Не ладятся отношения с мужчиной?

Дети выросли, для друзей

ваша семья кажется успешной, а на самом деле все не очень
хорошо. Вы живете как соседи. Вы не знаете как вернуть
интерес мужа? Вернуть расположение вашего мужчины вам
поможет книга:

Автор - Алексей Румянцев – ​ эксперт по семейным отношениям,

психолог.
По авторской методике “Как полюбить себя” обучено более 526
человек, проведено 6 семинаров с Тольятти, Москве и Казани.
Любящий муж, отец взрослой дочери.

Автор - Алексей Румянцев

2018 г.
 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Я, Алексей Румянцев, как эксперт по семейным отношениям,

работаю с 2007 года. Помогаю в разрешении различных вопросов
между мужчиной и женщиной. Благодаря моим рекомендациям, а
впоследствии и обучению, многие семьи отказались от мысли
разорвать отношения. А те пары, которые все же развелись, после
непродолжительной разлуки, все равно смогли создать добрые
отношения.

В 2005 году после развода, получив второе высшее образование по

психологии, мне стали понятны свои ошибки. До смешного, я все
делал наоборот. Выдвигая на передний план свои желания,
пытаясь переделать и подстроить жену удобным для меня образом,
в ответ получал аналогичное действие. Мы настолько были слепы
друг к другу, что не смогли, не захотели пойти навстречу.
Закончилась старая жизнь.

Поиск спутника жизни методом проб и

ошибок продолжался недолго. Когда я
остался в одиночестве, у меня
появилось много времени для
размышлений и открытий. Моя жизнь
началась сначала. Шаг за шагом, я по
крохам собирал решения, которые
помогали мне устойчиво идти к моим
целям. Стало понятно какие отношения
я хотел бы создать и примерно каким
образом этого можно достичь.

Мой дорогой учитель постоянно проговаривал одну фразу:

“Алексей, просто полюби себя!”. Как это? Какие правила я должен
соблюдать?
Процесс раскрытия любви к себе, разработка системы действий,
помогающих мне в этом, был бесконечен и местами похож на
“Ералаш”. Были и взлёты и падения. Без них никак.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 2

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

"Благословенны трудности, ибо ими растем..."

Николай Рерих
Мои навыки, методы и упражнения построились сами собой. Так как
я их сам прочувствовал, то уже никогда не забуду. Это внутреннее
чувство, убеждение и ,если хотите, стиль жизни. Я сейчас так живу.
В этой книге все мною лично прожито, пережито, прочувствовано и
включено в каждый день жизни. И это только начало.

Для кого эта книга?

В этой книге я говорю о простых вещах, которые возможно создать
без особых больших усилий. Нужно только захотеть изменить свой
взгляд и внутренний настрой. Сделать во время прочтения
несколько простых упражнений, не откладывая в долгий ящик.

Эта книга прежде всего для тех, кто находится в дисгармонии,

испытывает стресс и напряжение в отношениях с мужчиной. Для
женщин, неуверенных в себе, понимающих на практике как не
хочется жить, кто желает узнать что-то новое в развитии семейных
отношений. Эта книга также для тех, кто уже отчаялся в
бесконечных попытках наладить отношения с мужем и, возможно,
находится в предразводном состоянии.

Особенно предоставленная информация может быть полезна

женщинам, которые уже вырастили детей и у которых с внешней
стороны семья выглядит привлекательно. А на самом деле все
давно угасло, нет тех теплых отношений с супругом, какие хотелось
бы. Есть отношения, больше формальные, а чувств в отношениях
давно не осталось. Но всё-таки есть надежда, что можно все
изменить.
P.S. В этой книге есть небольшие задания.
Отложите буквально на 1–3 минуты в сторону
книгу. Сделайте их сразу во время прочтения.
Удивительно, но эти простые действия смогут

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 3

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

дать вам силу и уверенность в том, что у вас всё получится. Я

это проверял неоднократно. Проверьте и вы сами.

Предисловие.
Во все времена отношения мужчины и женщины были сложными,
но в то же время интересными. Разобраться в этом можно, когда
есть истинное, искреннее желание пойти навстречу друг другу. До
тех пор, пока человек не набрал негативного опыта разрушающих
действий в отношении полов, изменения в жизни практически
невозможны.
Важный момент в улучшении взаимоотношений – это понимание
того, какие именно человек желает создать отношения. Когда
устойчиво выполняются действия для достижения результата, тогда
данный путь намного короче. Улучшение отношений между
партнерами – это совокупный сознательный выбор одного человека
и подсознательно – второго. К сожалению, нас этому не учат, но
этот опыт "оздоровления" я хочу вам преподнести в данной книге.

В моей жизни было разное. Опыт отношений в родительской семье.

Они мне показали многое из разряда “Как бы мне не хотелось жить
в моей семье”. В моем первом браке я повторял модель поведения
родителей. Методом проб старался создать новое. Много ошибок
было сделано, о чем сейчас сожалею. С другой
стороны, я им очень благодарен. Я понимаю, что
без них не было бы того, что есть сейчас.

Мои отношения сейчас, во втором браке,

совершенно другие. Они наполнены уважением,
вниманием и заботой друг к другу в любви и
радости. Желание сделать приятное для близкого
человека стало естественным. Изменились
отношения с дочерью во втором браке. Совсем по-
другому строится общение с родителями.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 4

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Желание поделиться своим опытом и помочь женщинам в трудных

семейных отношениях сподвигло меня написать эту книгу.
Моя практика с 2007 года по вопросам семейных отношений
показывает, что супруги имеют узкие представления о том, как
должно быть и как можно создать добрые отношения между
женщиной и мужчиной. При этом не ущемлять свое личное
достоинство и не унижать другого. Каждый имеет свои плюсы и не
желает(или не знает как) расстаться с отрицательными качествами
для блага общих целей и своего спокойствия.

Этому есть причины и объяснения. Каждый пришёл из своей семьи

(рода), со своими семейными традициями и ценностями или вовсе,
без них. Поскольку это вложено как модель поведения в семье, она
является единственной и для каждого из супругов, единственно
правильной. Другого они просто не знают. Возникает желание
переучить другого, научить тому, что для меня ценно, а что нет.

Делать это настолько

категорично, не уважая мнение
и точку зрения другого. В
результате получается
непонимание. Каждый говорит
о своём. Для каждого есть
важное мое и неважное чужое.
Есть только Я.

Стоит только чуть-чуть вслушаться и понять глубинные интересы

друг друга, как выясняется, что говорят об одном и том же. Может
быть, в другой последовательности, с другой интонацией, с другими
примерами, и не теми словами и получается ерунда. Более того,
есть личная позиция и нежелание встать на сторону другого.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 5

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Получается такое спортивное соревнование по перетягиванию

каната, где каждый пытается перетянуть друг друга на свою
сторону. А надо ли? Достаточно лишь встать на одну сторону и
тогда канат упадет на землю и вам будет нечего делить.

Вы будете смотреть, стоя плечом к плечу, в одну сторону. Смотреть

и видеть один пейзаж. Только видеть будет каждый свое. Это также
естественно, нормально, как дышать, слушать, видеть и радоваться
жизни. Тогда проговорите, что вы видите, друг другу. Обсудите свою
точку зрения и приоритеты. Поделитесь о своем, чтобы другой знал.

Достаточно только изменить точку взгляда, повернуться в одну

сторону, поговорить о самом важном, допустимом для каждой
стороны. В этом пространстве договориться о простых
элементарных правилах. Постоянно их дополнять и разнообразить.
Это так интересно и увлекательно. Надо только начать.

Желаю вам хорошего и легкого чтения.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 6

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Секрет № 1.
Перестать создавать пустоту.
Это обращение идёт больше всего к женщине, которая устала быть
недовольной и постоянно кричать, чтобы быть услышанной.
Женщина от природы мудрее мужчины и ей легче понять и принять
новое поведение.

