Вы находитесь на странице: 1из 21

2 коротко о важном это интересно!

3
КОНКУРС!
НАШИ НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ
МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ Народный совет
КОНКУРСЫ Счастья Наше издание уже давно сотруд
ничает со специалистами в облас
ти народной и традиционной меди
ЕДИМ ВСЕ!
Итак, вначале трапезы едим сладкие фрукты. Уже
«Здравствуйте, «На
родный Лекарь»! Пос
ле операции у меня
Народный совет
Вы знаете, как бороться с
в Новом Году! цины. Мы будем и в дальнейшем
опираться на самые компетентые
мнения и предлагать вам только
через полчаса можно съесть кусочек торта или
праздничного пирога с кофе или чаем. Часа через
два, когда съеденные углеводы переместятся в ки
начали выпадать волосы, пуч
ками в руках оставались. Ут
какойлибо болезнью? проверенную информацию. ром просыпалась — вся подуш
Высылайте в редакцию ваши Сердечно поздравляем всех читателей шечник, можно «загружаться» мяском или куроч
кой с салатами и овощным гарниром. Если вас
ка в волосах. Я восстановила
советы по лечению и профи ГЕРАСИМЕНКО А.Н. — волосы так: натерла большую
лактике тех или иных недугов. «Народного лекаря» с наступающим фитотерапевт, травник, специалист потянет на гастрономические подвиги опять, выж
картошку и выжала сок, доба
Лучшие из них будут опубли по нетрадиционным методам дите не менее 4 часов (после рыбы — три). Так вы
кованы. Среди наиболее 2008 годом и Рождеством! лечения, член Ассоциации можете есть хоть всю ночь, не теряя бодрости и вила 2 ст. ложки сока алоэ и
20 г меда. Все втерла в кожу
активных читателей в каждом гомеопатов СанктПетербурга. хорошего самочувствия, и в таком же энергичном
номере будет разыгрываться Желаем всем здоровья, счастья и любви, ВИШНЕВ В.Н. — и легком состоянии проснуться утром... головы и на 2 часа укрыла по
лотенцем. Потом все смыла
денежный приз —
300 РУБЛЕЙ ведь наше здоровье и счастье возможны врачфитотерапевт, профессор.
ЕВДОКИМОВА Т.А. —
ЧТО И КАК ПИТЬ? уксусным настоем (на стакан
Самый легкий и полезный напиток, помимо со воды столовую ложку уксуса).
за самый полезный совет. только в любви и зависят от того, заведующая кафедрой ков и чая, — белое или красное сухое вино. А Проводить процедуру 2 раза в
физических методов лечения самый вредный алкоголь, после которого тяже неделю в течение месяца».
Мой личный опыт насколько человек счастлив в семейной и спортивной медицины лая голова гарантирована, — шампанское, а так Акимова Ф.Г., г. Уфа
Любой человек, справившийся ГМУ им. И.П. Павлова. же все газированные сладкие алкогольные на
с болезнью с помощью жизни. Пусть в Новом году у вас всегда РЫЖКОВ В.Д. — питки. Ну и конечно, очень вредно смешивать
народных средств, может невролог, психолог, психотерапевт, пиво с водкой или дегустировать все подряд.
принять участие в этом будут силы, время и желание автор ряда книг по неврологии
конкурсе. Для этого достаточ РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ПОСТ
но выслать в редакцию письмо
с описанием того, как вы
послужить вашим любимым и родным! и популярной психологии.
ТИТОВА Н.В. — П омните, если вы собрались как следует по
веселиться в новогодние праздники, обиль Наши предки непременно усадили бы вас за
вегетарианский стол, ведь именно на Новый год
справились с недугом. Среди Будьте здоровы, счастливы и успешны! врачтерапевт, заведующая
4м терапевтическим
ная еда вызывает тяжесть и сонливость. Самая
тяжелая еда, которая переваривается 67 часов: приходился Рождественский пост. На празднич
читателей, принявших участие отделением 106й поликлиники копчености, сало, жирное мясо, колбасные из ном столе стояли бы блюда из белых грибов и
в конкурсе, будет ежемесячно СанктПетербурга. лисичек, салат из моркови и консервированного
делия, консервы, мясные салаты. Особенно
разыгрываться приз — крыжовника, овощное рагу в капустных листьях,
ГОЛДОВСКИЙ Б.И. — убийственно действуют блюда, где мясо сочета
300 РУБЛЕЙ. вареники с фасолью, картошкой и грибами, пи
психолог, президент Российского ется с картошкой или рисом, да еще с соусом из
жирных сливок или сметаны. Но самое вредное рожки с укропом, фрукты, желе, свежая клюква,
Народный вопрос фонда ЭНИОтехнологий.
медовые пряники. А в конце пиршества вас на
К нам в редакцию приходит ДЬЯКОНОВА Л.Н. —
провизор, потомственная травница,
— это многокомпонентные мясоуглеводные
блюда со сладкими фруктами, например яблоч поили бы фруктовым чаем! ГОТОВИМСЯ
множество писем, в которых Подготовила А.ИЛЬИНА
вы задаете вопросы специали член общества фитотерапевтов
СанктПетербурга.
ки в мясном салате. К ПРАЗДНИКУ
стам о волнующих вас
проблемах здоровья. Теперь
среди читателей, приславших
ВИЛУНАС Ю.Г. —
академик международной академии
ДЕСЕРТ ИЗ АЙВЫ МОБИЛЬНИК В сегда можно придумать,
чем украсить елочку. Толь
ко имейте в виду: съедобные
наиболее интересные вопро «Информация, связь, управление».
игрушки нужно развешивать
сы, раз в три месяца будут
разыгрываться денежные
ЛАВРЕНОВА Г.В. —
доктор медицинских наук, В рачи Древнего Востока счи
тали, что айву не нужно
ОПАСЕН после того, как елка уже укра
призы и не только! Пишите,
спрашивайте и ждите!
профессор кафедры ЛОРболезней
СанктПетербургского медицинского
употреблять в сыром виде, и в
соответствии с этим древние
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! шена чемто другим. Придут
ваши маленькие гости и съе

Письма присылайте
университета им. академика
И. П. Павлова.
кулинары придумали ориги
нальный выход из положения. Е сли длина волны природного
фона Земли совпадает с дли
нами волн, излучаемых чемто,
дят все сладкие игрушки, а
елка останется попрежнему
красивой. И если вы реши
по адресу: 197046, Айва запеченная: разрезать
ЗАБОЛОТНЫХ И.И. — возникает эффект резонанса. В лись на «съедобную елку», ни
С.$Петербург, а/я 414 доктор медицинских наук, вдоль на 2 части, удалить серд
цевину и семена, начинить руб таком случае входящее фоновое в коем случае не вешайте ря
профессор. излучение будет поглощаться ин дом со сладостями опасные
ЗАВИТАЕВА О.Г. —
леными грецкими орехами, сме
шанными с медом и корицей по тенсивней, приводя к усиленно игрушки. А вот детские безо
«НАРОДНЫЙ ЛЕКАРЬ» и другие издания «ИГ «МедиаТемп» вы можете приобрести в следующих городах России: тренер по фитнесу, автор
Абакан, Архангельск, Астрахань, Белгород, Благовещенск, В. Новгород, Владивосток, Владимир, Волгоград, Вологда, Воронеж, вкусу; поверх начинки поло му разогреванию тела. Резонан пасные ножницы должны
Екатеринбург, Елец, Иваново, Ижевск, Иркутск, ЙошкарОла, Казань, Калининград, Киров, Кисловодск, Краснодар, Курск, Мурманск, оздоровительной видеопрограммы сные эффекты могут увеличить быть всегда под рукой.
серии «Энциклопедия здоровья». жить кусочек сливочного мас
Н.Новгород, Новосибирск, Омск, Орел, Оренбург, Пенза, Пермь, Петрозаводск, Псков, РостовнаДону, Самара, Саратов, Смоленск,
ла величиной с лесной орех и тепловую нагрузку в 100 и более
Ставрополь, Тамбов, Тверь, Тула, Тюмень, Ульяновск, Уфа, Хабаровск, Чебоксары, Челябинск, Ярославль и др. БЕЛОВА Л.Б.— раз! Излучение на частоте 90 Мгц,
Адреса оптовых организаций запечь. Подавать в холодном
мастер цигун, член Российской разрешенное для мобильных телефонов, имеет особенно высо
В С.ПЕТЕРБУРГЕ: ЗАО «НеваПресс», тел. (812) 3246740; ООО «Орион», тел. (812) 3260796.
В МОСКВЕ: ЗАО «Сейлс», тел. (495) 2569005; ЗАО «АРИААиФ», тел. (495) 2075206;
федерации ушу.
виде, можно полить сметаной.
кую проницаемость, при этом нередко в голове человека возни НЕ ЗАТЯГИВАЙТЕ
кает эффект резонанса. Усугубляется такой эффект и тем, что
ООО «ХК «СегодняПресс», тел. (495) 2192758.
Уважаемые подписчики! Ответственность за доставку издания «Народный лекарь»
КРИВОЛАПЧУК Н.Д. —
зоопсихолог, преподаватель при разговоре мобильник держат плотно прижатым к голове. ГАЛСТУК!
несут местные почтовые отделения связи. Ветеринарной академии.

(с) «Народный лекарь», №1(182). Следующий номер выходит 17 января. Зарегистрирована Министерством РФ по делам печати, телерадиовещания
Существует множество моделей и модификаций мобильных те
лефонов, и все они существенно отличаются друг от друга мощ
ностью и длиной волны. Но у них есть нечто общее: установле
Н е носите туго завязанный
галстук, шарф или сдавлива
ющий шею воротник. В ходе ис
и средств массовых коммуникаций. Регистрационный номер: ПИ №7712639 от 14 мая 2002 г. Учредитель и издатель: ООО «ИГ «МедиаТемп». но, что при разговоре по сотовому в течение 20 минут та поло следований, проводимых оф
Главный редактор: Наталья Кулигина. Дизайн и верстка: Светлана Бондаренко. Литературный редактор: Людмила Васильева. Корректор: Инга Старостина. вина мозга, которая ближе к телу, нагревается на один градус тальмологами в НьюЙорке, из
Компьютерный набор: Елена Московкина. Фото на обложке: «Студия Один», www.onestudio.ru. Модельное агентство «Фея». выше другой, что вовсе не полезно для такой хрупкой и чувстви мерялось внутриглазное давле
Адрес для писем: СПб, 197046, а/я 414. Тел. (812) 3809112. Отдел распространения: тел./факс (812) 3809112, 3809118, 3809340.
Еmail: mtemp@peterlink.ru. http//: www.mediatemp.ru. Отпечатано в ООО «ППК «Текст», 188980, Ленинградская область, Всеволожский рн, Колтуши, д. 32, тел. тельной структуры, заведующей всем нашим организмом. Неда ние у здоровых мужчин до и
(812) 3259065. Заказ №310. Установочный тираж 116 500 экз. Подписано к печати 26.12.2007 г. Цена свободная. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые ром у людей, много пользующихся мобильными телефонами, после надевания ими галстука.
лицензии и сертификаты. По вопросам размещения рекламы обращаться по тел.: (812)3809105, 2952080. — Печатается на правах рекламы. чаще, чем у других, обнаруживаются опухоли мозга и прочие В результате выяснилось, что
За содержание рекламы редакция ответственности не несет.Перепечатка материалов допускается только с письменного разрешения редакции. Рукописи не рецензируются и не заболевания. Не полезны и домашние радиотелефоны, хотя они после надевания галстука дав
возвращаются. Все права защищены. Юридическую поддержку осуществляет ООО «СККонсалтинг», тел. (812) 3294190. слабее по воздействию. ление существенно повышается.
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ, НА КАЖДЫЙ ОРГАНИЗМ ОДНИ И ТЕ ЖЕ МЕТОДЫ МОГУТ ДЕЙСТВОВАТЬ ПОРАЗНОМУ. ПРОСИМ УЧЕСТЬ ЭТО ПРИ САМОЛЕЧЕНИИ И ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.
4 тема номера тема номера 5
то первое впускание лекарства связана с несостоятельностью врачу, нефрологу и др. Связано та, препятствующие оттоку

ГЛАУКОМА – лучше сделать сразу после ноч


ного сна и утреннего туалета.
Второе (вечернее) закапывание
— перед сном. Ни в коем слу
чае нельзя удваивать дозу пре
угла передней камеры глаза: он
вроде бы и открыт, а не работа
ет. При открытоугольной глау
коме процесс длится годами,
постепенно нерв атрофирует
это с тем, что некоторые лечеб
ные препараты противопоказа
ны при глаукоме, особенно при
закрытоугольной.
Каждый вторник, когда наша
внутриглазной жидкости — и
зрение ребенка спасено. Опе
рируют даже месячных детей,
особенно рано оперируют в
Америке. Главное — не прозе

НЕ ПРИГОВОР
Среди людей 40 50 лет глаукомой страдают 1,5 2%, однако чем старше
парата, если по какойто при
чине пришлось пропустить его
закапывание.
Спать лучше на высоких подуш
ках, а утром не следует «залежи
ваться» в постели. Вертикаль
ся, сужается поле зрения, и глаз
слепнет.
Функции
внутриглазной
клиника дежурит по городу, к
нам поступают такие больные.
Помимо боли в глазу приступ
сопровождается сильнейшей
головной болью, рвотой, общей
слабостью, резким снижением
вать врожденную глаукому, ко
торая проявляется в первые
месяцы после рождения.
Очень редко бывает ювениль
ная (юношеская) глаукома. Но
в основном это заболевание
человек, тем больше вероятность развития этого заболевания. ное положение и активные дви
жидкости зрения. начинается с 40 лет. Если у род
жения способствуют снижению Внутриглазная жидкость пу ственников человека имеется
О правильном уходе за глазами при глаукоме рассказывает Лариса Викторовна давления в глазу, а утром после тем осмоса питает многие струк Как защитить глаукома, то заболевание может
ЖДАНОВА — кандидат медицинских наук, врач высшей категории, ассис сна оно наиболее высокое. туры глаза, а именно роговицу, ребенка? начаться уже с 35 лет.
тент кафедры офтальмологии Санкт Петербургского государственного стекловидное тело и хрусталик
Открытоугольная глаза, которые не имеют сосу К развитию глаукомы пред Факторы риска
медицинского университета им. академика И. П. Павлова. и закрытоугольная дов. Обычно питание тканей и располагает наследственное
строение глаза. Наследствен Существует множество факто
органов человека происходит
глаукома за счет крови через сосуды. Од ность — это главный фактор ров риска возникновения гла

Г лаукома связана с нарушени


ем оттока жидкости из глаза
по тончайшим канальцам. Ос
Никогда не выполняйте дли
тельную физическую работу с
наклоненной головой. Если вы
глазном давлении, однако боль
шее количество жидкости мо
жет оказаться вредным. При
ется довольно резкий подъем
внутриглазного давления. По
мимо этого следует учитывать
При открытоугольной глауко
ме само название говорит за
нако оптические структуры гла риска, который проявляется к укомы.

новной признак этого заболе себя — открыт угол передней


увлеченный садоводогородник, чем под жидкостью подразу токсическое влияние алкоголя
камеры глаза. В норме должно Если глаз ослеп во время
вания — повышение внутри то приобретите низкую устой мевается не только вода, учи на зрительный нерв. Однако в приступа и вовремя была
глазного давления (ВГД), что гу быть равновесие между жидко
чивую скамеечку и занимайтесь тываются также молоко, кефир, исключительных случаях мож стью, которая продуцируется в оказана врачебная по
бительно для зрительного не прополкой, сидя на ней и пере сок, суп, компот. Распределяй но позволить себе небольшое
рва. В результате может насту двигаясь вдоль грядки. Голова те напитки равномерно в тече количество некрепкого алко
глазу, и ее оттоком из глаза. Тог мощь, то зрение может
пить неизлечимая слепота. да в глазу нормальный уровень частично или полностью
ние дня, выпивая за один при гольного напитка.
Первыми признаками глауко давления. Если преобладает восстановиться. Если же
ем не более 200 мл. Нельзя Не следует длительно нахо
Если диагноз поставлен на продукция (производство)
мы могут быть чувство затума пить «залпом». диться в темноте, особенно при
жидкости или ухудшен ее отток, приступ затянулся, а по
нивания или появление радуж ранней стадии заболева Не переедайте; не злоупот закрытоугольной форме глау мощь не оказана своевре
то тогда происходит задержка
ных кругов по утрам. Однако ния, то глаукома — не при ребляйте солеными, острыми и комы. Смотрите телевизор при
жидкости в глазу. Внутриглаз менно, то глаз может
чаще заболевание протекает говор, однако лечить ее жирными продуктами, которые подсвечивании помещения до
вообще без всяких симптомов. вызывают жажду и способству полнительным неярким источ
ная жидкость производится от окончательно ослепнуть.
нужно постоянно, даже ростками цилиарного тела и Дело в том, что атрофи
Для своевременного выявле ют задержке жидкости в орга ником света, то есть экран те
ния глаукомы необходим еже начальные стадии, когда выходит из задней камеры че руется зрительный нерв,
низме. Не пейте крепкий чай, левизора не должен быть един рез зрачок в переднюю камеру
годный контроль ВГД, начиная еще нет никаких жалоб. кофе и другие напитки, содер ственным освещенным местом на который оказывает
с 40летнего возраста, а при глаза, а затем уходит из глаза
жащие кофеин, так как они по комнаты. Людям с закрытоу через угол передней камеры, давление не имеющая от
наличии глаукомы в роду — с вышают артериальное давле гольной глаукомой желательно тока внутриглазная жид
35 лет. Медицина имеет сред через так называемый шлеммов
должна быть защищена от сол ние, что в конечном итоге мо использование слабого осве
ства, чтобы затормозить разви нца кепкой, панамой, а лучше жет привести к повышению щения во время ночного сна
канал. Иногда этот шлеммов ка кость.
тие глаукомы, поэтому очень нал может быть частично зак
всего шляпой с большими по внутриглазного давления. (некоторое количество света
важно вовремя выявить забо рыт радужной оболочкой, и
лями; глаза должны быть защи Доказано, что алкоголь (вод проникает в глаза через закры
левание. тогда жидкость не вытекает или за не должны иметь сосудов, 3540 годам. Бывает и врож Как уже говорилось, глауко
щены качественными солнцеза ка, коньяк в количестве 50 мл) тые веки).
частично не вытекает из глаза иначе они не будут прозрачны. денная глаукома, но тогда все ма с большей вероятностью
щитными очками. Обратите вни снижает внутриглазное давле Нормализуйте работу кишеч
Правила здоровья мание на то, что не рекоменду ние через 12 часа после при ника: следите за регулярным
— угол передней камеры зак
рыт. Отсюда и название — зак
И роговица, и стекловидное
тело, и хрусталик глаза получа
сразу ясно. Ребенок рождает может возникнуть, вопервых,
ется пользоваться очень темны ема. Такое действие алкоголя его опорожнением. Сильное ся, родители радуются, что у у тех, у кого в роду страдали гла
Наряду с выполнением пред рытоугольная глаукома. ют из внутриглазной жидкости, него увеличиваются глазки, ста
писаний врача немаловажное ми солнцезащитными очками; используется для снятия ост натуживание при запорах при укомой; вовторых, одним из
Однако гораздо чаще встре которая их омывает, необходи новятся большими и красивы факторов риска является бли
значение для сохранения зрения оптимальны очки с зелеными рого приступа глаукомы, если водит к резкому (до 50 мм рт. чается открытоугольная глауко мые им аминокислоты, витами
стеклами (СЗ1) — зеленый цвет нет других средств. Однако ст.) подъему давления в глазах. ми. Увеличение размера глаза зорукость средней или высо
при этом заболевании имеет и ма (около 80% случаев). В этом ны, соли, микроэлементы. происходит за счет растяжения
рациональный образ жизни. успокаивает нервную систему, а нужно предупредить тех, кому При глаукоме необходимо кой степени — 45 и более ди
случае угол открыт и жидкость Жидкость, выполнив свою оболочек внутриглазной жид оптрий. Третьим фактором рис
Если у вас выявили глаукому, вам также несколько снижает внут «по душе» этот метод лечения: регулярное и постоянное впус
должна бы оттекать в глазные функцию, должна уйти из глаза костью. Постепенно возника ка являются различные сосуди
необходимо знать, как правиль риглазное давление. на следующий день после при кание капель. Если вам назна
вены — интрасклеральные (глу через шлеммов канал. Так и про ет так называемый «бычий стые заболевания, например ги
но действовать, чтобы себе не При выполнении гимнасти ема указанной дозы наблюда чены двукратные закапывания,
бокие) и эписклеральные (по исходит в норме. Однако если глаз». При врожденной глауко пертония, гипотония, вегето
навредить, а наоборот — по ческих упражнений помните, что
верхностные). Однако этого не при узком угле шлеммов канал ме, если вовремя не сделать сосудистая дистония, мигрень.
мочь. Очень важно спокойно, но не рекомендуются упражнения
с резкими наклонами головы Откажитесь от курения. происходит. Дренажная систе перекрывается корнем радужки, операцию, ребенок ослепнет. У нас на кафедре сейчас ведет
вместе с тем ответственно отно ма глаза не выполняет свои возникает острый приступ глау
ситься к своему заболеванию: не вниз, позы «вниз головой», а При глаукоме в первую Родители должны обратить ся работа по изучению связи
очередь страдает функции или выполняет их не комы. Этому способствует не внимание на следующие симп глаукомы с мигренью.
паниковать, но и не пренебре также подъем больших тяжес в полной мере, то есть не вы рвный стресс, длительная рабо
тей. Остальные упражнения при зрительный нерв, томы: у ребенка слезятся гла И, конечно, фактором риска
гать своей болезнью. пускает или не в полной мере та с наклоном головы вниз, упот за, он часто трет их руками,
Придерживаться нужно сле глаукоме не противопоказаны. никотин же вызыва является возраст: чем старше
выпускает из глаза жидкость. ребление некоторых лекарствен плохо переносит яркий свет и, человек, тем выше вероятность
дующих простых правил. Не нагружайте себя чрезмер ет сужение сосудов, на Это вызывает повышение внут ных препаратов, которые вызы
ной ношей: нести можно не наконец, глаза увеличиваются возникновения глаукомы. Если
Поскольку глаукома не любит рушая питание зритель риглазного давления, что ведет вают расширение зрачка. Чело в размере. Если вовремя обра
стрессов и грубых нарушений более 23 кг в каждой руке. среди 40летних глаукому выяв
ного нерва, а также оказыва к постепенной, медленной ат век, страдающий глаукомой, обя титься к офтальмологу, то ляют у 1,5% населения (то есть
режима, не работайте с боль Не употребляйте большого
ет токсическое действие на во рофии зрительного нерва, при зательно должен сообщать об справиться с врожденной гла у 12 человек на каждые 100 ос
шими эмоциональными или фи количества жидкости: до 1,5 л
чем больной этого не чувству этом врачам других специально укомой можно. Во время опе мотренных людей), то среди 80
зическими нагрузками, а также жидкости в сутки существен локна зрительного нерва. ет. Открытоугольная глаукома стей — терапевту, семейному рации врач ликвидирует мес
в ночное время. но не сказывается на внутри летних гораздо чаще — у 14%!

Подготовила Е.ЕГОРОВА
6 зеленая аптека кладовая природы 7
Л. Н. ДЬЯКОНОВА, РЕЦЕПТ ОТ ПРОСТУД Бромелин — Выбираем ананас
провизор,
Здоровье очень важно для каждого че После выздоровления целесообразно
растительный Ананас занимает одно из
потомственная фермент центральных мест в фрукто
ловека, однако зимой люди часто про принимать настойку багульника внутрь: вом натюрморте нашего праз
травница,
член Общества стужаются и кашляют. Поэтому хочу дать по 7 капель вместе с водой 23 раза в Ананасовый сок содержит дничного стола. Стоит этот
фитотерапевтов читателям «Народного лекаря» рецепт, день. При хроническом бронхите при бромелин, обладающий про фрукт не очень дешево, по
который хорошо помогает при лю нимайте настойку багульника до двух тивовоспалительным свой этому выбирать его нужно с
Санкт Петербурга:
бой простуде и, что особенно цен месяцев — и тогда бронхит бес ством и повышающий фер умом.
Поздравляю читателей но, при бронхите. Не так давно этот поворотно уйдет и более не воз ментативную активность. По У свежего ананаса должна
рецепт помог мне самой изба вратится. 10%ную настой этому сок ананаса рекоменду
«Народного лекаря» с Новым виться от затянувшегося ку багульника вы можете
быть густая зеленая ботва.
ют при различных заболева Корка ананаса должна быть
годом! Желаю большой любви к бронхита. приготовить из сухой травы ниях желудочнокишечного плотной и упругой. Зеленая
ближнему, причем не абстрак Столовую ложку сливочно багульника болотного, про тракта и для улучшения пище
го масла хорошего качества дающейся в аптеке: 10 г су корка вовсе не означает, что
тной, а вполне конкретной — варения. Однако в связи с фрукт недозрел, а вот если вы
поместите в фарфоровую хой травы залейте 90 г спир тем, что ананасовый сок по
к тем, кто рядом с вами, чашку, которую поставьте та, настаивайте в темном ме видите на корке темные пят
вышает кислотность желу на, не берите его — он пере
и в первую очередь к своей семье. в кастрюлю с горячей во сте в течение 3 недель, пе
дой, чтобы масло распла риодически помешивая, дочного сока, его употребле зрел и начал портиться.
Желаю терпения, здоровья, вилось. Затем добавьте в чашку затем процедите. ние необходимо ограничить От цены зависит качество.
столовую ложку меда и все размешайте при язвенной болезни же Дорогие ананасы были собра
благополучия, больше счастли лудка и двенадцатиперстной ны спелыми и доставлены в
вых минут в жизни. до полного его растворения. После это
го добавьте 1,5 ст. ложки спирта, все бы кишки, а также при гастрите с короткие сроки самолетом. ХОЗЯЙКЕ
повышенной кислотностью.
стро перемешайте и тут же выпейте. Эту
процедуру проводят перед сном. Бромелин обладает также
Ананасы, продающиеся по бо
лее низкой цене, как правило, НА ЗАМЕТКУ
Параллельно полезно сделать и такую противоотечным действи были собраны недозрелыми и КРАБОВЫЙ САЛАТ
процедуру. Намажьте медом капустный ем, поэтому ананасы и сок из доставлены морским транс С АНАНАСАМИ И ЯБЛОКАМИ
ОТЕКИ СЕРДЕЧНОГО лист и приложите его на грудь (можно
так же подготовить второй лист и поло
них очень полезны при за портом — они дозревали в Возьмите 0,5 стакана мелко
накрошенных отварных кра
ПРОИСХОЖДЕНИЯ

АНАНАС:
жить его на спину) на ночь. Если у вас бов, 0,5 стакана мелких кусоч
есть настойка багульника болотного, то ков ананаса, 1 мелко поре
Дорогая редакция «Народного лекаря», предварительно помассируйте грудь с занное яблоко, столовую
прошу вас напечатать в журнале, как этой настойкой. 10 дней — курс лечения ложку шинкованной зелени
снять отечность ног сердечного проис при хроническом бронхите. Острую про сельдерея или петрушки, сто
хождения. студу можно вылечить гораздо быстрее. ловую ложку мелко порезан
Самойленко Валентина Тимофеевна, ного репчатого лука, столо
Волгоградская обл.

