Вы находитесь на странице: 1из 633

АКТУАЛЬНАЯ

психология

ОБЩЕНИЯ

EMOTIONAL
Dealing With People
Who Drain Уои Dry

ALBERT BERNSTEIN

ЭМОЦИОНАЛЬНЬIЕ
Как вести себ.я с людьми)

которые питаютс.я

вашей энергией

АЛЬБЕРТ БЕРНСТАЙН

•COCПU5J» (jl 2 О 17
УДК 6 15.8 5 1
ББК 5 3.5 9
Б 51

П е р е в о д с а н г л и й с к о г о Н .Я ц ю к
БS l Бернстайн Альберт
Э м о ц и о н а л ь н ы е в а м п и р ы :К а к в е с т и с е б я с л ю д ь м и ,

которые питаются вашей энергией / П е р е в .с а н г л .

-
М.:О О О К н и ж н о е и з д а т е л ь с т в о « С о ф и ю >,2 0 17.-

352 с.

IS BN 9 7 8 -5 - 9 0 6 8 9 7 -14 - 5

Они могут скрываться в вашем офисе,доме или


з а э к р а -н о м в а ш е г о к о м п ь ю т е р а .И х л е г к о о б н а р у ж и т ь
среди ч л е н о в с е мь и ,д ру з е й и к о л л е г . В о з м о ж н о ,о н и
даже делят с вами п о -с т е л ь . Я р к и е , т а л а н т л и в ы е и
харизматичные, они з а в о е в ы в а -ю т ваше доверие и
л ю б о в ь ,а з а т е м л и ш а ю т э м о ц и о н а л ь н о й энергии.

Известный психолог, доктор Альберт Бернстайн


р а с к р ы -в а е т секреты, как защитить себя от этих
созданий. К л а с с и -ф и ц и р у я типы расстройств
л и ч н о с т и ,о н р а с с к а з ы в а е т ,к а к р а с п о з н а т ь в а м п и р а ,и
предлагает ряд стратегий, которые г а -р а н т и р о в а н н о

помогут вам общаться с ними без потерь.


УДК 6 15 .8 5 1
ББК 5 3 .5 9

E m o t io n a l V a m p ir e s
D e a lin g W it h Pe o p le W h o D r a in Y o u D r y
C o p y r ig h t ©2 0 12, 2 0 0 1 Ь у A lb e r t J.Be r n s t e in
IS BN 9 7 8 -5 -9 0 6 8 9 7 -14 -5
шоу-бизнес

Содержание

1. Дети ночи

................................................ 7
Эмоциональные вампиры - кто они?

2. Зрелость и психическое здоровье

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Если эмоциональные вампиры - это дети,

то что нужно для того, чтобы быть взрослым? 3.


Путь вампиров

.......................................... 25
Чем эмоциональные вампиры отличаются

от других раздражающих вас людей и почему

они более опасны


4. Милые негодяи

.......................................... 34
Антисоциальные вампиры

5. Безрассудные вампиры

................................. 43
Сексуальные, волнующие и несомненно

вредные для вашего здоровья

6. Безрассудные вампиры
в вашей жизни .................. 60
Возлюбленные и супруги из числа Безрассудных
7. Продавцы подержанных автомобилей
.................. 81
Будьте начеку: они скользкие, как дешевый

полиэфир
8. Вампиры-Тираны

.................................. ;..... 91
Большие, страшные, сильные и глупые -
как те парни в школе, которые отнимали

у вас карманные деньги

9. Продавцы подержанных автомобилей


и Тираны в вашей жизни ..... ...........................
Об 1
1 О. Психотерапия для антисоциальных вампиров

.......... 127 11. Шоу-бизнес по-вампирски


.............................. 133
Гистрионные вампиры

12. Вампиры, играющие на публику

........................ 142
Будь то секс, болезнь или секреты успеха -
все это сплошной шоу-бизнес

1 3. П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы е вампиры

• • • • • • • • ...• • • • • • • ..• • • 15 8
И з б а в и н а с о т rо б л и н о в ,п р и з р а к о в и л ю д е й ,

которые только пытаются помочь


14. Гистрионики в вашей жизни

• • • • ..• • • • • • • .• ..• • .......• . 18 2 15.Т е р а п и я д л я


гистрионных вампиров • • ....• • • • .....• • • .. 196 16.
Б о л ь ш о е э г о ,а в о с т а л ь н о м - пустое место ....• • .• • ..•
2 02
Нарциссические в ампи ры

1 7. В а м п и р ы , которые считают себя легендами

• • • ..• • • • ..• 2 14
Разве нуж на игра при таком таланте?

1 8. В а м п и р ы -с у п е р з в е з д ы

• • • • ..• • • • .• • • • • • • • • • .• • • • • • • ..• . 2 3 4
В ы должны любить этих ребят!

Поклоняйтесь им!

1 9. Н а р ц и с с и ч е с к и е в а м п и р ы в вашей жизни

• • • • . • . . • • • • . • 25 4 2 0. М е т о д ы психотерапии для

нарциссических

вампиров • • • .....• • • • • ..• • • • • ....• • • • ...• • • • ...• • • • • .


..• 2 66 2 1.С л и ш к о м хорошо - тоже плохо

• ..• • .....• ..• • • .• .....• 269


О б с е с с и в н о -к о м п у л ь с и в н ы е в а м п и р ы

2 2. В а м п и р ы Перфекционисты и Пуритане ..• • • • ..• ..• • .


.• . 2 8 0
Может ли у вампиров быть анально-

удерживающий тип личности?


2 3. О б с е с с и в н о -к о м п у л ь с и в н ы е в вашей жизни

. • • • • . . • • • . . 3 02 2 4. П с и х о т е р а п и я д л я
о б с е с с и в н о -к о м п у л ь с и в н ы х

вампиров

.• • .• • ..• .• • .• ...• .• .....• .• • ........• ..• • • ..• 3 12


2 5. Способность видеть то, чего не видят другие

• .• ...• • • .. 3 15
Параноидные ва мпи ры

2 6.В а м п и р ы -в и з и о н е р ы и ревнивые монстры ....• ..• • .


..• 3 2 5
Вдохновение неизбежно влечет за собой

ск л о нн о с ть к преувеличению

2 7.П с и х о т е р а п и я д л я П а р а н о и к о в .• ...............• ....


. • • 3 4 6 2 8. В о с х о д с о л н ц а
в замке Дракулы • • ....• .• • • ..• • • • .....• .. 3 4 9
ДЕТИ НОЧИ

Эмоциональные вампиры - кто они?

Вампиры подстерегают вас даже сейчас, когда вы


читаете эту книгу. На широких улицах, залитых
дневным светом; в офисах с флуоресцентным
освещением и даже дома, под теплым светом

ламп, - эмоциональные вампиры окружают вас


повсюду, маскируясь под обычных людей до тех
пор, пока их внутренние потребности не превра-
тят их в хищных зверей.
Но они питаются не вашей кровью, а вашей
эмоцио- нальной энергией.
Обратите внимание: речь идет не о
повседневных не-приятностях, которые роятся

вокруг вас, как насекомые вокруг фонаря, и от


которых легко избавиться с помощью аффирмаций
и позитивных утверждений. Речь идет о на-стоящих
созданиях тьмы, которые способны не только
досаждать вам, но и гипнотизировать вас,

затуманивать ваш разум лживыми обещаниями,


пока вы не попадете под их чары. Эмоциональные
вампиры заманивают вас в свои сети и питаются

вашей энергией.

Поначалу эмоциональные вампиры

производят даже более приятное впечатление,


чем обычные люди. Они притягательны,

талантливы и очаровательны, как ру-мынский

граф Дракула. Вы испытываете к ним симпа-тию;


вы доверяете им; вы ожидаете от них большего,
чем от других людей, - и в конечном счете
попадаете к ним в плен. Вы впускаете их в свою
жизнь и не осознаете, какую ошибку вы
совершили, пока они не растворятся в ночи,
высосав из вас всю кровь и оставив с болью в шее,
с пустым кошельком или с разбитым сердцем. И
даже в

77

Эмоциональные вампиры

таком случае вы задаете себе вопрос: в ком


причина - в них или в вас самих?
Все дело в них - в эмоциональных вампирах.
Знакомы ли вы с ними? Приходилось ли вам
испытать их тем ную силу в собственной жизни?
Встречались ли вы к о г д а -л и б о с людьми,
которые п о -н а ч а л у кажутся вам просто
замечательными, но з ат е м превращают вашу
жизн ь в сплошной хаос?
И з в а с к о г д а -л и б о в ы т я г и в а л и в с ю э н е р г и ю ?
Эмоциональные вампиры живут рядом с
в а м и . Э т о в а ш и с о с е д и ,к о т о р ы е в е д у т с е б я с в а м и
т е п л о и с е р д е ч н о ,н о распускают сплетни у вас за
спиной. Эмоционал ьные вампиры есть и в вашей
команде по софтболу - они игра- ют просто

прекрасно,пока их не останавливает свисток ар-

битра, но затем закатывают истерику, как


маленькие дети.
Эмоциональные вампиры могут затаиться
даже в в а -ш е й семье. Вспомните, например, о
своем кузене - т а -л а н т л и в о м человеке,к от ор ы й
никак не може т удержаться ни н а о д н о й р а б о т е .А
как насчет совсем незаметной т е -т у ш к и , к о т о р а я
заботится обо всех, пока к а к а я -т о с т р а н -н а я ,
изнуряющая болезнь не заставит вас заботиться
о ней? Стоит ли здесь упоминать о л ю б я щ и х ,н о
п р и в о д я -щ и х в я р о с ть ро д и т ел я х ,к о т о р ы е всегда

г ов о р я т в а м ,ч т о вы можете поступать п о -с в о е м у ,

но рассчитывают на т о ,ч т о в ы п о с т у п и т е т а к ,к а к
считают ну жным они?
Вампир может даже делить с вами постель -
он ведет себя то к а к л ю б я щ и й с п у т н и к ж и з н и ,т о
к а к х о л о д н ы й ,о т с т р а н е н н ы й н е з н а к о м е ц .

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ О Н И - ВАМПИРЫ?
Хотя эмоциональные вампиры и ведут себя как
с о з д а -н и я тьмы, в них нет ничего
сверхъестественного. Эта мелодраматическая
метафора обозначает не более чем случай из
клинической п с и х о л о г и и ,о д е т ы й в костюм для
Хэллоуина. Эмо цион а льны е вампиры - это
люди с такими чертами характера, которые

психологи называют расстройством личности.

8
1. Дети ночи

Во время учебы в магистратуре я узнал о


существо- вании этого простого различия: когда
человек сводит с ума сам себя - это значит, что
у него невроз или психоз. Когда же он сводит с ума
других людей - у него расстрой- ство личности. В
руководстве по диагностике и стати-стике
психических расстройств, которое разрабатывает
и публикует Американская психиатрическая
ассоциация, дано такое определение расстройства

личности:
Устойчивая модель внутреннего опыта и

поведения,
характеризующаяся значительным отклонением

от норм,

принятых в культуре, к которой принадлежит

индивид.
Эта модель находит свое проявление в двух или
более из
следующих сфер:
1 . Способы восприятия и интерпретации
собственного
«Я», других людей и событий.
2. Степень, интенсивность, лабильность и
адекватность
эмоциональной реакции.
3. Межличностное функционирование.
4. Контроль импульсивности*.

В этом руководстве представлено описание

диагно- стических моделей мышления и поведения

по одиннад- цати расстройствам личности, из

которых мы рассмо- трим только пять, способных


создать много проблем в вашей повседневной

жизни: антисоциальное, гистрион- ное,


нарциссическое, обсессивно-компульсивное и
парано- идное. Я выбрал именно эти пять типов
расстройств лич-ности, потому что они

встречаются чаще других и могут проявляться на


субклиническом уровне. В повседневной жизни вы

гораздо чаще встречаете людей, имеющих лег-кое


нарциссическое или гистрионное расстройство

лич-ности, чем легкое пограничное или шизоидное.

Главная причина, по которой я выбрал


именно эти пять типов расстройств личности,

заключается в том, что, хотя поведение таких

людей носит патологический,

• American
Psychiatric Associatioп: Diagnostic and Statistica/ Мапиа/ of Mental
Disorders, 4th ed. (Washington, ОС: American Psychiatric
Association, 1994).

9
Эмоциональные вампиры

и з м а т ы в а ю щ и й х а р а к т е р ,и м с в о й с т в е н н ы т а к ж е и
такие ч е р т ы, которые многие н ах о д ят в ес ь м а

привлекательны- м и .З а б о л е е ч е м с о р о к л е т р а б о т ы
в качестве психолога и б и з н е с -к о н с у л ь т а н т а я
неоднократно убеждался в том , что эти пять

расстройств личности неизменно с о з д а -ю т

множество проблем в жизни большинства людей


- дома, на работе и во всех остальных сферах
жизни.
У большинства эмоциональных вампиров, о
которых пойдет речь в данной книге, нет
серьезных нарушений,позволяющих поставить им
официальный диагноз « р а с -с т р о й с т в о л и ч н о с т и )).
И все же они воспринимают мир не так, как
другие люди. П о д влиянием стремления к

инфантильным, недостижимым целям у них


с ф о р м и -р о в а л и с ь искаженные представления об
о к ружа ю щем мире. О ни нуждаются в полном
и исключительном внимании со стороны
о к р у ж а ю щ и х .О н и требуют а б -с о л ю т н о й любви,
которая только отдает и никогда не требует
ничего взамен. Они хотят жить беззаботной,
веселой жизнью и перекладывают заботу
обо в с е м с к у ч н о м и т р у д н о м н а к о г о -т о д р у г о г о .
Внешне в а м п и -р ы выглядят как в з р о с л ы е ,н о в

душе они все еще оста-


ются детьми.

Эмоциональные вампиры не ходят в


накидках и не вонзают в людей свои клыки.
Как правило, трудные люди,о которых пойдет
речь в этой книге, не о т л и ч а -ю т с я от других
людей ни в физическом, ни в п с и х о л о -г и ч е с к о м
плане. Инфантильные наклонности п р о я в л я -ю т с я
у эмоциональных вампиров только тогда, когда

им ч т о -т о у г р о ж а е т .В остальное время они ведут


себя как нормальные, ответственные взрослые
л ю д и .В м е с т е с т е м следует о т м е т и т ь ,ч т о вампиры

склонны воспринимать как угрозу то, ч то у


обычных людей не вызывает н и к а -к о г о
беспокойства. Ваш собственный опыт говорит
в а м ,ч т о у о б ы ч н ы х л ю д е й н е д о л ж н о б ы т ь н и к а к и х
проблем с р а с п я т и я м и ,ч е с н о к о м и святой водой.
Подобно тому как настоящие вампиры боятся
этих традиционных средств борьбы с ними,
эмоциональные вампиры испытывают страх
перед такими обы чны ми для взрослого человека
10
1. Дети ночи

аспектами жизни, как скука, неопределенность,

ответ-ственность и необходимость не только


получать, но и отдавать.

Самый простой способ классифицировать


эмоцио- нальных вампиров по тем расстройствам

личности, ко-торым больше всего соответствует


их образ мыслей и действий. Вампиры каждого

типа действуют под влия-нием конкретной


инфантильной потребности, которую невозможно

удовлетворить и которой вампир придает


большую значимость. Сами вампиры, как правило,
не со-знают, что их поведение определяют эти
инфантильные потребности. Это еще одна
причина, почему следует быть особенно
осторожными в общении с такими людьми.

АНТИСОЦИАЛЬНЫЕ ВАМПИРЫ

Антисоциальные вампиры испытывают


постоянное стремление к эмоциональному
возбуждению. Их на-зывают Антисоциалами не
потому, что они не любят вечеринок, а потому,
что они пренебрегают правилами поведения в
обществе. На самом деле такие вампиры лю-бят
вечеринки. Кроме того, они любят секс,
наркотики, рок-н-ролл - все, что оказывает на

них стимулирующее воздействие. Для них скук а-


это гораздо хуже, чем оси-новый кол в сердце. Все,
чего они хотят от жизни, - это приятное
времяпрепровождение, безделье и немедленное
удовлетворение всех своих желаний.
Из всех эмоциональных вампиров

Антисоциалы - самые сексуальные, самые


интересные и самые забав-ные. Люди легко и
быстро привязываются к ним и так же быстро
попадают в их сети. Помимо кратковременного
веселья таким вампирам нечего дать людям
взамен. Но как прекрасны эти моменты общения с
ними! Однако вас ждет большое разочарование,
если вы рассчитываете на надежность таких
людей.

- Что не так, мипая? - спрашивает вампир Адам.

У Эпис непроизвопьно отвисает чепюсть.

11
Эмоциональные вампиры

- А д а м ,п о в е р и т ь н е м о г у , ч т о т ы с п р а ш и в а е ш ь
меня об

э том . Дума ешь,н ет ничего плохого в том, чтобы


целовать

всех женщин подряд в моем присутствии?

Адам кладет руку на плечо Элис, но она


с бр ас ы ва ет ее.
- Дорогая, - говорит Адам, - это была

в е ч е р и н к а ,я

н е м н о г о в ы п и л .В л ю б о м с л у ч а е ,э т о б ы л в с е г о л и ш ь
легкий

ноцелуй.

- Л е г к и й п о ц е л у й ,к о т о р ы й д л и л с я п я т ь м и н у т ?

- Дорогая, ты же знаешь, что этот поцелуй

ничего не

:шачил. Ты единственная женщина, которую я

действи-

т е л ь н о л ю б л ю .Е д и н с т в е н н а я . Н у ж е ,д е т к а , п о в е р ь
мне.

Без Антисоциалов не было бы музыки кантри.


Если вы д у м а е т е ,ч т о их чарам поддаются только

наивные ти
роман- к и ,з н а ч и т ,в ы н е в и д е л и ,к а к о н и
ведут себя на с о б е с е -д о в а н и и при приеме на
работу или проводят торговую презентацию.
Лучший способ защиты против вампиров такого

типа - распознать их еще до т о г о ,к а к они пустят

в ход свое обаяние. Заметив их приближение,


закройте свое сердце и спрячьте к о ше л е к , п о к а

не проверите их рекомендации. Поступки,

которые совершали А н т и с о -ц и а л ы в п р о ш л о м ,-
это лучший показатель того, как они будут вести

себя в будущем.

ГИСТРИОННЫЕ ВАМПИРЫ

Гистрионные вампиры испытывают сильную


потребность в получении внимания и одобрения со
с т о р о н ы о к р у ж а ю -щ и х *.Г л а в н о е д л я н и х - хорошо
выглядеть; все о с т а л ь -н о е - это несущественные
детали. У Гистриоников есть то, что могло бы
п о н а д о б и т ь с я в а м в б и з н е с е и л и в ж и з н и ,н о б у д ь т е
о с т о р о ж н ы :т а к и е л ю д и с к л о н н ы к д р а м а т и ч е с к и м
эффектам.То, что вы видите, - это всего лишь
спектакль.
Вампиры не видят своего отражения в
зеркале. Г и с- т р и о н и к и не видят даже самого
зеркала. Они - н а с т о -я щ и е эксперты по
утаиванию собственных мотивов от

* Гистрионный
(his t r io nic ) - с к л о н н ы й к д р а м а т и з а ц и и ,т е а т р а л ь н о с т и .-
П р и м .п е р е в .

12
1. Дети ночи

самих себя. Они твердо убеждены в том, что


никогда не делают ничего неприемлемого - не
совершают ошибок и не думают плохо о других
людях. Они считают себя хорошими людьми,

единственная цель которых помогать другим. Но

если вы поставите это под сомнение, вам не


поздоровится. Просто поразительно, сколько
вреда мо-гут причинить эти милые люди.

Вампир Лини звонит своей подруге Мелиссе.


- Я только что разговаривала с Пэтти. Она

думает, что
ей не стоит идти на девичник в выходные.

- Почему?

- У нее с тобой какие-то проблемы. Может


быть, тебе
стоит поговорить с ней.

- Какие проблемы?
- Ну, она говорит, что ты стремишься все

контролиро-
вать и что, если что-то идет не по-твоему, ты

сильно рас-

страиваешься.

Если бы вы спросили Лини, почему она


рассказывает своей лучшей подруге о том, что о
ней плохо отозвалась другая подруга, она бы
ответила, что просто пытается помочь этим двум
девушкам поладить между собой. Что касается
Лини и других Гистриоников, очень важно по-
нять: они не лгут, во всяком случае вам.
Гистрионные вампиры обманывают самих себя;
обман других лю-дей - всего лишь побочный
эффект. Хотя на самом деле Лини и получает
удовольствие от раздувания конфликта между

двумя своими подругами, она искренне считает

себя добрым человеком, который стремится


помочь, но которого всегда обвиняют в том, что
она и не подумала бы делать. Изменить мнение
этой девушки о себе просто невозможно. Если вы
попытаетесь обвинить ее в пред-намеренном
создании проблем, вы окажетесь вовлечен- ными в

настоящую драму, и скорее всего, это закончится

тем, что вы будете выглядеть гораздо хуже, чем


она.
Защитите себя - никогда не рассказывайте
таким -
ги стрионным вампирам, как Лини, ничего

такого, что вы не хотели бы увидеть в сети


Facebook.

13
Эмоциональные вампиры

Даже не пытайтесь заставить гистрионного

вампира п р и з н а т ь с в о и и с т и н н ы е м о т и в ы .Л у ч ш е
используйте его способность действовать с
выгодой для с еб я , п р ид у м ав для этого человека

менее деструктивную роль в своей жизни.


Главы, посвящен ные Гистрионикам, расскажут

в а м о т о м ,к а к э т о с д е л а т ь .П р и м е н и в творческий

подход, в ы сможете избежать ситуации, когда


«п ом ощь » таких людей принесет вам одни беды.

НАРЦИССИЧЕСКИЕ ВАМПИРЫ

Вы к о г д а -н и б у д ь обращали внимание на то, что


люди с большим эго отличаются полной
ничтожностью во всем остальном?
Нарциссические вампиры стремятся только к
одному: пребывать в своих грандиозных
фантазиях о т о м ,ч т о они самые у м н ы е ,с а м ы е

т а л а н т л и в ы е ,с а м ы е л у ч ш и е л ю д и в м и р е .И д е л о
не в том, что они думают о себе л у ч ш е ,ч е м о
д р у г и х .О н и в о о б щ е н е д у м а ю т о д р у г и х л ю д я х .
Нарциссические в а м п ир ы - э т о л ю д и -л е г е н д ы
в с в о -е м с о б с т в е н н о м в о о б р а ж е н и и .Р а з у м е е т с я ,н е
стоит даже рассчитывать на то, что они будут
жить по правилам п р о с т ы х см е р т н ы х .

Вампир Льюис Хантер Третий, генеральный


директор од-

ной из компаний, произносит перед своей

командой руко-

водителей такую речь: «Мне не хотелось бы


называть это
сокращением; это скорее оптимизация. В
нынеш них ры-
ночных условиях наш объем накладных расходов
просто
неприемлем. - Он делает паузу, чтобы
присутствующие
поняли весь смысл сказанного. - Я с тяжелым
сердцем вы-

нужден сообщить, что каждый из вас должен


предложить
бюджет, в котором предусмотрено сокращение
текущего
объема расходов на 25 %. Другого выхода нет. Я
с ч и т а ю ,ч т о
в полном соответствии с командным духом было
бы спра-

в ед л и во р а в н ом е р н о р а с п р ед е л и т ь с о к р ащ е н и е

расходов

п о в с е м о т д е ла м » .

Подчиненные Льюиса не знают, что в итоге


Л ьюис по-

лучил повышение заработной платы, которое


составляет

14

1. Дети ночи
10% от размера того сокращения расходов, которого он
по-требовал от руководителей отделов.

Нарциссы создают трудную дилемму. Хотя


нарцис- сизм чаще всего лишен величия, не

существует величия без нарциссизма. Без


вампиров этого типа не было бы людей, готовых
взять на себя роль лидеров.
Что бы ни говорили они сами,
нарциссические вам-пиры крайне редко делают
что-то не для себя. Они могут считать вас почти
равными себе по значимости только до тех пор,

пока ваши интересы согласуются с их инте-

ресами.

Вампиры этого типа всегда стремятся


побеждать. Не вступайте в борьбу с ними, если
только вы не уверены в том, что сможете их
уничтожить. И даже в этом случае будьте
осторожны. Они очень мстительны. Лучше неза-
метно воспользоваться их слабостью, потешив
их эго и научившись раздавать им похвалы, в

которых они так нуждаются, не поддаваясь при


этом их влиянию.

ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНЫЕ ВАМПИРЫ
Обсессивно-компульсивным вампирам
свойственно стремление к безопасности,
которой, по их глубокому убеждению, они могут
достичь только благодаря скрупу- лезному
вниманию к деталям и полному контролю над

всем. Вы знакомы с такими вампирами. Это


дотошные люди, которые не видят леса за

огромным количеством излишних, ненужных


деревьев. Но вы не знаете о том, что все это
внимание Обсессивно- компульсивных к деталям
направлено на достижение единственной цели:
обеспе-чить собственную безопасность.
Без Обсессивно-компульсивных не была бы
выполне- на ни одна из самых трудных и
неблагодарных задач, ни-что не работало бы
должным образом и никто из нас так и не сделал
бы того, что должен сделать. Хорошо это или
плохо, но Обсессивно- компульсивные - это
единствен- ные люди, которые следят за тем, чтобы
все остальные не

15

Эмоциональные вампиры

слишком отклонялись от своего пути.В озможно,


они не всегда нам нравятся, но они нам

необходимы.
Большинство конфликтов, с которыми
сталкиваются о б с е с с и в н о -к о м п у л ь с и в н ы е
вампиры, носят внутренний характер. Им не
нравится причинять боль другим л ю -д я м ,н о они

сделают это, если ваши действия поставят под


угрозу их способность контролировать
ситуацию. Сюрпризы (д а ж е приятные)
вызывают у О б с е с с и в н о -к о м п у л ь с и в н ы х такие

же ощущения, что и ледяные брызги святой


воды. Они не хотят задевать чувства д р у -г и х

людей,но в то же время считают необходимым


в ы -с к а з ы в а т ь с в о е м н е н и е п о л ю б о м у п о в о д у .

- Т а -т а м !- произносит К е в и н ,к о г д а вампир

Сара вхо-

д и т в к о м н а т у .- Спустя стол ько месяцев я наконец

покра-

сил стены в гостиной!

Несколько секунд он ждет реакции Сары, но

она мол-

чит.

- Н у ,т а к ч т о т ы д у м а е ш ь ?

- Э т о п р е к р а с н о .Н о ...
-Н о ч т о ?

- Видишь ли, мне казалось, что мы еще не

выбрали цвет.
О б с е с с и в н о -к о м п у л ь с и в н ы м требуется очень
м н о г о в р е м е н и н а т о , ч т о б ы п р и н я т ь р е ш е н и е .Н о
еще труднее получить от них хотя бы слово
похвалы.

Перфекционизм, чрезмерный контроль и


внимание к деталям - вот те недостатки,

которые свойственны

Обс есс ивн о-к о м п у л ь с и в н ы м и которые они


маскируют под достоинства. И м свойственно
путать процесс с р е -з у л ь т а т о м ,б у к в у з а к о н а с его
д у х о м .Л у ч ш и й с п о с о б з а -щ и т ы о т в а м п и р о в э т о г о
типа заключается в том, чтобы отслеживать
общую картину происходящего и не т е р я т ь -с я в
темном лесу изб ыточн ых деталей.

ПАРАНО ИДНЫЕ ВАМПИРЫ

В просторечии словом «параноик» называют

л ю д е й ,к о т о р ы м к а ж е т с я ,ч т о и х п р е с л е д у ю т .Н а

первый взгляд

16
1. Дети НОЧИ

трудно представить себе, что в мании


преследования можно найти ч т о -т о хорошее.
Притягательность п а р а -н о и д н ы х вампиров
з а к л ю ч а е т с я н е в и х с т р а х а х ,а в т о м ,ч т о л е ж и т в
основе этих страхов. В действительности

паранойя - это чрезвычайная упрощенность


м ы ш л е н и я , которая позволяет вампирам этого

типа видеть то , ч е г о не в и д я т д р у г и е .И х цель -


познать Истину и исключить из своей жизни
л ю бую неопределенность.
Параноики живут в соответствии с

жесткими п р а -в и л а м и , в истинности которых


они твердо у б е ж д е н ы .К р о м е того,они считают,
что и все остальные должны жить по этим
п р а в и л а м .Т а к и е л ю д и всегда отслеживают л ю бы е

отклонения от правил - и в б о л ь ш и н с т в е с л у ч а -е в
находят их. Воспринимайте их как детективов в

мире вампиров. Рядом с ними вы будете


чувствовать себя в полной безопасности - до
т е х п о р ,п о к а н е п о п а д е т е в ч и с л о п о д о з р е в а е м ы х .
Вампир Джамал заходит на к у х н ю ,в ы т и р а я руки
бум аж -
ным полотенцем.

- Я только что поменял масло в твоем


автомобиле и за-
м е т и л ,ч т о б е н з о б а к п о ч т и п у с т .
- И что? - пожимает плечами Тереза.

- Я только в субботу заправил его.


- Но ведь я ездила целую неделю.
Джамал выбрасывает бумажное полотенце.
- Знаешь, - говорит он, - это несколько

с т р а н н о .Я н е

п о м н ю ,ч т о б ы ты к о г д а -л и б о использовала целый
бак бен-
зина за неделю. Сколько расходует твоя машина

- около

семи литров на 10 0 километров? Это значит,что

ты про-

ехала более семисот километров.


Тереза улыбается и пожимает плечами:
- Д у м а ю ,э т о б ы л а о ч е н ь а к т и в н а я н е д е л я .
Джамал пристально смотрит Терезе в глаза:

- Так куда ты ездила?

Е д и н с т в е н н о е ,ч е г о Параноики не понимают,

- это что их собственное поведение заставляет


других людей их преследовать.

17

Эмоциональные вампиры

Вампиры этого типа видят то, что скрыто под


п о в е р х -н о с т ь ю , - тайные мотивы и более
глубокие уровни р е -а л ь н о с т и . Большинству
в е л и к и х м о р а л и с т о в ,в и з и о н е р о в и теоретиков (а
также п с и х о т е р а п е в т о в , з а р а б а т ы в а ю -щ и х на них
деньги) в той или иной степени с в о й с т в е н -н о
параноидное расстройство личности - в
противном случае они бы просто принимали все
как должное. К со- жалению, люди, которые
страдают паранойей, не видят разницы между
теориями о невидимых физических с и л- а х и

предположениями о т о м ,ч т о неопознанные при-

шельцы пытаются захватить н а ш у п л а н е т у .Т а же


м о т и -в а ц и я , к о т о р а я дала начало величайшим
религиозным истинам всех в р е м е н ,п р и в е л а и к

сожжению еретиков на к о ст р а х .

Если вы ч т о -т о скрываете, Параноик


непременно э т о о б н а р у ж и т .Е д и н с т в е н н ы й с п о с о б
защиты - сказать ему чистую, не пр ик рыт ую
правду. Расскажите об этом один раз - и вы
б о л ь ш е н е п о п а д е т е п о д п е р е к р е с т н ы й д о п р о с .Н о
это легче сказать, чем сделать. В главах,
посвященных параноидным вампирам, эта тема
рассматривается более подробно.
ЗРЕЛОСТЬ

2 И ПСИХИЧЕСКОЕ

ЗДОРОВЬЕ

Если эмоциональные вампиры -


это дети, то что нужно для того,

чтобы быть взрослым?

Насколько я понимаю, зрелость и психическое

здоро-вье - это одно и то же. И то и другое


представляет собой сочетание трех важных

психологических установок.

1. Представление о контроле
В основе здоровой психики лежит наша
убежденность в том, что происходящее с нами
зависит от наших дей-ствий. И даже если наши
представления о контроле об-манчивы, это все
равно заставляет нас действовать более
эффективно, чем когда мы считаем, будто от нас
ничего не зависит.
С течением времени и по мере накопления
опыта мы учимся делать правильный выбор, и нам
кажется, что мы еще в большей степени
контролируем свою судьбу. Это главное

преимущество взросления.

Однако эмоциональные вампиры никогда не


взросле- ют. На протяжении всей своей жизни
они считают себя жертвой судьбы и
непредсказуемого поведения окружа- ющих. Они
просто реагируют на то, что происходит в их
жизни. В результате эмоциональные вампиры
лишают себя возможности учиться на
собственных ошибках - и совершают эти ошибки
снова и снова.

19
Эмоциональные вампиры

2. Ч у в с т в о п р и ч а с т н о с т и к ч е м у -т о б о л ь ш е м у
Люди - существа общественные. М ы можем
испытать свою человеческую сущность во всей ее
полноте только в контексте причастности к
ч е м у -т о б о л ь ш е м у ,ч е м м ы сам и.И м е н н о наши
отношения с другими людьми и обязательства
перед ни ми придают смысл на шей жизни.
Быть взрослым человеком - значит научиться
жить в со о т ве т с т ви и с социальными правилами,

которые в
стано- ятся неотъемлемой частью нашей
жизни и которым мы следуем, даже не
задумываясь над этим.

Справедливо то, ч то справедливо. В основе


любой социальной системы лежит принцип
взаимности во всех сферах жизни общества. У
взрослых людей ф о р м и р у е т -с я чувство

справедливости, которое они используют в

качестве критерия оценки своих поступков.


В а м п и р а м э т о н е с в о й с т в е н н о ;и х п р е д с т а в л е н и е о

справедливости св од ит ся к т о м у ,ч т о б ы получать
желаемое тогда, когда у них возникает
потребность в этом.
Ч т о о т д а ш ь ,т о и п о л у ч и ш ь .В з р о с л ы е л ю д и
п о н и -м а ю т ,ч т о ч е м б о л ь ш е в ы о т д а е т е ,т е м б о л ь ш е
получаете. Ва мп ир ы только берут, не отдавая
ничего взамен.
Другие люди имеют право отвергнуть меня.
В з а и -м о о т н о ш е н и я между людьми во многом

з а в ис я т от их способности провести
психологическую черту между своим и чужим.
Роберт Фрост сформулировал эту идею так:«Чем
к р е п ч е з а б о р ,т е м л у ч ш е с о с е д и » .
Вампиры не видят этой столь важной
границы. Они убеждены, что, какая бы
потребность у них ни в о з н и к л а ,о н а д о л ж н а б ы т ь
немедленно удовлетворена - н е з а в и с и -м о от т о го ,

как это скажется на других людях.

Социальные существа доверяют друг другу и


п р и д е р -ж и в а ю т с я э т и х б а з о в ы х п р а в и л ,а в а м п и р ы
обманывают это д о ве р и е.
Отсутствие чувства причастности к ч е м у -т о
б о л ь -ш е м у , чем они сами, - одна из причин,

почему н
эмоцио- альные вампиры испытывают
сильную душевную боль. Вселенная - это
холодное, пустое место, если в ней нет ничего,
кроме в аш и х собственных потребностей.

20
2. Зрелость и психическое здоровье

3. С т р е м л е н и е к с л о ж н ы м з а д а ч а м
Взрослеть - это значит выполнять все более
трудные задачи. Без таких задач наша жизнь
превращается в безопасную рутину, которая,
впрочем, не приносит нам никакого

у д о в л е т в о р е н и я .Н а м п р и х о д и т с я р е ш а т ь с л о ж -н ы е

и разноо б р а з н ые зад ачи.В а ж н е е всего те из них,


что заставляют нас посмотреть в лицо своим

страхам, пре-
одолеть их и расширить границы

своего существования. Вампирам это удается


порой л у ч ш е ,ч е м н а м .Э м о ц и о -н а л ь н ь ~е в а м п и р ы

- э т о н е т о л ь к о и с т о ч н и к и п р о б л е м ;э т о е щ е и
х у д о ж н и к и ,г е р о и ,л и д е р ы .И з -з а с в о е й н е з р е -л о с т и
о н и с п о с о б н ы д е л а т ь т о ,ч т о н е м о ж е м с д е л а т ь м ы .
Силы тьмы всегда кружатся г д е -т о рядом с
творчеством и великими д е л а м и .В мир е без них
было бы меньше с т р е с -с а , н о он был бы ужасно
скучным.
Что бы поддерживать эффективное общение с
э м о ц и о -н а л ь н ы м и вампирами, мы должны

н а у ч ит ь с я п о -н о в о м у мыслить и совершать

несвойственные нам п о с т у п к и .В р е м е н а м и эти

вампиры могут вселять в нас чувство с т р а х а ,н о

преодоление страха - это и есть одна из тех

сложных з а д а ч ,к о т о р ы е помогают нам взрослеть.

ЧТО ЗАСТАВЛЯЕТ Л Ю Д Е Й СТАНОВИТЬСЯ

ЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ ВАМПИРАМИ?

Существует много теорий по поводу


расстройств л и ч -н о с т и , которыми страдают

эмоциональные в а м п и р ы .Н екоторые из самых

модных теорий относят р а с с т р о й -с т в а личности


на несбалансированный химический сос
- тав

мозга, перенесенную в раннем детстве

психическую травму или долговременные


губительные последствия воспитания в
неблагополучной семье.
Забудьте обо всех этих теориях - они
принесут б о л ь -ш е в ре д а, ч е м пользы, в ваших

попытках понять н
эмоцио- альных вампиров.Это
объясняется двумя причинами. В о -п е р в ы х ,
понять, откуда возникла проблема, не значит

решить ее. Во-втор ых, о ни уже считают себя


невинными жертвами тех с и л ,к о т о р ы е находятся
вне их зоны кон -

21
Эмоциональные вампиры

троля. Если и вы воспринимаете их так же, их


прошлое помешает вам уделять д о с т а т о ч но

внимания тем реше-


н и я м ,к о т о р ы е и вы, и они

принимают в настоящем.

Я много лет занимаюсь психотерапией и за


все эти годы пришел к выводу, что гораздо
важнее понять сам механизм человеческих
проблем (к а к он раб о т а е т и что с ним д е л а т ь ),
чем размышлять над причинами их в о з -н
ик н о в е н и я.

И Н ФАНТ ИЛЬНО СТЬ И ЗЛО

По существу,в эмоциональных вампирах нет


ничего зловещего, однако и з -з а своей
инфантильности они д е й -с т в у ю т , н е думая о том,

поступают они хорошо или плохо. Они


воспринимают других людей как
потенциальный источник того, что им нужно в
данный момент, а не как независимых

человеческих существ со своими чувствами и


потребностями. Ва мп иры не являются злом
сами по себе, но их искаженное восприятие
п р е д с т а в л я е т с о б о й т у д в е р ь ,ч е р е з к о т о р у ю м о ж е т
легко войти з ло.
Цель этой книги заключается не в том,
чтобы о ц е -н и т ь нравственность эмоциональных

вампиров, а в том, чтобы научить вас


о б н а р у ж и в а т ь и х п р и с у т с т в и е в с в о -е й ж и з н и ,а
также дать вам представление о т о м ,ч т о нужно

делать,когда вас ата кую т с илы тьмы.

Понимание их инфантильности - это ваше


главное оружие. Многие из их самых
возмутительных п о с т у п -к о в были бы вполне
объяснимы, если бы их совершил двухлетний
ребенок. Пусть вас не вводит в заблуждение
календарный возраст или ответственная
должность в а м п- и р о в . Н а самом деле они -
д в у х л е т н и е д е т и ,п о крайней мере в тех случаях,

к ог д а они совершают неадекватные поступки.


Самые успешные стратегии общения с эмо-
циональными вампирами - это те же с т р а те г и и ,

р
кото- ые вы применяли бы по отношению к
маленьким д е -т я м :у с т а н о в и т ь г р а н и ц ы ,у ч е с т ь
непредвиденные о б -с т о я т е л ь с т в а , в е с т и себя
последовательно, как можно меньше читать
н о т а ц и и ,в о з н а г р а ж д а т ь з а х о р о ш е е

22
2. З р е л о с т ь и психическое здоровье

поведение, не обращать внимании на плохое и


времн от времени использовать т а й м -а у т в

качестве наказа-
нии.

Возможно,вы уже знакомы со всеми этими

м е т о д а -м и ,н о не з н а е т е ,ч т о они применимы и по

отношению к в з р о с л ы м л ю д я м .И л и ,в о з м о ж н о ,в ы
считаете, что вам не следует использовать эти
методы в общении со в з р о с л ы -м и .Н а с а м о м д е л е
вы должны делать это, если хотите п о -м е ш а т ь

эмоциональным вампирам питаться вашей энер-

г и е й .С н и м и т р у д н о л а д и т ь ,т а к ч т о н е т н и к а к о г о
с м ы с л а в т о м ,ч т о б ы отказываться от применения
эффективных стратегий только потому, что, по

вашему мнению, они рассчитаны только на

маленьких детей.

В С Е М Ы В К А К О Й -Т О С Т Е П Е Н И В А М П И Р Ы

Ни одного человека нельзя отнести к


определенной д и а -г н о с т и ч е с к о й категории,
какими бы изящными или х о -р о ш о
продуманными эти категории ни были. Чит а я
эту книгу, в ы можете обнаружить, что всем
л ю д я м ,к о т о р ы х вы знаете (в том числе и вам
с а м и м }, свойственны х а -р а к т е р и с т и к и

эмоциональных вампиров всех типов. Не-

которые из этих характеристик есть у каждого

ч е л о в е к а ;с д р у г о й с т о р о н ы ,н и о д и н ч е л о в е к н е
обладает всеми без исключения качествами,
присущими э м о ц и о н а л ь -н ы м вампирам.Самые
трудные люди представляют собой сочетание
д в у х и л и б о л е е т и п о в в а м п и р о в .В о з -м о ж н о ,з д е с ь
вы найдете описание тех качеств, которые

свойственны вашему агрессивному боссу или


в ы с о к о м е р -н о м у бывшему супругу или супруге.
Сме ло используйте те м е т о д ы ,к о т о р ы е покажутся

вам самыми подходящими в каждом конкретном

случае, независимо от того, в какой главе они


опи с а н ы .М н о г и е из этих методов кратко сфор-

мулированы в начальных главах книги и

ся
рассматривают- более подробно в следующих
главах.

23
Эмоциональные вампиры

Ч Т О ,Е С Л И В Ы С А М И В А М П И Р ?

Если вы п о й м е т е ,ч т о и с а м и о т н о с и т е с ь к ч и с л у
э м о ц и -о н а л ь н ы х вампиров, - не п у г а й т е с ь :э т о
очень хороший знак. М ы все в той или иной
степени страдаем р а с с т р о й -с т в а м и л и ч н о с т и .Е с л и
в ы о б н а р у ж и т е о д н о и з т а к и х р а с -с т р о й с т в у себя,
это значит, что теперь оно представляет собой
г о р а з д о м е н е е с е р ь е з н у ю п р о б л е м у ,ч е м е с л и б ы в ы
не знали о его существовании.
В конце каждого раздела данной книги
содержится описание методов, которые помогут
вам общаться с э м о -ц и о н а л ь н ы м и вампирами
разных типов. Эта и н ф о р м а -ц и я поможет вам не

только с а м о с то я т е л ь н о решать б
про- лемы,
возникающие в процессе общения с н и м и ,н о и
выбрать подходящего психотерапевта или метод
лечения для себя или для тех в а м п и р о в ,к о т о р ы е
присутствуют в вашей жизни.
Эмоциональные вампиры чаще всего
отдают п р е д -п о ч т е н и е тем методам лечения,
к о т о р ы е т о л ь к о у х у д -ш а ю т и х с о с т о я н и е ,в м е с т о
того чтобы улучшать его. Людей, которые
устраивают истерику, как д в у х л е т н и е д е т и ,в р я д
ли стоит поощрять к открытой демонстрации

своих чувств или (Б о ж е упаси!


) к установлению
контакта со своим внутренним ребенком.
Предложенные в этой книге советы по
п о в о д у о б р а -щ е н и я с эмоциональными вампирами

разделяют не все психологи. Я убежден, что


эмоциональные в а м пиры могу повзрослеть и стать
здоровыми людьми, но это п о т р е б у -е т больших
у с и л и й с и х с т о р о н ы .А т а к ж е с в а ш е й .
Надеюсь,эта книга окажется полезной для
вас - д о м а ,н а р а б о т е и в о в с е х о с т а л ь н ы х с ф е р а х
в а ш е й ж и з -н и . И е щ е ,я был бы ра д,если бы эта
книга заставила вас немного посмеяться - и
вызвала бы у вас проблески надежды на то, что

понимание сути человеческих ш


отно- ений
позволит вам их улучши ть.
ПУТЬ ВАМПИРОВ

Чем эмоциональные вампиры отличаются


от дру гих ра з др а жа ю щи х вас лю де й
и п оч е м у о н и более о п а с н ы

В одной из предыдущих глав я описал


эмоциональных вампиров как людей, к отор ые
имеют склонность к р а з -л и ч н ы м расстройствам
личности. Возможно, некоторых читателей
у д и в л я е т ,п о ч е м у я п р о д о л ж а ю г о в о р и т ь о б этих

«созданиях т ь м ы » ,е с л и и так и з в е с т н о ,ч т о речь

идет о людях с субдиагностическими


проявлениями того или иного расстройства
личности.Э ти люди, мягко говоря, нездоровы.
Почему бы просто не описать их в к л и н и ч е -с к и х
т е р м и н а х ,д а т ь рекомендации по поводу т о г о ,к а к

с н и м и о б р а щ а т ь с я ,и з а к о н ч и т ь н а э т о м ?
П о в е р ь т е м н е ,в с е н е т а к п р о с т о .
Когда мы говорим о психических болезнях,в
ч а с т н о -с т и о р а с с т р о й с т в а х л и ч н о с т и ,р е ч ь и д е т н е
о болезнях в общепринятом смысле. Сколько вы
знаете болезней, к о -т о р ы е стимулировали бы
людей, которые ими страдают, создавать
произведения искусства, добиваться успехов в
бизнесе или применять свой почти
сверхъестественный дар убеждения? В этой книге
вы найдете подтверждения тому, что
расстройство личности - это движущая сила
различных моделей поведения, и некоторые из
них могут быть деструктивными, тогда как
другие - вполне п о -з и т и в н ы м и .Е с л и м ы о б ъ я в и м
э м о ц и о н а л ь н ы х в а м п и р о в б о л ь н ы м и л ю д ь м и ,э т о
не объяснит н и и х у с п е х , н и т о в л и я н и е ,к о т о р о е
они оказы вают на других людей.
Но если они не больные люди,как в таком
случае м о ж -н о их назвать? Я называю их
и н ф а н т и л ь н ы м и .В и з в е с т -

25
Эмоциональные вампиры

ном смысле этот термин достаточно точно

характеризует эмоциональных вампиров, но он


тоже не отображает их сути в полной мере. На
с а м о м д е л е о н и н е д е т и ,д а ж е е с л и к а к а я -т о ч а с т ь и х
л и ч н о с т и о с т а е т с я и н ф а н т и л ь н о й .Э т о м о г у т быть
ваши родители, руководители или даже л и д- е р ы
с т р а н ы ,п о э т о м у относиться к ним как к детям
во
до- льно т р у д н о . Л ю д е й ,о которых идет речь в
этой к ниге, считают взрослыми - заслуживают

они того или нет.

Как в клиническом,так и в реальном мире


л ю д е й ,к о т о р ы х я называю эмоциональными

вампирами, во многих случаях либо


переоценивают, либо н е д о о ц е н и в а -ю т . К о г д а они
сами совершают глупые поступки, их ин-
фантильность очевидна и их легко отнести к
категории больных людей. Когда же они
склоняют к неразумным поступкам вполне
нормальных, здравомыслящих людей, трудно
представить себе, почему их дефектная личность
обладает такой темной деструктивной силой.
Даже люди со слабыми признаками
расстройства л и ч -н о с т и могут быть весьма
привлекательными и в то же время обладать
способностью питаться энергией о к р у -ж а ю щ и х .
Понять таких людей очень трудно. Именно

поэтому для их обозначения используется такая


м е т а -ф о р а , к а к « в а м п и р ы » .Г о р а з д о легче увидеть
и сильные, и слабые стороны этих людей,
представив себе, что это сверхъестественные

с у щ е с т в а ,к о т о р ы е выходят по но-
чам на охоту и

используют свою гипнотическую с и л у, д л я того


чтобы заманивать нор мал ьных людей в свои сети
и вытягивать из них энергию. Такой подход
поможет вам обратить внимание на эту проблему
и осознать, что эти люди представляют собой
н е ч т о б о л ь ш е е ,ч е м п р о с т о и с -т о ч н и к п о в с е д н е в н ы х
неприятностей.

