2 коротко о важном это интересно!

3
КОНКУРС!
НАШИ НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ
МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ Народный совет
КОНКУРСЫ Счастья Наше издание уже давно сотруд
ничает со специалистами в облас
ти народной и традиционной меди
ЕДИМ ВСЕ!
Итак, вначале трапезы едим сладкие фрукты. Уже
«Здравствуйте, «На
родный Лекарь»! Пос
ле операции у меня
Народный совет
Вы знаете, как бороться с
в Новом Году! цины. Мы будем и в дальнейшем
опираться на самые компетентые
мнения и предлагать вам только
через полчаса можно съесть кусочек торта или
праздничного пирога с кофе или чаем. Часа через
два, когда съеденные углеводы переместятся в ки
начали выпадать волосы, пуч
ками в руках оставались. Ут
какойлибо болезнью? проверенную информацию. ром просыпалась — вся подуш
Высылайте в редакцию ваши Сердечно поздравляем всех читателей шечник, можно «загружаться» мяском или куроч
кой с салатами и овощным гарниром. Если вас
ка в волосах. Я восстановила
советы по лечению и профи ГЕРАСИМЕНКО А.Н. — волосы так: натерла большую
лактике тех или иных недугов. «Народного лекаря» с наступающим фитотерапевт, травник, специалист потянет на гастрономические подвиги опять, выж
картошку и выжала сок, доба
Лучшие из них будут опубли по нетрадиционным методам дите не менее 4 часов (после рыбы — три). Так вы
кованы. Среди наиболее 2008 годом и Рождеством! лечения, член Ассоциации можете есть хоть всю ночь, не теряя бодрости и вила 2 ст. ложки сока алоэ и
20 г меда. Все втерла в кожу
активных читателей в каждом гомеопатов СанктПетербурга. хорошего самочувствия, и в таком же энергичном
номере будет разыгрываться
денежный приз —
300 РУБЛЕЙ
за самый полезный совет.
Мой личный опыт
Любой человек, справившийся
с болезнью с помощью
народных средств, может
принять участие в этом
конкурсе. Для этого достаточ РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ПОСТ
но выслать в редакцию письмо
с описанием того, как вы
справились с недугом. Среди
читателей, принявших участие
в конкурсе, будет ежемесячно
разыгрываться приз —
300 РУБЛЕЙ.
Народный вопрос
К нам в редакцию приходит
множество писем, в которых
вы задаете вопросы специали член общества фитотерапевтов
стам о волнующих вас
проблемах здоровья. Теперь
среди читателей, приславших
наиболее интересные вопро «Информация, связь, управление».
сы, раз в три месяца будут
разыгрываться денежные
призы и не только! Пишите,
спрашивайте и ждите!
Желаем всем здоровья, счастья и любви, ВИШНЕВ В.Н. —
ведь наше здоровье и счастье возможны врачфитотерапевт, профессор.
ЕВДОКИМОВА Т.А. —
только в любви и зависят от того, заведующая кафедрой
физических методов лечения
насколько человек счастлив в семейной и спортивной медицины
ГМУ им. И.П. Павлова.
жизни. Пусть в Новом году у вас всегда РЫЖКОВ В.Д. —
невролог, психолог, психотерапевт,
будут силы, время и желание автор ряда книг по неврологии
послужить вашим любимым и родным! и популярной психологии.
ТИТОВА Н.В. —
Будьте здоровы, счастливы и успешны! врачтерапевт, заведующая
4м терапевтическим
отделением 106й поликлиники
СанктПетербурга.
ГОЛДОВСКИЙ Б.И. —
психолог, президент Российского
фонда ЭНИОтехнологий.
ДЬЯКОНОВА Л.Н. —
провизор, потомственная травница,
СанктПетербурга.
ВИЛУНАС Ю.Г. —
академик международной академии
ЛАВРЕНОВА Г.В. —
доктор медицинских наук,
профессор кафедры ЛОРболезней
СанктПетербургского медицинского
П омните, если вы собрались как следует по
веселиться в новогодние праздники, обиль
ная еда вызывает тяжесть и сонливость. Самая
тяжелая еда, которая переваривается 67 часов:
копчености, сало, жирное мясо, колбасные из
делия, консервы, мясные салаты. Особенно
убийственно действуют блюда, где мясо сочета
ется с картошкой или рисом, да еще с соусом из
жирных сливок или сметаны. Но самое вредное
— это многокомпонентные мясоуглеводные
блюда со сладкими фруктами, например яблоч
ки в мясном салате.
ДЕСЕРТ ИЗ АЙВЫ МОБИЛЬНИК
В рачи Древнего Востока счи
тали, что айву не нужно
ОПАСЕН
употреблять в сыром виде, и в
соответствии с этим древние
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
и легком состоянии проснуться утром... головы и на 2 часа укрыла по
лотенцем. Потом все смыла
ЧТО И КАК ПИТЬ? уксусным настоем (на стакан
Самый легкий и полезный напиток, помимо со воды столовую ложку уксуса).
ков и чая, — белое или красное сухое вино. А Проводить процедуру 2 раза в
самый вредный алкоголь, после которого тяже неделю в течение месяца».
лая голова гарантирована, — шампанское, а так Акимова Ф.Г., г. Уфа
же все газированные сладкие алкогольные на
питки. Ну и конечно, очень вредно смешивать
пиво с водкой или дегустировать все подряд.
Наши предки непременно усадили бы вас за
вегетарианский стол, ведь именно на Новый год
приходился Рождественский пост. На празднич
ном столе стояли бы блюда из белых грибов и
лисичек, салат из моркови и консервированного
крыжовника, овощное рагу в капустных листьях,
вареники с фасолью, картошкой и грибами, пи
рожки с укропом, фрукты, желе, свежая клюква,
медовые пряники. А в конце пиршества вас на
поили бы фруктовым чаем! ГОТОВИМСЯ
Подготовила А.ИЛЬИНА
К ПРАЗДНИКУ
В сегда можно придумать,
чем украсить елочку. Толь
ко имейте в виду: съедобные
игрушки нужно развешивать
после того, как елка уже укра
шена чемто другим. Придут
ваши маленькие гости и съе

Письма присылайте
университета им. академика
И. П. Павлова.
по адресу: 197046,
ЗАБОЛОТНЫХ И.И. —
С.$Петербург, а/я 414 доктор медицинских наук,
профессор.
ЗАВИТАЕВА О.Г. —
«НАРОДНЫЙ ЛЕКАРЬ» и другие издания «ИГ «МедиаТемп» вы можете приобрести в следующих городах России: тренер по фитнесу, автор
Абакан, Архангельск, Астрахань, Белгород, Благовещенск, В. Новгород, Владивосток, Владимир, Волгоград, Вологда, Воронеж,
Екатеринбург, Елец, Иваново, Ижевск, Иркутск, ЙошкарОла, Казань, Калининград, Киров, Кисловодск, Краснодар, Курск, Мурманск, оздоровительной видеопрограммы
серии «Энциклопедия здоровья».
Н.Новгород, Новосибирск, Омск, Орел, Оренбург, Пенза, Пермь, Петрозаводск, Псков, РостовнаДону, Самара, Саратов, Смоленск,
Ставрополь, Тамбов, Тверь, Тула, Тюмень, Ульяновск, Уфа, Хабаровск, Чебоксары, Челябинск, Ярославль и др. БЕЛОВА Л.Б.—
Адреса оптовых организаций
мастер цигун, член Российской
В С.ПЕТЕРБУРГЕ: ЗАО «НеваПресс», тел. (812) 3246740; ООО «Орион», тел. (812) 3260796.
В МОСКВЕ: ЗАО «Сейлс», тел. (495) 2569005; ЗАО «АРИААиФ», тел. (495) 2075206;
федерации ушу.
ООО «ХК «СегодняПресс», тел. (495) 2192758.
Уважаемые подписчики! Ответственность за доставку издания «Народный лекарь»
КРИВОЛАПЧУК Н.Д. —
зоопсихолог, преподаватель
несут местные почтовые отделения связи. Ветеринарной академии.
кулинары придумали ориги
нальный выход из положения.
Айва запеченная: разрезать
вдоль на 2 части, удалить серд
цевину и семена, начинить руб
леными грецкими орехами, сме
шанными с медом и корицей по
вкусу; поверх начинки поло
жить кусочек сливочного мас
ла величиной с лесной орех и
запечь. Подавать в холодном
виде, можно полить сметаной.
Е сли длина волны природного
фона Земли совпадает с дли
нами волн, излучаемых чемто,
дят все сладкие игрушки, а
елка останется попрежнему
красивой. И если вы реши
возникает эффект резонанса. В лись на «съедобную елку», ни
таком случае входящее фоновое в коем случае не вешайте ря
излучение будет поглощаться ин дом со сладостями опасные
тенсивней, приводя к усиленно игрушки. А вот детские безо
му разогреванию тела. Резонан пасные ножницы должны
сные эффекты могут увеличить быть всегда под рукой.
тепловую нагрузку в 100 и более
раз! Излучение на частоте 90 Мгц,
разрешенное для мобильных телефонов, имеет особенно высо
кую проницаемость, при этом нередко в голове человека возни НЕ ЗАТЯГИВАЙТЕ
кает эффект резонанса. Усугубляется такой эффект и тем, что
при разговоре мобильник держат плотно прижатым к голове. ГАЛСТУК!

(с) «Народный лекарь», №1(182). Следующий номер выходит 17 января. Зарегистрирована Министерством РФ по делам печати, телерадиовещания
Существует множество моделей и модификаций мобильных те
лефонов, и все они существенно отличаются друг от друга мощ
ностью и длиной волны. Но у них есть нечто общее: установле
Н е носите туго завязанный
галстук, шарф или сдавлива
ющий шею воротник. В ходе ис
и средств массовых коммуникаций. Регистрационный номер: ПИ №7712639 от 14 мая 2002 г. Учредитель и издатель: ООО «ИГ «МедиаТемп». но, что при разговоре по сотовому в течение 20 минут та поло следований, проводимых оф
Главный редактор: Наталья Кулигина. Дизайн и верстка: Светлана Бондаренко. Литературный редактор: Людмила Васильева. Корректор: Инга Старостина. вина мозга, которая ближе к телу, нагревается на один градус тальмологами в НьюЙорке, из
Компьютерный набор: Елена Московкина. Фото на обложке: «Студия Один», www.onestudio.ru. Модельное агентство «Фея». выше другой, что вовсе не полезно для такой хрупкой и чувстви мерялось внутриглазное давле
Адрес для писем: СПб, 197046, а/я 414. Тел. (812) 3809112. Отдел распространения: тел./факс (812) 3809112, 3809118, 3809340.
Еmail: mtemp@peterlink.ru. http//: www.mediatemp.ru. Отпечатано в ООО «ППК «Текст», 188980, Ленинградская область, Всеволожский рн, Колтуши, д. 32, тел. тельной структуры, заведующей всем нашим организмом. Неда ние у здоровых мужчин до и
(812) 3259065. Заказ №310. Установочный тираж 116 500 экз. Подписано к печати 26.12.2007 г. Цена свободная. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые ром у людей, много пользующихся мобильными телефонами, после надевания ими галстука.
лицензии и сертификаты. По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: (812)3809105, 2952080. — Печатается на правах рекламы. чаще, чем у других, обнаруживаются опухоли мозга и прочие В результате выяснилось, что
За содержание рекламы редакция ответственности не несет.Перепечатка материалов допускается только с письменного разрешения редакции. Рукописи не рецензируются и не заболевания. Не полезны и домашние радиотелефоны, хотя они после надевания галстука дав
возвращаются. Все права защищены. Юридическую поддержку осуществляет ООО «СККонсалтинг», тел. (812) 3294190. слабее по воздействию. ление существенно повышается.
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ, НА КАЖДЫЙ ОРГАНИЗМ ОДНИ И ТЕ ЖЕ МЕТОДЫ МОГУТ ДЕЙСТВОВАТЬ ПОРАЗНОМУ. ПРОСИМ УЧЕСТЬ ЭТО ПРИ САМОЛЕЧЕНИИ И ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.
 4 тема номера тема номера 5
то первое впускание лекарства связана с несостоятельностью врачу, нефрологу и др. Связано та, препятствующие оттоку

ГЛАУКОМА – лучше сделать сразу после ноч

ного сна и утреннего туалета.
Второе (вечернее) закапывание
— перед сном. Ни в коем слу
чае нельзя удваивать дозу пре
угла передней камеры глаза: он
вроде бы и открыт, а не работа
ет. При открытоугольной глау
коме процесс длится годами,
постепенно нерв атрофирует
это с тем, что некоторые лечеб
ные препараты противопоказа
ны при глаукоме, особенно при
закрытоугольной.
Каждый вторник, когда наша
внутриглазной жидкости — и
зрение ребенка спасено. Опе
рируют даже месячных детей,
особенно рано оперируют в
Америке. Главное — не прозе

НЕ ПРИГОВОР
Среди людей 4050 лет глаукомой страдают 1,52%, однако чем старше
парата, если по какойто при
чине пришлось пропустить его
закапывание.
Спать лучше на высоких подуш
ках, а утром не следует «залежи
ваться» в постели. Вертикаль
человек, тем больше вероятность развития этого заболевания. ное положение и активные дви
жения способствуют снижению
О правильном уходе за глазами при глаукоме рассказывает Лариса Викторовна давления в глазу, а утром после
ся, сужается поле зрения, и глаз
слепнет.
Функции
внутриглазной
клиника дежурит по городу, к
нам поступают такие больные.
Помимо боли в глазу приступ
сопровождается сильнейшей
головной болью, рвотой, общей
слабостью, резким снижением
вать врожденную глаукому, ко
торая проявляется в первые
месяцы после рождения.
Очень редко бывает ювениль
ная (юношеская) глаукома. Но
в основном это заболевание
жидкости зрения. начинается с 40 лет. Если у род
Внутриглазная жидкость пу ственников человека имеется
тем осмоса питает многие струк Как защитить глаукома, то заболевание может
ЖДАНОВА — кандидат медицинских наук, врач высшей категории, ассис сна оно наиболее высокое. туры глаза, а именно роговицу, ребенка? начаться уже с 35 лет.
тент кафедры офтальмологии СанктПетербургского государственного стекловидное тело и хрусталик
Открытоугольная глаза, которые не имеют сосу К развитию глаукомы пред Факторы риска
медицинского университета им. академика И. П. Павлова. и закрытоугольная дов. Обычно питание тканей и располагает наследственное
строение глаза. Наследствен Существует множество факто
органов человека происходит
глаукома за счет крови через сосуды. Од ность — это главный фактор ров риска возникновения гла

Г лаукома связана с нарушени

ем оттока жидкости из глаза
по тончайшим канальцам. Ос
Никогда не выполняйте дли
тельную физическую работу с
наклоненной головой. Если вы
глазном давлении, однако боль
шее количество жидкости мо
жет оказаться вредным. При
ется довольно резкий подъем
внутриглазного давления. По
мимо этого следует учитывать
При открытоугольной глауко
ме само название говорит за
нако оптические структуры гла риска, который проявляется к укомы.

новной признак этого заболе себя — открыт угол передней

увлеченный садоводогородник, чем под жидкостью подразу токсическое влияние алкоголя
камеры глаза. В норме должно Если глаз ослеп во время
вания — повышение внутри то приобретите низкую устой мевается не только вода, учи на зрительный нерв. Однако в приступа и вовремя была
глазного давления (ВГД), что гу быть равновесие между жидко
бительно для зрительного не
рва. В результате может насту
пить неизлечимая слепота.
Первыми признаками глауко
мы могут быть чувство затума
чивую скамеечку и занимайтесь
прополкой, сидя на ней и пере
двигаясь вдоль грядки. Голова
Если диагноз поставлен на
тываются также молоко, кефир,
сок, суп, компот. Распределяй
те напитки равномерно в тече
ние дня, выпивая за один при
ем не более 200 мл. Нельзя
пить «залпом».
исключительных случаях мож стью, которая продуцируется в оказана врачебная по
но позволить себе небольшое
количество некрепкого алко
глазу, и ее оттоком из глаза. Тог мощь, то зрение может
да в глазу нормальный уровень частично или полностью
гольного напитка.
давления. Если преобладает восстановиться. Если же
Не следует длительно нахо
продукция (производство)
диться в темноте, особенно при
жидкости или ухудшен ее отток, приступ затянулся, а по
нивания или появление радуж ранней стадии заболева Не переедайте; не злоупот закрытоугольной форме глау мощь не оказана своевре
то тогда происходит задержка
ных кругов по утрам. Однако
чаще заболевание протекает
вообще без всяких симптомов.
ния, то глаукома — не при ребляйте солеными, острыми и комы. Смотрите телевизор при
жидкости в глазу. Внутриглаз менно, то глаз может
говор, однако лечить ее жирными продуктами, которые подсвечивании помещения до
вызывают жажду и способству полнительным неярким источ
ная жидкость производится от окончательно ослепнуть.
Для своевременного выявле
ния глаукомы необходим еже
годный контроль ВГД, начиная
с 40летнего возраста, а при
нужно постоянно, даже
начальные стадии, когда
еще нет никаких жалоб.
ют задержке жидкости в орга
низме. Не пейте крепкий чай,
кофе и другие напитки, содер
ником света, то есть экран те
левизора не должен быть един
ственным освещенным местом
ростками цилиарного тела и Дело в том, что атрофи
выходит из задней камеры че руется зрительный нерв,
рез зрачок в переднюю камеру
на который оказывает
глаза, а затем уходит из глаза
жащие кофеин, так как они по комнаты. Людям с закрытоу через угол передней камеры, давление не имеющая от
наличии глаукомы в роду — с
35 лет. Медицина имеет сред
ства, чтобы затормозить разви
тие глаукомы, поэтому очень
важно вовремя выявить забо
левание.
Правила здоровья
Наряду с выполнением пред
писаний врача немаловажное
значение для сохранения зрения
при этом заболевании имеет и
рациональный образ жизни.
Если у вас выявили глаукому, вам
необходимо знать, как правиль
но действовать, чтобы себе не
навредить, а наоборот — по
мочь. Очень важно спокойно, но
вместе с тем ответственно отно
ситься к своему заболеванию: не
паниковать, но и не пренебре
гать своей болезнью.
должна быть защищена от сол
нца кепкой, панамой, а лучше
всего шляпой с большими по
лями; глаза должны быть защи
щены качественными солнцеза
щитными очками. Обратите вни
мание на то, что не рекоменду
ется пользоваться очень темны
ми солнцезащитными очками;
оптимальны очки с зелеными
стеклами (СЗ1) — зеленый цвет
успокаивает нервную систему, а
также несколько снижает внут
риглазное давление.
При выполнении гимнасти
ческих упражнений помните, что
не рекомендуются упражнения
с резкими наклонами головы
вниз, позы «вниз головой», а
также подъем больших тяжес
тей. Остальные упражнения при
вышают артериальное давле
ние, что в конечном итоге мо
жет привести к повышению
внутриглазного давления.
Доказано, что алкоголь (вод
ка, коньяк в количестве 50 мл)
снижает внутриглазное давле
ние через 12 часа после при
ема. Такое действие алкоголя
используется для снятия ост
рого приступа глаукомы, если
нет других средств. Однако
нужно предупредить тех, кому
«по душе» этот метод лечения:
на следующий день после при
ема указанной дозы наблюда
Откажитесь от курения.
При глаукоме в первую
очередь страдает
зрительный нерв,
гольной глаукомой желательно
использование слабого осве
щения во время ночного сна
(некоторое количество света
проникает в глаза через закры
тые веки).
Нормализуйте работу кишеч
ника: следите за регулярным
его опорожнением. Сильное
натуживание при запорах при
водит к резкому (до 50 мм рт.
ст.) подъему давления в глазах.
При глаукоме необходимо
регулярное и постоянное впус
кание капель. Если вам назна
чены двукратные закапывания,
через так называемый шлеммов
канал. Иногда этот шлеммов ка
нал может быть частично зак
рыт радужной оболочкой, и
тогда жидкость не вытекает или
частично не вытекает из глаза
— угол передней камеры зак
рыт. Отсюда и название — зак
рытоугольная глаукома.
Однако гораздо чаще встре
чается открытоугольная глауко
ма (около 80% случаев). В этом
случае угол открыт и жидкость
должна бы оттекать в глазные
вены — интрасклеральные (глу
бокие) и эписклеральные (по
верхностные). Однако этого не
происходит. Дренажная систе
ма глаза не выполняет свои
функции или выполняет их не
в полной мере, то есть не вы
пускает или не в полной мере
за не должны иметь сосудов,
иначе они не будут прозрачны.
И роговица, и стекловидное
тело, и хрусталик глаза получа
ют из внутриглазной жидкости,
которая их омывает, необходи
мые им аминокислоты, витами
ны, соли, микроэлементы.
Жидкость, выполнив свою
функцию, должна уйти из глаза
через шлеммов канал. Так и про
исходит в норме. Однако если
при узком угле шлеммов канал
перекрывается корнем радужки,
возникает острый приступ глау
комы. Этому способствует не
рвный стресс, длительная рабо
та с наклоном головы вниз, упот
3540 годам. Бывает и врож
денная глаукома, но тогда все
сразу ясно. Ребенок рождает
ся, родители радуются, что у
него увеличиваются глазки, ста
новятся большими и красивы
ми. Увеличение размера глаза
происходит за счет растяжения
оболочек внутриглазной жид
костью. Постепенно возника
ет так называемый «бычий
глаз». При врожденной глауко
ме, если вовремя не сделать
операцию, ребенок ослепнет.
Родители должны обратить
внимание на следующие симп
томы: у ребенка слезятся гла
за, он часто трет их руками,
тока внутриглазная жид
кость.
Как уже говорилось, глауко
ма с большей вероятностью
может возникнуть, вопервых,
у тех, у кого в роду страдали гла
укомой; вовторых, одним из
факторов риска является бли
зорукость средней или высо
кой степени — 45 и более ди
оптрий. Третьим фактором рис
ка являются различные сосуди
стые заболевания, например ги
пертония, гипотония, вегето
сосудистая дистония, мигрень.
У нас на кафедре сейчас ведет
ся работа по изучению связи
глаукомы с мигренью.
И, конечно, фактором риска
Придерживаться нужно сле глаукоме не противопоказаны. никотин же вызыва является возраст: чем старше
выпускает из глаза жидкость. ребление некоторых лекарствен плохо переносит яркий свет и, человек, тем выше вероятность
дующих простых правил. Не нагружайте себя чрезмер ет сужение сосудов, на Это вызывает повышение внут ных препаратов, которые вызы
ной ношей: нести можно не наконец, глаза увеличиваются возникновения глаукомы. Если
Поскольку глаукома не любит рушая питание зритель риглазного давления, что ведет вают расширение зрачка. Чело в размере. Если вовремя обра
стрессов и грубых нарушений более 23 кг в каждой руке. среди 40летних глаукому выяв
ного нерва, а также оказыва к постепенной, медленной ат век, страдающий глаукомой, обя титься к офтальмологу, то ляют у 1,5% населения (то есть
режима, не работайте с боль Не употребляйте большого
шими эмоциональными или фи
зическими нагрузками, а также
в ночное время.
количества жидкости: до 1,5 л
жидкости в сутки существен
но не сказывается на внутри
ет токсическое действие на во рофии зрительного нерва, при зательно должен сообщать об справиться с врожденной гла у 12 человек на каждые 100 ос
чем больной этого не чувству этом врачам других специально укомой можно. Во время опе мотренных людей), то среди 80
локна зрительного нерва. ет. Открытоугольная глаукома стей — терапевту, семейному рации врач ликвидирует мес
летних гораздо чаще — у 14%!
Подготовила Е.ЕГОРОВА
6 зеленая аптека кладовая природы 7
Л. Н. ДЬЯКОНОВА, РЕЦЕПТ ОТ ПРОСТУД Бромелин — Выбираем ананас
провизор,
Здоровье очень важно для каждого че После выздоровления целесообразно
растительный Ананас занимает одно из
потомственная фермент центральных мест в фрукто
ловека, однако зимой люди часто про принимать настойку багульника внутрь: вом натюрморте нашего праз
травница,
член Общества стужаются и кашляют. Поэтому хочу дать по 7 капель вместе с водой 23 раза в Ананасовый сок содержит дничного стола. Стоит этот
фитотерапевтов читателям «Народного лекаря» рецепт, день. При хроническом бронхите при бромелин, обладающий про фрукт не очень дешево, по
который хорошо помогает при лю нимайте настойку багульника до двух тивовоспалительным свой этому выбирать его нужно с
СанктПетербурга:
Поздравляю читателей
«Народного лекаря» с Новым
годом! Желаю большой любви к
ближнему, причем не абстрак Столовую ложку сливочно
тной, а вполне конкретной —
к тем, кто рядом с вами,
и в первую очередь к своей семье.
Желаю терпения, здоровья,
благополучия, больше счастли лудка и двенадцатиперстной
вых минут в жизни.
ОТЕКИ СЕРДЕЧНОГО
ПРОИСХОЖДЕНИЯ
Дорогая редакция «Народного лекаря»,
прошу вас напечатать в журнале, как
бой простуде и, что особенно цен месяцев — и тогда бронхит бес ством и повышающий фер умом.
но, при бронхите. Не так давно этот поворотно уйдет и более не воз ментативную активность. По У свежего ананаса должна
рецепт помог мне самой изба вратится. 10%ную настой этому сок ананаса рекоменду
виться от затянувшегося ку багульника вы можете
быть густая зеленая ботва.
ют при различных заболева Корка ананаса должна быть
бронхита. приготовить из сухой травы ниях желудочнокишечного плотной и упругой. Зеленая
багульника болотного, про тракта и для улучшения пище
го масла хорошего качества дающейся в аптеке: 10 г су корка вовсе не означает, что
варения. Однако в связи с фрукт недозрел, а вот если вы
поместите в фарфоровую хой травы залейте 90 г спир тем, что ананасовый сок по
чашку, которую поставьте та, настаивайте в темном ме видите на корке темные пят
вышает кислотность желу на, не берите его — он пере
в кастрюлю с горячей во сте в течение 3 недель, пе
дой, чтобы масло распла риодически помешивая, дочного сока, его употребле зрел и начал портиться.
вилось. Затем добавьте в чашку затем процедите. ние необходимо ограничить От цены зависит качество.
столовую ложку меда и все размешайте при язвенной болезни же Дорогие ананасы были собра
ны спелыми и доставлены в
до полного его растворения. После это
го добавьте 1,5 ст. ложки спирта, все бы кишки, а также при гастрите с короткие сроки самолетом. ХОЗЯЙКЕ
повышенной кислотностью.
стро перемешайте и тут же выпейте. Эту
процедуру проводят перед сном. Бромелин обладает также
Ананасы, продающиеся по бо
лее низкой цене, как правило, НА ЗАМЕТКУ
Параллельно полезно сделать и такую противоотечным действи были собраны недозрелыми и КРАБОВЫЙ САЛАТ
процедуру. Намажьте медом капустный ем, поэтому ананасы и сок из доставлены морским транс С АНАНАСАМИ И ЯБЛОКАМИ
лист и приложите его на грудь (можно
так же подготовить второй лист и поло
них очень полезны при за портом — они дозревали в Возьмите 0,5 стакана мелко
накрошенных отварных кра
АНАНАС:
жить его на спину) на ночь. Если у вас бов, 0,5 стакана мелких кусоч
есть настойка багульника болотного, то ков ананаса, 1 мелко поре
предварительно помассируйте грудь с занное яблоко, столовую
этой настойкой. 10 дней — курс лечения ложку шинкованной зелени
снять отечность ног сердечного проис при хроническом бронхите. Острую про сельдерея или петрушки, сто
хождения. студу можно вылечить гораздо быстрее. ловую ложку мелко порезан
Самойленко Валентина Тимофеевна, ного репчатого лука, столо
Волгоградская обл.

