A R O M AT E R A P I A
das superficiales. Para hongos en
7 aceites
esenciales
ANTONIA JOVER
Aromatóloga,
formadora de los
laboratorios Pra-
narôm en España,
imparte cursos
AROMATERAPIA PARA DOLENCIAS COMUNES
sobre el conoci-
M
miento y uso de los uchos aceites esencia-
aceites esenciales
y la aromaterapia les resultan útiles para
científica y familiar. diferentes propósitos.
Aquí recogemos algunos destaca-
bles para un uso personal, familiar
y en el hogar. La selección se basa
en unos aceites esenciales muy se-
guros y desprovistos de toxicida-
des. Sin embargo, las aplicaciones
sugeridas son válidas para adultos
y niños de más de tres años. Las
mujeres embarazadas o lactantes
deben consultar a un profesional
de la salud especializado antes de
poner en práctica cualquiera de
estas propuestas.
AGE FOTOSTOCK
Albahaca exótica (Ocimum basili-
cum ssp basilicum). Vía tópica: an-
tiespasmódico excepcional, útil
para aliviar dolores musculares,
dolor de regla y dolor de cabeza.
Se realiza un masaje suave en la
zona dolorosa con 2 o 3 gotas del
aceite esencial mezcladas con 2 o
3 gotas de aceite vegetal de almen-
dras dulces. Vía oral: problemas di-
gestivos varios, como acidez, gases,
indigestiones, náuseas, etc. 2 gotas
diluidas con miel. Psicoactividad:
útil en depresión posparto.
Árbol del té (Melaleuca alternifo-
lia). Vía tópica: para limpiar heri-
los dedos de los pies o en uñas.
Para la higiene bucal y para blan-
quear los dientes.
Eucalipto azul (Eucalyptus citrio-
dora). Vía tópica: es un excelen-
te antiinflamatorio, muy útil pa-
ra dolores articulares y reuma. Se
aplican 2 o 3 gotas diluidas en 2 o
3 gotas de aceite vegetal de almen-
dras dulces y se aplica en la zona
dolorosa. Muy bueno para repeler
insectos, en particular para ahu-
yentar al mosquito tigre.
Geranio de Egipto (Pelargonium
x asperum cv Egipto). Vía aérea: re-
lajante, desodorizante, repelente
de insectos. Vía tópica: en la cre-
ma hidratante 2 o 3 gotas para un
efecto antiarrugas y para el cuida-
do de la piel en general (acné, piel
grasa, manchas, estrías, eccemas,
sudor excesivo). Para pequeños
cortes, heridas y sangrados (es un
potente hemostático). Psicoactivi-
dad: útil en depresión posparto.
Lavanda (Lavandula angustifolia).
Vía aérea: desodorizante, relajan-
te, calmante. Vía tópica: en ma-
saje para calmar espasmos y para
un plexo solar bloqueado (2 o 3 go-
tas). Para conciliar el sueño, 2 gotas
en las muñecas y en la almoha-
da. Psicoactividad: útil para com-
batir la ansiedad y la angustia.
Antidepresiva.
Mejorana (Origanum majorana)
Vía tópica: se aplican 6 gotas di-
luidas en aceite vegetal de almen-
dras dulces a lo largo de la colum-
na vertebral para tratar cualquier
trastorno de origen nervioso. Psi-
coactividad: se emplea en caso de
nerviosismo, irritabilidad y ansie-
dad. Trabaja el terreno nervioso.
Ravintsara (Cinnamomum cam-
phora qt cineol). Vía aérea: para evi-
tar contagios en épocas de riesgos
(gripes, resfriados, gastroenteri-
tis), inmunoestimulante. Vía tópi-
ca: para prevenir contagios, sobre
todo en invierno (cada día por la
mañana aplicar 6 gotas repartidas
entre muñecas, nuca y tórax). Muy
útil en caso de herpes labial (apli-
car varias veces a lo largo del día
una gota directamente en la pupa).