ВАМПИРЫ ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ

В э т о м в с я с у т ь д а н н о й т е м ы .В ф и л ь м а х у ж а с о в ,
р а в н о к а к и в п о в с е д н е в н о й ж и з н и ,д о п у с к а е т с я
одна очень опасная о ш и б к а ,б у д т о вампиры -
это, по с у щ е с т в у ,о б ы ч н ы е л ю д и ,т а к и е же,как
в с е о с т а л ь н ы е .Н о е с л и в ы

26
3. Путь вампиров

попытаетесь понять, что они говорят, и

поступить т а к ,к а к если б ы вы сами сказали или


сделали то же самое, вы почти наверняка
окажетесь н е п р а в ы м и .И все закончится т е м ,ч т о

они вытянут из вас все жиз нен ные силы.

Большинство из нас придерживаются


социальных правил с самого детства, даже не

задумываясь над э т и м .Э моциональные вампиры


живут совсем по другим п р а -в и л а м . И м чуждо
понятие справедливости. Ниже и з л о -ж е н ы те

социальные правила, которых они придержива-

ются. Хорошо изучите эти правила, чтобы


в а м пиры не з ах в а т и л и вас врасплох.
М о и п о т р е б н о с т и в а ж н е е ,ч е м в а ш и
Эмоциональные вампиры ведут себя так же
э г о и с т и ч н о ,к а к х и щ н и к и и маленькие д ети.Ч т о
бы они ни говорили, они в любом случае
руководствуются только с о б с т в е н н ы -м и
сиюминутными п о т р е б н о с т я м и ,а н е м о р а л ь н ы м и
или философскими принципами. Если вы
поймете эти с и ю -м и н у т н ы е потребности, в ы
поймете и самого вампира.
Они могут быть трудолюбивыми
р а б о т н и к а м и ,з а -б о т л и в ы м и с п у т н и к а м и ж и з н и и
интересными во всех от ношен иях собеседниками
- но только в случае, если их потребности
совпадают с вашими. Именно поэтому
большинство неприятных людей, которых вы
в с т р е т и -т е на страницах этой книги,кажутся на

первый взгляд вполне нормальными людьми.

Однако все м е н я е т с я , к о г -д а ваши потребности


вступают в противоречие с их п о -т р е б н о с т я м и .
Именно в этот момент они пускают в ход свои

клыки.

П р а в и л а с о з д а н ы д л я д р у г и х л ю д е й ,н о н е д л я м е н я
Одна из самых раздражающих характеристик
э м о ц и о -н а л ь н ы х вампиров - их убежденность в
том, что все им ч т о -т о д олжн ы.Н а работе, во
в р е м я е з д ы н а а в т о м о б и л е ,в о в з а и м о о т н о ш е н и я х с
окружающими или в любой д р у -г о й сфере
большинство людей придерживаются базовых
принципов с п р а в е д л и в о с т и ,у с в о е н н ы х ими еще

в ск
дет- о м с а д у .О н и с о б л ю д а ю т п р а в и л а д о р о ж н о г о
движения,

27
Эмоциональные вампиры

стоят в очереди,у б ирают после себя и умеют


с л у ш а т ь д р у г и х л ю д е й .А в а м п и р ы еще в детском
садике п о н я л и ,к а к и е преимущества можно для
себя извлечь,не будучи связанными правилами,

которых придерживаются дру-


г и е л юд и .

Это не моя вина

Эмоциональные вампиры никогда не


о ш и б а ю т с я ;о н и н и к о г д а н е б ы в а ю т н е п р а в ы ;и х
мотивы всегда чисты. Другие люди
несправедливо придираются к н и м . В а м п и -р ы же
не берут на себя никакой ответственности за свои
п о с т у п к и ,о с о б е н н о если эти поступки влекут за
собой негативные последствия.

М не это нужно прямо сейчас


Эмоциональные вампиры не любят ждать. О н и
стремятся получить желаемое в тот же м о м ен т ,

когда у них возникло то или иное ж е л а н и е .Е с л и


вы окажетесь на их пути или попытаетесь

помешать немедленному удовлетворению их


потребностей, они начнут на вас рычать и
щелкать своими клыками.

Е с л и я н е д о б и в а ю с ь с в о е г о ,я в п а д а ю в г н е в
Эмоциональные вампиры подняли вспышки
г н е в а д о у р о в н я и с к у с с т в а .К о г д а о н и н е п о л у ч а ю т
желаемого, они могут создать массу проблем
тому, кто посмеет сказать им «нет». Как мы
увидим в следующих г л а в а х ,у вампиров каждого
типа есть своя разновидность манипулятивной
эмоциональной вспышки. Многие из тех
раздражающих, изматыв ающих вещей, которые
делают вампиры, с т а н о -в я т с я вполне
объяснимыми, если воспринимать их как
вспышки гнева.

Они могут выглядеть точно так же, как


о б ы ч н ы е л ю д и .О н и могут выглядеть даже лучше
обычных людей - но пусть это не вводит вас в
з а б л у ж д е н и е .В ы должны п о м -н и т ь о т о м ,ч т о о н и
- совсем другие существа.Чтобы п о -м е ш а т ь им
питаться вашей энергией, в ы должны з н а т ь ,ч е м

они отличаются от о бы чн ых людей.

28

3. Путь вампиров
В А МПИ Р Ы ОХОТЯТСЯ НА Л ЮД Е Й

Вампиры, которые охотятся по ночам,


высасывают у людей кровь. Эмоцион а л ь н ые
вампиры используют вас для удовлетворения
своих текущих потребностей. Ч т о -б ы
удовлетворить свои ненасытные потребности,
они б е .:; к а к и х -л и б о угрызений совести
пользуются вашими жизненными силами,
д е н ь г а м и ,л ю б о в ь ю ,в н и м а н и е м ,в о с х и щ е н и е м ,а
также вашим телом и даже вашей душой. Они

стремятся любой ценой получить желаемое, и


и м в с е р а в н о ,ч т о ч у в с т в у е т е п о э т о м у п о в о д у в ы .
Они во-
обще о вас не думают. Если вы
рассердитесь на вампира, считая, что он

умышленно пытается навредить вам, ваше

неправильное понимание ситуации сделает вас


еще более у я з в и м ы м и .О н же будет считать себя
ж е р т в о й в а ш и х н а -п а д о к . В таком случае вы сами
станете его мишень ю.
Эмоциональные вампиры охотятся на
доверчивых людей, которые считают, что все
играют по о д н и м и тем же п р а в и л а м.

Вампир Дженифер звонит Сэнди в девять часов


вечера.
О н а явно расстроена.
- С э н д и ,м н е о ч е н ь нужна твоя п о м о щ ь .М о й
детский
с а д у ж е з а к р ы т ,а м н е н у ж н о п а р у ч а с о в п о р а б о т а т ь .
Ты мо-
жешь присмотреть за моими детьми? Я тебе
заплачу.
- Т ы н е д о л ж н а м н е п л а т и т ь ,- говорит Сэнди.
- При-

води своих детей.

Дети Дженифер н е о ч е н ь п о с л у ш н ы ,н о С э н д и
придется
присматривать за ними всего два часа; кроме
т о г о ,Д ж е -

нифер уже присматривала за ее детьми пару


недель назад,
когда Сэнди нужно было сходить к стоматологу.

Как и большинство нормальных людей,


Сэнди с ч и т- а е т необходимым помогать друзьям,
когда у них в о з -н и к а е т необходимость в этом.
Кроме того, она п р и д е р -ж и в а е т с я принципа

взаимности - другими сл о в ам и , о н а чувствует


себя обязанной оказать Дженифер ответную
услугу. Сэ нди кажется, что Дженифер просит о
п р и м е р -н о р а в н о ц е н н о й у с л у г е .

29
Эмоциональные вампиры

К трем часам следующего дня Сэнди уже отправила


Д ж е -н и ф е р три текстовых сообщения и оставила три
с о о б щ е -н и я н а г о л о с о в о й п о ч т е , н о т а к и не получила

ответа.

В семь часов вечера Дженифер наконец появляется.


- Где ты была? - в голосе Сэнди явно звучит
гнев.- Я звонила тебе и отправляла сообщения ...
- И з в и н и .У м е н я и н о г д а н е р а б о т а е т т е л е ф о н .
- Н о т ы с к а з а л а ,ч т о о с т а в и ш ь м н е д е т е й н а п а р у
ч а с о в ,а прошло ...
- У нас была чрезвычайная ситуация, и мне
пришлось о с т атьс я н а работе,поним аешь? Со в сем н е
нужно беситься и з -з а этого. Можно подумать, что я
н и к о г д а н е п р и с м а т р и -в а л а з а т в о и м и де т ь м и .

Сэнди хочет напомнить Дженифер, что та


п р и с м а т р и -в а л а за ее детьми только о д ин р а з, пр и че м

в се г о п ол т ор а часа. Она хочет спросить Дженифер,


почему та не п о з в о -н и л а и л и не прислала сообщение.
Сэнди хочет сказать хоть ч т о -н и б у д ь , н о Дженифер
уже начала злиться. Судя п о з а -п а х у в и н а ,к о т о р ы й о т
нее исходит, чрезвычайная ситуация была довольно
приятной.
Сэнди не хочет устраивать сцену,поэтому ничего
н е г о -в о р и т с в о е й п о д р у г е в о т в е т .

Создается впечатление, что помимо


пренебрежения социальными правилами у всех

вампиров очень д
нена- ежн ые телефоны.
Если оставить в стороне электронику, этот
краткий э л и з- о д иллюстрирует самый
распространенный метод, к о т о -р ы й вампиры
и с п о л ь з у ю т ,ч т о б ы п и т а т ь с я э н е р г и е й о к р у -ж а ю щ и х .
Вы рассчитываете, что вампиры будут играть по
правилам, а когда они не делают этого и вы
говорите им об э т о м ,в ы в д ру г сами ок а з ы в а е т е с ь

плохим человеком.

Лучший способ защиты - заранее знать, как


мыслят и действуют люди, страдающие
различными расстрой.-
ствами личности.

Предположим, Дженифер еще никогда не


и с п о л ь з о -в а л а С э н д и в своих и н т е р е с а х .Е с т ь л и в
ее поведении то, что могло бы насторожить
С э н д и ? Д а ,н е к о т о р ы е з а ц е п -к и д е й с т в и т е л ь н о е с т ь .

30
3. Путь вампиров

Во-первых, разговор между Дженифер и


Сэнди про-исходил в последнюю минуту и был
весьма эмоциональ- ным. Вероятно, Сэнди
вынуждена была ответить сразу же, не

поразмыслив над происходящим.

Вампиры чувствуют себя прекрасно в таких


эмоцио- нальных ситуациях.

Во-вторых, Дженифер предложила Сэнди


деньги. Но обычные люди не требуют от своих
друзей оплаты за то, что те присмотрят за их
детьми. Отказ Сэнди принять деньги равносилен

ее согласию присмотреть за детьми Дженифер -


бесплатно.
Еще одна зацепка - то, что Дженифер
формулиру- ет с1:юю просьбу в достаточно
расплывчатой форме. Для нормальных людей
«пара часоВ» - это два часа. В по-нимании
такого вампира, как Дженифер, это означает
именно столько времени, сколько понадобится.
С эмо-циональными вампирами (или со всеми
остальными людьми, если уж на то пошло) не
стоит ни о чем догова- риваться, не зная
конкретных условий этой договорен- ности.
Нормальные люди могут быть необязательными,
но они не станут спорить с вами, если вы

попросите их быть более пунктуальными.


Вампиры же всегда стремят- ся сохранить

неопределенность ситуации.

Следует также помнить: когда они помогают


вам или предлагают вам что-то, у них, как

правило, есть для это-го свои скрытые мотивы.


Эти создания тьмы наиболее опасны для вас в

тот момент, когда вам что-то нужно, и из-за этого


вы теряете бдительность. То, что другие люди
воспринимают как просьбу о помощи,
эмоциональные вампиры рассматривают как

уникальную возможность. Они всегда получают


больше, чем отдают. Не позволяйте их
хищнической натуре застать вас врасплох.
И последнее, что нужно запомнить по поводу
-
вампи ров: они очень любят паразитировать на
людях, кото-рым трудно сказать «нет». Если вы
принадлежите к чис- лу таких людей,
вь1работайте в себе привычку никогда не
отвечать сразу. Непременно попросите хотя бы
не-много времени на размышления, даже если вы
обещаете

31
Эмоциональные вампиры

перезвонить в с е rо через пять минут.


Нормальные люди поймут вас и дадут вам время
на то, что бы п о д у м а т ь .Э м о ц и о н а л ь н ы е вампиры
будут требовать от в а с н е -м е д л е н н о г о о т в е т а .В
т а к о м с л у ч а е в а м с л е д у е т о т в е т и т ь о т к а з о м .Ч т о б ы
не стать их жертвой, смелость вам нужна не

меньше,чем знания.

ВАМПИРЫ НЕ МОГУТ ВИДЕТЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ

Если вы хотите знать, является ли к т о -т о


настоящим в а м п и р о м ,п о д н и м и т е зеркало перед

этим человеком и посмотрите, есть ли


отражение.Если вы хотите з н а т ь ,я в л я е т с я ли

к т о -т о э м о ц и о н а л ь н ы м в а м п и р о м ,о т к р о й т е п е р е д
э т и м ч е л о в е к о м к н и rу п о с а м о п о м о щ и ,в к о т о р о й

описан его тип л и ч н о с т и ,и п о с м о т р и т е ,е с т ь ли

у него хотя бы к а к и е -т о п р о б л е с к и у з н а в а н и я .В
о б о и х с л у ч а я х в ы н и ч е г о н е у в и д и т е .У в а м п и р о в ,
которые охотятся по ночам, нет отражения в

з е р к а л е ;э м о ц и о н а л ь н ы е вампи-
р ы не показывают
ни малейших признаков понимания сути

происходящего.

Вы можете много раз говорить


эмоциона льному в а м -п и р у , что он собой
п р е д с т а в л я е т ,н о о н в с е р а в н о н е у в и - д и т т о г о ,ч т о
очевидно для других л ю д е й .В ы можете п о -к а з а т ь

в а м п и р у т у г л а в у и з э т о й к н и г и ,в к о т о р о й с о д е р -
жится исчерпывающее описание его личности,

но ему будет к аз ат ьс я,что это все о вас, а не о


нем. Е ще хуже, если он скажет вам, что
благодаря моему блестящему описанию его

характеристик он н а к о н е ц -т о понял сам себя и


и з м е н и л с я .Я хотел бы,чт обы моя книга имела
столь сильное влияние,н о прекрасно понимаю,

что дело тут совсем в другом.

Эмоциональные вампиры способны понять


ч т о -т о о себе и измениться, но это требует
многих лет т я ж е -л о й работы над собой. Это
просто не може т произойти в один м о м е н т ,к о г д а

на них вдруг снисходит озарение. Если вы


у в и д и т е в г л а з а х в а м п и р а и с к р у п о н и м а н и я с в о -е г о
«Я» - это, скорее всего, отражение того
п л а м е н и ,в к о т о р о м горите вы сами.

32
3. Путь вампиров

ВАМПИРЫ СИЛЬНЕЕ ВО ТЬМЕ

Оба типа вампиров лучше всего чувствуют себя


во тьме. Кровожадные вампиры охотятся во мраке
ночи. Эмоцио- нальные вампиры прячутся на
темной стороне человече- ской натуры.
Они гораздо спокойнее воспринимают свою
-
инфан тильность, чем вы - свою. Кроме того, у них
нет никако- го чувства стыда.

В разгар спора со Сьюзен вампир Клив


останавливает ав-
томобиль у обочины шоссе. «Ну все! - говорит
он и от-
крывает дверь. - Если ты так считаешь,
можешь ехать
дальше без меня». Он выходит из машины и
начинает идти
по обочине.
Сьюзен пересаживается на место водителя. В
ее душе
поднялся целый вихрь чувств: гнев, обида, страх.
Дети на
заднем сиденье жалобно плачут, увидев, как
быстро мча-
щиеся автомобили проносятся всего в нескольких
дюймах
от их отца.

Сьюзен глубоко вздыхает, включает аварийный


сигнал
и переключает передачу. Затем она медленно едет
позади
Клива и просит его сесть в машину.

Любой психолог скажет вам, что, уступив


Кливу, Сью-зен поощряет его за то, что он ведет
себя как негодяй. Но что она может с этим сделать?
Это та самая сделка с дья-волом, которую ей
пришлось заключить, ибо ангел на ее плече не

позволяет ей подвергать мужа опасности.

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ВАМПИРОВ

Общение с эмоциональными вампирами отнимает


много сил. Но выбор за вами. Порой бывает лучше
просто сбежать или хотя бы не попадаться в их
сети. Надеюсь, эта книга поможет вам найти
оптимальный метод общения с вампи- рами, с
которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни.
В каждой главе содержится описание и методов
борьбы с эмоциональными вампирами, и путей
отступления.
2 Эмоциональные вампиры
33
33
МИЛЫЕ НЕГОДЯИ

Антисоциальные вампиры

Антисоциальные вампиры - самая простая


р а з н о в и д -н о с т ь в а м п и р о в ,н о и с а м а я о п а с н а я .В с е ,
что им нужно от жизни, - это приятное
в р е м я п р е п р о в о ж д е н и е , б е з д е -л ь е и немедленное
удовлетворение своих желаний. Если они могут
использовать вас для достижения э т и х ц е л е й ,о н и

ведут себя как в высшей степени интересные,


о ч а р о -в а т е л ь н ы е и притягательные л ю д и .Е с л и же
вы стоите на их пути - вам конец.

А н т и с о ц и а л а м ,к а к и вампирам других типов,


с в о й -с т в е н н а и н ф а н т и л ь н о с т ь .В свои л уч ши е дни
они ведут себя как подростки, в худшие могут
составить хорошую конкуренцию маленьким
детям (ч т о , е с л и в д у м а т ь с я ,м о ж н о сказать и о
п о д р о с т к а х ).
С формальной точки зрения речь идет о
л ю д я х ,к о т о -р ы е в той или иной степени страдают
антисоциальным расстройством личности. В
данном контексте термин «антисоциальный»
означает «несоциализированный», или

пренебрегающий общепринятыми социальными


н о р м а -м и . О д н а к о это не совсем удачный термин.
К а к и е г о п р е д -ш е с т в е н н и к ,т е р м и н « с о ц и о п а т » ,э т о т

термин напоминает нам о тех в ре м ен а х, к о г д а в

психиатрии диагнозы с та в и -
лись скорее на о с но в е

м о р а л ь н ы х о ц е н о к ,а не лич ност ных характеристик.


Около ста лет назад, когда впервые был
сформулирован диагноз «антисоциальное
р а с с т р о й с т в о л и ч н о с т и » ,с ч и т а л о с ь ,ч т о т а к о й тип
л и ч н о с т и м о ж е т б ы т ь т о л ь к о у п р е с т у п н и к о в .Т а к о е
положение дел сохраняется до сих пор. Из всех
эмоциональных вампиров п р о т и в о з а -к о н н ы е
действия совершают именно Антисоциалы.

34

4. Милые негодяи

Но, как мы увидим в следующих главах,


п р о т и в о з а -к о н н о е поведение - это только
небольшой фрагмент обще й картины, особенно
если речь идет о вампирах, с которыми вам
п р и х о д и т с я и м е т ь д е л о к а ж д ы й д е н ь .Р а с -с т р о й с т в а
личности свойственны всем эмоциональным
вампирам данной категории. На одном конце
этого д и а -п а з о н а находятся преступники, на
другом - о б а я т е л ь -н ы е , л ю б я щ и е приключения
взрослые подростки, к о т о -р ы х п о -п р е ж н е м у

интересует только секс,н а р к о т и к и и р о к -н -р о л л .

Существует еще одна проблема с этим


термином. В р а з -г о в о р н о м языке словом
«антисоциальный» о б о з н а ч а ю т л ю д е й ,к о т о р ы е н е
любят вечеринок. Однако в случае А н -т и с о ц и а л о в
это явно не соответствует истине. Им нравится

о б щ а т ь с я с д р у г и м и л ю д ь м и ;о н и л ю б я т в е ч е р и н к и
за все те в о з м о ж н о с т и ,к о т о р ы е там перед ними

о т к р ы в а ю т с я .В ы всегда сможете найти их в тех


м е с т а х ,г д е ц а р и т в е с е л ь е .

С другой стороны,А нтисоциал ы в к а к о м -т о


смысле одиночки. Им трудно завязывать
серьезные отношения с людьми, поскольку они
никому не доверяют. Он и у б е ж д- е н ы в том, что
единственный мотив человеческого п о -в е д е н и я -
преследование личных интересов.Они х и щ -н и к и
по самой своей сути - и гордятся этим.
С в о й с т в е н -н ы й им эгоизм их полностью
у с т р а и в а е т ,п о с к о л ь к у о н и даже не подозревают о

том,что с у щ е с т в у е т к а к а я -т о дру-
г ая мотивация.

Многие Антисоциалы чертовски


привлекательны, с ними ужасно интересно.
П р е д с т а в ь т е с е б е о б ы ч н о г о ч е -л о в е к а ,н о увеличьте

в два раза его э н е р г и ю ,в три раза - любовь к


пр ик лю че ни ям и отключите беспокойство.
Все мы чувствовали себя так один или два
раза в ж и з н и .В с п о м н и т е выпускной бал, когда
вы были ш и -к а р н о о д е т ы ,а в о з д у х б ы л наполнен
а р о м а т о м ц в е т о в .Ч т о ,е с л и б ы т а к и м б ы л к а ж д ы й
день вашей жизни!Ч т о ,е с л и бы в вашей голове
н е з в у ч а л т и х и й г о л о с ,с п о с о б -н ы й испортить вам
все в е с е л ь е ,п о с т о я н н о напоминая о тех ужасных

вещах, которые могут с лу ч и т ьс я , е с л и вы уж


слишком дадите себе волю! Вряд ли можно
ожидать,

Эмоциональные вампиры

что повседневная работа будет вызывать у вас


такое же эмоциональное возбуждение.

Д И ЛЕ М М А «ФЕРРАРИ» ИЛИ «ТОЙОТА»

Социальное взаимодействие во многих случаях


н а п о м и -н а е т собеседование о приеме на
различные жизненные «должности» - на
должность друга, возлюбленного, к о л -л е г и ,
сотрудника или даже заклятого врага. Если бы
вам пришлось разместить объявление о найме
сотрудников на «предприятие своей жизни» -
к а к и м б ы л о б ы э т о о б ъ -я в л е н и е ? Я п р о а н а л и з и р о в а л
разные объявления о найме на работу и составил
обобщенное объявление, которое, как мне
кажется,отображает представление многих рабо-
тодателей об идеальном работнике:
Требуется э н е р г и ч н ы й ,у в л е ч е н н ы й , и н и ц и а т и в н ы й
сотруд-
н и к .М ы и щ е м ч е л о в е к а с н е з а в и с и м ы м и в з г л я д а м и ,
которо-

му не нужно каждую минуту г о в о р и т ь ,ч т о делать,

- чело-

века с предпринимательским духом, уверенность

к о т о р о го

в своем будущем опирается на умение быстро


действовать и
принимать решения, а также на гибкость и
способность не-
стандартно мыслить. Коммуникабельность и
дипломатич -
ность - обязательное условие.Присылайте резюме
только
в случае, если вы способны превращать неудачи в
благопри-
ятные возможности и готовы пойти на небольшой
риск в
о б м е н н а б о л ь ш о е в о з н а г р а ж д е н и е .Л ю д е й ,к о т о р ы е
посто-
я н н о н а ч т о -т о ж а л у ю т с я ,п р о с и м н е о б р а щ а т ь с я .

Представьте себе такого кандидата на


в а к а н т н у ю д о л ж н о с т ь :в о т о н с т о и т - с широкой
у л ы бкой ,т в е р ды м рукопожатием и абсолютной
уверенностью в себе. Вы видите Антисоциала -
«феррарю> в мире «тойот».
Автомобили «тойота» безопасны и
практичны, но с ними не очень весело.
«Феррарю> - настолько м о щ н ы е а в т о м о б и л и ,ч т о
порой это даже о п а с н о ;о н и невероятно дороги и
проводят больше времени в автосалоне, чем на
д о р о г е .И в с е ж е и м е н н о о них мы м е ч т а е м ,к о г д а
п о к у -п а е м « т о й о т у » .

36
4. Милые негодяи

Всего через несколько месяцев сотрудник,


нанятый по подобному объявлению, получит
такую оценку:
Ненадежен и временами даже нечестен. Не любит,
когда ему говорят, что делать! Убежден в том, что
большинство правил глупы, ограничивают свободу
действий и созданы для того, чтобы их нарушать.
Повседневная рутина быстро надоедает ему, причем
настолько, что он начинает н е б р е ж -н о относиться к
своим обязанностям и часто оставляет важные
задачи невыполненными. Использует других в

своих интересах и часто выходит из себя, чтобы


получить желаемое. Не умеет планировать свои
действия и учиться на собственных ошибках. В
личной жизни - находится в процессе развода,
испытывает финансовые трудности и, по слухам,у
н е г о е с т ь п р о б л е м ы с а л к о г о л е м и н а р к о т и -к а м и .

Самое важное, что нужно помнить об


Антисоциалах: характеристики, описанные в
объявлении о найме и в служебной записке, -
это две стороны одной и той же личности.
Позитивные и негативные черты А н т и с о ц и а -л а

уживаются в одном человеке, хотя и образуют


легко определимые кластеры.

Но это, возможно, не имеет значения. Хотя


А н т и с о -ц и а л ы , к а к и « ф е р р а р ю >, с о в е р ш е н н о
непригодны д л я р е а л ь н о й ж и з н и ,л ю д и л ю б я т и х .
Владельцы «феррарю> любят свои автомобили так
сильно, что делают в и д , б у д -т о в этом есть
к а к о й -т о смысл. Ревностные ки
поклонни- этих
автомобилей могут даже убедить себя в т о м ,ч т о
дилеммы «феррари или т о й о mа » вообще не
с у щ е с т в у -е т или что эта дилемма - не что иное,
как отклонение от нормы, которое достаточно
опытный механик может легко устранить. За
сорок лет моей работы в качестве
психотерапевта и б и з н е с -к о н с у л ь т а н т а люди
бессчетное количество раз приводили ко мне «На

ремонт» много ких


та- « ф е р р а р ю >. О н и считают,
что я могу к а к и м -т о о б -р а з о м удалить из
л ю д е й -« ф е р р а р и » испорченные детали и
сохранить хорошие. Я говорю им, что это
н е в о з м о ж н о ,н о в б о л ь ш и н с т в е с л у ч а е в о н и м н е н е
верят.

37
Эмоциональные вампиры

Когда вы будете делать свой


экзистенциальный вы-бор между «феррарю> и
«тойотой», не так уж важно, что именно вы
выберете; главное - знать разницу. Эмоцио-
нальные вампиры причиняют самый большой
вред тем людям, которые считают, что могут

получить скорость и возбуждение, которое


способно дать им «феррари», на-ряду с
безопасностью и надежностью «тойоты».

КАК РАСПОЗНАТЬ АНТИСОЦИАЛЬНОГО ВАМПИРА

Вот мы и добрались до первого опросника для


иденти- фикации вампиров. Я первым готов
признать, что этот тест достаточно примитивен и

что он опирается скорее на мнения, впечатления и


оценочные суждения, чем на объ-ективные факты.
Цель таких опросников заключается не в том, чтобы
поставить медицинский диагноз, а в том, чтобы
помочь вам распознать в своем окружении трудных

в эмо-циональном плане людей, которые могут


вытянуть из вас всю энергию. Ваша первая линия
защиты - это ваше соб-ственное субъективное
ощущение, что что-то не в порядке.
Вспомните, о чем шла речь во второй главе: в
каждом из нас намешано много всего. Ни одного
человека нельзя однозначно отнести только к
какой-то одной категории. У каждого есть
совокупность характеристик, которые де-лают его

уникальным, а некоторым из таких уникальных

людей в гораздо большей степени свойственно


изматы -
вать окружающих в эмоциональном плане.

ОПРОСНИК ДЛЯ ИДЕНТИФИКАЦИИ АНТИСОЦИАЛЬНЫХ

ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ВАМПИРОВ: ЗОВ ПРЕДКОВ

Отметьте «Да» или «нет». Каждому ответу «Да» присваивается


одно очко.

Этот человек считает, что правила создаются для Да


Нет
того, чтобы их нарушать.
2 Этот человек умело использует различные пред- Да
Нет
логи для того, чтобы не делать то, чего он не хочет
делать.

38
4. Милые негодяи

3 У этого человека были проблемы с законом. Да

Нет 4 В поисках приключений этот человек постоянно

Да Нет
занимается чем-то опасным.

5 Этот человек может включать свое обаяние, когда Да

Нет
хочет добиться своего.

6 Этот человек не умеет обращаться с деньгами. Да

Нет 7 Этот человек курит, не спрашивая разрешения

Да Нет
у окружающих.

8 У этого человека есть еще одна или две пагубные Да

Нет
привычки.

9 У этого человека было больше половых партнеров, Да

Нет
чем у большинства других людей.

10 Этот человек редко испытывает беспокойство. Да

Нет 11 Этот человек действительно верит в то, что некото-

Да Нет

рые проблемы можно решить с помощью кулаков. 12


Этот человек не видит ничего плохого в том, чтобы Да

Нет
солгать ради достижения своей цели.
13 Этот человек оправдывает плохие поступки по Да

Нет
отношению к другим людям тем, что они могли бы
точно так же поступить с ним, если бы у них была
такая возможность.

14 Этот человек может намеренно выходить из себя, Да

Нет
когда хочет добиться своего.

15 Этот человек не понимает, что значит «семь раз Да

Нет
отмерь, один раз отрежь».

16 Этот человек считает, что развлечения - это глав- Да

Нет
ное, а работа подождет.

17 Этого человека увольняли с работы или он сам под Да

Нет

влиянием порыва подавал заявление об уходе. 18


Этот человек отказывается придерживаться реко- Да

Нет
мендуемого стиля одежды.

19 Этот человек часто дает обещания, которые не вы- Да

Нет
полняет.

20 Несмотря на все эти недостатки, это самый инте- Да

Нет
ресный человек из всех, кого я когда-либо знал.

Результаты. Если количество ответов «Да» больше пяти,

этого человека можно спокойно отнести к категории


антисоциальных вампиров, хотя не всегда это дает повод

поставить ему диагноз «антисоциальное расстройство


личности». Если же он набирает больше десяти очков,
берегите свой кошелек и свое сердце.
39
Эмоциональные вампиры

КАЧЕСТВА АНТИСОЦИАЛОВ,

КОТОРЫЕ ПОЗВОЛЯЕТ ОПРЕДЕЛИТЬ ОПРОСНИК

Модели поведения, которые охвачены в этом


опроснике, отображают несколько базовых
личностных качеств, с в о й -с т в е н н ы х
антисоциальным эмоциональным вампирам.

Высокая потребность в стимуляции


Основная характеристика личности
Антисоциала - сильное стремление к стимуляции
всех типов. Все о с т а л ь -н ы е характеристики
формируются под влиянием этого стремления к
эмоциональному возбуждению. На любом
перепутье Антисоциалы выбирают ту дорогу,
которая за самое короткое время приведет их к
п р и к л ю ч е н и я м .О н и с а м и могут даже не знать об
э т о м ,н о в о м н о г о м э т о о б ъ -я с н я е т их поведение.

Что хор ошо в А н т и с о ц и а л а х ,т а к э т о т о , ч т о и х


не с д е р -ж и в а ю т сомнения и беспокойство. Они
охотно рискуют и всегда готовы решать сложные

задачи, внушающие страх обычным людям.


Б о л ь ш и н с т в о в е л и к и х д е л в с а м ь ~х р а з -н ы х сферах
совершили люди, которых можно было бы
отнести к числу антисоциальных вампиров.
Испокон в е -к о в мы любили этих людей,
восхищались их подвигами и возводили
памятники, чтобы увековечить их имена. Вот
только жи ть с н и м и р я д о м н е в о з м о ж н о .Н е р е д к о
герои так же опасны для своих друзей,как и для
врагов.

Та же мотивация, которая побуждает


Антисоциалов вести себя так храбро на полях
битвы,на с портивных аренах и в торговых залах
ф о н д о в ы х б и р ж ,з а с т а в л я е т и х и с п ы т ы в а т ь скуку
от повседневной ж и з н и .Л а н д ш а ф т т о г о м и р а ,в
котором живут Антисоциалы, состоит из

разбросанных повсюду горных пиков в олн ую щи х


с о б ы -т и й , которые заставляют сердце биться
быстрее, и о б -ш и р н ы х пустынь ужасной скуки
м е ж д у н и м и .Т о г д а к а к л ю д и ,п р и с п о с о б и в ш и е с я к

нуждам о б щ е с т в а , в ы п о л н я -ю т свои обязанности


перед окружающими, откладывая на потом
удовлетворение собственных потребностей,
Антисоциалы мечутся, как пойманные звери,
пытаясь

40
4. Милые негодяи

вырваться из этой ловушки. Для них те


повседневные правила, которые делают нашу

жизн ь упорядоченной и при дают е й с м ы с л ,- это


не более чем прутья в клетке.Ан тис оц иа лы не
с ч и т а ю т ,ч т о с а м и с о з д а ю т с е б е п р о б л е -м ы т о л ь к о
и з -з а своего стремления к свободе. Однако эта
свобода влечет за собой проблемы для всех
остальных.
Именно и з -з а потребности в постоянной
стимуляции все то , ч т о вызывает зависимость,

притягивает циал
антисо- о в т а к ж е ,к а к л е м м и н г о в
п р и т я г и в а ю т с к а л ы .С а м ы е л ю б и м ы е и х з а н я т и я -
секс, наркотики, азартные игры, рискованное
вложение чужих денег. Объекты п р и в я з а н -н о с т и
м о г у т б ы т ь с а м ы м и р а з н ы м и ,н о ц е л и в с е г д а о д н и
и те ж е .П о своей сути все пристрастия похожи
друг на друга в т о м ,ч т о о н и позволяют быстро
и з м е н и т ь б и о -х и м и ю н е р в н о й с и с т е м ы - а это и
есть главная цель, к которой стремятся
Антисоциалы.

Импульсивность

Антисоциалы редко задумываются над тем,


почему они делают то, что делают. Для них
планирование или анализ альтернативных

вариантов - это ненужное и скучное занятие.


На поле боя и на игровом поле они показывают

такие р е з у л ь т а т ы ,о которых мы все можем разве

что т
меч- ать, поскольку свободны от сомнений и
б е с п о к о й с т в а ,к о т о р о е сдерживает нас.

Только к а к о е -т о время спустя становится


о ч е в и д н ы м ,ч т о большинство р е ш е н и й ,к о т о р ы е
п р и н и м а ю т А н т и с о -ц и а л ы ,- это не более чем игра
в кости. О ни сами в о о б -щ е не считают нужным
принимать какие бы то ни было р е ш е н и я .В их

понимании жизнь - это п о с л е д о в а т е л ь -н о с т ь

н е и з б е ж н ы х р е а к ц и й н а т о ,ч т о п р о и с х о д и т в т е -
к у щ и й м о м е н т .Д а й т е и м т о , ч е г о о н и х о т я т , - и
они б у -д у т радоваться. Разочаруйте их - и они
выйдут из с е б я .З а с т а в ь т е их скучать - и они
начнут выражать н е д о -в о л ь с т в о . А н т и с о ц и а л ы

и с к р е н н е в е р я т ,ч т о и х д е й с т в и я о б у с л о в л е н ы тем,
что с ними происходит. С одной с т о -р о н ы , э т а
убежденность освобождает их от чувства от-

ветственности и вины, а с другой - лишает


способности

41

Эмоциональные вампиры

контролировать собственную жизнь,а это одно


из в а ж -н е й ш и х .условий психического здоровья.
Беспокойство и сомнения могут сдерживать нас,

но они же придают нашей жизни смысл и


обеспечивают ее непрерывность.

Обаяние
Несмотря на все свои н е д о с т а т к и ,А н т и с о ц и а л ы
весьма привлекательны. Можно было бы
предположить, что т а -к и х л ю д е й -х и щ н и к о в все
должны ненавидеть и избегать об ще ния с ними,
но на самом деле все обстоит совсем иначе.
Инфантильность - это неиссякаемый источник
притягательности и обаяния.Ва мп ир ы питаются
э м о ц и -я м и , и с п о л ь з у я при этом других людей.
Чтобы в ы ж и т ь ,о н и д о л ж н ы у м е т ь у б е ж д а т ь в а с ,
что· у них есть именно то, что вам нужно.На
самом деле они действительно м о -г у т предложить

вам т о ,ч т о вам нужно, - но совсем не на тот срок,


на который вы рассчитываете.

Наша собственная инфантильность может


убедить нас, что автомобиль «феррари» так же
практичен, как и «тойота». Интересно, что
именно самая п р о т и в о р е ч и -в а я сторона нашей
личности отвечает за принятие самых важных
решений.
5 БЕЗРАССУДНЫЕ ВАМПИРЫ

С е к с у а л ь н ы е ,в о л н у ю щ и е и н е с о м н е н н о
вредные для вашего здоровья

Если вам нравится веселиться и испытывать


э м о ц и о -н а л ь н о е возбуждение, вам, по всей
вероятности, п о н р а -в и т с я эта сторона
а н т и с о ц и а л ь н ы х в а м п и р о в .Н о будьте осторожны
и не слишком увлекайтесь этими с о р в и г о л о -в а м и

- у вас может возникнуть зависимость от них.

Самая яркая черта безрассудных вампиров -


это их собственная зависимость от
эмоционального в о з б у ж -д е н и я , к о т о р а я , ка к мы

уже в и д е л и , х а р а кт е р н а для всех Антисоциалов.


Антисоциальные вампиры двух других т и -п о в
испытывают пристрастие к более порочным
формам возбуждения: П р одавцы подержанных
автомобилей - к о б м а н у ,Т и р а н ы - к агрессии.
Безрассудные стремятся к эмоциональному
возбуждению ради самого возбуждения. Име нно
п о э т о м у о н и п р е д с т а в л я ю т с о б о й с а м ы й с о ц и а л ь -н о
приемлемый тип антисоциальных вампиров. Во
- ом
всяк случае, они не пытаются с оз н а т е л ь н о

причинить вам вред или использовать вас в своих

и н те р е са х .

ПСИХОЛОГИЯ ВОЗБУЖДЕНИЯ

В психологическом смысле возбуждение - это не


что иное, как р е зк о е изменение химического

с о с т а ва мозга и т е л а , к о т о р о го можно достичь,

прыгая с парашютом, занимаясь безудержным


сексом, играя на фондовой бирже, выпивая
мартини или покупая разные вещи в
телемагазине. Мы будем называть это
наркотиками, хотя на самом деле речь идет о
г о р м о н а х ,э н д о р ф и н а х и н е й р о т р а н с м и т т е р а х .

43
Эмоциональные вампиры

Безрассудные редко ис пы ты ва ют беспокойство


п о к а -к и м бы то· ни было п о в о д а м .У них есть о
чем думать, кроме конечных сроков,
обязанностей или о том, какие чувства вы

и с п ы т ы в а е т е, к о г д а они не сдерживают их
сво-

обещаний. Безрассудные постоянно теряют


работу, тратят деньги, которых у них нет, и
разбивают сердца людей, которые их любят.
Повседневная реальность не идет ни в какое
сравнение с такой волнующей жизнью в мире
фантазий.
Н а р к о т и к и ,б у д ь то купленные у наркодилера
или в ы -р а б о т а н н ы е эндокринной системой
благодаря - ым
рискованн поступкам, приводят к
возникновению еще одной проблемы. Со
временем формируется привыкание к
наркотикам, поэтому человеку, который от них
зависит, приходится постоянно увеличивать
дозы. Применение огромных доз наркотиков,
которые так любят Б е з р а с с у -д н ы е , н е и з б е ж н о
приводит к сокращению в их мозге х и м- и ч е с к и х
в е щ е с т в ,н е о б х о д и м ы х д л я п о д д е р ж а н и я б а л а н с- а в
повседневной жизни. В больших промежутках
между всплесками возбуждения Ант исоциалы всех
типов и с п ы -т ы в а ю т д е п р е с си ю , раздражение и

опустошенность.

Когда Безрассудные ощущают скуку и


депрессию,у них возникает потребность в том,
что позволило бы им немедленно избавиться от
этих чувств.Когда они ч у в -с т в у ю т себя хорошо,
они испытывают потребность в том, что
заставило бы их чувствовать себя еще лучше.
Антисоциалы в большей степени, чем вампиры
других типов, подвержены наркотической
з а в и с и м о с т и .Т е м не менее безрассудные ва м пи р ы
вряд ли будут сидеть дома и пить перед
телевизором. Когда они возбуждены,и м нужн о
выйти из дома и ч т о -т о с д е л а т ь .Э т о « ч т о -т о » но-

с и т , к а к п р а в и л о ,с а м о р а з р у ш и т е л ь н ы й х а р а к т е р и
о б х о -д и т с я таким вампирам очень дорого. Со
врем е н е м, когда привыкание усиливается, они
все больше превращают свою жизнь в полный
хаос.

Именно в этот момент в игру вступаете вы.


Кроме партнеров п о р а з в л е ч е н и я м ,Б е з р а с с у д н ы м
нужны -е
такж те, кто будет о них заботиться,
убирать после них и

44

5. Безрассудные вампиры

возвращать их к нормальной жизни. Они


предложат вам за это целый мир, но на самом
деле не вознаградят вас ничем. Нет более верного
способа дать таким людям воз-можность питаться
вашей энергией, как поверить в то, что ваша
любовь и сострадание заставят их изменить- ся
исключительно из благодарности к вам. Люди,
зави-сящие от таких вампиров, никогда не

получают от них благодарности, а их попытки


помочь только делают этих вампиров еще хуже.
Вы можете с таким же успехом тан-цевать
посредине скоростной автомагистрали - вас не-
пременно раздавят.

И все же, когда Безрассудные «на взлете»,


общение с ними доставляет истинное
удовольствие. Теперь, когда вы знаете все их

секреты, вам все равно приходится вы-бирать:

«феррари» или «тойота»?

ГИПНОТИЧЕСКАЯ СИЛА БЕЗРАССУДНЫХ ВАМПИРОВ

В чем бы ни были причины - в химическом


составе моз-га или в стиле поведения, Безрассудные
способны выдер-нуть вас из повседневной жизни в

свою альтернативную реальность, наполненную

весельем и приключениями. Не прилагая к этому


никаких усилий, они действуют как отличные
гипнотизеры. Альтернативная реальность, ко-
торую они предлагают, весьма заманчива - одно

только веселье и никакой ответственности. Как


правило, все на-чинается с мелочей.

- Привет, Виджей! Это вампир Брайан с отчетом о


ка-тании на лыжах. Вчера вечером выпал небольшой
снежок; сейчас тоже идет снег. Если отправиться

сегодня вечером, утром мы будем у подъемников


первыми.
- Брайан, завтра пятница. Я работаю. Как тебе
удалось получить выходной?
Голос Брайана становится вдруг слабым и хриплым,
как будто ему трудно дышать.
- Я подхватил грипп. Он буквально свалил меня с
ног. Сегодня утром я попытался встать с постели, но

просто не смог ...

45
Эмоциональные вампиры

Голос Брайана переходит в легкий кашель.

- Б о ж е м о й ,т ы к а к б у д т о д е й с т в и т е л ь н о б о л е н .
Как ты это делаешь?
Бр айан отвечает все тем же д р о ж а щ и м го лосом:

- Э т о о ч е н ь п р о с т о .Н у ж н о в с е г о л и ш ь л е ч ь и

в ы п у -с т и т ь и з л е г к и х в е с ь в о з д у х .И з -з а э т о г о т в о й

г о л о с б у д е т з в у ч а т ь т а к ,б у д т о т ы у м и р а е ш ь .П о п р о б у й .

Виджей откидывается в своем кресле и пыта ется

ровать болезненный голос Брайана:


скопи-

- У мен я сильный грипп ...


- С о в е р ш е н н о н е у б е д и т е л ь н о ,В и д ж е й .

- Правда? А теперь как ? - Виджей произносит

с л о в а т а к ,б у д т о е г о к т о -т о д у ш и т з а г о р л о .

- В с а м ы й р а з .- Смех Брайана переходит в

к а ш е л ь ,а з а т ем в хр ип .
Безрассудные умеют находить людей,
которые м о г -л и бы немного подурачиться вместе
с ними, особенно если это влечет за собой
открытое неподчинение н а ч а л ь -с т в у . Обладая
способностями к гипнозу, они о б р а щ а ю т -с я к
подростку внутри нас и рассказывают обо всех
тех удивительных возможностях,которые могут

открыться п е р е д н а м и ,е с л и мы только осмелимся


р и с к н у т ь . С е т и ,к о т о р ы м и они нас опутывают,
просты и эффективны: сделай это - или
попрощайся с этой возможностью и п р и з н а й ,ч т о
тебе не хватает смелости.
Нет ничего дурного в т о м ,ч т о б ы не вы йт и на
работу, притворившись больным, если это
единичный случай. Проблема в том, что
Безрассудные не понимают, когда нужно
остановиться. Кроме того, у них настоящий та-
лант затягивать людей дальше, чем те сами
хотели б ы пойти.

БЕЗРАССУДНЫЕ В А М П И Р Ы Ж Е Н С К О ГО П О Л А

Я уже упоминал о том, что Антисоциалы, в

частности Б е з -р а с с у д н ы е , в е д у т себя как типичные

п о д р о с т к и м у ж с к о г о п о л а .Ж е н щ и н ы т о ж е б ы в а ю т
безрассудными в а м п и р а м и ,н о они ведут себя во
м н о г о м к а к м у ж ч и н ы :е з д я т н а м о т о -
46
5. Безрассудные вампиры

цикле, играют на гитаре, ходят по барам и водят


автомо- биль, будучи под воздействием алкоголя или
наркотиков.
Однако существует и женская версия
Безрассуд- ных - куртизанки. Куртизанки - это
намного больше, чем обычные проститутки. С
незапамятных времен они «коллекционируют»
мужчин, обладающих властью или
принадлежащих к миру искусства, вносят

разлад в их разум и провоцируют на действия,

которых эти мужчи- ны даже не думали бы


совершать по собственной воле. Что было бы с
историей, искусством, музыкой и литера- турой без
таких любовниц и муз, как Нелл Гвин, мадам де
Помпадур, Лу Андреас-Саломе, Руби Тьюздей и
тысяч других безымянных поклонниц великих
людей?

КАК ВАМПИРЫ ПРИВЯЗЫВАЮТ ВАС К СЕБЕ

До настоящего момента мы говорили о вампирах,


которые используют свою гипнотическую силу,
чтобы повлиять на какое-то одно решение, -
например, о найме на работу, об инвестициях или
о том, чтобы притвориться больным и не выйти на
работу, вместо этого отправившись катать- ся на
лыжах. В реальном мире вампиры паразитируют
на людях, становясь частью их жизни и вынуждая

принимать одно сомнительное решение за другим.


Механизм этого процесса нигде не виден так

явно, как в романтических отношениях. Здесь в


качестве примера можно привести от-ношения между
вампиром Алеком и его подругой Брендой.
Какое-то время Алек и Бренда были
прекрасной па-рой - до тех пор, пока ... Но я,
пожалуй, слишком забе-гаю наперед. Давайте
вернемся к моменту, когда их ро-ман только
начинался. Они уже встречались пару раз, но
интимной близости между ними еще не было.
Поначалу Алек был очень внимательным, но во
время их послед- ней встречи стал очень холоден. В
ту же ночь произошло то, чего Бренда совершенно
не ожидала.
Посреди ночи допго и громко звонит домофон.
Бренда
смотрит на часы: два.