Женщине легче перестать создавать негатив, видеть во всем

плохое и переключиться на волну созидания. Как только она сможет
это сделать, она получит огромную силу внутренней энергии и
чувств.

С чего начать? Прежде всего надо успокоиться. Перестать

осуждать, ругаться на себя и других людей. Это простое пожелание.

Ха! Успокоиться! Вы видели? Легко сказать – успокоиться.

Когда...

Вот для примера поезд. Он идет на полном ходу. Его невозможно

сразу остановить. Если даже резко затормозить, то будет долгий
тормозной путь. Представим, вы сидите в этом поезде с начала

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 7

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

ваших отношений. Возможно, ваш поезд идет не в ту сторону, какую

вам надо.

А кто машинист и кто помогает машинисту? Как бы вы ни хотели, у

вас не получится на ходу перепрыгнуть в другой поезд. И уж тем
более, нельзя с такой же скоростью направить его в другом
направлении.

Поэтому первое что необходимо сделать – это перестать ругаться,

ругать себя, осуждать и сравнивать себя с кем-либо. Перестать
дальше разрушать себя.

Сказать легко – сделать трудно и с этим сталкиваются практически

все люди, с которыми я провожу беседы, именно в этой начальной
стадии. Возможно будет какая-то инерция, пробуксовка на месте.
Однако сегодня вы смогли сделать. Ура! Победа!

Завтра вы вернулись в прежнее состояние и опять начали ругать,

осуждать и сквернословить. Помните. Это нормально. Невозможно
сразу в один день перестроиться, переключиться и начать жить
по-новому.

Поймите правильно, что инерция существует. Поезд нужно

остановить. Необходимо дать время, чтобы этот поезд постепенно
стал останавливаться. Когда мы ругаемся, мы создаем совсем
другие энергии. Выполняем разрушительные действия, не понимая
и не осознавая этого.

Здесь существует подсознательный процесс. Например:

женщина думает, что сейчас она отругает мужчину. Ему станет
неудобно. Он одумается и сделает нужные выводы. Причем
сделает их так, как надо женщине. Ему нужно измениться в эту
же секунду. Он сразу станет делать нужные поступки. Говорить
нужные слова и это будет очень приятно для женщины. А нет!

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 8

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Такие мыслительные процессы происходят практически у каждого в

голове. Это происходит интуитивно. Так проще и легче. Это
желание сделать большое малыми усилиями. К сожалению, этот
процесс не работает ни с мужчинами, ни с детьми. Не могут они
понять. Не могут они измениться в один момент и быть угодными
для вас.
И тем более они не знают, как надо и как приятно вам, и тем более,
как разумно. Потому что в тексте ругани нет инструкций и
пожеланий.

Что происходит на самом деле? Когда

мы ругаем другого человека, он или
обижается или огрызается, потому
что ему неприятно. Возникает некая
реакция унизить и оскорбить в ответ.
Крик души. Типа: “Сам почувствуй, как
это тебе будет приятно!”. Этот
процесс может заиграться до
бесконечности. Кто-то должен взять
на себя ответственность и остановиться.

И сейчас состояние, когда вы кричите друг на друга, выговаривая

какие-то замечания, ваши сердца отдаляются, становятся
настолько далеко, что уже не слышно, что вы хотите сказать. И
может настать такое время, когда сердца станут настолько
далекими, что они элементарно перестанут слышать друг друга.
Такое состояние называется “Живут
муж и жена как соседи” и поговорить не
о чем. Но это уже не семья.

Предлагаю вам простую технику:

Мысли стоп.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 9

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Как только вы чувствуете, что вы начали думать плохо, ругать себя,

ругать мужа, начинаете придумывать, как вы ему скажете, чтобы
побольнее укусить, обидеть или унизить, вы задаете себе вопрос:
“Я сейчас что делаю?”

Искренне ощутите себя и свое внутреннее состояние. Если вы

находитесь в действии разрушения, вы проговариваете про себя:
“Все мысли стоп”. Говорите сами себе: “Я сейчас думаю
по-другому”. Начинайте думать так, как предлагается ниже.

Это упражнение помогло мне в свое время.

Когда я вижу человека, то начинаю думать, о чём можно поговорить

с ним. Перебираю в голове, что можно сказать хорошего. Сделать
комплимент, оценить внешность, черты лица, улыбку, что угодно,
только по-доброму. И в ответ, чаще всего, получаешь улыбку.

Секрет №1. Перестать быть огнедышащим драконом.

Перестать создавать пустоту – негатив. Начать видеть в
себе хорошее вместо осуждения. Упражнение - мысли
стоп. Создание новой привычки - видеть хорошее.
Проговаривать хорошее с легким сердцем.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 10

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Секрет № 2. Сколько вешать в граммах?

Всякий раз, начиная разговоры про отношения, я встречаю
непонимание женщин, а точнее, отсутствие четкого видения, какими
должны быть добрые отношения. Некоторые начинают вспоминать,
о чем они договаривались вначале. Только потом забыли. В
большинстве случаев – не знают какой должна быть женщина в
благополучной семье. И непременно каждая хочет там быть.

Получается так. Вы пришли в кассу

ж/д вокзала. Протягиваете паспорт и
говорите. Дайте мне билет,
пожалуйста. И вам без разговоров
печатают билет и вы, получив его,
счастливые уходите. Так?

Пожалуй, нет. Вас обязательно

спросят куда вы хотите ехать. Второй обязательный вопрос о дате
поездки. Третье, с каким качеством комфорта вы хотите
путешествовать (общий вагон, плацкарт, купе, СВ).

И если есть прямой рейс, и вы имеете возможность заплатить за

билет прямо сейчас, то вы обязательно его купите. Потому что вам
очень надо. Примерно так решаются подобные вопросы.

Так, чем банальная сцена у кассы отличается от представления

о семье и счастье женщины рядом с мужчиной?

Вы скажете, что это очень простой и несравнимый вариант. Семья и

отношения с мужчиной это абсолютно другое дело, это сложно.
Нельзя так упрощать и сравнивать несравнимые по значению
события жизни. Возможно, вы правы.

Из монолога Петросяна. Жена мужу: “Вот эту линию видишь? Это

я богатой вдовой стать должна…”

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 11

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Техника.​ (Берем блокнот и ручку.)

Напишите список вашего представления о семейных отношениях.

● Каким должен быть мужчина?
● Какие у него должны быть обязанности и ответственность в
семье?
● Какой должна быть женщина?
● Какие она готова (должна) исполнять обязанности и в чем ее
ответственность?
На данном этапе нужно просто написать список тех пожеланий или
норм, которые вы хотели бы создать. Пишите ответы на новом
листе. Потом при желании можно будет добавить. Просто пишите
все, что приходит в сердце без рассуждений и обдумываний
головой.

По 1 минуте на вопрос. Поставьте таймер. Начали!

Не торопитесь читать дальше. Напишите. Или вы так и не узнаете

самое важное для самой себя. Отговорки типа, “Я и так все знаю”
или “Все равно это ничего не изменит” или “Много хочешь - мало
получишь”, не принимаются.

Спонтанное писание – это тоже простая техника. Она может

пригодиться не раз. Возьмите ее на вооружение.

Хорошо. Список уже готов. Сделано первое действие, которое

может привести вас к созданию пожеланий. Здесь может возникнуть
вопрос:

“А почему, я, женщина должна первая начать делать”.

Мужчина обязан взять всё в свои руки и поступать так, как я хочу.
Возможно, вы будете правы и каждая женщина хочет, чтобы

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 12

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

мужчина был первым, мужественным, ответственным и

регулировал бы все эти процессы самостоятельно.

