Ресурсные метафорические карты «Гармония».

Автор: Зезюлинская Инна Алексеевна

Практический психолог; психотерапевт; тренер; сертифицированный

арттерапевт; семейный, детский психолог, профессиональный
медиатор, действительный член Общероссийской Профессиональной
Психотерапевтической Лиги; руководитель Севастопольского
регионального отделения ОППЛ; действительный член Ассоциации
развития психотерапевтической и психологической науки и практики
психотерапевтов и психологов; член Общероссийской общественной
организации «Федерация Психологов Образования России»;
членМежрегиональной общественной организации содействия развитию
символдрамы (МОО СРС).

Контактные
данные:http://psiholog.sebastopol.ua/about.htmpalgold@mail.ru+7
(978)852-74-03
 Аннотация

Хотелось бы вам иметь в своей психологической практике

универсальный инструмент, способный помочь в кратчай шие сроки
решить клиенту свою проблему?

Вы применяете в своей работе несколько методов и хотели бы

узнать, как эффективно их сочетать друг с другом?

Желаете максимально расширить спектр проблемных ситуаций , с

которыми вы могли бы работать в ходе индивидуального
консультирования?

Если ваш ответ «Да!», то мои МАК «Гармония» для Вас.

В своих картах я объединила знания, практический опыт,

творчество, чтобы передать их вам.
МАК – дей ствительно эффективный инструмент, которому стоит
обучиться, чтобы расширить свой арсенал практических инструментов в
работе с клиентами!

Мои МАК «Гармония»для:

1. психологов;
2. людей других помогающих профессий (психотерапевтов, социальных
работников, бизнес-тренеров и т.д.);
3. для всех тех, кто хочет лучше познать себя и окружающих.

Если вы стремитесь к развитию, познанию себя, самореализации и

улучшению качества жизни, хотелось бы вам иметь для себя
инструмент, который поможет вам достигнуть своих целей и сделать
это эффективно?

Карты, с изображёнными на них визуальными метафорами,

отправляют человека в захватывающее путешествие, открывая новые
грани во внутренней Вселенной , помогают най ти канал коммуникации
внутреннего и внешнего, создают условия для осознания целостности
картины. Карты-образы — это творческий поиск решения в различных
ситуациях, ценный опыт самопознания, средство для нахождения
собственной креативности, где легко и незаметно запускаются
процессы самоисцеления.

Авторские ресурсные МАК «Гармония»:

Уникальность их в том, что карты с изображениями- это
написанные мною картины (холст, масло).
Американскими учеными был сделан удивительный вывод – в
процессе созерцания человеком картины, активизируется
определенный участок коры головного мозга и вырабатывается гормон
дофамин, который отвечает за чувство удовлетворения и приятные
ощущения. Примечательно также то, что этот же гормон
вырабатывается, когда мы видим любимого, дорогого человека или же
находимся в безопасном и комфортном для себя месте.
Произведения изобразительного искусства способны край не
благотворно влиять на психическую составляющую здоровья личности.
При этом нет совершенно никакой разницы, что будет перед вами
находиться – пей заж, натюрморт или красивая абстракция.
Наблюдений за живописью способствует улучшению самочувствия
и помогает избавиться от негативных эмоций , переживаний , стрессов и
депрессии. Также было доказано и то, что у тех людей , которые
окружают себя картинами, существенно снижается чувство тревоги и
страха (при некоторых фобиях живопись роль психотерапевтического
метода).
От разных картин будет идти так называемая общая энергия,
которая способна влиять на подсознание человека, что может
способствовать изменению его мыслей и мировоззрения. Вследствие
этого естественно могут измениться и сами дей ствия и поведения
людей . Такая общая энергия состоит из следующих элементов: цветовой
гаммы; изображения и сюжета; энергии художника.

Выбирая МАК «Гармония», вы получаете ресурс для исцеления,

саморазвития, творчества. Как писал Вальтрауд Киршке в своей
легендарной книге «Клубника за окном»: «Искусство принимает
совершенно другие, более доступные формы, и в компактной форме
карточных колод максимально приближается к обычным людям. Если
при созерцании монументальных полотен человек играет пассивную
роль, то созерцание того же произведения в карточном формате может
пробудить у человека собственный творческий импульс... Произведение
искусства возникает не только в момент создания его автором,
но и каждый раз рождается заново при его восприятии каждым
конкретным зрителем, который , таким образом, тоже приобщается
к процессу творения».

Метафорические ассоциативные карты (проективные

карты)
Метафорические ассоциативные карты МАК- метод не новый , ему
уже более 20 лет, и он широко используется в профессиональной
психотерапии. 

Первую колоду изобрели и выпустили в 1975 году.Сделал это

Эли Раман, канадский искусствовед. Цель колоды была не психология,
а донесения культуры и искусства в массы. Позже, совместно с
психологом Джи Шлихтеров был разработан подход при котором
метафорические карты можно использовать в психологической
практике.

В России карты появились сравнительно недавно

благодаря  Любови Мошинской  (Израиль),  Леониду
Тальпису  и Татьяне Колошиной,  которые привезли этот метод
психологической работы в нашу страну.

Что такое Метафорические Ассоциативные Карты?