47
Эмоциональные вампиры
- Кто это? - кричит она, нетвердым шагом
выходя из спальни.

- Алек. - Его голос, который доносится из

древнего громкоговорителя, кажется довольно

жестким и напоми-нает голос радиоведущего из

прошлого.

-Алек?

- Извини, Бренда. Я ... Можно мне подняться на

ми-нутку?

- Алек, но сейчас два часа ночи.

- Бренда, мне так жаль. Я был немного напуган,


что ли. Это было просто ... Черт возьми, если я не
скажу это тебе сейчас, я так и не осмелюсь сделать это.

- Сказать мне что?

- Что я ... Мне что, придется говорить тебе это,


стоя здесь?

Его слова внезапно обрывает щелкающий звук


откры-вающейся двери.

«Это совершенно на меня не похоже» - думает

Бренда, слушая, как Алек поднимается по ступеням.

Темная сила, заставившая благоразумную


Бренду от-крыть дверь парню, который разбудил ее
среди ночи, опре-деляет модель их отношений на
всю оставшуюся жизнь. Эта сила изначально
заложена в ее сознании, так же как и в вашем.
Чтобы понять, почему Безрассудные, как и эмо-
циональные вампиры других типов, привязывают
людей к себе, необходимо проанализировать
биологические и -
пси хологические причины
привлекательности. Может ли на-ука объяснить,
почему самые трудные люди оказываются самыми

привлекательными и почему нам так трудно рас-

ставаться с ними, даже если мы знаем все их


недостатки?

ДЕСЯТЬ СПОСОБОВ ЗАЩИТЫ ОТ БЕЗРАССУДНЫХ

ВАМПИРОВ

Что бы поддерживать отношения с


Безрассудными, не-обходимо не только проявлять
силу воли, но и задейство- вать высшие мозговые
центры. Чтобы защитить себя от
эмоциональных вампиров, необходимо думать, а
не только чувствовать.

48
5. Безрассудные вампиры

1.У з н а й т е и х ,у з н а й т е и х п р о ш л о е и о с о з н а й т е с в о ю

цель

Ваш лучший способ защиты от безрассудных


в а м п и -р о в - п о н я т ь ,к а к и е ж е л а н и я движут ими.
Их интересует только эмоциональное
возбуждение, а не финансовая выгода или
вечная л ю б о в ь .Э т а сторона их личности вряд
ли к о г д а -л и б о изменится. И даже если бы это
п р о -и з о ш л о ,о н и с т а л и б ы с о в с е м д р у г и м и ,д а л е к о
не такими интересными л ю д ь м и .Е д и н с т в е н н ы й
способ получать удовольствие от общения с
вампиром - жить настоящим моментом и тем
хорошим, что он вам дает. Поверив, что эти
моменты будут длиться ве чно ,в ы только дадите
в а м -п и р у в о з м о ж н о с т ь п и т а т ь с я в а ш е й э н е р г и е й .
Как и в случае с эмоциональными вампирами
других типов, невозможно понять, что сделает
Безрассудный в б у д у щ е м ,н е зная его прошлого.
П о с т у п к и ,к о т о р ы е с о -в е р ш а л и люди в прошлом,
- это лучший показатель того, как они будут
в е с т и с е б я в б у д у щ е м .Н е р а с с ч и т ы -в а й т е н а т о ,ч т о
безрассудные вампиры начнут поступать иначе.
Это возможно только в случае,если в их жизни
произойдут серьезные перемены - например,
если их действия приведут к крайне негативным
последствиям или если они не м е нь ш е года будут
воздерживаться от своих губительных привычек.
Но даже в таком случае не испытывайте судьбу.
Антисоциалы любят себя т а к и м и ,к а к и е о н и е с т ь ,
и редко учатся на своих ошибках.
Осознание своих целей позволит вам
избежать тех ошибок,на которых пришлось бы
учиться вам самим.Главная причина того, что
Безрассудные так изматывают окружающих в

эмоциональном плане, заключается всем


со- не в
их скверном вампирском характере. Их ж е р т -в ы

сами сводят себя с у м а ,п ы т а я с ь д о б и т ь с я ,ч т о б ы


они сохранили свое обаяние, но в то же время
стали более надежными.Даже не мечтайте об
э т о м .И з «феррари» «Тойоту» не сделаешь.
Самый верный путь - использовать
Безрассудных для того, к чему они больше всего
приспособлены: для веселья, а также для
в ы п о л н е н и я т о й р а б о т ы ,к о т о р а я

49

Эмоциональные вампиры

пугает всех остальных. Такие люди добиваются


превос- ходных результатов при выполнении самых

опасных за-дач, какой бы характер ни носили эти


опасности - фи-зический или эмоциональный.
Они редко испытывают чувство обиды, но, когда
это все-таки происходит, они быстро приходят в
норму. Если вы ведете войну, вам не найти
лучших воинов, чем Безрассудные.
Если нет никакой войны, вам все равно будет
полез-но поучиться у военных, которые с

незапамятных вре-мен весьма успешно


используют Безрассудных в каче-стве наемников.
Причина может быть сформулирована одним
словом: система. Введите правила и процедуры в
отношении всего, особенно в отношении
безопасно- сти. Заставьте их выполнять команды
и введите систе-му наказаний за неповиновение.
Однако когда начнет- ся стрельба, отойдите в
сторону и не мешайте им делать свою работу. Они
справятся с ситуацией лучше, чем это сделали бы
вы.
Безрассудные становятся также лучшими в
мире тор-говыми агентами. Трудные задачи их
стимулируют; они не впадают в отчаяние, когда
им говорят «нет», а бла-годаря их прирожденному
обаянию клиенты испытыва- ют к ним симпатию и
доверие. В отличие от Продавцов подержанных
автомобилей, которые в краткосрочной
перспективе могут обеспечивать более высокие
прода-жи благодаря своему умению одурачивать
покупателей, Безрассудные заставляют своих
клиентов возвращаться к ним снова и снова.

2. Получите внешнее подтверждение

Антисоциалы, как и вампиры других типов,


часто врут не краснея. Безрассудные не станут
обманывать вас ради забавы, как это делают
вампиры-Продавцы подержанных автомобилей.
Эти люди скорее расскажут вам ту версию
событий, которую вы (или они) хотите
услышать, а не то, как все было на самом деле.
Чаще всего это происхо- дит, когда они говорят о

сексе, о наркотиках, о деньгах, а также о том,

какие поступки они совершали в прошлом

50

5. Безрассудные вампиры

и что намерены делать в будущем. В общем,


никогда не верьте Безрассудным на слово, не

получив внешних д о -к а з а т е л ь с т в правдивости

т о г о ,ч т о они г о в о р я т.

3. Д е л а й т е т о ,ч е г о н е д е л а ю т о н и
Безрассудные вампиры никогда ни о чем не
беспокоятся. Если вы намерены поддерживать
отношения с ними, вы должны предвидеть
возможные проблемы, поскольку они не
с п о с о б н ы с д е л а т ь э т о .Б е с п о к о й т е с ь о с е б е ,а н е о
них. За щища ть Безрассудных от самих себя -
это т я -ж е л ы й труд, за который вы не получите
никакого в о з н а -г р а ж д е н и я и который не даст
никаких результатов.

4. О б р а щ а й т е в н и м а н и е н а и х д е й с т в и я ,а н е н а с л о в а
Не скупитесь на похвалы Безрассудным, когда
о н и д е л а -ю т т о ,о чем вы их п р о с и т е, - даже если

они делают это только для того, чтоб ы вы


оставили и х в п о к о е .У э т о г о п р а в и л а е с т ь и еще
один аспект. Отдавайте им должное только за
р е а л ь н ы е д е л а ,а н е з а о п р а в д а н и я и л и о б ъ я с н е -н и я .
Об этом особенно важно помнить, когда вам
хочется поверить их объяснениям.
Заставьте антисоциальных вампиров нести
о т в е т с т -в е н н о с т ь за получение конкретных

результатов в кретные
кон- сроки, но при этом

даже не пытайтесь изменить их отношение.

5. О п р е д е л и т е м е т о д ы г и п н о з а ,к о т о р ы е
используют ва мпи ры

Безрассудный может без особых усилий


з а г и п н о т и з и р- о в а т ь вас. Ему достаточно
щелкнуть перед вами п а л ь -ц а м и - и, если вы

готовы п о д д а ть с я его в л и я н и ю ,д е л о с д е л а н о .Э т о
самый быстрый и самый эффективный с п о -с о б
гипнотической индукции из всех известных
науке способов. Прибавьте к этому беззаботное
о б а я н и е в а м п и -р а и альтернативную р е а л ь н о с т ь ,в
которой есть только в е с е ль е и р а зв л е ч е ни я и нет

нужды платить по счетам, - и вам станет понятно,


п о ч е м у Б е з р а с с у д н ы е с п о с о б н ы з а -т я н у т ь вас в свои

с е т и е щ е д о т о г о ,к а к в ы у с п е е т е с к а з а т ь

51
Эмоциональные вампиры
«Все это - юношеские фантазии». К слову об
инфантиль- ности: любимая жертва безрассудных
вампиров - это сомневающиеся в себе люди,
которые особенно остро реагируют на
брошенный им вызов.
Если в вашей жизни есть безрассудный
вампир, убе-дитесь в том, что вы способны
распознать признаки гип-ноза: мгновенный
раппорт, уклонение от повседневных
обязанностей, склонность размышлять в
превосходных степенях, игнорирование
объективной информации и замешательство. В
этой книге я так часто буду говорить об этих
признаках, что у меня возникает соблазн при-
думать для них легко запоминающийся
акроним. Но я избавлю от этого и вас, и себя, если
вы пообещаете -
пом нить об этих признаках.

6. Определите самые важные битвы


В отношениях с Безрассудными вам
необходимо вы-играть одну очень важную битву
- битву с алкоголем и наркотиками. Химический
состав их мозга сам по себе искажает их
суждения. Под влиянием алкоголя или нар-котиков
такие вампиры могут представлять для вас се-

рьезную угрозу. Они могут сделать все что угодно,


причем у них нет ни малейшего представления о
том, когда сле-дует остановиться. Если вы
намерены установить какие-то границы в
отношениях с Безрассудными, это должно
касаться в первую очередь злоупотребления
алкоголем и наркотиками.

Прежде чем позволить Безрассудному занять


какое-то место в вашей жизни, выясните, нет ли у
него какой-либо зависимости. Самые серьезные
формы зависимости - это алкоголь или

наркотики, азартные игры, расточи -


тельство и
секс. Минимум одна, а то и все эти формы за-
висимости представляют собой серьезную
проблему для большинства Безрассудных.
Выясните, как вампир ре-шал свои проблемы с
зависимостью в прошлом. Степень вреда, который

может причинить вам такой вампир, во многом


зависит от того, продолжает ли он злоупотреб-
лять алкоголем или наркотиками или активно
работает

52
5. Безрассудные вампиры

н а д т е м ,ч т о б ы избавиться от своей зависимости


(ж е л а -т е л ь н о в р а м к а х с п е ц и а л ь н о й п р о г р а м м ы ).
Даже не думайте о том, что, заставив
Безрассудных или вам пир ов любог о другого типа
испытывать чувство вины, вы получите
п о л о ж и т е л ь н ы й р е з у л ь т а т .О н и - т е ,к т о о н и е с т ь ,
и не стыдятся этого. Вам не удастся также

преподать им у р о к ,п о с т у п и в с ними так ж е ,к а к

п
посту- ают с вами о н и .В а м п и р ы во спр иму т такие
выпады с в а -ш е й стороны как своего рода
приглашение к вседозволен-
ности, которым они

непре менно воспользуются.

7. Позвольте условиям подкрепления сделать свою


работу

Если вы хотите знать, почему эмоциональные


вампиры поступают именно т а к ,а н е и н а ч е ,и если

вы х о ти т е л
сде- ать так, ч то бы они вели себя
п о -д р у г о м у , в ы должны понять и научиться
использовать такой инструмент, как условия
подкрепления.
Речь идет о ситуации " ,т о ".
«если . » .Ес ли
к т о -т о с о -в е р ш и т определенный п о с т у п о к ,т о это
повлечет за собой определенные последствия.
Условия подкрепления - это очень важное
п о н я т и е ,п о с к о л ь к у э т о о с н о в а о б у ч е н и я .И м е н н о
последствия, а не слова учат людей тому, как

следует себя вести.


Если вы хотите эффективно воздействовать
на э м о -ц и о н а л ь н ы х в а м п и р о в ,п р и с у т с т в у ю щ и х в

вашей жизни, вы должны знать правила, по


которым д е й с т в у ю т у с л о -в и я п о д к р е п л е н и я .

Первое и самое важное правило звучит так:


л ю б о е д е й с т в и е ,п о л у ч и в ш е е п о д к р е п л е н и е в в и д е
в о з н а г р а ж -д е н и я , б у д е т по вт ор ят ь ся все ча ще и
чаще. Мы ценим в своей жизни не столько

материальное подкрепление, сколько


подкрепление в виде определенной реакции

окружающих на наши действия.Эмоциональные


в а м п и -р ы умело пользуются условиями
п о д к р е п л е н и я . П р а к т и -ч е с к и все, что они говорят

или д е ла ю т , направлено на сти


до- жение
определенных целей. Ради получения ж е л а е м о -г о

они сделают все что угодно. Вампиры,


присутствующие в вашей жизни, будут вам
л ь с т и т ь ,д а в а т ь о б е щ а н и я и л и

53
Эмоциональные вампиры

угрожать, впадать в ярость, вызывать у вас

чувство вины и делать все, что только может

придумать их коварный, мелочный разум. Уступая


таким людям, вы приучаете их к тому, что они

могут манипулировать вами.

Вот простой, но яркий пример одного из

множества условий подкрепления, с которыми вы


можете столкнуть- ся в своей жизни .

...В конце концов вы решаете постоять за себя и


говорите вампиру «нет».

- Почему нет? - спрашивает он.


Будучи порядочным человеком, вы излагаете ему
свои причины.

Вампир качает головой.


- Эти причины лишены всякого смысла.
Вы начинаете терпеливо объяснять ему эти
причины во всех подробностях, надеясь на то, что
теперь он поймет их. Но через некоторое время вы
осознаете, что ваш вампир уже совершенно забыл о
том, что вы сказали ему «нет».
Через час вы уступаете ему, просто чтобы он
оставил вас покое хотя бы на какое-то время.

В этом примере есть практически все, что вам


нужно знать об условиях подкрепления.
Внимательно проанали- зируйте его, поскольку в
психологии условия подкрепле- ния - это одно из

самых важных понятий, которое часто понимают

неправильно.

В приведенном выше примере можно


увидеть, как ваша готовность уступить

вампиру подкрепляет его склонность не давать

вам покоя и говорит ему, что, если он хочет от вас

чего-то, ему следует досаждать вам до тех пор,


пока он этого не получит. Существует и много
дру-гих условий подкрепления.
Предположим, не желая приучать вампира к
тому, чтобы он досаждал вам, вы хотите отучить
его от этого. Чтобы добиться противоположной
реакции, вы должны использовать
противоположное подкрепление. Если вы, как и
большинство других людей, считаете, что
противо- положность вознаграждению - это

наказание, хорошо

54
5. Безрассудные вампиры

поразмыслите над этим еще раз.


Противоположность вознаграждению - это его
о т с у т с т в и е .В большинстве ситуаций наказание
- это совершенно неэффективная стратегия,
поскольку оно влечет за собой нежелательные
побочные последствия. Но несмотря на всю
бесполезность наказания, люди верят в его
э ф ф е к т и в н о с т ь ,р а с с ч и т ы в а я ,ч т о это поможет им

изменить ситуацию к лучшему.

Вашему терпению пришел конец, и вы начинаете

кричать:

«Почему ты всегда пытаешься мной

манипулировать? Не-

ужели ты не можешь просто оставить меня в

п о к о е ?»

Вампир продолжает манипулировать вами,


потому что это работает. Возможно, вам
кажется, что, если н а -к р и ч а т ь на к о г о -т о и
обвинить его в манипуляциях,это заставит его
почувствовать себя виноватым н а с т о л ь к о ,ч т о о н
прекратит так себя в ест и.Н о вампир лишен чув-
ства сопереживания, необходимого для того,
чтобы и с -п ы т ы в а т ь вину, так что, когда ему

у да е т с я вывести вас из себя,он в и д и т ,ч т о ваше


терпение на исходе и, чтобы получить желаемое,

ему остается только надавить на вас еще немного.


То, что вы считаете наказанием, только

по дкр епля ет его поведение.

Самый простой и изысканный выход из такой


с и т у а -ц и и - не в о з н а г ра ж д а т ь вампира за то,что

он м а н и п у -л и р у е т в а м и .Е с л и вы говорите «нет»,а
вас спраш ива ют почему - просто не отвечайте.
Я гарантирую, что это сработает. Однако
большинство людей все равно не п р и м- е н я ю т э т о т
м е т о д и з -з а е щ е о д н о г о у с л о в и я п о д к р е п л е н и я .
Возможность выйти из неприятной ситуации
- очень сильное условие подкрепления. Мы
уступаем, чтобы нас оставили в покое сейчас,
д а ж е е с л и з н а е м ,ч т о п о д о б н о е п о в т о р и т с я снова.
Еще один принцип условного п о д -к р е п л е н и я
звучит так: самое быстрое вознаграждение
всегда оказывает самое сильное действие. Это
касается и вас, и эмоциональных вампиров,

присутствующих в вашей жизни, и всех

остальных людей.

Но если это действительно так, у вас может


в о з н и к -н у т ь з а к о н о м е р н ы й в о п р о с :к а к л ю д и м о г у т
выдерживать

55
Эмоциональные вампиры

отсрочку вознаграждения? Отве т на этот вопрос


связан с т е м ,ч т о дано в а м ,н о не дано в а м п и р а м :с

внутренними условиями подкрепления.


Если бы я вас спросил, почему вы не
занимаетесь в о -р о в с т в о м , в ы , о ч е в и д н о , с к а з а л и
бы мне:потому что вы не хотите сесть за это в
т ю р ь м у .Н о н а с а м о м д е л е п р и ч и -н а в д р у г о м .Д а ж е
е с л и б ы в ы б ы л и а б с о л ю т н о у в е р е н ы в т о м ,ч т о в а с
не п о й м а ю т ,в ы все равно не стали бы в о р о -в а т ь ,
ибо воровать - это плохо. Вы испытывали бы
ч у в -с т в о вины,если бы сделали это. Это и есть
внутреннее условие подкрепления. Вы в с е rд а
учитываете внутренние условия подкрепления;

вампиры никогда не делают го.


это- Если вы не
используете этот факт в своих интересах, это

сделают они.

Давайте вернемся к нашему примеру,


чтобы р а з о -б р а т ь с я в т а к о м п о н я т и и ,к а к у с л о в и я
в н у т р е н н е г о п о д -к р е п л е н и я .
За годы своей жизни вы узнали много
правил в е ж -л и в о с т и .В ы рассчитываете на то, что
выполнение этих правил позволит вам избежать
неприятных последствий, к которым м о rу т

привести ваши поступки, - н а п р и м е р ,к о г д а вы

задеваете чувства другого человека или сводите их


с ума своим п о в е д е н и е м .О д н о из таких правил
в е ж -л и в о с т и заключается в следующем: если
к т о -т о задает вам вопрос, вы должны на него
о т в е т и т ь .Б о л ь ш и н с т в о из нас придерживаются

этого правила а вт о м а т и че с к и , даже не


задумываясь. Ч тоб ы поддерживать эффективное
общение с эмоциональными вампирами, вам
н е о б х о д и -м о думать. Я имею в виду, что вы
должны создать еще одно условие внутреннего

подкрепления - своего рода голос у вас в голове,


который говорит вам нечто в таком р о д е :« Х о т я
э т о и н е о ч е н ь п р и я т н о ,н о я д о л ж е н с д е л а т ь то,
что даст мне н у ж н ы й р е з у л ь т а т >> . В борьбе с
в а м п и -р а м и н е т м е ст а в е ж л и в о с т и .

Эмоциональные вампиры часто совершают


п о с т у п к и ,к о т о р ы е наносят вред им самим,а затем

гих
очаров ывают дру- л ю д е й ,ч т о б ы т е и з б а в и л и и х
о т п о с л е д с т в и й и х с о б -с т в е н н о г о п о в е д е н и я .Е с л и у
в а с к о г д а -н и б у д ь в о з н и к н е т

56
5. Безрассудные вампиры

соблазн спасти вампира, вспомните о тех


у с л о в и я х п о д -к р е п л е н и я ,к о т о р ы е в ы с ф о р м и р о в а л и
в своем с о з н а н и и ,а также о т о м ,ч т о вы должны

п р е п о д ат ь этому вампиру урок по поводу правил

игры под названием «Жизнь».

В этой книге вы узнаете, как создать


эффективные у с л о -в и я подкрепления для разных
типов эмоциональных в а м п и -р о в . К р о м е того, вы
н а у ч и т е с ь п р и д е р ж и в а т ь с я э т и х у с л о -в и й д о с т а т о ч н о
д о л г о ,ч т о б ы о н и с д е л а л и с в о ю р а б о т у .
В случае с Безрассудными условия
подкрепления д о л ж -н ы быть внешними. Как
правило, таким вампирам не х в а -т а е т зрелости,
чтобы сформировать внутренние условия
подкрепления, которые повлияли бы на ваше
поведение.
Не угрожайте Безрассудным разрывом
отношений, если только у вас нет полной
у в е р е н н о с т и ,ч т о это имен-
но то, чего вы хотите.

Если вы так и не решитесь порвать отношения,


такие вампиры будут постоянно давить на вас,
чтобы увидеть, как далеко вы готовы зайти.
Балан- сирование на грани допустимого - это
л ю бимая игра безрассудных вампиров.
Чем более непроизвольный характер носит
у с л о в и е п о д к р е п л е н и я ,т е м л у ч ш е .В т а к о м с л у ч а е
вам не придется играть роль негодяя. В ам пи ру
придется в ы б и р а т ь , п р и -д е р ж и в а т ь с я ли правил

или столкнуться с ми.


п о с л е дс т в и я - Вот
подходящая модель поведения с н и м и :« М ы уез-

жаем в 18:30. Если тебя не будет, мы уедем без


тебя».
Единственный способ, который может
ч е м у -т о н а -у ч и т ь Безрассудных, - когда они
сталкиваются с е с т е -с т в е н н ы м и последствиями
с в о и х п о с т у п к о в .Н и к о г д а н е с т о й т е на пути этих
посл едств ий,к а к и м и бы о п р а в д а н -н ы м и ни были
п р и ч и н ы д л я т о г о ,ч т о б ы и х н е д о п у с т и т ь .Е с л и в ы
в м е ш а е т е с ь ,т е м самым вы только научите вам-

пира обходить правила.

8.Т щ а т е л ь н о подбирайте слова

Прежде всего, не пытайтесь объяснить

Безрассудному, что такое ответственность.

Поверьте м н е ,м н о г и е уже пытались делать это,


но совершенно безуспешно. Ка к только вы
о т в е р н е т е с ь ,л ю б о й А н т и с о ц и а л ,з н а ю щ и й с е б е

57
Эмоциональные вампиры

цену, начнет у вас за спиной совершать те же


поступки, что и раньше.

Что вам действительно нужно сделать - это


сказать Безрассудному твердое «нет». Даже не
рассчитывайте на то, что такой вампир поймет
тонкие нюансы слов «может быть». Если вы
хотите, чтобы антисоциальный вампир сделал
что-то, скажите ему об этом прямо и сообщите,
что вы сделаете, если он не выполнит вашу
просьбу. Ни-когда не запугивайте его - он умеет
делать это гораздо лучше вас. То же самое можно
сказать и о любых хитро-стях - вампир сразу же

их разгадает.

Не просите Антисоциала испытать те чувства,


кото-рых вы от него ожидаете, или прочитать

ваши мысли. Никогда не обсуждайте с ним ваши


отношения - он пе-рестанет слушать вас через
пятнадцать секунд. Если вы хотите, чтобы
Безрассудный выслушал вас, не говорите ничего
такого, что не было бы интересным для него.

9. Игнорируйте вспышки гнева


Когда эмоциональные вампиры не добиваются
своего, они впадают в ярость. Они могут устраивать
вам самые разные эмоциональные вспышки,

единственная цель которых - заставить вас


уступить. Но вы не должны этого делать.
Разумеется, это легче сказать, чем выполнить.
Всем известно, что лучший способ заставить
человека прекратить вспышки гнева -
игнорировать их. Во мно-гих случаях это вызывает

определенные трудности из-за неправильного


понимания того, как работают условия
подкрепления. Когда вы пытаетесь погасить
вспышку гнева, не обращая на нее внимания, вы
получите реак-цию, которая получила название

«вспышка перед угаса-нием». Человек начнет


делать то, что вы пытаетесь игно-рировать, все
громче и активнее. Из-за этого вам может
показаться, что метод игнорирования не
работает, но на самом деле это значит, что он
действует.
Когда вы игнорируете приступы гнева, вы
должны де-лать это достаточно долго - в

противном случае вы толь-ко покажете вампиру,

что ему следует и дальше делать

58
5. Безрассудные вампиры

это. Поведение, которое получает


непоследовательное подкрепление, будет
п р о д о л ж а т ь с я б е с к о н е ч н о .И м е н н о поэтому люди

попадают в зависимость от игровых томатов.


ав-

Чтобы эффективно справляться со в с п ы ш к а -м и


гнева, которые устраивают вам вампиры, вы

должны создать внутреннее условие подкрепления,


которое будет напоминать вам, чтобы вы не
уподоблялись игровому а в -т о м а т у . О н и умеют
обернуть вашу непоследовательность себе на
п о л ь з у ,т а к ч т о в ы д о л ж н ы н а п о м и н а т ь с е б е :н е л ь -з я
позволять ва м п и р у делать из вас игровой автомат.
У эмоциональных вампиров каждого типа
есть свои любимые способы устраивать
вспышки г н е в а , н е д о -в о л ь с т в а и л и р а з д р а ж е н и я .
Они могут к р и ч а т ь ,п л а к а т ь ,д у т ь с я , отчитывать

вас, де монст риров ать холодность или вызывать


у вас чувство вины еще более умело, чем это

делает ваша мать. Многие спектакли, которые


у с т р а -и в а ю т в а м п и р ы ,з а с л у ж и в а ю т «Оскара» или
по меньшей м е р е « Э м м и » .О д н а к о независимо от
т о г о ,в к а к о й ф о р м е проявляются вспышки гнева

эмоциональных вампиров, вы должны хорошо

запомнить две вещи.

В о -п е р в ы х , с а м фа к т,ч т о вампир впадает


в г н е в ,о з н а ч а е т ,ч т о вы берете над ним верх.
Если бы ваши действия не давали результата,
ему просто не нужны были бы эти приступы
гнева.
В о -в т о р ы х , во что бы то ни стало
продолжайте свои попытки. Есл и вы уступите
вампиру, когда он устроит вам истерику, вы

т о ль к о д а д и т е ему понять,что е му сле- дует стоять

н а с в ое м .

1
О .З н а й т е п р е д е л ы с в о и х в о з м о ж н о с т е й

Безрассудные не понимают, когда нужно

остановиться. Если существуют пределы,

которые вам нужно у с т а н о -в и т ь , - сделайте это.


Что бы в ы н и д е л а л и ,Б е з р а с с у д н ы й все равно в
конце концов уйдет от вас. В глубине души вы
должны быть готовы к т о м у ,ч т о он исчезнет из
в а ш е й ж и з н и ,к а к п р о ш л о г о д н и й с н е г .

Если вдруг он останется - вас можно

п о з д р а в и т ь .С к о р е е в с е г о .

59
БЕЗРАССУДНЫЕ

6 ВАМПИРЫ

В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Возлюбленные и супруги
из числа Безрассудных

Самая большая проблема, с которой вы можете


столк-нуться, если любите безрассудноrо вампира,
- ваша лю-бовь к нему. Безрассудные делают то,
чем занимаются, настолько хорошо, что вам
хочется верить, будто они могут сделать все. И
вы не одиноки в этом убеждении - это
распространенный культурный миф .

КИНОГЕРОЙ

В Голливуде тоже любят Безрассудных. Фильмы,


которые о них снимают, моrут заставить вас

поверить в то, что такие вампиры способны


сделать невозможное. Я имею в виду не только их
способность срывать планы миро-воrо
rосподства. Безрассудные действительно могут
это сделать. Чеrо они не моrут - так это
остепениться и вести нормальную жизнь
обычноrо человека. «Феррари» не может
превратиться в «тойоту», коrда нужно отвезти
детей в школу.
Безрассудные добиваются превосходных
результа- тов в выполнении тех задач, которые
требуют стойкости, храбрости и способности
быстро принимать решения на ходу. В роли
полицейских, пожарников и солдат они защи-щают
наше общество. Мы наrраждаем их медалями; мы
с удовольствием читаем книrи и смотрим фильмы
об их приключениях. Только вот наш брак с ними
недолrовечен.

60
6. Безрассудные вампиры в вашей жизни

Так что же вам делать, если вы любите


Безрассудного и хотите удержать его? Вот
некоторые рекомендации по этому поводу.

Прежде всего, в ы должны п о н я т ь ,н а ч т о вы


можете рассчитывать. Посмотрим фактам в
лицо: вы в л ю б и л- и с ь в безрассудного вампира
п о т о м у ,ч т о о н - в е с е л ы й ,и н т е р е с н ы й ч е л о в е к ,а
не п о т о м у ,ч т о он умеет делать р а -б о т у по дому.
Безрассудные - это полные ж и з н и , и н т е -р е с н ы е
л ю д и ,п о с к о л ь к у они всегда остаются п о д ро с т к а-

м и .В ы не сможете заставить их повзрослеть до

т е х п о р ,п о к а о н и с а м и н е б у д у т г о т о в ы к э т о м у .Н о

э т о н е з н а ч и т ,ч т о в ы д о л ж н ы п о з в о л я т ь и м д е л а т ь
в с е ,ч т о и м з а б л а г о -р а с с у д и т с я .
Не теряйте надежды. Может, вам и не

удастся и з м е -н и т ь сущность Безрассудного, но,


приложив о п р е д е л е н -н ы е усилия и проявив

п р он и ц ат е л ь но с т ь , вы сможете из- менить их


поведение. И ме нн о об этом идет речь в данной
г л а в е ,к а к и в о в с е й к н и г е . В ы к у п и л и « ф е р р а р и » .
Теперь вам остается либо обеспечивать должное
техническое обслуживание этого автомобиля,
либо заменить его на «тойоту».
Не рассчитывайте на то, что вампир
сможет чи- тать ваши м ы с л и .С а м ы й простой
способ позволить безрассудному вампиру,
к о т о р о г о в ы л ю б и т е ,п и т а т ь с я в а ш е й э н е р г и е й -
считать, что его чувствительность к вашим
нуждам представляет собой меру его л ю бви к вам.
Это все равно что верить,будто со бак и ,к о т о р ые
д е й с т в и -т е л ь н о любят своих хозяев, могут
научиться говорить.
Как бы Безрассудный вас ни любил, если
только он не находится на стадии активного
соблазнения, он п р о -с т о не способен п о н я т ь ,ч т о
в а м н у ж н о ,и с д е л а т ь э т о б е з в а ш е й п р о с ь б ы .К а к
минимум, в к а к о й -т о степени это объясняется
генетикой, поскольку большинство б е з р а с -с у д н ы х
вампиров - мужчины.

Женщины достаточно подготовлены к


жизни в о б -щ е с т в е , ч т о б ы понимать,что нужно
делать, и без ч ь и х -л и б о просьб. Существа более
низкого порядка (м у ж ч и -н ы , д ет и , домашние

животные и эмоциональные вам-

61
Эмоциональные вампиры

пиры) не могут быть настолько


проницательными. Им нужно давать конкретные

инструкции.

Если женщина увидит носок на полу, она

поднимет его и положит на место. Если мужчина

увидит носок на полу, он перешагнет через него и

пойдет дальше.

Любое стереотипное утверждение, которое вы


може-те сказать о мужчинах, применимо ко всем

антисоциаль- ным вампирам, особенно к


Безрассудным. Они - само воплощение
мужского характера и поведения. С другой
стороны, как мы увидим в одной из следующих
глав, ги-стрионные вампиры - это живое

воплощение всех сте-реотипов, связанных с

женщинами.

Подобно каждому второму человеку, который


когда- либо любил Безрассудного, вы, возможно,
думаете, читая эту книгу: «Он ведь взрослый
человек; разве мне нужно каждый раз говорить
ему, что делать!»
Да, в том числе и это. Но это далеко не все.
Просите, но не приказывайте. Нельзя

приказывать безрассудному вампиру - вам


придется его просить.
Было бы преуменьшением сказать, что
Безрассудные не любят, когда им указывают, что
делать. Если в вашей жизни есть такой вампир -
даже если вы намного более ответственны и
добросовестны и даже если вы правы, он все равно

не позволит вам приказывать ему.

Если вы хотите, чтобы он сделал что-то, вам


придется с ним договариваться. Эмоциональным
вампирам всегда что-то нужно. Не давайте им

этого, пока они не дадут вам то, что нужно вам.


Фраза «Если ты хочешь заняться любовью сегодня
ночью, вымой посуду и подмети пол» может
показаться вам грубой манипуляцией. Вампир
воспримет ее как выгодную сделку.

Если только у вас не больше звезд на


погонах, Без-рассудный ни за что не позволит вам
доминировать над ним. Я говорю здесь об этом
потому, что в семейных от-ношениях борьба за
превосходство ведется, как правило, не вокруг

того, кто на самом деле главный, а вокруг того, кто


прав, а кто - нет. Предмет таких споров бывает
по-рой просто смешным.

62
6. Безрассудные вампиры в вашей жизни

Жизнь предлагает нам безжалостный выбор:


быть либо правыми, либо счастливыми. И то и
другое одновременно невозможно. Это верно в
отношениях со всеми людьми,но особенно - в
отношениях с эмоциональными вампирами,
присутствующими в вашей жизни. Что б ы вы
оказались п р а в ы , к т о -т о должен быть неправым.
Все, что вы п о л у ч и -т е в таком случае, - это

недовольство вашего партнера и уверенность в том,

что вас ж дет очередная ссора.

С и с т е м а ,с и с т е м а и ещ е раз с и с т е м а .К а к я
уже г о -в о р и л раньше,если в вашей жизни есть
Безрассудные, воспользуйтесь опытом
организаций, в которых они д о -б и в а ю т с я самых
л у ч ш и х у с п е х о в ,- п о л и ц и и ,п о ж а р н о й с л у ж б ы и
а р м и и .В о в с е х э т и х с т р у к т у р а х е с т ь с в о и п р а -в и л а
и процедуры, придерживаться которых учат

г
каждо- о новичка.Кроме того, в каждой из этих
организаций есть график дежурств и
распределения обязанностей,в котором указано,
кто, когда и за что отвечает. Если вы любите
безрассудного вампира, вам тоже нужно соста-
вить для него такое расписание.

В отличие от военизированных структур,


дома г р а -ф и к выполнения задач не спускается
сверху в ы ш е с т о я -щ и м начальством, а
составляется в процессе о б с у ж д е -н и я - подобно
договору между наемным работником и
работодателем,хотя в отношениях с вампирами
н е с о -в с е м понятно,кто есть кто.

Какой бы ни была задача - обсудите ее с


э м о ц и о н а л ь -н ы м вампиром, определите, какие
действия н е о б х о д и -м о предпринять, и составьте
г р а ф и к ,в котором д о л ж н о б ы т ь у к а з а н о ,к т о ч т о
делает и когда.
Этот метод дает свои результаты, каким бы
ни был предмет вашей договоренности -
вынос мусора или воспитание детей. Вы всегда
д о л ж н ы з н а т ь ,к т о и з в а с з а что отвечает.

Если у вас молодая семья, очень важно


с о с т а в и т ь р а с -п и с а н и е дежурств по присмотру за
ребенком. Никогда не ложитесь спать, не

договорившись о том, чья очередь вставать


н о ч ь ю .П о с л е д н е е ,ч т о вам н у ж н о ,- это с п о -р и т ь
по этому поводу в три часа ночи.
63
Эмоциональные вампиры

О каких бы обязанностях ни шла речь - о


присмотре за д е т ь м и ,м о й к е посуды или выносе

мусора, кажда я из этих ролей должна наделять

человека как п о л н о м о ч и я -м и , так и

ответственностью. Решения дежурного п о д л е -ж а т

беспрекословному выполнению. Каким бы


плохим ни было решение деж у рного ,ег о нельзя
и з м е н и т ь ,н е п о - п а в п о д т р и б у н а л .

Игнорируйте ворчание. Все мужчины

постоянно в о р -ч а т или жалуются на ч т о -т о . В ы


должны бороться и с тем,и с другим примерно
одним и тем же сп особ о м.Н е подкрепляйте их

поведение своим вниманием.


Похвалите вампира за выполненную работу
- и не обращайте вн иман ия на то, как он к ней
о т н о с и т с я .В а ш а з а д а ч а - д о б и т ь с я ,ч т о б ы р а б о т а
была сделана, а не ч т о -б ы он изменил свое
отношение к ней.
Когда Безрассудный начинает ворчать,
п р о а н а л и з и -р у й т е те условия подкрепления,
которые задействованы в данной ситуации.Как
вы считаете: если ему удастся избежать
выполнения неприятных задач, немного по-
в орч ав ,- что о н с д е л а е т д а л ь ш е ,к а к б ы сильно
он вас ни любил? Чему вы его н а у ч и т е ,у с т у п и в
ему? Если вы - женщина, вы привыкли

принимать во внимание нужды д р у г и х л ю д е й .Э т о


к а ч е с т в о д о с т о й н о в о с х и щ е н и я .Н о н е п о з в о л я й т е
в а м п и р у использовать его проти в вас .

Поручайте вампиру важные дела.


Безрассудный ч у в -с т в у е т себя на высоте, когда
чинит а в т о м о б и л ь , д е р е т -с я с плохими парнями,
добывает п ищу для семьи или проводит время с
друзьями после удачной охоты. При малейшем
н а м е к е о н б р о с и т т о , ч т о д е л а е т в д а н н ы й м о -м е н т ,
чтобы заняться ч е м -т о более срочным (п р и ч е м
эта срочность может быть и реальной, и
н а д у м а н н о й ). И с -п о л ь з у й т е свое воображение,
чтобы ваш вампир всегда был занят ремонтом,
охотой, спасением людей и другими задачами,
подобающими мужчине. П ро яви в немного хи-
трости, вы сможете подать в качестве такой

з а д а ч и д а ж е с т и р к у .Е с л и у Б е з р а с с у д н о г о с л и ш к о м

м н о г о с в о б о д н о г о в р е м е н и ,о н с а м п р и д у м а е т д л я
себя такие задачи. Скорее всего, они вам не

понравятся.

64
6. Безрассудные вампиры в вашей жизни

Занимайтесь ч е м -т о интересным вместе с


ним. Кто действительно способен покорить
сердце Б е з р а с с у д н о -г о - т а к э т о п о д р у г а ,к о т о р а я
любит делать то же,что и он.О чем б ы н и шл а
речь - о занятиях спортом, о т у р п о -х о д а х , о б
а л ь п и н и з м е ,о б отдыхе н а п р и р о д е ,о б охоте или
р ы б а л к е ,о партизанском сексе или о прыжках с
п а р а ш ю -т о м , - если вы н а ч н ет е за н и м а т ь с я этим

вместе со своим вампиром, вам п р и д ет с я

продолжать это до тех пор, пока у вас будет


желание сохранить отношения с ним.
Если вам надоест или если вы будете сл ишк ом
з а н я т ы б о л е е в а ж н ы м и д е л а м и ,в а ш Безрассудный
может найти со временем другую подругу. Я не
з а щ и щ а ю т а к у ю п р а к т и -к у , а т о л ь к о о б р а щ а ю ваше
внимание на то, что совместное участие в

стимулирующих занятиях - это основа н


отноше- ий
с безрассудным вам пир ом.Бо лее скучные задачи
н е -о б х о д и м о планировать в промежутках между
в е с е л ы м и п р и к л ю ч е н и я м и .В п р о т и в н о м с л у ч а е в а м
же будет хуже.
Н и к о г д а н е п р и т в о р я й т е с ь ,б у д т о в а м н р а в и т с я
то,что л юб ит б е з р а с с у д н ы й в а м п и р ,р а с с ч и т ы в а я
заманить его в эту ловушку, - вам не удастся

остановиться, после того как вы его поймаете.


Если вы х о т и т е ,ч т о б ы он был готов к серьезным

отношениям с в а м и ,в ы и сами должны взять на


себя серьезные обязательства по отношению к
нему.
Не становитесь собутыльником вампира.
Един-
ственное дело, которым вы не должны

заниматься вместе со своим вампиром, - это


злоупотребление алкоголем или наркотиками.
Сноубординг не разрушает ж и з н ь ,а в ы п и в к а -
р а з р у ш а е т .Е с л и в а ш в а м п и р о т д а е т п р е д п о -ч т е н и е

выпивке и г у л я н к а м ,н е рассчитывайте на то,что

он станет меньше заниматься э т и м ,к о г д а у него

ся
появит- больше обязанностей. Прекратите это
прямо сейчас в пользу более здорового и более
а к т и в н о г о о б р а з а ж и з н и .Е с л и о н н е о т к а ж е т с я о т
этой пагубной привычки в м е -с т е с вами, вы

должны п о н и м а т ь ,ч т о вас ждет д а л ь ш е .Е с л и вы


сами не можете остановиться - либо в ооб ще не
н а ч и н а й т е ,л и б о обратитесь за п о м о щ ь ю .Е с л и в
вашей жизни есть Безрассудный, единственная
битва, которую вы обязаны выиграть, - это
борьба со злоупотреблени-

З Э мо цио на льн ые вам пи ры

Эмоциональные вампиры

ем алкоголем или наркотиками. Вопрос о


зависимостях рассматривается более подробно
немного ниже.
Если вы влюблены в Безрассудного - это
з н а ч и т ,ч т о в ы с х в а т и л и т и г р а з а х в о с т .Е с л и в а м н е
н р а в и т с я к а т а т ь -с я вместе с ним на американских
горках, найдите себе бухгалтера. В а ш а жизнь
будет не такой захватывающей, но более
безопасной и предсказуемой.

ЛЖЕЦ

Один из мифов, с которым вам предстоит


столкнуться,- что есть только правда и ложь,
черное и белое, а также что любой, кто
отклоняется от истины, - это п а т о л о г и -ч е с к и й
л ж е ц ,к о т о р о м у н е л ь з я д о в е р я т ь .
Патологические лжецы действительно
с у щ е с т в у ю т ,н о на самом д е л е и х м е н ь ш е ,ч е м вы
д у м а е т е .В с е э м о ц и о -н а л ь н ы е в а м п и р ы л г у т ,н о о н и
лгут р а з ны м и способами и по разным причинам.
Разные типы лжи требуют разных стратегий.
Безрассудные лгут, чтобы избежать прямых
последствий своих поступков. Они редко
размышляют достаточно глубоко над такими
п о н я т и я м и ,к а к п р а в д а и ч е с т н о с т ь . К а к правило,
их ложь напоминает отговорку «собака съела мое
до машнее задание».

НЕВЕРНЫЙ ВОЗЛЮБЛЕННЫЙ

В с е Б е з р а с с у д н ы е л ю б я т с е к с .О н и м о г у т и з м е н я т ь
своим возлюбленным при любой удобной
в о з м о ж н о с т и .В ы д о л ж н ы р е ш и т ь ,б у д е т л и э т о
камнем преткновения в ваших отношениях.

Кэти берет мобильный телефон К е в и н а ,ч т о б ы найти


т а м н о м е р и х о б щ е г о д р у г а .К о г д а т е л е ф о н в к л ю ч а е т с я ,
н а э к р а -н е п о я в л я е т с я ф о т о г р а ф и я ж е н щ и н ы с б о к а л о м
в руках.
- Кто это? - спрашивает Кэти, показывая
фотографию Кевину.

- Ах да, - говорит Кевин. - Она была на


к о н ф е р е н -ц и и ,н а к о т о р у ю я е з д и л в п р о ш л о м м е с я ц е .
О н а х о т е л а ,ч т о б ы я с ф о т о г р а ф и р о в а л е е .

66
6. Безрассудные вампиры в вашей жизни

Прежде чем слушать дальше объяснения


Кевина по поводу того, что за женщина
изображена на фотографии, н ам необходимо
обсудить одну философскую к о н ц е п -ц и ю . Р е ч ь
идет о принципе, который получил название

«бритва Оккама».Суть этого принципа сводится


к с л е -д у ю щ е м у : « С а м о е простое объяснение -
самое верное».
Если в вашей жизни есть Безрассудный, в ы

можете оказаться в такой же ситуации, что и

К э т и .Ч т о ж е в а м с л е д у е т д е л а т ь в т а к о м с л у ч а е ?
Прежде всего, попросите немного времени на
размь1ш -л е н и я . Сразу же прекратите всякие

д и с к у с с и и .Н е г о в о р и -т е , ч т о вы думаете или что вы

намерены сделать, пот ому что вы еще не знаете

этого сами. Последнее, что вам н у ж -н о , - это


сделать вид,что вы верите всем этим небылицам,
или позволить втянуть себя в неуместную
дискуссию по поводу доверия,л юб в и или ваших
недостатков как п а р -т н е р а . Все мои клиенты,
п о б ы в а в ш и е в п о д о б н о й с и т у а -ц и и ,с о ж а л е л и о т о м ,
что потеряли контроль над собой при первых же

свидетельствах неверности своих партнеров. Не


повторяйте этой ошибки.Прекратите разговор и
т щ а -т е л ь н о все обдумайте, вместо того чтобы
выходить из себя.
Такой подход не только позволит вам

привести свои мыс ли в п о р я д о к ,н о и окажет на


вашего заблудшего партнера гораздо более
с и л ь н о е в л и я н и е ,ч е м в с е ,ч т о в ы м о г л и б ы с к а з а т ь
или сделать в подобной ситуации.Его поступок
остается проблемой и не вытесняется вашей

эмоциональной реакцией.

Проанализируйте факты. В период


молчания и с а -м о а н а л и з а ,о котором вы попросили,

вы должны решить, есть ли у вас реальные

доказательства, и ли все это только проявление


вашей собственной неуверенности в себе.
Достоверные факты вроде фотографии на
мобильном телефоне или текстовых сообщений,
флирт на вечеринке или слишком долгая

командировка - это совершенно разные вещи.


Проанализируйте все эти факты и р а з б е -р и т е с ь в
себе.
Если только вы не получите слишком много

о ч к о в ,з а п о л н и в опросник для идентификации


параноидных

з·

Эмоциональные вампиры

вампиров (глава 25), вы, по всей вероятности,

ничего не выдумываете. Может быть, Кэти и


ошибается, а объясне- ния Кевина - это чистая

правда. Если это так, то есть и другие

доказательства его честности - и он непременно

предъявит их.

Если подобное произошло впервые -


возможно, это была просто глупая ошибка,
которую еще можно испра- вить. Если же у него и
раньше были интрижки - не об-манывайте себя.
Сфокусируйтесь на измене, а не на лжи. Даже
не ду-майте о том, что ситуация будет совсем
другой, если ваш возлюбленный придет к вам и
скажет: «Дорогая, у меня роман с другой

женщиной».

Решите, что для вас значит измена.


Неверность воз-любленного - это настолько

немыслимо для вас, что ва-шим отношениям с ним

пришел конец? Если да - пора


проконсультироваться с адвокатом. Если вы не

знаете - нужно проконсультироваться с

психотерапевтом. И дело здесь в ваших глубинных


чувствах, а не в том, выбросить ли вам вашего
безрассудного вампира из своей жизни или
остаться с ним. Многие люди могли бы
поделиться с вами своим мнением по этому
поводу, если бы вы по-просили их об этом. Но

лучше не просите. Ваше решение должно быть


основано на том, какие чувства вы испыты- ваете, а

также на том, почему они у вас возникли. Пси-

хотерапевт поможет вам разобраться в этом

лучше, чем друг или подруга.

