Приложение Статья опубликована в «Психологической газете», постоянная

ссылка — https://psy.su/feed/9046/
Опросник «Переживания пандемии COVID-19»
Бланк методики
Инструкция: Вам предлагается ответить на 21 вопрос, касающийся
различных аспектов вашего переживания ситуации распространения
коронавирусной инфекции (COVID-19) и ее последствий. Пожалуйста,
отвечайте как можно быстрее, не задумываясь. На эти вопросы нет правильных
или неправильных ответов.
Да — 2; не знаю / не уверен — 1; нет — 0.

№ Пункт Не знаю/ не
Да (2) уверен (1) Нет (0)
1 Следите ли Вы за новой информацией о
распространении коронавируса?
2 Смотрите ли вы фейковые новости о
коронавирусе?
Значимы ли для Вас мнения известных
3 людей (врачи, телеведущие, политики,
артисты) о коронавирусе?
Распространяете ли Вы новую
4 информацию о коронавирусе и способах
защиты среди своих родных, друзей,
знакомых?
5 Испытываете ли Вы панику из-за
ситуации с коронавирусом?
6 Чувствуете ли Вы раздражение из-за
ситуации с коронавирусом?
Считаете ли Вы проблему с пандемией
7 коронавируса реальной угрозой для всего
человечества?
Как Вы считаете, является ли
8 коронавирус смертельной опасностью
для населения вашей страны?
9 Считаете ли Вы, что скоро в вашей
стране победят эпидемию коронавируса?
Считаете ли Вы ношение медицинской
маски, обильное мытье и дезинфекцию
10
рук обязательными мерами защиты от
коронавируса?
Соблюдаете ли Вы меры защиты у себя в
11
семье?

12 Стали ли Вы более осторожными в

период коронавируса?
13 Ограничили ли Вы реальные контакты с
людьми в период коронавируса?
Запаслись ли Вы необходимой провизией
14 в ситуации карантина из-за
коронавируса?
Считаете ли Вы уход на карантин и
15 вынужденную удаленную работу людей
эффективным средством защиты от кор
онав ируса?
Комфортно ли Вы себя чувствуете на
16 вынужденной удаленной
(дистанционной) работе/учебе дома?
17 Изменился ли Ваш распорядок дня в
ситуации с коронавирусом?
Считаете ли Вы Интернет в ситуации
18 карантина из-за коронавируса
продуктивным средством социализации
Считаете ли Вы, что наше будущее
19 изменится в сторону развития новых
технологий во всех областях?
Считаете ли Вы, что в будущем будут
20 стремительно развиваться на разных
интернет-серверах новые онлайн-
развлечения, общение?
Считаете ли Вы, что изменения в
21 будущем для человечества будут
позитивными?

Ключ:
Шкала «Фрустрация пространства»: 12, 13, 15
Шкала «Степень опасности»: 5, 7, 8, 9 (—), 14
Шкала «Способы защиты»: 10, 11, 18
Шкала «Информация»: 1, 2, 3, 4
Шкала «Будущее и цифровые технологии»: 19, 20
Шкала «Эмоциональное состояние»: 6 (—), 16
Шкала «Фрустрация времени»: 17
Шкала «Будущее и реальность»: 21

Источник: Марцинковская Т.Д., Ткаченко Д.П. Опросник «Переживания

пандемии COVID-19» // Новые психологические исследования. 2021. № 1.
С. 54—68. DOI: 10.51217/npsyresearch_2021_01_01_03
Факторы англоязычной версии и включенные в них пункты
Фактор Пункты
Негативные
2) Мое волнение опасно для меня
убеждения,
3) Тревожные мысли не исчезают, несмотря на попытки остановить их
связанные с
4) Беспокойством я могу довести себя до болезни, плохого
неуправляемость
самочувствия
ю
11) Я не могу отвлечься от тревожных мыслей
и опасностью
16) Мое волнение может свести меня с ума
беспокойства
22) Если я начинаю волноваться, то я не могу остановиться
(Фактор 1)
6) Если я позволю себе отвлечься от тревожных мыслей и вдруг
произойдет то, чего я опасаюсь, это будет по моей вине
9) Я должен(должна) всегда контролировать свои мысли
15) Я буду наказан за то, что не контролирую определенные мысли
Контроль мыслей
21) Неумение контролировать собственные мысли является
(Фактор 2)
признаком слабости
25) Некоторые мысли слишком плохие, чтобы держать их в голове
27) Если я не смогу контролировать свои мысли, я не буду
нормально функционировать (жить)
8) Я не уверен(а) в своих способностях запоминать слова и
названия
14) Моя память не такая хорошая, порой она может ввести меня в
Когнитивная
заблуждение, я часто что-то забываю
несостоятельность
18) У меня плохая память
(Фактор 3)
24) У меня плохая память на места
26) Я не доверяю моей памяти
29) У меня плохая память на события
1) Волнение помогает мне избежать проблем в будущем
Позитивные 7) Волнение помогает мне оставаться собранным(ой)
убеждения, 10) Волнение помогает мне «разложить все по полочкам»
касающиеся 20) Волнение помогает мне справляться с трудными жизненными
беспокойства ситуациями
(Фактор 4) 23) Волнение помогает мне решать проблемы
28) Мне нужно беспокоиться, чтобы справляться с трудностями
5) Я осознаю, как я мыслю, когда размышляю над решением
Внимательность к проблемы
собственным 12) Я контролирую свои мысли
мыслительным 13) Мне кажется, что я много размышляю о своих мыслях
процессам 17) Я непрерывно осознаю ход своих мыслей
(Фактор 5) 19) Я обращаю пристальное внимание на то, как работает мой ум
30) Я постоянно изучаю свои мысли

1) Волнение помогает мне избежать проблем в будущем

2) Мое волнение опасно для меня
3) Тревожные мысли не исчезают, несмотря на попытки
остановить их
4) Беспокойством я могу довести себя до болезни, плохого
самочувствия
5) Я осознаю, как я мыслю, когда размышляю над решением
проблемы
6) Если я позволю себе отвлечься от тревожных мыслей и вдруг
произойдет то, чего я опасаюсь, это будет по моей вине
7) Волнение помогает мне оставаться собранным(ой)
8) Я не уверен(а) в своих способностях запоминать слова и
названия
9) Я должен(должна) всегда контролировать свои мысли
10) Волнение помогает мне «разложить все по полочкам»
11) Я не могу отвлечься от тревожных мыслей
12) Я контролирую свои мысли
13) Мне кажется, что я много размышляю о своих мыслях
14) Моя память не такая хорошая, порой она может ввести меня в
заблуждение, я часто что-то забываю
15) Я буду наказан за то, что не контролирую определенные
мысли
16) Мое волнение может свести меня с ума
17) Я непрерывно осознаю ход своих мыслей
18) У меня плохая память
19) Я обращаю пристальное внимание на то, как работает мой ум
20) Волнение помогает мне справляться с трудными жизненными
ситуациями
21) Неумение контролировать собственные мысли является
признаком слабости
22) Если я начинаю волноваться, то я не могу остановиться
23) Волнение помогает мне решать проблемы
24) У меня плохая память на места
25) Некоторые мысли слишком плохие, чтобы держать их в голове
26) Я не доверяю моей памяти
27) Если я не смогу контролировать свои мысли, я не буду
нормально функционировать (жить)
28) Мне нужно беспокоиться, чтобы справляться с трудностями
29) У меня плохая память на события
30) Я постоянно изучаю свои мысли