ÌÅÆÐÅÃÈÎÍÀËÜÍÀß

ÀÊÀÄÅÌÈß ÓÏÐÀÂËÅÍÈß ÏÅÐÑÎÍÀËÎÌ

Ì. Ì. Ôèëèïïîâ

ÏÑÈÕÎÔÈÇÈÎËÎÃÈß
ÔÓÍÊÖÈÎÍÀËÜÍÛÕ
ÑÎÑÒÎßÍÈÉ
Ó÷åáíîå ïîñîáèå

Êèåâ 2006
1
ÁÁÊ 88.3ÿ73
Ô53

Ðåöåíçåíòû: Â. Â. Êëèìåíêî, ä-ð ïñèõîë. íàóê, ïðîô.

Â. Í. Èëüèí, ä-ð áèîë. íàóê, ïðîô.

Îäîáðåíî Ó÷åíûì ñîâåòîì Ìåæðåãèîíàëüíîé Àêàäåìèè óïðàâëåíèÿ

ïåðñîíàëîì (ïðîòîêîë ¹ 1 îò 26.01.05)

Ôèëèïïîâ Ì. Ì.
Ô53 Ïñèõîôèçèîëîãèÿ ôóíêöèîíàëüíûõ ñîñòîÿíèé: Ó÷åá. ïîñî-
áèå. — Ê.: ÌÀÓÏ, 2006. — 240 ñ. — Áèáëèîãð.: ñ. 231–237.
ISBN 966-608-458-9
 ó÷åáíîì ïîñîáèè ïðîàíàëèçèðîâàíû âîïðîñû ïñèõîôèçèîëîãèè ôóíê-
öèîíàëüíûõ ñîñòîÿíèé ÷åëîâåêà. Ïðèâåäåíà õàðàêòåðèñòèêà íàèáîëåå ðàñ-
ïðîñòðàíåííûõ ýíäîãåííûõ è ýêçîãåííûõ âëèÿíèé íà ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿ-
íèå îðãàíèçìà, ðàññìîòðåíû åãî èçìåíåíèÿ â ïðîöåññå ðàçëè÷íîãî ðîäà íàãðó-
çîê, ïðè èçìåíåíèÿõ áèîëîãè÷åñêèõ ðèòìîâ, â âîçðàñòíîì àñïåêòå, îñâåùåíû
ïðàêòè÷åñêèå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå âîïðîñû — îòáîðà, ïîäãîòîâêè, ðåàáèëè-
òàöèè.
Äëÿ ñòóäåíòîâ, àñïèðàíòîâ è ïðåïîäàâàòåëåé áèîëîãè÷åñêèõ, ìåäèöèíñêèõ,
ïåäàãîãè÷åñêèõ, ïñèõîëîãè÷åñêèõ ñïåöèàëüíîñòåé, à òàêæå äëÿ âñåõ, êòî èíòå-
ðåñóåòñÿ ïñèõîôèçèîëîãèåé.
ÁÁÊ 88.3ÿ73

© Ì. Ì. Ôèëèïïîâ, 2006
© Ìåæðåãèîíàëüíàÿ Àêàäåìèÿ
ISBN 966-608-458-9 óïðàâëåíèÿ ïåðñîíàëîì (ÌÀÓÏ), 2006

2
 ÂÂÅÄÅÍÈÅ Â ÊÓÐÑ ÏÑÈÕÎÔÈÇÈÎËÎÃÈÈ

Ïñèõîôèçèîëîãèÿ êàê îáëàñòü çíàíèé, êîòîðàÿ èñïîëüçóåò ìåòî-

äû ôèçèîëîãèè äëÿ èçó÷åíèÿ ïñèõè÷åñêèõ ñîñòîÿíèé. Âçàèìîñâÿçü
ïñèõè÷åñêèõ è ôèçèîëîãè÷åñêèõ èçìåíåíèé â îðãàíèçìå. Çíà÷åíèå
çíàíèé ïñèõîôèçèîëîãèè äëÿ ïñèõîëîãîâ. Áëî÷íàÿ ñòðóêòóðà èçó-
÷åíèÿ ó÷åáíîé äèñöèïëèíû — ïñèõîôèçèîëîãèÿ.

