От автора
У нас все получится!
Дорогие друзья!
Вы все знаете, как изменился мир за последнее время. Случилось то,
чего, кажется, никто не мог предположить. И теперь мы вынуждены жить
в новой реальности, в которой никто из нас уже никогда не будет
прежним, и мир не будет прежним.
И многим из нас уже кажется, что все идет не по плану, мир рушится и
надежд на лучшее не остается. А мы ведь верили, что мир
перестраивается на основах добра и любви. Неужели же это не так?
Но если мы вдумаемся в происходящее и попробуем спокойно во всем
разобраться, то может оказаться, что все совсем не так плохо.
И в самом деле: разве то, что с нами происходит, противоречит тому, о
чем много лет говорит нам Крайон? Да, этот светлый Божественный дух
не устает повторять, что свет на Земле уже победил и тьма обречена. А
еще он говорит, что Земля меняется, и не просто меняется – она
стремительно трансформируется, идет в новое измерение, измерение
высоких вибраций Духа, в божественную многомерную реальность. И
нам никто не обещал, что эти перемены пройдут ровно и гладко!
До сих пор мы все еще не осознавали масштабность изменений.
Множество людей просто не замечало их. И вот теперь все наконец
смогли на своем опыте это ощутить: произошел сдвиг, причем очень
значимый и заметный.
Те, кто все еще живет в старых энергиях – энергиях страха, – конечно
же, думают, что это наказание. Они разочарованы, так как считают, что
их обманули: в ответ на самые радужные ожидания они получили
перемены к худшему, а не к лучшему, вместо нового божественного
порядка – еще больше хаоса.
Неужели это так и есть?
Нет, не так!
Все, что происходит, вполне соответствует логике развития
человечества и самым естественным образом вписывается в нее. Было
бы слишком просто, если бы люди – все до единого – однажды утром,
проснувшись, сказали бы себе: «Ну вот, с сегодняшнего дня мы живем по
божественным законам добра, любви и милосердия, а все прошлое с его
враждой и драмами оставляем позади». Даже смешно, насколько это
нереалистично, правда? Мы же все понимаем, что такого не произойдет.
Что старое сознание и старый мир так просто не отступят. Что старые
энергии будут упорствовать и, уходя, обязательно хлопнут дверью. И что
от этого хлопка обломки могут посыпаться нам на голову.
Именно это сейчас и происходит.
К сожалению – или к радости, – чтобы построить новый мир,
надо сначала увидеть и почувствовать на себе, как рушится
старый.
Что мы можем сделать в этой ситуации?
Можем поддаться страху и решить, что лучший выход – отступить назад
во тьму.
А можем не сдаться страху и тьме – и извлечь из происходящего силу.
Найти новые возможности. Трансформировать себя, свою жизнь и мир
вокруг.
Даже в том, что кажется нам однозначно плохим, всегда можно
обнаружить свет. Он где-то там в глубине. Не всегда виден. Но он есть.
Потому что мы живем в дуальном мире. Это значит, здесь нет ничего
однозначно плохого или однозначно хорошего. Во всем присутствует и
темная, и светлая сторона. Вопрос лишь в том, что мы выбираем.
В этой книге вы найдете послания Крайона, переданные с любовью к
человечеству с целью помочь нам выжить в трудные времена – и не
только выжить, но и извлечь новую силу и новые возможности из энергии
перемен, которая сейчас буквально разлита в воздухе.
Только от нас зависит, как мы воспользуемся этой энергией. Она несет в
себе шансы, которые нужно постараться не упустить.
Мир уже никогда не будет прежним, и мы никогда не будем прежними –
да, это так! Но каким он будет – это не предопределено. Он будет таким,
каким мы сами его сделаем. Будем творить реальность из энергий
страха – получим наполненный тьмой и страхом мир. А если вопреки
всему начнем созидать его из любви – значит, выйдя из кризиса,
окажемся в поистине новом мире, полном света и добра, где страх,
вражда, злоба уже не будут иметь никакой силы.
Мы переживаем сейчас очень важный момент – момент выбора. И этот
выбор делается в сердце каждого человека. Никто не сделает его за вас.
Никто не создаст для вас мир любви, если вы сами прямо сейчас не
возьметесь за это.
Крайон: «Я верю в человечество! У вас все получится. Да будет
так».
Практика
Упражнение. «Любящий взгляд»
В спокойной обстановке наедине с собой представьте, что на вас
смотрят самые любящие на свете глаза. Может быть, это глаза Бога, или
ангела, или бесконечно любящей матери. Представьте, как вам
становится тепло под этим взглядом. Все проблемы отдаляются. Вы под
защитой, вы в безопасности, потому что любовь – лучшая защита. Вы
чувствуете в этом взгляде заботу, сострадание и понимание. Вы
чувствуете, что вы достойны любви и уважения. Любое напряжение
отпускает вас, вам больше не о чем беспокоиться. Вы попали в любящий
мир, где все хорошо.
Теперь представьте, что вы направляете себе такой взгляд любящих
глаз. Вы можете своим собственным теплым вниманием создать для
себя защитный кокон безусловной любви. И помните, что вы не одиноки.
Мир в самом деле любит вас, Бог в самом деле любит вас, ваша
божественная семья в самом деле любит вас. Просто позвольте себе
чувствовать эту любовь. И ваша жизнь преобразится.
Упражнение. «Я Есть!»
Направьте внимание внутрь себя и попробуйте определить: чем вы
наполнены изнутри – своим собственным Духом, божественным светом,
чувством, что это – вы, или нет? Или вам кажется, что вы находитесь
где-то в другом месте, только не внутри себя?
Мы не можем расцвести и реализоваться, если нас нет внутри нас
самих. Если мы изнутри наполнены чем угодно, но не собой.
Направьте внимание внутрь себя и почувствуйте свой божественный
центр.
Скажите: «Я Есть!» Повторите несколько раз. Ощутите свет, которым
наполняется все ваше существо.
Затем обратитесь к своим клеткам. Скажите им: «Я Есть!» Представьте,
как каждая клетка наполняется изнутри светом вашего Божественного Я.
