т е л .

8 (8 1 2 ) 4 2 5 - 6 7 - 0 3
o f f i c e @ bv k u r s e . r u
w w w . bv k u r s e . r u

Коммерческое предложение по корпоративному обучению

Тренинг «Практичный тайм-менеджмент: сила планирования»
Существуют различные системы тайм-менеджмента. И все они имеют одно слабое место:
человеческий фактор. Зачастую успешное внедрение системы тайм-менеджмента страдает из-за
стресса, который испытывает человек внутри непривычной для него системы работы со временем.
Этот стресс может быть связан как с непониманием смысла изменений, так и со сложностями их
внедрения.
Данный тренинг предлагает набор инструментов по повышению продуктивности, из которого
каждый участник сможет собрать персональную систему тайм-менеджмента, наиболее удобную
для решения своих уникальных задач. Также тренинг предлагает взгляд на тайм-менеджмент как
на универсальный инструмент для развития карьеры и улучшения качества жизни в целом.
ЦЕЛИ ТРЕНИНГА
• Вдохновить участников на повышение собственной продуктивности с помощью тайм-
менеджмента
• Разработать систему управления временем, которая подходит под задачи конкретного
участника

ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИКОВ

• Освоят принципы эффективного целеполагания и планирования
• Научатся расставлять приоритеты в задачах
• Научатся эффективно воплощать планы в реальность
• Научатся исправлять ситуации срывов
• Узнают способы управления своим эмоциональным и энергетическим состоянием
• Научатся менять привычки на более эффективные
• Разработают свою систему управления временем, составленную с учетом знаний, полученных
на тренинге.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
Знакомьтесь: Управление временем
• Что такое тайм-менеджмент и чем он полезен
• Две основные составляющие тайм-менеджмента
• Кому нужно управлять своим временем, а кому - нет
• Что делать, если вам не нравится быть в жестком графике
• Плюсы и минусы тайм-менеджмента

На что я потратил свой день?

• Кто контролирует Ваше время
• Куда уходит время, если пустить его на самотек
• Что движет нами, если у нас нет плана
• Где найти несколько дополнительных часов в день
• Учет своего времени: стоит ли овчинка выделки
• Способы учета времени. Их достоинства и недостатки
 т е л . 8 (8 1 2 ) 4 2 5 - 6 7 - 0 3
o f f i c e @ bv k u r s e . r u
w w w . bv k u r s e . r u

Есть ли у Вас план?

• Жизнь по плану или «свободный полет»? Что лучше и почему
• Преимущества планирования
• Что такое «хороший план»
• Как не забыть что-нибудь важное при составлении плана
• Правильно ли Вы ставите цели?
• Разные типы Ваших задач
• Чем отличается план от целей
• За что хвататься? Правильно ли Вы расставляете приоритеты?
• Куда все записать? Бумага или компьютер?
• Полезные программы для планирования
• Когда планировать свой день
• Сколько времени посвящать составлению планов
• Методы планирования: от несложных до очень простых

Гладко было на бумаге... Воплощаем задуманное

• Как не забыть о своих грандиозных планах
• Приемы и хитрости, которые сильно повышают эффективность
• Стоит ли гнаться за славой Юлия Цезаря
• Умеете ли Вы говорить НЕТ
• Пожиратели времени. Вы их или они Вас?
• Гурманам на заметку: как и зачем уметь есть слонов, лягушек и швейцарский сыр
• Как успеть сделать невозможное? Делегируйте!

Планы не сбываются так, как задумано? Все ли пропало?

• Зачем нужен план, если он может не сбыться
• Что такое срыв и как с ним работать
• Виноваты ли обстоятельства в Ваших срывах
• Признаете ли вы свои ошибки
• Чувство вины. Есть ли в нем польза
• Как исправить текущую ситуацию и как не повторить ошибку
• Как пользоваться планом, если он рушится на Ваших глазах

Привычка – вторая натура

• Что делает привычку хорошей или плохой
• Зачем вам Ваши «плохие» привычки
• Почему привычки часто сильнее нас
• Как избавиться от ненужной привычки
• Как выработать полезную привычку
• Есть ли у Вас привычка достигать целей в срок
• Ритуалы, которые Вам помогают

Побеждаем лень без борьбы

• Откуда взять энергию на дела
• Сколько нужно времени на принятие решения
• Должны ли Вы скучать или раздражаться во время «неприятных» дел
• Как справиться с негативными эмоциями и превратить их в позитивные
 т е л . 8 (8 1 2 ) 4 2 5 - 6 7 - 0 3
o f f i c e @ bv k u r s e . r u
w w w . bv k u r s e . r u

А как Вы хотите управлять своим временем?

