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Información del Proveedor del Cuidado de la Salud

DOLORES DE CABEZA VASCULARES O

POR TENSION
(Headache, Tension)

INFORMACION BASICA
DESCRIPCION
Los más frecuentes dolores de cabeza son aquellos causados por tensión. Si estos dolores ocurren por lo
menos 15 días durante un mes son considerados crónicos; de otra forma son considerados dolores
infrecuentes.

SIGNOS Y SINTOMAS FRECUENTES

„ Dolor constante, localizado en las partes laterales de la cabeza. El dolor puede ser moderado a severo y usualmente
aumenta gradualmente.
„ Sensacion de presión. Sensibilidad en los músculos de la cabeza, cuello y cuero cabelludo. Se describe como "Una
banda ajustada alrededor de la cabeza".
„ Algunas personas sienten presión a la altura de las mandíbulas y por esto presionan los dientes.
„ Los dolores de cabeza causados por tensión son diferentes a los de la migraña, la cual causa dolores intensos en un
solo lado de la cabeza. Las migrañas también causan nauseas y sensibilidad a la luz.

CAUSAS
Las causas no son claramente entendidas. Aparentemente es causada por un problema en el sistema
nervioso central y cambios químicos en el cerebro. Se piensa que la causa es el estrés y la tensión que
estira y añade rigidez a los músculos del cuello, cuero cabelludo, cara y mandíbulas. Existen otras series
de posibilidades que actualmente están siendo estudiadas.

EL RIESGO AUMENTA CON

Personas que pueden ser más propensas a sufrir de dolores de cabeza debidos a tensión son:

„ Mujeres (son más frecuentemente afectadas que hombres)

„ Personas expuestas a sobretrabajo contínuamente.
„ Personas con mala postura crónica.
„ Personas con desórdenes de sueño.
„ Personas que padecen de depresión, estrés de cualquier tipo o ansiedad.
„ Personas que padecen de determinados problemas médicos crónicos.
„ Abuso de drogas y alcohol.

Factores que pueden desencadenar dolores de cabeza debidos a tensión son:

„ Eventos especialmente estresantes.

„ Ciertas comidas.
„ Ayuno y no comer en los tiempos acostumbrados. Interrupción en el consumo de cafeína acostumbrado.
„ Ejercicio físico intenso.

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„ Uso de ciertos medicamentos u otras sustancias.

„ Cambios hormonales en la mujer.
„ Vista cansada.
„ Fatiga.
„ Resfrío (gripe) o catarro.

MEDIDAS PREVENTIVAS
Prevenir en la medida de lo posible cualquiera de los factores de riesgo mencionados.

PRONOSTICO
La mayoría de los dolores de cabeza causados por tensión pueden ser aliviados con tratamientos, sin que
sea necesario interrupir las actividades del trabajo y del hogar.

POSIBLES COMPLICACIONES
„ No se esperan mayores complicaciones excepto por un dolor de cabeza simple
„ Dolores de cabeza de tipo crónico que sean causados por tensión, pueden requerir probar diferentes tipos de
tratamiento. Los dolores de cabeza pueden continuar si los factores de riesgo no son cambiados y/o controlados
adecuadamente.

DIAGNOSTICO Y TRATAMIENTO
MEDIDAS GENERALES
„ El cuidado de uno mismo (auto-cuidado) puede requerir del uso de medicamentos moderados contra el dolor. Si es
posible, se debe detener la actividad que se está realizando y tomarse unos minutos para relajarse. Tome baños
calientes y acuéstese. Coloque paños calientes o fríos (lo que se sienta más confortable) en los lugares donde siente el
dolor.
„ El auto-cuidado puede ser muy efectivo para manejar un dolor de cabeza. En caso de que éste no funcione, el dolor
aumente o se haga más frecuente es preferible que consulte al médico.
„ El proveedor el cuidado de la salud puede hacer un exámen físico y hacer preguntas acerca de los síntomas
experimentados y el estilo de vida que está llevando. Estudios médicos y de sangre pueden realizarse para detectar si
no existe algúna otra condición médica involucrada.
„ Los dolores de cabeza crónicos que son causados por tensión, pueden ser tratados de diversas formas que incluyen
reducción del estrés, técnicas de relajación, y medicamentos de venta con receta. Aquellos medicamentos que han
sido usados en exceso para aliviar el dolor de cabeza deben ser suspendidos.
„ Existen muchos otros tratamientos que usted y su médico pueden considerar. Estos pueden incluir terapia física,
hipnosis, terapia de masajes y otros.
„ Para obtener más información contacte al National Headache Foundation, 820 N. Orleans, Suite 217, Chicago, IL
60610, (888) 643-5552; sitio web: www.headache.org

MEDICAMENTOS
„ Se pueden utilizar analgésicos suaves de venta libre como : ibuprofeno, naproxeno, aspirina o acetaminofén.
„ Puede ser necesario prescribir el uso de medicamentos más fuertes para el dolor y para prevenir que estos se vuelvan
crónicos.

ACTIVIDADES
Hacer ejercicio con regularidad y dormir suficiente.

DIETA
Alimentarse sanamente con frutas, fibra y vegetales.

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AVISENOS AL CONSULTORIO SI
„ Usted o un miembro de su familia padece de dolores de cabeza causados por tensión y ninguno de los tratamientos de
auto-cuidado parece funcionar.
„ Los dolores de cabeza se hacen más intensos o frecuentes a pesar de los tratamientos.
„ Nuevos síntomas son causados por reacción adversa a los medicamentos.

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