Вы находитесь на странице: 1из 170

Пособие по восстановлению

и отращиванию волос
от @ms.sunspot
Содержание
1 Введение
1

2 История моих волос


2

3 Строение волоса
6

4 Жизненный цикл волоса


8

5 Типы волос

А) Как определить свой тип


10

Б) Уход для разных типов


12

6 Как происходит рост волос


15

7 Почему рост стоит на месте


16

8 Список анализов и врачей при сильных проблемах

с волосами
18

9 Мифы о волосах
19

10 Основные принципы ухода

А) Этапы ухода
22

Б) Нанесение и порядок средств


28

11 РАЗДЕЛ ВОССТАНОВЛЕНИЕ волос:

А) Выпадение. Как бороться + тесты + подборка


средств
32

Б) Секущиеся кончики. Как бороться + подборка


средств
38

В) Перхоть. Как бороться + подборка средств


45

Г) Отсутствие густоты. Как бороться


50

Д) Электризация волос. Как бороться


52

Е) Пушистость. Как бороться + подборка средств 54


Ж) Сильно жирнятся. Как бороться
58

З) Тусклость. Как бороться + подборка средств


61

И) Ломкость. Как бороться


63

К) Сухость. Как бороться + подборка средств


64

Л) Отсутствие объема. Как бороться


68

М) Путаются. Как бороться + подборка средств


71

Н) Салонные процедуры 76

12 РАЗДЕЛ УСКОРЕНИЕ РОСТА волос:

А) Как часто можно стимулировать рост


79

Б) Разбор 14 топовых средств для эффективного


отращивания волос
79

В) Массажи
93

Г) Питание
95

Д) Салонные процедуры
97

13 С какой прической спать


99

14 Как ухаживать за окрашенными волосами + подборка


средств
101

15 Подборка домашних масок


108

16 Подборка всех необходимых уходовых средств



для волос
116

17 Расчески и резинки
150

18 Подборка техники для волос. Как свести вред 



к минимуму
157

19 Подборка БАДов
164

20 Заключение 167
Привет!

Спасибо, что доверилась мне и приобрела это пособие.

Хочу сразу отметить, что вся информация является

эффективной и достоверной, ведь весь файл неоднократно

перечитывал и проверял квалифицированный врач -

трихолог.

Если ты читаешь эти строки, то, думаю, уже и сама

считаешь, что ухоженные волосы - это красиво и

привлекательно. Но просто считать так недостаточно,

давай переходить к действиям. С этим пособием ты узнаешь

о волосах всё и даже больше. От простого понимания того,

как происходит рост волос, заканчивая конкретными

схемами ухода.

Не забудь сделать или найти фото «до».

Приятного изучения!

1
Состояние у волос было совсем плохое,
и в результате я отстригла их по
лопатки. Как раз тогда у меня началась
анорексия - очень плохое
самочувствие, до абсурда маленькое
количество еды. Потеря волос не
заставила себя ждать. Густота была
настолько ничтожной, что можно было
легко увидеть очертания черепа, даже
когда волосы распущены.

Когда я взяла себя в руки и встала на


путь лечения РПП, питание наладилось.
Волосы тоже стали получше, и я
вернулась в состояние «ни о чем».
Густоты нет, объема нет, но теперь уже
каре. Каре я сделала, чтобы
разнообразить «ни о чем» и внести
изюминку, но, наверное, стало только
хуже. Теперь ни густоты, ни хоть какой-то
длины.

Не могу сказать, что прическа угнетала


меня так же сильно, как когда-то фигура,
но довольна я ею точно не была. Я
начала искать в интернете советы и применять их на себе.
Печальная статистика моих экспериментов: 60% лайфхаков
не работали, еще 30% совсем нельзя было назвать бюджетными,
и только 10% несли хоть какую-то пользу.
Я открыла для себя чудо-средство,
которое сильно ускорило рост волос и
поспособствовало появлению
подшёрстка (оно, конечно же, описано в
пособии). Делала различные маски,
которые давали малозаметный, но хоть
какой-то эффект. В итоге волосы у меня
стали на ступень выше, чем «ни о чем», и
тогда я вспомнила про свою давнюю
мечту. Блонд.
3
Я всегда боялась краситься, но тогда решила, что в случае чего
потери будут не особо велики, и сделала это (обесцветилась и
затонировалась). Первое время состояние волос было печальным.
Они жутко путались, сами по себе были суховатыми и тусклыми. Я
решила основательно взяться за свою шевелюру и часами изучала
тему ухода за волосами. Подобрала себе средства, вникла во все
тонкости и последовательности.

Результат: волосы лучше, чем


были даже до окрашивания. Они
больше не «ни о чем». Отличное
состояние, хорошая густота.
Здоровье и красивый цвет.

Где-то через 6-8 месяцев я пришла


повторно осветляться и тонироваться
(и подровнять кончики), так как у меня
уже достаточно сильно отросли
корни. Это откинуло меня на
несколько шагов назад, ведь каждое
обесцвечивание - это убийство
волос. Почему?

Обесцвечивание - это
уничтожение натурального и
искусственного пигмента из
волоса. Приоткрытые чешуйки
обратно не закрываются, через
них происходит испарение влаги
и иссушение. Что касается
тонирования - после
обесцвечивания тонирование
волос обязательно, так как
пигмент разрушен, и пустоты
нужно заполнить. Так вот, волосы
снова подпортились, я заново
взялась за более активный уход,
и всё опять встало на свои
места.
4
Вы могли подумать, что у вас
дежавю, но нет. Через 6-8 месяцев
я вновь пришла обесцвечиваться и
тонироваться, потому что корни
сильно отросли. На этот раз было
интереснее. Я красилась в Москве,
а не у себя в Костроме, поэтому для
мастеров в том салоне я была
новым лицом. Несколько девушек
порхали вокруг меня, с изумлением
трогая и рассматривая мои
волосы. Столько комплиментов за
раз моя шевелюра еще не
получала. Мастера,
профессионалы, были в шоке от
того, в насколько хорошем
состоянии мои волосы после
нескольких обесцвечиваний.
Безумно приятно.
В итоге от коротких довольно редких и совсем лишенных объема
волос я пришла к длинным блестящим густым и здоровым, хотя они
трижды окрашены, что для них убийство.

Теперь хватит обо мне. Давайте переходить к пользе.

5
Строение волоса
Волос делится на:

Корень - эту часть мы не видим, так как она находится внутри


кожи головы.Кстати, для красивой шевелюры надо уделять
внимание именно корню, потому что он является единственным
живым элементом и способен откликаться на уход, на приём
витаминов, макро- и микроэлементов.

Стержень - по сути, это наш волос. И он - мёртвый.

стержень

корень

Стержень имеет три слоя:


Кутикула. Защищает волосы от воздействий окружающей среды


(солнца, пыли, ветра и так далее). Именно от неё зависит блеск.

Кортекс. Увлажнение, эластичность, прочность - свойства, за


которые он отвечает. Может занимать 30% всей длины волос!

Мозговое вещество (медула). По предположениям учёных,


именно эта часть не даёт голове перегреваться. Но пока
официально это не подтверждено.

@ms.sunspot
медула
Кортекс

кутикула

От чего зависит толщина волоса?


От типа волос

От расовой принадлежности

В составе волоса находятся следующие химические


элементы:

Кератин — основа, состоящая из белка;

Меланин — цветной пигмент, который задаёт определённый цвет


копне;

Микроэлементы, которые содержат металл — вещества,


попавшие в волос во время его роста прямо в луковице или из
окружающей среды (например, при купании в море).

7
Жизненный цикл волоса

Многие говорят про волосяные фолликулы и важность их


укрепления, но не объясняют, что это такое. Рассказываю.

Волосяные фолликулы - это группы, в которых находятся


1-4 волоска. Состоят из нервных волокон, кровеносных сосудов,
сальных желез и мышцы, приподнимающей волос.

Вне зависимости от того, какой у вас тип волос, растут они


непрерывно и циклично: одни группы сменяют другие.

АНАГЕНЕЗ КАТАГЕНЕЗ ТЕЛОГЕНЕЗ

@ms.sunspot
ФАЗА АКТИВНОГО РОСТА — АНАГЕНЕЗ

(ФАЗА АНАГЕНА)

Количество волос в анагенезе: около 80%

Длительность: от 2 до 6 лет

Цвет волос: насыщенный

Рост: около 0.035 см ежедневно


Как вы можете видеть, в основном наши волосы активно растут и

пребывают в фазе анагена.

ФАЗА РЕГРЕССИВНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ — КАТАГЕНЕЗ

(ФАЗА КАТАГЕНА)

Эта фаза длится сразу после предыдущей.

Количество волос в катагенезе: от 1 до 2%

Длительность: примерно 2 недели

Цвет волос: тускнеет

Рост: замедляется

ФАЗА П Я– Л
ОКО ТЕ ОГЕНЕЗ

(ФАЗА ТЕ Л ОГЕНА)

Заключительная фаза, которая характеризуется

приостановлением роста.

Количество волос в телогене: приблизительно 20%

Длительность: 3-4 месяца

Цвет волос: тускнеет

Рост: приостанавливается

Ф азы беспрерывно сменяют одна другую, и изменения

шевелюры происходят ежедневно

9
Типы волос

По строению (волосяная луковица, корень, стержень, их


структура) все волосы одинаковы. Но вот цвет, длина, густота,
жирность могут быть очень разными. Почему у одних девушек
густая и пышная шевелюра, а у других - «три волосинки»? Всё
дело не только в генетике, но в состоянии самого организма. От
этого зависят тип и состояние волос:

Нормальный

Сухой

Жирный

Комбинированный

Узнать свой тип волос вам поможет тест:

Как часто вам нужно мыть голову, чтобы волосы не выглядели


грязными?

А) Мою голову каждые три дня;

Б) Мою голову каждые выходные;

В) Мою голову каждый день или через день;

Г) Мою голову через день. Зимой чаще, летом — реже;

Имеются ли у вас какие-либо проблемы с кожей головы:

зуд, перхоть и т.д.?

А) Нет;

Б) После мытья головы есть ощущение стянутости кожи, кожа


чешется после использования укладочных средств: например,
лака для волос

В) Есть жирная перхоть

Г) Есть перхоть, но ее практически не видно

10

@ms.sunspot
Склонны ли ваши волосы к ломкости?

А) Такой проблемы не наблюдаю

Б) Скорее да

В) Волосы жесткие

Г) Волосы посеченные на кончиках

Можно ли назвать ваши локоны блестящими?

А) Да, волосы выглядят здоровыми и блестящими

Б) Волосы выглядят тусклыми

В) Волосы блестят, но это, скорее, «жирный» блеск

Г) Смотрятся блестящими у корней, а кончики - безжизненные

Быстро ли высыхают волосы после мытья?

А) Долго

Б) Очень быстро

В) Умеренно долго

Г) Концы высыхают быстро, а корням нужно больше времени

Подвержены ли ваши волосы статическому электричеству?

А) Скорее нет

Б) Да, очень сильно

В) Только зимой после головного убора

Г) Электризуются кончики

Пышные ли у вас волосы?

А) Да

Б) Мои волосы легкие и постоянно разлетаются

В) После мытья выглядят пышными, но быстро теряют объем

Г) Пышные только у кончиков, у корней выглядят прилизанными

11
Теперь посмотрите на ваши ответы и определите, какая буква
встречается чаще всего:

Если А — у вас нормальный тип волос

Б — сухие волосы

В — жирные

Г — смешанный тип или комбинированные

Нормальные волосы

Даже если вам кажется, что ваши волосы далеки от рекламных


идеалов, не забывайте, что там показывают красивую картинку,
которая далеко не всегда соответствует действительности. Если
вам легко расчёсывать волосы, укладывать их, если у них
здоровый вид и они не требуют частого мытья - поздравляю! Вы -
счастливая обладательница нормального типа.

Уход за нормальными волосами:

Никакого особенного ухода такой тип не требует. Подбирайте


шампунь, подходящий нормальным волосам, чтобы не нарушить
Ph-баланс, используйте маски, кондиционеры, бальзамы.

И радуйтесь!

СУХИЕ ВОЛОСы

Если тест показал, что у вас сухой тип, причин может быть три:

Состояние организма и кожи головы

Генетика

Косметологические эксперименты (например, окрашивание)

Сухие и ломкие волосы с посечёнными кончиками весьма


капризны, и совладать с ними не так-то просто. Помочь могут
правильная система ухода (при условии, что ваши сухие волосы
предопределены генетически). Если же вы их испортили
походами в салон, то сперва необходимо их вылечить.

12
Уход за сухими волосами:

Конечно, мытьё волос - это весьма индивидуальная процедура,

но не рекомендуется проводить её чаще трёх раз в неделю.

Предпочтительно использовать тёплую (не горячую) воду.

Шампуни, маски и бальзамы для сухих волос специально

разработаны для смягчения кожи и возмещения естественной

влаги в волосах. Для более лёгкого расчёсывания лучше всего

использовать несмываемые муссы, пенки. Для предотвращения

воспалений и раздражений на коже головы используйте маски

минимум дважды в месяц. Средства для укладки выбирайте без

силиконов, иначе они утяжелят ваши кудри. И не забывайте про

приём витаминов!

ЖИРНЫЕ волосы

Многие из тех, у кого жирные волосы, вынуждены мыть голову

ежедневно, что ж, если это связано с повышенной работой

сальных желез, то лучше так, чем ходить с неопрятной причёской.

Визуально может подправить внешний вид короткой стрижкой

или собрать локоны в хвост. Но, конечно, это временные меры, и

лучше решать проблему иными способами - лечением,

подбором подходящих средств.


Случается так, что волосы становятся жирными в конкретный

период жизни. В этом случае необходимо проверить

гормональный фон и восстановить его, исправить питание,

обратить внимание на режим дня.


Уход за жирными волосами:

Не мойте волосы слишком горячей водой - это провоцирует ещё

большую выработку сала.

При использовании бальзама отдавайте предпочтение тем,

которые подходят жирному типу волос, чтобы не оставалось

следов на коже. Пилинг обладательницам жирного типа просто

необходим, так как он уберёт кожное сало, предотвратит

закупорку пор и также усилит приток крови благодаря массажу.

13
КОМБИНИРОВАННЫЕ волосы

Ломкие сухие кончики и излишний жир у корней - так выглядят


волосы комбинированного типа. Они требуют особенного ухода,
ведь их можно легко пересушить или, напротив, сделать
жирными.

Уход за комбинированными волосами:

Комбинированным волосам подойдёт смешанный уход. Не


рекомендуется вспенивать шампунь по всей длине: только у
корней. После мытья нанесите защитную эмульсию - особенно
если вы используете утюжок. Сочетайте пилинг кожи головы и
питательные маски.

Забегая вперёд, немного про окрашенные волосы

Если вы окрашиваете волосы, то должны понимать, что меняется


их структура. конечно, в современных красках есть комплексы
масел и микроэлементов для того, чтобы уменьшить негативное
воздействие. Но этого недостаточно: важен полноценный уход.

Уход за окрашенными волосами:

Универсального ухода за окрашенными волосами нет, всё


зависит от их состояния и типа. Тем не менее есть основные
рекомендации: питательные маски или эмульсии, которые имеют
накопительный эффект. Также использование масел и приём
витаминов. Важно питать фолликулы - для укрепления и
улучшения роста волос.

Имастера!
самый важный момент: тщательно выбирайте
Не окрашивайте волосы дома, вы, скорее всего, им
только навредите.

14
Как происходит рост волос
Прошли тест, узнали о себе больше, пришло время возвращаться
к теории о волосе.

Рост волос - это процесс, который происходит постоянно и


ежедневно. На него влияет даже время года: например, весной и
осенью волосы растут быстрее. Также активный рост происходит
по ночам.

Как вы у меня уже знаете,

всего есть три фазы жизни волос:

Фаза роста (Анаген) – интенсивный рост волос, длительность


которого обусловлена генетическими фактами.

Промежуточная фаза (Катаген), в период которой фолликул


начинает сокращаться, а рост - замедляться.

Отдых или фаза выпадения (Телоген). Под одним волосом


начинает расти новый, и он словно «выталкивает» предыдущего
собрата.

Выпадение волос - часть нормального процесса замены старых


волос новыми. Если вы заметили, что они стали сильно выпадать,
то, скорее всего, просто шевелюра в ближайшее время
«обновится». Не бойтесь облысеть: процессы отдыха и роста в
соседних фолликулах не происходят одновременно! Один
волосок живёт у нас на голове от нескольких месяцев до 6 лет.

15

@ms.sunspot
Почему рост стоит на месте
Заметили, что волосы перестали расти или их рост замедлился?