Трав, которые помогут снять отеки сер

ПОЛЕЗНАЯ ЭКЗОТИКА вую ложку меда и 3 ст. ложки
апельсинового сока. Твердые
компоненты хорошо переме
дечного происхождения, в природе доста ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА болеваниях сердечнососу пути. Поэтому у них нет слад шайте и уложите в салатни
точно много.
Можно совмес Уважаемая редакция! Прочитала статью Лидии Николаевны Дьяконовой об адонисе П лоды ананаса известны
как деликатесный и дие
тический продукт. Их упот
дистой системы и при бо
лезнях почек. Ананас реко
кого специфического аромата.
Похлопайте по ананасу ла
цу. Отдельно смешайте мед с
апельсиновым соком и полу
ченной смесью полейте са
тно принимать весеннем, который помогает после инсульта. Напишите, пожалуйста, как его зава мендуется при малокровии, донью. Если звук глухой, зна
ривать и пить. Спасибо вам за такие нужные и важные журналы — «Народный ребляют свежими, делают из используется как противо чит, фрукт в меру зрелый, лат. Этот салат можно запи
травы, улучшаю них консервы и сок, а также вать свежей молочной сыво
щие работу серд лекарь» и «Энциклопедию здоровья». цинготное средство. Сок если ананас издает «пустой»
Попова Л. А., г. Архангельск используют в кондитерском ананаса также рекомендуют звук, значит, он перезрел и роткой.
ца (к ним отно производстве. Ананас родом
сятся желтушник, для лечения функциональ «усох». ПРАЗДНИЧНЫЙ САЛАТ
из Бразилии, откуда его вы ных расстройств централь Внутренности зрелого ана
боярышник, пус Если у вас имеется сухая трава адониса весеннего, которая просто порезана, то ИЗ КУРЫ С АНАНАСОМ
везли в другие страны. Пло ной нервной системы. наса яркого желтозолотис 600 г филе куры, 0,5 стакана
тырник) и обла возьмите чайную ложку сырья, залейте стаканом кипятка, настаивайте в течение часа,
дающие мочегон
ды ананаса, напоминающие Согласно авторам справоч того цвета, а более бледный риса, баночка консервиро
процедите. Если трава адониса смолота в кофемолке, то нужно взять не целую, а крупные яйцевидной формы
ным эффектом половину чайной ложки растительного сырья на стакан воды. Можно залить траву ника «Лечебное питание» фрукт — незрелый. ванных ананасов (400 г), 12
(такие, как брус шишки, весят до 12 кг каж (проф. Б. Л. Смолянский и В. Хранить неразрезанный сладких перца, 300 г консер
адониса кипятком в термосе и оставить настаиваться на ночь. дый. Они сочные, кисловато
ничный лист, лист Полученный стакан настоя адониса весеннего — это порция на день. Принимают Г. Лифляндский) вокруг со ананас нужно только при ком вированной кукурузы, 12 ма
березы и черной сладкие и очень ароматные. держащегося в свежем ана натной температуре. При низ ринованных огурчика, шин
его по трети стакана 3 раза в день.
смородины, плоды шиповника). Оба же эти Внутренняя часть плода со насе фермента бромелайн, кой температуре он теряет кованная зелень кинзы или
Трава адониса содержит сер
свойства — улучшать работу сердца и гнать дечные гликозиды, которые могут держит 1213% усвояемых расщепляющего белки, в пос свой аромат. петрушки, майонез по вкусу.
мочу — имеют многие виды астрагала и адо накапливаться в организме, по углеводов, среди которых леднее время возникли спе Филе куры отварите и чуть
нис весенний. этому в приеме адониса обяза преобладает сахароза. Мя кулятивные измышления о чуть обжарьте. Рис отварите.
Как заварить астрагал для снятия отеков тельно нужно делать перерывы. коть ананаса содержит около его возможности расщеплять Из сонника Измельчите подготовленную
сердечного происхождения? Столовую Придерживайтесь такой схемы 1% лимонной и других орга в организме жиры и лечить Г . Х. Миллера куру, сладкий перец, марино
ложку резаной травы астрагала, например приема: две недели пьете настой нических кислот, значитель ожирение без соблюдения Видеть во сне ананасы оз ванные огурчики, порежьте
шерстистоцветкового, залейте стаканом адониса весеннего, две недели — ное количество витамина С низкокалорийной диеты. Од начает чрезвычайно благо на 24 части кусочки консер
воды, поставьте на огонь, доведите до ки перерыв. (до 40 мг в 100 г), а также ве нако это не так, поскольку этот приятный для вас расклад вированных ананасов и все
пения и потомите на слабом огне 10 минут, В перерыве целесообразно щество бромелин, состоящее фермент , вопервых, на дел. Успех последует в са смешайте с отварным рисом
затем дайте настояться 30 минут и проце принимать настои и отвары не из комплекса растительных жиры не действует и, вовто мом скором будущем, если в и кукурузой. Заправьте салат
дите. Вы получили порцию лекарства на
день — пейте его глотками в течение дня
через примерно равные промежутки вре
мени.
сильных мочегонных трав, такие ферментов типа пепсина и па рых, быстро разрушается в вашем сновидении вы со майонезом, уложите в салат
как лист березы, лист черной смо паина. Из минеральных ком кишечнике, а потому не мо бираете ананасы или ник и посыпьте шинкованной
родины, плоды шиповника, пет понентов ананас особенно жет достигнуть жировых от едите их. зеленью.
рушка и укроп. богат калием и медью. ложений в теле.
Подготовила Е.ЕГОРОВА
Материалы подготовила Е.ЕГОРОВА
8 о здоровой пище о здоровой пище 9

ВИТАМИНЫ Продолжение.
Начало НЛ № 2425 2007
В1 ВИТАМИН В12
ВИТАМИН В6
Витамин В6 (пиридоксин) участвует в
обмене аминокислот, в синтезе антител,
Витамин В12 (цианокобаламин) участву
ет в биосинтезе нуклеиновых кислот, рас

ДЛЯ ГЛАЗ
О правильном питании, способствующем сохранению хороше ДНК, эритроцитов. Потребность организ щеплении жиров, влияет на кроветворение.
го зрения, рассказывает Лариса Викторовна ЖДАНОВА — кан ма в витамине В6 удовлетворяется за счет В середине ХХ века было доказано влияние
дидат медицинских наук, врач высшей категории, ассистент его поступления с пищей и образования этого витамина на зрительный нерв.
кафедры офтальмологии СанктПетербургского государ микрофлорой кишечника, однако при
применении некоторых препаратов (ан В начальной стадии развития глауко
ственного университета им. академика И. П. Павлова.
тибиотиков, противозачаточных средств)
синтез его может нарушаться.
мы витамин В12 улучшает состояние
зрительного нерва, однако при далеко
ФОЛИЕВАЯ
зашедшем процессе значительного вли

ВИТАМИН В1 ВИТАМИН В3 Дефицит витамина В6 часто встреча

ется у людей, страдающих желудочно
яния не оказывает . КИСЛОТА
кишечными заболеваниями, злоупотреб Витамин В12 Теперь несколько слов о фолиевой кис
Витамин В3 (витамин РР, или никоти ляющих алкоголем, а также у тех, кто синтезируется в лоте, играющей важную роль в обмене
Витамины группы В оказывают благо подвергался воздействию радиации. организме кишеч
новая кислота, или ниацин) участвует в аминокислот, в процессах кроветворе
творное воздействие на нервную систе ными бактериями.
окислительновосстановительных про ния. Название этого витамина происхо
му, в частности на иннервацию глаз. Так, При дефиците витамина В6 возникают Пищевыми источ
цессах организма, регулирует высшую дит от латинского слова folium, что в пе
без витамина В1 (тиамина) невозможна расстройства нервной системы: сонли никами этого ви
нервную деятельность, функции органов реводе на русский язык означает «лист».
передача нервных импульсов в любом вость, раздражительность, угнетенность, тамина являются
пищеварения, сердечнососудистую сис И действительно, фолиевой кислоты мно
органе, включая глаза. Этот витамин не невриты, в том числе воспаление зритель животные про
тему. Поэтому ее с успехом применяют го в листьях растений, особенно в зеле
обходим для нормального протекания ного нерва. Часто поражаются слизис дукты. Особенно
для лечения сосудистых расстройств в ни петрушки, шпинате, салате.
обменных процессов в сердечной мыш тые оболочки и кожа, воз богаты витамином
глазу, в частности в комплексе стимули Некоторые зарубежные офтальмоло
це, а также для образования ферментов никают дерматит, стоматит, В12 печень, почки
рующей терапии при глаукоматозной ат ги отмечают улучшение зрения при при
кокарбоксилазы и холинестеразы. Учены воспаление слизистой обо и сердце живот
ми доказано участие холинестеразы в рофии зрительного нерва. еме этого витамина, однако большинство
В небольшом количестве организм че лочки глаз — конъюнктивит. ных, высоко его специалистов считают, что в дополни
снижении внутриглазного давления. Витамином В6 богаты мясо содержание в мясе, рыбе, сыре, яйцах, не
ловека может синтезировать витамин В3 тельном приеме фолиевой кислоты нет
Недостаток в организме витамина В1 животных и птиц, гречневая, сколько меньше — в твороге, сметане,
из аминокислоты триптофана. необходимости, если человек ест много
приводит к повреждению нервных кле перловая и ячневая крупы, молоке и кисломолочных продуктах.
ток и снижению остроты зрения. Кроме свежих салатов, фруктов и овощей. Нуж
Никотиновая кислота снижает содер пшено, бобовые, рыба, но помнить, что при варке фолиевая кис
того, нехватка этого витамина увеличи картофель, бананы. Вита В растительных продуктах и дрожжах
жание холестерина в крови у больных лота разрушается.
вает риск развития глаукомы. мин В6 не разрушается витамин В12 отсутствует, поэтому
атеросклерозом, расширяет мелкие кро В следующем номере мы поговорим о
Избыточное употребление легкоусво при нагревании, но достаточно вегетарианцам рекомендуется прини
веносные сосуды, снижает артериаль значении минеральных компонентов на
яемых углеводов может вызвать гипови
таминоз В1.
ВИТАМИН В2 ное давление.

Основными пищевыми источниками

быстро разрушается на свету. мать витамин В12 в таблетках. шей пищи для зрения.

Витамин В2 (рибофлавин) — активный этого витамина являются говяжьи печень

участник окислительновосстановитель
ных процессов в организме и тканевого
дыхания. Рибофлавин входит в состав
и язык, мясо куры и кролика, телятина, го
вядина, баранина, рыба, грибы, а также
бобовые, в которых этот витамин нахо
ЗАСТОЛЬЕ – НА ЗДОРОВЬЕ!
зрительного пурпура, который, в свою дится в легкоусвояемой форме. Много Хочу дать ряд советов, которые помо рам, зеленому салату, красному болгар
очередь, защищает сетчатку глаза от вред витамина В3 в зерновых продуктах, но из Е. Н. ШЕСТАКОВА, гут вам пережить период праздничных
врачдиетолог:
скому перцу).
ного воздействия ультрафиолетовых лу них он плохо усваивается. В молочных застолий с наименьшим ущербом для • Не ешьте салатов, заправленных
чей. В хрусталике глаза этот витамин под продуктах и яйцах витамина В3 мало, но фигуры. Эти советы я часто даю сво майонезом и сметаной.
Этот витамин содержится в большинстве
продуктов растительного происхождения,
однако особенно много его в поверхнос
тном слое злаковых культур. Поэтому го
раздо полезнее хлеб из муки грубого по
мола. Высоко содержание витамина В1 в
таких продуктах растительного происхож
дения, как мука ржаная и пшеничная гру
бого помола, гречневая и овсяная крупы,
пшено, фасоль, горох и бобы, грецкие оре
держивает запас глутатиона, который яв
ляется активным антиоксидантом. При не
достатке витамина В2 в организме ухуд
шается зрение, воспаляется слизистая
оболочка глаз, возникает конъюнктивит.
Другие органы тоже отрицательно ре
агируют на дефицит витамина В2, напри
мер, могут воспаляться слизистые оболоч
ки рта, губ, носа.
много триптофана. Никотиновая кисло
та — самый стойкий из всех витаминов,
он хорошо сохраняется при нагревании
и консервировании продуктов.
При приеме витамина РР (витамина В3)
в таблетках может наблюдаться кратков
ременная сосудистая реакция (прилив
крови), которая постепенно уменьшается.
От души им пациентам, страдающим избыточ
поздравляю ным весом, подчеркивая, что за столом
читателей «грешить» иногда можно, но с умом.
• В этот день нельзя пропускать зав
«Народного трак и желательно не пропустить и обед.
лекаря» с Новым годом! • Полстакана отвара свежей петруш
Желаю, чтобы согласно реко ки заставят забыть о еде на два часа.
Аналогичным действием обладает по
мендациям Гиппократа пища
лоскание рта мятной водой: пучок мяты
стала вашим лекарством, на стакан воды.
• Употребляйте много зелени (пет
рушки, укропа, сельдерея).
• Горячее ешьте без гарнира.
• Не пейте много алкогольных напит
ков: если вы стараетесь похудеть, то ал
коголь стирает программу снижения веса.
• Ешьте медленно, помните о прави
ле 5 секунд: перед тем как положить
кусочек в рот, в течение 5 секунд по
смотрите на то, что лежит перед вами
хи, а также его много в пивных дрожжах, Появляющиеся в углах рта «заеды» сиг и рациональное, полезное • За 30 минут до застолья съешьте са на тарелке: какого цвета ваша еда,
свинине, говяжьей и свиной печени. нализируют о нехватке в организме питание ежедневно укрепляло лат из крупно шинкованных овощей сколько ее на тарелке.
Надо отметить, что тепловая обработка этого витамина и очень быстро прохо (капуста, морковь, огурец, красный пе • Если не устоять против соблазна
продуктов почти не влияет на содержа дят при его восполнении. ваше тело и дух. Вспомина рец) с десертной ложкой растительно съесть торта, то ограничьтесь неболь
ние этого витамина в пище. ются такие слова: «Вот го масла. Или можно съесть 2 ст. ложки шим куском и подумайте, как нелегко
Витамин В2 в большей или меньшей сте женщина — она грустит, отрубей, предварительно замоченных дались потерянные килограммы. По
Щелочная среда разрушительно дей пени содержится практически во всех рас в воде и хорошо набухших. мните: теряем граммы, а набираем ки
ствует на витамин В1. Например, его тительных и животных продуктах. Наибо что зеркало ее полнит». • За 10 минут до застолья или сразу, лограммы!
количество уменьшается при добавле лее высоко содержание этого витамина в Пусть в Новогоднюю ночь как окажетесь за столом, выпейте ста • Следующий за застольем день обя
нии соды в тесто или при готовке горо говяжьей печени, почках, сыре, твороге, ваш силуэт, отраженный кан воды. зательно разгрузочный, но не голодный.
ха и фасоли в воду для ускорения их раз кефире, яйцах, проростках пшеницы, пив • За столом предпочтение отдавайте
варивания. ных дрожжах и семечках подсолнуха. в зеркале, только радует вас. цельным продуктам (огурцам, помидо Подготовила Е.ЕГОРОВА
10
ЛЕЧЕНИЕ КОЛИТА
Советует фитотера2
певт , травник Алек2
сандр Николаевич ГЕРА2
СИМЕНКО, специалист
по нетрадиционным
методам лечения, член
Ассоциации гомеопа2
тов Санкт2Петербурга, член Лон2
донского Королевского общества
гомеопатов и фитотерапевтов.
Н еспецифический язвенный колит яв
ляется одним из самых тяжелых, до
конца не изученных заболеваний. Забо
левание характеризуется распространен
ным хроническим рецидивирующим вос
палением прямой кишки и толстой кишки
с последующим язвенным поражением их
слизистой оболочки. Чаще всего заболе
вание начинается постепенно. Кровоте
чения из прямой кишки могут быть началь
ным признаком болезни. Для язвенного
колита характерно выделение крови при
оформленном стуле, в период разгара бо
лезни появляется понос, испражнения
жидкие с примесью слизи и крови. В ос
нове этого грозного заболевания лежит
аутоагрессия в результате поступления в
организм большого количества аутоанти
генов из очагов распада в толстой кишке
в сочетании с поражением кортикоадре
наловой системы. Немаловажную роль
играет и присоединение вторичной ин
фекции.
есть проблема?
3. Эубиотики, пробиотики снижен, назначаются аппетитные травы:
4. Бальнеотерапия трифоль, аир, тысячелистник, обладаю
5. Репаранты щие кроме сокогонных и желчегонных
6. Энтеросорбенты свойств общеукрепляющим и тонизиру
7. Противоанемические препараты ющим действием.
8. Гомеопатическое лечение Во время обострения обязательно на
9. Психотерапия или аутогенная трени значаются:
ровка обволакивающие травы: кипрей, липа,
10. Иглорефлексотерапия алтей, пырей, матьимачеха. Солодку на
11. Мануальная терапия значают при стихании обострения и во
12. Гимнастика время ремиссии.
ПОЛИВИТАМИННЫЕ ЧАИ
1. Шиповник коричный (плоды), сморо
дина черная (плоды) — по 1 части.
2. Шиповник коричный (плоды), рябина
обыкновенная (плоды) — по 1 части.
3. Шиповник коричный (плоды) — 3 части,
брусника обыкновенная (плоды) — 1 часть,
крапива двудомная (листья) — 3 части.
4. Шиповник коричный (плоды) — 3 части,
черника обыкновенная (плоды) — 2 части,
черемуха обыкновенная (плоды) — 1 часть;
крапива двудомная (листья) — 3 части.
Приготовление: столовую ложку смеси
заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 10
минут, настоять в термосе 2 часа, проце
дить. Принимать в горячем виде по стака
ну в день.
вяжущие травы: кора дуба, гравилат,
ФИТОТЕРАПИЯ шишки ольхи, лист лещины, горец змеи
По мнению традиционной медицины ле ный, лапчатка прямостоячая, кровохлеб
чение язвенного колита малоэффективно ка, кермек Гмелина, бадан толстолистный
УСПОКАИВАЮЩИЕ
СБОРЫ
Для всех страдающих неспецифическим
язвенным колитом, и особенно принима
ющих преднизолон, характерна различной
степени выраженности депрессия и по
лиморфные невротические реакции. По
этому обязательным компонентом фито
терапии является назначение седативных
и антидепрессивных травяных сборов.
Лучше всего, если помимо седативных сбо
ров будут применяться еще и вечерние ус
покаивающие ванны.
Примером седативного средства может
служить следующая композиция, состоя
щая из двух сборов.
СБОР №1: 3 ст. ложки залить 400 мл кру
того кипятка на 2 часа, укутать. Через 2
часа процедить. Смешать с процеженным
сбором №2.
СБОР №2: 2 ст. ложки залить 600 мл
воды, кипятить на малом огне 30 минут до
упаривания до 300 мл. Процедить горя
чим. Смешать с процеженным сбором №1.
Принимать смесь по 200 мл теплой за
2025 минут до еды.
Обращаю внимание на то, что оставшиеся
после приготовления сборов отжимки трав
используются для ежедневных фитоаппли
каций на живот на ночь в теплом виде. Их
сочетание с приемом сборов внутрь значи
тельно усиливает лечебный эффект.
ЛЕЧЕБНЫЙ СБОР № 1
Ромашка аптечная (цветки) — 1 часть
Крапива (лист) — 1 часть
Кипрей узколистный (цветущие верхушки) —
2 части
Вероника длиннолистная (трава) —
1 часть
есть проблема?
ным, тем самым уменьшая моторику киш
ки; вяжущим действием, кровеостанавли
вающим, противоаллергическим, усилива
ющим регенерацию слизистых действием;
содержит большое количество витаминов,
микроэлементов и растительных гормо
нов.
ЛЕЧЕБНЫЙ СБОР № 2
Лапчатка прямостоячая (корень) —
1 часть
Змеевик (корень) — 1 часть
Ольха (соплодия) — 0,5 части
Зверобой продырявленный (трава) —
1 часть
Бадан толстолистный — 1 часть
Белена черная (корень) — 0,5 части
11
СОКОТЕРАПИЯ
Все соки необходимо разбавлять чистой
водой в 2 раза.
Огурец посевной. Сок из свежих огур
цов. Принимают по полстакана 2 раза в
день при сильных болях в кишечнике и как
легкое слабительное при запорах.
Морковь посевная. Сок из свежих кор
неплодов. Принимают по полстакана 2
раза в день (утром и вечером) натощак при
поносах.
Лапчатка гусиная. Сок из свежего цве
тущего растения. Принимают по столовой
ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
Прекращает желудочные и кишечные су
дороги.
Облепиха крушиновидная (семена,
плоды). Плоды употребляют внутрь в виде
сока, водного настоя или сиропа при ави
таминозах, язвенной болезни желудка и
двенадцатиперстной кишки и язвенном
колите.
Сбор обладает противовоспалительным,
противоспастическим действием на гладкую
мускулатуру кишечника, вяжущим, противо
аллергическим, усиливающим регенерацию
слизистых действием, кровеостанавливаю
щим, обезболивающим, ветрогонным, замед
ляющим моторику толстой кишки, противо
рвотным, холинолитическим действием.
МИКРОКЛИЗМЫ
Важным дополнительным методом лечения
этого заболевания являются микроклизмы с
дезинфицирующим и репарационным дей
ствием, обладающие обезболивающими и
спазмолитическими свойствами. Прекрасно
зарекомендовали себя масляные микроклиз
мы, способствующие стиханию воспалитель
ПРИНЦИПЫ
ЛЕЧЕНИЯ
Существуют общепринятые схемы ле
чения язвенного колита препаратами 5
АСК, гормонами, цитостатиками, однако
зачастую они недостаточно эффектив
ны. Их доза и длительность приема под
бираются путем проб и ошибок для по
лучения клинического эффекта. Поэто
му в официальной гастроэнтерологии
сложился миф о неизлечимости данно
го заболевания.
и фитотерапия в лечении этого заболева
ния играет второстепенную и вспомога
тельную роль. Однако опыт лечения паци
ентов с этой патологией показывает, что
использование лекарственных растений
позволяет значительно облегчить состо
яние пациента, ускорить эпителизацию
эрозий и уменьшить кровопотерю по срав
нению с получавшими исключительно
синтетические химиопрепараты. У боль
ных, получающих фитолечение, ремиссии
достигаются быстрее и длятся дольше. Они
быстрее справляются с анемией и наби
и тихоокеанский. Последние пять расте
ний особенно эффективны. Прекрасно
зарекомендовали себя кипрей и лист
орешника, сочетающие обволакивающие
и вяжущие свойства.
противовоспалительные травы: ка
лендула, аир, таволга, тысячелистник, ро
машка, подорожник, шалфей, девясил,
трехцветная фиалка.
противоаллергические травы: тыся
челистник, череда, боярышник, вероника,
ромашка, крапива, шалфей.
Боярышник кровавокрасный (цветки) —
1 часть
Валериана — 1 часть
Дымянка лекарственная (трава) — 2 части
Мята перечная (листья) — 1 часть
Люцерна (трава) — 1,5 части
Паслен дольчатый (трава) — 0,5 части
Яснотка белая (трава) — 1 часть
Сбор обладает: противовоспалитель
ным, противоспастическим действием на
гладкую мускулатуру кишечника, седатив
Алтей лекарственный (корень) — 2 части
Барбарис (корень) — 2 части
Лох узколистный (плоды) — 0,5 части
Девясил (корень) — 1 часть
Тысячелистник (трава) — 1 часть
Кровохлебка (корень) — 1 часть
Кермек Гмелина (корень) — 1 часть
Солодка голая (корень) — 1 часть
Пустырник (трава) — 0,5 части
Рябина черная (плоды) — 1 часть
Лопух большой (корневище) — 1 часть
ного процесса и эпителизации дефектов сли
зистой оболочки. Для этого используются
масляные настойки шиповника, зверобоя,
календулы, тысячелистника, подорожника,
сушеницы, облепиховое масло. Микроклиз
мы назначаются через день до 10 процедур,
затем перерыв не менее двух недель. Для
профилактики образования микро и псев
дополипов, характерных для этого заболе
вания, делаются микроклизмы с чистотелом
в количестве 10 процедур через день с пе
рерывом три месяца на фоне ремиссии.
Уважаемые читатели, если у вас появились
Описываемая ниже комплексная мето
дика лечения позволяет излечиться более
чем в 50% случаев вне зависимости от тя
жести течения и длительности примене
ния «тяжелой артиллерии» — гормонов и
цитостатиков. Пульсовая диагностика по
зволяет оценивать эффективность прово
димого лечения и выявлять необходимые
«точки приложения» терапии.
Лечение состоит из следующих состав
ляющих:
рают вес, у них меньше выражены депрес
сивные и невротические проявления. Кро
ме того, использование фитотерапии по
зволяет ускорить отмену гормональной
терапии.
В период обострения важно соблюде
ние постельного режима и диетотерапии,
которая состоит в назначении высоко
калорийных, нераздражающих, легкоус
вояемых продуктов с повышенным содер
жанием белков и витаминов. Для повы
шения аппетита, который у всех больных
кровоостанавливающие травы: хвощ,
тысячелистник, яснотка, змеевик, пастушья
сумка, кора калины, крапива, ежевика, ря
бина, кровохлебка, зверобой, спорыш,
кора барбариса, кора дуба, калган, горец
змеиный и перечный, бессмертник, бар
винок, кукурузные рыльца.
По мере стихания обострения назнача
ются растения, улучшающие микроциркуля
цию в слизистой кишечника (крапива, ши
повник, зверобой, лист лещины, лист подо
рожника) и стимулирующие ее регенерацию
вопросы к фитотерапевту А.Н. Герасимен
ЦЕЛЕБНАЯ ПЫЛЬЦА
ко, присылайте их в редакцию.
Пыльцу с цветущих растений кукурузы принимают по чай
ной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды, постепенно Врач8фитотерапевт А.Н.ГЕРАСИМЕНКО
количество пыльцы на один прием увеличивают до столовой ведет прием и консультирует по вопросам
ложки. Хранят собранную пыльцу в стеклянной или эмали
Лицензия ЛОМД №000118 от 3.06.2004
лечения травами заболеваний желудка
рованной банке, залитой медом. Прием пыльцы при неспе и кишечника, гинекологических, кожных
цифических колитах способствует снятию воспалительного заболеваний, онкологических болезней,
процесса в кишечнике, заживлению язв и восстановлению заболеваний органов дыхания, печени,
функции желудочнокишечного тракта. О противоопухолевых
почек свойствах
и мочевыводящих путей,
Перга (хлебина) — пыльца растений, собранная пчелами. Доза приема перги та же, чистотела читайте
эндокринных в следующей
болезней. статье.
Проводится
что и пыльцы кукурузы. Продолжительность приема определяется состоянием боль Уважаемые читатели, если у вас появились
компьютерная диагностика всех органов.
1. Фитотерапия с неспецифическим язвенным колитом (девясил, сушеница, хмель, крапива, хвощ). ного. Прием перги особенно эффективен в детском и старческом возрасте. вопросы к фитотерапевту А.Н. Герасимен
2. Диета ЗАПИСЬ
ко, ПО ТЕЛЕФОНУ
присылайте 889118911881873.
их в редакцию.
12 фэншуй травы Отечества 13

