Открыть Электронные книги
Категории
Открыть Аудиокниги
Категории
Открыть Журналы
Категории
Открыть Документы
Категории
Наталья Комоза
* * *
Зачем вам нужна эта книга
Сейчас я стал более уравновешенным. Но чтобы
достичь этого, я сожрал миллион таблеток.
Дэвид Боуи
Первое, что мы должны понимать, это то, что, с одной стороны, мозг –
самостоятельный запрограммированный механизм, существующий и
функционирующий независимо от нашего сознания. С другой стороны, он
способен постоянно обучаться и меняться. Его уникальная возможность
трансформироваться, приобретая тот или иной опыт, сохранять изменения,
называется «нейропластичностью». При этом приобретение каких-то
навыков не решает проблему. Изменения должны проходить на уровне
нейронных связей, а не принудительным вмешательством и самоуговорами.
В свое время я несколько лет потратила на то, чтобы научить себя
поведению успешного человека. Не скажу, что это было абсолютно
бесполезно. И бегемота можно научить ходить на двух ногах. Но другой
вопрос – станет ли он от этого эффективнее? С вашим мозгом примерно
такая же история. Если, по природе своей, он ближе к бегемоту, а вам
нужно, чтобы он танцевал летку-енку, то этот сложный танец должен быть
ему не просто по силам, но еще и даваться легко. Кроме всего прочего, ваш
мозг должен получать удовольствие. «Зачем удовольствие?» – спросите вы.
Вот это очень важный момент. Человеку не хватит мотивации для того,
чтобы всю жизнь заставлять себя что-то делать. Не будет бегемот
постоянно ходить на двух ногах, так как ему это тяжело дается и
наслаждения от этого он не получает. А вот свинью в грязи валяться
мотивировать не нужно, ей это нравится, как и птицам летать, и лягушкам
прыгать. Вы должны переживать все абсолютно естественно, а не из-под
палки. Дрессировать свой мозг, принуждая его, например, радоваться
жизни – заведомо обреченный провальный путь. А вот испытывать это
состояние незаметно для себя, не контролируя процесс – высший пилотаж.
Именно поэтому необходимо работать в первую очередь с нейронными
связями.
Так что же такое
нейропрограммирование?
Во всем мне хочется дойти
До самой сути,
В работе, поисках пути,
В сердечной смуте.
До сущности протекших дней,
До их причины,
До оснований, до корней,
До сердцевины.
Борис Пастернак
Антуан де Сент-Экзюпери
Сократ
Леонардо да Винчи
Артур Кларк
Лев Толстой
Стефан Цвейг
Карло Гольдони
Эрнест Хемигуэй
Владимир Маяковский
Жан-Жак Руссо
Антон Чехов
И тут ведь сразу не поймешь, в чем печаль его истории. То ли для него
это спасительная модель мышления, которая оправдывает его
нереализованность и оберегает самооценку. То ли он не реализован, потому
как забил свой мозг искаженными убеждениями, которые уводят в сторону
не просто от смысла жизни, а от жизни вообще. Почему-то люди,
сталкиваясь со штампом «надо радоваться тому, что есть», считают: речь
идет о том, чтобы, живя там, где тебе не нравится, и имея то, что тебя не
устраивает, научится любить это всей своей несовершенной душой. И это
большое заблуждение.
Смысл фразы «Радоваться тому что есть» означает жить там, где твоя
душа счастлива, с тем, с кем твое сердце тает от любви, и заниматься тем,
что доставляет тебе радость. Почему вы решили, что это призыв
насиловать свой мозг, заставляя его впадать в экстаз от того, что на деле
вгоняет в депрессию?
Если вы живете в Задриповке в убогом сарае, который по документам
значится как жилой дом, а хотите жить в мегаполисе в апартаментах на 28-
м этаже и от этого несоответствия впадаете в глубокую печаль, то,
наткнувшись на бесценный совет очередного Ошо в духе «радуйся тому,
что имеешь», вы должны понимать: это не значит, что сейчас вы обречены
на мучительный процесс принятия того, что отвратно вашей душе в
принципе. И цель вашей жизни не сводится к трансформации вашей
неудовлетворенности текущей ситуацией в чувство всепоглощающей
любви к Задриповке. Человек не должен себя насиловать в вопросах любви.
Либо это чувство есть, либо нет. Грех заставлять себя любить что-то или
кого-то принудительно.
Радоваться тому, что есть, значит, менять себя и свою жизнь до тех
пор, пока ты не станешь радостным от того, что у тебя есть. Ни больше, ни
меньше.
Но вред от позитивного мышления не только в этом. Часто люди не
могут понять, чем им заниматься в жизни, к чему они предрасположены.
Они умны, трудолюбивы, чего-то достигли, но любимого дела нет, поиски
себя не прекращаются, а им уже давно не двадцать. И вроде пора
разобраться, в чем твой талант и от чего душа ловит наслаждение, но
увы… И знаете, всех этих людей объединяет одна общая история. Все они
без исключения запретили себе чувствовать. В стремлении к тому самому
позитивному мышлению, желая забыть прошлую боль и защищаясь от
разочарований.
Они заставляют себя радоваться жизни и не зацикливаться на
неудачах, отпускать прошлое и прощать врагов. И вроде у них все это
получается, но… Запрещая себе испытывать неудобные эмоции, они дают
своему мозгу команду игнорировать чувства. И перестают ощущать не
только негатив, но и позитив. Мозг не может блокировать эмоциональные
переживания выборочно.
Представьте, что вы слушаете музыку вашей жизни. И это целый
оркестр из множества партий и инструментов. Но вам не нравится фагот.
Он явно не в тему, гудит печально, как из преисподней, и портит весь задор
вашей жизненной композиции. И вы убавляете звук, чтобы не слышать
противный фагот, но при этом звук флейт и арфы, который вас так радовал,
тоже становится тише. И чем больше вы избавляетесь от звука мерзкого
фагота, тем тише сама мелодия жизни.
На эмоциональном уровне вы перестаете понимать свои чувства. Да,
вы больше не ощущаете боли, но и радости тоже. Ваша эмоциональная
палитра становится серой. Из жизни уходит счастье и несчастье, обиды,
ненависть и любовь. В вашей жизни больше нет жизни. Ваш мозг
надрессирован не чувствовать, не погружаться во внутреннюю Вселенную,
а значит, не познавать ее, не понимать потребностей души, ее желаний и
стремлений. Вы уже не можете осознавать себя. Вы стали глухими к своей
душе. Вы не знаете, как жить и куда вам идти. С такими настройками найти
свой путь просто невозможно.
Помимо этого, подавление эмоций приводит к нарушению связи
между лимбической системой и корой мозга, и у человека может развиться
такое состояние, которое в психологии называется алекситимия. Это когда
человек не осознает, что он чувствует, не может выразить свои ощущения
словами, он испытывает трудности в идентификации и описании своих
чувств, не способен понимать даже свои телесные ощущения. Человек не
понимает ни себя, ни людей вокруг, у него возникают сложности в общении
и в реализации. Так постепенно позитивное мышление разрушает нашу
индивидуальность, а затем и личность.
Максим Горький
Фридрих Шлегель
Лев Толстой
Георг Гегель
Антон Чехов