Õîòÿ çàêîíîìåðíîñòè è ôåíîìåíû, êîòîðûå ïðîÿâëÿþòñÿ â ïîâå-

äåíèè ëþäåé, èõ ðåàêöèÿõ, ñîñòîÿíèÿõ, ÷óâñòâàõ, ñêëîííîñòÿõ, ïàìÿ-
òè, âíèìàíèè, âîëè è ò. ä., ÿâëÿþòñÿ áàçîé äëÿ ïñèõîëîãè÷åñêèõ èñ-
ñëåäîâàíèé, äëÿ èõ ïîíèìàíèÿ èñïîëüçóþò ìåòîäû ôèçèîëîãèè. Íî,
íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ôèçèîëîãèÿ íåðâíîé ñèñòåìû è âûñøåé íåðâíîé
äåÿòåëüíîñòè î÷åíü òùàòåëüíî èçó÷àåò ìåõàíèçìû âñåõ ïðîöåññîâ,
êîòîðûå îñóùåñòâëÿþò “âçàèìîñâÿçü” â îðãàíèçìå ðàçíûõ îðãàíîâ
è ñèñòåì, à òàêæå îðãàíèçìà ñ âíåøíåé ñðåäîé, ôèçèîëîãèÿ íå ìî-
æåò äàòü îáîñíîâàíèÿ ðåãóëÿòîðíîé äåÿòåëüíîñòè ìîçãà â ðàçíûõ
óñëîâèÿõ è ñèòóàöèÿõ æèçíåäåÿòåëüíîñòè, ïðè ðàçíûõ ñîñòîÿíèÿõ, à
òàêæå îõàðàêòåðèçîâàòü êîìïëåêñ ïðîèñõîäÿùèõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ
èçìåíåíèé â îðãàíèçìå.
Ñîãëàñíî ýòîìó ïñèõîôèçèîëîãèÿ êàê îáëàñòü çíàíèé îáÿçàíà
ñâîèì ïðîèñõîæäåíèåì è íàçâàíèåì ñîñóùåñòâîâàíèþ êàê ïñèõîëî-
ãèè, òàê è ôèçèîëîãèè. Ïñèõîôèçèîëîãèÿ èñïîëüçóåò ìåòîäû ôèçèî-
ëîãèè äëÿ èçó÷åíèÿ ïñèõè÷åñêèõ ñîñòîÿíèé. Òàê, ÷àñòî î ñîñòîÿíèè
ïñèõè÷åñêîãî íàïðÿæåíèÿ ñóäÿò ïî òàêèì ïðèçíàêàì, êàê ïðèëèâ
êðîâè ê ëèöó, ó÷àùåíèå ïóëüñà è äûõàíèÿ, çíà÷èòåëüíîå ïîòîîòäå-
ëåíèå è ò. ä. Åñòåñòâåííî, ÷òî â îñíîâå âñåõ ýòèõ ïðîÿâëåíèé ëåæàò
ïåðåñòðîéêè ðåãóëÿöèè íåðâíîé ñèñòåìû è âûñøåé íåðâíîé äåÿòåëü-
íîñòè.
Âûäàþùèéñÿ ôèçèîëîã È. Ï. Ïàâëîâ â êîíöå ñâîåé æèçíè âûðà-
çèëñÿ òàê: “Â ñóùíîñòè, èíòåðåñóåò íàñ â æèçíè òîëüêî îäíî: íàøå
ïñèõè÷åñêîå ñîäåðæàíèå”. È õîòÿ ïñèõè÷åñêîå ñîäåðæàíèå ÿâëÿåòñÿ
ïðåäìåòîì èíòåðåñîâ ðåëèãèè, èñêóññòâà, íàóêè è äðóãèõ ñôåð äåÿ-
òåëüíîñòè ÷åëîâåêà, íàèáîëåå ïîëíîå åãî îáîñíîâàíèå è ïîíèìàíèå
3
ìîæåò áûòü ïîëó÷åíî òîëüêî ïóòåì èñïîëüçîâàíèÿ åñòåñòâåííîíàó÷-
íîãî ïîäõîäà ê åãî ïîçíàíèþ, íàïðèìåð ôèçèîëîãèè, ñî çíàíèåì
ïñèõîëîãèè êàê ãóìàíèòàðíîé íàóêè.
Èñõîäÿ èç ýòîãî îäíîâðåìåííîå èçó÷åíèå ïñèõîëîãèè è ôèçèîëî-
ãè÷åñêèõ ïðîÿâëåíèé, êîòîðûå õàðàêòåðèçóþò ïðè ýòîì ôóíêöèî-
íàëüíîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà (îñîáåííî òåõ, êîòîðûå îáúÿñíÿþò èç-
ìåíåíèÿ íåðâíîé ðåãóëÿöèè è âûñøåé íåðâíîé äåÿòåëüíîñòè),
ÿâëÿåòñÿ ïðàâîìåðíûì, òàê êàê â îñíîâå ïñèõè÷åñêèõ ïðîÿâëåíèé ëå-
æàò íåéðîïñèõè÷åñêèå ïðîöåññû, ò. å. áèîëîãè÷åñêàÿ ñóùíîñòü ïîìî-
ãàåò ïñèõîëîãàì ïîíÿòü ñîäåðæàíèå ìíîãèõ ñîñòîÿíèé îðãàíèçìà.
Ïñèõîôèçèîëîãèÿ êàê îáëàñòü çíàíèé ñâèäåòåëüñòâóåò î òîì, ÷òî
ñàìîñòîÿòåëüíî ïñèõîëîãèÿ, åñëè îíà îòäåëåíà îò ôèçèîëîãèè, íå
ìîæåò îáúÿñíèòü ñîäåðæàíèÿ ïðîôåññèîíàëüíîãî è ïñèõè÷åñêîãî
çäîðîâüÿ, ñîçíàíèÿ, ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ è ñòðóêòóðû ñî-
ñòàâíîé äåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåêࠗ ñîâìåñòíîé, ðå÷åâîé, îïåðàòîð-
ñêîé è äð.
Ôèçèîëîãè÷åñêèå èçìåíåíèÿ â îðãàíèçìå ïîëîæåíû â îñíîâó äåé-
ñòâèÿ äåòåêòîðà ëæè. Åùå â äðåâíèå âðåìåíà ïðèìåíÿëè ðàçíîîáðàç-
íûå ïðèìèòèâíûå ïîäõîäû äëÿ îöåíêè âèíû ÷åëîâåêà. Òàê, â Êèòàå
ïîäîçðåâàåìîìó íàñûïàëè â ðîò ãîðñòü ðèñà, è åñëè îí áûë ñïîñî-
áåí ïîëíîñòüþ åå âûïëþíóòü, åãî ïðèçíàâàëè íåâèíîâíûì. Ýòîò
ïîäõîä áàçèðóåòñÿ íà òîì, ÷òî ïîä äåéñòâèåì ñòðåññà ñèìïàòè÷åñêèé
îòäåë âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû àêòèâèçèðóåòñÿ è èçìåíÿåò
ñëþíîîòäåëåíèå, ò. å. åñëè âèíîâíûé îùóùàë îïàñíîñòü, ó íåãî ïå-
ðåñûõàëî ãîðëî è îí íå ìîã âûïëþíóòü ðèñ. Õîòÿ ïîäîçðåâàåìûé
ìîã áûòü è íåâèíîâíûì.
Ïñèõîëîãè, êàê ïðàâèëî, ðàññìàòðèâàþò îðãàíèçì ÷åëîâåêà êàê
“÷åðíûé ÿùèê”, ñëîæíûé ìåõàíèçì ôóíêöèîíèðîâàíèÿ êîòîðîãî
ìîæíî ïîíÿòü, åñëè èçó÷àòü, ÷òî â íåãî ïîñòóïàåò (èç âíåøíåé ñðå-
äû) è ÷òî âûõîäèò (ïîâåäåíèå).
Ïñèõîôèçèîëîãîâ èíòåðåñóþò âñå ñëîæíûå âíóòðåííèå ïðîöåññû,
ïîýòîìó îíè ñòàðàþòñÿ ïðîíèêíóòü ⠓ÿùèê” è îáúÿñíèòü ìåõàíèç-
ìû, êîòîðûå îïðåäåëÿþò ïîâåäåíèå ÷åëîâåêà.
Íî âîçíèêàåò âîïðîñ: îãðàíè÷èâàåòñÿ ëè ðîëü ôèçèîëîãèè îïè-
ñàíèåì ôèçèîëîãè÷åñêèõ ðåàêöèé, êîòîðûå îòðàæàþò ïñèõîëîãè÷åñ-
êèå ïðîöåññû? Îòâåò íà íåãî ìîæåò áûòü íåîäíîçíà÷íûì, è ýòî íà-
õîäèò ñâîå îòîáðàæåíèå â òåîðåòè÷åñêîé ïîçèöèè êàæäîãî
èññëåäîâàòåëÿ. Ïîýòîìó îòíîøåíèå ñïåöèàëèñòࠗ ïñèõîôèçèîëîãà
ê îòäåëüíûì ïðîáëåìàì îöåíêè ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ îðãà-
4
íèçìà è ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîÿâëåíèé çàâèñèò îò åãî èññëåäîâàòåëü-
ñêîé ïîäãîòîâêè, çíàíèé è âçãëÿäîâ. Èçâåñòíî, ÷òî äàæå ôèçè÷åñêóþ
ñèñòåìó òÿæåëî îïèñàòü íàó÷íî-òåîðåòè÷åñêèì ÿçûêîì. Òåì áîëåå,
íå äîëæíî âûçûâàòü óäèâëåíèå ñóùåñòâîâàíèå ðàçëè÷íûõ ïîçèöèé
ðàçíûõ òåîðåòè÷åñêèõ ïðåäñòàâëåíèé â îáëàñòè ïñèõîôèçèîëîãèè.
Ïðîòèâîïîëîæíîñòü ïîçèöèé ñïåöèàëèñòîâ îïðåäåëÿåòñÿ íå
òîëüêî ðàçíîîáðàçèåì îòâåòîâ íà îäèí è òîò æå âîïðîñ, íî è òåì,
÷òî îòäåëüíûå âîïðîñû ïñèõîôèçèîëîãèè ðàññìàòðèâàþòñÿ îäíèìè
èññëåäîâàòåëÿìè êàê ãëàâíûå; äðóãèå, ó êîòîðûõ òåîðåòè÷åñêèå ïî-
çèöèè èíûå, ðàñöåíèâàþò èõ êàê ìàëîçíà÷àùèå èëè äàæå êàê íåâåð-
íî îïðåäåëåííûå.
Ê íàñòîÿùåìó âðåìåíè, íåñìîòðÿ íà íàëè÷èå îòäåëüíûõ ó÷åáíè-
êîâ è ïîñîáèé ïî îáùåé, äèôôåðåíöèàëüíîé, èíæåíåðíîé, ìåäèöèí-
ñêîé ïñèõîôèçèîëîãèè, îòñóòñòâóþò ó÷åáíûå ðàçðàáîòêè ïî âîïðî-
ñàì ïñèõîôèçèîëîãèè ôóíêöèîíàëüíûõ ñîñòîÿíèé îðãàíèçìà, ïî
ïðàêòè÷åñêèì àñïåêòàì îòáîðà, ïîäãîòîâêè è ðåàáèëèòàöèè. Êðîìå
òîãî, â ýòèõ ïîñîáèÿõ ðàññìàòðèâàþòñÿ, êàê ïðàâèëî, òîíêèå àñïåê-
òû ìåæíåéðîííûõ ñâÿçåé è ìîëåêóëÿðíûõ ìåõàíèçìîâ íåðâíîé äåÿ-
òåëüíîñòè, äðóãèå ÷àñòíûå àñïåêòû ïñèõè÷åñêîé ñôåðû ÷åëîâåêà.
Ê ñîæàëåíèþ, â íèõ íå ñîäåðæàòñÿ ñèñòåìàòèçèðîâàííûå ñâåäåíèÿ îá
îáùåì õàðàêòåðå ôèçèîëîãè÷åñêèõ èçìåíåíèé â îðãàíèçìå, îáóñëîâ-
ëåííûõ, ñ îäíîé ñòîðîíû, èíäèâèäóàëüíûìè ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêè-
ìè îñîáåííîñòÿìè îðãàíèçìà, à ñ äðóãî頗 âëèÿíèåì âîçìóùàþùèõ
âîçäåéñòâèé íà îðãàíèçì ýíäîãåííûõ è ýêçîãåííûõ ôàêòîðîâ.
Ñîâðåìåííûå ó÷åáíèêè è ïîñîáèÿ ïî ïñèõîôèçèîëîãèè, áîëü-
øèíñòâî èç êîòîðûõ èçäàíû â Ðîññèè, îïðåäåëÿþò â çíà÷èòåëüíîé
ìåðå òå âîïðîñû, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ ñîäåðæàíèåì ôèçèîëîãèè íåðâ-
íîé ñèñòåìû è âûñøåé íåðâíîé äåÿòåëüíîñòè. Õîòÿ ñîäåðæàíèå îá-
ëàñòè çíàíèé “Ïñèõîôèçèîëîãèÿ”, êàê ìû ïîä÷åðêèâàëè, âêëþ÷àåò
îöåíêó ñòåïåíè íàïðÿæåíèÿ ôóíêöèé â ïðîöåññå âçàèìîäåéñòâèÿ
îðãàíèçìà ñ âíåøíåé ñðåäîé ñóùåñòâîâàíèÿ èëè äåéñòâèòåëüíîñòüþ.
Ìû ñ÷èòàåì, ÷òî èçó÷åíèå ýòîé äèñöèïëèíû èìååò ïðàêòè÷åñêîå
çíà÷åíèå äëÿ ñïåöèàëèñòîâ åñòåñòâåííîíàó÷íûõ è ñîöèàëüíûõ íàóê,
ìîæåò áûòü èñïîëüçîâàíî â ïðîöåññå èíäèâèäóàëüíîãî ïîäõîäà ê
÷åëîâåêó, â ïðîöåññå âûïîëíåíèÿ èì ó÷åáíîé è ïðîôåññèîíàëüíîé
