eneficios del sexo.

10 razones para
disfrutar del sexo
No hacen falta razones para disfrutar del sexo pero si quieres saber razones objetivas aquí
tienes 10.

¿Sabias que se puede determinar si una persona es o no activa

sexualmente por el aspecto de su piel?

1. El sexo es un tratamiento de belleza. Pruebas científicas han

comprobado que cuando la mujer tiene relaciones produce gran cantidad de estrógeno,
lo que vuelve el pelo brillante y suave.
2. Hacer el amor suave y relajadamente reduce las posibilidades de sufrir dermatitis,
espinillas y acné. El sudor producido limpia los poros y hace brillar tu piel.
3. Hacer el amor quema todas esas calorías que acumulaste en esa cena romántica.
 4. El sexo es uno de los deportes más seguros. Fortalece y
tonifica casi todos los músculos del cuerpo. Es más agradable que nadar 20 piscinas ¡y
no necesitas zapatillas especiales!

5. El sexo es una cura instantánea para la depresión. Libera endorfinas en el flujo

sanguíneo, creando un estado de euforia y dejándote con un sentimiento de bienestar.

6. Mientras más sexo tengas más posibilidades tienes de tener más. Un cuerpo activo
sexualmente contiene mayor cantidad de feromonas. ¡Este sutil aroma excita al sexo
opuesto!
7. El sexo es el tranquilizante más seguro del mundo.
ES 10 VECES MÁS EFECTIVO QUE EL VALIUM.
8. Besarse todos los días permite alejarse del dentista. Los besos
ayudan a la saliva a limpiar los dientes y disminuye la cantidad de ácido que causa el
debilitamiento del esmalte.
 9. El sexo alivia los dolores de cabeza. Cada vez que haces el
amor se alivia la tensión de las venas del cerebro.

10. Hacer mucho el amor puede despejar una congestión nasal. El

sexo es un antihistamínico natural. Ayuda a combatir el asma y las alergias de
primavera.

Pon en práctica estos consejos y verás como te encuentras y te encuentran más joven y
aractiva.

Beneficios del sexo para la mujer

El coito y el orgasmo aumentan el tono muscular de la zona pélvica, lo cual, además de

intensificar el grado de placer, previene de futuros problemas, ¿quieres conocer los
beneficios del sexo en la salud? No te lo pierdas...
Reduce el estres
Muchas veces, el agobiante ritmo de vida que llevamos no nos dejadisfrutar del sexo, ni
tampoco aumentar tu placer tanto como sería recomendable. Y es un error, ya que
lasrelaciones sexualesson uno de los mejores desestresantes que se conocen. Hay muchos
beneficios del sexo que debes conocer.
Tanto las hormonas liberadas durante el acto sexual, como la estimulación de determinados
nervios, relajan todos los músculos del cuerpo y poseen un efecto tranquilizador que dura
incluso varios días y te ayuda a manejar mejor futuras situaciones estresantes, además de
mantener tu tensión arterial mucho más equilibrada.

Te conserva joven durante más tiempo

Otro de losbeneficios del sexo para la mujeres que ¡ te conserva más joven! Porque
aumenta los estrógenos de tu organismo, lo que te ayuda a mantener la piel tersa y sin
arrugas, la figura más afinada y el pelo y los ojos más brillantes. Y ten en cuenta que al
igual que se dice que “el dinero llama al dinero”, también “el sexo llama al sexo”.
Es decir, cuanto más lo practiques, más lo conservarás: se ha comprobado que si durante
los 30 mantienes una actividad sexual continuada y en los 40 sigues siendo sexualmente
activa, también lo serás tras la menopausia e incluso en la tercera edad, a pesar de los
problemas que desencadenen los cambios hormonales del climaterio.

Es un antídoto contra el dolor

Sí, el sexo conjura y calma los llamados dolores tensionales (cefaleas, calambres
menstruales, espasmos del aparato digestivo, dolores musculares y molestias del síndrome
premenstrual). Además de la acción euforizante y calmante de las endorfinas y oxitocinas
que se liberan tras el orgasmo, se incrementan los niveles de corticoides naturales, que
tienen propiedades analgésicas.

ejor respuesta - elegida por quien preguntó

El sexo es divertido, excitante y una de las pocas cosas de la vida que es

gratis.

2.- Cuando la mujer lo practica produce doble cantidad de estrógeno, la

hormona que mantiene la piel suave y da brillo al cabello, retarda el proceso de
la osteoporosis y puede proteger contra la hipertensión.