Объясните клеткам, что они – это вы. Что вы как божественное существо
присутствуете в каждой клетке.
Ощутите это присутствие вашего божественного Я в вашем теле и в
каждой клетке. Тренируйтесь воспроизводить это ощущение как можно
чаще, чтобы оно стало привычным для вас.
Страхи иллюзорны
Страхи иллюзорны, не устаю повторять я вам, и потому сбросить их не
составит труда, если вы осознаете их иллюзорность. Я хочу вас
предостеречь только от одной ошибки – от борьбы со страхами.
Избавиться от страхов – не значит побороть их силой, не значит
подавить их. Избавиться от страхов – значит пройти сквозь них. Только
так вы сможете понять и разоблачить истинную иллюзорную природу
страхов. Все, с чем вы боретесь, становится для вас реальным и только
набирает силу. Все то, что вы принимаете, через что вы проходите,
раскрывает перед вами свою истинную суть и потому теряет силу.
Вы понимаете, что страхи были даны вам не просто так? Они просто не
возникли бы в вашей реальности, если бы не были нужны вам. Они были
нужны вам точно так же, как спортсмену нужны препятствия на беговой
дистанции. Они нужны для испытания и закалки вашей силы – силы
Духа.
Вы, являющиеся чистым светом и любовью, пришедшие из Небесного
дома, где все есть свет и любовь, должны были попасть в совершенно
другую среду – противоположную по своим свойствам. Это было ваше
собственное решение и ваше собственное желание. Для чего это нужно
было? Чтобы вы могли проявить, реализовать свой свет и Божественную
любовь. Для того чтобы вы могли включить свет и любовь в действие.
Это возможно лишь в среде, где изначально нет света и любви. Это
возможно лишь в среде, которую вы назвали тьмой. Вы решили принести
свет во тьму. Потому что там, откуда вы родом, в вашем божественном
доме, и так достаточно света. Вы решили проявить свет там, где его не
было. Это было очень смелое и очень мудрое решение. Это было
решение, которое вызвало восторг всей разумной Вселенной. Это было
решение, за которое вас уважают, вами восхищаются, вас почитают
безмерно.
Вы решили принести свет во тьму! Вы знали, что во тьме неизбежно
встретитесь со страхами. Вы знали, что там, во тьме, забудете о своей
истинной природе вечных, бессмертных, неуязвимых светящихся
существ. А потому вы предполагали, что страхи будут для вас казаться
более чем реальными. Что страхи даже могут одерживать победу над
вами. Но вы шли во тьму, чтобы испытать, кто сильнее – тьма или свет.
Вы шли с верой в победу. Вы знали, что будет трудно, вы знали, что вас
ждут не только взлеты, но и падения, и все же вы верили, что свет и
Божественная любовь – это самая мощная сила в мире, что это
единственная реальная сила и она победит.
Вы уже победили, дорогие! Слово «тьма» уже неприменимо к планете
Земля. Здесь стало гораздо светлее – и все это благодаря вам. И теперь
уже страхи, таившиеся во тьме, сами разбегаются от вас. Страхи боятся
вас – они боятся вашего света. Они оживают лишь тогда, когда вы
забываете о своем свете, о своей божественной природе. Но как только
вы вспоминаете о ней и смело направляете на страхи свой свет – они не
выдерживают, они тают, исчезают на глазах.
Все зависит от вас! Страхи сильны тогда, когда вы сами даете
им власть над собой. Они сильны вашей силой. Но стоит вам
перестать отдавать им силу, как они ослабнут и вы поймете,
что вам на самом деле нечего было бояться. Вы боялись
собственной тени.
Дорогие, не думайте, что Дух обитает в абстрактных сферах, где ему
чужды и непонятны земные человеческие заботы. Духу известен каждый
ваш шаг, каждый вздох, он знает каждую вашу боль и переживает вместе
с вами каждое ваше страдание. И все же я говорю вам: вы можете быть
свободными от боли, страданий и страха. Более того, вы можете
совершить настоящее чудо – вы можете предотвратить боль, страдания
и опасности. Вы можете сделать это, если победите свой страх.
Да, дорогие, главный секрет в том, что, побеждая страхи, вы побеждаете
и то, что вызвало ваш страх. Когда вы поддаетесь страху, он побеждает.
Когда вы, приняв свою божественность, оказываетесь вне зоны действия
страха – беды и опасности начинают обходить вас стороной.
Вы помните, что вы могущественны? Вы создаете свою реальность
своими мыслями и намерениями. Вы сами выбираете ее. Если вы
выбираете бояться – с вами случается то, чего вы боитесь. Вы
сами даете волю страху и всему тому, что вызывает страх. Но если
вы выберете быть Божественными, неуязвимыми,
неподвластными страху – с вами просто не сможет случиться
ничего плохого.
Практика
Упражнение. «Переговоры со страхом»
Когда вы чего-то боитесь, представьте, что страх – ваш оппонент, с
которым нужно вести переговоры. Поговорите с ним как с чем-то
внешним по отношению к вам.
Спросите: «Зачем ты пришел, чего ты хочешь от меня?»
Таким образом вы сразу же создадите дистанцию между собой и
страхом. Нас пугает только то, что мы впускаем в себя. Когда есть
дистанция – страх не может воздействовать на нас непосредственно.
Затем сообщите страху: «Я есть божественное, вечное, бессмертное
существо света. Ты ничем не можешь мне навредить. Все то, чем ты
пытаешься меня пугать, тоже не может мне навредить. Никто и ничто не
может мне навредить, потому что Я есть свет и любовь Бога, а свет и
любовь Бога не подвержены никаким внешним воздействиям».
Так вы лишите страх силы.
Затем скажите: «Ты – просто тень, призрак. Ты нереален. До сих пор ты
существовал, потому что я позволял тебе существовать. Теперь я могу
пройти сквозь тебя, как сквозь пустое место, потому что ты и есть пустое
место».
Так вы лишите страх власти над собой и убедитесь, что в итоге он
просто испарится.
