Открыть Электронные книги
Категории
Открыть Аудиокниги
Категории
Открыть Журналы
Категории
Открыть Документы
Категории
67. стресс
Стресс — это состояние эмоционального и физического напряжения, которое возникает в определенных
ситуациях, которые характеризуются как трудные и неподвластные.
Стресс — это ответная реакция организма человека на реальную или мнимую угрозу, негативные эмоции
или просто бытовую суету.
стресс- связан с проблемами человека к нему могут относиться любые взаимосвязи модели шель .дисп увд
подвержен воздействию сильных стрессов. это связано с такими аспектами по увд как :
1 жесткие требования к решению задач
2 дефицит времени
3 ответственность
4 оборудование не отвечает требованиям
5 сменный характер работы
6.современный образ жизни ,который может вызвать у некоторых людей стресс независимо от характера
работы
Любого диспетчера с признаками стресса стоит отстранять от работы
68. опасность стресса – тоже что и последствия, смотри ниже.
69. виды и последствия стресса
Хронический стресс предполагает наличие постоянной (или такой, что существует длительное время)
значительной физической и моральной нагрузки на человека (длительный поиск работы, постоянный успех,
выяснение отношений), в результате которой его нервно-психологическое или физиологическое состояние
является чрезвычайно напряженным.
Острый стресс - состояние человека после события или явления, в результате которого он потерял
психологическое равновесие (конфликт с начальником, ссоры с близкими людьми).
Физиологический стресс возникает от физической перегрузки организма и воздействия на него вредных
факторов окружающей среды (высокая или низкая температура в рабочем помещении, сильные запахи,
недостаточная освещенность, повышенный уровень шума).
Психологический стресс является следствием нарушения психологической устойчивости личности из
целого ряда причин: оскорбленного самолюбия, работы не соответствующей квалификации
стресс может привести к неврозам, психозам, алкоголизму, нарушениям сердечной деятельности,
артериальной гипертензии, язвенным поражениям желудочно-кишечного тракта. Возможны инфаркт
миокарда и инсульт. Головные боли, необъяснимые приступы усталости, боли в области сердца, снижение
работоспособности, повышение артериального давления, приступы дрожи и ознобы, повышенную
потливость, тошноту, мышечные боли
Сильный стресс вредит здоровью человека весьма существенно. Из-за него в первую очередь страдает
физическое здоровье – мы чаще болеем простудными заболеваниями, обостряются наши хронические
болезни, стресс отражается на нашем внешнем виде. Все это становится в свою очередь дополнительным
источником для переживаний, тревоги. Возникает замкнутый круг. Однако стресс наносит серьезный вред
не только физическому здоровью, но также влияет на психическое состояние и эмоциональное
благополучие. Мы начинаем чаще расстраиваться, злиться, нервничать. В итоге наше эмоциональное
состояние ухудшается, расстраиваются отношения с окружающими людьми, возникают проблемы в учебе и
работе. Длительное пребывание в подобном состоянии приводит к появлению депрессивных и тревожных
расстройств. Непродуктивные способы борьбы со стрессом (например, употребление алкоголя, переедание,
«срывание зла» на близких) приводят к ухудшению ситуации.
70. факторы стресса
Факторы вызывающие стресс - это воздействие на человека со стороны внешней и внутренней среды, что
приводит его в состояние стресса.
Конфликты с др лицами, потеря веры в себя, самооценка, фин.проблемы, семейные проблемы, важные
изменения в образе жизни
71. признаки стресса
нарушения сна и аппетита; физическая слабость, головные боли; постоянная усталость, апатия; проблемы с
концентрацией внимания, памятью, скоростью мыслительного процесса; нервозность, суетливость, желание
все контролировать, невозможность расслабиться; тяга к алкоголю, спиртному, вредной пище; снижение
иммунитета, обострение заболеваний внутренних органов.
72. алкоголь и таблетки
Негативно влияют на организм, вызывают расстройство сна, бессонницу, нарушают функции. Также
приводят к хроническому алкоголизму, похмелью. Запрещенные лекарственные препараты, сигареты, кофе
снижают работоспособность, также может возникнуть потеря работоспособности за счет потери сознания,
отравлений. Все это отражается на физиологических и психологических факторах. У человека меняется
восприятие, время реагирования, внимание, обработка информации, эмоциональное состояние.