1. 1. Какие существуют оси, плоскости и направления в анатомии.

Для чего
они используются?
2. Что такое пульс? Как измерять пульс? Нормы пульсовых зон?
3. Мышцы плечевого пояса. Топография, функции и крепления
дельтовидной мышцы.
4. вопросы экзаменатора.

2. 1. Белки. Определение, функции, нормы потребления.

2. В какой плоскости выполняется сгибание и от ведения?
3. В чем отличия быстрого гликолиза от медленного?
4. Топография, функции и крепления двуглавой мышцы плеча.
5. ВЭ
3. 1. Из каких костей состоит грудная клетка?

2. В какой системе энергетического обмена может образоваться лактат?

3. Мышцы тазового пояса. Топография, функции и крепления ягодичной
группы мышц.
4. ВЭ

4.

1. Что такое опорно-двигательный аппарат? Что к нему относится?

2. Рассказать микроскопическое строение мышцы.
3. Мышцы живота. Топография, функции и крепления прямой мышцы
живота.
4. ВЭ
5

1. Теория скользящих нитей. Как сокращается мышца?

2. Жиры. Определение, функции, нормы потребления?
3. Мышцы бедра. Топография, функции и крепления двуглавой мышцы
бедра.
4. ВЭ

1. Углеводы. Определение, функции, нормы потребления?

2. Что такое и как расшифровывается: АТФ, АДФ, АМФ
3. Мышцы голени. Топография, функции и крепления портняжной
мышцы.
4. ВЭ
7

1. Что такое индекс массы тела?

2. Какие объемы потребления воды в норме? От чего зависит объем
жидкости? Какие основные симптомы обезвоживания?
3. Из каких основных частей состоит скелет человека? Какие функции
выполняют эти части? Топография, функции и крепления широчайшей
мышцы спины?
4. ВЭ

1. Нормы потребления белков жиров и углеводов.

2. Опешите силовую тренировку и рацион для набора мышечной массы.
3. Мышцы плеча. Топография, функции и крепления трехглавой мышцы
плеча?
4. ВЭ
9

1. Составьте рацион для похудения и круговую тренировку.

2. В чем отличия круговой тренировки и фулбади?
3. Мышцы груди. Топография, функции и крепления большой грудной
мышцы?
4. ВЭ

10

1. Составьте рацион для набора мышечной массы. И силовую тренировку.

2. Катаболизм, анаболизм, метаболизм – что это? Определения, примеры
процессов.
3. Опешите строение и функции позвоночного столба и типичного
позвонка?
4. Топография, функции и крепления трапециевидной мышцы.
5. ВЭ
11

1. Составьте рацион для удержания формы. И принципы построения

сплит программ.
2. Окислительная система энергетического обмена. Описать отличия от
других систем.
3. Позвоночный столб. Строение. Функции.
4. Топография, функции и крепления четырех главой мышцы бедра.
5. ВЭ

12

1. В каком возрасте окончательно формируется скелет человека? В чем

отличия опорно-двигательного аппарата подростка и взрослого
человека?
2. Какая энергетическая система выделяет наибольшее количество
энергии, какие спортивные добавки могут стимулировать развитее
силовых показателей.
3. Поверхностные мышцы спины. Топография, функции и крепления
Большой и малой ромбовидной мышцы.
4. ВЭ
13

1. Расскажите строение трубчатой кости. Приведите 3и примера

трубчатой кости в скелете. Из каких костей и сочленений состоят таз.
2. Опешите общее строение и организация мышцы.
3. Топография, функции и крепления трехглавой мышцы голени.
4. ВЭ

14

1. Какие существуют виды мышечной ткани? Охарактеризуйте каждую?

2. Виды сочленений костей, охарактеризуйте их.
3. Состав аптечки спортзала.
4. Мышцы, кости и сочленения предплечья. Топография, функции и
крепления косых мышц брюшной стенки.
15

1. Какие существуют типы мышечных волокон? Какие основные их

отличия?
2. Опешите строение и функции и принцип работы сердца. В чем отличия
артериальной крови и венозной, нормы ЧСС и АД?
3. Проведите вводный инструктаж. И составьте программу для новичка.
4. ВЭ