ТЕХНОГЕННАЯ АТАКА БАКЛАЖАН

Все электробытовые(Solanum melongena) говорилось об их вредном воз
приборы являются действии на организм бере
менной женщины и развива
источниками электро ющегося плода. В целом же, Советует ВИШНЕВ В.Н.,
магнитных волн. По как выяснилось при последу врач2фитотерапевт , профессор
скольку человек рожда ющих исследованиях, электро
магнитные поля могут вызы Замечено, что те пожилые люди, которые регу
ется и живет в среде, вать различные уродства, воз лярно, можно сказать круглогодично употребляют
пронизанной различны действуя в разные стадии бе баклажаны — в свежем виде, в виде домашних за
ми природными волнами ременности, но наиболее уяз готовок на зиму, в виде баклажанной икры, — мень
вим эмбрион в ранние и по ше страдают различными сердечнососудистыми
(сама Земля является заболеваниями и дольше живут. У них меньше про
здние сроки. Баклажан оказывает мочегонное действие и рекомендуется
мощнейшим излучате Электромагнитные поля так блем с сердцем, с сосудами, с печенью, с кишечником, с сустава
ми и с позвоночником. при отеках нижних конечностей, связанных с сердечной и с
лем, как и Солнце), же могут стать причиной бес
природный электромаг плодия, поскольку женские
нитный фон является яичники намного чувствитель
нее к ним, чем мужские поло
для нас естественным и вые железы. И вообще женщи
безопасным. Однако ны, судя по результатам наблю
нельзя сказать то же дений, оказались более чув
самое о техногенном ствительными к воздействию
электромагнитных полей.
электромагнитном
Но мужчинам не стоит успо
фоне, который возник и каиваться: доказано, что элек
Баклажан относится к многолетним овощным культурам семей почечной недостаточностью.
ства пасленовых. Родиной баклажана являются Индия и Китай, Баклажан способствует выведению уратов из организма. По
этому блюда из баклажана показаны больным мочекаменной бо
где они растут в диком виде. В настоящее время баклажан культи
вируется во многих странах мира. Выращивают его также и на лезнью с преимущественным содержанием пуринов (уратов) в
юге России, в Молдавии, на Украине, в Средней Азии и на Кавказе. организме и больным подагрой. Регулярное употребление в
Стебель баклажана прямостоячий, крепкий, вверху разветвлен пищу баклажанов, наряду с использованием необходимых ле
ный. Листья простые, очередные, зеленого цвета с карственных растений, зачастую позволяет излечиться от
мочекаменной болезни и надолго забыть о при
синефиолетовым оттенком. Цветы большие, фи
олетовые. Плод грушевидной или яйцевидной ступах подагрических болей в суставах.
ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ Особенно полезен баклажан пожилым
формы, продолговатый, фиолетового цвета,
достигает веса в 1 кг. На одном растении • Обдать баклажаны кипятком или людям, как правило, имеющим «букет»
рос в течение последне тромагнитные поля негативно
вырастает по 58 плодов. наколоть кожицу в нескольких местах различных заболеваний.
го столетия. Человек влияют и на потенцию, и на вилкой. Разрезать вдоль пластинами при Баклажан полезен при деформиру
уровень мужских половых Баклажаны собирают тогда, когда
пока еще не успел при семена плодов находятся в стадии мерно 12 см толщиной, смазать их тонким сло ющем артрозе, при остеохондрозе и
гормонов. Чешские ученые ем сметаны и посыпать тертым сыром. Сверху — при остеопорозе — при тех болез
способиться к много считают телевизоры причиной
кратно возросшей
нагрузке.
Все болезни —
от телевизора?
И в России, и на Западе уче
ные исследовали влияние
электромагнитных волн, ис
пускаемых различными быто
выми приборами, на здоровье
человека. Выяснилось, что са
мыми чувствительными к дей
ствию ЭМВ оказались нервная,
гормональная и сердечносо
судистые системы. Наиболее
ранние последствия воздей
ствия электромагнитных полей
на человека — нарушения со
стороны нервной системы.
Люди, долгое время находив
шиеся в зоне ЭМизлучения,
жалуются на слабость, раздра
жительность, эмоциональную
неустойчивость, бессонницу,
сонливость днем, ночные кош
мары, быструю утомляемость,
болей в области сердца. Изме
няется также состав крови и
нарушается взаимодействие
между органами. В результате
длительного воздействия ЭМВ
биологический эффект накап
ливается и возможно развитие
дегенеративных процессов
центральной нервной системы,
возникновение онкологии,
сердечнососудистых, гормо
нальных и психических забо
леваний.
Техногенное
бесплодие
том и заболеваниями нервной
системы. Они даже могут стать
причиной рождения болез
ненных детей или бесплодия.
В США получил широкую оглас
ку один случай: некая женщи
на подала в суд (и выиграла
дело) на компанию, произво
дящую цветные телевизоры.
Дело в том, что в течение сво
их беременностей женщина
проводила время, уютно уст
роившись перед экраном теле
визора. Но долгожданные де
тишки или рождались мертвы
ми, или умирали во младенче
стве. Родить здорового ребен
падения рождаемости в Евро
пе. А по другим исследовани
ям, проводившимся в разных
странах, наибольший процент
импотентов встречается среди
людей, которые ежедневно
проводят помногу часов за
компьютером.
Если говорить о непродук
тивных гормонах, то электро
магнитные поля влияют и на их
выработку, в частности на вы
работку мелатонина — гормо
на, отвечающего за сон, поэто
му у человека, несколько часов
находившегося у телевизора,
компьютера или других быто
вых электроприборов, возни
кает бессонница.
А еще очень вредно нахо
диться рядом с микроволнов
кой, когда та включена. Дока
зано, что это повышает риск
возникновения рака печени, а
также заболеваний желудка,
кишечника и поджелудочной в
несколько раз. К сожалению,
пока нет исследований на тему,
молочной зрелости. Плоды сушат,
солят, маринуют, замораживают, тонкие кружки помидоров. Запечь до готовности. нях, которые часто сопровождают
пожилых людей. Благодаря свое
консервируют, готовят из них икру,
их употребляют в пищу в жареном му химическому составу баклажан
способствует восстановлению
или отварном виде. Следует заме
тить, что свежие плоды рекоменду хрящевой ткани суставов и укреп
ют хранить в холодильнике всего ляет кости.
Баклажан улучшает пищеварение,
несколько дней.
В плодах баклажана содержится нормализует перистальтику кишеч
ника. Поэтому в диетическом питании
около 90% воды, 4% сахаров, до 1,5%
клетчатки, 1,4% белка, витамины груп используют его при хроническом гас
трите, особенно при гастрите со сни
пы В, С, РР, провитамин А, калий, каль
ций, железо, фосфор и специфическое женной секреторной функцией, при син
для баклажана соединение — мелонген, дроме раздраженного кишечника, особен
придающий баклажану горьковатый привкус. но со склонностью к запорам, при дисбакте
Баклажан при длительном его употреблении в риозе. На клетчатке, которая содержится в пло
пищу заметно снижает уровень холестерина в крови, дах баклажана, при их регулярном употреблении хо
способствует уменьшению отложения холестериновых бляшек рошо засевается и размножается дружественная нам мик
в стенках сосудов. рофлора кишечника и уменьшаются явления дисбактериоза.
Диетическая ценность баклажана также обусловлена высо Баклажан повышает желчеотделение и рекомендуется при за
ким содержанием калия, оказывающего положительное влия болеваниях печени, поджелудочной железы и желчевыводящих
ние на работу сердца, увеличивающего выведение жидкости из путей: при дискинезии желчного пузыря, при хроническом хо
организма. Поэтому его рекомендуют при атеросклерозе сосу лецистите, при хроническом панкреатите и при хроническом
дов сердца, сосудов мозга, аорты, сосудов нижних конечностей, гепатите.
при хронической ишемической болезни сердца, при сердечной Баклажаны обладают антибиотической активностью и поэтому
недостаточности, при гипертонической болезни, при наруше при некоторых заболеваниях кожи, например при гнойничковых
нии ритма сердечных сокращений. Баклажан вводят в рацион высыпаниях, могут использоваться в виде сока из сырых плодов
больным, перенесшим острый инфаркт миокарда и инсульт. для смазывания 23 раза в день пораженной поверхности.
потливость, нарушения памяти,
головные боли. Нарушения со
стороны сердечнососудистой
системы на этой стадии про
являются в виде неустойчиво
сти артериального давления,
Особенно губительное воз Уважаемые читатели, если у вас появились вопросы к врачуфитотерапевту, профессору Вишневу В.Н., присылайте их в редакцию.
ка женщина смогла лишь пос как воздействует на челове
действие техногенные элект
ле того, как провела беремен ческий организм пища, сквозь
ромагнитные поля оказывают
ность без телевизора. Разгне которую пропущено такое из
на детей, беременных женщин,
ванная мать подала в суд на лучение.
сердечников, аллергиков, лю
компанию, в инструкции к Продолжение следует.
дей с ослабленным иммуните
приборам которой ничего не Подготовила А.ИЛЬИНА
14 советует психолог советует психолог 15
«Счастье — это когда Что делать? Нельзя искусственно стоящему слушать и слышать
собеседника. Третьим пунктом
Доверяй,
тебя понимают», — муд Да, у каждого из нас свой создать отношения, успеха станет саморазвитие, са но проверяй!
ро написал юный герой язык самовыражения, не очень дружбу или любовь, но
понятный для окружающих, но мореализация. Раскрывайте Как понять, можно ли доверять
популярного фильма «До можно создать для их свою личность, свой потенци новому знакомому, можно ли
многое мы можем неосознан
живем до понедельника». но разрушать своими же ру
Однако понять другого, ками. У психотерапевтов на эту
как и быть понятым и тему есть один профессио
нальный анекдот: пациент
найти близких по духу
приходит к доктору и говорит:
людей, — это не так «У меня проблема налажива
рождения более подходя ал и способности! Тогда вы ста на него положиться в трудной
щие условия! Поэтому нете интересным человеком, и ситуации? Ведь поначалу все
люди к вам потянутся. такие «белые и пушистые»...
чаще бывайте там,
И еще один важный момент: Есть, конечно, и из этого пра
где есть шанс встретить будьте свободнее. Если вы бу вила исключения — субъекты,
интересных вам людей.
дете вести себя вынужденно и которые начинают сразу вся
Не сегодня, так завтра искусственно, пытаясь выгля чески расписывать свои недо
просто, особенно с года ния отношений с людьми и со
ваши усилия будут деть лучше и производить бо статки (не самые критические,
ми. Но почему? Что нам всем нет друзей. Может быть,
«Счастье — это когда тебя понимают», — мудро ты мне поможешь, старый, вознаграждены. лее благоприятное впечатле конечно). Это такая подстра
в этом мешает? Почему написал юный герой популярного фильма «Доживем до жирный, лысый придурок?» ховка, чтобы потом иметь некие
мы чувствуем себя оди Конечно же, больше друзей козыри на руках: мол, я же пре
понедельника». Однако понять другого, как и быть дупреждал(а), чего теперь от
нокими среди такого ко понятым и найти близких по духу людей, — это не у тех, кто умеет замечать в пер
меня требовать! Но в основном
личества людей? Об этом вую очередь достоинства ок
так просто особенно с годами. Но почему? Что нам в ружающих и не забывать го большинство людей при новых
расскажет заведующий этом мешает? Почему мы чувствуем себя одинокими ворить им об этом, поскольку контактах стремятся произве
СанктПетербургским всем нам нравятся доброжела сти наиболее благоприятное
среди такого количества людей? Об этом расскажет впечатление, что подразумева
городским психотерапев тельные люди.
заведующий СанктПетербургским городским психо Вовторых, надо определить, ет несколько большую, чем
тическим центром, врач терапевтическим центром, врачпсихотерапевт
психотерапевт Дмитрий
Викторович КОВПАК.
КАК РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ
ОДИНОЧЕСТВА
ОДИНОЧЕСТВА?
День рождения —
грустный праздник?
Есть люди, осознанно выби
рающие одиночество — поэты,
писатели, монахи, чей творчес
кий или духовный путь необ
ходимо пройти самому, сосре
доточившись на своем внут
реннем мире. Есть люди с весь
ма избирательным общением,
поэтому лишь изредка их вре
мя посвящено комуто достой
ному их внимания и общения.
В этом есть свой резон. Как
писал известный поэт и муд
рец Востока Омар Хайям:
Выше всех поучений и правил,
как правильно жить,
Две основы достоинства я
предпочел утвердить:
Лучше вовсе не есть ничего,
Дмитрий Викторович Ковпак.
быть — важнее, чем иметь, и
что мы значим больше, чем ре
зультаты наших усилий. Как
писал Уильям Фолкнер, в оди
ночестве мы открываем для
себя. Наша жизнь — это не
имущество, которое надо за
щищать, а дар, который нужно
разделить с другими людьми.
В то же время мы, люди, —
существа социальные и нуж
даемся в общении порой не
меньше, чем в питании или от
дыхе. Эту позицию уже давно
кратко сформулировал Люк
Вовенарг: «Одиночество так
Мы похожи на людей,
что живут в чужой
стране, почти не зная ее
же необходимо разуму, как
воздержание в еде — телу, и
точно так же гибельно, если
оно слишком долго длится».
В толпе и в праздники люди
наиболее остро воспринима
ют свое одинокое существо
вание. Они задаются множе
ством вопросов, начинающих
ся со слова «почему». Прибли
жающийся День рождения
или Новый год — традицион
ное время подведения итогов
и формулировки новых жела
ний, устремлений и целей. И
для некоторых это время ста
новится тяжелым испытанием,
потому что не с кем разделить
свои чувства.
Однако если взглянуть на
проблему шире, можно понять,
что каждый из нас, по сути,
и может общаться со своими
собратьями лишь посредством
знаков. Но эти знаки не оди
наковы для всех, а потому их
смысл для окружающих часто
непонятен. Мы отчаянно стре
мимся поделиться с другими
сокровищами нашего сердца,
но не можем вместить в знако
вую систему то, что хотим до
нести до собеседника. Чтото,
иногда очень важное, вывали
вается или не втискивается —
а окружающие не знают, как
понять и принять это, посколь
ку кодировка в знаки и обрат
ная декодировка у всех разная,
хоть и похожая. Поэтому свои
чувства можно очень долго по
яснять, а человек, даже близ
кий, так и не поймет, даже если
хочет этого.
какими качествами должен об
ладать человек, с которым вам
было бы интересно, а также,
условно говоря, «места обита
ния» подобных людей. Если вы
вообще не выходите из дома,
то шанс, что потенциальный
друг сам позвонит вам в дверь,
по теории вероятности, конеч
но, есть, но на практике он
стремится к нулю. Это вовсе не
значит, что надо навязывать
себя окружающим, но необхо
димо занять более активную
позицию. Как говорится, под
лежачий камень вода не течет.
Нельзя искусственно создать
отношения, дружбу или лю
бовь, но можно создать для их
рождения более подходящие
условия! И тут, по закону диа
лектики товарища Гегеля, коли
чество также переходит в ка
чество. Поэтому чаще бывайте
там, где есть шанс встретить ин
тересных вам людей. Не сегод
ня, так завтра ваши усилия бу
дут вознаграждены.
Не ограничивайте себя ка
който одной выбранной стра
тегией или методом, вносите
разнообразие в составленные
сценарии. Бросьте вызов сво
ей инерции и страхам, отнеси
тесь непредвзято к нелюбимым
и избегаемым до этого мероп
риятиям, посмотрите на них
свежим взглядом исследовате
поскольку появляется общее
дело и ряд объединяющих ин
тересов. Вам уже будет о чем
поговорить с новыми знакомы
ми, и среди них могут встре
титься (и встретятся наверня
ка!) весьма интересные люди.
А ведь у этих знакомых тоже
есть целый круг знакомых. И,
если вы научитесь более сво
бодному общению, вам откро
ется много нового и занятного,
что есть в каждом, но это надо
уметь разглядеть и раскрыть.
ние, с вами останутся только
те, кто привык к вашей игре и
образу. Но эту нагрузку мож
но вынести эпизодически, а на
регулярной основе это будет
хронический стресс. Если вы
будете в большей степени са
мим собой, то будете знать, что
ваши друзья приняли вас та
ким, какой ВЫ ЕСТЬ. И что бы
вы ни делали, для вас это будет
легко, потому что естественно,
а для близких людей— нор
мально и приемлемо. Однако,
выбирая между естественнос
обычно, уступчивость, велико
душие, щедрость, доброту, за
боту и т. п. Так что принцип
«доверяй, но проверяй» поле
зен по отношению к новым
знакомым. Слепая вера, безус
ловно, опасна, доверие надо
заслужить.
Семантически слово «дове
рие» означает период до веры,
то есть некий испытательный
срок. Даже если человек про
извел на вас неизгладимое впе
чатление, надо помнить, что это
чувство должно пройти про
верку временем и определен
ными обстоятельствами. Нет
четких временных рамок по
добного испытания «водой, ог
нем и медными трубами», для
каждого оно индивидуально и
зависит от многих обстоя
тельств. Пока, как говорится,
«пуд соли вместе не съели», это
лишь предварительные выводы
и заключения. Хотя и потом га
рантийного талона, страхующе
го от неприятных сюрпризов,
вы не получите. При этом ки
даться в крайности: «сперва
докажи мне, что ты не верблюд»
или «раз я ему доверился(лась),
он не сможет меня предать»
одинаково ошибочно. Сохра
няйте трезвость, избегая из
лишне наивности и подозри
тельности! Никто из нас несо
вершенен, но найти людей,
чем что попало;
Лучше быть в одиночестве,
чем с кем попало дружить.
Все мы в то или иное время
хотим побыть одни, остаться
вдали от суеты и чужого вни
мания. Именно в одиночестве
мы отчетливее сознаем, что
языка: им хочется выска одинок. Человек приходит в
зать много прекрасных,
этот мир один и уходит из него
глубоких мыслей, но они один. Поэтому можно сказать,
обречены произносить что одиночество — это не бре
мя или наказание, а довольно
лишь штампованные
естественное состояние чело
фразы из разговорника. века. Каждый из нас заключен
в «башне из слоновой кости»
Мы похожи на людей, что
живут в чужой стране, почти
не зная ее языка: им хочется
высказать много прекрасных,
глубоких мыслей, но они об
речены произносить лишь
штампованные фразы из раз
говорника.
ля и покорителя. Не поленитесь
сходить на новую выставку, в
театр или на спортивные состя
зания, загляните в библиотеку,
запишитесь на курсы иност
ранного языка или в фитнес
клуб. Совместное времяпреп
ровождение быстро сближает,
Пути успеха
Без сомнения, ваша улыбка и
уместный комплимент будут хо
рошими помощниками в зна
комстве и беседе — но веду
щую и неоценимую роль для
общения и формирования от
ношений играет умение пона
тью и желанием понравиться,
всетаки не забывайте про
уважение к другим людям, их
неповторимым личностям, их
пути, поскольку категорич
ность, грубость, эгоцентризм
не понравятся никому.
близких по интересам и миро
ощущению и вдобавок способ
ных поддержать в критической
ситуации, не только можно, но
и нужно, чтобы ощущать себя
понастоящему счастливым.
Подолжение следует.
Подготовила А.ИЛЬИНА
 авторитетное мнение
16
Гонорея — это инфекционное У женщин инфекция распространяется
РЕЦЕПТЫ 17

заболевание, возбудителем которого

является микроб гонококк. Раньше
заражение гонореей, или, как ее еще
называли, «французским насмор
ком», не заметить было невозмож
но, особенно у мужчин, поскольку эта
на матку, фаллопиевы трубы и яичники, что
приводит к воспалительным спайкам и
трубной непроходимости, что также оз
начает бесплодие. Скопление гноя в тру
бах сопровождается болью внизу живо
та. Кроме того, гной, всасываясь в кровь,
отравляет организм. Изза воспалитель
из конверта
инфекция проявлялась в острой и ных процессов в трубах, яичниках и матке
нарушается цикл, менструации становят смазываний ожог быстро проходит и не оставляет следов.
болезненной форме. Однако в после
дние годы это классическое венери
ся болезненными, а при воспалительном ВЕРНОЕ СРЕДСТВО • При остеохондрозе и отложении солей снять боль по
поражении яичников — нерегулярными. «...При любом недуге главное — это правиль могают компрессы из измельченной полыни горькой и про
ческое заболевание все чаще проте Воспаление яичников также ведет к преж но подобрать лечение. Я хочу предложить проверен стокваши, смешанных поровну.
кает бессимптомно примерно у девременному климаксу. ные мной лично способы: • При анемии для повышения уровня гемоглобина в крови
половины инфицированных, особен Инфекция может поражать почки и пря • При атеросклерозе надо мелко нарезать головку лука и помогает такое простое средство: перед сном наполнить
но у женщин и девочек. Между тем мую кишку, что проявляется в виде болей головку чеснока, добавить 4 ст. ложки меда и перемешать. треть стакана вымытым изюмом, залить кипятком и поста
гонорея вызывает воспалительные в животе и при отправлении естествен Настоять и принимать по столовой ложке за полчаса до еды. вить на ночь рядом с кроватью. Утром, не вставая с посте
ных надобностей. При гонорейном про • При бронхиальной астме попробуйте смешать поровну ли, съесть все ягоды и выпить всю воду.
процессы в мочеполовой сфере и ктите возникают также расстройства пи • При сбоях в работе сердца — аритмии, тахикардии, сте
траву тимьяна ползучего, почки сосны, семена аниса и ук
приводит к тяжелым и необрати щеварения: газы, нарушения стула. А не ропа. Столовую ложку смеси залить стаканом воды и на нокардии — помогает обыкновенное пшено. Пшено надо
мым осложнениям. Подробнее об леченное гонорейное поражение глаз мо греть на кипящей водяной бане в течение 15 минут. Насто прокалить на очень сильном огне, но так, чтобы оно не ме
этой инфекции рассказывает канди жет привести не только к ухудшению зре
дат медицинских наук, Дмитрий ния, но и к слепоте.
Константинович ЕРМОЛЕНКО, Хроническая гонорея обычно тянется то
затихая, то обостряясь. Толчком для обо
сотрудник НИИ эпидемиологии и стрений обычно служат месячные, пере
микробиологии им. Пастера. охлаждение, стрессы. Обострения приво
дят к еще более глубоким поражениям
внутренних органов.
ять 45 минут, остудить и процедить. Принимать по трети
стакана 34 раза в день.
• При простатите следует взять горсть коры осины, за
лить литром холодной воды, поставить на огонь, довести до
кипения и кипятить 5 минут на слабом огне. Принимать не
большими глотками по стакану в течение дня.
• При гриппе можно смешать столовую ложку липового
няло свой цвет. Затем треть стакана прокаленного пшена
тщательно промыть, добавить две трети стакана воды и в
таком соотношении на медленном огне приготовить кашу.
Полученное количество — это суточная доза. Кашу можно
солить или сластить по вкусу.
• Рецепт молодости: измельчите по 100 г цветов ромашки,
травы зверобоя, цветов бессмертника и березовых почек в

