Методические материалы.

Лекции
Тема 1: «История возникновения и развития игры. Характеристика
соревновательной деятельности в гандболе».
План:
1. История возникновения и развития гандбола.
2. История российского гандбола.
3. История кубанского гандбола.
4. Сущность и характеристика современного гандбола.

1. История возникновения и развития гандбола.

Официальной датой зарождения спортивной игры с мячом,
зарегистрированной в международной спортивной классификации под
названием "Handball", принято считать лето 1898 года. Создателем игры
является преподаватель женской гимназии датского города Ордруп Хольгер
Нильсен. Им же были разработаны и изданы в 1906 году первые правила
игры. Первоначально игра имела несколько разновидностей по числу
играющих, а именно 7:7; 11:11 и 15:15, соответственно различались и
правила.
Международная любительская федерация гандбола (ИАГФ), была создана
в 1928 году. Первоначально она объединяла национальные федерации
одиннадцати стран. Первые официальные международные правила гандбола
были утверждены на конгрессе федерации в 1930 году. Во время второй
мировой войны ИАГФ распалась. Однако сразу после ее окончания в 1946
году усилиями восьми национальных федераций создается Международная
федерация гандбола (IHF), которая функционирует и по настоящее время.
Сейчас ее членами являются более 160 стран со всех пяти континентов. В
IHF работают несколько комиссии: популяризации игры, судейская,
проведения соревнований, тренерская, пляжного и мини гандбола.
В декабре 1991 года создана EHF - Европейская гандбольная федерация,
усилиями которой с 1994 года проводятся чемпионаты Европы. Первыми
чемпионами континента стали национальные сборные Швеции (мужчины) и
Дании (женщины). В 2010 году состоится VI чемпионат Европы. (Чемпионы
Европы 2010 среди мужских команд – сборная Франции). Чемпионаты
континента проводятся раз в два года по четным годам.
Звания чемпионов мира по гандболу среди мужских команд
разыгрываются с 1938 года, а среди женских - с 1949г. Причем, вплоть до
1966 года параллельно проводились чемпионаты по двум разновидностям
игры 11:11 и 7:7. В 2009 году состоялся XХI чемпионат мира по гандболу 7:7
среди мужских команд (победитель — сборная Германии) а в декабре XVIII
чемпионат мира среди женских команд (победитель – сборная России).
Чемпионаты мира в настоящее время тоже проводятся раз в два года, но по
нечетным годам.
Олимпийский дебют гандбола состоялся в 1936 году на ХI играх в
г.Берлине. Здесь в первый и единственный раз в программе Олимпиад был
представлен гандбол 11:11. Состязались лишь мужские команды, а первым
олимпийским чемпионом по гандболу стала команда Германии (табл. 1).
После продолжительного перерыва, вызванного второй мировой войной,
и пересмотром взглядов на пути дальнейшего развития игры, гандбол вновь
был представлен в программе Олимпиад в 1972 году. Это был уже гандбол
7:7; так как в 1966 году прекратил свое существование в ранге
международной игры популярный ранее вариант гандбола 11:11. Именно с
этого времени все официальные соревнования проводятся только по
гандболу 7:7.
Гандболистки дебютировали на Олимпиадах в 1976 году в г. Монреале.
Звание первых олимпийских чемпионок завоевала сборная команда СССР. В
настоящее время в гандбольных Олимпийских турнирах участвуют 12
мужских и 12 женских сборных команд. На Олимпиаде в Афинах в третий
раз подряд праздновала победу женская сборная Дании и мужская сборная
Хорватии.

Таблица 1.
Победители Олимпийских гандбольных турниров
Олимпиада Победители
№ Год Место Мужчины Женщины
XI 1936 Германия, Берлин Германия
XX 1972 ФРГ, Мюнхен Югославия
XXI 1976 Канада, Монреаль СССР СССР
XXII 1980 СССР, Москва ГДР СССР
XXIII 1984 США, Лос-Анжелес Югославия Югославия
XXIV 1988 Южная Корея, Сеул СССР Южная Корея
XXV 1992 Испания, Барселона СНГ Южная Корея
XXVI 1996 США, Атланта Хорватия Дания
XXVII 2000 Австралия, Сидней Россия Дания
XXVIII 2004 Греция, Афины Хорватия Дания
XXIX 2008 Китай, Пекин Франция Норвегия
XXX 2012
XXXI 2016