Это упражнение хорошо работает, но не всегда с первого раза прогоняет
ваши страхи безвозвратно. Поэтому повторяйте его вновь и вновь. С
каждым разом власть страхов над вами будет уменьшаться.
Упражнение. «Растождествление с телом»
Встаньте перед зеркалом и, глядя в глаза своему отражению, скажите
вслух: «Я есть божественный Дух, принявший человеческую форму для
получения опыта и выполнения задачи созидания рая на Земле. Я
бессмертен. Я вечен. Я был, есть и буду всегда. Ничто не способно
причинить мне вреда. Я неуязвим. Являясь могущественным
божественным Духом, я сам творю свою реальность по своей воле. Я
сам контролирую свою жизнь в сотворчестве с моим божественным Я.
Я есть Дух. Я есть чистое сознание. Я есть свет и любовь. Я есть
божественная энергия.
Биологическое тело дано мне во временное пользование. Я почитаю
тело, но не отождествляюсь с ним. Я не есть тело. Тело не есть Я.
Тело – инструмент, данный мне во владение. Я сотрудничаю с телом, но
не отождествляюсь с ним.
Далее при помощи аффирмаций, которые вы можете составить сами,
растождествляйтесь со своими социальными ролями, для этого можете
произносить примерно следующие фразы.
• Я есть божественный Дух.
• Я не есть мое тело.
• Я не есть моя должность.
• Я не есть моя профессия.
• Я не есть мои деньги.
• Я не есть мое имущество.
• Я есть божественный Дух, который играет разные роли, но не
отождествляется с ними и не принадлежит им.
Повторяя эти аффирмации день за днем, вы постепенно будете
проникаться сознанием Божественного Духа и играть свои социальные
роли, не привязываясь к ним. Благодаря этому вы будете избавляться от
страха потерь.
Практика
Упражнение. «Ваши клетки и свет Духа»
Останьтесь наедине с собой в спокойной обстановке, закройте глаза,
дышите ровно и размеренно. Представьте, что вы в потоке искрящегося,
переливающегося, чистого и прозрачного бриллиантового света. Этот
поток идет из высших измерений божественности. Этот поток входит в
ваше тело и заполняет его целиком. Дышите глубоко и представляйте,
как с каждым вдохом свет входит в каждую клетку вашего тела и
укореняется там. Мысленно обратитесь к вашим клеткам с просьбой
уподобиться Духу и вместить в себя бриллиантовый свет божественной
любви.
Стремитесь к ощущению легкости, прозрачности каждой клетки тела и
проточности всего вашего тела. Если у вас есть ощущение, что поток
свободно, беспрепятственно проходит через ваше тело и уходит в
землю, и вы при этом чувствуете, что еще прочнее стоите на земле, то
ваше тело в самом деле наполняется божественными энергиями и вы
просветляетесь. Если же есть чувство, что где-то поток замедляется или
вовсе останавливается и не доходит до земли – попробуйте ощутить, где
в теле есть заторы, и направьте туда еще больше света, а также
обязательно поговорите с клетками в этой области, попросите их, чтобы
они расслабились, раскрылись, наполнились жизненной силой и
впустили в себя божественный свет.
Выполняйте это упражнение изо дня в день, особенно если чувствуете
недомогание или какой-то дискомфорт.
Практика
Упражнение. «Любовь Бога»
Люди порой забывают, что божественные энергии – это энергии любви. А
ведь когда мы оказываемся в пространстве этих энергий, мы сразу же
ощущаем любовь!
Мы чувствуем ее как безусловное принятие нас такими, как есть, как
одобрение, тепло и заботу, исходящие из вечного, надмирного
источника. Но мы не можем ощутить это тепло, если не научимся
направлять его самим себе. Вспомните, что вы – и есть Бог! Да, вы не
единственный Бог на свете, потому что каждый человек – Бог, в том
смысле, что носит в себе свое божественное Я, и является
полноправным представителем Бога на Земле. Вы можете от имени
своего божественного Я направить любовь себе – человеку, любовь
всепрощающую и бескорыстную.
Обратитесь к своему божественному Я и попросите показать вам, как
проявляется и ощущается такая любовь. Вы окажетесь в мягких, теплых,
защищающих вас потоках энергий, и почувствуете себя так, как
чувствует себя младенец в объятиях самой нежной и любящей матери.
Вы всегда можете оказаться в этих питающих и защищающих энергиях.
Вам не нужно ждать, пока кто-то даст вам их, ведь их источник – внутри
вас.
Создайте для себя такое любящее пространство божественных энергий
и погружайтесь в него всегда, когда вам требуется восстановить силы,
успокоиться, привести в норму эмоции и самочувствие, а также когда вам
нужно найти наилучшее решение любой проблемы и задачи. Лучшие
решения приходят именно тогда, когда мы находимся в энергиях любви.
Практика
Упражнение. «Трансформация разрушительных
эмоций в благодарность»
Если вы чувствуете, что вас что-то раздражает, вы злитесь, вам хочется
выплеснуть эмоции на окружающих – возьмите паузу и вспомните, что
это ваши, и только ваши эмоции, и только вы несете за них
ответственность. Как бы ни вели себя окружающие, они отвечают за свое
поведение, но не за вашу реакцию. А вашу реакцию вы можете выбрать
по своей воле, если измените свое отношение к происходящему.
Бывает, что эмоции полностью завладевают нами и мы перестаем
контролировать себя. Задача как раз в том, чтобы научиться этому
контролю. Это не значит, что надо подавлять свои эмоции. Подавлять их
вредно, а вот нейтрализовать и трансформировать – необходимо, чтобы
они не оказывали разрушительное воздействие ни на вас, ни на
окружающих.
В первую очередь пересмотрите свое отношение к тем, кто вас злит,
выводит из себя и провоцирует на конфликт. Воспринимайте их как
учителей, которые помогают вам стать сильнее, терпеливее, добрее,
обрести новые качества, а самое главное – сохранять любовь в любой
ситуации. Вместо того чтобы злиться, потренируйтесь благодарить этих
людей.