äåÿòåëüíîñòè, ïðè îáùåíèè, êîððåêöèè ïîâåäåíèÿ è ò. ä.
 ñîîòâåòñòâèè ñ ïðèâåäåííûìè ñîîáðàæåíèÿìè ïðåäñòàâëÿåòñÿ,
÷òî ïñèõîôèçèîëîãèÿ êàê ó÷åáíàÿ äèñöèïëèíà äîëæíà ðàññìàòðè-
âàòü õàðàêòåðèñòèêó ôóíêöèîíàëüíûõ ñîñòîÿíèé îðãàíèçìà, òåõ ôè-
5
çèîëîãè÷åñêèõ ïðîÿâëåíèé, êîòîðûå îïðåäåëÿþò èëè îòîáðàæàþò
ïñèõè÷åñêóþ ñóùíîñòü ÷åëîâåêà.
 ñâÿçè ñ ýòèì îäíîé èç çàäà÷ ïñèõîôèçèîëîãèè ÿâëÿåòñÿ óñòàíîâ-
ëåíèå ñëîæíûõ âçàèìîñâÿçåé ìåæäó ýìîöèÿìè, ïåðåæèâàíèÿìè, ÷óâ-
ñòâàìè, ïîâåäåíèåì ñ ôèçèîëîãè÷åñêèìè ïðîöåññàìè. Ïñèõîôèçèî-
ëîãè÷åñêèå ïàðàìåòðû ðåãèñòðèðóþò, êàê ïðàâèëî, íåèíâàçèâíûìè
(áåç âìåøàòåëüñòâà âî âíóòðåííþþ ñðåäó îðãàíèçìà) ìåòîäàìè. Ýòè
ïàðàìåòðû ôîðìèðóþòñÿ â ðåçóëüòàòå äåÿòåëüíîñòè ðàçëè÷íûõ
ôóíêöèîíàëüíûõ ñèñòåì îðãàíèçìà (íàïðèìåð, ÖÍÑ, íåðâíî-ìû-
øå÷íîé, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé, ýëåêòðîäåðìàëüíîé, ðåñïèðàòîðíîé,
æåëóäî÷íî-êèøå÷íîé, ýíäîêðèííîé ñèñòåì). Èçìåðÿÿ èõ ôèçè÷åñêèå
ñâîéñòâà (íàïðèìåð, èçìåíåíèå îáúåìà è äàâëåíèÿ, ýëåêòðè÷åñêîãî
íàïðÿæåíèÿ è ñîïðîòèâëåíèÿ), ìîæíî çàòåì ïîäâåðãíóòü îáðàáîòêå
ïîëó÷åííóþ èíôîðìàöèþ è îñóùåñòâèòü åå èíòåðïðåòàöèþ. Äàëåå
íà îñíîâàíèè ïîñëåäîâàòåëüíîñòè èçìåíåíèé áèîëîãè÷åñêèõ ïîêàçà-
òåëåé ìîæíî ñóäèòü î ðàçëè÷íûõ ñîìàòè÷åñêèõ è âåãåòàòèâíûõ ïðî-
öåññàõ â îðãàíèçìå. Ýòî ïðåäïîëàãàåò, ÷òî èçâåñòíà âçàèìîñâÿçü
ìåæäó ìåõàíèçìîì ïðîèñõîæäåíèÿ ôèçèîëîãè÷åñêîãî ïàðàìåòðà è
åãî çíà÷åíèåì. Òîëüêî â ýòîì ñëó÷àå ìîæíî ñ åãî ïîìîùüþ õàðàêòå-
ðèçîâàòü ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà.
Èñõîäÿ èç òàêèõ êîíöåïòóàëüíûõ ïðåäïîñûëîê ñîäåðæàíèå ïîä-
ãîòîâëåííîãî ïîñîáèÿ áàçèðóåòñÿ íà çíàíèÿõ, êîòîðûå ñòóäåíòû
ïðåäâàðèòåëüíî ïîëó÷èëè ïðè èçó÷åíèè ôèçèîëîãèè íåðâíîé ñèñòå-
ìû è âûñøåé íåðâíîé äåÿòåëüíîñòè. Ïðè÷åì åñëè “ïñèõîôèçèîëî-
ãèÿ” èñïîëüçóåò ýòè çíàíèÿ, òî êóðñ ôèçèîëîãèè îðèåíòèðîâàí íà
ïîñëåäóþùåå ðàçâåðòûâàíèå åå ñîäåðæàíèÿ.
Ñòðóêòóðíî äàííîå ïîñîáèå óñëîâíî ïîäåëåíî íà íåñêîëüêî áëî-
êîâ, èëè ÷àñòåé.
Ïåðâûé áëîê íàïðàâëåí íà îáåñïå÷åíèå ïîíèìàíèÿ çàêîíîìåðíî-
ñòåé, îñîáåííîñòåé è ïðîÿâëåíèé, êîòîðûå îïðåäåëÿþò ïñèõîôèçèî-
ëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà.
Çäåñü ñîäåðæàòñÿ âîïðîñû ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ ñâîéñòâ ÷åëî-
âåêà, àíàëèç ôàêòîðîâ è óñëîâèé ïðîÿâëåíèÿ åãî ñïîñîáíîñòåé. Òàê-
æå ðàññìàòðèâàþòñÿ âîïðîñû ñèñòåìîãåíåçà ðàçâèòèÿ ôóíêöèîíàëü-
íîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà è ðîëè â ýòîì àíàëèòèêî-ñèíòåòè÷åñêîé
äåÿòåëüíîñòè ìîçãà.
Çàâåðøàåò ýòîò áëîê õàðàêòåðèñòèêà ïðåäñòàâëåíèé î ïñèõîôè-
çèîëîãè÷åñêèõ îñíîâàõ ÷åëîâå÷åñêîãî ñîçíàíèÿ è îáùåíèÿ, èõ çíà-
÷åíèÿ äëÿ ôîðìèðîâàíèÿ ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ. Äëÿ ýòîãî
6
îïðåäåëÿåòñÿ òàêæå çíà÷åíèå ðåàêòèâíîñòè è ðåçèñòåíòíîñòè îðãà-
íèçìà.
Âòîðîé áëîê êîíöåíòðèðóåò ó÷åáíûå ðàçäåëû, â êîòîðûõ ïðåä-
ñòàâëåíà õàðàêòåðèñòèêà ñîñòîÿíèé ôóíêöèîíàëüíîãî íàïðÿæåíèÿ.
Ýòî óòîìëåíèå è ïåðåóòîìëåíèå, àíàëèç èçìåíåíèé, êîòîðûå ïðî-
èñõîäÿò â îðãàíèçìå âî âðåìÿ óìñòâåííîé è ôèçè÷åñêîé ðàáîòû
ðàçíîé èíòåíñèâíîñòè è òÿæåñòè, à òàêæå îñîáåííîñòè ïñèõîôèçè-
îëîãè÷åñêèõ èçìåíåíèé, ïðîèñõîäÿùèõ â îðãàíèçìå ïðè ãèïîêèíå-
çèè.
 òðåòüåì áëîêå ïðèâåäåíû ïðèêëàäíûå àñïåêòû ïñèõîôèçèîëî-
ãèè. Ýòî ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèé îòáîð, â êîòîðûé âêëþ÷åí ðåãëà-
ìåíò âîïðîñîâ, îáåñïå÷èâàþùèõ êîìïåòåíöèþ ïñèõîôèçèîëîãà íà
ïðîèçâîäñòâå. Çäåñü òàêæå ðàññìàòðèâàþòñÿ îñîáåííîñòè ñîäåðæà-
íèÿ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ïîäãîòîâêè äëÿ ñïåöèàëüíîé äåÿòåëüíî-
ñòè. Ïðèâîäÿòñÿ îñîáåííîñòè ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ðåàáèëèòàöèè
(ïñèõîñàìîðåãóëÿöèÿ, àóòîòðåíèíã, èñïîëüçîâàíèå ôèçè÷åñêèõ, ôè-
çèîòåðàïåâòè÷åñêèõ, ôàðìàêîëîãè÷åñêèõ ñðåäñòâ è ò. ï.).
 ÷åòâåðòîì áëîêå ïðèâîäèòñÿ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ õàðàêòåðè-
ñòèêà ñîñòîÿíèÿ ñòðåññà, ðàññìàòðèâàþòñÿ áèîëîãî-ïñèõîëîãè÷åñêèå
è ñîöèàëüíî-ïðîèçâîäñòâåííûå ôàêòîðû ðèñêà ðàçâèòèÿ ñòðåññà, çà-
áîëåâàíèÿ îò ñòðåññà, ïóòè çàùèòû îðãàíèçìà ïðè åãî ïåðåõîäå îò
ôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ ê ïàòîëîãè÷åñêîìó. Çäåñü äàþòñÿ ïðåä-
ñòàâëåíèÿ î ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ àñïåêòàõ àäàïòàöèè.
Ïÿòûé áëîê ïîñâÿùåí ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèì õàðàêòåðèñòèêàì
ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà â ïðîöåññå ïðîòåêàíèÿ è èçìåíåíèé áèîëîãè-
÷åñêèõ ðèòìîâ (äåíü — íî÷ü, ñåçîííûå èçìåíåíèÿ, ïåðåñå÷åíèå âðå-
ìåííûõ èíòåðâàëîâ è ò. ï.). Îòäåëüíûìè ðàçäåëàìè ïðåäñòàâëåíà
ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ õàðàêòåðèñòèêà ñíà è îñîáåííîñòåé ñîñòîÿ-
íèÿ îðãàíèçìà æåíùèíû â ðàçíûå ôàçû ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà.
Øåñòîé áëîê âêëþ÷àåò âîïðîñû âîçðàñòíîé ïñèõîôèçèîëîãèè:
ñòàíîâëåíèå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ, ïåðåñòðîéêó íåéðî-
ãóìîðàëüíîé ðåãóëÿöèè ôóíêöèé â ïóáåðòàòíûé ïåðèîä ðàçâèòèÿ è
åå âëèÿíèå íà ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå, à òàêæå ãåíåçèñ íàðóøå-
íèé ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ â ïðîöåññå ñòàðåíèÿ.
Çàâåðøàåò ïîñîáèå ñåäüìîé áëîê, â êîòîðîì ïðèâåäåíû ïñèõîôè-
çè÷åñêèå õàðàêòåðèñòèêè ýìîöèîíàëüíûõ ñîñòîÿíèé. Ïðåäñòàâëåíû
ìåõàíèçìû ïðîèñõîæäåíèÿ ýìîöèé, áèîëîãè÷åñêèõ è ñîöèàëüíûõ
ìîòèâàöèé, ïàòîëîãè÷åñêèõ ìîòèâàöèé. Òàêæå õàðàêòåðèçóþòñÿ
ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå îñîáåííîñòè äåïðåññèâíûõ ñîñòîÿíèé.
7
 Îñíîâíîé ìàòåðèàë ïîñîáèÿ âêëþ÷åí â ñîäåðæàíèå ó÷åáíîãî êóð-
ñà “Ïñèõîôèçèîëîãèÿ ÷åëîâåêà”. Íàäååìñÿ, ÷òî òàêîå ïîíèìàíèå
ïñèõîôèçèîëîãèè èìååò ïðàâî íà ñóùåñòâîâàíèå, à ïðåäñòàâëåííûé
ìàòåðèàë ìîæåò áûòü èñïîëüçîâàí â ïîäãîòîâêå êàê ïðàêòè÷åñêèõ
ïñèõîëîãîâ, òàê è äðóãèõ ñïåöèàëèñòîâ.
Òåì, êòî ðåøèò ñïåöèàëèçèðîâàòüñÿ â îáëàñòè ïñèõîôèçèîëîãèè,
íåîáõîäèìî óÿñíèòü, ÷òî îíà âåñüìà ìíîãîîáðàçíà, îáúåäèíÿåò ìå-
òîäû è ïîíÿòèÿ ìíîãèõ íàó÷íûõ äèñöèïëèí è òðåáóåò ïîñòîÿííîãî
ñîâåðøåíñòâîâàíèÿ çíàíèé. Ïñèõîôèçèîëîãèÿ ÷åðïàåò ñâåäåíèÿ èç
ìíîãèõ íàó÷íûõ íàïðàâëåíèé, ïîýòîìó äàííîå ïîñîáèå íå ìîæåò
äàòü èñ÷åðïûâàþùèõ ñâåäåíèé ïî ýòîé ó÷åáíîé äèñöèïëèíå.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. ×òî èçó÷àåò ïñèõîôèçèîëîãèÿ?
2. Êàê ïñèõîôèçèîëîãè èçó÷àþò ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà?
3. Êàêîå çíà÷åíèå èìåþò çíàíèÿ ïñèõîôèçèîëîãèè äëÿ ïðàêòè÷åñêèõ
ïñèõîëîãîâ?