В истории гандбола условно выделяют несколько этапов:

1 - 1898-1939гг.- зарождение, становление и распространение игры;
2 - 1946-1957гг.- преимущественное развитие гандбола 11:11;
3 - 1957-1972гг.- распространение гандбола 7:7;
4 - с 1972г.- современный этап широкой популярности игры в мире.
 2. История российского гандбола.
Как и большинство спортивных игр, гандбол был завезен в Россию
преподавателями гимнастики С.-Петербургского общества "Сокол" в 1909
году. Однако, должной популярности он не получил. В 1922 году была
предпринята вторая, более успешная попытка внедрения гандбола в систему
физического воспитания России. Это был вариант игры 11:11. Первые матчи
проходили в г. Москве на опытно-показательной площадке Всевобуча. А уже
в 1928 году гандбол был включен в программу I Всесоюзной спартакиады.
Этот год и был принят Союзом гандболистов России за официальную дату
рождения Российского гандбола.
С середины 30-х до начала 50-х годов гандбол в СССР вновь был предан
почти полному забвению. Лишь в 1954 году в Москве состоялось
организационное собрание Всесоюзной секции гандболистов. И только в
1956 году были проведены первые первенства России и СССР по гандболу
11:11.
В 1957 году Всесоюзная секция гандболистов, куда входила и Россия,
принята в состав IHF. Двумя годами позже, в 1959г., она переименована во
Всесоюзную федерацию гандбола. В связи с распадом СССР в 1990 году был
образован Союз гандболистов России (СГР).
В период с 1959 по 1961 год в стране проводились соревнования как по
гандболу 11:11; так и по гандболу 7:7. С 1962 года решением президиума
Всесоюзной федерации все официальные состязания проводятся по гандболу
7:7.
Вплоть до 1992 года чемпионаты России по гандболу проводились без
сильнейших клубных команд Москвы и Санкт-Петербурга. В этот период
более двадцати раз сильнейшими в России становились гандболисты
г.Краснодара. С 1992 года чемпионаты России по гандболу разыгрываются
всеми сильнейшими командами республики. Первыми победителями
объединенного чемпионата стали гандболисты С.-Петербургской "Невы".
Национальные сборные команды России входят в число сильнейших в
мире, являясь победителями и призерами многих крупнейших
международных соревнований (табл. 2). Мужскую сборную в период с 1993
по 2008 гг. возглавлял воспитанник кубанского гандбола В.С. Максимов. А
женскую с 2000 года по настоящее время также кубанец - Е.В. Трефилов.
Таблица 2
Результаты участия сборных команд России в крупнейших международных
соревнованиях
Год Соревнования Мужская Женская
сборная сборная
1993 Чемпионат мира 1 5
1994 Чемпионат Европы 2 6
1995 Чемпионат мира 5 6
 1996 Чемпионат Европы 1 7
1996 Олимпийские игры 5 -
1997 Чемпионат мира 1 4
1998 Чемпионат Европы 4 9
1999 Чемпионат Мира 2 12
2000 Чемпионат Европы 2 3
2000 Олимпийские игры 1 -
2001 Чемпионат мира 6 1
2002 Чемпионат Европы 5 4
2003 Чемпионат мира 5 7
2004 Чемпионат Европы 5 4
2004 Олимпийские игры 3 -
2005 Чемпионат мира 8 1
2006 Чемпионат Европы 6 2
2007 Чемпионат мира 6 1
2008 Чемпионат Европы 13 2
2008 Олимпийские игры 6 2
2009 Чемпионат мира 16 1
2010 Чемпионат Европы 11-12

3. История кубанского гандбола.