Трав, которые помогут снять отеки сер


ПОЛЕЗНАЯ ЭКЗОТИКА вую ложку меда и 3 ст. ложки
апельсинового сока. Твердые
компоненты хорошо переме
дечного происхождения, в природе доста ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА болеваниях сердечнососу пути. Поэтому у них нет слад шайте и уложите в салатни
точно много.
Можно совмес Уважаемая редакция! Прочитала статью Лидии Николаевны Дьяконовой об адонисе П лоды ананаса известны
как деликатесный и дие
тический продукт. Их упот
дистой системы и при бо
лезнях почек. Ананас реко
кого специфического аромата.
Похлопайте по ананасу ла
цу. Отдельно смешайте мед с
апельсиновым соком и полу
ченной смесью полейте са
тно принимать весеннем, который помогает после инсульта. Напишите, пожалуйста, как его зава мендуется при малокровии, донью. Если звук глухой, зна
ривать и пить. Спасибо вам за такие нужные и важные журналы — «Народный ребляют свежими, делают из используется как противо чит, фрукт в меру зрелый, лат. Этот салат можно запи
травы, улучшаю них консервы и сок, а также вать свежей молочной сыво
щие работу серд лекарь» и «Энциклопедию здоровья». цинготное средство. Сок если ананас издает «пустой»
Попова Л. А., г. Архангельск используют в кондитерском ананаса также рекомендуют звук, значит, он перезрел и роткой.
ца (к ним отно производстве. Ананас родом
сятся желтушник, для лечения функциональ «усох». ПРАЗДНИЧНЫЙ САЛАТ
из Бразилии, откуда его вы ных расстройств централь Внутренности зрелого ана
боярышник, пус Если у вас имеется сухая трава адониса весеннего, которая просто порезана, то ИЗ КУРЫ С АНАНАСОМ
везли в другие страны. Пло ной нервной системы. наса яркого желтозолотис 600 г филе куры, 0,5 стакана
тырник) и обла возьмите чайную ложку сырья, залейте стаканом кипятка, настаивайте в течение часа,
дающие мочегон
ды ананаса, напоминающие Согласно авторам справоч того цвета, а более бледный риса, баночка консервиро
процедите. Если трава адониса смолота в кофемолке, то нужно взять не целую, а крупные яйцевидной формы
ным эффектом половину чайной ложки растительного сырья на стакан воды. Можно залить траву ника «Лечебное питание» фрукт — незрелый. ванных ананасов (400 г), 12
(такие, как брус шишки, весят до 12 кг каж (проф. Б. Л. Смолянский и В. Хранить неразрезанный сладких перца, 300 г консер
адониса кипятком в термосе и оставить настаиваться на ночь. дый. Они сочные, кисловато
ничный лист, лист Полученный стакан настоя адониса весеннего — это порция на день. Принимают Г. Лифляндский) вокруг со ананас нужно только при ком вированной кукурузы, 12 ма
березы и черной сладкие и очень ароматные. держащегося в свежем ана натной температуре. При низ ринованных огурчика, шин
его по трети стакана 3 раза в день.
смородины, плоды шиповника). Оба же эти Внутренняя часть плода со насе фермента бромелайн, кой температуре он теряет кованная зелень кинзы или
Трава адониса содержит сер
свойства — улучшать работу сердца и гнать дечные гликозиды, которые могут держит 1213% усвояемых расщепляющего белки, в пос свой аромат. петрушки, майонез по вкусу.
мочу — имеют многие виды астрагала и адо накапливаться в организме, по углеводов, среди которых леднее время возникли спе Филе куры отварите и чуть
нис весенний. этому в приеме адониса обяза преобладает сахароза. Мя кулятивные измышления о чуть обжарьте. Рис отварите.
Как заварить астрагал для снятия отеков тельно нужно делать перерывы. коть ананаса содержит около его возможности расщеплять Из сонника Измельчите подготовленную
сердечного происхождения? Столовую Придерживайтесь такой схемы 1% лимонной и других орга в организме жиры и лечить Г . Х. Миллера куру, сладкий перец, марино
ложку резаной травы астрагала, например приема: две недели пьете настой нических кислот, значитель ожирение без соблюдения Видеть во сне ананасы оз ванные огурчики, порежьте
шерстистоцветкового, залейте стаканом адониса весеннего, две недели — ное количество витамина С низкокалорийной диеты. Од начает чрезвычайно благо на 24 части кусочки консер
воды, поставьте на огонь, доведите до ки перерыв. (до 40 мг в 100 г), а также ве нако это не так, поскольку этот приятный для вас расклад вированных ананасов и все
пения и потомите на слабом огне 10 минут, В перерыве целесообразно щество бромелин, состоящее фермент , вопервых, на дел. Успех последует в са смешайте с отварным рисом
затем дайте настояться 30 минут и проце принимать настои и отвары не из комплекса растительных жиры не действует и, вовто мом скором будущем, если в и кукурузой. Заправьте салат
дите. Вы получили порцию лекарства на сильных мочегонных трав, такие ферментов типа пепсина и па рых, быстро разрушается в вашем сновидении вы со майонезом, уложите в салат
день — пейте его глотками в течение дня как лист березы, лист черной смо паина. Из минеральных ком кишечнике, а потому не мо бираете ананасы или ник и посыпьте шинкованной
через примерно равные промежутки вре родины, плоды шиповника, пет понентов ананас особенно жет достигнуть жировых от едите их. зеленью.
мени. рушка и укроп. богат калием и медью. ложений в теле.
Подготовила Е.ЕГОРОВА
Материалы подготовила Е.ЕГОРОВА
8 о здоровой пище о здоровой пище 9

ВИТАМИНЫ Продолжение.
Начало НЛ № 24 25 2007
В1 ВИТАМИН В12
ВИТАМИН В6
Витамин В6 (пиридоксин) участвует в
обмене аминокислот, в синтезе антител,
Витамин В12 (цианокобаламин) участву
ет в биосинтезе нуклеиновых кислот, рас

ДЛЯ ГЛАЗ
О правильном питании, способствующем сохранению хороше ДНК, эритроцитов. Потребность организ щеплении жиров, влияет на кроветворение.
го зрения, рассказывает Лариса Викторовна ЖДАНОВА — кан ма в витамине В6 удовлетворяется за счет В середине ХХ века было доказано влияние
дидат медицинских наук, врач высшей категории, ассистент его поступления с пищей и образования этого витамина на зрительный нерв.
кафедры офтальмологии Санкт Петербургского государ микрофлорой кишечника, однако при
применении некоторых препаратов (ан В начальной стадии развития глауко
ственного университета им. академика И. П. Павлова.
тибиотиков, противозачаточных средств)
синтез его может нарушаться.
мы витамин В12 улучшает состояние
зрительного нерва, однако при далеко
ФОЛИЕВАЯ
зашедшем процессе значительного вли

ВИТАМИН В1 ВИТАМИН В3 Дефицит витамина В6 часто встреча


ется у людей, страдающих желудочно
яния не оказывает . КИСЛОТА
кишечными заболеваниями, злоупотреб Витамин В12 Теперь несколько слов о фолиевой кис
Витамин В3 (витамин РР, или никоти ляющих алкоголем, а также у тех, кто синтезируется в лоте, играющей важную роль в обмене
Витамины группы В оказывают благо подвергался воздействию радиации. организме кишеч
новая кислота, или ниацин) участвует в аминокислот, в процессах кроветворе
творное воздействие на нервную систе ными бактериями.
окислительновосстановительных про ния. Название этого витамина происхо
му, в частности на иннервацию глаз. Так, При дефиците витамина В6 возникают Пищевыми источ
цессах организма, регулирует высшую дит от латинского слова folium, что в пе
без витамина В1 (тиамина) невозможна расстройства нервной системы: сонли никами этого ви
нервную деятельность, функции органов реводе на русский язык означает «лист».
передача нервных импульсов в любом вость, раздражительность, угнетенность, тамина являются
пищеварения, сердечнососудистую сис И действительно, фолиевой кислоты мно
органе, включая глаза. Этот витамин не невриты, в том числе воспаление зритель животные про
тему. Поэтому ее с успехом применяют го в листьях растений, особенно в зеле
обходим для нормального протекания ного нерва. Часто поражаются слизис дукты. Особенно
для лечения сосудистых расстройств в ни петрушки, шпинате, салате.
обменных процессов в сердечной мыш тые оболочки и кожа, воз богаты витамином
глазу, в частности в комплексе стимули Некоторые зарубежные офтальмоло
це, а также для образования ферментов никают дерматит, стоматит, В12 печень, почки
рующей терапии при глаукоматозной ат ги отмечают улучшение зрения при при
кокарбоксилазы и холинестеразы. Учены воспаление слизистой обо и сердце живот
ми доказано участие холинестеразы в рофии зрительного нерва. еме этого витамина, однако большинство
В небольшом количестве организм че лочки глаз — конъюнктивит. ных, высоко его специалистов считают, что в дополни
снижении внутриглазного давления. Витамином В6 богаты мясо содержание в мясе, рыбе, сыре, яйцах, не
ловека может синтезировать витамин В3 тельном приеме фолиевой кислоты нет
Недостаток в организме витамина В1 животных и птиц, гречневая, сколько меньше — в твороге, сметане,
из аминокислоты триптофана. необходимости, если человек ест много
приводит к повреждению нервных кле перловая и ячневая крупы, молоке и кисломолочных продуктах.
ток и снижению остроты зрения. Кроме свежих салатов, фруктов и овощей. Нуж
Никотиновая кислота снижает содер пшено, бобовые, рыба, но помнить, что при варке фолиевая кис
того, нехватка этого витамина увеличи картофель, бананы. Вита В растительных продуктах и дрожжах
жание холестерина в крови у больных лота разрушается.
вает риск развития глаукомы. мин В6 не разрушается витамин В12 отсутствует, поэтому
атеросклерозом, расширяет мелкие кро В следующем номере мы поговорим о
Избыточное употребление легкоусво при нагревании, но достаточно вегетарианцам рекомендуется прини
веносные сосуды, снижает артериаль значении минеральных компонентов на
яемых углеводов может вызвать гипови
таминоз В1.
ВИТАМИН В2 ное давление.

Основными пищевыми источниками


быстро разрушается на свету. мать витамин В12 в таблетках. шей пищи для зрения.

Витамин В2 (рибофлавин) — активный этого витамина являются говяжьи печень


участник окислительновосстановитель
ных процессов в организме и тканевого
дыхания. Рибофлавин входит в состав
и язык, мясо куры и кролика, телятина, го
вядина, баранина, рыба, грибы, а также
бобовые, в которых этот витамин нахо
ЗАСТОЛЬЕ – НА ЗДОРОВЬЕ!
зрительного пурпура, который, в свою дится в легкоусвояемой форме. Много Хочу дать ряд советов, которые помо рам, зеленому салату, красному болгар
очередь, защищает сетчатку глаза от вред витамина В3 в зерновых продуктах, но из Е. Н. ШЕСТАКОВА, гут вам пережить период праздничных
врач диетолог:
скому перцу).
ного воздействия ультрафиолетовых лу них он плохо усваивается. В молочных застолий с наименьшим ущербом для • Не ешьте салатов, заправленных
чей. В хрусталике глаза этот витамин под продуктах и яйцах витамина В3 мало, но фигуры. Эти советы я часто даю сво майонезом и сметаной.
держивает запас глутатиона, который яв много триптофана. Никотиновая кисло От души им пациентам, страдающим избыточ
Этот витамин содержится в большинстве • Употребляйте много зелени (пет
продуктов растительного происхождения, ляется активным антиоксидантом. При не та — самый стойкий из всех витаминов, поздравляю ным весом, подчеркивая, что за столом рушки, укропа, сельдерея).
достатке витамина В2 в организме ухуд он хорошо сохраняется при нагревании читателей «грешить» иногда можно, но с умом. • Горячее ешьте без гарнира.
однако особенно много его в поверхнос
шается зрение, воспаляется слизистая и консервировании продуктов. • В этот день нельзя пропускать зав • Не пейте много алкогольных напит
тном слое злаковых культур. Поэтому го
При приеме витамина РР (витамина В3)
«Народного трак и желательно не пропустить и обед.
раздо полезнее хлеб из муки грубого по оболочка глаз, возникает конъюнктивит. ков: если вы стараетесь похудеть, то ал
мола. Высоко содержание витамина В1 в Другие органы тоже отрицательно ре в таблетках может наблюдаться кратков лекаря» с Новым годом! • Полстакана отвара свежей петруш коголь стирает программу снижения веса.
агируют на дефицит витамина В2, напри ременная сосудистая реакция (прилив Желаю, чтобы согласно реко ки заставят забыть о еде на два часа. • Ешьте медленно, помните о прави
таких продуктах растительного происхож
мер, могут воспаляться слизистые оболоч крови), которая постепенно уменьшается. Аналогичным действием обладает по ле 5 секунд: перед тем как положить
дения, как мука ржаная и пшеничная гру мендациям Гиппократа пища
бого помола, гречневая и овсяная крупы, ки рта, губ, носа. лоскание рта мятной водой: пучок мяты кусочек в рот, в течение 5 секунд по
пшено, фасоль, горох и бобы, грецкие оре
стала вашим лекарством, на стакан воды. смотрите на то, что лежит перед вами
хи, а также его много в пивных дрожжах, Появляющиеся в углах рта «заеды» сиг и рациональное, полезное • За 30 минут до застолья съешьте са на тарелке: какого цвета ваша еда,
свинине, говяжьей и свиной печени. нализируют о нехватке в организме питание ежедневно укрепляло лат из крупно шинкованных овощей сколько ее на тарелке.
Надо отметить, что тепловая обработка этого витамина и очень быстро прохо (капуста, морковь, огурец, красный пе • Если не устоять против соблазна
продуктов почти не влияет на содержа дят при его восполнении. ваше тело и дух. Вспомина рец) с десертной ложкой растительно съесть торта, то ограничьтесь неболь
ние этого витамина в пище. ются такие слова: «Вот го масла. Или можно съесть 2 ст. ложки шим куском и подумайте, как нелегко
Витамин В2 в большей или меньшей сте женщина — она грустит, отрубей, предварительно замоченных дались потерянные килограммы. По
Щелочная среда разрушительно дей пени содержится практически во всех рас в воде и хорошо набухших. мните: теряем граммы, а набираем ки
ствует на витамин В1. Например, его тительных и животных продуктах. Наибо что зеркало ее полнит». • За 10 минут до застолья или сразу, лограммы!
количество уменьшается при добавле лее высоко содержание этого витамина в Пусть в Новогоднюю ночь как окажетесь за столом, выпейте ста • Следующий за застольем день обя
нии соды в тесто или при готовке горо говяжьей печени, почках, сыре, твороге, ваш силуэт, отраженный кан воды. зательно разгрузочный, но не голодный.
ха и фасоли в воду для ускорения их раз кефире, яйцах, проростках пшеницы, пив • За столом предпочтение отдавайте
варивания. ных дрожжах и семечках подсолнуха. в зеркале, только радует вас. цельным продуктам (огурцам, помидо Подготовила Е.ЕГОРОВА
10 есть проблема? есть проблема? 11

ЛЕЧЕНИЕ КОЛИТА УСПОКАИВАЮЩИЕ СОКОТЕРАПИЯ


СБОРЫ Все соки необходимо разбавлять чистой
водой в 2 раза.
Для всех страдающих неспецифическим Огурец посевной. Сок из свежих огур
язвенным колитом, и особенно принима цов. Принимают по полстакана 2 раза в
Советует фитотера2 3. Эубиотики, пробиотики снижен, назначаются аппетитные травы: ющих преднизолон, характерна различной день при сильных болях в кишечнике и как
4. Бальнеотерапия трифоль, аир, тысячелистник, обладаю степени выраженности депрессия и по легкое слабительное при запорах.
певт , травник Алек2 лиморфные невротические реакции. По
5. Репаранты щие кроме сокогонных и желчегонных Морковь посевная. Сок из свежих кор
сандр Николаевич ГЕРА2 этому обязательным компонентом фито неплодов. Принимают по полстакана 2
6. Энтеросорбенты свойств общеукрепляющим и тонизиру
СИМЕНКО, специалист 7. Противоанемические препараты ющим действием. терапии является назначение седативных раза в день (утром и вечером) натощак при
по нетрадиционным 8. Гомеопатическое лечение Во время обострения обязательно на и антидепрессивных травяных сборов. поносах.
методам лечения, член 9. Психотерапия или аутогенная трени значаются: Лучше всего, если помимо седативных сбо Лапчатка гусиная. Сок из свежего цве
Ассоциации гомеопа2 ровка обволакивающие травы: кипрей, липа, ров будут применяться еще и вечерние ус тущего растения. Принимают по столовой
10. Иглорефлексотерапия алтей, пырей, матьимачеха. Солодку на покаивающие ванны. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
тов Санкт2Петербурга, член Лон2 Примером седативного средства может
11. Мануальная терапия значают при стихании обострения и во Прекращает желудочные и кишечные су
донского Королевского общества служить следующая композиция, состоя дороги.
12. Гимнастика время ремиссии.
гомеопатов и фитотерапевтов. щая из двух сборов. Облепиха крушиновидная (семена,
СБОР №1: 3 ст. ложки залить 400 мл кру плоды). Плоды употребляют внутрь в виде
того кипятка на 2 часа, укутать. Через 2
Н еспецифический язвенный колит яв
ляется одним из самых тяжелых, до
конца не изученных заболеваний. Забо
ПОЛИВИТАМИННЫЕ ЧАИ
1. Шиповник коричный (плоды), сморо
часа процедить. Смешать с процеженным
сбором №2.
сока, водного настоя или сиропа при ави
таминозах, язвенной болезни желудка и
двенадцатиперстной кишки и язвенном
левание характеризуется распространен дина черная (плоды) — по 1 части. СБОР №2: 2 ст. ложки залить 600 мл колите.
ным хроническим рецидивирующим вос 2. Шиповник коричный (плоды), рябина воды, кипятить на малом огне 30 минут до
палением прямой кишки и толстой кишки обыкновенная (плоды) — по 1 части. упаривания до 300 мл. Процедить горя
с последующим язвенным поражением их 3. Шиповник коричный (плоды) — 3 части, чим. Смешать с процеженным сбором №1. ным, тем самым уменьшая моторику киш Сбор обладает противовоспалительным,
слизистой оболочки. Чаще всего заболе брусника обыкновенная (плоды) — 1 часть, Принимать смесь по 200 мл теплой за ки; вяжущим действием, кровеостанавли противоспастическим действием на гладкую
вание начинается постепенно. Кровоте крапива двудомная (листья) — 3 части. 2025 минут до еды. вающим, противоаллергическим, усилива мускулатуру кишечника, вяжущим, противо
чения из прямой кишки могут быть началь 4. Шиповник коричный (плоды) — 3 части, Обращаю внимание на то, что оставшиеся ющим регенерацию слизистых действием; аллергическим, усиливающим регенерацию
ным признаком болезни. Для язвенного черника обыкновенная (плоды) — 2 части, после приготовления сборов отжимки трав содержит большое количество витаминов, слизистых действием, кровеостанавливаю
колита характерно выделение крови при черемуха обыкновенная (плоды) — 1 часть; используются для ежедневных фитоаппли микроэлементов и растительных гормо щим, обезболивающим, ветрогонным, замед
оформленном стуле, в период разгара бо крапива двудомная (листья) — 3 части. каций на живот на ночь в теплом виде. Их нов. ляющим моторику толстой кишки, противо
лезни появляется понос, испражнения Приготовление: столовую ложку смеси сочетание с приемом сборов внутрь значи рвотным, холинолитическим действием.
жидкие с примесью слизи и крови. В ос заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 тельно усиливает лечебный эффект.
нове этого грозного заболевания лежит минут, настоять в термосе 2 часа, проце ЛЕЧЕБНЫЙ СБОР № 2
аутоагрессия в результате поступления в дить. Принимать в горячем виде по стака Лапчатка прямостоячая (корень) — МИКРОКЛИЗМЫ
организм большого количества аутоанти ну в день. ЛЕЧЕБНЫЙ СБОР № 1 1 часть Важным дополнительным методом лечения
генов из очагов распада в толстой кишке Ромашка аптечная (цветки) — 1 часть Змеевик (корень) — 1 часть этого заболевания являются микроклизмы с
в сочетании с поражением кортикоадре Крапива (лист) — 1 часть Ольха (соплодия) — 0,5 части дезинфицирующим и репарационным дей
наловой системы. Немаловажную роль вяжущие травы: кора дуба, гравилат, Кипрей узколистный (цветущие верхушки) — Зверобой продырявленный (трава) — ствием, обладающие обезболивающими и
играет и присоединение вторичной ин ФИТОТЕРАПИЯ шишки ольхи, лист лещины, горец змеи 2 части 1 часть спазмолитическими свойствами. Прекрасно
фекции. По мнению традиционной медицины ле ный, лапчатка прямостоячая, кровохлеб Вероника длиннолистная (трава) — Бадан толстолистный — 1 часть зарекомендовали себя масляные микроклиз
чение язвенного колита малоэффективно ка, кермек Гмелина, бадан толстолистный 1 часть Белена черная (корень) — 0,5 части мы, способствующие стиханию воспалитель
и фитотерапия в лечении этого заболева и тихоокеанский. Последние пять расте Боярышник кроваво красный (цветки) — Алтей лекарственный (корень) — 2 части ного процесса и эпителизации дефектов сли
ПРИНЦИПЫ ния играет второстепенную и вспомога ний особенно эффективны. Прекрасно 1 часть Барбарис (корень) — 2 части зистой оболочки. Для этого используются
ЛЕЧЕНИЯ тельную роль. Однако опыт лечения паци зарекомендовали себя кипрей и лист Валериана — 1 часть Лох узколистный (плоды) — 0,5 части
Девясил (корень) — 1 часть
масляные настойки шиповника, зверобоя,
календулы, тысячелистника, подорожника,
ентов с этой патологией показывает, что орешника, сочетающие обволакивающие Дымянка лекарственная (трава) — 2 части
Существуют общепринятые схемы ле использование лекарственных растений Мята перечная (листья) — 1 часть Тысячелистник (трава) — 1 часть сушеницы, облепиховое масло. Микроклиз
чения язвенного колита препаратами 5 и вяжущие свойства.
позволяет значительно облегчить состо противовоспалительные травы: ка Люцерна (трава) — 1,5 части Кровохлебка (корень) — 1 часть мы назначаются через день до 10 процедур,
АСК, гормонами, цитостатиками, однако яние пациента, ускорить эпителизацию Паслен дольчатый (трава) — 0,5 части Кермек Гмелина (корень) — 1 часть затем перерыв не менее двух недель. Для
зачастую они недостаточно эффектив лендула, аир, таволга, тысячелистник, ро
эрозий и уменьшить кровопотерю по срав машка, подорожник, шалфей, девясил, Яснотка белая (трава) — 1 часть Солодка голая (корень) — 1 часть профилактики образования микро и псев
ны. Их доза и длительность приема под нению с получавшими исключительно Сбор обладает: противовоспалитель Пустырник (трава) — 0,5 части дополипов, характерных для этого заболе
бираются путем проб и ошибок для по трехцветная фиалка.
синтетические химиопрепараты. У боль ным, противоспастическим действием на Рябина черная (плоды) — 1 часть вания, делаются микроклизмы с чистотелом
лучения клинического эффекта. Поэто противоаллергические травы: тыся Лопух большой (корневище) — 1 часть в количестве 10 процедур через день с пе
ных, получающих фитолечение, ремиссии гладкую мускулатуру кишечника, седатив
му в официальной гастроэнтерологии челистник, череда, боярышник, вероника, рерывом три месяца на фоне ремиссии.
достигаются быстрее и длятся дольше. Они ромашка, крапива, шалфей.
сложился миф о неизлечимости данно быстрее справляются с анемией и наби
го заболевания. Уважаемые читатели, если у вас появились
рают вес, у них меньше выражены депрес кровоостанавливающие травы: хвощ, вопросы к фитотерапевту А.Н. Герасимен
Описываемая ниже комплексная мето тысячелистник, яснотка, змеевик, пастушья ЦЕЛЕБНАЯ ПЫЛЬЦА
сивные и невротические проявления. Кро ко, присылайте их в редакцию.
дика лечения позволяет излечиться более ме того, использование фитотерапии по сумка, кора калины, крапива, ежевика, ря Пыльцу с цветущих растений кукурузы принимают по чай
чем в 50% случаев вне зависимости от тя зволяет ускорить отмену гормональной бина, кровохлебка, зверобой, спорыш, ной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды, постепенно Врач8фитотерапевт А.Н.ГЕРАСИМЕНКО
жести течения и длительности примене терапии. кора барбариса, кора дуба, калган, горец количество пыльцы на один прием увеличивают до столовой ведет прием и консультирует по вопросам
ния «тяжелой артиллерии» — гормонов и В период обострения важно соблюде змеиный и перечный, бессмертник, бар ложки. Хранят собранную пыльцу в стеклянной или эмали

