Guía de contenidos

Habilidades motrices básicas :

¿Qué son ?

Las habilidades motoras básicas son las actividades motoras, las habilidades
generales, que asientan las bases de actividades motoras más avanzadas y
especificas, como son las deportivas. Correr, saltar, lanzar, coger, dar patadas a un
balón, escalar, saltar a la cuerda y correr a gran velocidad son ejemplos típicos de
las consideradas actividades motoras generales, incluidas en la categoría de
habilidades básicas. El patrón motor maduro de una habilidad básica no se relaciona
con la edad, error en el que se podría caer fácilmente debido al término "maduro"
(que dentro del contexto del desarrollo de patrones.

¿ Como es su clasificacion?

Estas habilidades físicas básicas se pueden clasificar en: locomotrices, no

locomotrices y de proyección/recepción.

--Locomotrices: Andar, correr, saltar, variaciones del salto, galopar, deslizarse,

rodar, pararse, botar, esquivar, caer, trepar, subir, bajar, etc.

--No locomotrices: Su característica principal es el manejo y dominio del cuerpo en

el espacio: balancearse, inclinarse, estirarse doblarse, girar, retorcerse, empujar,
levantar, tracciones, colgarse, equilibrarse, etc.

--De proyección/recepción: Se caracterizan por la proyección, manipulación

y recepción de móviles y objetos: recepciones, lanzar, golpear, batear, atrapar,
rodar, driblar, etc.

Ahora se va a realizar unos apuntes sobre algunas de las habilidades motrices

básicas de las que ya hemos hablado anteriormente en el breve estudio de la
evolución motriz a lo largo de los primeros años de vida.
Habilidades locomotrices :

La marcha:

Andar es una forma natural de locomoción vertical. Su patrón motor esta

caracterizado por una acción alternativa y progresiva de las piernas y un contacto
continúo con la superficie de apoyo. El ciclo completo del patrón motor, un paso,
consiste en una fase de suspensión y otra de apoyo o contacto con cada pierna.

Correr:

Correr es una ampliación natural de la habilidad física de andar. De hecho se

diferencia de la marcha por la llamada "fase aérea". Para Slocum y James, "correr
es en realidad, una serie de saltos muy bien coordinados, en los que el peso del
cuerpo, primero se sostiene en un pie, luego lo hace en el aire, después vuelve a
sostenerse en el pie contrario, para volver a hacerlo en el aire".

Saltar:

Saltar es una habilidad motora en la que el cuerpo se suspende en el aire debido al

impulso de una o ambas pierna y cae sobre uno o ambos pies. El salto requiere
complicadas modificaciones de la marcha y carrera, entrando en acción factores
como la fuerza, equilibrio y coordinación.

Habilidades no locomotrices:

Equilibrio:

El equilibrio es un factor de la motricidad infantil que evoluciona con la edad y que

está estrechamente ligado a la maduración del SNC (Sistema nervioso Central).

Hacia los dos años el niño es capaz de mantenerse sobre un apoyo aunque durante
un muy breve tiempo. Hacia los tres años se puede observar un equilibrio estático
sobre un pie de tres a cuatro segundos, y un equilibrio dinámico sobre unas líneas
trazadas en el suelo.
Habilidades de proyección y recepción:

Lanzar:

El desarrollo de la habilidad de lanzar ha sido un tema muy estudiado durante

décadas. La forma, precisión, distancia y la velocidad en el momento de soltar el
objeto se han empleado como criterios para evaluar la capacidad de lanzamiento de
los niños.

Coger:

Coger, como habilidad básica, supone el uso de una o ambas manos y/o de otras
partes del cuerpo para parar y controlar una pelota u objeto aéreo. El modelo de la
forma madura de esta habilidad es la recepción con las manos. En este caso, cuando
otras partes del cuerpo se emplean junto con las manos, la acción se convertiría en
una forma de parar.

Golpear:

Golpear es la acción de balancear los brazos y dar a un objeto. Las habilidades de

golpear se llevan a cabo en diversos planos y muy distintas circunstancias: por
encima del hombro, laterales, de atrás adelante, con la mano, con la cabeza, con el
pie, con un bate, con una raqueta, con un palo de golf, con un palo de hockey.

Dar patadas a un balón:

Dar una patada es una forma única de golpear, en la que se usa el pie para dar
fuerza a una pelota. Es la habilidad que requiere del niño el equilibrio sobre un
apoyo necesario para dejar una pierna liberada para golpear. Ésta habilidad mejora
cuando el niño progresa en la participación de las extremidades superiores, el
balanceo de la pierna de golpeo y el equilibrio sobre el apoyo.
Habilidades motrices básicas: Coordinación y equilibrio:

Las habilidades básicas encuentran un soporte para su desarrollo en las destrezas

que asimilamos al ver y observar, estando presentes desde el momento en que
nacemos y a lo largo de todo nuestro desarrollo.

Las características particulares que hacen que una habilidad motriz sea básica son:

- Tienen que ser comunes a todas las personas.

- Que sean básicas para poder vivir.

- Ser fundamento de aprendizajes motrices.