На Кубани гандбол появился в 1959 году. В 1964 году была создана
мужская гандбольная команда "Буревестник" ("Университет", СКИФ, СКИФ-
Аркадия, СКИФ-Роснефть, СКИФ-Кубань), которая в настоящее время
является старейшей и наиболее титулованной мужской гандбольной
командой России. Кубанские гандболисты завоевывали звание чемпионов
СССР в 1991г., СНГ в 1992г., Кубок IHF в 1991г., бронзовые медали
чемпионатов СССР в 1969-1971 и 1988-1990гг., чемпионатов России 1997-
1998; 2005-2006 и 2008-2009 гг., студенческих чемпионатов мира 1999 и 2001
годов. Среди ее воспитанников Олимпийские чемпионы В. Максимов (1976),
В. Кравцов (1976), В. Гассий (1976), Д. Филиппов (1992, 2000), И. Чумак
(1988, 1992), О. Ходьков (2000), Э. Кокшаров (2000) и лучший гандболист
России 20-го века, участник пяти Олимпиад, трехкратный Олимпийский
чемпион (1988,1992, 2000), бронзовый призер 2004 А. Лавров. В разные годы
команду возглавляли В.П. Сорокин, Г.И. Барышев, В.М. Шиян, В.П. Крохин,
Ю.Г. Зайцев, А.В. Фролов.
Появление женского гандбола на Кубани связано с приездом в Краснодар
после окончания Киевского института физической культуры В.Д.
Похильченко. В 1965 году им на заводе ЗИП была создана женская
гандбольная команда, которая выступала в первенстве России. Успехи
Кубанского женского гандбола на Всесоюзной и международной аренах
неразрывно связаны с именем А.И. Тарасикова, который возглавил его в 1973
году. В 1979 году команда "Сельхозтехника" (c 1986 года - Кубань) вышла в
высшую лигу Чемпионата СССР, который выигрывала в 1989 и 1992 годах;
пять раз завоевывала серебряные (1983,84,86,87,88гг.) и дважды бронзовые
награды (1990 и 91гг.). "Кубань" четыре раза (1997-2000гг.) становилась
серебряным призером чемпионата России. Она является двукратным
обладателем Европейского Кубка обладателей кубка (1987 и 1988гг.). Среди
ее воспитанников лучшая гандболистка России прошлого века, бронзовый
призер Олимпийских игр 1988 и 1992гг., чемпионка мира 1982 и 1986гг. Н.
Анисимова; чемпионки мира и призеры Олимпийских игр: Т. Джанджгава, С.
Розинцева, Г. Борзенкова, Г. Оноприенко, С. Выдрина, С. Пряхина, Л. Пазич,
А. Курепта и другие.

4. Сущность и характеристика современного гандбола.

Гандбол - это спортивная игра, которая проводится мячом на специально
оборудованной площадке между двумя командами. Основу игры составляют
естественные движения - ходьба, бег, прыжки, метания; которые
выполняются различными способами и во всевозможных сочетаниях.
Сущность гандбола заключается в стремлении игроков встречающихся
команд завладеть мячом и забросить его в ворота, защищаемые соперником.
Все действия с мячом выполняются руками. Игра проводится в рамках
правил, разрешающих противоборство, но пресекающих грубость и
неспортивное поведение. Побеждает команда, сумевшая забросить большее
число мячей в ворота соперника. Достижение успеха обеспечивается
согласованными действиями всех спортсменов команды, подчинением своего
поведения решению общей задачи.
Современный гандбол - игра динамичная и атлетическая, предъявляющая
высокие требования к двигательным и функциональным возможностям
спортсменов. Участвуя в игре, гандболист выполняет значительную нагрузку
динамической силовой работы переменной мощности. Чередование
активных и пассивных фаз в его игровой деятельности следует через каждые
3-20 с.
 210
180
Диапазоны ЧСС 150
120
90
60
30
0
0:00:00

0:10:00

0:20:00

0:30:00

0:40:00

0:50:00

1:00:00

1:10:00
Время
ЧСС

Рисунок 1. Динамика ЧСС гандболистов в течение соревновательного

упражнения.
За матч полевой игрок посредством различных способов перемещения
преодолевает расстояние в 6000 метров, совершает около 30 прыжков,
вступает в активное единоборство с игроками соперника не менее 40 раз.
Интенсивность игровой деятельности гандболистов непрерывно изменяется
(рисунок 1).
Основная зона колебания ЧСС в ходе матча у полевых игроков
соответствует 146-195 уд/мин, а средняя ЧСС составляет 156-162 уд/мин.
(рисунок 2) Пульсовая сумма за 60 минут игры достигает 10000 ударов,
энерготраты составляют 1200 ккал, а потери в весе соответствуют 2-4 кг.