Вспомните кого-то, кто вас разозлил, расстроил, вывел из себя в
последний раз. Сформулируйте, чем именно была вызвана ваша злость
или другие негативные эмоции. Например, вы выяснили, что кто-то плохо
к вам относится, плохо поступает по отношению к вам. Сформулируйте
теперь фразу, в которой вы благодарите его за это. Странно за такое
благодарить? Представьте, что благодаря чьему-то плохому отношению
вы можете научиться хорошо относиться к самому себе, вопреки тому,
кто и как относится к вам. Сформулируйте соответствующую фразу
благодарности, например: «Благодарю тебя за то, что ты так плохо ко
мне относишься – для того чтобы я научился хорошо относиться к себе
самому вопреки всему!» Таким образом чье-то плохое отношение
становится не поводом для злости или обиды, а вызовом для вас, чтобы
вы научились не зависеть от этого плохого отношения. Принимая с
благодарностью подобные вызовы, вы трансформируете
разрушительные энергии в свет, добро и любовь.
Если же вы чувствуете, что разрушительные эмоции завладели вами
настолько, что вы не контролируете себя и не можете быть благодарны
за них, обязательно разрядите эти эмоции безопасным способом.
Безопасно разрядить эмоции можно, например, дав себе физическую
нагрузку, сделав несколько резких движений, глубоко интенсивно
подышав, покричав наедине с собой, и т. д. Выплеснуть эмоции на
окружающих – это опасный способ их реализации, который, к тому же,
вовсе не нейтрализует их энергии, а, напротив, приумножает их и сеет
семена раздора, конфликта, ненависти в вашем окружении, что может
стать причиной больших бед.
Перепишите прошлое!
Причина ваших душевных травм всегда одна, какие бы разные формы
она ни принимала – и эта причина в отступлении от Высших законов, в
забвении своей божественности. Отсюда следует вывод: лечение
состоит в том, чтобы не просто вспомнить о своей божественности, но
начать следовать ее законам в своем поведении, в каждом своем шаге
на Земле. Вы теперь знаете, в чем была ваша ошибка? Вспомните те
ситуации, где вы ее допускали, и мысленно проживите их по-другому –
так, как велит вам ваша божественность.
Вы чего-то боялись, чувствовали себя незащищенными? Проживите еще
раз ту ситуацию, но теперь уже с чувством божественной защиты, своей
силы и неуязвимости. Прочувствуйте это всем своим телом, до
клеточного уровня!
Вы допустили сердечную рану, потому что чувствовали себя слишком
слабым, уязвимым и зависимым? Еще раз проживите это, но уже с
чувством божественного достоинства, с намерением впускать в свою
жизнь только хорошее отношение со стороны других людей.
Вы позволяли пользоваться собой, приносили себя в жертву?
Представьте, как бы вы вели себя, если бы ценили и уважали свою
божественную суть, если бы несли ответственность перед Богом за себя
и свою жизнь, если бы знали, с какой любовью и заботой следует
относиться к себе.
Пожалуйста, не прячьте от себя ваши раны. Пожалуйста, не бойтесь
открыто взглянуть на них и увидеть их. Пожалуйста, начните
признаваться самим себе в том, что у вас болит. И тогда вы
сможете переписать старую программу!
Такое новое мысленное проживание старых ситуаций засчитывается вам
не только как опыт, который вы извлекли из ошибки, но и как
переписывание вашего прошлого. Дальше вы будете жить так, будто
никогда не совершали этих ошибок. Соответственно, в вашей жизни не
будет их последствий в виде болезней. А главное – новый опыт вы
будете применять в своей жизни. Вы сами удивитесь тому, что у вас
появятся новые реакции, новые формы поведения – более позитивные,
соответствующие вашей обновленной сути, вашей возрожденной
божественности. Это будет означать другую, более счастливую и
плодотворную жизнь.
Поблагодарите боль!
А еще знаете, что вы можете сделать? Поблагодарить эту застарелую
боль. Да-да! Вы никогда этого не делали? Вы даже не знаете, как и за
что можно благодарить боль?
А вы только подумайте, для чего она пришла к вам. Чтобы сделать вас
слабее? Нет! Она пришла, чтобы сделать вас сильнее! Вернее, вы с ее
помощью можете стать сильнее – потому что работает здесь ваше
намерение, без него ничего не произойдет!
Вы можете стать сильнее благодаря этой боли лишь при условии, что не
сдадитесь ей, не будете оплакивать и жалеть себя, но и не станете
отталкивать ее от себя, делая вид, что никакой боли нет. Примите ее – и
поблагодарите! И таким образом вы отпустите боль от себя,
освободитесь от нее. Призовите в этом на помощь ваш Дух, ваше
божественное Я – и попросите растворить эту боль, превратив ее в
энергии света и любви Бога.
У вас это получится! Вы почувствуете мгновенные изменения. Вы сразу
же почувствуете, что стали сильнее. Что у прежней боли нет больше
власти над вами. Что воспоминания об этой травме уже не вызывают у
вас диссонансных эмоций. Что в следующий раз, оказавшись в ситуации,
подобной той, в которой вы получили эту травму, вы отреагируете уже
иначе – не допуская диссонансных эмоций.
Все это будет означать, что прежняя программа уже не действует на вас.
Вы можете теперь, не подчиняясь программам, самостоятельно
выбирать свои реакции на разные внешние ситуации – те ситуации,
которые раньше были травмирующими для вас. Теперь вы поймете, что
травмирующими являются не ситуации как таковые – травмирующими
были именно ваши реакции на эти ситуации.
Вы должны знать: что бы ни происходило и как бы ни вели себя по
отношению к вам окружающие люди – это не может задеть и изменить
вашу истинную суть. Ваша божественность совершенна,
неприкосновенна и неуязвима. Ваша божественность обладает
абсолютной сверхценностью, и никто и ничто не может поставить вашу
сверхценность под сомнение и умалить ее. Только вы сами, впадая в
иллюзию своей слабости, своей низкой ценности, делаете себя слабыми
и уязвимыми. Но подобным иллюзиям пришел конец.
Почаще напоминайте о том, что вы – Дух! Божественный Дух,
ангел, временно принявший человеческий облик. Почаще
напоминайте себе, что все, видимое вами вокруг, – есть иллюзия.
