Вы находитесь на странице: 1из 11

2. Как работает коуч?

Как мы уже разобрали, коучинг - это стиль взаимодействия с другими людьми (и с собой),
ориентированный на помощь человеку в раскрытии собственных ресурсов, а также постановке
наилучших для себя целей и достижении их наиболее эффективными способами.

Давайте теперь рассмотрим, что же коуч делает и что не делает во время работы с клиентом.

Что делает коуч Чего НЕ делает коуч

Принимает клиента таким как есть НЕ навязывает своей точки зрения

Проявляет искренний интерес к партнеру НЕ дает интерпретаций

Ориентирует на будущее НЕ “застревает” в прошлом клиента

Создает профессиональную поддержку и НЕ подводит клиента к “правильному”


условия, при которых клиент САМ делает решению, не контролирует и не
выбор и САМ реализует его, неся анализирует действия клиента
ответственность за результат

Поддерживает мотивацию клиента к НЕ доминирует и не использует свой


самостоятельному решению задачи авторитет

Помогает пройти психологические блоки и НЕ занимается целенаправленно


преодолеть ограничения на пути к решением психологических проблем
результатам

Предоставляет информацию НЕ дает советов

ОСОБЕННОСТИ И ОТЛИЧИЯ КОУЧИНГА:


Коучинг - это совместная работа над достижением профессиональных и личных целей клиента в
контексте его бизнеса или жизни. Особенность коучинга в том, что между клиентом и коучем
устанавливаются равные или партнерские отношения. Этим коучинг отличается от консалтинга,
где консультант чаще всего занимает более высокую позицию эксперта. Коуч верит, что никто,
кроме клиента, не может быть лучшим экспертом в его ситуации.

Коуч не дает советов. Он структурирует и вдохновляет на поиск решения самим клиентом. По


просьбе клиента он может помочь собрать необходимую информацию, однако выбор и принятие
решения всегда остаются за клиентом.

Коучинг всегда направлен в будущее, на поиск наилучшего решения. Если он и обращается в


прошлое, то только для того, чтобы найти в нем какой-то позитивный опыт, перенести и
использовать его для построения лучшего будущего. Этим он и отличается от психотерапии,
которая традиционно уделяет много внимания анализу прошлого.

Коучинг - всегда позитивен и в этом его экологичность. Коучинг не занимается решением


проблем, он занимается решением задач.

Коучинг особо хорошо тем, что дает понимание многих процессов, которые происходят у клиента,
а также с помощью большого количества практики проработать и собственную личность и
сформировать необходимые качества.

Коучинг может стать самостоятельной профессией или увеличить Вашу ценность и стоимость на
рынке как профессионала в своей области.

Потому что большинство клиентов не получают ожидаемого результата не из-за отсутствия


навыков и понимания того, как делать правильно, а из-за своего сопротивления и отсутствия
поддержки. Коучинг как раз работает и с тем, и с другим.

Список профессий, которые с коучингом смогут зарабатывать больше (сформирован на
основании профессий участников двух потоков курса “Трансформационный коучинг”):

 визажист, бьюти-специалист
 стилист-имиджмейкер
 репетитор, преподаватель
 маркетолог, PR-специалист
 специалист по ораторскому искусству
 психолог-консультант
 HR-специалист
 фитнес-тренер
 бизнес-аналитик
 специалист по логистике
 преподаватель иностранного языка
 юрист, бухгалтер, аудитор
 журналист
 бизнес-тренер
 нутрициолог
 искусствовед
 астролог, нумеролог, таролог

Любой профессионал, который работает с людьми, может значительно повысить эффективность


своей работы и результаты своих клиентов, добавив техники трансформационного коучинга в
свою работу.

3. Какие инструменты использует коуч?

Мы рассмотрим 3 базовых и эффективных инструмента коучинга.

1. Начнем с техники “Колесо баланса”. Скорее всего, вы с ней уже сталкивались, это
действительно один из самых распространенных инструментов. Как впрочем и один из самых
действенных.
На примере я покажу, что с помощью этой техники можно не только рассматривать гармонию
сфер жизни в целом, но и углублять работу по каждой сфере в отдельности. И даже по отдельно
взятому вопросу.

Рассмотрим, как эффективно работать с целями и с запросом “Как расширить свои карьерные
возможности и увеличить доход в 2 раза?”

Для достижения любой цели важны три навыка:

✅Видеть картинку цели, как будто с расстояния. Лес за деревьями.