У них на это несколько причин:


Генетика. Так распорядилась природа: если у представительниц


женской линии в вашем роду волосы росли медленно, то и вы это,
вероятно, унаследовали.

Неправильное питание. Если организм не получает необходимое


количество витаминов, то вы это увидите по своим ногтям и
волосам.

Недостаток железа — анемия. Часто развивается после родов


или большой кровопотери, но бывают и другие причины.

Проблемы с пищеварительной системой. Если кишечник


«барахлит» и не усваивает полезные макро- и микроэлементы,
волосы поредеют.

Сердечно-сосудистые заболевания, которые вызывают


нарушения кровообращения. Из-за сужения капилляров в
организм перестают поступать питательные вещества, из-за
чего волосяная луковица будет «голодать». Часто нарушение
циркуляции происходит из-за злоупотребления кофеином.

Болезни эндокринной системы или гормональные нарушения.


Особенно часто это происходит во время беременности и сразу
после, ведь резко меняется гормональный фон. Не волнуйтесь,
рано или поздно всё придёт в норму.

Различные заболевания грибкового происхождения,

аутоиммунное воспаление кожи головы. На повреждённых


участках волосы расти не будут.

16

@ms.sunspot
Стрессы, нервные переутомления - ни для кого не секрет, что
они отрицательно влияют на организм в целом. И на рост волос -
в частности.

Использование неподходящих косметических средств.

Эксперименты над собой могут сыграть с вами плохую шутку: не


нарушайте Ph-баланс, подбирайте подходящие вам средства, а
не все подряд.

Нарушение кровообращения из-за постоянного хвостика или


косички.

На рост волос также влияет:

Приём лекарственных препаратов или наркоз.

Приостановление роста волос из-за негативного влияния


химических элементов в составе лекарств - частый побочный
эффект.

Плохая экология, перепады температур, зной и мороз, сильный


ветер также влияют на состояние шевелюры. Не пренебрегайте
головными уборами на палящем солнце или на морозе!

Неправильный уход за волосами — если вы слишком часто


используете фен, утюжок и другие предметы для укладки, то
очень скоро заметите, что кончики стали сухими и
безжизненными, а рост замедлился.

17
Список анализов и врачей

при сильных проблемах

с волосами

Если вас беспокоит состояние ваших волос, то вместо гаданий

на кофейной гуще и бесконечного подбора средств лучше всего

отправиться к врачу - он назначит нужные анализы и расскажет,

что делать.

К сожалению, бывают случаи, когда постоянное использование

сывороток, масок и других средств может только ухудшить

ситуацию. Поэтому важно вовремя выявить проблему и

избавиться от неё.

К каким врачам обращаться? Вы можете пойти к:


Трихологу

Дерматовенерологу

Терапевту

Гинекологу

Эндокринологу

Для адекватного лечения вам необходимо

будет сдать список анализов.

Как правило, он состоит из:


Общего и биохимического анализа крови и мочи

Анализов на состояние гормонов щитовидной железы

Показателей наличия анемии и дефицита железа

Анализов на баланс женских и мужских половых гормонов

Определение уровня витамина Д и микроэлементов, цинка,

селена, меди

И некоторых других позиций.


18

@ms.sunspot
Мифы о волосах

Частое мытье волос делает кожу головы


жирной

Миф! Такой зависимости не наблюдается: выработка жира


зависит не от мытья, а от типа волос. Во время мытья мы,
напротив, вымываем его, особенно если массируем
волосы у основания.

От фена портятся волосы

Миф! Портятся только те волосы, на которые вы не


нанесли специальные уходовые средства (термозащиту).
Да, это не маркетинговый ход, а необходимость для тех,
кто использует фен или утюжок.

Волосы «привыкают» к шампуню,


бальзаму и другим продуктам

Миф! Вы помните о том, что я уже вам рассказывала?


волосы, которые мы с вами видим, - мёртвые. Как они
могут к чему-то привыкнуть? Если вам кажется, что они
стали хуже выглядеть, то ищите причину не в смене
шампуня, а в чём-то другом: жёсткость воды,
загрязнённая окружающая среда, приём лекарств.

19

@ms.sunspot
Если вырвать один седой волос, на его
месте вырастет дв а

Миф! Такого не будет, потому что на месте одного


фолликула два не вырастут.

Кудрявые волосы могут стать прямыми,


иМиф!наоборот

Уникальная форма волос определяется работой


волосяного фолликула и она заложена генетически.
Изменить это нельзя.

Если ребенка подстричь до года, то его


волосы станут гуще

Миф! Если сбрить детский пушок, то волосы могут стать


жёстче, а фолликулы - повредиться. Поэтому это может
сработать ровно наоборот.

Детские шампуни полезны для взрослых

Миф! Средства для малышей не подходят для мытья


взрослых волос, ведь они не справятся с функцией
очищения.

Перхоть говорит о том, что ваша кожа


головы сухая

Миф! Причина появления перхоти - нарушение баланса


микрофлоры кожи головы, изменения pH, активного
размножения грибковой микрофлоры и ускорения
естественного отшелушивания кератиновых чешуек. Это
может быть как при жирной коже головы, так и при сухой.

20
Питание и увлажнение — это одинаковые
понятия

Миф! Принцип действия у них абсолютно разный.

Питание — это воздействие на волосы с помощью


средств, содержащих масла.

Увлажнение задерживает влагу в волосе, и это очень


важный процесс, ведь всего влаги у нас в шевелюре - 3%.
Нарушить это содержание очень легко.

От подравнивания кончиков волосы лучше


растут

Миф! Стрижка не может оказывать никакого влияния на


рост волос, потому что рост - это внутренние процессы
организма, а не внешние.

21
Основные принципы ухода

Этапы ухода

Очищение

Если летом ваши волосы склонны к

сухости, а зимой, наоборот, жирнятся,

то и средства ухода надо подбирать в

зависимости от этого. Обязательно

обращайте внимание на состояние

волос сейчас, в конкретный период

времени.

Перед мытьём волосы нужно

расчёсывать.

Важен терапевтический уход за кожей

головы, а именно - применение скраба.

Не рекомендуется использовать чаще 2

раз в неделю. Особенно важно иметь скраб для кожи головы тем,

кто укладывает волосы и использует для этого специальные

средства.

Перед нанесением шампуня на волосы его необходимо вспенить

в руках.

Для более тщательного очищения мойте кожу головы дважды.


Оптимально мыть голову тёплой водой. Не горячей, так как она

способствует выработке кожного сала, и не холодной, так как

она не вымывает сало.


Не ходите с полотенцем на голове дольше 5 минут. Чаще

стирайте полотенце, на нем копятся бактерии.

22
Кондиционирование

Кондиционер:

Разглаживает волосы

Придаёт блеск

Облегчает расчёсывание и укладку


При выборе кондиционера важно


ориентироваться на внешний вид
волос: самый универсальный вариант -
увлажняющий. Если вы обладаете
сухими и тусклыми волосами, обратите
внимание на восстанавливающие и
питательные средства. Окрашенным
волосам они просто необходимы, пото-
му что сохраняют цвет дольше. ВСЕГДА используйте бальзамы
или кондиционеры после мытья. Они закрывают чешуйки,
которые раскрывает шампунь.

Дополнительный уход

Кондиционер — это такая же основа


гигиены, как и шампунь. Для более
глубокого воздействия необходимо
использовать масла, сыворотки,
эмульсии. Чаще всего в масках
содержатся натуральные масла (ши,
оливковое, масло макадамии,
кокосовое масло) и гидролизованный
кератин: он восстанавливает стержень
волоса. В волосах удерживается влага
и они напитываются витаминами А и Е,
которые делают «блеск как в рекламе».

23
КАК МЫТЬ ВОЛОСЫ?
Всё очень индивидуально и зависит от того, как быстро
пачкаются волосы. Кому-то необходимо мыть голову ежедневно,
а кому-то хватает двух раз в неделю. На это влияет как тип волос,
так и средства, ведь неправильно подобранный шампунь может
сильно повлиять на степень и скорость загрязнения.

Как же правильно мыть волосы? Да, нам кажется, что мы всё


знаем. Но на самом деле, верно это делать умеют далеко не
все.

1 Перед мытьём важно расчесать волосы.

Не наносите шампунь сразу на волосы: для начала


2 вспеньте его в руках, и только потом наносите на корни.
Смойте тёплой водой и при необходимости повторите
процедуру.

Теперь пришло время кондиционера! Или маски/бальзама.


Наносить их на корни ни в коем случае нельзя, иначе
3 волосы будут выглядеть сальными. Отступите от них на 3-5
см и нанесите по всей длине.

Закручивать в жгут или растирать полотенцем мокрые


4 волосы нельзя - они более уязвимы и могут повредиться.
Вместо этого мягко выжмите их и оберните полотенцем.

КАК СУШИТЬ ВОЛОСЫ (прямые)?


Промокните волосы полотенцем - так вы удалите лишнюю
1 влагу. Слегка «пожамкайте» волосы вдоль по длине.
Подсушили? Отлично! Теперь снимайте полотенце.

24
2 Нанесите несмывашки, термозащиту и легонько разберите
волосы руками.

Пусть волосы немного подсушатся естественным путём -


3 пока займитесь чем-то другим, например, нанесите маску
на лицо.

Переходим к фену. Не сушите вплотную: держите дистанцию


4 15-30 см. Фен необходимо направлять от корней к кончикам,
даже если вы сушите волосы вниз головой.

Расчешите волосы руками снизу вверх.Сначала


5 расчёсывайте кончики, затем - середину и только после
этого переходите к корням.

Этап укладки. Отделите прядь комфортной толщины,


накрутите ее на щетку, прикладывая ее плотно к
6 голове.Снизу вверх зонами, начиная с кончиков и
захватывая все больше длины, осторожно расчешите
волосы руками.

Теперь переходим к укладке. Отделите прядь, накрутите ее


на щетку, прикладывая ее плотно к голове. Ставим фен на
щетку (средняя мощность) — чтобы чешуйки не
приподнимались, а, наоборот, сглаживались, в направлении
7 вниз. Включаем фен и ведем его вместе со щеткой по пряди,
в конце чуть-чуть подкручиваем щеткой кончики, и
отпускаем. Если круглой щетки у вас нет, то просто
расчесывайте волосы сверху вниз сначала руками, потом
расчёской, сопровождая расчёсывание сушкой феном (фен
идёт после руки/расчески).

8 Закончите сушку холодным воздухом.


Используйте финальные средства. Масло на кончики волос,


9 укладочные средства и другие.

25
КАК СУШИТЬ ВОЛОСЫ (кудрявые)?

1 Промокните волосы полотенцем - так вы удалите лишнюю


влагу. Слегка «пожамкайте» волосы вдоль по длине.
Подсушили? Отлично! Теперь снимайте полотенце.

Через 10 минут начните распутывать волосы щадящей


2 расчёской.

Нанесите несмывашки, термозащиту, крем-уход, который


3 формирует завиток.

Сушите волосы феном. Для того, чтобы создать объём


причёске, наклоните волосы вперёд. Если вам неудобно
стоять, опустив голову вниз, можете наклонять ее то на один,
4 то на другой бок. Если вы будете сушить их прямо, то тяжесть
кудрей придавит объём и макушка будет выглядеть
«приплюснутой». Некоторые приподнимают волосы с
помощью заколок (например, «краба») и сушат волосы
вместе с ними.

Теперь прикрепите диффузор, сделайте среднюю


5 температуру и уложите внутрь небольшое количество
волос.

Чтобы просушить корни, диффузор необходимо к ним


поднять так, чтобы его зубцы касались кожи головы.
6 Потребуется буквально несколько секунд, не больше. Не
пересушивайте волосы, иначе они будут сильно пушиться.

7 Завершите сушку холодным воздухом.

Используйте финальные средства. Масло на кончики волос,


8 укладочные средства и другие.

26
КАК РАСЧЕСЫВАТЬ ВОЛОСЫ (прямые)?

Двигайтесь расчёской снизу вверх, постепенно. Начинайте


1
расчёсывание с кончиков, затем переходите к середине

прядей и уже после - к корням. Все узелки распутывайте

РУКАМИ, чтобы не повредить локоны.

2 Используйте хорошую расческу (в пособии есть подборка)

КАК РАСЧЕСЫВАТЬ ВОЛОСЫ (кудрявые)?

Расчёска-гребень с редкими зубчиками идеально подходит


1
кудрявым волосам: не травмирует, не ломает их.

Если вы не хотите порвать волосы (а вы вряд ли этого

2 хотите!), то расчёсывайте их снизу вверх, постепенно

двигаясь по длине.

Расчесывайте влажные волосы. Если расчесывать сухие,


3
они будут только сильнее пушиться.

Смиксуйте распутывающий гель и несмываемый уход - вы

4 получите классное средство, которое поможет

сформировать завиток.

Если волосы к утру распушились или распрямились, то

смешайте небольшое количество теплой воды и


5
несмываемый кондиционер. Нанесите полученную смесь на

волосы. А потом уложите феном с насадкой-диффузором.

27
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО РАСЧЕСЫВАТЬСЯ?
Расчёска убирает мёртвые ячейки и освобождает место для
новых.

Благодаря массажному эффекту, который оказывает расчёска,


улучшается приток крови и рост волос.

Происходит сглаживание чешуек.

КАК ЧАСТО РАСЧЕСЫВАТЬСЯ?


Ежедневно 2-3 раза в день не менее 1 минуты.

ЭТАПЫ И ПРАВИЛА НАНЕСЕНИЯ


СРЕДСТВ ДЛЯ ВОЛОС:
Скраб. Сначала нанесите его на голову, помассируйте
1 кожу, смойте, а потом - шампунь. Использовать лучше 1 раз в
неделю, ни в коем случае не каждое мытьё головы.

Шампунь глубокой очистки. Необходим для очистки от грязи


2 и кожного сала. Также с помощью такого шампуня
происходит процесс регенерации и подготовки волос к
нанесению других средств. Использование: 1 раз в месяц.

Шампунь. Очищает волосы у корней, промывает их по


3 длине. Использовать каждый раз, как моете голову.

Маска. Её наносить на влажные (не мокрые!) волосы. Можно


использовать каждое мытьё головы, а можно - 2-3 раза в
4 неделю. Если используете постоянно, то рекомендую
чередовать типы масок: увлажняющая, восстанавливающая
и другие. При нанесении не затрагивайте корни.

28
Бальзам (не путать с кондиционером). Питает волосы
5 снаружи и изнутри. Наносить на корни можно. Используйте
1-3 раза в неделю.ВАЖНО: в день, когда вы используете
бальзам, кондиционер не нужен!

Кондиционер. Защищает волосы от внешнего воздействия.


6 Как и шампунь, относится к базовой гигиене, поэтому
использовать необходимо при каждом мытье волос.

Спрей. Если говорить о классическом спрее-кондиционере,


7 то он разглаживает волосы и облегчает процесс
расчёсывания. Использовать можно вне зависимости от
того, какой у вас тип волос.

Крем. Позволяет удерживать влагу, усиливает блеск.


8 Кремовые термозащиты признаны самыми надежными. Крем
удобнее наносить на уже распутанные влажные волосы, то
есть после спрея.

Масло. Самое эффективное - наносить его на влажные


волосы. Хватит буквально одной горошинки! Не используйте
9 много, иначе волосы превратятся в сосульки. Можно
распределить по всей длине, если того требуют ваши
волосы, главное - избегать корней!

10 Термозащита. Используется перед каждой сушкой.


Средства от пушистости - их применяем уже тогда, когда


11 укладка готова.

12 Фиксаторы прически. Завершающий этап.

Крем, спрей, масло и средства от пушистости не стоит


использовать одновременно: чередуйте их.

29
Сообщ. Вопрос - ответ Контакт

Как использовать несмываемые бальзамы, средства,


придающие объем, спреи для волос, а также другую
косметику длительного применения?

Для того, чтобы определить необходимую именно


вашим волосам «дозу», действуйте постепенно: не надо
в первый раз выливать на голову половину флакона.
Ориентируйтесь на себя и внешний вид волос.

Наносить несмываемые уходы необходимо по всей


длине, и особенно тщательно - на кончики.

Спреи часто выпускают во флаконах с


распылителями. Используйте их, держа флакон на
расстоянии 20-30 см от головы.

Несмывайки для придания объема прическе можно


наносить не только на кончики, но и на корни. И это -
чуть ли не единственное исключение из правил.

Попали под дождь или вашу причёску растрепал


ветер? Вы можете использовать несмывашку второй раз
за день, даже если с утра уже наносили её - главное,
чтобы у неё была лёгкая консистенция. Это не относится
к бальзамам, кондиционерам и прочим средствам с
более плотной структурой.