8
 1. ÇÀÊÎÍÎÌÅÐÍÎÑÒÈ, ÎÑÎÁÅÍÍÎÑÒÈ
È ÏÐÎßÂËÅÍÈß, ÎÏÐÅÄÅËßÞÙÈÅ
ÏÑÈÕÎÔÈÇÈÎËÎÃÈ×ÅÑÊÎÅ
ÑÎÑÒÎßÍÈÅ ×ÅËÎÂÅÊÀ

1.1. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå ñâîéñòâà ÷åëîâåêà

Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå ñâîéñòâà ÷åëîâåêà è èõ îïðåäåëåíèå. Õàðàê-

òåðèñòèêà íåéðîäèíàìè÷åñêèõ ïðîöåññîâ: ñèëû, óðàâíîâåøåííîñ-
òè, ïîäâèæíîñòè. Îñîáåííîñòè ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîÿâëåíèé õîëå-
ðèêàìè, ôëåãìàòèêàìè, ñàíãâèíèêàìè è ìåëàíõîëèêàìè.

Êàæäûé ÷åëîâåê â êîíêðåòíûõ óñëîâèÿõ æèçíåäåÿòåëüíîñòè

îòâå÷àåò íà ðàçíîîáðàçíûå ðàçäðàæèòåëè ðàçíîé ôèçèîëîãè÷åñêîé
ðåàêöèåé. Â îñíîâíîì ýòà èíäèâèäóàëüíîñòü çàâèñèò îò ïñèõîôèçè-
îëîãè÷åñêèõ ñâîéñòâ ÷åëîâåêà — íåðâíî-ýìîöèîíàëüíîé óñòîé÷èâî-
ñòè, óðàâíîâåøåííîñòè íåðâíûõ ïðîöåññîâ, óìñòâåííîé è ôèçè÷å-
ñêîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè è âûíîñëèâîñòè è äð.
 ïðîöåññå âîñïèòàíèÿ, îáó÷åíèÿ, ñïåöèàëüíûõ òðåíèðîâîê îäíè
ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå ñâîéñòâà ìîãóò ðàçâèâàòüñÿ è ñîâåðøåíñòâî-
âàòüñÿ; äðóãè堗 äîâîëüíî ñòîéêèå è òðåáóþò äëÿ ñâîåãî ðàçâèòèÿ
çíà÷èòåëüíûõ çàòðàò âðåìåíè; òðåòüè, òàêèå êàê òèïîëîãè÷åñêèå
ñâîéñòâà âûñøåé íåðâíîé äåÿòåëüíîñòè (ÂÍÄ), ñîõðàíÿþò èíäèâè-
äóàëüíûå ÷åðòû è îñîáåííîñòè íà ïðîòÿæåíèè âñåé æèçíè.
Ñîãëàñíî Ñ. Ë. Ðóáèíøòåéíó, äèíàìè÷åñêîé õàðàêòåðèñòèêîé
ïñèõè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè ëè÷íîñòè ÿâëÿåòñÿ òåìïåðàìåíò.
Èíäèâèäóàëüíûå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå ñâîéñòâà ÷åëîâåêà îï-
ðåäåëÿþò åãî õàðàêòåð, ïîñòóïêè, ôóíêöèîíàëüíóþ íàïðÿæåííîñòü
îðãàíèçìà âî âðåìÿ âîçäåéñòâèÿ íà íåãî ðàçíûõ ôàêòîðîâ âíóò-
ðåííåé è âíåøíåé ñðåäû èëè ñîöèàëüíûõ ôàêòîðîâ. Ñîãëàñíî
È. Ï. Ïàâëîâó (1932), äîìèíèðóþùåå çíà÷åíèå ïðè îïðåäåëåíèè
èíäèâèäóàëüíîñòè èãðàåò öåíòðàëüíàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà (ÖÍÑ),

