Лины@ms.sunspot
Я испробовала многие
способы достижения
стройностям, но
единственно верным,
эффективным и при этом
не содержащим ни
единого ограничения
оказалось осознанное или
же интуитивное питание.
потребностям
худеют?
Начнем с того, что, когда вы начинаете питаться
интуитивно, то есть по потребностям, ваше питание
меняется достаточно сильно. Оказываются иными
размер порций, время приема пищи, даже еда не
такая, как обычно. Это абсолютно нормально.
@ms.sunspot
Лишний вес появлялся в результате того, что
Питаясь же по
потребностям, вы едите
жутко перели, на
разгрузили, потом
поели нормально, а
отсутствием понимания
@ms.sunspot
Питаясь интуитивно, вы
поддерживаете баланс
энергии в организме,
после чего килограммы
уже не вернутся.
Вы получаете нужное
организму количество
энергии каждый раз, не
заставляя его мучиться
от голода, не нагружая
его лишней едой, а
ваше тело отвечает вам
взаимностью – вы
получаете стройность
без ограничений и без
труда в целом. Нужно
лишь поработать над
восприятиям еды.
@ms.sunspot
Правда ли, что на ИП можно набрать вес?
01
ради быстрого сброса веса
Если ваша цель похудеть, то вы будете
02
постоянно думать именно о сжигании жира.
Такие мысли не дадут слушать себя, из-за чего
даже просто полноценно перейти на ИП уже не
получится.
03
Из-за цели похудеть вы будете постоянно
отслеживать результаты — рассматривать себя
в зеркале или взвешиваться, что обязательно
cкажется на питании.
В результате гармонии, в
результате полного понимания
организма лишний вес уйдет
@ms.sunspot
Мои принципы
питания для похудения
и поддержания веса
ПЕРВЫЙ ПРИНЦИП
@ms.sunspot
Когда все продукты одинаково хорошие,
сильный интерес.
ведь:
@ms.sunspot
ВТОРОЙ ПРИНЦИП
удовольствие.
интуитивный едок.
Еще раз:
Удовлетворить голод
Насладиться
«подпитка».
@ms.sunspot
Как проявляется физический голод?
Урчание
Посасывание
действенный способ.
Перечень вопросов:
@ms.sunspot
Что делать, если дома нет желанной еды,
а сходить в магазин нет возможности?
удовольствие от съеденного.
@ms.sunspot
Если вы съели желанный продукт, но в
желанную еду.
@ms.sunspot
Как понять, что мне пора остановиться?
Грамотно удовлетворяю
психологический (эмоциональный) голод
с чем вы столкнулись.
Это эмоциональный
@ms.sunspot
Например, вам захотелось съесть пиццу, но
вместо пиццы.
@ms.sunspot
Само грамотное удовлетворения
необходимое телу.
@ms.sunspot
ПЯТЫЙ ПРИНЦИП
исключение, заниматься
нужно хотеть!
@ms.sunspot
Это была базовая выжимка о том, как
сохранить её навсегда.
Гайдах.
Давай кратенько расскажу тебе о них, если ты
эффективностью.
@ms.sunspot
«Гайд по основательной проработке
организма.
проработке перееданий.
@ms.sunspot
Гайд по формированию талии и плоского
шикарного тела.
@ms.sunspot
Применение двух Гайдов сразу – это
Все подробности в
актуальных историях
«ГАЙДЫ»
ГАЙДЫ
полезной информаци
С любовью, Лина