МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ

Государственное образовательное учреждение высшего образования Московской области

МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ОБЛАСТНОЙ УНИВЕРСИТЕТ
(МГОУ)

Тема: «Эстафеты и игры»

Выполнила : Варежкина Анна

Москва, 2021г.
№ Название Описание Цель Инвентарь
эстафеты\игры
1 Эстафета волейбольных Группа делится на 2 Развитие 2 волейбольных
передач команды. Каждая, команда быстроты, мяча
выстраивается на своем точности
участке в 2 встречных движений,
колонны. Капитаны вниания.
получают по мячу. По Используется в
сигналу капитаны качестве
осуществляют передачу подводящего
мяча двумя руками сверху упражнения для
игроку противоположной учебных заданий с
колонны своей команды и прицельной
бегут в конец своей передачей мяча в
колонны. Тот, кому мяч волейболе.
адресован, тем же
способом посылает его
следующему игроку.
Выигрывает команда,
закончившая эстафету
волейбольных передач
первой.
2 “”Мяч среднему” Играющие делятся на две Совершенствовани 2 волейбольных
разные команды, и каждая е внимания и мяча
из них выстраивается по умения работать в
кругу на расстоянии команде.
вытянутых рук или
пошире. Играющие в
обоих кругах
рассчитываются по
порядку номеров. Первые
номера становятся в
середину своих кругов с
мячом в руках. По сигналу
проводящего эстафету/игру
центральные игроки,
находящиеся в кругах,

2
 бросают мяч вторым
номерам, получают от них
обратно, бросают третьим,
также получают обратно и
т.д. Когда центральный
игрок получит мяч от
последнего (по нумерации)
игрока, он передает его
второму игроку и меняется
с ним местом. Второй
игрок становится в
середину круга и также
начинает игру:
перебрасывает мяч
третьему игроку, получает
от него, передает
четвертому и т.д. Игра
заканчивается, когда все
побывают в роли
центрового игрока.
Побеждает команда,
первой закончившая
переброску мяча.
3 кошки-мышки Для игры выбираются два Развитие скорости Без инвентаря
человека: один - кошка, и ловкости.
другой - мышка. В
скорости. некоторых
случаях количество кошек
и мышек может быть
больше. Это делается для
того, чтобы оживить игру.
Все остальные играющие
встают в круг, взявшись за
руки - ворота. Задача
кошки догнать
(дотронуться рукой)
мышкү. При этом мышка и

3
 кошка могут бегать внутри
круга и снаружи.
Играющие стоящие в кругу
сочувствуют мышке и чем
могут помогаютей.
Например, пропустив через
ворота мышку в круг, они
могут закрыть их для
кошки. Или если мышка
выбегает из дома, то кошку
можно там запереть, т.е.
опустить, закрыть все
ворота. Когда кошка
поймает мышку, из числа
играющих выбирается
новая пара. 
4 2 сороконжки Участников делят на две Развитие Без инвентаря
команды это и будут две быстроты,
«сороконожки». Каждый скорости и умения
игрок встает за спиной работать в
другого, берет за талию команде 
впередистоящего. По
команде проводящего
эстафету/игру обе команды
должны об бежать фишку.
Побеждает команда,
вернувшаяся на линию
старта раньше другой.
5 Летучий голландец Игроки (10-30 человек) Совершенствовани Без инвентаря.
становятся в круг и берутся е реакции,
за руки. Одна пара человек скорости и
бегает за кругом. Внезапно ловкости.
кто-то из них ударяет по
сцепленным рукам кого-
нибудь из круга. Пара,
которую ударили по рукам,
должна выскочить из круга

4
 и оббежать его вокруг, то
же самое делает пара,
которая ударила, только
бежит в противоположную
сторону. Те двое, которые
быстрее оббегут круг,
занимают пустое место.
Другие же остаются бегать
за кругом. История
повторяется.
6 Гуси-утки Все садятся в круг на Развитие скорости Без инвентаря.
корточки. Водящий ходит и реакции.
вокруг всех и дотрагиваясь
до каждого говорит: утка.
Как только водящий
дотрагивается и говорит:
гусь, то этот игрок должен
догнать водящего, а
водящий должен занять
место игрока. И т.д.