Кому будет полезен несмываемый уход за волосами в


первую очередь?
Сообщ. Вопрос - ответ Контакт
Многие косметологи говорят, что флаконы с
несмываемыми средствами должны быть на полочке в
ванной у каждой женщины. Особенно я рекомендую
иметь их тем, кто:

предпочитает длинные волосы;

расчесывает пряди с усилием;

часто подвергает шевелюру стрессу: окрашивания


или укладки горячим феном/утюжком;

едет отдыхать на юг, где на локоны будут оказывать


негативное воздействие внешние факторы: соль,
ультрафиолет;

обладает непослушными (как правило, вьющимися)


волосами.

Спасибо! ️ ️ ️

Обращайся Не за что Рада помочь!


Восстановление волос

Выпадение

(Как бороться + тесты + подборка средств)

Выпадение волос - это нормальный процесс, который

происходит со всеми. В день может выпасть от 50 до 100

волосков.

Небольшое тестирование:

Помойте волосы так, как я описала выше, расчешите их по


1
всем правилам. Теперь можете провести тыльной стороной

ладони по шевелюре. Если в руке осталось 4-5 волосков, то

причин для переживаний нет - это норма.


Изучите один, а лучше - несколько выпавших волосков.

Окрашенный и плотный корень говорит о том, что волосок

был в стадии активного роста. Если же корень волоса


2 тонкий и не окрашенный, то этот волос и должен был

выпасть. В первом случае важно обратиться к специалисту:

при нормальном состоянии организма так происходить не

должно. Значит, есть нарушения, которые важно устранить.


Найдите молодые волоски. Как их определить? Необходимо

разделить волосы на пробор и пригладить. После этого


3 посчитайте короткие волосы: отлично, если вы обнаружили

10-15 штук. Если их совсем нет, то обратитесь к трихологу,

чтобы предовтратить серьёзные проблемы.


Если вы собираете волосы в хвост и у вас есть ощущение,

4 что он стал тоньше, то, скорее всего, идёт активный процесс

выпадения.

32

@ms.sunspot
Если по утрам вы видите, что на вашей подушке осталось много
выпавших волос после сна, пора бить тревогу. Это ненормально!

Природой задумано, что одна фаза жизни волоса сменяет


другую, но когда этот процесс нарушается, вместо выпавшего
волоска не вырастает новый, значит в организме что-то не
совсем так, как нужно.

Причины выпадения волос:


Одна из самых частых причин - дефицит железа в организме.

До сих пор многие ошибочно думают, кстати, врачи тоже, что в


порядке должен быть только уровень гемоглобина, но дело в том,
что ферритин, который отвечает за запас железа в нашем
организме, может находиться на очень низком уровне! Поэтому
норма уровня гемоглобина ещё не говорит о том, что всё в
порядке. В метаболизме железа в организме участвуют также и
витамины, например В12, фолиевая кислота: их уровень тоже
необходимо знать. Если у вас есть проблемы с ногтями,
волосами, если вас мучают головные боли, вы находитесь в
апатичном состоянии – обратитесь к врачу, вполне возможно, у
вас анемия.

Если у вас есть проблемы с ногтями, волосами, если вас мучают


головные боли, вы находитесь в апатичном состоянии -
проверьте ферритин.

Причиной потери волос могут быть нарушения, связанные с


изменением уровня микроэлементов, витаминов и гормонов,
таких как:

Медь Селен Цинк Ферритин Кальций

Т3
Т4

ТТГ АТ-ТГ АТ-ТПО


свободный свободный

Витамин
Витамин
Сывороточное

В12 Д Трансферрин железо


33
Нарушения баланса между женскими и мужскими половыми
гормонами. Уровень женских и мужских половых гормонов
должен быть в состоянии гармоничного баланса, и именно это -
условие для нормального роста волос, объема и длины. Если
баланс смещается в сторону увеличения мужских половых
гормонов, то рост волос замедляется, исчезает их объем и
количество. Причинами нарушения баланса половых гормонов
могут быть гинекологические проблемы, поэтому появление
проблем с волосами - повод обратиться к гинекологу. Еще одна
частая причина появления дисбаланса гормонов - это стресс и
эндокринные нарушения. Нарушения работы щитовидной
железы могут стать причиной выпадения волос и отсутствия их
роста. Определить и нивелировать нарушения, связанные с
изменением уровня гормонов, поможет врач-эндокринолог.

Различные заболевания. Сахарный диабет, гормональный сбой,


анемия… Все эти проблемы приводят к выпадению волос.

Ослабленный иммунитет. Особенно часто это наблюдается


зимой: вы переболели ОРВИ и заметили, что волосы выпали и
стали медленнее расти? Не волнуйтесь, процесс обязательно
восстановится! Но потребуется больше времени, чем обычно: как
правило, примерно через 3 месяца всё приходит в норму.

Стресс. Да, все болезни действительно от нервов, и его


последствия могут преследовать вас ещё очень долго.

Беременность и ГВ. Сильный гормональный всплеск и


физический стресс влияют на организм. Причин для
переживаний нет: постепенно всё придёт в норме.

Внешние факторы. Время от времени нужно давать отдыхать


своим волосам от укладки феном и утюжком, потому что высокие
температуры разрушают структуру волоса.

34
Приём лекарств. Если вы проходите лечение и у вас стали
выпадать волосы, то, вероятно, проблема в побочном действии
препарата. Скорректировать дозировку можно у врача.

Недостаток белка и резкое похудение. Важно, чтобы в вашем


рационе были белое мясо и рыба, орехи, бобовые, овсянка,
киноа и другая белковая пища.

Как бороться с выпадением волос?

Если вы заметили, что выпадение волос у вас выше нормы, то в


первую очередь вам нужно обратиться ко врачу. Никакого
самолечения! Это серьёзная проблема(даже с точки зрения
эстетики).

Советы для предотвращения или сокращения выпадения:

Расчёсывайте волосы только тогда, когда они подсохли. Влажные


волосы стоит расчёсывать расчёской с редкими зубчиками и
только снизу вверх. В противном случае вы просто их вырвите,
они ослабнут.

Если вы заметили, что выпадение волос происходит по круговому


контуру, то, скорее всего, причина в ослабленном иммунитете. В
этом случае, как правило, прописывают препараты с цинком.

Гормональные расстройства, которые вызывают акне, также


могут стать причиной выпадения волос. Тогда врачи часто
выписывают контрацептивы с антиандрогенным эффектом.

35
Подборка средств для борьбы с выпадением

Эсвицин

Нашумевшее средство, которым я


активно пользовалась сама. Эсвицин
действует на уровне гидролипидной
мантии, а для получения эффекта
средству нужно попасть глубже. У
препарата нет научных исследований и
публикаций, поэтому о том, что какие-то
компоненты всё-таки проникают
дальше, остаётся только догадываться. В
общем и целом, эсвицин – это лёгкой
кислотный пилинг, что хорошо. Риска от 120 руб
120 руб
него никакого нет, тк в составе нет
вредных компонентов, а полезных там 9.

DNC Красный перец

Красный перец и горчица в качестве


базовых ингредиентов активно
индуцируют рост новых прядей путем
улучшения местного кровообращения
волосяных фолликул.

120
150 руб
150 руб

Миноксин Serum

профессиональный комплекс.
Профессиональный комплекс формирует
стойкий положительный эффект спустя 8
недель регулярного использования.
120
150
330 руб
330 руб
36
Sim Sensitive System 4

Действие этого тоника направлено на


решение сразу нескольких проблем: он
укрепляет сами волосы, улучшает
микроциркуляцию крови, питает кожу и
снижает выработку себума. После
применения волосы чистые, хорошо
держат форму, густые.


550 руб
550 руб

Weleda с розмарином

Этот является хорошим дополнением к


основному уходу, поможет насытить кожу
головы полезными веществами, укрепить
волосы и простимулировать рост новых.

700 руб
700 руб

L’Oreal Professionnel Aminexil Advanced

Сыворотка, которая быстро и безопасно


укрепляет волосы и стимулирует рост
новых.

2.300 руб

Lakme K-Therapy Active

Если фолликулы ослаблены, а волосы


истончились, стали ломкими и тусклыми
- попробуйте это средство.
2.300 руб

37
Vichy DERCOS AMINEXIL INTENSIVE 5

женский

Если выпадение волос вызвано

гормональным дисбалансом, эти ампулы

могут помочь, так как они разработаны

специально под женский гормональный 3.800 руб


3.800 руб

фон.

Секущиеся кончикИ

(как бороться + подборка средств для борьбы

с этой проблемой)

Чем длиннее волосы, тем больше они секутся на концах из-за

трения. Это не только не очень привлекательно внешне, но и

является симптомом ослабленных волос.


Давайте начнём с причин сечения волосков:

Использование утюжка/плойки/фена на больших температурах

без термозащиты.

Агрессивное расчёсывание. Не рекомендуется расчёсывать

мокрые волосы. Именно в этом состоянии они очень уязвимы и

подвержены повреждению. Обязательно используйте хорошую

расческу (подборки в конце пособия).


Неправильное осветление волос.


Тугой хвост или пучок.


Недостаточное увлажнение волос.


Жёсткое мытьё волос. Когда моем голову, шампунь наносим

только на корни и промываем исключительно их,

ни в коем случае не всё полотно волос!

38
Агрессивное вытирание полотенцем. Никогда не трите ваши
волосы друг о друга полотенцем, излишнее рвение ни к чему.
Аккуратно промакивайте их полотенцем.

Как бороться?

Если у вас появились секущиеся волосы, к сожалению, вы их


уже не восстановите и никак не «склеите». Реклама масок
против секущихся волос — очередные уловки маркетинга. Так же,
как и ламинирование для секущихся волос. Оно даст лишь
временный эффект, после процедуры волосы могут начать сечься
ещё больше.

Единственный выход — состричь секущиеся волосы! В


случае сечения по всей длине — состригайте по 2–3 см в месяц,
если не можете попрощаться с длиной сразу.

Стрижка сечённых кончиков не влияет на рост волос, но влияет


на скорость их восстановления. И после стрижки необходимо
начать увлажнять концы волос, чтобы избежать дальнейшего
повреждения.

Используйте кремы, несмываемые масла для кончиков. Будет


достаточно подстригать волосы раз в три-четыре месяца. Если у
вас тонкие волосы, кончики истончаются быстрее: можно раз в
два-три месяца.

В вашей косметичке обязательно должно быть масло для волос.

Для того, чтобы улучшить их вид и структуру, вам понадобится


всего лишь пара нажатий на дозатор и равномерное
распределение по длине или кончикам.

39
Подборка масел

МАСЛО ДРАГОЦЕННОЕ
HASK MACADAMIA OIL ДЛЯ ВОЛОС ESTEL BEAUTY
HAIR LAB AURUM

220 руб 290 руб

Разглаживающее масло для Масло для волос Londa


волос с антиоксидантами Professional VELVET OIL
Wella Professionals OIL
REFLECTIONS

550 руб 680 руб

40
Разглаживающее масло для Масло питающее для всех
волос Matrix Амазонская типов волос Matrix
Мурумуру Oil Wonders Exquisite Oil Biolage

800 руб
800 руб 900 руб
900 руб

Питательное масло для всех Масло для волос


типов волос L'Oreal блонд-уход Barex Olioseta
Professionnel Mythic Oil Oro del Marocco

1.000 руб
1.000 руб 1.300 руб

41
Масло для волос Масло для всех типов
Macadamia волос Kerastase Elixir
Ultime

1.600 руб 2.500 руб

Термозащита
Ещё одно средство, которое защитит вас от вредного
воздействия утюжка и фена.

Даже если вы используете их раз в месяц, наносите защиту


обязательно. Она не увлажняет волосы и не разглаживает их, в
отличие от масок, масел и кондиционеров. Но она является
защитным средством, которое испаряется при нагреве волос.
Если же вы не наносите термозащиту, то, увы, испаряется влага
волос. Использовать её надо после масла. Рекомендую обратить
внимание на флаконы с дозатором в виде спрея - так она
распределится равномерно.

42
Подборка лучших термозащитных средств
WELLAFLEX.
TAFT. СЕКРЕТЫ ГОРЯЧЕЙ
СТИЛЬ И ТЕРМОЗАЩИТА УКЛАДКИ ОТ ХАЙДИ

246 руб
246 руб 270 руб
270 руб

JOHN FRIEDA LUXURIOUS ESTEL HAUTE COUTURE


VOLUME BATISTE

499 руб
499 руб 512 руб
512 руб

43
MATRIX HEAT BUFFER LAKME I-TOOL STYLE
CONTROL HOT IRON SPRAY

719 руб
719 руб 950 руб
950 руб

BIOSILK SILK THERAPY REDKEN IRON SHAPE


THERMAL HOLDING SPRAY

1.299 руб
1.299 руб 1.350 руб
1.350 руб

44
KERASTASE RESISTANCE ALTERNA CAVIAR REPAIR RX
CIMENT THERMIQUE

2.755 руб
2.755 руб 3.729 руб
3.729 руб

Перхоть

(как бороться + СРЕДСТВА)

Самое распространённое заблуждение, которое известно про


перхоть: перхоть - это самостоятельное заболевание. Но на
самом деле она лишь является следствием некоторых нарушений
в организме.
Причины возникновения:
Виновники появления перхоти – грибы рода Malassezia. Это
дрожжи, обитающие на коже головы, но в определенный момент
под воздействием неблагоприятных факторов они начинают
усиленно размножаться. Такое явление может произойти из-за
нарушения баланса микрофлоры кожи головы, изменения рН
кожного покрова, нарушения баланса водного обмена. Его могут
вызвать различные причины:
Плохая гигиена или неправильный уход

Например: частое или, напротив, редкое мытьё головы.


Использование жёстких расчёсок. Окрашивание волос.
Пересушивание феном или утюжком. 45
Генетика

У каждого человека и секреция желез, и состояние кожи и волос


отличаются. Чаще всего те, кто склонен к перхоти, также имеют
другие проблемы: экзему, псориаз.

Нарушение гормонального фона

Чаще всего жалобы на возникновение перхоти начинаются в


период переходного возраста (13-14 лет), когда появляется
дисбаланс женских и мужских гормонов. Также это может
случиться в беременность.

Нарушение обмена веществ

Очень часто оно провоцирует появление перхоти. Также


активизируются инфекционные проблемы в виду грибка. Волосы
становятся сухими и безжизненными, секутся на концах,
тускнеют.

Неправильное питание

При поступлении в организм вредных жиров от жареной,


солёной, сладкой пищи, активизируют грибок Malassezia. Из-за
этого возникает перхоть.

Перепады температур

Зимой просто необходимо смягчающие и увлажняющие маски


для волос: кожа головы испытывает стресс от перепада
температур, который происходит, когда мы выходи из помещения
на ветреную и холодную улицу.

46
Сообщ. Вопрос - ответ Контакт

Нужно ли обращаться к дерматологу, если появилась


перхоть?

Да, если возникает зуд, раздражение кожи, появляется


экзема или псориаз.

Зуд - это обязательный признак перхоти?

Нет. Как правило, он появляется только при большом


количестве перхоти.

Перхоть возникает только если у человека сухая кожа


головы?

Нет, это миф. У людей, которые обладают жирным типом


кожи головы, тоже бывает перхоть)) Если у человека
очень активны сальные железы, выделяемое кожное
сало склеивает чешуйки отмершей кожи, но они
остаются под волосами.
Сообщ. Вопрос - ответ Контакт

Как вылечить сухую перхоть?

К лечению нужно подходить комплексно. Важно понять


причину, которая вызывает это состояние и
своевременно ее устранить. Также стоит
воспользоваться дополнительными средствами для
борьбы с сухой перхотью.

Спасибо большое! ️

Обращайся Не за что Рада помочь!


ТОП-4 СРЕДСТВ ОТ ПЕРХОТИ

Альгопикс

Одно из самых бюджетных средств,


которое оказывает воздействие на грибок
благодаря содержанию в нём дёгтя и
салициловой кислоты. Также
«обезжиривает» волосы и таким образом
предотвращает появление нового грибка.

250 руб
руб

Сульсена

Ещё один препарат, который препятствует


распространению грибка. Благодаря
дисульфиду селены в составе грибок
перестаёт размножаться.

280 руб
280 руб

Низорал

Одно из лучших средств для борьбы с


перхотью. В составе есть действующее
вещество, которое называется
кетоконазол - убивает большинство
грибков.