3.- Elimina posibilidades de sufrir dermatitis, erupciones y manchas cutáneas:

transpirar limpia los poros y es saludable para la piel.

4.- Al hacer el amor se pueden quemar hasta 560 calorías, y eso equivale a
hora y media de andar en una bicicleta.

5.- Es uno de los ejercicios más completos que existen: entona todos los
músculos del cuerpo.

6.- Es una cura instantánea para la depresión leve: hace circular la endorfina
por el sistema sanguíneo, produciendo una agradable sensación de euforia y
bienestar.

7.- El cuerpo sexualmente activo segrega más cantidad de sustancias llamadas

feromonas, que atraen a otras personas con similares intenciones.

8.- El sexo mejora el rendimiento deportivo: la noche antes dormirá mejor.

9.- Un abrazo amoroso ayuda a tener más confianza en sí misma/o: saberse

deseada/o es suficiente para quererse más.
10.- Es el mejor tranquilizante del mundo, diez veces más efectivo que Valium,
Diazepam, etc.

11.- Besar a diario aleja del consultorio dental: estimula la saliva, que elimina
partículas de comida de los dientes, hace disminuir el nivel ácido que causa las
caries y la placa dental.

12.- Alivia los dolores de cabeza, al relajar la tensión que constriñe los vasos
sanguíneos cerebrales.

13.- El sexo es un antihistamínico natural: puede destapar una nariz

bloqueada.

14.- Practicado con regularidad, mejora notablemente la salud mental; saca a

relucir las emociones, incluso la risa que alivia el estrés, eliminando el exceso
de adrenalina.

15.- El frecuente contacto sexual hace los labios más deseables: les da mejor
forma, color y apariencia.

16.- Si padece insomnio no tome píldoras: los cambios bioquímicos que ocurren
durante el acto sexual provocan lasitud y sueño enseguida.

17.- Uno de los mejores antídotos para la tensión nerviosa es hacer el amor:
elimina el pánico y la ansiedad, estará menos irritable y le afectará menos la
rutina diaria.

18.- Las noches de pasión mitigan la amenaza de problemas cardíacos,

siempre y cuando no vengan después de una opípara cena.

19.- Hacer el amor puede aliviar la artritis, mejora la circulación y la producción

de glóbulos rojos.
20.- Ayuda a prevenir la celulitis al activar el tránsito en el cuerpo del fluido
linfático, que se encarga de eliminar bacterias, toxinas y otras sustancias que
se acumulan especialmente en los muslos.

Entonces, ¿qué hace ahí sentada/o?

* hace 2 años

. Besos
Besarse a diario mantiene saludable la boca y evita que se incrementen las visitas al
dentista. Los besos ayudan a la saliva a limpiar los dientes, y también disminuyen los
niveles de ácido que causan el debilitamiento del esmalte.
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2. Ejercicio
El sexo es uno de los ejercicios físicos más completos y saludables. Practicarlo tres veces
en semana permite quemar muchas calorías y pone en funcionamiento más de 500
músculos.
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3. Tranquilidad
Muchos estudios indican que el sexo es el mejor tranquilizante que existe, y que es diez
veces más efectivo que medicamentos como el valium.
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4. Salud
El incremento de la producción de estrógeno también es muy beneficioso para la salud de
todo el organismo, ya que previene enfermedades cardiovasculares al mejorar la salud del
corazón y los vasos sanguíneos.
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5. Mente
El sexo es una cura perfecta para la depresión, pues libera endorfinas en el flujo sanguíneo.
Estas proteínas crean un estado de euforia que provoca una gran sensación de bienestar.
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6. A las Mujeres
Las mujeres también obtienen beneficios, ya que el sexo ayuda a regular el ciclo menstrual
y a fortalecer los músculos pélvicos para mejorar el control de la orina.
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7. Sueño
El sexo también ayuda a dormir mejor, por eso es un tratamiento muy adecuado para
personas que padecen insomnio y otros trastornos del sueño.
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8. Belleza
El sexo es un perfecto tratamiento de belleza para las mujeres, que cuando lo practican
producen estrógeno, una hormona que mejora el aspecto de la piel y el pelo.
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9. Estrés
El sexo relaja y revitaliza, y además beneficia nuestro sistema inmunitario. Al incrementar
la producción de hormonas que mejoran nuestro estado de ánimo, también es un buen
remedio contra el estrés.
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10. A los Hombres
Los últimos estudios al respecto demuestran que eyacular con frecuencia tiene muchos
beneficios para el hombre, pues ayuda a reducir el riesgo de padecer cáncer de próstata.
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11. Oxigenación
El sexo incrementa el aporte de oxígeno a las células de nuestro organismo, estimulando así
la actividad de los órganos y del sistema digestivo, respiratorio y reproductor.
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12. Dolores
El sexo también es un buen analgésico, y funciona muy bien contra los dolores de cabeza.
Al practicarlo, se incrementa el flujo sanguíneo y se alivia la tensión de las arterias, lo que
hace desaparecer las jaquecas.
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13. Congestión
Hacer el amor con frecuencia también es un buen remedio contra las congestiones nasales,
porque el sexo es un antihistamínico natural que ayuda a combatir el asma y las alergias de
la primavera.
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14. Colesterol
Practicar sexo con frecuencia ayuda a nuestro organismo a regular el equilibrio entre el
colesterol bueno y el malo, y al mismo tiempo reduce el exceso del colesterol malo en
nuestro organismo.