БЕССИМПТОМНАЯ
цвета и столовую ложку малины, залить двумя стаканами
кипятка, кипятить 5 минут, настоять 15 минут, процедить и
Диагностика и лечение добавить 2 ст. ложки меда. Принимать 34 раза в день по
Диагностика заключается в микроскопи половине стакана до выздоровления.
кофемолке и пересыпьте в стеклянную банку с крышкой.
Заварить столовую ложку смеси 0,5 л кипятка. Настоять 20
минут и процедить. Принимать по стакану теплой жидкости
с добавлением чайной ложки меда натощак за 20 минут до

ГОНОРЕЯ
Как подхватить
«французский насморк»?
Наиболее часто гонореей страдают лица
2040 лет, ведущие активную и беспоря
дочную половую жизнь. Заражение про
исходит при любом интимном контакте —
вагинальном, оральном, анальном. Воз
можно также заражение новорожденно
го от больной матери в процессе родов.
Бытовой путь заражения (через поло
тенце, мочалку, общую посуду) встречает
ся крайне редко, так как гонококковая ин
фекция не может существовать вне орга
низма человека. Более того, бытовой спо
соб заражения не дает возможности не
обходимому количеству гонококков по
пасть в организм.
Тревожные симптомы
При этом заболевании в первую очередь
поражаются слизистые уретры и церви
кального канала. Симптомы проявляются на
35 сутки с момента заражения. У женщин
появляются желтоватобелые выделения,
зуд и жжение в вульве. Однако возможно и
полное отсутствие какихлибо симптомов.
У мужчин первичной формой инфекции
является гонорейный уретрит, для которого
характерны зуд и жжение наружного отвер
стия мочеиспускательного канала, усилива
ющиеся при мочеиспускании до появления
рези. Далее начинаются обильные гнойные
выделения, а также сильное покраснение и
отек наружного отверстия уретры, изза чего
становится трудно мочиться.
Также могут быть боли в прямой кишке,
если инфекция попала туда, или пораже
ния глаз при бытовом заражении (прояв
ляется как воспаление и гноетечение из
глаз). При оральном заражении возника
ет картина, сходная с ангиной.
Однако, как уже говорилось, все эти ха
рактерные симптомы в наши дни отсут
ствуют у довольно многих зараженных
людей. Могут быть только какието незна
чительные неприятные ощущения, кото
рые быстро проходят. Тем временем ин
фекция продолжает свое черное дело...
Если не лечить
У мужчин воспаление довольно быстро
переходит на соседние органы — пред
стательную железу и яички. Хроническая
гонорея приводит не только к простатиту
и везикулиту, проблемам с потенцией, но
и бесплодию изза рубцовых изменений
в тканях.
ческом исследовании мазка из поражен
ных органов. К сожалению, этот метод не
всегда дает точные результаты, поэтому луч
ше делать специализированный посев.
Лечение сочетает прием антибактери
альных препаратов и средств, повышаю
щих иммунитет. Причем необходимый ан
тибактериальный препарат сможет подо
брать только врач, так как в последние
годы появились формы инфекции, устой
чивые к антибиотикам разного типа, и для
того, чтобы подобрать эффективное ле
карство, нужен посев.
Опасные связи
Помните, что гонореей наиболее часто
страдают люди, вступающие в сомнитель
нее контакты. Так, многие «жрицы любви»
больны гонореей, и хорошо еще, что эта
болезнь лечится. Но почти 100% прости
туток также заражены неизлечимыми и
смертельными вирусными гепатитами, а
многие и СПИДом. И все это помимо цело
го «букета» скрытых инфекций.
Поэтому с теми партнерами, в которых
вы не уверены, ваш лучший защитник —
презерватив. Также не забывайте про про
стые правила гигиены и не пользуйтесь
чужими полотенцами, мочалками, зубны
ми щетками, и приучите к тому же детей.
Научите их также не садиться на сиденья
унитаза в общественных уборных и на ска
мьи в раздевалках и банях без одежды или
подстилки. Не зря говорится: бережено
го Бог бережет!
Подготовила А.ИЛЬИНА
• Для похудания необходимо смешать 5 частей коры кру еды и перед сном. Курс проводить раз в пять лет. Благодаря
шины, по 2 части семян фенхеля и петрушки, по 1,5 части такому курсу усиливается обмен веществ, организм очища
корней одуванчика и листа мяты перечной. Две столовые ется от шлаков, сосуды становятся эластичными, исчезает
ложки смеси залить на ночь 0,5 л кипятка. Утром процедить шум в голове, головокружение. Это средство также предуп
и выпить натощак. реждает развитие склероза, инфаркта и гипертонии.
• При насморке полезно приготовить сбор из ложки цветов • При язве желудка хорошо смешать по полкило меда и
оливкового масла и сок двух лимонов среднего размера.
ромашки, ложки цветов пижмы и половины ложки корня девя
сила высокого. Две чайные ложки сбора заварить крутым ки Состав хранить в прохладном месте, перед приемом пере
пятком и кипятить на пару 5 минут. Дать остыть, процедить и мешивать деревянной ложкой. Принимать 3 раза в день за
использовать для промывания полости носа 2 раза в день. полчаса до еды по столовой ложке. Желудочные боли прохо
• При ожогах на больное место надо накладывать измель дят обычно на 45 день. Курс повторить через 34 недели».
ченный и смешанный с медом стебель ревеня. После таких Купель М.Ю., г. Москва
слуха. Для этого необходимо лишь пе могает также козья, лисья, медвежья и
В ПОМОЩЬ УШАМ риодически прислушиваться к всевоз овечья. Последняя, например, благода
«...Слух, как и всякую дру можным звукам, сидя или лежа с зак ря входящему в ее состав ланолину еще
рытыми глазами. и снимает отеки, воспаление, аллер
гую способность человека,
И еще один момент, который касает гические реакции».
можно тренировать. И са
ся наших ушей. Врачи убедительно со Без подписи
мым простым и доступ
ветуют при отите, как у детей, так и у
ным каждому способом тренировки
взрослых, такую процедуру, как сухое
чувствительности слуха является очень
тепло шерсти животных. Или можно
простое упражнение. Оно основано на
наблюдении того простого факта, что просто сделать «наушники» из любой
в темноте слух обычно обостряется. шерсти, завернутой в марлю, и носить
Это происходит от автоматического их, не снимая, весь день. Сейчас такие
распределения, осуществляемого на изделия даже бывают в продаже, напри
шим мозгом, функций не востребован мер «наушники» из новозеландских
ного в данный момент органа воспри овечьих шкурок. В таких «наушниках»
ятия на остальные. Проще говоря, ког при отите даже можно выйти на улицу и
да глаза не видят, работа всех осталь немного погулять, если мороз не очень
ных органов восприятия обостряется. силен и нет ветра. Особенно эффек
Используя этот механизм, и можно тивно прогревает ухо собачья шерсть
(ей просто нет равных!), но неплохо по
тренировать чувствительность своего
18 ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ СИЛЫ
ПРОВЕРЬТЕ ВАШУ ФОРМУ
«...Физические упражнения необходимы
для хорошего здоровья и физического состояния,
для того, чтобы на протяжении всей жизни тело остава
лось гибким и подвижным. Но часто люди заблуждаются
относительно собственной физической активности, либо
завышая свое физическое состояние, или, напротив, не
занимаются спортом, считая, что их сердце этого не вы
держит. Поэтому я и предлагаю всем читателям простой
тест, который поможет узнать, в какой физической фор
ме находится человек в настоящий момент. Ответьте на
следующие вопросы:
— Вы чувствуете усталость после того, как несете два
полных мешка с продуктами всего 15 минут?
— Колотится ли у вас сердце, когда вы поднимаетесь
на один лестничный пролет?
— Испытываете ли вы боль во всем теле, работая на
огороде?
— Вы испытываете усталость после восьми часов ум
ственной работы?
— Вы чувствуете сильную усталость после двух часов
работы по дому?
— Имеете ли вы обыкновение по возможности укло
няться от физических усилий?
— Начинаете ли вы задыхаться, пробежав короткое рас
стояние?
— Трудно ли вам дотягиваться до предметов, лежащих
на верхних полках, или наклоняться для того, чтобы завя
зать шнурки?
— Вы часто испытываете боли в спине?
Соответственно, чем больше ответов «да», тем больше
вы нуждаетесь в физических упражнениях, но подходить
к тренировкам нужно осторожно, постепенно увеличивая
нагрузки. Все ответы «нет» свидетельствуют о хорошей
физической форме, однако и для ее поддержания конеч
но же требуются регулярные занятия спортом.
Не менее важно для спортивных занятий и состояние
вашего сердца. Чтобы проверить свое сердце, предла
гаю вам выполнять какоенибудь упражнение 510 минут,
а затем измерить свой пульс в течение 15 секунд. Полу
ченный результат умножьте на 4 — таким образом вы
получите количество ударов сердца в минуту. Снова из
мерьте пульс спустя ровно одну минуту и снова опреде
лите количество ударов в минуту. Теперь вычтите второе
число из первого, и вы получите скорость восстановле
ния нормальной частоты сердечных сокращений.
Полученную цифру надо разделить на 10 — это и будет
степень состояния вашей физической формы: число
меньше 2 — плохая; 23 — приличная; 34 — хорошая;
46 — отличная; больше 6 — великолепная!
Поясню на примере: если непосредственно после на
грузки ваш пульс 140 ударов в минуту, а минуту спустя
100, тогда 140 — 100 = 40; 40:10=4 — у вас хорошая физи
ческая форма.
И еще: чтобы занятия были безопасны для сердца, надо
уметь контролировать свой пульс. Для этого необходимо
знать максимально допустимую частоту сердечных со
кращений. А чтобы ее вычислить — просто отнимите свой
возраст от 220. Это число и показывает предельную час
тоту сердечных сокращений для вашего возраста, и вы
никогда не должны во время тренировок допускать на
грузок, при которых ваше сердце начнет биться с такой
частотой!»
Без подписи
ЗАРЯДКА ДЛЯ СПИНЫ
«...Все мы к вечеру устаем. И хорошо, если
есть возможность спокойно полежать и дома
вас не ждут неотложнее дела. Я, как, наверное, и любая
женщина, приходя домой, редко имею возможность дей
ствительно отдохнуть. Да и со спиной в последнее время
возникли серьезные проблемы. Неудивительно, что к
ночи я стала ощущать чувство сильного перенапряжения
в позвоночнике, иногда и боль. По врачам мне ходить не
когда, вот и решила я сама себе помочь. Полистала ли
тературу и выбрала для себя самый приемлемый вари
ант — каждый вечер надо выполнять всего два элемен
тарных упражнения. Первое — сесть на табуретку, под
нять правую руку вверх и сделать пружинистое движение
назад, повернув голову вместе с туловищем в сторону
поднятой руки. Повторить несколько раз, меняя руки. Вто
рое — медленно наклонять туловище вперед, пока пра
вой рукой не коснетесь левой стопы. Повторить несколь
ко раз, поочередно меняя руки. Попробовала я поделать
эти упражнения и, к удивлению своему, уже через месяц
и забыла о проблемах со спиной».
Кулесова Г., г. Ивангород
ГИМНАСТИКА ДЛЯ НЕРВОВ
«...Наша жизнь полна стрессов, нервы посто
янно на пределе, так и до невроза недолго.
Поэтому каждый старается найти средство
для расслабления, которое поможет успо
коиться и привести нервы в порядок. Для меня та
ким средством давно стал комплекс расслабляющих уп
ражнений, очень простой, но эффективный:
• Раскройте пальцы левой руки и большим пальцем
правой на вдохе легко нажимайте на точку в центре ладо
ни. Повторите по 5 раз для каждой руки.
• Возьмите в обе руки по два грецких ореха и катайте их
в ладонях круговыми движениями. С этой же целью можно
использовать специальные китайские шарики, но орехи
дешевле.
• Закройте глаза и на вдохе спокойно и медленно со
жмите пальцы в кулак, загибая большой палец внутрь. На
выдохе надо ослабить усилие. Повторить 5 раз.
• Поднимите руки над головой, сцепите кончики паль
цев и наклоняйте туловище по 3 раза в каждую сторону».
Крикунов Н.С., г. Курск
ТРАВУШКА
РЕЦЕПТ ОТ ЩИТОВИДКИ
«...Решила написать о том, как травы по
могли мне укротить щитовидку. В моем орга
низме и так полно болячек, летто уже не мало — шестой
десяток; и вот обнаружили еще одну напасть — гипер
функцию щитовидной железы. Оказывается, эта железа
хоть и маленькая, но очень коварная. Оказалось, что и
давление зашкаливает, и сердечко периодически захо
дится как раз изза нее. Все это мне эндокринолог очень
грамотно разъяснила и таблеточки выписала. Да только
не стала я это лекарство принимать, думаю, какнибудь
сама справлюсь. Рецептов народных у меня много нако
пилось, начала их записывать еще моя бабушка, мама
тоже полезными травами увлекалась, вот и я не отстаю.
Нашелся в нашей семейной копилке и от щитовидки
рецепт: возьмите по 100 г измельченных корней аира и
сухих березовых почек, тщательно перемешайте и за
лейте литром водки. Оставьте настояться на 2 недели
при комнатной температуре, а потом настойку процеди
те, вот и готово лекарство. Принимала я эту настойку по
3040 капель 34 раза в день. С этой же настойкой я дела
ла компрессы на шею, в области щитовидной железы —
на 20 минут перед сном. А как кончилась настойка, так и
успокоилась моя щитовидка, вот так я ее укротила. А ре
цепт этот еще моя мама в молодости записывала, давно
это было, да, видно, в народе и тогда знали, что это за
заболевание и как его лечить».
Суркова Мария, г. Архангельск
ЖЕНСКИЕ ТРАВКИ
«...Издревле на Руси бабкитравницы по
могали женщинам. Если у кого роды начинают
ся, или от нежелательного плода избавить надо, или дру
гие проблемы женские одолевают — все сразу к цели
тельнице обращались. Так ли уж все с тех пор измени
лось? Конечно, в больших городах все по больницам до
рогим шастают. А вот в деревнях да поселках да горо
дишках уездных и нет таких больничек. Да и не больното
нужно. Можно и дедовскими, проверенными способами
с любой хворью справиться:
• 3 ст. ложки измельченного корневища бадана надо за
лить стаканом кипятка и кипятить на медленном огне до вы
паривания половины всей жидкости. Пить по 30 капель экст
ракта этого 23 раза в день при кровотечениях после аборта.
• А для предупреждения выкидыша при начавшемся
аборте 10 г коры калины залить стаканом кипятка, на
греть на водяной бане под крышкой полчаса, охладить 10
минут. Процедить, отжать и довести объем до стакана.
Пить по 12 ст. ложки 34 раза в день после еды».
Ростова Н.В., Вологодская обл., г. Кадников
19
БАРЬЕР ДЛЯ ЯЗВЫ
«...Многие представители так называемой
официальной медицины ругают медицину на
родную почем зря. А между тем очень часто именно на
родные средства, применение естественных, природных
лекарств могут оказать реальную помощь даже в тех слу
чаях, когда отступает традиционная медицина. А если
принять во внимание доступность составных частей, в
сравнении с дорогими аптечными средствами, то травы
и сборы становятся чуть ли не лучшим лекарственным
средством в большинстве ситуаций. Например, в моем
случае натуральная медицина не только помогла изле
чить заболевание, но, что гораздо более важно, избавила
от развития и осложнений болезни. Речь идет о хрони
ческом гастрите, болезни распространенной, способной
спровоцировать появление язвы. Заработать такую бо
лезнь, как, наверно, общеизвестно, несложно. На протя
жении нескольких лет я была вынуждена питаться всухо
мятку и нерегулярно, работа не позволяла — завтракала
рано утром, целый день перекусы бутербродами и кофе,
а поздно вечером обильный ужин. Гастрит был обеспе
чен. Задумалась я о болезни только тогда, когда нача
лись проблемы с желудком. Но задумалась крепко, уж
больно не хотелось доводить дело до язвы — есть приме
ры перед глазами. Нужно было чтото предпринимать.
Один из знакомых, бывший язвенник, поделился опытом
лечения при помощи травы зверобоя и простого подсол
нечного масла. Доступность компонентов и несложность
приготовления средства меня вдохновили.
Рецепт на заметку: траву зверобоя смешать с подогре
тым подсолнечным маслом (соотношение — на 1 часть
травы 2 части масла), выдержать три часа на водяной
бане, настоять две недели, периодически взбалтывая,
профильтровать. Принимать по столовой ложке натощак
три раза в день. Оптимальный курс лечения — месяц.
Результаты не заставили себя ждать. Работа желудка пол
ностью нормализовалась, боли и неприятные ощущения
исчезли. Гастрит перестал себя проявлять. Не могу точ
но сказать, насколько долговечен этот эффект, но после
полного курса лечения прошло уже три года и никаких
недомоганий в области желудка я не испытываю. Конеч
но, к вопросу питания я стала относиться внимательней
— стараюсь есть только полноценную пищу, причем ре
гулярно и вовремя. Но всетаки столь успешным лечени
ем я обязана именно своему незамысловатому рецепту,
а все остальное как дополнение к нему».
Гулькина П.Р., г. Астрахань
 ËÓÍÍÛÉ ÊÀËÅÍÄÀÐÜ ÍÀ 2008 ÃÎÄ
ФАЗЫ ДВИЖЕНИЕ ДНИ СРОКИ ЛЕЧЕНИЯ СРОКИ СБОРА
ЛУНЫ ЖИДКОСТИ ЛУННОГО ЯНВАРЬ ФЕВРАЛЬ МАРТ АПРЕЛЬ МАЙ ИЮНЬ ИЮЛЬ АВГУСТ СЕНТЯБРЬ ОКТЯБРЬ НОЯБРЬ ДЕКАБРЬ И ОЧИЩЕНИЯ ЛЕКАРСТВЕННЫХ
МЕСЯЦА ОРГАНОВ РАСТЕНИЙ
Н О В О Л У Н И Е
08(14.38) 07(6.46) 07(20.15) 06(6.56) 05(15.19) 03(22.24) 03(05.20) 01(13.14) 29(11.13) 29(02.15) 27(19.56) 27(15.23)

расположенных выше пояса

Травы, цветы, ягоды, плоды

I фаза луны
НОВОЛУНИЕ

2,5 09 08 08 07 06 04 04 02 30 30 28 28
Луна растет

Лечение органов,
10 09 07 05 05 03 01 31 29 29
(сжатие)
ПРИЛИВ

11 10 09 08 08 06 06 04 02 01 30 30
5,0 12 11 10 09 09 07 07 05 03 02 01 31
11 04 03 02 01
13 12 12 10 10 08 08 06 05 04 03 02
7,5 14 13 13 11 11 09 09 07 06 05 04 03
06 05 0405

15(22.47) 14(06.35) 14(13.17) 12(21.33) 12(06.48) 10(18.05) 10(07.36) 08(23.21) 07(17.05) 07(12.05) 06(00.27) 06(00.27)

расположенных ниже пояса

II фаза луны
Л У Н А РА С Т Е Т

10 16 15 15 13 13 11 11 09 08 08 07 07
(расширение)
Луна растет

Корни, корнеплоды
Очищение органов,
17 16 16 14 14 12 12 10 09 09
ОТЛИВ

18 17 17 15 15 13 13 11 10 10 08 08
12,5 19 18 18 16 16 14 14 12 11 11 09 09
17 17 15 15 13 12
20 19 19 18 18 16 16 14 13 12 10 10
14,8 21 20 20 19 19 17 17 15 14 13 11 11
16 12
П О Л Н О Л У Н И Е
22(16.36) 21(06.32) 21(21.41) 20(13.26) 20(05.12) 18(20.32) 18(11.00) 17(10.18) 15(12.14) 14(23.04) 13(09.18) 12(12.38)
III фаза луны

расположенных ниже пояса

Травы, цветы, ягоды, плоды

ПОЛНОЛУНИЕ

17,3 23 22 22 21 21 19 19 18 16 15 14 13
Луна убывает

Лечение органов,
24 23 23 22 22 20 20 19 17 16
(сжатие)
ПРИЛИВ

25 24 24 23 23 21 21 20 18 17 15 14
19,8 26 25 25 24 24 22 22 21 19 18 16 15
27 26 26 25 25 23 16
28 27 27 26 26 24 23 22 20 19 17 17
22,1 29 28 28 27 27 25 24 23 21 20 18 18
29 19
ЛУНА УБЫВАЕТ

30(08.04) 29(05.12) 30(10.48) 28(17.13) 28(05.58) 26(16.11) 25(21.43) 24(02.51) 22(08.05) 21(14.56) 20(00.32) 19(13.30)

расположенных выше пояса

IV фаза луны

24,7 31 01 31 29 29 27 26 25 23 22 21 20
Луна убывает
(расширение)

Корни, корнеплоды
Очищение органов,
01 02 01 30 30 28 27 26 24 23 22 21
ОТЛИВ

02 03 02 01 01 29 28 27 25 24 23 22
27,0 03 04 03 02 02 30 29 28 26 25 24 23
04 04 03 30 29 26 24
05 05 05 04 03 01 31 30 27 27 25 25
29,5 06 06 06 05 04 02 01 31 28 28 26 26
07 02
 СКОРАЯ ПОМОЩЬ 23

ЛУННЫЙ ГОРЕЦ ОСТАНОВИТ КРОВЬ

«...Одно время я страдала сильнейшими маточными кровотечени
ями. Даже в больнице лежала. Но добрые люди присоветовали мне об
ратиться за помощью к травнице. Она сразу же, услышав о моей проблеме, на

КАЛЕНДАРЬ значила мне настой горца почечуйного, эта травка обладает очень сильным кро
воостанавливающим действием, причем результат сказывается быстро. Я пила
настой из 34 ложек травы, заваренный стаканом кипятка на ночь или выдержан
ный полчаса на водяной бане. Пила по половине стакана 34 раза в день до еды.
Но остановить кровотечение — это еще полдела. Нужно обязательно устра
нить причину его возникновения, для этого я пила чай из тысячелистника — сто
ловая ложка травы на стакан кипятка, 34 раза в день по половине стакана за
полчаса до еды. Этот чай решает многие проблемы, особенно по женской части.
Через три месяца лечения у меня наладился менструальный цикл, кровотечения
больше не повторялись.
Теперь я знаю, что прежде, чем бежать к врачу, надо попробовать полечиться
травками. Например, тот же горец останавливает не только маточные, но и вооб
ще любые кровотечения. А тысячелистник хорошо повышает гемоглобин и поле
зен для печени и желчного пузыря».
Михальчук С.В., г. Мурманск