550
280 руб
550 руб

INSTANT CLEARОТ L’OREALPROFESSIONNEL

Регуляция работы сальных желёз


происходит благодаря основному
действующему веществу в составе -
пиритиону цинка. Также нормализует рост
и состояние волос. 700 руб
550
280 руб

49
Если у вас получилось справиться с перхотью, не спешите
расслабляться, ведь она может вернуться. Поэтому обязательно
используйте профилактические меры:

Подбирайте правильную уходовую косметику для кожи головы

Обязательно дезинфицируйте приборы для волос

Включите в свой рацион больше овощей и фруктов

Не игнорируйте термозащиту при использовании фена или


утюжка

Пейте витамины, особенно в осенне-зимний период

Нормализуйте режим дня, побольше отдыхайте

Отсутствие густоты

(Как бороться)
На густоту шевелюры влияют два фактора:

Количество волос

Толщина волоска

От сочетания этих факторов и зависит густота волос. Если


волосы тонкие и их много, объёмными они не станут.

Возможно ли увеличить густоту волос? Ведь многие


из нас мечтают о львиной гриве. Вообще, это заложено
генетически, поэтому существенно повлиять нельзя. Но есть
способы, позволяющие исправить густоту хотя бы визуально и
сделать волос немного толще.

Например, вокруг стержня может создать оболочку - это


возможно с помощью силикона, поэтому выбирайте уходовые
средства с ним в составе. Тем более, что это полезно:
силиконовая плёнка защитит от вредных механических
воздействий. Из минусов - если использовать средства с
силиконами постоянно, то это приведёт к обезвоживанию
волосков.
50
Поэтому первым способом мы с вами пользоваться не будем. Но!

Есть ещё один способ увеличить густоту волос - стимулировать


«спящие волосики». Расскажу о нём подробнее.

КАК ПРАВИЛЬНО СТИМУЛИРОВАТЬ ВОЛОСЫ?


Tоники и сыворотки. Используйте косметические стимуляторы,


улучшающие кровообращение - ампулы, сыворотки, тоники.
Применять обязательно курсами, между которыми делать
перерыв. 2-3 месяца стимулируем. 2 месяца отдыхаем.

Разогревающие и стимулирующие маски. Достаточно


использовать 1-2 разa в неделю.

Натуральные масла. Маски из натуральных масел можно делать


на постоянной основе, если они вам подходят.

Дополнительная стимуляция. Мезотерапия, массаж курсами,


лазерные процедуры. Мезотерапию проводите только у врача,
который подберёт коктейль, исходя из ваших особенностей.
Лазерные аппараты в виде расчесок, шлемов и прочего можно
приобрести для домашнего использования и делать курсовые
процедуры самостоятельно; главное - строго соблюдать
инструкцию.

Аромарасчёсывание. Сaмый безобидный и действенный метод.


Такие процедуры можно делать хоть каждый день. Как делать?
Пару капель эфирного масла на расчёску и расчесываемся в
течение 2-3 минут, делаем массаж кожи головы.

КАК ПРАВИЛЬНО КОМБИНИРОВАТЬ СТИМУЛЯЦИЮ?


Больше - не значит лучше!

Не стоит за одно мытьё головы наносить на себя все имеющиеся


стимулирующие средства. Достаточно выбрать что-то одно.

51
Курсы процедур. Выберите один из подходящих тоников или

сывороток для роста волос, используйте в течение 1,5-2 месяцев.

Затем сделайте перерыв. После перерыва можно выбрать

другой стимулирующий тоник.


Комбинация масок и тоников. Порошковые маски, домашние

маски и маски из натуральных масел можно совмещать вместе с

несмываемым тоником или сывороткой. Сначала маска, после

мытья головы - тоник.


Косметические маски-стимуляторы и тоники. Если вы

используете тоники 3-5 раз в неделю, то стимулирующую маску в

таком случае целесообразно наносить раз в неделю.


Как вы уже поняли, загущаем волосы мы стимуляцией кожи

головы разными способами, и ровно так же мы будем влиять на

скорость роста, поэтому все средства из раздела о длине волос

будут убивать двух зайцев сразу: и пробуждать новые волоски, и

ускорять рост.

Электризация волос

(Как бороться)

Давайте сначала разберёмся, почему она возникает? В чём

может быть причина?


Их несколько:

Перепады температур. Например, зимой, когда в помещении

жарко и сухо, а на улице холодно и влажно.

Неправильно подобранный уход. Шампунь, кондиционер - если

они не соответствуют вашему типу волос, то они могут начать

электризоваться.

Трение об головные уборы. Шапки, бейсболки и так далее.

Отсутствие базового ухода. Если вы игнорируете кондиционер

для волос, то они будут электризоваться.

52
Как можно предотвратить эту проблему?

Самая главная рекомендация - пересмотреть свой


уход за волосами. Очень важно хорошо увлажнять шевелюру.
Это можно делать с помощью шампуней, масок, несмываемых
кондиционеров.

Головные уборы должны быть из натуральных, а не синтетических


материалов.

Если вы всё-таки приобрели вещь из ненатуральной ткани, то


пользуйтесь специальным антистатиком.

Обязательно уделяйте внимание увлажнению воздуха в


помещении, особенно в отопительный сезон. Кстати, это хорошо
скажется не только на состоянии волос, но и на общем
самочувствии.

Добавьте в свой рацион больше овощей и фруктов. Если вы


хотите принимать поливитаминные комплексы, то для начала
обратитесь к специалисту - не стоит заниматься самолечением.

Экстренные меры

Что делать, если волосы стали электризоваться в самый


неподходящий момент, и вы это не успели предотвратить?
Решать проблему, конечно же!

Каким образом? Есть несколько вариантов на выбор:


Вода. Разотрите пару капель в ладонях и проведите по волосам.


Также можно смочить расчёску и причесать волосы.

Лак для волос. Просто сбрызните немного причёску.

Крем. Любой. Главное, не перестарайтесь - хватит буквально


небольшой горошины. Разотрите её в ладонях и проведите по
поверхности волос.

53
Нет конкретной баночки «от электризации», чтобы решить
проблему косметическими средствами. Просто прорабатывайте
внутренние причины (здоровье) и внешние (хороший питательный
уход и антистатики на вещи).

пушистость

(Как бороться + СРЕДСТВА)


Причины, почему волосы пушатся:

Агрессивные причёски. Утюжок или горячий фен без


термозащиты негативно влияют на состояние волос и вытягивают
влагу, вызывая хроническое обезвоживание прядей.

Неправильный уход. Я уже писала о том, как он важен -


подбирать шампуни, кондиционеры и остальные средства надо в
соответствии с состоянием кожи головы, а не по совету подружки
или наугад. Использование скраба вместо питательной маски,
укрепляющего шампуня вместо увлажняющего - лишь малая
часть ошибок.

Авитаминоз. Особенно часто - нехватка витаминов группы В.

Ультрафиолет и ветер. Погодные условия тоже делают своё дело,


поэтому и на горнолыжные, и на морские курорты берите с
собой защитный спрей.

Отопление (батареи), кондиционер. Пересушивают волосы.

Врождённая особенность. Такое тоже бывает: особенно если


девушка - обладательница кудрявых волос, которые являются
сухими и пушистыми сами по себе.

Я думаю, вы заметили, что многие проблемы вызваны одними и


теми же причинами, поэтому и средства/способы борьбы будут
пересекаться.

54
Как избавиться от пушистости в домашних условиях?

Увлажняющие шампуни - средство номер 1 для борьбы с


пушистиками. Смотрите на состав: в нём должны быть
компоненты с увлажняющим и напитывающим эффектами -
например, кокосовое или кунжутное масла, глицерин.

Бальзамы. Замечательно приводят волосы в порядок перед


укладкой. Хорошо, если в их составе есть алоэ или кокосовое
масло.

Масла. Придают волосу гладкость, обволакивают нежным


флюидом. Лучше всего, если на этикетке написано, что оно
«лёгкое» и «сухое».

Маски. Особенное внимание стоит обратить на увлажняющие и


использовать их чаще раза в неделю. Они помогают удерживать
влагу внутри каждого волоска.

Бороться с пушистостью волос можно и в салонах - там вам на


выбор предложат разнообразные процедуры.

Ламинирование

Ботокс

Горячие ножницы

Кератиновое выпрямление

Тут мы снова возвращаемся к поговорке «одно лечишь, другое


калечишь». Салонные процедуры делают волосы лишь визуально
лучше лежащими. Что касается состояния здоровья, часто оно
становится только хуже.

Поэтому вот список средств, которые можно

использовать в домашних условиях:


Масла-спреи

Кремы для волос

Питательные лосьоны

Сыворотки для секущихся кончиков


55
Что делают эти средства?

Закрывают секущиеся чешуйки

Разглаживают волосы

Питают и насыщают их

Как наносить?

Сбрызнуть чистые и сухие волосы с небольшого расстояния,


либо втереть в кончики.

Подборка эффективных средств от пушистости волос:

Сыворотка Увлажняющее Масло-спрей


Giovanni Frizz масло Lador двухфазное
Be Gone Wonder Hair Oil Kérastase Elixir
Ultime

500 руб 1.000 руб 2.300 руб

Также для того, чтобы избавиться от пушистости, можно


использовать маски для волос.

Важно: после нанесения оберните голову полотенцем -


получится парниковый эффект. Подержите столько, сколько
указано на этикетке, а затем смойте. Обращайте внимание на
состав: там должны быть натуральные масла и кератин.

56
Подборка масок против пушистости волос:

Schwarzkoph TRESemmé OK Beauty

Gliss Kur Ultimate Keratin Smooth Repair&Recovery

Color Mask

300
300 руб
руб 300 руб
300 руб 1.600 руб
1.600 руб

Конечно, базовый уход в виде шампуня тоже может помочь

избавиться от пушистиков. Для этого в его составе должен быть

кератин, гиалуроновая кислота, натуральные масла.



Подборка шампуней против пушистости волос:

Matrix Total Results The ALFAPARF MILANO SDL

Re-Bond MOISTURE

500 руб
500 руб 1.200 руб
1.200 руб

57
Кудрявые волосы тоже можно «приструнить». Для этого важно
использовать средства с натуральными компонентами в составе:
маслами и комплексами витаминов. Волосы разглаживаются
благодаря эффекту ламинирования.

ТОП средств для кудрявых волос:

Oriflame Smooth & Sleek Desert Essence

«Мягкие кудри»

570 руб
руб 620 руб

Волосы жирнятся

(что делать?)

Проблема жирной кожи головы - не такая редкая.

Причин, почему волосы покрываются сальным

блеском, очень много

Генетика. Если у вашей мамы или


бабушки были жирные волосы, скорее
всего, это передалось по наследству и
вам. Увы, изменить это никак нельзя -
только подобрать правильный уход.

58
Проживание в месте, где повышена влажность воздуха. Ещё
одна из причин, почему волосы жирнятся. Они пачкаются
гораздо быстрее, если дома или на улице сыро. Варианта у вас
два: подобрать корректный уход или сменить место жительства.

Нарушения гормонального фона. Андрогены и эстрогены -


гормоны, влияющие на работку сальных желез. Если у вас
нарушена их работа, то волосы будут покрываться жирным
блеском. Такое часто случается в беременность, во время
приёма или отказа от гормональных препаратов, в
подростковом возрасте и в менопаузу. В этом случае необходимо
обратиться к врачу и сдать анализы.

Хронический стресс. Да, не удивляйтесь, стресс тоже может


стать причиной жирных волос. Этому способствует гормон
стресса, который называется кортизол. Избавьтесь от источника,
который заставляет вас нервничать, и всё постепенно придёт в
норму.

Перхоть. Сама по себе она спровоцировать выработку жира не


может, а вот сопутствующие ей заболевания (псориаз, экзема)
могут. Не поленитесь и дойдите до дерматолога - он пропишет
вам лечение.

Частое расчёсывание. Волосяные фолликулы ежедневно


производят около 20 грамм кожного сала. В основном жир
скапливается у корней, но если вы имеете привычку расчёсывать
волосы несколько раз в день, он распределяется по всей длине.
От этого пряди быстрее пачкаются и выглядят неопрятно.
Решение: избавиться от привычки и посмотреть, какой в этом
случае будет результат.

Смена причёски или цвета волос. Окрашивание тоже влияет на


степень загрязнения, ведь волосы истончаются, и их становится
слишком мало, чтобы они могли поглотить весь вырабатываемый
жир. У обладательниц кудрявых волос (или тех, кто сделал себе
завивку) жир не может равномерно распределиться по кудрям, и
поэтому скапливается у корней. Как быть? Либо восстановить
структуру волос, либо смириться с тем, что красота требует
жертв.
59
Мытьё головы горячей водой. Она провоцирует ещё бОльшую

выработку кожного сала, так как смывается естественная

жировая защита с кожи. Организм начинает вырабатывать его

ещё больше. Поэтому, как я уже писала, мыть голову всегда

лучше тёплой водой.


Неподходящий уход. Шампуни, кондиционеры, бальзамы и

другие средства должны соответствовать вашему типу кожи

головы. В противном случае возникнет множество проблем.


Укладки с использованием горячих температур. Из-за того, что

кожа головы высушивается, уходит влага, начинает появляться

жир. Лучше выбирать щадящий или холодный режим фена.


Тугие причёски. Если вы любите хвостики или косички, будьте

готовы к тому, что кожное стало будет скапливаться только у

корней и не распределяться по всей длине. Рекомендую

поменять причёску и посмотреть, какой будет результат.


Неправильное питание. Увлечение короткими углеводами

(мучное и сладкое), молочными продуктами, нехватка полезных

макро- и микроэлементов, витаминов и Омега жирных кислот и

Цинка (недостаточное количество в рационе рыбы и

морепродуктов) тоже могут стать причиной повышенной

выработки кожного сала. Поэтому включите в свой рацион

побольше овощей и фруктов, а также сдайте анализы -

возможно, имеет смысл пропить какой-либо мультивитаминные

комплексы.

Если обобщить и выделить всё вышенаписанное,

то при жирной коже головы:


В первую очередь важно отправиться к врачу и сдать гормоны

(андрогены и эстрогены). При необходимости пройти лечение.

Если с гормонами всё в порядке, то наладить сон, избавиться от

стресса, подобрать подходящий уход и правильно питаться.

60
Какие средства могут помочь вернуть блеск волосам?

Маска для сухих волос Многофункциональный


Hydrasource спрей Miracle Creator
Total Results

900 руб
900 руб 900 руб
900 руб

Масло питательное
Лосьон-спрей One United
Mythic Oil Elixir

1.300 руб
1.300 руб 1.400 руб
1.400 руб

62
Борьба с ломкостью
Из-за чего возникает ломкость волос? Она появляется тогда,
когда кожное сало недостаточно выделяется. Сухие волосы
начинают ломаться и выпадать.

Почему так может быть?

Неполадки в работе организма. Любые нарушения ЖКТ,


хронические инфекции, поражения почек, недостаток железа,
стресс и переутомление.

Неправильно подобранный уход. Также частое окрашивание и


укладки.

Какие существуют способы борьбы с ломкостью?


Увлажняющий шампунь. Это принципиально важно, ведь ломкие


волосы лишены влаги!

Увлажняющий бальзам. Идеально, если в его составе будут


витамины группы B.

Масло. Самое лучшее - кокосовое. Очень важно, чтобы на


этикетке была надпись «Лёгкое» - тогда оно не утяжелит волосы.
Особое внимание при нанесении надо уделять кончикам.
Использовать 1-2 раза в неделю.

Увлажняющая маска. Здесь мы делаем акцент на корневую


часть головы. В составе - керамиды, протеины, витамины.
Использовать 2-3 раза в неделю.

Ломаются всегда сухие волосы. Поэтому я сделала для вас


подборку средств для таких прядей. Она будет в следующем
пункте.

63
Борьба с сухостью
Начинаем, конечно же, с причин

Частые укладки на высоких температурах феном или утюжком.

Решение: использовать термозащиту, включать щадящий или


холодный режим.

Частое мытьё головы и недостаток кондиционирования.

Решение: мойте голову минимум через день, чтобы успевал


накапливаться естественный жир. Обязательно используйте
шампунь, который подходит вашему типу кожи. Если вам нравится
часто мыть голову, то чередуйте шампунь и кондиционер, тем
более, что это полезно и он даст дополнительное увлажнение.

Солнце, ветер, хлор, солёная вода.

Решение: использовать средство защиты от


ультрафиолетовых лучей. Носить головной убор. Наносить
крем-кондиционер перед купанием в бассейне или море.

Частое химическое воздействие. Да, проблема сухих волос


распространена среди тех девушек, которые не любят свой
натуральный цвет. Окрашивание, обесцвечивание - всё это
негативно на них влияет.