Consideramos habilidades motrices básicas a los desplazamientos, saltos, giros,

lanzamientos, todos ellos relacionados con la coordinación y el equilibrio.

1.- Desplazamientos: Por desplazamiento entendemos toda progresión de un punto

a otro del espacio, utilizando como medio el movimiento corporal total o parcial. Las
dos manifestaciones más importantes del desplazamiento son la caminata y la
carrera.
2.- Saltos: El desarrollo del salto se basa en complicadas modificaciones de la
carrera y la caminata, con la variante del despegue del suelo como consecuencia de
la extensión violenta de una o ambas piernas. En todo salto existen dos fases:
-Fase previa o preparación al salto.

-Fase de acción, o salto propiamente tal.

Su realización implica la puesta en acción de los factores de fuerza, equilibrio y

coordinación. Los niños empiezan a saltar a partir de los 18 meses,
aproximadamente. A partir de los 27 meses, pueden saltar desde una altura de
30cm.
3.- Giros: Entendemos por giro todo aquel movimiento corporal que implica una
rotación a través de los ejes ideales que atraviesan el ser humano, vertical,
transversal y sagital. Los giros, desde el punto de vista funcional constituyen una
de las habilidades de utilidad en la orientación y situación de la persona.
Podemos establecer varios tipos de giros:

-Según los tres ejes corporales: Rotaciones, Volteretas, Ruedas.

-Giros en contacto con el suelo.

-Giros en suspensión.

-Giros con agarre constante de manos (barra fija).

-Giros con apoyos y suspensión múltiple y sucesiva.

4.- Equilibrio: está estrechamente ligado al sistema nervioso central, que necesita
de la información del oído, vista y sistema cinestésico (que está localizado en los
músculos, las articulaciones y los tendones, y nos proporciona información sobre el
movimiento del cuerpo). Así, por equilibrio podemos entender, la capacidad de
asumir y mantener una determinada postura en contra de la gravedad.
Su desarrollo está relacionado con factores de tipo psicomotor tales como la
coordinación, fuerza, flexibilidad, etc. y con aspectos funcionales tales como la
base, la altura del centro de gravedad, la dificultad del ejercicio, etc.

Dependiendo del grado de desarrollo del niño, el equilibrio presenta diferentes

grados de progreso:

- Hacia el 1er año el niño es capaz de mantenerse en pie.

- Hacia los 2 años aumenta progresivamente la posibilidad de mantenerse

brevemente sobre un apoyo.

- A los 3 años puede permanecer sobre un pie entre tres y cuatro segundos y
marchar sobre una línea recta marcada en el suelo.
- Hacia los 5 años el equilibrio estático y dinámico alcanzan una gran madurez,

- Pero no será hasta los 7 años cuando se completará la maduración completa del
sistema de equilibrio andando en línea recta con los ojos cerrados.

Podemos hablar de dos tipos de equilibrio:

-El equilibrio estático: proyecta el centro de gravedad dentro del área delimitada
por los contornos externos de los pies.
-El equilibrio dinámico: es el estado mediante el cual, la persona se mueve. Durante
este movimiento, modifica constantemente su polígono de sustentación.
En el momento en que el equilibrio se altera, una de las manifestaciones más
evidentes que surgen es el vértigo. El vértigo se define como una sensación falsa
de giro o desplazamiento de la persona o de los objetos. En otras ocasiones lo que
aparece es una sensación de andar sobre una colchoneta o sobre algodones, que es
lo que se conoce como mareo.

5.- Coordinación: La coordinación puede definirse como el control nervioso de las

contracciones musculares en la realización de los actos motores. También, como la
capacidad de sincronización de la acción de los músculos productores de
movimientos, agonistas y antagonistas, interviniendo los mismos en el momento
preciso y con la velocidad e intensidad adecuadas.
Tipos de coordinación: atendiendo a las partes del cuerpo que intervienen en el
movimiento podemos distinguir:
- Dinámica general: aquella que agrupa los movimientos que requieren una acción
conjunta de todas las partes del cuerpo. Intervienen gran cantidad de segmentos y
músculos, y por tanto, gran cantidad de unidades neuromotoras.
- Óculo-manual y óculo-pédica: aquella que va dirigida a las manos o pies. Los
ejercicios para desarrollarlas van encaminados a los lanzamientos y las
recepciones.
- Dinámico-manual: corresponde al movimiento bimanual que se efectúa con
precisión.
La coordinación dinámica general, sirve de base a todos los movimientos, estando
presente en todas las habilidades básicas.

Se pretende que el movimiento cumpla su finalidad con el mínimo gasto energético.

Características propias de la coordinación son:

- La precisión en la ejecución.

- Su realización con el mínimo gasto.

-La facilidad y seguridad de ejecución.

- Grado o nivel de Automatismo.

A través de los ejercicios de coordinación se desarrollan las diferentes

habilidades y destrezas corporales en relación con el movimiento.
Preguntas

1.- nombre al menos 5 habilidades motrices básicas

2 ¿Qué son las habilidades locomotrices?

3.- diga al menos 4 diferencias entre las habilidades no locomotrices y las

habilidades de proyección y recepción.