Моя проблема

Закрасить красным
Проблема заключается в следующем:

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

Что я чувствую?________________________________

Очень сильное Насколько это сильное чувство? (Отметить на термометре.)

Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы успокоиться?

Сильное
___________________________________________________

Слабое ___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

Если это случится снова, какие две вещи я могу

Закрасить желтым
сделать, так чтобы это не вызвало неприятностей?

1.____________________________________________

______________________________________________

2.____________________________________________

______________________________________________
Закрасить зеленым
Если это случится снова, я принимаю решение
поступить вот как:______________________________
______________________________________________

______________________________________________