Вы находитесь на странице: 1из 2

Памятка по планированию

Тактика

Обучение

Закрепление(совершенствование)

Индивидуальная

Групповая

Атака

Оборона

Переход

Физическая подготовка

Развитие-совершенствование(качеств)

В зависимости от этапа подготовки и дня микроцикла

Поддержание-активное восстановление(уровня подготовленности)

Техническая подготовка

Обучение

Закрепление-совершенствование

Поддержание

Индивидуальная

Групповая(технико-тактическая)

Величина

Малая

Средняя

Большая

Специфичность

Специфичная

(технико-тактическая) игровая

Не специфичная

(без мяча) не игровая

Смешанная
Направленность

Техническая подготовка

Тактическая подготовка

Физическая подготовка

Развитие
-скоростно-силовых качеств (спринтерская, скоростно-силовая выносливость);
- общей (аэробной) выносливости;
- скоростной (анаэробной) выносливости;
- смешанной (аэробно-анаэробной) выносливости.
- силы и силовой выносливости.)

Технико-тактическая подготовка

Комплексная