Лицензия ЛОМД №000118 от 3.06.2004


лечения травами заболеваний желудка
цитостатиков. Пульсовая диагностика по ние постельного режима и диетотерапии, винок, кукурузные рыльца. рованной банке, залитой медом. Прием пыльцы при неспе и кишечника, гинекологических, кожных
зволяет оценивать эффективность прово которая состоит в назначении высоко По мере стихания обострения назнача цифических колитах способствует снятию воспалительного заболеваний, онкологических болезней,
димого лечения и выявлять необходимые калорийных, нераздражающих, легкоус ются растения, улучшающие микроциркуля процесса в кишечнике, заживлению язв и восстановлению заболеваний органов дыхания, печени,
«точки приложения» терапии. вояемых продуктов с повышенным содер цию в слизистой кишечника (крапива, ши функции желудочнокишечного тракта. О противоопухолевых
почек свойствах
и мочевыводящих путей,
Лечение состоит из следующих состав жанием белков и витаминов. Для повы повник, зверобой, лист лещины, лист подо Перга (хлебина) — пыльца растений, собранная пчелами. Доза приема перги та же, чистотела читайте
эндокринных в следующей
болезней. статье.
Проводится
ляющих: шения аппетита, который у всех больных рожника) и стимулирующие ее регенерацию что и пыльцы кукурузы. Продолжительность приема определяется состоянием боль Уважаемые читатели, если у вас появились
компьютерная диагностика всех органов.
1. Фитотерапия с неспецифическим язвенным колитом (девясил, сушеница, хмель, крапива, хвощ). ного. Прием перги особенно эффективен в детском и старческом возрасте. вопросы к фитотерапевту А.Н. Герасимен
2. Диета ЗАПИСЬ
ко, ПО ТЕЛЕФОНУ
присылайте 889118911881873.
их в редакцию.
12 фэншуй травы Отечества 13

ТЕХНОГЕННАЯ АТАКА БАКЛАЖАН


Все электробытовые(Solanum melongena) говорилось об их вредном воз
приборы являются действии на организм бере
менной женщины и развива
источниками электро ющегося плода. В целом же, Советует ВИШНЕВ В.Н.,
магнитных волн. По как выяснилось при последу врач2фитотерапевт , профессор
скольку человек рожда ющих исследованиях, электро
магнитные поля могут вызы Замечено, что те пожилые люди, которые регу
ется и живет в среде, вать различные уродства, воз лярно, можно сказать круглогодично употребляют
пронизанной различны действуя в разные стадии бе баклажаны — в свежем виде, в виде домашних за
ми природными волнами ременности, но наиболее уяз готовок на зиму, в виде баклажанной икры, — мень
вим эмбрион в ранние и по ше страдают различными сердечнососудистыми
(сама Земля является заболеваниями и дольше живут. У них меньше про
здние сроки. Баклажан оказывает мочегонное действие и рекомендуется
мощнейшим излучате Электромагнитные поля так блем с сердцем, с сосудами, с печенью, с кишечником, с сустава
ми и с позвоночником. при отеках нижних конечностей, связанных с сердечной и с
лем, как и Солнце), же могут стать причиной бес
природный электромаг плодия, поскольку женские Баклажан относится к многолетним овощным культурам семей почечной недостаточностью.
ства пасленовых. Родиной баклажана являются Индия и Китай, Баклажан способствует выведению уратов из организма. По
нитный фон является яичники намного чувствитель этому блюда из баклажана показаны больным мочекаменной бо
нее к ним, чем мужские поло где они растут в диком виде. В настоящее время баклажан культи
для нас естественным и вые железы. И вообще женщи вируется во многих странах мира. Выращивают его также и на лезнью с преимущественным содержанием пуринов (уратов) в
безопасным. Однако ны, судя по результатам наблю юге России, в Молдавии, на Украине, в Средней Азии и на Кавказе. организме и больным подагрой. Регулярное употребление в
Стебель баклажана прямостоячий, крепкий, вверху разветвлен пищу баклажанов, наряду с использованием необходимых ле
нельзя сказать то же дений, оказались более чув
ный. Листья простые, очередные, зеленого цвета с карственных растений, зачастую позволяет излечиться от
самое о техногенном ствительными к воздействию мочекаменной болезни и надолго забыть о при
электромагнитных полей. синефиолетовым оттенком. Цветы большие, фи
электромагнитном олетовые. Плод грушевидной или яйцевидной ступах подагрических болей в суставах.
Но мужчинам не стоит успо ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ Особенно полезен баклажан пожилым
фоне, который возник и каиваться: доказано, что элек формы, продолговатый, фиолетового цвета,
достигает веса в 1 кг. На одном растении • Обдать баклажаны кипятком или людям, как правило, имеющим «букет»
рос в течение последне тромагнитные поля негативно
вырастает по 58 плодов. наколоть кожицу в нескольких местах различных заболеваний.
го столетия. Человек влияют и на потенцию, и на вилкой. Разрезать вдоль пластинами при Баклажан полезен при деформиру
уровень мужских половых Баклажаны собирают тогда, когда
пока еще не успел при семена плодов находятся в стадии мерно 12 см толщиной, смазать их тонким сло ющем артрозе, при остеохондрозе и
гормонов. Чешские ученые ем сметаны и посыпать тертым сыром. Сверху — при остеопорозе — при тех болез
способиться к много считают телевизоры причиной молочной зрелости. Плоды сушат,
солят, маринуют, замораживают, тонкие кружки помидоров. Запечь до готовности. нях, которые часто сопровождают
кратно возросшей падения рождаемости в Евро пожилых людей. Благодаря свое
пе. А по другим исследовани консервируют, готовят из них икру,
нагрузке. их употребляют в пищу в жареном му химическому составу баклажан
ям, проводившимся в разных способствует восстановлению
странах, наибольший процент или отварном виде. Следует заме
тить, что свежие плоды рекоменду хрящевой ткани суставов и укреп
Все болезни — импотентов встречается среди
ют хранить в холодильнике всего ляет кости.
от телевизора? людей, которые ежедневно Баклажан улучшает пищеварение,
проводят помногу часов за несколько дней.
И в России, и на Западе уче В плодах баклажана содержится нормализует перистальтику кишеч
компьютером. ника. Поэтому в диетическом питании
ные исследовали влияние Если говорить о непродук около 90% воды, 4% сахаров, до 1,5%
электромагнитных волн, ис клетчатки, 1,4% белка, витамины груп используют его при хроническом гас
тивных гормонах, то электро трите, особенно при гастрите со сни
пускаемых различными быто магнитные поля влияют и на их пы В, С, РР, провитамин А, калий, каль
выми приборами, на здоровье ций, железо, фосфор и специфическое женной секреторной функцией, при син
болей в области сердца. Изме том и заболеваниями нервной выработку, в частности на вы
человека. Выяснилось, что са для баклажана соединение — мелонген, дроме раздраженного кишечника, особен
няется также состав крови и системы. Они даже могут стать работку мелатонина — гормо
мыми чувствительными к дей придающий баклажану горьковатый привкус. но со склонностью к запорам, при дисбакте
нарушается взаимодействие причиной рождения болез на, отвечающего за сон, поэто
ствию ЭМВ оказались нервная, Баклажан при длительном его употреблении в риозе. На клетчатке, которая содержится в пло
между органами. В результате ненных детей или бесплодия. му у человека, несколько часов
гормональная и сердечносо пищу заметно снижает уровень холестерина в крови, дах баклажана, при их регулярном употреблении хо
длительного воздействия ЭМВ В США получил широкую оглас находившегося у телевизора,
судистые системы. Наиболее способствует уменьшению отложения холестериновых бляшек рошо засевается и размножается дружественная нам мик
биологический эффект накап ку один случай: некая женщи компьютера или других быто
ранние последствия воздей в стенках сосудов. рофлора кишечника и уменьшаются явления дисбактериоза.
ливается и возможно развитие на подала в суд (и выиграла вых электроприборов, возни
ствия электромагнитных полей Диетическая ценность баклажана также обусловлена высо Баклажан повышает желчеотделение и рекомендуется при за
дегенеративных процессов дело) на компанию, произво кает бессонница.
на человека — нарушения со центральной нервной системы, дящую цветные телевизоры. А еще очень вредно нахо ким содержанием калия, оказывающего положительное влия болеваниях печени, поджелудочной железы и желчевыводящих
стороны нервной системы. возникновение онкологии, Дело в том, что в течение сво диться рядом с микроволнов ние на работу сердца, увеличивающего выведение жидкости из путей: при дискинезии желчного пузыря, при хроническом хо
Люди, долгое время находив сердечнососудистых, гормо их беременностей женщина кой, когда та включена. Дока организма. Поэтому его рекомендуют при атеросклерозе сосу лецистите, при хроническом панкреатите и при хроническом
шиеся в зоне ЭМизлучения, нальных и психических забо проводила время, уютно уст зано, что это повышает риск дов сердца, сосудов мозга, аорты, сосудов нижних конечностей, гепатите.
жалуются на слабость, раздра при хронической ишемической болезни сердца, при сердечной Баклажаны обладают антибиотической активностью и поэтому
леваний. роившись перед экраном теле возникновения рака печени, а
жительность, эмоциональную недостаточности, при гипертонической болезни, при наруше при некоторых заболеваниях кожи, например при гнойничковых
визора. Но долгожданные де также заболеваний желудка,
неустойчивость, бессонницу, Техногенное тишки или рождались мертвы кишечника и поджелудочной в нии ритма сердечных сокращений. Баклажан вводят в рацион высыпаниях, могут использоваться в виде сока из сырых плодов
сонливость днем, ночные кош больным, перенесшим острый инфаркт миокарда и инсульт. для смазывания 23 раза в день пораженной поверхности.
бесплодие ми, или умирали во младенче несколько раз. К сожалению,
мары, быструю утомляемость, стве. Родить здорового ребен пока нет исследований на тему,
потливость, нарушения памяти, Особенно губительное воз Уважаемые читатели, если у вас появились вопросы к врачу фитотерапевту, профессору Вишневу В.Н., присылайте их в редакцию.
ка женщина смогла лишь пос как воздействует на челове
головные боли. Нарушения со действие техногенные элект
ле того, как провела беремен ческий организм пища, сквозь
стороны сердечнососудистой ромагнитные поля оказывают
ность без телевизора. Разгне которую пропущено такое из
системы на этой стадии про на детей, беременных женщин,
ванная мать подала в суд на лучение.
являются в виде неустойчиво сердечников, аллергиков, лю
компанию, в инструкции к Продолжение следует.
сти артериального давления, дей с ослабленным иммуните
приборам которой ничего не Подготовила А.ИЛЬИНА
14 советует психолог советует психолог 15
«Счастье — это когда Что делать? Нельзя искусственно стоящему слушать и слышать
собеседника. Третьим пунктом
Доверяй,
тебя понимают», — муд Да, у каждого из нас свой создать отношения, успеха станет саморазвитие, са но проверяй!
ро написал юный герой язык самовыражения, не очень дружбу или любовь, но
понятный для окружающих, но мореализация. Раскрывайте Как понять, можно ли доверять
популярного фильма «До можно создать для их свою личность, свой потенци новому знакомому, можно ли
многое мы можем неосознан
живем до понедельника». но разрушать своими же ру рождения более подходя ал и способности! Тогда вы ста на него положиться в трудной
щие условия! Поэтому нете интересным человеком, и ситуации? Ведь поначалу все
Однако понять другого, ками. У психотерапевтов на эту
люди к вам потянутся. такие «белые и пушистые»...
как и быть понятым и тему есть один профессио чаще бывайте там,
нальный анекдот: пациент И еще один важный момент: Есть, конечно, и из этого пра
найти близких по духу где есть шанс встретить будьте свободнее. Если вы бу вила исключения — субъекты,
приходит к доктору и говорит: интересных вам людей.
людей, — это не так «У меня проблема налажива дете вести себя вынужденно и которые начинают сразу вся
Не сегодня, так завтра искусственно, пытаясь выгля чески расписывать свои недо
просто, особенно с года ния отношений с людьми и со
ваши усилия будут деть лучше и производить бо статки (не самые критические,
ми. Но почему? Что нам всем нет друзей. Может быть,
«Счастье — это когда тебя понимают», — мудро ты мне поможешь, старый, вознаграждены. лее благоприятное впечатле конечно). Это такая подстра
в этом мешает? Почему написал юный герой популярного фильма «Доживем до жирный, лысый придурок?» ховка, чтобы потом иметь некие
мы чувствуем себя оди Конечно же, больше друзей козыри на руках: мол, я же пре
понедельника». Однако понять другого, как и быть дупреждал(а), чего теперь от
нокими среди такого ко понятым и найти близких по духу людей, — это не у тех, кто умеет замечать в пер
меня требовать! Но в основном
личества людей? Об этом вую очередь достоинства ок
так просто особенно с годами. Но почему? Что нам в ружающих и не забывать го большинство людей при новых
расскажет заведующий этом мешает? Почему мы чувствуем себя одинокими ворить им об этом, поскольку контактах стремятся произве
Санкт Петербургским всем нам нравятся доброжела сти наиболее благоприятное
среди такого количества людей? Об этом расскажет впечатление, что подразумева
городским психотерапев тельные люди.
заведующий Санкт Петербургским городским психо Вовторых, надо определить, ет несколько большую, чем
тическим центром, врач терапевтическим центром, врач психотерапевт какими качествами должен об обычно, уступчивость, велико
психотерапевт Дмитрий душие, щедрость, доброту, за
Дмитрий Викторович Ковпак. ладать человек, с которым вам
боту и т. п. Так что принцип
Викторович КОВПАК. было бы интересно, а также,
условно говоря, «места обита «доверяй, но проверяй» поле
зен по отношению к новым

КАК РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ


ния» подобных людей. Если вы
вообще не выходите из дома, знакомым. Слепая вера, безус
то шанс, что потенциальный ловно, опасна, доверие надо
друг сам позвонит вам в дверь, заслужить.
по теории вероятности, конеч Семантически слово «дове
но, есть, но на практике он рие» означает период до веры,
то есть некий испытательный

ОДИНОЧЕСТВА
ОДИНОЧЕСТВА?
стремится к нулю. Это вовсе не
значит, что надо навязывать срок. Даже если человек про
себя окружающим, но необхо извел на вас неизгладимое впе
димо занять более активную чатление, надо помнить, что это
позицию. Как говорится, под чувство должно пройти про
лежачий камень вода не течет. верку временем и определен
Нельзя искусственно создать ными обстоятельствами. Нет
День рождения — быть — важнее, чем иметь, и
что мы значим больше, чем ре
же необходимо разуму, как
воздержание в еде — телу, и
и может общаться со своими
собратьями лишь посредством отношения, дружбу или лю четких временных рамок по
грустный праздник? зультаты наших усилий. Как точно так же гибельно, если знаков. Но эти знаки не оди бовь, но можно создать для их добного испытания «водой, ог
нем и медными трубами», для
Есть люди, осознанно выби писал Уильям Фолкнер, в оди оно слишком долго длится». наковы для всех, а потому их рождения более подходящие
рающие одиночество — поэты, условия! И тут, по закону диа каждого оно индивидуально и
ночестве мы открываем для В толпе и в праздники люди смысл для окружающих часто зависит от многих обстоя
писатели, монахи, чей творчес себя. Наша жизнь — это не наиболее остро воспринима непонятен. Мы отчаянно стре лектики товарища Гегеля, коли
кий или духовный путь необ чество также переходит в ка тельств. Пока, как говорится,
имущество, которое надо за ют свое одинокое существо мимся поделиться с другими «пуд соли вместе не съели», это
ходимо пройти самому, сосре щищать, а дар, который нужно вание. Они задаются множе сокровищами нашего сердца, чество. Поэтому чаще бывайте поскольку появляется общее ние, с вами останутся только
доточившись на своем внут там, где есть шанс встретить ин дело и ряд объединяющих ин те, кто привык к вашей игре и лишь предварительные выводы
разделить с другими людьми. ством вопросов, начинающих но не можем вместить в знако и заключения. Хотя и потом га
реннем мире. Есть люди с весь В то же время мы, люди, — ся со слова «почему». Прибли вую систему то, что хотим до тересных вам людей. Не сегод тересов. Вам уже будет о чем образу. Но эту нагрузку мож
ма избирательным общением, ня, так завтра ваши усилия бу поговорить с новыми знакомы но вынести эпизодически, а на рантийного талона, страхующе
существа социальные и нуж жающийся День рождения нести до собеседника. Чтото, го от неприятных сюрпризов,
поэтому лишь изредка их вре даемся в общении порой не или Новый год — традицион иногда очень важное, вывали дут вознаграждены. ми, и среди них могут встре регулярной основе это будет
мя посвящено комуто достой Не ограничивайте себя ка титься (и встретятся наверня хронический стресс. Если вы вы не получите. При этом ки
меньше, чем в питании или от ное время подведения итогов вается или не втискивается — даться в крайности: «сперва
ному их внимания и общения. дыхе. Эту позицию уже давно и формулировки новых жела а окружающие не знают, как който одной выбранной стра ка!) весьма интересные люди. будете в большей степени са
В этом есть свой резон. Как тегией или методом, вносите А ведь у этих знакомых тоже мим собой, то будете знать, что докажи мне, что ты не верблюд»
кратко сформулировал Люк ний, устремлений и целей. И понять и принять это, посколь или «раз я ему доверился(лась),
писал известный поэт и муд Вовенарг: «Одиночество так для некоторых это время ста ку кодировка в знаки и обрат разнообразие в составленные есть целый круг знакомых. И, ваши друзья приняли вас та
рец Востока Омар Хайям: сценарии. Бросьте вызов сво если вы научитесь более сво ким, какой ВЫ ЕСТЬ. И что бы он не сможет меня предать»
новится тяжелым испытанием, ная декодировка у всех разная, одинаково ошибочно. Сохра
Выше всех поучений и правил, потому что не с кем разделить хоть и похожая. Поэтому свои ей инерции и страхам, отнеси бодному общению, вам откро вы ни делали, для вас это будет
как правильно жить, тесь непредвзято к нелюбимым ется много нового и занятного, легко, потому что естественно, няйте трезвость, избегая из
Мы похожи на людей, свои чувства. чувства можно очень долго по лишне наивности и подозри
Две основы достоинства я Однако если взглянуть на яснять, а человек, даже близ и избегаемым до этого мероп что есть в каждом, но это надо а для близких людей— нор
что живут в чужой уметь разглядеть и раскрыть. мально и приемлемо. Однако, тельности! Никто из нас несо
предпочел утвердить: проблему шире, можно понять, кий, так и не поймет, даже если риятиям, посмотрите на них
Лучше вовсе не есть ничего, стране, почти не зная ее что каждый из нас, по сути, хочет этого. свежим взглядом исследовате выбирая между естественнос вершенен, но найти людей,
чем что попало; языка: им хочется выска одинок. Человек приходит в Мы похожи на людей, что ля и покорителя. Не поленитесь Пути успеха тью и желанием понравиться, близких по интересам и миро
Лучше быть в одиночестве, зать много прекрасных, сходить на новую выставку, в Без сомнения, ваша улыбка и всетаки не забывайте про ощущению и вдобавок способ
этот мир один и уходит из него живут в чужой стране, почти ных поддержать в критической
чем с кем попало дружить. глубоких мыслей, но они один. Поэтому можно сказать, не зная ее языка: им хочется театр или на спортивные состя уместный комплимент будут хо уважение к другим людям, их
Все мы в то или иное время зания, загляните в библиотеку, рошими помощниками в зна неповторимым личностям, их ситуации, не только можно, но
обречены произносить что одиночество — это не бре высказать много прекрасных, и нужно, чтобы ощущать себя
хотим побыть одни, остаться мя или наказание, а довольно глубоких мыслей, но они об запишитесь на курсы иност комстве и беседе — но веду пути, поскольку категорич
лишь штампованные щую и неоценимую роль для ность, грубость, эгоцентризм понастоящему счастливым.
вдали от суеты и чужого вни естественное состояние чело речены произносить лишь ранного языка или в фитнес
мания. Именно в одиночестве фразы из разговорника. века. Каждый из нас заключен штампованные фразы из раз клуб. Совместное времяпреп общения и формирования от не понравятся никому. Подолжение следует.
ношений играет умение пона Подготовила А.ИЛЬИНА
мы отчетливее сознаем, что в «башне из слоновой кости» говорника. ровождение быстро сближает,
авторитетное мнение
16
Гонорея — это инфекционное У женщин инфекция распространяется
РЕЦЕПТЫ 17

заболевание, возбудителем которого


является микроб гонококк. Раньше
заражение гонореей, или, как ее еще
называли, «французским насмор
ком», не заметить было невозмож
но, особенно у мужчин, поскольку эта
на матку, фаллопиевы трубы и яичники, что
приводит к воспалительным спайкам и
трубной непроходимости, что также оз
начает бесплодие. Скопление гноя в тру
бах сопровождается болью внизу живо
та. Кроме того, гной, всасываясь в кровь,
отравляет организм. Изза воспалитель
из конверта
инфекция проявлялась в острой и ных процессов в трубах, яичниках и матке
нарушается цикл, менструации становят смазываний ожог быстро проходит и не оставляет следов.
болезненной форме. Однако в после
дние годы это классическое венери
ся болезненными, а при воспалительном ВЕРНОЕ СРЕДСТВО • При остеохондрозе и отложении солей снять боль по
поражении яичников — нерегулярными. «...При любом недуге главное — это правиль могают компрессы из измельченной полыни горькой и про
ческое заболевание все чаще проте Воспаление яичников также ведет к преж но подобрать лечение. Я хочу предложить проверен стокваши, смешанных поровну.
кает бессимптомно примерно у девременному климаксу. ные мной лично способы: • При анемии для повышения уровня гемоглобина в крови
половины инфицированных, особен Инфекция может поражать почки и пря • При атеросклерозе надо мелко нарезать головку лука и помогает такое простое средство: перед сном наполнить
но у женщин и девочек. Между тем мую кишку, что проявляется в виде болей головку чеснока, добавить 4 ст. ложки меда и перемешать. треть стакана вымытым изюмом, залить кипятком и поста
гонорея вызывает воспалительные в животе и при отправлении естествен Настоять и принимать по столовой ложке за полчаса до еды. вить на ночь рядом с кроватью. Утром, не вставая с посте
ных надобностей. При гонорейном про • При бронхиальной астме попробуйте смешать поровну ли, съесть все ягоды и выпить всю воду.
процессы в мочеполовой сфере и ктите возникают также расстройства пи • При сбоях в работе сердца — аритмии, тахикардии, сте
траву тимьяна ползучего, почки сосны, семена аниса и ук
приводит к тяжелым и необрати щеварения: газы, нарушения стула. А не ропа. Столовую ложку смеси залить стаканом воды и на нокардии — помогает обыкновенное пшено. Пшено надо
мым осложнениям. Подробнее об леченное гонорейное поражение глаз мо греть на кипящей водяной бане в течение 15 минут. Насто прокалить на очень сильном огне, но так, чтобы оно не ме
этой инфекции рассказывает канди жет привести не только к ухудшению зре ять 45 минут, остудить и процедить. Принимать по трети няло свой цвет. Затем треть стакана прокаленного пшена
дат медицинских наук, Дмитрий ния, но и к слепоте. стакана 34 раза в день. тщательно промыть, добавить две трети стакана воды и в
Константинович ЕРМОЛЕНКО, Хроническая гонорея обычно тянется то • При простатите следует взять горсть коры осины, за таком соотношении на медленном огне приготовить кашу.
затихая, то обостряясь. Толчком для обо лить литром холодной воды, поставить на огонь, довести до Полученное количество — это суточная доза. Кашу можно
сотрудник НИИ эпидемиологии и стрений обычно служат месячные, пере кипения и кипятить 5 минут на слабом огне. Принимать не солить или сластить по вкусу.
микробиологии им. Пастера. охлаждение, стрессы. Обострения приво • Рецепт молодости: измельчите по 100 г цветов ромашки,
большими глотками по стакану в течение дня.
дят к еще более глубоким поражениям • При гриппе можно смешать столовую ложку липового травы зверобоя, цветов бессмертника и березовых почек в
внутренних органов.