30
25 Крайний
Проценты

20 Полусредний
15
Разыгрывающий
10
Линейный
5
0
91-100
111-120
121-130
131-140
141-150
151-160

191-200
101-110

161-170
171-180
181-190
201-210
211-220

Диапазоны ЧСС

Рисунок 2. Полигон пульсовых частот соревновательного упражнения

квалифицированных гандболистов.
 Двигательная деятельность гандбольного вратаря имеет существенные
особенности. Главными компонентами его игры являются перемещения,
выпады, махи руками и ногами, передачи мяча. Активные фазы деятельности
голкипера длятся до тех пор, пока мячом владеет соперник. После
пропущенного или отраженного броска вратарь передает мяч своим
партнерам по команде, после чего наступает относительно пассивная фаза
его игры. Чередование фаз в игре голкипера происходит в основном через
каждые 10-50 с. ЧСС у гандбольного вратаря в ходе матча колеблется от 120
до 174 уд/мин. Общая сумма сердечных сокращений доходит за игру доходит
до 8000-9000 ударов.

Тема 2: «Правила гандбола».

План:
1. Основные правила игры.
2. Гандбольная площадка ее размеры и оборудование.
3. Судейство гандбольных матчей.
4. Мини-гандбол.
5. Пляжный гандбол.
1. Основные правила игры.
В гандбол играют две команды, стартовый состав каждой – семь
человек (шесть полевых и вратарь). В одном матче, общая
продолжительность которого обусловлена возрастом и полом играющих
(табл. 1), от каждой команды могут принять участие 14 спортсменов. Замены
игроков и голкипера можно производить неограниченное количество раз в
любой момент игры только в специально ограниченном коридоре. При этом
вступающий в игру спортсмен имеет право выйти на площадку лишь после
ухода с неё заменяемого партнёра. При выбывании из игры по объективным
причинам голкиперов (травма, удаление) их можно заменить полевым
игроком. Однако правилами игры запрещены замены вратарём полевого
игрока.

Таблица 1
Продолжительность игры для разных возрастных групп
Возрастная группа Пол играющих Время игры
До 14 лет Мальчики и девочки 2 тайма по 15 минут
15-16 лет Девушки 2 тайма по 20 минут
15-16 лет Юноши 2 тайма по 25 минут
17-18 лет Девушки 2 тайма по 25 минут
17-18 лет Юноши 2 тайма по 30 минут
Старше 18 лет Мужчины и женщины 2 тайма по 30 минут
Время игры - «грязное». Продолжительность перерыва между таймами — 10 минут.

На майке каждого спортсмена должен быть хорошо видный всем номер.