Решение: использование безаммиачной краски. Техника


«Балаяж» - она более щадящая, чем все остальные.

64
Неправильное расчёсывание или неподходящие расчёски. Если
вам нравится расчёсывать мокрые волосы, не соблюдая
технологию (аккуратно двигаясь снизу вверх - об этом я уже
писала), то это приводит к сухости и ломкости. Также
использование металлических расчёсок нарушает структуру
кутикулы.

Решение: покупайте щётки с натуральной щетиной. Наносите


специальный разглаживающий крем или спрей перед
расчёсыванием.

Увлажнение волос. Как это сделать?


Сначала хочу сказать, что разные волосы увлажнять нужно


по-разному.

Начнём с кудрявых. По сравнению с другими типами, они очень


сухие и нуждаются в полноценном увлажняющем уходе.

Как это можно делать?


Миксовать воду и кондиционер. Для этого бутылку заполните


водой на две трети и добавьте увлажняющий кондиционер
(примерно одну треть). Взболтайте и нанесите раствор на
волосы. После этого нанесите слой крема или масла.

Подготовьте волосы к укладке. Для этого обязательно


используйте термозащиту или специальный крем. Так вы сможете
обеспечить шевелюре лучшую защиту и увлажните её.

Пользуйтесь маслами 1 раз в неделю. После нанесения


расчешите волосы гребнем с широкими зубьями. После этого
создайте парниковый эффект: для этого поместите волосы под
шапочку для душа или полотенце на 20-30 минут. После смойте
масло, затем воспользуйтесь шампунем и после -
кондиционером.

65
Теперь расскажу вам о том, как увлажнить жёсткие волосы.
Из-за объёма и формы они часто бывают сухими. Также женщины
предпочитают укладывать волосы жёсткого типа, что приводит к
сухости из-за повышенных температур фена или утюжка.

Как увлажнить жёсткие волосы?

Во-первых, конечно же, использовать термозащитные

средства. Выставляйте меньшую температуру, чтобы наносить не


такой большой ущерб шевелюре. Кстати, это положительно
скажется на укладке: при использовании низких температур она
может продержаться дольше.

Не бойтесь переборщить с кондиционером: чем вы его больше


используете на жёстких волосах, тем лучше им. Во время мытья
головы используйте смываемый, а после - несмываемый. Раз в
неделю обязательно наносите увлажняющие маски.

А что насчёт тонких волос?

Ведь они тоже нуждаются в увлажнении.


Самое главное тут - не утяжелить волосы! Существуют


специальные кондиционеры для тонких прядей, которые могут их
увлажнить. Как правило, сухость у них на концах. Поэтому им
надо уделить повышенное внимание. А вот обрабатывать
прикорневую зону не рекомендуется - потому что так волосы
утяжелятся.

66
ТОП средств для борьбы с сухими и ломкими волосами

Маска для волос Garnier Питательная сыворотка


Botanic Therapy «Кокосовое для волос OGX Nourishing
молоко и макадамия» Coconut Milk

390 руб
390 руб 430 руб
430 руб

Несмываемый уход для волос Экстраординарное масло


Kharisma Voltage Keratin Hair для волос L’Oréal Elseve
Treatment

440 руб
440 руб 470 руб
470 руб

67
Универсальное масло The Бальзам-кондиционер с
Ordinary 100% Cold Pressed аминокислотами для
Virgin Marula Oil повреждённых волос Je
l’aime Amino

700 руб
700 руб 890 руб
890 руб

Как бороться с отсутствием объёма?


Пышные, здоровые, густые и блестящие - о таких волосах
мечтает каждая девушка. Но, увы, отсутствие объёма - проблема,
с которой может столкнуться каждая из нас.

Почему отсутствует прикорневой объём?


Повышенные выделение кожного
сала, вследствие чего волосы
становятся тяжёлыми и «падают».

Слишком длинные пряди, которые


теряют объём из-за собственной
тяжести.

Прямые волосы - объёма нет из-за их


текстуры.

68
Возможно ли это исправить?

Визуально - да! И я расскажу вам, как это сделать

Объём придаёт правильно подобранная стрижка. В частности -


градуированная.

Текстурная укладка, выполненная с помощью плойки или


утюжка, способна визуал от прибавить объём причёске.

При укладке феном меняйте направление как можно чаще:


благодаря «сопротивлению» они будут выглядеть объёмнее.

Начёс щёткой - ещё один вариант придания объёма.

Краткая инструкция по достижению объёма:

1 Нанести укладочное средство

2 Правильно уложить волосы

3 Зафиксировать причёску.

Средства для укладки и фиксации будут в пособии. Сейчас


расскажу подробнее про сам процесс укладки.

Если вы используете фен, то пользуйтесь

этой инструкцией:

Прежде чем создать объём у корней, расчешите волосы


аккуратно щёткой с редкими зубцами. После обязательно
нанесите средство для укладки и термозащиту. Для того, чтобы
сделать укладку после сушки, для начала подсушите основной
объём волос. Если вы этого не сделаете, то потом всё
перепутается. Корни нужно оставить влажными. Наклоните
голову, чтобы волосы висели вперёд и вниз. Подсушите их у
корней, перебирая при этом рукой или расчёской. Зафиксируйте
лаком или специальном средством для укладки.

69
Возможно ли придать объём без использования
специальных приборов (фена, плойки)?

Да!

Один из способов - это приподнять волосы сразу после мытья.

Важно: расчешите пряди тщательно, чтобы не осталось


никаких узелков. Пальцами распушите волосы и приподнимите у
корней. Вы увидите, что объём появился. После этого необходимо
наклонить голову вперёд и вниз и сбрызнуть лаком для фиксации.
Если вы хотите, чтобы объём сохранялся весь день, то
периодически приподнимайте волосы руками.

Также для придания объёма причёске можно пользоваться

специальной пудрой - их, кстати, очень любят


профессиональные стилисты. Важно наносить в небольшом
количестве и только на корни, иначе вы получите сосульки
вместо прядей.

И, конечно же, самый простой и популярный способ

- это классический начёс. Увы, многие делают его неправильно:

много раз проводят щёткой вверх и вниз, делают это агрессивно,


из-за чего волосы травмируются. Расскажу о правильном
выполнении начёса.

70
Отделите пряди, которыми вы накроете начёс и
1 которые должны оставаться гладкими, и закрепите

зажимом.

Прядь толщиной примерно 1-2 см и поместите её на

голове перпендикулярно. С помощью тонкой расчёски

начните формировать начёс: ведите её от кончиков к


2
корням с внутренней стороны пряди. Затем - с

внешней. После нужно немного сбрызнуть лаком и

далее шаг за шагом обработать остальные пряди.

После того, как вы выполните все этапы, надо прикрыть

3 начёсанные пряди гладкими (теми, что вы изначально

закрепляли зажимом).

Вуаля! Эффектный начёс готов.

Волосы путаются

(Как бороться + подборка средств)

Волосы сильно путаются и постоянно приходится их

расчёсывать?

Давайте разбираться, почему так происходит.

71
ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ

Одна из самых очевидных и понятных причин - если у вас


длинные пряди, они точно будут путаться (вспомните наушники у
вас в сумке).

НЕРОВНАЯ КУТИКУЛА

Если её чешуйки торчат, то очевидно, что они буду цепляться


друг за друга и путаться.

МЫТЬЁ ВОЛОС ВНИЗ ГОЛОВОЙ

Помыли в одном направлении, а укладывать нужно в другом. Как


в этом случае сделать так, чтобы волосы не путались?

Подберите хороший кондиционер, который смывается

Влажные волосы аккуратно расчёсывайте снизу вверх по


инструкции, которую я писала

Разбирайте колтуны руками уже после того, как волосы высохли

Не тяните мокрые пряди


ПЛОХИЕ ФИКСАТОРЫ

Спреи, лаки, которые склеивают причёску, вредят кутикуле,


когда вы расчёсываете волосы. Её чешуйки начинают цепляться
друг за друга.

ОДЕЖДА

Удивлены? На самом деле, капюшоны и шарфы могут путать


волосы, так как пряди под ними сбиваются.

ЕСТЕСТВЕННАЯ СУШКА

Далеко не всегда нанесение кондиционера и несмывашки - это


всё, что необходимо волосам. Очень часто им требуется
полноценная укладка, иначе они будут путаться.

СОН С МОКРОЙ ГОЛОВОЙ

От этого кутикула истончается, портится от трения.


ВЫСОКАЯ ВЛАЖНОСТЬ

От повышенной влажности чешуйки начинают топорщиться.


Чтобы этого не допустить, используйте масло для волос.
72
У вас путаются волосы?

Тогда соблюдайте эти рекомендации,

чтобы предотвратить данную проблему.


Подстригите ослабленные
Короткая стрижка или
и сильно путающиеся небольшое укорачивание
волосы секущихся волос может
помочь решить возникшую
проблему. Так гораздо
проще вылечить больные
пряди волос. К тому же
стрижка - единственный
способ избавиться от
секущихся концов, так как
лечением их не «склеить».

Увлажняйте и лечите Следует начать с шампуня, а


специальными масками и закончить маской и спреем.
спреями Желательно пользоваться
качественными
косметическими средствами.

Пользуйтесь кондиционером После мытья волос шампунем,


или бальзамом необходимо обязательно
воспользоваться
бальзамом-ополаскивателем,
который значительно
облегчит расчесывание.

Как можно чаще втирайте в Эффективными


корни питательные масла и косметическими средствами
делайте различные маски являются такие продукты,
как масло репейное,
оливковое или касторовое.
Наносить их необходимо
непосредственно на
корневую часть волос за
30-40 минут до мытья
шевелюры.
Приобретите хорошую Желательно, чтобы гребень
расческу был с эффектом антистатика,
потому что
наэлектризованные волосы
еще больше спутываются. Во
время лечебного процесса
предпочтительно не ходить в
одежде из синтетики и
использовать постельное
белье из натуральной ткани.

Время от времени меняйте Если ваша прическа


аксессуары для волос подразумевает
использование различной
фиксирующей бижутерии, то
ее желательно на время
заменить какими-то иными
заколками или фиксаторами.
Подборка средств для лёгкого расчесывания:

Спрей Nexxt Professional Спрей-ламинирование

Smooth & Soft Spray Белита «Гладкие и

ухоженные»

277 руб
277 руб 230 руб

Спрей-кондиционер Natura Спрей-сияние Витэкс

Siberica «Облепиховый» Shine&Nutrition

350 руб 250 руб

75
САЛОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Помогают ли они справиться с запутанными волосами? НЕТ! Хочу
рассказать вам о том, какие процедуры вообще никак не
решают эту проблему, хотя сотрудники салонов утверждают
обратное.
КЕРАТИНОВОЕ ВЫПРЯМЛЕНИЕ

Если верить рекламе, то эта процедура восстановит структуру


волоса. Так кудрявые волосы становятся прямыми и послушными,
легко укладываются.

Но на самом деле не всё так сладко и здорово, как описывают в


рекламных объявлениях. Дело в том, что выпрямление волос
происходит за счёт разрыва так называемых дисульфидных
связей: благодаря воздействию горячих температур и
воздействию формальдегида. Более того, в США состав кератина
признан опасным. Он категорически запрещён беременным и
кормящим, ведь при процедуре выделяются ядовитые пары.
Конечно, ни о каком лечебном и полезном действии говорить не
приходится.

БОТОКС ДЛЯ ВОЛОС

Схож по принципу действия с кератиновым выпрямлением.


Мастера заверяют нас, что волосы напитываются
аминокислотами, витаминами и ботулотоксином. Именно
ботулотоксин (или ботокс), кстати, используют, когда делают
«уколы красоты». И как он влияет на мёртвый волос - вообще
непонятно.

СТРИЖКА ГОРЯЧИМИ НОЖНИЦАМИ

Эта процедура подразумевает стрижку ножницами, которые


нагреты до определённой температуры в зависимости от типа
волос.

76
Здесь есть одна небольшая хитрость: действительно, если
волосы секутся, то иного способа их вылечить, кроме как
отрезать, нет. Но дело в том, что совершенно без разницы, каким
инструментом это делать - горячим или холодным. А за стрижку
такими ножницами с вас возьмут сумму раза в 1,5-2 выше.

ЛАМИНИРОВАНИЕ

Из чего состоит процедура:


Мытьё головы сильным химическим шампунем, которые


раскрывает чешуйки. Так состав лучше войдёт.

Нанесение состава, который обволакивает волос и


запечатывает его.

Шевелюра становится красивой, блестящей, живой. Защищена


от вредных воздействий.

Звучит красиво, правда? Но дело в том, что только звучит. В


реальности ламинирование - это плёнка, которая отлетает
вместе с третью стержня. Из-за этого волосы становятся тоньше,
а фен или утюжок только усугубляют ситуацию.

ПОЛИРОВКА

С помощью машинки для стрижки и закреплённой на ней


специальной насадки мастер обрабатывает каждую прядь
клиента. Последствия печальны в любом случае. Если у человека
тонкие волосы, то уходит минимум треть объёма. Если волосы
здоровы, то истончается стержень.

ИНФРАКРАСНЫЙ УТЮЖОК

Как проходит процедура?


Мастер наносит на волосы маску

Проводит инфакрасным утюжком по прядям

77
Как утверждают рекламные объявления, одна пластина этого
устройства делает так, что молекулы разбиваются на небольшие
части и проникают внутрь волоса. Вторая же запечатывает
волосы и сохраняет полезные вещества.

Правда ли это? Процедура не нанесёт никакого вреда, но и


пользы тоже принесёт мало - гораздо эффективнее и бюджетнее
нанести маску для волос или масло на 10-14 часов.

СЧАСТЬЕ ДЛЯ ВОЛОС ОТ LEBEL


Многие спрашивают - действительно ли эта процедура такая


полезная, как о ней говорят?

Я отвечу - да! Но, конечно, в салонах она стоит совсем не


бюджетно. Все составляющие для неё можно купить в
специализированном магазине и провести её дома -
самостоятельно или с помощью подружки.

78
РАЗДЕЛ УСКОРЕНИЕ РОСТА ВОЛОС
За счёт чего можно ускорить рост волос? С помощью стимуляции
кожи головы, которая даёт возможность не только отрастить
волосы, но и увеличить их густоту. Это единственно верный
способ решить сразу две задачи.

Как часто можно стимулировать

рост волос?
Всё зависит от того, какие именно процедуры вы проводите и что
используете для стимуляции. Расскажу подробнее:

Ампулы и сыворотки, а также тоники. Лучше всего проводить


курсами по 2-3 месяца с перерывом на 2 месяца.

Разогревающие и стимулирующие маски. 1-2 раза в неделю.

Маски из натуральных масел. Можно делать так часто, как вам


нравится и хочется их делать (если, конечно же, вам подходит
этот способ).

В следующих пунктах вы узнаете, какие средства помогают


ускорить рост волос.

Никотиновая кислота
Это витамин группы B (или витамин РР), который помогает
отрастить длинные волосы.

Как и у любого препарата,

у кислоты есть противопоказания. Вот они:

Язвенная болезнь Гепатит Подагра Цирроз печени

Декомпенсированный сахарный диабет

79
@ms.sunspot
Никотиновая кислота может вызвать аллергическую реакцию,
поэтому очень важно перед использованием нанести небольшое
количество средства на внутреннюю сторону предплечья и
проверить, как кожа отреагирует.

Инструкция по использованию:

1 Вскройте тюбик с никотиновой кислотой перед


применением

2 Нанесите средство массирующими движениями на чистые


влажные волосы, равномерно распределяя по прядям

3 Не смывайте

Если вы ощущаете лёгкое покалывание или жжение, не пугайтесь


- стимуляция началась.

Рекомендуется использовать 1 раз в 3 дня. Курс - 14 процедур.


Можно делать повтор 1 раз в 3 месяца.

Важно использовать тюбик сразу после вскрытия. Ни в коем


случае не оставляйте его на следующий раз - смело
выбрасывайте.

Стоимость всего курса: 200 рублей

80
Другие ампулы
Мне нравится использовать ампулы, потому что они
действительно оказывают эффективное воздействие на рост
волос, ведь в них содержатся:

Витамины

Микроэлементы

Макроэлементы

Минералы

Ампулы необходимо выбирать в зависимости от своего типа


волос, ведь каждый из них имеет свои особенности. Также не
забудьте поискать отзывы тех, кто уже пользовался препаратами,
которые вас интересуют.

Как и у любых других средств, у ампул для роста волос есть свои
противопоказания, среди которых аллергические реакции,
беременность, индивидуальная непереносимость компонентов,
кормление грудью и другие.