БЕССИМПТОМНАЯ
цвета и столовую ложку малины, залить двумя стаканами кофемолке и пересыпьте в стеклянную банку с крышкой.
кипятка, кипятить 5 минут, настоять 15 минут, процедить и Заварить столовую ложку смеси 0,5 л кипятка. Настоять 20
Диагностика и лечение добавить 2 ст. ложки меда. Принимать 34 раза в день по минут и процедить. Принимать по стакану теплой жидкости
Диагностика заключается в микроскопи половине стакана до выздоровления. с добавлением чайной ложки меда натощак за 20 минут до

ГОНОРЕЯ
ческом исследовании мазка из поражен • Для похудания необходимо смешать 5 частей коры кру еды и перед сном. Курс проводить раз в пять лет. Благодаря
ных органов. К сожалению, этот метод не шины, по 2 части семян фенхеля и петрушки, по 1,5 части такому курсу усиливается обмен веществ, организм очища
всегда дает точные результаты, поэтому луч корней одуванчика и листа мяты перечной. Две столовые ется от шлаков, сосуды становятся эластичными, исчезает
ше делать специализированный посев. ложки смеси залить на ночь 0,5 л кипятка. Утром процедить шум в голове, головокружение. Это средство также предуп
Лечение сочетает прием антибактери и выпить натощак. реждает развитие склероза, инфаркта и гипертонии.
альных препаратов и средств, повышаю • При насморке полезно приготовить сбор из ложки цветов • При язве желудка хорошо смешать по полкило меда и
щих иммунитет. Причем необходимый ан оливкового масла и сок двух лимонов среднего размера.
Как подхватить характерны зуд и жжение наружного отвер
стия мочеиспускательного канала, усилива тибактериальный препарат сможет подо
ромашки, ложки цветов пижмы и половины ложки корня девя
сила высокого. Две чайные ложки сбора заварить крутым ки Состав хранить в прохладном месте, перед приемом пере
«французский насморк»? ющиеся при мочеиспускании до появления брать только врач, так как в последние пятком и кипятить на пару 5 минут. Дать остыть, процедить и мешивать деревянной ложкой. Принимать 3 раза в день за
рези. Далее начинаются обильные гнойные годы появились формы инфекции, устой использовать для промывания полости носа 2 раза в день. полчаса до еды по столовой ложке. Желудочные боли прохо
Наиболее часто гонореей страдают лица чивые к антибиотикам разного типа, и для
2040 лет, ведущие активную и беспоря выделения, а также сильное покраснение и • При ожогах на больное место надо накладывать измель дят обычно на 45 день. Курс повторить через 34 недели».
отек наружного отверстия уретры, изза чего того, чтобы подобрать эффективное ле ченный и смешанный с медом стебель ревеня. После таких Купель М.Ю., г. Москва
дочную половую жизнь. Заражение про карство, нужен посев.
исходит при любом интимном контакте — становится трудно мочиться.
вагинальном, оральном, анальном. Воз Также могут быть боли в прямой кишке, Опасные связи
можно также заражение новорожденно если инфекция попала туда, или пораже
го от больной матери в процессе родов. ния глаз при бытовом заражении (прояв Помните, что гонореей наиболее часто слуха. Для этого необходимо лишь пе могает также козья, лисья, медвежья и
Бытовой путь заражения (через поло ляется как воспаление и гноетечение из
глаз). При оральном заражении возника
страдают люди, вступающие в сомнитель
нее контакты. Так, многие «жрицы любви»
В ПОМОЩЬ УШАМ риодически прислушиваться к всевоз овечья. Последняя, например, благода
тенце, мочалку, общую посуду) встречает «...Слух, как и всякую дру можным звукам, сидя или лежа с зак ря входящему в ее состав ланолину еще
ся крайне редко, так как гонококковая ин ет картина, сходная с ангиной. больны гонореей, и хорошо еще, что эта рытыми глазами. и снимает отеки, воспаление, аллер
болезнь лечится. Но почти 100% прости гую способность человека,
фекция не может существовать вне орга Однако, как уже говорилось, все эти ха И еще один момент, который касает гические реакции».
туток также заражены неизлечимыми и можно тренировать. И са
низма человека. Более того, бытовой спо рактерные симптомы в наши дни отсут ся наших ушей. Врачи убедительно со Без подписи
смертельными вирусными гепатитами, а мым простым и доступ
соб заражения не дает возможности не ствуют у довольно многих зараженных ветуют при отите, как у детей, так и у
многие и СПИДом. И все это помимо цело ным каждому способом тренировки
обходимому количеству гонококков по людей. Могут быть только какието незна взрослых, такую процедуру, как сухое
го «букета» скрытых инфекций. чувствительности слуха является очень
пасть в организм. чительные неприятные ощущения, кото тепло шерсти животных. Или можно
рые быстро проходят. Тем временем ин Поэтому с теми партнерами, в которых простое упражнение. Оно основано на
наблюдении того простого факта, что просто сделать «наушники» из любой
Тревожные симптомы фекция продолжает свое черное дело... вы не уверены, ваш лучший защитник —
в темноте слух обычно обостряется. шерсти, завернутой в марлю, и носить
презерватив. Также не забывайте про про
При этом заболевании в первую очередь Если не лечить стые правила гигиены и не пользуйтесь Это происходит от автоматического их, не снимая, весь день. Сейчас такие
поражаются слизистые уретры и церви чужими полотенцами, мочалками, зубны распределения, осуществляемого на изделия даже бывают в продаже, напри
кального канала. Симптомы проявляются на У мужчин воспаление довольно быстро шим мозгом, функций не востребован мер «наушники» из новозеландских
переходит на соседние органы — пред ми щетками, и приучите к тому же детей.
35 сутки с момента заражения. У женщин Научите их также не садиться на сиденья ного в данный момент органа воспри овечьих шкурок. В таких «наушниках»
появляются желтоватобелые выделения, стательную железу и яички. Хроническая ятия на остальные. Проще говоря, ког при отите даже можно выйти на улицу и
гонорея приводит не только к простатиту унитаза в общественных уборных и на ска
зуд и жжение в вульве. Однако возможно и мьи в раздевалках и банях без одежды или да глаза не видят, работа всех осталь немного погулять, если мороз не очень
полное отсутствие какихлибо симптомов. и везикулиту, проблемам с потенцией, но ных органов восприятия обостряется. силен и нет ветра. Особенно эффек
и бесплодию изза рубцовых изменений подстилки. Не зря говорится: бережено
У мужчин первичной формой инфекции го Бог бережет! Используя этот механизм, и можно тивно прогревает ухо собачья шерсть
является гонорейный уретрит, для которого в тканях. (ей просто нет равных!), но неплохо по
Подготовила А.ИЛЬИНА тренировать чувствительность своего
18 ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ СИЛЫ ТРАВУШКА 19
ПРОВЕРЬТЕ ВАШУ ФОРМУ ЗАРЯДКА ДЛЯ СПИНЫ РЕЦЕПТ ОТ ЩИТОВИДКИ
«...Физические упражнения необходимы «...Все мы к вечеру устаем. И хорошо, если «...Решила написать о том, как травы по
для хорошего здоровья и физического состояния, есть возможность спокойно полежать и дома могли мне укротить щитовидку. В моем орга
для того, чтобы на протяжении всей жизни тело остава вас не ждут неотложнее дела. Я, как, наверное, и любая низме и так полно болячек, летто уже не мало — шестой
лось гибким и подвижным. Но часто люди заблуждаются женщина, приходя домой, редко имею возможность дей десяток; и вот обнаружили еще одну напасть — гипер
относительно собственной физической активности, либо ствительно отдохнуть. Да и со спиной в последнее время функцию щитовидной железы. Оказывается, эта железа
завышая свое физическое состояние, или, напротив, не возникли серьезные проблемы. Неудивительно, что к хоть и маленькая, но очень коварная. Оказалось, что и
занимаются спортом, считая, что их сердце этого не вы ночи я стала ощущать чувство сильного перенапряжения давление зашкаливает, и сердечко периодически захо
в позвоночнике, иногда и боль. По врачам мне ходить не дится как раз изза нее. Все это мне эндокринолог очень
держит. Поэтому я и предлагаю всем читателям простой
когда, вот и решила я сама себе помочь. Полистала ли грамотно разъяснила и таблеточки выписала. Да только
тест, который поможет узнать, в какой физической фор
тературу и выбрала для себя самый приемлемый вари не стала я это лекарство принимать, думаю, какнибудь
ме находится человек в настоящий момент. Ответьте на
ант — каждый вечер надо выполнять всего два элемен сама справлюсь. Рецептов народных у меня много нако
следующие вопросы:
тарных упражнения. Первое — сесть на табуретку, под пилось, начала их записывать еще моя бабушка, мама
— Вы чувствуете усталость после того, как несете два тоже полезными травами увлекалась, вот и я не отстаю.
нять правую руку вверх и сделать пружинистое движение
полных мешка с продуктами всего 15 минут? Нашелся в нашей семейной копилке и от щитовидки
назад, повернув голову вместе с туловищем в сторону
— Колотится ли у вас сердце, когда вы поднимаетесь рецепт: возьмите по 100 г измельченных корней аира и
поднятой руки. Повторить несколько раз, меняя руки. Вто
на один лестничный пролет? сухих березовых почек, тщательно перемешайте и за
рое — медленно наклонять туловище вперед, пока пра
— Испытываете ли вы боль во всем теле, работая на вой рукой не коснетесь левой стопы. Повторить несколь лейте литром водки. Оставьте настояться на 2 недели
огороде? ко раз, поочередно меняя руки. Попробовала я поделать при комнатной температуре, а потом настойку процеди
— Вы испытываете усталость после восьми часов ум
ственной работы?
эти упражнения и, к удивлению своему, уже через месяц
и забыла о проблемах со спиной».
те, вот и готово лекарство. Принимала я эту настойку по
3040 капель 34 раза в день. С этой же настойкой я дела
БАРЬЕР ДЛЯ ЯЗВЫ
— Вы чувствуете сильную усталость после двух часов «...Многие представители так называемой
Кулесова Г., г. Ивангород ла компрессы на шею, в области щитовидной железы —
работы по дому? официальной медицины ругают медицину на
на 20 минут перед сном. А как кончилась настойка, так и
— Имеете ли вы обыкновение по возможности укло родную почем зря. А между тем очень часто именно на
успокоилась моя щитовидка, вот так я ее укротила. А ре
няться от физических усилий? цепт этот еще моя мама в молодости записывала, давно родные средства, применение естественных, природных
лекарств могут оказать реальную помощь даже в тех слу
— Начинаете ли вы задыхаться, пробежав короткое рас это было, да, видно, в народе и тогда знали, что это за
чаях, когда отступает традиционная медицина. А если
стояние? заболевание и как его лечить».
принять во внимание доступность составных частей, в
— Трудно ли вам дотягиваться до предметов, лежащих Суркова Мария, г. Архангельск
сравнении с дорогими аптечными средствами, то травы
на верхних полках, или наклоняться для того, чтобы завя и сборы становятся чуть ли не лучшим лекарственным
зать шнурки? средством в большинстве ситуаций. Например, в моем
— Вы часто испытываете боли в спине? случае натуральная медицина не только помогла изле
Соответственно, чем больше ответов «да», тем больше
вы нуждаетесь в физических упражнениях, но подходить ЖЕНСКИЕ ТРАВКИ чить заболевание, но, что гораздо более важно, избавила
от развития и осложнений болезни. Речь идет о хрони
к тренировкам нужно осторожно, постепенно увеличивая «...Издревле на Руси бабкитравницы по ческом гастрите, болезни распространенной, способной
нагрузки. Все ответы «нет» свидетельствуют о хорошей могали женщинам. Если у кого роды начинают спровоцировать появление язвы. Заработать такую бо
физической форме, однако и для ее поддержания конеч ся, или от нежелательного плода избавить надо, или дру лезнь, как, наверно, общеизвестно, несложно. На протя
но же требуются регулярные занятия спортом. гие проблемы женские одолевают — все сразу к цели жении нескольких лет я была вынуждена питаться всухо
Не менее важно для спортивных занятий и состояние тельнице обращались. Так ли уж все с тех пор измени мятку и нерегулярно, работа не позволяла — завтракала
вашего сердца. Чтобы проверить свое сердце, предла лось? Конечно, в больших городах все по больницам до рано утром, целый день перекусы бутербродами и кофе,
гаю вам выполнять какоенибудь упражнение 510 минут, рогим шастают. А вот в деревнях да поселках да горо а поздно вечером обильный ужин. Гастрит был обеспе
а затем измерить свой пульс в течение 15 секунд. Полу дишках уездных и нет таких больничек. Да и не больното чен. Задумалась я о болезни только тогда, когда нача
ченный результат умножьте на 4 — таким образом вы нужно. Можно и дедовскими, проверенными способами лись проблемы с желудком. Но задумалась крепко, уж
получите количество ударов сердца в минуту. Снова из с любой хворью справиться: больно не хотелось доводить дело до язвы — есть приме
мерьте пульс спустя ровно одну минуту и снова опреде • 3 ст. ложки измельченного корневища бадана надо за ры перед глазами. Нужно было чтото предпринимать.
лить стаканом кипятка и кипятить на медленном огне до вы
лите количество ударов в минуту. Теперь вычтите второе
число из первого, и вы получите скорость восстановле
ГИМНАСТИКА ДЛЯ НЕРВОВ паривания половины всей жидкости. Пить по 30 капель экст
Один из знакомых, бывший язвенник, поделился опытом
лечения при помощи травы зверобоя и простого подсол
ния нормальной частоты сердечных сокращений. «...Наша жизнь полна стрессов, нервы посто ракта этого 23 раза в день при кровотечениях после аборта. нечного масла. Доступность компонентов и несложность
янно на пределе, так и до невроза недолго. • А для предупреждения выкидыша при начавшемся приготовления средства меня вдохновили.
Полученную цифру надо разделить на 10 — это и будет
Поэтому каждый старается найти средство аборте 10 г коры калины залить стаканом кипятка, на Рецепт на заметку: траву зверобоя смешать с подогре
степень состояния вашей физической формы: число
для расслабления, которое поможет успо греть на водяной бане под крышкой полчаса, охладить 10 тым подсолнечным маслом (соотношение — на 1 часть
меньше 2 — плохая; 23 — приличная; 34 — хорошая;
коиться и привести нервы в порядок. Для меня та минут. Процедить, отжать и довести объем до стакана. травы 2 части масла), выдержать три часа на водяной
46 — отличная; больше 6 — великолепная!
ким средством давно стал комплекс расслабляющих уп Пить по 12 ст. ложки 34 раза в день после еды». бане, настоять две недели, периодически взбалтывая,
Поясню на примере: если непосредственно после на
ражнений, очень простой, но эффективный: Ростова Н.В., Вологодская обл., г. Кадников профильтровать. Принимать по столовой ложке натощак
грузки ваш пульс 140 ударов в минуту, а минуту спустя
• Раскройте пальцы левой руки и большим пальцем три раза в день. Оптимальный курс лечения — месяц.
100, тогда 140 — 100 = 40; 40:10=4 — у вас хорошая физи
правой на вдохе легко нажимайте на точку в центре ладо Результаты не заставили себя ждать. Работа желудка пол
ческая форма. ностью нормализовалась, боли и неприятные ощущения
ни. Повторите по 5 раз для каждой руки.
И еще: чтобы занятия были безопасны для сердца, надо • Возьмите в обе руки по два грецких ореха и катайте их исчезли. Гастрит перестал себя проявлять. Не могу точ
уметь контролировать свой пульс. Для этого необходимо в ладонях круговыми движениями. С этой же целью можно но сказать, насколько долговечен этот эффект, но после
знать максимально допустимую частоту сердечных со использовать специальные китайские шарики, но орехи полного курса лечения прошло уже три года и никаких
кращений. А чтобы ее вычислить — просто отнимите свой дешевле. недомоганий в области желудка я не испытываю. Конеч
возраст от 220. Это число и показывает предельную час • Закройте глаза и на вдохе спокойно и медленно со но, к вопросу питания я стала относиться внимательней
тоту сердечных сокращений для вашего возраста, и вы жмите пальцы в кулак, загибая большой палец внутрь. На — стараюсь есть только полноценную пищу, причем ре
никогда не должны во время тренировок допускать на выдохе надо ослабить усилие. Повторить 5 раз. гулярно и вовремя. Но всетаки столь успешным лечени
грузок, при которых ваше сердце начнет биться с такой • Поднимите руки над головой, сцепите кончики паль ем я обязана именно своему незамысловатому рецепту,
частотой!» цев и наклоняйте туловище по 3 раза в каждую сторону». а все остальное как дополнение к нему».
Без подписи Крикунов Н.С., г. Курск Гулькина П.Р., г. Астрахань
ËÓÍÍÛÉ ÊÀËÅÍÄÀÐÜ ÍÀ 2008 ÃÎÄ
ФАЗЫ ДВИЖЕНИЕ ДНИ СРОКИ ЛЕЧЕНИЯ СРОКИ СБОРА
ЛУНЫ ЖИДКОСТИ ЛУННОГО ЯНВАРЬ ФЕВРАЛЬ МАРТ АПРЕЛЬ МАЙ ИЮНЬ ИЮЛЬ АВГУСТ СЕНТЯБРЬ ОКТЯБРЬ НОЯБРЬ ДЕКАБРЬ И ОЧИЩЕНИЯ ЛЕКАРСТВЕННЫХ
МЕСЯЦА ОРГАНОВ РАСТЕНИЙ
Н О В О Л У Н И Е
08(14.38) 07(6.46) 07(20.15) 06(6.56) 05(15.19) 03(22.24) 03(05.20) 01(13.14) 29(11.13) 29(02.15) 27(19.56) 27(15.23)

расположенных выше пояса

Травы, цветы, ягоды, плоды


I фаза луны
НОВОЛУНИЕ

2,5 09 08 08 07 06 04 04 02 30 30 28 28
Луна растет

Лечение органов,
10 09 07 05 05 03 01 31 29 29
(сжатие)
ПРИЛИВ

11 10 09 08 08 06 06 04 02 01 30 30
5,0 12 11 10 09 09 07 07 05 03 02 01 31
11 04 03 02 01
13 12 12 10 10 08 08 06 05 04 03 02
7,5 14 13 13 11 11 09 09 07 06 05 04 03
06 05 0405

15(22.47) 14(06.35) 14(13.17) 12(21.33) 12(06.48) 10(18.05) 10(07.36) 08(23.21) 07(17.05) 07(12.05) 06(00.27) 06(00.27)

расположенных ниже пояса


II фаза луны
Л У Н А РА С Т Е Т

10 16 15 15 13 13 11 11 09 08 08 07 07
(расширение)
Луна растет

Корни, корнеплоды
Очищение органов,
17 16 16 14 14 12 12 10 09 09
ОТЛИВ

18 17 17 15 15 13 13 11 10 10 08 08
12,5 19 18 18 16 16 14 14 12 11 11 09 09
17 17 15 15 13 12
20 19 19 18 18 16 16 14 13 12 10 10
14,8 21 20 20 19 19 17 17 15 14 13 11 11
16 12
П О Л Н О Л У Н И Е
22(16.36) 21(06.32) 21(21.41) 20(13.26) 20(05.12) 18(20.32) 18(11.00) 17(10.18) 15(12.14) 14(23.04) 13(09.18) 12(12.38)
III фаза луны

расположенных ниже пояса

Травы, цветы, ягоды, плоды


ПОЛНОЛУНИЕ

17,3 23 22 22 21 21 19 19 18 16 15 14 13
Луна убывает

Лечение органов,
24 23 23 22 22 20 20 19 17 16
(сжатие)
ПРИЛИВ

25 24 24 23 23 21 21 20 18 17 15 14
19,8 26 25 25 24 24 22 22 21 19 18 16 15
27 26 26 25 25 23 16
28 27 27 26 26 24 23 22 20 19 17 17
22,1 29 28 28 27 27 25 24 23 21 20 18 18
29 19
ЛУНА УБЫВАЕТ

30(08.04) 29(05.12) 30(10.48) 28(17.13) 28(05.58) 26(16.11) 25(21.43) 24(02.51) 22(08.05) 21(14.56) 20(00.32) 19(13.30)

расположенных выше пояса


IV фаза луны

24,7 31 01 31 29 29 27 26 25 23 22 21 20
Луна убывает
(расширение)

Корни, корнеплоды
Очищение органов,
01 02 01 30 30 28 27 26 24 23 22 21
ОТЛИВ

02 03 02 01 01 29 28 27 25 24 23 22
27,0 03 04 03 02 02 30 29 28 26 25 24 23
04 04 03 30 29 26 24
05 05 05 04 03 01 31 30 27 27 25 25
29,5 06 06 06 05 04 02 01 31 28 28 26 26
07 02
СКОРАЯ ПОМОЩЬ 23

ЛУННЫЙ ГОРЕЦ ОСТАНОВИТ КРОВЬ


«...Одно время я страдала сильнейшими маточными кровотечени
ями. Даже в больнице лежала. Но добрые люди присоветовали мне об
ратиться за помощью к травнице. Она сразу же, услышав о моей проблеме, на

КАЛЕНДАРЬ значила мне настой горца почечуйного, эта травка обладает очень сильным кро
воостанавливающим действием, причем результат сказывается быстро. Я пила
настой из 34 ложек травы, заваренный стаканом кипятка на ночь или выдержан
ный полчаса на водяной бане. Пила по половине стакана 34 раза в день до еды.
Но остановить кровотечение — это еще полдела. Нужно обязательно устра
нить причину его возникновения, для этого я пила чай из тысячелистника — сто
ловая ложка травы на стакан кипятка, 34 раза в день по половине стакана за
полчаса до еды. Этот чай решает многие проблемы, особенно по женской части.
Через три месяца лечения у меня наладился менструальный цикл, кровотечения
больше не повторялись.
Теперь я знаю, что прежде, чем бежать к врачу, надо попробовать полечиться
травками. Например, тот же горец останавливает не только маточные, но и вооб
ще любые кровотечения. А тысячелистник хорошо повышает гемоглобин и поле
зен для печени и желчного пузыря».
Михальчук С.В., г. Мурманск

