Вы находитесь на странице: 1из 135

ДЕКАНУ ФАКУЛЬТЕТА ПСИХОЛОГИИ

ЛГУ им.А. А.. ЖДАНОВА


А.А . КРЫЛОВУ

Владимир Багрунов

Аз БУКИ ВЕДИ ГЛАГОЛЬ ДОБРО


Настоящим уведомляв Вас, что мною, старшим тренером АзБука Владения
ленинградской Футбольной команды высшей лиги "Зенит", Садыриным Голосом
П.Ф. в сентябре 1964 года была получена психологическая
консультация и письменная рекомендация от кандидата Для болельщика
психологических наук, старшего научного сотрудника ЛГУ т.Багрувова
В.Г.
Считав, что давние т.Багруновым рекомендации сыграли положи- ГОЛОСОК, ГОЛОС, ГОЛОСИЩЕ
тельную роль в успехе команды "Зенит".
САМОУЧИТЕЛЬ
Старший тренер ленинградской
футбольной команды высшей лиги "Зенит
(П.Ф. Садырин)
Методика, основанная на раскрытии трех
секретов феномена Шаляпина
Памяти Павла Федоровича Садырина

Предисловие
В.П.Багрунов Приоритет болельщикам футбола отдан не случайно. С
Азбука владения голосом для болельщика футболом меня многое связывает. В сентябре 2002 года
исполнится 50 лет, как я побывал на своем первом матче
"Зенита".
Автор настоящей книги является профессиональным
психологом, многие годы посвятившим себя спорту и пению.
Эта книга открывает серию самоучителей под общим назва- Психология, как утверждал основатель ленинградской
ем "Азбука владения голосом" психологической школы академик Борис Герасимович Ананьев,
Самоучитель предназначен для массового читателя, но в осо- будет лидирующей наукой XXI столетия. Успех в любом деле, а в
ности для тех, кто испытывает большие голосовые нагрузки, спорте в особенности, зависит от того, насколько задействован
нуждается в оперативной методике снятия стрессов, психологический фактор.
восстановления сил, поддержания высокой Павел Федорович Садырин был одним из немногих
работоспособности.
футбольных тренеров, для которого эти слова не были пустым
В самоучителе опровергаются введенные М.Гарсия-сыном
более 150 лет назад принципы постановки голоса, считающиеся звуком (подробно об этом можно прочитать в приложении "Голос
азбучными истинами (глубокое дыхание, опора на диафрагму), и Футбол").
Предлагается новая нейробронхиальная теория голосообразова- Каждый истинный болельщик знает, что состояние его голоса
ния и на ее основе, апробированная в течение 8 лет, не имеющая является мощным фактором психологической поддержки для
аналогов, методика настройки (развития) голоса. Овладение родной команды. Особенно это проявляется в выездных матчах.
методикой не требует никаких предварительных знаний и Забегая вперед, сообщу, что болельщик, овладевший предлагаемой
навыков. методикой, по звуковой мощи будет всегда выделяться на общем
Эта книга в первую очередь для болельщиков, спортсменов,
фоне мощью и дальнобойностью своего голоса. А главное: голос
тренеров, а также любителей пения.
Книга печатается в авторской редакции. от этого не будет хрипнуть, как это бывает обычно, а наоборот, будет
Охраняется законом РФ об авторском праве становиться всё сильнее и сильнее.
Любое познание начинается с азов. Азъ - эта первая буква
славянской азбуки введенной Кириллом и Мифодием более тысячи
лет назад. Первые пять букв этой азбуки - A3 БУКИ ВЕДИ ГЛАГОЛЬ
Главный редактор Корректор Н.А.Басова ДОБРО - прямо указывают на то, что первые знания (навыки)
Оригинал-макет подготовил Г.А.Журба должны относиться к веденею (владению) глаголем (речью). И если
И.В.Медведев за тысячу лет прошедших с момента создания азбуки, письменная
речь постоянно эволюционирует, то по отношению к голосу этого
сказать нельзя. И это по тому, что введенные более 150 лет назад
принципы постановки голоса Гарсия-сына, считающиеся
азбучными истинами, (глубокое дыхание, опора на диафрагму) на
JBN 5-85991-005-Х © В.П.Багрунов, 2002
самом деле оказались методами уничтожения голоса.
В 1994 году, после двадцатилетних попыток раскрыть тайну
феномена Шаляпина, мне удалось создать диаметрально
противоположную существующим подходам методику развития голоса
Из теоретической части самоучителя Вы узнаете, почему при
рождении все мы владеем идеальным голосом. Вы также узнаете о
трех секретах настройки голоса, почему он теряется и с помощью
каких методов восстанавливается.
Практическая часть содержит упражнения, овладение
которыми позволит Вам не иметь никаких проблем с голосом даже
при самых больших нагрузках на него. Методика общедоступна. В
короткие сроки (от двух дней до месяца) ею смогли овладеть
несколько сотен человек, среди которых школьники, студенты,
преподаватели, логопеды, политики и представители самых
разнообразных профессий. Опыт показывает, что при применении
разработанной методики: улучшаются все параметры голоса и речи
(тембр, выносливость, громкость, диапазон, интонационная
пластичность). Улучшаются способности к саморегуляции,
нормализуется сон, выявлен высокий антидепрессивный эффект.
Увеличивается устойчивость к инфекционным заболеваниям,
ускоряются процессы регенерации тканей. Открываются новые
способности (хореографические, декламационные, певческие);
резко улучшаются коммуникативные способности. Улучшается слух в
целом, а также речевой, музыкальный и интонационный слух;
появляется стремление к саморазвитию. Причем эти положительные
признаки начинают проявляться уже после двухдневного 10
часового курса. Эти и другие результаты зафиксированы в
магнитофонных записях, а также в графической и числовой форме в
компьютерных обработках. Основной контингент составили те, кто
прошел обучение по 10-часовой методике за 5 недель.
Эти многочисленные положительные эффекты связаны с
резонансными эффектами методики. На огромную роль вибраций
собственного голоса указывали великий Пифагор и отец
средневековой медицины Парацельс. Многие эзотерические и
восточные учения приписывают нашему голосу чудодейственную
силу. Возможно, что предлагаемая методика, основанная на
раскрытии тайны феномена Шаляпина, относится к их числу.
В психологии известно, что выводы, данные в готовом виде, плохо уколов по самым разнообразным поводам.. Меня просто
усваиваются. Поэтому, чтобы понять любое новое явление, -напросто пытались выжить с факультета. Ведь я был ничей, а
необходимо знать, хотя бы в общих чертах, его предысторию. Сафарян сам еле держался на своем теплом месте, с которого
С сентября 1952 года я стал страстным любителем футбола его "ушли" через три года. Неожиданно возникла сильнейшая
и болельщиком "Зенита". потребность в пении - это заговорил инстинкт самосохранения
Хотя мне было 7 лет, но хорошо запомнил две фамилии и через два месяца он привел меня в университетский хор. С
участников того матча на стадионе им. С.М.Кирова. Это был этого времени началось мое изучение природы голоса человека
наш легендарный вратарь Леонид Иванов и киевский динамовец на собственной практике, в результате приведших меня к
с запоминающейся фамилией Попандопуло. открытию, на основе которого написан этот самоучитель.
В детстве параллельно с футболом увлекался шахматами. Мой голос, по мнению выдающегося хормейстера
В 15 лет выполнил 1-й разряд и входил в десятку сильнейших современности Григория Моисеевича Сандлера, явно выделялся
школьников города. Но шахматы и футбол пришлось отложить в в лучшую сторону. Через год пения в хоре захотелось
долгий ящик. В это время началась моя трудовая жизнь. осуществить потаенную мечту - стать выдающимся певцом.
Пришлось совмещать работу с учебой в вечерней школе. К 19 Нашел педагога, к которому приводили "гибнущих" студентов
годам, когда в 1964 году я поступил на факультет психологии, у консерватории. Отзанимался у него 7 лет. Было взято 515 платных
меня было 4 года производственного стажа. Учеба шла очень уроков, но в результате... я полностью потерял голос, как и
легко, так как знание реалий жизни помогали быстрому усвоению многие пытавшиеся взобраться на вершину певческого успеха.
теоретических постулатов изучаемых наук. В 1969 году я После этого сосредоточился на науке и в 1981 году защитил
закончил заочное отделение факультета психологии кандидатскую диссертацию.
Ленинградского университета и к удивлению многих, меня без Вскоре мне представился случай на практике реализовать
аспирантуры сразу взяли на ставку младшего научного свой футбольный и психологический потенциал. Летом 1984 года
сотрудника в лабораторию инженерной психологии. Дело в том, "Зенит" был одним из лидеров чемпионата СССР. Пресса и
что руководитель лаборатории Сергей Нерсесович Сафарян искал телевидение прочили победу ленинградцам в финальном матче
исполнителя заканчивающегося через год хоздоговора по на кубок СССР с динамовцами Москвы. Приводили в пример
закрытой тематике. Предыдущие два года не дали результатов и, 1944 год, когда "Зенит" стал победителем кубка. Твердили о
просмотрев все дипломные работы, он остановил выбор на мне. плохой форме динамовцев, находившихся в самом низу
Не долго думая, я согласился. Применив новый подход к турнирной таблицы. В качестве болельщика я был на стадионе
решению этой непростой проблемы, мне удалось в считанные "Динамо" в Москве и внимательно следил за игрой. Груз
недели решить её. ответственности так сковывал игроков обеих команд, что их
С.Н.Сафарян сообщил мне, что эта работа достойна невозможно было узнать, особенно "Зенит". В обороне - ошибка
кандидатской диссертации и тогда я предпринял за ошибкой, а нападающие не могли сделать ни одного
соответствующие действия: оформил соискательство и к лету приличного удара. И вот уже в дополнительное время, когда
сдал все кандидатские экзамены и этим же летом был участником игроки обеих команд еле передвигались по полю, у динамовцев
Всесоюзной конференции по инженерной психологии в нашелся игрок, который фактически один обыграл "Зенит". Этим
Калинине (теперь Тверь). Это был взлет, после которого на меня игроком был Валерий Газзаев. Когда я узнал о встрече зенитовцев
неожиданно обрушился шквал из различного рода придирок и со студентами и преподавателями в актовом зале Ленинградского
университета 5 сентября 1984 года, то я понял, что настало время Ты наша надежда!". В ночь на новый год великий хормейстер
для установления контактов с главным тренером "Зенита" уснул вечным сном. Третье событие уже непосредственно
П.Ф.Садыриным с целью обоснования роли психологической побудившее меня к штурму проблемы голоса произошло в конце
подготовки футболистов к решающим матчам. Подробно об этом марта за несколько дней до отъезда хора во Францию. На моих
написал корреспондент газеты "Северный форум" Леонид глазах директор студенческого клуба Олег Иванович Виноградов
Вороховский. Часть интервью об этом событии можно прочитать порвал мою анкету для поездки. Таким образом, он отомстил
в приложении к этой книге. мне за историю 12-летней давности, когда я не дал ему провести
В 1987 году на зенитовской базе в Удельной я познакомился сомнительную операцию с ремонтом рояля "Бехштейн"
с тренером дубля Виталием Васильевичем Лебедевым. Наши купленным студентами факультета психологии на заработанные
контакты продолжаются до сих пор. Думаю, что в российском ими на стройке деньги. Волна сложных эмоций захлестнула меня.
футболе Виталий Лебедев один из немногих, кто знает, как Когда он рвал анкету, и я не верил своим глазам, во мне что-то
развить и включить.игровое мышление футболиста в процессе перевернулось. На этой волне я окончательно прозрел всю
игры. порочность традиционных методов обучению пению и
Три события события резко повлияли на всю мою предпринял очередной штурм проблемы природы голоса и
дальнейшую судьбу. Первое произошло в ноябре 17 ноября 1993 господь внял всем предыдущим моим поискам и лишениям. В
года. В этот день по одному из коммерческих дел ожидал клиента этот же день я предпринял очередной теоретический штурм
в вестибюле станции метро "Пионерская". проблемы голоса и вскоре он увенчался успехом. В одной из
Неожиданно взгляд падает на афишу, где крупными буквами диссертаций я наткнулся на малоизвестный факт буквально
написано, что 5 и 7 декабря 1993 года в Большом зале потрясший и озаривший меня. В считанные мгновения мне стала
филармонии хор Санкт-Петербургского университета под ясной порочность методов работы с голосом, которые я
руководством Григория Сандлера совместно с симфоническим прочувствовал на "собственной шкуре" за эти 23 года. Этот отказ
оркестром филармонии исполняет Кармина Бурана К.Орфа. в поездке оказался для меня поистине бесценным. Через месяц
Дирижер В.Вербицкий. Почему-то мне ужасно захотелось спеть была создана совершенно новая теория и методика развития
это произведение и в ближайший репетиционный день) во голоса.
вторник я предстал пред очи Григория Моисеевича Сандлера. Я И как это не удивительно все самое главное в природе
сообщил, что пел в хоре в 1970-71 учебном году высказал свое голоса было зафиксировано на Бородино, на котором я до
желание еще раз спеть полюбившееся мне произведение, которое описанного события неоднократно бывал в связи со своими
они будут исполнять через две недели. Мужских голосов в хоре Багратионовскими корнями (отсюда и название фирмы и
всегда не хватало и через несколько секунд я находился среди психоакустического центра "Багратид"). Мне стала понятна тайна
поредевших за эти годы теноров. Оба концерта прошли с феномена Шаляпина и других выдающихся певцов и ораторов.
огромным успехом. Вскоре выяснилось, что хор в апреле должен Прежде всего, эту методику я испытал на себе. Результаты
ехать в Париж, побывать в котором является моей сокровенной превзошли мои ожидания. Тогда мною был организован
мечтой. Естественно я остался в хоре и с колоссальной скоростью психоакустический шаляпинский центр "Багратид" и вскоре
стал разучивать репертуар хора. Второе событие произошло 30 пошли результаты, которые поражали не только самих учеников,
декабря 1993 года перед самым окончанием репетиции. но и специалистов. Об этом много писалось в прессе, было три
Неожиданно Григорий Моисеевич обращается ко мне: "Володя! передачи на радио и три - по центральным каналам телевидения
10 1
1
( ОРТ , РТР , НТВ ). связками. Связки, как доказано Р.Юссоном, французским
Привожу отрывки нескольких статей. Авторы написали их физиологом, колеблются в результате импульсов, идущих из
под впечатлением от прослушанных ими магнитофонных записей центральной нервной системы. Они только заставляют
моих учеников до и после обучения. вибрировать воздух с частотой, заданной центральной нервной
Первым на моё открытие откликнулся корреспондент системой.
газеты "Спортивная" Александр Спасский. Вам сделали больно. В коре головного мозга возникает
Это был неожиданно быстрый старт. Вот эта моя первая импульс, который управляет связками, и вы издаете крик. Но
ласточка. при этом не успеваете вдохнуть воздух, а крик издаете весьма
громкий. Этот пример говорит о том, что сила издаваемого звука
ГОЛОС, ГОЛОСОК, ГОЛОСИЩЕ и высота тона - не в силе воздушной струи. Казалось бы, чем
Какие нотки в голосе необходимы тренеру, чтобы команда сильнее ударил, тем громче звучит. Нет, с голосом все обстоит
за минутный перерыв настроилась на победу? Какой звук должен по-другому.
издать игрок, чтобы партнер в долю секунды его понял? Какое Федор Иванович Шаляпин создавал себя как певца, как это
горло следует иметь болельщику, чтобы судья услышал его ни покажется странным, на подмостках драмтеатра. Он
мнение? Да и вообще, что мы знаем о своем голосе и его шлифовал свой голос на двух-трех репликах, которые произносил
возможностях? в спектакле. Реплика из его уст вылетала громкой, отчетливой и
В сентябре этого года в Петербурге на первой напевной.
Международной конференции "Медицина. Самопознание. Шаляпин оттачивал свой неповторимый голос речевым
Нравственность. Восток-Запад", проходившей под патронатом сигналом. Когда его спрашивали, что он чувствует, когда поет,
Петровской Академии Наук и Искусств, был зачитан доклад на он отвечал: "Я пою пятками". В этом - ответ на вопрос, в чем
тему: "К раскрытию тайны феномена Шаляпина". Автор доклада сила голоса. Сила голоса - в резонансе.
выдвинул свою версию, объясняющую механизм звукоизвлечения Но в резонансе - не только мощь. В нем и наше здоровье.
гениального певца. Он также попытался доказать, разработав Частоты, возникающие при правильном пользовании голосом,
собственную методику, что овладеть этим механизмом может обладают лечебным свойством. Доказательство тому
любой мало-мальски одаренный человек. -долголетие многих певцов. С.Лемешев работал на
Владимир Павлович Багрунов закончил факультет профессиональной оперной сцене с одним легким и дожил до
психологии Петербургского университета в 1969 году. В то время 76 лет.
в стенах университета блистал хор Сандлера. По анализу голоса можно поставить диагноз физического
Среди теноров хора был и Владимир. Именно тогда у него и психического состояния человека. Контроль за состоянием
возникло стремление познать тайны певческого звука. космонавта на орбите осуществляется, в том числе, и по
- Подчас мы и не подозреваем, - говорит Багрунов, - каким контролю за их речью. Если тон речи или её темп понижаются,
сокровищем владеем. Вот только пользоваться не всегда умеем. это говорит об утомленности.
Замечено, что стон раненого слышен на несколько километров. Голос - это не только знак судьбы, не только здоровье.
Кошачий крик, весьма похожий на плач ребенка, имеет Целенаправленная работа с голосом может делать его вашим
значительную громкость. А плач ребенка вообще "пробивает" оружием. Особенно важно это для тех, кто занимается
стены. Мощь голоса, оказывается, определяется вовсе не различными видами единоборств. Боевой клич как способ
12 1
3
психического подавления неприятеля известен, кстати, с прежней российской интеллигенции, привело его на
незапамятных времен. Голосом можно и подавлять, и отечественную войну. Как Пьер Безухов, стоял он под ядрами,
очаровывать. Если бы новые руководители страны обратили чем мог, помогал воинам. Это был русский ученый Илья
внимание на такой "пустячок", как голос, они, возможно, без Грузинов.
труда получили бы на выборах наши голоса". На Бородинском поле он сделал выдающееся открытие, вот
Александр Спасский, что написал он в свою неизменную тетрадь: "Делая опыты над
"Спортивная", телами мертвых, надувая дыхательное горло через ветви оного
4-10 ноября 1994 г. и натягивая перепонку, я несколько раз производил в них
совершенный голос, почти сходный с тем, какой мы слышим от
Следующую статью написал главный редактор газеты животных, без всякого натягивания гортанных связок..
"Караван". На него большое впечатление произвели Человеческий голос рождается в груди в нижнем конце
магнитофонные записи голосов моих учеников до и после дыхательного горла, посредством задней перепонки,
обучения. В 1999 году он стал генеральным директором соединяющей хрящевые кольца оного..."
общественного объединения "Мирный город". В ноябре того же Раскрытая Грузиновым тайна голоса таковой по сие
года состоялось учредительное собрание всероссийской время и оставалась тайной. Тетрадка его терялась, находилась,
общественной организации по образованию взрослых, куда я был переписывалась, похищалась. Она имела свою собственную
им приглашен в качестве одного из учредителей. Были историю, а может легенду, никак не связанную с наукой и
грандиозные планы вплоть до реализации моих проектов на практикой человеческого голоса.
уровне ЮНЕСКО. Для их реализации он познакомил меня с Меж тем эта наука пошла ложным путем. Оборотистые
полномочным посланником ЮНЕСКО в России Н.М Канаевым. итальянцы внушили всем, что "душа" голоса - колебание
В конце апреля 2001 года произошло самое непредвиденное: в голосовых связок. С их легкой руки вокальное преподавание
расцвете творческой энергии сердце Владимира Ивановича не укрылось от ясного разума магическими заклинаниями: "опора
выдержало... Наши грандиозные совместные планы повисли в дыхания", "регистры голоса", "фонационное положение
воздухе. Была обещана помощь председателя Госдумы Селезнева связок"...
Г.И. и многое другое. В моей памяти этот человек останется Ложная наука была тягостна как для учителей, так и для
навсегда. учеников. Многие годы уходили на овладение пресловутой
вокальной техникой, при этом такого низкого КПД не знал и
ТАЙНА ГОЛОСА не знает ни один вид педагогики.
Ужасное зрелище являло собой Бородинское поле после А природа голоса жила своей естественной жизнью.
сражения. Огромная площадь, взрытая ядрами. Дотла сгоревшие Птицы, не имеющие ни легких, ни диафрагмы, пели
дома, разбитые лафеты пушек, груды оружия. Куда ни удивительно разными чудесными голосами; новорожденный
посмотришь, всюду лужи крови, трупы людей и лошадей. младенец, не имеющий силы даже поддерживать головку,
Казалось, не было еще в русской истории битвы ожесточеннее издавал такой чистый и сильный звук, что повергал в
этой. недоумение спецов по вокалу.
Вместе с военными и санитарами по мертвому полю бродил И наконец, так и не понятый до конца феномен самоучки
человек в штатском. Чувство патриотизма, свойственное Шаляпина! Что бы там не говорили - не было у него ни
14 1
5
вокального обучения, ни вокалистов-учителей. Он Мы видели это чудо. Мы были свидетелями рождения
категорически от таковых открещивался, посмеиваясь, что прекрасных голосов у безголосых людей.
если бы он пел так, как его пытались учить, - толку бы Так-то...
никакого не было. А он пел! Так пел, как никто теперь не поет! Владимир Соловьев,
Шаляпин инстинктивно проник в тайну голоса, ту самую "КАРАВАН",

тайну, которую исследовал Илья Грузинов и надолго запечатал 8 апреля, 1997 года
молчанием в своей загадочной тетради.
...Ныне в городе нашем живет человек, этой тайной ПРАВИЛЬНО ГОВОРЯТ ТОЛЬКО ВО МЛАДЕН-
владеющий. Истинный наследник Ильи Грузинова. Он ЧЕСТВЕ —
скромный ученый, продолжает дело давно позабытого всеми считает петербургский академик Владимир Багрунов и на
исследователя: ставит опыты, передает свою методику этой идее строит свою практическую систему идеальной
последователям. ОH - настоящий волшебник. Всего лишь за постановки голоса, а заодно готовит научный скандал мирового
несколько занятий может любому заике, любому невнятно размера...
говорящему вылечить голос, сделать его сильным, звучным, ТАЙНА ШАЛЯПИНА РАСКРЫТА.
красивым. Если пожелаете, то писклявый превратит в бас, из Петербургский ученый уверен, что суперпевец всех времен и
резкого создаст приятный баритон... народов смог стать таковым только оттого, что не разучился в отрочестве
Если пожелаете... Однако он не практикует. На горе (как все мы) петь по принципам, заложенным в человеке от рождения.
несостоявшимся ораторам и певцам он далек от коммерции и Не "забыв" природной манеры звукоизвлечения, не "зажав" его
научных дискуссий. Его интересует сам процесс, его изучение и дурацкими дыхательными упражнениями, Шаляпин стал таким, каким
совершенствование. Даже имени своего он просил не упоминать. мы его знаем. У птицы нет легких - а она поет. И неслабо. Также как у
Жаль. Сколько верховных и местных политиков, раздражающих нее не обнаружена диафрагма, а божья тварь заливается трелями. Вот
нас своим убогим искаженным витийством смогли бы получить так. А вот трахея у птицы есть. Дальше. Новорожденный младенец, у
голоса благозвучные и чарующие. Он доверил ее нам, но которого нет еще сил даже приподнять голову, издает такой чистый и
"Андреевский флаг" до поры лишь приоткрыл завесу тайны сильный звук, что тот не только "пробивает" стены, но и повергает в
-истинную колыбель голоса: мембранно-трахейный механизм, уныние и специалистов по вокалу. Почему? Потому что ребенку не
универсальный в животном мире способ звукоизвлечения, не успели запудрить мозги всякими вокальными методиками, он орет, как
требующий физических усилий. его научила природа.
Но что из того, что мы держим в руках бутылку, в которой Потом подавляющее большинство людей забывает, как надо
упрятался джин. Вызвать его особенным заклинанием может правильно пользоваться своим голосовым богатством и
только волшебник. подстраивается под общепринятые "стандарты".
Человеческое естество не терпит "забывчивости" и мстит
То не моя вина, что наложить печать - невыразительным, жалким голосом, серыми интонациями.
Владимир Багрунов возвращает глубинное знание о голосе и
Я должен на свою заветную тетрадь. умение им пользоваться всем "пострадавшим".
Мне чернь ученая достаточно знакома Александр Быстрых,
"Петербург на Невском",
Чтоб тайн своей души пред ней не раскрывать. N7, 1997 г.
Омар Хайям 17