Теперь вы готовы обсудить проблему. Выделите


время для обсуждения этой проблемы. Спросите у
своего пар-тнера, что, по его мнению, следует

предпринять в данной ситуации. Если он снова


начинает рассказывать вам небы-лицы, не

подтверждая ничего фактами, - просто встань- те и


уйдите. Через некоторое время сделайте еще одну
по-пытку, прежде чем принимать окончательное

решение.

Если вы планируете сохранить отношения,

то в та-ком случае чем раньше вы получите


профессиональную помощь, тем лучше. Измена
влечет за собой множество разных проблем. Вам
понадобится помощь, чтобы ре-

68
6. Безрассудные вампиры в вашей жизни

ш и т ь и х о д н у з а д р у г о й .В ы д о л ж н ы о б р а т и т ь с я
за такой п омощью к профессионалам.

ЕСЛИ БЕЗРАССУДНЫЙ - ВАШ БЫВШИЙ МУЖ

Многие женщины со временем перерастают


б е з р а с с у д -н ы х в а м п и р о в ,з а которых они вышли

з а м у ж ,к о г д а им было около д в а д ц а т и .В конце


концов и м надоедает все т о ,с чем им приходится

мириться в отношениях со и
сво- ми «феррари».
Если вы принадлежите к числу таких женщин
- вы знаете,о чем я г о в о р ю .В а ш и подруги и

члены семьи уже много лет советуют вам


избавиться от этого парня. Когда вы наконец
решитесь на это, сделать это будет гораздо
т р у д н е е ,ч е м в ы д у м а е т е .
Шелли наконец решила порвать отношения с

Диланом.

О н а б о л ь ш е н е м о ж е т т е р п е т ь е г о л о ж ь ,п ь я н с т в о ,
безот-

ветственность и холодность, не говоря уже о

романе с той

женщиной. Шелли считает, что развод будет


большим об-

легчением для них обоих. Она


проконсультировалась с ад-

вокатом и с к а з а л а Д и л а н у ,ч т о б ы о н выехал из ее
квартиры.

Однако совершенно н е о ж и д а н н о ,к большому


удивле-

н и ю Ш е л л и ,о н а с т а л а с а м ы м в а ж н ы м ,ч т о б ы л о в
жизни

Д и л а н а .А в е д ь н а п р о т я ж е н и и м н о г и х л е т в с е , ч т о
ей было

нужно, - это немного внимания, любви и


эмоциональной

поддержки - как тогда, когда они еще т о л ько

встречались.

Но ничего этого не было.

Т е п е р ь ,к о г д а у ж е п о д г о т о в л е н ы в с е д о к у м е н т ы ,
со сле-

зами на глазах, с обещаниями и с букетом в


руках перед

ее дверью поздно вечером появляется этот

симпатичный

д ь я в о л ,к о т о р ы й у к р а л е е с е р д ц е м н о г о л е т н а з а д .
Может

б ы т ь ,о н н а к о н е ц н а ч а л м е н я т ь с я .И м е н н о о б э т о м
он гово-

р и т .Н о м о ж н о л и е м у в е р и т ь ?

Что же, еще одна ночь вместе с ним не

причинит ника-

к ог о в ре д а.

Все возможно в этом мире, но вряд ли

предстоящий развод заставил Дилана повзрослеть

- особенно у ч и т ы -в а я то, что он п о -п р е ж н е м у


в е д е т с е б я к а к Б е з р а с с у д н ы й .О т н о ш е н и я с Шелли
стали гораздо более во л ну ю щи ми :

69
Эмоциональные вампиры

теперь они заслуживают того, чтобы их


добиваться, - ведь он потерял их. О н скажет и
сделает все что у г о д н о ,л и ш ь бы вернуть Шелли.
Что же дальше?
Думаю, это не было бы слишком
бесцеремонным с моей стороны, если бы я
сказал Ш е л л и ,ч т о е й следует сделать со стоя щим
у н е е н а п о р о г е Д и л а н о м .Я м о г б ы с к а з а т ь е й ,ч т о
н а с а м о м д е л е н и ч т о н е и з м е н и л о с ь ,н о в глубине
души она и сама понимает это. Я скажу ей, что
почти все, кто к о г д а -л и б о пытался разводиться с
Б е з р а с -с у д н ы м и , были в таком положении.
Практически каждая женщина, оказавшаяся в
подобной ситуации, предлагала своему вампиру

остаться на н о ч ь ,а затем о с о з н а в а л а ,ч т о не мо ж ет
р а с с к а з а т ь о б э т о м д р у з ь я м и ч л е н а м с е м ь и ,т а к к а к
они ее не поймут. Но помните: вампиры
чувствуют себя прекрасно в тени строжайших
тайн.
Если в ы ,к а к и Ш е л л и ,п ы т а е т е с ь расстаться с
Б е з р а с -с у д н ы м или эмоциональным вампиром
любого другого т и п а ,я хочу дать вам несколько

советов.

Не держите этого в тайне. Если вы


признаетесь в том,что испытываете смешанные

чувства и совершаете необдуманные поступки,


в ы о б н а р у ж и т е ,ч т о в с е в а ш и д р у з ь я ,м о ж е т б ы т ь
даже ваша мама (и даже о т е ц ), п у -с к а л и к с е б е в
постель бывших в о з л ю б л е н н ы х -в а м п и р о в . Е с л и
вы не узнаете об этом, у вас может
возникнуть ощущение, будто вы - самый
глупый человек в м и р е .П о в е р ь т е м н е ,э т о н е т а к .
Развод - это т р у д н ы й , м у ч и т- е л ь н ы й процесс,
который часто приводит людей в з а м е -ш а т е л ь с т в о .
Не проходите ч ерез э тот процесс в одиночку или,

что еще хуже, вместе с самим вампиром в

качестве задушевного друга. Вы должны ясно


м ы с л и т ь и г о в о р и т ь н а ч и с т о т у ,ч т о б ы р е ш и т ь ,ч т о
лучше для вас.
Дайте себе время во в с е м р а з о б р а т ь с я .Е с л и
вы х о -т и т е вернуть вампира, не делайте это
сразу же. Дайте себе немного времени, чтобы
понять, действительно ли он меняется так, как
обещал. Самое важное, что он д о л -ж е н вам

доказать, - чт о он стал д о ст а т о ч н о терпеливым,

чтобы не пытаться получить желаемое в тот же


с амый момент,когда у него возникает желание.
Если вампир

70

6. Безрассудные вампиры в вашей жизни

посылает вам по 30 sms в день - это, возможно,


нечто новое в ваших отношениях и может вам
польстить. Од-нако более вероятно, что это скорее
признак нетерпения, чем реальное изменение

мотивации.

Если вы принимаете решение довести развод до


конца, подумайте над следующими аспектами
этого процесса.
Прекратите с ним разговаривать. Может
быть, вы надеетесь на то, что ваш бывший
муж- вампир будет ве-сти себя благоразумно и
дружелюбно, но лучше не рас-считывайте на это.
Отвергнутый Безрассудный может либо просто
уйти, либо впасть в ярость. Или сделать и то и
другое. Если вы продолжите общаться с ним, он
попы- тается снова загипнотизировать вас,

применив для этого все известные ему методы.

Сделайте всех своих друзей и членов семьи


своего рода кураторами из организации
«Анонимные алкого- лики», чтобы они помогли
вам избавиться от вашей за-висимости от
вампира. Если вы все-таки хотите с ним
поговорить - лучше сделать это по телефону.
Если же ваш бывший муж -вампир хочет
поговорить, пусть говорит с вашим адвокатом.

Когда процесс развода завершен, никогда не


нарушай- те условия, перечисленные в решении
суда.
Вампиры никогда не играют по правилам.
Если вы разведены с одним из них, при первом

же нарушении условий развода вам стоит


поднять большой шум. Это касается платежей,
графика посещения детей и любых друтих
условий. Не допускайте мелких нарушений, пото-му
что со временем они станут более серьезными.
Имен-но для решения проблем, возникающих на
этом этапе, вам понадобится адвокат, который
будет вести себя бо-лее дальновидно и более
агрессивно, чем вы сами.

БЕЗРАССУДНЫЕ ВАМПИРЫ - ОТЦЫ

Дети - побочный эффект брака. У


Безрассудных бы-вает, как правило, много детей,
но они разбросаны по разным семьям. По этой
причине нам необходимо про-

71

Эмоциональные вампиры

анализировать тему отцов из числа безрассудных


вампи- ров с разных точек зрения.

Если Безрассудный - отец ваших детей


Давайте вернемся на несколько лет назад, когда
Шелли и Дилан еще не были разведены.
Что касается развлечен•:й, Дилан всегда был лучшим
в мире
отцом. Но когда веселье заканчивается,
заканчивается и его
энтузиазм. Шелли много раз пыталась объяснить
Дилану,
что быть отцом - это значит делать то, что
необходимо,
но не всегда весело: менять подгузники, пимогать

детям с

выполнением домашних заданий, водить их к


врачу, при-
нимать участие в скучных школьных мероприятиях

и всегда

придерживаться важных правил в воспитании детей.


Дилан
же придерживается такого подхода к правилам:
либо игно-
рировать их, либо выходить из себя при малейшем
намеке
на появление каких бы то ни было сложностей в его
жизни.

Могла ли Шелли вести себя с Диланом так,


чтобы в конечном счете их жизнь сложилась
совсем по- другому? Трудно сказать. Если вы
пытаетесь воспитывать детей вместе с отцом,
принадлежащим к числу безрассудных вампиров,
у меня есть для вас несколько рекомендаций.
Система, система и еще раз система.
Помните это правило?
В общении с детьми и с эмоциональными
вампирами очень важно решать по одной задаче за
один раз. Многие из повседневных задач по
воспитанию детей известны заранее. Будь то
замена пеленок или установление вре-мени, до
которого ребенок должен вернуться домой, -
каждую из этих задач необходимо обсудить с
отцом ре-бенка и договориться с ним о том, как эти
задачи должны выполняться, а также кто и когда
будет делать это. Очень полезно зафиксировать все
это в письменном виде, чтобы впоследствии можно
было просматривать эти записи.
Тому, кто уже знает, как нужно все делать, и
убежден в том, что все остальные должны делать

это так же, та-кой подход может показаться


скучным и утомительным.

72
6. Безрассудные вампиры в вашей жизни

Ведь у вас все равно непременно появятся более


срочные задачи, которые потребуют вашего
времени. Но поверьте мне: заблаговременное
создание такой системы выпол- нения
родительских обязанностей - это не напрасная
трата времени и усилий. Последнее, что вам
нужно, - это спорить по поводу того, что

следовало сделать, когда это либо уже сделано


плохо, либо нс сделано совсем.
Придерживайтесь графика дежурств
родителей. Де-журный родитель - это концепция,
которая остается по-лезной, д<'же если ребенок
вырос из того возраста, когда к нему нужно

вставать среди ночи и менять подгузники. Для


этого есть две причины. Первая причина - это
важ-ность четкого распределения родительских
обязанно- стей и создания системы, о чем мы уже
говорили. Вторая причина носит более тонкий
характер. Если вы хотите, чтобы отец ваших
детей занимался их воспитанием, он должен

иметь возможность делать это по-своему, даже

если вы считаете, что он делает это неправильно.


За ис-ключением вопросов безопасности, не
существует пра-вильных или неправильных
способов воспитания де-тей - есть только
мнения по этому поводу.
Вознаграждение, которое получит дежурный
-
роди тель за выполнение своих обязанностей, -
это абсолют- ный контроль. Я поднимаю здесь
этот вопрос потому, что, когда один из супругов
ведет себя безответственно, другой, как правило,
становится слишком ответствен- ным и ведет себя
слишком жестко.
Признак того, что это происходит, - когда ваш
партнер спрашивает вас: «Зачем мне делать
что-либо, если все, что я делаю, - неправильно!»
Если вам когда-нибудь задавали такой вопрос, вам

не помешает вспомнить, что все дело в условиях


подкрепления, а не в том, кто прав или неправ.

Если отец ваших детей - ваш бывший муж

Шелли сделала все, что могла, но ничего не

получилось.

Теперь, когда бракоразводный процесс

завершился, все
стало еще хуже. Шелли могла бы написать книгу
о нена-
дежности Дилана в обраще;;ии с деньгами, в

своевремен-

73
Эмоциональные вампиры

ном выполнении родительских обязанностей и


во всем
о с т а л ь н о м .Е й трудно п о д с ч и т а т ь ,с к ол ь ко раз он
не за-

бирал к себе детей в отведенное для этого время;


когда же
он в с е -т а к и делает это, их очень трудно с н ов а

приучить

к порядку, после т ог о как о те ц позволяет им

р а зг у ля т ьс я .

Н о б о л ь ш е в с е г о Ш е л л и з а д е в а е т т о ,ч т о ,н е с м о т р я
на все
н е д о с т а т к и Д и л а н а ,н е с м о т р я н а т о , ч т о о н ч а с т о н е
выпол-

няет данные детям обещания, они все равно


считают его
лучшим в м и р е о тц о м.

Дело не в т о м ,ч т о о н а р е в н у е т д е т е й к Дилану,
но по-

чему она должна выполнять всю работу по


воспитанию
д е т е й ,т о г д а к а к о н т о л ь к о р а з в л е к а е т с я с н и м и ?
Н у л а д н о ,в с е -т а к и о н а р е в н у е т .

Безрассудные - это отцы, которые любят


проводить время с детьми в развлечениях. Это
неизбежно п р и ч и н я -е т больше вреда их бывшим
с у п р у г а м ,ч е м де тя м.Есл и у вас сложилась такая

с и т у а ц и я ,в о т не с к ол ь к о ц
р е к о м ен д а - ий по этому
поводу.

Определите самые важные битвы. Не


забывайте: Безрассудные не любят, когда им
говорят, что делать. Че м больше сражений по
п о в о д у в о с п и т а н и я д е т е й в ы п ы т а е -т е с ь выиграть,
тем мен ьши х результатов вы д о б ь е т е с ь .Н е и м е е т
значения, что вы правы, - в случае вампиров
количество битв, которые вы можете выиграть,
в е с ь м а о г р а н и ч е н о .П о з а б о т ь т е с ь о т о м ,ч т о б ы э т и
битвы велись только вокруг самых важных задач.

Дети весьма выносливы; они могут


выдержать даже совсем неумелое обращение со
стороны р о д и т е л е й . П р о -в е р е н н о е правило -
ограничиться только вопросами безопасности и
теми случаями, когда ребенок сам просит вас
вмешаться. Но даже в таком случае было бы
л у ч ш е ,е с л и б ы р е б е н о к с а м п о г о в о р и л с о т ц о м .
Кстати, вы можете использовать стремление
Б е з р а с -с у д н о г о к власти с выгодой для себя. Если
вдруг вы з а -х о т и т е , ч т о б ы ваш бывший муж
д е р ж а л с я п о д а л ь ш е о т в а с и о т в а ш и х д е т е й ,в с е ,
ч т о в а м н у ж н о с д е л а т ь ,- э т о с к а з а т ь е м у ,ч т о о н

д олж ен проводить с детьми бо ль ше времени.

74
6. Безрассудные вампиры в вашей жизни

1-изберитесь в своей мотивации. Перед тем


как об-суждать вопросы воспитания детей с их
отцом-Безрас- судным, загляните в свою душу. В
какой степени ваше желание повлиять на
бывшего мужа продиктовано по-требностями
детей и в какой вами движет ваш гнев и
ревность! Вампиры, которые умеют обманывать
людей гораздо лучше, чем это дано вам, сразу
поймут, что вы придираетесь к ним, прикрываясь

детьми.

Еще хуже, что это поймут и дети - и у них


возникнет ощущение, что для демонстрации

лояльности к вам они должны выступить против


своего отца. Не стоит и гово-рить о том, что это
совершенно недопустимо.

Общайтесь с бывшим мужем напрямую. Как


бы вам ни было трудно говорить с бывшим
мужем, никогда не передавайте ему сообщения
через детей - очень высока вероятность того, что
при этом ваши слова будут истолко- ваны
неправильно. Непрямое общение с бывшим
мужем только создаст условия, в которых вампиры

процветают.

Относитесь ко всему легче. Вы должны


всегда пом-нить: наступит момент, когда ваши
дети поймут и оце-нят ту любовь и те усилия по
их воспитанию, которых не предпринимает их
отец. К сожалению, они не скажут вам об этом до
тех пор, пока сами не станут родителя- ми. Если
вы хотите, чтобы ваши дети быстрее поняли, что

вы - замечательная мама, успокойтесь и

проводите с ними больше времени в


развлечениях, даже если вы знаете, что у вас есть
и более важная работа.

Если ваш отец - безрассудный вампир

Отцы из числа Безрассудных весело проводят с

вами вре-мя в одних случаях и подводят - в

других. Сколько бы вам ни было лет - 10 или 60,


только вы можете решить для себя, как вам с этим
жить.

Сын Дилана Джейк любит бейсбол. Одна из причин


за-ключается в том, что его отец тоже любил эту игру.
Когда Джейк был еще маленьким, до развода родителей

они с от-цом часто играли в мяч. Теперь они больше не


делают это-

75
Эмоциональные вампиры

т о .И э т о о ч е н ь п л о х о ,п о т о м у ч т о Д ж е й к н а у ч и л с я
играть

просто п р е к р а с н о .В этом году он начал играть в

команде.

Его отец постоянно обещает ему прийти на игру,


н о ,к о г д а

о н т а к и н е пр и хо д ит ,у н ег о в с е г д а е с т ь о т г о в о р к и .

В о т н е с к о л ь к о р е к о м е н д а ц и й ,к о т о р ы е п о м о г у т
Д ж е й -к у или любому другому человеку,
о т е ц -в а м п и р к о т о р о г о н и к о г д а н е о б щ а е т с я с н и м .

П р о б л е м а в н е м ,а н е в в а с .П р е д п о л а г а е т с я ,ч т о
р о д и -т е л и о т в е ч а ю т з а д е т е й ,а н е н а о б о р о т .Э т о н е
вы должны делать удовлетворение ваших нужд

легким и веселым.

В а ш о т е ц н е о б щ а е т с я с в а м и ,п о т о м у ч т о э т о с
ним ч т о -т о не так, а не с вами.Чем больше вы
б у д е т е д о б и в а т ь с я е г о в н и м а н и я и о д о б р е н и я ,т е м
б о л ь ш е в ы б у д е т е т е р я т ь с е б я .Э т о о ч е н ь г р у с т н о ,
но от вас мало что зависит.
Выходите на площадку и играйте в мяч,

потому что вам хочется этого. Рано или поздно

к т о -т о э т о з а м е т и т .

Говорите сами за себя. Если вам не нравится,


к а к в а ш о т е ц о б р а щ а е т с я с в а м и ,р а с с к а ж и т е е м у
о с в о и х ч у в -с т в а х и о т о м ,ч е г о в ы х о т и т е о т н е г о .
Не позволяйте н и -к о м у другому говорить за вас.

Ваши слова могут п о в л и -я т ь на него б о л ь ш е ,ч е м


слова других людей, - но могут и остаться

н е з а м е ч е н н ы м и .П о в ы с ь т е свои шансы на т о ,ч т о

ваш отец услышит в а с ,с к а з а в ему именно т о ,ч т о

вы имеете в виду. Не делайте намеков,


р а с с ч и т ы в а я ,ч т о он их п о й м е т .С к а ж и т е отцу о

т о м ,к а к и е ч у в с т в а в ы и с п ы -т ы в а е т е и чего от него

х о т и т е ,а не о т о м ,ч т о он ведет себя как негодяй.


Избавьтесь от чувства обиды. Легко
обвинять н е -п у т е в ы х родителей во всех своих
несчастьях. Однако чем скорее вы прекратите
делать это, тем больше у вас останется э н е р г ии ,

которую вы сможете посвятить м


са- им себе, и
тем счастливее и успешнее вы будете. Если вы

последуете этому совету сейчас, это сэкономит

вам н ес к о ль к о лет психотерапии впоследствии.

Когда ваш о т е ц -в а м п и р будет нуждаться в


в а с , п о -з в о л ь т е себе сказать ему «нет». Рано
или поздно вы окажетесь нужны своему
о т ц у -в а м п и р у .Е м у б у д е т с к у ч -н о ; о н разорится и
станет одиноким ч е л о в е к о м ,с л и ш -

76
6. Безрассудные вампиры в вашей жизни

ком старым, чтобы заботиться о себе. Вы имеете


полное право сказать ему «Нет». Если вы -
ответственный чело-век, вам будет очень трудно
сделать это. Единственное, что будет еще труднее,
- это оказаться следующим, кто должен
позаботиться о человеке, который никогда не за-
ботился о себе сам. Как только вы начнете
заботиться о нем, он не позволит вам прекратить

делать это. Или вы сами себе этого не позволите.


Помогите своему отцу-вампиру, если вы

чувствуете, что обязаны сделать это, но знайте,


что нет ничего пло-хого в том, чтобы отказать ему.
Помните: родители несут ответственность за
своих детей, а не наоборот.

БЕЗРАССУДНЫЕ ВАМПИРЫ - ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ

Вынимая чековую книжку, отец Дилана тяжело


вздыхает.
Он смотрит на своего сына и со всей

серьезностью, на ко-
торую способен, говорит ему: «Хорошо, я оплачу
кварт-
плату за этот месяц, но я делаю это в последний

раз».

Они оба знают, что это не так.


Если ваш взрослый ребенок -
эмоциональный вам-пир, вам придется всю свою

жизнь принимать трудные решения. С одной


стороны, вы знаете, что вам не следует
вмешиваться; с другой - вы не можете допустить,
чтобы с вашим ребенком произошло что-то
плохое. Вы просто не сможете позволить ему сесть

в тюрьму, жить на улице или не поддерживать

отношений со своими детьми.


Сам будучи отцом, я знаю, что любовь к детям
неред- ко берет верх над здравым смыслом. Не стану
оскорблять ваши чувства, настаивая на том, что вы

должны оставить своего взрослого ребенка на


произвол судьбы. Я только скажу вам, что нет
более неблагодарной ситуации, чем оказаться

между эмоциональным вампиром и послед-

ствиями его собственных поступков. Но вы,


конечно же, и сами об этом знаете.
Если ваш взрослый ребенок -
Безрассудный или эмоциональный вампир
любого другого типа, у меня есть для вас ряд

рекомендаций.

77
Эмоциональные вампиры

Пусть вампир открыто попросит вас о помощ и

Как правило, вам пиры добиваются помощи


своих р о -д и т е л е й , р а с с к а з ы в а я им жалобные
истории о своих проблемах. Он и кажутся
такими расстроенными и о т -ч а я в ш и м и с я ,ч т о у

вас возникает желание вмешаться и спасти

п оложе ние.М ы все поступали так со своими

детьми - и все мы должны это прекратить.


Немедленно.
Если вампир хочет от вас ч е г о -т о , о н должен

прямо п о -п р о с и т ь вас об этом. Так вы сможете


сохранить контроль над ситуацией. Вы сможете
ответить «Да» или «нет» на его просьбу или
с к а з а т ь ,ч т о в ы х о т и т е п о л у ч и т ь в з а м е н .Н е в е р ь т е
т о м у ,ч т о в а ш в з р о с л ы й р е б е н о к -в а м п и р
б е р е т у в а с д е н ь rи в д о л r
Давайте смотреть на вещи р е а л ь н о .Б е з р а с с у д н ы м
деньги нужн ы всегда - и если о ни у в а с ес ть,в ы
обязательно б у -д е т е ему их давать. Но при этом
даже не д у м а й т е ,ч т о вы даете ему эти деньги в

долг, - все мы з н а е м ,ч т о вы т а к и н е п о л у ч и т е э ти

деньги назад.

Как и во всем,что касается эмоциональных


в а м п и -р о в ,п р о а н а л и з и р у й т е у с л о в и я п о д к р е п л е н и я ,
п р е ж д е ч е м д е л а т ь ч т о -т о . К о г д а в ы даете деньги
в долг, вы сначала даете другому человеку

в о з н а г р а ж д е н и е ,а затем наде- ет е с ь на т о ,ч т о он

выполнит свою часть договоренности. Такая


деловая практика никуда не годится.Им е нно по

этой причине банки требуют залог и назначают


высокие процентные с т а в ки по кредитам - н о ,к а к

мы уже з н а е м, д а ж е такая с тр а т е г и я не дает

нужных результатов, д
ког- а речь идет об
э м о ц и о н а л ь н ы х в а м п и р а х .М е н я всегда удивляло,

ка к они могут о че н ь д о л го не п л ат и т ь по та
сче- м,
не опасаясь последствий.

Но если даже банки не могут заставить


Б е з р а с с у д н ы х в ы п л а т и т ь с в о и д о л г и ,в ы т е м б о л е е
н е с м о ж е т е э т о с д е -л а т ь . В ы ж е н е с т а н е т е б р а т ь у
своего взрослого ребенка залог - так что
з а б у д ь т е о т о м ,ч т о в ы д а е т е е м у д е н ь г и в з а й м ы .

78

6. Безрассудные вампиры в вашей жизни

Устанавливайте такие условия подкрепления,


которых вы сможете придерживаться

В самом крайнем случае установите своему

непутевому ребенку оклад - в таком размере,


который вы можете себе позволить, и
попытайтесь не превышать эту сумму.
А еще лучше - сделайте так, чтобы ваш
взрослый ребенок-вампир действительно
заработал у вас эти день-ги. Пусть он сделает для
вас что-то, прежде чем вы дади-те ему деньги.
Например, он может постричь ваш газон или
помыть машину. Разумеется, вам придется
серьезно переплатить за такую символическую
работу.
Можно применить и еще более творческую
стратегию. Вы можете дать своему взрослому
ребенку деньги на то, что принесет пользу ему
самому или его семье. Давайте ему деньги только

после того, как он составит свое резюме, заплатит


налоги, пройдет какой-либо курс обучения или
примет участие в каких-нибудь волонтерских
мероприя- тиях в школе своих детей. Но что бы это ни
было, требуйте твердых доказательств, прежде чем

давать ему денег.

Какие бы условия подкрепления вы ни


создавали - помните: договор дороже денег.

Зафиксируйте договоренность с вампиром


в письменном виде

Договариваясь о чем-то с эмоциональным


вампиром, помните: устная договоренность с ним
не стоит бумаги, на которой она могла бы быть
записана. Любые догово- ренности с ним должны
быть зафиксированы в пись-менном виде и
подписаны обеими сторонами. Помните: вампиры

процветают в условиях неопределенности и

двусмысленности.

Оплатите счет, вместо того чтобы давать деньги


При любой возможности пытайтесь проследить
за тем, чтобы деньги, которые вы даете своему
ребенку-вампиру, попали непосредственно в банк,
к домовладельцу или в компанию по
энергоснабжению. Деньги, которые вампир

79

Эмоциональные вампиры

п о л у ч и т п р я м о в р у к и ,и м е ю т с в о й с т в о к у д а -т о
и с ч е з а т ь ,н е п о п а в т у д а ,к у д а о н и д о л ж н ы б ы л и
попасть.

Ч е м б ы в ы н и п о м о г а л и в а м п и р у ,у с т а н о в и т е п р е д е л ы ,
прежде чем начнете делать это

Будь то деньги, присмотр за детьми или


р а з р е ш е н и е в а -ш е м у взрослому ребенку п ож ит ь у
вас - чем бы вы ни помогали е му ,о бя зат ель но
з а р а н е е о г о в о р и т е в р е м я и к о л и ч е с т в о ,а т а к ж е -
что п р о и з о й д е т ,е с л и он выйдет за эти пределы.
Н е т н е о б х о д и м о с т и г о в о р и т ь о т о м ,ч т о в ы и с а м и
не должн ы выходить за эти п р е д е л ы .С д е л а т ь это

гораздо л ег ч е, е с л и установить такие пределы

заранее.

С д е л а й т е в с е ,ч т о в в а ш и х с и л а х
Ни один человек не сможет выполнить все без
и с к л ю -ч е н и я рекомендации по поводу того, как
обращаться со взрослыми детьми из числа
Безрассудных. Дети как н и -к т о другой способны
смягчить наше сердце и поколебать решимость.
Удачи вам. Все, что вы можете сделать, - это

выполнить как можно больше рекомендаций.


Безрассудные - это эмоциональные
в а м п и р ы ,с ко- торы ми вы будете сталкиваться
в своей жизни чаще всего. Как я уже сказал
выше в данной главе, они п р е д -с т а в л я ю т собой
базовую модель. Рекомендации по п о в о -д у
эффективного общения с такими вампирами
вполне применимы и к эмоциональным вампирам

друтих типов.

В нескольких следующих главах мы обсудим


более п о -р о ч н ы е и более опасные типы
а н т и с о ц и а л ь н ы х в а м п и р-о в .
ПРОДАВЦЫ

7 ПОДЕРЖАННЫХ

АВТОМОБИЛЕЙ

Б у д ь т е н а ч е к у :о н и с к о л ь з к и е ,
как д е ш е в ы й п ол иэ ф ир

Я не намерен ставить под сомнение достоинство


л ю д е й ,к о т о р ы е з а р а б а т ы в а ю т н а ж и з н ь продажей
подержанных а в т о м о б и л е й .Я уверен в том, что
большинство из них - добропорядочные
г р а ж д а н е .П р о д а в ц ы подер ж а н н ы х автомобилей,
именем которых названы вампир ы в этом разделе,
- это архетипический образ л ю д е й ,к о т о р ы е за-
нимаются словесным надувательством . В белых
туфл.Я х ,с кольцами на мизинцах и в клетчатых

пиджаках из л
по- иэфирных волокон, они
подкручивают одометры и з а -я в л я ю т , ч т о их
гарантия распространяется на все (з а ис-
к л ю ч е н и е м т о г о ,ч т о в ы х о д и т и з с т р о я ).
Все эмоциональные вампиры лгут.
Безрассудные лгут,потому что на тот момент это
с а м о е п р о с т о е р е ш е н и е .Г и -с т р и о н и к и лгут,потому
что сами верят в эту л о ж ь . Н а р -ц и с с и ч е с к и е
вампиры лгут, потому что э то им выгодно.

О б с е с с и в н о -к о м п у л ь с и в н ы е лгут, потому что они


просто не могут быть неправы. Параноики лгут,
когда факты не соответствуют тому, во что они
верят. Продавцы п о д е р -ж а н н ы х автомобилей лгут,
потому что и м это нравится.
Антисоциальные вампиры всех типов любят
э м о ц и о -н а л ь н о е возбуждение . Продавцы
подержанных а в т о м о -б и л е й испытывают
пристрастие к тому возбуждению, которое
вызывает у них о б м а н .И дело не столько в том,
что они лгут ради самой лжи,а скорее в том,
что они так сильно хотят получить ж е л а е м о е ,ч т о

готовы солгать,

81
Эмоциональные вампиры

лишь бы получить это. Для их жертвы разница


между этими двумя мотивами несущественна. У
вас есть то, что им нужно, и они с радостью лгут,

мошенничают или идут на воровство, чтобы


получить желаемое.
Продавцы подержанных автомобилей
обладают пу-rающей способностью имитировать
человеческую те-плоту, не испытывая при этом

никаких чувств, кроме желания завладеть тем,


что принадлежит вам. Если вы думаете, что

худшее, что они могут сделать, - это угово-рить

вас заплатить кучу денег за старую развалюху,

вам угрожает серьезная опасность.

Хайди познакомилась с Джеффом на


христианском сайте
знакомств. Она сомневалась, стоит ли

пользоваться этой

онлайновой службой знакомств, но одна из подруг


Хайди
познакомилась так со своим будущим мужем,
поэтому она
тоже решила попробовать. Джефф показался ей
очень ми-
лым. И симпатичным тоже. Он - инженер, дающий
консуль-
тации по поводу строительства непосредственно на

местах,

поэтому часто ездит в командировки. Для Хайди это

не про-

блема. Она так давно живет одна, что ценит свою


свободу.
Джефф - старомодный человек. Он дарит
Хайди цветы
и открывает перед ней двери. Он настаивает на
том, чтобы
за все платить. У Хайди такое ощущение, что она

живет как

в любовном романе.
Друзьям Хайди не терпится познакомиться с
Джеф-
фом, но он все время откладывает это на потом.

Он как

будто стесняется. Хайди находит это очень милым.


Застен-
чивость успешного мужчины, который внешне

выглядит

так уверенно, делает его похожим на маленького

мальчика.

Хайди недоумевает, почему после всех лет

одиночества на

ее долю выпала такая удача.

Но у Жанны, подруги Хайди, есть некоторые


сомнения.

- Хайди, что ты на самом деле о нем знаешь? Где он

живет?
- Где-то в Вест-Сайде.

- А ты была у него дома?


- Нет, у него маленькая квартирка в

многоквартирном

доме. Ему много не нужно, ведь он так часто ездит

по делам.
- На кого он работает?

82
7. Продавцы подержанных автомобилей

- На какую-то инженерно-консалтинговую
компанию.

- Давай поищем информацию о нем в Google.


- Я уже искала, но Джеффри Уилсон - это такое
рас-пространенное имя ... Их там тысячи.

- Хайди, - говорит Жанна, - мне это не

нравится. Мне не хочется этого говорить, но ты


достаточно богата ...
- Он не гоняется за моими деньгами. У него своих

до-статочно.

- Откуда ты знаешь?
Хайди сильно краснеет.

- Ну, это личное ... Однажды мы с ним загорали на

пля-же. И тут он спрашивает меня, не хочу ли я

остаться здесь на ночь. Мы сняли номер в очень

хорошем отеле, но, ког-да мы регистрировались, он не

смог найти свой кошелек. Я расплатилась своей

кредитной карточкой. Я сказала, что все в порядке и


что я не против заплатить за номер. Но он на

следующий же день вернул мне деньги. Он прислал


мне конверт с деньгами и розу.
Этот «Джефф» оказался мошенником, который
выка-чал из Хайди довольно большую сумму
денег. Впослед- ствии она узнала, что он использовал

этот трюк с потерян-ным кошельком и с

несколькими друтими женщинами.

Хайди очень сильно задел еще и тот факт, что


ее так ловко обманули.
«Как я могла быть такой глупой?»

Это важный и уместный вопрос, но его следует


задавать не так, как это сделала Хайди, - не для
самобичевания, а для получения информации.
Как Продавцам подержан- ных автомобилей удается
утоворить нас принимать реше-ния, которые через

какое-то время кажутся нам такими глупыми?


Лучший способ защитить себя от таких вампи- ров
- знать их методы и распознавать их еще до того,

как наш разум попадет под их гипнотическое

влияние.

Первое и самое важное, что нужно запомнить, -


это то, о чем все мы уже слышали когда-то, но о чем
в самый от-ветственный момент всегда забываем:
если сделка кажется слишком хорошей, чтобы быть
правдой, то так оно и есть.

83
Эмоциональные вампиры
Самое забавное, что один из лучших способов
заста-вить нас поступить глупо - убедить нас в
том, что мы очень умны.

Как вы могли поступить так глупо? Ответ на


этот во-прос один и тот же для всех, кто когда-либо
попадался в сети эмоционального вампира. Вас
загипнотизировали.

ГИПНОТИЧЕСКАЯ СИЛА ПРОДАВЦОВ

ПОДЕРЖАННЫХ АВТОМОБИЛЕЙ

Как вы уже догадываетесь, Продавцы


подержанных ав-томобилей мастерски используют
гипноз в целях личной выгоды. Их межличностные
отношения сводятся к торго-вым предложениям,
следующим одно за другим. Будучи в своей стихии,
они умеют изворачиваться так же грациоз- но, как
фигуристы на льду, и так же ядовиты, как змеи.
Распознать их торговую стратегию не так уж
легко. Свои самые лучшие сделки они
проворачивают очень быстро: пока вы поймете,
что купили что-то, чернила на контракте уже

высохли, а сам контракт спрятан в надеж- ном

месте. В большинстве торговых стратегий


использу- ется свойственная человеку склонность к
ответной веж-ливости: вампир дает вам что-то, и

прежде, чем вы это осознаете, вы уже

подставляете ему свою шею - просто из


вежливости.

Мое понимание разных типов торговых

стратегий сформировалось в значительной мере


на книгах Роберта Чалдини* - социального
психолога, который занимается изучением
способов влияния людей друг на друга. Роберт
Чалдини утверждает, что торговых стратегий не
так уж много, но зато существует множество
способов примене- ния каждой из них. И в основе
всех этих способов лежит склонность людей
отдавать предпочтение автоматиче- ской,
социально приемлемой реакции, вместо того
чтобы как следует подумать о том, что их просят

сделать.

* Роберт Чалдинu. Психология влияния. Как научиться


убеждать и до-
биваться успеха. М.: Эксмо, 2010.

84
7. Продавцы подержанных автомобилей

Торговые стратегии, которых


придерживаются в а м -п и р ы , в большинстве
случаев соответствуют одной из семи базовых
моделей.

С д е л а й т е э т о ,п о т о м у ч т о я в а м н р а в л ю с ь
Испытывать симпатию к эмоциональному вампиру
оч е нь легко.В тот короткий п е р и о д ,к о г д а у него
еще остаются сомнения по поводу т о г о ,с м о ж е т ли

он получить от вас желаемое, Продавец


подержанных автомобилей может блистать
остроумием и источать притворную доброже-
лательность. Как правило, этот спектакль
заканчивается через три секунды п ос л е того,как

вы сдадитесь, но пока он п р о д о л ж а е т с я ,в с е это

вызывает у вас такие же о щ у щ е -н и я , как аромат


ц в е т у щ е й в и ш н и в т е п л ы й в е с е н н и й д е н ь .Н и к т о н а
свете не м о ж е т быть даже наполовину таким же

о ч а р о в а т е л ь н ы м ,к а к в а м п и р ,к о т о р о м у ч т о -т о от

вас нужно.Спросите Хайди о сотнях приятных


мелочей, с п о -м о щ ь ю которых Джеффу удалось
затянуть ее в свои сети.
И с с л е д о в а н и я п о к а з ы в а ю т ,ч т о л у ч ш и й способ
п о н р а -в и т ь с я людям - это продемонстрировать
свой интерес к ним. Но эмоциональным
вампирам нет необходимости читать материалы
исследований - о н и делают это и н -с т и н к т и в н о .

С самого начала о бщ е ни я с вами они кажутся


такими заинтересованными в вас с а м и х ,в ваших

д е т я х ,в вашем х о б б и и в о в с е м о с т а л ь н о м ,ч т о в ы
начинаете обсуждать с ними все это.
Эмоциональные вампиры - самые оча-
р о в а т е л ь н ы е л ю д и ,к о т о р ы х в ы м о ж е т е в с т р е т и т ь в

своей жизни. Но имейте в виду, что


первоначальное значение слова
<ю ч а р о в а т е л ь н ы й » - « т о т ,к т о о к о л д о в ы в а е т ,н а -
водит чары».

Однако для того, чтобы понравиться вам,


Продавцы подержанных автомобилей пускают в
ход не только и н -т у и т и в н о е обаяние; они
и с п о л ь з у ю т д л я э т о г о е щ е и с п е -ц и а л ь н ы е приемы.
Люди испытывают симпатию к тем лю д ям,у
которых есть ч т о -т о общее с н и м и .К а к правило,
Продавцы подержанных автомобилей начинают
п р и м е -н я т ь свою торговую стратегию с того, что
сближаются с

85
Эмоциональные вампиры

вами. Они внимательно наблюдают за вами,


задают вам вопросы о том, кто вы, что вам

нравится и что вы думае-те по тому или иному

поводу, - а затем притворяются, что у них такие


же убеждения. Если вы не будете внима- тельны, их

расспросы и хитрости могут показаться вам

безобидной болтовней.
Когда это начинает делать настоящий
продавец, вы можете легко вернуть разговор к
тому товару, который он продает. Когда другие
люди начинают задавать вам много вопросов о
вашей жизни, спросите себя - может, и они
пытаются вам что-то продать, и что именно это
может быть. Безусловно, это могут быть просто
друже- любно настроенные люди, но не
забывайте: дружелю- бие - это самый
распространенный метод вытягивания
информации.
Один из способов распознать такую
торговую стра-тегию заключается в том, чтобы
обнаружить повторя- ющуюся схему. Через
какое-то время человек может не-осознанно
попытаться применить один и тот же прием в
разных ситуациях. Если во время ваших
случайных бесед он то и дело подчеркивает вашу
с ним схожесть, это либо поразительное
совпадение, либо этот вампир - Продавец
подержанных автомобилей, который усыпляет
вашу бдительность.
Чтобы защитить себя от очаровательных
Продавцов подержанных автомобилей, помните:
если вам нравится какой-то человек и если у вас
с ним есть общие корни или одни и те же друзья

или враги, - это совсем не начает,


оз- что вы

должны верить всем тем сказкам, которые он вам

рассказывает.

Сделайте это в качестве ответной услуги


Продавцы подержанных автомобилей

попытаются убе-дить вас в том, что, поскольку

они дали вам что-то, вы обязаны отплатить им


тем же. По их мнению, небольшие услуги - это как
бесплатные образцы продуктов, которые раздают
вам в магазинах заботливые продавцы. Но ведь их

цель - не накормить вас, а заставить купить их

товар.

86
7. Продавцы подержанных автомобилей

Чтобы защитить себя, вы должны помнить,


что не- б ол ьшо й подарок или услуга ни к чему вас
не обязывает, если только вы сами так не
считаете.Когда к т о -т о п р е д -л а г а е т сделать ч т о -т о

для вас или подарить вам ч т о -т о ,с просите себя:


не свяжут ли вас за это цепями? Если вы
чувствуете себя о б я з а н н ы м ,в ы можете сразу же
о т п л а -т и т ь этому человеку равноценной услугой
или сделать такой же подарок - однако важно

сделать это еще до того, как он попросит вас о


ч е м -т о большем. Помните: даже если в этой
с и т у а ц и и и п р и с у т с т в у ю т ц е п и ,о н и м о -г у т связать

вас только в случае, если вы сами позволите

этому произойти.

« С д е л а й т е э т о ,п о т о м у ч т о т а к д е л а ю т в с е »
Продавцы подержанных автомобилей -
н е п р е в з о й д е н -н ы е мастера в создании повальных
у в л е ч е н и й ,к которым захотите присоединиться и
в ы .Н о п р е ж д е ,ч е м в ы с д е л а е -т е э т о ,в с п о м н и т е ,ч т о
г о в о р и л а в а м м а м а :« Е с л и в с е т в о и д р у з ь я п р ы г а ю т

с о с к а л ы ,р а з в е э т о з н а ч и т ,ч т о т е б е т о ж е следует
э т о д е л а т ь ?»

Предложение ограничено!

В а м п и р ы з н а ю т ,ч т о в с е р е д к о е ц е н и т с я г о р а з д о
в ы ш е е го и ст инн ой ценности.

С д е л а й т е э т о ,ч т о б ы б ы т ь п о с л е д о в а т е л ь н ы м
Когнитивный диссонанс - поразительная сила,
к о т о р а я и с к а ж а е т р е а л ь н о с т ь ,ч т о б ы п р и в е с т и е е в
соответствие с н а ш и м и у с т а н о в к а м и ,- это то, о
чем Ралф Уолдо Э м е р -с о н сказал: «Глупая
последовательность - суеверие н е -д а л е к и х
умов». П р одавцы подержанных автомобилей
считают это золотой жил о й .О н и всегда готовы
насылать на вас это проклятие н е да л е к и х умов,

пока вы н е с д е л а е т е т о ,ч т о им нужно.

Глупая последовательность - это


психологический принцип, ко торый позволяет
эмоциональным в а м п и -р а м использовать вас в
своих интересах. Люд и стремятся поддерживать

внутреннее ощущение соответствия меж-

87
Эмоциональные вампиры

ду своими действиями и убеждениями. Сделать


это до-статочно трудно, даже если вы

задумываетесь над этим. И это практически


невозможно, когда вампир пытает- ся внести

сумятицу в ваши представления о том, кто вы есть

и во что вы верите, заставляя вас переступать

одну незаметную черту за другой.


В кругу своих друзей Сиерра - арбитр морали.
Если вы
не отстаиваете идею защиты окружающей среды,

если вы
не очень охотно делаете благотворительные
взносы, - она
обязательно скажет об этом и вам, и всем
остальным.
Однако любимый объект благотворительности
Сиер-
ры - это она сама. В обмен на одобрение с ее
стороны ее
друзьям приходится помогать ей с проектами,

давать вещи
на ее дворовые распродажи и покупать то, что она

продает.

Через какое-то время друзья Сиерры


начинают осоз-
навать, что их отношения с ней дорого им
обходятся, но
они уже так глубоко увязли в этих отношениях,
что если
попробуют избавиться от них, то потеряют
одобрение не
только самой Сиерры, но и остальных членов их
группы.
Каждый раз, получив от нее электронное письмо с
очеред-
ной просьбой, друзья Сиерры втайне вздыхают, а
затем де-
лают то, что ей нужно.

Вы можете защитить себя от суеверия


недалеких умов, никогда не соглашаясь выполнить
просьбу вампира сра-зу же. Обязательно
попросите немного времени на то, чтобы
подумать. Это даст вам возможность принимать
решения по поводу каждой очередной просьбы в
отдель- ности. Если вы скажете «нет», вы сможете
предложить что-то другое взамен и тем самым хотя
бы в какой-то сте-пени избежать обвинений в
нелояльности. Купите одну бутылку чистящего
средства, вместо того чтобы стано-виться
дистрибь.ютором этого продукта.

Сделайте это, не то хуже будет

Босс Марка просматривает электронную ведомость и

кача-ет головой: «Не могу поверить в эти цифры. Вы


понимаете, как это может сказаться на курсе наших

акций, не говоря
88
7. Продавцы подержанных автомобилей

уже о нашей работе? Внимательно изучите эту


в е д о м о с т ь е щ е р а з .Я у в е р е н :г д е -т о з д е с ь е с т ь о ш и б к а » .

Никто и никогда не даст вам прямого


приказа п о д -т а с о в а т ь бухгалтерские данные. Это
в с е г д а п р о и с х о д и т в т а к и х с и т у а ц и я х ,к а к э т а , -
когда расплывчатая просьба подкрепляется
предполагаемой угрозой.
Если вдруг вампир поставит вас в такое
положение, вы должны решить для себя, чего
стоит ваша честность.
Лучший способ защиты в такой ситуации -
в о с п р и -н и м а т ь сказанное вам буквально,
игнорируя скрытый смысл. Внимательно
просмотрите ведомость - и если не найдете в
ней о ш и б о к ,с к а ж и т е «Нет». В ам п ир не даст вам
прямого приказа сделать ч т о -т о н е з а к о н н о е .О н
п о -п ы т а е т с я обеспечить себе возможность
отрицать свою вину. В случае вашего отказа
п о с л е д с т в и я ,к о н е ч н о ж е ,б у д у т , н о вряд ли вас
смогут обв инит ь в с ове ршении преступления.

Можете мне поверить - я з н а ю ,ч т о г о в о р ю


Вампирам известно, что люди более охотно
делают то, что говорят им авторитетные лица.
Невзирая ни на что.

Во время самого жуткого эксперимента всех


времен Стэнли Милграм попытался разобраться,
почему с р а в -н и т е л ь н о нормальные люди
участвовали в Х о л о к о с т е • .П о результатам этих
исследований Милграм пришел к выводу, что
обычные люди были готовы подвергать д р у -г и х
людей электрошоку (ч т о часто приводило к
л е т а л ь -н о м у исходу) только по т о м у,что к т о -т о в
белом халате приказывал им сделать это.
Беспрекословное подчинение порождает массовых
у б и й ц и т е р р о р и с т о в -с м е р т н и к о в .
С другой стороны,любое общество строится
вокруг доверия к авторитетным лицам. В
большинстве случаев это доверие оправданно.
Каждый из нас может привести примеры
исключения из этого правила,но факт остается
фактом: люди, обладающие определенными
знаниями по

* St a nle y Milgra m, O b ed ienc e t o A ut ho rit y . Ne w Y o rk: Ha rp e r & Ro w ,


19 7 4.

89
89
Эмоциональные вампиры

поводу того, о чем они говорят, могут дать вам


более раз-умный совет, чем, скажем, кто-то из

родственников.
В наши дни в мире сформировалась довольно
опасная тенденция - путать тех, кто разделяет
ваши убеждения, с теми, кто знает, о чем говорит.

