Открыть Электронные книги
Категории
Открыть Аудиокниги
Категории
Открыть Журналы
Категории
Открыть Документы
Категории
Водоросли 2-3 раза в неделю. Например кусочек Комбу 2-3 см в овощном бульоне или щепотку измельченных водорослей Нори.
Миндальное «молочко»
Орехи, семена
Молотые орехи, семена, убреч
Растительное масло Оливковое масло качества экстра вирджин первого отжима о 1 чайной ложке в день.
Сыры*
Нельзя! Допустимо только после 2-3 лет.
* - я не считаю эти продукты обязательными в рационе ребенка. Более того, рацион ребенка БЕЗ этих продуктов будет более здоровым.
Материал защитен авторским правом. Копирование, распространение допускается только с указанием авторства доктора Рената Хайрова и прямой ссылкой на сайт vegdocblog.com или
аккаунт инстаграм @doctor.khayrov. Коммерческое использование без согласия автора запрещено.