СПАСЕНИЕ КОЛЕНА этого исходного лечебного сырья половиной стакана кипят

Н аша спутница Луна делает полный обо
рот вокруг Земли, который называет
ся лунным месяцем. Лунный месяц равен
29 суток, 12 часов, 44 минуты и 2,8 секун
ды от Новолуния до Новолуния, т.е. Луна
с точностью до долей секунды завершает
свой оборот вокруг Земли.
Когда Луна, вращаясь вокруг
Земли, находится точно на ли
нии между Солнцем и Землей,
мы ее плохо видим, наступает
Новолуние. Затем Луна пере
мещается, и часть ее освещает
ся Солнцем, и мы говорим «Луна
растет», т.е. ее изображение в
виде серпа постепенно увели
чивается и приближается к
изображению круга. Когда Зем
ля находится точно на линии
между Солнцем и Луной, насту
пает Полнолуние, а затем Луна
убывает до Новолуния. Так за
канчивается лунный месяц.
Правила пользования
лунным календарем
В лунном календаре «Народного лекаря»
в каждом месяце указаны дни и точное вре
мя наступления Новолуния, Полнолуния, а
также дни и время наступления переходных
периодов, как на растущей Луне, так и на
убывающей Луне. В скобках указано точ
ное время наступления данных периодов.
Например: в январе Новолуние наступит
08 января в 14 час. 38 мин., а Полнолуние
22 января в 16 час. 36 мин. Время переход
ного периода от сжатия к расширению на
растущей Луне наступит 15 января в 22
часа. 47 мин., а время наступления перио
да от сжатия к расширению на убывающей
Луне наступит 30 января в 08 час. 04 мин.
Чистку организма (по согласованию с
лечащим врачом, желательно фитотера
певтом) целесообразно производить во
время отливов вселенской жидкости на
Земле (выброса жидкости) во II и IV фазы
Луны. Например, в январе в IV фазу Луны
в начале января с 01 по 07 января и во II
фазу Луны в конце месяца с 16 по
21 января, исключая переходные
периоды от сжатия к расшире
нию 15 и 30 января. В следую
щие месяцы следует придержи
ваться такого же порядка вы
бора наиболее благоприятных
режимов для организма.
Оптимальные сроки лечения
различных органов человека
определяются в лунном календа
ре в правой части таблицы. На
пример, органы брюшной полос
ти, желудок, тонкий и толстый ки
шечник наиболее активны в пос
леднюю треть II фазы Луны, то есть
20 и 21 января, 19 и 20 февраля, 19 и 20
марта и т.д. Таким образом, профилактичес
кое лечение этих органов человека целесо
образно проводить в любой месяц года, но
только в последнюю треть II фазы Луны.
Лично я, пользуясь лунным календарем,
провожу чистку желудочнокишечного
тракта и лечение аденомы предстательной
железы во II фазу Луны и довольно ус
пешно. Чувствую себя в мои 77 лет пре
восходно. Мои знакомые и друзья также
пользуются лунным календарем при чист
ке и лечении организма. Но хочу сразу
предупредить, что очищение и лечение
организма лучше проводить под наблю
дением врача, желательно фитотерапевта,
т.к. у каждого человека могут быть сопут
ствующие заболевания, да и возраст иг
рает существенную роль.
Когда собирать
лекарственные
растения
С ранней весны и до поздней осени
производятся заготовки трав и корней
в соответствии с рекомендациями, ко
торые даются в книгах «Лекарственные
растения», но там указывается только
период сбора (весна, лето, осень), в
лучшем случае указывается месяц сбо
ра (апрель, май и т.д.).
В соответствии с законами Природы
на растущей Луне в I фазе Луны во всех
частях растений, расположенных над
землей (трава, цветы, ягоды), находит
ся наибольшее количество полезных
компонентов, присущих данному рас
тению. Например, в апреле и мае с 07
по 11 число и т.д.
Корни, корневища, корнеплоды и все,
что растет в земле, надо заготавливать
на убывающей Луне в IV фазе Луны.
Например, в апреле и мае с 01 по 04
число. При сборе лекарственных рас
тений я учитываю также наиболее эф
фективные сроки по лунному календа
рю. Например, в 2007г. я заготовил по
лынь серебристую (горькую) 16 авгу
ста в I фазу Луны, что полностью со
впадает с народным и церковным ка
лендарем сбора полыни, именно в Ус
пение Пресвятой Владычицы Нашей
Богородицы и Присно Девы
Марии 16 августа.
«...Беда, как все неприятности, приходит нео
жиданно. Раньше я не могла представить, какая
бывает боль: агрессивная, безжалостная, изматывающая.
Коленный сустав правой ноги дал о себе знать както нео
жиданно. Думала, что это не напасть: на ночь помазала
больное место йодом и привязала магнитный наколенник
— решила, что пройдет. Главное, была почти уверена, что
это выходят соли. Дело в том, что я только что провела курс
очищения смесью трав из зверобоя, бессмертника, ромаш
ки и березовых почек. Но, видно,
очищение и выход солей были не
при чем. Боль сковала сустав, и он
вместе со мной не находил покоя,
особенно ночью. Пошла к врачу —
назначили уколы, антибиотики,
нестероидные препараты и мази...
Но както не по душе мне такое ле
чение. Решила — была не была —
буду лечиться сама. Главное, что
я решила доказать самой себе, что
артроз коленного сустава можно
вылечить. Нужно упорство, вера и
надежда, что болезнь уйдет. Это,
я считаю, самое главное.
Для внутреннего применения
выбрала настойку сабельника. Во
всех книгах и материалах на тему
лечения суставов безусловное ли
дерство приписывалось как раз
сабельнику. Купила настойку са
бельника у местной травницы. А заодно и рецепт взяла: стеб
ли и корни сабельника измельчить, наполнить ими банку на
треть ее объема, залить водкой и настоя 3 недели в темном
месте. Потом процедить и пить по столовой ложке, разводя
ее в четверти стакана воды, 3 раза в день до еды. Спирто
вую настойку сабельника можно использовать и наружно,
но лучше для этого использовать масляную эмульсию: 120 г
толченого корня сабельника настаивают 3 недели в 0,5 л
растительного масла и растирают этим раствором боль
ные суставы. Для примочек хорошо использовать листья
сабельника. Их сушат, измельчают, заливают 3 ст. ложки
ка, доводят до кипения и помещают в марлевый мешочек.
Прикладывают теплым к больному месту.
Во время лечения сабельником следует исключить упот
ребления алкоголя и табака. В первые дни лечения может
быть небольшое обострение болезни. Этого не надо боять
ся: все быстро проходит. Точно так же очень быстро может
наступить улучшение, и человек почувствует себя оконча
тельно выздоровевшим. Настойку я пила месяц. Кроме того,
каждый день, несмотря на боли, делала упражнение Ниши: в
положении лежа трясла руками и ногами, улучшая работу
капилляров. И, конечно, вначале
лежа, а затем сидя и стоя, превоз
могая боль, выполняла упражнения
для коленного сустава и постоянно
тянула ногу вперед... Несмотря на
болезнь, «хромала» до работы, где
пешком, где на транспорте. Каждый
день старалась активно массиро
вать колено, хоть это подчас и вы
зывало мучительную боль. Массаж
очень простой: ладонями с усили
ем нужно растирать сустав в раз
ных направлениях, то круговыми, то
зигзагообразными движениями, а то
и просто легкими похлопываниями.
Еще гдето прочитала, что здоро
во помогает крапива. Мужа попро
сила съездить за город и нарвать
чистой крапивы. И до жжения и
красноты стегала крапивным вени
ком свое колено. После чего часа
на 3 делала теплые обертывания из травы мокрицы и меда.
Просто мелко нарезала свежую мокрицу, добавляла немного
меда и обмазывала этой смесью колено, а сверху оборачи
вала пленкой и теплым шарфом.
Вылечится я хотела во что бы то ни стало. И вылечилась!
На это мне понадобилось полных три месяца! Зато сейчас
коленный сустав полностью восстановил свою подвижность.
Боли ушли и больше не возвращаются. Но несмотря на столь
впечатляющий результат, я продолжаю делать упражнения
для сустава и массаж».
Ивченко И.Н., г. Томск

Кандидат технических наук Г. А. ЛИНДЕНБУРГ

24 ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА
ЖИВИТЕ НЕ СТАРЕЯ
«...Как жить так, чтобы не стареть? Этот
вопрос волнует всех людей. Я могу дать пожилым
людям несколько собственных советов по этому поводу:
• Больше спите. Хороший сон проясняет мысли, по
зволяет организму пополнить силы. Во сне замедляется
сердечный ритм, снижается давление крови, нормализу
ется выделение гормонов, замедляется обмен веществ,
а при замедленном обмене клетки лучше восстанавли
ваются, а мышцы и кожа обретают утраченный тонус.
• Многие пожилые люди постоянно кутаются, что вы
зывает перегревание организма и снижает его сопротив
ляемость внешним воздействиям. В ослабленном орга
низме обостряются хронические болезни. Поэтому не
стоит постоянно кутаться в платок — больше двигайтесь,
чаще проветривайте квартиру. Желательно, чтобы в
спальне температура воздуха была 1618 градусов.
• Старайтесь общаться с приятными вам людьми, хо
дите в гости, посещайте музеи, театры, начните разво
дить цветы. Не лишайте себя доступных вам радостей
жизни, это даст вам дополнительные стимулы и силы.
• Смейтесь больше. Смех, как известно, яркое прояв
ление положительных эмоций, но это еще и хорошая
физическая тренировка. Во время смеха работают мыш
цы лица, брюшного пресса, желудка, диафрагма. При
смехе усиливается интенсивность дыхания, обновляют
ся запасы кислорода в клетках, прочищаются дыхатель
ные пути. Поэтому не стесняйтесь во время юмористи
ческих передач смеяться во весь голос.
• И последний совет — не только для вас, но и для чле
нов вашей семьи. Дарите друг другу любовь, уважитель
ные и заботливые отношения в семье продляют жизнь ее
членов».
Павленко Л.
ФРУКТОВОЕ ЛЕЧЕНИЕ
«...У меня был камень в почках, довольно
большой, врачи ничего не могли сделать и сове
товали операцию, но ложиться в больницу мне не хоте
лось, тем более что начинался дачный сезон и работы на
участке было невпроворот, так что болеть мне было никак
нельзя. Почитала я книжки разные и узнала, что при кам
нях в почках нужно есть больше клубники и арбузов. Так я и
ела — по полкило клубники каждый день. Потом стала есть
арбузы, иногда даже устраивала арбузные дни, заедая их
черным хлебом. Камень меня не беспокоил, поэтому к
врачу я пошла лишь в октябре, оказалось, что от камня
ничего и не осталось. Вот так, а могла бы лечь под нож!»
Петрова Н.Е., г. Санкт$Петербург
НАШ ДОКТОР — ОБЛЕПИХА
«...Мне теперь мои старые болезни не
страшны. И все потому, что я нашла своего
доктора. Мой доктор растет на огороде и
зовут его — облепиха. Она, красавица, и вы
лечила меня и мужа моего.
Муж мой заядлый курильщик, и к 60 годам атероскле
роз дал о себе знать: самочувствие у него стало нику
дышным, ноги начали болеть. Стала я интересоваться
народными методами лечения. И оказалось, что облепи
хой лечат атеросклероз сосудов. Особенно полезно об
лепиховое масло. Спросила я его в аптеке — там не было.
Тогда я раздобыла рецепт домашнего приготовления.
Брала 1 кг спелой, вызревшей облепихи, пропускала че
рез мясорубку с насадкой, отделяющей косточки. Сок
смешивала с сахаром (на 1 кг облепихи 2 кг сахара), пе
реливала в банку, плотно закрывала и ставила в холо
дильник. Облепиховые косточки высушивала при комнат
ной температуре, разложив их тонким слоем на кухон
ном столе. Когда они хорошо подсыхали, пропускала их
через мясорубку и получившийся жмых заливала каче
ственным оливковым маслом (можно любым раститель
ным). Для косточек с 1 кг облепихи нужно взять 100 г мас
ла. Все это смешивала в бутылке из темного стекла. Хо
рошенько встряхивала, ставила в темное место настаи
ваться. Каждое утро снова интенсивно встряхивала. На
стаивалось оно неделю.
Потом я приступила к лечению атеросклероза у мужа.
Но до этого я уже начала использовать полученный обле
пиховый сок. Я точно знала, что если принимать 3 раза в
день по 2 ст. ложки перед едой за полчаса, смакуя его, не
торопясь проглатывать, то количество холестерина в кро
ви начнет снижаться. Облепиховое масло имеет тот же
эффект, но еще более выраженный. Утром, натощак, и
вечером муж пил по половине чайной ложки облепихово
го масла. Курс лечения длился 2 месяца. Самочувствие
мужа значительно улучшилось. Боли стали беспокоить
намного меньше.
А еще я успешно вылечила облепиховым маслом свою
язву 12перстной кишки. Я пила его по 1 ч. ложке за 3040
минут до еды 3 раза в день. Мой курс лечения составил
4 недели. Боли прошли полностью. Диета моя стала бо
лее свободная. Да и к тому же облепиховое масло и на
меня, и на мужа оказало успокаивающий эффект. У нас
обоих заметно стали покрепче нервы, мы больше сме
емся и шутим друг с другом».
Привалова С. В., г. Таганрог
АПТЕЧКА НА КУХНЕ 25
ЧАЙ ВСЕ ЛЕЧИТ ГВОЗДИКА ОТ АНГИНЫ
«...Никто из нас не любит болеть, а тем «...Хочу поделиться опытом лечения анги
более лечиться. Но лечение может быть и прият ны, которым пользуюсь уже много лет. Советую
ным. Например, при различных простудных заболевани его всем знакомым, и всем помогает. Успешно исполь
ях совсем не обязательно пить таблетки и микстуры. Вы зую его даже при фолликулярной ангине с высокой тем
лечиться поможет чай, но необычный, а травяной. пературой. Вам понадобится пряность — гвоздика. Надо
Я давно увлекаюсь фитотерапией, собираю различные взять 4 гвоздички и растереть их в ступке в порошок, за
народные рецепты. Но считаю, что лекарство должно лить стаканом кипящего молока. Настоять, пока немно
быть не только полезным, но и вкусным. Мне очень нра го остынет. Пить мелкими глотками, задерживая во рту,
вится заваривать и пить различные травяные чаи. Каж все до конца. Но перед тем, как пить молоко с гвоздикой,
дый год я собираю и сушу липовый цвет, душицу, матьи надо очистить рот от слизи, прополоскав его одним из
мачеху, ягоды малины. Все эти растения здорово выру растворов: 1/4 ч. ложки соли, 1/4 ч. ложки соды и 1 каплю
чают всю нашу семью. Так, отличным жаропонижающим йода на стакан воды; или 1 ч. ложку настойки
и противовоспалительным средством является липово календулы на стакан воды. Если дома не
малиновый чай. Приготовить его просто: смешайте по оказалось молока, можно взять 12 су
чайной ложке липового цвета и сушеной малины. Зава хой гвоздики в рот и рассасывать,
рите их чашкой кипятка и дайте немного настояться. Про глотая слюну и саму гвоздичку».
цедите и пейте 34 раза в день, чтобы снизить темпера Вересова И.В.,
туру да и просто при любых воспалениях. Очень хорошо г. Харьков
подсластить этот чай медом. Даже дети не откажутся от
чашки такого вкусного и ароматного лекарства.
Бронхиты, легочные воспаления и любой сильный ка
шель я лечу грудным чаем, в его состав входят корень
алтея и листья матьимачехи по 2 ложки и душица —
1 ложка. Чайную ложку смеси я завариваю стаканом ки
пятка и пью в теплом виде каждые 34 часа.
А еще хочу посоветовать рецепт замечательного вита
минного чая. Все знают, что плоды шиповника содержат
много витамина С, а я вот готовлю чай из листьев и моло
дых веточек шиповника. По вкусу и аромату этот напиток
может соперничать с любым стандартным чаем, а по
содержанию витаминов превосходит все другие виды чая.
Эти рецепты уже не один год помогают мне и моим род
РЕДЬКА БОЛЬ ПРОГОНИТ
ным обходиться без таблеток. Мое твердое убеждение, «...Сколько себя помню, у меня постоянно
что с помощью лекарственных трав можно одолеть мно болели коленки. То на перемену погоды, то от ус
гие недуги, тем более такие, как простуда. Ведь что са талости, а то и просто «на пустом месте». Сначала я спа
мое главное при простуде — хорошенько пропотеть и со салась обезболивающими, но потом поняла, что пить их
греться. А для этого вовсе не обязательно пить лекар в таких количествах нельзя и надо искать какоето другое
ства, травы дают ничем не худший, если даже не лучший решение. Врачи советовали делать прогревания, но вре
мени ходить в поликлинику у меня не было: с утра до ве
эффект. Советую всем попробовать чаи на травах, по
верьте, вы не пожалеете». чера на работе, весь дом на
Иванова Р.И., г. Тверь мне, а летом еще и дачный
участок. И однажды по до
роге на дачу в электричке я
разговорилась с одной жен
щиной, и она посоветовала
ПОМОГЛА КУРАГА мне попробовать компрес
сы с редькой, медом и спир
«...Расскажу, как я избавилась от трещин
том. Рассказала, что так из
прямой кишки. Способ очень простой, но по
бавилась от болей в коленях
мог мне лучше, чем разные свечи, которые прописы
ее семидесятилетняя мама.
вал врач. А подсказала мне его моя мама, по ее совету я
Я решила попробовать. Для
каждый день запаривала ку
приготовления компресса
рагу: на стакан ягод 2 ста
надо смешать треть стака
кана воды. Делала это с
на сока черной редьки, сто
вечера и укутывала до
ловую ложку спирта и сто
утра. А днем ела 3 раза
ловую ложку меда. Все тща
перед едой, добавив не
тельно перемешать, смо
множко сахара для вкуса.
чить смесью тряпочку и сде
Эффект почувствовала сра
лать на ночь компресс. Сна
зу, стул стал мягкий, и через
чала может пощипать, но
несколько дней трещинки в
вполне терпимо. Держала я
прямой кишке затянулись. Всего
компресс всю ночь. Делала
я так лечилась 10 дней, и пока тре
так дней десять, и коленки
щинки не появились. Но теперьто я
вот уже пять лет не болят».
знаю, что делать, если они возникнут вновь».
Лекова М.К., г. Тверь
Семенова О.Л., г. Самара
26 МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА самодиагностика 27
СЕКРЕТ КРАСИВОЙ КОЖИ НАСТОЙКА ДЛЯ КОЖИ Д авно известно, что во время
сна наш мозг не отдыхает, а
переключается на другой режим
Мир сновидений всегда был покрыт завесой тайны, но наука не могла обойти внимани
ем эту область человеческого бытия: исследованием снов занимались ученые во все
«...Для каждой женщины один из самых «...Кожа человека всегда на виду, сколько работы. Он почти не реагирует времена, выявляя их влияние на нашу повседневную жизнь, а также их связь с нашими
важных показателей ее молодости и красоты бы одежды мы на себя ни нацепили, какойни на внешние факторы, зато занят поступками и состоянием здоровья. Так, современная медицина вывела довольно чет
(причем независимо от возраста) — состояние ее кожи. будь участок ее останется открытым. И именно состоя проверкой работы всех систем
Еще бы, разве придет комунибудь в голову назвать мо
лодой женщину с дряблой, обвисшей кожей. Мне в мои
сорок лет удалось сохранить свою кожу в великолепном
состоянии. Все дело в рецепте, который я давно вычи
тала в какойто книге по народной медицине. Больше
всего в этом средстве привлекает его доступность, ведь
для приготовления крема не требуется никаких экзоти
ческих и редких веществ и растений, как во многих дру
гих рецептах. Нужен лишь сахар, который улучшает и
качество кожи — она становится нежной, мягкой, вос
станавливается ее эластичность. Можно через день
проводить такую простую косметическую процедуру:
взбить пену из детского мыла и смешать ее с чайной
ложкой сахара. Легкими движениями массировать этой
смесью кожу в течение 23 минут, а затем ополоснуть
лицо теплой водой. Кожа заметно улучшится после 10
таких процедур. Если кожа слишком сухая, после опо
ласкивания смажьте ее жирным кремом. Такую же опе
рацию можно проводить на всем теле, и поверьте, ре
зультат превзойдет ваши ожидания».
Миронова В., г. Тверь
ƒŒ–Œ√»≈ ◊»“¿“≈À»!
œÓ‰ÔËÒ‡Ú¸Òˇ ̇ „‡ÁÂÚÛ ´Õ‡Ó‰Ì˚È
ÎÂ͇¸ª Ò†Î˛·Ó„Ó ÏÂÒˇˆ‡ ÔÂ‚Ó„Ó
ние кожи говорит о здоровье, молодости всего организ организма. Подсознание начи кую связь между заболеванием человека и характером его сновидений. Причем объясня
ма. Но и кожу нашу иногда подстерегают недуги, бороть нает активно анализировать ин ется эта связь очень просто — без мистики и волшебства...
ся успешно с которыми нам помогает опыт поколений. формацию, накопленную за
Для лечения различных кожных заболеваний, в том чис день, а также ту, которую созна
ле и фурункулеза, я с успехом использую настойку кра ние упустило, не зафиксирова
пивы с чесноком. Для ее приготовления надо в стеклян ло. Такой упущенной информа
ную банку налить 0,5 л кипяченой воды, в нее всыпать
цией часто оказываются тре
вожные сигналы от наших внут
столовую ложку сухого измельченного корня крапивы дву
ренних органов. Причем само
домной и 12 ст. ложки свежего толченого чеснока, плот го заболевания может еще не
но закрыть крышкой и настоять в быть, но если с какимто орга
темном месте неделю. После ном чтото не в порядке, он дает
настаивания процедить, хоро об этом знать. Днем мы эти сиг
шенько отжать и перелить в налы не воспринимаем, а ночью
стеклянную посуду. Хранить подсознание фиксирует их, пе
в прохладном месте, плот рерабатывает и трансформиру
но закрыв пробкой. Исполь ет в образы, чтобы мы обратили
зую настойку на на них внимание.
ружно в виде расти В таких случаях человек видит
раний и примочек». тревожные или ужасные сны,
Семенова В.К., практически всегда насыщенные
г. Саратов яркими, запоминающимися об
разами. Иногда эти образы на
прямую связаны с пораженным
органом. Таким снам можно и
нужно доверять. Ученые, изуча
ющие сновидения, утверждают,
что гастрит можно предвидеть,
проанализировав сны пример

О ЧЕМ РАССКАЖЕТ СОН?

ÔÓÎÛ„Ó‰Ëˇ 2008 „Ó‰‡ ÏÓÊÌÓ ‚ ͇ʉÓÏ
ÔÓ˜ÚÓ‚ÓÏ ÓÚ‰ÂÎÂÌËË –ÓÒÒËË Ë —Õ√.
◊ÚÓ·˚ ‚‡Ï ·˚ÎÓ Û‰Ó·Ì ˝Úӆ҉·ڸ,
Ï˚ Ô˜‡Ú‡ÂÏ ·Î‡ÌÍ ÔÓ‰ÔËÒÌÓÈ
Í‚Ëڇ̈ËË, ÍÓÚÓÛ˛ ‚˚ ÏÓÊÂÚÂ
Á‡ÔÓÎÌËÚ¸ ‰Óχ Ë ÓÚÌÂÒÚË Ì‡ ÔÓ˜ÚÛ. но за месяц до появления яв ти пошевелиться, поднять ка приятные на вкус блюда, выпа неудобные одежды, пить много
ных симптомов. Проблемы с куюто ношу, переплыть реку. дение своих зубов. жидкости и никак не напиться.
• Обязательно следует заду

!
¬Õ»Ã¿Õ»≈! —Ôˆˇθ̇ˇ органами дыхания проявляют
‡ÍˆËˇ ‰Îˇ ̇¯Ëı ÔÓ‰ÔËÒ˜ËÍÓ‚! ся в снах за 2 месяца, гиперто
”ÒÎӂˡ ‡ÍˆËË ˜ËÚ‡ÈÚ ̇ ния — за 23 месяца, неврозы
ÔÓÒΉÌÂÈ ÒÚ‡Ìˈ ӷÎÓÊÍË. — от недели до месяца.
Итак, какие же недуги можно
Õ‡¯ ÔÓ‰ÔËÒÌÓÈ Ë̉ÂÍÒ увидеть во сне?
ÔÓ Í‡Ú‡ÎÓ„Û ‡„ÂÌÚÒÚ‚‡ ´–ÓÒÔ˜‡Ú¸ª • Болезни сердца обычно со
провождаются страшными сно
14535 видениями, изза которых чело
век просыпается в холодном
поту среди ночи. Нередко сны
сердечников содержат картины
погони, преследования, паде
ния в пропасть, бешеных гонок.
Практически всегда в таких снах
присутствует страх смерти.
• При гипертонии сны обры
вочны, сопровождаются ощуще
нием тревоги. Могут сниться
природные катастрофы, обру
шение дома и вы или ваши близ
кие под обломками, падение в
яму, военные действия или терак
ты. Часто сны гипертоников на
сыщены раскатистыми или сви
стящими неприятными звуками,
от которых закладывает уши.
• Для гипотоников характер
ны блеклые, прерывающиеся
сны. Ощущение невозможнос
Сюжеты о том, как из вас выка
чивают кровь, и при этом не
возможность и нежелание со
противляться. Страха нет, на
против, равнодушие и апатия.
• Болезни органов дыхания,
астма проявляются быстрыми,
лихорадочными снами с ярки
ми, иногда фантастическими
образами. Человеку может
сниться, что его душат, чтото
большое и тяжелое садится на
грудь, заживо заваливают зем
лей, он тонет, оказывается в
месте, где невозможно дышать.
• Для желудочнокишечных
заболеваний характерны не
только зрительные, но и вкусо
вые ощущения, как правило,
неприятные. При болезнях пе
чени часто снятся драки, ране
ние ножом, кровь, привкус кро
ви и горечи во рту.
• Нарушения пищеварения
сигналят картинами, в которых
присутствует сырое мясо, тух
лая рыба, видоизмененные или
ядовитые овощифрукты, по
едание несъедобных вещей, ка
кието причудливые, чаще не
• Предвестниками депрессии
бывают сны с ощущением не
возможности найти выход — из
тупика, тоннеля, леса, галереи
комнат, череды лестниц. Может
сниться, что человек оказался в
будто бы знакомом месте, но оно
вдруг изменилось, и все стало
странным и непонятным. Также
к депрессии — блуждать в тем
ноте, прятаться от монстров,
собственные похороны.
• Признак невроза — невоз
можность во сне преодолеть
препятствие. Перед вами зах
лопываются двери, убегает пос
ледний вагон, вы не можете пе
репрыгнуть яму, которую дру
гие преодолевают легко. Зна
комые люди предстают стран
ными, в непривычной одежде.
• Грипп и другие инфекцион
ные заболевания можно уви
деть во сне за несколько суток
до перехода из латентного пе
риода в открытый. В этом слу
чае характерно видеть себя со
стороны голым, гореть в огне,
париться в бане, видеть себя
купающимся, носить тесные,
маться о своем здоровье, если
вы видите необычные сны: в
сновидениях появились некие
плохие и при этом яркие обра
зы, чего не наблюдалось рань
ше. Требуют внимания также
повторяющиеся сны: «прокру
чивая» один и тот же сюжет,
ваше подсознание пытается
направить внимание на какую
то важную деталь или событие,
которые вы упустили.
Но не только приближение
недугов можно увидеть во сне.
О том, что все самое тяжелое
позади и очень скоро вы по
правитесь, с подачи подсозна
ния расскажут такие сны, в ко
торых вы видите яркое солнце,
вы идете на свет, входите в чис
тую проточную воду; видите
чужие похороны (особенно не
приятного вам человека); по
беждаете в драке, войне или со
ревновании; видите распуска
ющиеся цветы, веселых и упи
танных детей.
Подготовила Е.АНДРЕЕВА