Что на самом деле это – игра.
Вы – тот, кто играет, божественный ангел. Ваши человеческие
проявления – всего лишь роли, маски, которые вы по доброй воле
надеваете на себя, чтобы вдоволь поиграть и получить удовольствие от
игры.
Тогда пройдет время обид и душевных травм для вас. Вы просто не
будете принимать их всерьез. Вы расправите плечи и высоко поднимете
голову. Вы станете новыми людьми. Ваше божественное достоинство
будет проявлять себя во всем. И ваша жизнь начнет складываться
наилучшим образом, в соответствии с высшим божественным планом.
Практика
Упражнение. «Переписывание прошлого»
Это упражнение желательно выполнять каждый раз, когда вас что-то
беспокоит, тревожит или просто без причин испортилось настроение.
Велика вероятность, что причины тянутся из прошлого, и именно сейчас
есть шанс докопаться до них и устранить их.
Останьтесь наедине с собой, создайте для себя удобную, комфортную
остановку. Устройтесь поудобнее, закройте глаза и представьте, что вы
находитесь в коконе энергий божественной любви. Они обеспечивают
вашу защиту и безопасность, а также способствуют вашему исцелению.
Направьте внимание внутрь себя и представьте, что где-то там, во
внутреннем пространстве, есть область, соответствующая вашей
душевной травме. Оттуда исходят тревога, беспокойство, уныние и
другие негативные эмоции. Представьте, что направляете ярко-белый
сияющий луч света на эту область. Обратитесь к Духу, к своему
божественному Я с вопросом: «Что послужило причиной этой боли? В
чем была моя ошибка – ошибка в моем поведении, в моих мыслях и
чувствах, в моих намерениях, в моих реакциях на происходящее?»
У вас наверняка всплывет какое-то воспоминание о ситуации, где вы из-
за чего-то страдали, испытывали обиду или чувство собственной
никчемности, униженности, оскорбленности, или, может, чрезмерно
эмоционально и неконструктивно реагировали на что-то.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, представляя, что еще
больше света с каждым вдохом и выдохом проникает в область боли и
ее энергии начинают растворяться. Где была тьма, становится светлее.
Затем мысленно соединитесь с вашим божественным Я, проникнитесь
ощущением своего божественного достоинства, своей ценности,
уважения и любви к себе.
Когда вам удастся сохранять такое состояние хотя бы 10–15 секунд,
представьте, что вы снова попали в ту болезненную ситуацию, но теперь
вы уже можете реагировать на нее по-другому. Представьте, как бы вы
вели себя и чувствовали себя в этой ситуации, не теряя чувства
собственного достоинства, ощущения своей божественной ценности и не
допуская никаких негативных эмоций.
Скажите себе: «Теперь я беру из этого опыта только хорошее, только то,
что пойдет мне во благо».
Ваша задача – выйти из этой ситуации с новым, позитивным опытом – с
опытом прохождения даже через негативные моменты жизни с
позитивным настроем, не теряя чувства своей божественной ценности.
Обратите внимание: важно не столько представить себе обстоятельства
той ситуации, сколько проникнуться нужным позитивным
самоощущением в ней. Именно это новое самоощущение, именно эта
новая реакция на старые обстоятельства – и есть ваш новый, бесценный
опыт, с которым вы пойдете по жизни дальше.
Критерий правильности выполнения упражнения – быстрое и заметное
улучшение вашего самочувствия и настроения.
Если не удастся с первого раза полностью проработать ситуацию – вы
можете вернуться к этой работе в любой момент. Некоторые ситуации
прошлого требуют далеко не одного подхода для полного их
«переписывания» и извлечения нужного опыта. Сообразуйтесь со своим
самочувствием и со своими желаниями, решая, как часто выполнять это
упражнение и сколько времени уделять «переписыванию» той или иной
ситуации.
Глава 7. Играйте!
Каждый из вас – играющий Дух
Дорогие, Крайон приветствует вас! Мы признаемся вам в любви. Мы
знаем все, через что вы прошли. Вы настоящие воины Духа. Вы умеете
побеждать тьму светом и любовью. И мы очень хотим, чтобы вы
научились отдыхать, радоваться, наслаждаться жизнью. Бог хочет,
чтобы вы были счастливы! Вы станете намного счастливее, если не
будете слишком драматизировать происходящее. Вы начнете получать
гораздо больше удовольствия от жизни, если вспомните, что все это –
игра.
Вы пришли на Землю не только трудиться, но и играть. Это
сложная многомерная игра, в которой вам предстоит решать
множество задач. Это игра, которая способна очень многому вас
научить. Но все же это игра. А игра создается не в последнюю
очередь для удовольствия!
Как вы думаете, случайно ли то, что в начале вашего пребывания на
Земле, в вашем детстве, вы так много времени посвящаете игре? Ваша
жизнь начинается с того, что вы играете. Все дети любят и умеют
играть – это основная их «работа», и интуитивно они чувствуют
глубинный смысл игры, ведь на Землю каждый человек пришел в
качестве играющего Духа.
В детстве вы играете для развлечения и удовольствия, а еще для
получения опыта. Вы примериваете на себя будущие взрослые роли. Но
это не значит, что, став взрослым, вы должны забыть об игре как
способе существования на Земле.
Вы можете в любой момент вернуть себе игровое восприятие
реальности. Вы можете снова стать веселым играющим Духом, каким
были в детстве. И тогда вы в полной мере вернете себе свою
божественную природу. Вы думаете, что по природе вы скучное и
серьезное существо, склонное к драмам? Нет, по природе вы веселое
играющее существо, легко переходящее от роли к роли и неизменно
получающее удовольствие от игры.
Практика
Упражнение. «Пространство игры»
Вы можете создать для себя особое игровое пространство – не
физическое, а энергетическое, и при желании находиться в нем столько,
сколько захотите, и даже жить в нем, выполняя ваши обычные
обязанности и занимаясь обычными делами. Окружающие ничего
особенного не заметят, а ваша жизнь преобразится, даже если внешние
перемены появятся не сразу.