Подборка ампул для роста волос:

Rinfoltil Dikson Polipant Vichy

1.000 руб 2.000 руб 5.000 руб

81
Хочу сказать, что никотиновая кислота - один из самых
эффективных и бюджетных способов отрастить волосы.

Если он вам подходит, то сначала проведите курс с этим


средством.

Разогревающие маски

Ещё один способ отрастить волосы. В составе разогревающих


масок содержатся вещества, которые стимулируют волосяные
луковицы и оказывают на них влияние.

Конечно, есть и противопоказания. В первую очередь -


индивидуальная непереносимость компонентов, так как часто в
подобных масках содержится красный перец. Если на коже
головы есть ранки, экзема, псориаз, то использование масок
противопоказано - оно может вызвать большее раздражение.

Подборка разогревающих масок:

Фратти НВ
Русское поле
Compliment
С экстрактом с перцем naturalis 3 в 1

красного перца с перцем

80
80 руб 80 руб 160 руб
160 руб

82
Кроме того, разогревающие маски вы можете сделать и в
домашних условиях. Ингредиенты доступны и продаются в любом
продуктовом магазине.

МАСКА С ГОРЧИЦЕЙ

Вам понадобятся:

- Сухая горчица: 2 ст.л.

- Репейное масло: 2 ст.л.

- Желток сырой

- Сахар: 1 ч.л.

Сначала хорошо смешайте горчицу и горячую воду, затем


добавьте к получившейся жиже желток, сахар и масло. Важно:
сахар разогреет кожу головы, поэтому не перестарайтесь с ним и не
добавляйте слишком много.

Горчица подсушивает волосы, поэтому старайтесь не наносить


маску на всю длину - только на корневую и прикорневую части.
На остальные пряди нанесите кокосовое или любое другое масло -
для увлажнения.

Закутайте волосы в целлофан и тёплое полотенце (его можно


«подогреть» на батарее). Если вы чувствуете сильное жжение, то
смойте маску немедленно! Иначе вы рискуете получить ожог
кожи.

Можно оставить на волосах от 15 до 60 минут. После вымыть


голову шампунем и тёплой водой.

83
МАСКА С ИМБИРЁМ

Вам понадобится:

- Имбирь

Натрите корень имбиря на тёрке, выдавите сок и втирайте в кожу


головы массажными движениями в течение 10 минут. Затем
оберните полотенцем на час.

Ещё одна эффективная маска состоит из:


- Сока имбиря: 1 ст.л.

- Мёда: 1 ст.л.

- Сока алоэ или воды: 1 ч.л.


Смешайте все ингредиенты и вотрите в кожу головы. В качестве


связующего элемента вместо мёда можно использовать желток.
Также при желании добавьте базовое масло (например, репейное).
После того, как вы вотрёте массу, заверните волосы в пакет и
полотенце на 1 час.

МАСКА С ПЕРЦОВОЙ НАСТОЙКОЙ

Вам понадобятся:

- Перцовая настойка: 1 ст.л.

- Репейное или касторовое масло: 1 ст.л.

- Бальзам для волос, который вы используете: 1 ст.л.


Смешайте компоненты и нанесите на кожу головы


(массажировать не нужно). Распределите массу по проборам.
Создайте парниковый эффект с помощью пакета и полотенца:
держите маску не менее 15 минут для лучшего результата.
84
МАСКА С ЧЕСНОКОМ

Вам понадобятся:

- Зубчики чеснока: 2-3 штуки

- Оливковое масло: 1-2 ст.л.


Очистите и тщательно нарежьте чеснок (можно натереть на


тёрке). Смешайте с оливковым маслом и нанесите на кожу
головы. Внимание: от аромата чеснока сложно избавиться.

Ещё один рецепт маски:


- Зубчики чеснока: 1-2 штуки

- Мёд: 1 ст.л.

Смешайте ингредиенты и нанесите на влажные чистые волосы.


Оставьте на 1 час.

Следующий рецепт состоит из:


- Чесночной кашицы: 1 ч.л.

- Мёд: 1 ч.л.

- Сок алоэ: 1 ч.л.

- Желток: 1 штука

Нанести полученную смесь

на корни на 40-60 минут,

смыть тёплой водой и промыть

волосы шампунем.

85
МАСКА С КОРИЦЕЙ

Важно: корица может

осветлить натуральные волосы.


Вам понадобятся:

- Мёд: 1 ст.л.

- Порошок корицы: 1 ч.л.

- Желток сырой

- Репейное масло: 1 ст.л.


Смешайте все ингредиенты, нанесите на корни волос и оставьте


на 30-40 минут.

Ещё одна полезная маска для стимуляции роста волос состоит


из:

- Кефира: половины стакана

- Желтка сырого

- Порошка корицы: 1 ст.л.


В отличие от предыдущих масок, эту необходимо распределить по


всей длине массажными движениями. После того, как вы её
нанесли, необходимо обернуть волосы в полиэтилен и тёплое
полотенце. Выдержать на голове 40-60 минут.

86
МАСКА С ЛУКОМ

Вам понадобится:

- Луковица: 1 штука

Натрите сырую луковицу на тёрке, а затем отожмите


получившуюся кашицу через марлю и нанесите луковый сок на
волосы. Выдерживать на голове не менее часа. Для достижения
лучшего эффекта можете смешать с мёдом или соком алоэ.

МАСКА С КОНЬЯКОМ

Для приготовления этой маски

вам понадобятся:

- Коньяк: 1 ст.л.

- Мёд: 1 ст.л.

- Репейное масло: 1 ст.л.


Есть ещё один рецепт:


- Коньяк: 1 ст.л.

- Желток сырой

- Лимонный сок: 1 ч.л.


Смешайте компоненты, нанесите на кожу головы, закутайте


пряди в пакет и в полотенце. Оставьте минимум на 40 минут.

87
Как правильно использовать маски?

Соблюдайте время нанесения. Если вы передержите маску,


волосы могут стать сухими, и вы получите ровно
противоположный эффект.

Если чувствуете жжение или дискомфорт - сразу смывайте


маску с волос.

Регулярно проводите подобные уходовые процедуры (курс


должен длиться 2-3 месяца по 1-2 в неделю. Затем можно сделать
перерыв на 2 месяца).

Пробуйте новые рецепты, чередуйте разогревающие маски.

Эксидерм
Это средство великолепно питает кожу головы!
Всё благодаря полезному растительному составу:
экстракты алоэ, мать-и-мачеха, корень лопуха,
можжевельник, кора дуба, цветки шалфея,
ромашки, травы зверобоя, листья подорожника.
Впечатляет, правда?

Противопоказания к применению - воспаления


на коже головы. Также важно, чтобы препарат не
попал в глаза.

Полезный состав, поэтому использовать средство


можно безбоязненно. Правда, отзывы разнятся:
кто-то пишет, что «Эксидерм» им помог. А кто-то
не заметил результата. Стоит ориентироваться на
собственный результат и смотреть по себе.

Курс необходимо проводить в течение 2-3


месяцев, а затем делать перерыв на 2 месяца.

Стоимость: 300 рублей

88
Nioxin hair booster
Если волосы сильно выпадают, то поможет это
средство, так как оно оказывает влияние на
процесс восстановления и роста волос.
Благодаря ему очищаются от кератиновых чешуек
вороночки волосяных фолликулов, что позволяет
стимулирующим компонентам средствам глубже
проникать и оказывать благотворное влияние на
волосяные фолликулы.

Противопоказаний нет.

Стоимость: 2700 рублей

Миноксидил
Препарат заметно помогает волосам, но перед
применением необходима консультация
специалиста: дело в том, что «Миноксидил»
является лекарственным средством.

Противопоказано использовать беременным и


кормящим, пациентам, которые страдают
хроническими заболеваниями кровеносной
системы. Также нельзя применять, если возраст
младше 18 лет или старше 65. И, конечно же,
противопоказано наносить на раздражённые
участки кожи.

Среди побочных эффектов могут проявиться такие как головная


боль, жжение, раздражение, отёки рук или ног, сухость кожи
головы и некоторые другие.

Важно: если у вас есть домашние животные (особенно -


кошки), держите препарат подальше от них! Может оказать
негативное воздействие вплоть до летального исхода.

Рекомендуется использовать курсом в течение 4 месяцев. 89


Важно: вызывает привыкание, поэтому спустя время может
перестать быть эффективным.

Стоимость: 800 рублей

Мумиё
Так как это - минеральный продукт,

он является по-настоящему

эффективным и помогает:

Укрепить волосяные луковицы

Справиться с повышенной сальностью

Избавиться от перхоти

Стимулировать рост волос


Запрещено использовать во время беременности и ГВ, в


пожилом возрасте, при наличии онкологических заболеваний и
во время кровотечений.

Как правило, мумиё используют в сочетании с другим


компонентом.

Например, можно смешать его с водой (1 ст.л. на 200 мл),


взболтать и нанести на корни и всю длину волос. Рекомендуется
сделать это за час до мытья, либо оставить массу на волосах на
ночь.

Ещё один способ использования мумиё - это добавить его в


натуральный (без парабенов, сульфатов, красителей) шампунь.

Стоимость: 40 рублей

90
Эсвицин
Полтора года назад я смогла благодаря этому
средству отрастить волосы. Да, оно оказалось
по-настоящему эффективным, но… Не так всё
радужно и просто.

Эсвицин - это водяной раствор, который по


своей сути является кислотным пилингом. Его
можно смело использовать, так как в составе нет
вредных компонентов, а вот полезных - целых 9.
При этом не совсем понятно, из-за чего именно
происходит такой рост волос. Тем не менее,
многие отмечают этот эффект.

Как использовать?

Каждый день/через день наносить на корни сухих волос. Не надо


смывать, специально сушить и так далее.

На инструкции есть ещё одна рекомендация – не мыть волосы


часто. 2-3 месяца используем, при необходимости повторяем
курс через 2 месяца.

Нельзя использовать во время беременности, кормления грудью,


а также при индивидуальной непереносимости компонентов.

«Эсвицин» рекомендую от души!


Стоимость: 150 рублей

Инверсия
Не совсем понятно, эффективен ли данный способ отращивания
волос или нет - по крайней мере, доказать его учёные не смогли.

91
Как выполнить инверсию?

1 Нанести разогревающую маску на корни по проборам

2 Запрокинуть голову вниз и вперёд

(можно лёжа, можно и стоя)

3 Массировать корни пальцами или щёткой

Важно:
линиям.
массаж необходимо проводить по массажным

4 Пару минут после массажа подержать голову

в запрокинутом положении

5 Походить с маской 5-10 минут

6 Смыть тёплой водой

Процедуру можно выполнять как на сухие, так и на влажные


волосы.

Делать массаж нужно ежедневно в течение 7 дней, либо раз в


2-3 дня в течение 14-21 дней. Растягивать курс нежелательно,
повторить можно через 1,5 месяца после последнего массажа. 92
Если у вас есть отслоение сетчатки глаза, проблемы с
давлением (гипотония или гипертония), сбои в работе сердца,
грыжа, то инверсию выполнять запрещено.

Массажи

Массаж - это полезно и приятно. Улучшает кровотоки и


стимулирует рост волос.

Важно: при выполнении массажа также активизируется


работа сальных желез. Поэтому выполняйте его за пару часов до
мытья головы.

Самый простой способ сделать массаж - подушечками пальцев.


Ощущения должны быть приятными.

Техника массажа:

Наклоните голову вперёд.

Помассируйте шею у основания сзади, постепенно двигайтесь


вперёд.

Макушку, виски и линию роста волос массируйте как можно


тщательнее.

После массажа (его длительность должна быть не менее 10


минут) расчешите волосы.

Есть и другая техника:


Начните поглаживать набровные дуги и лоб.

Разотрите височную часть по спирали.

Повторите трижды.

Завершите массаж круговыми движениями по лбу.

93
Следующий вариант выполнения массажа:

Поместите большие пальцы на виски.

Подушечками выполняйте круговые движения по направлению к


затылку.

Наклоните вперёд голову.

Соедините на затылке большие пальцы.

Совершайте круговые движения подушечками.

94
Конечно, как и у любого метода, у массажа тоже бывают
противопоказания. Например, повышенная температура тела,
сильное выпадение волос, гипертония, гнойники, травмы и
воспаления на коже, грибковые заболевания.

Ежедневный массаж не только помогает росту волос, но и


позволяет расслабиться.

Питание

Здоровье - наше всё, а длинные, красивые, живые волосы


напрямую от него зависят. Поэтому очень важно следить за
своим питанием. В нём обязательно должны быть:

Белки.

Ведь именно белок - основной строительный компонент для


волос.

Железо.

Благодаря ему кожа головы насыщается кислородом.

Кальций.

Дарит волосам прочность.

Витамин А.

Не даёт волосам ломаться.

Витамин С.

С его помощью организм лучше усваивает железо.

Витамины группы B.

Делают волосы блестящими.

95
Поэтому в вашем рационе должны присутствовать:

Мясо и птица. Они насыщены белком, который так необходим


нашему организму. Из белка состоит кератин, а из кератина, в
свою очередь, на 80% состоят волосы. Для того, чтобы насытить
организм белком и железом, отдайте предпочтение курице,
индейке и говядине.

Рыба. Фосфор, омега-3, жирные кислоты - лишь неполный


список того, чем богат этот продукт. Именно эти элементы
помогают бороться с повышенным салоотделением и перхотью.

Свежая зелень. Петрушка, кинза, укроп, зелёный лук (особенно с


грядки!) - кладезь витаминов. В них содержатся кальций и железо,
которые предотвращают выпадение волос.

Кисломолочные продукты. В ряженке, молоке, йогуртах, кефире


содержится витамин B, который полезен для натурального
блеска волос.

Орехи и бобовые. Много железа вы найдёте в чечевице, а


насытить свой организм омега-кислотами сможете благодаря
кешью и миндалю. В нуте содержится большое количество
фолиевой кислоты.

Яйца. В них и белок, и витамины A и D, фосфор, биотин.

Фрукты. Польза фруктов - неоспорима, ведь они являются


мощными натуральными антиоксидантами. Особенно
эффективны цитрусовые, ведь они насыщают организм
витамином C. На рост волос положительно влияют крыжовник,
смородина, клубника, виноград, вишня.

Овощи. Ещё один источник пользы. Кальций, который в особенно


больших количествах содержится в брокколи, даёт возможность
формироваться кератину. Полезно грызть свежую морковку:
содержащийся в ней каротин делает волосы живыми и упругими.

96
Салонные процедуры

Мезотерапия

Одна из самых известных салонных процедур.


Важно: можно проводить только под наблюдением и после


консультации врача.

Мезотерапия - уколы в кожу головы. В прикорневую зону вводят


витаминные коктейли и питательные составы, которые
подбираются каждому отдельному человеку в соответствии с
состоянием его волос и кожи.

Рекомендуемый курс: 10 процедур с интервалом 7-10 дней.


Криотерапия

Если вам надо вылечить себорею, избавиться от жирного блеска


или уменьшить выпадение волос, то эта процедура вам
подойдёт.

Дарсонвализация

С помощью импульсного тока воздействуют на кожу головы


специальным прибором. Благодаря дарсонвализации
происходит улучшение кровообращения, а нанесённые ранее
питательные составы проникают глубже и действуют лучше.

Рекомендуется проводить курсы по 10-15 процедур ежедневно,


каждая из которых длится от 5 до 10 минут. Затем нужен месячный
перерыв.

Лазерная терапия

Мастер использует специальный прибор, который воздействует


холодным лазером и стимулирует клеточный метаболизм, а также
синтезирует белок.
97
Озонотерапия

Процедура, при которой кожа головы начинает получать больше


кислорода благодаря инъекциям озоновой смеси. Улучшается
кровоток и лимфоток.

Озонотерапию часто путают с наружной озонотерапией, но там


совершенно иное воздействие: снаружи и с помощью создания
парникового эффекта.

Важно: прибегнуть к салонным процедурам можно только в


том случае, если вы имеете серьёзные проблемы. Для улучшения
качества волос вполне подойдёт домашний уход.

98
С какой причёской спать?
Вы сейчас, наверное, удивитесь, но спать с распущенными
волосами запрещено!

«А как тогда?» - спросите вы.


Давайте для начала я расскажу, в чём причина запрета


Во время сна с распущенными волосами подушка оказывает на


волосинки механическое трение, которое, конечно же, их
повреждает. Особенно негативно оно сказывается на волосах,
если они изначально ослабленные и тонкие (например, из-за
окрашиваний или своей кудрявой структуры).

С утра волосы будут запутанные, особенно если у вас длинные


пряди.