Это наборы карт, на поверхность которых нанесены самые разные

изображения – люди, пей зажи, сюжеты. Карты обращаются к
подсознанию и интуиции человека, помогаяобойти барьеры на
уровне сознания, которые мешают вам самим оценить ситуацию и
найти решение.
Карты работают очень мягко, создавая атмосферу доверия и
безопасности. Он поощряют человека к познанию и раскрытию себя,
помогают най ти внутренние скрытые ресурсы, равно как и настоящие
источники проблем.

Работа метафорических карт помогает:

 • Развить творческие способности, абстрактное мышление;
• Преодолеть кризисы, отсутствие веры в себя, комплексы, критику со
стороны окружающих;
• Произвести коррекцию отношений , поиск причин конфликтов;
• Произвести анализ своего будущего, выбрать область
профессионального дей ствия.

Метафорические карты применяют как в индивидуальной, так и в

групповой работе, в самых разных ситуациях:
 посттравматический синдром,
 психосоматические заболевания и зависимости,
 проблемы детско-родительских и супружеских отношений ,
 взаимоотношения в коллективах,
 бизнес консультирование,
 прояснение и разрешение конфликтов,
 личностный рост.
И это далеко не полный перечень областей , где используются
ассоциативные карты.
Метафорические ассоциативные карты – это настолько
универсальный метод, что он будет являться эффективным для
решения практически любых проблем!

Работа с метафорическими картами абсолютно

безопасна. Она не травматична, в психологическом смысле, и
запускает внутренние процессы самоисцеления.  Используя
метафорические карты, каждый находит собственный выход из
проблемы, наиболее естественный и эффективный для него самого.
Благодаря простоте метода, карты можно использовать
даже тем, у кого нет психологического образования, для решения
собственных проблем, помощи близким людям или просто как
вариант увлекательного досуга в компании друзей.

Применение МАК в обыденной жизни

Известный писатель Стюарт Вейр вот так работает с картами

в повседневной жизни:

Писательство
Карты часто помогают мне придать творчеству новый импульс.
Отвлекаясь на минутку от работы, я вытаскиваю карту, и картинка,
изображенная на ней , дает новое, неожиданное направление моим
мыслям. Даже карта, которую я уже не раз вытягивал до этого,
приобретает для меня новое значение. Состояние, в котором я нахожусь,
обуславливает смыслы, которые я нахожу в картах, и отражается
в нюансах возникающей истории.

Развитие духа

Мир образов питает мой  дух и позволяет мне ступить на новую

территорию и пересечь необжитую местность. Даже если история,
возникшая благодаря карте, не имеет определенного отношения к моей
сиюминутной работе, все равно в процессе работы с картами меняется
мое видение проблемы, и я постепенно выбираюсь из трясины
творческого кризиса.

Точно так же, как я применяю карты для творчества, я использую

их для решения каких-то житей ских проблем; и здесь тоже история,
возникшая благодаря картам, обычно не имеет отношения к реальной
проблеме.

По мере пробуждения творческого потенциала расширяются

и мои возможности видения, а в поле зрения попадают новые
возможности решений . Возникающие решения являются побочными
продуктами придуманной истории. Выявление скрытых резервов
творчества означает открытие новых возможностей выбора, а вместе
с этим — принятие во внимание новых решений .

Практические упражнения и игры с МАК»Гармония»

Мак эффективно применять семей ных и личных отношениях для

общения с членами семьи и близкими людьми на острые, возможно
болезненные, глубоко личные темы. Посредничество карты создает
дополнительно атмосферу безопасности и доброжелательного
внимания и облегчает обсуждение рискованных и тяжелых тем в семьях.
Метафорические ассоциативные карты развивают способность
общаться с другими, понимать их, находить в каждом человеке
позитивные черты и то общее, что объединяет вас с другими. Как
ассоциативные карты помогают принять другого? Через перенос
собственных психологических феноменов на ту же карту. Через
присвоение своих смыслов чертам и выражению лица изображенного
человека. В случае не портретных карт, с пей зажами или абстрактными
картинами – путем создания общего контекстного пространства, общего
для двоих смысла, общей «виртуальной реальности» - и, как одной из
сторон этой общей реальности – общего языка.

Игры с колодами карт «Гармония»

Игра «Отношения»

Выберите отношения, в которых вы бы хотели разобраться.

Вытащите вслепую 5 карт и 5 надписей . Что я приношу в отношения?
Что вторая сторона приносит в отношения? Что работает в
отношениях? Что должно произой ти , чтобы улучшить отношения?

 Как я  тебя вижу — обратная связь

 Работа с линией времени. Упражнение «Прошлое, настоящее,
будущее».
 «Вчера, сегодня, завтра»
 «Карта на день»
 Кинофильм
 Групповое генерирование идей

И многое другое вы найдете для себя в моих авторских МАК

«Гармония»

Метафорические карты  — удивительный инструмент.

Мощный, ресурсный, вдохновляющий и открывающий новые грани.

Попробуйте карты в  работе! И вы  увидите, что  решения могут

даваться легко, а задачи решатся — играючи.

Автор- психолог, психотерапевт, художник

Зезюлинская Инна

Литература:
1. Киршке Вальтрауд. Клубника за окном.
2. Морозовская Ева. Марк Кац. Быть. Дей ствовать. Обладать.
3. Морозовская Ева. Мир проективных карт.
4. Обухов Я.Л. Удовлетворение
архаических потребностей .
5. Галина Кац, Екатерина
Мухаматулина. Метафорические
ассоциативные карты.