16
РАСКРОЙТЕ БЕЗГРАНИЧНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ серьезного многолетнего изучения проблемы человеческого
СВОЕГО ГОЛОСА голоса В. П. Багрунов пришел к разгадке феномена великого
Вспомним чеховское знаменитое: "В человеке должно быть певца - Федора Ивановича Шаляпина и на основании своих
всё прекрасно... "Но может ли это "всё" не включать в себя такой наблюдений разработал специальную методику, с помощью
важнейший атрибут нашей сущности, как голос? Так вот, которой любой человек может необыкновенно развить и
оказывается, каждый человек от природы наделён... голосом улучшить свой голос...
феноменальной силы и красоты. И этот голос нельзя утратить: с То, что произошло в результате нескольких занятий,
помощью довольно простых упражнений его всегда удается потрясло меня. Голос, прежде зажатый, издававший
восстановить. Вы сомневаетесь? Я тоже не верила в это, пока не неблагополучный хрип и сипенье на высоких нотах, теперь
испытала на себе самой поразительный эффект одной методики. свободно лился ровным, чистым звуком, приятно вибрируя и
Ее разработал научный руководитель Центра развития голоса принося необычайное физическое и духовное наслаждение. Это
инновационного предприятия "Багратид", кандидат было настолько естественно и легко, что казалось, будто сама
психологических наук Владимир Павлович Багрунов. А дело природа вторила каждому звуку, вылетавшему из моей груди...
было так... Марина Буланова,
С самого детства музыка была неотъемлемой частью моего альманах "Целительные силы",
существа... Однако в хоре при консерватории, куда мне 1997г.
посчастливилось попасть, вскоре обнаружилось, что, имея и
желание петь, и хороший слух, и сильные голосовые связки, я ПОЧЕМУ ШАЛЯПИН ПЕЛ ТАК УНИКАЛЬНО
почти не имела голоса. Иными словами, голос у меня (как, психолог Багрунов утверждает, что знает ответ на этот вопрос
впрочем, и у большинства людей) оказался "зажатым", причём Изумлению тех, кто попадает на встречи с Владимиром
никакие традиционные упражнения по развитию голоса не Багруновым, не бывает предела - маститый ученый-психолог
помогали. Тогда, придя к мысли о том, что пение-удел немногих, начинает общение... с пения. Голос завораживает своей красотой.
и утратив всякую надежду на дальнейшее совершенствование Его приглашают на профессиональную сцену, но он отказывается.
своего голоса, я бросила занятия. Спустя много лет мне опять Обладая от природы завидными способностями, Багрунов в свое
безумно захотелось петь. Без особой надежды на то, что смогу время поступил в консерваторию, да вышла осечка. До обучения
развить свой голос, я, тем не менее, поступила в хор. И снова он обладал великолепным, бархатным голосом, после обучения
пришлось столкнуться с теми же проблемами: голос был по- -почти полностью его потерял. И таких, пострадавших от передовой
прежнему зажатым и звук выходил с трудом. Иногда, особенно вокальной педагогики немало. И тогда, оставив надежды на карьеру
на высоких нотах, у меня перехватывало дыхание и в горле певца и переключившись на изучение психологии, он задумался,
начиналась сильная боль, а после непрерывного пения в течение почему самые хваленые, совершенные методики приводят к
нескольких минут я просто не могла разговаривать! Одним противоположным результатам и калечат неокрепшие голоса? Эти
словом, пение не приносило мне ничего, кроме всё большего размышления помогли ученому разгадать феномен Шаляпина.
разочарования в моих возможностях. Наверное, так бы я Во многих европейских вокальных школах считают, что
мучилась и дальше, если бы не счастливый случай... источником звука являются голосовые связки. Педагоги внушают
Судьба свела меня с Владимиром Павловичем Багруновым ученикам, что сила и звучность голоса зависят от глубины выдоха,
- человеком, сделавшим удивительное открытие. В результате от опоры на диафрагму.
18 1
9
В своих исканиях Владимир Багрунов обратился к опытам "звездном" для команды "Зенит" 84-м году в Петербургский
русского ученого И. Грузинова, проводившимся в 1812 году после университет приезжали футболисты вместе с тренером Павлом
Бородино. Садыриным, и советы Багрунова наверняка сыграли
Недавно Багрунов стал руководителем центра развития и положительную роль в психологической подготовке
постановки голоса "Багратид", завоевавшего необычайную спортсменов к ответственным соревнованиям.
популярность в городе. Здесь каждому из обучающихся возвращают А победитель турнира в Линаресе (Испания)
его естественный природный голос. гроссмейстер Валерий Салов брал у Владимира Павловича
Сергей Краюхин, перед поездкой уроки игры на гитаре и пения.
"Известия", Санкт-Петербург, В день, когда закрывался "Мемориал Чигорина", я
24 октября 1997 года встретил Багрунова в шахматном клубе, беседующего с 14-
летним Димой Бацаниным. Этот вундеркинд из Владивостока
КАК ПРОПЕТЬ КОРОЛЕВСКИЙ ГАМБИТ? стал недавно чемпионом мира в своей возрастной группе. В
В дни только что завершившегося на невских берегах систему Багрунова юный шахматист верит и собирается в
крупнейшего шахматного соревнования "Мемориал дальнейшем использовать его методику обучения пению.
Чигорина" в спортивном зале можно было увидеть известного Сергей Краюхин,
питерского психолога, кандидата наук Владимира Багрунова. "Известия",
Владимир Павлович давно играет в шахматы, достиг 13 ноября 1997 года
определенных успехов (в его послужном списке - победа над
Гатой Камским), но в данном случае его интерес к турниру ДЛЯ УСПЕХА НЕОБХОДИМ ХОРОШО ПОСТАВЛЕН-
подогревался отнюдь не спортивным азартом. Багрунов НЫЙ ГОЛОС
пытался доказать каждому из 154 участников мемориала, среди Двадцать молодых политиков из российских регионов
коих около 40 гроссмейстеров, что ему необходимо начать поступили на учебу в центр развития голоса "Багратид" под
обучаться... пению. руководством кандидата психологических наук Владимира
Вокальные упражнения дают возможность снять Багрунова. В скором времени они вступят в предвыборную
психологическую зажатость, стрессы, которым подвержены борьбу за место в Государственной думе. Для успеха они решили
профессиональные шахматисты в период подготовки и провести занятия по оригинальной методике с использованием
участия в серьезных турнирах. граммофонных записей Шаляпина и Юрьева...
Секрет шахматного долголетия и прекрасной спортивной Сергей Краюхин,
формы Василия Смыслова, венгерского гроссмейстера Лайоша "Известия", Санкт-Петербург,
Портиша и многих других в том, что они в труднейшие 9 июня 1998 года
моменты своей жизни предпочитали петь, считает психолог.
Другим, кто не пел, приходилось намного сложнее, и старели МИ ТРЕТЬЕЙ ОКТАВЫ. ИНТЕРЕС УЧЁНЫХ К
они быстрее своих поющих собратьев. Багрунову можно УНИКАЛЬНОМУ ГОЛОСУ
верить хотя бы потому, что у него консультировались в свое На конкурсе бельканто (стиль особо связного, певучего
время и отец Гаты Камского, и отец набирающего сейчас исполнения), который состоялся в Донецке, фурор произвела 12-
обороты питерского шахматиста Петра Свидлера. В летняя Мери Саргсян. Жюри и публику заворожили божественная
20 2
1
красота ее пения в украинской народной песне "Соловейко" и смерти путники не могли перестать слушать сладкоголосых
феноменально взятая нота ми третьей октавы. людоедок. Вспомните и концерты с участием Шаляпина
Как отмечают профессионалы, эту верхнюю ноту не -зрители в зимнюю стужу по несколько суток выстаивали в
способен сейчас взять ни один певец в мире. Обучается Мери у огромных очередях только для того, чтобы насладиться
Павла Тютюнника, который применяет оригинальную систему голосом великого певца. Эти два примера Владимир Багрунов
подготовки... приводит для демонстрации той роли, какую может играть наш
Таким же путем, как его украинский коллега, но независимо голос. Осталось лишь научится петь, как Шаляпин. Впрочем,
от него, идет уже два десятка лет петербургский психолог и по мнению ученого, овладеть этим механизмом может любой
вокальный педагог Владимир Багрунов. Критерием мало-мальски одаренный человек...
целесообразности своей методики петербургский ученый считает - Через мои руки прошло множество людей, кстати 30
полученные конкретные результаты - за минувшие годы здесь кандидатов в Государственную думу 99-го года, и
прошли обучение десятки людей, которые не только улучшили сравнительные магнитофонные записи показывают, что уже
свои вокальные данные, но и свою речь. Причем ни одного срыва через шесть-десять занятий речевой голос звучит на
голоса, как это нередко случается в наших музыкальных вузах, в профессионально-дикторском уровне. Причём ни одного
центре не наблюдалось. Совсем недавно здесь неожиданно срыва голоса...
открыли незаурядные вокальные способности у 50-летнего С голосом Багрунов связывает успехи практически во
директора школы - после нескольких занятий у него всех областях человеческой жизни. Например, утверждает, что
"прорезался" необычайного тембра баритон. Человек, который частоты, возникающие при правильном пользовании голосом,
никогда в жизни не пел, записал сейчас на профессиональной обладают лечебным свойством.
студии романс "Только раз бывает в жизни встреча" - знатоки Голосовые методики для спортсменов — особая тема
полагают, что запись не залежится. Багрунова. Он рекомендует петь им всем - от футболистов до
Тютюнник и Багрунов повстречались наконец-то на шахматистов. Ведь пение - самый доступный и эффективный
конкурсе бельканто в Донецке - петербуржца пригласили сюда способ борьбы со стрессом...
как консультанта. Теперь каждый еще больше утвердился в Юлия Языкова,
правоте своей вокальной методики. Возникли совместные "Пятница ", еженедельная петербургская газета,
проекты...
№ 16, 1-10 сентября 2000 года
Сергей Краюхин,
"Известия", Санкт-Петербург,
Краткие выводы. Каждый из нас обладает феноменальным
2 сентября 1998 года
голосом. Этот голос не может исчезнуть, так как он порождается
плёнками, находящимися в бронхиальной системе. Обладатели
С ПЕСНЕЙ ПО ЖИЗНИ выдающихся голосов владели тремя секретами настройки голоса.
Вопи как младенец и будешь здоровым, ловким и Чтобы восстановить свой природный голосовой потенциал, мы
политически грамотным! и приступаем к изучению этих секретов.
Когда слушаешь человека с хорошо поставленным
голосом, то попадаешь под обаяние его речи. Происходит
нечто подобное мифу о сиренах: даже под угрозой неминуемой
22 2
3
Глава 1
Первый секрет настройки голоса:
анатомическая составляющая голоса
(откройте "второй рот")
"Природа весьма проста;
что этому противоречит
должно быть отвергнуто"
М.В. Ломоносов.

Некоторые пояснения к форме изложения нового


материала.
Всем хорошо известно, что повторение - мать учения. Это
аксиома. При однократном, даже очень грамотном, изложении
нового материала его усвоения не происходит. И тогда к одной
небольшой беде добавляется большая беда. Человек разуверяется
в своих способностях с вытекающими отсюда последствиями.
Это в первую очередь касается самоучителей игры на гитаре
(знаю по своему опыту). Сколько вреда нанесли безграмотные в
психологическом плане педагоги! И главная причина - в
несоблюдении принципа "повторение - мать учения" и принципа
постепенности. В этом самоучителе мы постарались избежать
этих ошибок. Поэтому не удивляйтесь, если в рассказе о трех
Эталоном мощности звучания голоса всегда являлся голос секретах настройки голоса будете встречаться с повторениями.
певца. Поэтому всё то, что связано с развитием голоса, Эти повторы будут касаться самых трудных, принципиальных
рассматривается на примерах выдающихся певцов, хотя мест и будут даны с разных точек зрения и в разных контекстах.
механизмы управления своим голосом одинаковы у всех людей. Повторяю, что без этого повторения не произойдет закрепления.
Известно, что целесообразнее всего понять законы любого Мы так устроены, что не любим разглашать свои секреты.
явления, в том числе и законы управления голосом, на идеальной Шаляпин, когда его просили рассказать, как это у него всё так
модели. Самым выдающимся и до сих пор не превзойденным просто получается, говорил, что это очень просто, надо делать,
является голос великого русского певца Федора Ивановича как я, и начинал петь. Незадолго до революции 1917 года он
Шаляпина (1873-1938). Не все знают, что великий певец был собирался в Крыму, в Гурзуфе, на месте нынешнего Артека
самоучкой. Это-то и привлекало меня к изучению его феномена. создать храм искусств и обучать там пению по своей методике.
В конце концов, мне удалось раскрыть тайну феномена Шаляпина Организовать свою школу и раскрыть свои методические
и на основе объяснения природы этого феномена создать простую принципы он собирался и за границей, но из этого тоже ничего
методику развития голоса, овладение которой не требует никаких
предварительных знаний и навыков.
24 2
5
не получилось. Шаляпин знал эти три тайны настройки голоса, Как правило, все полагают: раз источник звука - голосовые
но одну из них он сделал сверхсекретом (физиологическая связки (будем придерживаться традиционного, более научно
составляющая), о другой знали очень немногие (анатомическая обоснованного и понятного термина), а они расположены в
составляющая) и говорил он только об одном секрете гортани, значит, для управления звуком надо учиться управлять
-психической составляющей. гортанью. Самый наш большой теоретик вокала Дмитриев всё к
Первый из трех секретов - это источник звука. Этим этому и сводит. Правда, на практике эту теорию он почему-то не
источником является наша бронхиальная система. Трахея - это подтвердил.
низы, главные бронхи - средние звуки, а мелкие бронхи Некоторые драматические артисты и певцы к извлечению
-высокие звуки. Умение настроить и распорядиться этой звука из глубины организма, т.е. из бронхов, пришли эмпирически
системой - гортань (горло) они сделали только проводником звука. Вот
- святая святых всех самых выдающихся певцов. Это наши этому-то и надо научиться: отключать горло от голоса, то есть
Шаляпин и Собинов, итальянцы Гарсиа-старший, его дочери сделать его только проводником. Иначе говоря, из трахеи и
Мария Малибран и Полина Виардо, Маттиа Баттистини, гортани мы должны образовать составную трубу, своего рода
Бениамино Джильи, Марио Ланца, Има Сумак, которой уже за раструб, нижняя часть которого - источник звука, а верхняя,
90, а она всё еще поет и как поет! Возможно, и другие, но менее наподобие воронки - его проводник. Те, кто наблюдали поющего
известные певцы владели или владеют этим секретом. Этот Шаляпина, отмечали, что не могли "отделаться от представления
триединый голос, которым обладали вышеназванные певцы и,о об этом огромном поющем раструбе". Чтобы этот раструб
котором мы в дальнейшем более подробно поговорим, есть не заработал, необходимо опустить вниз гортань и увеличить
что иное, как духовой оркестр, а точнее, своеобразный орган с пространство, соединяющее гортань и трахею. Самый близкий
трубками разного диаметра и длины. Подробно об этом мы будем аналог - блок-флейта. Музыкант соединяет два или более блоков,
говорить в следующей главе, посвященной главному секрету и инструмент звучит как одно целое. Это же должны делать и
настройки голоса. мы. Тому, как научиться это делать посвящен первый урок.
Пока же примите на веру, что источником звука являются Теперь встает законный вопрос: существуют ли в наше
не голосовые связки, а бронхи или на простом понятным языке время известные политики, драматические артисты или певцы,
- грудной резонатор, или грудь. Вывод: надо говорить и петь у которых гортань и трахея имеют хорошее соединение? Ответ:
грудью, а не горлом. Вывод простой, но как этого добиться? Мы да, существуют, но таких - единицы. Из известных политиков
знаем, что каждая функция в организме имеет свой материальный можно выделить генерала Александра Лебедя, у которого голос
носитель - анатомическую составляющую. Все беды с шёл, как из трубы. Здесь имело место 100-процентное
управлением голосом пошли от Гарсиа-младшего, о чём мы еще соединение. Однако мало кто знает, что это соединение -
будем подробно говорить. Как правило, одна ошибка тянет за результат хирургической операции на гортани, произведенной в
собою другую, та - третью и так далее по принципу снежного детстве, после того как, проявив мальчишескую отвагу, будущий
кома. генерал пострадал от взрыва и его сшивали, как выразилась его
Серьёзная ошибка в объяснении природы носителя звука мать, "по частям".
связана с неправильным пониманием роли ближайшего соседа Прекрасное соединение чувствуется в голосе у известных
гортани - трахеи. До гортани звук идет помимо нашей воли, этот в прошлом дикторов радио и телевидения - Балашова, Кириллова
звук обладает бесчисленными сокровищами, но на последнем и, разумеется, Левитана.
отрезке своего пути он встречает препятствие в виде гортани.
26 2
7
Из артистов театра и кино надо отметить Николая говоря, если не открыт "второй рот" (пространство между
Анненкова, дожившего до 100-летнего юбилея, и его корнем языка и стенкой гортани).
последователей: Юрия Яковлева, Николая Переверзева, Вывод: голос помещен в систему самонастраивающихся
Владимира Яхонтова, Карнович-Валуа, Евгения Евстигнеева, труб разной длины и диаметра.
Иннокентия Смоктуновского, Армена Джигарханяна, Михаила
Краско, Николая Караченцева, Владимира Высоцкого, Аллы Глава 2
Пугачевой и других представителей, как правило, московской
театральной школы. Второй секрет настройки голоса:
Из мастеров оперного пения в этом плане можно отметить, малое дыхание
помимо Шаляпина, баритонов Маттиа Баттистини, Титта Руффо, Чудовищная ошибка или преступление против
К. Эверарди, И. Тартакова, теноров Леонида Собинова, А. человечества Гарсиа-младшего?
Мазини, Бениамино Джильи, Марио Ланца и Осипа В чем тайна феномена Шаляпина?
Рогачевского.
Особняком стоит перуанская певица Има Сумак. Она такая Кто такой Гарсиа-младший? Вокалисты всего мира с
же самоучка, как и Шаляпин (кстати, и голоса обоих звучат в трепетом произносят это священное для них имя. Еще бы! Это
похожей манере звукоизвлечения). Сразу после рождения мать создатель певческой теории, которая овладела всем миром, это
перед ее колыбелью поставила клетку с канарейкой (кстати, у младший представитель великой певческой династии Гарсиа. Его
птиц грудная клетка при дыхании не приподнимается, так как отец и две родные сестры Мария Малибран и Полина Виардо
анатомически жестко закреплена, нет у них и диафрагмы, а есть были в середине XIX века виртуозами оперного пения,
только трахейная трубка, которая и является источником звука). блиставшими на самых прославленных сценах всего мира. Он,
В дальнейшем девочка подражала пению птиц в лесу. Других наконец, академик! Поэтому разве можно усомниться в его
учителей пения у Имы Сумак не было. В результате она стала истинах, считающихся уже более сотни лет прописными и
обладательницей феноменального голоса диапазоном в 4 с хрестоматийными?! Что же это за истины?
половиной октавы. В 1856 году в Лондоне вышла прекрасно изданная книга
Еще раз заостряю внимание на прямой зависимости Гарсиа-младшего "Полная школа пения". В этой книге для
качества голоса от качества соединения гортани с трахеей овладения голосом автор требует опустить диафрагму и
(открытие "второго рта"). Сумеете добиться поставленной цели увеличивать емкость легких сначала вниз, затем в сторону и
— большая часть дальнейшего успеха обеспечена. Здесь главное принять воздуха, сколько позволяют вместить легкие.
- захотеть. Природа сама начнет помогать вам восстанавливать Дальнейшее переиздание этого труда по всему миру
то, чем вы уже обладали от рождения. Сказанное выше известно тиражировало этот глубокий, диафрагмальный тип дыхания.
очень малому кругу специалистов и, на мой взгляд, является Мало кто знает, что это было второе издание книги, вышедшей
одним из главных "профессиональных секретов" людей с хорошо в 1847 году в Париже. Это первое издание оказалось
поставленным голосом. Также как при закрытой крышке рояля малозамеченным, так как имело, во-первых, очень скромный
невозможно на нем играть, также нельзя говорить и о каких- тираж и, во-вторых, плохое полиграфическое исполнение
либо дальнейших достижениях в настройке голоса, если нет (трудночитаемый текст). Об этом сужу не понаслышке: в
необходимого соединения между гортанью и трахеей - иначе Российской Национальной Библиотеке мне удалось разыскать
по одному экземпляру обоих изданий и сравнить их. По
28 2
9
содержанию они на 99,9% совпадают, и поэтому только редкие в этом отношении им не приходилось (Эверарди, Сальватор и
специалисты знают, что несколько строчек, отличающих оба Матильда Маркези, Шток Заузен, Женни Менд, Ниссен-Саломан,
издания, позволяют говорить о диаметрально противоположном наш Додонов - учитель Собинова и др.).
подходе к главной проблеме пения и развития голоса в целом. В Ученики Гарсиа-сына не оставили письменных
первом издании книги Гарсиа говорит о малом дыхании: свидетельств о том, как их учили. В России, как известно,
диафрагма должна быть неподвижной. Этот грудной тип дыхания наибольшей славой и известностью пользовался педагог
являлся главным секретом староитальянской школы пения, Эверарди, который однажды, обращаясь к Шаляпину, сказал ему:
которую обозначили как "бельканто": "Il grand segreto per "Ти - моя внучка!". При этом он имел в виду, что единственный
cantare consiste nel cantare con poco fiato" ("Великой тайной педагог Шаляпина - Усатов, был учеником Эверарди. Ни
пения является пение на малом дыхании"). Эверарди, ни Усатов, ни Шаляпин нигде, ни словом не
В XVI веке, во времена расцвета бельканто, этим секретом обмолвились о главном секрете бельканто.
владели все выдающиеся певцы. Так выдающийся певец и Это говорит о том, что в этом вопросе мы имеем дело с
композитор Каччини говорил о необходимости такого певческого величайшей тайной, которая была на мгновение приоткрыта, а
дыхания, которое не переполняет легких и при котором живот потом не то, что скрыта, это было бы полбеды, так как оставался
не должен вздуваться. Почему же Гарсиа-сын пошел на столь бы простор для поиска, а сделано так, что обладатель секрета,
радикальное изменение взглядов в главном вопросе педагогики пользуясь силой своего авторитета, указал гибельный путь. Таким
пения? образом, с "легкой руки" Гарсиа-сына со второй половины XIX
По моему предположению, в его школе хранился главный века певцы отказались от грудного типа (малого) дыхания, и тем
профессиональный секрет, связанный с малым дыханием. По самым певческому искусству был нанесен ущерб, размеры
какой-то причине он выдал этот секрет в первом издании, а, которого невозможно оценить. Несомненно, мы имеем дело с
спохватившись, во втором издании написал о глубоком грандиозной мистификацией, погубившей и продолжающей
диафрагмальном типе дыхания, чем нанёс непоправимый урон губить голоса и здоровье огромного числа людей по всему миру.
певческому искусству и здоровью певцов. Теперь о том, кто одним из первых выступил с резкой
Именно это, второе, издание и стало переиздаваться и критикой глубокого, диафрагмального дыхания. Это был наш
тиражировать глубокое дыхание. Подтверждением высказанной соотечественник - физиолог Л.Д. Работнов, который в 1932 году
гипотезы, как я думаю, является необычайное долгожительство выдвинул гипотезу о роли бронхиальной системы в извлечении
автора так называемой миоэластической (мышечно- певческого звука. Главным выводом этой гипотезы был вывод о
механической) теории фонации: М.Гарсиа-сын прожил 103 года. минимизации глубины вдоха и минимизации силы выдоха при
Он мог бы исправить свой главный постулат о глубине дыхания, пении ("парадоксальное дыхание"). При глубоком дыхании, по
но не сделал этого, хотя знал и видел, как страдают и гибнут мнению Работнова, происходит усиленный выдох или, как он
певцы - многочисленные приверженцы глубокого дыхания. это называет, "утечка" дыхания, из-за которой не происходит
Примеры многочисленны и впечатляющие: до пятидесяти лет плотного смыкания голосовых связок и звук искажается.
не дожили такие выдающиеся певцы, как Карузо (46), Таманьо Но либо в неудачное время родилась гипотеза, либо её
(40), Де Муро (42) и многие другие менее известные почитатели внедрению в практику помешала скоропостижная (в 1934 году)
диафрагмального дыхания в пении. В то же время ученики Гарсиа смерть ученого, а может быть, свою роль сыграл трудный для
хоть и не прожили столько лет, как их учитель, но и жаловаться восприятия научный стиль книги или отсутствие
30 3
1
дополнительных аргументов в защиту гипотезы, - в том числе и уважаемом учебном заведении. Когда он вернулся на родину, его
по причине состояния науки того времени. Как бы то ни было, друзья записали его голос на магнитофон и дали сравнить его с
эта гипотеза не нашла широкого отклика в вокальной науке и записью, сделанной до "обучения". Возмущение молодого
практике. человека было таково, что он тут же отправился в аэропорт и
Такими дополнительными аргументами, на наш взгляд, вскоре был в вокальном классе, где его "маэстро" гробил голос
являются следующие факты. Главное - это наличие в очередному ученику. В ярости молодой человек набросился на
бронхиальной системе особой звуковоспроизводящей мембраны, своего маэстро и, разбив ему в кровь лицо, стал душить его.
наиболее явно выраженной в трахее - дыхательном горле (опыты Когда ученики маэстро с помощью подоспевших на крики сумели
на мёртвой трахее были проведены в 1812 году на Бородино оторвать его от своей жертвы и заявили, что если маэстро подаст
русским учёным И. Грузиновым, первым в мире совершившим на него в суд, то он на несколько лет попадет за решетку, тот
это выдающееся открытие, о котором рассказывалось в статье заявил, что суда он не боится, так как ему будет, чем ответить на
"Тайна голоса"). суде. Избитый, униженный маэстро не подал в суд, так как
Этому фундаментальному факту почему-то не придавалось побоялся огласки.
и не придаётся значения, он как бы выпадает из научного анализа, Подобных историй, когда в результате обучения
и, возможно, поэтому наука о голосе до сих пор идёт ложным происходила потеря голоса, - многие тысячи. Здесь описан
путём. Этот ложный путь определяется, на наш взгляд, двумя экстраординарный случай. Знаю людей, обладавших
причинами. феноменальными от природы голосами, но после четырех-
К первой причине, о которой мы уже говорили, необходимо пятилетнего обучения либо менявших любимое дело на нечто
отнести непомерную роль авторитета певческой династии и иное, либо продолжавших пения в хорах и уже не помышлявших
школы Гарсиа, и в первую очередь Гарсиа-младшего - академика, о карьере солиста. Немало и трагических случаев жертв ложного
автора миоэластической теории фонации, направившей науку о пути певческой науки.
голосе по ложному следу. Чтобы овладеть огромным потенциалом нашего голоса, нам
Ко второй причине, обусловившей выбор ложного надо понять его законы и не нарушать их. Природа всегда
направления в вокальной педагогике, я отношу господствующий экономна, и в одном органе она очень часто совмещает несколько
и до наших дней механистический стиль мышления в функций. В данном случае она совмещает дыхательную и
физиологической науке и в науке о голосе, в частности. Ложные голосовую функцию в одном органе, который помещен внутри
представления о природе голоса ведут к тому, что ученику организма, тем самым как бы свидетельствуя об огромной
методом тыка подбираются сначала одни упражнения, затем важности обеих функций, их надёжности и долговечности.
другие и так до бесконечности, после чего ученика объявляют И здесь мы хотим привлечь внимание к наиболее важному
неспособным, профнепригодным и дело иногда заканчивается моменту наших рассуждений. Гладкая мышечная система,
трагически, чаще всего для учеников, а иногда и для профессоров регулирующая дыхательный процесс в бронхиальной системе,
пения. Не буду называть имен, место и время действия. Важны является принципиально иным образованием, нежели
не имена, а дела. поперечно-полосатая мускулатура.
Так, приехавший в один из наших столичных городов
молодой человек, с прекрасно поставленным от природы
голосом, через полгода незаметно для себя потерял его в одном
32 3
3
в деятельность кишечника и других внутренних органов. Кто
этого не понимает и пытается управлять внутренними органами,
тот, по сути, восстает против природы, и она мстит за это.
Прежде всего это относится к дыханию, которое чутко и
тонко регулируется вегетативной нервной системой с помощью
гладкой мускулатуры. Сколько человек погибло и продолжает
погибать от неверного понимания механизмов дыхания. При этом
многие ссылаются на индийских йогов и на Гарсиа. Принято
считать, что единица измерения работы произвольной
мускулатуры выражается в килограммах, в то время как единица
измерения работы гладкой мускулатуры - какие-то доли грамма!

1 – Гладкая мышца
— Гладкая мышца
(слой гладких мышц
мембранозной части
трахеи).

2 - Мембрана —
Мембрана
(соединительная ткань
мышц мембранозной части
трахеи).

Возникнув в эволюции живых организмов на сотни


миллионов лет ранее поперечно-полосатой мускулатуры, гладкая
мышечная система стала осуществлять тончайшую регулировку
внутренних органов животных, в том числе и человека, через
вегетативную нервную систему. Внутренняя структура быстрой,
сильной поперечно-полосатой мускулатуры совсем иная, нежели
у гладкой медлительной, слабой мускулатуры. Поперечно-
полосатая мускулатура стала своего рода системой быстрого
реагирования для реализации поведенческих актов посредством
центральной нервной системы. Природа так устроила живые
организмы, чтобы исключить сознательное вторжение в
деятельность внутренних органов, регуляция которых
производится в автоматическом режиме гладкой мускулатурой,
например: сужать и расширять кровеносные сосуды, вторгаться
Мышцы живота и грудной клетки, диафрагма развивают усилия дыхания), то это, на наш взгляд, не что иное, как грубейшее
у большинства певцов до многих десятков килограммов. Многие вмешательство в тончайшую систему, отрегулированную
певцы по прилагаемым усилиям сравнивают пение с работой природой за сотни миллионов лет эволюции. Естественно, что
дровосека, гребца или пловца. Большинство педагогов своим это в принципе не может дать положительного результата.
ученикам предлагают развивать дыхательную мускулатуру с Обучение пению, основанному на этих принципах, равносильно
помощью плавания или гребли. обучению тому, чтобы успешно проводить сложнейшую
Мембрана трахеи в живом организме, согласно нашей полостную операцию с помощью пилы и топора. Таким образом,
гипотезе, приводится в колебание гладкими мышцами с главный секрет пения Шаляпина и других выдающихся певцов
помощью импульсов вегетативной нервной системы, находится в полном соответствии с природой звучания голоса
запускаемой (регулируемой), в свою очередь, центральной человека.
нервной системы (например, при сильном стрессе человек может Итак, человеческий голос порождается воздухом,
издать такой сильный звук, наличие которого ни он, ни его находящимся в бронхиальной системе, - с помощью
знакомые никогда не подозревали). мембранозной части трахеи, которая приводится в колебательное
Когда же будущего певца обучают так называемой опоре состояние гладкой мышечной тканью, регулируемой
дыхания, различным типам управления произвольной вегетативной нервной системой, в свою очередь, управляемой
дыхательной мускулатурой (так называемые типы певческого центральной нервной системой. Возникший в бронхиальной
системе звук в голосовой щели модулируется (преображается),
34 3
5
т.е. механизм раскрытия и закрытия голосовой щели с
помощью голосовых связок (складок) задает звуку частотную и до неузнаваемости искажает звук.
характеристику. У человека анатомически легко
наблюдается, что мембранозная
часть трахеи, при усилении
воздушного давления на неё,
начинает прилегать к передней
стенке пищевода, что приводит к
искажению звука вплоть до его
полного исчезновения.(рис.З)