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7 razones para tener sexo…Hoy!!!

Es rico, es divertido, nos encanta, nos hace sentir sensuales, deseados, queridos… En fin!
El sexo puro placer, y nos transporta a la vía láctea!!!
¿Puede todavía haber más razones para tener sexo que éstas? Sí!!!!!!
Como si todo lo anterior fuera poco, el sexo además es excelente para tu salud!
La actividad sexual regular brinda varios beneficios a la salud humana y potencia algunas
de sus funciones. Aquí te damos siete excelentes razones para que esta noche, sin dudarlo,
te entregues a la pasión! O en la mañanita o la tardecita… no importa el momento, sólo
hazlo! Te caerá de maravillas!
1. Reduce el colesterol: como regla general, la actividad sexual regular puede reducir
el nivel general de colesterol en el cuerpo, y específicamente puede ayudar a que
exista un balance más saludable entre los niveles de colesterol bueno y malo de cada
persona.
2. Aumenta la energía: no podemos olvidar que el sexo es un ejercicio físico, que
tiende a ser bastante activo. Aún con la variación de intensidad que pudiera existir
en cada relación sexual, existen beneficios a nivel cardiovascular, de flexibilidad, y
de fortalecimiento muscular. Y estos beneficios, por supuesto, afectan directamente
el impulso enérgico que vemos en personas que sostienen relaciones sexuales
regulares (aproximadamente tres veces por semana). En las mujeres, la actividad
sexual regular aumenta sus niveles hormonales, reduciendo así el riesgo de
enfermedades coronarias. El sexo también tiene el beneficio añadido de mantener
vital la genitalia femenina, lubricando y suavizando las paredes vaginales que con el
tiempo y falta de uso, podrían atrofiarse.
3. Aumenta la oxigenación: al ser una actividad que estimula movimiento
cardiovascular en el cuerpo, el sexo aumenta la cantidad de oxígeno que puede
llegar a las células y, como consecuencia, potencia y optimiza la actividad de varios
órganos y sistemas corporales. La actividad sexual también resulta en efectos
antihistamínicos, aliviando al menos temporeramente, la congestión nasal.
4. Es analgésico: la famosa excusa de que “Hoy no, mi amor… tengo dolor de
cabeza” pierde total y absoluta validez ante los estudios que han encontrado que el
sexo puede ayudar a disminuir dolores de cabeza, menstruales y pre-menstruales, y
de las coyunturas (como la artritis). Esto sucede como consecuencia de las
 endorfinas liberadas por el cuerpo, que naturalmente alivian las sensaciones de
dolor y, en ocasiones, pueden transformarlas en placer.
5. Protege la glándula prostática: los desórdenes prostáticos pueden ser causados (o
podrían agravarse) como resultado de las mismas secreciones expedidas por la
glándula prostática. La actividad sexual regular elimina estas secreciones, aliviando
así dichos desórdenes. Además, las eyaculaciones frecuentes ayudan a mantener la
próstata saludable y podrían evitar el agrandamiento prostático (muy común en
hombres mayores de 50 años) y, eventualmente también, la incidencia de cáncer de
la próstata para algunos hombres.
6. Disminuye las tensiones, el estrés y ayuda a conciliar el sueño: la relajación y el
estado de bienestar que se genera en el cuerpo luego de la actividad sexual tienen
beneficios importantes para el estado anímico de la persona. Las relaciones de
pareja también se ven positivamente afectadas, ya que existe un aumento en los
niveles de oxitocina, una de las hormonas que precipita el deseo sexual. A mayores
niveles de oxitocina en el cuerpo, mayor frecuencia de encuentros sexuales en la
pareja. Y el sexo, ya sabemos, es un importante componente para mantener la
intimidad emocional en pareja. Por otra parte, la relajación del cuerpo al concluir la
actividad sexual nos permite conciliar el sueño más fácil y profundamente.
7. Suplemento y aumento hormonal: todo tipo de ejercicio físico tiene el beneficio
de aumentar los niveles de testosterona en el cuerpo, tanto para hombres como para
mujeres. Esta hormona ayuda a fortalecer los músculos y los huesos del cuerpo
humano, y también es la principal hormona encargada de desatar el deseo sexual del
ser humano. Otra hormona cuya producción aumenta significativamente como
consecuencia de la actividad sexual es la DHEA. Esta hormona esteroide está
asociada con un aumento en libido (es un andrógeno, como la testosterona), y hace
las veces de antidepresivo natural.
Como ves, sobran las razones para practicar el sexo!!! Además de brindarte el mayor de los
placeres, es buenísimo para tu salud!
Se queman unas 200 calorías, equivalente a una carrera de 15 minutos