СПАСЕНИЕ КОЛЕНА этого исходного лечебного сырья половиной стакана кипят


ка, доводят до кипения и помещают в марлевый мешочек.
«...Беда, как все неприятности, приходит нео Прикладывают теплым к больному месту.
Н аша спутница Луна делает полный обо
рот вокруг Земли, который называет
Чистку организма (по согласованию с
лечащим врачом, желательно фитотера Когда собирать жиданно. Раньше я не могла представить, какая
бывает боль: агрессивная, безжалостная, изматывающая.
Во время лечения сабельником следует исключить упот
ся лунным месяцем. Лунный месяц равен
29 суток, 12 часов, 44 минуты и 2,8 секун
певтом) целесообразно производить во
время отливов вселенской жидкости на
лекарственные Коленный сустав правой ноги дал о себе знать както нео
ребления алкоголя и табака. В первые дни лечения может
быть небольшое обострение болезни. Этого не надо боять
ды от Новолуния до Новолуния, т.е. Луна
с точностью до долей секунды завершает
Земле (выброса жидкости) во II и IV фазы
Луны. Например, в январе в IV фазу Луны
растения жиданно. Думала, что это не напасть: на ночь помазала
больное место йодом и привязала магнитный наколенник
ся: все быстро проходит. Точно так же очень быстро может
наступить улучшение, и человек почувствует себя оконча
С ранней весны и до поздней осени — решила, что пройдет. Главное, была почти уверена, что тельно выздоровевшим. Настойку я пила месяц. Кроме того,
свой оборот вокруг Земли. в начале января с 01 по 07 января и во II
производятся заготовки трав и корней это выходят соли. Дело в том, что я только что провела курс каждый день, несмотря на боли, делала упражнение Ниши: в
Когда Луна, вращаясь вокруг фазу Луны в конце месяца с 16 по
Земли, находится точно на ли 21 января, исключая переходные в соответствии с рекомендациями, ко очищения смесью трав из зверобоя, бессмертника, ромаш положении лежа трясла руками и ногами, улучшая работу
нии между Солнцем и Землей, периоды от сжатия к расшире торые даются в книгах «Лекарственные ки и березовых почек. Но, видно, капилляров. И, конечно, вначале
мы ее плохо видим, наступает нию 15 и 30 января. В следую растения», но там указывается только очищение и выход солей были не лежа, а затем сидя и стоя, превоз
Новолуние. Затем Луна пере щие месяцы следует придержи период сбора (весна, лето, осень), в при чем. Боль сковала сустав, и он могая боль, выполняла упражнения
мещается, и часть ее освещает ваться такого же порядка вы лучшем случае указывается месяц сбо вместе со мной не находил покоя, для коленного сустава и постоянно
ся Солнцем, и мы говорим «Луна бора наиболее благоприятных ра (апрель, май и т.д.). особенно ночью. Пошла к врачу — тянула ногу вперед... Несмотря на
растет», т.е. ее изображение в режимов для организма. В соответствии с законами Природы назначили уколы, антибиотики, болезнь, «хромала» до работы, где
виде серпа постепенно увели Оптимальные сроки лечения на растущей Луне в I фазе Луны во всех нестероидные препараты и мази... пешком, где на транспорте. Каждый
чивается и приближается к различных органов человека частях растений, расположенных над Но както не по душе мне такое ле день старалась активно массиро
изображению круга. Когда Зем определяются в лунном календа землей (трава, цветы, ягоды), находит чение. Решила — была не была — вать колено, хоть это подчас и вы
ля находится точно на линии ре в правой части таблицы. На ся наибольшее количество полезных буду лечиться сама. Главное, что зывало мучительную боль. Массаж
между Солнцем и Луной, насту пример, органы брюшной полос компонентов, присущих данному рас я решила доказать самой себе, что очень простой: ладонями с усили
пает Полнолуние, а затем Луна ти, желудок, тонкий и толстый ки тению. Например, в апреле и мае с 07 артроз коленного сустава можно ем нужно растирать сустав в раз
убывает до Новолуния. Так за шечник наиболее активны в пос по 11 число и т.д. вылечить. Нужно упорство, вера и ных направлениях, то круговыми, то
канчивается лунный месяц. леднюю треть II фазы Луны, то есть Корни, корневища, корнеплоды и все, надежда, что болезнь уйдет. Это, зигзагообразными движениями, а то
20 и 21 января, 19 и 20 февраля, 19 и 20 что растет в земле, надо заготавливать я считаю, самое главное. и просто легкими похлопываниями.
Правила пользования марта и т.д. Таким образом, профилактичес на убывающей Луне в IV фазе Луны. Для внутреннего применения Еще гдето прочитала, что здоро
лунным календарем кое лечение этих органов человека целесо Например, в апреле и мае с 01 по 04 выбрала настойку сабельника. Во во помогает крапива. Мужа попро
образно проводить в любой месяц года, но число. При сборе лекарственных рас всех книгах и материалах на тему сила съездить за город и нарвать
В лунном календаре «Народного лекаря» только в последнюю треть II фазы Луны. тений я учитываю также наиболее эф лечения суставов безусловное ли чистой крапивы. И до жжения и
в каждом месяце указаны дни и точное вре Лично я, пользуясь лунным календарем, фективные сроки по лунному календа дерство приписывалось как раз красноты стегала крапивным вени
мя наступления Новолуния, Полнолуния, а провожу чистку желудочнокишечного рю. Например, в 2007г. я заготовил по сабельнику. Купила настойку са ком свое колено. После чего часа
также дни и время наступления переходных тракта и лечение аденомы предстательной лынь серебристую (горькую) 16 авгу бельника у местной травницы. А заодно и рецепт взяла: стеб на 3 делала теплые обертывания из травы мокрицы и меда.
периодов, как на растущей Луне, так и на железы во II фазу Луны и довольно ус ста в I фазу Луны, что полностью со ли и корни сабельника измельчить, наполнить ими банку на Просто мелко нарезала свежую мокрицу, добавляла немного
убывающей Луне. В скобках указано точ пешно. Чувствую себя в мои 77 лет пре впадает с народным и церковным ка треть ее объема, залить водкой и настоя 3 недели в темном меда и обмазывала этой смесью колено, а сверху оборачи
ное время наступления данных периодов. восходно. Мои знакомые и друзья также лендарем сбора полыни, именно в Ус месте. Потом процедить и пить по столовой ложке, разводя вала пленкой и теплым шарфом.
Например: в январе Новолуние наступит пользуются лунным календарем при чист пение Пресвятой Владычицы Нашей ее в четверти стакана воды, 3 раза в день до еды. Спирто
08 января в 14 час. 38 мин., а Полнолуние Вылечится я хотела во что бы то ни стало. И вылечилась!
ке и лечении организма. Но хочу сразу Богородицы и Присно Девы вую настойку сабельника можно использовать и наружно, На это мне понадобилось полных три месяца! Зато сейчас
22 января в 16 час. 36 мин. Время переход предупредить, что очищение и лечение Марии 16 августа. но лучше для этого использовать масляную эмульсию: 120 г
ного периода от сжатия к расширению на коленный сустав полностью восстановил свою подвижность.
организма лучше проводить под наблю толченого корня сабельника настаивают 3 недели в 0,5 л Боли ушли и больше не возвращаются. Но несмотря на столь
растущей Луне наступит 15 января в 22 дением врача, желательно фитотерапевта, растительного масла и растирают этим раствором боль
часа. 47 мин., а время наступления перио впечатляющий результат, я продолжаю делать упражнения
т.к. у каждого человека могут быть сопут ные суставы. Для примочек хорошо использовать листья для сустава и массаж».
да от сжатия к расширению на убывающей ствующие заболевания, да и возраст иг сабельника. Их сушат, измельчают, заливают 3 ст. ложки
Луне наступит 30 января в 08 час. 04 мин. Ивченко И.Н., г. Томск
рает существенную роль.

Кандидат технических наук Г. А. ЛИНДЕНБУРГ


24 ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА АПТЕЧКА НА КУХНЕ 25
ЖИВИТЕ НЕ СТАРЕЯ ЧАЙ ВСЕ ЛЕЧИТ ГВОЗДИКА ОТ АНГИНЫ
«...Как жить так, чтобы не стареть? Этот «...Никто из нас не любит болеть, а тем «...Хочу поделиться опытом лечения анги
вопрос волнует всех людей. Я могу дать пожилым более лечиться. Но лечение может быть и прият ны, которым пользуюсь уже много лет. Советую
людям несколько собственных советов по этому поводу: ным. Например, при различных простудных заболевани его всем знакомым, и всем помогает. Успешно исполь
• Больше спите. Хороший сон проясняет мысли, по ях совсем не обязательно пить таблетки и микстуры. Вы зую его даже при фолликулярной ангине с высокой тем
зволяет организму пополнить силы. Во сне замедляется лечиться поможет чай, но необычный, а травяной. пературой. Вам понадобится пряность — гвоздика. Надо
сердечный ритм, снижается давление крови, нормализу Я давно увлекаюсь фитотерапией, собираю различные взять 4 гвоздички и растереть их в ступке в порошок, за
ется выделение гормонов, замедляется обмен веществ, народные рецепты. Но считаю, что лекарство должно лить стаканом кипящего молока. Настоять, пока немно
а при замедленном обмене клетки лучше восстанавли быть не только полезным, но и вкусным. Мне очень нра го остынет. Пить мелкими глотками, задерживая во рту,
ваются, а мышцы и кожа обретают утраченный тонус. вится заваривать и пить различные травяные чаи. Каж все до конца. Но перед тем, как пить молоко с гвоздикой,
• Многие пожилые люди постоянно кутаются, что вы дый год я собираю и сушу липовый цвет, душицу, матьи надо очистить рот от слизи, прополоскав его одним из
зывает перегревание организма и снижает его сопротив мачеху, ягоды малины. Все эти растения здорово выру растворов: 1/4 ч. ложки соли, 1/4 ч. ложки соды и 1 каплю
ляемость внешним воздействиям. В ослабленном орга чают всю нашу семью. Так, отличным жаропонижающим йода на стакан воды; или 1 ч. ложку настойки
низме обостряются хронические болезни. Поэтому не и противовоспалительным средством является липово календулы на стакан воды. Если дома не
стоит постоянно кутаться в платок — больше двигайтесь, малиновый чай. Приготовить его просто: смешайте по оказалось молока, можно взять 12 су
чаще проветривайте квартиру. Желательно, чтобы в чайной ложке липового цвета и сушеной малины. Зава хой гвоздики в рот и рассасывать,
спальне температура воздуха была 1618 градусов. рите их чашкой кипятка и дайте немного настояться. Про глотая слюну и саму гвоздичку».
• Старайтесь общаться с приятными вам людьми, хо цедите и пейте 34 раза в день, чтобы снизить темпера Вересова И.В.,
дите в гости, посещайте музеи, театры, начните разво туру да и просто при любых воспалениях. Очень хорошо г. Харьков
дить цветы. Не лишайте себя доступных вам радостей НАШ ДОКТОР — ОБЛЕПИХА подсластить этот чай медом. Даже дети не откажутся от
жизни, это даст вам дополнительные стимулы и силы. «...Мне теперь мои старые болезни не чашки такого вкусного и ароматного лекарства.
• Смейтесь больше. Смех, как известно, яркое прояв страшны. И все потому, что я нашла своего Бронхиты, легочные воспаления и любой сильный ка
ление положительных эмоций, но это еще и хорошая доктора. Мой доктор растет на огороде и шель я лечу грудным чаем, в его состав входят корень
физическая тренировка. Во время смеха работают мыш зовут его — облепиха. Она, красавица, и вы алтея и листья матьимачехи по 2 ложки и душица —
цы лица, брюшного пресса, желудка, диафрагма. При лечила меня и мужа моего. 1 ложка. Чайную ложку смеси я завариваю стаканом ки
смехе усиливается интенсивность дыхания, обновляют Муж мой заядлый курильщик, и к 60 годам атероскле пятка и пью в теплом виде каждые 34 часа.
ся запасы кислорода в клетках, прочищаются дыхатель роз дал о себе знать: самочувствие у него стало нику А еще хочу посоветовать рецепт замечательного вита
ные пути. Поэтому не стесняйтесь во время юмористи дышным, ноги начали болеть. Стала я интересоваться минного чая. Все знают, что плоды шиповника содержат
ческих передач смеяться во весь голос. народными методами лечения. И оказалось, что облепи много витамина С, а я вот готовлю чай из листьев и моло
• И последний совет — не только для вас, но и для чле хой лечат атеросклероз сосудов. Особенно полезно об дых веточек шиповника. По вкусу и аромату этот напиток
нов вашей семьи. Дарите друг другу любовь, уважитель лепиховое масло. Спросила я его в аптеке — там не было. может соперничать с любым стандартным чаем, а по
ные и заботливые отношения в семье продляют жизнь ее
членов».
Тогда я раздобыла рецепт домашнего приготовления.
Брала 1 кг спелой, вызревшей облепихи, пропускала че
содержанию витаминов превосходит все другие виды чая.
Эти рецепты уже не один год помогают мне и моим род
РЕДЬКА БОЛЬ ПРОГОНИТ
Павленко Л. рез мясорубку с насадкой, отделяющей косточки. Сок ным обходиться без таблеток. Мое твердое убеждение, «...Сколько себя помню, у меня постоянно
смешивала с сахаром (на 1 кг облепихи 2 кг сахара), пе что с помощью лекарственных трав можно одолеть мно болели коленки. То на перемену погоды, то от ус
реливала в банку, плотно закрывала и ставила в холо гие недуги, тем более такие, как простуда. Ведь что са талости, а то и просто «на пустом месте». Сначала я спа
дильник. Облепиховые косточки высушивала при комнат мое главное при простуде — хорошенько пропотеть и со салась обезболивающими, но потом поняла, что пить их
греться. А для этого вовсе не обязательно пить лекар в таких количествах нельзя и надо искать какоето другое
ФРУКТОВОЕ ЛЕЧЕНИЕ ной температуре, разложив их тонким слоем на кухон
ном столе. Когда они хорошо подсыхали, пропускала их ства, травы дают ничем не худший, если даже не лучший решение. Врачи советовали делать прогревания, но вре
мени ходить в поликлинику у меня не было: с утра до ве
«...У меня был камень в почках, довольно через мясорубку и получившийся жмых заливала каче эффект. Советую всем попробовать чаи на травах, по
большой, врачи ничего не могли сделать и сове ственным оливковым маслом (можно любым раститель верьте, вы не пожалеете». чера на работе, весь дом на
товали операцию, но ложиться в больницу мне не хоте ным). Для косточек с 1 кг облепихи нужно взять 100 г мас Иванова Р.И., г. Тверь мне, а летом еще и дачный
лось, тем более что начинался дачный сезон и работы на ла. Все это смешивала в бутылке из темного стекла. Хо участок. И однажды по до
участке было невпроворот, так что болеть мне было никак рошенько встряхивала, ставила в темное место настаи роге на дачу в электричке я
нельзя. Почитала я книжки разные и узнала, что при кам ваться. Каждое утро снова интенсивно встряхивала. На разговорилась с одной жен
нях в почках нужно есть больше клубники и арбузов. Так я и стаивалось оно неделю. щиной, и она посоветовала
ела — по полкило клубники каждый день. Потом стала есть Потом я приступила к лечению атеросклероза у мужа. ПОМОГЛА КУРАГА мне попробовать компрес
сы с редькой, медом и спир
арбузы, иногда даже устраивала арбузные дни, заедая их Но до этого я уже начала использовать полученный обле «...Расскажу, как я избавилась от трещин
черным хлебом. Камень меня не беспокоил, поэтому к пиховый сок. Я точно знала, что если принимать 3 раза в том. Рассказала, что так из
прямой кишки. Способ очень простой, но по
врачу я пошла лишь в октябре, оказалось, что от камня день по 2 ст. ложки перед едой за полчаса, смакуя его, не бавилась от болей в коленях
мог мне лучше, чем разные свечи, которые прописы
ничего и не осталось. Вот так, а могла бы лечь под нож!» торопясь проглатывать, то количество холестерина в кро ее семидесятилетняя мама.
вал врач. А подсказала мне его моя мама, по ее совету я
Петрова Н.Е., г. Санкт$Петербург ви начнет снижаться. Облепиховое масло имеет тот же Я решила попробовать. Для
каждый день запаривала ку
эффект, но еще более выраженный. Утром, натощак, и приготовления компресса
рагу: на стакан ягод 2 ста
вечером муж пил по половине чайной ложки облепихово надо смешать треть стака
кана воды. Делала это с
го масла. Курс лечения длился 2 месяца. Самочувствие на сока черной редьки, сто
вечера и укутывала до
мужа значительно улучшилось. Боли стали беспокоить ловую ложку спирта и сто
утра. А днем ела 3 раза
намного меньше. ловую ложку меда. Все тща
перед едой, добавив не
А еще я успешно вылечила облепиховым маслом свою тельно перемешать, смо
множко сахара для вкуса.
язву 12перстной кишки. Я пила его по 1 ч. ложке за 3040 чить смесью тряпочку и сде
Эффект почувствовала сра
минут до еды 3 раза в день. Мой курс лечения составил лать на ночь компресс. Сна
зу, стул стал мягкий, и через
4 недели. Боли прошли полностью. Диета моя стала бо чала может пощипать, но
несколько дней трещинки в
лее свободная. Да и к тому же облепиховое масло и на вполне терпимо. Держала я
прямой кишке затянулись. Всего
меня, и на мужа оказало успокаивающий эффект. У нас компресс всю ночь. Делала
я так лечилась 10 дней, и пока тре
обоих заметно стали покрепче нервы, мы больше сме так дней десять, и коленки
щинки не появились. Но теперьто я
емся и шутим друг с другом». вот уже пять лет не болят».
знаю, что делать, если они возникнут вновь».
Привалова С. В., г. Таганрог Лекова М.К., г. Тверь
Семенова О.Л., г. Самара
26 МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА самодиагностика 27
СЕКРЕТ КРАСИВОЙ КОЖИ НАСТОЙКА ДЛЯ КОЖИ Д авно известно, что во время
сна наш мозг не отдыхает, а
переключается на другой режим
Мир сновидений всегда был покрыт завесой тайны, но наука не могла обойти внимани
ем эту область человеческого бытия: исследованием снов занимались ученые во все
«...Для каждой женщины один из самых «...Кожа человека всегда на виду, сколько работы. Он почти не реагирует времена, выявляя их влияние на нашу повседневную жизнь, а также их связь с нашими
важных показателей ее молодости и красоты бы одежды мы на себя ни нацепили, какойни на внешние факторы, зато занят поступками и состоянием здоровья. Так, современная медицина вывела довольно чет
(причем независимо от возраста) — состояние ее кожи. будь участок ее останется открытым. И именно состоя проверкой работы всех систем
Еще бы, разве придет комунибудь в голову назвать мо ние кожи говорит о здоровье, молодости всего организ организма. Подсознание начи кую связь между заболеванием человека и характером его сновидений. Причем объясня
лодой женщину с дряблой, обвисшей кожей. Мне в мои ма. Но и кожу нашу иногда подстерегают недуги, бороть нает активно анализировать ин ется эта связь очень просто — без мистики и волшебства...
сорок лет удалось сохранить свою кожу в великолепном ся успешно с которыми нам помогает опыт поколений. формацию, накопленную за
состоянии. Все дело в рецепте, который я давно вычи Для лечения различных кожных заболеваний, в том чис день, а также ту, которую созна
тала в какойто книге по народной медицине. Больше ле и фурункулеза, я с успехом использую настойку кра ние упустило, не зафиксирова
всего в этом средстве привлекает его доступность, ведь пивы с чесноком. Для ее приготовления надо в стеклян ло. Такой упущенной информа
для приготовления крема не требуется никаких экзоти ную банку налить 0,5 л кипяченой воды, в нее всыпать
цией часто оказываются тре
ческих и редких веществ и растений, как во многих дру вожные сигналы от наших внут
столовую ложку сухого измельченного корня крапивы дву
гих рецептах. Нужен лишь сахар, который улучшает и ренних органов. Причем само
домной и 12 ст. ложки свежего толченого чеснока, плот го заболевания может еще не
качество кожи — она становится нежной, мягкой, вос но закрыть крышкой и настоять в быть, но если с какимто орга
станавливается ее эластичность. Можно через день темном месте неделю. После ном чтото не в порядке, он дает
проводить такую простую косметическую процедуру: настаивания процедить, хоро об этом знать. Днем мы эти сиг
взбить пену из детского мыла и смешать ее с чайной шенько отжать и перелить в налы не воспринимаем, а ночью
ложкой сахара. Легкими движениями массировать этой стеклянную посуду. Хранить подсознание фиксирует их, пе
смесью кожу в течение 23 минут, а затем ополоснуть в прохладном месте, плот рерабатывает и трансформиру
лицо теплой водой. Кожа заметно улучшится после 10 но закрыв пробкой. Исполь ет в образы, чтобы мы обратили
таких процедур. Если кожа слишком сухая, после опо зую настойку на на них внимание.
ласкивания смажьте ее жирным кремом. Такую же опе ружно в виде расти В таких случаях человек видит
рацию можно проводить на всем теле, и поверьте, ре раний и примочек». тревожные или ужасные сны,
зультат превзойдет ваши ожидания». Семенова В.К., практически всегда насыщенные
Миронова В., г. Тверь г. Саратов яркими, запоминающимися об
разами. Иногда эти образы на
прямую связаны с пораженным
органом. Таким снам можно и
нужно доверять. Ученые, изуча
ющие сновидения, утверждают,
ƒŒ–Œ√»≈ ◊»“¿“≈À»! что гастрит можно предвидеть,
œÓ‰ÔËÒ‡Ú¸Òˇ ̇ „‡ÁÂÚÛ ´Õ‡Ó‰Ì˚È проанализировав сны пример
ÎÂ͇¸ª Ò†Î˛·Ó„Ó ÏÂÒˇˆ‡ ÔÂ‚Ó„Ó

О ЧЕМ РАССКАЖЕТ СОН?


ÔÓÎÛ„Ó‰Ëˇ 2008 „Ó‰‡ ÏÓÊÌÓ ‚ ͇ʉÓÏ
ÔÓ˜ÚÓ‚ÓÏ ÓÚ‰ÂÎÂÌËË –ÓÒÒËË Ë —Õ√.
◊ÚÓ·˚ ‚‡Ï ·˚ÎÓ Û‰Ó·Ì ˝Úӆ҉·ڸ,
Ï˚ Ô˜‡Ú‡ÂÏ ·Î‡ÌÍ ÔÓ‰ÔËÒÌÓÈ
Í‚Ëڇ̈ËË, ÍÓÚÓÛ˛ ‚˚ ÏÓÊÂÚÂ
Á‡ÔÓÎÌËÚ¸ ‰Óχ Ë ÓÚÌÂÒÚË Ì‡ ÔÓ˜ÚÛ. но за месяц до появления яв ти пошевелиться, поднять ка приятные на вкус блюда, выпа неудобные одежды, пить много
ных симптомов. Проблемы с куюто ношу, переплыть реку. дение своих зубов. жидкости и никак не напиться.
• Обязательно следует заду

!
¬Õ»Ã¿Õ»≈! —Ôˆˇθ̇ˇ органами дыхания проявляют Сюжеты о том, как из вас выка • Предвестниками депрессии
‡ÍˆËˇ ‰Îˇ ̇¯Ëı ÔÓ‰ÔËÒ˜ËÍÓ‚! ся в снах за 2 месяца, гиперто чивают кровь, и при этом не бывают сны с ощущением не маться о своем здоровье, если
”ÒÎӂˡ ‡ÍˆËË ˜ËÚ‡ÈÚ ̇ ния — за 23 месяца, неврозы возможность и нежелание со возможности найти выход — из вы видите необычные сны: в
ÔÓÒΉÌÂÈ ÒÚ‡Ìˈ ӷÎÓÊÍË. — от недели до месяца. противляться. Страха нет, на тупика, тоннеля, леса, галереи сновидениях появились некие
Итак, какие же недуги можно против, равнодушие и апатия. комнат, череды лестниц. Может плохие и при этом яркие обра
Õ‡¯ ÔÓ‰ÔËÒÌÓÈ Ë̉ÂÍÒ увидеть во сне? • Болезни органов дыхания, сниться, что человек оказался в зы, чего не наблюдалось рань
ÔÓ Í‡Ú‡ÎÓ„Û ‡„ÂÌÚÒÚ‚‡ ´–ÓÒÔ˜‡Ú¸ª • Болезни сердца обычно со астма проявляются быстрыми, будто бы знакомом месте, но оно ше. Требуют внимания также
провождаются страшными сно лихорадочными снами с ярки вдруг изменилось, и все стало повторяющиеся сны: «прокру
14535 видениями, изза которых чело
век просыпается в холодном
ми, иногда фантастическими
образами. Человеку может
странным и непонятным. Также
к депрессии — блуждать в тем
чивая» один и тот же сюжет,
ваше подсознание пытается
поту среди ночи. Нередко сны сниться, что его душат, чтото ноте, прятаться от монстров, направить внимание на какую
сердечников содержат картины большое и тяжелое садится на собственные похороны. то важную деталь или событие,
погони, преследования, паде грудь, заживо заваливают зем • Признак невроза — невоз которые вы упустили.
ния в пропасть, бешеных гонок. лей, он тонет, оказывается в можность во сне преодолеть Но не только приближение
Практически всегда в таких снах месте, где невозможно дышать. препятствие. Перед вами зах недугов можно увидеть во сне.
присутствует страх смерти. • Для желудочнокишечных лопываются двери, убегает пос О том, что все самое тяжелое
• При гипертонии сны обры заболеваний характерны не ледний вагон, вы не можете пе позади и очень скоро вы по
вочны, сопровождаются ощуще только зрительные, но и вкусо репрыгнуть яму, которую дру правитесь, с подачи подсозна
нием тревоги. Могут сниться вые ощущения, как правило, гие преодолевают легко. Зна ния расскажут такие сны, в ко
природные катастрофы, обру неприятные. При болезнях пе комые люди предстают стран торых вы видите яркое солнце,
шение дома и вы или ваши близ чени часто снятся драки, ране ными, в непривычной одежде. вы идете на свет, входите в чис
кие под обломками, падение в ние ножом, кровь, привкус кро • Грипп и другие инфекцион тую проточную воду; видите
яму, военные действия или терак ви и горечи во рту. ные заболевания можно уви чужие похороны (особенно не
ты. Часто сны гипертоников на • Нарушения пищеварения деть во сне за несколько суток приятного вам человека); по
сыщены раскатистыми или сви сигналят картинами, в которых до перехода из латентного пе беждаете в драке, войне или со
стящими неприятными звуками, присутствует сырое мясо, тух риода в открытый. В этом слу ревновании; видите распуска
от которых закладывает уши. лая рыба, видоизмененные или чае характерно видеть себя со ющиеся цветы, веселых и упи
• Для гипотоников характер ядовитые овощифрукты, по стороны голым, гореть в огне, танных детей.
ны блеклые, прерывающиеся едание несъедобных вещей, ка париться в бане, видеть себя
сны. Ощущение невозможнос кието причудливые, чаще не купающимся, носить тесные, Подготовила Е.АНДРЕЕВА