Останьтесь наедине с собой и напомните себе о своей божественной
природе. Направьте внимание на область сердца и соединитесь с вашим
божественным Я. Представьте что вы, прекрасный ангел, смотрите на
вас – человека – словно бы со стороны. Затем представьте, что вы –
человек – передаете контроль над собой и своей жизнью себе –
божественному ангелу.
Скажите примерно следующее: «Дорогой ангел, который является
божественной частью меня! Руководи мной и направляй меня,
пожалуйста, чтобы я мог чувствовать себя надежно, защищенно и
вместе с тем свободно в твоих руках и с твоей помощью мог бы легко и
раскрепощенно играть любые роли, которые пойдут мне во благо».
Представьте, как ангел любуется вами и одобряет вас, и предоставляет
вам право играть любые роли.
Каким бы вы хотели быть? Как хотели бы выразить себя, свою душу?
Сделайте это прямо сейчас. Представьте, что вы – актер на сцене и на
вас смотрит ангел – ваш самый любящий, самый одобряющий, самый
благодарный зритель. Вы можете быть самим собой, можете делать все,
что угодно, и любые ваши действия будут встречены восхищением и
аплодисментами. Вы можете танцевать, или петь, или просто смеяться,
улыбаться, жестикулировать, потягиваться, ходить по комнате, или даже
сидеть в молчании – и наслаждаться тем, что вы играете роль Человека
на Земле и вам аплодируют ангелы.
Запомните, пожалуйста, это состояние. Вы создали для себя
пространство игры – оно только ваше, и оно теперь всегда с вами. Где
бы вы ни были, вы можете вызвать в воображении глаза ангела – вашего
самого благодарного и любящего зрителя. Радуйте его своей игрой и
чувствуйте себя свободно, спокойно и защищенно. Пока на вас смотрят
ангельские глаза, вам ничто не грозит, и, что бы вы ни сделали, все
будет прекрасно, все будет во имя любви.
Поблагодарите ваше божественное Я и ваших ангельских помощников за
то, что они помогают вам играть и наилучшим образом исполнять все
роли, которые выпадают вам на Земле.
Практика
Глава 8. Творите!
Сила Бога внутри вас способна преобразить
мир
Крайон приветствует вас, дорогие, и напоминает о том, Кто Вы Есть на
самом деле – ангелы в человеческой оболочке, несущие в себе свет и
любовь Бога. Вы – мастера энергии. Вы пришли на Землю испытывать
энергии и трансформировать их. Вы умеете это делать! Все, к чему вы
прикасаетесь с любовью, меняет свои вибрации, меняет свою
направленность, меняет свой способ проявления в мире. Ваши любовь и
благодарность, ваши прощение и милосердие медленно, но верно
меняют мир. Энергии света и любви Бога, которые вы несете в себе,
обладают свойством трансформировать реальность. Меняя энергии, вы
меняете мир! Вы способны создать для себя другую жизнь – ту, которая
вам подходит.
Что вам мешает начать это делать прямо сейчас?
Неверие в свои силы? Вы сильны, дорогие, и именно сейчас сильны, как
никогда раньше, потому что Бог проявляется через вас так ярко и явно,
как никогда раньше.
Неверие, что вы достойны? Внутри у каждого из вас Бог, так что вам
мешает принять свое божественное достоинство, востребовать его и
начать жить в его энергиях?
Когда вы недружественны к миру и к себе, у вас ничего не получается.
Все валится из рук. Потому что из недоброжелательности не может
возникнуть добро. Добро рождается только от добра, любовь – от любви,
свет – от света. Когда вы направляете миру недружелюбие, которое
выражается в ваших страхах и опасениях, в вашем неверии в себя и в
то, что к вам может прийти что-то хорошее, в вашем скептицизме и
унынии – вы таким образом словно бы отворачиваетесь от мира и от
всех возможностей, которые он готов вам дать. Когда же вы с открытым
сердцем направляете миру свою любовь, добро и веру, вы
поворачиваетесь лицом к миру и открываетесь для получения всех благ,
которые есть в нем.
Все зависит от вас, дорогие! Мир предстает перед вами той
стороной, которую вы готовы увидеть и принять. Если вас
преследуют неудачи, если ничего не удается – может быть,
причина не в мире, а в вас?
Поверьте, что у вас внутри тот источник силы и любви, который способен
преобразить мир! Вы ищете волшебную палочку, способную исполнять
ваши желания? Она у вас есть! Откройте в себе тот сверкающий
бриллиант Духа, который обладает еще неизведанным могуществом.
Творите при помощи Духа, исполняйте свои желания и получайте
удовольствие от того, как хорошо это у вас получается!
Творите красоту!
Я еще и еще раз повторяю, дорогие: вы прекрасны. Это не просто слова,
это не комплимент Крайона. Это истина, это факт, который вы сейчас
пытаетесь понять и постичь. Если вы думаете, что это просто слова, – то
вы еще не ощутили всей своей красоты. Только когда вы почувствуете
свою красоту – глубинную, божественную, неземную красоту! – эта
красота станет действующей силой. И тогда своей внутренней красотой
вы начнете творить красоту вокруг себя!
Эта глубинная сияющая красота есть в каждом человеке. У некоторых
она спрятана очень глубоко – так глубоко, что они сами о ней не знают.
Если вы не знаете о своей красоте, если вы подспудно воспринимаете
себя как некрасивых и даже уродливых – вы будете творить уродливый
мир вокруг себя. Вы каждый день видите людей, которые именно это и
делают. А знаете почему? Они не знают о своей красоте!
Но вы-то знаете о ней. Вы можете увидеть красоту в себе. Значит, вы
можете увидеть ее и в других людях. Как бы ни была скрыта эта красота
под многочисленными напластованиями страха, ненависти, обид, злости.