9
áëàãîäàðÿ ñâîéñòâàì êîòîðîé ãåíåðèðóþòñÿ ïðîöåññû âîçáóæäå-
íèÿ è òîðìîæåíèÿ.
Åñòü è äðóãèå òî÷êè çðåíèÿ íà ýòó ïðîáëåìó. Òàê, íàïðèìåð,
Ï. Ï. Áëàíñêèé (1927) ñ÷èòàë, ÷òî èíäèâèäóàëüíîñòü òèïîëîãè÷åñ-
êèõ ñâîéñòâ, à ïîòîìó è ïîâåäåíèÿ, îïðåäåëÿåòñÿ óðàâíîâåøåííîñ-
òüþ è ñîãëàñîâàííîñòüþ âçàèìîäåéñòâèÿ ñèìïàòè÷åñêîãî è ïàðàñèì-
ïàòè÷åñêîãî îòäåëîâ âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû. Âàãîòîíèêè
ìåäëèòåëüíûå è ñïîêîéíûå, îíè ðåäêî ôàíòàçèðóþò, äóìàþò òðåçâî
è ðåàëèñòè÷åñêè. Ñèìïàòîòîíèêè, íàîáîðîò, èìïóëüñèâíû, ðåøè-
òåëüíû, ÷àñòî âîñõèùàþòñÿ è îòâëåêàþòñÿ îò äåéñòâèòåëüíîñòè.
Ñóùåñòâóåò ôîðìàëüíàÿ õàðàêòåðèñòèêà èíäèâèäóàëüíîñòè ÷åëî-
âåêà (È. Êàíò, 1966), â ñîîòâåòñòâèè ñ êîòîðîé ëþäåé äåëÿò íà äâå
ãðóïïû: íà òåõ, ó êîòîðûõ òåìïåðàìåíò óïðàâëÿåòñÿ ÷óâñòâàìè, è
òåõ, ó êîòîðûõ îí óïðàâëÿåòñÿ àêòèâíîñòüþ èëè äåéñòâèåì. Ê ïåð-
âîé ãðóïïå îòíîñÿòñÿ ñàíãâèíèêè è ìåëàíõîëèêè, êî âòîðî頗 õî-
ëåðèêè è ôëåãìàòèêè.
Ñàíãâèíèê, ïî È. Êàíòó, — ýòî ÷åëîâåê âåñåëîé íàòóðû, õîðîøèé
ñîáåñåäíèê, óìååò è ëþáèò îáùàòüñÿ, ëåãêî çàâîäèò äðóçåé. Óâåðåí-
íûé â ñâîåì óñïåõå è íà÷èíàíèÿõ. Åñëè åãî ÷òî-òî ðàññòðîèò, îí íå
èñïûòûâàåò ãëóáîêèõ îòðèöàòåëüíûõ ýìîöèé è áûñòðî óñïîêàèâà-
åòñÿ. Ðàáîòà èëè çàíÿòèÿ äëÿ íåãî ÿâëÿþòñÿ èãðîé.
Ìåëàíõîëèê, ñîãëàñíî õàðàêòåðèñòèêå È. Êàíòà, — ýòî ÷åëîâåê,
ïîëíûé ñîìíåíèé, ó íåãî âñåãäà åñòü ïîâîä äëÿ îïàñåíèé. Îñòåðåãà-
åòñÿ äàâàòü îáåùàíèÿ, òàê êàê ïîäðîáíî àíàëèçèðóåò òðóäíîñòè, êî-
òîðûå ñâÿçàíû ñ èõ âûïîëíåíèåì. Íàðóøèòü ñëîâî, êîòîðîå îí äàë,
íå ìîæåò: ýòî åìó íåïðèÿòíî. Îí ðåäêî áûâàåò âåñåëûì è íå ëþáèò,
êîãäà ðàäóþòñÿ äðóãèå.
Õîëåðèꠗ ýòî âçðûâíîé ÷åëîâåê. Îí ëåãêî ðàçäðàæàåòñÿ è ñòà-
íîâèòñÿ çëûì, íî òàêæå ëåãêî îòõîäèò, îñîáåííî, êîãäà åìó äåëàþò
óñòóïêó. Î÷åíü àêòèâíûé, íî íå îáëàäàåò âûäåðæêîé è òåðïåíèåì,
ïîýòîìó íå çàêàí÷èâàåò ìíîãèõ äåë. Ñ÷èòàåò, ÷òî ëó÷øå ðóêîâîäèòü
äðóãèìè. Ëþáèò, êîãäà åãî õâàëÿò, ïîýòîìó îêðóæàåò ñåáÿ ëüñòåöà-
ìè. Áîëåå âñåãî ëþáèò ñåáÿ, ñòàðàåòñÿ âûãëÿäåòü óìíåå, ÷åì åñòü íà
ñàìîì äåëå. Ñâîèì ïîâåäåíèåì ÷àñòî âûçûâàåò ïðîòèâîäåéñòâèå ñî
ñòîðîíû îêðóæàþùèõ.
Ôëåãìàòèꠗ ýòî ÷åëîâåê, íå ïîäâëàñòíûé àôôåêòíûì âçðûâàì.
Åãî íåäîñòàòêîì ÿâëÿåòñÿ ñêëîííîñòü ê áåçäåÿòåëüíîñòè, íî åñëè îí
íà÷èíàåò êàêîå-òî äåëî, òî äîâîäèò åãî äî êîíöà. Íå÷óâñòâèòåëüíûé
ê íàïàäêàì è îáèäàì, óñòóï÷èâûé. Õîòÿ ïîñòåïåííî, íåçàìåòíî äëÿ
10
îêðóæàþùèõ, ìîæåò ïîä÷èíèòü ñâîåé âîëå âîëþ äðóãèõ ëþäåé. Â
ñîîòâåòñòâèè ñ ýòîé òèïîëîãèåé ñ÷èòàåòñÿ ìóäðûì.
 ÑØÀ ïîëó÷èëà ðàñïðîñòðàíåíèå êîíöåïöèÿ È. Øåëäîíà
(1942), ñîãëàñíî êîòîðîé òåìïåðàìåíò îïðåäåëÿåòñÿ ñòðóêòóðîé òåëà.
×óòü ïîçæå òàì æå áûëà ðàçðàáîòàíà ãåíåòè÷åñêàÿ òåîðèÿ èíäèâè-
äóàëüíûõ îñîáåííîñòåé ÷åëîâåêà, êîòîðàÿ áàçèðóåòñÿ íà îïðåäåëå-
íèè ïðîïîðöèé òåëà.
Áîëåå óäà÷íóþ íàó÷íóþ îñíîâó îïðåäåëåíèÿ èíäèâèäóàëüíûõ
ñâîéñòâ ÷åëîâåêà ïðåäëîæèë È. Ï. Ïàâëîâ â 20–30-õ ãîäàõ ÕÕ â. Îí
óñòàíîâèë, ÷òî äîìèíèðóþùóþ ðîëü â îïðåäåëåíèè ÷åðò èíäèâèäó-
àëüíîñòè èãðàåò ÖÍÑ. Åå ñâîéñòâà ÿâëÿþòñÿ âåäóùèìè ïàðàìåòðà-
ìè ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé îðãàíèçàöèè èíäèâèäóàëüíîñòè.  ñîîò-
âåòñòâèè ñ ýòîé òåîðèåé ðåàêöèè âîçáóæäåíèÿ è òîðìîæåíèÿ
îðãàíèçìà õàðàêòåðèçóþòñÿ òðåìÿ îñíîâíûìè ñâîéñòâàìè íåðâíûõ
ïðîöåññîâ: ñèëîé, óðàâíîâåøåííîñòüþ è ïîäâèæíîñòüþ. Èõ ñîîòíî-
øåíèå è ñòàëî îñíîâàíèåì äëÿ îïðåäåëåíèÿ òèïà ÂÍÄ, èëè òåìïåðà-
ìåíòà.
Ñâîéñòâà íåðâíîé ñèñòåìû ïðîÿâëÿþò ñåáÿ, ïðåæäå âñåãî è ïðå-
èìóùåñòâåííî, â äèíàìè÷åñêîì àñïåêòå ïîâåäåíèÿ (ñêîðîñòè, òåìïå,
íàïðÿæåííîñòè, âàðèàáåëüíîñòè è ò. ä.) è â ìåíüøåé ñòåïåíè îáíà-
ðóæèâàþòñÿ â ñîäåðæàòåëüíûõ àñïåêòàõ äåÿòåëüíîñòè (ïîáóæäåíèÿõ,
ìîòèâàõ, öåëÿõ, çíàíèÿõ è ò. ä.).
Ñàíãâèíèꠗ ñèëüíûé, ïîäâèæíûé, óðàâíîâåøåííûé. Äëÿ ñàíã-
âèíèêà õàðàêòåðíû æèâîñòü õàðàêòåðà, ýíåðãèÿ, óïðÿìñòâî â äîñòè-
æåíèè öåëè, äîáðîæåëàòåëüíîñòü, ÷óâñòâî ìåðû, óìåíèå äåðæàòü
ñåáÿ â îïðåäåëåííîì ñîñòîÿíèè, áûñòðî ðåàãèðîâàòü íà èçìåíåíèÿ
ñèòóàöèè. Òàêèå ëþäè íå òåðÿþòñÿ â ñëîæíûõ æèçíåííûõ ñèòóàöè-
ÿõ, ÷àñòî äîñòèãàþò âûñîêîãî ïðîôåññèîíàëüíîãî óðîâíÿ.
Õîëåðèꠗ ñèëüíûé, ïîäâèæíûé, íåóðàâíîâåøåííûé â ñòîðîíó
âîçáóæäåíèÿ. Äëÿ íåãî õàðàêòåðíû âîçáóäèìîñòü, èìïóëüñèâíîñòü,
ñêîðîñòü ðåàêöèè, óâëå÷åííîñòü. Ëèøíèå ðàçäðàæèòåëè ìîãóò âûç-
âàòü â íåì ãîðÿ÷íîñòü, ãíåâ. Äëÿ òàêèõ ëþäåé õàðàêòåðíû ñðûâû,
òàê êàê ó íèõ íåóðàâíîâåøåíû íåðâíûå ïðîöåññû ñ ïðåèìóùåñòâîì
ñèëû âîçáóæäåíèÿ íàä òîðìîæåíèåì.
Ôëåãìàòèꠗ ñèëüíûé, óðàâíîâåøåííûé, èíåðòíûé. Ãëàâíûì â
ïîâåäåíèè ôëåãìàòèêà ÿâëÿåòñÿ ñïîêîéñòâèå, íåòîðîïëèâîñòü. Îí
îòëè÷àåòñÿ çíà÷èòåëüíîé òðóäîñïîñîáíîñòüþ, óïîðñòâîì â äîñòèæå-
íèè öåëè, íè÷åãî íå äåëàåò ïîñïåøíî. Ëåãêî âõîäèò â êîíòàêò ñ
ëþäüìè, íî òÿæåëî ðåàãèðóåò íà èçìåíåíèÿ æèçíåííûõ óñëîâèé. Äëÿ
11
íåãî õàðàêòåðíû êîíñåðâàòèçì, ñèëà ïðèâû÷åê è òðàäèöèîííûõ
ïðåäñòàâëåíèé, òàê êàê ïåðåðàáîòêà ñèãíàëüíîé èíôîðìàöèè óñëîâ-
íûõ ðàçäðàæèòåëåé îñóùåñòâëÿåòñÿ ïóòåì çíà÷èòåëüíûõ óñèëèé.
Ìåëàíõîëèꠗ ñëàáûé. Ãëàâíûìè ÷åðòàìè åãî ïîâåäåíèÿ ÿâëÿ-
þòñÿ ñëàáîâîëèå, îáèä÷èâîñòü, íåóìåíèå ñòîÿòü íà ñâîåì, ñòðàõ îò-
âåòñòâåííîñòè, íàëè÷èå êîìïëåêñîâ (â òîì ÷èñëå íåïîëíîöåííîñòè).
Æèçíü äëÿ íåãî ïðåäñòàâëÿåòñÿ ñîâîêóïíîñòüþ íåïðåîäîëèìûõ ïðå-
ïÿòñòâèé, îí ÷àñòî íå äîâîäèò íà÷àòîå äåëî äî çàâåðøåíèÿ. Ìîæåò
îòêàçàòüñÿ îò áîðüáû, òÿæåëî âîñïðèíèìàåò æèçíåííûå ïåðåìåíû.
Äëÿ ìåëàíõîëèêà õàðàêòåðíî ñîñòîÿíèå çàïðåäåëüíîãî òîðìîæåíèÿ.
 òàêîì “÷èñòîì” âèäå òèïû ÂÍÄ îïðåäåëÿþòñÿ ñðàâíèòåëüíî
ðåäêî. Îáû÷íî ñóùåñòâóþò ðàçíîîáðàçíûå ïðîìåæóòî÷íûå ôîðìû
ñ ïðåîáëàäàíèåì òåõ èëè èíûõ ñâîéñòâ íåðâíûõ ïðîöåññîâ. Ñî÷åòà-
íèå îñíîâíûõ òèïîâ ÂÍÄ äàåò òàêèå êîìáèíàöèè, èç êîòîðûõ ìîæ-
íî îïðåäåëèòü 96 âàðèàöèé è áîëåå.
Íà áàçå òàêîãî ïîäõîäà ê îïðåäåëåíèþ òèïîëîãèè ÂÍÄ, êîòîðûé
ó÷èòûâàåò îñîáåííîñòè ôóíêöèîíèðîâàíèÿ ÖÍÑ, âûäåëÿþòñÿ äî-
ïîëíåíèÿ. Îíè áàçèðóþòñÿ íà òîì, ÷òî õàðàêòåðèçóþòñÿ ôóíêöèî-
íàëüíîé àêòèâíîñòüþ îòäåëüíûõ àíàëèçàòîðíûõ ñèñòåì, êîòîðûå
îòðàæàþò âðîæäåííûå ñâîéñòâà ÷åëîâåêà.
È. Ï. Ïàâëîâ òàêæå îïðåäåëèë äîïîëíèòåëüíî åùå òðè èñêëþ÷è-
òåëüíî ÷åëîâå÷åñêèõ òèïà ÂÍÄ, êîòîðûå ó÷èòûâàþò ñîîòíîøåíèå
äâóõ ñèãíàëüíûõ ñèñòåì. Òèïó ñ ïðåîáëàäàíèåì ïåðâîé ñèãíàëüíîé
ñèñòåìû îí äàë íàçâàíèå õóäîæåñòâåííûé, ñî âòîðî頗 óìñòâåííûé,
åñëè ïðåîáëàäàíèÿ íåò — ñðåäíèé.
 ñîîòâåòñòâèè ñ íàó÷íûìè ðàçðàáîòêàìè (Ì. Â. Ìàêàðåíêî,
1996) ê ñâîéñòâàì ÂÍÄ îòíîñèòñÿ è ôóíêöèîíàëüíàÿ ïîäâèæíîñòü
íåðâíûõ ïðîöåññîâ. Îíà õàðàêòåðèçóåòñÿ ìèíèìàëüíîé ñêîðîñòüþ
ïåðåðàáîòêè èíôîðìàöèè ðàçíîé ñòåïåíè ñëîæíîñòè, êîòîðàÿ ÿâëÿ-
åòñÿ ðåçóëüòèðóþùåé âåëè÷èíîé ñêîðîñòíûõ âîçìîæíîñòåé íåðâíîé
ñèñòåìû.
Ïðèâåäåííûå îñîáåííîñòè èíäèâèäóàëüíûõ ñâîéñòâ ÷åëîâåêà, áå-
çóñëîâíî, èìåþò îäíî èç ãëàâíûõ çíà÷åíèé â ïðîÿâëåíèè ôèçèîëî-
ãè÷åñêèõ ðåàêöèé, êîòîðûå ñîïðîâîæäàþò òî èëè èíîå ïñèõè÷åñêîå
ñîñòîÿíèå. Ïîýòîìó ïîíèìàíèå è îïðåäåëåíèå ýòèõ ñâîéñòâ ÿâëÿåòñÿ
ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ïðîáëåìîé.
 ñâÿçè ñ òåì, ÷òî îïðåäåëåíèå èíäèâèäóàëüíûõ ïðîÿâëåíèé ÖÍÑ
ÿâëÿåòñÿ ðåøàþùèì äëÿ óñòàíîâëåíèÿ òèïîëîãèè ÂÍÄ, ðàññìîòðèì
èõ îñîáåííîñòè.
12
 Ñèëà íåðâíûõ ïðîöåññî⠗ õàðàêòåðèçóåòñÿ ñïîñîáíîñòüþ ïðî-
äîëæèòåëüíî ñîõðàíÿòü âîçáóæäåíèå. Ñëàáàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà áûñò-
ðî óòîìëÿåòñÿ, ÷òî ÿâëÿåòñÿ çàùèòíîé ðåàêöèåé. Êàê ïðàâèëî, ÷åì
ñëàáåå ÍÑ, òåì îíà áîëåå ÷óâñòâèòåëüíà ê äåéñòâèþ ðàçäðàæèòåëåé.
Ýêñïåðèìåíòàëüíî äîêàçàíî, ÷òî ÷åì áîëüøå èíòåíñèâíîñòü âëè-