Материалы по письмам читателей подготовил А.АНДРЕЕВ


28 кушать подано! пища, которая лечит 29
ЗАПЕЧЕННЫЙ ЛУК
Лук обладает сильнейшей фитонцидной активностью. Выделен
ное из лука кристаллическое вещество убивает золотистый стафи
лококк и дифтерийную палочку в разведении 1:100 000. Препара
ты лука обладают витаминной активностью (особенно С), обезза
ПЕЧЕНКА —
раживающим, гипотензивным действием. Блюда из лука применя
ются при гипертонической болезни, атеросклерозе, при гипо и
авитаминозах и во всех других случаях, когда требуется дополни
тельное введение витамина С, при атонии кишечника, колитах.
рыбный деликатес
На одну порцию: 1 большая головка репчатого лука, 1 ст. лож
ка сливочного масла, 1 кубик говяжьего бульона, перец молотый
по вкусу.
Б олее 150 лет назад мир узнал о целебных свойствах масла, получаемого из печени трески
— рыбьего жира. Специалистами рыбий жир был признан как уникальный природный ис
точник здоровья. В его пользу говорит и то, что Норвегия, жители которой потребляют в год
Луковицу очистить и срезать немного верхушку. Надрезать более одного миллиона литров рыбьего жира, занимает одно из первых мест в мире по продол
ИКРА ИЗ БАКЛАЖАНОВ луковицы на четыре части — четвертинки, чтобы получились САЛАТ ИЗ ПЕЧЕНИ жительности жизни и первое место по количеству золотых олимпийский медалей на одного
Баклажаны содержат вещества, препятствующие усвоению хо дольки наподобие чесночных. Не разрезать луковицу до конца, ТРЕСКИ жителя. И это несмотря на то, что половина страны находится за полярным кругом и испытывает
лестерина, а также пектин, который способствует очищению орга чтобы она не развалилась. В центр каждой луковицы насыпать С ПОМИДОРАМИ явный дефицит солнечного света.
низма от токсинов. Баклажаны ускоряют процесс выведения из раскрошенный бульон, полить растопленным маслом в разре Своими замечательными свойствами рыбий жир из печени трески обязан высокому содержа
1 банка (200 г) печени трес
организма солей мочевой кислоты, нормализуют водносолевой зах между дольками и приправить перцем. Каждую луковицу нию витаминов Д и А, а также полиненасыщенных кислот и йода. Витамин Д способствует росту
ки, 200 г помидоров, 4 свежих
и липидный обмен, обладают антисклеротическим действием, ока обернуть фольгой, поместить лук на гриль или в духовку на 30 и укреплению зубов и костей, что особенно важно, когда не хватает солнечного света, способ
45 минут. Подавать в бульонных чашках. огурца, 4 ст. ложки нарезанного
зывают положительное влияние на сердечнососудистую систе зеленого лука, зелень петрушки; ствующего его выработке. Витамин А сберегает и улучшает зрение, повышает иммунитет, поло
му, почки и печень. Наркологи рекомендуют употреблять боль соль, молотый перец по вкусу. жительно воздействует на кожу, волосы и слизистые оболочки. Полиненасыщенные кислоты
ше баклажанов тем, кто решился бросить курить. Оказалось, что Печень трески, помидоры и принимают участие в биосинтезе жизнедеятельности организма. Снижение этих кислот в орга
концентрации никотина в баклажанах вполне достаточно, что огурцы нарезать ломтиками, нах и тканях человека способствует возникновению многих коварных заболеваний. Именно
бы ослабить неприятные ощущения при отказе от сигарет. СЕЛЬДЬ ПОДЕРЕВЕНСКИ добавить мелко нарезанный поэтому печень трески считается профилактическим средством ревматизма и астмы, рекоменду
Проведенные в Англии и зеленый лук, соль, перец, зап ется при ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда, язве, гепатите и диабете.
3 средних баклажана, 2 луковицы, 4 помидора, 2 ст. ложки под Голландии исследования Теперь, решив приготовить на праздник салат из печени трески, вы знаете, что делаете настоя
равить тресковым жиром, вы
солнечного масла, 1 ст . ложка зелени петрушки, 1 ст. ложка показали, что употребле щий подарок здоровью своих близких. Впрочем, из печени трески можно приготовить не толь
ложить в салатник и украсить
рубленого укропа, 3 4 дольки чеснока, соль по вкусу. ние соленой селедки в ко салат, но и другие вкусные и полезные блюда.
зеленью петрушки.
Баклажаны испечь и положить под гнет между дощечками на пищу снижает риск сердеч
30 минут. Помидоры нарезать кубиками. Лук мелко порубить. ных заболеваний. В соле САЛАТ ИЗ ПЕЧЕНИ
Чеснок растереть с солью. Баклажаны мелко порубить, смешать ной селедке начинают ак резать их пополам. Выклады ТВОРОЖНЫЙ — 10 г, половина лимона, зелень.
с остальными овощами и зеленью, заправить маслом, переме ТРЕСКИ С СЫРОМ вать в блюдо на листик салата. Гренки из пшеничного хле
тивно работать протеоли ПАШТЕТ С
шать и держать до подачи на стол в холодильнике. тические и липолитические 1 банка (200 г) печени трес ба в форме лодочки смазыва
ки, 8 зубчиков чеснока, 4 ст. ПАШТЕТ ИЗ ПЕЧЕНЬЮ ТРЕСКИ
ферменты, которые нахо ют маслом с томатпастой, по
ложки тертого голландского ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ Творог — 300 г, сливочное краям делают бортики, на се
дятся в желудочнокишечном тракте рыбы. Кроме того, селедка
сыра, 2 ст. ложки измельчен масло — 100 г, печень трески редину ломтика накладывают
очень полезна ослабленным людям и детям для повышения аппе Печень трески консервирова
ТЫКВА С ФАСОЛЬЮ тита, а также больным с нарушениями водносолевого обмена. ной петрушки, молотый перец,
ная — 300 г, 3 яйца, 1
— 80 г, четвертинка лука реп тресковую консервиро
соль по вкусу. ванную печень, полива
ПОД БЕЛЫМ СОУСОМ 100 г сельди, 30 г свеклы, 30 г картофеля, 20 г репчатого лука, Печень трески мелко пору луковица.
Отварить яйца. Пе ют несколькими капля
Тыквенная мякоть содержит множество витаминов: витамин С, 40 г свежих яблок, 1 яйцо, зелень, 30 г майонеза. бить и соединить с тертым сы ми лимонного сока, по
Филе сельди вымачивают в воде или молоке, мелко нарезают. ром. Оставшийся в банке жир чень трески вынуть из
который спасет от простуд, витамины группы В, которые спра сыпают зеленью.
На блюдо укладывают кусочки сельди, посыпают нарезанными заправить мелко нарубленным банки, дать стечь лиш
вятся с усталостью, раздражительностью и бессонницей и из
кубиками овощами, заливают майонезом, украшают яйцом, зе чесноком и зеленью петруш ней жидкости и поло
бавят от прыщей, витамины А и Е — главные борцы с морщинами
жить в емкость кухон
ХЛЕБЦЫ
и преждевременным старением, витамин К, влияющий на свер леным луком и подают. ки. Приготовленной смесью С ПЕЧЕНЬЮ
залить печень трески, переме ного комбайна, туда же
тываемость крови, которого практически нет в других овощах. И ИКРОЙ
шать. Салат украсить зеленью. бросить репчатый лук и
Благодаря высокому содержанию редкого витамина Т тыкву мож
но по праву назвать лучшим гарниром к блюдам из говядины,
ТРЕСКИ
свинины и другим жирным кушаньям, так как витамин Т способ КРАБОВЫЕ Хрустящие хлебцы —
ствует усвоению тяжелой пищи и препятствует ожирению.
СЫРНАЯ ЗАПЕКАНКА ПАЛОЧКИ 6 штук, печень трески
З00 г тыквы, С ОРЕХАМИ С ПЕЧЕНЬЮ чатого, соль, перец по
вкусу , немного молока.
— 1 банка, икра трески — 4 ст.
ложки, картофельное пюре —
100 г фасоли, 1,5 Высокое содержание в сыре белка и аминокислот, синтезирую ТРЕСКИ Масло растереть, доба 6 ст . ложек, шнитт лук —
ст. ложки марга щих в организме человека белок, делают сыр полезным продук Ккрабовые палочки вить к нему протертый че 1 ст. ложка, молотый черный
рина, 125 г сме том как для детей, так и для взрослых. Сырные белки по составу — 200 г , 4 вареных рез сито творог, хоро перец по вкусу.
танного соуса, аминокислот близки к белкам тканей и органов человека, поэто яичных желтка, пе шенько размешать. С пе Вынуть печень трески из
1,5 ч. ложки муки, му они считаются самыми полезными. Также в сыре содержатся те чень трески — 1 бан чени трески слить масло, банки и выложить на несколь
корица. Для со аминокислоты, которые организм человека не может вырабаты ка, грецкие орехи — добавить ее в паштет, туда ко слоев бумажного полотен
уса: 125 г смета вать самостоятельно, но очень в них нуждается, — это триптофан, 50 г, сок 1/2 лимона, же добавить мелко наре ца для того, чтобы стекло все
ны, 1 ч. ложка лизин и метионин. А кальциевых минеральных солей в сыре боль листья салата. занный репчатый лук, соль, пе масло. На каждый хлебец по
сливочного масла, ше, чем в любых других продуктах, — 100 г сыра полностью удов Печень трески и желтки раз вареные яйца. Прокрутить все рец и еще раз хорошенько пе всей поверхности распреде
0,5 ч. ложки муки. летворяют суточную потребность организма в кальции. мять вилкой, грецкий орех мел это в режиме рубки около пол ремешать и взбить. лить по 1 ст. ложке картофель
Тыкву нарезать кусочками, запанировать в муке, обжарить на 1,25 стакана взболтанных яиц, 1/4 стакана муки, 0,5 ч. ложки ко измельчить, выжать туда сок минуты. Вместо комбайна мож ного пюре, на него выложить
масле. Отдельно сварить фасоль, смешать ее с тыквой и все про разрыхлителя для теста, 1,5 стакана тертого сыра, 0,5 стакана из половинки лимона, все хо но использовать мясорубку, но КАНАПЕ ПЕЧЕНЬЮ по десертной ложке икры, а
варить 35 минут. Залить сметанным соусом. Приготовление со поджаренных грецких орехов, соль и перец по вкусу. рошо перемешать. Крабовые если в этом случае полученная ТРЕСКИ сверху — пару кусочков пече
уса: муку подсушить, смешать с небольшим количеством холод Разогрейте духовку до 180 градусов. Форму для выпечки смажь палочки осторожно развер масса будет неоднородна по ни трески. Посыпать свежемо
ной сметаны, затем при непрерывном помешивании ввести эту нуть и в каждую палочку вык консистенции, то дополнитель Хлеб пшеничный — 100 г, пе
те маслом. Яйца соедините с мукой и пекарским порошком, взбей чень трески — 50 г, масло сли лотым черным перцем и мелко
смесь в кипящую сметану, сварить до готовности и процедить. те массу миксером, добавьте сыр и орехи. Посолите, приправьте ладывать немного фарша, за но нужно перемешать паштет порубленным шниттлуком.
Добавить масло. тем аккуратно завернуть, раз вилкой или взбить миксером. вочное — 30 г, томатная паста
перцем. Вылейте массу в форму, выпекайте 3035 минут.
30 фруктовая аптечка фруктовая аптечка 31
В новогодние праздники так хочется побаловать себя профилактику вирусных заболеваний. го цвета 5 минут. Вынуть шумовкой и пе маслом растительным и солью по вкусу.

ПРАЗДНИК какими нибудь вкусными и необычными кушаньями. И как


нельзя кстати к зимнему столу придутся блюда из экзоти
ческих фруктов — авокадо, манго, киви, фейхоа. В повсед
невной жизни мы покупаем их не часто, но ведь в праздники
Помимо этого в помело содержится
уникальный фермент, способствующий
расщеплению жиров. А в Азии и Аме8
рике помело входит в состав комплек8
реложить на бумажное полотенце, чтобы
стек лишний жир. Рыбный соус или майо
нез смешать с сахаром, добавить нарезан
ный чили. В большую миску положить
Тщательно взбить. Затем брусничный сок
смешать с сахаром и уварить до загусте
ния. Добавить растительное масло. Соеди
нить манговое пюре с брусничным сиро

ТРОПИКОВ можно себя побаловать, тем более что большинство из


этих плодов богаты полезными веществами и способны
зарядить организм солнечной энергией витаминов, так
сного лечения гипертонии, особенно
ценен в этом отношении его сок.
СВИНИНА С ПОМЕЛО
помело и копченого лосося, добавить ба
зилик, кинзу, арахис и жареный шалот,
перемешать. Полить заправкой, разло
жить по тарелкам и подать на стол.
пом, но не перемешивать.

ФЕЙХОА
в середине зимы необходимых снежной зимой. Предлагаем вам рецепты
вкусных и полезных блюд из экзотических фруктов.
500 г свиной вырезки, 2 ст. ложки расти
тельного масла, 2 зубчика чеснока, 1 перец
чили, 5 ст. ложек сока лайма или лимона, 2
ст. ложки воды, 2 ст. ложки соевого соуса,
Плоды фейхоа обладают общеукрепля8
ющим, противосклеротическим, регули8
рующим деятельность желудочно8ки8
шечного тракта свойством. В медицине
2 ст. ложки меда, 1 кг помело, 2 ст . ложки фейхоа издавна применяют для профи8
те маслом, сбрызните лимонным соком, по сахарная пудра — 2 ст. ложки, ванильный мяты свежей, зеленый салат по вкусу, 2 ст. лактики и лечения болезней щитовид8
солите, поперчите и разложите на салат сахар — 2 пакетика, лимонный сок — 3 ст. ложки жареного арахиса. ной железы, атеросклероза, в качестве
ных листьях. ложки, любой фруктовый сироп по вкусу. В большой сковороде разогреть расти тонизирующего средства при хрони8
Мякоть ананаса нарезать мелкими кусоч тельное масло. Свиную вырезку порезать ческих гастритах со сниженной сек8
АВОКАДО С ЧЕСНОКОМ ками, бананы и киви очистить от кожуры и на отбивные и обжарить с обеих сторон реторной функцией желудка, хрони8
1 авокадо, 1 зубчик чеснока, 1 2 помидо нарезать кусочками. Перемешать нарезан до золотистой корочки. Выложить мясо ческих энтеритах и колитах.
ра, соль, молотый черный перец по вкусу. ные фрукты в салатнице, добавить орехи, на тарелку. Уменьшить огонь. Разрезать
Авокадо разрезать вдоль и осторожно ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С ФЕЙХОА
сахарную пудру и ванильный сахар, запра перчик чили, удалить из перчика семена и
вынуть мякоть, которую затем мелко поре Фейхоа — 200 г, апельсины — 200 г,
вить салат фруктовым сиропом и переме тонко нарезать. Добавить в сковороду с
зать. Чеснок размять, смешать с авокадо и 1 лимон, фундук — 100 г, грецкие орехи —
шать. Дать настояться примерно около 30 маслом, в котором жарилось мясо, мелко
кубиками помидоров. По желанию можно 100 г, изюм — 50 г, сметана, соль, сахар
минут. нарезанный чеснок и перец. Обжаривать,
приправить солью и черным молотым пер ная пудра по вкусу.
помешивая, 1 минуту. Снять с огня, доба
цем. Полученной смесью нафаршировать ШЕРБЕТ ИЗ КИВИ Фейхоа и лимон нарезать дольками,
вить сок лайма или лимона, воду, соевый
«лодочки» авокадо. 8 киви, вода — 50 г, сахар — 75 г, сок соус и мед. Очистить помело от кожуры и МАНГО апельсины, мандарины очистить от кожу
ры, все сложить в блюдо, добавить средне
АВОКАДО лимонный — 1 ст. ложка. белых пленок и разделить на ломтики. Манго в чем8то сродни сказочным «моло8 нарезанные грецкие и лесные орехи, изюм.
Мякоть авокадо может заменить мясо, КИВИ Воду соедините с сахаром и варите 5 ми
нут, пока сироп не загустеет. Охладите.
Каждый из них разрезать на половинки.
Порезать свинину на тонкие ломтики и
дильным яблокам», в нем содержится
группа уникальных ферментов, стимули8
Посыпать сахарной пудрой, немного под
ведь в ней содержится столько же жи8 Киви нарежьте кусочками и протрите че солить, смешать со сметаной. Перед пода
выложить на сковороду вместе с помело и рующих образование коллагеновых и эла8
ров, сколько и в свинине, много белков рез сито. Смешайте приготовленное пюре чей на стол посыпать цедрой апельсина,
нарезанной зеленью мяты. Можно доба стиновых волокон, которые увеличива8
и весь набор витаминов с преобладани8 с сахарным сиропом и лимонным соком. нарезанной тонкой соломкой.
вить нарезанную мякоть киви. Переме ют эластичность кожи, повышают ее гид8
ем витамина С. При этом жиры, содержа8 Охлаждайте 1 час, поместив в морозиль шать. На блюдо красиво разложить лис рофильность и препятствуют образованию САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С ФЕЙХОА
щиеся в авокадо, относятся к хорошим, ную камеру. После этого взбейте шербет тья салата, выложить сверху свинину. По мелких мимических морщин. Косметоло8 Свекла — 400 г, фейхоа — 150 г, грецкие
ненасыщенным жирам, способствующим венчиком или миксером. Вновь поставьте сыпать рубленым арахисом и украсить ги утверждают, что разглаживающий эф8 орехи — 10 штук, подсолнечное масло —
снижению уровня холестерина в крови. десерт в морозильную камеру на 2 часа. За веточками мяты. фект манговой диеты заметен уже через 4 ст. ложки, соль.
Сахара в авокадо мало, поэтому и для это время дважды перемешайте или взбей три месяца. А мужчинам будет интересно Свеклу отварить в кожуре, остудить, очи
больных диабетом лучшей еды не найти. те. При подаче разложите шербет в вазоч САЛАТ «ЗИМНИЙ ЗАВТРАК»
узнать, что в средние века этот плод счи8 стить и нашинковать на крупной терке.
К тому же этот тропический плод не вы8 ки. Оформите оставшимися киви и сразу 1/2 помело, 30 50 г кедровых орешков,
тался одним из самых мощных половых Фейхоа очистить от кожицы и измельчить.
зывает аллергии и используется для ле8 Сочная мякоть киви содержит каротин и подавайте к столу. листья зеленого салата, 1 2 свежих огурца,
стимуляторов. Орехи освободить от скорлупы и также из
чения и профилактики анемии у детей. витамины, пектины, грубую клетчатку, легкий майонез, сладкий салатный лук, бе
мельчить. Все подготовленные продукты
микроэлементы. Всего в одном плоде лый перец. САЛАТ С СЫРОМ И МАНГО
АВОКАДО С ТВОРОГОМ соединить, добавить соль, растительное
киви содержится суточная доза витами8 Помело очистить и разделить на волок Твердый сыр — 400 г, плоды манго кон
1 авокадо, 1 стебель сельдерея, 1 ананас, масло и перемешать.
на С. При первых признаках простуды или на, салат порвать руками, огурцы порезать, сервированные — 300 г, 1 груша, йогурт
зелень лука порея — 1 ст . ложка, творог гриппа достаточно съесть всего 182 пло8 выложить все в салатник. Добавить ореш — 200 г. ВАРЕНЬЕ ИЗ ФЕЙХОА С ОРЕХАМИ
— 5 ст. ложек, соль, молотый черный пе да киви, чтобы остановить ее дальней8 ки и измельченный лук, приправить пер Плоды манго и груши нарезать кусочка Фейхоа — 1 кг, сахарный песок — 1 кг,
рец по вкусу. шее развитие. Важнейшим качеством цем и заправить майонезом. ми, смешать с нарезанным кубиками сыром, орехи — 200 г.
Зелень сельдерея и лукапорея измель киви можно считать и то, что он не вызы8 заправить йогуртом. Плоды фейхоа промыть, обдать кипятком,
чить, ананас порезать маленькими кубика вает аллергии. Плоды киви эффективны ТАЙСКИЙ САЛАТ ИЗ ПОМЕЛО
обтереть насухо и измельчить миксером
ми и смешать с творогом, мешать до обра в качестве профилактического средства 2 помело по 600 г каждый, 2 ст. ложки РИС С МАНГО или пропустить через мясорубку. Затем
зования однородной массы. Приправить заболеваний сосудов, опухолей пищева8 растительного масла, 1 большая луковица Рис — 1 стакан, 1 манго, топленое масло смешать поровну с сахарным песком, до
солью и черным перцем по вкусу. Полу рительного тракта, гепатита, кожных бо8 лука шалота, 3 маленьких перчика чили, — 1 ч. ложка, пряности: бадьян, кумин, бавить измельченные ядра грецких орехов
ченной смесью наполнить половинки аво лезней. 1 ст. ложка рыбного соуса или майонеза, 1 ч. гвоздика, корица, кардамон.
ложка белого тростникового сахара, 200 г или фундука, уложить в стерильные банки,
кадо и украсить любой зеленью. Обжарить на топленом масле бадьян, ку
филе копченого лосося, по 2 ст. ложки из закрыть крышками. Хранить в прохладном
ЗИМНИЙ САЛАТ ИЗ КИВИ мин, гвоздику, целую корицу, кардамон,
САЛАТ ИЗ АВОКАДО С ГОРБУШЕЙ месте.
С МАНДАРИНАМИ мельченного свежего базилика, свежей кин выложить рис, обжарить все вместе, залить
1 авокадо, макароны — 200 г, консерви 2 киви, 23 мандарина, 12 банана, вино зы и мелко рубленого обжаренного несоле
рованная горбуша — 100 г, 4 5 помидоров, водой и тушить до готовности. Целые пря
белое — 1/4 стакана, фундук — 20 г, лис ного арахиса. ности вынуть, положить очищенное от ко
оливки — 100 г, масло оливковое — 3 ст. тья мяты. Помело разделить на дольки, с каждой жицы нарезанное кубиками манго и
ложки, лимонный сок — 3 ст. ложки, салат
листовой, соль, перец по вкусу.
Очистите киви, мандарины и бананы от
кожицы и нарежьте ломтиками. Уложите
ПОМЕЛО дольки снять кожицу, вилкой разделить
на волокна и сложить их в миску. Шалот
подать к свинине.
Сварите макароны, слейте воду, промой Помело является самым крупным пред8 МАНГОВО8БРУСНИЧНЫЙ СОУС
фрукты слоями на блюдо, полейте вином, ставителем цитрусовых. Как и любой очистить, нарезать тонкими кольцами.
те и добавьте немного оливкового масла. посыпьте измельченными орехами и офор Перец чили очистить от семян, очень мел 1 манго, сахар — 1 3 ст. ложки,
Авокадо положите в холодильник на пару цитрусовый, гигантский плод является уксус яблочный по вкусу, соль, мас
мите мятой. настоящей кладовой минеральных ве8 ко нарезать. Лосося нарезать поперек
часов. После этого почистите авокадо, по полосками шириной 11,5 см. В малень ло растительное по вкусу, бруснич
режьте кусочками. Горбушу разделите на САЛАТ С ОРЕХАМИ И КИВИ ществ и витаминов. Больше всего в нем ный сок — 1/3 стакана, сахар по вкусу.
аскорбиновой кислоты, которая вмес8 кой сковороде разогреть масло. Всыпать
небольшие ломтики. Смешайте макароны, 4 киви, 2 банана, 1 небольшой ананас, дроб кольца шалота и жарить на среднем огне, Манго очистить от кожицы, измельчить в
рыбу, дольки помидоров, оливки, заправь леные ядра грецких орехов — 2 ст. ложки, те с эфирными маслами обеспечивает блендере, соединить с сахаром, уксусом,
периодически помешивая, до золотисто
32 здоровье с детства будущим мамам 33

МОЙ ПЕРВЫЙ
ственных продуктов, которые
содержат возбудитель того или
иного заболевания. Особенно
осторожным надо быть с кефи
ром, творогом, сосисками, кол

НОВЫЙ ГОД басными изделиями. Симптомы


отравления обычно следующие:
рвота (до 3 раз в сутки), диарея
(45 раз), повышение темпера
туры. Стандартно первая по
ВЫБИРАЕМ ИМЯ Приближаются новогодние праздники, и для
многих молодых семей это будет первый Но
мощь при отравлениях начина
ется с промывания желудка, но
беременной женщине этого де
Эльдар вый год, который родители будут встречать
лать не следует. Поскольку с
В переводе с персидского означает вместе с малышом. Если вашему ребенку нет рвотой и поносом теряется
«владеющий страной». еще и года, он вряд ли многое поймет, но на много жидкости, будущую маму
Мальчиков с таким именем с раннего всегда сохранит где то в глубине подсозна надо выпаивать кипяченой во
детства отличает независимый характер, дой, а лучше развести в литре
хотя они послушны и покладисты. Малень
ния воспоминание о первом в своей жизни веселом празднике, нарядно
кипяченой воды пакетик по
кий Эльдар обладает чувством собствен украшенной елке, волшебной новогодней атмосфере. Как же организо рошка «Регидрон» и пить этот
ного достоинства, у него много друзей, вывать для малыша встречу первого Нового года? раствор каждые 15 минут по
но он всегда заступится за слабого, даже столовой ложке. За сутки нуж
если это грозит ему неприятностями и си зывайте, что вы делаете: красный шарик
няками. Несмотря на столь привлекатель СИМВОЛ ПРАЗДНИКА повесим слева, а зеленый — справа, звез