Только поймите одну истину – женщины развиваются быстрее, чем

мужчины. И в вопросах отношений дела обстоят точно так же.
Женщина от природы наделена гибкостью ума, значит, она
способна изменить ситуацию. И своей мудростью и любовью
проложить путь к добрым и комфортным отношениям с мужчиной.

Пришло ваше время – начать жить по-новому! Вы готовы?

Пример из жизни: Девушка, 33 года, замужем 3 года. Она говорит:

надоел, задолбал, только смотрит в свою сторону, ничего не хочет
делать по дому, только секс дай и пожрать. Ничего больше. Почему
я должна первая на это всё реагировать. Перестала убираться,
стирать. Думает муж сам все начнет делать. А он вытащил грязные
носки, надел и пошел. А ей самой противно. Сейчас у них все
хорошо. Разводятся.

Пример другой. Женщине 44 года, третий

брак. Она понимает, что только она может
изменить свои мысли и свои действия. Взяв
инициативу в свои руки, она просто начинает
потихонечку проговаривать свои пожелания,
по-доброму, повторяясь многократно.
Создаётся движение. Мужчина готов идти на
помощь женщине. Он с удовольствием выполняет просьбы. А когда
женщина ему благодарна и поддерживает мужчину в ответ, то
мужчине больше ничего не нужно. Он рад и доволен. Готов
двигаться дальше.

Часто женщины не знают какие отношения хотел бы создать

мужчина. Не знают, не интересуются и пренебрегают этим. А если

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 13

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

мужчина в каких-то разговорах проговаривает то, что он хочет, да

как бы он видел свою жизнь в семье, то иногда женщина поднимает
всё это на смех. Тем самым унижает и вредит мужчине. Если у вас
есть такая привычка, перестаньте это делать, а лучше замените ее
на обратную.

На привычку есть отвычка. Т.е. можно перепривыкнуть к

новому.

Спросите своего мужчину какие отношения хотел бы создать он?

Что для него семья и что для него важно, а что, по его мнению,
неважно. Что должен делать муж и что, по его мнению, должна
делать жена. И как выглядит доброе отношение с точки зрения
вашего мужчины.

Прошу не делать революции. Не надо приставать с ножом к

горлу и выпытывать ответы на поставленные вопросы.
Боже упаси. Это может быть постепенно для вас. Вы
просто из пазлов будете собирать мозаику новой картины.

Когда вы задаете какой-либо вопрос, вы для себя фиксируйте его и,

лучше всего, на бумаге. Сделайте список из того, что вы узнаете о
его пожеланиях. То, что вам станет известно, к примеру, во время
совместного просмотра фильма. Пожалуйста, сделайте
объединяющий список. Что важно одному и что важно другому.

А теперь следующее небольшое

пожелание. Пожалуйста, ответьте
себе на один вопрос: Какой должна
быть женщина, для того чтобы
мужчина стал другим или начал
меняться?
Приведу пример: Мне 14 лет.
Вечером договорились провести

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 14

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

турнир между двумя дворами по хоккею. Я приглашен вратарем в

команду взрослых пацанов. Я должен быть гарантированно в это
время на корте. И если я не приду, то матч не состоится. На кону
ящик лимонада. Матч очень важный, дворовый между нашим домом
и соседним домом.

Я задаюсь вопросом, как мне гарантированно вечером быть на этом

матче, что важно для родителей. Родителям важно, чтобы я и брат
сделали уроки, все в полном объеме, чтобы я прибрал у себя в
комнате все: постель, стол, полы и, желательно, убрался в
квартире.

А если я ещё наведу порядок среди обуви в коридоре и поставлю

варить картошку перед приходом родителей – это будет предел
всех мечтаний. И я точно буду на матче. Придумал, решил, сделал
и гарантированно попал на то, что мне нужно и очень важно для
меня.

Рекомендация. Мудрость женщины в том, чтобы, зная свою

конечную цель (взаимопонимание с мужем), благоприятно влиять
и помогать мужчине участвовать в жизни семьи. Делать это так
нежно и мягко, чтобы он не понимал, что он делает все сам.
Таким образом, женщина помогает мужчине быть мужчиной в
делах семейных и при этом он испытывает гордость и
удовлетворение. А женщина в результате получает совершенно
другие отношения.

Секрет №2 -
Определите для себя
и опишите ваше
представление о
семейном
благополучии. Что
необходимо делать и
какой быть

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 15

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

женщиной, чтобы обязательно туда прийти? Даже если ваш

мужчина этого не желает.

Секрет № 3. За что вас уважать?

Уважение главное качество в отношениях между женщиной и
мужчиной. И возможно, ещё нет любви, но есть уважение, то
однозначно будет любовь. Любовь взаимная, когда уважение
взаимное. Как это выглядит. Если мужчина в женщине видит
достоинства, то он видит в ней и красоту, даже, если женщина
некрасивая внешне. Если мужчина уважает женщину, то он видит в
ней красоту. Тогда она становится краше и лучше для всех.

Это уже доказано временем. Уважение не совместимо с

унижением, оскорблением, смешками, когда жена посмеивается над
промахами мужа. Уважение не совместимо и с другими
разрушающими действиями. Напротив. Вы видите достоинства
мужчины, его желания и стремления участвовать в делах семьи.
Замечая малое, реагируйте и оказывайте поддержку.

Люба спрашивает
гинеколога. Как сделать,
чтобы мужчина начал что-то
делать по дому?
Тот. А ты им восхищайся.
Как это? За что? Он же
ничего не делает. Приходит
домой и на диване весь
вечер валяется.
А ты говори ему, что он
божественно ничего не делает.

Пример: Муж решил вымыть полы в доме. Набрал воды в ведро,

поставил швабру, намочил тряпку. Тут звонок, он отвлекся, ушел в
сторону и разговаривает с коллегой. А потом, после разговора, он

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 16

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

начинает делать что-то, о чем говорил по телефону. Что может

быть полезным, хорошим в этой ситуации для женщины. Как можно
отметить мужчину положительно? Дело-то не сделано.

За что в этом случае его можно как-то отметить?

Понятно, что, по факту всего дела, не за то, что
он полы не вымыл. Можно отметить его хотя бы
за то, что он уже начал движение. За то, что он
захотел вымыть полы и даже сделал два шага.
Вот за это, важно однозначно как-то
отреагировать с благодарностью. Не
категорично, а в шуточной форме.

Рекомендация. Если ваше сердце наполнено любовью и

уважением, то вы сможете найти то самое, за что можно
ему выразить признание или благодарность, хоть как-то
отметить по-доброму.

Сейчас, я чувствую ваше скрипящее сердце и стиснутые зубы.

Возможно, вы, если бы я был рядом, крикнули бы мне, что это бред
какой-то. Или что у меня что-то сломалось в голове. Это же
очевидно. Полы не вымыты. Какой, нахрен, реверанс?
Все в примере - это ерунда. А вы думаете, Москва сразу
стала такой, как сейчас, красивой? Все начинается с
первого шага. Маленькими усилиями мы сможем построить
свое счастливое будущее.
Если вы для себя возьмете только это простое правило уважать
мнение и действия мужчины, отмечать всё хорошее, полезное,
сделанное им, по-доброму и приветливо реагировать, то сможете
сильно изменить ваши отношения к лучшему.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 17

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Секрет №3 ​Создавать уважение к себе и мужчине.

Уважение это начало для построения доверительных
отношений. Где есть уважение, там всегда будет любовь.
Секрет № 4. Повод для уважения.
Представим: вы приходите в магазин за продуктами. У вас в руках
список. Список №1. Мне не надо купить: хлеб, масло, колбасу без
жира и лук. Хороший и полезный список. Вы согласны? На что мы
обращаем внимание, то и получаем. Мы не хотим видеть в
человеке определенные качества. Наше внимание направлено на
это.

Или у вас список №2, написано: купить батон с маком, макароны и

сардельки. Это же лучше. Все понятно и просто. Получаем то, что
хотим. Наше внимание избирательно.