В той или иной степени все делают это, но в

последнее время такой подход все чаще


становится официальной доктриной
религиозных или политических групп, к которым

принадлежат люди. Твердые убеждения заменяют


собой факты, поскольку повсюду, каждый день

самые гнусные вампиры внуша- ют нам: то, что


говорят люди с другими убеждениями, не может
быть правдой.
В своих самых смелых фантазиях,
граничащих с па-ранойей, я представляю себе, что
где-то существует ин-ститут, в котором работают
ученые-вампиры, способные заявить, что курение

сигарет не приводит в возникнове-нию рака, что

парниковые газы не влияют на климат или что


эволюция - это миф, потому что Бог разбросал
по планете окаменелости, чтобы испытать нашу
веру.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ЧЕСТНОСТЬ - ЛУЧШАЯ

ПОЛИТИКА?
Это зависит от того, что вы понимаете под
словом «луч-ший». Если вы имеете в виду, что
честность обеспечивает внутреннее

вознаграждение, тогда ответ на этот во-прос -


«да». Безусловно.
Если вы имеете в виду, что честность - это

лучший способ заработать деньги или получить


власть, в таком случае ответ «нет».

Скорее всего, именно по этой причине в


мире так много успешных Продавцов
подержанных автомобилей. Так что будьте начеку.
8 ВАМПИРЫ-ТИРАНЫ

Большие, страшные, сильные и глупые -


как те парни в школе, которые отнимали

у вас карманные деньги

Мало что изматывает нас в эмоциональном


плане боль-ше, чем когда на нас кричат. Если вы
знакомы с вампи- ром-Тираном, вы знаете, о чем я
говорю. Вам известно также, что это происходит

не столько из-за самих окри-ков, столько из-за

того, что вы все время ходите на цы-почках,

потому что на вас могут накричать, или посто-

янно проигрываете такую ситуацию в голове,


думая обо всем том, что вам следовало бы
сказать в ответ. Добро пожаловать в мир
антисоциальных вампиров-Тиранов.
Как и антисоциальные вампиры других
типов, Тира-ны зависимы от эмоционального
возбуждения. Их лю-бимый наркотик - гнев.
Это чувство переносит их в примитивную и
кровавую альтернативную реальность, в которой
выживают только самые сильные. В воображе- нии
Тиранов они и есть те самые «сильные». В
действи- тельности их гнев может быть
источником силы, но он же - их самая большая
слабость.
Вампиры из числа Тиранов любят власть, но
не пони-мают, что это такое. Их не интересует
власть, присущая сдержанным людям в серых

костюмах, - когда сила че-ловека определяется


тем, что он может сделать. Эмоцио- нальное
возбуждение наступает у Тиранов только тогда,
когда они на самом деле демонстрируют свою
власть. Для них ничто не может сравниться с
грубым возбуждени- ем от стычки и сладким
ароматом первобытного страха. Вампиры из
числа Тиранов - животные. Да, все мы -

91
Эмоциональные вампиры

животные, но в Тиранах животная природа


проявляется в большей степени, чем у
большинства людей. Они и с -п о л ь з у ю т эту
примитивную силу для того, чтобы мани-
пулировать людьми.

ИНСТИНКТИВНОЕ СТРЕМЛЕНИЕ К АГРЕССИИ


По д животной природой я им ею в виду те древние

у ч а с т -к и м о зг а ч е л о в е к а ,к о т о р ы е не изменились со

времен ди н- о з а в р о в . С к л о н н о с т ь к гневу и страху

заложена в нашей природе.

- Гребаная ч у ш ь !- сердито ворчит Ричард,


бросая за-

п и с ки по д е пу на с т е к п я нн у ю поверхность с в ое г о

с т оп а . -
Первокурсник с поповиной твоих мозгов мог бы
сдепать

э т у р а б о т у п у ч ш е .А я д у м а л ,т е б я с ч и т а ю т б о л ь ш и м
талан-

том из Гарварда. Что ты можешь сказать в свою

защиту?

Сердце Итена трепещет как бабочка,наколотая


на бу-

лавку.

-Н у ...
Ричард с презрением качает головой.

- Вот что я тебе скажу, мистер Пижон из

Г а р в а р д а ,-

г о в о р и т о н ,н а к п о н и в ш и с ь в п е р е д и т ы к а я п а л ь ц е м

в Ите-

на. - Если ты еще к о г д а -н и б у д ь принесешь мне


такое дерь-

м о ,я з а п и х н у е г о т е б е в г л о т к у .
Итен чувствует, что он п о -н а с т о я щ е м у

разозлился.

« Д а й о т п о р э т о м у у б л ю д к у ,ч е р т б ы е г о п о б р а л !-
мыспен-

но кричит он сам себе.- Ричард - это всего пишь


старик.
Т ы м о ж е ш ь одолеть его».

Затем Итен представпяет себе, что произошло


б ы ,е с л и

бы он на самом деле затеял драку со своим


старшим парт-
нером.Его собственный сиюминутный порыв так

его шо-

кирует, будто он получил удар в живот. Разум


Итена отка-
зывается работать, но он все же заставляет себя
ответить.
- Что в этих записках не так? - с трудом

проюносит

он. Он хочет сказать больше, но ему трудно


дышать.
Ричард поднимается во весь свой рост
немногим боль-

ше полутора метров. Итен невольно съеживается

в своем

креспе.
92
8. В а м п и р ы -Т и р а н ы

- Если ты не знаешь - нет смысла объяснять.

Это называется реакцией «дерись или беги».


На ши предки нуждались в таком свойстве для того,

ч т о б ы в к л ю -ч и т ь п о в ы ш е н н у ю с к о р о с т ь в о т в е т н а
физическую у г р о -з у . Б е з этой способности они не
м о г л и б ы п р о ж и т ь д о с т а -т о ч н о д о л г о ,ч т о б ы с т а т ь
нашими предками. В те времена правила были
достаточно простыми. Если опасное с у щ е -с т в о

слабее т е б я ,у б е й и съешь его. Если оно сильнее


- у д и р а й ,п о к а о н о т е б я н е с ъ е л о .

Атака Ричарда перенесла Итена в

альтернативный мир,который похож на «Парк

юрского периода». В этом мире Ричард


чувствовал себя как дома, а Итен был как

ребенок, потерявшийся в лесу, несмотря на


д и п л о м Г а р -в а р д с к о й ш к о л ы п р а в а .И х о т я в ш к о л е
права нет места слишком чувствительным людям,

а г р ес с и я носит там с
не- колько более скрытый
характер.
Примитивные и очевидные действия Ричарда

ни на с е к у н д у н е в в е л и И т е н а в з а б л у ж д е н и е ,н о
они смогли о б -м а н у т ь его мозг. Грубый выпад в
адрес его эго был н е п р а -в и л ь н о воспринят как
физическая угроза - и вот физио- логия И тена
уже заставляет его либо бежать, либо д р а т ь -с я .

Вряд ли такое состояние позволит нанести

разумный ответный удар.

Итен ни за что на свете не ударил б ы человека,


но в тот момент он действительно был готов это
с д е л а т ь .В т о т м о м е н т о н з а б ы л о б о в с е м .

Итена предал его собственный мозг. К тому


в р е м е н и ,к о г д а о н в с е п о н я л ,Р и ч а р д у ж е б и л с е б я
в г р у д ь ,р а д у я с ь п о б е д е .

Г И П Н О Т И Ч Е С К А Я С И Л А В А М П И Р О В -Т И Р А Н О В

Гипнотическая сила Тирана примитивна, но

ч р е з в ы ч а й -н о э ф ф е к т и в н а .Т и р а н просто атакует
- а все остальное делает ваша нервная система.

Выпад Тирана может м и -н о в а т ь ту часть вашего

м оз г а , которая о тв е ч а е т за -
р а ц иа н а л ь н о е

мы шл ение ,и перенести вас в доисторическую

альтернативную р е а л ь н о с т ь ,в которой у вас есть

только

93
Эмоциональные вампиры

три варианта выбора: дать сдачи, убежать - или


ничего не делать и позволить себя съесть. Это
тупик: какой бы вариант вы ни выбрали, вы все
равно проиграете. Более новые, разумные

участки вашего мозга могут осозна-вать, что

происходит на самом деле, но они настолько

переполнены химическими веществами и

Примитивны ми - импульсами, что не могут

ничего сделать - кроме как с ужасом наблюдать


за тем, как развертывается эта драма.

Когда Тираны делают свои выпады, у их жертв

всегда появляется одно и то же ощущение - что

они не спо-собны думать и не знают, что сказать.


Это происходит потому, что в тех участках

мозга, которые отвечают за управление


способностью мыслить и говорить, произо- шло
короткое замыкание. Нет большей
изолированно- сти, чем быть отключенным от
собственного разума.
Гнев Тирана пробуждает в вас тупой
животный страх. Подобно всем остальным

гипнотизерам, они точно зна-ют, чего они хотят и


что им нужно сделать, чтобы полу-чить желаемое.

Страх вызывает у людей желание избежать


угрозы. После пары атак все, что им остается

делать для сохра- нения гипнотического контроля

над своей жертвой, - это время от времени

сердито ворчать. Люди позволяют Тиранам делать


все, что им заблагорассудится, ибо это легче, чем

противостоять им.

Тираны - это злые люди, которые к своему


большому удовольствию поняли, что гнев

(который они и так пу-стили бы в ход ввиду его


ценности как фактора возбуж- дения) дает в их руки
еще и власть и контроль, хотя бы на
непродолжительное время. В долгосрочной

перспективе ярость Тиранов разрушает их самих.

Ну и что с того? По-нимание, что вампира,

который сейчас вас запугивает, в конце концов

постигнет заслуженное наказание, дает некоторое

утешение - но никакой защиты.


Гипнотическая связь между гневом и страхом

выдер- жала испытание временем и будет


существовать до тех пор, пока вы что-нибудь не
предпримете. Но что?

94

8. В а м п и р ы -Т и р а н ы

ЧТО ДЕЛАТЬ С ТИРАНАМИ

Многие люди давали вам разные советы по

п о в о д у т о г о ,к а к в е с т и с е б я с Т и р а н а м и .
Ваша мама говорила вам, что вы должны их

и г н о р и -р о в а т ь - и они отстанут от вас.Но вы не

могли этого сделать - и они от вас не отставали.


Они ходили рядом с вами, насмехались,

подкалывали и дразнили вас - и так до тех пор,

пока у вас не появлялось ощ уще ние , что вы

с е й ч а с в з о р в е т е с ь и л и ,ч т о е щ е х у ж е ,р а с п л а ч е т е с ь .
« П а л -к и и камни могут поломать тебе кости, но
слова не н а -в р е д я т тебе», - говорила вам мама.
Каждая очередная насмешка западала вам в душу

- а вы тем временем удив-


лялись, с какой ваша

м а ма планеты.

Может быть, в аш отец говорил вам, что вы


д о л ж н ы д а т ь с д а ч и Т и р а н а м .Е с л и в ы п о с л е д о в а л и
его совету, вы знаете, что такое унизительный

страх. Вы с Тираном к р у -ж и т е на игровой

площадке; ваш враг получает у д о в о л ь -с т в и е от


э т о г о р а з в л е ч е н и я ,а в ы е щ е б о л ь ш е р а з ж и г а е т е в
себе страх, представляя себе самые худшие
сценарии развития событий.

З а м е с т и т е л ь д и р е к т о р а ш к о л ы ,т о ж е с в о е г о р о д а
Тиран, ясно дал понять, что на этой игровой

п л о щ а д к е д р а к а н е д о -п у с т и м а .Е с л и вы подеретесь,
вас выгонят из школы. Если же вас к т о -т о

преследует, не предпринимайте никаких са-

мостоятельных действий. Сообщите об этом


д о л ж н о с т -н ы м л и ц а м ,ч т о б ы п о л у ч и т ь д а л ь н е й ш и е
инструкции.

Став в з р о с л ы м и ,в ы , в о з м о ж н о ,и с к а л и более
п о л е з -н ы е рекомендации на полках с книгами по

с а м о п о м о щ и .Н е давайте себя в обиду - так


советуют эти книги. Н е воспринимайте гнев
Тирана слишком близко к сердцу. Будьте
у в е р е н н ы м и в с е б е ,н о н е а г р е с с и в н ы м и .В о з м о ж -
но, это хорошие рекомендации, но выполнить

их не
т ру д - е, чем изменить параметры страницы в
W ord.
Все дают вам разные советы. Как же вам

решить, что следует делать? Все то, что вы

слышали, и правильно, и нет. Л ю бая стратегия


может обеспечить н уж ны й результат в зависимости
о т с и т у а ц и и .Н о м о ж е т и н е о б е с п е ч и т ь .

95
Эмоциональные вампиры

Вместо того чтобы искать конкретные


рекомендации, запомните всего одно правило: вы
должны победить Ти-рана не на пыльной игровой
площадке, а в своем собствен- ном разуме. Если вы

сохраните связь с мыслящей частью своего мозга


- вы победите, даже если будете напуганы до
смерти. Самое важное то, что происходит у вас

вну-три. Все, что вам нужно сделать извне, - это

разорвать эту древнюю гипнотическую схему,

совершив неожидан-ный поступок.

- Не знаю, смогу пи я и дапьше с ним


работать, - го-
ворит Итен. Когда он рассказывает Кэти и Раману

о своей

стычке с Ричардом, у него дрожит гопос.

- Не стоит принимать это бпизко к сердцу, -


говорит

Кэти. - Он депает это со всеми.

- Понятно, - говорит Рамон. - Я не

понимаю, поче-

му они позвопяют этому сукиному сыну


безнаказанно ос-
корбпять пюдей. Многие партнеры уже ушпи из
компании.
- Может быть, тебе стоит с кем-то поговорить,
- пред-
пагает Кэти.

- Но с кем я могу поговорить? - спрашивает

Итен. -
Ричард - старший партнер. Выше него топько Бог.

- Но допжен же кто-то быть, - говорит


Рамон. -
Я спышап, что его дни здесь сочтены.
- Такие спухи ходят здесь с тех пор, как я

стапа парт-

нером.

Все трое поднимают гпаза на Лорну -

руководитепя от-

депа судебных споров, которая стоит в дверях.


Она пово-
рачивается к Итену:

- Я спышапа о том, что произошпо с твоими

записка-

ми по депу. И я подумапа, что стоит зайти и

посмотреть,

как ты.

- Как он должен себя чувствовать? - говорит


Кэти. -
Ричард смешап его с грязью. Почему вы

позвопяете ему

безнаказанно вытворять такое?


- Хороший вопрос, - говорит Лорна. -
Думаю, это

объясняется мужской психопогией. - Она


упыбается
Кэти. - Еспи вдруг вы не заметипи, в этой

компании есть

нескопько партнеров, которые не видят разницы

между за-
96
8. Вампиры-Тираны

коном и учебным лагерем дпя морских пехотинцев.


Они считают, что успешная юридическая карьера

зависит ско-рее от жесткости, чем от знаний юриста.


Многие пюди, особенно из старой гвардии, считают,
что вспышки гнева Ричарда помогают ожесточить
слишком мягких молодых партнеров.

- Да бросьте вы, - говорит Кэти.


- Я понимаю, - говорит Лорна. - Я не говорила
вам, что согпасна с этим. Я считаю, что такое
поведение нано-сит нам бопее серьезный вред, чем
осознает большинство партнеров. Но их можно
убедить топько практическими результатами работы,
которые в спучае Ричарда весьма внушительны.

- Значит, вы считаете, что никто ничего не


собирается с этим депать.

- Ну, вы можете понимать это и так, но мне


кажется, вы упускаете один важный момент. Депо не в
Ричарде, а в вас самих. То, что он депает, работает
топько тогда, когда вы играете с ним в эту игру.

- О чем это вы говорите? - спрашивает Кэти.


- О том, что сказали вы сами. Я успышапа это,
когда во-шпа: «Не стоит принимать это бпизко к сердцу».

КАК СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО НЕОЖИДАННОЕ


Давайте для разнообразия посмотрим на
ситуацию с точ-ки зрения вампира.

Прежде всего, следует отметить, что Тираны


- это злые люди. Если бы вы спросили их, они
сказали бы, что ненавидят свою злобу. Они
осознают, что гнев, как и любая другая
зависимость, может вызвать сердечный приступ,

разрушить карьеру и испортить отношения с

близкими людьми.
Гнев - это и есть тот наркотик, к которому
пристра- стились вампиры из числа Тиранов. Они
не могут оста-новиться, поскольку действуют под
влиянием выброса химических веществ в их мозг.
Тираны не осознают, что это они изливают свой
гнев на окружающих; они счита-ют, что их к этому
вынуждают. Им кажется, что они про-

4 Эмоциональные вампиры

Эмоциональные вампиры

сто занимаются своими делами, как вдруг какой-то


идиот делает глупость и портит им все, что сделано
за день. Все остальное происходит автоматически.
У Тирана проис-ходит выброс адреналина, на
который он реагируют по принципу «дерись или
беги» - точно так же, как и вы, только вот он
выбирает драку.
Тираны утверждают, что они не ищут
конфронтации; они просто не могут позволить,
чтобы люди ими помы-кали. В действительности,
когда они злятся (а злятся они всегда), они
воспринимают людей не как людей, а как
препятствия или, что еще хуже, как угрозу их

достоин-ству. На протяжении всей истории самые


худшие акты агрессии совершались ради защиты

репутации.

Вполне закономерно, что с таким


мировоззрением Ти-раны часто затевают драки. Со
временем у них это полу-чается все лучше и лучше.
Когда обычные люди впадают в ярость, они не

доверяют своим чувствам и сдерживают их. Но


только не Тираны. Они упиваются своим гневом и
разжигают его, чтобы достичь максимального
эффек- та. Потом они могут сожалеть об этом, но
в запале они полностью отдаются примитивному

азарту драки.

Тираны не только впадают в возбужденное


состоя -
ние, но еще и активно поддерживают его,

осознают они это или нет. Если вы посмотрите на


жизнь Тиранов, вы увидите, что они то и дело
лезут из кожи вон, лишь бы только затеять с
кем-то стычку. Многие из них злоупо- требляют
алкоголем или наркотиками, что еще больше
снижает порог их гнева. Разумеется, сами они
говорят, что делают это для того, чтобы
расслабиться.
Всегда помните, что Тираны затевают драки
скорее для того, чтобы войти в измененное
состояние сознания, а не для того, чтобы заставить
вас сделать что-то. Для них вполне приемлем
любой из трех вариантов вашей реак-ции,
продиктованной примитивными участками
мозга. Тираны будут счастливы, если вы дадите
сдачи, убежите или съежитесь от страха. Но вы
можете победить Тира-на, сделав нечто
неожиданное - то, что выбьет его из
привычной колеи и заставит его задуматься над
проис-

98
8. Вампиры-Тираны

ходящим. Они не любят, когда с ними происходит


нечто подобное, поскольку это портит им все
удовольствие.
Безусловно, чтобы сделать нечто совершенно
неожи-данное, вы должны быть способны думать в
тот момент, когда у вас происходит выброс
адреналина.
Я получил письмо от женщины, которая была на
одном из моих семинаров. Она сказала, что этот
семинар спас ей жизнь. Когда она возвращалась
домой после семина- ра, на автостоянке на нее
набросился мужчина с ножом и в лыжной маске.
Вместо того чтобы запаниковать, она спросила
себя: «А как бы поступил в этой ситуации док-тор
Бернстайн?» И она решила закричать что есть
силы и побежать к группе людей, стоявших на
другом конце стоянки. Это был не совсем тот
метод, которому я учил участников семинара. По
словам женщины, ее спасло то, что она начала
искать выход из ситуации, вместо того чтобы
реагировать по принципу ~<Дерись или беги». Так
это или нет, но я был счастлив поставить себе в
заслугу вновь обретенную храбрость этой
женщины.
Что делать вам, если вы встретите на своем
пути Ти-рана и не сможете ни драться, ни бежать,
ни застыть от страха? Первое, что вам нужно
сделать, - это поставить под сомнение свои
исходные предположения. Кто сказал, что у вас
есть только три варианта выбора?

Ричард проносится по коридору с красными


глазами и разъяренным видом. У Кэти внутри все
начинает трепе- тать. Еще с детства она всегда могла
определить, когда кто-то собирался на нее накричать.
- Кто, черт возьми, устроил снятие показаний в
боль-шом конференц-зале? - вопит Ричард.
Кэти пытается говорить спокойно:
- Я договорилась об этом еще две недели назад. А
что, есть проблема?
Ричард с притворной мольбой поднимает руки к
небу.
- Она говорит - проблема! Да, есть чертова
проблема! Через десять минут ко мне должны прийти
шесть серьез- ных людей из Yoshitomo для обсуждения
контракта. Вы же знаете, что это за парни. Если их не
посадить в большой

4•

Эмоциональные вампиры

конференц-зал, это будет воспринято как


оскорбление -
для них это значит унижение или что-то в этом

роде. Так

что забирайте оттуда свое барахло и идите в


кабинет по-
меньше. Сейчас же!
У Кэти так сильно сводит мышцы, что она
боится, как
бы не сломались кости. Усилием воли она
заставляет себя
дышать, хотя ее грудь как будто стягивает стальной
обруч.
Что же делать дальше?

Примитивная часть вашего мозга говорит вам,

что сер-дитые люди сильны и опасны. Да, они могут


быть такими, но они еще и глупы. Это

действительно так, независимо от того, насколько


они умны в других сферах жизни. Если вы
используете мыслящую часть мозга, а их действия
бу-дут продиктованы примитивным инстинктом, у
вас будет преимущество по показателю IQ
минимум в 50 пунктов. Если с таким
преимуществом вы не сможете победить, вам
лучше вообще не играть в эти игры.
Но когда Тиран атакует, думать не так уж

легко.

За один ужасный миг Кэти переживает бурю


противоре-
чивых эмоций, связанных со всем, что

происходило с ней

за 32 года ее жизни.

Это несправедливо! Я договорилась обо


всем зара-
нее! Это возражение подавляет более примитивный

закон,
который гласит, что побеждает тот, кто больше,
сильнее и
яростнее.
Будь хорошей девочкой, дорогая. Сделай то,
что ему
нужно. Улыбка мамы Кэти светит как путеводная
звезда,
заманивая ее ложной безопасностью мелководья.
Не принимай все близко к сердцу. Этот совет,
который
Кэти слышала тысячи раз, тихо звучит где-то, как

песня на
иностранном языке, - она воспринимает его как
набор
слов, не более того.
«Спрячься - и все образуется само собой».
Это гово-
рит Кэти тихий грустный голос, когда стыд своими

когтя-

ми вытягивает ее из-под кровати.

ТО, ЧТО ОН СДЕЛАЕТ ТЕБЕ, ЕСЛИ ТЫ

ЧТО-ТО

СКАЖЕШЬ, НИЧТО В СРАВНЕНИИ С ТЕМ,

ЧТО СДЕ-

ЛАЮ Я, ЕСЛИ ТЫ ПРОМОЛЧИШЬ.

100
8. В а м п и р ы -Т и р а н ы

Но могу ли я позволить себе сделать старшего


партнера своим врагом?

С Д Е Л А Й Ч Т О -Н И Б У Д Ь ,Н Е М Е Д Л Е Н Н О .
Н е п р и н и м а й в с е б л и з к о к с е р д ц у .А ,н у д а .

Может, мне лучше пойти работать в компанию


п о м е н ь -ш е ,н о з а т о т а м м н е б у д е т с п о к о й н е е ?
НЕ ПОЗВОЛЯЙ ЭТОМУ ЧЕЛОВЕКУ
О С К О Р Б Л Я Т Ь ТЕБЯ!В С Е Д Е Л О В ТЕБЕ!

Н е т ,н е в о м н е .

Очень медленно, поскрипывая как заржавевшие

петли на редко открывающихся воротах,разум Кэти

о т к р ы в а е т -с я .Д е л о н е в о м н е .В с е д е л о в н е м .

Когда Кэти смещает фокус внимания с себя на


Р и ч а р -д а , о н а в и д и т ж а л к о г о с т а р о г о ч е л о в е к а ,к о т о р ы й
устроил сцену, поскольку его небрежность может
разрушить ег о репутаци ю в гла зах крупного кл иента.
Его агрессивное п о -в е д е н и е не имеет к ней никакого

о т н о ш е н и я .Н а к о н у с т о и т н е е е р е п у т ац и я ,а его .

Н е принимай это близко к сердцу.


Вдруг эти слова обретают смысл.Кэти чувствует,
ч т о о н и б у р л я т в н е й ,в ы з ы в а я п р и с т у п с м е х а .
Кэти знает, что смех - это звук, который издает

сердце, когда растет. Мелкая злоба Ричарда для нее


б о л ь ш е н е п р о -б л е м а . В о т в е т н а е г о п р и с т у п г н е в а о н а

у л ы б а е т с я . « М н е п о к а з а л о с ь ,ч т о в ы п р о с и т е м е н я о б
у с л у г е ,с о в е т н и к ,н о я н е с о в с е м у в е р е н а .М о ж е т е л и в ы
п о в т о р и т ь с в о ю п р о с ь б у е щ е р а з ?»
Этот небольшой эпизод раскрывает причи ну
т о г о ,п о -ч е м у в м и р е т а к м н о г о п с и х о т е р а п е в т о в и
к н и г , и з о б и -л у ю щ и х п о л е з н ы м и с о в е т а м и .Д е л о н е
в т о м ,ч т о и м е н н о мы рекомендуем вам делать, -
в е р о я т н о ,в ы тысячи раз слышали одни и те же
советы. Главное - осознавать тот факт, что вы
действительно может е это сделать.
Цель всех этих объяснений и примеров
заключается в том, чтобы помочь вам
разобраться в трудной с и т у а -ц и и настолько
х о р о ш о ,ч т о б ы в ы м о г л и о т к р ы т ь д л я с е б я д р у г и е
пути выхода из н е е .В а ш е с е р д ц е р а с т е т ,к о г д а в ы
выходите за рамки привычной модели поведения

и дела-

101
Эмоциональные вампиры

ете что-то новое и неожиданное, даже если вам

страшно и трудно.

Особенно когда вам страшно и трудно. Если не


верите мне - спросите Кэти.
Чтобы одержать верх над Тираном, вы должны
сохра- нять присутствие духа и не терять голову.
Ниже пред-ставлены рекомендации, которые

помогут вам сделать это.

Попросите немного времени на размышления


Вам пришлось бы реагировать на нападение
сразу же только в первобытных джунглях.
Именно туда и хочет вас отправить Тиран - но
нет такого закона, который обязывал бы вас туда
идти.
Нормальный человек не станет сердиться на
вас еще больше, если вы попросите минутку на
размышления. Этим своим действием вы
сообщаете ему, что серьез- но относитесь к
сложившейся ситуации и хотите найти
правильный выход из нее. Вампир может
испробовать какой-нибудь другой способ вызвать
у вас немедленную эмоциональную реакцию. Ему
нужна драка, а не рацио- нальное обсуждение
проблемы. Он может принять ваше молчание за
страх - и это действительно может иметь место,
но вам не обязательно давать ему об этом знать.
Какие бы чувства вы ни испытывали, простая
прось- ба дать вам пару минут на размышление
- это, как правило, настолько неожиданно для

вампира, что ваше противостояние может тут


же и закончиться. Как бы там ни было,
используйте это время для того, чтобы хо-рошо
обдумать сложившуюся ситуацию.

Подумайте, чего вы хотите добиться


Получив немного времени на размышление,
проанализи- руйте возможные варианты развития
событий. Сразу же откажитесь от мысли
заставить вампира отступиться и признать
вашу правоту. Вы не можете быть правым и
получить нужный вам результат одновременно.
Даже не пытайтесь.

102
8. В а м п и р ы -Т и р а н ы

С д е л а й т е т а к ,ч т о б ы Т и р а н п р е к р а т и л н а в а с к р и ч а т ь

На самом деле это легче, чем вы думаете. Вы

м о ж е т е д о -б и т ь с я э т о г о ,п р о с т о р а з г о в а р и в а я с н и м

в п о л г о л о с а . Т и -р а н рассчитывает на то, что вы

начнете кричать в ответ; не делайте ему такой


услуги. Если вы оба будете кричать, ничего

разумного не скажет ни один из вас.

Еще один неожиданный способ заставить


Тирана п р е -к р а т и т ь кричать заключается в том,

чтобы сказать ему: «Пожалуйста, говорите


немного медленнее. Я хотел бы понять ваши

слова». Чаще всего люди выполняют такую

просьбу автоматически. Со кра щени е темпа речи


с н и з и т и е е г р о м к о с т ь .В ы к о г д а -н и б у д ь п р о б о в а л и

кричать м е д -л е н н о ? Эта стратегия работает


особенно хорошо во в р е -м я телефонного
разговора.
Когда вы говорите с Тираном по телефону,
помните еще и о правиле «угу». М ы произносим

«угу», когда с о -б е с е д н и к делает вдох. Если вы не


скажете «угу» во в р е -м я трех вдохов, вампир

остановится и спросит: «Ты еще т а м ?»

Применение этого метода позволит вам прервать

Т и р а н а ,н е с к а з а в н и с л о в а .

Что бы вы ни делали - ничего не объясняйте

Когда в а м п и р -Т и р а н атакует вас, у вас может

в о з н и к -н у т ь сильное желание объяснить ему


причины своих действий. Не делайте этого!
Объяснения - э т о и е с т ь т о т с п о с о б ,п о с р е д с т в о м
которого ваш рептильный мозг б е -р е т над вами
верх. Как правило, объяснения - это завуа-

лированная форма все той же реакции «дерись или


беги». Т ип ич ны е объяснения выглядят так: «Если
в ы у з н а е т е в с е ф а к т ы ,в ы п о й м е т е ,ч т о я п р а в ,а в ы

- нет» или «В этом нет моей в и н ы ;в ы должны

злиться на к о г о -т о д р у г о г о » .Н е имеет значения,

что ваш и объяснения кажутся вам разумными и

соответствующими истине. Тираны всегда

распознают примитивные способы борьбы с

агрессией.

103
Эмоциональные вампиры
Задайте вопрос: «Что вам нужно от меня?»

Ничто не останавливает атаку вампира так


быстро, как этот простой, маленький, но
неожиданный вопрос. Злые люди либо не знают,
чего они хотят от вас, либо не при-знаются в этом.
Тирану просто нужно, чтобы вы стояли перед
ним, пока он на вас кричит, но он выглядел бы
ужасно глупо, если бы ему пришлось попросить
вас об этом.

Когда вы спросите Тирана, что ему нужно от


вас, ему придется остановиться и подумать.
Этого может быть достаточно, чтобы заставить
его мыслить рациональ- но - а вам это только
на пользу. Если он попытается скрыть свои

истинные мотивы, ему придется попросить вас о


чем-то более приемлемом, чем то, чего он хочет
от вас на самом деле. Сделайте это для него - и
сможете выйти из этой ситуации целым и
невредимым.

Не принимайте критику на свой счет


Сделать это достаточно трудно. Чтобы последовать
этому совету, вы должны понимать, что означает

«принимать на свой счет».


В нашей жизни есть внешние элементы (дети,
домаш- ние животные, любимые спортивные
команды, убежде- ния и достижения на работе),
которые мы воспринимаем как неотъемлемую
часть своего организма. С -
психологи ческой точки
зрения мы практически не проводим раз-личия
между словесными выпадами в адрес всех этих

внешних элементов и физической атакой на


наши жиз-ненно важные органы. Но это не
означает, что мы долж-ны реагировать на каждое

критическое замечание ин-стинктивным

ответным ударом, придерживаясь прин- ципа


«убить или быть убитым».
Если вас атакует Тиран, пора применить
главную стратегию самого вампира -
использовать ваше замеша-тельство как сигнал,
чтобы остановиться и подумать над тем, что
происходит на самом деле. В общении с
вампирами то, что вы чувствуете, не всегда

соответству-

104

8. В а м п и р ы -Т и р а н ы

ет реальному положению вещей. Выпады

Тиранов не направлены лично на вас. Они

кричат на всех. Если х о -р о ш о подумать,выпады

Тиранов говорят о них гораздо больше, чем то,


что они делают. Ч то бы не принимать атаки

Т и р а н о в н а с в о й с ч е т ,в ы д о л ж н ы у в и д е т ь п р о и с -

ходящее шире, чем того требует ваша


первоначальная эмоциональная р е а к ц ия .

Сделайте выводы из критики в ваш адрес


Каждое критическое замечание, как и каждый
выпад в вашу сторону, содержит полезную
и н ф о р м а ц и ю .Е с л и п о -н а ч а л у в ы не найдете в них
ничего полезного для себя - продолжайте
слушать,пока не у с л ы ш и т е .Н е к а ж д ы й ,к т о вас
критикует, - это Тиран. Будьте особенно
осторожны, когда услышите одно и то же

критическое замечание из уст неско льких людей.

Если в ы возьмете за правило выждать 24 часа,


прежде чем ответить на критику, это будет
сводить вампиров с ума. Н а других же людей
ваша зрелость и благоразумие произведет
благоприятное впечатление. Вы можете даже
у з н а т ь ч т о -т о н о в о е д л я с е б я .
П о м е н я й т е в с е м е с т а м и ,е с л и х о т и т е в ы с к а з а т ь
крити-
ческое замечание в а д р е с ч е л о в е к а ,к о т о р ы й
склонен - и м ать
прин все с л и ш к о м близко к сердцу.
Обставьте ситуацию так, чтобы вашему
собеседнику не пришлось признавать свой
просчет, соглашаясь с вашими словами.
П р е д л о ж и -т е т а к о й в а р и а н т ,к о т о р ы й п о м о ж е т е м у
сохранить лицо. Дайте ему понять, что вы
понимаете,как поступил бы в соответствующей
с и т у а ц и и д о с т о й н ы й и б л а г о р а з у м н ы й ч е л о в е к .В ы
должны посоветовать э т о м у ч е л о в е к у ,к а к можно

улучшить с и т у а ц и ю ,а не указывать ему на его


ошибки. Сфокусируйтесь на том, какой
результат вы хотите п о л у ч и т ь ,а не на том,

чем вас не устраивает произошедшее. Как мы


у в и д и м в с л е д у ю щ и х г л а в а х ,э т о т м е т о д о к а ж е т с я
просто бесценным, когда вам нужно б у -д е т
высказать критическое замечание в адрес

вампира таким образом, чтобы он услышал и


принял его.

10 5
ПРОДАВЦЫ ПОДЕРЖАННЫХ

АВТОМОБИЛЕЙ И ТИРАНЫ
В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Если в вашей жизни есть Продавец

подержанных авто-мобилей, будь то муж или

жена, друг или взрослый ре-бенок, труднее всего

справиться с его ложью. Как узнать, чему можно

верить? Разве честность - это не одна из


составляющих любви? Как близкий человек
может про-должать вам лгать и при этом

клясться, что он говорит правду?

ЖИЗНЬ СО ЛЖЕЦОМ

Все эмоциональные вампиры лгут. Они лгут


разными способами и по разным причинам.
Честные люди больше страдают от лжи, чем
следовало бы, потому что у них самих практически
нет опыта обма-на других людей. Они совершают
одну большую ошибку, которая омрачает их разум
и даже иногда разбивает их сердце: они считают,

что сделать что-то плохое означает для

эмоциональных вампиров то же, что и для них.

Для честных людей правильные и


неправильные по-ступки связаны с мощными

внутренними условиями под-крепления. Вы


чувствуете себя плохо, когда делаете то, что
считаете неправильным. У вампира
неправильные поступки связаны с внешними
условиями подкрепления; единственное негативное

последствие неправильного по-ступка, которого они


опасаются, - это быть пойманными.
Чтобы защитить себя от Продавцов
подержанных автомобилей и других
вампиров-лжецов, вам нужно уз-нать о лжи
немного больше, чем вы, возможно, хотели бы
знать.

106

9. Продавцы подержанных автомобилей и Тираны в вашей жизни

Правда о лжи

Обычно все, что вы хотите знать, - это как


определить, когда человек лжет. А в
действительности вам нужно знать не ст о ль к о

как отличить правду от лжи,сколько как оградить


с е б я о т т о г о в р е д а ,к о т о р ы й м о ж е т п р и ч и н и т ь вам

ложь.

Прежде всего, вы должны понять, что


существуют разные типы лжи,которую разные

люди говорят по н
раз- ым причинам. З ащ ит а от
лжи каждого типа требует своей специальной
стратегии. Ниже приведен ряд п р и -м е р о в ,
расположенных по мере возрастания того в р ед а ,

который может причинить вам л о ж ь ,- начиная


от м а -л е н ь к о й белой лжи и заканчивая большой
ч е р н о й л о ж ь ю .• Маленькая белая ложь.
Э т о т а к а я л о ж ь ,к о т о р у ю к т о -т о
может вам с к аз а т ь, к о г д а пр а в д а может задеть

ваши чув-

ства, - н а п р и м е р ,к о г д а вам г о в о р я т ,чт о новые

джинсы

н е у в е л и ч и в а ю т в а ш и б е д р а в и з у а л ь н о .З а щ и т и т ь
себя от
такой лжи очень просто - не задавать вопроса,

если на

самом деле вы не хотите слышать ответ на него,

или дать

людям возможность попросить у вас


разрешения быть
откровенными, даже если ответ может вас
заде т ь .Пре-
жде всего будьте честны сами с собой.
• Ложь
((С о б а к а с ъ е л а м о е д о м а ш н е е з а д а н и е > >.Э т о т и -
пичная юношеская ложь, к которой часто
прибегают без-
рассудные вампиры и, как мы увидим немного
п о з ж е ,о б -
с е с с и в н о -к о м п у л ь с и в н ы е вампиры, которые

осознают,

что совершили ошибку. Эта ложь представляет


собой не-
что большее, чем наивную попытку избежать
негативных
последствий. Способ защиты от такой лжи
заключается в
т о м ,ч т о б ы з а б ы т ь о с о б а к е и даже не думать о
т о м ,г о в о -
рит ли этот человек правду или лжет. Просто
попросите
е г о п о к а з а т ь д о м а ш н е е з а д а н ие .

• Цветистая ложь.
Это типично женская разновидность

л ж и ,к о т о р у ю о ч е н ь л ю б я т г и с т р и о н н ы е в а м п и р ы .
Люди,
всегда пытающиеся у го д ит ь другим, го в ор я т

т а к у ю л ож ь ,

когда хотят избежать конфликта и


н е п р и я т н о с т е й ,к о т о -

107
Эмоциональные вампиры

рые могут возникнуть, если они скажут «нет». «Я


хотела бы пойти, но у меня разыгралась
фибромиалгия». Чтобы защитить себя в таком случае,
вы должны понимать: лю-бой ответ, отличающийся от
произнесенного с энтузиаз- мом «да», означает «Нет».

• Ложь
крутого парня. Такая ложь свойственна антисо-

циальным и нарциссическим вампирам мужского

пола, которые используют ее для того, чтобы подать


себя как более крутых и жестких парней, чем они
есть на самом деле. «Если бы кто-то сделал это со
мной, я бы из него весь дух выбил». Здесь не нужна
никакая защита. Про-сто согласитесь. Если нечто
подобное говорит Тиран, это может оказаться

правдой.

• Розовая ложь.
Это ложь, которую вы говорите себе о себе самом.
Вот хороший пример: «Я никогда не лгу».

• Неоновая ложь.
Все мы склонны преувеличивать, по-давая
мелкие детали своей жизни как более значительные
события. Цели, которые ставит перед собой такой
лжец, могут быть самыми разными. Если он делает
это ради развлечения - расслабьтесь и получайте
удовольствие. Если он пытается вас в чем-то убедить
- отнеситесь к его словам скептически.

• Ложь,
которую человек говорит каждый раз, когда
открывает рот. К такой лжи часто прибегают
люди, профессия которых требует уклонения от
прямых отве-тов, - например, адвокаты и политики.
Если вы не вери-те таким людям, вы воспринимаете

их слова как низкую ложь. Когда вы соглашаетесь с


ними, вы считаете их сло-ва правдой. Единственная
защита от такой лжи - либо иметь собственного
адвоката, либо уметь самостоятель- но проверять
факты.
• Красная,
белая и голубая ложь. Это ложь, для которой
находят очень веские причины - от национальной
без-опасности до поддержания мира в семье. Вот
некоторые примеры: «Мы не применяем пыток» или
«Нет, мы с от-цом никогда не курили марихуану». Во
многих случаях такая веская причина заключается в
том, чтобы не ста-

108
9. Продавцы подержанных автомобилей и Тираны в вашей жизни

вить ответственных лиц в неловкое положение.


Е д и н -с т в е н н ы й способ защиты - понять, что
некоторые темы лучше вообще не затрагивать.

• Серая ложь
в мелкую белую полоску. Это типичная,
предсказуемая корпоративная ложь, которую

сические
нарцис- вампиры часто подают в виде

презентаций в Po w e r Po int , на страницах


глянцевых рекламных п р о -с п е к т о в или в годовых
отчетах.Чтобы п о л у ч и т ь п р а в д и -в у ю и н ф о р м а ц и ю о
к о м п а н и и ,р а с с п р о с и т е л ю д е й ,к о т о - рые ведут
бизнес с этой компанией.
• Ложь,
высеченная на камне. Эта разновидность лжи,

к о т о р у ю о ч е н ь л ю б я т о б с е с с и в н о -к о м п у л ь с и в н ы е и
п а -р а н о и д н ы е вампиры, принимает бесчисленное
м н о ж е -с т в о ф о р м .О д н а к о любая ложь такого типа
сводится к у т в е р ж д е н и я м ,ч т о все в мире попадает

в одну из двух категорий: правильно или


неправильно, добро или зло, черное или белое.
Чтобы защитить себя, не смотрите на то, что

высечено на камне, - п ос м о т ри т е на сам к а м е н ь.Он


серый - к а к и б о л ь ш а я ч а с т ь т о г о ,ч т о п р о и с х о д и т в
жизни человека.

• Большая
черная ложь. Это активный, сознательный,

о б и д н ы й о б м а н ,к о т о р ы й п р и н о с и т в ы г о д у л ж е ц у и
п р и -ч и н я е т в р е д о б м а н у т о м у ч е л о в е к у .« К а к в и д н о п о
о д о м е -т р у , э т а детка пробежала немногим более
пятидесяти т ы -с я ч километров».Это очень опасная
ложь, к которой п р и -б е г а ю т чаще всего Продавцы
подержанных автомобилей и Тир аны,а также, как
мы увидим немного позже, н а р -ц и с с и ч е с к и е и

параноидные вампиры - с ло в о м , те типы

эмоциональных вампиров, которые могут без


колебаний причинять вред другим людям ради

достижения своих целей. К сожалению, не


существует гарантированного способа защитить
себя от такой лжи, поскольку люди, которые
п р и б е г а ю т к н е й ,д е л а ю т э т о в е с ь м а и с к у с н о .

Лучший способ защиты от лжи - понять


стратегии и м е т о д ы ,к о т о р ы е используют лжецы,

и видеть их ки
та- м и ,к а к и е о н и е с т ь , в м е с т о т о г о
ч т о б ы п о з в о л и т ь з а -г и п н о т и з и р о в а т ь себя.В аш а
первая линия защиты -

10 9
Эмоциональные вампиры

спросить себя: «Для чего он (или она) говорит

мне это?» Если вы не можете ответить на этот

вопрос, размышляй- те над ним до тех пор, пока у

вас есть такая возможность. Может быть, вам


нужно вернуться и еще раз прочитать раздел

«Гипнотическая сила Продавцов подержанных ав-

томобилей».
Вторая линия защиты - не вводить себя в
заблуж- дение, путая более-менее безобидную
ложь с большой черной ложью.

Когда вы осознаете все это, вы будете готовы


общать- ся с лжецами на равных.

Как определить, когда кто-то лжет


Как я уже говорил, нет надежного способа
узнать, лжет ли человек, если только речь не идет
о фактах, которые можно проверить. Забудьте о
детекторах лжи и прочих устройствах такого типа.
Все эти устройства работают на базе
предположения, что, когда люди лгут, у них
изменя- ется динамика физиологических процессов.
Как правило, только неопытные лжецы волнуются

так сильно, что ме-няются их физиологические


показатели. Более опытные лжецы могут
обманывать других совершенно хладно- кровно.
Самым опытным лжецам вообще не приходится
лгать. Они делают так, что за них лгут другие.
Тем не менее, если вы готовы принять
некоторую неопределенность формулировок, я
хочу предложить вам ряд рекомендаций,
основанных на результатах -
пси хологических
исследований поведения лжецов, которые могут
вам пригодиться, чтобы отличить правду от лжи.
Однако будьте осторожны, следуя этим
рекомендациям. •
Ложь носит более туманный характер,
чем правда.
Чем меньше конкретных деталей, тем труднее
проверить
правдивость сказанного. Как правило, такая
расплывча-
тость усиливается по мере того, как вы все
больше при-
ближаетесь к существу вопроса. Берегитесь
людей, кото-
рые уклончиво отвечают на ваши вопросы.

11 о
9. Продавцы подержанных автомобилей и Тираны в вашей жизни

• К а к правило,
ложь сложнее п р а в д ы . В с п о м н и т е б р и т -в у О к к а м а :
«Самое простое объяснение - с а м о е в е р н о е » .Л ж е ц ы
могут использовать множество второстепенных

деталей, чтобы обойти главное. Порой они


стараются слишком сильно. Всегда помните: тот
ф а к т ,ч т о ч т о -т о м о ж е т п р о и з о й т и ,н е о з н а ч а е т , ч т о
это действительно произойдет.

• Только лжецы клянутся,


что они говорят п р а в д у .Т а к б ы в а е т н е в с е г д а , н о
п о д у м а й т е в о т о ч е м :ч е л о в е к у ,к о т о р ы й г о в о р и т в а м
п р а в д у ,д а ж е в г о л о в у н е п р и х о д и т ,ч т о вы можете ему

н е п о в е р и т ь ,п о э т о м у о н и н е д а ет ни-
к а к и х к л ят в .
• Лжецы прекрасно умеют смотреть вам
прямо в глаза. Результаты исследований
однозначно п о д т в е р ж -д а ю т это. Лже цы так хорошо
научились использовать это распространенное
за б лу ж де н ие с в ыг о до й д л я се бя , что устанавливают
зрительный контакт лучше, чем это д е л а -ю т л ю д и,

к о т о р ые г о в о р я т п р а в д у .

• Лжецы
извлекают пользу из собственной лжи. Зачем

человеку выдумывать к а к у ю -т о и с т о р и ю ,е с л и это не

н
при- осит ему никакой пользы? Чем большую выгоду
к т о -т о может извлечь из вашей доверчивости, тем

о с т о р о ж н е е в ы д о л ж н ы с е б я в е с т и .И м е н н о п о э т о м у в ы

всегда должны з а -д а в а т ь себе вопрос, почему этот


человек говорит вам это.
• Как
правило, лже цы не ограничиваются одной ло-
ж ью .Вам наверняка известна пословица: «Обмани
меня один раз - п о з о р т е б е ;о б м а н и м е н я д в а ж д ы -
п о з о р м н е > >.• Если это звучит слишком
хорошо,чт обы б ы т ь п р а в д о й ,т а к о н о и е с т ь .
Это самый надежный способ отличить правду от
л ж и ,н о этот способ применяется не так уж часто.
Лжецы знают,что,если они скажут вам то, что вы

хотите услышать, - вы поверите, даже если это

покажется вам совершенно невероятным.

Чтобы защитить себя от лжецов, вы сами должны

у м е т ь л г а т ь К а к и б о л ь ш и н с т в о ч е с т н ы х л ю д е й ,в ы ,
скорее всег о,не м ож е те лг ать ,не и с п ы т ыв а я при

э т о м о т в р а щ е н и я .Э т о и

1
11
11
1

Эмоциональные вампиры

делает вас уязвимым, даже если вы видите все

признаки опасности.

Продавцы подержанных автомобилей


знают, как лгать эффективно. Чтобы защитить
себя, вы тоже долж-ны это уметь. Речь не о том, что
вы должны использовать их методы, чтобы
обманывать людей. Знание того, как они лгут, -
это лучший способ помешать им обманывать вас.