Игра начинается броском (передачей) мяча в любом направлении с центра
площадки по свистку судьи. При этом игроки начинающей команды должны
находиться на своей половине площадки до начального броска. Игроки же
противоположной команды имеют право в этот момент находиться на любой
половине площадки, но не ближе 3-х метров от игрока выполняющего
начальный бросок с центра. После каждого гола игра возобновляется
начальным броском командой, пропустившей мяч. Мяч считается
заброшенным, если он полностью пересёк линию ворот.
В ходе игры мяч можно бросать, ударять, толкать, останавливать и
ловить руками. Игра грудью, туловищем, бедром и головой ошибкой не
является. Полевой игрок имеет право, стоя на месте, держать мяч не более
трёх секунд; а с мячом в руках правилами ему разрешено делать не более
трёх шагов. Шаг считается сделанным, если спортсмен “оторвал” ногу от
площадки и снова поставил её; переставил ногу с одного места на другое;
после прыжка приземлился на одну ногу, а затем совершил на ней скачок или
приставил другую.
Мяч можно вести одной рукой или переменно левой и правой, делая
между последовательными касаниями неограниченное число шагов. В случае
ловли мяча после ведения вновь вести его запрещено.
Перемещаться, вести, передавать и бросать мяч в ворота полевым
игрокам разрешено, не заходя в площадь голкипера. Заступание,
приземление во вратарскую зону по инерции после броска мяча ошибкой не
является.
Мяч можно отбирать или перехватывать, если соперник им прочно не
владеет (ведёт, передаёт и т.п.). Разрешается стоять на пути движения
соперника, владеющего и не владеющего мячом, блокировать его туловищем.
Правилами игры запрещено: падать на мяч; играть им ногами ниже колен;
передавать его из рук в руки; вырывать и выбивать его у соперника, прочно
удерживающего его; задерживать, обхватывать, толкать, набегать и
напрыгивать на соперника; оттеснять его в площадь вратаря; намеренно
бросать в соперника мяч или подвергать опасности другим способом.
Голкиперу, находящемуся в своей вратарской зоне, разрешено
отражать мяч всеми частями тела и неограниченно передвигаться с ним.
Покидать площадь вратаря он может, не владея мячом. Выйдя в игровую
зону, голкипер подчиняется тем же правилам, что и полевые игроки.
При выходе мяча за боковую линию, назначается боковой бросок. Он
выполняется любым спортсменом команды, противоположной той, игрок
которой последним коснулся мяча, с места пересечения им границы поля.
Если мяч вышел за лицевую линию от защитника, назначается угловой
бросок, который выполняется также как боковой, но с угла площадки. При
выполнении обоих бросков нападающий одной ногой должен находится на
площадке.
Бросок от ворот назначается при выходе мяча за лицевую линию от
нападающего или вратаря защищающейся команды. Он выполняется
голкипером с любого места вратарской зоны.
За нарушение правил назначается свободный бросок в сторону
провинившейся команды, который производится с места ошибки, но не
ближе девяти метров к воротам соперника (линии свободных бросков).
При выполнении начальных, боковых и свободных бросков соперники
должны располагаться не ближе трёх метров от выполняющего бросок
игрока. Все эти броски, включая бросок от ворот, кроме начальных, обычно
выполняются без свистка судьи. По свистку последнего они производятся:
при дополнительном уточнении судьёй места их выполнения; при задержках
введения мяча в игру; после предупреждения, удаления и дисквалификации
спортсменов. Невыполнение любого броска в течение трёх секунд после
свистка судьи является нарушением правил игры и служит основанием для
передачи мяча сопернику.
 Штрафные броски назначаются:
- за неправильные действия в любом месте площадки, в результате которых
была сорвана явная возможность взятия ворот.
- при заступании защитником в свою вратарскую зону для получения
преимущества перед нападающим, владеющим мячом.
Штрафной бросок выполняется по свистку судьи с центральной зоны
перед воротами, не ближе семи метров от них (“с линии штрафного броска”).
Он должен быть произведён только в ворота соперника. При его выполнении
все полевые игроки обеих команд могут располагаться лишь за линией
свободных бросков, не ближе трёх метров от бросающего. Заступание на или
за “семиметровую линию” в момент выполнения штрафного броска, включая
выпуск мяча из рук и касание им площадки после свистка судьи на его
выполнение является нарушением правил, влекущее передачу мяча
сопернику.
Грубое нарушение правил игры и неспортивное поведение любого
спортсмена и влечёт за собой, помимо назначения свободного или
штрафного броска, предупреждение, удаление с поля на 2 минуты или до
конца игры провинившегося игрока. За неспортивное поведение
наказываются также официальные представители команды либо
предупреждением, либо двумя минутами (в этом случае с площадки уходит
отбывать наказание любой из игроков).
В течение всего матча тренеры и представители команды, все запасные
и удалённые на время игроки должны находиться на своей скамейке
запасных.

2. Гандбольная площадка, её размеры и оборудование.

Площадка для игры в гандбол (рис. 1) представляет собой
прямоугольник длинной 40 м. и шириной 20 м., в который входят игровая
зона и две площади вратаря. Продольные линии, ограничивающие площадку,
называются боковыми, поперечные – лицевыми. «Зона безопасности» вдоль
боковых линий должна составлять не менее 1 м., а вдоль лицевых – 2 м. На
открытой местности площадка должна располагаться в направлении север-
юг.
Ворота, имеющие внутренние размеры по высоте – 2 м. и ширине – 3 м.
(рис. 2) состоящие из двух стоек и соединяющей их перекладины,
оборудованные устойчивым основанием и сеткой, устанавливаются в центре
лицевых линий. Стойки и перекладина, имеющие квадратное сечение 8 см. и
окрашенные поперечными полосами в два контрастных цвета, должны быть
изготовлены из однородного материала.
При разметке площади вратаря перед воротами на расстоянии 6 м.
параллельно им проводится линия, длинной 3 м, к которой с обеих сторон
примыкают четверти окружности радиусом 6 м., проведённые от внутренней
кромки соответствующих стоек.
 Рис. 1. Схема площадки для игры в гандбол.