А теперь перенесем этот список на личность вашего мужчины. Вы

обращаете внимание на мужа по примеру первого списка или по
примеру второго списка? Подумайте внимательно и почувствуйте
разницу. Здесь можно даже сделать паузу. Положите книгу,
поразмышляйте, сходите выпить водички или чаю.

Пример: семья из трех человек. Муж - офицер

действующей армии. На работе ценят и уважают.
Дома жена всегда ищет повод докопаться. Всегда в
нелестной и унизительной форме проговаривает
ему свое недовольство. Он стал задерживаться на
работе. Уходить от реальности через дно бутылки. А
когда приходил веселым домой, в смелом порыве
мог и руку приложить за неуважение. Жена
собралась и с дочкой уехала к родителям. Трагедия
и травма для всех троих.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 18

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Этот “травмированный” мужчина начал создавать новые

отношения. Не выходит. Получается тот же винегрет. Он обратился
за помощью. Только после того, как мы с ним полгода
индивидуально проработали все болячки и залечили раны, он смог
создать новые отношения, о которых ранее и не мечтал.

Теперь он решил получить высшее образование психолога и

помогать другим “раненным”. На своем личном примере боли и
утраты, он точно знает свои ошибки. Понимает, как надо или не
надо строить отношения с женщиной. А начались все изменения с
осмысления своих заблуждений и выработке в себе новых качеств и
навыков.

Наш мозг так устроен. Он подмечает те особенности,

которые мы хотим видеть. Хотим видеть хорошее и мы его
будем видеть. А тем более, женщина. Она только дверь
открыла и с одного взгляда сразу увидела все, что попало в
поле зрения.

Например: полы не мыты, цветы засохли, шторы в гостинной не

раскрыты, значит, спал допоздна или, того хлеще, проспал. Не
встречает, значит, провинился и не хочет попадаться на глаза.
Понятно. К сожалению, взор и внимание женщин чаще устремлен
на плохое. Это факт. Нам с вами предстоит это изменить.

Упражнение.​

Прямо сейчас за 1 минуту напишите список

положительных качеств вашего мужчины.
Пишите всё, что приходит в голову. Даже
нелепости и незначительные плюсы.

Прошла минута. Если есть что-то дописать,

то напишите прямо сейчас.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 19

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Возможно, у вас возникает вопрос. Зачем это надо? Что

мне это даст?

Вполне уместный вопрос. Список положительных качеств нужен для

того, чтобы вы начали искать подтверждение его уникальности и
особенности по хорошему поводу. Искать подтверждение именно
этих положительных качеств в вашем мужчине каждый день.

Это необходимо, чтобы вы создавали свое внутреннее

расположение к нему. Чтобы могли легко дать добрую
обратную связь через поддержку, благодарность,
восхищение, проговаривание его сильных качеств.

Сколько у вас написано пунктов 3-5-10? Если вы написали более 10

пунктов, то у вас есть все шансы прямо с сегодняшнего дня начать
новую жизнь. Для этого вы должны для себя принять решение.

Я, ваше имя(например: Алла), прямо сейчас

выбираю создание добрых семейных отношений с
моим мужчиной, даже если он этого не хочет.

Для вас важно, чтобы ваш мужчина был смелее и увереннее в

себе? Если для вас это важно, то вы начнете прямо сейчас
следовать своему выбору. Если да, то вы сможете найти добрые
слова, чтобы он стал сильнее, как его создала природа. Вы сможете
поддержать его в трудную минуту и он сам справится с любым
испытанием.

Секрет №4 - Повод
для уважения –
список
положительных
качеств и черт
характера вашего

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 20

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

мужчины. Смотреть, находить и поддерживать хорошее в

мужчине.

Секрет №5. Советы, чтобы слышать.

Умение слушать и слышать – это особое качество. Так устроен мир

и природа женщины. Женщина слышит избирательно. Многие
женщины не умеют слушать. Вообще, создается впечатление, что
каждый говорит по-очереди. Что значит умение слушать другого?
Для многих женщин важно, чтобы мужчина, когда слушает,
отодвинул все свои дела и смотрел на женщину. Если этого не
происходит, то женщина нервничает.

Пример: разговаривает жена с мужем. Она ждёт от него, что он

отвлечется от дела, будет смотреть и внимательно слушать. А он
аудиал. Он может заниматься чем угодно, но прекрасно все
слышать. Он слушает и может отвечать, не отвлекаясь от своего
дела. Для женщины это неприемлемо. Она нервничает и
выговаривает свое недовольство.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 21

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Они друг друга научились понимать. Жена видит такое поведение с

его стороны. Она просит посмотреть на себя и продолжает, или
повторяет то, что сказала раньше. Тогда для неё понятно, что ее
мужчина увидел. А если увидел, значит, слушает. Уже есть
спокойствие.

Природа мужчины может быть другой. Для того чтобы слышать,

необходимо разговор создавать. Вести его не в монологе, а в
общении. В разговоре задавать вопросы, на которые нельзя
ответить только “да” или “нет”, а те, которые требуют более полного
ответа. Они называются открытыми вопросами. Естественно, когда
вы задаете вопрос и получаете обратную связь, то включается
диалог. Возникает состояние и нарабатывается другой навык –
умение слышать. Умение слышать тоже не у всех работает.

Если мужчина что-то говорит, то он говорит именно то, что говорит.

Не надо в его словах искать подсознательных мыслей, слов и
каких-то интригующих последствий. Он просто говорит. Говорит то,
что ему важно. Если непонятно, то переспросите, например: “Я
правильно тебя понимаю?” И повторите то, что вы услышали и как
вы поняли. Возможно, вы не так поняли, и это может вас ввести в
ступор. Своевременная корректировка внесет понимание ситуации.
Вам станет легко и спокойно. Это спокойствие почувствует и ваш
мужчина.

Что слышит женщина?

Иногда женщины начинают
придумывать всякие
небылицы в зависимости от
своего эмоционального
состояния. А на самом
деле все обстоит не так. Не
надо додумывать и
придумывать свое.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 22

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Приписывать что-то к тексту разговора. Для вас важно научиться

слышать, о чём говорит другой. Для этого нужно внутреннее
желание. Необходимо больше общаться.

Есть еще одна беда: мужчины просто не уделяют женщинам время,

не умеют выслушать. Если ваш мужчина не уделяет вам время, то в
этом случае можно попросить его о каком-то одолжении. Просьба
мужчинами воспринимается легче, чем обязательство. Например:
”Можно тебя отвлечь на 5 минут?” Или: “Я хочу с тобой
посоветоваться, удели мне 5 минут.” Если вы уверены, что пятью
минутами обойдетесь. Начните с простого.

Поясните ситуацию. Выразите свою неопределенность в каком-либо

вопросе. Задайте вопрос. Вопрос должен звучать как просьба о
помощи или обращение за советом. Последнее лучше всего
работает. Выслушайте. Уточните, как вы поняли и получите
одобрение своего понимания от мужчины. Вопрос решен. Спасибо.
И займитесь своими делами. По ходу ваших внутренних
рассуждений могут возникнуть уточнения. Но не переводите это в
полчаса. 5 минут так 5 минут.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 23

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Если вы не внимательный к тому, что говорит мужчина, то мужчина

не имеет желания быть внимательным в ответ. А если вы
внимательны к небольшим изречениям, что проговаривает он и
учитываете его пожелания, то мужчина, верите вы в это или нет,
тоже начнет меняться навстречу. Ему будет с вами интересно и
радостно.

Следующая рекомендация: искренне интересоваться тем,

что происходит в жизни мужчины. Если он готов выразить
свои переживания, то принимайте. Принимайте спокойно,
задавайте уточняющие вопросы, не перебивайте и не
переигрывайте. Настолько, насколько он готов вам
рассказать.