Она все равно есть! И как сверкающий бриллиант, способна светиться
даже из самой глубокой тьмы. Даже в преступнике, погрязшем во зле, вы
можете увидеть просвечивающие сквозь тьму лучи его подлинной сути,
его красоты. О которой он не знает, которую он, может быть, сам предает
ежесекундно, не ведая, что творит. И все же эта красота не способна
исчезнуть. Она не способна даже потускнеть! И если она лишь с трудом
пробивается через наслоения тьмы, то вовсе не потому, что ее свет
слаб, а лишь потому, что наслоения тьмы очень густы. Но рано или
поздно они отпадут, как ненужная шелуха, и чистейший бриллиант Духа
предстанет незамутненным, сияющим, сохраненным в своей
первозданной красоте.
Но, только узнав красоту в себе, вы можете узнать красоту другого. И
конечно, только узнав красоту в себе, вы можете творить красоту вокруг
себя.
Каждый из вас – канал связи с божественным. И если вы чувствуете, что
эта связь нарушена, значит, канал недостаточно чист. В таком случае вы
обычно испытываете внутренний дискомфорт. Если у вас плохое
настроение, если что-то беспокоит и тревожит – посмотрите на эти
эмоции глазами Духа. Попросите Бога помочь вам направить туда свет.
Делайте это постоянно. Отслеживайте изменения в своем состоянии, не
отмахивайтесь от них. Пусть вас не пугает такая необходимость
каждодневного труда. Свое тело вы поддерживаете в чистоте
ежедневно, не так ли, и вас не пугает такая необходимость?
Пусть забота о чистоте вашего божественного канала станет такой
же естественной привычкой, как забота о чистоте тела.
Практика
Упражнение. «Красота творит мир»
Закройте глаза, расслабьтесь и создайте в своем воображении образ той
жизни, о которой вы мечтаете. Затем подумайте о том, каким вы должны
быть, чтобы получить такую жизнь, которую хотите. Может быть, вам
надо измениться, чтобы желаемое пришло к вам легко? Помните: мы
получаем в соответствии с тем, чем сами являемся – вернее, какими
себя воспринимаем и чувствуем. Если вы в глубине души чувствуете
себя неудачником и бедняком, вряд ли вы сможете жить богато и
счастливо. Надо сначала изменить образ самого себя. И начинать эту
работу надо с воображения.
Вспомните о своей внутренней красоте! Сосредоточьтесь на любом
образе этой красоты – это может быть сияющий бриллиант или
прекрасный цветок, который расцветает у вас в душе.
Наслаждайтесь, любуйтесь этой красотой. А затем представьте, что вы
транслируете эту красоту вовне и она создает для вас такую жизнь, о
которой вы мечтаете. Попробуйте как можно более подробно
представить, что это за жизнь, чем она наполнена, что вы хотите видеть
вокруг себя. Главное – чтобы все желаемое давало вам ощущение
счастья, воодушевляло бы вас.
Выразите намерение создать и привлечь в свою жизнь все желаемые
вещи, соответствующие вашей внутренней красоте. Обратитесь к Духу с
просьбой о помощи и содействии в осуществлении этого намерения. А
затем мысленно отпустите его от себя – и предоставьте действовать
потоку созидательных энергий.
Сотрудничайте, а не соперничайте!
Дорогие, вы долгие тысячелетия жили в атмосфере соперничества и
конкуренции. Вам казалось, что благ не хватит на всех, и вы сражались
за «место под солнцем», за лучшие земли, за богатства и просто за
лучший кусок. Когда вы выигрывали, вас не интересовало, что стало с
проигравшими. Вы воспитаны на военной истории. И у многих из вас в
подсознании до сих пор живет убеждение: если не ты убьешь, то убьют
тебя.
В новых энергиях это неизбежно обернется против вас. Новые энергии
не поддерживают соперничества, борьбы, конкуренции. Вы больше не
можете выигрывать за счет других. Проигрыш одного теперь означает
проигрыш всех, а выигрыш одного – выигрыш всех. Это следствие того,
что человечество идет к единству. Время разделения проходит, время
противоборства проходит. Девиз нового времени – «Победа для всех».
Вам кажется, что это нереально, что там, где один выигрывает, другой
обязательно проиграет? Дорогие, это в спорте, но не в жизни. Если вы
делаете что-то хорошее для себя, что-то служащее вашему высшему
благу – это послужит и высшему благу всех. Блага достаточно для всех,
никто не останется ущемленным!
Сотрудничайте друг с другом, а не соперничайте! Желайте блага и себе,
и всем людям. Вы всегда будете в выигрыше.
Практика
Упражнение. «Божественное человечество»
Найдите возможность остаться наедине с собой, займите любую
удобную позу, закройте глаза, дышите ровно и размеренно, чтобы
расслабиться и отогнать посторонние мысли. Сосредоточьтесь на
области сердца и соединитесь со своим божественным центром.
Представьте, что вы видите планету Земля из космоса. Направьте Земле
поток энергии любви и света от своего сердца. Представьте, что вы
направляете этот поток планете, как живому существу – и всему живому,
что населяет ее.
Теперь представьте, что вы плавно приближаетесь к планете, мягко
«приземляетесь» на нее и видите вокруг себя огромное количество
людей. Вы понимаете, что все человечество пришло встретить вас. На
вас смотрит огромное количество глаз, и вы видите в этих глазах любовь
и понимание. Мысленно направьте потоки любви и света от вашего
сердца всем этим людям. Мысленно или вслух поблагодарите их за то,
что они рядом с вами, что они разделяют ваше путешествие по планете
Земля в качестве Духа, временно принявшего человеческую оболочку.
Подумайте о том, что все эти люди суть тоже духовные существа,
ангелы, как и вы, временно принявшие человеческий облик. На самом
деле вы все – единая божественная семья, и все давно и хорошо знаете
и любите друг друга.
Мысленно поместите себя и всех этих людей в огромную светящуюся
сферу и наполните эту сферу потоками энергии любви и света Бога.
Представьте, как энергия, направленная вами, многократно усиливается,
потому что каждый человек возвращает вам в ответ поток любви и света
от всего сердца.
Мысленно или вслух признайтесь в любви всем и каждому. Скажите:
«Мы – единое божественное человечество. Мы пришли на Землю ради
любви и света. Да будет на Земле мир, да будет свет, да будет любовь».