El sexo es bueno, y sus beneficios se extienden más allá del dormitorio.

Cada vez existen más pruebas científicas que confirman los efectos positivos
de las relaciones exuales sobre nuestro organismo.

Además una vida sexual activa tiene también grandes beneficios para la salud
psicológica de la persona que lo realiza con regularidad: aumenta la
autoestima, el autoconocimiento, la creatividad, disminuye la depresión, etc.

Un amplio estudio británico ha comprobado que las personas que tienen varios
orgasmos a la semana tienen un menor riesgo de morir en los años siguientes
que aquéllas que lo experimentan menos.

Algunas ventajas del sexo:

Previene ataques cardiacos al estimular el sistema cardiovascular.

Favorece las defensas del organismo, se ha relacionado con el aumento de los

anticuerpos, en especial la llamada inmunoglobulina A, que le protege contra
gripes y otras infecciones.

Alivia los dolores, se libera la hormona oxitocina y se elevan también los

niveles de las endorfinas. Este cóctel hormonal teine efecto analgésico.

Fortalece los músculos del suelo pélvico y ayuda a evitar la incontinencia

urinaria en las mujeres.
Reduce el riesgo de cáncer de próstata. En hombres de entre 20 y los 30 años,
tener cinco eyaculaciones o más por semana reduce el riesgo en edad más
tardía.

Mejora la calidad del sueño. La sensación de placer posterior al acto sexual

induce un estado de relax y adormecimiento y el ejercicio realizado facilita el
descanso.

Verdadera terapia de rejuvenecimiento. "El orgasmo estimula en las mujeres la

producción de una hormona del crecimiento que favorece el aspecto juveni"
según afirma el investigador David Weeks. Además se bombea oxígeno a los
tejidos que aumenta el flujo de nutrientes a la piel.

Las ventajas del sexo matutino

Utilidades

Tener un encuentro sexual por la mañana tres veces por semana

fortalece las defensas y levanta el ánimo.

Aunque muchos son reacios a las prácticas sexuales matutinas, parece ser que por
más rápido que sea, este tipo de encuentros mejora considerablemente la salud.

Así lo demuestra un estudio hecho en Londres por la Queen'sUniversity de Belfast y

publicado por la revista New Scientist, que revela que la actividad sexual matutina
aumenta notablemente la calidad de vida.

También se confirma que estos encuentros multiplican y fortalecen anticuerpos que

dotan de protección inmunológica al cuerpo humano, ayudándolo en su lucha contra
los microorganismos que lo atacan.

¿Por qué?

Porque durante su práctica todos los músculos del cuerpo humano son utilizados,
dándole al corazón y a los pulmones un alto trabajo aeróbico en donde se queman
aproximadamente 300 calorías en una hora.

Por eso, una buena sesión sexual al alba -al menos tres veces a la semana- mejora la
circulación dando como resultado una disminución en el riesgo de infarto. Además,
es bueno para la diabetes, fortalece los huesos y músculos, y alivia dolencias tales
como la artritis o la migraña.

Otro resultado positivo en cuanto a los beneficios del nunca tan bien ponderado
"mañanero" está relacionado al aumento de los niveles de estrógenos y hormonas que
causan una acción directa en el brillo y tersura de la piel, y en la salud del cabello.

Para los hombres en particular, la investigación aclara que ellos producen más
testosterona si practican sexo matutino, lo cual fortifica los huesos y previene la
osteoporosis.

En las mujeres: mejora el estado anímico y las protege contra la endometriosis

(aparición y crecimiento de tejido endometrial fuera del útero).

