Guía de contenido "CLASE DE BASKETBALL "

Profesor Pablo Ossandón

Educación física
Unidad Basketball.

Básquet o baloncesto: entradas a canasta o entradas en bandeja

Se llama entrada a canasta o entrada en bandeja (o simplemente "bandeja") al tiro
que se realiza tras botar o picar con la pelota hasta prácticamente abajo del aro, o lo
más cerca posible para no perder el ángulo de tiro. Se le llama "en bandeja" por
que la posición clásica que pude adoptar la mano al tirar es similar a la que se usa
cuando se lleva una bandeja: la palma de la mano hacia arriba con la pelota sobre
ella.
La entrada en bandeja es un movimiento que los jugadores de básquet tienen mecanizado
a base de repeticiones. Dicho movimiento comienza a unos metros del tablero, después
de haber dejado de picar la pelota, y consta de dos pasos (dos pasos literales):
- el primero paso se da justo cuando se está dejando de botar el balón y se lo lleva
agarrado con las dos manos a la altura de la cintura; con el pie del mismo lado de la mano
con la que se va a tirar, mano que siempre será la más alejada del aro (es decir, pie
izquierdo si se realiza la entrada por la izquierda, y derecho si es por la derecha).
- a continuación se hace el segundo paso, evidentemente con el otro pie (derecho si se
entra por la izquierda, izquierdo si se entra por la derecha) al tiempo se salta con el
mismo (pie de batida) elevando el balón para tirar con los brazos y muñecas extendidos.
Antes de caer hay que haber tirado o soltado el balón (sino se cometerá una infracción de
"doble dribling" o "dobles").
La mano que tira es la más alejada del aro para así poder proteger el tiro, interponiendo el
brazo contrario entre la pelota y el defensor que podría intentar tapárnoslo en el último
momento. Por supuesto, una entrada por la derecha puede hacerse tirando con la mano
izquierda, y viceversa, pero por esta razón es más riesgoso si existe una marca. El tiro
final se puede hacer con una mano estilo bandeja, o con dos manos como un tiro
convencional (que al final termina siendo ejecutado también con una mano, pero con la
muñeca en hiperextensión).
El tiro tradicionalmente se hace al tablero (esquina superior de nuestro lado del cuadrado
que está pintado sobre el aro) sobre todo al principio, cuando se aprende. Pero cuando el
nivel es un poco más alto se puede hacer directamente apuntando al aro, para que la
pelota entre limpia sin tocar el tablero.
En los ejercicios de iniciación con los que se busca mecanizar este movimiento de
bandeja se tiene que prestar mucha atención a las distancias y los pasos. Al principio
serán los dos aspectos que traigan más problemas a un principiante: o darán pasos de
más, o se quedarán muy lejos del aro, o se quedarán muy abajo (pasados) del tablero, etc.