Это
т процесс, как это доказал Р. Юссон (1950), регулируются
центральной нервной системой.
Предлагаемая гипотеза, описывающая природу человеческого
голоса, имеет и косвенное подтверждение: так, в онтогенезе человека
мы наблюдаем известную картину: новорожденный младенец, не
имеющий силы даже поддержать свою головку, издает такой чистый и
сильный звук, что повергает в недоумение не только своих родителей,
но и специалистов по вокалу. Громкость голоса новорожденного может
достигать 110 децибел, что перекрывает громкость звучания Непонимание механизмов образования звука заставляет
симфонического оркестра. Этот факт вокальная наука почему-то вокальных педагогов кидаться из стороны в сторону в поисках
стыдливо обходит стороной. Такая же картина наблюдается и при "золотого ключика", который видится в изобретении всё новых
обучении пению (знаю не только по рассказам пострадавших и по и новых приёмов и школ.
имеющимся литературным данным, но и по собственному опыту); Теперь возвратимся к выдающемуся, но недооцененному
особенно показательны случаи у не знающих нотной грамоты. До ученому Леониду Дмитриевичу Работнову. Из его трудов
обучения пению - прекрасный, льющийся голос. После обучения следуют два ценнейших практических вывода. Вывод первый:
-почти полная его потеря. глубокое дыхание губительно для голоса. Вывод второй:
Возвращаясь к природной целесообразности явлений, в том числе гласные звуки (а следовательно, слова и фразы, т.е.
и голосовой функции, особенно подчеркнём, что в основе потери голоса, информационная составляющая звука) должны быть
прежде всего, лежит подход к звуку человеческого голоса как определенными, чёткими, неразмытыми (вот она природная,
физическому явлению с вытекающими отсюда последствиями. Но в сигнальная целесообразность!). Только в этом случае
живой природе, повторим, действуют совершенно другие происходит скоординированная работа всех звеньев
закономерности образования звука. Встроенный в живой организм, голосового механизма - давления в бронхиальной системе и
механизм образования звука является настолько тонким, что любое положения голосовых связок.
усилие, осуществляемое с помощью произвольной мускулатуры, и Ну и последний, убийственный аргумент против старой
диафрагмы в том числе, нарушает тончайшие природные образования теории голосообразования. Почему-то никто из исследователей
не принимает во внимание факт наличия в человеческом
организме не только двух принципиально разных мышечных
систем, но и двух принципиально разных механизмов их
функционирования, о чем мы вскользь заметили ранее. Те
мышцы, которыми мы управляем, обладают быстродействием в
36 3
7
сотни, в тысячи раз большим, чем те мышцы, в работу которых отмечают, что они не только не устают после этих упражнений,
мы не должны вмешиваться (отчего природа и запрятала их но, напротив, испытывают прилив бодрости и сил.
подальше от нас - во внутренние органы). Теперь о собственной практике дыхательных упражнений.
Необходимо понять, что дыхание построено на тех же Йоговские дыхательные упражнения я начинал практиковать в
принципах, что и работа всех внутренних органов, и что 1970 году, но вскоре оставил. Затем в 1972 году познакомился с
сознательное, механическое управление дыханием убийственно певческими дыхательными таблицами Алчевского, и этот период
для организма и для голоса. Опять призовем на помощь тоже был недолгим. Затем была практика с дыхательной системой
эволюционные принципы, на чем настаивал выдающийся Стрельниковой и тоже, как и в предыдущих случаях, интуиция
отечественный физиолог Л.О.Орбели. выручила. Через одного из учеников узнал, что Стрельникова в
Дыхание - главная функция организма, обеспечивающая Большом театре восстанавливала голос певцам с помощью
выживание индивида, т. е. одного представителя вида. Пять малого дыхания, а не тех упражнений, которые всюду
минут без дыхания - и человека нет. Голос - это, прежде всего, практикуются: частые сильные вдохи-выдохи.
видовая функция выживания всего вида. В самом деле, каким Хочу предупредить читателя: если вы хотите сохранить
образом вид или популяция строят стратегию выживания? В здоровье, то не вмешивайтесь в дыхание. Вивекананда - автор
первую очередь, с помощью звуковых сигналов. Прежде всего, Раджи-Йоги, основанной на дыхательных упражнениях, прожил
это оповещение об опасности: сигнал одного индивида спасает 43 года, Алчевский, автор дыхательных таблиц для певцов
остальных представителей популяции. Итак, голос и дыхание (глубокие вдохи-выдохи, доходящие до двух с половиной минут)
природа соединила вместе в одном органе, в очередной раз кончил жизнь в сумасшедшем доме. В начале 80-х годов мне
доказав свою мудрость. Она, по сути, дала главную подсказку: дали прочитать машинописный перевод одного из западных
голос той же природы, что и дыхание. Повторим, что природа научных центров. Это был отчет о результатах исследований
совместила две самые свои сокровенные функции в одном сотен лиц, практиковавших длительное время полное дыхание
органе, тем самым как бы свидетельствуя об огромной важности йогов и другие дыхательные упражнения с целью выйти на
голосовой функции, её надёжности, долговечности и высший уровень - Самадхи. Оказалось, что те, кто считали, что
зависимости от законов дыхания. добились поставленной цели на самом деле, заработали
Поэтому природный звук носит протяжный, не дискретный шизофрению глубокой степени. Авторы также установили, что
характер и голос не должен иметь регистровой пестроты. И когда у всех наблюдаемых был полностью расстроен дыхательный
педагоги обучают ученика искусственным приемам центр.
звукоизвлечения, то, на самом деле, происходит навязывание Сразу встаёт вопрос о системе Бутейко. Я бы разделил этот
механической модели голосообразования. вопрос на две части - теоретическую и практическую.
Отметим, что в настоящее время Бутейко В.П. и его Теоретически всё верно, так как выводы обосновываются
последователями доказано, что глубокое дыхание очень пагубно эволюционными механизмами. Медики просто плохо понимают
воздействует на все системы организма и большинство суть эволюционных процессов, так как в вузах им не привит этот
заболеваний связано именно с избытком кислорода, стиль мышления. Поэтому они не хотят даже думать в этом
поступающим в организм при глубоком дыхании. Поэтому при направлении. Теперь о практике. Её Бутейко мог бы упростить
выполнении упражнений по нашей методике, построенной на до чрезвычайно простых методов, но тогда как бы пропадает
поверхностном, малом, неглубоком дыхании обучающиеся новизна, нет научного признания. Поясню. Главное в системе
38 3
9
Бутейко - увеличить продолжительность выдоха по отношению препятствий, такой громкий. Подрастая, ребенок начинает
к вдоху. Это и есть формула жизни. Так не проще ли просто петь постигать окружающий мир и устанавливает прямую связь между
или же делать выдох с легким звуком? В обоих случаях соприкосновением физических тел и громкостью, ими
реализуется этот главный принцип здоровья - увеличение порождаемой. Сильнее ударил в ладошки - звук громче, то же
продолжительности выдоха по отношению к вдоху. А при пении самое, если ударить по мячу и т.п. Таким образом,
подключается эмоциональный положительный фактор, и закономерности физических явлений переносятся в мир психики.
поэтому не надо никаких секундомеров, записей и другой ерунды. В данном случае идет перенос на мышечные системы дыхания и
Человек может часами петь и не уставать, если он не напрягается. артикуляции во время усиления звука при речи (крике) и пении.
С самим Бутейко мне не приходилось общаться, видел его только Иначе говоря, природная модель (мы будем ее называть
по телевизору. Мое впечатление такое: если б его система была -психоакустической моделью) формирования голоса заменяется
вредна, то это бы отразилось на его внешности и, прежде всего, на физическую модель (для лучшего понимания сути явления
на голосе. А с этими информативными диагностическими будем ее называть - простой акустической моделью). В результате
параметрами у него всё в порядке. замены психоакустической модели на простую акустическую
Дорогой читатель! Не очень ли я Вас утомил своими модель включается произвольная мускулатура (глубокое дыхание,
рассуждениями о природе голоса? Но, к сожалению, иного работа диафрагмы и реберных мышц, активная артикуляция) и
выхода нет. Если идеи, на которых построена методика, не происходит ухудшение всех параметров нашего голоса. И
западут глубоко в душу, то ваша практика будет чисто наоборот, после снятия напряжения с этих систем, происходит
механической и не даст результатов. Самым главным и ценным возврат к природной, психоакустической модели голоса, что
элементом методики являются теоретические постулаты, а сами позволяет нашему голосу обрести такие свойства, о которых мы
упражнения лишь вытекают из них. Результаты появятся только никогда и не подозревали.
тогда, когда центр (мозг, психика) и периферия (орган, в данном Вот главная причина потери природной постановки голоса.
случае голос) работают как единая система. Всадник- это центр, Следовательно, на первых этапах надо снять напряжение со всех
лошадь - периферия. Во всех технологиях, связанных с голосом, мышечных систем, связанных со звукоизвлечением. Это разорвет
как правило, всё наоборот. Многочисленные гаммы, арпеджио, связь между голосом и мышечным напряжением, и когда
произнесение отдельных звуков без понимания глубинной установится эта новая психическая модель голоса, это и будет
природы голоса превращается в механическую работу, и еще восстановлением вашей природной постановки голоса. Именно
более усиливают механическую модель звукоизвлечения, которая это и даст результат, при котором звук будет слушаться вас, как
и является источником всех бед. Я еще раз повторяю и не устану послушный конь всадника. Если не восстановить такого
повторять, что мы занимаемся не голосом как таковым (он управления, то звук, подобно своенравной лошади, может
исчезнуть в принципе не может), а переустановкой, заменой сбросить несостоявшегося наездника, что мы и наблюдаем
механической голосовой модели, на психоакустическую. повсеместно.
Дело в том, что уже в раннем детстве, приблизительно в
трехлетнем возрасте, в нашей психике формируется физическая
модель громкости звука. Когда ребенок рождается, то
произвольная поперечно-полосатая мускулатура еще не
действует, и поэтому звук новорожденного, не испытывающий
40 4
1
Глава 3 упражнений (гаммы, арпеджио, вокализы). (То же и в нашем
футболе: на первом месте ноги, а не голова). Шаляпин же,
Третий секрет настройки голоса: напротив, свою систему осознанно, а не (как многие до сих пор
интонация управляет голосом считают) по наитию, строит на центральных механизмах (не звук,
а смысл звука). Применительно к развитию голоса и музыки в
Итак, мы знаем, как Шаляпин использовал в своем целом - это и есть интонация (об интонации в музыке много
творчестве первые два секрета настройки голоса: трубу трахеи сказано в трудах академика Б.В. Асафьева).
надо подкачивать малыми порциями воздуха. Теперь надо Вот что о роли интонации говорит сам Шаляпин: "Я играл в
научится играть на этой трубе, т. е. управлять ею. Сколько "Псковитянке" роль Ивана Грозного. С великим волнением
пришлось слышать певцов и певиц с громоподобными от готовился я к ней. Мне предстояло изобразить
природы голосами, но слушать их невозможно: одни ревут, как трагическую фигуру Грозного Царя - одну из самых
быки, другие визжат, будто их режут, и при этом ни одного слова сложных и страшных фигур русской истории. Я не спал ночей.
не разберешь. Ясно, что эти горе-певцы и певицы не знают, что Читал книги, смотрел в галереях и частных коллекциях
такое управлять своим голосом. Это то же самое, что и владение портреты царя Ивана, смотрел картины на темы, связанные с
любым музыкальным инструментом. У кого-то прекрасный его жизнью. Я выучил роль назубок и начал репетировать.
прекрасный рояль, но играть он не умеет, а у кого-то старенькое Репетирую старательно, усердно - увы, ничего не выходит.
пианино, но он пианист и этим все сказано. Эту аналогию хорошо Скучно. Как ни кручу - толку никакого.
бы усвоить и некоторым футбольным тренерам. Сколько Сначала я нервничал, злился, грубо отвечал режиссеру и
пришлось видеть мощнейших по физическим кондициям товарищам на вопросы, относившиеся к роли, а кончил тем,
игроков, но толку от которых в сто раз меньше, чем от от что разорвал клавир в куски, ушел в уборную и буквально
"малышей", быстрых, проворных, сообразительных. зарыдал. Пришел ко мне в уборную Мамонтов и, увидев мое
Диагностировать игроков в детском возрасте необходимо, прежде распухшее от слез лицо, спросил, в чём дело? Я ему
всего, по "психике", а не по "физике". Примеров множество. В попечалился. Не выходит роль - от самой первой фразы до
Российском футболе - это, прежде всего, пример Марата последней.
Измайлова. То же с самое и относительно пения. Что Вы скажете А ну-ка, - сказал Мамонтов, - начните-ка еще раз сначала.
о голосе Леонида Утесова, Марка Бернеса, Булата Окуджавы и Я вышел на сцену. Мамонтов сел в партер и слушает. Иван
многих других эстрадных артистах и бардах. Сами про себя они Грозный, разорив и предав огню вольный Новгород, пришел
говорили, что голоса у них нет и что поют они душой. Душа в Псков сокрушить и в нем дух вольности. Моя первая сцена
голоса - это интонация, информационный фактор. представляет появление Грозного на пороге дома псковского
В своей книге "Маска и душа" Шаляпин на собственном наместника, боярина Токмакова. "Войти аль нет?" - первая
примере, по сути дела, раскрывает природу интонации. Шаляпин моя фраза.
акцентирует внимание читателя на самом главном механизме Для роли Грозного этот вопрос имеет такое же значение,
творческого процесса. С научно-психологических позиций речь как для роли Гамлета вопрос "быть или не быть?" В ней надо
идет о соотношении центральных и периферических механизмов сразу показать характер царя, дать почувствовать его жуткое
деятельности. Традиционная методика развития голоса делает нутро. Надо сделать ясным зрителю, не читавшему истории,
акцент на периферических механизмах (звук как таковой), что а тем более - читавшему ее, почему трепещет боярин Токмаков
выражается в выполнении разнообразных вокальных от одного вида Ивана.
43
42
Произношу фразу "войти аль нет?" - тяжелой не одухотворены чувством и воображением. Значит, искусство
гуттаперкой валится она у моих ног, дальше не идет. И так пения - нечто большее, чем bel canto..."
весь акт - скучно и тускло. Шаляпин делает для себя вывод, что в пении должно
Подходит Мамонтов и совсем просто, как бы даже соединиться искусство вокала и искусство актера. Разнообразные
мимоходом замечает: оттенки душевных состояний персонажа нужно раскрывать
- Хитряга и ханжа у вас в Иване есть, а вот Грозного нет. психологической игрой вокальных интонаций.
Как молнией, осветил мне Мамонтов одним этим Шаляпин осознает, что интонация - это не что иное, как
замечанием положение. "Интонация фальшивая!" - сразу художественная форма вокального искусства. Именно ее
почувствовал я. Первая фраза - "войти аль нет?" - звучит у безграничные психологические нюансы, а отнюдь не пресловутая
меня ехидно, ханжески, саркастически, зло. Это рисует царя "верхняя нота" или тройное forte, составляют подлинный
слабыми, нехарактерными штрихами. Это только морщинки, художественный язык вокального искусства. "...В правильности
только оттенки его лица, но не самое его лицо. Я понял, что в интонации, слова и фразы - вся сила пения" - Ф.И. Шаляпин.
первой фразе царя Ивана должна вылиться вся его натура в ее Шаляпин добился таких выдающихся результатов только
главной сути. потому, что он в самом начале своего творческого пути сумел
Я повторил сцену: понять, что голос - это не механические приемы
- Войти аль нет? звукоизвлечения, а многомерная составляющая развития
Могучим, грозным, жестоко-издевательским голосом, как личности. Стремление к развитию голоса породило стремление
удар железным посохом, бросил я мой вопрос, свирепо озирая к развитию разнообразных способностей. Непрестанное
комнату. И сразу все кругом задрожало и ожило. Весь акт стремление совершенствовать свое творчество, никогда не
прошел ярко и произвел огромное впечатление. Интонация удовлетворяться достигнутым, постоянно изменять то, что уже
одной фразы, правильно взятая, превратила ехидную змею как будто вылилось в вполне художественную форму, становится
(первоначальный оттенок моей интонации) в свирепого неотъемлемым законом развития таланта Шаляпина.
тигра... Интонация поставила поезд на надлежащие рельсы, "И если я что-нибудь ставлю себе в заслугу и позволю себе
и поезд засвистел, понесся стрелой. считать примером, достойным подражания, это - самодвижение
Ведь вот же: в формальном отношении я пел Грозного мое, неутомимое, беспрерывное, никогда, ни после самых
безукоризненно правильно, с математической точностью блестящих успехов, я не говорил себе: "Теперь, брат, поспика
выполняя все музыкальные интонации, то есть пел ты на этом лавровом венке с пышными лентами и несравненными
увеличенную кварту, пел секунду, терцию, большую, малую, надписями "... Я помнил, что меня ждет у крыльца моя русская
как указано. тройка с валдайским колокольчиком, что мне спать некогда
Тем не менее, если бы я даже обладал самым -надо мне в дальнейший путь!" (Ф.Шаляпин т.1, с. 284-285).
замечательным голосом в мире, то этого все-таки было бы
недостаточно для того, чтобы произвести то художественное
впечатление, которое требовала данная сценическая фигура в
данном положении. Значит, понял я раз навсегда и
бесповоротно, математическая верность в музыке и самый
лучший голос мертвенны до тех пор, пока математика и звук

44
Часть II в борьбе за существование, чего не хватало древним
мягкотелым животным. Управление происходит при
Практика помощи центральной нервной системы, в основе
функционирования которой лежит механизм прерывистого
Глава 4 действия (дискретный принцип).
Термины и понятия, употребляемые в Бронхиальное дерево - верхние дыхательные пути,
самоучителе своим видом напоминающие дерево, источник возникновения
голоса, своего рода многотрубчатый орган или духовой
Настройка (голоса) - термин, который более точно оркестр.
определяет суть методики. Мы работаем не с голосом - он Трахея (дыхательное горло), ствол бронхиального
у каждого человека индивидуальный и обладает дерева, - соединяющая гортань и бронхи хрящевая трубка
безграничными возможностями, - а с настройкой голоса. -источник низких звуков.
Голос, который дала природа не надо изменять, ставить и Главные бронхи - две главные ветви бронхиального
производить другие насильственные над ним действия. Его дерева (бронхи 1-го порядка) - источник средних звуков.
необходимо восстановить с помощью тонкой настройки, Бронхи 2-го и 3-го порядка - источник верхних звуков.
подобно тому как настраивают все музыкальные Диафрагма - мышечная перегородка, разделяющая
инструменты. дыхательную и пищеварительную систему. Воздействие
Гладкая мышечная система (гладкие мышцы, диафрагмы на дыхательную систему при речи и пении
непроизвольная мышечная система) - эволюционно приводит к ненужному увеличению давления в бронхиальной
более древняя мышечная система (возникает на 500 млн. системе и подсвязочного давления воздуха (утечка воздуха),
лет раньше поперечно-полосатой мышечной системы), что губительно сказывается на голосе.
регулирует деятельность внутренних органов, в том числе Вдох (придыхание) - легкий, точнее легчайший, вдох в
и дыхательную систему, и непосредственно связана со голову и верхушки легких (поверхностное дыхание), как будто
звукообразованием. Автоматически, независимо от вы вдыхаете нежнейший запах.
сознания управляется вегетативной нервной системой, в Выдох - полное отсутствие внешних мышечных
основание деятельности которой лежит механизм воздействий на дыхательную систему. Диафрагма стоит на
непрерывного действия (аналоговый принцип). Сила месте.
сжатия - доли грамма. В тысячи раз более медленная и Челюсть - костная основа центрального и нижнего
более тонкая по управлению, нежели поперечно-полосатая отделов лица у человека. Подвижной является только нижняя
мышечная система. челюсть.
Мембранозная часть трахеи - соединительная ткань, Рот - полость между верхней и нижней челюстями,
состоящая из гладких мышц и плёнки (мембраны) и снаружи закрытая губами.
соединяющая кольца трахеи. Является источником звука. Нёбо - верхняя стенка ротовой полости. Выделяют
Поперечно-полосатая мышечная система твердое нёбо (передняя костная часть) и мягкое нёбо (нёбная
(произвольная мышечная система) - эволюционно новая занавеска, задняя мышечная часть).
мышечная система, обеспечивающая быстроту и мощность
46 4
7
Маленький язычок - конечная часть нёбной занавески, одновременном открытии "второго рта" и "второго носа"
служит для открытия и закрытия воздушного пути в носовые грудной и головной резонаторы соединяются и работают
и головные резонаторы. как одно целое. Поэтому качество звука целиком зависит
Глотка - участок пищеварительного канала, от того, насколько вы преуспеете в овладении этими
соединяющий полость рта с пищеводом. новыми для себя навыками.
Зев - отверстие, соединяющее полость рта с глоткой. Слышу вопрос: "сколько времени требуется на освоение
Гортань - орган, расположенный в верхней части трахеи навыка урока? Сколько раз в день надо заниматься голосом?"
и состоящий из нескольких хрящей, - надставная труба. Каждый урок построен таким образом, чтобы весь его
Горло - общее название зева, глотки и гортани. объем укладывался в 30-45 минут. Затем, если вы будете
Кадык - небольшой выступ впереди на шее, более регулярно работать 2 раза в день по 1 5 минут, то за неделю навык
выраженный у мужчин (утолщение щитовидного хряща урока закрепится и можно будет переходить к следующему уроку.
гортани, где располагаются голосовые связки). Освоение речевого курса займет 10-15 недель. Перевод речи в
Голосовые связки (складки) - волокна сложной пение займет 30-40 недель. Если вы будете последовательны, то
структуры, осуществляющие закрытие и открытие голосовой через год сможете петь и доставлять удовольствие и себе, и
щели, что обеспечивает изменение частотной характеристики слушателям.
звука, но не порождение самого звука (при удалении гортани Для того чтобы при выработке нового навыка добиться хотя
бы минимального эффекта, упражнение необходимо повторить
и, соответственно, голосовых связок полной потери голоса
8 раз. На это уйдет от 5 до 10 секунд. Внимание эффективно
не происходит).
работает в среднем 15 минут. Слышу еще вопрос: "Можно ли
Новые (рабочие) термины и понятия заниматься более 15 минут?". Отвечаю:
"Второй рот" - пространство между корнем языка и "Необходимо сделать перерыв на несколько минут. Ваше
стенкой гортани. Цель открытия "второго рта" - включить внимание отдохнет, и тогда можно продолжить". Если
грудной резонатор, иначе говоря, создать инструмент для заниматься, как некоторые музыканты или певцы, которые
часами тренируют так называемую технику, то ничего хорошего
полноценного звукоизвлечения.
из этого не получится. Происходит механическое усвоение
"Второй нос" - пространство в глубине носа, так
материала, что весьма нежелательно, так как усиливает
называемые в гайморовы пазухи. Цель открытия "второго
механическую модель звуковоспроизведения. Фундаментальные
носа" - подключить головной резонатор. Это позволяет
навыки - открытие "второго рта" и выработку примарного тона
облагородить звучание "инструмента". Для этого
- можно и нужно практиковать, как только представиться
необходимо сосредоточить внимание в глубине носа (в
возможность. Например во время ходьбы (напоминаю, что на
гайморовых паузах). Этому может способствовать легкий,
улице для вас это будет своеобразной охранной грамотой),
точнее легчайший вдох, как будто вы вдыхаете нежнейший
стояния в очередях, в транспорте, на собраниях и в тому
запах, а также раздувание ноздрей при вдохе - прием, к
которому часто обращался молодой Шаляпин. Напоминаем, подобных случаях.
что при открытии "второго рта" происходит включение
грудного резонатора. При открытии "второго носа"
происходит включение головного резонатора. При
48 4
9
Глава 5 низы, два главных бронха определяют средние звуки, а мелкие
Доречевой уровень бронхи ответственны за верхние звуки).
Первый секрет связан со снятием зажимов в гортани и ее
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ФАЗА ДЛЯ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ расширением для того, чтобы улучшить соединение гортани с
Для достижения успеха в занятиях очень важен трахеей. Без хорошего соединения не может быть и речи о
соответствующий психологический настрой. При выработке благозвучном голосе. Звук не может выйти их трахеи и из-за этого
нового навыка необходимо отвлечься от текущих забот и становится зажатым. Иначе говоря, вначале мы должны
желательно несколько раз мысленно произнести: "Мой голос научиться извлекать звуки грудью, а не горлом, после чего с
становится благозвучным и каждым своим звуком оказывает помощью нового механизма звукоизвлечения - научиться
благотворное воздействие на весь мой организм". После этого говорить, а затем и петь. Первый урок самоучителя полностью
необходимо войти в состояние подтянутости в прямом и посвящен этой проблеме. Вот суть первого урока.
переносном смысле. В прямом смысле означает подтянуть живот
вовнутрь, как это делается у военных по команде "смирно" Урок 1.
(диафрагма становится неподвижной и не повышает давление Улучшение соединения между трахеей и горлом
воздуха в бронхах), в переносном смысле означает, что внимание (открытие "второго рта")
должно быть сосредоточено на правильном выполнении
упражнения. При этом все остальные мышцы (прежде всего Цель урока - улучшить соединение надставной трубы
горла) должны быть расслаблены, как при аутогенной (горла) с основной трубой (трахеей), иными словами, создать
тренировке. Дыхание легкое, поверхностное, естественное, все "инструмент" - 8 упражнений: 4 в статике + 4 в динамике.
мышцы, в первую очередь горла и артикуляционной системы, То, что мы называем улучшением соединения, открытием
расслаблены. Только при выполнение этих условий голос "второго рта", в науке о голосе называют "принципами
"напрямую" связывается с психикой, как у всех без исключения расширения и эластичности" и связывают не с природой явления,
животных и у всех новорожденных детей, а также у взрослых а с труднопроизносимыми именами теоретиков, что приводит к
людей в моменты сильнейших душевных потрясений и у путанице.
отдельных очень редких счастливцев, не потерявших природную В данном случае проще и целесообразнее сравнить гортань
постановку голоса. и трахею с трубой, состоящей из двух составных трубок разных
длин и диаметров. Длина одной трубы (трахеи) приблизительно
Правило для всех упражнений в пять раз больше другой (гортани) и ненамного шире (на 20-
Выполнение: расслабить горло, сделать скрытый зевок (по 25%). Ясно, что воздушное сообщение между трубами будет
мере практики, гортань сама по себе опускается вниз 1-3 см), но идеальным, если в месте стыка труб не будет никаких перегородок
при этом надо почувствовать, как корень языка отходит от стенки или иных препятствий. Идеальным аналогом этой конструкции
гортани и при этом образуется пустое пространство (дыра) является устройство блок-флейты, диаметры составных частей
-"второй рот". Этот "второй рот" является своего рода которой совпадают. И поэтому звук, свободно проходящий по
рупором, и надо научиться держать его открытым, так как внутренним пустотам флейты, является "не зажатым" и звучит
именно он является переходным устройством между инструментально.
трахеобронхиальным деревом - источником звука - и
гортанью (трахея определяет
50 5
1
1