Линия свободных бросков – так называемая ”девятиметровая”, проводится

параллельно линии площади вратаря на расстоянии 3 м. от последней. Длина
штрихов данной линии и расстояние между ними составляют по 15 см.
Линия штрафного броска представляет собой, отрезок прямой, длиною
1 м. нанесённый параллельно линии ворот на расстоянии 7 м. от её внешней
границы. На расстоянии 3 м. от последней, в зоне голкипера, проводится
короткая, длинной 15 см. линия, ограничивающая выход вратаря вперёд при
штрафных бросках.
Средняя линия поля соединяет середины боковых. На расстоянии 4,5 м.
от неё в обе стороны по боковой линии наносятся ограничители коридора
замены для каждой из играющих команд.
Все линии гандбольного поля входят в площадь, которую они
ограничивают, и имеют ширину 5 см. Исключение составляет лишь линия
ворот, проходящая между боковыми стойками, ширина которой
соответствует сечению последних – 8 см.
В гандбол играют мячами, окружность которых для мужчин составляет
58 – 60 см. при весе 425 – 475 г.; а для женщин соответственно - 54 – 56 см.
и 325 - 400 г. Замена мяча в ходе матча может быть произведена лишь в
случаях крайней необходимости.
 Рисунок 2. Схема гандбольных ворот.

3. Судейство гандбольных матчей.

Каждый гандбольный матч обслуживает бригада судей в составе пяти
человек: два судьи в поле, секретарь, секундометрист, информатор -оператор.
Судьи в поле выносят решения во всех случаях, связанных с игрой. В ходе
выполнения судейских обязанностей они пользуются специальными
звуковыми сигналами и жестами, которые установлены с целью
единообразного фиксирования нарушений правил игры и демонстрации
судьями принимаемых в связи с этим решений. Судьи в поле по ходу игры
располагаются по диагонали площадки. Один- в игровом поле, а другой – на
лицевой линии. Судья, находящийся в поле, наблюдает за действиями
спортсменов там, где находится мяч; он контролирует правильность
выполнения всех бросков. Судья у лицевой линии – за действиями
защитников, заступанием в зону вратаря, взятия ворот. Они оба отвечают за
правильный подсчет голов.
Главная обязанность судьи-секретаря – ведение протоколов игры,
являющимся обязательным документом каждого официального матча . В
нем, помимо общей динамики счета матча, регистрируется: замены и время
участия в игре каждого спортсмена; забрасыванием им мячей и получаемые
предупреждения и удаления; результат выполнения штрафных.
В обязанности судьи – секундометриста входят: контроль за временем игры,
временем удаления, и правильностью замен игроков.
Удаление демонстрационным табло, информирование зрителей о счете,
производимых заменах, принимаемых судьями решениях составляют круг
обязанностей информатора – оператора.

