Название работы:

План-конспект урока физической культуры в 5 классе на тему:

«Опорный прыжок через гимнастического козла»

Автор: Карагодин А.Б.

Место выполнения работы: МОУ «ГИМНАЗИЯ №58»

город Саратов

Пояснительная записка. Конспект предназначен для проведения урока

физической культуры в 5 классе на тему: «Опорный прыжок через
гимнастического козла». Цель урока: обучить технике опорного прыжка
через козла.
План-конспект урока физической культуры для 5 класса

Тип урока: Изучение нового материала.

Раздел: Гимнастика.
Тема урока: Опорный прыжок через гимнастического козла.
Задачи урока:
1. Обучить технике опорного прыжка через козла.
2. Воспитывать морально-волевые качества: дисциплинированность, смелость.
3. Развивать физические качества: силу, гибкость, координационные способности.
4.Развивать зрительную память и внимание.
Место проведения:Спортивный зал
Дата проведения:25.11.2018г.
Инвентарь: Гимнастический козел, гимнастический мостик, маты.
Время:45минут.
Проводящий:Карагодин А.Б.
Части
Содержание урока Дозировка ОМУ
Урока
1. Построение, строевые упражнения 4′ проверить форму
2. Сообщение задач урока 1′
3. Ходьба: 3′
1) на носках, руки на пояс подниматься выше на носки
2) на пятках, руки за голову спина прямая
3) быстрая ходьба шаг чаще, смотреть вперед
4) наклоны туловища наклон как можно ниже
5) махи ногами ноги прямые
6) выпады выпад глубже
4′
I. 7) наклоны на каждый шаг ноги в коленях не сгибать
3′
Под 4. Бег в среднем темпе
гото 5. СБУ:
вите 1) приставным шагом правым боком, ноги в коленном суставе
льн руки на пояс слегка согнуты
ая 2) приставным шагом, левым боком. руки на поясе
част 3) бег с поворотами на 360˚ через соблюдать дистанцию
ь каждые 3 шага
17′ 4) спиной вперед смотреть через правое плечо
5) с прямыми ногами вперед ноги в коленях не сгибать
6) подскоки акцент на толчок
7) с высоким подниманием бедра спину держать прямо
8) с захлёстом голени расслабить голень
3′
6. ОРУ:
1) рывки руками руки в локтях не сгибать
2) круговые движения руками с максимальной амплитудой
3) круговые движения тазом руки на поясе
4) наклоны вперед ноги в коленях не сгибать
 5) выпады с пружинистыми движениями
6) махи ногами спина прямая
7) приседание пятки от пола не отрывать
8) перекаты как можно глубже

2. Обучить технике опорного

прыжка через козла

1) прыжок на мостике ноги врозь с 3′ после отталкивания ноги

опорой на козла прямые
II. 2) тоже, но с разбега 4′ взгляд направлен в перед
Осно 3) вскок на козла в упор стоя на 3′ наскок на мостик с толчковой
вная коленях ноги
часть 4) прыжки ноги врозь через козла с 5′ одновременно выпрямить ноги
25′ разбега в полной координации и опустить руки вниз
5) прыжок со скамейки с 3′ приземление на две ноги
поворотом
Подвижная игра 7′

1. Построение 1′ отметить лучших,

выставить оценки
III.
2. Подведение итогов урока 2′ сделать замечание
закл
ючит
ельна
я
часть
3′