У человека между основной трубой (трахеей) и надставной Выполнение: расслабить мышцы горла. При этом под
(гортанью) имеется перегородка в виде корня языка. Эту действием собственной тяжести опустится нижняя челюсть и
перегородку мы постоянно ощущаем, произнося заднеязычные гортань (постоянно следим за тем, чтобы кадык был опущен), корень
согласные К и Г. Особенности их произнесения в русском языке языка отойдет от стенки гортани, расширится глотка, опустится
мешают ему быть таким же звучным, как украинский язык, в нёбная занавеска, произойдет так называемый естественный
котором гласная Г звучит так же, как X с голосом, что и делает скрытый зевок (при этом положении гортани голос является
украинскую речь такой звонкой и певучей. Одной из самых открытым, глубоким и широким). Чтобы не путаться в терминах,
главных проблем восстановления природной постановки голоса на будущее договоримся, что "второй рот" по определению всегда
человека является увеличение пространства между задней во всех упражнениях открыт и изменение в положении рта
стенкой гортани и корнем языка, на что и направлен первый урок. относится ко рту, понимаемому в традиционном смысле. Часто при
Предлагаемые четыре упражнения не только улучшают познании чего-либо нового полезно использовать прием сравнения
соединение гортани с трахеей, но и направлены на расширение по противоположности (практическое применение одного из
спектра ощущений, способствуя тем самым более быстрому и главных законов диалектики!). Противоположно открытию будет
прочному освоению этого важнейшего навыка. Мы привыкли закрытие "второго рта". Это легко почувствовать, пытаясь
считать, что чем шире открыт рот (челюсть), тем лучше для произнести непрерывно согласную "К". Это не удастся сделать, так
голоса. Однако это не так. Напротив - широкое открытие рта как корень языка закрывает воздушный ход из трахеи. Таким образом
приводит к зажиму мышц гортани, и воздух (звук) из трахеи мы легко ощущаем, что такое "второй рот" в закрытом положении.
проходит в гортань не широким потоком, наподобие После этого легко ощутить открытие "второго рта": на легком зевке
полноводной реки, а узеньким ручейком. Про такой голос и расслабляем мышцы горла и только.
говорят, что он зажатый. Причина - в плохом соединении трахеи Статика:
и гортани. Их правильное соединение - половина успеха в
формировании идеально звучащего голоса. Упражнения 1,2,3,4 (понижение гортани, зевок в статике).
Для того чтобы уменьшить этот зажим, а затем избавиться
от него, необходимо во время выполнения всех упражнений курса Упражнение 1 - рот закрыт.
держать "второй рот" (то место, где вы зеваете) открытым. Выполнение: опустить кадык (гортань), держать открытым
Соответственно "первый рот" открыт на 1-3 см (мизинец не "второй рот". Время выполнения — 1 мин.
должен проходить сквозь зубы).
Понаблюдайте за артикуляцией известного киноактера Упражнение 2 - рот полузакрыт, зубы сомкнуты, губы
Юрия Яковлева в кинофильмах. "Первый рот" почти полностью разомкнуты.
закрыт, но при этом какое богатство тембров и возможность Выполнение: опустить гортань (кадык), держать открытым
говорить в высочайшем темпе без потери четкости "второй рот". Время выполнения -— 1 мин.
произношения! Этот пример - эталонное положение открытия
"второго рта". Упражнение 3 - рот открыт, нос закрыт (пальцами).
Выполнение: опустить кадык (гортань), держать открытым
Начинаем: Эти упражнения можно делать в "второй рот". Время выполнения — 1-мин.
любом положении: лежа, сидя, стоя, во время
ходьбы.
52 5
3
Упражнение 4 — рот открыт, челюсти открыты на ширину а) непроизвольный тихий стон при недомоганиях или
не более, чем на 1-3 см. болезни (организм непроизвольно включает истинный
Выполнение: опустить кадык (гортань), "второй рот" природный голос, который является эффективной звуковой
держать открытым. Время выполнения — 1 мин. системой лечения, а также, добавим, и профилактики
заболеваний);
Динамика б) произнесение русского "ха" в наилегчайшем варианте
(английского или немецкого h). При этом вначале происходит
Упражнения 5, 6, 7, 8. шёпотный звук (легкий шип), который переходит в тихий
Выполнение: отличие от упражнений 1, 2, 3, 4 — в темпе голос. Вы должны знать, что настраиваем мы на этих удобных
выполнения. Сейчас мы делаем эти упражнения в динамике — звуках главный элемент нашей звуковой машины - трахею.
опускаем и поднимаем гортань (кадык), т.е. открываем и Она извлекает низкие звуки. Настроить трахею - это значит
закрываем "вторрй рот" в четырех положениях в удобном для запустить всю остальную систему. Трахея с помощью
себя темпе по 1 мин. на упражнение. интонации будет запускать все остальные звуки. Вот это и
будет новой звуковой моделью, к которой надо стремиться.
Общее время выполнения цикла из 8 упражнений - 8 мин. Тихий, спокойный, без малейшего напряжения звук,
(Если вы думаете о выдающихся результатах, то выполняйте идущий откуда-то из глубины, и есть ваш природный голос,
эти упражнения при каждом удобном случае - находясь в или примарный тон.
транспорте, на заседаниях и тому подобных публичных Упражнения, которые вам будут предложены, несмотря
мероприятиях). на кажущуюся простоту, не являются таковыми. Для
Примечание: Уверен, что у всех выполняющих эти правильного их выполнения на первых порах требуется
упражнения в большей или меньшей степени будет наблюдаться абсолютная мобилизация внимания. Именно на этом
зевота. Это очень хорошо: гортань освобождается от спазм, в упражнении происходит возврат к правильной, природной,
которых она пребывала до этого момента. Когда я придумал эти психоакустической модели возникновения звука
упражнения в мае 1994 года, то приступы зевоты у меня человеческого голоса и владение голосом без физических
продолжались дня три-четыре - это происходило освобождение усилий. От того, насколько тщательно будет усвоен это урок,
от зажимов, которые были наработаны в течение многолетних зависит успех всего курса. Об этом более подробно мы
занятий "классическим вокалом". расскажем в научном комментарии.
Вы должны знать, что мы настраиваем на этих удобных
Урок 2. звуках главный элемент нашей звуковой машины - трахею.
Выработка примарного (природного) тона голоса Она извлекает низкие звуки. Повторяю, что настроить трахею
(фундамент голоса) - это значит запустить всю остальную систему
звукообразования. Трахея с помощью интонации будет
Примарный тон голоса - это и есть ваш природный голос, запускать все остальные звуки своего рода духового оркестра,
это самый удобный звук, не требующий физических усилий. вложенного в нас природой. Вот это (звучание трахеи) и будет
Близкими аналогами этого звука являются: новой звуковой моделью, к которой надо стремиться.
54 5
5
Подготовительные действия: Этот звук производим в четырех положениях рта:
1) Создали орган (выполнили 1-2 раза комплекс упражнений Основное положение: рот открыт (губы разомкнуты, зубы
из первого урока) -1-2 мин. разомкнуты, но так, что мизинец между ними не пролезет). Рука
2) Втянули живот вовнутрь (поджать живот), убираем на груди.
отрицательное действие диафрагмы. 1-е подготовительное положение: рот закрыт (губы
3) Положили правую руку на грудь. Рука выполняет сомкнуты, зубы разомкнуты). Одна рука - на груди, другая рука
важнейшую контролирующую роль в образовании голоса в (ладонь) - на голове. При этом положении происходит идеальное
грудном резонаторе, и в этом отношении она более эффективна, соединение грудного и головного резонаторов.
нежели слух. (Заметим, что Шаляпин во время пения таким 2-е подготовительное положение: рот полузакрыт (зубы
образом старался контролировать свой голос). сомкнуты, губы разомкнуты и активны, голос сквозь зубы). В
4) Ладонь левой руки поднесли ко рту. Контролируем выдох, этом случае голос очень близок к естественному, так как открытие
следим, чтобы не было утечки воздуха. Должна ощущаться губ рефлекторно помогает открытию гортани ("второму рту").
слабая, широкая, теплая воздушная волна. При широком раскрытии "первого рта" "второй рот", как мы
5) Дышим, как удобно. Вдох через нос (во "второй нос") обращали на это внимание, закрывается.
при открытом рте (расстояние между зубами - на толщину Внимание сосредоточено на том, чтобы не допустить
мизинца), "второй рот" открыт при выполнении всех физического напряжения.
упражнений, и это - аксиома. Надо только научиться его держать 3-е подготовительное положение (применяется только при
открытым без напряжения. Если почувствовали неудобство, то установке примарного тона): нос закрыт, рот открыт (для
это сигнал о том, что активизировалась произвольная профилактики носовой утечки [воздуха], гнусавости следует
мускулатура. Прекратите упражнение и возобновляйте его при добиваться, чтобы пальцы, которые зажимают нос, совершенно
условии полнейшего мышечного комфорта (полного не ощущали воздушного давления). Другая рука на груди.
расслабления). Самый удобный вдох - через нос. Какая-то часть
воздуха идет и через рот. Не надо зацикливаться на этом. Главное Упражнения для выработки примарного тона голоса
- удобство. Естественный вдох предполагает небольшое и
неглубокое дыхание. Для певцов, утративших естественное малое Упражнение 1 - рот открыт (основное положение).
дыхание, это непривычно. Им хочется вдохнуть больше воздуха, Выполнение: Рука на груди. Легкий вдох во "второй нос".
и поэтому их голоса резкие, натруженные, неприятные на слух. Легко выдыхаем тишайший звук. Следим за отсутствием
От этой вредной привычки надо освободиться. Им глубину вдоха малейших напряжений. Время выполнения - 2 мин.
надо уменьшать постепенно.
Общее время подготовительных действий - 2-3 мин. Упражнение 2 - рот закрыт.
Выполнение: Рука на груди. При этом положении, когда
Основные действия происходит идеальное соединение грудного и головного
После установления малого дыхания начинаем добиваться резонаторов, полезнее всего, чтобы одна рука была на груди, как
произнесения самого удобного, легко произносимого звука - этот и во всех остальных упражнениях, а вторая рука (ладонь) была
звук, как говорилось выше, напоминает стон или легкое русское на голове. Легкий вдох во "второй нос". Через нос легко
"ха".
56 5
7
выдыхаем тишайший звук. Следим за отсутствием малейших Эти пять упражнений не только полезны для развития
напряжений. Время выполнения - 2 мин. голоса, но они также расширяют чувствительность всех систем
организма, делают нашу психику более тонкой и управляемой.
Упражнение 3 - рот полузакрыт. Эти упражнения способствуют быстрому восстановлению сил,
Выполнение: Рука на груди. Внимание сосредоточено на а также снимают возбуждение и напряжение со всех систем
недопущении физических напряжений и некоторой разницы в организма и могут стать прекрасным средством для
вибрационных ощущениях в груди. Легкий вдох во "второй нос". восстановления здорового сна.
Через нос и рот легко выдыхаем тишайший звук. Время Через день-другой эти упражнения можно выполнять во
выполнения - 2 мин. время ходьбы. Это будет лучше любой охранной грамоты.

Упражнение 4 - рот открыт, нос закрыт. Урок 3. Интонирование (суть голоса)


Выполнение: Рука на груди. Легкий вдох через рот. Легко
выдыхаем тишайший звук, следим, чтобы воздух не "бил" в нос. В упражнениях третьего урока мы должны сделать
Если была гнусавость, то очень скоро она исчезнет. Время следующий шаг в формировании психоакустической модели
выполнения - 2 мин. извлечения звука. Именно теперь, когда мы разобрались в самом
главном - в том, что звук не связан с физическими усилиями,
Упражнение 5 - (возврат "на круги своя") рот открыт -мы должны сделать важный шаг в развитии своего голоса. Это
(основное положение). произойдет, если мы научимся поднимать тон также без
Выполнение: Рука на груди. Легкий вдох во "второй нос". физических усилий, как это мы делали при выработке
Легко выдыхаем тишайший звук. Стараемся почувствовать примарного тона. Еще раз напоминаю о главном: во время
разницу в вибрационных ощущениях между упражнениями 2, 3 упражнений мы думаем не о голосе, пускай он будет еле-еле
и 4. Время выполнения - 2 мин. Эти пять упражнений являются слышным, а об открытии " второго рта", о расслаблении
спасительным звуковым кругом, с которого необходимо начинать произвольной мускулатуры тела - и о малом, поверхностном
все дальнейшие звуковые действия. Это главные настройщики дыхании. Только это поможет сформировать правильную,
голоса и всех систем организма. психоакустическую модель голоса. В дальнейшем голос будет
Каждое упражнения выполняем по 2-3 раза. вас слушаться и откликаться на любой ваш приказ: быть
Продолжительность урока 2-15 мин. громоподобным или нежнейшим, как пушинка, и не теряющим
Вот этот тихий, спокойный, без малейшего напряжения тембральных красок.
звук, идущий откуда-то из глубины, и есть ваш природный голос, Прежде чем начать упражнения по выработке навыка
или примарный тон. интонирования, напомню 3 положения органов речи (два
В дальнейшем мы должны научиться изменять этот тон подготовительных и одно основное).
(интонировать), произносить, используя его, отдельные слова, 1-е подготовительное положение: рот закрыт." Второй рот"
фразы - иными словами, научится говорить своим (природным) открыт (опущена гортань). Одна рука на груди, вторая рука
голосом, а затем, если есть музыкальные и актерские (ладонь) на голове. При этом положении происходит идеальное
способности, и петь, как это делал Шаляпин, т.е. соединять речь соединение грудного и головного резонаторов. Дыхание
и пение воедино. (придыхание) - во "второй нос".
58 5
9
2-е подготовительное положение: рот полузакрыт (зубы То есть при каждом поднятии тона свободной рукой вы делаете
сомкнуты, губы разомкнуты и активны, голос звучит сквозь мягкий подзывающий жест и тем самым увеличиваете
зубы). "Второй рот" открыт (опущена гортань). Дыхание выразительность интонации за счёт игры воображения.
(придыхание) - во "второй нос". В этом случае голос очень Тон голоса вначале идет немного вверх, а затем опускается до
близок к естественному. Внимание сосредоточено на удобного низкого уровня (ниже примарного тона). Выполняем в
недопущении физического напряжения во всём теле. закрытом, полузакрытом и открытом положениях рта.
3-е основное положение: рот открыт (губы разомкнуты, зубы Упражнение 2. Двойной сигнал. Интонация несогласия.
разомкнуты, но так, что мизинцу не пролезть), "второй рот" Представьте, что вам вместо сока принесли молоко и вы выражаете
открыт (опущена гортань). Дыхание (придыхание) - во "второй несогласие (двойной звуковой сигнал для передачи слов "не то, не
нос". Рука на груди. Во всех трёх положениях постарайтесь то", похожий на "э-а"). Голос идет вверх и вниз в удобном диапазоне
почувствовать разницу в вибрационных ощущениях в груди. и темпе. Темп постепенно замедляется, а звуковысотный диапазон
Урок начинаем с упражнений по открытию "второго рта" увеличивается. Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом
-1-2 мин. Затем выполняем упражнения по установлению положениях рта.
примарного тона - 2-3 мин. После этого приступаем к третьему Упражнение 3. Двойной сигнал с противоположным
уроку. смыслом. Интонация согласия. Представьте, что вам принесли сок
Упражнения в интонировании. Минимальное время и вы своей интонацией даёте понять медсестре, что на этот раз она
выполнения каждого упражнения - 1 минута. правильно поняла вашу просьбу (двойной звуковой сигнал для
Напоминаю, что все упражнения начинаются с легкого передачи слов "да-да", похожий на "ага"). Голос образуется так же,
вдоха во "второй нос" и делаются всегда в трех положениях рта как и при несогласии, но интонация (смысловое значение)
в указанной последовательности: закрытый, полузакрытый, противоположная. Выполняем в закрытом, полузакрытом и
открытый. Для того чтобы эффект от упражнений этого и открытом положениях рта.
последующих уроков был наибольшим, необходимо включить Упражнение 4. Тройной сигнал. Укачивание ребенка в
наше воображение. Надо представить себе, что вы находитесь в колыбели. Тон поднимается, затем опускается и снова поднимается.
клинике, в больничной палате, и ваша челюсть забинтована так, Счет раз, два, три. Мысленно можно проговаривать:"Ба-ю-бай".
что вы можете издавать только звуки. Всё ваше тело расслаблено. Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом положениях рта.
Вы хотите пить, и вам надо подозвать медсестру. Упражнение 5. После того как вы почувствуете, что овладели
Общие правила при выполнении этих упражнений: этим ритмом, вы можете увеличить продолжительность укачивания
темп упражнений - удобный для вас. Постепенно до счета 7. Последний, седьмой, сигнал так же, как и в упражнении
увеличивайте продолжительность звука. Это очень полезно во 1, приходится на повышение тона. Мысленно можно проговаривать:
многих отношениях. Во-первых, лучше закрепляется навык, во- "Ба-ю, ба-ю ба-ю - бай". Выполняем в закрытом, полузакрытом и
вторых, вам самим будет приятно ощущать вибрации в груди, а открытом положениях рта.
затем и во всем теле и, в-третьих, это полезно для здоровья. Упражнение 6. Четырьмя короткими сигналами выражаете
интонацию просьбы, после этого делаете короткое придыхание и
Упражнение 1. Одиночный сигнал. Стон-просьба (звук, повторяете упражнение. Формула: вдох, а-а-а-а, вдох, а-а-а-а и так
похожий на нечто среднее между "а-а" и "о-о"): одна рука на далее. После того как система будет освоена, вам будет достаточно
груди, другая выполняет жест, смысл которого: "Подойдите!". проделать это упражнение несколько секунд - и голос будет
60 6
1
настроен. Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом Глава 6
положениях рта. Переходный этап от доречевого к
Эти упражнения очень полезны для разработки резонансной
системы голоса. речевому уровню
Упражнения повторить два-три раза.
Общее время выполнения 6 упражнений – 15-30 мин.
Урок 4. Междометия
Общие указания воспользоваться выработанными на предыдущих
Наиболее тесно с интонированием, которым мы уроках навыками расслабления этой произвольной
занимались на предыдущем уроке, связаны мускулатуры и акцентировать свое внимание на
междометия. Междометия - это уже речь, но речь расслаблении мышц артикуляционного аппарата и гортани.
своеобразная. Это своеобразный язык эмоций, который Все мышцы гортани, а также язык и губы должны быть
является переходным этапом от доречевого к речевому расслаблены и на начальном этапе выработки навыка быть под
уровню звукоизвлечения. Все междометия интонационно контролем сознания. В процессе работы с междометиями
окрашены, но в отличие от интонаций, которыми мы стараемся увеличивать длительность последнего звука,
занимались, требуют включения артикуляционного проговаривать междометия как бы нараспев, не теряя при этом
аппарата, а следовательно, и произвольной, поперечно- контроля за интонацией. Все междометия начинаются с
полосатой мышечной системы. Мы знаем, что эта система гласного звука, произнесение которого требует разной степени
антагонистична гладкой мышечной системе и раскрытия "второго рта", но не первого. Непонимание этого
является главным препятствием при восстановлении приводит к широкому открытию первого рта, а следовательно,
голоса, присущего нам от рождения. Как преодолеть к закрытию "второго рта" и к зажатости голоса. Расположение
это противоречие? Выход только один -

63
гласных, соответствующее степени раскрытия "второго рта", Упражнение 4. ОЙ-ОЙ-ОЙ (Оёёй) на одном дыхании.
таково: А, О, Э, У, Ы, И. По поводу самостоятельности "И" Продолжительность выдоха увеличивается. Выполняем в
до сих пор идут жаркие споры между московской и закрытом, полузакрытом и открытом положениях рта.
петербургской лингвистическими школами. Упражнение 5. АЙ - выражает самые разные чувства:
Подготовительные упражнения перед уроком 4: испуг, боль, упрек, порицание, удивление, одобрение,
выполнили комплекс из всех известных упражнений в насмешку. Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом
сокращенной форме, уделив этому 5 минут. Все междометия положениях рта.
произносятся в трех положениях рта, которые мы усвоили уже Упражнение 6. АЙ - АЙ - АЙ (Айяяй) - на одном
на первом уроке, при этом исключается положение с зажимом дыхании. Продолжительность выдоха увеличивается.
носа. Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом
Не забываем одну руку держать на груди, другая рука положениях рта.
выполняет жесты сообразно эмоционально-смысловому Упражнение 7. А У - восклицание, которым
значению междометия. перекликаются в лесу, чтобы не потерять друг друга.
Минимальное время выполнения каждого упражнения Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом
-30 сек. положениях рта.
Начинать упражняться удобней с нейтральной гласной
Э. А - гласная самая широкая, У - гласная самая глубокая. Итого: 7 упражнений на междометия. Если учесть, что
Поэтому в звуках многих животных мы слышим - У. Коровы каждое упражнение выполняется в 3-х положениях рта и
мычат - МУ, волки воют - У. В голосе новорожденного мы минимальное число повторов равно 8, то количество
слышим УА-УА. Это свидетельствует о том, что трахея воспроизводимых звуков будет 7 x 3 x 8 = 168.
работает в двух основных режимах: У - глубины, А - Суммарное минимальное время выполнения урока 4
ширины. -около 15 мин.
Упражнения выполняем в замедленном темпе. При работе с этими междометиями и частицами
фантазируйте, интонируйте с разными эмоциональными
Упражнение 1. ЭЙ - возглас, с помощью которого оттенками, но при этом не забывайте о "трех китах":
подзывают, окликают. 1. об открытии "второго рта",
Напоминаем, что минимальное количество повторений 2. о мышечном расслаблении, и в первую очередь
- 8. Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом расслаблении мышц гортани,
положениях рта. 3. о малом дыхании (придыхании). Продолжительность
Упражнение 2. ЭЙ-ЭЙ-ЭЙ (Эйеееэй) - на одном занятий индивидуальна (по закреплению навыка).
дыхании. Продолжительность выдоха увеличивается.
Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом
положениях рта.
Упражнение 3. ОЙ - выражение испуга, удивления, боли.
Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом
положениях рта.
64 6
5
Глава 7 Слова
Речевой уровень
Напоминаю, что минимальное количество повторений
одного упражнения - 8 раз.
Урок 5.
Представим, что ту медсестру, к которой мы обращались,
Наиболее удобные слова и фразы зовут Анна. Затем мы обращаемся к ней по имени Ханна, затем
_ Гханна (звук ГХ - украинский вариант русского Г) и наконец
Предыдущие четыре урока, составившие доречевой -Ганна. Согласная "Н" - сонорная и, следовательно, звучная.
уровень, подготовили наш аппарат (путём расслабления Полезность этой согласной состоит и в том, что она тренирует
произвольной мускулатуры, настройки дыхания, открытия тонкую координацию языка - ведущего артикуляционного органа
"второго рта", установления примарного тона и выработки речи. Напоминаю, что гласная "А" требует самого широкого
навыков интонирования) к речевой работе. Без этого открытия "второго рта". Звуки "X" и "ГХ" тренируют, кроме
подготовительного этапа, без создания своего рода открытия "второго рта", также и контроль плавности выдоха.
фундамента речи, попытки научиться управлять своим Звук "Г" в идеале, к которому мы стремимся в этих упражнениях,
голосом обречены на неудачу. полностью открывает "второй рот".
Подготовительные упражнения для настройки
голосового аппарата - 5 мин.
Слова и фразы произносим в трех уже хорошо известных Упражнение 1. Анна!
положениях. Напомню эти 3 положения: Выполнение: Имя "Анна" произносим на восходящей
Первое положение. Рот закрыт. Одна рука - на груди, интонации (интонация просьбы). Выполняем в закрытом,
другая рука (ладонь) - на голове. При этом положении полузакрытом и открытом положениях рта.
происходит идеальное соединение грудного и головного
Упражнение 2. Ханна!
резонаторов.
Второе положение. Рот полузакрыт (зубы сомкнуты, Выполнение: Слово "Ханна" произносим с интонацией
губы разомкнуты и активны, голос звучит сквозь зубы). В этом просьбы, как и в упражнении 1. Выполняем в закрытом,
случае голос очень близок к естественному, так как открытие полузакрытом и открытом положениях рта.
губ рефлекторно помогает открытию гортани ("второму рту").
При широком открытии первого рта "второй рот", как мы Упражнение 3. Гханна! (звук ГХ - украинский вариант
обращали на это внимание, закрывается. русского Г).
Внимание сосредоточено на недопущении физических Выполнение: Произносим слово "Ганна" в украинском
напряжений и на вибрационных ощущениях в груди. Рука на варианте с интонацией просьбы, как и в упражнении 1. Выполняем
груди. в закрытом, полузакрытом и открытом положениях рта.
Третье положение. Рот открыт (губы разомкнуты, зубы
разомкнуты, но так, что мизинец не пролезет). Рука на груди. Упражнение 4. Ганна!
Выполнение: Слово "Ганна" произносим в русском варианте
с интонацией просьбы, как и в упражнении 1. Выполняем в
закрытом, полузакрытом и открытом положениях рта.
66 6
7
Суммарное минимальное время выполнения цикла из трех Фразы
слов - около 5 мин. С паузами между упражнениями оно
составляет 6-7 мин. Предлагаемые четыре упражнения отличаются от четырех
Как легко заметить, разница в произношении - только в предыдущих двумя особенностями:
первом звуке (А, X, ГХ и Г). С какой целью установлена эта 1. После каждого слова необходимо делать придыхание.
разница? Все четыре звука имеют как общие, так и различные 2. Кроме тонкой координации движений языка (согласная
свойства. Общее их свойство состоит в том, что произносятся Н), включается координация губ (согласная М). Таким образом,
они в глубине гортани, в том месте, где происходит открытие в этих упражнениях активно участвуют все системы образования
"второго рта". Различие их - в степени участия произвольной речевых звуков (челюсть, "второй рот", кончик языка и губы).
мускулатуры при их произношении. За счёт простоты этих упражнений и достигается тонкая
В первом случае (А) идет чистый звук при самом широком координация всей артикуляционной системы.
открытии глотки ("второго рта"). Во втором (X) - чуть
зашумленная струя воздуха. В третьем (ГХ) - эта струя идет с Упражнение 5. Анна! - Гамму!
голосом. Во втором и третьем случаях (это заднеязычные, Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом
задненебные согласные) дело обходится без активного участия положениях рта.
корня языка. В четвертом случае (Г) в формировании звука
активно участвует корень языка (он смыкается со стенкой Упражнение 6. Ханна! - Гамму!
гортани, и напор воздуха их не размыкает) и звук носит взрывной Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом
характер. положениях рта.
Украинцы в свое время отказались от этого звука (Г), так
как он хотя и на доли секунды, но запирает гортань, т.е. Упражнение 7. Гханна! - Гамму!
прерывает связь трахеи и гортани. Поэтому голоса у украинцев
более звучные в прямом смысле: при произнесении Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом
украинского Г звуковая струя не прерывается. Не потому ли положениях рта.
на Украине до сих пор не смолкают песни? Русский
заднеязычный звук Г, с одной стороны, закрывает на Упражнение 8. Ганна! - Гамму!
мгновение гортань, но, с другой стороны, если научиться этот
звук произносить при открытом "втором рте" и Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом
контролировать это произношение, то тогда можно быстро положениях рта.
закрепить навык открытия "второго рта", а это половина
успеха в восстановлении природной постановки голоса. Этот Суммарное минимальное время, затрачиваемое на пятый
навык, по сути дела, переводит всю артикуляционную систему урок, - 15-30 мин.
из "первого рта" во "второй". А это значит, что вся речь
ставится на дыхание и увеличивается сила звука, Пятый урок даёт нам своего рода ясный ориентир, который
интонационная составляющая и дикция. Вот на таких простых выводит нас на дорогу, раскрывающую перед нами невиданные
упражнениях и можно добиться впечатляющих результатов. горизонты.
68 6
9
Урок 6. Урок 7.
Слова для закрепления навыка Фразы для закрепления навыка