Por todo esto, ya no quedan dudas acerca de los beneficios que un buen encuentro
sexual al comenzar el día puede ofrecer. Será cuestión de cambiar las costumbres,
acostarse más temprano y levantarse con algo más de tiempo para dedicarlo al placer
y a la salud, como efecto colateral.

TIEMPO PERDIDO
Ventajas y más ventajas del sexo
Si hace unos días ya puse un par de buenas "dietas" que tenían cómo ingrediente principal
hacer bastante ejercicio horizontal, he aquí otra relación de ventajas que podemos sacar del
arte de amar. Atentos porque todo lo que digo a continuación es totalmente cierto:
1. Sabías que se puede detectar en el cutis si una persona es sexualmente activa o no? El
sexo es un tratamiento de belleza. Pruebas científicas demuestran que cuando las mujeres
hacen el amor producen mayores cantidades de la hormona estrógeno que da brillo al
cabello y pone la piel tersa.
2. Hacer el amor de forma tranquila y relajada reduce las probabilidades de sufrir
dermatitis, urticarias o granos. El sudor que se produce limpia los poros y da luminosidad al
cutis.
3. Hacer el amor quema las calorías que cogiste durante esa cena romántica
4. El sexo es uno de los deportes más seguros que se pueden practicar. Estira y tonifica casi
todos los músculos del cuerpo. Se disfruta más que nadar 20 largos de piscina, ¡y no
necesitas zapatillas especiales!
5. El sexo es una cura instantánea para la depresión leve. Libera endorfinas al riego
sanguíneo, produciendo una sensación de euforia y dejándote con una sensación de
bienestar.
6. Cuanto más sexo practiques, más sexo se te ofrecerá. El cuerpo sexualmente activo
desprende mayores cantidades de feromonas. ¡Estos sutiles perfumes sexuales vuelven loco
al sexo contrario!
7. El sexo es el tranquilizante más seguro del mundo. ES 10 VECES MÁS EFECTIVO
QUE EL VALIUM.
8. Besarse cada día mantiene alejado al dentista. El beso segrega saliva que limpia los
restos de comida de los dientes y reduce los niveles de los ácidos causantes de caries, y
previene contra el sarro.
9. El sexo realmente alivia los dolores de cabeza. Una sesión haciendo el amor alivia la
tensión que aprieta los vasos sanguíneos del cerebro.
10. Hacer mucho el amor descongestiona la nariz taponada. El sexo es un antihistamínico
internacional. Ayuda a combatir asma y alergias.
¡¡¡¡¡DISFRUTA DEL SEXO!!!!!
Cómo hacer que tu hombre dé alaridos? Acaríciale por 20 minutos sus puntos
eróticos , pero no toques sus partes privadas hasta que casi te lo pida de
rodillas?.

Aquí tenéis la lista completa de beneficios, para los que os de pereza abrir el link:
-El sexo aumenta la producción de estrógenos, una hormona femenina que mejora el
aspecto de la piel y el pelo.
-La producción de estas hormonas también influye positivamente en el rendimiento
cardiovascular del cuerpo.
-Practicar sexo al menos tres veces por semana quema calorías y pone en funcionamiento
más de 500 músculos.
-Incrementa el aporte de oxígeno a nuestras células.
-La actividad sexual comporta que liberemos endorfinas en el flujo sanguíneo. Estas
proteínas provocan un estado de euforia y bienestar.

-Al incrementarse el flujo sanguíneo, se alivia la

tensión de las arterias y desaparecen las jaquecas.
-Los besos ayudan a la saliva a limpiar los dientes y disminuyen los niveles de ácido que
debilitan el esmalte.
-El sexo es un buen antihistamínico que ayuda a combatir las congestiones nasales, el
asma y las alergias de la primavera.
-Previene el insomnio y otros trastornos del sueño.
-El incremento en la producción de hormonas reduce los niveles de estrés y refuerza
nuestro sistema inmunitario.

-Reduce el colesterol.
-En el caso del hombre, se reducen los riesgos de padecer cáncer de próstata.
-En las mujeres, ayuda a regular el ciclo menstrual y refuerza los músculos pélvicos.
-Cuanto más sexo se practica, más posibilidades de repetir. El cuerpo produce una
mayor cantidad de feromonas, unas hormonas que atraen y excitan al sexo contrario.
Por esta y por muchas otras razones la misma Organización Mundial de la Salud considera
a la salud sexual como uno de los puntos clave para el bienestar general de la persona.