Материалы по письмам читателей подготовил А.АНДРЕЕВ

28 кушать подано! пища, которая лечит 29
ЗАПЕЧЕННЫЙ ЛУК
Лук обладает сильнейшей фитонцидной активностью. Выделен
ное из лука кристаллическое вещество убивает золотистый стафи
лококк и дифтерийную палочку в разведении 1:100 000. Препара
ты лука обладают витаминной активностью (особенно С), обезза
ПЕЧЕНКА —
раживающим, гипотензивным действием. Блюда из лука применя
ются при гипертонической болезни, атеросклерозе, при гипо и
авитаминозах и во всех других случаях, когда требуется дополни
тельное введение витамина С, при атонии кишечника, колитах.
рыбный деликатес
ИКРА ИЗ БАКЛАЖАНОВ
Баклажаны содержат вещества, препятствующие усвоению хо
лестерина, а также пектин, который способствует очищению орга
низма от токсинов. Баклажаны ускоряют процесс выведения из
На одну порцию: 1 большая головка репчатого лука, 1 ст. лож
ка сливочного масла, 1 кубик говяжьего бульона, перец молотый
по вкусу.
Луковицу очистить и срезать немного верхушку. Надрезать
луковицы на четыре части — четвертинки, чтобы получились
дольки наподобие чесночных. Не разрезать луковицу до конца,
чтобы она не развалилась. В центр каждой луковицы насыпать
раскрошенный бульон, полить растопленным маслом в разре
Б олее 150 лет назад мир узнал о целебных свойствах масла, получаемого из печени трески
— рыбьего жира. Специалистами рыбий жир был признан как уникальный природный ис
точник здоровья. В его пользу говорит и то, что Норвегия, жители которой потребляют в год
более одного миллиона литров рыбьего жира, занимает одно из первых мест в мире по продол
САЛАТ ИЗ ПЕЧЕНИ жительности жизни и первое место по количеству золотых олимпийский медалей на одного
ТРЕСКИ жителя. И это несмотря на то, что половина страны находится за полярным кругом и испытывает
С ПОМИДОРАМИ явный дефицит солнечного света.
Своими замечательными свойствами рыбий жир из печени трески обязан высокому содержа
организма солей мочевой кислоты, нормализуют водносолевой
и липидный обмен, обладают антисклеротическим действием, ока
зывают положительное влияние на сердечнососудистую систе
му, почки и печень. Наркологи рекомендуют употреблять боль
ше баклажанов тем, кто решился бросить курить. Оказалось, что
концентрации никотина в баклажанах вполне достаточно, что
бы ослабить неприятные ощущения при отказе от сигарет.
1 банка (200 г) печени трес
зах между дольками и приправить перцем. Каждую луковицу
ки, 200 г помидоров, 4 свежих
обернуть фольгой, поместить лук на гриль или в духовку на 30
45 минут. Подавать в бульонных чашках. огурца, 4 ст. ложки нарезанного
зеленого лука, зелень петрушки;
соль, молотый перец по вкусу.
Печень трески, помидоры и
огурцы нарезать ломтиками,
СЕЛЬДЬ ПОДЕРЕВЕНСКИ добавить мелко нарезанный
Проведенные в Англии и зеленый лук, соль, перец, зап
нию витаминов Д и А, а также полиненасыщенных кислот и йода. Витамин Д способствует росту
и укреплению зубов и костей, что особенно важно, когда не хватает солнечного света, способ
ствующего его выработке. Витамин А сберегает и улучшает зрение, повышает иммунитет, поло
жительно воздействует на кожу, волосы и слизистые оболочки. Полиненасыщенные кислоты
принимают участие в биосинтезе жизнедеятельности организма. Снижение этих кислот в орга
нах и тканях человека способствует возникновению многих коварных заболеваний. Именно
поэтому печень трески считается профилактическим средством ревматизма и астмы, рекоменду
ется при ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда, язве, гепатите и диабете.
3 средних баклажана, 2 луковицы, 4 помидора, 2 ст. ложки под Голландии исследования Теперь, решив приготовить на праздник салат из печени трески, вы знаете, что делаете настоя
равить тресковым жиром, вы
солнечного масла, 1 ст . ложка зелени петрушки, 1 ст. ложка показали, что употребле щий подарок здоровью своих близких. Впрочем, из печени трески можно приготовить не толь
ложить в салатник и украсить
рубленого укропа, 34 дольки чеснока, соль по вкусу. ние соленой селедки в ко салат, но и другие вкусные и полезные блюда.
зеленью петрушки.
Баклажаны испечь и положить под гнет между дощечками на пищу снижает риск сердеч
30 минут. Помидоры нарезать кубиками. Лук мелко порубить. ных заболеваний. В соле САЛАТ ИЗ ПЕЧЕНИ
Чеснок растереть с солью. Баклажаны мелко порубить, смешать ной селедке начинают ак резать их пополам. Выклады ТВОРОЖНЫЙ — 10 г, половина лимона, зелень.
с остальными овощами и зеленью, заправить маслом, переме ТРЕСКИ С СЫРОМ вать в блюдо на листик салата. Гренки из пшеничного хле
тивно работать протеоли ПАШТЕТ С
шать и держать до подачи на стол в холодильнике. тические и липолитические 1 банка (200 г) печени трес ба в форме лодочки смазыва
ки, 8 зубчиков чеснока, 4 ст. ПАШТЕТ ИЗ ПЕЧЕНЬЮ ТРЕСКИ
ферменты, которые нахо ют маслом с томатпастой, по
ложки тертого голландского ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ Творог — 300 г, сливочное краям делают бортики, на се
дятся в желудочнокишечном тракте рыбы. Кроме того, селедка
сыра, 2 ст. ложки измельчен масло — 100 г, печень трески редину ломтика накладывают
очень полезна ослабленным людям и детям для повышения аппе Печень трески консервирова
ТЫКВА С ФАСОЛЬЮ тита, а также больным с нарушениями водносолевого обмена. ной петрушки, молотый перец,
ная — 300 г, 3 яйца, 1
— 80 г, четвертинка лука реп тресковую консервиро
соль по вкусу. ванную печень, полива
ПОД БЕЛЫМ СОУСОМ 100 г сельди, 30 г свеклы, 30 г картофеля, 20 г репчатого лука, Печень трески мелко пору луковица.
Отварить яйца. Пе ют несколькими капля
Тыквенная мякоть содержит множество витаминов: витамин С, 40 г свежих яблок, 1 яйцо, зелень, 30 г майонеза. бить и соединить с тертым сы ми лимонного сока, по
Филе сельди вымачивают в воде или молоке, мелко нарезают. ром. Оставшийся в банке жир чень трески вынуть из
который спасет от простуд, витамины группы В, которые спра сыпают зеленью.
На блюдо укладывают кусочки сельди, посыпают нарезанными заправить мелко нарубленным банки, дать стечь лиш
вятся с усталостью, раздражительностью и бессонницей и из
кубиками овощами, заливают майонезом, украшают яйцом, зе чесноком и зеленью петруш ней жидкости и поло
бавят от прыщей, витамины А и Е — главные борцы с морщинами
жить в емкость кухон
ХЛЕБЦЫ
и преждевременным старением, витамин К, влияющий на свер леным луком и подают. ки. Приготовленной смесью С ПЕЧЕНЬЮ
залить печень трески, переме ного комбайна, туда же
тываемость крови, которого практически нет в других овощах. И ИКРОЙ
шать. Салат украсить зеленью. бросить репчатый лук и
Благодаря высокому содержанию редкого витамина Т тыкву мож
но по праву назвать лучшим гарниром к блюдам из говядины,
ТРЕСКИ
свинины и другим жирным кушаньям, так как витамин Т способ КРАБОВЫЕ Хрустящие хлебцы —
ствует усвоению тяжелой пищи и препятствует ожирению.
СЫРНАЯ ЗАПЕКАНКА ПАЛОЧКИ 6 штук, печень трески
З00 г тыквы, С ОРЕХАМИ С ПЕЧЕНЬЮ чатого, соль, перец по
вкусу , немного молока.
— 1 банка, икра трески — 4 ст.
ложки, картофельное пюре —
100 г фасоли, 1,5 Высокое содержание в сыре белка и аминокислот, синтезирую ТРЕСКИ Масло растереть, доба 6 ст . ложек, шниттлук —
ст. ложки марга щих в организме человека белок, делают сыр полезным продук Ккрабовые палочки вить к нему протертый че 1 ст. ложка, молотый черный
рина, 125 г сме том как для детей, так и для взрослых. Сырные белки по составу — 200 г , 4 вареных рез сито творог, хоро перец по вкусу.
танного соуса, аминокислот близки к белкам тканей и органов человека, поэто яичных желтка, пе шенько размешать. С пе Вынуть печень трески из
1,5 ч. ложки муки, му они считаются самыми полезными. Также в сыре содержатся те чень трески — 1 бан чени трески слить масло, банки и выложить на несколь
корица. Для со аминокислоты, которые организм человека не может вырабаты ка, грецкие орехи — добавить ее в паштет, туда ко слоев бумажного полотен
уса: 125 г смета вать самостоятельно, но очень в них нуждается, — это триптофан, 50 г, сок 1/2 лимона, же добавить мелко наре ца для того, чтобы стекло все
ны, 1 ч. ложка лизин и метионин. А кальциевых минеральных солей в сыре боль листья салата. занный репчатый лук, соль, пе масло. На каждый хлебец по
сливочного масла, ше, чем в любых других продуктах, — 100 г сыра полностью удов Печень трески и желтки раз вареные яйца. Прокрутить все рец и еще раз хорошенько пе всей поверхности распреде
0,5 ч. ложки муки. летворяют суточную потребность организма в кальции. мять вилкой, грецкий орех мел это в режиме рубки около пол ремешать и взбить. лить по 1 ст. ложке картофель
Тыкву нарезать кусочками, запанировать в муке, обжарить на 1,25 стакана взболтанных яиц, 1/4 стакана муки, 0,5 ч. ложки ко измельчить, выжать туда сок минуты. Вместо комбайна мож ного пюре, на него выложить
масле. Отдельно сварить фасоль, смешать ее с тыквой и все про разрыхлителя для теста, 1,5 стакана тертого сыра, 0,5 стакана из половинки лимона, все хо но использовать мясорубку, но КАНАПЕ ПЕЧЕНЬЮ по десертной ложке икры, а
варить 35 минут. Залить сметанным соусом. Приготовление со поджаренных грецких орехов, соль и перец по вкусу. рошо перемешать. Крабовые если в этом случае полученная ТРЕСКИ сверху — пару кусочков пече
уса: муку подсушить, смешать с небольшим количеством холод Разогрейте духовку до 180 градусов. Форму для выпечки смажь палочки осторожно развер масса будет неоднородна по ни трески. Посыпать свежемо
ной сметаны, затем при непрерывном помешивании ввести эту нуть и в каждую палочку вык консистенции, то дополнитель Хлеб пшеничный — 100 г, пе
те маслом. Яйца соедините с мукой и пекарским порошком, взбей чень трески — 50 г, масло сли лотым черным перцем и мелко
смесь в кипящую сметану, сварить до готовности и процедить. те массу миксером, добавьте сыр и орехи. Посолите, приправьте ладывать немного фарша, за но нужно перемешать паштет порубленным шниттлуком.
Добавить масло. тем аккуратно завернуть, раз вилкой или взбить миксером. вочное — 30 г, томатная паста
перцем. Вылейте массу в форму, выпекайте 3035 минут.
 30 фруктовая аптечка фруктовая аптечка 31
В новогодние праздники так хочется побаловать себя профилактику вирусных заболеваний. го цвета 5 минут. Вынуть шумовкой и пе маслом растительным и солью по вкусу.

ПРАЗДНИК какиминибудь вкусными и необычными кушаньями. И как

нельзя кстати к зимнему столу придутся блюда из экзоти
ческих фруктов — авокадо, манго, киви, фейхоа. В повсед
невной жизни мы покупаем их не часто, но ведь в праздники
Помимо этого в помело содержится
уникальный фермент, способствующий
расщеплению жиров. А в Азии и Аме8
рике помело входит в состав комплек8
реложить на бумажное полотенце, чтобы
стек лишний жир. Рыбный соус или майо
нез смешать с сахаром, добавить нарезан
ный чили. В большую миску положить
Тщательно взбить. Затем брусничный сок
смешать с сахаром и уварить до загусте
ния. Добавить растительное масло. Соеди
нить манговое пюре с брусничным сиро

ТРОПИКОВ можно себя побаловать, тем более что большинство из

этих плодов богаты полезными веществами и способны
зарядить организм солнечной энергией витаминов, так
сного лечения гипертонии, особенно
ценен в этом отношении его сок.
СВИНИНА С ПОМЕЛО
помело и копченого лосося, добавить ба
зилик, кинзу, арахис и жареный шалот,
перемешать. Полить заправкой, разло
жить по тарелкам и подать на стол.
пом, но не перемешивать.

ФЕЙХОА
в середине зимы необходимых снежной зимой. Предлагаем вам рецепты
вкусных и полезных блюд из экзотических фруктов.
те маслом, сбрызните лимонным соком, по
солите, поперчите и разложите на салат
ных листьях.
АВОКАДО С ЧЕСНОКОМ
сахарная пудра — 2 ст. ложки, ванильный
сахар — 2 пакетика, лимонный сок — 3 ст.
ложки, любой фруктовый сироп по вкусу.
Мякоть ананаса нарезать мелкими кусоч
ками, бананы и киви очистить от кожуры и
500 г свиной вырезки, 2 ст. ложки расти
тельного масла, 2 зубчика чеснока, 1 перец
чили, 5 ст. ложек сока лайма или лимона, 2
ст. ложки воды, 2 ст. ложки соевого соуса,
Плоды фейхоа обладают общеукрепля8
ющим, противосклеротическим, регули8
рующим деятельность желудочно8ки8
шечного тракта свойством. В медицине
2 ст. ложки меда, 1 кг помело, 2 ст . ложки фейхоа издавна применяют для профи8
мяты свежей, зеленый салат по вкусу, 2 ст. лактики и лечения болезней щитовид8
ложки жареного арахиса. ной железы, атеросклероза, в качестве
В большой сковороде разогреть расти тонизирующего средства при хрони8
тельное масло. Свиную вырезку порезать ческих гастритах со сниженной сек8
на отбивные и обжарить с обеих сторон реторной функцией желудка, хрони8
1 авокадо, 1 зубчик чеснока, 12 помидо нарезать кусочками. Перемешать нарезан до золотистой корочки. Выложить мясо ческих энтеритах и колитах.
ра, соль, молотый черный перец по вкусу. ные фрукты в салатнице, добавить орехи, на тарелку. Уменьшить огонь. Разрезать
Авокадо разрезать вдоль и осторожно ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С ФЕЙХОА
сахарную пудру и ванильный сахар, запра перчик чили, удалить из перчика семена и
вынуть мякоть, которую затем мелко поре Фейхоа — 200 г, апельсины — 200 г,
вить салат фруктовым сиропом и переме тонко нарезать. Добавить в сковороду с
зать. Чеснок размять, смешать с авокадо и 1 лимон, фундук — 100 г, грецкие орехи —
шать. Дать настояться примерно около 30 маслом, в котором жарилось мясо, мелко
кубиками помидоров. По желанию можно 100 г, изюм — 50 г, сметана, соль, сахар
минут. нарезанный чеснок и перец. Обжаривать,
приправить солью и черным молотым пер ная пудра по вкусу.
помешивая, 1 минуту. Снять с огня, доба
цем. Полученной смесью нафаршировать ШЕРБЕТ ИЗ КИВИ Фейхоа и лимон нарезать дольками,
вить сок лайма или лимона, воду, соевый
«лодочки» авокадо. 8 киви, вода — 50 г, сахар — 75 г, сок соус и мед. Очистить помело от кожуры и МАНГО апельсины, мандарины очистить от кожу
ры, все сложить в блюдо, добавить средне
АВОКАДО лимонный — 1 ст. ложка. белых пленок и разделить на ломтики. Манго в чем8то сродни сказочным «моло8 нарезанные грецкие и лесные орехи, изюм.
Мякоть авокадо может заменить мясо, КИВИ Воду соедините с сахаром и варите 5 ми
нут, пока сироп не загустеет. Охладите.
Каждый из них разрезать на половинки.
Порезать свинину на тонкие ломтики и
дильным яблокам», в нем содержится
группа уникальных ферментов, стимули8
Посыпать сахарной пудрой, немного под
ведь в ней содержится столько же жи8 Киви нарежьте кусочками и протрите че солить, смешать со сметаной. Перед пода
выложить на сковороду вместе с помело и рующих образование коллагеновых и эла8
ров, сколько и в свинине, много белков рез сито. Смешайте приготовленное пюре чей на стол посыпать цедрой апельсина,
нарезанной зеленью мяты. Можно доба стиновых волокон, которые увеличива8
и весь набор витаминов с преобладани8 с сахарным сиропом и лимонным соком. нарезанной тонкой соломкой.
вить нарезанную мякоть киви. Переме ют эластичность кожи, повышают ее гид8
ем витамина С. При этом жиры, содержа8 Охлаждайте 1 час, поместив в морозиль шать. На блюдо красиво разложить лис рофильность и препятствуют образованию САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С ФЕЙХОА
щиеся в авокадо, относятся к хорошим, ную камеру. После этого взбейте шербет тья салата, выложить сверху свинину. По мелких мимических морщин. Косметоло8 Свекла — 400 г, фейхоа — 150 г, грецкие
ненасыщенным жирам, способствующим венчиком или миксером. Вновь поставьте сыпать рубленым арахисом и украсить ги утверждают, что разглаживающий эф8 орехи — 10 штук, подсолнечное масло —
снижению уровня холестерина в крови. десерт в морозильную камеру на 2 часа. За веточками мяты. фект манговой диеты заметен уже через 4 ст. ложки, соль.
Сахара в авокадо мало, поэтому и для это время дважды перемешайте или взбей три месяца. А мужчинам будет интересно Свеклу отварить в кожуре, остудить, очи
больных диабетом лучшей еды не найти. те. При подаче разложите шербет в вазоч САЛАТ «ЗИМНИЙ ЗАВТРАК»
узнать, что в средние века этот плод счи8 стить и нашинковать на крупной терке.
К тому же этот тропический плод не вы8 ки. Оформите оставшимися киви и сразу 1/2 помело, 3050 г кедровых орешков,
тался одним из самых мощных половых Фейхоа очистить от кожицы и измельчить.
зывает аллергии и используется для ле8 Сочная мякоть киви содержит каротин и подавайте к столу. листья зеленого салата, 12 свежих огурца,
стимуляторов. Орехи освободить от скорлупы и также из
чения и профилактики анемии у детей. витамины, пектины, грубую клетчатку, легкий майонез, сладкий салатный лук, бе
мельчить. Все подготовленные продукты
микроэлементы. Всего в одном плоде лый перец. САЛАТ С СЫРОМ И МАНГО
АВОКАДО С ТВОРОГОМ соединить, добавить соль, растительное
киви содержится суточная доза витами8 Помело очистить и разделить на волок Твердый сыр — 400 г, плоды манго кон
1 авокадо, 1 стебель сельдерея, 1 ананас, масло и перемешать.
на С. При первых признаках простуды или на, салат порвать руками, огурцы порезать, сервированные — 300 г, 1 груша, йогурт
зелень лукапорея — 1 ст . ложка, творог гриппа достаточно съесть всего 182 пло8 выложить все в салатник. Добавить ореш — 200 г. ВАРЕНЬЕ ИЗ ФЕЙХОА С ОРЕХАМИ
— 5 ст. ложек, соль, молотый черный пе да киви, чтобы остановить ее дальней8 ки и измельченный лук, приправить пер Плоды манго и груши нарезать кусочка Фейхоа — 1 кг, сахарный песок — 1 кг,
рец по вкусу. шее развитие. Важнейшим качеством цем и заправить майонезом. ми, смешать с нарезанным кубиками сыром, орехи — 200 г.
Зелень сельдерея и лукапорея измель киви можно считать и то, что он не вызы8 заправить йогуртом. Плоды фейхоа промыть, обдать кипятком,
чить, ананас порезать маленькими кубика вает аллергии. Плоды киви эффективны ТАЙСКИЙ САЛАТ ИЗ ПОМЕЛО
обтереть насухо и измельчить миксером
ми и смешать с творогом, мешать до обра в качестве профилактического средства 2 помело по 600 г каждый, 2 ст. ложки РИС С МАНГО или пропустить через мясорубку. Затем
зования однородной массы. Приправить заболеваний сосудов, опухолей пищева8 растительного масла, 1 большая луковица Рис — 1 стакан, 1 манго, топленое масло смешать поровну с сахарным песком, до
солью и черным перцем по вкусу. Полу рительного тракта, гепатита, кожных бо8 лукашалота, 3 маленьких перчика чили, — 1 ч. ложка, пряности: бадьян, кумин, бавить измельченные ядра грецких орехов
ченной смесью наполнить половинки аво лезней. 1 ст. ложка рыбного соуса или майонеза, 1 ч. гвоздика, корица, кардамон.
ложка белого тростникового сахара, 200 г или фундука, уложить в стерильные банки,
кадо и украсить любой зеленью. Обжарить на топленом масле бадьян, ку
филе копченого лосося, по 2 ст. ложки из закрыть крышками. Хранить в прохладном
ЗИМНИЙ САЛАТ ИЗ КИВИ мин, гвоздику, целую корицу, кардамон,
САЛАТ ИЗ АВОКАДО С ГОРБУШЕЙ месте.
С МАНДАРИНАМИ мельченного свежего базилика, свежей кин выложить рис, обжарить все вместе, залить
1 авокадо, макароны — 200 г, консерви 2 киви, 23 мандарина, 12 банана, вино зы и мелко рубленого обжаренного несоле
рованная горбуша — 100 г, 45 помидоров,
оливки — 100 г, масло оливковое — 3 ст.
ложки, лимонный сок — 3 ст. ложки, салат
листовой, соль, перец по вкусу.
Сварите макароны, слейте воду, промой
белое — 1/4 стакана, фундук — 20 г, лис
тья мяты.
Очистите киви, мандарины и бананы от
кожицы и нарежьте ломтиками. Уложите
фрукты слоями на блюдо, полейте вином,
ПОМЕЛО
Помело является самым крупным пред8
ставителем цитрусовых. Как и любой
ного арахиса.
Помело разделить на дольки, с каждой
дольки снять кожицу, вилкой разделить
на волокна и сложить их в миску. Шалот
очистить, нарезать тонкими кольцами.
водой и тушить до готовности. Целые пря
ности вынуть, положить очищенное от ко
жицы нарезанное кубиками манго и
подать к свинине.
МАНГОВО8БРУСНИЧНЫЙ СОУС
те и добавьте немного оливкового масла. посыпьте измельченными орехами и офор Перец чили очистить от семян, очень мел 1 манго, сахар — 13 ст. ложки,
Авокадо положите в холодильник на пару цитрусовый, гигантский плод является уксус яблочный по вкусу, соль, мас
мите мятой. настоящей кладовой минеральных ве8 ко нарезать. Лосося нарезать поперек
часов. После этого почистите авокадо, по полосками шириной 11,5 см. В малень ло растительное по вкусу, бруснич
режьте кусочками. Горбушу разделите на САЛАТ С ОРЕХАМИ И КИВИ ществ и витаминов. Больше всего в нем ный сок — 1/3 стакана, сахар по вкусу.
аскорбиновой кислоты, которая вмес8 кой сковороде разогреть масло. Всыпать
небольшие ломтики. Смешайте макароны, 4 киви, 2 банана, 1 небольшой ананас, дроб кольца шалота и жарить на среднем огне, Манго очистить от кожицы, измельчить в
рыбу, дольки помидоров, оливки, заправь леные ядра грецких орехов — 2 ст. ложки, те с эфирными маслами обеспечивает блендере, соединить с сахаром, уксусом,
периодически помешивая, до золотисто
32 здоровье с детства будущим мамам 33

МОЙ ПЕРВЫЙ
ственных продуктов, которые
содержат возбудитель того или
иного заболевания. Особенно
осторожным надо быть с кефи
ром, творогом, сосисками, кол

