Ход урока № 7

Раздел программы: Легкая атлетика Место проведения: спортивный

зал.
Дата проведения: 23.09.2021 г. Класс: 4
Тема: Совершенствование техники метания малого мяча.
Задачи:
- образовательная: Повторение техники безопасности на уроках легкой
атлетике. Совершенствование техники метания.
- развивающая: Развитие физических качеств сила, быстрота, выносливость.
- воспитательная: Воспитание дисциплинированности, организованности,
взаимоуважение, приобщение к систематическим занятиям физической
культуры.

№ Содержание Дозировка Методические указания

Подготовительная часть
1 Построение, приветствие, 5 мин.
постановка задач урока.
Инструктаж по технике
безопасности.
2 Строевые команды. 10 мин.
3 Ходьба в колонну по одному. 2 мин.
4 Гладкий бег. 30 сек.
5 ОРУ со скакалкой 2 мин.
6 Беговые упражнения. 2 мин.
Основная часть
7 Прыжок в длину с места толчком 3 мин.
двумя ногами.

8 Прыжки через скакалку на месте и 7 мин.

в движении.
9 Эстафеты с элементами легкой 12 мин.
атлетики.
10 Подвижные игры со скакалкой. 5 мин.
Заключительная часть

Ходьба с выполнением 3 мин.

11 дыхательных упражнений,
подведение итогов урока.