С какими причёсками категорически нельзя спать?


Пучок. Чересчур перетягивает волосы и лишает их кислорода.

Хвост. Не решает проблему, так как основная часть остаётся


распущена.

А с какими можно?

Одна или несколько не очень тугих кос. К тому же с утра вы


получите красивые волны.

Моя наноразработка: заплетите слабый хвостик книзу головы,


основную длину так же не туго зафиксируйте 1-3 резинками.
Утром волосы останутся прямыми.

99

@ms.sunspot
100
Как ухаживать за окрашенными
волосами + подборка средств
Окрашенные волосы - это повреждённые волосы, поэтому и уход
за ними требуется более тщательный.

Что в него входит?


Качественная косметика, подходящая конкретному типу волос

Регулярные визиты колористу, который поможет поддерживать


цвет и ухаживать за структурой волос

Использование специальных бальзамов и масок

Регулярная стрижка кончиков для того, чтобы избавляться от


секущихся волос

Обработка прядей специальными средствами для окрашенных


волос

Использование спреев и несмываемых средств с SPF, особенно


в жаркое время года

Максимальный отказ от укладок феном или утюжком


В обязательном порядке необходимо тонировать волосы. Это -


облегчённый вариант окрашивания, который не только не вредит
прядям, но также создаёт дополнительную плёнку, делая волос
толще и защищая его от внешних воздействий.

Не рекомендуется делать с окрашенными волосами

следующее:

Мыть их горячей водой;

Мыть голову в течение 48 часов после окрашивания, так как


пигмент должен впитаться;

Самостоятельно проводить полноценное окрашивание - это


можно делать только в салоне у профессионального колориста.
В домашних условиях - только поддерживать тон;

Слишком часто красить волосы.


101

@ms.sunspot
Лучшие фирмы для окрашивания и тонировки сегодня

- это Redken, Keune, Matrix, Kapous, Wella, Estel,

Igora (Schwarzkopf), Selective, Materia, L`Oreal.

Для блондинок

Одна из самых вредных процедур - это обесцвечивание, ведь


таким образом смесью из аммиака и перекиси водорода выводят
родной пигмент. Волос истончается. При этом можно осветлить
волосы сразу на 7-8 тонов.

Существует и более щадящая процедура для получения блонда


- это осветление. Пряди становятся светлее до 4 тонов.

Волосы осветляют с помощью спецблондов или осветляющих


красителей, которые содержат высокий процент окислителя: 9
или 12%. Но для натуральных волос подходят только специальные
осветляющие краски, которые воздействуют на структуру мягче.

Если вы хотите стать блондинкой, то я рекомендую


делать это только в салоне! В домашних условиях вы лишь
навредите волосам.

При этом выбирать мастера важно тщательно и с умом: не верьте


обещаниям многих из них «вывести из тёмного за один сеанс».
Часто это заканчивается плачевно, а волосы приходится стричь
«под мальчика».

Перед началом процедуры грамотный и опытный колорист


сначала сделает тест-прядь, чтобы посмотреть на реакцию
волос, и только потом приступит к окрашиванию.

Важно: блонд - это дорого. Не только процедура, но и уход


за светлыми волосами.

102
Необходимо увлажнять волосы, ведь под воздействием краски и
окисления они начинают терять влагу. Также обязательно иметь
продукты, которые закроют кутикулу, так как кератиновая
структура тоже повреждается.

Тонировка, как правило, проводится 1 раз в 6-8 недель: она не


только заполняет пустоты, но и делает волосы плотнее. Многие
совершают ошибку: окрасят волосы, а затем перестают ходить в
салон и пытаются отрастить длину, надеясь, что отрастающий
цвет волос улучшит ситуацию. Но это не так.

Для поддержания блонда и нейтрализации желтизны


рекомендую после мытья использовать фиолетовый шампунь 1-2
раза в 1-2 недели. Чтобы не пересушить волосы, в этот день
наносите увлажняющую маску после всех процедур.

Подборка шампуней для окрашенных волос:

L'Oreal Elseve Natura Siberica

Ламинирующий
"Северная морошка"
"Эксперт цвета"

277 руб
170 руб 390 руб

103
Kleona Бессульфатный Ollin Professional Bionika
растительный Лаванда Shampoo Brightness of
Color

277 руб
390 руб 560 руб

Matrix Total Results Color Matrix Biolage Colorlast


Obsessed

277 руб
630 руб 680 руб

Мой любимчик,

присмотритесь ко всей
линейке
104
Dikson Nourishing Shampoo

277 руб
955 руб

Подборка кондиционеров для окрашенных волос:

Love Beauty and Planet Matrix Total Results Keep


Blooming Color Conditioner Me Vivid Colored Hair
Conditioner

277 руб
350 руб 600 руб

105
Loreal Professionnel
Vitamino Color Resveratrol
Conditioner

277
1000 руб
руб

Подборка масок для окрашенных волос:

Облепиховая маска для Estel Professional OTIUM


волос Natura Siberica COLOR LIFE
Oblepikha «Глубокое «Маска-коктейль для
восстановление» окрашенных волос»

277 руб
300 руб 650 руб

106
Маска-фиксатор цвета для Lipidium Absolut Repair,
волос L'Oreal Professionnel L’Oreal Professionnel Serie
Vitamino Color A-OX Expert

277 руб
900 руб 1.400 руб

107
Подборка домашних масок

Увлажняющие маски:

МАСКА С КЕФИРОМ

Вам понадобятся:

- Кефир: 100 грамм

- Мёд : 1 ст.л.

Смешайте ингредиенты и нанесите получившуюся кашицу на

чистые влажные волосы. Смойте через 30-40 минут. Используйте

шампунь, кондиционер. Нанесите несмывашку.

МАСКА СО СМЕТАНОЙ

Вам понадобятся:

- Сметана: 3-4 ст.л.

- Оливковое масло: 1 ст.л.


Полученную сметанно-масляную смесь нанесите на сухие волосы

по всей длине. Выдержите не менее часа, смойте тёплой водой с

шампунем. Выдержите кондиционер, завершите процедуру

нанесением несмывашки.

108

@ms.sunspot
МАСКА С АЛОЭ

Вам понадобятся:

- Сок алоэ: 3-4 ст.л. (или 3-4 ампулы жидкого экстракта алоэ -
купить можно в аптеке)

- Масло виноградной косточки: 1 ч.л.

- Масло жожоба: 1 ч.л.


До мытья волос нанесите маску на сухие волосы по всей длине.


Оставьте на 1-2 часа, затем смойте шампунем. Разумеется, не
стоит забывать о кондиционере и несмываемом уходе.

Важно: не наносите маску на корни!

МАСКА С ГЛИЦЕРИНОМ

Вам понадобятся:

- Персиковое масло (или абрикосовое):

1-2 ст.л.

- Концентрат «Коллаген» золотой шёлк:

2-3 пипетки

- Глицерин: 1 ст.л.

- Сок алоэ: 3-4 ст.л. (или 3-4 ампулы жидкого экстракта алоэ -
купить можно в аптеке)

Тщательно смешайте все ингредиенты и нанесите на влажные


волосы по длине. Выдерживать 30-40 минут. Далее смойте
тёплой водой с шампунем. Затем используйте кондиционер и
несмывашку.

109
МАСКА С ЙОГУРТОМ

Вам понадобятся:

- Натуральный йогурт: 3-4 ст.л.

- Эфирное масло иланг-иланг: 2-3 капли

- Персиковое масло: 1 ч.л.


Смесь необходимо нанести на 1 час на сухие волосы по длине,


затем смыть водой с шампунем. Не игнорируйте кондиционер и
несмываемый уход.

МАСКА С ЖЕЛТКОМ

Вам понадобятся:

- Желток сырой: 2 штуки

- Глицерин: 25 мл

- Касторовое масло: 50 мл

Хорошо смешайте ингредиенты и нанесите получившуюся смесь


на волосы, но не более чем на 20 минут. Категорически запрещено
смывать горячей водой: только тёплой! Используйте шампунь,
затем нанесите кондиционер, а после — несмывашку.

110
МАСКА С ГЛИНОЙ

Вам понадобятся:

- Голубая глина: 1-2 ст.л.

- Кефир: 1/2 стакана

- Мёд: 1 ч.л.

Смешайте, пока не получится однородная консистенция.

Нанесите на волосы на 30 минут. Смойте тёплой водой с

шампунем. Подержите на волосах кондиционер, завершите

процедуру несмывашкой.

Питательные маски

МАСКА С МАСЛАМИ

Вам понадобятся:

- Репейное масло: 1 ст.л.

- Миндальное масло: 1 ст.л.

- Касторовое масло: 1 ст.л.


Смешайте ингредиенты. Затем подогрейте их на водяной бане до

температуры тела и нанесите на длину. Волосы должны быть

чистыми и сухими. Выдерживайте питательную маску 2-3 часа,

затем смойте тёплой водой с шампунем. Обязательно

используйте кондиционер и несмываемый уход.

111
МАСКА С АВОКАДО И БАНАНОМ

Вам понадобятся:

- Авокадо: 1 штука

- Половина банана

- Натуральный йогурт: 100 грамм

- Сок лимона: 1 ст.л.


Подогрейте йогурт до комнатной температуры. Нарежьте авокадо


и банан. Взбейте их и йогурт в блендере. Выжмите в смесь
лимонный сок. Теперь нанесите кашицу на волосы, оберните
полиэтиленом и полотенцем, оставьте на 1 час. Смойте тёплой
водой с шампунем, нанесите несмывашку.

МАСКА С КОКОСОВЫМ МАСЛОМ

Вам понадобятся:

- Кокосовое масло: 1 ст.л.

- Мёд: 1 ст.л.

Согрейте масло на водяной бане до температуры тела, добавьте


мёд, смешайте. Нанесите на длину на 2-3 часа. Смойте водой с
шампунем и используйте привычный уход.

112
МАСКА С ЖОЖОБА

Вам понадобятся:

- Масло жожоба: 1 ч.л.

- Кокосовое масло: 2 ст.л.

- Сок лимона: 1 ст.л.

- Натуральный йогурт: 100 грамм


Подогрейте масла на водяной бане до температуры тела, смешайте


с остальными ингредиентами. Нанесите на длину на 2-3 часа.
Вымойте волосы с шампунем, выдержите кондиционер, нанесите
несмывашку.

Восстанавливающие маски

МАСКА С КАКАО

Вам понадобятся:

- Какао: 1 ст.л.

- Желток сырой

- Кефир: 100 грамм


Нанесите эту восстанавливающую маску на сухие волосы по


длине до мытья головы. Выдерживайте смесь 2-3 часа. Смойте
шампунем. Не забудьте про кондиционер и несмываемое
средство.

113
МАСКА С ГЛИЦЕРИНОМ

Вам понадобятся:

- Кокосовое масло: 1 ст.л.

- Глицерин: 1 ст.л.

Нанесите на чистые влажные волосы по длине на 20-30 минут.


Затем всё как обычно: смыть шампунем с тёплой водой,
использовать кондиционер и несмываемый уход.

МАСКА ДЛЯ ДОМАШНЕГО

ЛАМИНИРОВАНИЯ

Вам понадобятся:

Для длинных волос:


- Желатин: 2 ст.л.

- Вода: 6 ст.л.

Для коротких волос:


- Желатин: 1 ст.л.

- Вода: 3 ст.л.
Смешайте ингредиенты и оставьте на 15-20 минут. Они должны
набухнуть. Пока это происходит - помойте голову и промокните
волосы полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу. Нанесите на
влажные пряди маску, отступая от корней на 5-6 см. Заверните
волосы в пакет и шапочку для душа, оставьте на 50-60 минут.
Идеально, если каждые 10-15 минут вы будете нагревать пряди
феном - для достижения лучшего эффекта. Смойте маску тёплой
водой с шампунем. Затем нанесите ваш кондиционер. Завершите
процедуру несмывашкой.

Важно: не делайте маску чаще 2 раз в месяц.

115
Подборка всех необходимых

уходовых средств для волос


шампуни

Organic Kitchen.
Pantene Pro-V.

Коса до пояса Густые и крепкие

277 руб
120 руб 230 руб

Botanic Therapy. TRESemmé Beauty-full


Касторовое масло и Volume
Миндаль.

277 руб
235 руб 250 руб

116

@ms.sunspot
Herbal Essences Kapous Professional Magic
Марокканское аргановое Keratin
масло

277 руб
300 руб 400 руб

La'dor Keratin LPP Estel Otium Aqua

400 руб 650 руб

117
Esthetic House CP-1 Bright Esthetic House CP-1 BC
Complex Intense Nourishing Bright Complex Intense
Shampoo Nourishing version 2.0

277
1.000 руб
руб 1.040 руб

Маски

ФИТОкосметик «Коза-дереза» Интенсивная фитомаска


для волос
«Восстановление и
объем» от Чистой линии

130 руб 160 руб

118
Белита-Витэкс Масло Экстра-питание и
арганы + жидкий шелк для восстановление
ослабленных, «Кокосовый рай» от
поврежденных волос Organic Shop

277 руб
170 руб 180 руб

Compliment oil therapy SPA — маска для волос


Savonry Карнавал

200 руб 280 руб

119
Облепиховая маска для Питательная маска для
волос Natura Siberica сухих волос с маслом
Oblepikha Siberica Глубокое карите и медом от Le Petit
восстановление Marseiliais

277 руб
300 руб 350 руб

Elseve «Полное Интенсивная


восстановление 5» от L'Oreal восстанавливающая
маска для волос с маслом
кокоса OLLIN Professional
Full Force

400 руб 650 руб

120
Кератиновая маска для Интенсивная маска для
волос Estel Professional поврежденных волос Estel
KERATIN Professional CUREX
Therapy

277 руб
420 руб 460 руб

Бальзамы

ORGANIC SHOP ГОЛУБАЯ Indigo style proff cream


ЛАГУНА balsam

81 руб 150 руб

121
GLISS KUR ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ NATURA SIBERICA
ВОССТАНОВЛЕНИЕ OBLEPIKHA

277 руб
180 руб 193 руб

NATURA SIBERICA TUVA ESTEL CUREX CLASSIC


Основной уход Бальзам

200 руб 210 руб

122
Gliss Kur Estel Professional бальзам
Гиалурон+заполнитель Otium Aqua

277 руб
250 руб 480 руб

Natura Siberica “Питание и Revlon Professional Style


восстановление” Masters Smooth Iron Guard

600 руб 1.100 руб

123
Смываемые кондиционеры

Kerasys Repairing Dove Oxygen Moisture

277 руб
190 руб 250 руб

ESTEL PROFESSIONAL CUREX Natura Siberica Защита и


VERSUS WINTER CONDITIONER блеск для окрашенных и
поврежденных волос

270 руб 300 руб

124
OLLIN Professional Cocktail Esthetic House CP-1 Bright
Bar Milk Cocktail Complex Intense
Nourishing Conditioner
v2.0

277 руб
300 руб 360 руб

Voltage Kharisma absolute Kerasys Oriental Premium


repair

360 руб 480 руб

125
MATRIX TOTAL RESULTS Biolage кондиционер
MOISTURE ME RICH Hydrasource

277 руб
650 руб 690 руб.

L'Oreal Professionnel
кондиционер Serie Expert Liss
Unlimited Prokeratin Intense
smoothing

720 руб

126
Сухие шампуни

Kapous Professional Fast Klorane с экстрактом


Help крапивы

277 руб
184 руб 332 руб

Schwarzkopf Got2b Fresh it Up Batiste Sweet & Delicious


(пользуюсь сейчас сама) Sweetie

390 руб 476 руб

127
Batiste Clean & Classic Batiste Rose Gold
Original

277 руб
490 руб 500 руб

Klorane с молочком овса Holika Holika Biotin


Damage Care

711 руб 770 руб

128
Шампуни глубокой очистки (ШГО)

Yves Rocher Очищающий с Kapous Studio Deep


крапивой Cleaning Shampoo

277 руб
290 руб 300 руб

Concept Profy Touch Deep Estel Professional Princess


Cleaning Shampoo Essex Deep Cleaning
Shampoo

350 руб 370 руб

129
Schwarzkopf Professional ВС Wella Balance Pure
Bonacure Scalp Therapy Purifying Shampoo
Deep Cleansing Shampoo

277 руб
450 руб 600 руб

L’Oreal Professionnel Serie Vichy Dercos


Expert Inforcer Shampoo Ultra-Soothing Shampoo

700 руб 840 руб

130
Пилинги

СКРАБ БЕЛИТА-ВИТЭКС Скраб Natura Siberica


АКТИВ МОРСКОЙ КОЛЛАГЕН Oblepikha Siberica
ДЛЯ КОЖИ ГОЛОВЫ

277 руб
160 руб 300 руб

KAPOUS FRAGRANCE FREE Londa Professional Scalp


PRETREATMENT Detox

460 руб 650 руб

131
Nioxin Scalp Renew Esthetic House CP-1 Head
Dermabrasion Treatment Spa Scalp Scaler

277 руб
800 руб 900 руб

Lebel Cool Orange Scalp


Conditioner

1.300 руб

132
Филлеры

Филлеры помогают делать волосы гладкими и блестящими.