Эти слова способствуют развитию голоса, они являются


Речевые упражнения для тренировки открытия "второго рта".
своеобразными мантрами. Произносим их в закрытом,
Время выполнения одного упражнения — 1 мин.
полузакрытом и открытом положениях рта.
Вопрос: ГАГА ГОГУ ГЭГУГЫ?
Предпочтение отдаем тем словам, которые начинаются Ответ: ГАГА ГОГУ ГЭГУГЫ.
с гласных. Наиболее полезны слова, начинающиеся на А и У.
А (широта голоса). Аллилуйя, Алла, Анна, ага, агу, Упражнение 1. Ударение на третьем слове.
Вопрос: ГАГА ГОГУ ГЭГУГЫ?
агония, алое, аминь, аналой, аул, аум (11).
Ответ: ГАГА ГОГУ ГЭГУГЫ. Выполняем в закрытом,
У (глубина голоса). Уголь, угу, умный, уния, юла, юнга,
полузакрытом и открытом положениях рта.
юный (7).
Другие гласные: Ольга, Оля, Элла, Эмма, Инга. Для Упражнение 2.
работы с гласными И-Ы произносим: Инга! -придыхание - Вопрос: УГАНДА У ГАНГА? Ударение на слове «Ганга».
иглы! (6). Ответ: УГАНДА У ГАНГА. Выполняем в закрытом,
Второй важный признак благозвучности слов - это полузакрытом и открытом положениях рта.
наличие в них сонорных согласных (м, н, л).
Мама, манна, монна, Муму, мулла, мыло, Мила, мимо,
Упражнение 3.
мина, Нана, Нона, нума, Нэлли, Нэля, Лама, лань, Лола,
Вопрос: УЛЯ У ЮЛИИ? - ударение на втором слове.
лунный (18). Ответ: УЛЯ У ЮЛИИ. Выполняем в закрытом, полузакрытом и
Для открытия "второго рта" полезна согласная Г. открытом положениях рта.
Гамаюн, гармония, галлон, галлы, гунны, гуманный, гуга,
гули-гули (8). Фразы для болельщиков
Всего - 50 слов или 50 маленьких упражнений. Слова
аллилуйя, гамаюн, гармония - чемпионы по благозвучию. Над ШАЙ-БУ! ШАЙ-БУ! ШАЙ-БУ! Гласные А и У позволяют
ними полезно работать отдельно. голосу работать в двух основных режимах (А - ширина голоса, У
Кроме этих 50, могут быть и другие слова. Важно -глубина голоса). Ранее, когда наши хоккеисты были бесспорными
соблюдать принцип наличия сонорных гласных. мировыми лидерами, этот клич был наиболее распространенным
Среднее время произношения одного слова - 2 сек. среди болельщиков в большинстве видов спорта. По звучности этот
Суммарное минимальное время выполнения урока 6 – возглас стоит на первом месте.
З5-45 мин. РОССИЯ! (РА-ССИ-Я). Этот возглас необходимо тренировать
болельщикам, присутствующим на международных поединках
наших спортсменов в индивидуальных и командных видах спорта.
МО-ЛОД-ЦЫ! МО-ЛОД-ЦЫ! МО-ЛОД-ЦЫ! (МА-ЛА-
тЦЫ). Одобрительный возглас, любимый спортсменами.
70 7
1
Уроки 8-11. Работа с текстом. на голове. При этом положении, происходит идеальное
соединение грудного и головного резонаторов. Дыхание
Связанная речь (начало работы над эталонным текстом) (придыхание) - во "второй нос".
Общий обзор заключительного этапа речевой ступени Второе положение. Рот полузакрыт (зубы сомкнуты, губы
Сегодня мы приступаем к работе над связным текстом. Вам разомкнуты и активны, голос звучит сквозь зубы). "Второй рот"
будет предложен отрывок из трагедии Гёте "Эгмонт". Этот текст открыт (опущена гортань). Дыхание (придыхание) - во "второй
является успокаивающим, он приводит к релаксации нос". В этом случае голос очень близок к естественному.
(расслаблению), необходимой для лучшего управления голосом Третье положение. Рот открыт (губы разомкнуты, зубы
и артикуляционной системой. К тому же релаксирующее разомкнуты, но так, что мизинец не пролезает), "второй рот"
свойство этого текста в дальнейшем можно использовать для открыт (опущена гортань). Дыхание (придыхание) - во "второй
быстрого снятия напряжения, а также для борьбы с бессонницей нос".
(те, кто ранее ею страдал, при помощи этого текста быстро от Рука на груди. Внимание сосредоточено на недопущении
неё избавлялся). физического напряжения и на вибрационных ощущениях в груди.
Некоторое пояснение. Этот текст представляет собой грезы Для наилучшего усвоения новой речевой модели создана
Эгмонта - французского поэта, осужденного на казнь: новая система из 12 этапов работы с текстом. Вначале идет работа
"Сладостный сон, ты приходишь, как чистое счастье: без с отдельными фрагментами.
зова, без мольбы, сам собою. Мысли теряют связь,
смешиваются в одно, образы радостей и скорбей. Фрагмент 1. Сладостный сон.
Беспрепятственно льётся волна тайных гармоний. Желанное 12 этапов работы с каждым из фрагментов:
безумие охватывает нас, и мы погружаемся в небытие ".
Выделим в тексте паузы, в которых необходимо делать 1. Мысленное проговаривание фрагмента (создание
придыхание. (Паузу выделяем вертикальной чёрточкой |) модели) - 8 раз.
Сладостный сон, | ты приходишь, | как чистое счастье | без 2. Проговаривание с закрытым ртом - 8 раз. Следим за
зова, | без мольбы, | сам собою. | Мысли теряют связь, | ударениями в словах, устанавливаем четкий ритм фрагмента.
смешиваются в одно, | образы радостей | и скорбей.| 3. В этом ритме произносим текст, используя вместо слов
Беспрепятственно льётся волна тайных гармоний. | Желанное звуки - А и ХА.
безумие охватывает нас, | и мы | погружаемся в небытие. Это выглядит так: АХА-ХА-ХА (с закрытым ртом). Будем
С каждым из этих 14 фрагментов производится называть это формулой текста. Ударение ставится на первом
самостоятельная работа, состоящая из 12 этапов. и последнем А (выделено жирным) - 8 раз.
Эти этапы - мое изобретение для развития голоса при Это делается для подготовки максимального открытия
работе с любым текстом. "второго рта".
Работать будем с текстом по фрагментам. Величина 4. То же самое с полузакрытым ртом - 8 раз. Это делаем
фрагмента определяется длиной текста от вдоха до выдоха. для подготовки максимального открытия "второго рта".
Напоминаем 3 положения рта: 5. То же самое с открытым ртом - 8 раз. Это делается
Первое положение. Рот закрыт. "Второй рот" открыт для подготовки максимального открытия "второго рта".
(опущена гортань). Одна рука - на груди, вторая рука (ладонь) -
72 7
3
6. Произносим текст, используя звук Г. Выглядит так:
АГА-ГА-ГА (с закрытым ртом) - 8 раз. Это делается для Фрагмент 6. сам собою.
максимального открытия "второго рта". 12 этапов.
7. То же самое с полузакрытым ртом - 8 раз. Это делаем Формула текста - АХА-АХА (ударение на первом и третьем А).
для максимального открытия "второго рта".
8. То же самое с открытым ртом - 8 раз. Это делаем для Работа с фразой
максимального открытия "второго рта". Повторим текст урока не менее 8 раз в трех положениях
9. Произносим сам фрагмент текста - Сладостный сон - рта: Сладостный сон,| ты приходишь,| как чистое счастье | без
с закрытым ртом - 8 раз. зова,| без мольбы,| сам собою.
10. То же самое с полузакрытым ртом - 8 раз. В открытом положении рта один раз произносим текст в
11. То же самое с открытым ртом - 8 раз. привычной манере, другой раз с пафосом, т.е. торжественным
12. То же самое с открытым ртом - 8 раз. Изменение в тоном. Напоминаю, что это приведет к усилению голоса (без
следующем: первый раз произносим фрагмент в привычной потери тембральных красок) за счет психического фактора и, в
манере, второй раз - с пафосом, т. е. торжественным тоном. свою очередь, к закреплению психоакустической модели голоса.
Применение этого приема приводит к усилению голоса (без Суммарное время работы над этим отрывком составляет
потери тембральных красок) за счет психического фактора. 30-40 минут, включая полюбившиеся вам упражнения для
Таким образом происходит закрепление психоакустической настройки голоса. Настройка примарного тона обязательна.
модели голоса: "вся сила голоса — в интонации" (Ф.И. Остальное - по желанию и наличию времени.
Шаляпин).
Орфоэпия (особенности произношения учебного текста)
Фрагмент 2. ты приходишь. Сладостный сон произносится как "Сладосный сон", буква Т
12 этапов такой же работы, как и с первым фрагментом. не произносится (правило: сочетание "стн" произносится как
Формула текста - АХА-ХА-ХА (ударение на третьем А). "сн").
Чистое счастье. Произносится: "Чистае щасьтье"
Фрагмент 3. как чистое счастье. (правило: безударные гласные произносятся не так, как гласные
Те же 12 этапов. под ударением, сочетание "сч" произносится как "щ").
Формула текста - АХА-ХА-ХА-АХА (ударение на втором Произносятся так, как пишутся, только ударные гласные. На
ударную гласную приходится вся информационная нагрузка
И ПЯТОМ А).
слова. Желательно на ударных гласных затягивать звук,
произносить текст несколько нараспев, в декламационном стиле.
Фрагмент 4. без зова. Это будет способствовать закреплению новой психоакустической
12 этапов. модели голоса. Общее правило произнесения безударных
Формула текста - АХА-ХА (ударение на втором А). гласных: чем дальше они от ударной гласной, тем больше их
отличие от звучания в ударном положении. Все особенности
Фрагмент 5. без мольбы произнесения гласных звуков впитываются с молоком матери.
12 этапов Более подробно о правилах произношения гласных и согласных
Формула текста - АХА-ХА (ударение на третьем А).
74 7
5
звуков можно прочитать в любом учебнике по фонетике или Фрагмент 9. Образы радостей.
орфоэпии (произношении). Для общей культуры эти сведения 12 этапов.
не будут лишними. Формула текста - АХАХА-АХАХА (ударение на первом и
Работа со словом требует терпения. Именно такую работу четвертом А).
над каждым звуком Шаляпин сравнивал с работой ювелира по
обработке металла. Работа над этими 6 маленькими фрагментами Фрагмент 10. И скорбей.
требует не менее 5-6 часов (если по полчаса в день, то в течение 12 этапов.
примерно двух недель). Формула текста - АХАХА (ударение на втором А).
Главное здесь - не спешить и помнить, что вы занимаетесь
работой по замене физической модели голоса на Урок заканчивается проговариванием текста урока: Мысли
психоакустическую. При произнесении текста необходимо следить теряют связь,| смешиваются в одно,| образы радостей | и скорбей.
не за голосом, а за расслаблением всех мышц, за неподвижностью Для проговаривания текста урока общего правила нет. Вы
нашего главного "врага" - диафрагмы, а также следить за смыслом можете, если вам позволяет время и у вас очень сильная
произносимого текста. Сам текст имеет ярко выраженный мотивация, пройтись по всем 12 этапам. Это максимум. А можете
релаксирующий характер и поэтому облегчает расслабление ограничиться последним 12-м этапом. Это минимум. Всё зависит
мышечной системы. С этим текстом легко засыпается. Надо от вас.
мысленно несколько раз произнести эти первые 6 фрагментов - и
сладостный сон придет к вам, как чистое счастье.
Урок 10.
Урок 9.
Окончание работы над текстом
Продолжение работы над текстом
Настройка аппарата - 15 мин. Повторение заключительной
(фрагменты 7-10)
части 7-8 уроков -15 мин.
Повторили 1-10-й фрагменты в связном тексте: Сладостный
Настройка аппарата - 15 мин. сон,| ты приходишь,| как чистое счастье | без зова,| без мольбы,|
Повторение урока 7 - 1 5 мин. Повторили первые 6 сам собою.| Мысли теряют связь,! смешиваются в одно,| образы
фрагментов в связном тексте Сладостный сон,| ты приходишь,| радостей | и скорбей.
как чистое счастье | без зова,| без мольбы,| сам собою. Этот текст произносим также в трех положениях рта не
менее чем по 8 раз в известной последовательности: рот
Фрагмент 7. Мысли теряют связь. закрытый, полузакрытый, открытый.
12 этапов. Формула текста - АХА-АХАХА-ХА ( ударение на Новый материал (11 - 14 фрагменты) - 30 мин.
первом и четвертом и пятом А).
Фрагмент 11. Беспрепятственно льется волна тайных
Фрагмент 8. Смешиваются в одно. гармоний.
12 этапов. 12 этапов.
Формула текста - АХАХАХА-АХА (ударение на первом и Формула текста - АХАХАХАХА-АХА-АХА-АХА-АХАХА
последнем А). (ударение в данном случае лучше не высчитывать, а пробовать делать
76 7
7
его на слух). Для упрощения работы фразу полезно разбить на две Урок 11, заключительный.
части (3 слова + 2 слова) и работать с каждой их них отдельно. Работа с полным текстом
После усвоения материала эти части можно объединить в одну
фразу.
Настройка аппарата - 15 мин.
Фрагмент 12. Желанное безумие охватывает нас.
Продолжительность урока - 45 мин.
Формула текста - АХАХАХА-АХАХАХА-АХАХАХАХА-
Итак, заключительный аккорд:
ХА. В работе с этим фрагментом текста ударение также лучше
Сладостный сон,| ты приходишь,| как чистое счастье | без
не высчитывать, а пробовать делать его на слух. Для упрощения
зова,| без мольбы,| сам собою.| Мысли теряют связь,|
работы фразу полезно разбить на две части (2 слова + 2 слова) и
смешиваются в одно,| образы радостей | и скорбей.|
работать с каждой их них отдельно.
Беспрепятственно льётся волна тайных гармоний. | Желанное
безумие охватывает нас,| и мы | погружаемся в небытие.
Фрагмент 13. И мы.
При работе с текстом используем все 12 этапов.
Формула текста — АХА (ударение на втором А).
На этом практическая часть самоучителя заканчивается.
Фрагмент 14. Погружаемся в небытие.
Теперь своим голосом вы можете с высокой эффективностью
Формула текста - АХАХАХАХА-АХАХАХА (ударение на
третьем и последнем А). помочь любимой команде. Какие возгласы, слова, речёвки, песни
и прочее вы будете использовать, зависит от вас. Главное - это
соблюдать три правила (секрета) настройки голоса. Тогда с
Урок заканчивается проговариванием 11-14 фрагментов
вашим горлом и голосом проблем не будет.
текста. Выберите полюбившиеся вам этапы работы над текстом
(идеально все 12). Но хватит ли у вас силы воли? (У Шаляпина
хватало).
Беспрепятственно льется волна тайных гармоний.|
Желанное безумие охватывает нас,| и мы | погружаемся в небытие.
78

7
9
ЗАКЛЮЧЕНИЕ К РЕЧЕВОЙ ЧАСТИ САМОУЧИТЕЛЯ

Подведем итоги: главное - необходимо глубоко осознать,


Глава 8
прочувствовать, что работает не механическая, а Как Шаляпин соединял речь с пением
психоакустическая модель голоса. Именно она работает у
новорожденных детей и у выдающихся певцов, ораторов и "...в русском искусстве Шаляпин
актеров. Только в этом случае сила голоса, его дальнобойность -эпоха, как Пушкин" (Горький)
будут постоянно увеличиваться.
Некоторые полезные советы:
1. Не наедайтесь перед выполнением упражнений, тем более Пение - это та же речь, но вокальная. В разделе книги,
- перед матчем. При переполненном желудке управлять голосом посвящённом третьему секрету настройки голоса, об этом
будет тяжелее. подробно говорилось. Чтобы понять, как перевести речевой
2. Подготавливайте ключевые фразы заранее и голос в певческий, лучше всего обратиться к наследию
прорабатывайте их по всем изученным этапам. Шаляпина. Сейчас не все знают, что Шаляпин себя, как певца и
3. Придумывайте фразы поддержки своей команды с как личность, создал сам. Попробуем открыть завесу над тайной
максимальным количеством сонорных согласных (М, Н, Л, Р). феномена Шаляпина.
4. Старайтесь, чтобы ваш голос звучал только из груди. В Шаляпин при жизни и до сих пор является непонятым
первое время тщательно контролируйте это. гением. Сущность любого явления можно познать только в том
5. Старайтесь, чтобы ваш голос звучал протяжно, наподобие случае, если это явление рассмотреть во времени.
мелодекламации (нечто среднее между речью и пением). Такое Применительно к творцу нового подхода, каковым был Шаляпин
звучание будет более сильным. в искусстве пения, это значит подробно ознакомиться с его
6. Идеально будет, руководствуясь этими принципами, биографией. Рассмотрим важнейшие вехи его жизненного пути.
научиться петь гимн России, а также гимн своей команды (если Великий русский певец Федор Иванович Шаляпин родился
его нет, то его необходимо создать). Пение гимна хором на в Казани 13 апреля 1873 года в семье земского писаря И.Я.
стадионе - это эффективный способ снятия излишнего Шаляпина. До сентября 1892 года - жизнь в тяжелейших бытовых
напряжения и наилучшая форма психологической поддержки условиях. Образования по бедности не получил. Первые
своей команды. музыкальные впечатления - от пения матери. Приобщается к
пению в 8-летнем возрасте. Поет в церковном хоре, на свадьбах,
живо интересуется театром. Участвует в различных антрепризах
в Казани и других провинциальных городах России в качестве
хориста. В 1892 году в результате неустроенной, скитальческой
жизни близок к самоубийству. В результате знакомства в 1892
году в Тифлисе с вокальным педагогом Д. Усатовым, который
принял участия в судьбе молодого певца, Шаляпин быстро
становится известным в местных музыкальных кругах. В 1894
году переезжает по контракту в Петербург на летний сезон в сад
"Аркадия", затем поет в Панаевском театре. В 1895 году
становится солистом Мариинского театра. Сближается с
80 8
1
ведущим актером этого же театра Мамонтом Дальским, от страдать? Маша, я пропадаю".
которого перенимает технику актерской игры. Летом 1896 года Похоронен Шаляпин на парижском кладбище Батиньоль.
в Нижнем Новгороде во время гастролей на Нижегородской 29 октября 1984 года состоялась церемония перезахоронения
ярмарке Шаляпин знакомится с С. Мамонтовым, крупным праха великого русского певца на Новодевичьем кладбище в
промышленником и владельцем оперного театра, и соглашается Москве.
перейти в его труппу, в которой состоит до декабря 1899 года. Великий русский певец Федор Иванович Шаляпин до сих
Летом 1998 года обвенчался с итальянской балериной Иолой пор является одной из самых загадочных натур человечества.
Торнаги, танцевавшей в труппе С. Мамонтова. Начиная с 1900 года и до момента кончины, его бесспорная
В эти три года Шаляпин при активной поддержке С. гениальность была для всех очевидна. Тем, кому хоть раз в жизни
Мамонтова вырабатывает новые подходы к оперному искусству посчастливилось услышать живого Шаляпина, те минуты
и становится самым знаменитым и почитаемым русским певцом. считали ни с чем не сравнимыми в своей жизни и старались,
С 1900 по 1922 год является солистом Мариинского театра. чтобы дорогие им люди во чтобы то ни стало испытали такое же
Заграничные гастроли: Милан, "Ла Скала" - 1904, 1909, наслаждение от этого божественного голоса, как и они. Задолго
1912; Монте Карло - 1907, 1908, 1910, 1911, 1913; Берлин, до начала продажи билетов на спектакль с участием Шаляпина
Королевский театр -1907; Париж, "Дягелевские сезоны" в "Гранд или на его концерт публика занимала место в огромной очереди
Опера" - 1907, 1908, 1909, 1911; "Нью-Йорк-Метрополитен и неделями выстаивала, только чтоб услышать великого певца и
Опера" - 1907, 1908; Лондон - 1914. сохранить на всю жизнь эти незабываемые впечатления. Людей
После отъезда в 1922 году за границу Шаляпин непрерывно не останавливали ни баснословно высокие цены на билеты,
выступал в спектаклях и концертах по всему миру и всюду имел ровнявшейся подчас месячному заработку, ни ночные бдения в
огромный успех. Своим высшим творческим достижением зимнюю стужу, ни другие испытания.
считал роль Бориса Годунова из одноименной оперы М.П. Сохранившиеся звукозаписи из-за несовершенства техники
Мусоргского. Фонотека записей голоса Шаляпина насчитывает того времени не могут дать истинного представления обо всем
более 150 произведений. В конце творческого пути снялся в богатстве голоса певца. И даже при всем этом Шаляпин по
звуковом фильме в роли Дон Кихота в английском и французском тиражу проданных звукозаписей идет далеко впереди любого
вариантах. Прекрасно владел итальянским, французским и современного оперного певца.
английскими языками. Постоянно совершенствовался в Известно, что Шаляпин не сумел создать своей школы. Тому
рисовании, занимался лепкой, считая эти занятия неотъемлемой есть немало причин. Главная - это отсутствие свободного
частью работы над художественным образом, воплощаемым им времени (на годы вперед были расписаны его спектакли и
средствами голоса и пластики. Для работы над ролью концерты как в самой России, так и за рубежом.). Незадолго до
использовал многочисленные литературные источники. Его революции Шаляпин пытался реализовать свою мечту о создании
личная библиотека насчитывала более тысячи книг, из которых своей школы, но этим планам по понятным причинам не суждено
более сотни были им досконально проштудированы. Умер в было сбыться. К западному пению, преклонявшемуся перед
Париже 12 апреля 1938 года в 17 часов 15 минут. Последние итальянской вокальной школой имел полнейшее отвращение и
слова Шаляпина: "Тяжко мне. Где я? В русском театре? Чтобы не помышлял что-либо в нём изменить.
петь надо дышать, а нет дыхания", и через минуту, взяв за руку Вот что пишет Шаляпин своей любимой дочери Ирине из
жену, находившуюся у изголовья, сказал: "За что я должен так Неаполя в!934 году: ".. .Здесь в первый (увы!) раз ставят "Князя
82 8
3
Игоря" достаточно грандиозно (театр S. Carlo), но, конечно, как Ключом к разгадке физиологической компоненты феномена
везде в Италии, халтурно - я, как мог, в короткий срок научил Шаляпина явилось внимательное прочтение трудов самого
всех действовать (актеры так себе). "Итальянское бельканто" Шаляпина и воспоминаний о нём. Главным толчком в развитии
мешает им быть хотя бы даже посредственными актерами, все его певческого таланта является, на мой взгляд, тот факт, что
горланят в "маску" и поют, конечно, одинаковым голосом как слушатель в оперу он попал несколько позже, чем в
-ненавижу и люблю, - работают, откинув ногу назад и разводя драматический театр. Особо хочу подчеркнуть и то, что первые
по очереди то одной, то другой руками в воздухе. и потому самые сильные впечатления им были получены от
Отвратительно. Устал я от этого глубокого идиотизма". постановки, в которой актёры исполняли свои роли в
Когда слушаешь незабываемый голос Фёдора Ивановича декламационной манере, с пафосом, громким голосом, как это
Шаляпина, особенно его исполнение русских народных песен, требовалось при исполнении древнегреческой трагедии "Медея".
то всё время ловишь себя на мысли, что какое-то гениально "Царица я, но женщина и мать" - фраза Медеи, запомнившаяся
простое решение кроется за этим феноменом, к которому более двенадцатилетнему Шаляпину и постоянно декламируемая им,
ста лет никто не может приблизиться. Казалось, что после к удивлению ночных сторожей и случайных прохожих на улице.
защиты В. Дранковым докторской диссертации, посвященной Вскоре он попадает в оперу и здесь его ошеломляет не то, что
природе художественного таланта и выхода в свет в 1973 году артисты поют (к тому времени он уже имел немалый опыт пения
его книги "Природа таланта Шаляпина", секрет раскрыт. в церковном хоре), а то, что на сцене соединяются вместе близкие
Напомним, что автор убедительно доказывает, что в основе и одинаково дорогие Шаляпину драма и пение. Очень скоро он
феноменального успеха Шаляпина лежит художественная свою будничную жизнь превратил в оперу. Обращаясь к отцу и
система, основанная на взаимодействии литературных, рискуя получить нагоняй, он пел: "Папаша, вставай, чай пи-ить!".
графических, скульптурных, режиссерских, актерских Вот так он учился интонированному пению, основанному на
способностей. Эту систему целесообразно обозначить как живой речи, из которой в дальнейшем родилась система
психологическую компоненту - "альфу" феномена Шаляпина. Шаляпина.
Но прошло около 25 лет - время, за которое, Эта система, как следует из достижений современной
воспользовавшись имеющимися знаниями о системе Шаляпина, психологической науки, основывается на иных
можно было бы добиться некоего подобия, - но ничего близкого психофизиологических механизмах, нежели методы пения,
и похожего мы не видим. Следовательно, не оставляла меня все практикуемые в учебных музыкальных учреждениях у нас и за
эти годы мысль, есть ещё какая-то неразгаданная тайна, - "омега" рубежом. Не вдаваясь в подробности психофизиологических
феномена Шаляпина. Этой тайной, "омегой" феномена механизмов подобного рода явлений, начало изучения которых
Шаляпина, вероятнее всего, является физиологическая было положено Ленинградской психологической школой под
составляющая его системы, поскольку пение, как и любое руководством её основателя - академика Б. Ананьева, отметим
исполнительское искусство, является психофизиологическим лишь то, что касается непосредственно рассматриваемого
процессом. вопроса. Пение Шаляпина являлось, по сути, рече-мыслительной
Однако физиологическая компонента системы Шаляпина, деятельностью, регуляция которой идёт по информационным
по-видимому, резко отличалась от известных, так как он всегда каналам, не требующим и сотой доли энергозатрат, которые
скептически относился к таким незыблемым для любого требуются обычно при пении, особенно при взятии "верхов".
вокалиста понятиям, как "опора дыхания", "пение в маску" и др. Исходя из этого, можно предположить, что главным фактором
84 8
5
физиологической компоненты - "омегой" системы Шаляпина главным принципом физиологии человеческого голоса
-явилась сознательная минимизация всех физических усилий, -минимизацией физических усилий при звукоизвлечении.
связанных со звукоизвлечением. Это подтверждается, в Именно поэтому, думается, он и подходил с такой тщательностью
частности, тем, что специалисты вокала и певцы, наблюдавшие к работе над ролью. Шаляпин постоянно подчёркивал, что он,
за особенностями дыхания Шаляпина, не выявили какой-либо находясь на сцене, ни на секунду не теряет контроля над
системы в его дыхании (ключичное, грудное, брюшное, своими действиями, а следовательно, добавим мы, и эмоциями.
смешанное). Создается обманчивое впечатление, что его Именно потеря эмоционального контроля приводит к
"физиология" была как бы не причем. И вот в этом "как бы не изменениям в дыхании и, следовательно, ко всем
причем", на мой взгляд, и "зарыта собака". Попытаюсь это вытекающим отсюда отрицательным последствиям. И вот как
доказать. он это объясняет в своей книге "Маска и душа": "Когда я пою,
Как известно, Шаляпин, не получив по бедности воплощаемый образ предо мною всегда на смотру. Он перед
образования, имел редкое свойство, как губка, впитывать в себя моими глазами каждый миг. Я пою и слушаю, действую и
самое ценное из окружающей среды, которую подчас он сам и наблюдаю. Я никогда не бываю на сцене один... На сцене два
формировал для себя. Попытки соединить речь и пение Шаляпин Шаляпина. Один играет, другой контролирует. "Слишком
не оставил, попав на сцену Мариинского оперного театра. И много слез, брат, - говорит корректор актеру. - Помни, что
здесь, как и в детские годы, ему приходилось выслушивать, но плачешь не ты, а плачет персонаж. Убавь слезу". Или же: "Мало,
уже от музыкального начальства, нарекания и издевки. Ему суховато. Прибавь". Бывает, конечно, что не овладеешь
приходилось выслушивать такие замечания, от которых у многих собственными нервами. Помню, как однажды, в "Жизни за
бы опустились руки и отпала бы охота делать "не как все", т.е. царя", в момент, когда Сусанин говорит: "Велят идти,
ровно тянуть ноту, следя в первую очередь за звуком, а не за повиноваться надо", и, обнимая дочь свою Антонину, поет:
смыслом, как это пытался делать ищущий Шаляпин. Из
режиссеров особенно его одёргивал И.И. Палечек. Как только "Ты не кручинься, дитятко мое,
Шаляпин пытался внести в роль что-то свое, тот его грубо
останавливал: "Что вы еще разводите тут какую-то игру? Делайте, Не плачь, моё возлюбленное чадо ",
как установлено! Были и поталантливее вас, а ничего не
выдумывали! Всё равно лучше не будет!.." я почувствовал, как по лицу моему потекли слезы. В первую
Убедившись в том, что соединение речи с пением не очень- минуту я не обратил на это внимания, - думал, что это плачет
то удается, Шаляпин всё свое свободное время (а его было Сусанин, - но вдруг заметил, что вместо приятного тембра голоса
предостаточно, так как в театр он был взят на далекую начинает выходить какой-то жалобный клекот... Я испугался и
перспективу) начал проводить в Императорском сразу сообразил, что плачу я, растроганный Шаляпин, слишком
Александрийском театре, пытаясь постигнуть секреты звучащего интенсивно почувствовал горе Сусанина, то есть слезами
слова и актерского мастерства. Можно смело сказать, что лишними, ненужными, - и я мгновенно сдержал себя, охладил.
наилучшей школой Шаляпина было отсутствие таковой, ибо он "Нет, брат, - сказал контролер, - не сентиментальничай. Бог с
не успел наработать неправильных навыков, от которых затем ним, с Сусаниным. Ты уж лучше пой и играй правильно..."
очень трудно освободиться. Усвоенная им в раннем детстве Этот случай в наиболее яркой форме подтверждает нашу
манера речевой подачи вокального звука удачно совпадала с мысль о существовании в феномене Шаляпинского пения двух
компонентов - психологического и физиологического,
-одновременное взаимодействие которых и породило явление,
к
86 8
7
которому вот уже более ста лет никто не может приблизиться. И же слова много раз. - Вот вы похвалились, - сказал он, - что
как в связи с этим не вспомнить нашего выдающегося часто слушаете мои пластинки. Это хорошо, но надо быть
соотечественника Владимира Стасова, писавшего о Шаляпине: осторожным, чтобы не впасть в почти всегдашнюю ошибку
"Ни в какой школе он не был, ни в каких классах не сидел, не начинающего - имитацию. Вот я, например, только после многих
учился никаким предрассудкам. Каким-то чудом он уберёгся от лет работы над голосом и всеми другими нужными артисту
педагогической дрессировки, худых задач и примеров, особенно средствами добился, скажем, именно такого звучания фразы
же уберёгся он от Музыкальной Италии, пожравшей и "Прощай, мой сын, умираю..." - ну и вы начнете стараться так
обезобразившей столько поколений". же спеть, дескать, не зря же хвалят. А это уж будет не учеба, а
простое подражание, без всякой вашей осмысленности, вашего
Подведем итоги. Шаляпин добился таких выдающихся понимания. Лучше слушайте сначала пло-хеньких басов. Вы
результатов только потому, что он в самом начале своего слышите, пластинка играет, трубит какой-то бас во все горло:
творческого пути сумел понять, что пение - эта та же речь, но "Прощай, мой сын, умираю", - вы и думаете: "Вот дрянь-то какая,
выражаемая иными, более тонкими интонационно- зачем дальше слушать?" А надо не только прослушать все до
музыкальными средствами, что требует не тренировки в конца, а понять: почему вы подумали, что такое пение дрянь,
механических приемах звукоизвлечения, а гармоничного какие его ошибки вы не допустили бы в своем исполнении?
развития личности. Непрестанное стремление к Нашли все недочеты в данной пластинке, ставьте другую,
самосовершенствованию, неудовлетворенность достигнутым, лучшего певца. Поищите там, не найдете ли чего неудачного. И
постоянная готовность изменять то, что уже как будто вылилось вот так одну пластинку за другой. Пройдет время, и вы сами
во вполне художественную форму, становится неотъемлемым увидите, какую громадную пользу принесет вам такая учеба. Ну,
свойством таланта Шаляпина. Его манеру пения можно выразить а потом опять послушайте Шаляпина и сделайте это тоже очень
формулой "говорить и петь одновременно". внимательно, дескать, не найду ли я и у него такого, что окажется
не совсем удачным".
Важный совет Шаляпина. Как учиться пению по
пластинкам (звукозаписям) Глава 9
По воспоминаниям С.Ф.Стрелкова, нашего
соотечественника, большого любителя пения и поклонника Как перевести речевой голос в певческий
Шаляпина, оказавшегося после революции в Америке.
"...И еще один совет дал мне Шаляпин в тот вечер: "Чем Метод перевода речи в пение, который вам будет предложен,
лучше голос, - тем больше надо работать". Я похвалился, что может показаться кому-то необычным и даже нелепым. Однако
купил его пластинку "Солнце всходит и заходит". Он улыбнулся это не так. Своим ученикам я советую вначале научиться
и спросил: пропевать в импровизационной манере стихи. Для этой цели
- А вы знаете, сколько вариантов у меня было хотя бы для очень подходят сказки Корнея Чуковского и великого Пушкина.
слов "Солнце всходит и заходит"? Уйма целая! А если Большую пользу можно извлечь из соединения речи и пения на
поработаешь хорошенько, то поймешь, что даже и одно-то слово: бытовом уровне, как это делал в детстве Шаляпин и как это
"всходит", "заходит", "ворон", "цепи" и т. д. и т. д. - можно спеть делают киноактеры во французском кинофильме
с разными оттенками, менять интонации слогов одного и того "Шербургские зонтики". Так что композитор Легран не
является здесь первопроходцем. После прохождения этого
этапа (от 1 до 3 месяцев) советую обратиться