ЗАСТОЛЬЕ В РОДДОМЕ
ные черты характера, жизнь у Эльдаров Какой праздник без елки? Лучше, если дочку — наверх, а шишку — вниз. Если
складывается нелегко. Не всегда удачны елочка будет живой — пусть небольшой, крохе уже исполнился годик, ему можно
и их браки. Эльдар мало поддается влия но с настоящим хвойным запахом. Невы доверить аккуратно доставать из коробки
нию окружающих, хотя всегда находится сокую елочку стоит предпочесть еще и по и подавать стоящему на табуретке папе
среди людей — он не любит одиночества. тому, что огромное дерево может испугать прочные, небьющиеся игрушки.
маленького ребенка. К тому же маленькую
По натуре это интроверт, его не столько
занимают внешние события, сколько то,
что он о них думает. Такие люди не связа
елочку можно поставить повыше, и малыш
не сможет до нее дотянуться. Устанавли
СЕМЕЙНОЕ ТОРЖЕСТВО
В доме, где есть маленький ребенок, праз
Е сли окончание вашей бере
менности приходится на ко
нец года, то у вас есть все шан
если передачи не проверяют,
вам лучше знать, какие про
дукты безопасны, а каких луч
Причем он оказывается даже
более строгим, чем приведенный
выше. Ведь все продукты, по
но выпить 11,5 л жидкости.
Хорошо помогают «Смекта»
(1 доза на стакан кипяченой
ны впечатлениями момента, они всегда вать и укреплять елку нужно очень тща днование будет несколько отличаться от сы встретить Новый год в род ше избегать. Ведь дело не в требляемые молодой мамой, вли воды 3 раза в день) и активи
учитывают свой жизненный опыт и спо тельно, чтобы ребенок ни при каких об обычных взрослых застолий, но, в конце доме: на дородовом отделении придуманных запретах, а в ре яют на состав грудного молока рованный уголь (2 таблетки 3
собны составлять правильное суждение стоятельствах не смог добраться до нее и концов, кто больше всех нуждается в насто или в послеродовой палате. альном вреде, который можно и могут оказать нежелательное раза в день). Ничего не ешьте
о людях. опрокинуть. Желательно не только уста ящем празднике? И только соблюдая ряд Вы уже приготовили удобную причинить себе и малышу, съев воздействие на неокрепшую до тех пор, пока не станет лег
Имя подходит Львам, Овнам и Ракам, не новить ее на крестовину, но и дополнитель условий, вы сможете устроить вашему чаду одежду для себя и малыша, чтото неподходящее. пищеварительную систему ре че! Усиленная работа кишечни
подходит Близнецам, Стрельцам, Девам и но укрепить, привязав к окну или батарее. понастоящему интересный, запоминаю предметы гигиены, а также мас бенка. Итак, молодым мамам ре ка может вызвать сокращения
Рыбам. Не торопитесь наряжать елку — пусть щийся и безопасный праздник. Самое глав су полезных и необходимых Перечислим продукты, кото комендованы: молоко пастери матки, а следовательно, преж
малыш немного освоится и привыкнет к ное — не покидайте своих детей в Новый мелочей. Все это пригодится рые можно передавать бере зованное (1 л в сутки), кефир девременные роды.
Элла ней. Поднесите ребенка поближе, дайте год. Отношение к этому празднику фор во время пребывания в роддо менным, лежащим в предродо (1 л), сливки (250 г), сыр нео Что касается кормящих мам,
В переводе с древнегреческого озна ему погладить хвою. Можно для сравне мируется с самого раннего детства, и, ос ме, но есть еще один немало вом отделении. Это молоко пас стрый несоленый, масло сли то им промывание желудка не
чает заря, свет. ния сразу дать пощупать чтонибудь глад тавив малыша с любимой бабушкой, вы важный момент — питание. теризованное (1 л в сутки), ке вочное (100 г), сахар (200 г), противопоказано: нужно вы
Маленькая Элла капризна и своенрав кое и мягкое, например плюшевую игруш рискуете воспитать человека, который ни Оказавшись в роддоме, вы, ско фир (1 л), сливки (250 г), сыр бананы, зеленые яблоки (1 кг). пить 1,5 л кипяченой воды с
на. Это объясняется тем, что она часто бо ку: котик мягкий, а елочка колючая. когда не поймет, что такое настоящее, теп рее всего, не будете вполне неострый несоленый, масло Не следует приносить на добавлением марганцовокис
леет, и родители уделяют ей повышенное Не стоит вешать на елку чересчур много лое семейное торжество, и не сможет по удовлетворены предлагаемым сливочное (100 г), сахар (200 г), послеродовое отделение все
игрушек, иначе внимание крохи будет рас лого калия (раствор должен
внимание, балуют. Элла может плакать чувствовать, какая она сказочная — но меню. Как правило, больнич конфеты (зефир, пастила), мед, виды кондитерских изделий, быть розового цвета, просле
бесконечно, она очень беспокойная. В сеиваться и он не сможет как следует рас вогодняя ночь. Ведь дети уверены, что во ная кухня не отличается осо варенье, джем (300 г), фрукты и соки, компоты, варенье, джем,
смотреть их. Пусть малыш украшает елку дите, чтобы все кристаллы ра
пятьшесть лет Элла становится более спо все значительные моменты их жизни ро быми изысками. Поэтому ваши ягоды (1 кг), печенье несдобное сгущенное молоко, цитрусо створились). После чего нуж
койной и даже слишком рассудительной, вместе с вами. Посадите его в высокий дители должны быть рядом. родные захотят принести вам (300 г), соки, компоты (1 л), ми вые, йогурты, сладкие сырко но вызвать рвоту.
стульчик или манеж, чтобы он не мог доб Если вы решили встречать Новый год дома,
словно маленькая старушка. Друзья Эллы, чтонибудь вкусненькое, тем неральная вода (1 л). вые массы, помидоры, капусту, Из лекарственных препара
раться до заманчивых шариков, и расска не стоит устраивать шумный праздник на
как правило, на несколько лет старше, но более что на дворе новогод А вот список того, что прино виноград, киви, минеральные тов рекомендуются все те же
и в их кругу она прекрасно себя чувству всю ночь. Даже если малышу и удастся зас ние праздники и им захочется сить в роддом нельзя: кондитер воды с газом. Этих ограниче раствор «Регидрона», «Смекта»
ет, никому не давая спуску. Элла друже нуть в непривычной обстановке, утром он порадовать вас чемнибудь ские изделия с кремом, мороже ний следует придерживаться в и активированный уголь. Если
любна, приветлива, но легкомысленна и проснется в обычное время, и вам придет особенно вкусным и необыч ное, кофе, шоколад, сельдь и со первую неделюдве после ро этих средств нет под рукой,
потому не слишком надежна. Взрослая ся вставать вместе с ним, а настроение у ным. Но далеко не все вкусные леная рыба, грибы, маринован дов. Затем в меню можно по разведите столовую ложку кар
Элла часто не знает, где найти примене вас будет совсем не праздничное. Лучше продукты и праздничные блю ные изделия, копчености, мяс степенно вводить привычные тофельного крахмала в 1/2 ста
ние своим способностям, долго выбира устроить тихий семейный вечер при све да допустимы в последние дни ные и рыбные консервы, колба продукты, тщательно наблюдая кана кипяченой воды.
ет профессию. Она не слишком честолю чах, а чтобы малыш почувствовал, что се беременности и в первое вре сы. Если учесть, что в отделении за реакцией ребенка.
годня — особенный день, приготовьте для При легкой форме пищево
бива, умеет преодолевать лень, но рабо мя после родов. В некоторых патологии и в предродовом от го отравления мама может про
него сюрприз. Сделайте симпатичных ку
тать не любит, ей больше нравится меч
тать или проводить время в компании дру кол и, спрятавшись за ширму или прямо на
роддомах передачи проверяют,
пропуская лишь то, что разре
делении лежат обычно женщи
ны, имеющие некоторые про
ЧЕМ ПОМОЧЬ должить кормить малыша гру
дью. Главное, соблюдать пра
зей и знакомых. столе, разыграйте маленькое кукольное
представление по любимой сказке.
шено. К этому лучше подгото блемы с беременностью, то при ПРИ ОТРАВЛЕНИИ вила личной гигиены.
Взрослая Элла легко знакомится с людь виться заранее, чтобы не тра ходится признать, что эти огра К сожалению, во время ново В любом случае, при отрав
Теперь о подарках: как бы вам ни хоте годних праздников нередки слу
ми, быстро сближается с ними, она любит тить лишних денег и не поку ничения вполне оправданы. лении обратитесь к врачу, его
лось завалить свое сокровище горой по чаи пищевых отравлений, в том
большие компании, шумные празднества дарков, делать этого не стоит. Лучше сде пать дорогие фрукты и дели консультация необходима как
и вечеринки. катесы, которые заведомо про Для молодых мамочек, пребы числе у беременных женщин и маме, так и малышу.
лать один дорогой подарок — игрушку,
Имя подходит Львам, Весам, Тельцам и тивопоказаны беременной вающих в послеродовых палатах, молодых мам. Чаще всего отрав
которая гарантированно произведет впе Материалы подготовила
Стрельцам, не подходит Ракам и Девам. чатление на ребенка. или молодой маме. Но даже существует отдельный список. ления возникают изза некаче
Е.АНДРЕЕВА
34 наше интервью наше интервью 35

Александр ИГУДИН:
исключение из правила «муж
чина охотник, ему неинтерес
мне прямо на съемочной пло
щадке закатить скандал, —
классное предложение, толь
ко я сейчас со своей девушкой
Замуж позвала
на бегающая за ним добыча». смеется Алина теперь. А ее муж отдыхаю на Канарах». сама
На сей раз именно дама (вер вздыхает: — Когда я в первый Что бы сделала любая другая — Я фаталист, верю в судьбу,
нее, нахальная девчонка) заво раз увидел Алину, не обратил на месте Алины? Оставила вся — говорит Игудин. — Когда мы

«Выспался – и все в порядке!»


евала мужчину своей мечты! А на нее внимания. Помню лишь, кую надежду на взаимность. Но начали общаться с Алиной, в
было все так: както вечером что меня очень сильно раздра сдаваться было не в правилах моей жизни был тяжелый пе
16летняя Алина смотрела те жала какаято девочка из мас Герман! А еще она при всем сво риод: мучительное расставание
левизор в родном Владивосто совки, которая громко крича ем напоре умела ждать. Высчи с прежней девушкой, творчес
ке. Там показывали клип ее ла, что она хочет есть и ее не тав время, когда объект ее грез кий кризис, финансовый дис
— Дело в том, что многих по но, настроении, надо спать не любимой группы «Отпетые мо медленно должны покормить. вернется, Алина бросилась в баланс. Ежедневные телефон
пулярных исполнителей я менее 12 часов в сутки. Но при шенники». Один из певцов ка Я сказал, чтобы этой сканда новую атаку. Вновь были sms ные разговоры с Алиной дей
знаю очень давно, так что у нас съемках клипов я порой не зался Алине особенно краси листке отдали мой обед. ки, звонки. И, наконец, долгож ствовали на меня успокаиваю
хороший контакт — а он, как я сплю по двое суток, предпочи вым — но мудрая мама ее вос . . .В следующий раз юная данная реакция последовала: ще. К моему большому удивле
считаю, просто необходим для тая «выкладываться» за раз, на торгов не разделяла. И сказа фанатка и модный режиссер Саша поздравил ее с 8 Марта и нию, эта нахальная девчонка
того, чтобы наш совместный одном дыхании. А сейчас за ла фразу, которая оказалась встретились в модном клубе. пригласил на съемки клипа Ав оказалась отзывчивой и муд
проект удался. А с теми, с кем месяц работы спать пришлось роковой: «Да, он красивый Конечно, девушка специально раама Руссо. рой не по годам. И, хотя я стар
найти взаимопонимание не не дольше 6 часов в день. Но парень. Но замуж нужно вы подстроила эту «случайную» — Я поняла: вот он, мой дол ше ее на 13 лет, общаться с ней
удалось, я предпочитаю не ра мне подарили настойку жень ходить за того, кто смог снять встречу. гожданный звездный час! Я было интересно. Мы говорили
ботать: тогда и за результат шеня, она меня очень выручи такой клип, что у тебя аж му — Боже мой, что тогда выт обязана была блеснуть и с обо всем на свете, созванива
будет не стыдно, и не жаль по ла. Еще я пью витамины. В ос рашки по коже бегут». воряла Алина! — смеется Алек ходу покорить Игудина. Как же лись каждый день на протяже
траченных нервов. С Аллой Бо тальном здоровье, к счастью, Алина вспомнила слова мамы сандр. — Она делала все воз я готовилась к встрече с ним! нии трех месяцев. Могли бол
рисовной Пугачевой вышло пока не подводит. уже через пару дней, когда со можное и невозможное, чтобы Купила шикарное платье, до тать ночь напролет... Стало по
поиному — с ней я до этого вершенно случайно увидела по я обратил на нее внимание. Она говорилась в салоне красоты, нятно, что нужно встретиться и
работал только один раз, год ...Остается добавить, что на телевизору интервью с Алек вмешивалась в мой разговор с что специально для меня его поговорить «вживую». И я при
назад, на съемках новогодне съемки 90минутного шоу сандром Игудиным, снявшим тот друзьями, задевала меня локтя откроют пораньше: я хотела гласил Алину в кино.
го шоу для украинского теле ушло 28 дней. «Я всю жизнь клип, — и он девушке очень ми, коленками. Вдобавок Али сделать роскошную прическу — На следующий день пос
видения «Карнавальная ночь мечтал снимать новогодние понравился. «Ты будешь моим!» на демонстративно игнориро и макияж. И вот звоню Саше, ле похода в кино я переехала
50 лет спустя». Она дружит с передачи, — вздыхает Алек — самонадеянно пообещала жить к Саше, — вспоминает
продюсером телеканала «Ин сандр. — Но оказалось, ощу она самой себе. Спустя еще два Алина. — Так наш телефонный
тер» Валентиной Басовской и щать себя сказочником доста дня Алина объявила, что уезжа роман перерос в двухлетний
приехала по ее приглашению точно тяжело. Это все равно, ет жить на другой конец стра гражданский брак.
ны, в Петербург. Свое решение
она объяснила тем, что хочет, ...Однако судьба заготовила
Модный клипмейкер Александр Игудин успел снять дабы не терять времени даром, им серьезные испытания на
клипы чуть ли не всем отечественным звездам шоу вместе со школой одновремен прочность: наряду с финансо
но закончить подготовитель выми проблемами у Игудина
бизнеса, причем многим не по одному разу. А в этом ные курсы для поступления в случилось большое несчастье
году его пригласили режиссировать новогоднее институт. Удержать непокор — в автокатастрофе погиб его
праздничное шоу для Российского телевидения. Как ную дочь было невозможно. лучший друг. Это был такой
— Помню, я вышла на пер удар, что Саша полностью спря
сохранить здоровье и душевное равновесие, рабо рон и сказала: «Трепещи, го тался от внешнего мира: пре
тая сутками без отдыха, да еще руководя амбици род, я приехала тебя поко рвал работу, выключил все те
озными и капризными творческими личностями? рять!» — говорит Алина. — лефоны, прекратил общаться с
Самоуверенно? Да, но я никог людьми. В его жизни осталась
в Киев. Вместе они заехали по как если взмахнуть волшебной да в себе не сомневалась. только Алина. Они вместе пе
Грустный Еще появились 2 сквозных пер
сонажа: Продюсер (Юрий Сто смотреть, что происходит на палочкой не один раз, чтобы режили трагедию. Именно тог
волшебник съемках «Карнавальной ночи». произошло чудо, а 28 тысяч . . .Девушка поселилась у вала мою девушку, которая в тот чтобы узнать, куда мне нужно да Саша понял, что эта девушка
янов) и Режиссер (Илья Олей родственников, которые пре вечер была рядом со мной. Она подъехать, а у него не отвечает
ников) — они и придумали кон Алле Борисовне то, что она раз. Я еще в прошлом году воз очень много для него значит и
— Новогоднее шоу для РТР увидела, понравилось, и на ненавидел три вещи: хлопуш доставили ей полную свободу. настолько вызывающе и само телефон. Еще звоню и еще. А что он не должен ее потерять.
называется «Королевство кри курс «Кривовидение2008», Первым делом она сама себя уверенно себя вела, что мне мне: «Абонент временно недо
который решили сорвать Ани следующий день она у нас сня ки, серпантин и елки. Никогда — У нас сложились прочные,
вых зеркал», — рассказывает лась сама. Да, я тоже много даже представить себе не мог, записала в школу: — Мне же стало интересно. И я оставил ступен». проверенные отношения, —
Александр. — На самом деле даг и Пилиф. Что они только ни нужно было 11й класс закон ей свой номер телефона. Вот тут мои нервы не выдер
учиняли, дабы прочие участни чего слышал о Пугачевой, но у что до этого дойдет! Так что я говорит Алина. — Но тем не
сюжет мало напоминает извес нас Алла Борисовна вела себя такой грустный волшебник. Но чить. Целый год я обещала ди жали: я разревелась. Поплакала менее первой о свадьбе заго
тную детскую сказку: теми же ки конкурса не доехали до мес
та назначения и они стали един сдержанно и была настроена что делать: мы взрослеем, и на ректору принести документы о И началось... Алина бомби всласть, а потом заснула. Про ворила я. Спросила: «А ты не
остались только персонажи. поделовому. Пугачева — ар смену волшебству приходит прописке и привести в школу ла Сашу smsками, но он реа снулась от того, что у меня трез хочешь на мне жениться?»
ственными претендентами на
Двух главных героинь — дево победу! Но против детской чи тистка с многолетним стажем, понимание технологий. А ра маму, но они этого чуда так и гировал на них со сдержанной вонил мобильный. А там Игудин Саша не возражал.
чек Олю и Яло играют победи стоты и настоящей дружбы, как и, как мне кажется, рассердить дуются пусть другие — зрите не дождались. вежливостью: Александр не кричит в трубку: «Ты где?» И я — А зачем было возра
тельницы детского «Евровиде известно, нет оружия. Прочи ее может только чейто непро ли, для которых мы старались». Еще она записалась в мо был обделен женским внима полетела на киностудию. жать?— улыбается режис
ния» 10летние сестры Маша и ми участниками конкурса ста фессионализм. Но я тоже ста дельное агентство, где сказа нием и к очередной навязчи — Мне очень понравилось, сер.— Я знал, что это — моя
Настя Толмачевы из Курска.
Гурдом (Другом) им стал Дима
ли Кристина Орбакайте, София раюсь подходить к тому, что Нахальство — ла, что будет сниматься только вой поклоннице отнесся рав что на сей раз Алина вела себя женщина, которая меня доби
Ротару, Наташа Королева, Вале делаю, ответственно, и, воз в проектах режиссера Алек нодушно. тихо и спокойно, — говорит лась и покорила. Она любит
Билан. Лолита Милявская пере рий Меладзе, Сосо Павлиашви можно, поэтому никаких про
второе счастье сандра Игудина: «Другой ра — Однажды мне надоело, что Александр. — К ней клеился меня, я люблю ее. От счастья не
воплотилась в Анидаг (Гадину), ли, Владимир Винокур и другие блем у нас не возникло. Все «звезды» на съемках но боты мне даже не предлагай Саша вяло реагирует на мои Руссо, но она ему тактично дала отказываются. Алина меня по
Николай Басков стал Йагупо популярные исполнители. Алла — У вас есть какойто лич вогоднего шоу одеты в яркие те!» На съемки к Игудину Али любовные призывы и ничего отпор. Конечно, я обратил стоянно удивляет: она непред
пом (Попугаем), Юрий Гальцев Пугачева исполнит роль доб ный рецепт поддержания себя и оригинальные костюмы от на попала очень скоро: ре не предпринимает в ответ. Я внимание, что она не сводит с сказуемая, энергичная. Знаете,
Абажем (Жабой). А Филиппа рой феи. в тонусе? дизайнера Алины Герман, по жиссеру потребовались де позвонила ему и сказала: «Все, меня глаз. Наутро после съем у итальянцев есть такая песня
Киркорова сначала хотели сде — Говорят, с некоторыми — Самый лучший способ совместительству жены Игуди вочки в массовку. в эту субботу мы вместе обе ки я решил позвонить Алине, «Я влюбился в свою жену». Вот
лать Нушроком (Коршуном), но «звездами» особенно трудно прийти в себя — это, конечно, на. История их романа заслу — Я поставила себе задачу: даем. Записывай адрес ресто чтобы узнать, все ли у нее в так и у меня — я каждый день
потом его героя назвали Пилиф работать. Так, все боятся кру сон. Мне, чтобы быть в хоро живает отдельного внимания, во что бы то ни стало привлечь рана». На что Игудин спокой порядке. Так начался наш те влюбляюсь в свою Алину.
— перевернутое от «Филипп». того нрава Пугачевой... шей форме и, что немаловаж потому что она — счастливое внимание Саши. Ну и пришлось но ответил: «Это, конечно, лефонный роман. Подготовила А.ИЛЬИНА
36 секреты Афродиты секреты Афродиты 37
саж улучшает кровообращение Салон красоты
и лимфоток, он воздействует на
все слои кожи, в том числе глу
бокие, и даже на мышцы.
у вас дома ЦИТРУСОВАЯ ´СИЛАПАНТª –
Для мезотерапии практичес
—Xто можно делать в домаш
ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА АЛТАЯ!
КОСМЕТИКА
них условиях? Наверняка тот
ки нет противопоказаний, по же массаж не такое уж слож
скольку это достаточно поверх ное дело... œ‡ÌÚ„ÂÏ ó ˆÂηÌÂȯËÈ ÔÓ‰ÛÍÚ Ï‡‡ÎÓ‚Ó‰ÒÚ‚‡ √ÓÌÓ„Ó ¿ÎÚ‡ˇ
ностное воздействие на уровне — Самое эффективное сред (Ì ËÏÂÂÚ ‡Ì‡ÎÓ„Ó‚ ‚Ó ‚ÒÂÏ ÏËÂ), ‰‡˛˘ËÈ ‚‡¯ÂÏÛ Ó„‡ÌËÁÏÛ ˝ÌÂ-
кожи. А вот для массажа да: это ство для придания груди кра
узелковые поражения щитовид Новый год всегда наполнен ароматами ели и цит2 „˲ ̇ ÍÎÂÚÓ˜ÌÓÏ ÛÓ‚ÌÂ. œÓ Ò‚ÓÂÈ ‡‰‡ÔÚÓ„ÂÌÌÓÈ ‡ÍÚË‚ÌÓÒÚË ‚ 7-10
сивых форм — это упражне русовых фруктов. Но не забывайте, что цитру2 ‡Á Ô‚ÓÒıÓ‰ËÚ ˝ÍÒÚ‡ÍÚ˚ ÊÂ̸¯ÂÌˇ, Ó‰ËÓÎ˚, ‡‡ÎËË Ë ‰Û„Ëı
ки, нарушения ее функции, мас ния для грудных мышц. Они не
топатия, которая сегодня встре совые не только вкусны и полезны, но и являются чудесными ÔÂÔ‡‡ÚÓ‚ ‡ÒÚËÚÂθÌÓ„Ó ÔÓËÒıÓʉÂÌˡ.
противопоказаны никому. А ¿ÎÚ‡ÈÒ͇ˇ ÙËχ ´ƒ‚ ÎËÌË˪ ‚̉Ë· Ô‡ÌÚ„ÂÏ ‚ ÔÓËÁ‚Ó‰ÒÚ‚Ó ÍÓÒ-
чается у женщин очень часто. вот самомассаж шеи и груди косметологами, которые всегда помогут вам прекрасно
ÏÂÚËÍË Î˜·ÌÓ-ÔÓÙË·ÍÚ˘ÂÒÍÓ„Ó ‰ÂÈÒڂˡ. ”Ê ËÁ‚ÂÒÚÂÌ ‚ –ÓÒÒËË Ë
относительно безопасен, толь выглядеть — и в праздники, и в будни.
Холод + маски ко если это криомассаж куби
Á‡  Ô‰Â·ÏË ÍÂÏ ´ŒÏÓ·ÊË‚‡˛˘ËȪ Ò Ô‡ÌÚÓÚÂχÚÓ„ÂÌÓÏ.
¿ ÚÂÔÂ¸ ÍÓÏÔ‡Ìˡ ´ƒ‚ ÎËÌË˪ Ô‰ÒÚ‡‚ΡÂÚ ÕŒ¬»Õ ” ó
Неплохой эффект оказывают ками льда или замороженных БАРОН АПЕЛЬСИН ÍÓÒÏÂÚ˘ÂÒÍÛ˛ ÒÂ˲ ´—»À¿œ¿Õ“ªÆ Ò Ô‡ÌÚ„ÂÏÓÏ.
маски на основе профессио настоев трав, либо морковно Сок и мякоть апельсина —
нальной косметики. Ряд фирм го сока, богатого бетакароти ¬ Ì ‚ıÓ‰ˇÚ ÓÏÓ·ÊË‚‡˛˘ËÂ Ë „ÂÌÂËÛ˛˘Ë Ò‰ÒÚ‚‡ ‰Îˇ ÍÓÊË:
прекрасное биостимулирую
предлагает очень хороший уход, ном. В результате повышается щее средство для любой кожи.
ï  ÂÏ ‰Îˇ Îˈ‡ Ò ÎËÙÚËÌ„-˝ÙÙÂÍÚÓÏ (75 ÏÎ, ̇ÎÓÊÂÌÌ˚Ï Ô·ÚÂ-
который позволяет улучшить ок тонус кожи, в какойто степе Они придают коже свежесть и
ÊÓÏ 200 Û·.)
сигенацию тканей (снабжение ни улучшается ее питание. бархатистость, осветляют и
ï  ÂÏ-„Âθ ‰Îˇ ÍÓÊË ‚ÓÍÛ„ „·Á (30 ÏÎ, 120 Û·.),
их кислородом) и кровоснабже Можно также делать домаш ï œÂÌ͇ ‰Îˇ ÛÏ˚‚‡Ìˡ (150 ÏÎ, 150 Û·.)
ние. Но при этом любые маски, ние маски на область шеи и де омолаживают ее. ï “ÓÌËÍ ‰Îˇ Îˈ‡ Ò Q-Ô‡ÌÚÓ Ë ‡ÎÓ˝-‚Â‡ (75 ÏÎ, 124 Û·.),
конечно, все равно работают на кольте. Лучше не питательные, Для очищения лица отожми ï √Âθ ‰Îˇ ‰Û¯‡ (250 ÏÎ, 120 Û·.),
уровне поверхностных слоев а увлажняющие, так как данная те сок очищенного апельсина. ï √Âθ ‰Îˇ ËÌÚËÏÌÓÈ „Ë„ËÂÌ˚ (360 ÏÎ, 150 Û·.),
кожи. Здесь важно, чтобы у па область в первую очередь тре Ватным тампоном, смоченным в ï  ÂÏ ÓÚ ÒËÌˇÍÓ‚ Ë Û¯Ë·Ó‚ (50 ÏÎ, 100 Û·).
циентки не было аллергии на бует именно увлажнения. апельсиновом соке, смажьте
лицо, шею и грудь. Через 12 ¬ÓÒÒڇ̇‚ÎË‚‡˛˘ËÂ Ë ÛÍÂÔΡ˛˘Ë Ò‰ÒÚ‚‡ ‰Îˇ ‚ÓÎÓÒ:
компоненты конкретной маски. Очень хороши маски из олив ï ÿ‡ÏÔÛ̸ Ò Q-Ô‡ÌÚÓ (250 ÏÎ, 220 Û·.),
Зато криоаппликации совер кового масла, поскольку оно часа кожу ополосните прохлад
ï ¡‡Î¸Á‡Ï-ÍÓ̉ˈËÓÌÂ (250 ÏÎ, 220 Û·),
шенно безопасны для аллерги богато антиоскидантом вита ной водой и дайте ей высох
ï œÓ‰‡Ó˜Ì˚È Ì‡·Ó (¯‡ÏÔÛ̸+·‡Î¸Á‡Ï, 400 Û·.).
ков. Они также позволяют улуч мином Е и натуральными ами нуть. Аналогично можно при
шить кровообращение за счет нокислотами, которые очень менять апельсиновый сок, раз ложки апельсинового сока. В эту ¬ ÒÓÒÚ‡‚ Í‡Ê‰Ó„Ó ËÁ ÔÂÔ‡‡ÚÓ‚ ‚ıÓ‰ˇÚ ÓÚ 10 ‰Ó 18 ‰ÂÈÒÚ‚Û˛˘Ëı
того, что под воздействием хо хорошо питают кожу. Любые веденный водой. смесь желательно добавить не ˝ÍÒÚ‡ÍÚÓ‚, ӷ·‰‡˛˘Ëı „ËÔÓ‡ÎÎÂ„ÂÌÌ˚ÏË Ò‚ÓÈÒÚ‚‡ÏË.
лода происходит спазм сосудов, маски держим 20 минут, потом При накручивании волос на сколько капель витамина А. œÂÔ‡‡Ú˚ ÔÓ‰ıÓ‰ˇÚ ‰Îˇ β·Ó„Ó ÚËÔ‡ ÍÓÊË Ë ‚ÓÎÓÒ.
а потом длительное их расши излишки удаляем. Если же это бигуди смочите волосы разве При жирной коже лица раз  ÓÒÏÂÚ˘ÂÒ͇ˇ ÒÂˡ ´—Ë·ԇÌÚªÆ Ì‡„‡Ê‰Â̇ ÔÓ˜ÂÚÌÓÈ Ï‰‡-
го не сделать либо лечь спать, денным водой соком апельсина.
намазавшись кремом, возник ведите столовую ложку пекар θ˛ ».». ØÌËÍÓ‚‡ ´«‡ Ô‡ÍÚ˘ÂÒÍËÈ ‚Í·‰ ‚ ÛÍÂÔÎÂÌË Á‰ÓÓ-
Испанки в Андалузии, чтобы ских дрожжей смесью апельси ‚¸ˇ ̇ˆË˪ Ë ¡Óθ¯ÓÈ ÁÓÎÓÚÓÈ Ï‰‡Î¸˛ ´—Ë·ËÒÍÓÈ ˇχÍ˪ ´«‡