✅Видеть частные аспекты. Каждое дерево в отдельности

✅Создавать себе опоры — то, что будет поддерживать изменения.

1. Подумайте, какие именно навыки и действия


помогут вашей цели.

В нашем случае — это:

1. знакомства
2. профессиональные навыки
3. энергия/отдых
4. финансовая грамотность
5. навык писать
6. внешность, самопрезентация
7. речь и голос
8. английский

2. Обязательно добавьте 1-2 пункта «опоры» — то, что будет давать вам энергию на действие
(отдых, спорт и тд.) Ибо нет сил, нет действий.


3. Оцените, насколько вы сейчас реализуете каждый блок, поставьте от 1 до 10 баллов. Так вы
видите, каким пунктам уделяете меньше всего внимания.

В нашем примере действий требуют отдых и английский (условно, нужно сдать тест IELTS).⠀

4. Берем эти пункты и дробим их по составляющим, т.е. сужаемся. Тогда шаги приобретают
конкретную форму:

⠀Отдых:

1. Сон
2. Медитация
3. Духовная литература
4. Книги
5. Массаж
6. Приготовление еды
7. Прогулки
8. Встреча с подругами

Английский:

1. Устная речь
2. Грамматика
3. Произношение
4. Лексика
5. Распознавание речи
6. Чтение
7. Письмо
8. Навык прохождения тестов

5. Важно направлять энергию! Выберите только 2-3 действия, которые будут способствовать
изменениям. И по шагам пропишите, как вы будете их выполнять. Каждый день. Не берите на
себя слишком много!

Эту технику вы можете использовать как самостоятельно для работы над своими
целями/запросами, так и в работе со своими клиентами (к примеру, маркетинг, питание,
иностранные языки, бизнес, карьера и так далее)

2. Давайте продолжим тему целей. Второй эффективный инструмент коучинга – это постановка
целей по модели GROW.

Предлагаю вам попрактиковать его, чтобы решить свои текущие задачи.

GROW – это РОСТ, и под этим переводом можно понимать рост себя как личности — когда мы
приобретаем навык справляться с поставленными задачами эффективно и целенаправленно.
Существует несколько расшифровок аббревиатуры GROW, вот самая популярная из них:
G – goal — цель (чего вы хотите достичь?)

R – reality — реальность (что происходит сейчас?)

O – options — варианты (что вы можете сделать?)

W – will — намерения (какие будут ваши действия?)

Для работы вам понадобится листок бумаги и ручка, а также время, когда вы сможете
сконцентрироваться на работе.

И конечно же, вам понадобится готовность действовать по окончании работы!

Для максимального результата постарайтесь наиболее честно и развернуто ответить на вопросы.

Если при поиске ответа в голове назойливо возникает «я не знаю…», то стоит задуматься, отчего
возникает это внутреннее противостояние, и действительно ли это та цель, которую вам хочется
достигнуть.

Сейчас мы подробно разберем каждый из шагов. Если у вас при работе возникают другие
подходящие вопросы, смело внедряйте их в этот инструмент и отвечайте на них!

Работаем над целью

G – Goal

Какой именно цели я хочу достичь?

Какая задача стоит передо мной? В чем она состоит? В чем измеряется ее результат?

Какой результат лично я хочу получить?

Почему достижение этой цели важно лично для меня?

Для кого и/или для чего еще будет важен результат?

А что есть сейчас?

R – Reality

Для того, чтобы понять, как именно вы можете получить желаемый результат, вам необходимо
определить, где вы находитесь сейчас, то есть, откуда вы двигаетесь к вашей цели:

Какова моя текущая ситуация?

Какие препятствия я вижу? Что мне мешает начать?

Какие у меня есть ресурсы (информация, люди, навыки, инструменты и средства и т.д.) для
решения задачи?

Здесь очень важно не перевоплотиться в «жалобщика», который примется обвинять все вокруг —
свое окружение, жизненную ситуацию, вселенскую несправедливость и так далее. Сейчас
сконцентрируйтесь на фактах – что именно происходит?
Ищем пути решения

O – Options

Что именно я могу изменить в этой ситуации? Как я могу повлиять на нее?

Как я могу справиться с препятствиями или помехами?

Какие ресурсы (информация, люди, навыки, инструменты и средства и т.д.) мне еще понадобятся
для достижения цели?

Как я могу получить эти ресурсы?

Кто мне может помочь?

Как мне поможет мой прошлый опыт – как я раньше справлялась с такими задачами?

А что еще может помочь продвинуться к цели наиболее эффективно?