4. Мини-гандбол.
Мини-гандбол — это адаптированный к возрастным особенностям детей 5-
12 лет вариант спортивной игры гандбол. Данный вариант появился в
нескольких странах Европы: Польше, Германии, Швеции, Испании, Франции
и др. сразу после включения классического гандбола 7х7 в программу
Олимпийских игр 1972 года. Основной причиной его появления явилась
попытка ведущих гандбольных держав максимально снизить возрастную
планку начала спортивной специализации. В середине семидесятых годов
прошлого столетия увидели свет первые разработки-рекомендации,
упрощенные правила для занятий и соревнований по мини-гандболу.
Значимость и популярность игры нашли должное отражение в структуре
ЕHF, где имеется специальная комиссия. Ее усилиями разработаны и
получили поддержку всех членов EHF и IHF международная программа
популяризации и развития мини-гандбола, правила и основные положения
использования игры и ее элементов в занятиях с детьми.
Игра, включая в себя необходимые компоненты детских игр:
эмоциональность и двигательную активность; одновременно опирается на
методические и дидактические основы спортивного обучения детей
младшего школьного возраста. Мини-гандбол воспитывает скоростные,
координационные и другие физические способности, а также должные
нравственные качества. При этом на первый план выдвигается само участие в
игре, а спортивный результат должен оставаться на втором. Следует
подчеркнуть недопустимость в данном возрасте тренировочной работы в
прямом смысле этого слова и запутывания детей тактическими вариантами.
Мини-гандбол — прежде всего игра, и весь процесс овладения ее элементами
следует строить в форме игры.
 В мини-гандбол играю две команды, стартовый состав каждой четыре
полевых игрока и один вратарь (возможен вариант 5+1). Продолжительность
игры обуславливается возрастом: дети 5-6 лет играют два тайма по 5 минут
каждый; 7-8 лет – 2 по 10 минут; 9-10 лет – 2 по 15 минут; 11-12 и 13-14 лет –
2 по 20 минут. Продолжительность перерыва между таймами от 5 до 10
минут.
Игры в мини-гандбол можно проводить как в спортивном зале, так и на
открытой ровной площадке. Полем служит прямоугольник длиной от 18 до
26 метров и шириной от 9 до 16. Оптимальное соотношение ширины
площадки к ее длине является 1:2. (EHF рекомендует поперек стандартной
гандбольной площадки (40х20 м) располагать три площадки для мини-
гандбола размером 20х13 м). Ширина зоны безопасности вдоль боковых
линий не менее 0,5 м; а вдоль лицевых – не менее 1 м. Ширина всех линий
разметки площадки 5 см и они в обязательном порядке входят в
ограничиваемую площадь. Площадь вратаря ограничивается
полуокружностью (R = 5 м) с центром в середине лицевой линии. Линия
свободных бросков наносится параллельно линии вратарской зоны на
расстоянии 2-3 м от нее. Линия штрафного броска наносится на расстоянии 6
м от линии ворот. Ширина коридора замены для каждой из команд 3 м.
Игровая площадка мини-гандбола оборудуется двумя воротами или
щитами, оптимальные размеры которых обуславливаются возрастом
играющих и составляют 95-180 см в высоту и 145-270 см в длину. (В крайних
случаях можно использовать стандартные гандбольные ворота).
Рекомендуемое сечение стоек и перекладин ворот – 8 х 8 см
Мяч для игры должен быть круглым, желательно кожаным. Вес его не
должен превышать 280 г, а длина окружности – 49 см.
Основные правила поведения игроков в мини-гандболе представлены в
таблице 2:
Таблица 2
Основные правила мини-гандбола.
Полевым игрокам:
Можно Нельзя
1. Перемещаться любым способом по 1. Заступать в площадь вратаря.
всей площадке.
2. Играть в мяч руками, верхней 2. Играть в мяч голенью и стопой.
частью туловища, головой, бедрами и
коленями.
3.Держать мяч в руках до трех 3. Держать мяч руками более трех
секунд. секунд.
4. С мячом в руках делать один, два и 4. С мячом в руках делать более трех
три шага. шагов.
5. Вести мяч сколько нужно. 5. Падать на лежащий или катящийся
мяч.
6. Брать мяч в две руки только 2 раза. 6. Брать мяч в две руки 3 раза.
7. Брать прыгающий в зоне вратаря
мяч, не входя в нее.
8. Передавать мяч членам совей
команды.
9. Запрыгивать в площадь вратаря,
оттолкнувшись за линией и выпустив
мяч до приземления.
10. Преграждать путь сопернику, стоя
двумя ногами на площадке.
7. Брать лежащий или катящийся по
площади вратаря мяч.
8. Передавать мяч своему вратарю,
находящемуся во вратарской зоне.
9. Заступать в зону вратаря с мячом в
руках.
10. Удерживать соперника за руку,
туловище, форму; толкать и ударять
его.
11. Вырывать мяч из рук соперника и
использовать кулак для овладения им
12. Умышленно бросать мяч в
соперника.

Вратарям:
1. Покидать площадь вратаря без 1. Выходить из площади вратаря с
мяча. мячом в руках.
2. Отражать мяч любой частью тела. 2. Подобрав мяч за площадью ворот
вносить его в нее.
3. Отразив мяч или подобрав его
после неточного броска соперника,
вернуть мяч обратно в игру.

Для всех:
- если игрок одной из команд нарушил правила, мяч передается сопернику.
- если мяч покинул площадку от полевого игрока одной из команд, вводит
его обратно в игру другая (одна нога вводящего мяч должна располагаться на
линии).
- нарушение правил при очевидном взятии ворот наказывается штрафным
броском в ворота провинившейся команды.
- за грубость игрок удаляется на две минуты.