НОВЫЙ ГОД басными изделиями. Симптомы

отравления обычно следующие:
рвота (до 3 раз в сутки), диарея
(45 раз), повышение темпера
туры. Стандартно первая по
ВЫБИРАЕМ ИМЯ Приближаются новогодние праздники, и для
многих молодых семей это будет первый Но
мощь при отравлениях начина
ется с промывания желудка, но
беременной женщине этого де
Эльдар вый год, который родители будут встречать
лать не следует. Поскольку с
В переводе с персидского означает вместе с малышом. Если вашему ребенку нет рвотой и поносом теряется
«владеющий страной». еще и года, он вряд ли многое поймет, но на много жидкости, будущую маму
Мальчиков с таким именем с раннего
детства отличает независимый характер,
хотя они послушны и покладисты. Малень
всегда сохранит гдето в глубине подсозна надо выпаивать кипяченой во
дой, а лучше развести в литре
ния воспоминание о первом в своей жизни веселом празднике, нарядно
кипяченой воды пакетик по
кий Эльдар обладает чувством собствен
ного достоинства, у него много друзей,
но он всегда заступится за слабого, даже
если это грозит ему неприятностями и си
няками. Несмотря на столь привлекатель
ные черты характера, жизнь у Эльдаров
складывается нелегко. Не всегда удачны
и их браки. Эльдар мало поддается влия
нию окружающих, хотя всегда находится
среди людей — он не любит одиночества.
По натуре это интроверт, его не столько
занимают внешние события, сколько то,
что он о них думает. Такие люди не связа
ны впечатлениями момента, они всегда
учитывают свой жизненный опыт и спо
собны составлять правильное суждение
о людях.
Имя подходит Львам, Овнам и Ракам, не
подходит Близнецам, Стрельцам, Девам и
Рыбам.
Элла
В переводе с древнегреческого озна
чает заря, свет.
Маленькая Элла капризна и своенрав
на. Это объясняется тем, что она часто бо
леет, и родители уделяют ей повышенное
внимание, балуют. Элла может плакать
бесконечно, она очень беспокойная. В
пятьшесть лет Элла становится более спо
койной и даже слишком рассудительной,
словно маленькая старушка. Друзья Эллы,
как правило, на несколько лет старше, но
и в их кругу она прекрасно себя чувству
ет, никому не давая спуску. Элла друже
любна, приветлива, но легкомысленна и
потому не слишком надежна. Взрослая
Элла часто не знает, где найти примене
ние своим способностям, долго выбира
ет профессию. Она не слишком честолю
бива, умеет преодолевать лень, но рабо
тать не любит, ей больше нравится меч
тать или проводить время в компании дру
зей и знакомых.
Взрослая Элла легко знакомится с людь
ми, быстро сближается с ними, она любит
большие компании, шумные празднества
и вечеринки.
Имя подходит Львам, Весам, Тельцам и
Стрельцам, не подходит Ракам и Девам.
украшенной елке, волшебной новогодней атмосфере. Как же организо рошка «Регидрон» и пить этот
вывать для малыша встречу первого Нового года?
СИМВОЛ ПРАЗДНИКА
Какой праздник без елки? Лучше, если
елочка будет живой — пусть небольшой,
но с настоящим хвойным запахом. Невы
сокую елочку стоит предпочесть еще и по
тому, что огромное дерево может испугать
маленького ребенка. К тому же маленькую
елочку можно поставить повыше, и малыш
не сможет до нее дотянуться. Устанавли
вать и укреплять елку нужно очень тща
тельно, чтобы ребенок ни при каких об
стоятельствах не смог добраться до нее и
опрокинуть. Желательно не только уста
новить ее на крестовину, но и дополнитель
но укрепить, привязав к окну или батарее.
Не торопитесь наряжать елку — пусть
малыш немного освоится и привыкнет к
ней. Поднесите ребенка поближе, дайте
ему погладить хвою. Можно для сравне
ния сразу дать пощупать чтонибудь глад
кое и мягкое, например плюшевую игруш
ку: котик мягкий, а елочка колючая.
Не стоит вешать на елку чересчур много
игрушек, иначе внимание крохи будет рас
сеиваться и он не сможет как следует рас
смотреть их. Пусть малыш украшает елку
вместе с вами. Посадите его в высокий
стульчик или манеж, чтобы он не мог доб
раться до заманчивых шариков, и расска
зывайте, что вы делаете: красный шарик
повесим слева, а зеленый — справа, звез
дочку — наверх, а шишку — вниз. Если
крохе уже исполнился годик, ему можно
доверить аккуратно доставать из коробки
и подавать стоящему на табуретке папе
прочные, небьющиеся игрушки.
СЕМЕЙНОЕ ТОРЖЕСТВО
В доме, где есть маленький ребенок, праз
днование будет несколько отличаться от
обычных взрослых застолий, но, в конце
концов, кто больше всех нуждается в насто
ящем празднике? И только соблюдая ряд
условий, вы сможете устроить вашему чаду
понастоящему интересный, запоминаю
щийся и безопасный праздник. Самое глав
ное — не покидайте своих детей в Новый
год. Отношение к этому празднику фор
мируется с самого раннего детства, и, ос
тавив малыша с любимой бабушкой, вы
рискуете воспитать человека, который ни
когда не поймет, что такое настоящее, теп
лое семейное торжество, и не сможет по
чувствовать, какая она сказочная — но
вогодняя ночь. Ведь дети уверены, что во
все значительные моменты их жизни ро
дители должны быть рядом.
Если вы решили встречать Новый год дома,
не стоит устраивать шумный праздник на
всю ночь. Даже если малышу и удастся зас
нуть в непривычной обстановке, утром он
проснется в обычное время, и вам придет
ся вставать вместе с ним, а настроение у
вас будет совсем не праздничное. Лучше
устроить тихий семейный вечер при све
чах, а чтобы малыш почувствовал, что се
годня — особенный день, приготовьте для
него сюрприз. Сделайте симпатичных ку
кол и, спрятавшись за ширму или прямо на
столе, разыграйте маленькое кукольное
представление по любимой сказке.
Теперь о подарках: как бы вам ни хоте
лось завалить свое сокровище горой по
дарков, делать этого не стоит. Лучше сде
лать один дорогой подарок — игрушку,
которая гарантированно произведет впе
чатление на ребенка.
ЗАСТОЛЬЕ В РОДДОМЕ
Е сли окончание вашей бере
менности приходится на ко
нец года, то у вас есть все шан
сы встретить Новый год в род
доме: на дородовом отделении
или в послеродовой палате.
Вы уже приготовили удобную
одежду для себя и малыша,
предметы гигиены, а также мас
су полезных и необходимых
мелочей. Все это пригодится
во время пребывания в роддо
ме, но есть еще один немало
важный момент — питание.
Оказавшись в роддоме, вы, ско
рее всего, не будете вполне
удовлетворены предлагаемым
меню. Как правило, больнич
ная кухня не отличается осо
быми изысками. Поэтому ваши
родные захотят принести вам
чтонибудь вкусненькое, тем
более что на дворе новогод
ние праздники и им захочется
порадовать вас чемнибудь
особенно вкусным и необыч
ным. Но далеко не все вкусные
продукты и праздничные блю
да допустимы в последние дни
беременности и в первое вре
мя после родов. В некоторых
роддомах передачи проверяют,
пропуская лишь то, что разре
шено. К этому лучше подгото
виться заранее, чтобы не тра
тить лишних денег и не поку
пать дорогие фрукты и дели
катесы, которые заведомо про
тивопоказаны беременной
или молодой маме. Но даже
если передачи не проверяют,
вам лучше знать, какие про
дукты безопасны, а каких луч
ше избегать. Ведь дело не в
придуманных запретах, а в ре
альном вреде, который можно
причинить себе и малышу, съев
чтото неподходящее.
Перечислим продукты, кото
рые можно передавать бере
менным, лежащим в предродо
вом отделении. Это молоко пас
теризованное (1 л в сутки), ке
фир (1 л), сливки (250 г), сыр
неострый несоленый, масло
сливочное (100 г), сахар (200 г),
конфеты (зефир, пастила), мед,
варенье, джем (300 г), фрукты и
ягоды (1 кг), печенье несдобное
(300 г), соки, компоты (1 л), ми
неральная вода (1 л).
А вот список того, что прино
сить в роддом нельзя: кондитер
ские изделия с кремом, мороже
ное, кофе, шоколад, сельдь и со
леная рыба, грибы, маринован
ные изделия, копчености, мяс
ные и рыбные консервы, колба
сы. Если учесть, что в отделении
патологии и в предродовом от
делении лежат обычно женщи
ны, имеющие некоторые про
блемы с беременностью, то при
ходится признать, что эти огра
ничения вполне оправданы.
Для молодых мамочек, пребы
вающих в послеродовых палатах,
существует отдельный список.
Причем он оказывается даже
более строгим, чем приведенный
выше. Ведь все продукты, по
требляемые молодой мамой, вли
яют на состав грудного молока
и могут оказать нежелательное
воздействие на неокрепшую
пищеварительную систему ре
бенка. Итак, молодым мамам ре
комендованы: молоко пастери
зованное (1 л в сутки), кефир
(1 л), сливки (250 г), сыр нео
стрый несоленый, масло сли
вочное (100 г), сахар (200 г),
бананы, зеленые яблоки (1 кг).
Не следует приносить на
послеродовое отделение все
виды кондитерских изделий,
соки, компоты, варенье, джем,
сгущенное молоко, цитрусо
вые, йогурты, сладкие сырко
вые массы, помидоры, капусту,
виноград, киви, минеральные
воды с газом. Этих ограниче
ний следует придерживаться в
первую неделюдве после ро
дов. Затем в меню можно по
степенно вводить привычные
продукты, тщательно наблюдая
за реакцией ребенка.
ЧЕМ ПОМОЧЬ
ПРИ ОТРАВЛЕНИИ
К сожалению, во время ново
годних праздников нередки слу
чаи пищевых отравлений, в том
числе у беременных женщин и
молодых мам. Чаще всего отрав
ления возникают изза некаче
раствор каждые 15 минут по
столовой ложке. За сутки нуж
но выпить 11,5 л жидкости.
Хорошо помогают «Смекта»
(1 доза на стакан кипяченой
воды 3 раза в день) и активи
рованный уголь (2 таблетки 3
раза в день). Ничего не ешьте
до тех пор, пока не станет лег
че! Усиленная работа кишечни
ка может вызвать сокращения
матки, а следовательно, преж
девременные роды.
Что касается кормящих мам,
то им промывание желудка не
противопоказано: нужно вы
пить 1,5 л кипяченой воды с
добавлением марганцовокис
лого калия (раствор должен
быть розового цвета, просле
дите, чтобы все кристаллы ра
створились). После чего нуж
но вызвать рвоту.
Из лекарственных препара
тов рекомендуются все те же
раствор «Регидрона», «Смекта»
и активированный уголь. Если
этих средств нет под рукой,
разведите столовую ложку кар
тофельного крахмала в 1/2 ста
кана кипяченой воды.
При легкой форме пищево
го отравления мама может про
должить кормить малыша гру
дью. Главное, соблюдать пра
вила личной гигиены.
В любом случае, при отрав
лении обратитесь к врачу, его
консультация необходима как
маме, так и малышу.
Материалы подготовила
Е.АНДРЕЕВА
34 наше интервью
Александр ИГУДИН:
«Выспался – и все в порядке!»
— Дело в том, что многих по
пулярных исполнителей я
знаю очень давно, так что у нас
хороший контакт — а он, как я
считаю, просто необходим для
того, чтобы наш совместный
проект удался. А с теми, с кем
найти взаимопонимание не
удалось, я предпочитаю не ра
ботать: тогда и за результат
будет не стыдно, и не жаль по
траченных нервов. С Аллой Бо
рисовной Пугачевой вышло
поиному — с ней я до этого
работал только один раз, год
назад, на съемках новогодне
го шоу для украинского теле
видения «Карнавальная ночь
50 лет спустя». Она дружит с
продюсером телеканала «Ин
тер» Валентиной Басовской и
приехала по ее приглашению
Модный клипмейкер Александр Игудин успел снять
но, настроении, надо спать не
менее 12 часов в сутки. Но при
съемках клипов я порой не
сплю по двое суток, предпочи
тая «выкладываться» за раз, на
одном дыхании. А сейчас за
месяц работы спать пришлось
не дольше 6 часов в день. Но
мне подарили настойку жень
шеня, она меня очень выручи
ла. Еще я пью витамины. В ос
тальном здоровье, к счастью,
пока не подводит.
...Остается добавить, что на
съемки 90минутного шоу
ушло 28 дней. «Я всю жизнь
мечтал снимать новогодние
передачи, — вздыхает Алек
сандр. — Но оказалось, ощу
щать себя сказочником доста
точно тяжело. Это все равно,
исключение из правила «муж
чина охотник, ему неинтерес
на бегающая за ним добыча».
На сей раз именно дама (вер
нее, нахальная девчонка) заво
евала мужчину своей мечты! А
было все так: както вечером
16летняя Алина смотрела те
левизор в родном Владивосто
ке. Там показывали клип ее
любимой группы «Отпетые мо
шенники». Один из певцов ка
зался Алине особенно краси
вым — но мудрая мама ее вос
торгов не разделяла. И сказа
ла фразу, которая оказалась
роковой: «Да, он красивый
парень. Но замуж нужно вы
ходить за того, кто смог снять
такой клип, что у тебя аж му
рашки по коже бегут».
Алина вспомнила слова мамы
уже через пару дней, когда со
вершенно случайно увидела по
телевизору интервью с Алек
сандром Игудиным, снявшим тот
клип, — и он девушке очень
понравился. «Ты будешь моим!»
— самонадеянно пообещала
она самой себе. Спустя еще два
дня Алина объявила, что уезжа
ет жить на другой конец стра
ны, в Петербург. Свое решение
она объяснила тем, что хочет,
дабы не терять времени даром,
наше интервью
мне прямо на съемочной пло
щадке закатить скандал, —
смеется Алина теперь. А ее муж
вздыхает: — Когда я в первый
раз увидел Алину, не обратил
на нее внимания. Помню лишь,
что меня очень сильно раздра
жала какаято девочка из мас
совки, которая громко крича
ла, что она хочет есть и ее не
медленно должны покормить.
Я сказал, чтобы этой сканда
листке отдали мой обед.
. . .В следующий раз юная
фанатка и модный режиссер
встретились в модном клубе.
Конечно, девушка специально
подстроила эту «случайную»
встречу.
— Боже мой, что тогда выт
воряла Алина! — смеется Алек
сандр. — Она делала все воз
можное и невозможное, чтобы
я обратил на нее внимание. Она
вмешивалась в мой разговор с
друзьями, задевала меня локтя
ми, коленками. Вдобавок Али
на демонстративно игнориро
классное предложение, толь
ко я сейчас со своей девушкой
отдыхаю на Канарах».
Что бы сделала любая другая
на месте Алины? Оставила вся
кую надежду на взаимность. Но
сдаваться было не в правилах
Герман! А еще она при всем сво
ем напоре умела ждать. Высчи
тав время, когда объект ее грез
вернется, Алина бросилась в
новую атаку. Вновь были sms
ки, звонки. И, наконец, долгож
данная реакция последовала:
Саша поздравил ее с 8 Марта и
пригласил на съемки клипа Ав
раама Руссо.
— Я поняла: вот он, мой дол
гожданный звездный час! Я
обязана была блеснуть и с
ходу покорить Игудина. Как же
я готовилась к встрече с ним!
Купила шикарное платье, до
говорилась в салоне красоты,
что специально для меня его
откроют пораньше: я хотела
сделать роскошную прическу
и макияж. И вот звоню Саше,
35
Замуж позвала
сама
— Я фаталист, верю в судьбу,
— говорит Игудин. — Когда мы
начали общаться с Алиной, в
моей жизни был тяжелый пе
риод: мучительное расставание
с прежней девушкой, творчес
кий кризис, финансовый дис
баланс. Ежедневные телефон
ные разговоры с Алиной дей
ствовали на меня успокаиваю
ще. К моему большому удивле
нию, эта нахальная девчонка
оказалась отзывчивой и муд
рой не по годам. И, хотя я стар
ше ее на 13 лет, общаться с ней
было интересно. Мы говорили
обо всем на свете, созванива
лись каждый день на протяже
нии трех месяцев. Могли бол
тать ночь напролет... Стало по
нятно, что нужно встретиться и
поговорить «вживую». И я при
гласил Алину в кино.
— На следующий день пос
ле похода в кино я переехала
жить к Саше, — вспоминает
Алина. — Так наш телефонный
роман перерос в двухлетний
гражданский брак.
...Однако судьба заготовила
им серьезные испытания на
клипы чуть ли не всем отечественным звездам шоу вместе со школой одновремен прочность: наряду с финансо
но закончить подготовитель выми проблемами у Игудина
бизнеса, причем многим не по одному разу. А в этом ные курсы для поступления в случилось большое несчастье
году его пригласили режиссировать новогоднее институт. Удержать непокор — в автокатастрофе погиб его
праздничное шоу для Российского телевидения. Как ную дочь было невозможно. лучший друг. Это был такой
— Помню, я вышла на пер удар, что Саша полностью спря
сохранить здоровье и душевное равновесие, рабо рон и сказала: «Трепещи, го тался от внешнего мира: пре
Грустный
волшебник
— Новогоднее шоу для РТР
называется «Королевство кри
вых зеркал», — рассказывает
Александр. — На самом деле
сюжет мало напоминает извес
тную детскую сказку: теми же
остались только персонажи.
Двух главных героинь — дево
чек Олю и Яло играют победи
тельницы детского «Евровиде
ния» 10летние сестры Маша и
Настя Толмачевы из Курска.
Гурдом (Другом) им стал Дима
Билан. Лолита Милявская пере
воплотилась в Анидаг (Гадину),
Николай Басков стал Йагупо
пом (Попугаем), Юрий Гальцев
Абажем (Жабой). А Филиппа
Киркорова сначала хотели сде
лать Нушроком (Коршуном), но
потом его героя назвали Пилиф
— перевернутое от «Филипп».
Еще появились 2 сквозных пер
сонажа: Продюсер (Юрий Сто
янов) и Режиссер (Илья Олей
ников) — они и придумали кон
курс «Кривовидение2008»,
который решили сорвать Ани
даг и Пилиф. Что они только ни
учиняли, дабы прочие участни
ки конкурса не доехали до мес
та назначения и они стали един
ственными претендентами на
победу! Но против детской чи
стоты и настоящей дружбы, как
известно, нет оружия. Прочи
ми участниками конкурса ста
ли Кристина Орбакайте, София
Ротару, Наташа Королева, Вале
рий Меладзе, Сосо Павлиашви
ли, Владимир Винокур и другие
популярные исполнители. Алла
Пугачева исполнит роль доб
рой феи.
— Говорят, с некоторыми
«звездами» особенно трудно
работать. Так, все боятся кру
того нрава Пугачевой...
тая сутками без отдыха, да еще руководя амбици род, я приехала тебя поко
озными и капризными творческими личностями?
в Киев. Вместе они заехали по
смотреть, что происходит на
съемках «Карнавальной ночи».
Алле Борисовне то, что она
увидела, понравилось, и на
следующий день она у нас сня
лась сама. Да, я тоже много
чего слышал о Пугачевой, но у
нас Алла Борисовна вела себя
сдержанно и была настроена
поделовому. Пугачева — ар
тистка с многолетним стажем,
и, как мне кажется, рассердить
ее может только чейто непро
фессионализм. Но я тоже ста
раюсь подходить к тому, что
делаю, ответственно, и, воз
можно, поэтому никаких про
блем у нас не возникло.
— У вас есть какойто лич
ный рецепт поддержания себя
в тонусе?
— Самый лучший способ
прийти в себя — это, конечно,
сон. Мне, чтобы быть в хоро
шей форме и, что немаловаж
как если взмахнуть волшебной
палочкой не один раз, чтобы
произошло чудо, а 28 тысяч
раз. Я еще в прошлом году воз
ненавидел три вещи: хлопуш
ки, серпантин и елки. Никогда
даже представить себе не мог,
что до этого дойдет! Так что я
такой грустный волшебник. Но
что делать: мы взрослеем, и на
смену волшебству приходит
понимание технологий. А ра
дуются пусть другие — зрите
ли, для которых мы старались».
Нахальство —
второе счастье
Все «звезды» на съемках но
вогоднего шоу одеты в яркие
и оригинальные костюмы от
дизайнера Алины Герман, по
совместительству жены Игуди
на. История их романа заслу
живает отдельного внимания,
потому что она — счастливое
рять!» — говорит Алина. —
Самоуверенно? Да, но я никог
да в себе не сомневалась.
. . .Девушка поселилась у
родственников, которые пре
доставили ей полную свободу.
Первым делом она сама себя
записала в школу: — Мне же
нужно было 11й класс закон
чить. Целый год я обещала ди
ректору принести документы о
прописке и привести в школу
маму, но они этого чуда так и
не дождались.
Еще она записалась в мо
дельное агентство, где сказа
ла, что будет сниматься только
в проектах режиссера Алек
сандра Игудина: «Другой ра
боты мне даже не предлагай
те!» На съемки к Игудину Али
на попала очень скоро: ре
жиссеру потребовались де
вочки в массовку.
— Я поставила себе задачу:
во что бы то ни стало привлечь
внимание Саши. Ну и пришлось
вала мою девушку, которая в тот
вечер была рядом со мной. Она
настолько вызывающе и само
уверенно себя вела, что мне
стало интересно. И я оставил
ей свой номер телефона.
И началось... Алина бомби
ла Сашу smsками, но он реа
гировал на них со сдержанной
вежливостью: Александр не
был обделен женским внима
нием и к очередной навязчи
вой поклоннице отнесся рав
нодушно.
— Однажды мне надоело, что
Саша вяло реагирует на мои
любовные призывы и ничего
не предпринимает в ответ. Я
позвонила ему и сказала: «Все,
в эту субботу мы вместе обе
даем. Записывай адрес ресто
рана». На что Игудин спокой
но ответил: «Это, конечно,
чтобы узнать, куда мне нужно
подъехать, а у него не отвечает
телефон. Еще звоню и еще. А
мне: «Абонент временно недо
ступен».
Вот тут мои нервы не выдер
жали: я разревелась. Поплакала
всласть, а потом заснула. Про
снулась от того, что у меня трез
вонил мобильный. А там Игудин
кричит в трубку: «Ты где?» И я
полетела на киностудию.
— Мне очень понравилось,
что на сей раз Алина вела себя
тихо и спокойно, — говорит
Александр. — К ней клеился
Руссо, но она ему тактично дала
отпор. Конечно, я обратил
внимание, что она не сводит с
меня глаз. Наутро после съем
ки я решил позвонить Алине,
чтобы узнать, все ли у нее в
порядке. Так начался наш те
лефонный роман.
рвал работу, выключил все те
лефоны, прекратил общаться с
людьми. В его жизни осталась
только Алина. Они вместе пе
режили трагедию. Именно тог
да Саша понял, что эта девушка
очень много для него значит и
что он не должен ее потерять.
— У нас сложились прочные,
проверенные отношения, —
говорит Алина. — Но тем не
менее первой о свадьбе заго
ворила я. Спросила: «А ты не
хочешь на мне жениться?»
Саша не возражал.
— А зачем было возра
жать?— улыбается режис
сер.— Я знал, что это — моя
женщина, которая меня доби
лась и покорила. Она любит
меня, я люблю ее. От счастья не
отказываются. Алина меня по
стоянно удивляет: она непред
сказуемая, энергичная. Знаете,
у итальянцев есть такая песня
«Я влюбился в свою жену». Вот
так и у меня — я каждый день
влюбляюсь в свою Алину.
Подготовила А.ИЛЬИНА
36 секреты Афродиты секреты Афродиты 37
саж улучшает кровообращение Салон красоты
и лимфоток, он воздействует на
все слои кожи, в том числе глу
бокие, и даже на мышцы.
у вас дома ЦИТРУСОВАЯ ´СИЛАПАНТª –
Для мезотерапии практичес
—Xто можно делать в домаш
ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА АЛТАЯ!
КОСМЕТИКА
них условиях? Наверняка тот
ки нет противопоказаний, по же массаж не такое уж слож
скольку это достаточно поверх ное дело... œ‡ÌÚ„ÂÏ ó ˆÂηÌÂȯËÈ ÔÓ‰ÛÍÚ Ï‡‡ÎÓ‚Ó‰ÒÚ‚‡ √ÓÌÓ„Ó ¿ÎÚ‡ˇ
ностное воздействие на уровне — Самое эффективное сред (Ì ËÏÂÂÚ ‡Ì‡ÎÓ„Ó‚ ‚Ó ‚ÒÂÏ ÏËÂ), ‰‡˛˘ËÈ ‚‡¯ÂÏÛ Ó„‡ÌËÁÏÛ ˝ÌÂ-
кожи. А вот для массажа да: это ство для придания груди кра
узелковые поражения щитовид Новый год всегда наполнен ароматами ели и цит2 „˲ ̇ ÍÎÂÚÓ˜ÌÓÏ ÛÓ‚ÌÂ. œÓ Ò‚ÓÂÈ ‡‰‡ÔÚÓ„ÂÌÌÓÈ ‡ÍÚË‚ÌÓÒÚË ‚ 7-10
сивых форм — это упражне русовых фруктов. Но не забывайте, что цитру2 ‡Á Ô‚ÓÒıÓ‰ËÚ ˝ÍÒÚ‡ÍÚ˚ ÊÂ̸¯ÂÌˇ, Ó‰ËÓÎ˚, ‡‡ÎËË Ë ‰Û„Ëı
ки, нарушения ее функции, мас ния для грудных мышц. Они не
топатия, которая сегодня встре совые не только вкусны и полезны, но и являются чудесными ÔÂÔ‡‡ÚÓ‚ ‡ÒÚËÚÂθÌÓ„Ó ÔÓËÒıÓʉÂÌˡ.
противопоказаны никому. А ¿ÎÚ‡ÈÒ͇ˇ ÙËχ ´ƒ‚ ÎËÌË˪ ‚̉Ë· Ô‡ÌÚ„ÂÏ ‚ ÔÓËÁ‚Ó‰ÒÚ‚Ó ÍÓÒ-
чается у женщин очень часто. вот самомассаж шеи и груди косметологами, которые всегда помогут вам прекрасно
ÏÂÚËÍË Î˜·ÌÓ-ÔÓÙË·ÍÚ˘ÂÒÍÓ„Ó ‰ÂÈÒڂˡ. ”Ê ËÁ‚ÂÒÚÂÌ ‚ –ÓÒÒËË Ë
относительно безопасен, толь выглядеть — и в праздники, и в будни.
Холод + маски ко если это криомассаж куби
Á‡  Ô‰Â·ÏË ÍÂÏ ´ŒÏÓ·ÊË‚‡˛˘ËȪ Ò Ô‡ÌÚÓÚÂχÚÓ„ÂÌÓÏ.
¿ ÚÂÔÂ¸ ÍÓÏÔ‡Ìˡ ´ƒ‚ ÎËÌË˪ Ô‰ÒÚ‡‚ΡÂÚ ÕŒ¬»Õ ” ó
Неплохой эффект оказывают ками льда или замороженных БАРОН АПЕЛЬСИН ÍÓÒÏÂÚ˘ÂÒÍÛ˛ ÒÂ˲ ´—»À¿œ¿Õ“ªÆ Ò Ô‡ÌÚ„ÂÏÓÏ.
маски на основе профессио настоев трав, либо морковно Сок и мякоть апельсина —
нальной косметики. Ряд фирм го сока, богатого бетакароти ¬ Ì ‚ıÓ‰ˇÚ ÓÏÓ·ÊË‚‡˛˘ËÂ Ë „ÂÌÂËÛ˛˘Ë Ò‰ÒÚ‚‡ ‰Îˇ ÍÓÊË:
прекрасное биостимулирую
предлагает очень хороший уход, ном. В результате повышается щее средство для любой кожи.
ï  ÂÏ ‰Îˇ Îˈ‡ Ò ÎËÙÚËÌ„-˝ÙÙÂÍÚÓÏ (75 ÏÎ, ̇ÎÓÊÂÌÌ˚Ï Ô·ÚÂ-
который позволяет улучшить ок тонус кожи, в какойто степе Они придают коже свежесть и
ÊÓÏ 200 Û·.)
сигенацию тканей (снабжение ни улучшается ее питание. бархатистость, осветляют и
ï  ÂÏ-„Âθ ‰Îˇ ÍÓÊË ‚ÓÍÛ„ „·Á (30 ÏÎ, 120 Û·.),
их кислородом) и кровоснабже Можно также делать домаш ï œÂÌ͇ ‰Îˇ ÛÏ˚‚‡Ìˡ (150 ÏÎ, 150 Û·.)
ние. Но при этом любые маски, ние маски на область шеи и де омолаживают ее. ï “ÓÌËÍ ‰Îˇ Îˈ‡ Ò Q-Ô‡ÌÚÓ Ë ‡ÎÓ˝-‚Â‡ (75 ÏÎ, 124 Û·.),
конечно, все равно работают на кольте. Лучше не питательные, Для очищения лица отожми ï √Âθ ‰Îˇ ‰Û¯‡ (250 ÏÎ, 120 Û·.),
уровне поверхностных слоев а увлажняющие, так как данная те сок очищенного апельсина. ï √Âθ ‰Îˇ ËÌÚËÏÌÓÈ „Ë„ËÂÌ˚ (360 ÏÎ, 150 Û·.),
кожи. Здесь важно, чтобы у па область в первую очередь тре Ватным тампоном, смоченным в ï  ÂÏ ÓÚ ÒËÌˇÍÓ‚ Ë Û¯Ë·Ó‚ (50 ÏÎ, 100 Û·).
циентки не было аллергии на бует именно увлажнения. апельсиновом соке, смажьте
лицо, шею и грудь. Через 12 ¬ÓÒÒڇ̇‚ÎË‚‡˛˘ËÂ Ë ÛÍÂÔΡ˛˘Ë Ò‰ÒÚ‚‡ ‰Îˇ ‚ÓÎÓÒ:
компоненты конкретной маски. Очень хороши маски из олив ï ÿ‡ÏÔÛ̸ Ò Q-Ô‡ÌÚÓ (250 ÏÎ, 220 Û·.),
Зато криоаппликации совер кового масла, поскольку оно часа кожу ополосните прохлад
ï ¡‡Î¸Á‡Ï-ÍÓ̉ˈËÓÌÂ (250 ÏÎ, 220 Û·),
шенно безопасны для аллерги богато антиоскидантом вита ной водой и дайте ей высох
ï œÓ‰‡Ó˜Ì˚È Ì‡·Ó (¯‡ÏÔÛ̸+·‡Î¸Á‡Ï, 400 Û·.).
ков. Они также позволяют улуч мином Е и натуральными ами нуть. Аналогично можно при
шить кровообращение за счет нокислотами, которые очень менять апельсиновый сок, раз ложки апельсинового сока. В эту ¬ ÒÓÒÚ‡‚ Í‡Ê‰Ó„Ó ËÁ ÔÂÔ‡‡ÚÓ‚ ‚ıÓ‰ˇÚ ÓÚ 10 ‰Ó 18 ‰ÂÈÒÚ‚Û˛˘Ëı
того, что под воздействием хо хорошо питают кожу. Любые веденный водой. смесь желательно добавить не ˝ÍÒÚ‡ÍÚÓ‚, ӷ·‰‡˛˘Ëı „ËÔÓ‡ÎÎÂ„ÂÌÌ˚ÏË Ò‚ÓÈÒÚ‚‡ÏË.
лода происходит спазм сосудов, маски держим 20 минут, потом При накручивании волос на сколько капель витамина А. œÂÔ‡‡Ú˚ ÔÓ‰ıÓ‰ˇÚ ‰Îˇ β·Ó„Ó ÚËÔ‡ ÍÓÊË Ë ‚ÓÎÓÒ.
а потом длительное их расши излишки удаляем. Если же это бигуди смочите волосы разве При жирной коже лица раз  ÓÒÏÂÚ˘ÂÒ͇ˇ ÒÂˡ ´—Ë·ԇÌÚªÆ Ì‡„‡Ê‰Â̇ ÔÓ˜ÂÚÌÓÈ Ï‰‡-
го не сделать либо лечь спать, денным водой соком апельсина.
намазавшись кремом, возник ведите столовую ложку пекар θ˛ ».». ØÌËÍÓ‚‡ ´«‡ Ô‡ÍÚ˘ÂÒÍËÈ ‚Í·‰ ‚ ÛÍÂÔÎÂÌË Á‰ÓÓ-
Испанки в Андалузии, чтобы ских дрожжей смесью апельси ‚¸ˇ ̇ˆË˪ Ë ¡Óθ¯ÓÈ ÁÓÎÓÚÓÈ Ï‰‡Î¸˛ ´—Ë·ËÒÍÓÈ ˇχÍ˪ ´«‡