Составляем план действий

W – Will

Когда вы описываете свои намерения, важно определить их позитивное направление –


описывайте свои действий, избегая частицы «не»:

Какие самые важные действия необходимо предпринять для достижения цели?

Что я сделаю в первую очередь?

Какие сроки и дедлайны установлены для моих действий?

Что произойдет, если я не выполню эти действия в срок?

Практикуйте этот инструмент решения задач во всех подходящих ситуациях, изменяйте и


добавляйте вопросы в зависимости от ситуации, и GROW прочно войдет в ваш арсенал средств
для достижения целей!

3. И третий инструмент - это 7 вопросов для правильного выбора

Это простая и в то же время очень эффективная техника, когда вам сложно сделать выбор. Она
позволит оценить ситуацию с разных точек зрения, избавиться от сомнений и вывести умение
совершать правильный выбор на новый уровень. Возможно, ответы не всегда будут вам нравится,
но в итоге именно они помогут вам принять решение.

1. Что бы я выбрал(а), если бы не страх?

К сожалению, мы часто принимаем решения исходя из своих страхов и стереотипов. Поэтому


выпишите все своих страхи и сомнения и тщательно проработайте их. Лучше всего с тем, кто
поможет вам быть объективным (психологом или коучем). Иногда выбор, который вызывает у нас
больше всего страхов — самый лучший!
2. Что бы я выбрал(а), если бы не деньги?

Как вы считаете: ваши блестящие идеи так и не были реализованы из-за отсутствия денег? Или
же деньги отсутствуют из-за того, что эти идеи не были реализованы? Откажете ли вы себе в
развитии и движении вперед, если вам кажется, что у вас на это не хватает средств? Как бы
фантастически это не звучало, но если вы сделали правильный выбор — деньги всегда найдутся.
Вы можете использовать краудфандинг, обратиться за помощью к родственникам, друзьям,
знакомым или просто дать вашему окружению знать, что вы ищете инвестора. И пусть деньги,
вернее их отсутствие, вас не останавливают.

3. Что худшее и лучшее может случиться?

Нарисуйте на бумаге ментальную карту всех возможных последствий всех возможных решений.
Перечислите положительные, отрицательные, ощутимые и незначительные результаты, которые
повлечет за собой ваш выбор. В большинстве случаев лучший выход станет очевидным сам по
себе.

4. Чему научил меня предыдущий опыт?

Любой жизненный опыт — будь он положительный или отрицательный — дарит вам ценные
уроки. Поражения в вашей жизни случаются только когда, когда никакого урока вы для себя не
вынесли. Взлет — это такой же ценный урок, как и падение. Вспомните свои предыдущие взлеты и
падения и подумайте: не указывает ли вам предыдущий опыт, как поступить в данной ситуации?

5. Совпадает ли это с моим видением?

Задайте себе вопрос: вам действительно это нужно или вы соглашаетесь из необходимости, хотя
поворачиваетесь совсем не в том направлении, куда вы стремитесь? Ведь один из главных
факторов успеха — последовательность, так что всегда имейте в виду, совпадает ли данное
решение с вашим видением, и не сбивает ли оно вас с вашего курса?

6. Что говорят мне душа и тело?

Вспомните свой последний выбор, о котором вы сожалеете — разве ваш внутренний голос или
тело не давало вам сигналов, что так поступать не нужно? Если вы чувствуете физический
дискомфорт при принятии решения или ваш внутренний голос тихо вас отговаривает —
прислушайтесь к этим сигналам. Они могут не совпадать с тем, к чему вы склоняетесь в
настоящий момент, но подсознанию гораздо виднее, как данный выбор отразится на вас в
будущем.

7. Как я буду смотреть на себя в зеркало завтра?

Что вы будете чувствовать на следующий день после того, как примете то или иное решение?
Если вы будете испытывать гордость, прилив энергии и вдохновение — вы на правильном пути.
Если вы замечаете за собой стыд или сожаление — не игнорируйте эти чувства. Если вы
испытываете их уже сейчас — готовьтесь к худшему.
Еще больше техник, в том числе из психотерапии, арт-терапии, гештальт-терапии, мои ученики
изучают и осваивают на практике на курсе.

4. Какие бонусы есть у коуча?

Изучение коучинга в первую очередь позволяет существенно проработать собственные цели,


страхи, установки. И это один из основных бонусов работы коуча - формирование собственной
гармоничной личности.

А также, коучинг как профессия, обладает неоспоримыми преимуществами:

 Работа из дома через интернет с клиентами по всему миру.


