ТОП 10

СУПЕРингредиентов
для полноЦЕННОГО
меню

1
 АЛОЕ ВЕРА
Противоаллергенное и антистрессовое средство,
природный адаптоген. Ускоряет процессы
регенерации клеток, стимулирует синтез коллагена.
Сок этого алоэ вера богат витаминами, минералами,
клетчаткой и ферментами. Восстанавливает
микрофлору кишечника, оказывает
противовоспалительное, антисептическое и
обезболивающее действие. Для качественного
использования сок должен быть активирован!
Трехлетнее растение помещают в холодильник на 1
неделю. После этого сок можно отжать и использовать как составную часть в соки и
смузи.

КУРКУМА
Естественный антисептик и антибактериальное средство.
Натуральный детоксикант печени. Обладает выраженным
антираковым действием против нескольких видов рака. С
древности используется в Азии как средство №1 при
любых видах болезней печени. Стимулирует желчный
пузырь, способствует налаживанию пищеварения.
Помимо этого – куркума натуральный антибиотик,
стимулирующий работу мозга.

МАТЧА-ЧАЙ
Матча – мелкий порошок качественного зеленого чая
Сенча. Благодаря тому, что чай употребляется вместе с
порошком, это значительно увеличивает его пользу! В
первую очередь матча - антиоксидант, снижает
холестерин, способствует концентрации, повышает
уровень энергии. Содержит железо, калий, кальций и
ощутимое количество белка! Помимо чая порошком
матча можно обогащать другие блюда и выпечку!

СПИРУЛИНА
Водоросль возрастом более 1 млн лет! Содержит более 200
минералов и сочетает это с высокой питательной
ценностью – в ее составе все 8 незаменимых
аминокислот, и 70% легкоусвояемого белка. Выводит из
организма токсичные вещества (особенно эффективно
соли тяжелых металлов), снижает уровень сахара крови,
нормализует давление и повышает иммунитет. Норма
употребления от 6-8 таблеток в сутки.

2
 ИМБИРЬ
Противомикробное, иммуностимулирующее
действие, благотворно влияет на весь
процесс пищеварения. Защищает от рака
толстого кишечника. Имбирь – катализатор
обменных процессов, понижает уровень
сахара, холестерина и показателей
свертываемости крови. Являясь
пробиотиком, оказывает стимулирующее,
ветрогонное действие на кишечник.
Рекомендуется к употреблению ежедневно
в свежем виде, как приправа или основа
для чая.

ФИСТАШКИ
Главная причина попадания фисташек в этот
супер-список, это прямое их влияние на уровень
гормона адипонектин. Это гормон, включающий и
выключающий процессы накопления жира!
Количество его может быть сниженным из-за
генетических проблем, а может быть из-за
хронической недостаточности подкожного жира и
как следствие поломки метаболических
механизмов и накопления висцерального жира.
Также фисташки хороший источник устойчивого
крахмала! Норма потребления до 30-50 гр. в день!

КАКАО-БОБЫ
Главная ценность в них – эпикатехин, флавоноид защищающий сердце и сосуды,
природная горечь. Вторая ценность – защитник нервной системы – магний! Также бобы
богаты хромом и ненасыщенными жирными кислотами! Естественным образом повышает
уровень гормона счастья – серотонина.

3
 РОСТКИ ПШЕНИЦЫ
Содержат аминокислоты лизин и триптофан, 70-80% хлорофила,
активное железо, 19 аминокислот, 90 из 102 важных минералов! 30
мл сока из ростков пшеницы в день = 1 кг овощей Природный
биостимулятор, помощник иммунитета, источник дополнительных
минералов, ферментов и аминокислот. Рекомендуемая доза в день
30-60 мл, в виде сока, разведенного сухого порошка, или
свежесрезанной зелени оконного огорода)

ШИПОВНИК
По содержанию витамина C шиповник опережает
черную смородину в десять раз, а лимон – в пятьдесят!
Противовоспалительное, мочегонное и желчегонное
средство, при этом НЕ оказывает негативного влияния
на почки! Горсть ягод (без ворсинок) залить крутым
кипятком в стеклянный термос до самого верха. Плотно
закрыть крышкой и оставить на ночь. Утром пить как
обычный чай (при этом избегая любых контактов чая с
металлом – ложка или металлические чашки).

СЛИВЫ УМЕБОШИ
Японские маринованные сливы, богаты минералами – железо, кальций, фосфор, марганец
и калий. Благодаря подщелачивающему эффекту создают в кишечнике благоприятную
среду для усваивания минералов. Содержат природный антибиотик от дизентерии и
стафилококка. А также обладает бактерицидным действием против бактерий туберкулеза.
Пикриновая кислота – стимулирует деятельность печени. Катехины – ускоряют
перильстатику, способствуют расщеплению белков.