УХОД ЗА ОБЛАСТЬЮ
нет отечность, что бывает осо
бенно заметно на лице.
— А что вы скажете о масках
и кремах для груди с фитоэст
рогенами?
блестели глаза, капали в них по
капле апельсинового сока —
он хорошо тонизирует глаза и
не так щиплет, как сок лимона.
Однако чаще всего апельсин
нового сока с розовой водой ‡Á‡·ÓÚÍÛ Ë ‚̉ÂÌË ÌÓ‚˚ı ̇ۘÌ˚ı ÚÂıÌÓÎÓ„ËȪ.
(взятых в соотношении 1:1) до
 Œ—Ã≈“»◊≈— ¿fl —≈–»fl
консистенции густой сметаны.
Маску нанесите на лицо на 15 ´—»À¿œ¿Õ“ªÆ
ó œ–»–ŒƒÕ¿fl —»À¿

ШЕИ И ДЕКОЛЬТЕ
— Их нужно применять
очень осторожно и ни в коем
случае при наличии мастопа
тии. Тем более что радикально
помочь — например, сделать
Очень часто возраст женщины предательски выдают вовсе не морщинки на лице, а грудь больше или более упру
обвисший подбородок и дряблая кожа на шее. Еще одна распространенная проблема — гой, они все равно не смогут,
что бы ни заявляла реклама.
обвисание груди, особенно после родов. Как же правильно ухаживать за областью шеи и Затем нужно не забывать, что
в домашней косметике исполь
зуют в виде масок:
Нарежьте апельсин крупны
ми, тонкими ломтиками, кото
рые равномерно нанесите на
лицо и шею. Можете долькой
апельсина протереть лицо и
шею по массажным
20 минут.
 –¿—Œ“¤!
РЕЦЕПТЫ ИЗ ЦЕДРЫ
Для приготовления туалет
ной воды апельсиновую кожу
ру залейте кипятком, дайте на
стояться и процедите. Можно
воспользоваться и другим
способом приготовления
декольте, чтобы они сохраняли свежесть и упругость как можно дольше? Рассказыва надо ежедневно очищать не линиям, если это туалетной воды: кожуру
ет Оксана Александровна Кошельник, врачдерматокосметолог клиники «МераМед». только лицо, но и кожу шеи, о вам удобнее. Через апельсина залейте
чем многие забывают. Это по 30 минут ополос холодной кипяче
Я уколов не боюсь.. тамины. Конечно, можно «под зывается на состоянии кожи — может
рение, что очень хорошо ска избежать воспалитель
ных явлений. Очищать область
ните лицо и шею
кипяченой водой и
ной водой, настаи
вайте сутки, проце
кормить» ими свой организм и в
Вопервых, это мезотерапия, том числе кожу привычным спо улучшается цвет, кожа стано шеи и декольте лучше всего то нанесите крем. Эта дите. Полученным
или внутрикожные инъекции собом — принимая их с пищей, вится более упругой. ником или молочком, так как процедура увлажня настоем протирай
полезных веществ. При этом но не секрет, что многие витами Еще один способ улучшения кожа здесь тонкая и склонная ет, освежает, питает и те лицо либо обмы
очень важно, чтобы вводимые ны и микроэлементы довольно питания тканей — это пилинги. к сухости. Если вы всетаки витаминизирует лю вайте его утром и ве
препараты были качественны плохо усваиваются, особенно Они также помогают справить предпочитаете использовать бую кожу. Рекомен чером.
ми. Среди наиболее эффектив если есть проблемы с желудком ся с проблемой пигментных пя воду, то пусть это будет либо дуется делать такую Из сухой цедры апель
ных веществ здесь можно на или кишечником. Поэтому мезо тен, усиливают клеточную актив термальная вода, либо пропу маску 2 раза в неделю. сина можно приготовить
Москва, ВВЦ, пав. № 71, 7863400, 4168089; СанктПетербург 7179878;
звать естественный увлажни терапия и оказывает такой хо ность, улучшают структуру щенная через фильтр, либо, на При любой коже, но особенно настойку, очищающую и осве
Новосибирск 2666393; Новокузнецк 717424; Владивосток 356995, 319683;
тель гиалуроновую кислоту. С роший эффект. Делается она раз кожи. Но их лучше делать в осен худой конец, отстоянная и при сухой и вялой, смешайте жающую любую кожу. 1 стакан
Екатеринбург 3725209; Красноярск 277957, 89232888959; Находка
возрастом ее синтез в организ в неделю, 710 сеансов за курс. незимний период, когда снижа прокипяченная, поскольку столовую ложку пшеничной 641913; Омск 384483; Пермь 2362687; Сургут 678215
измельченной сухой цедры
ме также снижается, в результа ется солнечная активность, по обычная водопроводная вода муки с соком 1 апельсина. Полу апельсина залейте 1 стаканом Получить полную информацию по всей выпускаемой продукции, а также сде
те чего кожа становится более Массаж не для всех тому что обновленная нежная в нашей стране очищается не ченную кашицу нанесите на лицо лать заказ можно на сайте www.dvelinii.ru или по адресу: 659322, г. Бийск, ул.
водки, плотно закройте и по
сухой. Молекулы гиалуроновой кожа особенно чутко реагиру достаточно. И не забывайте, и накройте марлей. Через 1520 ставьте в темное место на 10 Социалистическая, д. 1, ООО ПКФ «ДВЕ ЛИНИИ», тел./факс/автоответчик:
кислоты притягивают воду, что Массаж — это тот уход, кото ет на ультрафиолет, что чревато что после очищения кожу не минут маску снимите и обмойте (3854) 304786, 303202. Принимаются заявки НЕ МЕНЕЕ 300 рублей!
возвращает коже свежесть. Ухо рый обязательно должен быть в появлением новых пигментных обходимо увлажнить. лицо прохладной водой.
дней. Затем процедите настой
¬Õ»Ã¿Õ»≈! ¿ÍˆËˇ! œË ÓÙÓÏÎÂÌËË Á‡Í‡Á‡ ‰Ó 31.03.2008 „.
дят также мелкие морщинки. арсенале женщин, не желающих пятен, особенно если не приме ку и разбавьте кипяченой во
При сухой коже для маски сме дой в соотношении 1:1. ̇ ÒÛÏÏÛ Ò‚˚¯Â 1200 Û·. ‚˚ ÔÓÎÛ˜‡ÂÚ ¬ œŒƒ¿–Œ 
Дополнительно мы вводим ви преждевременно стареть. Мас нять солнцезащитные средства. Подготовила А.ИЛЬИНА шайте 2 ч. ложки сметаны с 0,5 ч. ÍÓÒÏÂÚ˘ÂÒÍËÈ ·‡Î¸Á‡Ï ´—Ë·ËÒ͇ˇ Á‚ÂÁ‰‡ª.
Подготовила Е.ЕГОРОВА
Юр. адрес: 659322, г. Бийск, ул. Социалистическая, д. 1. ОГРН 1022200560612.
Серт.Соот. №РОСС.RU.ПР73.В27150., В28345.,В24471
38 цветотерапия калейдоскоп 39
Елена ЕГОРОВА, журналист, автор ряда научнопопулярных книг ЧТО ИНТЕРЕСНОГО О ВРЕДЕ ДЫМА
по оздоровительной тематике:
С Новым годом,дорогие читатели «Народного лекаря»! Желаю
В ДЕТСКИХ УШКАХ В журнале Chemical Research in Toxicology недавно был опубликован отчет канад2
ских исследователей, изучавших вредоносность дыма марихуаны.
вам здоровья, оптимизма, взаимопонимания с близкими людь
ми, удачных новых начинаний. Новый 2008 год согласно нуме
И НОСИКАХ? низм при определенных условиях вызы
рологии соответствует цифре 1 (2008=2+0+0+8=10, далее мы Если бы читатель имел доступ к ито2 вает рак. Однако аналогичных исследо
продолжаем редуцировать число до получения единственной цифры 1+0=1). Цифра гам работы Федерального клиническо2 ваний, касающихся дыма марихуаны, прак
1 — это новые возможности, новые начинания, это благоприятный момент для го ЛОР2центра за этот год, он бы смог тически не было. Между тем в последнее
новых стартов, новых идей, это красный цвет активности, в этом году целесооб узнать много интересного. Например, время число курильщиков марихуаны
разно предпринять действия для решения чегото нового, посадить семена своего что извлекают ЛОР2специалисты из увеличилось, особенно среди молодых
будущего благополучия. Желаю найти в наступающем году свою палитру здоровья носов и ушей маленьких детей. людей, отмечают исследователи. Решив
восполнить этот пробел, руководитель
и счастья. Цвет помогает нам выразить себя и понять других — ведь он осуществ
ляет связь между нашим сознанием и подсознанием. Цвет может наполнить энерги
ей и принести очищение, вселить оптимизм и помочь проявить настойчивость.
ЭНЕРГИЯ ЦВЕТА
И спользовать влияние цвета на орга
низм можно с помощью посредника
— воды. В Древнем Египте, например, ле
чили так: помещали цветные камни в сосуд
с водой или соком, чтобы насытить жид
кость энергией определенного цвета, пос
ле чего давали ее пить больному
для поднятия жизненного тону
са и исцеления от недугов. Новогодний
Сегодня известно, что вода совет:
Т ак, по данным врачей, дети до четырех
летнего возраста «предпочитают» засо
вывать в нос детали конструкторов, коле
сики от детских машинок и туфельки ма
леньких кукол. Уши у «маленьких Гудини»
пользуются значительно меньшей «попу
лярностью», приблизительно только каж
дый пятый малыш «предпочитает» засунуть
чтонибудь маленькое в ухо, а не в нос.
Дети же повзрослее, от пяти до девяти
лет, в большинстве случаев тянут мелкие
тон — главное, чтобы материалы были на
туральными, а цвета чистыми, приятными
предметы в рот, уши и нос их уже не ин
тересуют! Из детских пищеводов и горла
вашему глазу и душе. маленьких пациентов этой возрастной
группы врачи достают монеты, батарей
Если вы с кемто поссорились, возбуж
ки, пуговицы, колпачки от ручек и про
дены, раздражены, выпейте несколько
чую «мелочь».
глотков воды из стакана, пять минут стояв
Уважаемые родители, еще раз напоми
шего на голубой подставке. Голубой
цвет не только снимает остроту наем вам: внимательно выбирайте игруш
ки для своих малышей, старайтесь не по
конфликта, но и вообще может
купать игрушки, состоящие из мелких де
его предотвратить. Если вам
талей! И конечно же, следите за детьми,
О казалось, дым, образующийся при ку
рении марихуаны, содержит более вы
сокий уровень токсичных веществ, чем та
бачный дым. К такому выводу пришли ка
надские исследователи, изучавшие его
химический состав при помощи специ
альных «курительных машин».
К настоящему времени было проведе
но много исследований, посвященных
изучению состава табачного дыма и вы
явлению потенциальных канцерогенов —
исследования Дэвид Муар и его коллеги
проанализировали содержание токсич
ных веществ в дыме, образующемся при
курении марихуаны.
Выяснилось, что качественный состав
табачного дыма и дыма от сигарет с ма
рихуаной практически одинаков, однако
количественное содержание токсичных
веществ существенно различается. В со
ставе дыма, образующегося при курении
марихуаны, содержалось в 20 раз боль
ше аммиака, чем в табачном дыме. Уровень
цианистого водорода, оксида азота, а так
же некоторых ароматических аминов,
способствующих развитию рака, оказал
ся в 35 раз выше, чем в составе дыма от
обычных сигарет.
Новые данные дают свежую информа
цию о риске, связанном с воздействием
марихуаны на организм, и имеют важное
значение для здравоохранения, полага
— сильный накопитель ин в преддверии празд предстоит застолье с любите
не упускайте их из вида. веществ, воздействие которых на орга ют ученые.
формации. Именно благода ника наполните себя лями поспорить, то непремен
ря этому можно лечить наши целебной энергией но поставьте на стол воду на монного цвета поможет укрепить память.
маленькие каждодневные бо нужного вам цвета голубой салфетке. Остатки на Если вы переутомились и хотите ощу
лезни с помощью воды, заря с помощью пряжения поможет снять вода, тить прилив энергии, то выпейте воду, за
женной необходимым цветом. воды. заряженная розовым цветом. ряженную красным цветом. «Красная»
вода поможет пожилым людям почувство
ЗАПЛАТКА ДЛЯ СЕРДЦА
Для этого очень удобно и эффек При ежедневной работе за ком Сотрудники больницы Университета Осаки сообщают об успешном завершении
тивно применять цветные подставки. пьютером целесообразно иметь рядом вать себя моложе и вновь ощутить пол эксперимента по восстановлению работы сердца путем пересадки клеток2миоб2
Поставьте стакан с чистой, прозрачной во с собой стакан воды на бирюзовой под ноту жизни. ластов, извлеченных из скелетной мышцы пациента.
дой на 310 минут на подставку нужного ставке и почаще пить из него глоток за Несколько глотков воды, заряженной
вам цвета. Вода «воспримет» информацию,
зарядится энергией цвета и затем сможет
передать ее вам. «Цветную» воду нужно
глотком, так как бирюзовый цвет защи
щает от радиоактивности, теплового из
лучения компьютера и так называемого
фиолетовым цветом, помогут выйти из за
колдованного круга гнетущих мыслей,
очистят селезенку, внесут гармонию в ра
Н овый метод оказался настолько эф
фективным, что врачи решили отка
заться от пересадки сердца, которая была
удалить кардиостимулятор, уста
новленный пациенту в самом
начале лечения. В настоящее
пить не спеша, маленькими глотками. «электрического тумана». боту полушарий головного мозга. рекомендована больному до начала ле время, по словам врачей,
В качестве цветной подставки можно Вода с желтой подставки способствует Вода с оранжевой подставки повысит чения. Как ожидается, 50летний мужчи сердечная функция восста
использовать салфетку, бумагу или кар генерации блестящих идей, а с подставки ли аппетит у вашего малыша. на, страдавший застойной кардиомиопа новилась практически пол
тией и ожидавший пересадки донорско ностью — впервые за не
го органа более года, будет выписан из сколько лет мужчина может
больницы в четверг. вести нормальную жизнь
Эксперимент был одобрен комиссией без наблюдения врачей.
по этике университетской больницы в Как поясняет директор от
июле 2006 года. Врачи извлекли из бед деления трансплантации уни
ОРАНЖЕВАЯ КОСМЕТИКА ра больного около 10 г мышечной ткани, верситетской клиники Йошики
Воздействие оранжевого цвета зачастую становится первым толчком к позитивным переменам. содержащей миобласты — клеткипред Сава (Yoshiki Sawa), пересаженные
шественники зрелых клеток скелетной в сердце больного миобласты не пре
Для кожи любого типа полезны протирания ватой, смоченной в свежеотжатом мандариновом соке. Можете смо мускулатуры. Около двух месяцев ушло на вратились в кардиомиоциты и не уча
чить в соке мандарина тонкий слой ваты или салфетку из нескольких слоев марли и нанести ее на лицо и шею на 15 то, чтобы сформировать из имеющихся ствовали в работе сердца, однако выде
20 минут. После этого кожу протрите влажным, а затем сухим ватным тампоном. Делайте по 23 такие маски в миобластов 25 тонких листовзаплаток, ляемые ими биологически активные ве
неделю. Курс лечения — 1520 масок. которыми можно было бы «обернуть» щества способствовали восстановлению
При сухой и нормальной коже 23 раза в неделю накладывайте на лицо кашицу из мякоти мандарина. Эту кашицу сердце больного — главным образом, ле работоспособности собственных клеток
желательно смешать (особенно при сухой коже) со столовой ложкой сметаны, либо с чайной ложкой меда, или с восстановления
вый желудочек, выполняющий основную миокарда. В будущем японские ученые сердечной мышцы про
яичным желтком. Курс лечения — 20 процедур. работу по перекачиванию крови в орга рассчитывают адаптировать новую мето
Если у вас сухая кожа лица, которую вы хотите витаминизировать, освежать и питать с помощью масок, то заготовь водятся в целом ряде научных
низме. Операция по имплантации миоб дику к лечению целого ряда других бо центров по всему миру. Однако, по словам
те сухую цедру мандарина. Сухую кожуру измельчите в порошок, чайную ложку этого порошка смешайте с чайной ластов прошла в конце мая 2007 года. лезней сердца.
ложкой яичного желтка и чайной ложкой сметаны. Смесь нанесите на лицо и шею на 20 минут. японских врачей, их пациент стал первым
После операции состояние мужчины В настоящее время эксперименты по человеком, которому эта методика позво
улучшилось настолько, что врачи решили применению скелетных миобластов для лила избежать пересадки сердца.
Подготовила Е.ЕГОРОВА
 ИЗДАТЕЛЬСКАЯ ГРУППА ´МЕДИАТЕМПª
П Р Е Д С Т А В Л Я Е Т :
Уважаемые Читайте в новом номере:
ˇ—Â„Ó‰Ìˇ ̇˷Óθ¯ÂÈ Û„ÓÁÓÈ ‰Îˇ Á‰ÓÓ-
подписчики! ˜ÂÎÓ‚Â͇ ˇ‚Ρ˛ÚÒˇ ÒÂ‰Â˜ÌÓ-ÒÓÒÛ‰ËÒ-
Ú˚ Á‡·Ó΂‡Ìˡ. —ÔˆˇÎËÒÚ‡Ï-ÙËÚÓÚÂ‡-
Газета ÔÂ‚Ú‡Ï ËÁ‚ÂÒÚÌÓ, ˜ÚÓ ‰Îˇ ΘÂÌˡ ÒÚÂÌÓ͇-
‰ËË, „ËÔÂÚÂÌÁËË, ˯ÂÏ˘ÂÒÍÓÈ ·ÓÎÂÁÌË
«Народный лекарь» ÒÂ‰ˆ‡, ËÌÙ‡ÍÚ‡, ËÌÒÛθڇ Ë ‰Û„Ëı Á‡·Ó-
΂‡ÌËÈ Ì ӷÓÈÚËÒ¸ ·ÂÁ Ú‡ÍÓ„Ó ÛÌË͇θÌÓ-
проводит АКЦИЮ! „Ó ÎÂ͇ÒÚ‚ÂÌÌÓ„Ó ‡ÒÚÂÌˡ, Í‡Í ‡ÒÚ‡„‡Î
¯ÂÒÚËÒÚÓˆ‚ÂÚÍÓ‚˚È. Œ ˆÂηÌ˚ı Ò‚ÓÈÒÚ‚‡ı
˝ÚÓ„Ó ‡ÒÚÂÌˡ ‡ÒÒ͇Á˚‚‡ÂÚ ÔÓ‚ËÁÓ, ÔÓ-
ÚÓÏÒÚ‚ÂÌ̇ˇ Ú‡‚Ìˈ‡ À.Õ.ƒ¸ˇÍÓÌÓ‚‡

ï À˜·̇ˇ „ËÏ̇ÒÚË͇ ˇ‚ΡÂÚÒˇ Ó·ˇÁ‡-

ÚÂθÌ˚Ï ÍÓÏÔÓÌÂÌÚÓÏ Î˜ÂÌˡ ÔÂÂÎÓÏÓ‚
ÍÓÒÚÂÈ. «‡ Ò˜ÂÚ ÛÎÛ˜¯ÂÌˡ ˆËÍÛΡˆËË ÍÓ-
‚Ë Ë, ÒΉӂ‡ÚÂθÌÓ, Ò̇·ÊÂÌˡ ÍÓÒÚÌÓÈ
Ú͇ÌË ÔËÚ‡ÚÂθÌ˚ÏË ‚¢ÂÒÚ‚‡ÏË Î˜·̇ˇ
ÙËÁÍÛθÚÛ‡ ÛÒÍÓˇÂÚ Ò‡ÒÚ‡ÌË ÍÓÒÚË, ÒÔÓ-
ÒÓ·ÒÚ‚ÛÂÚ ·ÓΠÔÓÎÌÓˆÂÌÌÓÏÛ Â ‚ÓÒÒÚ‡-
ÌÓ‚ÎÂÌ˲ ÔÓÒΠÔÂÂÎÓχ. Œ Θ·ÌÓÈ „ËÏ-
̇ÒÚËÍ ÔÓÒΠÔÂÂÎÓÏÓ‚ ÍÓÒÚÂÈ ‡ÒÒ͇-
Á˚‚‡ÂÚ ÔÓÙÂÒÒÓ “.¿.≈‚‰ÓÍËÏÓ‚‡.

ï ¬ ÔÓ¯Î˚ı ‚˚ÔÛÒ͇ı Ï˚ „Ó‚ÓËÎË Ó ÚÓÏ, ˜ÚÓ ·˚ÚÓ‚˚ ÔË·Ó˚ ‚ ˆÂÎÓÏ Ì··-

„ÓÔˡÚÌÓ ‚Îˡ˛Ú ̇ Á‰ÓÓ‚¸Â ˜ÂÎÓ‚Â͇ ËÁ-Á‡ Ì‚ˉËÏÓ„Ó, ÌÓ ÓÔ‡ÒÌÓ„Ó ˝ÎÂÍÚÓ-
χ„ÌËÚÌÓ„Ó ËÁÎÛ˜ÂÌˡ. Œ‰Ì‡ÍÓ ÍÓÂ-͇ÍÛ˛ ÔÓθÁÛ ÓÌË ‚ÒÂ-Ú‡ÍË ÒÔÓÒÓ·Ì˚ Ì‡Ï ÔË-
ÌÂÒÚË. Œ· ˝ÚÓÏ Ï˚ ÔÓ„Ó‚ÓËÏ Ì‡ ÒÚ‡Ìˈ‡ı ÌÓ‚Ó„Ó ÌÓÏÂ‡.

ïÌÓœÓÛÏË‡˛˘Ëı
‰‡ÌÌ˚Ï ¬ÒÂÏËÌÓÈ Ó„‡ÌËÁ‡ˆËË Á‰‡‚ÓÓı‡ÌÂÌˡ ËÁ 50 ÏÎÌ. ˜ÂÎÓ‚ÂÍ, ÂÊ„Ӊ-
‚ ÏËÂ, ·ÓΠ˜ÂÏ Û 20 ÏÎÌ. Ô˘ËÌÓÈ ÒÏÂÚË ˇ‚Ρ˛ÚÒˇ ËÌÙÂ͈ËÓÌ-
Ì˚Â Ë Ô‡‡ÁËÚ‡Ì˚ Á‡·Ó΂‡Ìˡ. œÓ‰Ó·ÌÂÂ Ó ÏÂ‡ı ÔÓÙË·ÍÚËÍË Ë Î˜ÂÌËË
Ô‡‡ÁËÚ‡Ì˚ı Á‡·Ó΂‡ÌËÈ ‡ÒÒ͇Á˚‚‡ÂÚ ‰ÓÍÚÓ ωˈËÌÒÍËı ̇ÛÍ ¿.Õ.”ÒÍÓ‚.

выходит 17 января

Перекидные настенные календари на 2008 год:

Всем подписавшимся ´Любимые собачкиª и ´Кошки и котятаª
на первое полугодие
2008 года мы дарим
ПОДАРОК —
перекидной
православный
календарь
на 2008 год.
Вы получите его
вместе с первым
номером 2008 года.
уже в продаже!