• Как внедрять систему управления временем в свою жизнь
• Что должно быть в Вашей системе тайм-менеджмента
• Подбираем детали
• Будет ли работать Ваша система

АВТОР И ВЕДУЩИЙ
Игорь Рейник
Тренер, консультант
Специализация – личная эффективность и межличностное
взаимодействие.
В работе использует системный целеориентированный подход.
В вопросах взаимодействия с людьми исходит из принципов
совместного выигрыша.
Автор системы полного освобождения от страхов.
Автор книги «Жизнь без страха».

Опыт работы тренером: около 10 лет.

В общей сложности, в тренингах приняло участие более 1 000 человек.
Основные направления тренингов:
• Личная эффективность
• Управление эмоциями
• Взаимоотношения в духе совместного выигрыша
• Переговоры и эффективная коммуникация
• Продажи
• Командообразование
• Публичные выступления
• Лидерство
Образование:
• Магистр (информационные системы технологических машин),
• СПб Политехнический университет, 2000.
• Тренинг продаж, ITS, 2001.
• Тренинг переговоров, Mercury, 2004.
• Лидерская программа, Агентство Развитие, 2005.
• Курс ораторского искусства, СПб Школа красноречия, 2006.
• Лидерская программа, Парадокс-тренингс, 2007.
• Тренинг для тренеров командообразования, Парадокс-тренингс, 2008.
• Тренинг создания своего дела, Сергей Азимов, 2009.
• Тренинг продаж, Сергей Азимов, 2010.
• Курс трансцендентальной медитации, Михаил Молдованов, 2011.
• Курс коммуникации МЦПиР, 2011.
• Курс по публичным выступлениям, Be Happy Project, 2012.
• Курс медитации Випассана, 2012
• Тренинг продаж, Евгений Орлан, 2014.
• Симорон, Санкт-Петербургский тренинговый клуб, 2015
• «Понимание себя и других», Константин Суханов, 2015
• Школа тренеров лидерских программ, Парадокс, 2016
• Тренерский курс "Продажи с человеческим лицом" GreenBusiness, 2017
• Тренинг по фасилитации, Елена Морозова, 2018
 т е л . 8 (8 1 2 ) 4 2 5 - 6 7 - 0 3
o f f i c e @ bv k u r s e . r u
w w w . bv k u r s e . r u

• Тренинг "Как продавать дорого", Центр Бизнес-образования, 2018

• Тренинг "Эффективный руководитель", Центр бизнес-образования, 2018
Основные клиенты:
СПб Метрополитен, ЛСР, Петрострой, Иннотек, Компания «Уют», Группа компаний «ПетроМастер»,
Blumaq Russia, CLS (Школа разговорных языков), бизнес-инкубатор «Кристалл», антикафе О’Лень и
др.
УСЛОВИЯ И СОСТАВЛЯЮЩИЕ КОРПОРАТИВНОГО ОБУЧЕНИЯ
Методы проведения
Тренинг проводится с использованием парных и групповых упражнений, интерактивных лекций, игр,
обсуждений, индивидуальных заданий.
В предложение включено:
• доработка программы под особенности Вашего бизнеса, уровень подготовки сотрудников;
• обучение по указанной программе;
• рабочая тетрадь для каждого участника;
• канцелярский набор;
• именные сертификаты для каждого участника.

Стоимость обучения в течение 8 часов для группы до 15 человек составляет 45 000 рублей.

Стоимость обучения в течение 16 часов для группы до 15 человек составляет 80 000 рублей.

Для получения дополнительной информации и организации обучения обращайтесь

по телефону: 8-812-425-67-03 или по электронной почте: office@bvkurse.ru.