89
к опыту выдающегося русского певца, главного конкурента Порпора прославился подготовкой самого выдающегося тенора
Шаляпина, - В.И.Касторского. Вот его краткая творческая того времени Фаринелли. Сам же Фаринелли прославился не
биография, помещенная в коллекции пластинок первой серии только на оперной сцене. Невиданный гонорар он получил от
"Выдающиеся русские певцы прошлого". испанского короля Филиппа VI. Король был болен, как всем
казалось, неизлечимой формой шизофрении. Медики
Владимир Иванович Касторский (1871-1948) после испробовали всё, но ничего не помогало. Дело дошло до того,
окончания Пензенской духовной семинарии в 1890 году поступил что он их всех выгнал и никого к себе не подпускал. Даже пищу
в абхазский полк вольно-определяющимся, откуда через десять ему приносили в соседнюю комнату. Кто-то из ближайшего
месяцев вышел прапорщиком запаса. Накопив за годы службы окружения предложил пригласить певца для проведения
небольшую сумму денег, он поступил в 1893 году в вокалотерапевтических сеансов. В то время о целебных свойствах
Петербургскую консерваторию. Однако недостаток средств человеческого голоса знали лучше, чем сейчас. Несколько дней
вынудил Касторского оставить занятия и поступить в оперную с небольшими перерывами Фаринелли пел из соседней комнаты,
труппу, гастролирующую в Западном крае. Вскоре из-за болезни и свершилось чудо: король выздоровел, болезнь исчезла, как
ему пришлось и вовсе бросить сцену. Но желание стать певцом будто ее и не было. На радостях Филипп VI одарил певца
победило. В 1897 году он выступил в Большом театре, а в 1898 огромными имениями. Певец стал одним из богатейших людей
году без дебюта был принят в Мариинский оперный театр, на того времени.
сцене которого с успехом пел около полувека. В конце 70-х годов в Эрмитаже была выставка знаменитых
Обладатель красивого "бархатного" голоса, отличавшегося итальянских полотен. Анонсировался портрет Фаринелли. Почти
широким диапазоном и замечательной ровностью во всех всё время, выделенное на посещение этой выставки, я провел,
регистрах, Касторский с одинаковой легкостью исполнял всматриваясь в изображение этого певца. Вероятно, этот образ
высокие и низкие басовые партии (и даже баритоновые). Он вошел в мое подсознание и каким-то образом (извините за
являлся великолепным исполнителем партий Сусанина, Руслана невольную тавтологию) сыграл свою роль в выработке теории и
("Иван Сусанин", "Руслан и Людмила" М.Глинки), Мельника методики. Певец был изображен во весь рост. Судя по всему, он
("Русалка" А. Даргомыжского), Пимена ("Борис Годунов" был человеком среднего телосложения. Легкая, мягкая,
М.Мусоргского), Томского ("Пиковая дама" П.Чайковского) и непринужденная осанка. Правая рука на груди (примерно так же,
многих других. Касторский вёл также педагогическую работу, как и у Шаляпина). Никакой атлетичности, что меня тогда
был профессором Ленинградской консерватории. поразило. Мне ведь вбивалось в голову представление о
Период его жизни с 1893 по 1897 год можно назвать необходимости поддержания высокой спортивной формы, что я
периодом его болезни и страстного желания стать певцом. и делал.
Потеряв голос в результате вокальных занятий с педагогами и Эта картина была первым толчком, пока не осознанным,
отчаявшись от бесплодности всех своих попыток восстановить но пробудившим, в конце концов, новые представления о природе
голос - самое дорогое, что у него было от рождения, певец решил пения. Если то, что вы узнаете о методе Касторского, нигде
покончить с собой. Полуживого, из петли его вынул его официально не зафиксировано, то о методе Фаринелли, точнее
ближайший друг, состоятельный человек. Он неплохо разбирался методе Порпора, который развил голос будущего мирового певца,
в пении, знал о методе выдающегося итальянского вокального хорошо известно в истории музыки. Порпора дал своему ученику
педагога и композитора XVIII века Порпора. Напомню, что лист нотной бумаги, на котором было, пять вокальных
90 9
1
упражнений. Кроме этих пяти упражнений, певец ничего в отец, родоначальник великой певческой династии, в которую
течение пяти лет не должен был петь. При этом Порпора твердо входили его дочери Мария Малибран и Полина Виардо, а также
обещал своему ученику, что тот станет самым выдающимся в его ученики и последователи: Рубини, Нурри, Марио де Кандиа.
мире певцом. Ученик выполнил завет учителя, и мы знаем, что Напомню, что Шаляпин по вокальной школе был
так оно и случилось. "правнуком" Гарсиа-сына и всегда, когда выпадала возможность,
Сходная ситуация была и у В.И. Касторского. Его друг, прислушивался к звуку виолончели. Он говорил, что у нее он
спаситель и благодетель сказал, что предоставит Касторскому учится петь. У смычковых инструментов, как известно, нет
на три года в своем поместье полный пансион, но при условии, резких переходов между соседними звуками, как, например, у
что тот в течение этих трех лет не будет выполнять никакого фортепиано, и поэтому природа звучания виолончели очень
другого вокального упражнения, кроме фразы "Господи, близка звучанию человеческого голоса. Научившись петь
помилуй!", которую он может проговаривать и пропевать сколько последовательность 1."О, дай!", 2."Аллилуйя", 3."Господи
и как захочет. В.И. Касторский выдержал это непростое помилуй!", комбинируем последовательность фрагментов.
испытание и стал выдающимся певцом. Комбинаций не так уж много - не 54700, как у Гарсиа-сына в его
Итак, для перевода речи в пение проговаривайте и "Полной школе пения. Таким образом, это упражнение включает
пропевайте фразу "Господи, помилуй!" в любых удобных для вас в себя 6 последовательностей: первая - 1-2-3, вторая - 1-3-2,
вариантах. Фонетически ее можно петь по-церковно-славянски третья - 2-1-3, четвертая - 2-3-1, пятая - 3-1-2, шестая - 3-2-1.
(т.е. произносить тай, как пишется) или в обычном литературном Этому упражнению уделим еще три месяца.
произношении. Это задание не на три года, а на три месяца. За Не спешите. Выверяйте каждый звук. Несколько раз
эти три месяца ваш голос выровняется, в нём исчезнут так пропойте первый звук, и, если вы чувствуете, что он звучит
называемые регистры и переходные ноты. Вы получите хорошо, добавляйте следующий и так далее. Те, кто преодолеют
инструмент, с которым сможете начинать работу. Многое для вас это нетрудное препятствие, сумеют сделать свой голос
прояснится само собою. Вы научитесь работать не со звуком, инструментальным. Это и будет ваш певческий голос.
нотой, а со смыслом звука, с музыкой. Мой личный опыт восстановления певческого голоса
Через три месяца к этой фразе надо добавить еще две: "О, начинался с простейших песен Булата Окуджавы. В них слово и
дай!" и "Аллилуйя!". Эти три фразы надо вначале проговаривать, музыка слиты идеальным образом, и к тому же в его песнях нет
а затем петь в таких комбинациях: первая фраза произносится вокальных трудностей, связанных с высокими звуками. Пел под
низким голосом, вторая удобным средним голосом, третья гитару. Но уверен, что полезно петь без аккомпанемента - так,
высоким голосом. После каждого фразы (фрагмента) и в речевом, как это любил делать Шаляпин для своих ближайших друзей:
и в певческом варианте делаем придыхание. При этом надо тихонько, фальцетиком. В полный голос он пел только в
следить, чтобы ваш голос не имел резких разрывов, был бы концертах и спектаклях. Не устаю повторять: главное - смысл
единым. Такой голос и является инструментальным. Иначе звука, интонация. Вот над чем надо работать, а не над голосом.
говоря, те навыки, которые вы выработали для средних звуков, Главное уметь выработать навык интонирования на простом
надо перенести на низы и верхи. Надо добиваться, чтобы грудной материале.
регистр являлся основой для низов и для верхов. Это и будет, В дальнейшем голос запросит более сложных задач. Это могут
так называемый "триединый" голос, которым обладали самые быть русские народные песни, романсы, арии. Всегда пойте на
выдающиеся певцы и певицы. В первую очередь, это сам Гарсиа- родном языке. На иностранном языке можно петь только то, что
92 9
3
вы понимаете так же, как на родном языке. Артикуляционная наступает во время пения, когда нет ни малейшего физического
система при пении аналогична речевому голосу: никакого напряжения, а есть только звуковые вибрации всего вашего
напряжения. Только "второй рот" при пении открыт чуть шире. существа. Первые заметные изменения в голосе наступают через
Управление певческим голосом (его механической составляющей) неделю после начала занятий и потом происходят регулярно по
происходит, по сути, через регулирование степени раскрытия мере продолжения занятий (у меня, например, голос улучшается
"второго рта". Чем выше тон, тем шире открывается "второй рот", каждую неделю-две вот уже в течение всех восьми лет с тех пор,
увеличивая тем самым глубину звукоизвлечения. Вы должны как я сделал это открытие). Эти занятия увеличивают вашу
постоянно ощущать себя в качестве поющего раструба, который устойчивость ко всем жизненным невзгодам и делают вас просто
начинается в том месте, где диафрагма отделяет дыхательную другим человеком. Это касается и вашего здоровья, и вашего
систему от пищеварительной. Это место легко ощутить, если мировосприятия.
поджать живот. В этом главное искусство. При этом "первый рот"
раскрывается не столь значительно (не более чем на ширину Глава 10
сложенных указательного и среднего пальцев). Программа перевода речевого голоса в
"Аве Мария" Джулио Каччини - идеальное произведение певческий (от 1 года до З лет)
для выработки выдающегося голоса. Это - завещание великого
певца, композитора и вокального теоретика. Ранее мы уже 1-й этап - импровизация в детских сказках К. Чуковского.
приводили его мнение о том, что петь необходимо так, как 2-й этап - пропевание "Господи, помилуй!"
говорить. Добавлю, что в пении на первое место он ставил слово, 3-й этап - пропевание в различных комбинациях фраз
на второе - движение, на третье — жест, а голосу отводил лишь "Господи, помилуй", "О, дай!", "Аллилуйя".
четвертое место. Это, по сути дела, система Шаляпина в одной 4-й этап - пение песен Окуджавы и других бардов.
фразе. Поэтому, если вы хотите добиться успеха в пении, вам 5-й этап - пение популярных советских песен.
необходимо большую часть времени посвятить первым трем 6-й этап - пение русских народных песен.
компонентам. Именно они и увеличивают красоту голоса, его
7-й этап — пение романсов.
динамичность и обеспечивают его бесконечное разнообразие.
8-й этап - пение арий из опер.
Сами же технические приемы владения голосом просты,
как правда. Этими тремя секретами владели все выдающиеся
ораторы и певцы. Уверен, что и вы будете владеть ими в скором
Заключение к певческой части самоучителя
времени. Возможно, что, овладев основными навыками
настройки голоса, вы во время занятий будете испытывать ни с
чем не сравнимое наслаждение от самого процесса Подведем итоги. Овладеть благозвучным речевым голосом
звукоизвлечения. Об этом свидетельствует мой собственный вы сможете за два-три месяца. При наличии музыкального слуха
опыт и высказывания многих учеников во время и после еще девять месяцев вам понадобиться, чтобы, научившись
окончания занятий на речевой ступени. одновременно говорить и петь, стать счастливым человеком.
Но то, что происходит на певческой ступени, не имеет Двигаясь в этом направлении, вы через год-два станете своим
никаких аналогов. Душа поет. Эти слова, наверно, лучше всего пением радовать своих слушателей. А если пойдете по пути
передают то гармоничное слияние тела и психики, которое Шаляпина, то добьетесь таких же результатов, как и наш Великий
Самоучка. Успехов вам!

94 95
Глава 11 считает мой голос "ангельским", он помогает решать личные
проблемы, существенно облегчает общение с людьми.
Отзывы о методике (что говорят ученики)
Клиорина Е. М., 25 лет, аспирантка:
Известно, что мнение автора, тем более автора новой 1. Тембр речи стал более музыкальным, более приятной,
методики, да к тому же еще и в таком запутанном вопросе, как мягкой окраски, более "взрослым", женственным.
постановка (настройка) голоса, не может вызвать полного 2. Я перестала торопиться, "пробалтывать".
доверия. Именно поэтому, спустя год после начала своих занятий 3. Речь стала эмоционально выразительней; более внятной,
убедившись в том, что методика дает высокие результаты, я стал спокойной.
просить своих учеников давать письменные отзывы. Для 4. К тому же, я теперь прикладываю меньше усилий при
объективной оценки полученных результатов делались разговоре, стало легче говорить громче.
магнитофонные записи одного и того же отрывка текста до и 5. Поэтому я стала чувствовать себя уверенней в общении.
после начала обучения. В дальнейшем для большей 6. Стал значительно тоньше музыкальный и речевой
достоверности ряд многие из этих записей были обработаны на интонационный слух.
компьютере по современным программам. По окончании курса 6. Точнее диагносцирую напряжение в голосе человека.
учащиеся слушали эти записи и писали в своих отзывах о
воспринимаемых на слух изменениях в своём голосе. Вакуловская Т. А., учитель средней школы: Считаю, что эти
Подавляющее большинство этих отзывов оформлено занятия очень эффективны для развития голоса. К
документально, т.е. в них, кроме фамилии, указаны ещё и сожалению, я почти не занималась дома, все приходилось
паспортные данные. Таких отзывов более двухсот пятидесяти. осваивать прямо на уроке, и к концу 2-го часа я всегда
Здесь приводятся наиболее информативные. ощущала, как по-новому: легче, красивее, полнее - звучит голос.
При должной каждодневной практике эффект должен быть
Слово студентам и преподавателям ощутимей. Во всяком случае, я, будучи учителем и имея каждый
Самый большой контингент обучавшихся - студенты, день по 6 - 7 уроков, ни разу не потеряла голос и не надорвала
аспиранты и преподаватели. И это понятно. Первые понимают, его, а раньше это было постоянно. Система действенная,
что с невнятным голосом карьеры не сделать, а преподавателям, упражнения эффективны.
хорошо поставленный голос необходим, в первую очередь, для
того, чтобы с наименьшими потерями переносить большие Фигурова Н. М., преподаватель Белорусского Государственного
голосовые нагрузки, с которыми они ежедневно сталкиваются. педагогического университета:
Исчезла зажатость, голос стал более глубоким,
Кодолокович Надежда Олеговна, 19 лет, студентка института насыщенным, одновременно бархатистым, стало понятным
киноинженеров: ощущение "органного звука", появились низкие звуки в голосе,
Голос усилился, стало легче говорить, стал более красивым, т.е. расширился диапазон. Возникло чувство неограниченных
улучшилось произношение. Знакомые, которые не видели меня возможностей и желание работать по методике Владимира
долгое время, находят в нем такие изменения, что даже не узнают Павловича Багрунова, одновременно продолжая развивать по
его. Раньше он был более резким и малопривлекательным. Мама этой же методике свой голос. С подобной полезной и
96 9
7
необходимой каждому человеку методикой встретилась впервые. артикуляции, сейчас мышцы все успокоились и перестали мне
Методика уникальна и проста. Огромная признательность мешать заниматься любимым делом.
ученому В.П.Багрунову, интереснейшей личности, творческому Я очень благодарна за полученные знания. Они мне были
человеку, замечательному ученому. необходимы. После этих уроков я считаю, что в моей жизни
началась просто новая эра. Я так хотела добиться такого голоса,
Слово вокальным педагогам и певцам столько для этого было сделано, но чтобы так просто и
Среди моих учеников были и вокальные педагоги и естественно достигать такого голоса - то получалось, то не
поющие. Хотя мой курс связан, в первую очередь, с речевым получалось, - этого не было. Большое спасибо за такой труд, за
голосом, в своих отзывах они отмечали в основном именно то, такую помощь мне. Для меня это очень ценно. Я бы хотела, чтобы
что связано с пением. эти знания многим людям помогли. Столько люди бьются над
Для меня это было очень неожиданным, так как с своим голосом, столько мучений, но всё равно остаются где-то
некоторыми всего было проведено по 4 занятия. Интересно во тьме. Большое спасибо за это добро, за этот свет.
отметить, что в первые три набранные группы по 4 человека С любовью и уважением. Ольга Н.
состояли из профессионалов (певицы, вокальные педагоги,
артистки драматических театров) или тех, кто раньше занимался "Скорая помощь"
пением в самодеятельности. Все они высоко оценили мои Среди учеников было несколько человек, имевших
новации. Привожу два отзыва, в которых отражаются типичные проблемы с голосом, которые они до этих занятий безуспешно
проблемы людей, посвятивших себя пению. пытались решить в различного рода медицинский учреждениях.

Игумнова Г.А.: Макарова Л.А.:


Проявилась проточность в звукоизвлечении, научилась Занималась моя дочь Настя, 8 лет. Начало занятий 21 мая
поддерживать интеллектуальный контроль за звукоизвлечением по 11 июня 2001 года.
( концентрацию внимания в звукоизвлечении), большая свобода Два с половиной года занимались в ЛОР НИИ в отделении
и выносливость в речи. фонопедия без результатов, в поликлинике по месту жительства
у логопеда - результата практически никакого.
Новикова О.Н.: Считаю, что у моей дочери произошли следующие
Считаю, что в моем голосе произошли следующие изменения: до начала занятий сиплость, особенно по утрам
изменения: во-первых, пропал страх перед очень низкими и практически без голоса, а после четвертого занятия заметила,
высокими нотами - они стали получаться легко, появилась что голос стал более глубокий, четкие интонации, речь стала
полная уверенность в себе; во-вторых, я страдала от очень спокойная, выразительная, а к десятому занятию достигли:
большого, очень глубокого дыхания Благодаря тому, что дыхание - правильным, аритмия исчезла, тембр стал красивее.
выработали на занятиях правильное дыхание, я перестала "Я Макарова Настя 8 лет (Орфография и пунктуация
мучаться - то его не удержать было, то его не хватало, то сохранены) щитаю што вмаем голасе произошли следующие
задыхалась (порой); теперь этого нет, я чувствую себя очень изменения: Голас уменя был хриплый. Просыпалась и небыло
естественно и гармонично. Главная моя беда была в неумении голаса. Трудно было говорить. Сичас говорить легко.
правильно дышать. В-третьих, я страдала от чрезмерной Просыпаюсь голас есть. Неустаю когда говорю долго."
98 9
9

I
О своем сыне Павлике Кочергине пишет его мать фирме складывается как о заслуживающей внимания и доверия.
Тимофеева Юлия Владимировна: И напротив, если в трубке слышен противный, невыразительный
1-ое занятие - 9 ноября, 10-е занятие - 12 декабря 2000 г. голос, то хочется скорее повесить трубку и набрать новый номер.
На момент начала занятий Паша не произносил начала или Через интернет сотрудница компании - психолог,
окончания многих слов, неправильно строил фразы. ответственная за работу с кадрами, - вышла на меня, и вскоре
Во время занятий (в частной подготовительной школе) он мои занятия в фирме начались. Я работал с двумя группами по 7
был скован, глотал многие звуки. В ходе обучения у Владимира и 8 человек соответственно. С 28 февраля по 11 марта 2000 года
Павловича Багрунова напряжение стало спадать, ребенок стал мною с каждой группой было проведено 10 занятий по 2 часа.
более расслабленным, начал легче говорить. К 10-му занятию был Вот некоторые из этих отзывов.
достигнут потрясающий результат: ребенок начал говорить
правильно построенными сложными предложениями, полными Новицкая Н.В.:
словами, многие звуки начал произносить чисто. Ребенок стал Изменилась интонация, скорость, голос стал более
заметно спокойнее, поскольку его стали понимать. Занятия протяжный и уверенный, стал более выразительным и глубоким.
постараемся продолжать, как можно дольше, так как они
благотворно влияют не только на речь Паши, но и его поведение: Остапенко М. Н.,33 года:
ребенок стал намного более уверенным и в его поведении явно Голос стал звучнее, мелодичнее, эротичнее. Появилась
наметились проявлять лидерские наклонности. Кроме этого стал интонация в голосе. А главное, в голосе снято напряжение, что
опережать своих сверстников в двигательной координации и позволяет говорить целый день, при этом голосовые связки не
других заданиях подготовительной школы, хотя до начала устают.
занятий был на последних местах по всем показателям.
Страховая кампания "МЕДЭКСПРЕСС"
Отзывы сотрудников фирм С этой компанией я работал с 15 июня по 3 июля 2000 года.
Фирмы, в которых заботятся о голосе сотрудников, Было проведено 10 занятий по 2 часа. Для страхового агента
становятся процветающими. голос - это главный инструмент его работы. Руководители
компании пригласили меня поработать с шестью сотрудниками,
Компания "Ультра Стар". у которых были проблемы с голосом. Вот два характерных
Первой фирмой, которая пригласила меня для настройки голоса отзыва.
своим сотрудникам, была компания "Ультра Стар". В ее
центральном офисе и в филиалах работало около 15-20 Астапова Е.В.:
секретарей-телефонисток, имевших большую голосовую В голосе стало больше интонаций; речь стала менее
нагрузку (более 2000 звонков в день). Девушки часто теряли торопливой.
голос, болели, была высокая текучесть кадров. Это существенно
сказывалось на продуктивности их работы и соответственно Комочкина О.Ю.:
работы всей компании. Ведь от того, каким голосом вам ответят Считаю, что в моем голосе стали более глубокие и
по телефону, во многом зависит продолжение контакта. Если спокойные звуки. Перестала тараторить.
это благозвучный, располагающий голос, то и представление о
100 10
1
Голос и открытие новых способностей более уверенным в себе, более гармоничным, более целостным.
В этих отзывах ученики пишут о неожиданных эффектах, Эта такая спокойная уверенность в себе, в своих мыслях и
полученных ими в результате обучения. действиях.
Я начал с занятий голосом, хотя до этого никогда ничем
Грибков Андрей Викторович: подобным не занимался. Единственным моим увлечением,
1. Увеличился диапазон извлекаемых звуков по частоте и связанным с искусством, была фотография. Фотографировал я с
громкости. раннего детства и немного преуспел в этом занятии. Но это
2. В голосе отчетливо появились интонации. молчаливое искусство. В нем мы имеем дело только с
3. Произошли коренные изменения в психике и в визуальными образами, ассоциациями и цветом, светом и
звуковосприятии всего мира и музыки (самым важным считаю тенью... Может быть, поэтому я не очень любил говорить... мало
третий пункт!). общался с людьми.
23.01.99. Хотя раньше я этого не замечал, и "мало" - это моя
сегодняшняя оценка самого себя того времени. Тогда мне
Потапов Д.Ю., 22 года, студент СПбУЭФ: казалось, что я неплохо владею речью и голосом и могу
1. Голос стал глубже и мягче. поддержать любую беседу. У меня не было с этим сложностей и
2. Речь стала размеренной, появилась интонация. поэтому я не задумывался над этим.
3. Ударные гласные теперь звучат сильно, речь более Развивая голос, а главное, сам подход к звукоизвлечению и
понимаема. отношение к этому, у меня постепенно развивалась возможность
4. Стало легче говорить. Можно сказать даже очень более четко доносить свои мысли до людей.
длинную фразу. Как я узнал потом, больше половины информации при
разговоре мы передаем и получаем не через смысл произносимых
5. Легко, совершенно не напрягаясь, можно говорить очень
слов, а через интонации. Я бы назвал это ключевым словом всей
громким голосом. Голос стал сильнее и увереннее.
методики. Интонации - это как новый язык из новых образов,
03.06.97
наполненных смыслом, который невозможно заключить в слова;
и даже если попытаться это сделать, то получатся страницы слов,
Он же, спустя четыре года (когда стал руководителем
а может быть, и целые книги. Интонация же лаконична, быстра
частной танцевальной школы "Жемчужина"):
и емка по своему эмоциональному содержанию.
Когда я начал заниматься голосом, я еще не знал, что во
Постепенно овладевая все большим числом интонаций, я
мне изменят эти занятия и к чему приведут.
расширял возможности своего общения, но не в количественном
Вначале я думал, что я получил только красивый тембр плане, а в качественном. Я сам поражался, насколько сильно люди
голоса и умение красиво говорить. Но сейчас, оглядываясь назад, реагируют на интонации в голосе. Да и реакция меня самого на
я понимаю, что эти занятия изменили меня как личность, мой собственный голос была для меня открытием. Пара фраз
изменили мои взгляды на жизнь. Даже трудно представить, какие красивым голосом с интонацией, которая не искусственна, а
глубины моего внутреннего мира затронула эта, казалось бы, выражает мою настоящую действительную эмоцию, и смотришь
простая, наверное, как сама жизнь, методика. - настроение поднимается, и хочется жить и работать и
Я бы не сказал, что раньше был не уверенным в себе радоваться такой жизни.
человеком, но, получив новые навыки, я могу сказать, что стал
102 10
3
Постоянно находясь в таком благоприятном климате, я каждом движении. Я всё больше и больше вводил в танец новый,
почувствовал, что начинаю распускаться, как цветок. Мне не присущий раньше этому искусству термин - интонация.
хотелось больше знать, больше общаться с люди; и общение Подобно тому как раньше я "гонялся" за новыми интонациями
становилось более продуктивным и более глубоким. Одно время голосовыми, я начал жадно искать всё новые и новые
мне даже показалось, что мне как будто увеличили емкость мозга танцевальные интонации, которые выражались в движении и в
или, может, запустили какие-то простаивающие старые отделы. линиях. Я искал суть каждого движения.
У меня появилась просто навязчивое желание узнавать все новое. Почему мы делаем такой жест рукой или встаем в такую
Мне хотелось больше общаться с людьми и через общение позу? Какая эмоция, какое настроение, какая мысль кроется за
познавать мир ЗАНОВО. этим движением? Подобного рода вопросы я задавал себе день
Это кажется невероятным, но это так. Мне трудно и ночь, пытаясь докопаться до сути. И это, как видно, дало свои
объяснить, почему уроки голоса вызвали такую реакцию. Моя плоды.
вторая половинка говорит, что это "все от гармоничных вибраций Продолжая двигаться в этом направлении, через год я
в голосе: они как бы массируют и настраивают мозг, вызывают -начинающий и никогда раньше не танцевавший - начал вместе
постоянное чувство уверенности и радости, заражают со своей партнершей уже преподавать(!) танцы. Мы основали
оптимизмом; и особенно это проявляется в общении с людьми". танцевальную студию "Жемчужина" и очень успешно вели
Может быть, всё так оно и есть, но мне кажется, есть еще более занятия. Наши ученики, начинавшие танцевать "с нуля", уже
глубинные причины происходивших изменений. через месяц тренировок занимали призовые места на городских
Неудержимая страсть общаться и познавать - вот что турнирах. Девушки, подготовленные нами к конкурсам красоты,
привело меня на танцы. Я никогда не танцевал, да и не любил и завоевывали все мыслимые премии и срывали бурю оваций,
не понимал танцев. Если случалось попасть на дискотеки, то притягивали своей магией зрительские симпатии.
гордо стоял у стенки, наблюдая, как люди получают удовольствие Возможно, мы стоим только у самых истоков этой новой
от "раскачивания" под музыку. танцевальной методики, но она уже приносит результаты. Мы
Как это ни странно, танцы у меня "пошли" очень легко. начали с бальных танцев и небольшой группы. Теперь у нас уже
Уже через пару месяцев я был уверен, что нашел именно то, что своя танцевальная школа, в которой мы преподаем многие
давно искал - может быть, это призвание. современные и классические танцевальные направления
Я встал в пару с Маргаритой - самой сильной партнершей (бальные танцы, латиноамериканские, модерн, клубные и многие
студии. Уже намного позже она стала моей женой. Рита говорит, другие). Также мы основали модельную школу "Мисс
что мой голос успокаивает и внушает уверенность... Совершенство", где учим эстетике движения — как правильно
Постепенно я переносил методику развития голоса на держать осанку, как красиво ходить и сидеть и почему всё это
развитие танца. Нет смысла пересказывать все технические нужно делать именно так, а не иначе.
моменты методики, на это не хватило бы места в моем кратком Мы не останавливаемся на достигнутом. Методика развития
отзыве. Поэтому я расскажу лишь об основных моментах, голоса, по сути, оказалась золотой методикой развития личности,
связывающих голос, речь, пение и танец в единое целое. методикой раскрытия способностей и скрытых талантов
Когда я только еще учился танцевать основные движения -методикой гармонизации себя и окружающего нас мира.
танцев, я начал с определения характера каждого танца, я хотел Громко? - Да!
выделить одну главную характерную эмоцию в каждом танце, в Невероятно? - Да!
104 10
5
Хотите посмотреть ее в действии - приходите к нам и вы
сами все увидите!