Это абсолютно не значит, что сейчас, прочтя книгу, вы начнете

домогаться его расспросами и выведывать, выпытывать из него,
какие новости у него на работе. Выяснять, как именно решился
вопрос о том, что он говорил полгода назад. Во всем должна быть
мера. Действуйте поступательно и размеренно. Приняв мои
рекомендации, абсолютно не нужно всё применять сразу.
Необходимо начинать с малого.

Пример: на занятиях онлайн-курса

“Моделирование будущего” мы
обсуждаем простые темы и
жизненные ситуации. Я привожу
примеры, как было в моей жизни, в
жизни моих учеников (а их уже с
2007 года более пяти сотен) или из
жизни знаменитостей. Предлагаю
простые техники и поясняю их
значение.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 24

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

За три месяца родные учеников стали замечать и проговаривать

им, что они стали спокойнее и увереннее в себе.
Если раньше в разговоре была категоричность, то сейчас есть
допущение какого-либо возможного варианта или точки зрения.
Идет обмен мнениями и обсуждение по-доброму. Они часто стали
вместе смеяться. Стало легче общаться с мужем и с детьми
намного легче. Стали лучше понимать друг друга.

Муж другой ученицы говорит: “Ты ходи на занятия. Мне

нравится”.

А все дело в том, что они начали соблюдать простые правила,

которые я вам здесь предлагаю.

Секрет №5 - Научиться слушать другого и слышать.

Задавать искренние вопросы, интересоваться тем, что у
мужа происходит в жизни, на работе. Обращаться с
просьбами и за советом. Делать так, как советует муж.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 25

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Когда есть изменения, благодарить за хорошие результаты

в ответ.
Секрет № 6. Ему нужен только секс?
Личные потребности женщины и мужчины разные. Для женщины
важно уделять себе время на их создание и удовлетворение.

Начнем с того, что женщина эмоциональна, а мужчина логичен.

Градация этих качеств может быть от -10 до 0 и далее до +10. Что
значит -10? Это когда женщина эмоционирует в минусе, как рыба в
воде (мат-перемат на все случаи жизни). С такой женщиной рядом
не сдобровать даже самому выносливому и продвинутому. Для
мужчины минус 10 – это нелогичное животное с дикими нравами и
обычаями, эгоистичное, озлобленное и замкнутое в себе.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 26

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

На картинке изображена таблица потребностей по Маслоу. Вы

можете прочитать потребности каждого уровня. Принять для себя
как факт. Возможно, вы для себя найдете многое полезным к
применению.
Мы не будем разбирать подробности, этого нам и не надо сейчас.
Хочу только обратить ваше внимание на то, что для нас на данном
этапе важно и необходимо. Причем важно и необходимо для
мужчины и женщины разное.

Говоря о потребностях мужчины женщины говорят: Я знаю,

что у мужика одна только мысль про секс. Только давай.

И здесь я в некоторой степени с вами соглашусь, хотя это не всё.

Давайте рассмотрим каким образом выглядит женская
сексуальность и мужская.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 27

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Анекдот.
Звонит друг Андрею.
Трубку берет жена.
– “Зина, дай Андрюхе!”
– ”Знаешь что!!! Я с ним
замужем 15 лет и сама знаю
когда давать ему, а когда
нет.”

В чём разница? Для женщины секс – это всё что ее окружает. Она
получает сексуальное удовлетворение от убранства дома, в
котором она находится. Для неё хороший дом, мебель, шторы, ее
одежда, украшения, обувь – это всё ее вдохновляет, наполняет и
удовлетворяет. Наполняет сексуально. И чем больше
сексуальности у женщины, тем больше потребности возникают у
мужчины. Поскольку муж и жена взаимосвязаны.

С другой стороны, мужчина не настолько активен эмоционально, как

женщина. Эмоциональная область восприятия для мужчины - это
сексуальные отношения. Муж и жена - как сообщающийся сосуд.
Если женщина напивается от внешней атмосферы и условий быта,
то, соответственно, мужчина это чувствует. Он желает
удовлетворить эту сексуальность. Получается, что в комфортных
отношениях в семье сексуальное влечение у мужчины больше. Оно
ярко выражено.

Там, где женщина не имеет эмоционального наполнения,

удовлетворения от атмосферы дома и быта, там очень трудно
обстоит дело с сексом для мужа. Его просто нет, или очень редко.

Анекдот.
Я когда с женой, меня то в жар бросает, то в холод.
Правильно. Потому что всего два раза в год мы занимаемся

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 28

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

сексом. Один раз летом, другой зимой.

В чем причина? Просто женщину окружает обстановка

10–20-летней давности, разорванный линолеум посреди комнаты,
который трудно убирать шваброй, несколько лет необновленный
гардероб и прочее-прочее. Соответственно у такой женщины
никакого желания не возникает она не напитана эмоциями. Ее
женская сексуальность пуста или, более того, напитана
отвращением. Естественно, не возникает желания как-то идти
навстречу мужчине в сексе.

На этой шуточной картинке много абсурда. Она позволяет легче

смотреть на мир и добавляет юмор в серые будни жизни.

Для мужчины очень важно сексуальное удовлетворение. Я бы

сказал, это стоит на первом месте. Для некоторых – еще на втором
и третьем. По значению, когда мужчина удовлетворен, он находит
больше сил и энергии. Он получает женскую энергию и несет ее в
непосредственное свое прямое предназначение, такое, как

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 29

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

реализация на работе, материализация благополучия, которое

опять возвращается женщине.

Как только женщина перестает быть источником энергии и

вдохновения, то появляется два пути. Первый – мужчина перестает
быть успешным, чахнет, на работе ему становится неинтересно.
Женщина недополучает благо. Второй - мужчина находит
вдохновение вне дома. И это одна из причин измены.

Надеюсь, достаточно про это.

Еще один пример: женщина вполне удовлетворяет все потребности

мужчины, и мужчина с удовольствием работает. Его достаток
увеличивается, и, если мужчина принимает решение тратить его на
себя или откладывать тайком в кубышку, то таким образом
разрывается круг энергообмена. Возврат материального в семью и
на женщину уменьшается, мужчина теряет работу или его доход
сильно сокращается.

Другой пример: такое может быть в семьях, когда женщина каким-то

образом не принимает мужчину, унижает его и высмеивает.
Принимает деньги как должное, да приговаривает, что мало.
Потребительское отношение, обиды, склоки, недовольство. Тогда
мужчину ударяет отсутствие благодарности и уважения. Это прямой
путь в бутылку, наркотики или возможный поиск признания на
стороне. Опять измена.

Сказать, что для мужчины сексуальное удовлетворение всё – это

неправда. И также важно его личное пространство, личное
увлечение спортом или наблюдения
спортивных мероприятий, увлечение
каким-то творчеством, охота, рыбалка,
домашнее хозяйство, чтение книг,
хобби и общение с друзьями.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 30

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Личное пространство должно иметь какую-то разумность в

сочетании с семейными делами и традициями. Неразумно его
как-то жестко ограничивать, ставить запреты, ревновать.

У женщины должен быть свой укромный уголок, как минимум,

женский столик для макияжа, сложенные украшения, где всё
разложено по определённым правилам. Также может быть женский
гардероб, увлечения, спорт, ручное творчество, чтение книг,
вязание, вышивание и многое другое. Это всё составляющие
личной территории женщины. Если у женщины нет личной
территории, то у неё нет источника подпитывания себя этим
внутренним состоянием удовольствия и радости.

Пример: муж и жена, взрослая дочка приходят с работы. Они

договариваются между собой, кто что делает, точнее, по-другому:
сначала обсуждается список тех дел, которые необходимо сделать
прямо сейчас. Каждый на себя берёт какую-то работу и, закончив
каждый свою, все собираются на кухне. Совместно приготавливают
ужин, это сопровождается общением.