Благодаря им сглаживаются чешуйки, дефекты и повреждения.
Также филлер заполняют все пробелы в волосах. Идеально
подходят повреждённой окрашенной (то есть пористой)
структурой. Более того, филлеры помогают защитить волосы от
ежедневного воздействия: расчёсывания, причёсок, укладок,
резинок и так далее. Ещё один плюс от их использования - это
укрепление волос.

Заметный результат будет сразу после первого применения.


Использовать можно 1-2 раза в неделю или после каждого мытья
головы. Также можете применять в случае необходимости:
например, перед важным мероприятием.

Подборка филлеров

Eyenlip Professional Hair La'dor Perfect Hair Fill-Up


Ampoule LULU (1 шт. на 1-2 (1 шт. на 1-2 применения)
применения)

130 руб 130 руб

133
DNC Hyaluronic Hair Filler
10 в 1 Concept Top Secret
(3 шт.) (многоразовый)

277 руб
170 руб 300 руб

Natura Siberica Kedr & Rose L'Oreal Fiberceutic


elastin
Intra-Cylane

(многоразовый) (многоразовый)

400 руб 800 руб

134
Vichy Dercos Instant Filler

(многоразовый)

277
1.300 руб
руб

Подборка масел

Кокосовое масло DNC Облепиховый комплекс


масел Natura Siberica

190 руб 300 руб

135
Gliss kur OIL NUTRITIVE Macadamia Natural Oil
Healing Oil Treatment

277 руб
340 руб 600 руб

Matrix Oil Wonders Amazonian La'dor Premium Morocco


Murumuru Argan Hair Oil

820 руб 900 руб

136
L'Oreal Professionnel Mythic
Oil

277
1.000 руб
руб

Подборка спреев

Золотой шелк Гиалурон + NATURA SIBERICA


коллаген oil-intensive OBLEPIKHA SIBERICA

130 руб 230 руб

137
ESTEL CUREX CLASSIC ESTEL PROFESSIONAL
CUREX THERAPY

277 руб
250 руб 340 руб

Kapous Professional Dual ECO Laboratorie


Renascence 2 Phase разглаживающее
средство

400 руб 470 руб

138
Esthetic House CP-1 Matrix Total Results
Revitalizing Hair Mist Moisture Cure
Midnight Blue

277 руб
650 руб 1.000 руб

Подборка кремов

Estel Professional Крем для Ollin Perfect Hair 15 in 1


волос 3D-Hairs Airex
моделирующий

320 руб 330 руб

139
SCHWARZKOPF L'OREAL PROFESSIONNEL
PROFESSIONAL Serie Expert Nutrifer Blow
Dry Cream

277 руб
600 руб 750 руб

MATRIX Style Link Smooth Setter REVLON PROFESSIONAL


разглаживающий крем Uperm Lasting Shape

750 руб 800 руб

140
TIGI. Крем текстурирующий LEBEL Trie Emulsion 4.
BED HEAD DUMB BLONDE Крем-эмульсия

277
1.000 руб
руб 2.000 руб

Флюиды

Флюид - это средство очень жидкой консистенции, так как в


основе - водная фракция. Также в составе есть другие
компоненты в зависимости от конкретного средства.

Флюиды лёгкие, они невесомо обволакивают волосы, при этом


насыщают их и делают красивыми и привлекательными.

Иногда их маркируют как спреи или сыворотки.

141
Подборка флюидов

NEXXT Salon Treatment Care Kapous Professional


Fragrance free Magic
Keratin

277 руб
100 руб 370 руб

Constant Delight INTENSIVE OLLIN Professional Bionika


флюид-реконструктор

400 руб 400 руб

142
Estel Professional CUREX Kaaral AAA Triaction Heat
Brilliance Fluid Protection Restructuring
Fluid

277 руб
430 руб 600 руб

Alfaparf Milano SDL


Dikson Cristalli Fluidi RECONSTRUCTION
ANTI-BREAKAGE DAILY
FLUID

1.000 руб 1.500 руб

143
Подборка термозащитных средств

NEXXT Salon Treatment Care OLLIN Professional Curl &


Эликсир с экстрактом Smooth Hair SMOOTH
планктона Spray

277 руб
110 руб 300 руб

Wella Wellaflex стиль и Kapous Professional


термозащита Invisible Care

300 руб 350 руб

144
Estel Спрей-Термозащита Matrix Style Link Heat
AIREX легкая фиксация Buffer

277 руб
400 руб 750 руб

Lakme Teknia Straight Thermal Redken Термозащитный


Protector Лосьон Satinwear 04

900 руб 1.100 руб

145
Подборка лаков

TAFT CLASSIC Лак для волос Londa Trend защита от


Power «Нежность УФ-лучей ультра-сильная
кашемира» фиксация

277 руб
280 руб 300 руб

Kapous Lacca Normal Schwarzkopf Got2b


«Стальная хватка»

400 руб 400 руб

146
Syoss Invisible Hold Estel Professional Always
on-line Strong

277 руб
440 руб 630 руб

Schwarzkopf Professional
Silhouette Pure Hairspray

720 руб

147
Подборка муссов

Wella Wellaflex «Блеск и SIBERICA PROFESSIONAL


фиксация» OBLEPIKHA

277 руб
220 руб 320 руб

Kapous Mousse normal Ollin Professional BioNika


mousse reconstructor

380 руб 540 руб

148
FULL VOLUME EXTRA от
L'Oreal Professionnel

277
1.300 руб
руб

Существует ли такое понятие, как перепит?


Перепит – это перенасыщение волос уходом. В большинстве


случаев это связано с действием силиконов, а иногда и с
органическими компонентами. Простым языком: если
переборщить с уходом и количеством средств, то всё это будет
наслаиваться на волосах, а сами волосы будут перегружаться.

В итоге пряди станут матовыми, потеряют объём, собьются в


сосульки. Также перепит может привести к хрупкости волос. Что
с этим делать? Не наносить с разбегу все подряд и
периодически использовать шампунь глубокой очистки.

149
Расчёски и резинки

В магазинах представлено огромное разнообразие расчёсок.

Как выбрать подходящую? Рассказываю!


Какие бывают расчёски?

Массажная. Подходит девушкам с любым типом и состоянием

волос. Стимулирует луковицы. Делает массаж во время

расчёсывания. Щетина может быть и натуральной, и

искусственной.

Важно: если вы выбрали расчёску с искусственной щетиной,

то на кончиках щетинок обязательно должны быть специальные

насадки-шарики - для предотвращения травм.


Плоская массажная. Идеальна для обладательниц прямых волос.

Также отлично подходит для укладки - вытягивания прядей с

помощью фена и расчёски.

150

@ms.sunspot
Брашинг с комбинированной щетиной. Такие расчёски
используют для того, чтобы уложить волосы феном. С её помощью
можно увеличить объём и подкрутить кончики. Благодаря
комбинированной щетине повреждения кожи головы практически
сходят на «нет».

Крупный брашинг. Как правило, используется для создания


объёма и укладки феном.

Металлический брашинг. Благодаря материалу, из которого они


сделаны, быстро нагреваются под воздействием горячих
температур фен и долго остывают. Благодаря этому можно
завивать волосы - лёгкие волны вам обеспечены.

151
Скелетная расчёска. Своё название получила благодаря
особому расположению зубчиков: внешне это напоминает
скелет. Увеличивает объём у корней и позволяет укладывать
волосы феном. Идеально подходит обладательницам коротких
стрижек.

Широкий гребень. С его помощью легко и просто расчёсывать


кудрявые волосы, кроме того, он их не повреждает.

Узкий гребень. Если вы хотите создать начёс, сформировать


пробор и пригладить причёску, то эта расчёска идеально вам
подойдёт.

152
Расчёска для нарощённых волос. Основное требование к ней -
это отсутствие насадок-шариков на щетинках, иначе они
зацепятся за капсулы и пряди будут повреждены. Как правило, у
такой расчёски мягкая двойная щетина (искусственная или
натуральная). Благодаря большим зубчикам пряди легко
расчёсывать, а маленькие разглаживают волосинки.

Важно: подбирать расчёску надо, исходя из вашего типа


волос

Подборка расчёсок:

JANEKE – щетка I LOVE MY HAIR "Spider" S


от GINKO

450 руб 650 руб

153
Bamboo от Clarette Salon Elite от Tangle Teezer

800 руб 900 руб

Правила выбора расчёсок:


Отдавайте предпочтение пластмассовым зубчикам (они отлично


массажируют кожу головы) или натуральной щетине
(расчёсывает волосы легко и не электризует их). Скажите «нет»
расчёскам с металлическими или деревянными зубчиками.
Первые рвут волосы и повреждают кожу головы, а вторые -
растягивают пряди и цепляют.

Если у вас длинные волосы, то зубчики должны быть редкими.


Не используйте тонкие расчёски - они не расчешут вашу
шевелюру.

Обладательницам кудрей надо обратить внимание на широкие


расчёски с редкими зубьями.

Тонким и ломким волосам подойдёт расчёска с натуральной


щетиной и массажным эффектом. Не используйте металлический
гребень: он навредит ещё больше.

154
Для сухих волос лучше выбрать массажные щётки с
натуральной щетиной, которые распределят кожное сало по
всей длине.

Если у вас выпадают волосы, то отдайте предпочтение


массажным расчёскам - вам необходима стимуляция кожи
головы и улучшение кровообращения.

Сильно путаются волосы? Обратите внимание на силиконовые


расчёски и те, у которых много зубьев.

Эбонитовые, карбоновые, силиконовые расчёски с редкими


зубьями подойдут обладательницам густых волос.

Как правильно мыть расчёску?

1 Снимите с неё все волосы

2 Намочите тёплой водой

3 Нанесите мыльный раствор (или немного шампуня)

4 Смойте тёплой водой

Важно: расчёску необходимо мыть раз в неделю!

155
Резинки для волос

Лучшими резинками для волос считаются тканевые - они не


цепляют пряди (в отличие, например, от тех, что имеют
металлические крепления). Толстые резинки натягиваются
слабее, следовательно, наносят меньше вреда, так как меньше
перетягивают и ломают волосы. Кстати, их стоит использовать
для высоких хвостов.

Если вам нравятся резинки с украшениями, то его металлическая


или пластмассовая часть должна быть обязательно прикрыта
тканью, чтобы не повредить волосы и не поломать их.

Популярные Invisibobble - силиконовые закрученные


резинки-телефонные провода - действительно являются
безопасными и не вредят прядям. Но если вас смущает их цена,
вы можете поискать более бюджетные аналоги.

Рекомендация: лучше приобретите тонкие силиконовые резинки,


а не толстые.

При их использовании волосы не зажимаются в кольцо, а


равномерно распределяют нагрузку между прядями.

156
Подборка техники для волос.

Как свести вред от использования

к минимуму?

Фены

Да, речь о самом популярном приборе, который имеется в


каждом доме.

Рекомендации по выбору фена:


Мощность: 1600-2400 Вт.

Количество скоростей и температурных режимов: минимум 2 и 3


степени.

В комплекте должен быть диффузор для кудрявых волос и


насадка-концентратор для прямых.

Также у фена может быть такая функция как ионизация - для


естественного блеска волос и их защиты.

Подборка фенов

Polaris PHD 1464T Philips BHD002

850 руб 1.300 руб

157

@ms.sunspot
Remington D5000 BaBylissPRO BAB6510IRE
Caruso Ionic

1.400 руб 3.500 руб

(функция ионизации)

Braun HD 730 Satin Hair 7 Braun HD 785 Satin Hair 7

3.500 руб 4.500 руб

(дополнительно -
насадка-диффузор)

Плойки

Ещё один прибор для укладки волос. В современных моделях


есть температурные режимы от 120 до 230 градусов, так как
каждому типу волос нужен свой.

Как выбрать температурный режим?


Обладательницам тонких, светлых, повреждённых волос


необходимо выставлять температуру, не превышающую 140
градусов.
158
Для тех, у кого волосы натуральные и здоровые, - не более 180.

Если вы - обладательница волос, которые плохо поддаются


укладке (тёмные, жёсткие или кудрявые), то можно ставить 230.

Подборка плоек

Endever Aurora-495 Scarlett SC-HS60604

900 руб 900 руб

(3 в 1: завивка,
выпрямление, гофрирование)

Moser TitanCurl 4443-0050 Philips BHB864 StyleCare


Essential

1.800 руб 2.400 руб

159
GA.MA Nova Digital 25 Rowenta CF 3345

2.500 руб 2.500 руб

BaByliss Pro Marcel Erika TW-025


BAB2243TDE

3.000 руб 4.400 руб

BaByliss PRO BAB2473TDE

5.500 руб

160
Утюжки

Ещё один популярный прибор для укладки - это утюжки. С их


помощью можно как накрутить кудри, так и выпрямить волосы.

При выборе утюжка в первую очередь обращайте внимание на


материал - отлично подойдут титан, нанокерамика или
турмалин.

Также важно, чтобы вы могли регулировать температуру и


самостоятельно выставлять режим. Поэтому утюжки с одним
температурным режимом (240 градусов) не подойдут.

Также они различаются по ширине пластин. Если вы -


обладательница тонких волос, то вам подойдут те, у которых
размер - 9*2,5 см. Если ваши волосы густые, то берите пошире -
от 4 см.

Подборка утюжков

Polaris PHS 2405K VITEK VT-2307

1.400 руб 1.400 руб

161
Philips HP8321/00 GA.MA Ergostyler Ion
EssentialCare (P21.ERGOSTYLERION)

1.500 руб 1.900 руб

BaByliss
BAB2654NTE/EPE/ORCE

3.000 руб

Мультистайлеры

Широкая функциональность - то, что отличает их от


вышеперечисленных приборов. С помощью мультистайлера
можно:

Выпрямить волосы

Оформить гофре

Создать кудри - и крупные, и мелкие

162
Подборка мультистайлеров

SINBO SHD-7048 2 в 1 Rowenta CF 4132

1.100 руб 2.400 руб

POLARIS PHS 3058K Philips BHH811

2.500 руб 2.700 руб

Remington S8670 Стайлер Dyson Airwrap

3.000 руб 40.000 руб

(жутко дорого, но вещь хорошая)


163
Как минимизировать вред?

Разумеется, высокие температуры негативно влияют на


состояние волос. Чем реже вы пользуетесь вышеперечисленными
приборами, тем лучше делаете своей шевелюре. Но бывают
случаи, когда без укладки не обойтись. Тогда вам помогут
правила, которые сведут риск использования фена, утюжка или
плойки к минимуму:

Не трите волосы после мытья, а только промокнуть их


полотенцем.

Для подготовки прядей к сушке воспользуйтесь собственными


пальцами: «расслоите» с их помощью волосы, либо используйте
гребень с редкими зубьями. Причешите волосы очень медленно и
аккуратно: от кончиков к корням.

В вашем арсенале средств обязательно должна быть


термозащита.

Старайтесь не проходится по одной и той же пряди два раза.

По возможности выставляйте низкую температуру.

Поток воздуха у фена должен идти от корней к кончикам: так


пригладятся чешуйки.

Подборка БАДов

Важно: прежде чем приобрести упаковку БАДов, пройдите


обследование у доктора и сдайте анализы на макро- и
микроэлементы. Не нужно самостоятельно назначать себе
лечение, это может негативно повлиять на здоровье.

164
Rejuvicare Biotin Gummies 10
Maxi Hair Plus от Country
000 mcg от Windmill Health
Life
Products. Жевательные конфеты
с биотином

580 руб 1.300 руб

Ревалид от Тева. Perfectil Tricologic от Vitabiotics.


Поливитамины для волос и Витаминно-минеральный
ногтей комплекс для волос

1.300 руб 1.500 руб

BioSil от Natural Factors Pantovigar от Merz Pharma

1.700 руб 1.700 руб

165
В состав входит: немного
Skin, Nails and Hair от Solgar.
увеличенная дневная норма
Биологически активная
цинка, меди, витамина С,
добавка к пище
аминокислоты L-лизин и
L-пролин, MSM
(метилсульфонилметан).

2.400 руб

166