Кроме того, эти методы могут пригодиться


вам, если вы решите принять участие в
предвыборной гонке на ка-кой-либо пост.
Если говорить в двух словах, самые опасные
лжецы все тщательно рассчитывают. Они
тщательно продумывают все свои действия. Они
оценивают возможный выигрыш по сравнению с

риском, а также приводят свою ложь в

соответствие с целями, которых они хотят


достичь. Эти парни не используют никаких мелких

уловок в стиле «Со-бака съела мое домашнее


задание». Они - настоящие профи в деле лжи.
Вот как они делают это. Последуйте этим
рекомендациям - и вы тоже сможете лгать

как настоящий профи.


• Определите свою
цель. Иногда лжецы хотят, чтобы им
поверили, а иногда для них не имеет значения,

верите вы

им или нет. Они просто хотят получить от вас то,


что им
нужно.

• Оцените ситуацию.
Расчетливые лжецы знают, что не-
которые ситуации просто созданы для обмана,
так как
их невозможно будет поймать. В отличие от вас,
лжецам
безразлично, известно ли вам, что они лгут; им
только
нужно позаботиться о том, чтобы вы не могли
этого до-
казать. Солгать и остаться безнаказанным
достаточно
легко в следующих ситуациях:

о когда

ваше слово противостоит слову другого человека;

о когда нет возможности проверить факты;


о

когда кто-то еще лжет или пытается что-то скрыть.

• Говорите людям то, что они хотят


услышать.
Лжецы считают, что все люди действуют так же,
как они

112
9. Продавцы подержанных автомобилей и Тираны в вашей жизни

сами, - в своих собственных интересах. В


большинстве случаев они правы. Если есть хотя бы
малейший намек на то, что в глубине души вы
лжете самим себе, лжецы поймут это и используют с
выгодой для себя. Ваш един-ственный способ защиты
- не обманывать самих себя.

• Готовьте своих жертв.


Каждый, кто использует дру-п1х людей в своих
интересах, знает, что нужно начинать с малого и
постепенно двигаться дальше. Тот, кто занима- ется
сексуальными домогательствами, начинает с одного

прикосновения; тот, кто осуществляет физическое


наси-лие, начинает с резких слов. Лжецам известно,
что, если вы поверите их мелкой лжи сейчас,
впоследствии они смогут солгать вам и по-крупному.
Начинайте с малого и постепенно наращивайте
обороты.
• Используйте
свое воображение. Самые эффективные лжецы
используют ту же методику, что и писатели. Они
сочиняют историю, а затем прорабатывают все
детали и последствия. Если они хотят, чтобы в их
ложь повери- ли, эта ложь должна выглядеть
правдоподобно. Сочинив свою историю, лжецы

твердо придерживаются ее, рас-сказывая ее так, как


будто это правда. Чтобы делать это эффективно, им
нужно иметь хорошую память.
• Поставьте ментальную
завесу вокруг своих дей-ствий. Эмоциональные
вампиры, которые сознательно идут на
неправильные действия, успокаивают свою со-весть
посредством установления определенных границ.

Они фокусируются на одном событии за один раз и


дела-ют вид, что это событие происходит в полной
изоляции и не имеет никакого отношения к другим
событиям и дру-гим людям в их жизни. Кроме того,
лжецы умело убежда- ют себя в том, что цель
оправдывает средства.
• Как можно
чаще повторяйте свою ложь. Чем чаще люди
слышат что-то, тем больше вероятность того, что
они в это поверят.

• Если вас поймали на лжи,


смените тему. Даже самые опытные лжецы время

от времени попадаются на лжи. Когда это


происходит, они всеми возможными способа-

113
Эмоциональl-iые вампиры
ми стараются отвлечь внимание человека,
который мо-

жет уличить их во лжи. Вот некоторые из этих


способов:
о Рассердиться.
о Ни при каких обстоятельствах не

признавать
ложь. Назовите ее как-нибудь по-другому,

например
просчетом. Что бы вы ни делали,
придерживайтесь
своей версии.

о Излагать причины так, чтобы они


оправдывали
ваши действия.
о Обвинить того,

кто обвиняет вас. Лжецы, пойман-


ные на лжи, непременно попытаются убедить

вас в том,
что два заблуждения - это и есть правда.
о
Сослаться на конфиденциальность информации.
Вот как делают это лжецы. Если вам не хватает

смело-сти воспользоваться этими методами, вам

лучше гово-рить правду. Если вы хотите защитить


себя от лжи Про-давцов подержанных автомобилей
и других эмоциональ- ных вампиров, лучший
способ защиты - более глубокое понимание сути
такого явления, как обман.
Только вы можете решить, какую долю обмана

вы го-товы принять.

ТИРАНЫ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Тираны невероятно взрывоопасны. Чтобы вас не


снесло взрывной волной, вы должны узнать

кое-что о гневе - что это такое, как это работает


и что с этим делать.

Жизнь на минном поле

Если вы состоите в браке с Тираном, вы знаете


- это равносильно жизни на минном поле.
Малейшая -
оплош ность может спровоцировать
взрыв. Гнев Тирана может быть направлен на вас,
на ваших детей или на какой-ни- будь
неодушевленный предмет.
- С этим тупым тостером что-то не так, -
говорит
Скотт, выдергивая вилку из розетки и начиная
возиться с
рычагом тостера. -Эта штука застряла.
114
9. Продавцы подержанных автомобилей и Тираны в вашей жизни

- Может, тебе следует заняться им позже,


когда у тебя
б у д е т б о л ь ш е в р е м е н и ,- п р е д л а г а е т Б е т а н и ,з н а я ,
что он
не станет ее слушать.

Движения Скотта становятся все более


быстрыми и
резкими. Его речь изобилует словами из трех
б у к в ,к о т о -
рые он бормочет себе под нос.
Б ет а ни т их о в ых од ит из кух н и ,зн ая ,ч то б уде т
дальше.
К а к т о л ь к о о н а з а к р ы в а е т д в е р ь ,о н а с л ы ш и т г р о х о т
тосте-
р а ,б р о ш е н н о г о н а п о л .
Если такие сцены происходили и в вашей
ж и з н и ,в ы з н а е те ,к а к это и з м а т ы в а е т ,к о г д а вам

приходится ходить на ц ы п о ч к а х ,н и к о г д а н е зная,


к о г д а п р о и з о й д е т о ч е р е д -н о й в з р ы в .
На самом деле если вы хорошо п о д у м а е т е ,т о
п о й м е т е ,ч т о в с е -т а к и знаете это. Справиться с
жизнью на м и н -н о м поле м о ж н о одним способом:
о с о з н а т ь ,ч т о м и н н о е п о л е - э т о и е с т ь т а с р е д а ,в
которой вы живете.

Если вы внимательно проанализируете


происходящее, вы заметите, что эти взрывы
происходят не случайно. Он и сосредоточены
вокруг определенных т е м . В а м п и -р ы закладывают
свои мины, чтобы помешать о к р у ж а ю -щ и м
поднимать эти темы. С о временем все члены
семьи научатся,сознательно или подсознательно,
обходить эти минные поля, тем самым
вознаграждая Тиранов за их вспышки гнева или

эмоциональных вампиров других типов- - за

свойственные им вспышки.

Метод минного поля - это самый


распространенный способ, который используют
все без исключения в а м п и р- ы , ч т о б ы держать
окру ж ающих под контролем.
Б е т а н и с м о т р и т н а ч а с ы и в с к а к и в а е т и з -з а с т о л а .
- Мне нужно сейчас же переодеться,инач е я

опоздаю.

Сегодня же вечер игры в банко.


Лицо Скотта приобретает угрожающее
выражение:
- Ну и кто же уберет всю эту посуду и искупает
детей?
- Я д у м а л а ,э т о с д е л а е ш ь т ы ...
- Ты д у м а л а !А тебе не приходило в голову
спросить,
н е т л и у м е н я к а к и х -л и б о п л а н о в н а с е г о д н я ш н и й
вечер?

115
Эмоциональные вампиры

Ты же говорила, чтобы я заменил свечи зажигания в


твоем автомобиле.
- Ты можешь сделать это завтра вечером. Ты же

зна-ешь, что в первую среду месяца мы с подругами

играем в банко. Я отметила это в календаре.


- Как будто я могу что-то увидеть в календаре,
кото-рый ты расписала всей этой чепухой.

- Все это отмечено там для того, чтобы мы знали,

куда мы должны пойти и что нам нужно сделать.

Бетани вздыхает, медленно продвигаясь в

сторону спальни.

Скотт встает из-за стола и начинает убирать посуду,

как будто бупьдозер чистит стройппощадку. Под звон


посуды он бормочет (достаточно громко, чтобы его
можно быпо успышать в спапьне):
- Здесь добра не жди. Ты работаешь по десять
часов в день, а затем приходишь домой и снова
работаешь, чтобы ее вепичество могпа выпить и

поиграть в карты с подруж-ками.

Скотт настойчиво давит на бопьное место


Бетани - она не приносит в их семье такой попьзы,

как он. В конце концов Бетани не выдерживает и

выскакивает из спапьни, застегивая на ходу пуговицы

на бпузке:
- Ты считаешь, что я не работаю? У меня есть
работа, как и у тебя.
- Ах да, извини, - говорит Скотт - но я бы
этого не сказан, судя по размеру твоей зарппаты.

Сколько ты зара-ботала в прошлом месяце? 800


допларов?
- Скотт, ты же знаешь, что девочки бо11е11и и я

почти цепую недепю не была на работе.

Стратегия Скотта проста, но он, скорее всего,


исполь- зует ее неосознанно. Когда его просят
сделать то, чего он делать не хочет, он начинает

искать всевозможные пово-ды для того, чтобы


втянуть Бетани в ссору. За пару минут он уже

поднял все спорные вопросы, которые пришли

ему в голову. Суть этой стратегии заключается в


следу- ющем: сделать так, чтобы Бетани было
настолько непри-ятно просить его о помощи, что со
временем она вообще

116
9. Продавцы подержанных автомобилей и Тираны в вашей жизни

перестанет это делать. Ей будет легче просто

пропустить игру в банко и не обращаться к мужу с


просьбой помочь ей по дому.

Как рассуждают сердитые люди


Хотя стратегия Скотта довольно прозрачна, он
скорее всего применяет ее неосознанно. Как
правило, сердитые люди не осознают, что
используют свой гнев для того, чтобы
манипулировать окружающими. Они даже не ду-
мают, что гневаются; они считают, что это их

естествен- ная реакция на раздражающее поведение


других людей.
Внутренний диалог таких людей - это
непрерывный пот·ок жалоб и недовольства. «Имею
ли я право сердить- ся? Имею, черт побери!» А затем
они начинают проигры- вать в своем воображении
целый список несправедливо- стей.
Сердитые люди воспринимают свои вспышки
гнева как взрывы эмоций, которые берутся
ниоткуда и прак-тически сразу же затихают.
Думать так очень удобно, но это совершенно не
соответствует действительности. Воз-можно,
сердитые люди знают, какие действия приводят к
детонации заряда, но они не осознают, что их мозг

подо-бен арсеналу, заполненному взрывчаткой.


Если Скотт планировал спокойно провести
вечер за мелким ремонтом автомобиля и
просмотром телевизо- ра, но этому плану что-то

угрожает, он испытывает при-лив адреналина,


который сразу же запускает в его голове плейлист

всех тех раздражающих поступков, которые

когда-либо совершила Бетани. Все, что Скотту


остает- ся сделать, - это подключить внешнюю

акустическую систему и проиграть уже готовую


ссору, применив про-веренные временем уловки.
Ему даже не нужно задумы- ваться над всем этим.

То, что делает Скотт, - это вопиющая


несправед- ливость и манипуляции, но это
работает. Если Бетани скажет мужу, что его
действия несправедливы и мани-пулятивны, это
сработает еще лучше, поскольку Скотт сможет
прибавить в свой плейлист еще один пункт: «Она

117

Эмоциональные вампиры

снова морочит мне голову всей этой


психологической че-пухой».
Вы должны знать, что существует два
совершенно бесполезных предложения: «Ты мной
манипулируешь» и «Ты не хочешь признавать
очевидное>>. Эти два процесса по определению
носят неосознанный характер. Глагол
<<манипулировать» никогда не употребляется в
форме первого лица.

Если сердитый человек заложил минные поля в


вашей жизни, вам пора разработать свою
собственную страте- гию. Вот несколько идей по
этому поводу.
Разработайте план действий еще до начала
ссоры. Когда вокруг уже летает шрапнель, вам
будет трудно поддерживать контакт со своим

неокортексом, поэтому продумайте свои действия


заблаговременно.
Составьте карту минного поля. Какие
действия и вопросы вызывают у вампира
вспышки гнева! В случае Скотта больше всего
мин сосредоточено вокруг предпо- ложения о том,
что он должен помогать жене с работой по дому.
Вы можете определить границы опасной зоны,
спросив себя, какой вопрос вы больше всего
боитесь под-нимать. Мужчины закладывают
большинство минных полей вокруг таких тем,
как расходование денег, секс и любовь,
проведение досуга, а также излюбленная тема -
восприятие одним супругом попыток другого

взять на себя роль главы семьи. Когда начинается


ссора, все эти вопросы пускаются в ход, как
боеприпасы на фронте. В разгар битвы очень
легко забыть о том, за что вы, соб-ственно говоря,

сражаетесь.

Определите самые важные задачи и решайте


их по-очередно. Поразмышляйте над тем, чего вы
хотите до-биться, - и сфокусируйте свое
внимание именно на этом. Ваши цели должны
включать в себя то, что, по ва-шему мнению,
должен сделать сердитый человек, а не то, чего он
не должен делать.
У Бетани гораздо больше шансов добиться от
Скот-та помощи по дому, чем того, чтобы он не
приходил в ярость при малейшем намеке на это.

118
9. Продавцы подержанных автомобилей и Тираны в вашей жизни

Для достижения позитивных целей вам


необходимо предпринять определенные действия.
Негативные цели, как правило, сводятся к

желанию продолжать делать то, что вы делали


в с е гд а ,н о другой ч е л о в е к ,к а к ни с т р а н н о ,м о ж е т

понимать это иначе.

Лучшая защита - нападение. Определив


с в о и з а д а -ч и , в ы можете выбрать время и способ,
как лучше о б -р а т и т ь с я к нему с просьбой.
П о з а б о т ь т е с ь о т о м ,ч т о б ы у н е г о б ы л о д о с т а т о ч н о
времени и места для маневра, - со зверем,

загнанным в угол,невозможно ни о чем догово-

риться. Не поднимайте важных вопросов, когда


д р у г о й ч е л о в е к в ы х о д и т и з д о м а .Н и к о г д а , н и при
каких о б с т о я -т е л ь с т в а х не обсуждайте
в з р ы в о о п а с н ы е т е м ы в м а ш и -н е и л и в п о с т е л и !
Самый эффективный способ заставить
такого ч е л о -в е к а , к а к Скотт,выполнить к а к у ю -т о
работу по дому - обратиться к нему по этому
поводу заранее и попросить выполнить
конкретную задачу в конкретное время. Я по
своему опыту знаю, что женщинам трудно

сделать э т о .Д ля женщин выполнение домашних


дел - это н е п р е -р ы в н ы й п р о ц е с с ,н е и м е ю щ и й н и
начала, ни конца. Он и видят то, чт о нужно

сд е л а т ь ,- и ср а з у же делают э т о ,а затем берутся


за следующую работу. Никто не говорит им

помыть п о с уд у , пропылесосить ковры или

з а г р у з и ть б е л ь е в с т и р а л ь н у ю м а ш и н у .О н и в и д я т
задачу и - яют
вы полн ее, не проводя различия

между этими двумя м


веща- и - почти как в
д з э н -б у д д и з м е .
Мужчины, как правило, не способны
достичь т а к о -г о у р о в н я о с о з н а н н о с т и .И х можно
научить выполнять работу по дому,однако им
нужно говорить, что, где и когда следует
с д е л а т ь ,- но ни в коем случае нельзя говорить
им, как это следует делать. Вс пом ни те о стра-

тегии распределения обязанностей. Вы не


сможете (п о крайней мере сразу же) добиться
того, чтобы мужчина выполнял работу по дому
так же хорошо,как это делаете вы. Это совсем
другая задача. Сначала нужно сделать так,чтобы
о н с о г л а с и л с я в ы п о л н я т ь р а б о т у п о д о м у ,а з а т е м
остается только молиться,чтобы он сделал это
правиль-

119
9
Эмоциональные вампиры

но. Не забывайте: вы должны решать свои задачи


пооче- редно.

- Скотт, - говорит Бетани, - мне нужно

пятнадцать минут, чтобы обсудить с тобой один


важный вопрос. Сей-час подходящее время?

Лицо Скотта начинает краснеть.

- Что там еще?

Бетани улыбается.
- Если бы сейчас было подходящее время, я бы с

удо-вольствием рассказала тебе, но я не хочу начинать,

если ты готовишься заняться чем-то другим.

- Что за манипулятивные игры ты ведешь? -


говорит он. - Просто скажи мне, о чем ты хочешь

поговорить.

Обратите внимание, как умело Бетани закрыла


Скотту по крайней мере одну из многих лазеек для
того, чтобы из-бежать разговора. Попросив Бетани
сказать ему, о чем она хочет с ним поговорить,
Скотт подтверждает тем самым, что у него есть
время выслушать ее. Кроме того, следует обратить
внимание, что в общении с сердитым человеком
каждое слово может изменить ситуацию либо в
одну, либо в другую сторону. Чтобы получить
нужный вам результат, вы должны вести себя очень
осмотрительно, внимательно подбирая слова и
тщательно формулируя ответы.
Не позволяйте агрессивным выпадам
сбить вас с пути. Любимая стратегия сердитых
людей заключается в том, чтобы вывести вас из
себя. У них гораздо больше опыта ведения таких
сражений, поэтому у них и боль-ше шансов на
победу. Бетани хорошо справилась с тем, чтобы
проигнорировать выражение лица Скотта и его
обвинения в манипуляциях. Это были всего
лишь улов-ки, не имеющие никакого отношения к
ее цели. По мере приближения к этой цели его
выпады будут становиться все более жесткими.
Если ситуация станет слишком на-пряженной,
Бетани может принять решение отступить и
продолжить эту битву в другой день.
Задавайте вопросы, не делайте заявлений.
Во вре-мя сражения вам необходимо как можно
скорее занять
120
9. Продавцы подержанных автомобилей и Тираны в вашей жизни

высоту. В беседе с сердитым человеком есть


несколько разновидностей таких высот. Будьте
о с т о р о ж н ы : б о л ь -ш и н с т в о и з н и х н е п о м о г у т в а м
достичь своей ц е л и .Е с л и в ы попытаетесь занять
м о р а л ь н у ю в ы с о т у (« Я х о р о ш а я ,а т ы п л о х о й ,т а к
что делай то, что я г о в о р ю » ), в ы ни за что не
сможете удержаться на ней. Вам нужно создать

ситуацию, в которой сердитый человек


признает сво ю неправоту,сделав т о ,о чем вы его

просите.

Вам будет гораздо легче взять такую высоту


в х о д е б е с е д ы и с д е л а т ь э т о н е з а м е т н о ,в з я в н а с е б я
роль вопро- шающего.Если вы задаете вопрос,
другой человек дол- жен ответить на него,
прежде чем продолжать. Задавая вопросы,

наводящие на размышления, вы сможете со-

хранить контроль над ситуацией и, возможно,


заставить сердитого человека задуматься. Это
пойдет вам только на пользу.

Такой подход полезен также тем, что


позволяет с д е -л а т ь неосознанные предположения
осознанными. Когда эти предположения

высказываются вслух, их гораздо труднее


защитить,чем когда они просто выполняются.

Поведение Скотта свидетельствует о его


нежелании нести ответственность за какую бы то
н и б ы л о р а б о т у п о д о м у ,н о он не может сказать
об эт ом вслух - иначе даже он сам п о й м е т ,ч т о
это проявление му жс ког о шовинизма.

Постановка вопросов - это простая и


эффективная тактика, но первые несколько раз
вам будет достаточно трудно применять ее. Вы
обнаружите,что практически каждый сердитый

человек на планете уже знает и ис-


пользует эту

тактику.

- Скотт,- нерешительно говорит Бетани,-

п о -м о е м у ,

мы слишком часто спорим по поводу работы по


д о м у .Д у -
маю, нам надо выработать основные правила
относитель-
н о т о г о ,к т о ч т о д е л а е т .

- А почему мы должны это делать?


- Н у ,ч т о б ы м е н ь ш е с с о р и т ь с я .
- М ы м о г л и б ы м е н ь ш е с с о р и т ь с я ,е с л и б ы т ы
прекра-
тила доставать меня своим мусором во время
финальных
и г р.

12 1
Эмоциональные вампиры

Упс!
Чтобы держать разговор под контролем, вам
необхо- димо задать первый вопрос и постараться

не отвечать на вопросы собеседника. Еще одно


предупреждение: люби-мая тактика всех сердитых
людей - спрашивать вас, по-чему вы чувствуете
что-то или хотите чего-то. Никогда не отвечайте на
вопрос «почему» - в противном случае вы вдруг
обнаружите, что ваш собеседник критикует вас,
вы излагаете свои причины, а ваше

первоначальное утверж-дение превратилось в

неуверенное предложение, кото-рое вам позволят


обсуждать дальше, только если ваши причины
достаточно обоснованы. Когда это произойдет, у
вас появится ощущение (совершенно
справедливое), что ваши слова выдергивают из

контекста и искажают их смысл. Сердитый


человек задает вам вопросы «по-чему» не для
того, чтобы понять ваши аргументы, а для того,
чтобы добиться от вас слов, которые можно
пере-иначить на свой лад. Если вы не скажете ему
этих слов, он не сможет ничего сделать. Помните:
ответ на вопрос <mочему» - это объяснение, а
объяснения всегда еще больше ухудшают и без
того взрывоопасную ситуацию.
Чтобы расчистить минное поле, вам придется
сделать несколько попыток. Если вы наступите на
мину, не на-чинайте спорить по поводу того, что не
имеет отношения к вашей конкретной цели.
Отступите и продолжите это сражение в более
подходящий момент.
Бетани поднимает руки и улыбается, отступая
на3ад:
- Вижу, сейчас не совсем подходящее время

для того,
чтобы обсуждап, это. Попробуем поговорить
как-нибудь
в другой раз.
- А почему это время неподходящее?
Бетани качает головой, по-прежнему улыбаясь:
- Тебе действительно нужно об этом знать?

Человек, который задает вопросы, сохраняет за


собой контроль над ситуацией. Как вы думаете,
почему психо-терапевты так любят отвечать
вопросами на вопросы? Уверяю вас, не потому,
что у нас нет готовых ответов.

122
9. Продавцы подержанных автомобилей и Тираны в вашей жизни

Наступил другой день.

- Д о р о г о й ,к а к т ы д у м а е ш ь ,к а к и м д о л ж е н б ы т ь
р а з у м -н ы й о б ъ е м р а б о т ы п о д о м у ,к о т о р у ю д о л ж е н
выполнять ты?
Скотт вздыхает - т а к г р о м к о ,ч т о е г о м о ж н о

услышать на другой стороне улицы:

- Я у ж е и т а к м н о г о е з д е с ь д е л а ю .Я у х а ж и в а ю з а

у ч а с т -к о м .Я в с е р е м о н т и р у ю .Я в ы н о ш у м у с о р .

- Д а ,т ы п р а в .Н о к а к т ы д у м а е ш ь ,к а к у ю ч а с т ь о т
обще-
го объема работы по дому за неделю это
составляет?
Скотт снова шу мно вздыхает:

- Я н е з н а ю .П о ч е м у б ы т е б е п р о с т о н е с к а з а т ь
мне?
- Ну же,я первая с п р о с и л а .Я действительно

хочу з н а т ь ,ч т о т ы д у м а е ш ь .

Скотт несколько секунд размышляет:

- Д у м а ю ,о к о л о ч е т в е р т и .А п о ч е м у т ы

спрашиваешь?

- К а к т ы д у м а е ш ь ,с к о л ь к о ч а с о в в н е д е л ю
т р е б у е т с я н а т о ,ч т о б ы с д е л а т ь в с ю р а б о т у п о д о м у ?
- К чему все эти разговоры о работе по дому?
Чего ты пытаешься добиться?

Бетани улыбается и включает проектор Pow e rPoint.


- На этом слайде показан список работ по дому и
с р е д -н е е к о л и ч е с т в о в р е м е н и ,к о т о р о е т р е б у е т с я д л я и х
в ы п о л -н е н и я .П о ж а л у й с т а ,п о с м о т р и н а в с е э т о и с к а ж и ,
с о г л а с е н л и т ы ,ч т о в с е э т о н е о б х о д и м о д е л а т ь ,и

п р а в и л ь н о л и я о ц е -н и л а время.

Заранее подготовьтесь к разговору. Если у


вас в г о -с т и н о й нет проектора Pow e rPoint -
воспользуйтесь б у -м а г о й . Чтобы увести
сердитого человека подальше от

заминированной территории, вам понадобится


такое же самообладание и такая же подготовка,
как в случае проведения презентации перед

советом директоров. Вы не можете просто

импровизировать на ход у.Все ,ч то вы говорите и

делаете,до лж но быть направлено на д о с т и ж е -н и е


в а ш е й цели.

Ниже представлен последний в о п р о с ,к о т о р ы й

п о м о -ж е т вам увидеть, насколько хорошо вы

понимаете свою цель и как вы можете лучше всего


е е д о с т и ч ь .Ч т о б ы д а т ь

12 3
Эмоциональные вампиры

правильный ответ на этот вопрос, вы должны


учесть все то, что узнали о гневе к настоящему

моменту.

Должна ли оценка времени на слайдах Бетани


быть:
а) завышенной;
б) точной;
в) заниженной;
г) каждый из перечисленных выше вариантов.
Вариант «Г» не может быть правильным
ответом на этот вопрос. Это один из немногих
вопросов в данной книге, на который нельзя дать
ответ «каждый из пере-численных выше

вариантов».

Если цифры хотя бы немного завышены, это


даст по-вод для заявления, что все данные в

вашем списке за-вышены до смешного. Вы


удивились бы, сколько людей действительно
делают завышенные оценки, забывая, что цель
этого списка - сделать так, чтобы кто-то взял
на себя часть работы по дому, и поддаются
искушению ис-пользовать этот список для того,
чтобы продемонстри- ровать, как тяжело
приходится работать им самим.
Если вы скажете, что оценка времени
должна быть точной, я в основном соглашусь с
этим, но все равно буду считать, что вы выбрали
неправильный ответ. Без неза-висимого
хронометража вы не сможете определить точ- ные
цифры.
Вспомните, насколько тесно вспышки гнева
- как ваши, так и вампира - связаны с вашими
убеждения- ми по поводу того, что правильно и

что неправильно. В общении с сердитыми


людьми вы можете оказаться в наибольшей
опасности именно тогда, когда полностью
убеждены в своей правоте. Ваша оценка может
быть не-объективной; но если даже она
обоснована, она может показаться предвзятой.
Чтобы оценка выглядела пра-вильной, она
должна быть сознательно занижена - по
крайней мере, в вашем понимании.
Правильный ответ на этот вопрос - «В».
Оценка должна быть заниженной - хотя бы для
того, чтобы не допустить обвинений в том, что
она завышена. Однако существуют и другие
причины. Если Скотт считает, что

124
9. Продавцы подержанных автомобилей и Тираны в вашей жизни

оценка времени, необходимого для выполнения


о п р е д е -л е н н о й р а б о т ы , в с е -т а к и завышена, его
жена может с о -г л а с и т ь с я на проверку. Скотт
может сам выполнить эту работу и убедиться в
том, что оценка Бетани с п р а в е д -л и в а . Н о каким
бы ни был результат, Бетани все р а в н о к о е -ч т о
выиграет. Самый важный выигрыш - это во-

влечь Скотта в процесс оценки времени,


требуемого для выполнения работы по дому,
чтобы провести повторную оценку.

Еще одна причина давать заниженную оценку,


з а к л ю -ч а е т с я в следующем: когда в конечном
счете Скотт с о -г л а с и т с я взять на себя одну из
работ по дому, он сделает больше, чем
р а с с ч и т ы в а л .Е с л и же он начнет т о р г о в а т ь -с я , е г о
ж е н а м о ж е т с д е л а т ь т а к у ю р а б о т у ,к а к у б о р к а в а н -
ной комнаты,несколько более привлекательной,
немного завысив оценку времени. Если вы
именно это имели в в и д у ,д а в а я ответ «а», тогда
в ы абсолютно правы.
Е с л и в ы с ч и т а е т е ,ч т о о п и с а н н ы й з д е с ь п р о ц е с с
носит манипулятивный характер,я полностью с
вами с о г л а -ш у с ь . В с е манипулируют к е м -т о , н о
далеко не каждый делает это осознанно и
правильно. Осознанная манипу- ляция
называется стратегией.
Если вы считаете, что вам не следует
проходить всю эту процедуру лишь для того,
чтобы получить н е б о л ь -ш у ю помощь в работе по
д о м у ,я т о ж е с о г л а ш у с ь с в а м и .К с о ж а л е н и ю ,м и р
таков,каков он есть, а не каким д о л -ж е н б ы т ь .В
отношениях с сердитыми людьми ваши соб-
ственные установки - это и есть ваша самая
большая проблема.
Заключите договор. Аргумент в пользу
заключения договоров - т о т ф а к т ,ч т о л ю д и ч а с т о
и х н а р у ш а ю т .К о г -д а С к о т т в к о н ц е к о н ц о в в ы б р а л
для себя работу по дому, Бетани потребовала,
чтобы он зафиксировал все это в письменном
виде. Р азум еетс я, он спросил,зачем это нужно,
н о о н а т о л ь к о п о к а ч а л а г о л о в о й и у л ы б н у л а с ь .Н а
самом деле не всегда есть необходимость
записывать все на бумаге, но вы обязательно
должны д о с т и ч ь ч е т к о й ,т в е р д о й д о г о в о р е н н о с т и .

12 5
Эмоциональные вампиры

В таких доrоворах необходимо указать, кто,


коrда, rде и как часто будет выполнять ту или
иную работу, а так-же что произойдет в случае
невыполнения обязательств. Скотт и Бетани

доrоворились откладывать по 50 долла- ров в


месяц на то, чтобы оплачивать работу, не выпол-
ненную друrой стороной в определенные сроки.

То, что воспринималось раньше как придирки,

превратилось теперь в фразы такоrо типа: «Если


это не будет сделано до полудня, я получу 15
долларов за то, что сделаю это».

Бетани считает, что те 50 долларов в месяц,

которые она может потерять, - это самое

лучшее капиталовло-жение, которое она


коrда-либо делала.
ПСИХОТЕРАПИЯ

1 ДЛЯ АНТИСОЦИАЛЬНЫХ

ВАМПИРОВ

Что делать, если вы увидите признаки


антисоциального поведения в себе или в близком
вам человеке? В этой г л а -в е содержится краткое
описание некоторых п р о ф е с с и о -н а л ь н ы х и
непрофессиональных методов т е р а п и и , к о т о -р ы е
могут помочь вам. Цель этой главы - научить
вас,к ак помочь себе, или п о н я т ь ,в чем состоит
суть т е р а п и и ,к о т о р у ю проходит другой человек.
Э т о н е п р а к т и ч е с к о е р у к о в о д с т в о .П о ж а л у й с т а ,н е
забывайте о том,что х о р о -ш о уяснили себе мы,
психотерапевты: пытаясь лечить т о г о ,с кем вы

знакомы, вы можете ухудшить и свое, и его

с о с т оя н и е .

ЦЕЛЬ

Основная цель лечения антисоциальных


эмоциональных вампиров состоит в том, чтобы
п о б о р о т ь и х з а в и с и м о с т ь о т в о з б у ж д е н и я (и л и о т
других форм з а в и с и м о с т и ). С о -ц и а л и з а ц и я
Антисоциалов подразумевает,что их н е о б х о -д и м о
н а у чи т ь откладывать в о з на г р а ж д е н и е ,

выдерживать скуку и жить по тем же правилам,

которых ваются
придержи- все остальные люди.
Сделать это можно только одним способом -
помогая им создавать внутренние условия
по д к репл ени я ,ко т о р ы е были бы более сильными,
чем внешние условия, о бе с пе чи в аю щи е более
быстрое подкрепление.
Внутренние условия подкрепления можно
представить себе так, как они изображались в
старых мультфильмах:

12 7
Эмоциональные вампиры

маленький дьявол на одном плече и ангел - на


другом. Дьяволы Антисоциалов - это не злобные,
а импульсив- ные существа, которые говорят: «Ну

же, получи то, что тебе нужно, - немедленно!»


Ангел, как правило, мол-чит.
Терапия антисоциального вампиризма, как и
всех рас-стройств личности, сводится к тому,
чтобы дать этому маленькому ангелу какие-либо
убедительные аргументы в пользу того, чтобы он
сказал свое слово. Это не обяза-тельно должны
быть те самые аргументы, которые ис-пользует
ваш ангел, - например, «Использовать других
людей в своих интересах - это неправильно».
Эмоцио- нальных вампиров практически

невозможно научить проявлять сочувствие к


людям. Они могут притворять- ся, но им трудно
будет действительно испытать это чув-ство.
Аргументы, которые будут убедительными для
вампи- ра, должны быть сформулированы на
понятном для него языке - на языке
удовлетворения собственных интере- сов. Чтобы
его услышали, ангел вампира должен сказать: « Ты
можешь получить даже больше, чем тебе нужно,
и (или) не потерять это, если выслушаешь меня».
Исполь- зование таких аргументов - это и есть

искусство пси-хотерапии. В лечении


Антисоциалов этот метод следует применять
незаметно, хотя бы первое время. Во многих
случаях им достаточно сказать: «Если ты это
сделаешь, тебя поймают».

УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ

Такой метод лечения, как управление гневом,


стал объ-ектом для шуток. Если не верите -
посмотрите, что по-казывают по телевизору.

Люди острят по поводу управления гневом по


одной простой причине: этот метод подразумевает,
что необхо- димо обучить принципам управления
людей, которые, как и большинство из нас,
считают, что гнев - это то, что происходит с
ними, а не то, что делают они сами.

128
1О. Психотерапия для антисоциальных вампиров

Тираны убеждены в том, что они - очень


милые, до-бродушные люди, которые остаются
такими до тех пор, пока какой-нибудь негодяй не
выведет их из себя. Тре-буется большое
мастерство, чтобы заставить их понять всю
парадоксальность такой убежденности, -
однако это очень важно для получения нужного

результата.

Обучить человека управлению гневом можно


только в случае, если он готов учиться.

ЛЕЧЕНИЕ ЗАВИСИМОСТИ

Битва, которую Антисоциалы обязаны выиграть,


- это битва с зависимостью, будь то от алкоголя и
наркотиков или от химических веществ, которые
вырабатывает их собственный организм. У всех
форм зависимости есть две составляющие: само
вещество и образ мыслей, кото-рый приводит к
злоупотреблению этим веществом. Что-бы любой
метод лечения был эффективным, он должен
учитывать обе эти составляющие.
Чем дольше я практикую, тем с большим
уважени- ем отношусь к организации
«Анонимные алкоголики». В кругу
психотерапевтов, к числу которых принадлежу и я,
это не принято. Методы, которые применяются в
орга-низации «Анонимные алкоголики», считают
непрофес- сиональными и несовершенными по

сравнению с тем, что делаем мы, психотерапевты.

На мой взгляд, именно непрофессионализм и


позво-ляет порой добиваться успеха.
Единственные люди, ко-торым Антисоциалы могут
доверять хотя бы в какой-то степени, - это
другие Антисоциалы, поскольку те раз-деляют их
убежденность в том, что собственные инте-ресы
- это единственно верная мотивация и что
любой, кто не признает это, лицемерит.
Зависимость - одно из немногих исключений из
общего правила, которое гла-сит, что

психотерапевт не должен лечить человека от

того, чем тот страдает или после чего

восстанавливается.

Программа «Анонимных алкоголиков» под


названием «12 шагов» и антисоциальные вампиры

просто созданы

5 Эмоциональные вампиры

Эмоциональные вампиры

друг для друга. В буквальном смысле этого слова.


Орга-низация «Анонимные алкоголики» была
создана Анти-социалами для Антисоциалов. Еще
никто не нашел более эффективной системы
борьбы с зависимостью, которой страдает

человек, испытывающий тягу к эмоционально- му


возбуждению. Эта система, социальная
стимуляция, постоянные напоминания о
последствиях собственных поступков, а также

спонсоры, которым можно позвонить в минуту


слабости, - все это именно то, что позволяет
побороть зависимость. На самом деле это даже
больше, чем большинство тех предписаний,
которые могут пред-ложить доктора.

Однако самое гениальное, что есть в программе


«Ано-нимных алкоголиков», - то, что эта

программа учит антисоциалов создавать


внутренние условия подкрепле- ния. Все эти
лозунги на бамперах - это и есть те аргу-менты,
которые необходимы маленькому ангелу, чтобы
дать дьяволу пинок, когда тот поддерживает

негативные внутренние установки человека. Один


из моих любимых лозунгов звучит так: «Если
окажешься в яме, берись за лопату». Даже
Шекспир не мог бы сказать лучше.
При первом знакомстве с программой
«Анонимных алкоголиков» людей отталкивает ее
духовная составля- ющая. Многие Антисоциалы
считают себя слишком кру-тыми, чтобы следовать
чьим-то правилам по поводу чего бы то ни было,
- а ведь именно этому им действительно
необходимо научиться. Прагматизм программы
«Ано-нимных алкоголиков» помогает
Антисоциалам понять, что духовность - это не
догма и что Высшая Сила может означать все, что

вы сами вкладываете в это понятие, - а это значит,


что вера в нее не делает вас слабым человеком.

САМОПОМОЩЬ

Если вы заметите в себе признаки поведения,


свойствен- ного Антисоциалам, вам будет трудно
выполнить следую- щие упражнения - но они
полностью изменят все сферы вашей жизни.

130
10. П с и х о т е р а п и я для антисоциальных вампиров

Научитесь выдерживать скуку


Э т о о ч е н ь в а ж н о .Е с л и в ы н е м о ж е т е в ы д е р ж и в а т ь
скуку, которая присутствует в жизни

ответственных взрослых л ю д е й ,в ы никогда не


станете одним из них. Не д о п у -с к а й т е даже
мысли о т о м ,ч т о перевод вашей з а в и с и м о -с т и от
эмоционального возбуждения в более социально
приемлемую форму ч т о -н и б у д ь изменит. Как
правило, наркоманы возвращаются к тому

н а р к о т и к у ,к которому они пристрастились.

Придерживайтесь буквы закона


Вы д о лжны придерживаться буквы любого закона
- а не только того, с которым вы согласны.
Начните со с в о е -в р е м е н н о г о выполнения
бумажной работы и вождения автомобиля без
превышения скорости. Д аже если другие люди

время от времени нарушают правила, вам

нельзя э т о г о д е л а т ь .Е с л и ж е в ы в с е -т а к и с д е л а е т е
это,примите п о с л е д с т в и я ,н е пытаясь уклониться

от о т в е т с т в е н н о с т и .В ы должны научиться вести


еще более правильный образ жизни, чем

нормальные люди.

Тщательно анализируйте последствия своих

действий

Осознайте тот ф а к т ,ч т о вы живете не в вакууме.


Каждый раз, когда вы нарушаете к а к о е -л и б о
правило, это п р и ч и -н я е т вред к о м у -т о другому.

Если вы не можете понять это сейчас -


р а з м ы ш л я й т е о б э т о м ,п о к а н е п о й м е т е .

В программе «Анонимных алкоголиков» это

шаг 4, к о -т о р ы й сформулирован так: «Произвести


т щательную и бесстрашную моральную
инвентаризацию».

Избегайте ругани или повышения голоса

Представьте себе, что вы подавляете свои

вспышки г н е -в а , з а к л е и в с е б е р о т клейкой лентой.


Не выражайте свой гнев совсем - до тех пор,

пока не научитесь делать это конструктивно.

5•

Эмоциональные вампиры

Выполняйте свои обещания

Не давайте никому никаких обещаний, если у вас

нет аб-солютной уверенности в том, что вы их

выполните.

ЧТО МОЖЕТ ПРИЧИНИТЬ ВРЕД

Эмоциональные вампиры склонны выбирать


такие спо-собы самосовершенствования, которые
делают их скорее хуже, чем лучше. Антисоциалам
следует держаться по-дальше от всестороннего
анализа проблем и убеждений их родительских
семей, где ценится скорее способность открыто

выражать свои чувства, а не умение контролиро-

вать их. У них уже и так достаточно отговорок,


поэтому глубокий анализ их прошлой жизни
вряд ли изменит к лучшему их поведение в
настоящем. Остерегайтесь слиш-ком добрых
психотерапевтов, которые пытаются помочь
антисоциальным вампирам уклониться от

ответственно-сти за свои поступки, указывая на

наличие смягчающих обстоятельств. В случае


Антисоциалов не может быть никаких
смягчающих обстоятельств.
Им не нужны защитники, которые помогли бы
им из-бежать последствий их собственного
поведения. Если в вашей жизни есть
антисоциальный вампир, лучшее, что вы можете

сделать, - это держаться в стороне, позволяя ему

столкнуться лицом к лицу с последствиями его

же поступков.
Ш О У -Б И З Н Е С

11 П О -В А М П И Р С К И

Гистрионные вампиры

Точно так же как антисоциальные вампиры


л ю б я т э м о -ц и о н а л ь н о е в о з б у ж д е н и е ,г и с т р и о н н ь tе
вампиры любят внимание и одобрение - и они
г о т о в ы н а в с е ,ч т о б ы п о л у - ч и т ь е г о .П р и м а л е й ш е й
возможности они с песнями и т а н -ц а м и

прокладывают себе путь в ваше сердце. Именно


о н и и з о б р е л и м у з ы к а л ь н у ю к о м е д и ю .Н о о н и у м е ю т
р а з ы г р ы -в а т ь и более тонкие представления.
Гистрионики в и р т у о з -н о владеют искусством
в е ж л и в о г о о б щ е н и я ,д е м о н с т р и р у я т а к о й и н т е р е с к
вам, что вы тоже начинаете испытывать к ним
интерес. Одно из их лучших изобретений - это
легкая болтовня, то чудодейственное средство,
которое связывает разговор воедино. Он и же
изобрели и сплетни.
У Гистриоников есть все необходимое для
т о г о , ч т о -б ы попасть в ваш бизнес или в вашу
жизнь. Ва м нужна приятная внешность? У них
о н а е с т ь (и л и о н и п о т р а т я т м а с с у в р е м е н и ,ч т о б ы
создать е е ). Гистрионные в а м п и -р ы бурлят
энтузиазмом, блистают остроумием и порой
излучают сексуальное притяжение. Будьте
о с т о р о ж н ы .« Г и с т р uо н н ы й » означает «склонный
к драматическим эффектам»; все, что вы
видите, - это п р е д с т а в л е н и е ;э т о совсем не то,

что вы получите на самом деле.

Гистрионики всегда разыгрывают к а к и е -т о


с п е к т а к -л и .Ч а щ е в с е г о о н и п ы т а ю т с я разыгрывать
веселое к о м е -д и й н о е шоу, но их представление
прямо у вас на глазах может превратиться в
убогую, переигранную мыльную оперу, в

которой вы играете одну из ролей. Или в ме-

дицинскую драму. Или в отвратительное


т о к -ш о у . Или даже в профессиональный
р у к о п а ш н ы й бой.

13 3
Эмоциональные вампиры
Такие вампиры-актеры имеют склонность к
гистри- онному расстройству личности. Об этом
расстройстве известно уже давно, но ему дали

новое название, кото-рое заменило менее

политкорректное название «истери-ческое

расстройство личности». Древнегреческие врачи


Гален и Гиппократ утверждали, что
драматические эмо-циональные сдвиги и
неопределенные жалобы на здо-ровье, которые
они наблюдали у людей, страдающих ис-терией,
обусловлены перемещением бесплодной утробы
( «hystericuт») в другие части тела.
На протяжении многих столетий считалось,
что ги- стрионное расстройство личности бывает
только у жен-щин. Этот ошибочный вывод
проистекает из того факта, что большинство
людей, которые проходят в клиниках лечение от
гистрионного расстройства личности, - это, как

правило, женщины.

Однако есть также и множество


Гистриоников-мужчин. Они ищут скорее одобрения
и признания, чем внимания, и играют типично

мужские роли - пятидесятилетний отец семейства,


заядлый спортивный фанат, хороший рассказ- чик
анекдотов или высокомотивированный
бизнесмен. Мужчины с гистрионным типом
личности любят играть крутых парней; яркий
пример тому - профессиональные борцы. Порой
их ошибочно относят к категории Анти-социалов,
но, если проанализировать их поведение более
внимательно, можно увидеть, что их склонность к

насилию наигранна, а их истинная цель - поставить

хорошее шоу.

В главе 14 содержится более подробная


информация о гистрионных вампирах мужского

пола.

Люди с гистрионным расстройством


личности были любимыми пациентами
Зигмунда Фрейда. Именно во время работы с
ними он пришел к выводу, что большая часть
человеческого опыта относится к сфере бессозна-
тельного. Если вы проведете хотя бы какое-то
время ря-дом с Гистриоником, вы тоже поверите в
бессознательное.
Ландшафт внутреннего мира Гистриоников
более ту-манный, чем ночь в Трансильвании. Они
могут потерять- ся в той роли, которую играют.
Гистрионные вампиры

134
11. Ш о у -б и з н е с п о -в а м п и р с к и
порой забывают, кто они такие и что они
чувствуют на самом деле. Или думают.И ли что
у г о д н о д р у т о е .И х и с -т и н н ы е чувства н а х о д ят свое

выражение через язык же-


стов, через звучание

голоса, а также через н


н е п р ои з в о л ь- ый выбор
слов, раскрывающий их истинные мотивы.
Гистрионики изобрели также и фрейдовскую
оговорку.

ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ГИС ТР ИОН НЫМ ВАМ ПИРО М

Гистрионики испытывают настолько сильную


п о т р е б -н о с т ь во внимании и одобрении, что
мысленно делят все свои качества на две ч а с т и :т о ,

что нравится л ю д я м ,и т о ,ч т о н е н р а в и т с я .К о г д а
Гистрионики осознают, что у них есть к а к и е -т о

неприемлемые в их понимании к а ч е с т в а, в их

жизни все идет н а п е р е к о с як .

Пред ставьте себе, что вы пришли на


в е ч е р и н к у в с о -в е р ш е н н о н о в о м н а р я д е ,к о т о р ы й в ы
н е с м о г л и б ы н а д е т ь е щ е п я т ь к и л о г р а м м о в н а з а д .У
вас п р и п о д н я т о е , в о з б у ж -д е н н о е настроение; в ы
стройны и прекрасно одеты. Вы о щ у щ а е т е ,к а к
окружающие провожают вас взглядами. На

протяжении нескольких минут жизнь к а же т с я вам

но
имен- такой, какой она и должна быть. Вы
чувствуете с е б я п р о с т о з а м е ч а т е л ь н о !Н о з а т е м в ы
проходите м имо з е р к а -л а в полный рост и во всех
м у ч и т е л ь н ы х д е т а л я х в и д и т е ,ч т о э т о з н а ч и т - все
е щ е б ы т ь в т р е х к и л о г р а м м а х о т с в о -е й ц е л и .В е ч е р
б е з н а д е ж н о и с п о р ч е н .И м е н н о т а к о й э к с т а з и такие

муки испытыв ают гистрионные вампиры.