УХОД ЗА ОБЛАСТЬЮ
нет отечность, что бывает осо блестели глаза, капали в них по
бенно заметно на лице. нового сока с розовой водой ‡Á‡·ÓÚÍÛ Ë ‚̉ÂÌË ÌÓ‚˚ı ̇ۘÌ˚ı ÚÂıÌÓÎÓ„ËȪ.
капле апельсинового сока — (взятых в соотношении 1:1) до
— А что вы скажете о масках он хорошо тонизирует глаза и  Œ—Ã≈“»◊≈— ¿fl —≈–»fl
и кремах для груди с фитоэст консистенции густой сметаны.
не так щиплет, как сок лимона. Маску нанесите на лицо на 15 ´—»À¿œ¿Õ“ªÆ
рогенами?
Однако чаще всего апельсин ó œ–»–ŒƒÕ¿fl —»À¿

ШЕИ И ДЕКОЛЬТЕ
— Их нужно применять 20 минут.
в домашней косметике исполь  –¿—Œ“¤!
очень осторожно и ни в коем
случае при наличии мастопа зуют в виде масок: РЕЦЕПТЫ ИЗ ЦЕДРЫ
тии. Тем более что радикально Нарежьте апельсин крупны Для приготовления туалет
помочь — например, сделать ми, тонкими ломтиками, кото ной воды апельсиновую кожу
Очень часто возраст женщины предательски выдают вовсе не морщинки на лице, а грудь больше или более упру рые равномерно нанесите на ру залейте кипятком, дайте на
лицо и шею. Можете долькой
обвисший подбородок и дряблая кожа на шее. Еще одна распространенная проблема — гой, они все равно не смогут,
что бы ни заявляла реклама. апельсина протереть лицо и
стояться и процедите. Можно
воспользоваться и другим
обвисание груди, особенно после родов. Как же правильно ухаживать за областью шеи и Затем нужно не забывать, что шею по массажным способом приготовления
декольте, чтобы они сохраняли свежесть и упругость как можно дольше? Рассказыва надо ежедневно очищать не линиям, если это туалетной воды: кожуру
ет Оксана Александровна Кошельник, врач дерматокосметолог клиники «МераМед». только лицо, но и кожу шеи, о вам удобнее. Через апельсина залейте
чем многие забывают. Это по 30 минут ополос холодной кипяче
Я уколов не боюсь.. тамины. Конечно, можно «под зывается на состоянии кожи — может
рение, что очень хорошо ска избежать воспалитель
ных явлений. Очищать область
ните лицо и шею
кипяченой водой и
ной водой, настаи
вайте сутки, проце
кормить» ими свой организм и в
Вопервых, это мезотерапия, том числе кожу привычным спо улучшается цвет, кожа стано шеи и декольте лучше всего то нанесите крем. Эта дите. Полученным
или внутрикожные инъекции собом — принимая их с пищей, вится более упругой. ником или молочком, так как процедура увлажня настоем протирай
полезных веществ. При этом но не секрет, что многие витами Еще один способ улучшения кожа здесь тонкая и склонная ет, освежает, питает и те лицо либо обмы
очень важно, чтобы вводимые ны и микроэлементы довольно питания тканей — это пилинги. к сухости. Если вы всетаки витаминизирует лю вайте его утром и ве
препараты были качественны плохо усваиваются, особенно Они также помогают справить предпочитаете использовать бую кожу. Рекомен чером.
ми. Среди наиболее эффектив если есть проблемы с желудком ся с проблемой пигментных пя воду, то пусть это будет либо дуется делать такую Из сухой цедры апель
ных веществ здесь можно на или кишечником. Поэтому мезо тен, усиливают клеточную актив термальная вода, либо пропу маску 2 раза в неделю. сина можно приготовить
Москва, ВВЦ, пав. № 71, 7863400, 4168089; СанктПетербург 7179878;
звать естественный увлажни терапия и оказывает такой хо ность, улучшают структуру щенная через фильтр, либо, на При любой коже, но особенно настойку, очищающую и осве
Новосибирск 2666393; Новокузнецк 717424; Владивосток 356995, 319683;
тель гиалуроновую кислоту. С роший эффект. Делается она раз кожи. Но их лучше делать в осен худой конец, отстоянная и при сухой и вялой, смешайте жающую любую кожу. 1 стакан
Екатеринбург 3725209; Красноярск 277957, 89232888959; Находка
возрастом ее синтез в организ в неделю, 710 сеансов за курс. незимний период, когда снижа прокипяченная, поскольку столовую ложку пшеничной 641913; Омск 384483; Пермь 2362687; Сургут 678215
измельченной сухой цедры
ме также снижается, в результа ется солнечная активность, по обычная водопроводная вода муки с соком 1 апельсина. Полу апельсина залейте 1 стаканом Получить полную информацию по всей выпускаемой продукции, а также сде
те чего кожа становится более Массаж не для всех тому что обновленная нежная в нашей стране очищается не ченную кашицу нанесите на лицо лать заказ можно на сайте www.dvelinii.ru или по адресу: 659322, г. Бийск, ул.
водки, плотно закройте и по
сухой. Молекулы гиалуроновой кожа особенно чутко реагиру достаточно. И не забывайте, и накройте марлей. Через 1520 ставьте в темное место на 10 Социалистическая, д. 1, ООО ПКФ «ДВЕ ЛИНИИ», тел./факс/автоответчик:
кислоты притягивают воду, что Массаж — это тот уход, кото ет на ультрафиолет, что чревато что после очищения кожу не минут маску снимите и обмойте (3854) 304786, 303202. Принимаются заявки НЕ МЕНЕЕ 300 рублей!
возвращает коже свежесть. Ухо рый обязательно должен быть в появлением новых пигментных обходимо увлажнить. лицо прохладной водой.
дней. Затем процедите настой
¬Õ»Ã¿Õ»≈! ¿ÍˆËˇ! œË ÓÙÓÏÎÂÌËË Á‡Í‡Á‡ ‰Ó 31.03.2008 „.
дят также мелкие морщинки. арсенале женщин, не желающих пятен, особенно если не приме ку и разбавьте кипяченой во
При сухой коже для маски сме дой в соотношении 1:1. ̇ ÒÛÏÏÛ Ò‚˚¯Â 1200 Û·. ‚˚ ÔÓÎÛ˜‡ÂÚ ¬ œŒƒ¿–Œ 
Дополнительно мы вводим ви преждевременно стареть. Мас нять солнцезащитные средства. Подготовила А.ИЛЬИНА шайте 2 ч. ложки сметаны с 0,5 ч. ÍÓÒÏÂÚ˘ÂÒÍËÈ ·‡Î¸Á‡Ï ´—Ë·ËÒ͇ˇ Á‚ÂÁ‰‡ª.
Подготовила Е.ЕГОРОВА
Юр. адрес: 659322, г. Бийск, ул. Социалистическая, д. 1. ОГРН 1022200560612.
Серт.Соот. №РОСС.RU.ПР73.В27150., В28345.,В24471
38 цветотерапия калейдоскоп 39
Елена ЕГОРОВА, журналист, автор ряда научнопопулярных книг ЧТО ИНТЕРЕСНОГО О ВРЕДЕ ДЫМА
по оздоровительной тематике:
С Новым годом,дорогие читатели «Народного лекаря»! Желаю
В ДЕТСКИХ УШКАХ В журнале Chemical Research in Toxicology недавно был опубликован отчет канад2
ских исследователей, изучавших вредоносность дыма марихуаны.
вам здоровья, оптимизма, взаимопонимания с близкими людь
ми, удачных новых начинаний. Новый 2008 год согласно нуме
И НОСИКАХ? низм при определенных условиях вызы
рологии соответствует цифре 1 (2008=2+0+0+8=10, далее мы Если бы читатель имел доступ к ито2 вает рак. Однако аналогичных исследо
продолжаем редуцировать число до получения единственной цифры 1+0=1). Цифра гам работы Федерального клиническо2 ваний, касающихся дыма марихуаны, прак
1 — это новые возможности, новые начинания, это благоприятный момент для го ЛОР2центра за этот год, он бы смог тически не было. Между тем в последнее
новых стартов, новых идей, это красный цвет активности, в этом году целесооб узнать много интересного. Например, время число курильщиков марихуаны
разно предпринять действия для решения чего то нового, посадить семена своего что извлекают ЛОР2специалисты из увеличилось, особенно среди молодых
будущего благополучия. Желаю найти в наступающем году свою палитру здоровья носов и ушей маленьких детей. людей, отмечают исследователи. Решив
восполнить этот пробел, руководитель
и счастья. Цвет помогает нам выразить себя и понять других — ведь он осуществ
ляет связь между нашим сознанием и подсознанием. Цвет может наполнить энерги
ей и принести очищение, вселить оптимизм и помочь проявить настойчивость.
Т ак, по данным врачей, дети до четырех
летнего возраста «предпочитают» засо
вывать в нос детали конструкторов, коле
исследования Дэвид Муар и его коллеги
проанализировали содержание токсич
сики от детских машинок и туфельки ма ных веществ в дыме, образующемся при
леньких кукол. Уши у «маленьких Гудини» курении марихуаны.
пользуются значительно меньшей «попу Выяснилось, что качественный состав

ЭНЕРГИЯ ЦВЕТА
лярностью», приблизительно только каж табачного дыма и дыма от сигарет с ма
дый пятый малыш «предпочитает» засунуть рихуаной практически одинаков, однако
чтонибудь маленькое в ухо, а не в нос. количественное содержание токсичных
Дети же повзрослее, от пяти до девяти веществ существенно различается. В со
лет, в большинстве случаев тянут мелкие ставе дыма, образующегося при курении

И спользовать влияние цвета на орга


низм можно с помощью посредника
тон — главное, чтобы материалы были на
туральными, а цвета чистыми, приятными
предметы в рот, уши и нос их уже не ин
тересуют! Из детских пищеводов и горла О казалось, дым, образующийся при ку
рении марихуаны, содержит более вы
сокий уровень токсичных веществ, чем та
марихуаны, содержалось в 20 раз боль
ше аммиака, чем в табачном дыме. Уровень
цианистого водорода, оксида азота, а так
— воды. В Древнем Египте, например, ле вашему глазу и душе. маленьких пациентов этой возрастной
группы врачи достают монеты, батарей бачный дым. К такому выводу пришли ка же некоторых ароматических аминов,
чили так: помещали цветные камни в сосуд Если вы с кемто поссорились, возбуж надские исследователи, изучавшие его
ки, пуговицы, колпачки от ручек и про способствующих развитию рака, оказал
с водой или соком, чтобы насытить жид дены, раздражены, выпейте несколько химический состав при помощи специ
чую «мелочь». ся в 35 раз выше, чем в составе дыма от
кость энергией определенного цвета, пос глотков воды из стакана, пять минут стояв альных «курительных машин».
Уважаемые родители, еще раз напоми обычных сигарет.
ле чего давали ее пить больному шего на голубой подставке. Голубой К настоящему времени было проведе Новые данные дают свежую информа
для поднятия жизненного тону цвет не только снимает остроту наем вам: внимательно выбирайте игруш
ки для своих малышей, старайтесь не по но много исследований, посвященных цию о риске, связанном с воздействием
са и исцеления от недугов. Новогодний конфликта, но и вообще может
купать игрушки, состоящие из мелких де изучению состава табачного дыма и вы марихуаны на организм, и имеют важное
Сегодня известно, что вода совет: его предотвратить. Если вам
талей! И конечно же, следите за детьми, явлению потенциальных канцерогенов — значение для здравоохранения, полага
— сильный накопитель ин в преддверии празд предстоит застолье с любите
не упускайте их из вида. веществ, воздействие которых на орга ют ученые.
формации. Именно благода ника наполните себя лями поспорить, то непремен
ря этому можно лечить наши целебной энергией но поставьте на стол воду на монного цвета поможет укрепить память.
маленькие каждодневные бо нужного вам цвета голубой салфетке. Остатки на Если вы переутомились и хотите ощу
лезни с помощью воды, заря с помощью пряжения поможет снять вода, тить прилив энергии, то выпейте воду, за
женной необходимым цветом. воды. заряженная розовым цветом. ряженную красным цветом. «Красная»
вода поможет пожилым людям почувство
ЗАПЛАТКА ДЛЯ СЕРДЦА
Для этого очень удобно и эффек При ежедневной работе за ком Сотрудники больницы Университета Осаки сообщают об успешном завершении
тивно применять цветные подставки. пьютером целесообразно иметь рядом вать себя моложе и вновь ощутить пол эксперимента по восстановлению работы сердца путем пересадки клеток2миоб2
Поставьте стакан с чистой, прозрачной во с собой стакан воды на бирюзовой под ноту жизни. ластов, извлеченных из скелетной мышцы пациента.
дой на 310 минут на подставку нужного ставке и почаще пить из него глоток за Несколько глотков воды, заряженной
вам цвета. Вода «воспримет» информацию,
зарядится энергией цвета и затем сможет
передать ее вам. «Цветную» воду нужно
глотком, так как бирюзовый цвет защи
щает от радиоактивности, теплового из
лучения компьютера и так называемого
фиолетовым цветом, помогут выйти из за
колдованного круга гнетущих мыслей,
очистят селезенку, внесут гармонию в ра
Н овый метод оказался настолько эф
фективным, что врачи решили отка
заться от пересадки сердца, которая была
удалить кардиостимулятор, уста
новленный пациенту в самом
начале лечения. В настоящее
пить не спеша, маленькими глотками. «электрического тумана». боту полушарий головного мозга. рекомендована больному до начала ле время, по словам врачей,
В качестве цветной подставки можно Вода с желтой подставки способствует Вода с оранжевой подставки повысит чения. Как ожидается, 50летний мужчи сердечная функция восста
использовать салфетку, бумагу или кар генерации блестящих идей, а с подставки ли аппетит у вашего малыша. на, страдавший застойной кардиомиопа новилась практически пол
тией и ожидавший пересадки донорско ностью — впервые за не
го органа более года, будет выписан из сколько лет мужчина может
больницы в четверг. вести нормальную жизнь
Эксперимент был одобрен комиссией без наблюдения врачей.
по этике университетской больницы в Как поясняет директор от
июле 2006 года. Врачи извлекли из бед деления трансплантации уни
ОРАНЖЕВАЯ КОСМЕТИКА ра больного около 10 г мышечной ткани, верситетской клиники Йошики
Воздействие оранжевого цвета зачастую становится первым толчком к позитивным переменам. содержащей миобласты — клеткипред Сава (Yoshiki Sawa), пересаженные
шественники зрелых клеток скелетной в сердце больного миобласты не пре
Для кожи любого типа полезны протирания ватой, смоченной в свежеотжатом мандариновом соке. Можете смо мускулатуры. Около двух месяцев ушло на вратились в кардиомиоциты и не уча
чить в соке мандарина тонкий слой ваты или салфетку из нескольких слоев марли и нанести ее на лицо и шею на 15 то, чтобы сформировать из имеющихся ствовали в работе сердца, однако выде
20 минут. После этого кожу протрите влажным, а затем сухим ватным тампоном. Делайте по 23 такие маски в миобластов 25 тонких листовзаплаток, ляемые ими биологически активные ве
неделю. Курс лечения — 1520 масок. которыми можно было бы «обернуть» щества способствовали восстановлению
При сухой и нормальной коже 23 раза в неделю накладывайте на лицо кашицу из мякоти мандарина. Эту кашицу сердце больного — главным образом, ле работоспособности собственных клеток
желательно смешать (особенно при сухой коже) со столовой ложкой сметаны, либо с чайной ложкой меда, или с восстановления
вый желудочек, выполняющий основную миокарда. В будущем японские ученые сердечной мышцы про
яичным желтком. Курс лечения — 20 процедур. работу по перекачиванию крови в орга рассчитывают адаптировать новую мето
Если у вас сухая кожа лица, которую вы хотите витаминизировать, освежать и питать с помощью масок, то заготовь водятся в целом ряде научных
низме. Операция по имплантации миоб дику к лечению целого ряда других бо центров по всему миру. Однако, по словам
те сухую цедру мандарина. Сухую кожуру измельчите в порошок, чайную ложку этого порошка смешайте с чайной ластов прошла в конце мая 2007 года. лезней сердца.
ложкой яичного желтка и чайной ложкой сметаны. Смесь нанесите на лицо и шею на 20 минут. японских врачей, их пациент стал первым
После операции состояние мужчины В настоящее время эксперименты по человеком, которому эта методика позво
улучшилось настолько, что врачи решили применению скелетных миобластов для лила избежать пересадки сердца.
Подготовила Е.ЕГОРОВА
ИЗДАТЕЛЬСКАЯ ГРУППА ´МЕДИАТЕМПª
П Р Е Д С Т А В Л Я Е Т :
Уважаемые Читайте в новом номере:
ˇ—Â„Ó‰Ìˇ ̇˷Óθ¯ÂÈ Û„ÓÁÓÈ ‰Îˇ Á‰ÓÓ-
подписчики! ˜ÂÎÓ‚Â͇ ˇ‚Ρ˛ÚÒˇ ÒÂ‰Â˜ÌÓ-ÒÓÒÛ‰ËÒ-
Ú˚ Á‡·Ó΂‡Ìˡ. —ÔˆˇÎËÒÚ‡Ï-ÙËÚÓÚÂ‡-
Газета ÔÂ‚Ú‡Ï ËÁ‚ÂÒÚÌÓ, ˜ÚÓ ‰Îˇ ΘÂÌˡ ÒÚÂÌÓ͇-
‰ËË, „ËÔÂÚÂÌÁËË, ˯ÂÏ˘ÂÒÍÓÈ ·ÓÎÂÁÌË
«Народный лекарь» ÒÂ‰ˆ‡, ËÌÙ‡ÍÚ‡, ËÌÒÛθڇ Ë ‰Û„Ëı Á‡·Ó-
΂‡ÌËÈ Ì ӷÓÈÚËÒ¸ ·ÂÁ Ú‡ÍÓ„Ó ÛÌË͇θÌÓ-
проводит АКЦИЮ! „Ó ÎÂ͇ÒÚ‚ÂÌÌÓ„Ó ‡ÒÚÂÌˡ, Í‡Í ‡ÒÚ‡„‡Î
¯ÂÒÚËÒÚÓˆ‚ÂÚÍÓ‚˚È. Œ ˆÂηÌ˚ı Ò‚ÓÈÒÚ‚‡ı
˝ÚÓ„Ó ‡ÒÚÂÌˡ ‡ÒÒ͇Á˚‚‡ÂÚ ÔÓ‚ËÁÓ, ÔÓ-
ÚÓÏÒÚ‚ÂÌ̇ˇ Ú‡‚Ìˈ‡ À.Õ.ƒ¸ˇÍÓÌÓ‚‡

ï À˜·̇ˇ „ËÏ̇ÒÚË͇ ˇ‚ΡÂÚÒˇ Ó·ˇÁ‡-


ÚÂθÌ˚Ï ÍÓÏÔÓÌÂÌÚÓÏ Î˜ÂÌˡ ÔÂÂÎÓÏÓ‚
ÍÓÒÚÂÈ. «‡ Ò˜ÂÚ ÛÎÛ˜¯ÂÌˡ ˆËÍÛΡˆËË ÍÓ-
‚Ë Ë, ÒΉӂ‡ÚÂθÌÓ, Ò̇·ÊÂÌˡ ÍÓÒÚÌÓÈ
Ú͇ÌË ÔËÚ‡ÚÂθÌ˚ÏË ‚¢ÂÒÚ‚‡ÏË Î˜·̇ˇ
ÙËÁÍÛθÚÛ‡ ÛÒÍÓˇÂÚ Ò‡ÒÚ‡ÌË ÍÓÒÚË, ÒÔÓ-
ÒÓ·ÒÚ‚ÛÂÚ ·ÓΠÔÓÎÌÓˆÂÌÌÓÏÛ Â ‚ÓÒÒÚ‡-
ÌÓ‚ÎÂÌ˲ ÔÓÒΠÔÂÂÎÓχ. Œ Θ·ÌÓÈ „ËÏ-
̇ÒÚËÍ ÔÓÒΠÔÂÂÎÓÏÓ‚ ÍÓÒÚÂÈ ‡ÒÒ͇-
Á˚‚‡ÂÚ ÔÓÙÂÒÒÓ “.¿.≈‚‰ÓÍËÏÓ‚‡.

ï ¬ ÔÓ¯Î˚ı ‚˚ÔÛÒ͇ı Ï˚ „Ó‚ÓËÎË Ó ÚÓÏ, ˜ÚÓ ·˚ÚÓ‚˚ ÔË·Ó˚ ‚ ˆÂÎÓÏ Ì··-


„ÓÔˡÚÌÓ ‚Îˡ˛Ú ̇ Á‰ÓÓ‚¸Â ˜ÂÎÓ‚Â͇ ËÁ-Á‡ Ì‚ˉËÏÓ„Ó, ÌÓ ÓÔ‡ÒÌÓ„Ó ˝ÎÂÍÚÓ-
χ„ÌËÚÌÓ„Ó ËÁÎÛ˜ÂÌˡ. Œ‰Ì‡ÍÓ ÍÓÂ-͇ÍÛ˛ ÔÓθÁÛ ÓÌË ‚ÒÂ-Ú‡ÍË ÒÔÓÒÓ·Ì˚ Ì‡Ï ÔË-
ÌÂÒÚË. Œ· ˝ÚÓÏ Ï˚ ÔÓ„Ó‚ÓËÏ Ì‡ ÒÚ‡Ìˈ‡ı ÌÓ‚Ó„Ó ÌÓÏÂ‡.

ïÌÓœÓÛÏË‡˛˘Ëı
‰‡ÌÌ˚Ï ¬ÒÂÏËÌÓÈ Ó„‡ÌËÁ‡ˆËË Á‰‡‚ÓÓı‡ÌÂÌˡ ËÁ 50 ÏÎÌ. ˜ÂÎÓ‚ÂÍ, ÂÊ„Ӊ-
‚ ÏËÂ, ·ÓΠ˜ÂÏ Û 20 ÏÎÌ. Ô˘ËÌÓÈ ÒÏÂÚË ˇ‚Ρ˛ÚÒˇ ËÌÙÂ͈ËÓÌ-
Ì˚Â Ë Ô‡‡ÁËÚ‡Ì˚ Á‡·Ó΂‡Ìˡ. œÓ‰Ó·ÌÂÂ Ó ÏÂ‡ı ÔÓÙË·ÍÚËÍË Ë Î˜ÂÌËË
Ô‡‡ÁËÚ‡Ì˚ı Á‡·Ó΂‡ÌËÈ ‡ÒÒ͇Á˚‚‡ÂÚ ‰ÓÍÚÓ ωˈËÌÒÍËı ̇ÛÍ ¿.Õ.”ÒÍÓ‚.

выходит 17 января

Перекидные настенные календари на 2008 год:


Всем подписавшимся ´Любимые собачкиª и ´Кошки и котятаª
на первое полугодие
2008 года мы дарим
ПОДАРОК —
перекидной
православный
календарь
на 2008 год.
Вы получите его
вместе с первым
номером 2008 года.
уже в продаже!

Вам также может понравиться