5. Пляжный гандбол.
Игровая площадка для игры в пляжный гандбол представляет собой
прямоугольник длиной 27м и шириной 12м, включающей игровую зону и
две площади ворот (рис. 3) . Поверхность площадки должна быть засыпана
песком глубиной не менее 40см. Характеристики игровой площадки не могут
быть изменены в процессе игры в пользу одной из команд. Вокруг игровой
площадки должна быть предусмотрена зона безопасности шириной 3м.
Игровая зона имеет 15м в длину и 12м в ширину. Ее границы обозначаются
эластичной цветной лентой шириной 8см. Все линии на площадке являются
составной частью площади, которую они ограничивают.
 Команды располагаются на противоположных боковых сторонах
площадки, которые служат коридором замены для полевых игроков. Его
ширина 15м. Вратари покидают площадку через боковую линию площади
замены своей команды или через боковую линию площади ворот со
стороны зоны замены своей команды.

FREE AREA – свободная зона

GOALKEEPER ENTRY ZONE - зона замены вратаря
SUBSTITUTION AREA – зона замены
OUTER GOAL LINE – лицевая линия
GOAL – ворота
GOAL LINE - линия ворот
GOAL AREA LINE – линия зоны вратаря
GOAL AREA – зона вратаря
PLAYING AREA – игровая зона
TABLE FOR TIMEKEEPER (min. 3-4 pers.) – судейско/секретарский стол
(мин. 3-4 чел.).

Рисунок 3. Схема игровой площадки пляжного гандбола.

 Игра
Мяч и сторона площадки разыгрываются по жребию перед началом игры,
после первой половины команды меняются стонами площадки, зоны замены
остаются прежними. Игра состоит из двух периодов, счет в которых ведется
раздельно. Каждый период длится 10 минут. Перерыв между ними - 5 минут.
Каждая половина игры начинается со «спорного броска». Если в конце
периода счет остается ничейным, используется правило «Золотой Гол» Игра
возобновляется со спорного броска. Победителю каждого периода
присуждается одно очко. При равном количестве побед в периодах команда-
победитель определяется с помощью правила «Буллитов» (один игрок против
вратаря). Каждая команда имеет право на получение одного минутного тайм
– аута за период. Мяч, заброшенный «джокером» (голкипером) или
«красиво» полевым игроком (с элементами акробатики, «парашютом» и т.п.),
засчитывается за два.
Мяч
В игре используется круглый, нескользкий резиновый мяч. Для мужских
команд вес мяча 350-370 г., с окружностью 54-56см, для женских команд
вес мяча 280-300г с окружностью 50-52см. Для детских команд может быть
использован более легкий мяч. Перед каждой игрой должны быть готовы не
менее 3 мяча. Запасные мячи должны находиться в определенном месте
позади ворот каждой команды, посередине.

Команда
Матчи и турниры по пляжному гандболу могут быть организованы для
мужских, женских и смешанных команд. Команда состоит из 8 игроков, 6 из
которых должны быть перед началом игры. Если число игроков с правом
играть становится менее четырех, игра прекращается и победителем
объявляется команда соперника. Одновременно от каждой команды на
игровой площадке находится 4 игрока (3 полевых и 1 вратарь). Остальные
игроки являются запасными и должны оставаться в зоне замены.
Игра мячом
Разрешается:
-бросать, ловить, останавливать, толкать или передавать мяч, используя
ладони (открытые или закрытые), руки, голову, корпус, бедра и колени;
- прыгать за мячом, когда он лежит или катится по площадке;
-держать мяч максимум 3 секунды, также, если он лежит на площадке;
- мяч не должен оставаться на площадке дольше 3 секунд, а затем быть
поднятым тем же игроком, который последним касался его (свободный
бросок);
- делать максимум 3 шага с мячом.
Борьба с соперником
Разрешается:
а) использовать руки и кисти рук для блока или овладения мячом;
б) использовать открытую ладонь, чтобы отыграть мяч у противника с любой
стороны;
в) использовать тело для заслона соперника, даже если он не владеет мячом;
г) вступать в физический контакт с соперником спереди и касаться его
руками для контроля за его передвижениями
Не разрешается:
а) вырывать или выбивать мяч из рук соперника;
б) блокировать или отталкивать соперника руками, кистями рук или ногами;
в) задерживать, обхватывать, толкать, набегать и напрыгивать на
соперника;
г) мешать, препятствовать действиям соперника или подвергать его
опасности (с мячом или без мяча), при этом нарушая правила.
Наказания:
Нарушение правил наказывается свободным броском. За грубое
нарушение правил удаление на одну атаку. Второе удаление игрока приводит
к дисквалификации. Нарушение при явном взятии ворот наказывается
штрафным броском.