ÿíèÿ óñëîâíîãî ðàçäðàæèòåëÿ èëè ÷åì ÷àùå îí ïðèìåíÿåòñÿ, òåì
ñèëüíåå îòâåòíàÿ ðåàêöèÿ. Ïðè äîñòèæåíèè îïðåäåëåííîãî çíà÷åíèÿ
ñèëû èëè ÷àñòîòû ñèãíàëà ðåôëåêòîðíûé îòâåò ñíèæàåòñÿ. Ñóùå-
ñòâóåò ìíîãî ðàçíûõ ýêñïåðèìåíòàëüíûõ è ìåòîäè÷åñêèõ ïîäõîäîâ
äëÿ îïðåäåëåíèÿ ñèëû íåðâíûõ ïðîöåññîâ. Â 50-å ãîäû áûëî óñòàíîâ-
ëåíî, ÷òî îíà õàðàêòåðèçóåòñÿ ãðàíèöåé òðóäîñïîñîáíîñòè, âûíîñ-
ëèâîñòè åå ê ïðîäîëæèòåëüíûì âîçäåéñòâèÿì óìåðåííîé èíòåíñèâ-
íîñòè è ê ñèëüíûì êðàòêîâðåìåííûì íàãðóçêàì.
Êðèòåðèÿìè îöåíêè ñèëû íåðâíûõ ïðîöåññîâ (èëè ðàáîòîñïîñîá-
íîñòè), êàê ñëåäóåò èç ñîâðåìåííûõ ïðåäñòàâëåíèé (Ì. Â. Ìàêàðåí-
êî, 1996), ÿâëÿþòñÿ:
1) êà÷åñòâî âûïîëíåíèÿ çàäàíèÿ ïî ïåðåðàáîòêå èíôîðìàöèè âîç-
ðàñòàþùåé ñëîæíîñòè;
2) êîëè÷åñòâî ïåðåðàáîòàííîé èíôîðìàöèè ñîãëàñíî äèôôåðåí-
öèðîâàíèþ ïîëîæèòåëüíûõ âåðíûõ è îòðèöàòåëüíûõ íåâåðíûõ ðàç-
äðàæèòåëåé çà âðåìÿ, êîòîðîå îïðåäåëÿåòñÿ â ïðîöåññå ðàáîòû â ðå-
æèìå îáðàòíîé ñâÿçè.
Íî åùå äî ñèõ ïîð ïðèìåíÿþòñÿ áëàíêîâûå ìåòîäèêè. Ýòî ðàç-
íîãî ðîäà êîððåêòóðíûå òàáëèöû, íàáîðû ÷èñåë, áóêâ è òîìó ïîäîá-
íîå. Áîëüøèíñòâî èç íèõ ïåðåâåäåíû íà àïïàðàòíûå ìåòîäèêè, êî-
òîðûå èñïîëüçóþòñÿ âî âðåìÿ ãðóïïîâûõ èññëåäîâàíèé.
Óðàâíîâåøåííîñòü íåðâíûõ ïðîöåññî⠗ ýòî áàëàíñ ñèëû âîçáóæ-
äåíèÿ è ñèëû òîðìîæåíèÿ. Ïîêàçàòåëÿìè òàêèõ ñâîéñòâ ñëóæàò çíà-
÷åíèÿ âîçáóäèòåëüíûõ è òîðìîçíûõ óñëîâíî-ðåôëåêòîðíûõ ðåàêöèé,
îïðåäåëåíèå ÷èñëà îøèáîê èëè âåðíûõ ðåøåíèé íà âîçáóäèòåëüíûé
è òîðìîçíîé ñèãíàë, ïîñòîÿíñòâî ôîíà óñëîâíî-ðåôëåêòîðíîé äåÿ-
òåëüíîñòè è äð. Ïñèõîëîãè ýòîò áàëàíñ îïðåäåëÿþò ñ ïîìîùüþ òåñ-
òîâ, êîòîðûå ó÷èòûâàþò äèôôåðåíöèðîâêó ñèëû, ðàññòîÿíèÿ, âðåìå-
íè. Åñëè èñêëþ÷èòü ñîîòâåòñòâóþùèé ñèãíàëüíûé êîíòðîëü è
îïðåäåëèòü ðåçóëüòàò, òî åñëè îí áîëüøå óñòàíîâëåííîã ïðåîá-
ëàäàåò âîçáóæäåíèå, åñëè æå ìåíüø堗 ïðåîáëàäàåò òîðìîæåíèå. Íî
ýòî òàêæå ÿâëÿåòñÿ ôèçèîëîãè÷åñêîé ìåòîäèêîé, òàê êàê èçìåðÿþò-
ñÿ ôèçèîëîãè÷åñêèå ïîêàçàòåëè: óñèëèÿ ìûøö, àìïëèòóäû äâèæå-
íèé, âîñïðîèçâåäåíèå âðåìåííûõ èíòåðâàëîâ.
13
 Ïîïûòêè áîëåå òùàòåëüíîãî èçó÷åíèÿ óðàâíîâåøåííîñòè ïîçâî-
ëèëè îïðåäåëèòü, ÷òî áàëàíñ èìååò ñâÿçü ñ óðîâíåì àêòèâàöèè â ñî-
ñòîÿíèè ïîêîÿ. Îí âûøå ó ëþäåé óðàâíîâåøåííûõ è íèæå ó ëþäåé ñ
ïðåîáëàäàíèåì âîçáóæäåíèÿ íàä òîðìîæåíèåì.
Ïîäâèæíîñòü íåðâíûõ ïðîöåññî⠗ îïðåäåëÿåòñÿ ñêîðîñòüþ èõ
ôóíêöèîíèðîâàíèÿ è âêëþ÷àåò òàêèå ïîêàçàòåëè:
1) ñêîðîñòü âîçíèêíîâåíèÿ íåðâíîãî âîçáóæäåíèÿ;
2) ñêîðîñòü äâèæåíèÿ íåðâíîãî ïðîöåññà (èððàäèàöèÿ è êîíöåíò-
ðàöèÿ);
3) ñêîðîñòü èñ÷åçíîâåíèÿ íåðâíîãî ïðîöåññà;
4) ñêîðîñòü çàìåíû îäíîãî íåðâíîãî ïðîöåññà äðóãèì;
5) ñêîðîñòü îáðàçîâàíèÿ óñëîâíîãî ðåôëåêñà;
6) ëåãêîñòü ïåðåäåëêè ñèãíàëüíîãî çíà÷åíèÿ óñëîâíûõ ðàçäðàæè-
òåëåé è ñòåðåîòèïîâ.
Õîòÿ ïåðåäåëêà óñëîâíûõ ðåôëåêñîâ äî ñèõ ïîð èñïîëüçóåòñÿ â
ôèçèîëîãè÷åñêèõ èññëåäîâàíèÿõ, óñòàíîâëåíî, ÷òî ýòî î÷åíü ñëîæ-
íûé ôåíîìåí ÂÍÄ, êîòîðûé îïðåäåëÿåòñÿ íå òîëüêî ëåãêîñòüþ ïå-
ðåõîäà âîçáóæäåíèÿ â òîðìîæåíèå è íàîáîðîò, íî è ïðî÷íîñòüþ
ñîçäàíèÿ óñëîâíûõ ñâÿçåé, ò. å. ñêîðîñòüþ óãàñàíèÿ ñëåäà, èíòåíñèâ-
íîñòüþ ðàçäðàæåíèÿ, âëèÿíèåì âòîðîé ñèãíàëüíîé ñèñòåìû è ò. ï.
È. Ï. Ïàâëîâ ñ÷èòàë, ÷òî ïåðåäåëêà óñëîâíûõ ðàçäðàæèòåëåé ÿâëÿ-
åòñÿ î÷åíü ñëîæíûì èñïûòàíèåì, êîòîðîå êðàéíå òÿæåëî ïîääàåòñÿ
àíàëèçó.
Èñõîäÿ èç òîãî, ÷òî ñêîðîñòü ðàçâèòèÿ íåðâíîãî ïðîöåññà è ñêî-
ðîñòü åãî èñ÷åçíîâåíèÿ ÿâëÿþòñÿ îñíîâîé ôóíêöèîíàëüíîé ïîäâèæ-
íîñòè (ëàáèëüíîñòè), óñòàíîâëåíû òðè îñíîâíûõ ìåòîäè÷åñêèõ ïîä-
õîäà ê åå èçó÷åíèþ:
à) îïðåäåëåíèå ñêîðîñòè âîçáóæäåíèÿ è òîðìîæåíèÿ;
á) îïðåäåëåíèå ñêîðîñòè èñ÷åçíîâåíèÿ âîçáóæäåíèÿ è òîðìîæå-
íèÿ;
â) îïðåäåëåíèå ìàêñèìàëüíîé ÷àñòîòû ãåíåðàöèè íåðâíûõ èì-
ïóëüñîâ.
Ìåòîäû, ïðèìåíÿåìûå äëÿ èçó÷åíèÿ ôóíêöèîíàëüíîé ïîäâèæíî-
ñòè, èñïîëüçóþò ïåðåìåíó ïîëîæèòåëüíîãî ñèãíàëà, êîòîðûé ñòèìó-
ëèðóåò âîçáóæäåíèå, íà òîðìîçíîé, ÷òî âûçûâàåò ïðîòèâîïîëîæíûé
ïðîöåññ èëè ðåàêöèþ, è íàîáîðîò. Îäíèì èç íàïðàâëåíèé îïðåäåëå-
íèÿ ïîäâèæíîñòè íåðâíûõ ïðîöåññîâ ÿâëÿåòñÿ ïðèâëå÷åíèå ðàçíîîá-
ðàçíîãî ðîäà êîððåêòóðíûõ ïðîá, ãäå â êà÷åñòâå êðèòåðèÿ îöåíêè
èñïîëüçóåòñÿ ñêîðîñòü ïåðåðàáîòêè èíôîðìàöèè.
14
 Îñîáîãî ðàññìîòðåíèÿ òðåáóåò “ôåíîìåí ïîðöèîííîñò蔠—
ìåæàíàëèçàòîðíîãî ðàñõîæäåíèÿ äèàïàçîíîâ ñâîéñòâ íåðâíîé ñèñ-
òåìû, êîòîðûé âñòðå÷àåòñÿ ó ëþäåé â 15–20 % ñëó÷àåâ è ïîðîæäàåò
ó èññëåäîâàòåëåé ñîìíåíèÿ îòíîñèòåëüíî èñïîëüçîâàíèÿ èõ â êà-
÷åñòâå ñòîéêèõ áèîëîãè÷åñêè îáóñëîâëåííûõ êà÷åñòâ èíäèâèäóàëü-
íîñòè (Þ. Ë. Ìàéäèêîâ, 1998).
 ñîîòâåòñòâèè ñ Ï. Ê. Àíîõèíûì (1966) êàæäûé ïîâåäåí÷åñêèé
àêò ôîðìèðóåò ñâîåîáðàçíóþ ôóíêöèîíàëüíóþ ñèñòåìó èëè êîìï-
ëåêñ ôóíêöèîíàëüíûõ ñèñòåì, êîòîðûå ïî-ðàçíîìó âêëþ÷àþò ðàç-
íûå ÷àñòè ìîçãà. Äèíàìèêà âûïîëíåíèÿ ìåòîäèêè êàæäûé ðàç áó-
äåò îòðàæàòü êàêèå-òî îòäåëüíûå çîíû ìîçãà èëè èõ âçàèìîñâÿçè.
Ïîýòîìó âîçíèêëà ïîòðåáíîñòü ïîèñêà îáùèõ ñâîéñòâ íåðâíîé ñèñ-
òåìû, êîòîðûå áû îïðåäåëÿëè îáùèå äèíàìè÷åñêèå îñîáåííîñòè ðà-
áîòû ìîçãà. Â ñîîòâåòñòâèè ñ ýòèì Â. Ì. Ðóñàëîâ (1979) ïðåäëîæèë
ó÷èòûâàòü òàêèå òðè óðîâíÿ ñâîéñòâ íåðâíîé ñèñòåìû:
1) îáùèå ìîçãîâûå ñâîéñòâà, êîòîðûå õàðàêòåðèçóþò ôóíêöèî-
íàëüíóþ èíòåãðàöèþ íåðâíûõ ïðîöåññîâ è îõâàòûâàþò öåëè-
êîì ÷åëîâå÷åñêèé ìîçã;
2) ñâîéñòâà íåðâíîé ñèñòåìû, êîòîðûå îòîáðàæàþò îñîáåííîñòè
èíòåãðàöèè íåðâíûõ ïðîöåññîâ â áîëüøèõ è ìàëåíüêèõ áëîêàõ
ìîçãà (ëîáíûõ ñòðóêòóðàõ, àíàëèçàòîðàõ è äð.);
3) ñâîéñòâà íåðâíîé ñèñòåìû, êîòîðûå îòðàæàþòñÿ â îñîáåííîñ-
òÿõ èíòåãðàöèè íåðâíûõ ïðîöåññîâ â îòäåëüíûõ ìîðôîëîãè÷åñ-
êèõ êîìïîíåíòàõ (íåéðîíàõ).
Ôàêòîðíûé àíàëèç ýëåêòðîôèçèîëîãè÷åñêèõ ïîêàçàòåëåé ïîä-
òâåðäèë íàëè÷èå îáùåìîçãîâûõ çíà÷åíèé áèîýëåêòðè÷åñêîé àêòèâíî-
ñòè. Òàê, ó ëþäåé ñëàáîãî òèïà âî âðåìÿ òåñòèðîâàíèÿ ïðåîáëàäàåò
ýëåêòðè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü ëåâîãî ïîëóøàðèÿ, à ó ëþäåé ñ âûñîêèìè
ïîêàçàòåëÿìè ñèëû ôîêóñ ìàêñèìàëüíîé àêòèâíîñòè ïîïåðåìåííî
ïåðåìåùàåòñÿ òî â ëåâîå, òî â ïðàâîå ïîëóøàðèå.
Ñâîéñòâà íåðâíîé ñèñòåìû îòðàæàþòñÿ íà ïñèõè÷åñêîì ñîñòîÿ-
íèè ÷åëîâåêà, äèíàìèêå åãî äåÿòåëüíîñòè, âëèÿþò íà îñîáåííîñòè
âåãåòàòèâíîãî ðåàãèðîâàíèÿ â òåõ èëè èíûõ óñëîâèÿõ, îïðåäåëÿþò
ïðè ýòîì ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîÿâëåíèÿ. Òàê, åùå È. Ï. Ïàâëîâ
óêàçàë, ÷òî íàèáîëåå âûíîñëèâûìè ïî îòíîøåíèþ ê æèçíåííûì íà-
ãðóçêàì ÿâëÿþòñÿ ëþäè ñàíãâèíè÷åñêîãî òèïà. Ïðè ýòîì îí ïîä÷åð-
êèâàë, ÷òî â ïîíÿòèå âûíîñëèâîñòè âêëàäûâàåò íå òîëüêî ñâîéñòâà
íåðâíîé ñèñòåìû, íî è âûíîñëèâîñòü äðóãèõ îðãàíîâ è ñèñòåì.
15
 Ðàçâèòèå ó÷åíèÿ î ñâîéñòâàõ ÂÍÄ ïðèâåëî ê ïîÿâëåíèþ ïðåä-
ñòàâëåíèé îòíîñèòåëüíî ðàçëè÷èÿ èíäèâèäîâ ïî óðîâíþ àäàïòèâíî-
ñòè. Òàê, Â. Ï. Êàçíà÷ååâ (1979) ïðåäëîæèë êëàññèôèêàöèþ îòëè÷èé
ïî õàðàêòåðó ïðîòåêàíèÿ àäàïòèâíûõ ïðîöåññîâ: íà “ñïðèíòåðîâ”
(ïðîöåññû ðàçâèâàþòñÿ, èíòåíñèâíî ïðîòåêàþò, à àäàïòèâíûå ñäâè-
ãè êðàòêîâðåìåííûå) è “ñòàéåðî┠(ïðîöåññû ìåäëåííî ðàçâèâàþò-
ñÿ, íå î÷åíü èíòåíñèâíûå, íî ïðîäîëæèòåëüíî ñîõðàíÿþò àäàïòèâ-
íûå èçìåíåíèÿ), ïðè÷åì ïîñëåäíèå ëó÷øå àäàïòèðóþòñÿ ê íîâûì
óñëîâèÿì ñóùåñòâîâàíèÿ.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. Êàêîå çíà÷åíèå äëÿ ïðîÿâëåíèé ôóíêöèîíàëüíîé íàïðÿæåííîñòè
îðãàíèçìà èìåþò èíäèâèäóàëüíûå ñâîéñòâà ëþäåé?
2.  ÷åì çíà÷åíèå îïðåäåëåíèÿ òèïîâ ÂÍÄ äëÿ ïñèõîôèçèîëîãèè?
3. Ïðèâåäèòå õàðàêòåðèñòèêó èíäèâèäóàëüíûõ îñîáåííîñòåé ñàíãâèíè-
êîâ, õîëåðèêîâ, ôëåãìàòèêîâ, ìåëàíõîëèêîâ.
4. Ïî êàêèì ñâîéñòâàì íåðâíîé ñèñòåìû îïðåäåëÿþò ïñèõîôèçèîëîãè-
÷åñêèå ïðîÿâëåíèÿ ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà?

