#Letimer_Water

Сезон 2

Чек-лист счастливых привычек

Не забывай взращивать красоту внутри себя.

1 день 12 день

2 день 13 день

3 день 14 день

4 день 15 день

5 день 16 день

6 день 17 день

7 день 18 день

8 день 19 день

9 день 20 день

10 день 21 день

11 день
 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Без сладкого

твоя кожа говорит тебе

спасибо 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Без мучного

твоё тело радуется и

благодарит 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Активность

укрепляет твои мышцы,

они чувствуют силу и 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
энергию жизни

Каждый новый день - счастливый шаг к себе.

Из маленьких шагов складывается огромный путь.

 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Спасибо

что улыбнулась себе в

зеркало 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Время для себя

даже если это 5 минут

в день, дарит 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
потрясающее чувство
гармонии

1 2 3 4 5 6
Уход за лицом

маска или лёгкий скраб,

поможет твоей коже
сиять ещё ярче
 Ты прошла со мной невероятный
путь в 21 день.

3 понедельника, 6 выходных дней, 21 утро и 21 завтрак. Почти игра в Блек

Джек, но в нашем раскладе - в выигрыше всегда ты, а не казино.

21 день. Кажется, что это - не так много. День проходит, за ним ещё один,
и ещё... Недели идут быстро и незаметно. Но ты убедилась сама, что из
каждого дня, из каждой привычки, из каждого маленького усилия регулярно -
получаются невероятные результаты и достигаются цели.

Ты почувствовала что такое - забота и любовь к себе. Ведь тело подобно

цветку: оно нуждается в воде, в свете твоей души и в правильной еде. За
эти дни оно было очень благодарным и показало тебе уже сейчас, что ты
всё делала правильно.

Я благодарна тебе, за то, что была со мной, поддерживала меня в моих

начинаниях и каждого члена нашей команды своим примером и силой воли.

Спасибо, Тебе! Надеюсь, что мои чек-листы помогут тебе заботиться о

своём теле и быть в гармонии с собой.

Илина.