Слово профессионалам логопедам

Узнав о новой методике, Ассоциация профессиональных


логопедов через Санкт-Петербургское психологическое общество
обратилась ко мне с предложением провести в течение рабочей
недели курс из 5 занятий по 3 часа. Этот курс был проведен с 29
января по 2 февраля 2001 года. Впервые мне пришлось работать
с группой в 21-23 человека. Некоторые логопеды, которые не
сумели пройти общий курс, в дальнейшем смогли это сделать в
меньшей группе.
Отзывы, полученные от профессионалов, еще более
укрепили меня в правильности направления. Вот наиболее
характерные из них.
\

Макшанова А.Н., учитель-логопед детского сада №52: Я, Андреев Владимир Иванович, 52 года,
Голос стал спокойнее, мелодичнее, более насыщенным и директор частной школы "Экстерн" занимался
глубоким. Он как бы расширился, стал звучать более низко. индивидуально у Багрунова В.П. в школе постановки и голоса
Впечатление, что успокоился сам и успокаиваешь других, т.к. "Багратид" с 15.09.97. по 25.02.00. Всего 155 занятий.
общение проходит в низких и спокойных тонах. Дыхание не такое Пройдя, первую речевую ступень 10 занятий за 11 дней, сразу
напряженное. Рада, что имею новые знания и умения, которые приступил к освоению певческой ступени. Очевидно, во мне
хочу передать детям, а также взрослым, с которыми я общаюсь. жила потребность пения, так как, приступив к занятиям пению
Очень хорошо, что эта методика ненавязчива, что помогает под гитару, постоянно хотелось расширять свой репертуар.
людям овладеть ею. Последовательность вокальных произведений учителем была
Ергина Г.А., логопед ДОУ №46 Калининского района: подобрана таким образом, что позволяла постоянно
Считаю, что в моем голосе произошли значительные совершенствовать мастерство в аккомпанементе. Разучено и
изменения в лучшую сторону. Благодаря занятиям я стала более спето было не менее 50 произведений включавших все певческие
раскованна, голос стал гибче, исчезла торопливость в речи. жанры. В занятиях использовались записи Шаляпина и Джильи.
Занятия великолепны! Интересны! Нетрадиционны! К маю 1998 года был, достигнут результат вполне сопоставимый
Познавательны! Спасибо Владимиру Павловичу Багрунову. с профессиональным пением в жанре романса. Доказательством
являются магнитофонные записи, в которых я пою дуэтом с
профессиональной певицей, получившей консерваторское
образование (московская консерватория), а также студийная
запись романса "Только раз бывает в жизни встреча". Косвенным
106 10
7
признанием моих результатов является реакция моего отца, Приложение
которому я продемонстрировал свои певческие достижения.
Расчувствовавшись, рыдающим голосом он воскликнул: " Голос и футбол
Володька! Теперь я за тебя спокоен! Даже если твой бизнес
лопнет, то ты не пропадешь! В любом ресторане на кусок хлеба Как мы пытались показать и доказать, развитие голоса
заработаешь!". Конечно, этого не произойдет, но владение человека эффективно только в том случае, если на первый план
голосом, мне придает дополнительную уверенность в своих выходит психическая составляющая голоса, которой подчиняется
силах, гармонизирует мою психику и способствует эффективному его материальная основа. Этот примат психики над материей
управлению коллективом моей школы. Сейчас по прошествии особенно ярко проявляет себя в командных видах спорта и в
более года со дня окончания занятий с В.П.Багруновым для меня футболе в первую очередь.
становится все более очевидной роль пения как эффективного Очередной чемпионат мира по футболу 2002 года доказал
психопрофилактического средства. Это видно по разнице в еще раз, что игнорирование законов психики сводит на нет
интенсивности занятий в начале, середины и конца курса из 155 огромный труд игроков и тренеров. Результаты нашей команды
занятий. Подсчет показывает, что средняя интенсивность за два на этом чемпионате будут обсуждать многие специалисты
с половиной года занятий равна чуть больше 1 занятия в неделю. футбола. Сделают ли они правильные выводы - это еще большой
В первые же два месяца она была в три раза выше, а в первый вопрос. Об этом сужу по причине непосредственного
месяц составила 6 занятий в неделю. Сейчас такой потребности соприкосновения с футболом в роли психолога, начиная с 1984
в пение нет. При ее возникновение, я беру в руки гитару, года. Здесь же замечу, что в который раз мы наступаем на грабли,
вспоминаю разученные романсы и доставляю себе огромное психологические грабли, и в который раз они крепко бьют нам
удовольствие. И поэтому я благодарен своему учителю по голове, а мы превознимагаем в очередной раз эту боль и ищем
В.П.Багрунову приобщившему меня к столь приятному и причины наших поражений в разного рода тактико-технических
полезному во многих отношениях делу. моментах, предвзятом судействе и в невезении.
По психологической устойчивости наша команда была
одной из самых слабых и это все отметили. Повторяю, корень
проблемы в игнорировании тренерами и игроками
психологического фактора. Сейчас с поста главного тренера
России по футболу снят Романцев. До этого Бышовец. Одной из
главных бед всех наших тренеров считаю их полнейшую
психологическую безграмотность, о которой я писал задолго до
этого чемпионата мира.
Новым главным тренером сборной России назначен
Валерий Газзаев, который выгодно выделяется среди других
тренеров. Ведь за его плечами не только блистательная
футбольная карьера, но и высшее гуманитарное образование: в
свое время он закончил юридический факультет МГУ. Вернемся
к чемпионату мира 2002 года.
109 футболе. Это петербургские газеты "Спортивная" и "Северный
форум". Вот основные публикации шедшие под рубрикой
"Психологический практикум", в которых даются практические

Этот чемпионат еще раз доказал, что победили тренеры в


прошлом малоизвестные футболисты, но отличавшиеся высоким
культурным уровнем, что было видно невооруженным глазом.
Тренер сборной Испании Камоччо, великий в прошлом
футболист, но ничем не прявивший себя, как тренер и после
чемпионата уволенный. Тренер сборной Кореи Гус Хиддинг
ранее неизвестный игрок за короткое время сумел сделать, как
говорится "из ничего" высококлассную команду и после
чемпионата стал самым популярным человеков в Корее. Швед
Эриксон, неизвестный футболист, но великий тренер был
приглашен на родину футбола в Англию готовить сборную к
чемпионату. Команда достойно сыграла на чемпионате проиграв
только будущим чемпионам мира бразильцам. Это ли не
доказательства вышесказанного. Наиболее ярко все это
выразилось в финальном матче. В прошлом выдающегося игрока
и ныне тренера Руди Феллера (Германия) обыграл Луис Фелипе
Сколари (Бразилия) выдающийся тренер, но в прошлом никому
не известный футболист.
В самом деле, в работе с коллективом в первую очередь
необходим высокий культурный уровень, а он, по определению,
не может быть высоким у бывших высококласных игроков (при
интенсивности современной футбольной жизни просто нет сил
и времени заняться работой над собой). Не надо сбрасывать со
счетов и то, что бывший игрок высокого класса за свою
футбольную карьеру получает от 1000 до 3000 сильных ударов
мячом по голове. Ясно, что психика в этом случае, как и у боксера
не может быть не деформированной. На этом чемпионате в
тренерских дуэлях тренеры, в прошлом великие футболисты
проиграли тренерам, неизвестным в прошлом футболистам.
Вывод: высококлассные тренеры из бывших
высококлассных игроков являются исключением.
Начиная с 1996 года мною было опубликовано немало
материалов повествующих о роли психологического фактора в
рекомендации по самым разнообразным психологическим ответный матч "Спартака" с "Нантом". Никифоров забивает
проблемам возникающим в футболе. второй гол. Показывают крупным планом лицо автора гола.
Ошибок приведших нашу сборную к печальному финалу Как психолог, специализировавшийся в Ленинградском
на чемпионате мира 2002 можно было бы избежать, если б университете на отделении медицинской психологии и
руководители нашего футбола прислушивались к советам практиковавшийся несколько лет в Психоневрологическом
психологов. институте им.В.М.Бехтерева, должен сказать, что состояние
Никифорова от счастья было близко к обморочному. А на поле
ШИПЫ И РОЗЫ СПОРТИВНОГО УСПЕХА такая куча-мала, такое ликование, что это даже трудно с чем-
Часто видим такую картину: игрок забил гол, публика в то сопоставить. Вспомнилась Ворона из басни Крылова, у
восторге, шум, крик, скандирование... Эта радость понятна и которой "от радости в зобу дыханье сперло". Финал в обоих
целесообразна для болельщика, поскольку она, можно сказать, случаях был одинаков.
— смысл его, болелыцицкой, жизни. Если б не было такого "Спортивная ",
взрыва эмоций, не было бы этого удивительного феномена 19-26 апреля 1996 г.
современной жизни. Но когда я вижу подобную, а подчас и
более бурную эмоциональную реакцию у тренера команды, то Этот пример очень свеж и очень характерен для советского,
невольно ловлю себя на мысли о слабой психологической а ныне российского футбола. Причины неумения преодолевать
подготовленности наставника команды, а следовательно, и его "медные трубы" не так просты, как это может показаться на
подопечных. За примером далеко не будем ходить. Вспомним первый взгляд, и мне хотелось бы остановиться на

111
принципиальных моментах, связанных с особенностью Футболистом на производстве быть было выгодно: в день игры
психологии мотивации. освобождение от работы, повышенная зарплата, лучшие условия
Мотивация - это движущая сила в любом деле, а в спорте, труда и другие льготы. Если так было на нижней ступени
особенно на мастерском уровне, этот фактор приобретает подчас футбольной иерархии, то что говорить о ступени высшей, об
решающее значение. Давно установлено, что чрезмерная сила игроках и тренерах команд мастеров!
мотива в сложных видах деятельности ведет к расстройству Тут и квартиры, и машины, и т.д и т.п. Главное - забивай, а
тонких координации, нарушается мыслительная сфера, как остальное всё приложится. Существовал, и по сей день существует,
говорится, "в коленках дрожь, очко играет". Вспоминаю, как один культ футбола со всеми его проявлениями: обожание болельщиков,
из тренеров сборной СССР по биатлону на Олимпийских играх повышенное внимание средств массовой информации. Любая
оказал медвежью услугу своему подопечному, сообщив тому домохозяйка знает, кто такой Павел Садырин, но вряд ли назовет
радостную весть, что он идёт на первом месте. Это было на двух-трех наиболее выдающихся петербургских деятелей науки и
последнем - огневом - рубеже. Спортсмен, до этого не техники. Разумеется, большинство мальчишек хотело бы стать
допустивший ни одного промаха, на этот раз все выстрелы такими же известными людьми, и поэтому конкурсы в футбольные
пустил в "молоко" и вообще остался без медали. Я бы всем школы, являющиеся главными поставщиками для команд мастеров,
тренерам и спортсменам в этой связи порекомендовал смотреть не сравнимы ни с чем.
известный французский фильм "Плата за страх". Фабула фильма И вот тут-то большинство встающих на этот путь и
в том, что классные водители подрядились на двух грузовиках подстерегает чрезмерная опасность. Весь смысл жизни, вся
по тяжелому маршруту перевезти огромное количество мотивационная сфера юного футболиста определяются только
нитроглицерина - взрывоопасного вещества. С задачей футболом - и ничем иным. Тренировки, игры из месяца в месяц,
справился один из четырех (трое погибли). И вот когда он на из года в год. К 17-18 годам если травмы не вывели из строя, то
седьмом небе от счастья едет на этом же грузовике, но уже без можно при благоприятных обстоятельствах добраться до
смертоносного груза за спиной, когда сам себе показывает, какой дублирующего, а годика через два - и до основного состава.
он классный водитель, делая восьмерку на большой скорости, Главная цель достигнута, теперь-то, казалось, всё открыто для
то в конце концов эта бравада стоит ему жизни. повышения класса. Но не тут-то было! Прогресс большинства
Подобных примеров можно привести великое множество, резко замедляется. У многих класс игры остается тем же, многие
но наша задача - вскрыть причины, механизмы разрушительного потихоньку сдают, пополняя бесконечные ряды подававших
воздействия чрезмерного мотива достижения, иными словами, надежды. В чем же причина этого? Почему такой низкий КПД
не допускать "шипов", оставив "розы". Причины, на мой взгляд, футбольных школ? Почему в самом престижном виде спорта при
чрезмерно глубокие, и двумя фразами здесь не обойтись. К таких людских резервах в самые ответственные моменты наши
футболу в нашей стране, как и во всем мире, всегда было особое команды, как сборные, так и клубные, уступают, терпят
отношение, и оно, в первую очередь, вызвано созданием особой поражения? Тренеры и другие футбольные специалисты ищут и
атмосферы вокруг него. Негласно, но так повелось с давних находят причины материального характера: плохие поля, на
времен, престиж города напрямую связывается с наличием которых невозможно отрабатывать технические приемы,
классной футбольной команды. В недалекие времена эта несовместимость наших футбольных календарей с календарями
тенденция была характерна для всех уровней иерархии стран Западной Европы, низкая оплата в сравнении с
руководства, вплоть до директора завода и даже начальника цеха. зарубежными футболистами... Конечно, эти причины нельзя

112
сбрасывать со счетов, только ведь не они главные, и корень лице. К сожалению, этому гуманитарному фактору не придаётся
проблемы в другом. должного значения ни в общеобразовательных школах, ни тем
Вернемся к началу статьи. Ведь это пресловутое "от радости более в футбольных (переходит из класса в класс - и ладно). А
в зобу дыханье сперло" - результат однобокого развития ведь из-за этой недооценки - слабый контроль спортсменов за
личности и тренера, и, соответственно, его подопечных. Любая своим состоянием и во время игры, и между играми (нарушение
узкая специализация содержит в себе источник бед. Особенно спортивного режима, с чем борются постоянно тренеры во всех
это проявляется в спорте. Прежде всего страдает сам спортсмен. командах), а главное - неумение найти себя в жизни после
Хорошо, если в нем заложен педагогический талант и он сможет окончания спортивной карьеры, когда у их сверстников жизнь
стать тренером. Замечу, что это очень редкое сочетание, так как только начинается. Отсюда - разочарования, а зачастую и
хороший тренер - это не только специалист в своей области, но деградация личности, от пьянства до преступлений, а иногда и
главным образом - практический психолог, знающий и умеющий до самоубийства. Об этом не очень приятно читать и думать,
реализовать потенциал своих подопечных. особенно в молодые годы, когда всё видится в розовом свете.
Умение подобрать ключик к раскрытию способностей Но общечеловеческие наблюдения, выразившиеся в
ученика возможно лишь в случае, если наставник имеет психологических законах и закономерностях, на коне не объехать.
авторитет, прежде всего, как личность. Вспоминаю ноябрь 1967 "Гони природу в дверь - она влетит в окно", - говорили древние,
года, когда "Зенит" должен был встречаться с московским что в высшей степени справедливо применительно к проблеме
"Динамо" в одной из заключительных игр первенства СССР. За мотивации в спорте. Без мотива нет стремления и, следовательно,
день до игры главный тренер "Динамо" К.И. Бесков посетил результата — это аксиома, понятная всем. Но если мотив
Дворец культуры им.С.М.Кирова для просмотра какой-то однолинеен и заглушает развитие других способностей
постановки. Я, будучи студентом пятого курса факультета спортсмена, превращает его в своеобразный флюс, уводит в
психологии ЛГУ, подрабатывал помощником машиниста сцены. сторону от гармоничного развития личности, то тогда такое
Во время антракта в комнату рядом со сценой, в которой я по развитие мотива превращается в "шипы", которые, если вовремя
долгу службы обязан был находиться, вдруг заходит директор не извлечь, могут привести к самым печальным последствиям.
Дворца и вместе с ним - очень симпатичный, подтянутый
мужчина, с ними еще был кто-то, не запомнившийся мне. Они КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ХАРИБДУ НЕУДАЧИ
располагаются в этой небольшой комнатке и начинают разговор. Владимир БАГРУНОВ, кандидат психологических наук.
Пристально вглядываясь в симпатичного мужчину, постоянно В статье "Шипы и розы спортивного успеха"
державшего нити интересного разговора об искусстве, ("Спортивная" от 19 апреля 1996 года) нами была
литературе, я все время ловил себя на мысли, что это лицо мне проанализирована роль психологической подготовки в
знакомо, но не мог никак припомнить, где я его видел. И только преодолении "медных труб" - одной из самых главных
в конце антракта, когда директор Дворца спросил о предстоящем опасностей, подстерегающих спортсмена и тренера, опасности
матче между "Зенитом" и "Динамо", я осознал, что это был головокружения от успехов с печальными, а подчас и
прославленный в прошлом футболист и не менее прославленный трагическими последствиями.
тогда тренер Бесков. Выход прост, как правда, - гармоничное развитие
Мне думается, что это один из немногих примеров, когда личности. Но по молодости лет, когда всё видится в розовом
спорт и высокая гуманитарная образованность слились в одном свете, на гармоничное развитие как-то не хватает времени. А
114 11
5
потом убеждаешься, что жизнь невозможно повернуть назад, короче, на что угодно вместо вдумчивого анализа, понимания
и еще одним пессимистом становится больше на белом свете. того, что корни поражения - в нас самих. И поэтому часто
В мифах Древней Греции Сцилла и Харибда - две нежелание или неумение трезво взглянуть на себя, творчески
чудовища, пожиравшие мореплавателей, преодолевающих подойти к этой больной проблеме превращается в
узкий пролив. Искусство кормчего заключалось в том, чтобы эмоциональную разборку сверху донизу. Яркое проявление
судно прошло ровно посредине пролива. Невольно возникает этого выражалось в вызове "на ковер" тренеров, отчислении
аналогия. Чрезмерные и поэтому неуправляемые эмоции от игроков. Вообще-то хорошо известно, что эмоции выходят
спортивного успеха - это Сцилла, подстерегающая каждого на первый план тогда, когда не хватает аргументов или же
спортсмена. Сегодня речь об отрицательных эмоциях, когда хотят уйти от обсуждения предмета, заранее зная свою
связанных с поражением, - Харибдой, — также чрезвычайно неправоту в этом вопросе.
распространенном явлении в отечественном спорте. Грубейшая ошибка некоторых тренеров заключается в
Сейчас, когда телевизионная техника позволяет показать несдержанности и невольном нанесении психологической
в замедленном кадре прыжки в длину, любопытно проследить травмы игроку. Для отечественного спорта это очень
за психологическим настроем спортсмена на прыжок, характерное явление, и объясняется оно прежде всего низким
особенно после неудачной попытки, из-за заступа. Прыжок уровнем культуры тренера. Да и откуда ей взяться? Закончив
великолепный, но чуть-чуть заступил за планку и - все спортивную карьеру, кое-как окончив тренерские курсы, не
насмарку. И вот тут-то сказывается, кто есть кто. На одного претендующие на гуманитарную направленность, бывший
спортсмена эта неудача действует деморализующе, а другой игрок становится своего рода богом для своих подопечных.
-уйдет весь в себя, так настроится на следующую попытку и Попробуй "вякни" - и тут же вылетишь из команды. И игрок,
так прыгнет, что, кажется, не было бы счастья, да несчастье фактически не имея ничего за душой, должен молчать,
помогло. Харибду неудачи, поражения надо научиться вырабатывая в себе не психологию бойца, а психологию раба
воспринимать как горькое, но необходимое лекарство для и угодника.
излечения от самолюбования ("какие мы непобедимые и К нашей пользе и радости, есть исключения из правил.
сильные"), как сильнейший стимул к самосовершен- Я, например, давно слежу за Валерием Газзаевым,
ствованию, исправлению ошибок. Наши поражения - это наши самобытнейшим ранее футболистом, а ныне тренером
лучшие учителя, если правильно подойти к ним. Только умея чемпиона России - самобытнейшей (как и их тренер) команды
извлекать пользу из неудач, можно научиться выигрывать. "Алания". Газзаев - один из очень немногих тренеров,
Поэтому игроки и, главным образом, тренеры не должны имеющих, кроме футбольной специальности, еще и
отмахиваться от поражений: "Забудьте, как будто их и не гуманитарную. Он заканчивал юридический факультет МГУ
было". В этом случае нарушается принцип обратной связи и некоторое время работал юристом. Кстати, учился и
-главный принцип функционирования живых систем, т. е. нет заканчивал МГУ без всяких поблажек и при этом - играл. И
коррекции, обучения. Задача команды - спокойно, объективно как играл! Именно он забил решающий гол "Зениту" в 1984
проанализировать ситуацию, приведшую к неудаче, и, выявив году в финале Кубка СССР в Москве. Тогда перед этим
основную причину, затем уже не давать себе потачки в деле финальным матчем московское "Динамо" ходило в
исправления ее. У нас же обычно ссылаются на необъективное аутсайдерах, а наш "Зенит" лидировал. Пресса и телевидение
судейство, плохие погодные условия, просто невезение, прочили победу ленинградцам. Я был на стадионе и
116 11
7
внимательно следил за игрой. Груз ответственности так выступают, всё делают, чтобы удовлетворить взыскательным
сковывал игроков обеих команд, что их невозможно было требованиям публики. Они играют, они думают об игре, а не
узнать, особенно "Зенит". Ошибка за ошибкой - в обороне, только о голе. Отсюда - скорость, комбинации, великолепные
нападающие не могли сделать ни одного приличного удара. И пасы и удары по воротам. У нас же чаще думают о результате,
вот уже в дополнительное время, когда игроки обеих команд и в итоге - суета, бестолковость, грубость.
еле передвигались по полю, у динамовцев нашелся игрок, Теперь самое время рассказать о методах борьбы со
который фактически один обыграл "Зенит". Этим игроком, Сциллой и Харибдой, но об этом - в следующий раз.
как вы догадались, был Валерий Газзаев. "Спортивная",
Теперь яснее становятся истоки успехов "Алании", 17-23 мая 1996 г.
игроки которой, чувствуя высокий уровень личности тренера,
естественно, стараются подражать ему во всем. Отсюда и ПРИЗОВИТЕ НА ПОМОЩЬ КАИССУ
высокий моральный дух команды, умение преодолевать Владимир БАГРУНОВ, кандидат психологических наук.
трудности. О том, что шахматы — интересная и полезная во всех
К слову сказать, в том же 1984 году, в сентябре, у нас в отношениях игра, знает каждый. Но мало кому известно, что
ЛГУ была встреча с зенитовцами. Прошла она интересно, а богиня Каисса может оказать неоценимую услугу спортсменам
после нее, памятуя о печальном финальном матче Кубка СССР, командных видов спорта, а также соревнующимся в
я подошел к Павлу Федоровичу Садырину, представился и единоборствах. Беру на себя смелость утверждать: роль
изложил вкратце суть моих выводов о психологическом шахмат в победе олимпийской сборной СССР на Олимпиаде
настрое на игру. Павла Федоровича это очень заинтересовало, 1972 года, когда исход поединка за "золото" между нашей
и в дальнейшем я неоднократно бывал на зенитовской базе в командой и американцами решили незабываемые три секунды,
Удельной. Считаю Садырина очень талантливым тренером, была не последней.
личностью в футболе. Он, как и Газзаев, умеет вселить в Тем летом я проводил отпуск в спортлагере ЛГУ в
игроков оптимизм даже при самых неблагоприятных условиях. Гумисте, что под Сухуми. Там же находилась и олимпийская
Как и 12 лет назад, считаю, что игроков надо нацеливать на база СССР, где тренировалась сборная по баскетболу. Я тогда
процесс игры, а не на результат. Особенно в командных видах всерьез занимался шахматами и очень обрадовался, увидев в
спорта. Только в этом случае игрок может по-настоящему холле спортивной гостиницы спортсменов, разыгрывающих
раскрыться и полностью реализовать свой потенциал. шахматные комбинации. По росту игроков догадался, что это
Футбол - это игра, а не жизнь. Тот, кто забывает это или, были баскетболисты. Врач команды, по-моему, знающий толк
еще хуже, не осознает этого, наносит огромный ущерб в спортивной психологии ставил на доске позицию и
футболу, лишает его зрелищности, результативности, что предлагал пари: на три рубля сыграть либо за белых, либо за
приводит ко многим печальным последствиям - падению черных. Единственным, кто оказывал серьезное
интереса и посещаемости игр, а отсюда — и снижение качества сопротивление, был Валерий Милосердое, разыгрывающий
игры. Посмотрите на стадионы Европы, не говоря уже про защитник, мозг команды. Думаю, что он играл по хорошему
Южную Америку, а теперь еще Африку и Азию. Они первому разряду. Перед самым отъездом мы с ним сыграли
заполнены до отказа. А на миру, говорят, и смерть красна. И матч. Близился отбой, и поэтому Валерий после проигранной
футболисты, прекрасно владея жанром, в котором они партии удвоил ставку из чего можно было сделать вывод о
118 11
9
его высокой психологической устойчивости. Именно эти ошибки и добиваться результатов не только за шахматной
\. партии он проводил необычайно сильно и, как правило, доской, но и в жизни.
выигрывал, несмотря на разницу в классе игры в мою пользу. Преодолевать невзгоды, неудачи, поражения и выходить
В эти воспоминания, как вы понимаете, я пустился не с бухты- из них крепче в спортивном и психологическом плане - этому
барахты, а с целью показать, что шахматы могут стать надо учиться у замечательного спортсмена-шахматиста
многофункциональной организующей системой. Хорошо Виктора Корчного. Главными его достоинствами остаются
известно, что лучший отдых - это смена видов деятельности. бескомпромиссность, неуемная жажда победы, стремление к
Как ни говори, но в спорте на первом месте стоит двигательная которой увеличивается многократно после поражения.
активность, интеллектуальная же - выступает в качестве фона. Знаменателен случаи, который для подавляющего
Спортсмены, у которых эти виды активности уравновешены, большинства игроков мог бы стать трагедией. На финише
всегда и всюду выделялись. Именно они, как правило, бывают
капитанами команд, неформальными лидерами, игроками,
держащими нити игры в своих руках.
Шахматы воспитывают не только скорость мышления,
необходимую в спорте, но и многое другое, что для
непосвященного - тайна за семью печатями. Попробуем эти
тайны приоткрыть. Одно из самых ценных качеств, которые
на всю жизнь прививают шахматы - человек вырабатывает в
себе важнейший принцип: вначале подумай, затем сделай ход.
Этот принцип выражен неукоснительным правилом: "Тронул
- ходи", которое при постижении шахмат кажется изуверским,
нарушающим весь ход партии, а иногда и всего соревнования.
Какие эмоции порождает его несоблюдение, особенно у
неквалифицированных шахматистов! Эти-то эмоции и
приучают спортсмена к строжайшей самодисциплине,
самообладанию, умению переносить и исправлять свои
чемпио неожиданно тронул не того слона и сразу же сдался. После которого являются долгосрочное планирование, предвидение
ната, такого досадного промаха когда вместо очка получаешь планов противника, разведка, умение использовать малейшие
играя с "баранку", у многих бы опустились руки, но не у Корчного. неточности игры противника. Когда таким стилем мышления
междун На следующий день он разгромил Е.Геллера, который был овладевает футболист, хоккеист или баскетболист, то это
ародны в числе главных претендентов на первенство, затем ему позволяет ему "читать игру" т. е. видеть вперед на несколько
м под горячую руку попалось еще два фаворита, и в итоге ходов действия команды противника и соответственно
мастер Корчной стал чемпионом. предпринимать те или иные шаги. Знаю, что раньше шахматы
ом В. На примере Виктора Корчного необходимо учиться были необходимым элементом тренировки нашей хоккейной
Багиро спортивной злости, которую ни в коем случае нельзя сборной - в годы ее подавляющего превосходства. Думаю, что
вым и уподоблять злости натуральной: первая - мобилизует, сейчас этого нет, настолько неинтересным пресным,
имея раскрепощает подспудные силы дремлющие и ждущие своего некомбинационным стал наш хоккей.
выигра часа, вторая - порождает поток неконтролируемых эмоций, Теперь - о футболе. Тренеры детской футбольной школы
нную ослабление всех психических процессов, память и т.д. Простая "Зенит" должны еще помнить своего воспитанника Владимира
позици злость делает спортсмена примитивным, в результате чего Никандрова. Его отец - сам в прошлом кандидат в мастера по
ю, результаты снижаются и он покидает спорт. легкоатлетическому десятиборью и мой старинный друц
Корчно Неоценима роль шахмат в развитии так называемого неплохой шахматист, кстати, - привил любовь к шахматам
й позиционного мышления, приблизительными аналогами своему сыну. По мере возможности, и я прилагал усилия для
120 12
1
развития позиционного мышления молодого футболиста. психологический нокдаун получают наши спортсмены во время
Думается, наши совместные усилия не пропали даром. этой церемонии! Во - первых, они лишены возможности через
Тренеры, наблюдавшие игру Владимира всегда отмечали его пение гимна обрести дополнительный весьма мощный
умение видеть поле, дать мысль, затем - действие. Он, моральный стимул к победе; во — вторых, этот минус
вероятно, мог бы стать выдающимся мастером. Все было в оборачивается плюсом для соперников,которые не могут не
нем: и рост, и скоростные качества, и выносливость (это от заметить своеобразного комплекса неполноценности у своего
мамы и папы), и, главное, светлая голова. Но не повезло: в противника. Особенно это проявилось на чемпионате мира по
течение короткого времени травмы вывели Никандрова из футболу в США, когда наши футболисты уже перед началом игры
строя. Играй Владимир сейчас - быть бы ему в "основном" давали соперникам психологическую фору. (Не потому ли провал
составе "Зенита", и, вероятно, шахматы могли бы с его легкой во всех командных видах спорта, где в основе успеха "чувство
руки найти "прописку" в нашей любимой команде, помогли локтя" во многом зависящем от "чувства духа". Недаром с
бы ей более успешно преодолевать неизбежные трудности на незапамятных времен во всех армиях мира существовали и
тернистом пути современного футбола. существуют военные оркестры и строевые песни, которые
"Спортивная' являются мощнейшими факторами поддержания силы духа
24-30 мая 1996 войск).
Современная психофизиология доказала
П О Й Т Е , С П О Р Т С М Е Н Ы , И В Ы П О Б ЕД И Т Е ! экспериментально, что выделяющиеся при пении эндорфины
Владимир БАГРУНО В. кандидат психологических наук, являются стимуляторами, благотворно воздействующими на
Пс ихологичес кий практик ум все без исключения системы организма. Во время пения
происходит своеобразная перезарядка психической энергии,
Среди выдающихся спортсменов было и есть немало и тот, кто пользуется ею, получает своего рода "перпетуум-
любителей музыки и пения. На пластинки записывались Пеле, мобиле" для своего здоровья. Сужу об этом исходя из своего
Гуллит, Марадона, многие звезды профессионального многолетнего опыта. Я не был певцом - профессионалом, пел
баскетбола. Великолепным футболистом в прошлом был в университетском хоре, занимался сам. Мня очень
солист Большого театра, народный артист СССР Зураб интересовал вопрос: как сумели стать великими певцами
Соткилава. За сборную Италии по академической гребле Федор Шаляпин или Титта Руффо, никогда не учившиеся, как
выступал замечательный тенор Франко Корелли. говорят сейчас вокалу? То же можно сказать и о нашем
Сочетание спорта с пением не случайно. Пение - самый непревзойденном теноре Константине Печковском. Напомню,
доступный и эффективный способ борьбы со стрессом. Об этом что знаменитые эстрадные исполнители Леонид Утесов, Марк
знали еще древние греки, предпочитавшие божественного певца Бернес, Эдита Пьеха, Алла Пугачева, Владимир Высоцкий
Орфея богу вина Бахусу. Да что греки! Я берусь доказать, что также никаких вокальных школ не заканчивали. Всё это навело
пение является могучим стимулом для достижения спортивных меня на мысль о существовании НЕЧТО, определяющего
успехов. Россия - великое государство, но до сих пор не имеет певческое мастерство. Толчком к созданию новой гипотезы
слов к своему национальному гимну. Видели по телевидению, с формирования певческого голоса, которую я подтвердил и
каким самозабвением поют свой гимн немцы, англичане, собственным опытом, и опытом учеников, бравших у меня
голландцы, французы? А теперь вдумайтесь, какой уроки постановки голоса, явился факт звучания мертвой
122
трахеи (дыхательное горло), обнаруженный русским ученым сильный стресс - как никак предстояли решающие матчи. Для
И.Грузиновым еще в 1812 году на Бородино... снятия напряжения существуют несколько способов. Лучший
На основе нового подхода мною создана методика, -это пение под гитару или просто музыка. Но главное на тот
позволяющая каждому человеку, независимо от возраста, петь момент было правильно настраиваться на игру. Тренеру никогда
красивым и сильным голосом, не испытывая при этом никаких не нужно давить на своих подопечных, ведь те не идиоты и сами
физических нагрузок. Не верите? Приходите - научим. понимают, что нужно победить, а не проиграть. Поэтому я
"Спортивная ", говорил Садырину: "Пусть играют спокойно, как на тренировке,
14-20 июня 1996 г. и не надо думать о результате"...
"Северный форум",
КОМАНДЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖЕН ПСИХОЛОГ №40, 24-27 сентября 1999 года
Интервью
В прошлом номере "СФ" сообщил, что в "Зените", ПОЧЕМУ ПАНОВ НЕ ЗАБИЛ УКРАИНЕ?
возможно, появится профессиональный психолог. О Панове пишут все, и уже давно. Сначала, после двух
Как удалось выяснить, речь шла о Владимире Багрунове дублей в "Лужниках" и на "Стад-де-Франс", им дружно
-известном в нашем городе ученом, работавшем с "Зенитом " восторгались, теперь так же дружно критикуют. Комментируй
еще в 1984 году. Владимир Павлович большую часть своих решающий матч сборных России и Украины, "Спорт-Экспресс"
исследований посвятил спортивной психологии, работал со причислил Александра к главным виновникам турнирной неудачи
многими шахматистами (Камский, Свидлер, Солов). нашей сборной: "питерский нападающий выбил мяч из ворот
Сейчас он - глава фирмы, занимающейся голосовыми Шовковского ". В прошлую субботу в игре с московским "Динамо "
технологиями. Для того чтобы получить информацию "из (матче тоже решающем и, возможно, уже определившем
первых рук", мы обратились к самому Багрунову. С итоговое положение "Зенита "в чемпионате страны) Панов
воспоминаний о 84-м годе и началась наша беседа. продолжил гнуть свою линию футбольного неудачника. Он вновь
— 5 сентября 1984 года зенитовцы во главе с Садыриным не попал с пяти метров по воротам, уже оставленным
приехали в университет, где я тогда работал, — вспоминает голкипером гостей Плотниковым.
Багрунов. — Я сам подошел к Павлу Федоровичу, представился. В конце чемпионата мы наверняка недосчитаемся и этого,
Мне казалось, что я могу быть кое в чем полезен команде и и многих других незабитых им мячей, начнем искать ответ на
тренеру. Садырин сразу заинтересовался моими предложениями, вопрос, почему Колпинская Ракета превратилась в "колпинскую
попросил изложить все рекомендации в письменном виде, что я комету", недолго затмевавшую своим светом другие звезды и
и сделал. Всего до конца сезона я еще 5-6 раз консультировал быстро сошедшую с небосклона. Что стряслось с Пановым?
Павла Федоровича. Как он сам считает, это пошло на пользу... Почему на смену фатальному везению пришло фатальное
(Багрунов с улыбкой достает из папки соответствующий невезение? Мы попросили проанализировать душевное состояние
документ, подписанный Садыриным) форварда уже появлявшегося на страницах нашей газеты
— Что именно вы посоветовали наставнику "Зенита"? спортивного психолога Владимира Багрунова.
— В принципе, всё, что тогда требовалось, - это снять с
ребят напряжение. Команда была в неплохой форме, игроки Саша Панов, безусловно, талантлив. Он прекрасно
подобрались хорошие. Но они, естественно, испытывали использует свои лучшие футбольные качества — скорость и