У нормальных людей есть внутреннее условие


п о д к р е п -л е н и я - тихий голос, который говорит
им: «Все дело в том, кто ты есть, а не как ты
выглядишь». Гистрионики не слышат этого
голоса. Осознание собственного н е с о -о т в е т с т в и я
в чем бы то ни было вызывает у них бурю
э м о ц и й .Ч т о б ы эта буря улеглась, их приходится
долго успокаивать. И одних утешений может
оказаться н е д о -с т а т о ч н о . И н о г д а для того, что бы
снова обрести в н у -т р е н н е е равновесие, они

превращают свои пр е д с т а в л е -
ния в настоящую

драму или совершают эксцентричные и


деструктивные поступки. Гистрионики изобрели
пре-

13 5
Эмоциональные вампиры

ступления в состоянии аффекта. Они же


п р и д у м а л и а н о -р е к с и ю и б у л и м и ю .
Бывают случаи, когда Гистрионики не

выпускают э т у б у р ю э м о ц и й ,а з а г о н я ю т в т е м н ы й
чулан сознания, где они бурлят и кипят,
смешиваясь с другими нежелательными
и м п у л ь с а м и ,п о к а малейший признак невнимания
к ним не о т к ро е т дверь ч ул а на и не выпустит этот

ураган наружу.

Что касается трех составляющих


психологического здоровья (ч у в с т в о контроля,
стремление к сложным за- дачам и ощущение
п р и ч а с т н о с т и к ч е м у -т о б о л ь ш е м у ,ч е м м ы с а м и )

- у Гистриоников здесь полная н е р а з б е -р и х а .И х

убеждения и их способности меняются в зави-


симости от настроения. Мир Гистриоников
п о л о н к о н -т р а с т о в - то льется весе лый с о лн е чн ы й
свет, то гремит гром и сверкает молния. В ы
никогда не знаете, что будет дальше.Н е знают

этого и они.

В одном можно не сомневаться: есл и вы

п о д д е р ж и в а е -т е б л и з к и е о т н о ш е н и я с г и с т р и о н н ы м

в а м п и р о м ,и м е н н о в а м п р и д е т с я н а в о д и т ь п о р я д о к
после бури.
Любимая их жертва - человек, кот орый
будет с п а -с а т ь их от самих себя и от трудностей
повседневной ж и з -н и . Д л я них все эти скучные
д е т а л и х у ж е ,ч е м о с и н о в ы й к о л в с е р д ц е .Ч т о о н и
дают в обмен - так это поистине прекрасное шоу,
а т а к ж е о б е щ а н и я ,к о т о р ы е о н и в р я д л и к о г д а -л и б о
выполнят.

ДИЛЕММА В ОТНОШЕНИЯХ С ГИСТРИОНИКАМИ


Если Антисоциалы - это «феррари» в мире
«тойот», то Гистрионики скорее похожи на

маленькие модели а в т о -м о б и л е й ,к о т о р ы е ничего


н е д е л а ю т ,р а з в е ч т о р а д у ю т г л а з . Н а с а м о м д е л е
они похожи даже не столько на и г р у -ш е ч н ы е

м а ш и н к и ,с к о л ь к о на прекрасные редкие цветы,

которые требуют самого тщательного ухода,но


все же могут внезапно завянуть. Дилемма,
которую они собой олицетворяют, довольно
п р о с т а ,н о решить ее крайне т р удн о :л и б о вы
о б е с п е ч и т е у х о д з а н и м и ,л и б о э т о с д е -л а е т к т о -т о
другой.

13 6
11. Ш о у -б и з н е с п о -в а м п и р с к и

Опросник для идентификации Гистриоников:


мыльная опера

Отметьте «да» или «нет».


Каждому ответу «Да» присваивается одно очко.

Э т о т ч е л о в е к ,к а к п р а в и л о ,о т л и ч а е т с я о т д р у г и х

Да Нет

б л а г о д а р я с в о е м у в н е ш н е м у в и д у ,о д е ж д е
ил и л ич ны м к а че с т ва м .

2 В социальных ситуациях этот человек ведет себя


Да Нет
д р у ж е л ю б н о ,с э н т у з и а з м о м ,в е с е л о и ч у д е с н о
в о в с ех о т н ош е н ия х .
3 Этот человек ведет себя с едва знакомыми людьми Да
Нет
как с близкими друзьями.

4 Э т о т ч е л о в е к м о ж е т з а м е т н о р а с с т р о и т ь с я ,к о г д а е м у Да

Нет

п р и х о д и т с я д е л и т ь с к е м -т о в с е о б щ е е в н и м а н и е .5

Этот человек часто меняет стиль одежды и общий Да

Нет
и м ид ж .

6 Э т о т ч е л о в е к л ю б и т б о л т а т ь ,с п л е т н и ч а т ь и р а с с к а - Да

Нет
зы в а т ь р а з н ы е и с т о р ии.

7 П е р е с к а з ы в а я с в о и и с т о р и и о ч е р е д н о й р а з ,э т о т Да

Нет

человек делает их все более преувеличенными


и д ра м а ти ч е ск и м и.

8 У э т о г о ч е л о в е к а х о р о ш е е ч у в с т в о с т и л я ,н о о н , Да
Нет

в о з м о ж н о ,с л и ш к о м о з а б о ч е н с в о е й в н е ш н о с т ь ю .9
Этот человек может сильно расстроиться в слу- Да

Нет
ч а я х ,к о г д а о к р у ж а ю щ и е п р о я в л я ю т к н е м у д а ж е

сравнительно небольшое пренебрежение.


10 Э т о т ч е л о в е к р е д к о п р и з н а е т т о т ф а к т ,ч т о о н с е р - Да

Нет

д и т с я ,д а ж е е с л и е г о г н е в о ч е в и д е н д л я д р у г и х

людей.

11 Этот человек плохо запоминает повседневные Да

Нет

детали.

12 Этот человек верит в сверхъестественных су- Да

Нет
ществ - а н г е л о в ,б о г о в и л и д о б р ы х д у х о в ,-
к о т ор ы е по с то я нн о в м е ш и ва ю т с я в повседневную

жизнь.

13 У этого человека есть один или два необычных Да

Нет
н е д у г а ,к о т о р ы е б е з к а к о й б ы т о н и б ы л о в и д и м о й
п р и ч и н ы то п о я в л я ю тс я ,то и с ч ез а ю т .

14 У этого человека есть проблемы с выполнением Да

Нет
рутинных задач - таких как работа с документами,
уборка дома или оплата счетов.

1
13377
Эмоциональные вампиры

15 Этот человек известен своей склонностью избегать Да

Нет
вы п о л н е н и я н е п р и я т ны х з ад ач .

16 Этот человек - страстный поклонник нескольких Да

Нет
т е ле в из и он н ых шо у или с п о р т и вн ы х команд.

17 С т и л ь о б щ е н и я э т о г о ч е л о в е к а ,х о т я и о ч е н ь я р к и й , Да

Нет
часто бывает уклончивым и расплывчатым.

18 За этим человеком нужен более серьезный уход, Да

Нет
ч е м з а р е д к о й о р х и д е е й ,н о о н с а м у б е ж д е н в т о м ,
чт о с ни м о ч е н ь л е г ко л а ди т ь .

19 Э т о т ч е л о в е к ч а с т о п ы т а е т с я о б о л ь с т и т ь к о г о -т о Да

Нет

д р у г о г о ,х о т я сам он м ож ет и не п р и з н ав а т ь этого. 20
Н е с м о т р я н а в с е э т и н е д о с т а т к и ,э т о т ч е л о в е к в с е г - Да
Нет
да нужен людям и пользуется большей популярно-
с т ь ю ,ч е м б о л ь ш и н с т в о д р у г и х л ю д е й .

Р е з у л ь т а т ы .Е с л и к о л и ч е с т в о о т в е т о в « Д а » б о л ь ш е п я т и ,

э т о г о ч е -л о в е к а м о ж н о о т н е с т и к к а т е г о р и и Г и с т р и о н и к о в ,х о т я
не всегда это дает повод поставить ему диагноз
« а н т и с о ц и а л ь н о е р а с с т р о й с т в о л и ч н о с т и » .Е с л и ж е э т о т
ч е л о в е к н а б и р а е т б о л ь ш е д е с я т и о ч к о в ,б у д ь т е о с т о р о ж н ы :в ы
можете невольно стать одним из героев его мыльной оперы.

КАЧ ЕСТВ А ГИСТРИОНИКОВ,КОТОРЫЕ ПОЗВОЛЯЕТ

ОПРЕДЕЛИТЬ ОПРОСНИК

Модели поведения, которые охвачены в этом


опроснике, отображают несколько базовых
личностных к а ч е с т в ,с в о й с т в е н н ы х г и с т р и о н н ы м
э м о ц и о н а л ь н ы м в а м п и р а м .К о м м у н и к а б е л ь н о с т ь

Гистрионики - это, прежде всего, существа


социальные. И м нравится общаться с другими
л ю д ь м и ,и в б о л ь ш и н -с т в е с л у ч а е в с н и м и п р и я т н о
и м е т ь д е л о .О н и м о г у т б ы т ь веселыми,радушными,

о с т р о у м н ы м и , се к с у а л ь н ы м и , и н - тересными -
какими угодно, но только не ны
рассудитель- ми.
Без Гистриоников мир б ыл бы не таким приятным:
о д и н т о л ь к о б и з н е с ,н и к а к о й д р а м ы и с т и л я .
Потребность во внимании
Для Гистриоников внимание - источник их
жизненной силы. Если они не получают
достаточного в н и м а ни я к
13 8
11. Шоу-бизнес по-вампирски

себе, у них появляется ощущение, будто они


начинают увядать и умирать. Они всегда стремятся
отыскать самую благодарную публику. Эта их
склонность может раз-рушить их
взаимоотношения с близкими людьми. Если
кто-то флиртует с гистрионным вампиром, тот
обяза- тельно ответит таким же флиртом, какими
бы ни были его дальнейшие намерения.

Если вы не реагируете на них, они обязательно


найдут способ привлечь к себе больше внимания.
Чем большее отчаяние они испытывают
(например, когда кто-то дру-гой становится
центром всеобщего внимания), тем более
деструктивными становятся их методы.

Потребность в одобрении
Гистрионики предпочитают, чтобы внимание к
ним было положительным. Они испытывают
сильную потребность в социальном принятии и
прилагают большие усилия к тому, чтобы отвечать
ожиданиям окружающих - если только эти
ожидания не распространяются на необходимость
за-ниматься скучными деталями повседневной
жизни.
Гистрионики хотят, чтобы все считали их
чудесными людьми. Они считают критику в свой
адрес либо бес-смысленным ворчанием, которое
можно преодолеть бла-годаря своему обаянию,
либо нарушением закона при-роды. В любом
случае они не услышат ничего, кроме без-условной
похвалы.
Если вы осмелитесь высказать критическое
замечание в его адрес, вы будете поражены, как
быстро вы пере-станете быть для него
прекрасным человеком и станете воплощением

зла.

Эмоциональность

Гистрионики живут в мире эмоций. Их


реальность опре-деляется тем, что они чувствуют, а

не тем, что они думают или знают. Эта


эмоциональность может привести в заме-
шательство того, кто пытается взывать к их
разуму. Для того чтобы у Гистрионика
изменилось настроение, до-статочно, чтобы в
Китае бабочка хлопнула крылышками.

139
Эмоциональные вампиры

Чтобы он изменил свое мнение, понадобится


е ще более слабое воздействие.
Гистрионные вампиры известны своей
избирательной памятью. Он и могут рассказать
вам, насколько в о л н у ю -щ е й была встреча, кто
п р и ш е л ,к т о в о ч т о б ы л о д е т и к т о по к ому сходил с

ума, - но даже не в с п о м н я т , к а к ие темы

обсуждались на этой встрече.

Зависимость

К а к у ю б ы р о л ь о н и н и и г р а л и ,п о д э т и м г р и м о м
у них скрывается ощущение некомпетентности.
Их подавляют все те мелкие д е т а л и ,к о т о р ы е им

так трудно запомнить. В конечном счете их


стремление привлечь к себе в н и -м а н и е
направлено на достижение о д н о й -е д и н с т в е н н о й

цели: так очаровать большого, сильного,


к о м п е т е н т н о г о ч е л о в е к а ,ч т о б ы о н з а б о т и л с я о н и х
и , в о з м о ж н о ,и з м е н и л все эти пустяковые правила,

которые так их раздражают.К ак правило, эта


стратегия приносит свои плоды.

Озабоченность внешним видом

Внешний вид - это главный актив

Гистриоников. Они вкладывают очень много

энергии в поддержание своей внешности на

должном уровне - почти столько ж е , с к о ль -


ко

в к л а д ы в а е т е в ы в с в о й к а р ь е р н ы й р о с т .В ц е л о м э т о
н е -п л о х о е капиталовложение. В борьбе за успех
физическая п р и в л е к а т е л ь н о с т ь р е ш а е т м н о г о е .Н е т
с о м н е н и й в т о м ,ч т о и м е н н о о н и и з о б р е л и а э р о б и к у ,

лифтинг и липосакцию.

Н о б у д ь т е о с т о р о ж н ы :н и о д н о с о з д а н и е т ь м ы
не б ы в- а е т таким ужасным, как гистрионный

в а м п и р ,к р а с о т а к о т ор о г о н а ч и н а е т у в я д а т ь .

Внушаемость
Гистрионики так хорошо умеют перевоплощаться,
что п о -р о й создается вп е ча тле ние ,б уд то у н и х нет
своей с о б с т в е н -н о й постоянной формы. Они
автоматически начинают с т а -н о в и т ь с я т а ки м и ,

какими вы хотите их видеть, как только

почувствуют, что вам это нужно. Они


непревзойденные гипнотизеры. Им нет нужды
создавать альтернативную

14 0
11. Ш о у -б и з н е с п о -в а м п и р с к и

р е а л ь н о с т ь ;о н и и е с т ь т а с а м а я р е а л ь н о с т ь .О н и
р а з г о -в а р и в а ю т с растениями, размышляют о

своих прошлых жизнях и видят ангелов.


Гистрионные вампиры изобрели все, что имеет
о т н о ш е н и е к д в и ж е н и ю Н ь ю -Э й д ж .

Непонимание самих себя


Они знают, как привлечь к себе внимание, но
п р е д с т а в -л е н и я н е и м е ю т о т о м ,к а к р а з о б р а т ь с я в
с а м и х с е б е . Н е -р е д к о о н и з н а ю т о с в о е м п р о ш л о м
и о своей мотивации меньше, чем о жизни
люби мых телевизионных героев.
Избирательная память Гистриоников
превращает их жизнь в совокупность ярких,но
разрозненных с о б ы т и й ,с в я з а н н ы х друг с другом
не в большей степени, чем р а з -л и ч н ы е
телевизионные п р о г р а м м ы ,п о к а з а н н ы е в какой-
то

один вечер.

Физические симптомы

Гистрионики придумали н е д и а rн о с т и р у е м у ю
болезнь. И х жизнь представляет собой сочетание
реальности и ф а н т а -з и й , с т р а с т и и подавления
чувств, порыва и сдерживания. Когда они
чувствуют себя плохо, они выражают это со-
с т о я н и е п о с р е д с т в о м с в о е г о т е л а .Д л я н и х б о л е з н ь
- э т о и с к у с с т в о .Б о л е з н и Г и с т р и о н и к о в с л е д о в а л о
бы не только лечить с помощью лекарств,но и

прочитывать как п о э м ы .Е сли они не могут дать


к о м у -т о о т п о р ,у н и х н а ч и н а е т б о л е т ь с п и н а .Е с л и
о н и н е в ы д е р ж и в а ю т д а в л е н и я о б с т о -я т е л ь с т в ,у н и х
появляются проблемы с пищеварением.
Лечить гистрионного вампира, просто давая
ему т а -б л е т к и , - это значит упустить самое
главное. И с п о л ь -з о в а н и е болезней в качестве
метафоры рассматривается более подробно в
главе 13, посвященной П а с с и в н о -а г р е с -с и в н ы м
вампирам.

Как защитить себя от Гистриоников

Если говорить коротко, вы должны знать

Гистрионика лучше, чем он знает себя сам.


Наслаждайтесь его п р е д -с т а в л е н и е м , но

постарайтесь не попасть в сценарий в качестве

одного из д е й с т ву ю щ и х лиц.

14 1
ВАМПИРЫ,ИГРАЮЩИЕ

12 НА ПУБЛИКУ

Б у д ь т о с е к с ,б о л е з н ь и л и с е к р е т ы у с п е х а -
в с е э т о с п л о ш н о й ш о у -б и з н е с

Вампиры, играю щие на публику, делают все


возможное, чтобы привлечь к себе внимание.
П о р о й о н и д а ж е с л и ш -к о м у с ер д с т в у ю т в э т о м .

Как правило, Гистрионики - не такие уж


т а л а н т л и -в ы е артисты. Их уловки, направленные
на то, чтобы о б -р а т и т ь на себя внимание других
людей, часто бывают д о -в о л ь н о примитивными,

очевидными и поверхностными. Тем не менее


б л а г о д а р я э т и м у л о в к а м и м у д а е т с я з а и н т е -р е с о в а т ь
целевую аудиторию.

Деймон слы ши т смех ва мпира Ш а н д р ы в кор идо ре.


О н от-

рывает взгляд от монитора и смотрит на дверь.

Он не за-

мечает, что вс е ос т а л ь н ы е мужчины, которые

н а х од я т с я в
э т о м ж е к а б и н е т е ,с м о т р я т в т о м ж е н а п р а в л е н и и .
Входит Ш а н д р а ,о д е т а я в облегающее красное
платье с
глубоким вырезом, открывающим эффектную
ложбинку.
Шандра улыбается, кивает головой и машет
присутствую-

щим р у к о й , к а i< б у д т о п р и ш л а н а в е ч е р и н к у . 3а т е м
она по-

ворачивается к Деймону. Когда их юг11яды


в с т р е ч а ю т с я ,о н

ч у в с т в у е т ,ч т о е г о с е р д ц е н а ч и н а е т б и т ь с я б ы с т р е е .
Шандра останавливается с выражением

11риятного

удивнения н а л и це .

- Деймон,- говорит она, направляяс1,к ею

с т о л у .-

Н е у ж е л и э т о т ы ? Т ы в ы г л я д и ш ь с о в с е м п о -д р у г о м у
без бо-

роды.

У духов Шандры смешанный аромат цветов и


специй.

У Деймона перехватывает дыхание, когда она


нагибается

н а д е г о с т о л о м ,ч т о б ы п р и т р о н у т ь с я к е г о л и ц у .

14 2
12. В а м п и р ы ,и г р а ю щ и е на публику

- Я и не знала, что ты такой с и м п а т и ч н ы й !-


говорит она, слегка касаясь пальцами его гладко

выбритой щеки.

Лицо Деймона вспыхивает. Он усилием воли


заставляет себя не смотреть вниз.

- Ну, я, знаешь ли, подумал, что пора ч т о -т о

и з м е н и т ь ,- говорит он.

Шандра наклоняет голову и улыбается так, будто


э т о с а -м о е и н те р е с н о е,ч т о о н а у сл ы ш а л а з а в е с ь д е н ь .

- Т ы т а к п р и в л е к а т е л е н !Б ь ю с ь о б з а к л а д ,д е в у ш к и
так и ходят за тобой по всему офису.
- Х о т е л о с ь б ы м н е ,ч т о б ы э т о б ы л о т а к , - говорит
Д е й -м о н .

Шандра смеется.

- Да ладно!Ты просто с к р о м н и ч а е ш ь !- Она

задевает его длинным красным н о г т е м ,о п у с к а я стопку

папок на его стол. - Мистер Дойл попросил меня

в ы я с н и т ь ,н е н а й д е т -с я ли к т о -т о , к т о просмотрел бы

э т и ц и ф р ы с е г о д н я .К а к д у м а е ш ь ?"

Деймон отодвигает все бумаги на своем столе в


сторону и подтягивает папки Шандры поближе к себе.
- Н е т п р о б л е м ,- говорит он.

Д е й м о н о ч а р о в а н ,х о т я в с е о с т а л ь н ы е ,о с о б е н н о
ж е н -щ и н ы ,н е з а б л у ж д а л и с ь п о п о в о д у д е й с т в и й
Шандры ни минуты.
Н е м н о г о п о з ж е в к о м н а т е о т д ы х а Д ж е н ,з а п и х н у в

п о л о т е н -ц е п о д с в и т е р ,р а з в л е к а е т Б р э н д и и Э л и з у ,

передразнивая Шандру.

- О ,Д е й м о н ,т ы т а -а -а к п р и в л е к а т е л е н б е з
э т о й п р о -т и в н о й с т а р о й б о р о д ы .- Джен говорит в
стиле Мэрилин Монро - с притворным юж ным

а к ц е н т о м ,с л е г к а с д е р ж и -в а я д ы х а н и е .О н а н а к л о н я е т с я

н а д Э л и з о й ,к а к б у д т о э т о Д е й м о н .- Ты увидел все,

что хотел? - г о в о р и т о н а ,х л о п а я ресницами.

Э л и з а т а к с м е е т с я ,ч т о е д в а н е п а д а е т с о с т у л а .
- Т ы б ы в и д е л а л и ц о Д е й м о н а !- говорит

Д ж е н ,к а ч а я г о л о в о й .- О н т а к и н е п о н я л ,ч т о с н и м

сделали.

- Почему мужч ины бывают так глупы? -


спрашивает Брэнди.

14 3
Эмоциональные вампиры

Хороший вопрос. По чем у мужчины бывают


такими глупыми? Неужели выброс тестостерона
делает их н а -с т о л ь к о слепыми, что они не
способны распознать п р и т- в о р с т в о и м а н и п у л я ц и и
играющих на публику Г и с т р и о -н и к о в вроде

Шандры?

Но их чарам поддаются не только мужчины.

Чтобы вы не думали, будто все эти


сексуальные к а -р и к а т у р ы - женщины, а их

одурманенные жертвы - мужчины, давайте

вернемся на несколько месяцев н а -з а д , когда


Джен, Элиза, Брэнда и некоторые другие их

сослуживцы отдыхали в Аспене.Там у них был


лыжный инструктор по имени Вольфганг -
высокий блондин с п р е к р а с н ы м з а г а р о м ,к о т о р ы й
еще сохранился после ц е -л о г о лета серфинга и
б о д и б и л д и н г а н а Г а в а й я х .П р о ш л о й з и м о й и м е н н о
Д ей мо н изображал Вольфганга в комнате отдыха.

Если внимательно проанализировать эти два

эпизода, можно увидеть, что Гистрионики

наделены к а к о й -т о з а -г а д о ч н о й темной силой.

Начнем с того,что их жертвы - это не те люди,

к о т о р ы м и с т о л ь я в н о м а н и п у л и р у ю т .К а к п р а в и л о ,

люди вроде Деймона охотно позволяют исполь-

зовать себя в обмен на приятную иллюзию.


Больше всего э то т процесс раздражает тех,кто
наблюдает за ним с о с т о р о н ы ;в конечном счете

именно их энергией п и т а ю т -с я Гистрионики,


играющие на публику.

Помните: ва м пиры пытаются получить от

люде й как мо ж но б оль ше вниман и я к себе - и им


все равно, носит ли это внимание

положительный или отрицательный характер.


Людям, которые тратят большую часть своей

жизни на то, чтобы хорошо выглядеть, не


составляет н и к- а к о г о труда сделать так, чтобы
представители п р о т и в о -п о л о ж н о г о пола были от
них в восторге. На самом деле их целевая
аудитория гораздо шире. Обольстительные
вампиры, иг ра ющ ие на публику, изо всех сил
стремятся привлечь к себе внимание всех без
исключения - о с о -б е н н о тех, кто конкурирует с
ними за это в н и м а н и е .Л ю -б и т е ли вы этих звезд
сцены или ненавидите их - в л ю -б о м случае,вы
обращаете на них внимание.

14 4
12. В а м п и р ы ,и г р а ю щ и е н а п у б л и к у

Привлечение внимания окружающих - это


и г р о в о й в и д с п о р т а ,в к о т о р о м в а м п и р ы ,и г р а ю щ и е
на публику, - настоящие профи.
М а л ь ч и к и -и г р у ш к и , эксцентричные атлеты,
сквернословящие диджеи и невоспетые соблаз-
нители более мелкого масштаба вроде Шандры и
В о л ь ф -г а н г а - все эти люди открыли для себя одну
простую и с -т и н у : скандальное поведение может

привлечь к вам в два раза больше внимания от


людей, которые вас ненавидят, чем от ваших

восхищенных поклонников.

В а м п и р ы -о б о л ь с т и т е л и не представляют
большой опасности для людей, с которыми они
играют в свои -уальные
секс и г р ы ,е с л и то л ьк о эти
люди не слишком наивны.П одобно проституткам,
эти вампиры предлагают п р о -с т у ю сделку: я
у с т р а и в а ю т ш о у и п о м о г а ю т е б е п о ч у в с т в о -в а т ь с е б я
п р и в л е к а т е л ь н ы м и с е к с у а л ь н ы м ,а т ы п л а т и ш ь м н е
своим вниманием и небольшими услугами.
Однако эти вампиры создают одну реальную
проблему - н а р у ш е -н и е с о ц и а л ь н ы х н о р м .И м е н н о
Гистрионики, и г р а ю щ и е на публику, придумали
такую вещь, как сексуальные д о м о г а -т е л ь с т в а ,
причем они и с
сами совершают такие домогатель- тва,
и обвиняют в них других людей. Один
гистрионный вампир м ожет превратить весь офис в
поле битвы.
Есть люди, которые стремятся привлечь к
себе такое же внимание, применяя для этого
менее эффективные инструменты вроде ума,
т а л а н т а и у п о р н о г о т р у д а .Т а к и х л ю д е й возмущает
тот факт, что Гистрионики получают особое
отношение к себе только потому,что они вызы-
вающе сексуальны, или потому, что просто
в е д у т с е б я в ы з ы в а ю щ е .Э т о н е с п р а в е д л и в о !
Да, это несправедливо. Но в этом суть
ш о у -б и з н е с а .

Г И П Н О Т И Ч Е С К А Я С И Л А В А М П И Р О В ,И Г Р А Ю Щ И Х Н А

ПУБЛИКУ

Гистрионные ва мп ир ы,играющ ие на публику,


- это гипнотизеры,которые заставляют людей
кудахтать, как курицы, и получать от этого
удовольствие. Гипноз - это представление,

вампиры этого типа наделены н


врожден- ой
способностью воздействовать на любую
аудиторию.

14 5
Эмоциональные вампиры

Альтернативная реальность, которую

предлагают играющие на публику Гистрионики, -


это они сами. Они уже живут в волшебном мире
шоу-бизнеса, где все про-исходящее - не только

значительнее и лучше, чем реаль-ная жизнь, но еще


и гораздо проще и понятнее. Девочки встречаются
с мальчиками; хорошие парни побеждают
плохих; рыцари в сверкающих доспехах

спасают пре-красных дам - все мы знаем и любим


эти истории. Гип-нотизеры из числа Гистриоников
дают нам возможность испытать все это на
собственном опыте.
Гистрионики, играющие на публику,
приглашают вас выйти на сцену и прожить эту
фантазию вместе с ними. Вы можете либо быть
умницей и подыграть им, либо ис-портить им все
удовольствие своей критикой и негатив- ными
вибрациями. Но в любом случае вы - одно из
дей -
ствующих лиц этого спектакля.

Они проводят большую часть своей жизни в


гипно- тическом трансе. Когда они находятся
рядом, сопротив- ляться их гипнотической силе
практически невозможно. Чтобы понять их и,
следовательно, защитить себя, вы должны

внимательно отслеживать перечисленные ниже

признаки опасности.

Отклонение от установленной практики


Гистрионики, играющие на публику,
рассчитывают на то, что вы будете увлечены их
представлением достаточно сильно, чтобы
освободить их от утомительных повсе-дневных
обязанностей. Самая распространенная страте- гия,
которую они применяют при этом, - внушить

вам, что они слишком легкомысленны для того,


чтобы само-стоятельно обо всем позаботиться.
Они подсознательно обставляют все так, чтобы
вам казалось, будто вам самим гораздо легче
сделать для них что-то, чем добиться от них,
чтобы они сами это сделали. Если вы вдруг
обнару- жите, что мечетесь как сумасшедший,
пытаясь вытащить кого-то из неприятностей, -
это либо ваш ребенок, либо гистрионный вампир.
Или и то, и другое.

146
12. В а м п и р ы ,и г р а ю щ и е н а п у б л и к у

Склонность размышлять в превосходных степенях

Гистрионики отдают предпочтение ярким


э м о ц и о н а л ь -н ы м впечатлениям и не любят
задумываться н а д п р о и с -х о д я щ и м .И х мир - это
мир превосходных степеней и г и п е р б о л ,п о э т о м у

н е у д и в и т е л ь н о ,ч т о о н и т р е б у ю т т о г о ж е и о т в а с .
Вы можете их любить или ненавидеть, но не
можете их игнорировать.

Принц и п превосходных степеней действует и в


о б р а т -н о м н а п р а в л е н и и .Е с л и в вашей жизни есть
гистрионный вампир,в ы знаете, как быстро вы
можете превратиться в его глазах из самого

ч у де с н о г о в с а м о г о у ж а с н о г о чело-
века в мире.

Мгновенный раппорт
И ме нн о Гистрионики придумали любовь с первого
в з г л я -д а . Е с л и им не удается произвести на вас
в п е ч а т л е н и е с р а з у ж е ,о н и ,п о всей вероятности,
в ооб ще не смогут сблизиться с вами.

В ы н а х о д и т е ч т о -т о о с о б е н н о е в э т о м ч е л о в е к е
или в этой ситуации
Гистрионики предлагают хитрую и нечестную
сделку. Вот они перед в а м и: п р и в ле к а т ел ь н ы е,
волнующие и ю
нужда- щиеся в вашем внимании.
Л е г к о п р е д с т а в и т ь с е б е , ч т о ,е с л и в ы сделаете для
них пару мелочей, они будут вам настолько
б л а г о д а р н ы ,ч т о и впредь станут одаривать вас
своим вниманием и л ю б о в ь ю .В ы даже можете
по-
верить в то, что вам выпал шанс з а в яз а т ь

отношения с действительно привлекательным


человеком по сходной цене - всего лишь
обращаясь с ним немного лучше, чем все эти

мелочные люди.

Размечтались! Гистрионики, играющие на


п у б л и к у ,м о г у т делать что угодно, но они ни за

что не заключат с вами сделку,в ыгодную для вас.


Б у д у ч и и с к у с н ы м и г и п -н о т и з е р а м и ,о н и и с п о л ь з у ю
ваши собственные скрытые потребности, чтобы
управлять вами. Если вы вдруг п о й -м е т е , ч т о
пребываете в п рият ных фантазиях о спасении

14 7
Эмоциональные вампиры

и в е ч н о й б л а г о д а р н о с т и ,- очнитесь и
з а й м и т е с ь с о б -с т в е н н ы м спасением.

Игнорирование объективной информации


Если люди, которым вы к о г д а -т о доверяли,
говорят вам,что из вас делают дурака, а вам
к а ж ется ,будто они вам просто з а в и д у ю т ,- вам
лучше надеяться на то, что Бог смилуется над
в а м и ,п о т о м у ч т о о т в а м п и р а в ы никакой милости

н е д о жд е т е с ь .

Замешательство

В отношениях с Гистриониками главное - это


игра, а вы играть не умеете.Иногда вы видите,
что вами м а н и п- у л и р у ю т ,н о вам ужасно трудно

решить, что же с этим делать. Склонность к


театральным эффектам - в этом и и х с и л а ,и и х
слабость. Если вам приходится иметь дело с
гистрионным вампиром, ваш лучший способ
защиты - написать для себя роль, которая
позволит вам держаться от него на безопасном
расстоянии. Поставить еще более талантливое
шоу - это единственный способ борьбы в
ш о у -б и з н е с е .

Н А П И Ш И Т Е Д Л Я С Е Б Я Р О Л Ь ,К О Т О Р А Я П О М О Ж Е Т В А М

ОСТАВАТЬСЯ В БЕЗОПАСНОСТИ

Чем больше вы приближаетесь к гистрионным


а к т е р а м ,и г р а ю щ и м на п у б л и к у ,тем опаснее они
для вас.
Если вы станете главным зрителем такого
вампира, в ы очень быстро поймете, что вам
придется заплатить за представление очень

высокую цену - ваше полное внимание и

го т о в но с т ь сделать для него все,что б


потре- уется.
Если вы хотя бы в ч е м -т о обманете его ожида-
ния, представление быстро перейдет из разряда
легкой комедии в фильм у ж а с о в .Г и с т р и о н и к ,н е
получивший п р и зн а н и я , может впасть в

состояние г н е в а ,г р у с т и или ч е г о у г о д н о ,л и ш ь бы
снова оказаться в центре в а ш е г о в н и м а н и я .А в ы
т а к и н е п о й м е т е ,ч т о н а н е г о н а ш л о и л и почему вы

попали под удар.

14 8
12. В а м п и р ы ,и г р а ю щ и е н а п у б л и к у

Лучший способ защиты - не позволять


вампиру д е -л а т ь вас одним из действующих лиц
его п р е д с т а в л е н и я .В ы м о ж е т е с д е л а т ь э т о ,н а п и с а в
для себя п р о с т у ю , п о н я т -н у ю роль, которая

позволит вам оставаться за рамками той драмы,


которую он разыгрывает.

БОЛЕЗНЬ КАК ТЕАТР

Г и с т р и о н и к а м п о с т о я н н о н е х в а т а е т э н е р г и и .В е с ь
и х э н -т у з и а з м о б о р а ч и в а е т с я т е м ,ч т о , к о г д а ж и з н ь
становится слишком сложной, они впадают в
состояние апатии и испытывают общее
н е д о м о г а н и е .И с т о щ е н н ы е в а м п и р ы ,и г р а ю щ и е н а
публику, способны разыграть настоящую
медицинскую драму, когда поймут, сколько
в н и м а н и я к с е б е п о л у ч а ю т б о л ь н ы е л ю д и .М о ж е т е

быть уверены: их болезни окажутся для вас не


менее и з н у ряющим и , чем для них. Болезни
Гистриоников рассматриваются более подробно в
главе 13.

З Н А М Е Н И Т О С Т И ,П О К Л О Н Н И К И И П О Д Р А Ж А Т Е Л И

Если вы узнаете играющих на публику


Гистриоников на обложках таблоидов,
разложенных на стойках у кассовых терминалов,
в ы с о в е р ш е н н о п р а в ы .К и х ч и с л у о т н о с я т с я л ю д и ,
которые покупают эти т а б л о и д ы ,а т а к ж е л ю д и ,
которые одеваются так же, как их любимые
г е р о и ,д а ж е н е в д е н ь Х е л л о у и н а .
У большинства из нас идентичность личности
о к о н ч а -т е л ь н о формируется примерно с 20 до 30
лет.Н а м м о ж е т не н р а в и т ь с я ,к а к и м и людьми мы

стали, - и это с т и м у -л и р у е т нас меняться к

лучшему и ра з в и в а т ь с я да л ь ш е .

Гистрионики не делают никаких попыток -


они про-
с т о р а з ы г р ы в а ю т н у ж н у ю р о л ь .В с е о н и -
актеры и а к -т р и с ы . М н о г и е из них путают свою
идентичность с той ролью, которую играют.
Некоторые во общ е теряют свою ид е н т и ч н о с т ь .

Это можно увидеть в жизни настоящих


актеров.Если такой актер играет возлюбленного
г е р о и н и ,в ы н а в е р н я -
14 9
Эмоциональные вампиры

ка прочитаете в газетах, что он бросил свою жену


и пла-нирует пышную свадьбу с партнершей по
фильму.
Когда Гистрионики становятся
знаменитостями, они теряют себя в этой роли.
Это шоу никогда не заканчи- вается, потому что у
них всегда есть зрители. И даже если эти

знаменитости несчастливы, их жизнь все равно

интереснее, чем наша. Мы любим наблюдать за


ними - и пока мы делаем это, они будут
разыгрывать перед нами свой спектакль.
Большинство из них жалуются на то, что у них нет
никакой частной жизни. Единственное, что им еще
больше не по душе, - так это когда никто не
обра-щает на них внимания. Именно в этот момент
они начи-нают ставить реалити-шоу.

Но не только увядающие знаменитости


разыгрывают свое реалити-шоу. У каждого
второго Гистрионика, игра-ющего на публику, есть
свое шоу - будь то на централь- ных телеканалах,
на кабельном телевидении, в УоиТиЬе или в
соседнем доме. Гистрионные вампиры такого
типа отчаянно стремятся привлечь к себе
внимание других людей. Некоторые из них могут
на самом деле играть в кино, в театре или на
музыкальных инструментах; боль-шинство других
просто ведут себя так, как их любимые актеры
или музыканты. Гистрионики рассчитывают на
то, что, если они будут одеваться так, как
знаменитости, будут знать все подробности их
жизни, это позволит им хотя бы в какой-то
степени обрести идентичность знаме-нитости.
Раньше так поступали только подростки. Сей-час
создается впечатление, что одеваться как

знамени-тости и играть на воображаемой гитаре


могут люди всех возрастов.

Гистрионики, играющие на публику (будь то


-
настоя щие актеры, их поклонники или
подражатели), обычно и сами не знают, кто они

есть, но они точно знают, кем они хотели бы быть.


Мы, их зрители, не всегда понимаем, жалеть
нам их или завидовать им. Мы знаем только, что
не можем от-вести от них взгляд.

150
12. В а м п и р ы ,и г р а ю щ и е н а п у б л и к у

ДЕВЯТЬ СПОСОБОВ ЗАЩИТЫ

О Т Г И С Т Р И О Н Н Ы Х А К Т Е Р О В ,И Г Р А Ю Щ И Х Н А П У Б Л И К У

Для того чтобы оградить себя от

непрекращающейся драмы, которую


разыгрывают перед вами играющие на публику
Г и с т р и о н и к и ,в ы д о л ж н ы н а п и с а т ь д л я с е б я н о -в ы й
сценарий.

1. П о п ы т а й т е с ь п о н я т ь и х ,у з н а й т е и х п р о ш л о е
и осознайте свою цель

Как правило, распознать Гистриоников,


играющих на пу б л и к у,д о смешного легко. О н и
в с е г д а н а х о д я т с я в ц е н -т р е в н и м а н и я .П о с м о т р и т е
на сексуальные стереотипы в их поведении;

прислушайтесь к их шуткам, пикантным

с п л е т н я м ,з а в л е к а ю щ и м разговорам и, возможно,

даже к душераздирающим рыданиям.

Если вы спросите у других людей о

Гистриониках т а -к о г о т и п а, вы услышите

множество разных и р
противо- ечивых историй.

Причина в том, что такие в а м п и р ы (к а ж д ы й из


них) - э т о м н о г о р а з н ы х ,п р о т и в о р е ч и в ы х л ю д е й .

.
В общении с играющими на публику
вампирами в ы не д о л ж н ы позволять и м вовл екать
вас в свою драму. Но сделать это очень трудно.
Поначалу они б у д у т о б р а щ а т ь -с я с вами так, как
будто вы - самый лучший человек на свете.
Они могут сравнивать вас с другими людьми,

которые вели себя подло и жестоко по о т но ш е нию


к н и м ,н е ц е н и л и и н е л ю б и л и и х и т . д . Т о т ф а к т ,
что в их ж и зни так много хороших и плохих людей,
послужит вам п р е д у -п р е ж д е н и е м об опасности,
прежде чем вы войдете в их мир ф а н т а з и й .Е с л и
вы обманете ож ида ния Г и с т р и о н и -к о в , в а с б ы с т р о
переведут из одной категории в другую.
Если вы с самого начала не дадите себя
обмануть такой лестью, в ы сможете избежать
серьезных эмоциональных проблем в будущем.
Ваш луч ший способ защиты - н а -п и с а т ь д л я себя
р о л ь ,к о т о р а я позволит вам о с т а в а т ь -с я в с т о р о н е
и просто наблюдать за представлением. Не
поддавайтесь желанию критиковать вампира,

иначе рано

15 1
Эмоциональные вампиры

или поздно вы сами окажетесь в центре

внимания - в роли злодея.

Гистрионики, и гр а ющ и е на публику, часто


впадают в гнев. Если вы позволите себе стать
объектом этого г н е -в а , вы и станете тем
ч е л о в е к о м ,э н е р г и е й которого они питаются.

Если вы поддерживаете отношения с


вампиром т а -к о г о типа, будьте готовы к тому,
что вам придется з а -б о т и т ь с я о нем в обмен на
т о ,ч т о в р е м я о т в р е м е н и о н б у д е т у с т р а и в а т ь д л я
вас свои непревзойденные п р е д -с т а в л е н и я . Е с л и
вы рассчитываете на постоянство или
взаимность с его с т о р он ы , в ы получите только

головную боль - либо в г о л о в е в а м п и р а ,л и б о в


в а ш е й . П о с л е д -с т в и я будут одни и те же в обоих
случаях.
Гистрионики обоих полов склонны либо к
с е к с у а л ь -н ы м д о м о г а т е л ь с т в а м ,л и б о к о б в и н е н и я м
в сексуальных домогательствах. Хорошо
п о д у м а й т е ,п р е ж д е чем с т а н о -в и т ь с я на любой из
этих двух путей. Иногда г и с т р и о н -н ы е вампиры,
играющие на публику, дают свои лучшие
п р е д с т а в л е н и я ,с т о я н а с в и д е т е л ь с к о й т р и б у н е .

2. П о л у ч и т е внешнее подтверждение
Гистрионики предпочитают давать
происходящему э м о -ц и о н а л ь н у ю оценку, а не
излагать ф а к т ы .И х р а с с к а -з ы всегда интересны

и у в л е к а т е л ь н ы ,н о им не х в ат а е т конкретики и
о б ъ е к т и в н о с т и .О н и рассчитывают н а т о ,ч т о вы

им п о в е р и т е ;е с л и же вы им не п о в е р и т е ,о н и вос-

примут это как н е у в а ж е н и е .Х о т я вы и рискуете


навлечь на себя их гнев, но вам в с е -т а к и стоит
поинтересоваться мнением других людей. В ы
будете рады,что сделали это. Помн ите правило:
не позволяйте вампиру становиться вашим
единственным источником информации.

З .Д е л а й т е т о ,ч е г о н е д е л а ю т о н и
Будьте скучными. Будьте последовательными.

П л а н и р у й -т е все заранее. Реагируйте на

п р о и с х о д я щ е е ,о п и р а я с ь н а ф а к т ы ,а н е н а э м о ц и и .

Д е р ж и т е с в о й р а з у м о т к р ы т ы м ,а рот - закрытым.

15 2
12. В а м п и р ы ,и г р а ю щ и е н а п у б л и к у

4 . О б р а щ а й т е в н и м а н и е н а д е й с т в и я ,а н е н а с л о в а

Чтобы провести различие между словами и


действиями вампиров, и г р а ющих на публику,
не обх одим о дл я на чал а прислушаться к с м ыс л у их
с л о в .Г и с т р и о н и к и р е д к о л г у т ,н о они так же редко

говорят всю правду - за исключе-


нием случаев,

когда правда сама срывается у них с языка.

Обращайте внимание на детали. Прежде чем


строить предположения по поводу того, что

п р о и с х о д и т ,в ы я с н и т- е все факты о сложившейся


ситуации - к т о ,ч т о ,к о г д а ,г д е и почему.

5. О п р е д е л и т е с а м ы е в а ж н ы е б и т в ы
Всегда помните о том, что главное сражение,
которое вам необходимо выиграть в борьбе с
в а м п и р а м и э т о г о т и п а ,- не стать тем человеком,
энергией которого они питаются. Вам пиры ,
играющие на публику,могут в ы -т я г и в а т ь ваши
жизненные силы, изматывая вас своей
бесконечной зависимостью или заставляя вас
сердиться на них.

Вы сами должны решать, когда их


эксцентричные и порой невыносимые
представления выходят за рамки допустимого и
т р е б у ю т о т в е т н ы х м е р .Е с л и в ы с о б и р а е -т е с ь дать
отпор, убедитесь в том, что вы действительно
готовы взять ситуацию под свой контроль.
Никогда не предпринимайте никаких
д е й с т в и й , к о г -д а вы злитесь. В разгар любого
конфликта Гистрионики сыграют свою роль
гораздо лучше, чем вы. Тщательно спланируйте
свои действия и посоветуйтесь с другими

л ю д ь м и ,п р е ж д е чем сказать то, о чем вы можете

пожалеть.

Самое неблагодарное дело, на которое вы


м о ж е т е п о й -т и ,- э то пытаться рассказывать ему о

его же п ов е д е ни и . Гистрионные вампиры,


играющие на п у б л и к у , с о в е р ш е н -н о не осознают

своих мотивов, д аже если они очевидны для


окружающих. Вы будете поражены
с п о с о б н о с т ь ю в а м п и р о в и г н о р и р о в а т ь п р а в д у .В ы
можете не в е р и т ь ,н о они действительно просто
не осознают, насколько о ч е -в и д н ы их
м а н и п у л я ц и и .В ы с э к о н о м и т е м а с с у в р е м е н и

15 3
Эмоциональные вампиры
и энергии, если запомните одну простую
истину: Ги- стрионики действительно не
осознают, что они дела-ют и почему они это
делают. Они изобрели отрицание.
Однако они не понимают не только себя -
они не имеют ни малейшего представления и о
том, почему другие люди поступают так или
иначе. В их понимании психологии и физики
обычно присутствуют элементы магии. Они
верят в то, что все происходящее зависит от
расположения звезд, от вибрации кристаллов
или от вмешательства ангелов-хранителей. Если
вы придержи- ваетесь другого мнения, они просто

подумают, что вы не в своем уме.

К слову о помешательстве. Последнее, что


вам нуж-но, - это втягивать Гистрионика в споры
по поводу того, как он одевается.

6. Позвольте условиям подкрепления сделать свою


работу
Лучшие методы управления поведением
Гистриоников, играющих на публику, - это те же
методы, которые при-меняются в отношении
непослушных детей. Попытайтесь понять, каким

именно вы хотите видеть поведение этого

человека, и создайте такие условия подкрепления,


которые стимулировали бы нужное вам поведение.
У Гистриоников постоянно возникают
проблемы с выполнением повседневных задач.
Они забывают опла-чивать счета, выполнять

поручения или заранее план и -


ровать свои
действия, чтобы везде успевать вовремя. Еще не
родился тот играющий на публику Гистрионик,
который умел бы контролировать свой бюджет.
Вам мо-жет показаться, что проще сделать это за

них, чем тре-бовать, чтобы они научились делать


это сами. Но в дей-ствительности все, чего они
хотят добиться посредством этого спектакля, -
это уклониться от выполнения всех остальных
обязанностей.
Для того чтобы заставить Гистриоников делать
то, что они считают неприятным и скучным, вы

должны устано-вить жесткие рамки и

придерживаться их даже под дав-лением

всевозможных драматических приемов, которые

154
12. В а м п и р ы ,и г р а ю щ и е н а п у б л и к у

они будут применять. Ни при каких


обстоятельствах не позволяйте и м уклоняться от
выполнения своих о б я з а н н- о с т е й ,у с т р а и в а я свои
представления.

Однако все это теория. Н а практике почти


н е в о з м о ж -н о вести себя последовательно с
Г и с т р и о н и к а м и , и г р а ю -щ и м и на публику. Порой
они просто изматывают вас. Они могут
устроить двухчасовое представление, для того
чтобы увильнуть от выполнения задачи, на
которую ушло бы не более пяти минут.
Все условия подкрепления должны быть так
и л и и н а ч е с в я з а н ы с т е м ,ч т о о н и д о л ж н ы с д е л а т ь ,а
н е с т е м ,к а к о н и д о л ж н ы в е с т и с е б я п о о т н о ш е н и ю
к другим людя м .В ряд ли вы ч е г о -т о добьетесь,
внушая им общепринятые пра- вила по поводу
флирта, непристойных шуток или д р у -г и х
раздражающих поступков. Гистрионики,
играющие на публику, по определению не
способны воспринимать свое собственное
поведение иначе как очаровательное и вполне
приемлемое. И ме н но поэтому образовательные
программы по теме сексуальных домогательств и

турн
куль- ой восприимчивости редко оказывают
нужное д е й -с т в и е н а с а м ы х з л о с т н ы х н а р у ш и т е л е й

социальных норм.

