621027 KOORDINATIVE BEWEGUNGS-

FÄHIGKEITEN FAHIGKEITEN

Angewandtes Training TECHNIK

PSYCHISCHE TAKTISCH-KOGNITIVE
FÄHIGKEITEN FÄHIGKEITEN

SPORTLICHE
LEISTUNGSFÄHIGKEIT
VERANLAGUNGSBEDINGTE SOZIALE
Carson Patterson KONSTITUIONELLE & FÄHIGKEITEN
GESHUNDHEITLICHE
FAKTOREN
carson.patterson@uibk.ac.at
KONDITION
Pulverturm 201
507 4497 KRAFT SCHNELLIGKEIT AUSDAUER FLEXIBILITÄT

Institute of Sport Science, University of Innsbruck

Das Prinzip der zielgerichteten Belastung…

besagt, daß jede Sportart ein

charakteristisches koordinatives bzw.
konditionelles Anforderungsprofil aufweist.

Weineck, Optimales Training, 2004

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Sportmotorische Fähigkeiten Sportmotorische Fähigkeiten

konditionelle konditionell-koordinative koordinative konditionelle konditionell-koordinative koordinative

Fähigkeiten Fähigkeiten Fähigkeiten Fähigkeiten Fähigkeiten Fähigkeiten

Beweglichkeit/Flexibilität Gewandtheit Beweglichkeit/Flexibilität Gewandtheit

(Gelenkigkeit + Dehungsfähigkeit) (Sammelbegriff für) (Gelenkigkeit + Dehungsfähigkeit) (Sammelbegriff für)

Ausdauerfähigkeiten Schnelligkeitsfähigkeiten Ausdauerfähigkeiten Schnelligkeitsfähigkeiten

Grundlagenausdauer (azykl.) Aktionsschnelligkeit Grundlagenausdauer (azykl.) Aktionsschnelligkeit
Kurzzeitausdauer (zykl.) Frequenzschnelligkeit Kurzzeitausdauer (zykl.) Frequenzschnelligkeit
Kopplungsf. Kopplungsf.
Mittelzeitausdauer (azykl.) Kraftschnelligkeit Mittelzeitausdauer (azykl.) Kraftschnelligkeit
Differenzierungsf. Differenzierungsf.
Langzeitausdauer (zykl.) Sprintkraft Langzeitausdauer (zykl.) Sprintkraft
Gleichgewichtsf. Gleichgewichtsf.
Orientierungsf. Orientierungsf.
Kraftfähigkeiten Rhythmusf. Kraftfähigkeiten Rhythmusf.
Kraftfähigkeiten Kraftfähigkeiten
(submax.) Reaktionsf. (submax.) Reaktionsf.
Maximalkraft Maximalkraft
Kraftausdauer Umstellungsf. Kraftausdauer Umstellungsf.
Schnellkraft Schnellkraft
Ausdauerkraft Reaktivkraft Ausdauerkraft Reaktivkraft
Maximalkraftausdauer Maximalkraftausdauer

Schnelligkeitsfähigkeiten Schnelligkeitsfähigkeiten
(azykl.) Kraftschnelligkeitsausdauer (azykl.) Kraftschnelligkeitsausdauer
(zykl.) Sprintausdauer (zykl.) Sprintausdauer

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 Sportmotorische Fähigkeiten Sportmotorische Fähigkeiten
konditionelle
Fähigkeiten
koordinative
Fähigkeiten
Ausdauerfähigkeiten Kraftfähigkeiten
Grundlagenausdauer (submax.)
Kurzzeitausdauer Kraftausdauer Kopplungsf.
Mittelzeitausdauer Ausdauerkraft Differenzierungsf.
Langzeitausdauer Maximalkraftausdauer Gleichgewichtsf.
Orientierungsf.
Rhythmusf.
Schnelligkeitsfähigkeiten Reaktionsf.
(azykl.) Kraftschnelligkeitsausdauer Umstellungsf.
(zykl.) Sprintausdauer

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Sportmotorische Fähigkeiten

konditionell-koordinative
Fähigkeiten

Schnelligkeitsfähigkeiten Kraftfähigkeiten
(azykl.) Aktionsschnelligkeit Maximalkraft
(zykl.) Frequenzschnelligkeit Schnellkraft
(azykl.) Kraftschnelligkeit Reaktivkraft
(zykl.) Sprintkraft

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