125
умение резко остановиться ...
Вдобавок Александр — один из самых психически
неустойчивых футболистов в стране. Он забил два гола
чемпионам мира в Сен-Дени и психологически неверно себя
сориентировал: вместо того чтобы осознать случайность ее. К тому же Панов наверняка подумал в тот миг "Наконец-то я
происшедшего, зациклился на результате. А питерская пресса забил!" И выключил до удара свое настоящее психологическое
продолжала величать его "лицом новой сборной страны", время, перенацелив себя на будущее.
"золотым мальчиком", "колпинской ракетой", "русским Оуэном", Но пока игрок не добился результата, он не имеет права так
суперфорвардом, "наконечником копья" и т.д. Эта шумиха и думать. Значит, Панов психологически оказался не готов к игре.
повлияла на его игру в недавнем матче прогни сборной Украины. Беда еще и в том, что Олег Романцев, главный тренер
Существуют два психологических способа уничтожить сборной России, видимо, не дает Панову раскрыться. По-моему,
человека: первый—сказать, что он - полное ничтожество; второй он затерроризировал Сашу своим спартаковским эгоизмом.-
- расхвалить. Панова-звезду уничтожили вторым путем. Я Впрочем, Романцев пережал психику и других игроков
согласен с утверждением, что Сашу "сглазили" журналисты: сборной, я считаю, он не способен генерировать работу их
"раздули" его как лягушку, и, сами того не понимая, погубили мозговых центров. Олег Иванович — типичный представитель
самобытного нападающего. Правда, Панов и сам виноват в порочной, но укоренившейся в нашем футболе системы, при
происшедшем. Он не выдержал испытания медными трубами, которой во главу угла ставится результат, а не процесс. И сборная
посчитав себя пупом земли. России зациклилась на этом результате: победа или смерть. А
Дело в том, что у Панова нет сейчас в карьере цели и образа Романцев, вместо того чтобы ослабить мотивацию игроков,
— чего же он по-настоящему хочет. Да, Александр достиг поднял ее планку, объявив о баснословных премиальных за
материального благополучия, но не понимает, что оно не может победу. Главный тренер сборной считает себя великим
быть главным фактором мотивации для самосовершенствования. психологом, в интервью газете "Футбол" ("Шесть пишем,
Ему твердят, что он — звезда, и эти разговоры давят на него. седьмая в уме"; № 37 за 1999 год. — Прим. В.П.) даже цитировал
Наверное, и перед матчем с Украиной Саша долго убеждал Фрейда, в идеях которого, на мой взгляд, ничего не смыслит. Он
себя: мол, я — надежда сборной, я "спасу Россию", но, увы, даже собой не владеет, как он может управлять другими людьми?
перегорел. На "Стад де Франс" он еще не был опьянен нектаром, Романцев не смог досидеть на тренерской скамейке до конца
а после исторической победы по сей день находится в поединка со сборной Украины — это вернейший признак
психологическом наркозе. душевной патологии. Любой психолог скажет вам, что его поза
Почему он мажет? В момент приема мяча (это касается на тренерской скамье называется "опущенный хвост". К тому
также Ширко и Бесчастных) он психологически оказывается в же он систематически курит на глазах игроков и периодически
положении человека, перебравшего со спиртным — теряет хватается за сердце. В результате футболисты чувствуют, что их
контроль над собой и попадает в психологическую ловушку. вожак "горит", и начинают "гореть" сами.
Пьяный человек тоже не координирует свои движения, но Панов испытал шок — несоответствие цели и результата.
"пьянство" Панова другого рода. Когда Саша выскакивал на Если б Панов забил, то обеспечил и себя, и всю свою семью на
подачу Тихонова, центры его мозга не работали — только всю жизнь, еще потомкам бы досталось. А здесь в одну секунду
периферия. И в результате он не бил головой, а просто подставлял он потерял несколько миллионов долларов. Украинский голеадор
Андрей Шевченко на игру с Россией вышел в тренировочном
костюме, убедив себя в том, что должен просто сделать, что умеет,
а не прыгать выше головы в "матче тысячелетия". А Панов шел
на матч как на парад — отутюженная футболочка, белый
126 127
воротничок. Этакая прима: мол, забил французам, и украинцам мировоззрение и это не замедлило увидеть многочисленные
забью. И когда промазал, в отчаянии кинулся головой оземь. изъяны в методологичеком подходе к футболу. Главный вывод,
Питерский шахматист Петр Свидлер должен послужить ему который я сделал для себя заключался в том, что тренировочный
примером. Он как-то сказал: "Я стремлюсь к процесс и саму игру нужно строить, как творческий процесс.
самосовершенствованию, и титулы здесь ни при чем. Просто Казалось бы, все об этом знают, но Владимир Павлович сумел в
играю для себя, для души, а не для славы". Если бы Панову с такой форме это преподнести, что я полностью поменял модель
детства внедрили этот подход, а не настроили на машины и тренировок с дублем, который я тренировал более 10 лет, до
костюмчики, цены бы ему не было. А сейчас срыв уже начался, злополучного прихода А.Бышовца. Идеи Владимира Павловича
и Панов "горит". В матче с московским "Динамо" он вновь не помогли мне придумать массу полезных и интересных для
контролировал на поле свои действия. И механически подставил игроков упражнений, которые помогали им совершенствоваться
ногу под движущийся предмет, поддавшись инстинктивной и насколько я знаю, многие мои воспитанники с ностальгией
реакции, безусловному рефлексу... Александр нуждается в вспоминают наши тренировки. Результат этого подхода на лицо:
коренной перестройке всей психики. В противном случае более 40 человек прошедшие через дубль за эти годы играют в
питерский и российский футбол потеряют самобытного игрока. высшей и первой лиге. В том числе Петухов, Малафеев,
Владислав ПАНФИЛОВ Березовский, Панов, Егонин, Бобров и другие.
"СЕВЕРНЫЙ ФОРУМ" — Скажите, почему из "Зенита" вы ушли в детский футбол.
22 - 25 октября 1999 года — Прежде всего, это мой характер. Я считаю, что если ты
имеешь свой взгляд на то, чему ты посвятил жизнь, то ты должен
НАЧИНАТЬ НАДО С ФУТБОЛА его отстаивать. Сильные руководители это понимают и ценят
Из интервью Виталия Лебедева, тренера детской таких сотрудников и тогда их дело процветает. Слабые - пытаются
футбольной школы "Зенит " и Владимира Багрунова, кандидата подобрать исполнителей бесхарактерных. Таких, которые ни в
психологических наук. чем им не перечут и тогда они спокойны за свое насиженное
место. В таких коллективах процветает атмосфера
Корреспондент к Виталию Лебедеву, бывшему тренеру подозрительности и творческому человеку там не ужиться. С
дубля "Зенита": Бышевцем у меня не сложились отношения по причине
— При каких обстоятельствах вы познакомились? несогласия с ним в его установках на тренировочный процесс.
—С Владимиром Павловичем Багруновым мы познакомились Пытаясь мне досадить, он неоднократно вырывал лучших
на базе в Удельной осенью 1986 года, когда у руля "Зенита" стоял игроков дубля перед решающими играми, мотивируя это, что
В.Голубев. они нужны в основе. Однако при этом эти игроки просиживали
Меня сразу заинтересовало то, что Владимир Павлович всю игру на скамье запасных или выпускал их в самой концовке
хорошо представляет то, о чем говорит. Было видно, что со . матча, когда ничего уже не решалось. Уже из этих подленьких
спортом и футболом, в частности он знаком не по наслышке, поступков мне стало ясно, что моя участь решена, что и
что очень выгодно его отличает от иных "книжных" психологов. случилось по окончанию этого сезона.
В дальнейшем мы очень много и подчас подолгу общались по - И что дальше?
телефону и нам никогда не было скучно. Затем я обратил - Какое-то время мне потребовалось, чтобы уйти от этой
внимание, что постепенно у меня стало изменяться нервотрепки, а затем перешел работать в футбольную школу
128 12
9
"Зенит", в класс, который считался самым неперспективным в лишнее напряжение и они буквально рвались в бой показать то,
школе. - Но сейчас так уже не скажешь о команде, которая на что они способны и буквально разорвали по кускам своих
недавно победила в кубке города "Смену" - чемпионов России и соперников в хорошем, футбольном смысле этого слова.
сегодня ей не проиграла и была близка к выигрышу. Достаточно сказать, что за весь турнир не было ни одной желтой
— Как Вам удалось переломить ситуацию? карточки.
— Этот результат я считаю предварительным и отношу к — Я также слышал, что вы удачно два сезона поработали
нашей совместной работе с Владимиром Павловичем. Первое на Кавказе.
время было тяжело. Ребята и их родители не хотели принимать — Былодело. Лепехин, кстати, оттуда мной рекомендован
того нового подхода тренировкам и стилю жизни в целом, в "Зенит", в который я вернулся во многом благодаря тому, что
который им был предложен. Ранее они привыкли все делать из- мы убедительно одолели питерцев на их поле.
под палки, механически выполняя указания тренера. Наша задача — Я слышал, что Вы в прошлом году (имеется в вижу 2001
состояла в том, чтобы поменять эту механическую модель, на год, прим.ред.) тренировали Петербургское Динамо, а затем вдруг
модель творческую, поисковую. Со скрежетом, через перешли в Северсталь. Потом опять перешли в Динамо, а сейчас
преодоление массы препятствий удалось все же эту модель (2002 год) Вас нет там. Что произошло?
внедрить в сознание и коллектива и родителей. Особенно это — Эту историю больно вспоминать, но все же "из песни
проявилось после победы в Кубке. Подспудно все же мало кто слова не выкинешь". Когда С.В.Ломакин принял весной
верил в успех наших начинаний и, наконец, плотина недоверия прошлого года Петербургское Динамо, то он попросил меня
была прорвана и родители и игроки были на седьмом небе от помочь ему. Увидев мой подход к тренировкам, он пригласил
счастья. Уверен, что до сих пор игроки не смогли отойти меня в команду и мы стали выигрывать все подряд. Затем он
пагубного влияния "медных труб, иначе не объяснить тех предложил меня в Северсталь, которая катилась вниз, на роль
нескольких грубейших ошибок, которые были допущены в главного тренера. Я взял эту команду и несмотря на отчаянное
нападении при реализации двух 100% голевых моментов и двух сопротивление некоторых тренеров команды, сумел внедрить
ошибок в обороне в том матче. новый подход к тренировкам и игре. Игра стала другой, команда
— Виталий Васильевич, мало кто знает, что Вы были стала забивать и выигрывать. В итоге поставленную задачу я
тренером молодежной Петербурга, которая стала в первом выполнил и руководство осталось мною довольно и предложило
первенстве России среди молодежных чемпионом. Это было в контракт на следующий год. Если бы я знал, что в Динамо, куда
1993 году. я возвратился, все так обернется?
— Да. Хорошо помню тот, пока мой главный, успех. С — Что же произошло?
командой познакомился в поезде во время следования в —Как и было предварительно оговорено с С.В.Ломакиным,
Волгоград. Игроки также были из разных команд, и многие я возвратился в Динамо, для того чтобы вывести его в "Премьер
виделись впервые. Ни о какой сыгранности не было и речи. лигу" в течение одного сезона. Было три сбора за рубежом, на
— Но, тем не менее, вы обыграли таких записных которых было просмотрено несколько десятков человек и
московских грандов, как ЦСКА, ТОРПЕДО, ДИНАМО. составлена команда, с которой можно было работать. У меня
— Эту победу я также разделяю с Владимиром Павловичем. никакого сомнения, что при той технологии, которую мы
Главное - я сумел их сплотить и в короткое время сделать из выработали с Владимиром Павловичем команда будет также
ребят жизнерадостный, боеспособный коллектив. Снял с них успешно выступать, как и в прошлом году. Но в результате интриг,
130 13
1
о чем я не буду распространяться, вначале я вынужден был уйти показывает, что самые выдающиеся тренеры, как правило, не
из команды, а затем и Ломакин после первого же матча. были такими же выдающимися футболистами. Примеров здесь
Футболисты ведь все это видели и им перед первым матчем было не перечесть и приводить их не буду. Главным качеством тренера
не по себе. является разносторонность его личности, что и определяет его
— И что же? авторитет среди игроков. Про большинство наших тренеров
— Опять вернулся в детский футбол в ту же, уже ставшею этого не скажешь. Да и откуда быть этой разносторонности, когда
родной, детскую футбольную школу "Зенит" к двенадцатилетним вся жизнь прошла в тренировках, сборах, соревнованиях.
ребятам. Поэтому, как верно было сказано: "Кадры решают всё".
— Как там дела? Владимир Багрунов, психолог:
— Слава богу, в школе мне полностью дают творческую — Всё то, что сказал Виталий Васильевич Лебедев,
свободу. Дети очень быстро усваивают то, что я им даю. совершенно верно. Мне бы хотелось посмотреть на этот вопрос
Тренировки и игры в особенности доставляют им огромную с более общих позиций, увидеть причины этой кадровой
радость и потому и результат. Это от Владимира Павловича, дай политики. Начну с самых основ. Наукой установлено наличие
Бог ему здоровья. двух основных типов систем: открытые и закрытые. Открытые
— В чем ВЫ видите главную причину неудач нашего -это те, которые постоянно связаны с внешней средой и реагируют
отечественного футбола (это уже вопрос к обоим моим на её изменение. Закрытые - это те, про которые говорят, что
собеседникам) они "варятся в собственном соку". Характерный пример
Виталий Лебедев: открытой системы ручей, река, море. Пример закрытой системы
— Главная причина - отсутствие грамотных тренерских - болото - бывшее озеро, не имевшее подпитки от ручьев и рек и
кадров на всех уровнях, начиная с детских команд и кончая постепенно превращающееся в зловонную лужу. Эти примеры
командами мастеров. Всюду в сознание игроков, из которых затем показывают, что закрытые системы обречены на
формируется тренерский корпус, вбивается механическая модель, самоуничтожение, а открытым системам эта учесть не грозит.
приверженцем которой и я был до знакомства с Владимиром Наш отечественный футбол - типичный пример закрытой
Павловичем. Только через года два - три мое сознание системы. Про такие системы говорят, что это государство в
освободилось от этой губительной позиции. Пока же все будет государстве. Поэтому психологической науке в футболе нет места.
идти, так как идет, результата не будет. Отрицательная закваска Положение в футболе - это слепок с нашего общества более 70
происходит уже в детском футболе. Этот механический подход лет являвшегося типичным примером закрытой системы. Цифра
приводит к травматизации детской психики, дети перестают определяла жизнь отдельного человека, первичного
получать радость от футбола, самые талантливые не выдерживая производственного коллектива, цеха, завода и т.д. вплоть до
этой муштры, покидают футбол. Лучшие европейские команды целой страны. Это все не могло не отразиться на коренных
отказались от этого малоперспективного подхода (не удивлюсь, свойствах психики советского человека и все это мы пожинаем
если и в результате изучения научных трудов Владимира по сей день. Любая смелая идея не находит отклика в нашем
Павловича). У нас же каждый тренер - сам себе голова и психолог обществе. Мною на собственной шкуре это проверено
в придачу. Необходима иная кадровая политика в тренерском многократно. Самый свежий пример. В 1994 году мною была
деле. Только у нас в стране тренерские кадры куются из бывших сформулирована новая гипотеза формирования звука
футболистов самого высокого уровня. Однако мировой опыт человеческого голоса имеющая широкий практический выход,
132 13
3
в том числе и в спорт. Об этом писалось в газетах, журналах, художников. В свои 80 лет он импровизировал на пианино, был
неоднократно говорилось по радио и показывалось по жизнерадостным человеком и живо интересовался текущими
телевидению. Внедрение идеи не требует никаких материальных событиями.
затрат. Ваш голос с помощью простейшей методики доступной На этом чемпионате в тренерских дуэлях тренеры, в
для любого школьника становится органом, положительные прошлом великие футболисты проиграли тренерам, неизвестным
свойства которого просто фантастичны. Имеются в прошлом футболистам.
многочисленные практические подтверждения и мощное Тренер сборной Испании Камоччо, великий в прошлом
теоретическое обоснование сказанного. Однако, вероятно, только футболист, но ничем не прявивший себя, как тренер и после
по тому, что у меня кандидатская, а не докторская степень - все чемпионата уволенный. Тренер сборной Кореи Гус Хиддинг,
это не воспринимается. Подводя итог сказанному можно ранее неизвестный игрок, за короткое время сумел сделать, как
резюмировать, что пора уже нашему обществу не на словах, а щ говорится "из ничего" высококлассную команду и после
деле становится открытой системой. И начинать надо с футбола. чемпионата стал самым популярным человеков в Корее. Швед
Сейчас в футбольном руководстве нашей страны Эриксон, неизвестный футболист, но великий тренер был
обсуждается вопрос о главном тренере сборной России. приглашен на родину футбола в Англию готовить сборную к
Этот чемпионат мира еще раз доказал, что лучшие тренеры чемпионату. Команда достойно сыграла на чемпионате, проиграв
получаются не из высококлассных игроков. только будущим чемпионам мира бразильцам. Это ли не
В первую очередь это общий культурный уровень, что доказательства вышесказанного. Наиболее ярко все это
является главным фактором в успехе тренера, и который за выразилось в финальном матче. В прошлом выдающегося игрока
редким исключением более низкий у бывших высококласных и ныне тренера Руди Феллера (Германия) обыграл Луис Фелипе
игроков (при интенсивности современной футбольной жизни Сколари (Бразилия) - выдающийся тренер, но в прошлом никому
просто нет сил и времени заняться работой над собой). Не надо не известный футболист.
сбрасывать со счетов и то, что бывший игрок высокого класса Вывод: высококлассные тренеры из бывших
за свою футбольную карьеру получает от 1000 до 3000 сильных высококлассных игроков являются исключением.
ударов мячом по голове. Ясно, что психика в этом случае, как и
у боксера не может быть не деформированной. В советском
футболе тренеры-личности были, но их можно перечислить
только на пальцах. Это Аркадьев, Качалин, Бесков, Маслов,
Симонян, Елисеев, Садырин и сейчас Газаев. Все они
высококультурные образованные люди. О Бескове, Садырине и
Газзаеве я уже писал. Сейчас несколько слов хочется сказать о
Елисееве, два года назад покинувшим этот мир. Как тренера его
все хорошо знают. Но мало, кто знает, что это был
образованнейший и гармонично развитый человек. Он
прекрасно рисовал. Через своего ученика Виталия Васильевича
Лебедева он мне подарил на мой день рождения акварельную
работу, которая ничуть не уступает картинам профессиональных

134
Заключение
Подведем итоги. В книге мне хотелось убедить читателя в
том, что механистический подход в любом деле приводит совсем
не к тому результату, на который рассчитывает идущий по этому
пути. Это касается и голоса и футбола, да и в целом жизни.
Механистический подход лишь дает иллюзию результата.
Педагогам от футбола, а особенно управленцам все время
кажется, что вот-вот и результат будет достигнут: надо побольше
упражняться, проявить волю, работать, работать и работать. В
итоге, психика игрока не выдерживает, и начинаются конфликты
и срывы. Это мы видим из года в год. Такая же картина в пении:
десятки лет тратятся на изучение и практику различного рода
механических приемов, но петь так, как пел Шаляпин, который
никогда этим не занимался, никто не стал.
Предложенная в самоучителе методика не только работает
на голос, но, что не менее важно, она с помощью простых
приемов настраивает психику на истинно природный режим
работы. Происходит освобождение от механистической
зашоренности. Когда это происходит, то сразу становится
очевидным пагубность механицизма и великое преимущество
творческого начала, живущего в каждом из нас.
Все это многие испытали на собственном опыте в
Международной Психоакустической Шаляпинской Школе
"Багратид" после того, как овладели методикой восстановления
природной постановки голоса, основанная на раскрытии тайны
феномена Шаляпина.
Желающих лично убедиться в этом приглашаем пройти
очное обучение. Напоминаю, что методика общедоступна, не
требует предварительных знаний и навыков и основана на
выдвинутой в 1994 году гипотезе, согласно которой звук
человеческого голоса порождается бронхиальной системой
человека (как и во всем животном мире), а не связками, как это
полагали до сих пор.
За восемь лет работы в Международном психоакустическом
шаляпинском центре развития голоса "Багратид" обучено более
300 человек, среди которых политические и общественные начинающих до профессионалов.
деятели, бизнесмены, преподаватели, студенты и школьники.
Установлено, что: Телефон: 113-7847
1. Каждый из Вас является обладателем фантастического E-mail: voice@bagratid.com
по своим возможностям голоса, над которым природа трудилась bageon@yandex.ru
сотни миллионов лет и который восстанавливается благодаря
уникальной по эффективности методики, основанной на О деятельности Центра в интернете:
раскрытии тайны феномена Шаляпина. http://www.bagratid.co
2.Улучшается жизненный тонус, коммуникативные m
способности и многое другое.

Пройдя курс обучения, Вы откроете широкие возможности


для своего профессионального и личного роста.

О работе Центра докладывалось на международных


научных форумах, она освещалась в научной и популярной
печати, в средствах массовой коммуникации (газеты, журналы),
на радио СПб, телевидении (каналы ОРТ, РТР, ТНТ).
Существуют самые разнообразные программы от
136
Отпечатано с готовых диапозитивов
в АООТ "Типография «Правда»".
19119, Санкт-Петербург, Социалистическая ул., д. 14.

Правильно говорят только во младенчестве -


Содержание считает петербургский академик Владимир Багрунов и на этой идее
Предисловие...............................................................................5 строит свою практическую систему идеальной постановки голоса, а
Предыстория создания самоучителя..........................................7 заодно готовит научный скандал мирового размера... Александр
Часть I. Теория. Просто о сложном........................................24 Быстрых, "Петербург на Невском ", N7, 1997.
Глава 1. Первый секрет настройки голоса............................25
Глава 2. Второй секрет настройки голоса:.............................29 Раскройте безграничные возможности своего голоса...
Глава 3. Третий секрет настройки голоса:..............................42 Так вот, оказывается, каждый человек от природы наделен... голосом
Часть П. Практика........................................................................46 феноменальной силы и красоты. И этот голос нельзя утратить: с
помощью довольно простых упражнений его всегда удается
Глава 4. Термины и понятия....................................................46
восстановить. Вы сомневаетесь? Я тоже не верила в это, пока не
Глава 5. Доречевой уровень....................................................50 испытала на себе самой поразительный эффект одной методики. Ее
Урок 1.........................................................................................51 разработал научный руководитель Центра развития голоса
Урок 2........................................................................................54 инновационного предприятия "Багратид", кандидат
Урок 3........................................................................................59 психологических наук Владимир Павлович Багрунов...
Глава 6. Переходный этап от доречевого к Марина Буланова, альманах "Целительные силы",
речевому уровню.......................................................................63 1997.
Урок 4.........................................................................................63 Тайна голоса
Глава 7. Речевой уровень..........................................................66
...Ныне в городе нашем живет человек, этой тайной
Урок 5.........................................................................................66
владеющий... Он скромный ученый, продолжает дело давно
Урок 6.........................................................................................70
позабытого всеми исследователя: ставит опыты, передает свою
Урок 7.........................................................................................71
методику последователям. Он - настоящий волшебник. Всего лишь за
Уроки8-11. Работа с текстом.....................................................72 несколько занятий может любому заике, любому невнятно
Глава 8. Как Шаляпин соединял речь с пением.......................81 говорящему вылечить голос, сделать его сильным, звучным,
Глава 9. Как перевести речевой голос в певческий..................89 красивым. Если пожелаете, то писклявый превратит в бас, из
Глава 10. Программа перевода речевого голоса резкого создаст приятный баритон...
в певческий (от 1 года до Злет)................................................95
Если пожелаете... Мы видели это чудо. Мы были свидетелями
Глава 11. Отзывы о методике (что говорят ученики)...............96 рождения прекрасных голосов у безголосых людей.
Голос и футбол........................................................................ 109 Так-то...
Заключение............................................................................. 136
Владимир Соловьев. "КАРАВАН", 8 апреля 1997 года

Подписано в печать 23.07.02. Формат 60x90 1/16.


Печать офсетная. Объем 8,5 печ. л. Тираж 1000 экз. ПОЧЕМУ ШАЛЯПИН ПЕЛ ТАК УНИКАЛЬНО
психолог Багрунов утверждает, что знает ответ на этот
Заказ № 3024. ООО "Багеон".
_ вопрос
Изумлению тех, кто попадает на встречи с Владимиром
Багруновым, не бывает предела - маститый ученый-психолог Сергей Краюхин,
начинает общение... с пения. Голос завораживает своей красотой. "Известия", Санкт-Петербург,
Его приглашают на профессиональную сцену, но он отказывается... 24 октября 1997 года