День 1

Что, если мечта присматривается к каждой из нас в поисках своего

места? Когда малыш взрослеет, мечта приходит к нему и шепчет:
«Может быть, это ты? Может быть, ты возьмешь меня, и я буду твоей?» И
смотрит на наш внутренний отклик. Да или нет.

Если мы решаемся принять ее, то становимся партнерами. Мечта

питает нас, дает нам энергию, подбадривает. Она становится нашим
костылем, когда у нас что-то ломается – самооценка или вера, и
кажется, что все пропало.

Мечта тестирует нас, создает барьеры, проверяет на прочность нашу

силу. Достойны ли мы ее? Достаточно ли смелы? Мечта требовательна.
Она тяжело переживает моменты нашей внутренней слабости. И
сокрушается, если не относимся к ней серьезно, воспринимаем как
короткий подростковый роман. Поэтому она снова и снова тестирует
наше намерение: «Ты точно хочешь именно Меня?» Если мы не готовы
войти с ней в самые серьезные отношения, если кокетничаем с
другими мечтами или слишком часто сомневаемся – она может
бросить нас и уйти.»

Что, если сейчас где-то рядом с вами живет Мечта. Она

присматривается к вам, а вы присматриваетесь к ней. И вы думаете:
«Моя ли это мечта, или не моя?»

Упражнение 1
День 2
"Дети, давайте пустим шапку и соберем деньги Бабановой на
будильник. А то она постоянно опаздывает"

Да, я помню это дословно.

Людмила Петровна всегда умела задеть так сильно, чтобы мы не

повторяли свои ошибки. До этого я никогда не чувствовала себя
материально ущербной, но эти ее слова ранили очень глубоко»

«Тогда я интуитивно понимала, что единственный способ больше

никогда не быть униженной – заслужить уважение. А кто имеет
уважение? Успешные люди. Я пообещала себе – как только вырасту,
перестану быть зависимой от расписания автобусов. Я решила, что
заработаю не на один автомобиль»

Упражнение 2
День 3
«Моя жизнь, которую мы так тщательно проектировали и на которую по
кусочкам собирали финансовую помощь, в один момент рассыпается:

1. Семья переселяет меня в общежитие.

2. Денег на оплату проживания и питание нет.

3. Других ресурсов в США у меня нет»

«За какие-то 20 минут тупиковая ситуация из отчаяния перешла в

надежду. Я вышла на улицу и пошла по открытому коридору, который
связывает два корпуса, и мне вдруг стало так ярко, что я зажмурилась от
солнечных лучей жаркого техасского лета. В этот момент я поняла, что
мой ангел-хранитель, которому всегда молилась моя бабушка,
действительно, рядом. «Спасибо, спасибо, спасибо!» – воскликнула я»

Упражнение 3
День 4
«Я считала себя довольно умной → я получала стипендии.

Я считала себя трудолюбивой и ответственной → я получала высокое

доверие со стороны других.

Я считала, что я умею справляться с трудностями → и я с ними

справлялась. Но я нашла и другие убеждения. Например:

Я считала себя харизматичной, но не очень привлекательной для

мужчин → и у меня было много друзей, но не было глубокий
отношений.

Я считала, чтобы достичь цели, нужно бороться → так и случалось,

каждая новая высота давалась мне огромными усилиями.

Упражнение 4
День 5
«Я не ощущала тело. Я ощущала что-то, у чего не было границ. Я
чувствовала, что могу дотянуться до реки, и подобно ей течь далеко, до
края залива, а потом в океан. Я почувствовала, что дотрагиваюсь до
квартирного комплекса, где я живу, до небоскреба, где находился
Крестлайн, до Далласа и Корсиканы. А потом я разлилась до Америки и
дальше, пока не почувствовала, что мое сознание и тело охватывают
всю Землю. Потом я вышла за ее пределы. Я стала беспредельной, как
будто растворилась в космосе

Упражнение 5
День 6
«Я достойна работать в хороших условиях, я достойна уважения на
работе, я достойна расти дальше.

Я достойна отношений мечты. Я достойна лучшего мужчины.

Я достойна любить себя, несмотря на ошибки. Я достойна того, чтобы

меня любили другие, несмотря на мои ошибки.

Я достойна жить в изобилии. Я достойна красоты, удовольствия,

приключений.

Я достойна лучших духовных учителей.

Я достойна дружить и общаться с самыми яркими и крутыми людьми.

Я достойна VIP-уровня.

Я достойна признания.»

Упражнение 6
День 7
Когда перед тобой тотальный туман, вот это реальная проблема. Когда я
пробыла в таком тумане месяц, я поняла, что надо начать двигаться.
Даже если это маленький шаг, его надо делать. Хотя бы один шаг за
день. Потом еще один.

Потом еще. Потом еще. Потом еще, и еще, и еще до тех пор, пока
туман не рассеется.»

Упражнение 7
День 8

Упражнение 8
День 9
“Мама спросила меня:

– Чем же ты теперь будешь заниматься?

– Личностным ростом.

– Да что это такое, личностный рост? – в ее голосе прозвенела издевка,

а на губах проявилась ухмылка.

– Что это – профессия, дело, навык?

Она соединила ладони, открыла их и протянула ко мне:

– Ты можешь положить мне в руки свой личностный рост?»

«– Мамочка, ты помнишь, как пять лет назад ты спросила меня: что

такое личностный рост?

– Да, конечно, – засмеялась она.

Я обвела взглядом ресторан, показала рукой на ее красивый наряд и

затем очертила огромную ось, слева вверх и вправо, охватывая весь
корабль. А вместе с ним и нашу новую жизнь.

– Вот он.»

Упражнение 9
День 10
«Я вдруг осознаю, в чем причина того, что я, с одной стороны, стала
успешной, с другой – не могу построить счастливые отношения.
Потому что польза для меня всю жизнь была выше любви.

Это ложное убеждение сформировалось в детстве, когда меня

приучали быть хорошей. Хорошая девочка – та, которая сделала уроки и
помогла по дому. Она заслуживает внимания, объятий и поцелуев»

«И пока я верила в то, что любовь приходит только после вклада, мир
мне это подтверждал.»

Упражнение 10
День 11
«Забота о своем ресурсе – не эгоизм, как некоторые думают. Это
глубокая любовь к себе, своим близким и коллегам на работе.
Женщина»

«в ресурсе – источник питания для всей семьи. Женщина в ресурсе –

самый большой подарок, который можно сделать своим близким и на
работе. Потому что женщина в ресурсе – позитивна, плодотворна,
эффективна. Когда мы ставим свой ресурс на первое место, мы
естественным образом становимся более любящими для наших
близких.»

Упражнение 11
День 12
«Если бы я могла прочитать эти истории, когда мне было 13 лет и у меня
не было ничего, кроме одной большой мечты, я стала бы еще более
смелой.

Если бы я могла прочитать эти истории, когда мне было 25, когда я
запуталась в себе и потеряла смысл жизни, я бы знала, что я его
обязательно найду.

Если бы я могла прочитать эти истории, когда мне было 32 и когда я

осталась без любви, без денег и без дела, я бы знала, что все неудачные
отношения приведут меня к самому главному подарку судьбы.»

Упражнение 12