Рассказываются новости дня и какие-то курьезы, какие-то анекдоты,

происходит обмен информацией, появляются вопросы и
рекомендации друг другу, что делать в определенных ситуациях. И
это всё весело, в непринужденной обстановке. В такой атмосфере
ужин всегда будет вкусным, и он не будет тяготить желудок.
Проходит ужин, наступает свободное время, и они вместе
договариваются, что каждый сейчас хочет делать.

Женщина желает заняться своими ручным творчеством, например,

вышиванием или изготовлением каких-то поделок. У себя за
рабочим столом перед компьютером, где у неё всё под рукой.
Мужчина принимает решение почитать или заняться своим
творчеством. Или они решают вместе посмотреть какое-нибудь

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 31

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

классное кино. Причем не бегать по бесконечным каналам, а с

диска и без рекламы.

Я считаю, что очень важно уважать потребности в личной

территории каждого. Если есть какое-то желание, то о нем можно
проговорить заранее и договориться. К примеру: в субботу вечером
мы идем к родителям, ничего не планируй. Отлично. Хорошо,
договорились.

Много негативных ситуаций и примеров можно описать. Например,

мужчина постоянно много времени проводит со своими друзьями.
Происходит ущемление интересов женщины и об этом нельзя
молчать. Необходимо по-доброму проговаривать или
договариваться.

Привязать мужчину к юбке, чтобы он сидел рядом никуда не ходил,

не дай бог, чего придумает плохого. Это тоже не выход. Когда
женщина связывает по рукам и ногам мужчину, то происходит
ущемление свободы другого, и это неприемлемо.

Мужчина должен быть свободен. Свободен настолько, что

он в своей свободе принимает решение быть вместе с вами.
Это можно записать отдельно как секрет.

Секрет №6 - Удовлетворять свои потребности, заботиться

о своей внешности и не забывать об удовлетворении
потребностей мужчины. Создавая и уважая свою личную
территорию, уважайте интересы и личное пространство
близких.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 32

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Секрет № 7. Я люблю и одобряю

себя.
Принятие себя такой, какая ты есть на самом деле. Тема важная
для понимания и внутреннего настроя женщины. Правильно
выполненные практики не только помогут успокоиться, но и будут
наполнять вас силой еще долгое время. Вы перестанете себя
наказывать за прошлые события. Осмысление будет приходить
постепенно. Не надо торопиться. Всему свое время. Есть время
сажать семена и есть время собирать урожай.

Ситуация: женщина говорит своей подруге: “Когда мы

знакомились с моим мужем, он был совершенно другой. А теперь
он испортился.” Интересная постановка вопроса. Он испортился.
Как мясо выложили на солнце и оно испортилось.

Удивительно. Стоит спросить:“А кто его испортил? Кто жил с ним

все это время и портил его?”

Признаться в собственной причастности сможет не каждая

женщина. Это нормально. И даже когда она это сделает, что
дальше? В данной ситуации, когда вы недовольны своими
отношениями, вы ищете виноватого и находите его. У вас есть куча
претензий к своему мужчине. У вас есть куча недовольства по
отношению к себе, к своему уровню жизни и обстоятельствам
жизни, вы раздражены.

Ух… Накаленная обстановка. Не правда ли? Предлагаю отвлечься

и немного расслабиться.

Пример из моей жизни: 2006 год. Тогда я

работал в своей строительной компании
АЛЕКС–СВЕТ. Возник конфликтный вопрос с

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 33

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

заказчиком по внутренней отделке коттеджа. Он пригласил меня на

разбор полетов, чтобы я приехал срочно, и изложил всё очень
непристойными словами. Я после этого разговора завелся и
продолжил проговаривать свои возражения на повышенных
интонациях и начал ему доказывать, что тут он неправ, что здесь
есть определенная технология выполнения работ и прочее.

Через некоторое время, я почувствовал, что моё

горло опухло. Гланды увеличились настолько,
что я перестал глотать. Стало трудно дышать.
Мне это показалось очень странным, поскольку я
был совершенно здоров. Позвонил своему брату
и рассказал, что со мной произошло. Он ответил,
что мое недовольство, как претензия, дало
задание организму для сильного расширения
аденоидов и сказал:
“Есть два способа решения вопроса. Первый
способ: ты звонишь заказчику и выговариваешь всё, что ты
придумал в своих недовольствах.” Было уже 12:00 ночи. Я звонить
не стал. Тем более с таким текстом, я мог вообще вылететь с
работы над этим коттеджем. Решение – это невыполнимо и
неприемлемо.

Второй вариант: ты прямо сейчас мысленно убираешь претензию в

полном объеме и проговариваешь вслух буквально: ”Я сейчас
убираю претензию к этому человеку по любым его вопросам. Я об
этом поговорю с ним завтра, когда лично встречусь.” Верите? В
ближайшие 20–30 минут у меня горло успокоилось и я стал намного
комфортнее себя ощущать.

Продолжение примера: когда я рассказал

об этой ситуации моей супруге, она мне
дала рекомендацию: прими как есть и
увидишь, что всё будет по-другому. Я
принял с чистым, спокойным сердцем.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 34

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Поехал навстречу и был сам удивлён и шокирован - хозяин сейчас

стал совсем другим. Мы проговорили обо всех его недовольствах в
спокойной комфортной и юморной форме. В результате были
оговорены дополнительные работы по договору и к вечеру они
были все оплачены. Класс! Для меня это был восторг.

Вот этот пример я запомнил на всю жизнь. В нем есть несколько

уроков и выводов. Вот вам, пожалуйста, пример принятия ситуации
так, как она есть, без нагнетания ее и преувеличения в негативе.

Секрет №7 в принятии. Научиться принимать себя такой

какая вы есть на самом деле. Как говорится: “Что выросло,
то выросло”. Во мне есть и хорошие, и плохие качества. Я
принимаю себя такой, какая я есть. Я принимаю свою жизнь
такой, какая она есть. Я убираю все претензии к мужу,
жизни, родителям и к себе.

Это очень интересный новый навык, который вам даст намного

больше силы. Он вам придаст мудрости, и это однозначно скажется
на ваших отношениях с близкими. Они будут улучшаться с каждым
вашим серьезным шагом. Желаю вам обрести это понимание,
спокойствие, принять себя такой, какая вы есть – это тоже большой
успех.

Пример. На встрече в 2015 г через месяц

после семинара “Как полюбить себя” в
Тольятти, женщина, 48 лет, рассказала о своих
изменениях. Она приняла себя такой, какой
она сама себя видела – толстой, некрасивой,
ленивой, не умеющей одеваться и перестала
на эти темы комплексовать. К ее и нашему удивлению, она без диет
и похудения снизила свой вес на 5 кг за месяц. Муж стал обращать
на нее внимание и приглашать на прогулку или в кино. Она его не
просила. Он сам этого захотел, и она не сопротивлялась.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 35

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Техника проста. Когда мы принимаем себя, то снимаем внутреннее

напряжение. Принимаем факты. Во мне есть плюсы и минусы без
эмоций. Пишем список всех своих изъянов, зачитываем их перед
зеркалом. И добавляем:

И Я СЕБЯ ОДОБРЯЮ И ЛЮБЛЮ!!!

Мы убираем претензию и недовольство. Констатируем факты, что в
моей жизни есть список: мне не нравится это, это и это. Мы
определяем приоритеты и начинаем двигаться по устранению того,
что не нравится в зону улучшения. Даже если мы ничего не делаем,
все равно будут происходить существенные изменения.

И другое. Если вы сами для себя составите список

важных для вас изменений и потихоньку начнете на это
обращать внимание, то ваш список станет раз от разу
меньше и исчезнет совсем. Это так увлекательно.
Проверьте.