1.2. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ õàðàêòåðèñòèêà

ñïîñîáíîñòåé
Ñïîñîáíîñòè êàê êîìïëåêñ ôèçèîëîãè÷åñêèõ, áèîõèìè÷åñêèõ, ìîð-
ôîëîãè÷åñêèõ, ïñèõîëîãè÷åñêèõ è äðóãèõ êîìïîíåíòîâ ëè÷íîñòè ÷å-
ëîâåêà. Çíà÷åíèå îêðóæàþùåé ñðåäû äëÿ ïðîÿâëåíèÿ ñïîñîáíîñòåé.
Âèäû ñïîñîáíîñòåé. Ãåíèàëüíîñòü. Çíà÷åíèå íàëè÷èÿ ñïîñîáíîñòåé
â ôîðìèðîâàíèè ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ.

 çàâèñèìîñòè îò òîãî, êàê ÷åëîâåê ìîæåò ðåàãèðîâàòü íà òå èëè

èíûå ðàçäðàæèòåëè èëè íàõîäèòü îïòèìàëüíûå ïóòè ðåøåíèÿ âîç-
íèêàþùèõ òðóäíîñòåé, åãî ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå áóäåò
ðàçíûì.  ñâÿçè ñ ýòèì ïîíèìàíèå è èçó÷åíèå ñïîñîáíîñòåé èìååò
îïðåäåëåííîå çíà÷åíèå äëÿ ïñèõîôèçèîëîãèè â òåîðåòè÷åñêîì è
ïðàêòè÷åñêîì ñìûñëå.
Ïðîáëåìà ñïîñîáíîñòåé âêëþ÷àåò ñîäåðæàíèå è îïðåäåëåíèå òà-
êèõ êàòåãîðèé, êàê çàäàòêè, îäàðåííîñòü, ñêëîííîñòè, ñòðóêòóðà
ëè÷íîñòè, îòäåëüíûå åå êîìïîíåíòû è èõ ñâÿçü ñ ïðîôåññèîíàëüíîé
16
äåÿòåëüíîñòüþ. Îäíàêî íà ïðîÿâëåíèå ñïîñîáíîñòåé â ïðîôåññèî-
íàëüíîé äåÿòåëüíîñòè ìîãóò âëèÿòü âíåøíèå è âíóòðåííèå ôàêòîðû
ñðåäû, ñîâîêóïíîñòü ïðîôåññèîíàëüíûõ òðåáîâàíèé ê óðîâíþ ñîâåð-
øåíñòâîâàíèÿ ñïîñîáíîñòåé.
Ïîíÿòèå “ñïîñîáíîñòü” èìååò ìíîãî ðàçíûõ òîëêîâàíèé. Ñ ïî-
çèöèè ïñèõîôèçèîëîãè蠗 ýòî ñëîæíûé êîìïëåêñ ðåãóëèðóåìûõ ôè-
çè÷åñêèõ, ôèçèîëîãè÷åñêèõ, ïñèõîëîãè÷åñêèõ, áèîõèìè÷åñêèõ, ìîð-
ôîëîãè÷åñêèõ è äðóãèõ êîìïîíåíòîâ ÷åëîâåêà, êîòîðûå îêàçûâàþò
ñîäåéñòâèå óñïåõó â êàêîé-òî äåÿòåëüíîñòè è â îñíîâå êîòîðûõ ëå-
æàò ãåíåòè÷åñêè îáóñëîâëåííûå ïðåäïîñûëêè â âèäå îïðåäåëåííûõ
çàäàòêîâ.
×åì áîëåå îäàðåí ÷åëîâåê ê îïðåäåëåííîé äåÿòåëüíîñòè, òåì
ìåíüøàÿ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ íàïðÿæåííîñòü âîçíèêàåò ó íåãî â
ïðîöåññå ýòîé äåÿòåëüíîñòè. Ñëåäóåò ïîä÷åðêíóòü, ÷òî ÷åì áîëüøå
ýòèõ êîìïîíåíòîâ ó ÷åëîâåêà, òåì îí áîëåå ñïîñîáíûé. Íàïðèìåð,
íàëè÷èå îäíîé êàêîé-ëèáî ñïîñîáíîñòè (èëè äàæå íåñêîëüêèõ) áåç
àíòðîïîìåòðè÷åñêèõ äàííûõ åùå íå äåëàåò ÷åëîâåêà îäàðåííûì ê
ôèçè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè, êîòîðàÿ îòíîñèòñÿ ê ñïîðòó. Èñêëþ÷åíèå
ñîñòàâëÿåò èíòåëëåêòóàëüíàÿ äåÿòåëüíîñòü, ãäå îäàðåííîñòü — ýòî
ñîâîêóïíîñòü òàêèõ ñïîñîáíîñòåé, êîòîðûå íå çàâèñÿò îò ñòðîåíèÿ
òåëà. Íî àíòðîïîìåòðè÷åñêèå îñîáåííîñòè ìîãóò âëèÿòü íà óñïåø-
íîñòü äåÿòåëüíîñòè íåïîñðåäñòâåííî (íàïðèìåð, ïðåäîñòàâëÿÿ ïðå-
èìóùåñòâî ðîñòà ïðè èãðå â áàñêåòáîë) è îïîñðåäñòâîâàííî, ÷åðåç
âëèÿíèå íà ïðîÿâëåíèå ñïîñîáíîñòåé (íàïðèìåð, äëèíà êîíå÷íîñòè
îïðåäåëÿåò äëèíó ðû÷àãà, îò êîòîðîãî çàâèñèò óñèëèå, ïðèêëàäûâà-
åìîå ê ñíàðÿäó).
Ìíîãèå èññëåäîâàòåëè (Òåïëîâ Á. Í.,1972, Ìÿñèùåâ Â. Í, 1978,
Àíàíüåâ Á. Ã., 1984 è äð.) ñ÷èòàþò, ÷òî â îñíîâå ñïîñîáíîñòåé ëåæàò
àíàòîìî-ôèçèîëîãè÷åñêèå îñîáåííîñòè íåðâíî-ìîçãîâîãî àïïàðàòà
÷åëîâåêà. Äðóãèå èññëåäîâàòåëè (Ëåîíòüåâ À. Ì., 1986) ãëàâíûì
ôàêòîðîì ñ÷èòàþò óñëîâèÿ âîñïèòàíèÿ.
Ã. Àéçåíê (1972) ïðèâîäèò ïðèìåðû, êîòîðûå ïîêàçûâàþò îãðà-
íè÷åííîñòü âëèÿíèÿ ñðåäû íà ïðîÿâëåíèå èíòåëëåêòóàëüíûõ ñïîñîá-
íîñòåé. Òàê, “êîýôôèöèåíòû èíòåëëåêòóàëüíîñòè” âçðîñëûõ ëþäåé,
êîòîðûå ïîñëå ðîæäåíèÿ áûëè óñûíîâëåíû è íèêîãäà íå îáùàëèñü
ñî ñâîèìè áèîëîãè÷åñêèìè ðîäèòåëÿìè, áûëè ñîïîñòàâëåíû ñ ýòèìè
êîýôôèöèåíòàìè êàê äëÿ áèîëîãè÷åñêèõ, òàê è ïðèåìíûõ ðîäèòåëåé.
Îêàçàëîñü, ÷òî èõ óìñòâåííûå ñïîñîáíîñòè îòâå÷àëè ñïîñîáíîñòÿì
ëþäåé, ðîäèâøèõ èõ, à íå òåõ, ÷òî áûëè íàçâàííûìè ðîäèòåëÿìè.
17
Àíàëîãè÷íûå ðåçóëüòàòû áûëè ïîëó÷åíû è ïðè ïðîâåäåíèè èññëåäî-
âàíèé â äåòñêèõ äîìàõ, êóäà äåòè ïîñòóïàëè ïîñëå ðîæäåíèÿ. Óñëî-
âèÿ äëÿ íèõ áûëè îäèíàêîâûìè, à èíòåëëåêòóàëüíûå ñïîñîáíîñòè
ðàçëè÷àëèñü, êàê è ó äåòåé, êîòîðûå âîñïèòûâàëèñü â ñâîèõ ñåìüÿõ.
Îïðåäåëåíèå ãåíåòè÷åñêîé îáóñëîâëåííîñòè ñïîñîáíîñòåé äàåò
âîçìîæíîñòü óòâåðæäàòü, ÷òî îíè ñóùåñòâóþò â îïðåäåëåííîé äåÿ-
òåëüíîñòè, ïîýòîìó íåò íåîáõîäèìîñòè ñâÿçûâàòü èõ âîçíèêíîâåíèå
òîëüêî ñ äåÿòåëüíîñòüþ. Íî ãåíåòè÷åñêàÿ îáóñëîâëåííîñòü ñïîñîá-
íîñòåé ÂÍÄ, ïñèõîìîòîðèêè îêàçûâàåòñÿ íàèáîëåå óäà÷íîé â óñëî-
âèÿõ ñîîòâåòñòâóþùåé îêðóæàþùåé ñðåäû, êîòîðàÿ â ïîëíîé ìåðå
îáåñïå÷èâàåò ïðîÿâëåíèå ñïîñîáíîñòåé.
Ñ öåëüþ ïðîôîðèåíòàöèè îñóùåñòâëÿåòñÿ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ
îöåíêà ñïîñîáíîñòåé äëÿ ïðîãíîçèðîâàíèÿ óñïåâàåìîñòè â ïðåäïî-
ëàãàåìîé äåÿòåëüíîñòè. Òàê, íàïðèìåð, ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèé ïðî-
ãíîç óñïåâàåìîñòè îáó÷åíèÿ â âûñøåì ó÷åáíîì çàâåäåíèè ïîäòâåðæ-
äàåòñÿ â 75–80 % ñëó÷àåâ (×àé÷åíêî Ã. Ì., Õàð÷åíêî Ï. Ä., 1987).
Ïðè ïîäáîðå êàíäèäàòîâ íà îïåðàòîðñêèå ñïåöèàëüíîñòè îòñåâ
ñîêðàùàåòñÿ ñ 25–30 % äî 5–8 %, ò. å. â 4 ðàçà, à ýòî ñîêðàùàåò çàò-
ðàòû íà îáó÷åíèå íà 30–40 %. Ñîãëàñíî äàííûì ÎÎÍ, êîðàáëè ñòàë-
êèâàþòñÿ, òîíóò èëè ñàäÿòñÿ íà ìåëü ïðèáëèçèòåëüíî â 65 % ñëó÷àåâ
èç-çà îøèáîê ëþäåé. Âñå ýòî ÿâëÿåòñÿ äîêàçàòåëüñòâîì òîãî, ÷òî óñ-
ïåøíîñòü ñëîæíîé ïðîôåññèîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåêà çàâè-
ñèò îò åãî èíäèâèäóàëüíûõ ñïîñîáíîñòåé, êîòîðûå ìîæíî îïðåäå-
ëèòü ñ ïîìîùüþ èñïîëüçîâàíèÿ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ ìåòîäîâ
îöåíêè íåðâíûõ ïðîöåññîâ.
Âûäåëÿþò óñëîâíî äâà âèäà ñïîñîáíîñòåé: àêòèâíûé è ýìîöèî-
íàëüíûé. Ê ïåðâîìó îòíîñÿòñÿ ñïîñîáíîñòè, êîòîðûå îáóñëîâëåíû
âíóòðåííåé ïîòðåáíîñòüþ, òåíäåíöèåé èíäèâèäà ê ýôôåêòèâíîìó óñ-
âîåíèþ êàêîé-òî äåÿòåëüíîñòè, ñàìîâûðàæåíèþ îòíîñèòåëüíî âíåø-
íåãî ìèðà. Òàêàÿ ïîòðåáíîñòü ìîæåò áûòü âûÿâëåíà â óìñòâåííîì,
äâèãàòåëüíîì, ýìîöèîíàëüíîì ïëàíå. Êî âòîðîìó âèäó îòíîñÿòñÿ
ñïîñîáíîñòè, íàïðàâëåííûå ê ñóáúåêòèâíîìó ìèðó, ñàìîàíàëèçó.
Ìîðôîôèçèîëîãè÷åñêèì ñîäåðæàíèåì òàêîãî ïðîÿâëåíèÿ ñïîñîá-
íîñòåé ÿâëÿåòñÿ îñîáåííîñòü ëîáíî-ðåòèêóëÿðíîãî êîìïëåêñà, êî-
òîðûé îáåñïå÷èâàåò ïðîäîëæèòåëüíîñòü öèðêóëÿöèè âîçáóæäåíèÿ
ïî êîëüöåâûì êîììóíèêàöèÿì.
Îïðåäåëåíèÿ ãåíîòèïè÷åñêîé ïðèðîäû ñïîñîáíîñòåé íå âñåãäà
îáúÿñíÿþòñÿ îáóñëîâëåííîñòüþ ïðîôåññèîíàëüíûõ óñïåõîâ èëè íå-
óñïåøíîñòè ÷åëîâåêà. Ñïîñîáíîñòè ñîñòàâëÿþò ÷àñòü âîçìîæíîñòåé
18
÷åëîâåêà, êîòîðàÿ î÷åíü âàæíà äëÿ ïðîôåññèîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòè,
à óñïåõ îïðåäåëÿåòñÿ âîëåâûìè êà÷åñòâàìè, ìîòèâàöèåé, ñîöèàëüíîé
ñðåäîé. Íî è íåäîîöåíèâàòü ðîëü ñïîñîáíîñòåé äëÿ îöåíêè ïñèõî-
ôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ ÷åëîâåêà, îñîáåííî âî âðåìÿ êàêîé-òî
äåÿòåëüíîñòè, íå ñëåäóåò.
Âûñøåé ñòåïåíüþ ñïîñîáíîñòåé ÿâëÿåòñÿ ãåíèàëüíîñòü. Îíà âû-
ðàæàåòñÿ â ïðîäóêòå, êîòîðûé èìååò èñòîðè÷åñêîå çíà÷åíèå äëÿ æèç-
íè îáùåñòâà, íàóêè, êóëüòóðû. Ãåíèé, ðàçðóøàÿ óñòàðåâøèå ôîðìû
è òðàäèöèè, ñòðîèò íîâîå â ñâîåé îáëàñòè äåÿòåëüíîñòè. Äëÿ ïðîÿâ-
ëåíèÿ ãåíèàëüíîñòè íåîáõîäèìû âûñîêàÿ òðóäîñïîñîáíîñòü, ñàìî-
îòäà÷à ÷åëîâåêà, ñòîéêàÿ ìîòèâàöèÿ, îâëàäåíèå çíàíèÿìè è óìåíèÿ-
ìè â êàêîì-òî äåëå.
Êàê ñâèäåòåëüñòâóþò íàó÷íûå èññëåäîâàíèÿ, ãåíèè, êàê ïðàâèëî,
íå óäîâëåòâîðÿþòñÿ ñâîèìè ðåçóëüòàòàìè, ñïîñîáíû ê ñàìîðàçâè-
òèþ, ïîä âëèÿíèåì íîâûõ òðåáîâàíèé îíè áåñïðåðûâíî çàíèìàþòñÿ
ñàìîîáðàçîâàíèåì, ïåðåñòðàèâàþò ñâîå ìûøëåíèå. Ïðè ýòîì ãå-
íèàëüíîñòü íå íàñëåäóåòñÿ, èíà÷å ãåíèè ðîæäàëèñü áû ëèøü â òåõ
ñåìüÿõ, ãäå ðîäèòåëè ãåíèàëüíû.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. ×òî ëåæèò â îñíîâå ðàçâèòèÿ ñïîñîáíîñòåé?
2. Êàêîå çíà÷åíèå èìååò îïðåäåëåíèå ñïîñîáíîñòåé äëÿ ïñèõîôèçèîëî-
ãè÷åñêîãî ïðîãíîçà?
3. Êàêèå ñóùåñòâóþò âèäû ñïîñîáíîñòåé?