Представьте, как все сердца откликаются любовью и теплом на эти
слова. Почувствуйте себя частью этого единого целого, соединенного
любовью и общим стремлением к свету.
Пожелайте всем людям обратить свои сердца к любви и свету Бога.
Вернитесь в вашу реальность, вспомните, где вы находитесь,
почувствуйте свое тело. Открывайте глаза.
Повторяйте это упражнение так часто, как захотите. И каждый раз,
оказавшись среди людей, направляйте им потоки любви и света от
своего сердца, мысленно желайте обратиться к свету Бога и
напоминайте себе, что вы – единое целое. Даже оказавшись среди
незнакомых людей, вы можете напомнить себе, что мы все едины в Боге,
и почувствовать, как стало тепло на сердце от ощущения этой общности.
Теперь вы никогда и нигде не почувствуете себя одиноким, и ваши
отношения с людьми значительно улучшится. В вашу жизнь с каждым
днем будет входить все больше и больше любви. Это и будет означать,
что вы выполняете свое предназначение в качестве уникального,
неповторимого представителя единого божественного человечества.
Практика
Упражнение. «На гребне удачи»
Закройте глаза, расслабьтесь, дышите ровно и глубоко.
Подумайте о той проблеме или задаче, которая сейчас стоит перед
вами. Представьте ее в виде накатывающей на вас волны. Какая
реакция у вас возникает первой? Если это желание убежать или
пригнуться – представьте, что вы преодолеваете себя и выпрямляетесь
во весь рост. Вы готовы встретиться с волной и слиться с ее энергиями.
Представьте, что ваше тело наливается силой и энергией. Вы
становитесь выше ростом, разворачиваете плечи – и взмываете на
волну, словно на доске для серфинга. Вы легко управляете своим телом
и чувствуете волну. Вы ориентируетесь в ее потоках и движетесь вместе
с ними. Вы позволяете волне поднять вас на самый гребень.
Представьте, что вы выпрямляетесь во весь рост, стоя на гребне волны.
Мысленно скажите себе: «Я на волне удачи! Я на гребне успеха!»
Представьте, что удерживаетесь на волне очень долго. А если следом
накатывает другая волна, вы тоже позволяете ей себя подхватить и
снова взмываете на гребень.
Представьте, какие чувства вы при этом испытываете. Это чувство
восторга, радости – и еще чувство победителя, хозяина положения. Вы
не боретесь с волной – и все же вы побеждаете.
Сохраняйте это состояние после выполнения упражнения, и ваша задача
решится легче, а может, вообще без ваших усилий, сама собой.
Упражнение. «Серфинг»
Мир – это потоки энергии, и вы можете управлять ими. Попробуйте
визуализировать потоки энергии, или волны мира так, как вы это себе
представляете. Можно представить море или русла рек, а можно вообще
не рисовать никакой картины – попробовать почувствовать эти потоки.
Если не удается почувствовать, просто представьте себе, как они могли
бы чувствоваться, если бы вы ощутили их. Может, это похоже на потоки
воздуха, на ветер, или радиоволны, или лучи света, или звуковые волны,
музыку, волну аромата, или колебания магнитного поля?
Прислушивайтесь к своей интуиции, она лучше всего подскажет, какой
образ вам подойдет.
Затем представьте, что вы можете создавать такие потоки
самостоятельно. Для этого вам только нужно выразить намерение
начать движение энергии к какой-то цели. Цель не обязательно должна
быть конкретной. Можете поставить цель достичь той точки или того
места во времени и пространстве, где вас ожидают дары Духа, где вы
найдете то, что будет наилучшим для вас.
Задавшись целью, представьте, что вы оказались в потоке, который
ведет вас прямиком туда. Ошибки быть не может, но вы не должны быть
пассивны. Представьте, что вы вписываетесь в поток, управляя своим
телом, как пловец, или ловите волну, как серфингист, или парите в
потоках воздуха, как дельтапланерист, который управляет своим
дельтапланом, чтобы он уверенно и плавно летел над землей. Вы
можете придумать и свой образ, найти свои ощущения. Представьте, что
вы сильны и уверены, прекрасно владеете собой, перемещаясь вместе с
потоком. Вы как будто сами превращайтесь в поток, и направляя
движение энергии, и следуя ему одновременно.
Представьте себя единым целым с потоком! Вы – поток, вы – мощная
энергия, уверенно движущаяся прямо к цели, живая, упругая, подвижная,
магнетическая, притягивающая к себе все лучшее, что вы хотите
получить. Вы – созидательная сила, для которой нет преград.
Вы можете оставаться совершенно неподвижным внешне и внутренне и
при этом ощущать себя потоком. Попробуйте в состоянии потока сделать
любое обычное дело, и вы почувствуете, что это удается легко, без
усилий и вы получаете удовольствие от самого процесса.
Упражнение. «Путь к цели в потоке»
Сформулируйте свою цель. Выразите намерение – доведите до
сведения Бога, что вы хотите получить. После этого представьте, что вы
просто отошли в сторону. Не переживайте по поводу дальнейшего.
Передайте Богу все заботы о том, как достичь вашей цели. Для этого
можно найти свою собственную, индивидуальную формулу, например:
«Я препоручаю Богу вести меня самым лучшим путем», «Я вверяю себя
мудрой Вселенной», «Я доверяю Всевышнему позаботиться о
наилучшем разрешении этой ситуации». Найдите те слова, которые
подходят именно вам – произнося которые вы чувствуете, как уходят
напряжение и беспокойство, как появляются уверенность и спокойствие
и вы обретаете почву под ногами.
Сказав подобные слова, вы вверяете себя потоку божественных энергий.
Вас ведет сила, которой вы полностью доверяете. Можете представить
эту силу как ангела за вашими плечами или как-то иначе – например, как
поток золотистых или ярко-белых энергий, в котором вы движетесь,
чувствуя абсолютную защиту и уверенность, что все идет как надо.
Если вы сможете по-настоящему довериться потоку божественных
энергий, то на вашем пути будут открываться нужные двери, появятся
нужные люди, сложатся нужные обстоятельства, и все это будет
происходит легко и гладко, безо всяких препятствий и заминок.