Секрет №7 Научиться
принимать себя, свой
мир, свою жизнь и
своего мужчину, таким
какой он есть на
самом деле. Это
освобождает
внутреннюю энергию
для новых, добрых
дел.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 36

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Секрет № 8 Совместный труд –

облагораживает.
Начну сразу с примера. Вспомните
мультик ”Каникулы в
Простоквашино”, когда Шарик и
Матроскин поругались и не
общались друг с другом. Пришел
почтальон и лично стал средством
общения. Он принимал телеграмму
от одного и передавал другому. Они
обиделись друг на друга.
Вам это что-то напоминает?
Смешно, конечно. Некоторые так подолгу не разговаривают,
пытаясь заставить другого сделать первый шаг навстречу.

Пример: Муж и жена долго не разговаривают друг с другом. Жена

как солдат. Решила и от своего не отступится. Проходит время. Муж
перестает обижаться и просит прощение у жены. А та в ответ: То-то
же. Типа знай свое место...

Но дальше в этом сюжете мультфильма. Когда дядя Фёдор застрял

и они оба пошли на помощь. Они совместно вытянули машину в
одной упряжке друг с другом плечом к плечу. Их негатив друг к
другу растворился, то есть совместный труд – он облагораживает.
Он создает зону понимания, доверия и уважения.

Совместное время и общие дела способствуют созданию добрых

отношений. Они тоже могут обсуждаться и заранее
проговариваться. В некоторых семьях это не делается вообще.
Однако каждый по отдельности очень хотел и был бы рад, если бы
такое случилось. Происходит это потому, что не было привычки в

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 37

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

родительской семье, и мужчина или женщина просто не научены

этому. Они не знают, как договариваться о совместных делах. А
если еще кто-то один находится в претензии к другому, то это
чувствуется и тогда уже всё невозможное становится
железобетонно невозможным.

Приведу пример: Супруга

спрашивает мужа, чем ты хочешь
сейчас заняться. Я хотел бы
посмотреть фильм, который мне
нравится и проговаривает
название. Жена поддерживает его
и говорит: “Он мне тоже нравится,
я буду с тобой смотреть”.

Во время просмотра фильма

невольно происходит общение,
обсуждение, обратная связь,
переживание и проговаривается то, что нравится и что не нравится.
Возникает желание принять то, что нравится к себе в свою жизнь, в
некоторой степени следовать этому примеру в своем поведении, в
своём мыслетворчестве, чтобы это приятное было и в отношениях с
мужем.

Или другой пример: муж с женой пошел в магазин и пошел без

энтузиазма. То есть его просто вынудили, да еще оторвали от
любимого футбола или чего-то другого важного для него. Всю
дорогу этот муж гундит и вредничает. Называется это - тихая месть.
Раз не по-моему, значит, пожалеешь. Конечно, от такой “помощи”
нет радости. И, более того, нет понимания у мужчины, что продукты
и для него тоже закупаются.
Что в таком случае пожелать? Чаще женщина выступает в роли
мамы и начинает уговаривать своего “мальчика” хорошо себя вести.
Или, как вариант: женщина отправляет мужчину одного в магазин со

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 38

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

списком, чего и сколько купить. Он покупает картошки, а,

оказывается, все свекла.

Рекомендация: уважительное отношение к мужчине и обращение с

вопросом: “Дорогой (или как у вас принято обращаться к супругу,
например, Суслик), ты чем планируешь заняться в следующую
субботу?” У него, конечно, по плану ритуал - он в 11 идет в баню с
друзьями.
- А ты во сколько освободишься?
- В 14-00 может быть.
Вы все это принимаете и дальше просите: “А давай потом съездим
в магазин за...? А вечером можно пойти в кино. Ты хочешь?” Если
да, можно попросить узнать где, что идет. А если нет, ну ладно.

Какие еще могут быть совместные

дела?
Приведу несколько примеров. Все
от ваших личных и совместных
интересов. Поехать за грибами, на
рыбалку, с палатками на отдых, на
выходные, к родителям на дачу, к

друзьям в баню, погулять по зимнему

лесу, покататься на лыжах с горки, на
круге по воде, на пляж, на экскурсию
в другой город, в театр, в цирк, на
выставку в больших городах по
интересам и многое-многое другое.

Для того чтобы сделать

предложение надо как
минимум знать увлечения
мужа.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 39

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Задание.​1 минута. Написать все, начиная с детства, желания и

увлечения мужчины и свои вторым списком.
Есть бюджетные способы создать
совместную занятость. И есть для
желающих путешествовать. В этом
случае, фантазии разлетаются по
многочисленным уголкам всего
земного шара. Они могут быть просто
тихим пляжем и только вы одни, или

бесконечный экстрим.

Спуск на байдарках по горной

речке, подводное плавание,
катание на лыжах по воде, на
яхтах, больших лайнерах, на
вертолете, прыжки с парашютом,
скалолазание, дайвинг, катание
на кайтах зимой или летом, спуск с
гор на сноуборде или горных
лыжах, посещение
безумно-красочных мест, музеев,
театров мирового значения, цирка
ДюСолей и список можно
продолжать до бесконечности.

Секрет №8 - заранее планировать совместное

времяпровождение.
Проговаривать свои
пожелания и выслушивать
пожелания мужчины.
Создавать благоприятную
атмосферу взаимопонимания.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 40

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Секрет № 9. Мудрость – счастье.

Женская мудрость - неотъемлемый атрибут любой женщины. Есть
поговорка:

Мозг дан всем, но не каждый читал инструкцию по его

использованию и уж тем более им пользуются не все.

Многие женщины не используют свою мудрость данную природой, а

та часть из них, кто использует, то использует её в своих корыстных
целях. Она может быть направлена на ущемление мужского
достоинства, во вред своим детям в процессе воспитания и на
разрушение своих личных, положительных качеств. Для чего это
делается женщинами не знаю, не могу ответить и, впрочем, мне это
не надо.

Моя задача - через эту простую книгу донести до вас главное, что
вы, женщины, имеете огромную силу, и она называется женская
мудрость.

Пример мудрости. Каша из топора. Сначала варим

топор, потом добавляем крупу, соль и сахар по вкусу.
Съедаем кашу. А топор еще не сварился.

Если женщина эгоистична и

направляет свою мудрость для
решения своих личных проблем, если
ей наплевать на то, что будет потом,
то это является разрушительным
унижением для мужчины. Как
правило, после жизни с такими
женщинами и появляются мужчины

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 41

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

униженные и оскорблённые, с заниженной самооценкой. Они долго

не способны создать другие отношения.

Если мудрость имеет негативный окрас, то она похожа на языки

пламени, которые больно жалят, обжигают всё чего касаются, всё
вокруг уничтожая и сравнивая с землей. В таких случаях мудрость
уже не мудрость, а коварство.

Давайте только представим – на что она способна.

Женская мудрость, как ручей в лесу. Она выбирает самое

оптимальное решение, при этом просто так течет, как вода. Она
наполняет всё, что ее касается, питает растительность, улучшает
климат. Является питательной для животных и насекомых. Бывает
средством омовения для людей на водопаде, радостью в глотке
кристально чистой воды для путника, приятным для купания и
многим другим.
Мудрость в женском сердце несет в себе любовь, понимание и
желание создать добрые отношения и наполнить их радостью. В
ней нет какой-либо корысти. Здесь всё направлено на создание
взаимоуважения, благоприятных, совместных условий в жизни и
развитие. Она поддерживает слабого, дает радость, тепло и
питание близкому и не требует ничего взамен.

Пример: Женщина в
третьем браке, 48 лет, сын
от первого брака. Муж
любит спорт. Ребёнку
нравится футбол. Как
сделать так, чтобы муж
принял мальчика женщины
как своего и начал с ним
заниматься и был при этом
сам доволен?