 Вам не обязательно быть экспертом в вопросе, с которым пришел клиент. Поскольку коуч
не учит.
 Вам не обязательно психологическое образование, так как коуч не ставит диагнозы и не
“лечит”.
 Возраст вам не помеха. Для професси не важно, сколько вам: 20+ или 50+.
 Коуч работает в тех сферах, которые ему интересны, и их может быть несколько. То есть,
вы самостоятельно выбираете с какими темами и клиентами вам комфортно работать.

Коучинг как профессия может быть основной, а может стать дополнительной. Я уже упоминала об
этом выше. И многие мои ученики приходят как раз за тем, чтобы усилить свою уже имеющуюся
профессию.

Например, вы преподаете иностранный язык, и у вашего ученика отличные результаты в


грамматике, в письменной речи,а вот заговорить он боится. Как раз инструменты коучинга
помогут ему преодолеть страх и наконец свободно заговорить.

Итак, как же можно применять коучинг?

 Если вы эксперт в своей теме и клиенты платят вам за час работы. Это сферы обучения
языкам, рисования, пения, вязания, астрологии, правильного питания, похудения,
ораторское мастерство, искусство и другие подобные.
 Если у вас есть психологическое образование, вы хотите развиваться в этой сфере, но не
работали по профилю. Не представляете, кому и что предлагать.
 Если вы хотите стать коучем, потому что чувствуете потребность помогать людям
достигать целей и вести их к успеху.
 Если вы хотите использовать коучинг лично для себя и своей семьи.

Все эти пункты говорят об универсальности применения коучинга в своей профессиональной


деятельности. А также о возможности существенно повысить стоимость своих услуг за счет
введения дополнительных инструментов и увеличения результатов и у ваших клиентов.
5. Из чего состоит формула мастерства успешного коуча?

Итак, та самая формула, которая отражена в названии этого руководства, состоит из 7


обязательных элементов:

• Принять решение, что коучинг - это именно то, чем вы хотите заниматься. Это самый
первый и наиболее важный элемент. С него всегда начинается движение к успеху.

• Пройти обучение, начать нарабатывать практику в тройках, получить сертификат.


Обучение в коучинге - это и теория, и практика, и супервизия (когда вы получаете
обратную связь по своей работе от более опытного коллеги).
Также при выборе места обучения обращайте внимание на сертификат. Есть сертификаты
международного образца ICTA, ICU, а есть имени себя. Думаю, понятно, какие выбирать.

• Провести 20-30 бесплатных диагностических консультаций. На них станет понятно, какие


клиенты приходят именно к вам. Каждый коуч (и психолог) формирует вокруг себя то, что
называется "полем" - то, что притягивает клиента с определенным запросом именно к вам.
Поле формируется исходя из вашего личного пережитого опыта, из проработанных травм,
из ресурсов, которыми вы можете поделиться с клиентом.

• Понять, с кем комфортно работать, а с кем нет. Только после этого вы начинаете
добиваться успеха. Проверено лично мной.

• Определиться со специализацией и выбрать свою нишу. И здесь очень важно понимать,


что это не произойдет моментально: опачки, только начали практику и сразу определились
с нишей. Важно провести, как минимум, 5-7 тестов и подойти к выстраиванию коучинговой
практики как к бизнесу.

• Понять и освоить способы продвижения своих услуг - маркетинг, стратегия, каналы


привлечения трафика и другие премудрости позиционирования себя на рынке услуг.

• Определить формат работы и ценообразование на услуги. Форматов работы существует


много: и один-на-один, и групповой коучинг, и до результата, и до навыка. В зависимости от
проработанной ценности своей коучинговой услуги вы формируете цену. Важно помнить,
что цена за час сессии это не просто 50 минут, которые оплачивает клиент. Сюда входит:
ваша личная терапия/коучинг, супервизия, обучение+ сопроводительные материалы, если
они есть.

В течение второго месяца обучения на курсе "Коуч-практик" мои ученики помимо


коучинговых техник обязательно начинают осваивать и технологии продвижения своих
услуг и себя как специалиста в новом качестве.

Хотите освоить новую востребованную профессию всего за 2,5 месяца?

Присоединяйтесь
Присоединяйтесь кк ученикам 78 потока
потока курса,
курса,он
онстартует
стартует827 сентября.
февраля.
Подробнее о курсе можно прочитать здесь

Обучающее видео “Тренировка состояния COACH”

Хорошего дня/

Вам также может понравиться