Вы добьетесь гораздо большего, если


используете их актерские способности,
предложив им сыграть более продуктивную
роль. Если вы прочитаете такому в а м п- и р у

лекцию о сексуальных домогательствах, он

может спросить вас: «А ты х о ч е ш ь ,ч т о б ы я вел


с е б я к а к с в я т о й и л и ч т о -т о в Э Т О М р о д е ?» .
С к а ж и т е е м у :« Д а ,и м е н н о т а ю > .
В общении с Гистриоником лучшее условие
п о д к р е п -л е н и я с в о д и т с я к т о м у ,ч т о б ы дождаться
момента, когда он ведет себя хорошо, - и
осыпать его похвалами.

7.Т щ а т е л ь н о подбирайте слова

Это довольно просто.Если вы хотите ч е г о -т о


от него добиться, используйте для этого
похвалы и лесть, так подсластив их, что
нормальный человек уже впал бы от этого в
диабетическую кому. Пост оянны е похвалы даже

за самые мелкие достижения - это

единственный спо-

15 5
Эмоциональные вампиры

соб, кот орый позволит вам хотя бы в к а к о й -т о


степени поддерживать такого вампира в хорошем

распо ложении духа.

Не тратьте зря свои силы на любые


критические з а -м е ч а н и я в адрес Гистриоников,
играющих на п у б л и к у .О н и всегда убеждены в
т о м ,ч т о п р о б л е м а в в а ш е м в о с -п р и я т и и ,а не в их

поведении.

К а к б ы т о н и б ы л о ,е с л и в ы б у д е т е п о м н и т ь о
п о х в а -л а х ,в ы м о ж е т е з а б ы т ь о б о в с е м о с т а л ь н о м .
8. И г н о р и р у й т е вспышки гнева

Если вы начнете критиковать таких вампиров


или з а -б у д е т е похвалить их, вам не избежать
в с п ы ш е к г н е в а с и х с т о р о н ы .Э т и в с п ы ш к и м о г у т
быть такими же р а з н о -о б р а з н ы м и по сути и по
форме,как и в а м п и р ы ,к о т о р ы е их устраивают.
Г и с т р и о н и к и ,и г р а ю щ и е на п у б л и к у , и с -п о л ь з у ю т
эмоциональные вспышки точно так же, как

афганские повстанцы используют автоматы


К а л а ш н и к о -в а - как ору жие и как угрозу или же
просто как способ в ыр аж ени я б ь ю щ их через край
эмоций.
Однако любимое оружие Гистриоников - это
слезы.
Цивилизованный человек считает своим
долгом что-
то п р е д п р и н я т ь ,к о г д а другой человек
испытывает боль. Нев о змож н о смотреть, как
к т о -т о п л а ч е т ,и н и ч е г о н е д е - л а т ь , ч т о б ы помочь
этому человеку почувствовать себя лучше, -
даже е с ли вы понимаете, что он ис п о л ь з у е т

с л е з ы ,ч т о б ы о б о й т и п р а в и л а .
Чтобы справиться с манипулятивным
плачем, и с -п о л ь з у й т е старый прием
психотерапевтов: не д о п у -с к а й т е , ч т о б ы слезы
или причина этих слез стала темой вашей
беседы.Когда Гистрионик заплачет,дайте ему
бумажную салфетку и продолжайте говорить о
т о м ,ч т о обсуждали с ним до эт ого .Э т о т метод
т р е б у е т п р а к т и к и ,н о о н д е й с т в и т е л ь н о р а б о т а е т .

9.З н а й т е пределы своих возможностей

Сколько бы внимания вы им ни уделяли, оно

п о н а д о б и т -с я им в полном о б ъ е м е .П о н а ч а л у они
будут добиваться

15 6
12. В а м п и р ы ,и г р а ю щ и е н а п у б л и к у

от вас внимания посредством лести. Они будут


г о в о р и т ь в а м ,ч т о в ы - о с о б е н н ы й ч е л о в е к ,к а к и х
больше нет в их жизни. Последнее, что вы

услышите перед тем, как такие вампиры начнут

питаться вашей энергией, - это нечто в таком


р о д е :« Т ы е д и н с т в е н н ы й ч е л о в е к , с к о т о р ы м я м о г у
поговорить».М ы обсудим это более подробно в
главе 14, « Г и с т р и о н и к и в вашей жизни».

У вампиров, и г рающ и х на п у б л и к у , в с е -т а к и
есть в е с ь -м а похвальные таланты и способности.
Они могут быть хорошими д р у з ь я м и ,с которыми

можно весело провести время, а также


эффективными работниками (о с о б е н н о если
работа требует, чтобы они были обаятельными
и п р и в л е к а т е л ь н ы м и ). Гистрионные вампиры
м о г у т р а с -ц в е с т и ,н о о н и т р е б у ю т т а к о г о ж е у х о д а ,
к а к с а м а я р е д -к а я и п р е к р а с н а я о р х и д е я .Т о л ь к о в ы
м о ж е т е р е ш и т ь ,ч т о значит для вас этот цветок.
ПАССИВНО-

13 АГРЕССИВНЫЕ

ВАМПИРЫ

Избави нас от гоблинов, призраков и людей,


которые только пытаются помочь

Прошу вас, не путайте характеристики


Пассивно-агрес- сивных rистриоников с

устаревшим определением пас-сивно-агрессивного

расстройства личности. Это опре-деление было


удалено из руководства по диагностике
психических расстройств, поскольку в нем
перечисля- лись совершенно нечеткие критерии

диагностики этого расстройства . Некоторые люди


осознанно придержива- ются
пассивно-агрессивного негативистского

поведения и не подчиняются никаким


авторитетам . Это не те люди, которым посвящена
эта глава. Пассивно-агрессивные ги-стрионики не

осознают агрессивности своего поведения. Они


могут обманывать себя, но вряд ли им удастся
оду-рачить людей, которые их окружают.
Пассивно-агрессивные гистрионики
испытывают силь-ную потребность в одобрении.
Они всегда делают, дума-ют и чувствуют то, что от
них ожидают. Они неизменно ведут себя как
покорные, веселые, бережливые, храбрые,
чистоплотные и почтительные люди - во всяком

случае, по их собственным оценкам . Вы можете


з адать вопрос, как такие милые люди вообще
могут создавать проблемы кому бы то ни было.
Ответ на этот вопрос звучит доволь- но просто: вам

может навредить то, чего они не понимают.

А не понимают эти агрессивно-милые люди


того , как устроены обычные люди. Подобно всем
остальным Ги-стрионикам, Пассивно-агрессивные
создают для себя

158
13. П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы е в а м п и р ы

определенную роль и растворяются в ней. В


отличие о т с в о и х и г р а ю щ и х н а п у б л и к у б р а т ь е в ,т а
р о л ь ,к о т о р у ю с о з -д а ю т д л я с е б я э т и в а м п и р ы ,н о с и т
с к о р е е в н у т р е н н и й ,ч е м в н е ш н и й характер. В их

понимании они - послушные д е т к и :н е ви н н ы е ,


счастливые, стремящиеся вам угодить и всегда
г о т о в ы е с д е л а т ь б о л ь ш е ,ч е м о т н и х т р е б у е т с я .
Р е а л ь н ы е л ю д и б о л е е с л о ж н ы ;у н и х м н о г о к а к
п р и м и т- и в н ы х м о т и в о в и неприемлемых желаний,
так и качеств, свойственных ангелам.

П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы е г и с т р и о -н и к и обладают
пугающей способностью отрицать все, кроме

лежащих прямо на поверхности исключительно

благовидных м ы с лей.О н и беспечно игнорируют


самые неприятные аспекты своего поведения,

даже если они очевидны для окружающих.


Гистрионики - н е П е р ф е к -ц и о н и с т ы ; о н и скорее
подражают П е р ф е к ц и о н и с т а м .Н о даже в этом

случае они не считают нужным д е й с т в и т- е л ь н о

быть совершенными;им достаточно выглядеть


такими.Они как будто пытаются быть Барби и
Кеном, не осознавая, что их образец для
подражания - не что иное, как пластиковые

куклы.

Поскольку они создают для себя нереальные


роли,нет ничего удивительного в том, что они
часто из этих ролей выходят.

Вампир Мередит подходит к стойке, чтобы заказать


себе кофе. Она смотрит на шоколадное пирожное,
которое л е -ж и т в к о р зи н к е, н о затем це л ом у др е нн о

переводит взгляд на коробку с йогуртами. Она


устраивает целое п р е д с т а в л е -н и е , проверяя

питательную ценность йогурта на упаковке.


- Смотри, - говорит она, - здесь всего 120
калорий!

- Ну же, Мередит, расслабься, - говорит


Э р и н .- С ъ е ш ь о д н о п и р о ж н о е .О н и т а к и е в к у с н ы е !

- Д а -д а , - говорит Мередит.- Если я хотя бы


п о н ю -х а ю е г о ,э т о с р а з у ж е о т р а з и т с я н а м о и х б е д р а х .-
Она х л о -п а е т рукой по своему довольно обширному
заду.
Когда Мередит садится за стол со своим

й о г у р т о м и о б е з ж и р е н н ы м л а т т е ,Э р и н к а ч а е т г о л о в о й :

- У тебя больше силы воли, чем у меня. Я бы


просто умерла без ежедневной порции шоколада.

15 9
Эмоциональные вампиры

Мередит пожимает пнечами:


- Это не так уж трудно, когда привыкнешь. Я так
давно не ела шоколад, что даже не могу вспомнить,

какой у него вкус.

- Ты удивитеm,ная, - говорит Эрин, откусывая


11и-рожное.
llo дороге домой Эрин 11роходит мимо кафе. Они
видит в нем Мередит, которая показывает 11родавцу на
шокопад- ные пирожные. П родавец вынимает четыре
штуки, скла-дывает их в пакет и отдает Мередит.
Эрин, взволнованная тем, что поймала свою
подругу на таком сугубо чеповеческом 11осту11ке,
забегает в кафе и подкрадывается к ней сзади.
- Если ты дашь мне одно из этих пирожных, я
никому не скажу, что видела тебя здесь, - говорит она
со смехом.
Мередит медленно новорачивается. Создается
впечат- ление, что она не может сфокусировать взгляд.
Она секун-ду ипи две смотрит на Эрин, как будто не
узнавая ее.
- Привет, - говорит она. - А я вот купина
пирожные дпя своей ппемянницы.
- Вот и хорошо, - говорит Эрин, немного
растеряв- шись.
Но когда она выбегает из кафе, чтобы не
опоздать на свой автобус, она вдруг вспоминает, как
Мередит говорила, что ее племянница живет в Чикаго.

Эрин думала, что увидела обычного


человека, под-давшегося искушению побаловать
себя запретным шо-коладным пирожным. В ее
понимании в этом нет ничего необычного. Она
сама время от времени объедается шо-коладными
пирожными, а затем шутит по этому поводу. Но
на самом деле Эрин увидела гистрионного
вампира, который вышел из своей роли и внушил
сам себе, что он все еще ее играет.

Мередит ведет себя как два разных человека


одновре- менно: девушка с достойной подражания
силой воли, ко-торая всегда придерживается
диеты, и обычная девуш-ка, которая время от

времени лакомится шоколадными пирожными.


Девушка с образцовой силой воли - это

160

13. П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы е в а м п и р ы

тот человек, каким она сама себя видит. Другую


сторону своей личности она не видит вообще.
Такое раздвоение личности - это
отличительная черта П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы х
гистриоников. Но прошу вас не называть их
шизофрениками. Шизофрения - это
биохимическое психическое расстройство, при
котором происходит отрыв от реальности.
Гистрионные вампи-
ры - это люди, к оторые

разделяют свою личность на приемлемую и

неприемлемую ч ас т и, а затем делают все

возможное, чтобы не замечать свою


неприемлемую с т о -р о н у . Е с л и в а м н у ж н о н а з в а н и е
для этого - больше в с е -г о подойдет термин
«диссоциация».
На самом деле проблема не в шоколадных
пирожных и не в диете. Если бы Эрин немного
надавила, Мередит призналась бы в том,что те
ш о к о л а д н ы е п и р о ж н ы е п р е д -н а з н а ч а л и с ь для нее.
Но в этой ситуации есть к о е -ч т о такое, в чем
Мередит вряд ли к о г д а -л и б о с о з н а е т с я . П р е -ж д е
всего, речь идет о тех агрессивных импульсах,

р
кото- ые вызывает такая конфронтация.
В психологии термином «агрессия»
обозначается ш и -р о к и й диапазон мыслей и
действий, направленных на н а -в я з ы в а н и е своей
воли окружающему миру. В одном к о н -ц е этого

диапазона находится р аз д р а ж е нн о е , а г р е с с и в н о е

поведение; на другом - обычные попытки


действовать в своих интересах и добиваться
с в о е г о . Г и с т р и о н и к и , к о -т о р ы е признают только
любящую и щедрую сторону с в о -е й личности,
отвергают все остальные ее аспекты. Они
предпочитают верить в то, что они живут для

других дей
лю- и никогда не ставят свои интересы
превыше всего. Мн оги м из таких вампиров
трудно признать даже свои сексуальные порывы.

Проблема в т ом,ч т о все л ю д и ,в том числе и


Г и с т р и о -н и к и , запрограммированы на секс и

агрессию на г е н е- тическом уровне. М ы все


хотим того, что может быть расценено как нечто
постыдное или н е п р и е м л е м о е .Н о р -м а л ь н ы е люди
о сознают, что они не должны действовать под
влиянием таких импульсов.
П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы е пытаются убедить себя в
т о м ,ч т о у н и х н е б ы в а е т т а к и х

6 Э м о ц и о н а л ~н ы е в а м п и р ы

Эмоциональные вампиры

порывов, которые можно было бы посчитать


неприемле- мыми. Это и делает их опасными.
Но вернемся к Мередит и Эрин. На работе
большин- ство сотрудников испытывают симпатию

к Мередит, но они считают ее немного не в себе.


Они называют ее «ма-ленькая мисс Совершенство»,

прекрасно зная, что она и не маленькая, и не


совершенство. Для Эрин тот факт, что она поймала
Мередит «на месте преступления» с пакетом
шоколадных пирожных, - это прекрасная тема

для раз-говоров за чашкой кофе. Через один-два

дня историю о пирожных уже знают во всем


офисе. Через неделю ее уже забыли - все, кроме
Мередит.
В глубине души Мередит чувствует обиду, гнев
и счи-тает, что ее предали. Однако она не может

признаться в этих чувствах даже самой себе, не


говоря уже об Эрин.
Тот факт, что сама Мередит не осознает своего
гнева, не мешает ей вести себя, руководствуясь
этим чувством. Совершенно неожиданно она

начинает осознавать, что Эрин - не такой уж и

хороший человек. Мередит ис-пытывает к ней

симпатию и все такое, но эта девушка слишком

критична и, надо признать, стервозна. Все так


говорят - особенно несколько недовольных
сотрудниц из отдела Эрин, с которыми Мередит

почему-то прово-дит все больше времени.


В конце концов Мередит пытается помочь

Эрин, очень вежливо сообщив ей, что она многим

не нравится. Но Эрин не только не прислушалась

к этим словам, она просто вышла из себя!


Мередит в ярости. Единственный человек, к

которому она может обратиться, - это Джейн,


руководитель от-дела.

- Тук-тук. - Мередит осторожно стучит по

перего- родке офисной кабинки Джейн. - У тебя есть


минутка? Мне очень нужно спросить тебя кое о чем.
- Конечно, заходи, - отвечает Джейн.

Мередит садится и открывает свой ежедневник,

как будто собираясь делать заметки.

162
13 . П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы е в а м п и р ы
- М н е н у ж н ы и д е и п о п о в о д у т о г о ,к а к р а б о т а т ь с
Э р и н .О н а м е н я п р о с т о с в о д и т с у м а .
Джейн ждет, не будет ли к а к и х -т о уточнений к
э т о м у в о п р о с у .В и д и м о ,н е б у д е т .
- С л у ч и л о с ь ч т о -т о к о н к р е т н о е ,ч т о в ы з в а л о у т е б я
т а -к и е ч у в с т в а ?
- Ну,дело буквально во всем.С тех пор как она
п р и ш л а с ю д а , в с е г д а ч т о -т о с л у ч а е т с я .Я имею в виду,

что она мне н р ав и т с я как ч ел о ве к и все т а к о е ,н о она

с о в ер ш е н но не- п р е д с к а з у е м а . Н и к о г д а н е з н а е ш ь ,к о г д а
она сорвет на тебе зло за малейшее замечание.
- У тебя с ней была ссора?
- Не знаю,можно ли назвать это ссорой. В том

с м ы с л е ,ч т о к р и ч а л а -т о именно она.Я просто стояла

т а м ,о т к р ы в рот.

Мередит демонстрирует удивленное выражение

л и ц а ,к о т о р о е б ы л о у н е е в т о т м о м е н т .

- Что именно так расстроило Эрин?

- Она сказала, что я пытаюсь нодорвать ее

а в т о р и т е т ,- Мередит снова делает удивленное лицо.


- Ты мо жеш ь в это поверить? Это же совершенно на
меня не похоже - подкапываться под к о r· о -т о . Я

просто пыталась 1юмочь.

- К а к т ы 11ы т а 11а с ь п о м о ч ь ?

- Я просто сказала ей, что к о е -к т о из ее отдела

ден
вынуж- взять отпуск по бопезни и з -з а сипьного
с т р е с с а ,н е в ы -д е р ж а в е е с ти п я р у к о в о д с т в а .
- Правда? Кто же взяп такой отпуск?

- Н у ,п о к а н и к т о , н о м н о г и е д у м а ю т о б э т о м .О н и
при-
х о д я т к о м н е ,н о т о м у ч т о б о я т с я г о в о р и т ь с Э р и н .Я
просто сказала ей об этом, чтобы она могла
поговорить с этими пюдьми или сделать еще ч т о -т о ,

но вместо этого она пр и -


шла в яросп"

Под видом желания помочь и выступить в


за щиту бедных жертв н е с п р а в е д л и в о с т и ,к о т о р ы е
слишком н а -п у г а н ы , чтобы говорить самим,
Мередит планирует и осуществляет атаку на
Э р и н .О ч е н ь высока в е р о я т н о с т ь ,ч т о и з -з а того

дурацкого пакета с шоколадными пирож-


ными

пострадают все сотрудники подразделения.

6'

Эмоциональные вампиры

ОТДАВАТЬ, ПОКА ЭТО НЕ СТАНЕТ ВСЕМ В ТЯГОСТЬ

Пассивно-агрессивные гистрионики любят


жертвовать чем-то ради других. В большинстве
случаев они действи- тельно делают это искренне, но

иногда это заходит слиш-ком далеко и перерастает в


манипуляцию. Они убеждены в том, что «золотое
правило» («поступай с другими так, как хочешь,
чтобы поступали с тобой») - это контракт, имею-
щий обязательную силу: если они делают что-то для
других, предполагается, что другие должны ответить

им тем же.

Все любят получать что-то для себя.


Некоторые люди просят у вас то, что им нужно.
Пассивно-агрессивные гистрионики больше
склонны отдавать - и отдавать до тех пор, пока в
конце концов вы не поймете, что им от вас что-то
нужно. Если вы все-таки не поймете их намеков,

они будут продолжать до тех пор, пока это не


начнет до-саждать и им самим, и вам. Однако они
выполняют свой долг перед вами, - во всяком

случае, так считают они сами. Все стремятся


что-то получить для себя, и все ис-пытывают
недовольство, если не получают желаемого. Это
закон природы. Однако эти люди считают, что
они могут нарушать этот закон.

Многие Гистрионики считают также, что чем


больше вы отказываете себе во всем, тем лучше
вы как человек. С этой точки зрения анорексию
можно считать -
верши ной человеческого величия.

Пассивно-агрессивным гистрионикам тоже не


чуждо чувство разочарования и гнева. Просто
они не призна- ют этого. Тем не менее они
непременно укажут вам на хорошо
задокументированный факт, что они так много
делают для других, но никто их даже не слушает.
Все, что им остается делать, - это жертвовать
собой, молча стра-дать и еще больше подливать
масла в тот скрытый огонь, который поддерживает
их чувство обиды.
Такая модель патологического
самопожертвования, которая никоим образом не
свойственна только женщи- нам, действительно
соответствует тем требованиям, ко-торые
предъявлялись к женщинам на протяжении тысяч

164
13. П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы е в а м п и р ы

лет мужского доминирования. Патологическое


с а м о п о -ж е р т в о в а н и е м о ж е т б ы т ь т а к ж е с л е д с т в и е м
деформации психики под влиянием
д и с ф у н к ц и о н а л ь н о й с е м ь и .О д -н а к о , к а к и в с е г д а,

понимание причин возникновения проблемы -


это еще не залог ее решения.
П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы х гистриоников можно
считать жертвами т ех сил, которые находятся

вне их л
контро- я. По всей вероятности, именно
так они в о с п р и н и м а -ю т себя сами - и это само
п о с е б е с е р ь е з н а я п р о б л е м а .С у щ е с т в у е т е щ е о д и н
закон природы, который гласит: жертвы сами

склонны делать д ру г и х своими жертвами.

БОЛЕЗНЬ КАК СРЕДСТВО КОММ УНИКАЦИИ

Д ж е й с о н п р и х о д и т д о м о й п о з д н о в е ч е р о м rю с л е
р ы б а л к и и в и д и т ,ч т о Д а н и э л л а с и д и т в г о с т и н о й .Е е

г л а з а з а к р ы т ы ,н о о н а н е с п и т .Н а ж и в о т е у н е е л е ж и т

грелка.

- Ч т о с л у ч и л о с ь ,д о р о г а я ? - спрашивает Джейсон.

- Н е м н о г о ж и в о т б о л и т ,- г о в о р и т о н а ,н о п р и
э т о м в з д р а г и в а е т ,с д е л а в р е з к и й в д о х .

- Принести тебе твое лекарство?

- Я у ж е в ы п и л а е г о ,н о о н о ,к а ж е т с я ,н е п о м о г а е т .

Джейсон к л а д е т р у к у н а л о б Д а н и э л л ы ,ч т о б ы
п р о в е -р и т ь ,н е т л и у н е е ж а р а .Д а н и э л л а к 11а д е т н а е г о

руку свою л а до н ь - она х о л о д н а я ,к а к л е д .

- Как долго ...


Стон боли не дает ему закончить вопрос.
- М ы должны отвезти тебя в отделение
н е о т л о ж н о й п о м о щ и ,- г о в о р и т Д ж е й с о н ,п ы т а я с ь

дозвониться м а м е Д а н и э л л ы ,ч т о б ы п о п р о с и т ь е е

присмотреть за детьми.

Подобное происходит не в п е р в ы е .Д а н и э л л а и
Джей-
сон уже провели несколько ве ч е р о в в

отделении л
неот- ожной п о м о щ и ,к о г д а у н е е б ы л и
п р и с т у п ы .Д а н и э л л а б ы л а н а п р и е м е у н е с к о л ь к и х
специалистов, но д и а г н о -с т и к а не дала никаких
результатов. Никто не может п о -н я т ь , в чем
проблема.
Джейсону не нравится его собственная
п о д о з р и т е л ь -н о с т ь , но ему кажется, что все эти

приступы случаются
16 5
Эмоциональные вампиры

к а к р а з в т е д н и ,к о г д а о н е з д и т н а р ы б а л к у и л и н а
о х о т у .М о ж е т б ы т ь ,п р о б л е м а у н е е в г о л о в е ? П е р е д
тем как уйти на р ы б а л к у ,Д ж е й с о н затронул эту
т е м у в р а з г о в о р е с Д а -н и э л л о й ,н о о ч е н ь о с т о р о ж н о .
- М о ж е т б ы т ь ,д л я т е б я э т о с л и ш к о м б о л ь ш о й
стресс,
когда я ухожу,- я имею в виду, что на тебе же
д е т и ,д о м и
вс е о с т ал ь н о е.

- Н е т ,я м о г у с п р а в и т ь с я с о в с е м э т и м ,е с л и б ы
тош,ко

не эта дурацкая боль в животе.


- Х о ч е ш ь ,я о с т а н у с ь д о м а ?

- Нет, что ты. Ты же так много работаешь.


Тебе необ-

хо д и м О ТДЫ Х .

Д жей сон оказался в т р у д н о й с и т у а ц и и .С о д н о й

с т о р о -н ы , е м у кажется, что приступы боли в

животе у -ы
Даниэлл связаны с его походами на

р ы б а л к у с д р у з ь я м и ;с д р у -г о й - о н а т в е р д и т ,ч т о о н

д о л ж е н и д т и .Ч т о ж е е м у д е л а т ь ?

Утром следующего дня в отделении неотложной


помощи

гастроэнтеролог, просмотрев результаты УЗИ,

качает го-

ловой.

- Единственное,что осталось сделать, - это

хирурги-

ческое исследование.

Велика вероятность того, что хирургическое


и с с л е д о -в а н и е тоже не позволит поставить

Даниэлле к а к о й -н и -б у д ь диагноз. Болезнь ее тела,


по крайней мере ч а с т и ч -н о , - это проявления
той внутренней агрессии, с у щ е -с т в о в а н и я
которой она не признает. Психологическое

состояние Даниэллы трудно понять тем людям,


которые никогда не испытывали ничего
подобного, и еще т р у д -н е е - тем, кому это
состояние знакомо. Попытайтесь представить
себ е эт у с и ту а ци ю так. М а л е н ь к и й ан ге л н а плече
Д а н и э л л ы г о в о р и т е й ,ч т о Д ж е й с о н у о ч е н ь н у ж н ы

эти походы на рыбалку (к а к и все остальные


способы восстановления сил, которые он всегда
и с п о л ь з у е т ), а также что она должна успевать
выполнять свою работу, заботиться о детях, о
с о б а к а х ,о с в о е й м а т е р и и о б о в с е м о с т а л ь н о м .Н о
маленький дьявол говорит ... какой еще

16 6
13. П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы е в а м п и р ы

маленький дьявол? Даже если он и е с т ь ,Д а н и э л л а


н и ч е г о н е з н а е т о е г о с у щ е с т в о в а н и и .Т е м н е м е н е е
чувство о б и -д ы , которое, возможно, внушил
Даниэлле этот д ь я в о л ,в с е еще дает о себе знать
через ее организм.
Позвольте мне уточнить: недомогания
Гистриоников могут быть связаны со стрессом,
но они с о в е р ш е н н о определенно суще ствую т не
только в их головах. Ни один уважающий себя
п а с с и в н о -а г р е с с и в н ы й вампир не с т а -н е т
притворяться, что болен. Они действительно
б о л ь -н ы . Ч т о вызывает эти болезни и что вы
можете с д е л а т ь для т ог о,ч то б ы помочь вылечить
и х ,- это и есть сам ый запутанный вопрос.
Давайте проанализируем механизм
р а с с т р о й с т в ,о б у -с л о в л е н н ы х стрессом.

В главе 8, посвященной в а м п и р а м -Т и р а н а м ,
з а т р а г и в- а л а с ь тема реакции по принципу «дерись
или беги», о которой практически все сл ы ш а л и -
или испытывали на собственном опыте. Однако
мало кто п о н и м а е т , н а с к о л ь -к о сложна такая

реакция и какое влияние она о к а з ы в а ет на весь


организм человека. Когда сильнейший выброс
гормонов заставляет организм работать в
усиленном ре- жиме, это затрагивает все
физиологические системы. Вся э не р г и я

направляется в те органы, ко торы е помогают

человеку драться или убегать. Сердцебиение и


дыхание учащаются, мо з г н а ст р а и ва е т с я на

отслеживание источ-
ников опасности, а процесс

пищеварения ется.
ос т а н а в л и в а - Если в
пищеварительной системе есть к а к а я -н и б у д ь еда,
организм пытается избавиться от нее через
б л и ж а й -ш е е о т в е р с т и е .Н е с т о и т и говорить о том,
что все это о т -р и ц а т е л ь н о сказывается на
физиологическом состоянии человека, особенно
е с л и с т р е с с -ф а к т о р ы ,в ы з в а в ш и е р е -а к ц и ю « д е р и с ь
и л и б е г и » ,н о с я т х р о н и ч е с к и й х а р а к т е р .
Мы все склонны считать, что стресс - это
состояние, вызванное внешними факторами:
непослушные дети, придирчивые родители,
проблемы с д е н ь г а м и ,т р у д н о -с т и н а ра бо те и т. д.
На самом деле большинство людей успешно
справляются с внешними факторами с т р е с -с а .
Самый большой вред наносят внутренние
факторы

167
Эмоциональные вампиры
стресса, когда вас разрывает на части: вы любите
своих родителей, но вам трудно общаться с ними;
ваша работа сводит вас с ума, но за нее платят
больше, чем вы сможе- те получить в любом другом
месте; вам невыносима даже мысль о том
конфликте и негативных чувствах, которые могут

возникнуть, если вы попросите своего мужа пре-

кратить так часто ездить на эту чертову рыбалку.


Пассивно-агрессивные вампиры вроде
Даниэллы - слишком тактичные люди, чтобы
попросить что- нибудь для себя, - например,
время от времени немного помо-гать. Порой их
организм вынужден просить за них.
Болезни Гистриоников - это не только
медицинский феномен, но и форма
самовыражения. Это своего рода метафоры для
обозначения тех чувств, которые они ис-пытывают
по отношению к себе самим и к окружающе- му
миру. Такие вампиры испытывают
замешательство и подавленность, поэтому и их
болезни приводят в заме-шательство и подавляют
и их самих, и людей, которым приходится иметь с
ними дело. Жизнь с такими людьми тоже
запутанна и порой невыносима. Вы постоянно
ду-маете о том, что же вам делать и что

чувствовать.

Джейсон ходил к врачам вместе с Даниэллой. С


одной стороны, его беспокоит, не вызвана ли ее боль
какой -то ужасной болезнью, которая остается
невыявленной. Он заставляет врачей проводить

очередные исследования, консультироваться с


другими специалистами - в общем, делать все
возможное, чтобы выяснить, что происходит с его

женой.

С другой стороны, он согласен с ее


психотерапевтоl\:, который уже давно сказал, что ее
состояние может быть обусловлено стрессом.
Джейсон знает, что, по мнению Да-ниэллы, медицина от

нее отказалась, поэтому он с ней даже не говорит об


этом. Он просто прекращает ездить на ры-балку и
берет на себя все больше и больше повседневной
работы по дому.

Если вы думаете «Тем лучше для него!» -


подумайте еще раз. Даже если он совершенно

прав и ему действи-

168
13. П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы е в а м п и р ы

тельно следует проводить дома больше времени


и чаще помогать жене по дому,такой выход не
улучшит, а только усугубит сложившуюся
ситуацию. Д же йс он в о з н а г р а ж -д а е т Даниэллу за
то, что она болеет, вместо того чтобы спросить,
чего о на хоч ет.О н просто перекладывает на себя
тот груз обиды и недовольства, которому она
не дает выхода.

Недовольство Даниэллы не исчезнет само по


себе,оно просто примет другую ф о р м у .Д ж е й с о н
будет с т а н о в и т ь -с я все более раздражительным и
з а м к н у т ы м ,а Д а н и э л л а в ответ будет все больше
болеть. Эта битва может п р о -д о л ж а т ь с я годами,

хо т я никто из них даже не повысит голоса.

Проблема расстройств, обусловленных


стрессом (п с и х о с о м а т и ч е с к и х р а с с т р о й с т в ),
связана не с самим стрессом, а с пассивным
избеганием конфликта. П р е о д о -л е н и е стресса

посредством устранения его причин или

симптомов с помощью антидепрессантов (и л и ,


что еще хуже, бензодиазепинов или алкоголя)
только заглушает проблему или создает новую -
зависимость.
Самый эффективный способ лечения
таких р а с -с т р о й с т в - откуыто
проанализировать сложившуюся ситуацию.
Чтобы разорвать этот порочный к р у г , Д а н и -э л л а
должна осознать, чего она хочет, и попросить
об э т о м м у ж а .О ч е в и д н о ,Д ж е й с о н и Даниэлла не
смогут о б -с у д и т ь эту проблему без посторонней
помощи.В такой ситуации может понадобиться
опытный психотерапевт, который поможет им
п р е о д о л е т ь в о з м о ж н о е н е п о н и м а -н и е .

Многие Гистрионики не хотят посещать


сеансы х о т е р ~т JИ и , с ч и т а я , ч т о
пси- их проблема
носит медицинский характер и что им просто

неправильно ставят диагноз. Иногда они


оказываются правы. Для некоторых врачей

термин «расстройство, обусловленное стрессом»


- это всего ли шь способ сказать «Я не знаю».
По мнению психологов, психосоматические
н а р у ш е -н и я обнаруживают те же закономерности,
ч т о и ф и з и ч е -с к и е . И м и чаще всего страдают люди
определенных ти-

16 9
Эмоциональные вампиры

пов личности, и в них почти всегда присутствует

элемент внутреннего конфликта и внешней


растерянности.
Лучшее, что может сделать Джейсон, - это
помочь Даниэлле найти врача, которому она
будет доверять, и настоять на том, чтобы она
обязательно прошла тот курс лечения, который

этот врач назначит.


Если он к тому же охотно пожертвует какой-то
долей своей независимости, настояв на том,
чтобы свободное время распределялось между
ним и Даниэллой поровну со строгим
соблюдением баланса, у них обоих появится
больше свободного времени, причем без всех этих
похо-дов к доктору или в отделение неотложной
помощи. Это будет нелегко; Даниэлла, скорее
всего, будет настаивать на том, что все и так

прекрасно, разве что у нее иногда болит живот.


Разумеется, это значит, что все далеко не так
хорошо, как ей кажется.
Чем более решительно такой
Пассивно-агрессивный, как Даниэлла, настаивает
на том, что ему ничего не нуж-но, тем больше вы
должны настаивать на том, чтобы он это принял.

Однако Джейсон должен смело взглянуть еще


на один аспект этой ситуации: его собственное
поведение. Жены алкоголиков, которые боятся
открыто выступить против пьянства своих мужей,
часто выражают свое неодобре- ние посредством
болезней. Если эта проблема существу- ет у
Джейсона, он должен осознать это и пойти на
прием к доктору, чтобы определить степень своей
зависимости от алкоголя.

Пассивно-агрессивные гистрионики
предпочитают использовать какие-то
непонятные болезни, которые трудно

диагностировать, но которые все-таки серьезно

подтачивают их здоровье. Это может быть


сильная ал-лергия или различные болезни
желудочно- кишечного тракта. Широкое
распространение получили в данном случае
такие болезни, как фибромиалгия и синдром хро-
нической усталости, а также некоторые
специфические болезни вроде гипогликемии и
негативного воздействия на организм вредных

дрожжей.

170
1З. П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы е в а м п и р ы

Гистрионики часто страдают


психологическими р а с -с т р о й с т в а м и , н а ч и н а я от
депрессии и тревоги и з а к а н ч и -в а я затяжным
посттравматическим стрессом. Сим птом ы этих
болезней, как правило, носят всеобъемлющий,
з а -п у т а н н ы й и обескураживающе нерегулярный
характер.
При всей той неопределенности, которая
окружает медицинские и психологические
расстройства Г и с т р и о -н и к о в , в о з н и к а е т соблазн
поверить в их склонность и с -п о л ь з о в а т ь свои
б о л е з н и д л я у к л о н е н и я о т т о г о ,ч е г о о н и д е л а т ь н е
хотят. Н а самом деле все обстоит совсем не так.
Гистрионные вампиры действительно
уклоняются от т о г о ,ч е г о они не хотят д е л а т ь ,н о

они платят за это к


слиш- ом высокую цену.
Уклонение от ч е г о -т о обозначается термином
«вторичная выгода». Первичная же выгода, ко-

торую они извлекают из своих болезней, - это


в о з м о ж -н о с т ь избежать конфликта,как внешнего,
так и в н у т р е н -н е г о . В о т ради чего Гистрионики
готовы страдать.

ГИПНОТИЧЕСКАЯ С ИЛА

П А С С И В Н О -А Г Р Е С С И В Н Ы Х В А М П И Р О В

П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы е вампиры умеют
затуманивать разум п о л у ч ш е ,ч е м персонаж по
имени Тень из старой радиопрограммы.
П р о б л е м а т о л ь к о в т о м ,ч т о о н и з а т у -м а н и в а ю т н е
только свой р а з у м .О н и создают а л ь т е р н а -т и в н у ю
р е а л ь н о с т ь ,в которой все как один восхищаются
ими и любят их, ибо они никогда ничего не
требуют для себя и никогда, ни при каких
обстоятельствах не делают ничего плохого.
Искажения логики,на которое они идут, что бы
поддерживать эту и л л ю з и ю ,в п о л н е достаточно
для того, чтобы набросить пелену на глаза
окружающих.
Если вы будете внимательно слушать их, вы
п о ч у в -с т в у е т е , что переноситесь в другое

и з м е р е н и е ,г д е все очень весело, но совершенно


бессмысленно: «Алиса в стране чудес» - это

вполне реалистичное описание мира

Гистриоников.

Люди п о -р а з н о м у реагируют на гипноз


П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы х . Н е к о т о р ы е поддаются их
чарам настоль-
17 1

Эмоциональные вампиры

ко, что готовы спасать этих бедных сироток;у


других это только вызывает пульсирующую
головную боль. Н о общение с Гистриониками
изматывает всех, особенно тех бедолаг, которые
продолжают попытки добиться от них признания

в том,что на самом д ел е они ч е м -т о н е д о-


вольны.

СИНДРОМ ЗАВЫШЕННОЙ САМООЦЕНКИ

Мэри Шелли написала книгу о грустном и


помимо сво-
ей воли опасном с у щ е с т в е ,с о з д а н н о м

из разрозненных фрагментов и частей тел


у м е р ш и х *.Н о она могла бы с таким же успехом

описать в этой книге и другого м о и с-т р а ,

созданного из фрагментов популярной


психологии ХХ столетия - человека с зав ышенн ой
самооценкой.
К о г д а -т о самооценка была следствием успехов,
к о т о -р ы х достиг человек, но к а к и м -т о
непостижимым образом нехватка самооценки

пр е в ра т и ла с ь в причину его неудач. На


протяжении нескольких десятилетий
больш инство человеческих проблем относили на
счет пагубного в л и -я н и я низкой самооценки.
Д е т е й у ч а т с а м о о ц е н к е в ш к о -л е ,а в з р о с л ы м л ю д я м
советуют повторять аффирмации, пр е д по л а га я ,

чт о , испытывая положительные чувства по

отношению к себе, можно добиться любых


успехов.
Сейчас самооценка сама по себе
рассматривается как цель, как движущая сила
человеческого разума - п о д о б -н о мотивации в
бизнесе.
В этой концепции есть одна логическая
ошибка: то, что объясняет все, не объясняет
ничего. Однако самая серьезная проблема
заключается в том, что многие п о д -х о д ы к
повышению самооценки невольно учат людей

быть похожими на п а с с и в н о -а г р е с с и в н ы х
э м о ц и о н а л ь -н ы х вампиров.

Основная идея всех этих подходов -


повышение с а -м о о ц е н к и посредством

подчеркивания положительных

• Р е ч ь и д е т о к н и г е М э р и Ш е л л и « Ф р а н к е н ш т е й н ,и л и

Современный Про-

метей». - П р и м .п е р е в .

17 2
13 . П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы е в а м п и р ы
качеств и устранения о т р иц а т е л ь ны х , что

т е о ре т и ч е ск и просто замечательно.Единственная
проблема в том, что отрицательные качества

никуда не д е в аю т с я ; их просто маскируют


аффирмациями и часто проецируют на д р у -г и х
людей. Сейчас модно рассматривать низкую
с а м о -о ц е н к у как следствие насилия или плохого
обращения, которому человек подвергался в
п р о ш л о м . П р е д п о л а г а -е т с я , что такому человеку

ст а н е т л уч ш е ,если он извлечет на свет божий все


свои обиды. Все, кроме склонных к насилию
л ю д е й ,з а с л у ж и в а ю т л ю б в и и п о д д е р ж к и ,а в с е ,ч т о
заставляет хороших людей чувствовать себя
п л о х о ,с ч и т а е т с я насилием.

В этом популярном подходе к психологии нет


того ж е ,ч е г о не хватает и всем Г и с т р и о н и к а м ,-
попытки копнуть глубже и проанализировать свое
«Я» во всей его с л о ж н о -с т и . Душа человека
постоянно переполнена множеством

противоречивых мыслей и порывов. Перед


всеми нами стоит очень трудная задача:
осмыслить эту бурлящую массу инстинктов и
эмоци й и создать из нее моральное и продуктивное

поведение.

Даже если мои опасения по поводу


популярной п с и -х о л о г и и необъективны и
безосновательны, идея о том, чтобы сделать
человека лучше и успешнее посредством
повышения его самооценки, содержит в себе
о п р е д е л е н -н ы е недостатки. Как мы увидим в
г л а в а х ,п о с в я щ е н н ы х нарциссическим вампирам,

завышенная самооценка сама по себе м ож ет


оказаться деструктивной силой.

ДЕВЯТЬ СП ОСОБОВ ЗАЩИТЫ

О Т П А С С И В Н О -А Г Р Е С С И В Н Ы Х Г И С Т Р И О Н И К О В

Н е с х о д и т е с у м а о т П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы х ;

п р о с т о н а -у ч и т е с ь о б р а щ а т ь с я с н и м и с у м о м .

1. П о п ы т а й т е с ь п о н я т ь и х ,у з н а й т е и х п р о ш л о е и
осознайте свою цель

У м н о г и х П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы х в п р о ш л о м

б ы л и м е ж -л и ч н о с т н ы е п р о б л е м ы ,к о т о р ы е ,п о и х

м н е н и ю ,в о з н и -

173
Эмоциональные вамлиры

кали на пустом месте и очень досаждали им. Они


живут в двумерном мире, населенном злодеями и

их жертвами. Во время собеседования о приеме


на работу они, как правило, рассказывают о
личностных конфликтах на пре-дыдущем месте
работы. Во время первого свидания они могут

рассказывать вам о последнем неудачном романе,

ведь вы - хороший челочек и все поймете. Но


будьте осторожны: хороший вы человек или нет, во
время следу-ющего собеседования или следующего
первого свидания такой вампир будет говорить то
же самое о вас.
Чем больше такие незадачливые вампиры
любят, ува-жают или боятся вас, тем меньше они
способны открыто сказать вам: «Я на тебя
сержусь» или «Я не хочу этого делать». Чтобы
добиться от вас того, что им нужно, они
прибегают к различным уловкам: неправильно вас
пони-мают, что-то забывают, начинают болеть или
расстраи- ваются. Вот так все и происходит - вам
остается либо принять это, либо заплатить
высокую цену. Самая рас-пространенная причина
проблем, которые могут у вас возникнуть в
общении с Гистриониками, - стремление достичь
цели, совершенно недостижимой в данном слу-чае:

заставить их признать свои собственные


мотивы.
Но даже если они не осознают своих
мотивов, вы должны их понимать. Не забывайте,
что такие вампиры испытывают сильнейшую
потребность в одобрении, а если они его не

получают, они начинают создавать вам проблемы.


Самая разумная цель, которую вы можете
поставить перед собой в общении с
Пассивно-агрессивными, - предотвратить их
вспышки эмоций, давая им столь не-обходимое
одобрение, но поставить его в зависимость от
определенного поведения с их стороны. Ни при
ка-ких обстоятельствах не позволяйте им
догадываться о том, чего вы хотите; если они
неправильно поймут вас, последствия будут
слишком для вас тяжелыми. Во всех деталях

опишите таким вампирам, что нужно для того,

чтобы доставить вам удовольствие, и не скупитесь


на по-хвалы, когда они сделают это. Это простая и
почти без-

174
13. П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы е в а м п и р ы

опасная с т р а т е г и я, н о ее редко применяют на

п р а к т и к е .Т р у д н о х в а л и т ь т о г о ,к т о в ы з ы в а е т у в а с
г о л о в н у ю б о л ь .Н о к а к б ы т р у д н о э т о н и б ы л о ,э т о
в с е ж е л е г ч е ,ч е м д р у -г а я альтернатива.

При условии, что П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы е


получают точные инструкции по поводу т о г о ,ч т о

им нужно делать,и слышат щедрые похвалы в

свой адрес за достигнутые у с п е хи , они

справляются со всеми социальными м


задача- и
даже л у ч ш е ,ч е м обычные л ю д и .О н и ведут себя
как любящие друзья, верные возлюбленные и
т р у д о л ю б и в ы е р а б о т н и к и .О н и с удовольствием,
совершенно б е с к о -р ы с т н о помогают другим - и

делают это до тех пор, пока получают ч т о -т о


в з а м е н .Н о в е д ь э т о у ж е н е б е с к о р ы с т и е ,н е т а к л и ?
Не имеет значения. Если вы попытаетесь при-

менить логику к их п о в е д е н и ю ,в а с ждет только

р
разоча- ование и замешательство. Вместо этого
просто любите и хвалите их. Если не можете -
тогда держитесь от них п о д а ль ш е .

2. П о л у ч и т е в н е ш н е е п о д т в е р ж д е н и е
Разочаровавшиеся в ч е м -т о
П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы е н е -п р е м е н н о будут
п р и х о д и т ь к в а м и р а с с к а з ы в а т ь о т о м ,к т о ,ч т о и
к о м у с к а з а л и л и с д е л а л .О ч е н ь в а ж н о п о м н и т ь ,ч т о

восприятие таких людей чаще всего искажено

их убежденностью в т о м ,ч т о с а м и о н и п р о с т о н е
способны сделать ничего плохого. Рассказы
Гистриоников могут быть драматичными и
убедительными, но вы ни в коем с л у ча е не

должны им верить, пока не получите внешнего

подтверждения.

Е с л и о н и г о в о р я т в а м ,ч т о в ы о г о р ч а е т е ч е м -т о
д р у г и х л ю д е й ,э т о з н а ч и т ,ч т о в ы о г о р ч а е т е и м е н н о

их. Вамп иры такого типа предпочитают такой


способ попросить вас о ч е м -т о :с к а з а т ь в а м ,ч т о

эт о н у ж н о к о м у -т о д р у г о м у .

Общаясь с н и м и ,в ы научитесь одной важной


вещи о человеческой природе: в ы никогда не

узнаете, что п р о -и с х о д и т на самом деле,


поскольку объективного и с -т о ч н и к а
информации не существует в п р и н ц и п е .Л ю д и

воспринимают одни и те же события


п о -р а з н о м у ,в з а -

175
Эмоциональные вампиры

в и с и м о с т и о т с в о и х п о т р е б н о с т е й .П о б о л ь ш о м у
счету, установление истины всегда опирается на
субъективные оценки.

З .Д е л а й т е т о ,ч е г о н е д е л а ю т о н и

Разберитесь в себе и в собственных мотивах -


как п р и -е м л е м ы х , т а к и неприемлемых. Всегда
исходите из того, что вы действуете в своих
с о б с т в е н н ы х и н т е р е с а х ,и о с о з -н а в а й т е ,ч т о и м е н н о
вы рассчитываете получить в обмен на т о , ч то

отдаете.

Будьте откровенны. Говорите людям, что вы

хотите от них получить.Внесите полную ясность


в то, какие чув-
ства вы испытываете и чего вы

хотите. Е сли вы сердитесь, так и скажите. Не


пытайтесь скрыть приступы гнева под маской
конструктивной критики.А еще лучше - подо-
ждите, пока не преодолеете свой гнев, прежде

чем п р и с- т у п а т ь к р е ш е н и ю т е х п р о б л е м ,к о т о р ы е
создают вам П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы е . К а к и в
общении с в а м п и р а м и д р у г и х т и п о в ,в ы должны

д у м а т ь о т о м ,к а к о й р е з у л ь т а т в ы х о т и т е п о лу ч и т ь ,

а не о т о м ,ч е м вас не устраивает исходящее.


про-

Пусть ваши цели определяют ваши действия.

Н о э т о п р о щ е с к а з а т ь ,ч е м с д е л а т ь .

4. О б р а щ а й т е в н и м а н и е н а их д ей ст в ия ,а не на их
слова
В общении с П а с с и в н о -а г р е с с и в н ы м и больше
всего с в о -д и т с ума то, что их слова всегда
р а с х о д я т с я с д е л о м .Е с л и вы спросите и х ,ч е г о они

хо т я т , они ск а ж ут , что хотят сделать в ас

счастливым, хотя на самом деле делают вас

глубоко несчастным.
На первый взгляд их действия не имеют