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 42

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Женщина поддерживает мужа в просмотре футбола, спортивных

передач. Муж поначалу оглядывался, потом успокоился. Жена от
просмотра матча на стадионе сама получила огромное
удовольствие. Хотя ей это не нравилось вначале, но она
поддержала мужа. Она увлекла своих мужчин, и сейчас муж охотно
ездит с ребенком на тренировки по футболу, при этом активно
участвует в его обучении новым приемам. Сказать что это
корыстный ход? Может быть...
Это стало возможным. Главное результат. Довольна жена, доволен
муж. Он чувствует свою полезную занятость. Жена его
поддерживает и говорит, что ты у меня золотой, и я очень рада, что
ты помогаешь моему сыну стать мужчиной.
То есть она поддерживает и вдохновляет его природные
потребности - быть признанным. У неё взгляд поменялся. Ей стало
интересно самой присутствовать на спортивных играх. И тем не
менее, когда она решает заняться каким-то личным делом, она
спокойно занимается, и ее мужчины принимают ее выбор спокойно
без осуждения.

Другой пример: Не мудрая женщина, 33 года, ребенку 4 года. У

ребенка температура 37,2. Муж договорился с ребятами пойти на
волейбол. Жена боится, что у ребенка поднимется температура. Ей
нужно будет вызывать скорую помощь, а она врачей терпеть не
может. Она очень требовательным образом запрещает ехать на
волейбол. Муж говорит, что всё хорошо, он не едет. А надо то было,
маме взять себя в руки, успокоиться, и ребенку бы стало легче. А
могло бы быть по-другому - муж, проявляя гордыню, уехал, оставил
жену на ее материнские дела одну, напоследок бы еще испортил ей
настроение, как это часто бывает. Мужчина ведет себя как ребенок-
эгоист, решая свои задачи и начхать ему на проблемы жены.

Секрет №9. Мудрость – это счастье в семье. Обрести или

научиться быть мудрой, дальновидной. Уважать мужчину и
выражать признание легко и с радостью.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 43

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Секрет № 10. Если не я, то кто?

Так устроено всё в мире. Человек развивается методом
проб, ошибок и допущений. Если он не знает какой
конкретной жизненной цели он хочет достичь, то он никогда
этого не сможет сделать. Он будет колобродить, набивать
шишки и получать опыт до тех пор, пока не поймет для
себя, что счастье - это так здорово и просто.

Женщина, которая знает, из чего складываются счастливые

семейные отношения в союзе с мужчиной, обязательно их
достигнет. И не важно какой был до этого путь. Было ли это
разочарование и падение ниже плинтуса или она с
рождения знала тонкости и особенности семейной жизни,
только не знала, как их применить до поры до времени. Не
важно.

до после

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 44

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Важно, что сейчас она осознаёт, что было не так,

находится в решимости двигаться и своими личными
достижениями менять свою реальность, быть женственной
и мудрой, чтобы вдохновить своего спутника двигаться
вместе с ней.

Любые изменения в жизни происходят из-за

одного решения: “Я знаю, как я не хочу жить в
семье. Я хочу по-другому” и начинаем загибать
пальцы. Что именно...

Если я хочу и для меня это важно, то я готова к этому

двигаться и даже идти пешком. Если я готова двигаться, то
я обязательно возьмусь и буду это делать. Если я готова
делать, то скажите мне, что конкретно: по пальцам, по
шагам, по событиям. Помогите мне выбрать цели и
расставить приоритеты. Мы стоим всего лишь перед одним
вопросом.

Как отрицательное перевести в

положительное и сделать нашей сильной
частью характера?

И вообще возможно ли из отрицательных, непонятных,

разрушенных отношений создать доброе взаимопонимание
и в этом прожить всю оставшуюся жизнь вместе со своим
избранником.

Отвечаю: Нет! Нельзя! Вы сами уже все похоронили. И,

более того, поклялись на всю жизнь быть одной. Так?

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 45

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Если так, то вам предстоит принять решение до конца.

Чтобы получить новое предложение, надо быть свободной
от старых и законченных отношений.
Тут есть одна ремарка. Проще всего махнуть рукой и
отрезать. Только не всегда этот выход может вас
освободить от неисполненного долга перед супругом.
Следующие отношения могут быть второй или третьей
серией одного сценария.

А если в ваших отношениях все совсем не так, то еще есть

шанс все исправить. Для каждого из нас всегда есть выбор.
Это отличает нас от животных.

Вы точно сейчас пришли к какому-то рубежу, когда можете

принять решение. А как быть дальше? Как жить и какие для
меня важные условия должны быть исполнены? И как бы
мы не хотели, чтобы другой начал первым меняться – это
возможно только на личном примере.

Личный пример – это желание измениться самой.

Обрести женственность и мудрость. Своим
примером показать мужчине: Что может быть всё
по-другому, комфортно, уютно, грамотно и
экологично.

Вы скажите. А как это создать и как это можно

реализовать?
Нормальный вопрос. Более того, уместный.

Есть несколько вариантов:

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 46

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Первый. Вы после моих простых рекомендаций, все

выполняете и начинаете жить этими рекомендациями. У
вас получится увлекательное путешествие к своей лучшей
жизни. Где находить ответы на те вопросы, которые будут
перед вами вставать? Если есть вопрос, вы всегда найдете
ответ. Жизнь вам предоставит испытания, которые будут
возвращать вас назад, отбрасывая на остановку или две.
Иногда будет помогать двигаться вперёд активно и
радостно. Вы сможете находить материалы и ответы в
интернете. Гугл вам в помощь.

Второй. В интернете очень много экспертов, которые

реально могут привести вас к результатам. Вам
необходимо начать смотреть, искать и проверять через
свои внутренние ощущения с кем вам комфортно. Кто вам
более всех подходит. Вызывает у вас симпатию и доверие.
Здесь главное не врать себе. Кому-то нужен мужчина, а
кому-то нужна женщина. Каждый эксперт имеет свои
способы, методы и свой личный опыт, по-своему дополняет
и раскрывают ваши вопросы. Прослушав нескольких из них,
вы можете вернуться к лучшему, вы примете верное
решение. Я верю. У вас все получится.

Секрет​​№10​– Если не я, то кто изменит мою жизнь.

Изменения начнутся после изменения мнения о себе. Есть
только один человек во всем мире, кто сможет вам помочь
изменить вашу жизнь. Посмотрите в зеркало и хорошенько
познакомьтесь с ним. Вы сможете измениться сами и
помочь своему мужчине быть сильным, даже если он этого
не хочет.

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 47

 10 секретов - Как улучшить отношения с мужчиной.

Заключение.
Спасибо вам за ваш интерес и желание дочитать мою книгу до
конца. Уверен, вы получили ряд ответов на свои вопросы. Надеюсь
мои рекомендации и простые упражнения помогут вам остановить
ваш поезд, идущий под откос. Вы сможете спокойно регулировать
ваши процессы и уверенно вести вашу семью к добру и свету.

Ваши результаты в семье полностью зависят от вас и вашей

решимости изменить свое поведение и начать действовать.

Возможность есть у всех. Только не все воспользуются этой

возможностью. Проще и легче идти по дороге вниз, чем трудом
своим подниматься по ступеням развития к своей лучшей жизни.

Тот, кто не захотел, когда мог, не сможет, когда захочет…

Это цитата из из Б.Вербера "Шестой сон"

Разрешите себе жить по-другому. Разрешите себе стать другой,

легкой, веселой и мудрой. Я уверен - это самый серьезный шаг и вы
сделаете его легко. У вас есть простая инструкция, как и куда
следует идти. Применяйте ее, и у вас все будет хорошо.

Я желаю вам добра и счастья.

Добавляйтесь в друзья
Мои соц.сети:
Вконтакте
Однокласники
Фейсбук
Телеграмм  
Ютуб 
Soundcloud​ аудио треки 

2018 г. @​Алексей Румянцев страница 48