1.3. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå àñïåêòû

ðåàêòèâíîñòè è ðåçèñòåíòíîñòè
Ðåàêòèâíîñòü êàê ñâîéñòâî îðãàíèçìà ðåàãèðîâàòü íà ðàçäðàæå-
íèå. Ðåçèñòåíòíîñòü êàê ñïîñîáíîñòü îêàçûâàòü ñîïðîòèâëåíèå
ðàçäðàæåíèþ. Âèäû ðåàêòèâíîñòè è ðåçèñòåíòíîñòè. Çíà÷åíèå
äëÿ ôîðìèðîâàíèÿ ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà â çàâèñè-
ìîñòè îò óñëîâèé æèçíåäåÿòåëüíîñòè.

Ðàçíûå ëþäè èìåþò ðàçíóþ óñòîé÷èâîñòü ê áîëåçíÿì, äåéñòâèþ

âíåøíèõ è âíóòðåííèõ ðàçäðàæèòåëåé, ïîýòîìó ïî-ðàçíîìó èõ ïåðå-
íîñÿò, ò. å. ó íèõ íåîäèíàêîâàÿ ðåçèñòåíòíîñòü è ðàçíàÿ ðåàêòèâíîñòü.
19
 Íàó÷íàÿ îñíîâà çíàíèé î ðåàêòèâíîñòè è ðåçèñòåíòíîñòè ñëîæè-
ëàñü â êîíöå ÕV²² â., êîãäà âïåðâûå áûëà îïðåäåëåíà òàêàÿ õàðàêòå-
ðèñòèêà âñåãî æèâîãî, êàê ðàçäðàæèìîñòü. Ïîä ýòèì ïîíèìàëè âîñ-
ïðèèì÷èâîñòü ê ðàçäðàæèòåëÿì è ñòðåìëåíèå ðåàãèðîâàòü íà íèõ
âíåøíèìè ïðîÿâëåíèÿìè. Åñëè äëÿ æèçíè íåîáõîäèìû äâà óñëîâèÿ:
îðãàíèçì è ñðåäà, òî îò ïîñëåäíåãî âîçíèêàþò ðàçäðàæåíèÿ, êîòî-
ðûå ïðèâîäÿò îðãàíèçì â äåÿòåëüíîå ñîñòîÿíèå â ðåçóëüòàòå ïðèñó-
ùèõ åìó ñâîéñòâ ðåàãèðîâàòü íà íèõ. Ïðè óâåëè÷åíèè ëèáî óìåíü-
øåíèè ñèëû ðàçäðàæèòåëÿ âîçáóäèìîñòü ñòàíîâèòñÿ òàêîé, ÷òî
âîçíèêàþò ïàòîëîãè÷åñêèå èçìåíåíèÿ. Ñëåäîâàòåëüíî, ðåçèñòåíò-
íîñòü è ðåàêòèâíîñòü ìîæíî ðàçäåëèòü íà ôèçèîëîãè÷åñêóþ è ïàòî-
ëîãè÷åñêóþ.
Ëîãèêà ýòèõ ñîîáðàæåíèé äîêàçûâàåò, ÷òî ðåçèñòåíòíîñòü — ñïî-
ñîáíîñòü îêàçûâàòü ñîïðîòèâëåíèå ðàçäðàæåíèþ, à ðåàêòèâíîñòü —
ðàçíàÿ ñòåïåíü ðåàãèðîâàíèÿ íà ðàçíîîáðàçíûå ðàçäðàæèòåëè. Ïî
ïîíÿòèþ, ðåçèñòåíòíîñòü — ñâîéñòâî òâåðäîãî òåëà, îðãàíèçìà ïðî-
òèâîäåéñòâîâàòü ðàçíûì âëèÿíèÿì.  òåõíè÷åñêîé ëèòåðàòóðå ýòîò
òåðìèí îáû÷íî õàðàêòåðèçóåò ïðî÷íîñòü. Ðåçèñòåíòíîñòü ðàññìàò-
ðèâàþò òàê æå, êàê ñòîéêîñòü, õîòÿ â òåõíè÷åñêîé ëèòåðàòóðå ñòîé-
êîñòü îáúåêòà òðàêòóåòñÿ è êàê ñâîéñòâî àâòîìàòè÷åñêè âîññòàíàâ-
ëèâàòü ñâîå ïîñòîÿííîå ñîñòîÿíèå ïîñëå âíåçàïíîãî åãî íàðóøåíèÿ.
 áèîëîãè÷åñêîé ëèòåðàòóðå òåðìèí “ðåçèñòåíòíîñòü” è “óñòîé÷è-
âîñòü” îáû÷íî èñïîëüçóþòñÿ äëÿ îïèñàíèÿ îäèíàêîâûõ ñîñòîÿíèé,
êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ íåáëàãîïðèÿòíûìè.
Ðåàêòèâíîñòü îðãàíèçìà îáû÷íî òðàêòóåòñÿ êàê ñâîéñòâî ðåàãè-
ðîâàòü îïðåäåëåííûì îáðàçîì íà âëèÿíèå âíåøíåé ñðåäû. Íàðÿäó ñ
ýòèì èñïîëüçóþò òàêîå ïîíÿòèå: ýòî ñâîéñòâî îðãàíèçìà îòâå÷àòü
èçìåíåíèÿìè æèçíåäåÿòåëüíîñòè íà âëèÿíèÿ âíåøíåé ñðåäû. Îíî
áëèçêî ê ïðèâåäåííîìó âûøå, íî øèðå, òàê êàê èçìåíåíèÿ æèçíåäå-
ÿòåëüíîñòè ìîãóò âîçíèêíóòü òàêæå â ðåçóëüòàòå èçìåíåíèé ðåçèñ-
òåíòíîñòè.
 îòëè÷èå îò ðåçèñòåíòíîñòè ðåàêòèâíîñòü âñåãäà õàðàêòåðèçóåò
ñîñòîÿíèå æèâîãî îðãàíèçìà, òàê êàê ÿâëÿåòñÿ åãî íåîòúåìëåìûì êà-
÷åñòâîì.
Ðåàêòèâíîñòü ÖÍÑ è îðãàíèçìà â öåëîì â çíà÷èòåëüíîé ìåðå çà-
âèñèò îò ôóíêöèè ðåòèêóëÿðíîé ôîðìàöèè. Ïîñëåäíÿÿ, õîòÿ è íå îï-
ðåäåëÿåò äåÿòåëüíîñòè ðàçëè÷íûõ íåðâíûõ öåíòðîâ âîñïðèÿòèÿ èí-
ôîðìàöèè (çðèòåëüíîãî, ñëóõîâîãî è ò. ä.), íî ñóùåñòâåííî âëèÿåò
íà èõ âîçáóäèìîñòü è ðàáîòîñïîñîáíîñòü (óñèëèâàåò èëè òîðìîçèò).
20
Òîíóñ ñàìîé ðåòèêóëÿðíîé ôîðìàöèè, â ñâîþ î÷åðåäü, ïîääåðæèâà-
åòñÿ èìïóëüñàöèåé, âîçíèêàþùåé ïðè äåéñòâèè ðàçëè÷íûõ âíóòðåí-
íèõ è âíåøíèõ ðàçäðàæèòåëåé. Âîò ïî÷åìó âî âðåìÿ ñíà ëèáî â
ñîñòîÿíèè íàðêîòè÷åñêîãî òîðìîæåíèÿ ðåàêòèâíîñòü îðãàíèçìà
ñíèæàåòñÿ. Â ïðîöåññå áîëåçíè âîçíèêàþùàÿ áîëåâàÿ èìïóëüñàöèÿ
ïîâûøàåò òîíóñ ðåòèêóëÿðíîé ôîðìàöèè, áëàãîäàðÿ ÷åìó çàïóñêà-
þòñÿ è ïîääåðæèâàþòñÿ ìíîãèå îáùèå çàùèòíûå ðåàêöèè: ëåéêîöè-
òîç, ïîâûøåíèå àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ, ïóëüñà è ò. ä. Ó çäîðîâîãî
÷åëîâåêà ìîùíûì ñòèìóëÿòîðîì ðåòèêóëÿðíîé ôîðìàöèè ÿâëÿåòñÿ
àôôåðåíòíàÿ èìïóëüñàöèÿ, èäóùàÿ ïî òðîéíè÷íîìó íåðâó, îñîáåí-
íî ïðè ðàçäðàæåíèè âåðõíèõ äûõàòåëüíûõ ïóòåé. Ïîýòîìó äàæå
îáûêíîâåííûé íàñìîðê ìîæåò îñëàáèòü àêòèâèðîâàíèå ðåòèêóëÿð-
íîé ôîðìàöèè ÷åðåç òðîéíè÷íûé íåðâ, ñíèçèòü óìñòâåííóþ è ôèçè-
÷åñêóþ ðàáîòîñïîñîáíîñòü.
Ðåàêòèâíîñòü ìîæåò ïðîÿâëÿòüñÿ ïîâûøåííîé ðåàêöèåé (ãèïåð-
ýðãèÿ) è ñíèæåííîé (ãèïîýðãèÿ). Ãèïåðýðãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå õàðàê-
òåðèçóåòñÿ ïîâûøåíèåì âîçáóäèìîñòè, à ãèïîýðãè÷åñêîå, íàîáî-
ðîò, — òîðìîæåíèåì.
Íåðâíàÿ ñèñòåìà èãðàåò áîëüøóþ ðîëü â ðåçèñòåíòíîñòè è ðåàê-
òèâíîñòè îðãàíèçìà, ïîýòîìó, â ñóùíîñòè, â îñíîâå òèïîëîãèè ÂÍÄ
ëåæèò èíäèâèäóàëüíàÿ ðåàêòèâíîñòü. Â ôîðìèðîâàíèè ðåàêòèâíîñ-
òè ïðèíèìàþò ó÷àñòèå âñå îòäåëû íåðâíîé ñèñòåìû: ðåöåïòîðû, ïðî-
âîäíèêîâàÿ ñèñòåìà, ñïèííîé è ïðîäîëãîâàòûé ìîçã, ïîäêîðêà è
êîðà ãîëîâíîãî ìîçãà. Ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå íåðâíîé ñèñòåìû
âëèÿåò íà ðåàêöèè îðãàíèçìà ïðè äåéñòâèè ðàçíûõ ðàçäðàæèòåëåé
âíåøíåé ñðåäû è, â ñâîþ î÷åðåäü, âî ìíîãîì îïðåäåëÿåò ñîñòîÿíèå
ðåàêòèâíîñòè îðãàíèçìà. Òàê, íàïðèìåð, â óñëîâèÿõ ãîð â ïðîöåññå
ñíà óñèëèâàåòñÿ íåðâíàÿ ðåãóëÿöèÿ äûõàíèÿ (äûõàíèå òèïà ×åéíà–
Ñòîêñà), ÷òî óìåíüøàåò àäàïòàöèþ ê ãèïîêñèè. Ñâîéñòâà íåðâíûõ
ïðîöåññîâ, â ñâîþ î÷åðåäü, îêàçûâàþò îïðåäåëåííîå âëèÿíèå íà óñ-
òîé÷èâîñòü îðãàíèçìà è ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå ïðè äåé-
ñòâèè ðàçíîîáðàçíûõ âîçìóùàþùèõ ôàêòîðîâ íà îðãàíèçì.
Ðåçèñòåíòíîñòü îðãàíèçìà ìîæåò áûòü àêòèâíîé è ïàññèâíîé.
Àêòèâíàÿ ðåçèñòåíòíîñòü õàðàêòåðèçóåòñÿ ñïîñîáíîñòüþ îðãàíèçìà
ïåðåñòðàèâàòüñÿ ïðè èçìåíåíèÿõ êàê óñëîâèé ðàçäðàæåíèÿ, òàê è îê-
ðóæàþùèõ óñëîâèé. Òî åñòü àêòèâíàÿ ðåçèñòåíòíîñòü îáåñïå÷èâàåò
ìåõàíèçìû êðàòêîâðåìåííîé àäàïòàöèè.
Ïàññèâíàÿ ðåçèñòåíòíîñòü ñâÿçàíà ñ ôèçèîëîãè÷åñêèìè è áèîõè-
ìè÷åñêèìè îñîáåííîñòÿìè îðãàíèçìà. Êàæäûé îðãàíèçì èìååò ñâîè
21
çàùèòíûå ìåõàíèçìû ïðîòèâîäåéñòâèÿ ïîâðåæäàþùåìó ôàêòîðó
(íàïðèìåð, èììóííàÿ çàùèòíàÿ ñèñòåìà).
Ðåçèñòåíòíîñòü ìîæåò ïðîÿâëÿòüñÿ â ïåðâè÷íîé ôîðìå — ãåíåòè-
÷åñêè îáóñëîâëåííîé, è âòîðè÷íî頗 ïðèîáðåòåííîé â ïðîöåññå
æèçíè. Ðåçèñòåíòíîñòü ìîæåò áûòü íåñïåöèôè÷åñêîé, ò. å. òàêîé, êî-
òîðàÿ çàâèñèò îò ìíîãèõ âëèÿíèé, è ñïåöèôè÷åñêîé, — çàâèñèò îò
äåéñòâèÿ îäíîãî àãåíòà.
×åòêî âûðàæåíî âëèÿíèå íåðâíîé ñèñòåìû íà ðåàêòèâíîñòü è ðå-
çèñòåíòíîñòü îðãàíèçìà â çàâèñèìîñòè îò òåìïåðàòóðíûõ èçìåíå-
íèé. Íàðêîòè÷åñêèå âåùåñòâà, òðàíêâèëèçàòîðû, äåéñòâóÿ íà ðàçíûå
îòäåëû íåðâíîé ñèñòåìû, ñíèæàþò ñâîéñòâà îðãàíèçìà ïîääåðæè-
âàòü òåìïåðàòóðíûé ãîìåîñòàç. Íàðêîç, ïîäàâëÿÿ ìåõàíèçìû ïðè-
ñïîñîáëåíèÿ, ïðè ïîâûøåíèè òåìïåðàòóðû âíåøíåé ñðåäû ñíèæàåò
ðåçèñòåíòíîñòü îðãàíèçìà è ñïîñîáñòâóåò áûñòðîìó åãî ïåðåãðåâà-
íèþ. Ó íåêîòîðûõ ëþäåé, îñîáåííî ïðè íàðóøåíèè ôóíêöèè êîðû,
ìîæíî ïóòåì âíóøåíèÿ âûçâàòü ìûñëåííûé îæîã, ïðèñëîíÿÿ ê êîæå
êàêîé-ëèáî ïðåäìåò, íàïðèìåð ìîíåòó, â óñëîâèÿõ êîìôîðòíîé òåì-
ïåðàòóðû.
Èçâåñòíî çíà÷åíèå íåðâíîé ñèñòåìû â ðåàêòèâíîñòè è ðåçèñòåíò-
íîñòè îðãàíèçìà ïðè òðàâìàõ, â ÷àñòíîñòè ïðè òðàâìàòè÷åñêîì
øîêå. Èíäèâèäóàëüíûå îñîáåííîñòè è òèïîëîãèÿ ÂÍÄ îïðåäåëÿþò
ïðîòåêàíèå ëó÷åâûõ ïîðàæåíèé. Ïðè ãëóáîêîì ñíå ñòåïåíü ïîðàæå-
íèÿ îò ýëåêòðè÷åñêîãî òîêà ìåíüøå, ÷åì âî âðåìÿ áîäðñòâîâàíèÿ (òî
æå ñàìîå ïðîèñõîäèò ïðè äåéñòâèè íàðêîçà). Äåöåðåáðàöèÿ âåäåò ê
îáùåìó ñíèæåíèþ ðåàêòèâíîñòè è ðåçèñòåíòíîñòè îðãàíèçìà.
Äåéñòâèå íà îðãàíèçì ðàçäðàæèòåëåé çíà÷èòåëüíîé ñèëû è ïðî-
äîëæèòåëüíîñòè âûçûâàåò, íàðÿäó ñ ÿâëåíèÿìè ðàçðóøåíèÿ, ïîâðåæ-
äåíèÿ, “ïîëîìêè” ìåõàíèçìîâ æèçíåäåÿòåëüíîñòè, îäíîâðåìåííî è
çàùèòíûå ðåàêöèè. Òàê, íàïðèìåð, ïðè ïåðåâîçáóæäåíèè âûñøèõ
îòäåëîâ ÖÍÑ ðàçâèâàåòñÿ îõðàíèòåëüíîå òîðìîæåíèå, êîòîðîå ïðå-
äîòâðàùàåò èñòîùåíèå êëåòîê êîðû áîëüøèõ ïîëóøàðèé.
Ïðèíÿòî äåëèòü çàùèòíûå ðåàêöèè íà ñïåöèôè÷åñêèå è íåñïåöè-
ôè÷åñêèå. Ê ïåðâûì îòíîñÿòñÿ èììóíîëîãè÷åñêèå ðåàêöèè, àäàïòà-
öèÿ ê äåéñòâèþ áàðîìåòðè÷åñêîãî äàâëåíèÿ, òåìïåðàòóðû (çà-
êàëèâàíèå), âëàæíîñòè, ãàçîâîãî ñîñòàâà îêðóæàþùåé ñðåäû è äð.
Èíòåíñèâíîñòü äåÿòåëüíîñòè çàùèòíûõ ìåõàíèçìîâ, îñóùåñòâëÿþ-
ùèõ ýòè ðåàêöèè, ðåãóëèðóåòñÿ, êàê èçâåñòíî, íåðâíîé ñèñòåìîé, ïî-
ýòîìó ïîâûøåíèå åå òîíóñà ñïîñîáñòâóåò óëó÷øåíèþ ôóíêöèè óêà-
çàííûõ çàùèòíûõ ìåõàíèçìîâ.  ñâÿçè ñ ýòèì äåéñòâèå äîáàâî÷íûõ
íåñïåöèôè÷åñêèõ ðàçäðàæèòåëåé, âûçûâàþùèõ ïîâûøåíèå òîíóñà
22
ÍÑ, ìîæåò ñîïðîâîæäàòüñÿ óñèëåíèåì ôóíêöèè ñïåöèôè÷åñêèõ
çàùèòíûõ ìåõàíèçìîâ, à çíà÷èò, ïîâûøåíèåì ðåçèñòåíòíîñòè îðãà-
íèçìà ê äåéñòâèþ íåáëàãîïðèÿòíûõ ôàêòîðîâ.
Îäíàêî ÍÑ ðåãóëèðóåò èíòåíñèâíîñòü ïðîÿâëåíèÿ íå òîëüêî ñïå-
öèôè÷åñêèõ, íî è íåñïåöèôè÷åñêèõ çàùèòíûõ ðåàêöèé. Ê íèì îòíî-
ñÿòñÿ ðåàêöèè áàðüåðíûõ ìåõàíèçìîâ, ôàãîöèòîç (ïðîöåññ àêòèâ-
íîãî ïîãëîùåíèÿ ðàçðóøåííûõ êëåòîê è èíîðîäíûõ ÷àñòèö),
ïîâûøåíèå òåìïåðàòóðû òåëà, àêòèâíîñòü âûäåëèòåëüíûõ ïðîöåñ-
ñîâ, à òàêæå îõðàíèòåëüíîå òîðìîæåíèå âûñøèõ îòäåëîâ ÖÍÑ. Äåÿ-
òåëüíîñòü âñåõ ýòèõ ìåõàíèçìîâ, îáåñïå÷èâàþùèõ íåñïåöèôè÷åñêèå
çàùèòíûå ðåàêöèè, òàêæå ðåãóëèðóåòñÿ ÖÍÑ. Â ñâÿçè ñ ýòèì ñòàíî-
âèòñÿ ïîíÿòíûì, ÷òî ýòè ðåàêöèè çàâèñÿò îò ôóíêöèîíàëüíîãî ñî-
ñòîÿíèÿ ÖÍÑ è îò òèïà ÂÍÄ.
Ñòèìóëÿöèÿ çàùèòíûõ ðåàêöèé îðãàíèçìà íåðåäêî âîçíèêàåò è
ïðè ýìîöèîíàëüíûõ íàïðÿæåíèÿõ. Òàê, íàïðèìåð, ïðè íåäîñòàòêå
èíôîðìàöèè î òîì, êàê íåîáõîäèìî ïîñòóïàòü â òðóäíîé ñèòóàöèè,
òðåáóþùåé ìîáèëèçàöèè âñåõ ñèë îðãàíèçìà, âîçíèêàþò îòðèöà-
òåëüíûå ýìîöèè, êîòîðûå “çàïóñêàþò” âåãåòàòèâíûå ðåàêöèè, íà-
ïðàâëåííûå íà ìîáèëèçàöèþ ðåñóðñîâ îðãàíèçìà äëÿ âûõîäà èç
òðóäíîãî ïîëîæåíèÿ.
Ïîýòîìó, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ýìîöèîíàëüíîå íàïðÿæåíèå â ðÿäå
ñëó÷àåâ ïðîâîöèðóåò âîçíèêíîâåíèå íåêîòîðûõ áîëåçíåé, îñîáåííî
ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû (â ñâÿçè ñ ÷åì ðàçäàþòñÿ ïðèçûâû èç-
áåãàòü ýìîöèîíàëüíûõ ðåàêöèé è ñèòóàöèé, âûçûâàþùèõ îòðèöà-
òåëüíûå ýìîöèè), ñàìè ýìîöèè, êàê èçâåñòíî, âîçíèêëè â ïðîöåññå
ýâîëþöèè êàê ïîëåçíûå ïðèñïîñîáèòåëüíûå ðåàêöèè. Îíè ìîáèëè-
çóþò íå òîëüêî ðåñóðñû îðãàíèçìà äëÿ óñèëåíèÿ ôèçè÷åñêîé è èí-
òåëëåêòóàëüíîé àêòèâíîñòè, íî è â ðÿäå ñëó÷àåâ óñèëèâàþò çàùèò-
íûå ôóíêöèè îðãàíèçìà.
Èçâåñòíî, ÷òî ýìîöèîíàëüíîå íàïðÿæåíèå ñòóäåíòîâ âî âðåìÿ ýê-
çàìåíîâ óñèëèâàåò ôàãîöèòàðíóþ àêòèâíîñòü ëåéêîöèòîâ. Óñèëåíèå
ôàãîöèòàðíîé àêòèâíîñòè âîçíèêàåò âî âðåìÿ áîëåâûõ ðàçäðàæå-
íèé, õîòÿ ñèëüíûå áîëè óãíåòàþò ôàãîöèòîç.
Îáúÿñíèòü äàííûé ôåíîìåí ìîæíî òåì, ÷òî ðàçäðàæèòåëè, äåé-
ñòâóþùèå íà ÍÑ è îáëàäàþùèå äîñòàòî÷íîé ñèëîé, âûçûâàþò â
ÖÍÑ ïîÿâëåíèå “î÷àãà” äîìèíèðóþùåãî âîçáóæäåíèÿ, êîòîðûé íå-
ñåò õàðàêòåð ðåàêöèé îðãàíèçìà íà äðóãèå ðàçäðàæèòåëè òàêèì îá-
ðàçîì, ÷òî âûçâàííûå èì âîçáóæäåíèÿ òåðÿþò ñïîñîáíîñòü çàïóñ-
êàòü ñïåöèôè÷åñêèå äëÿ äàííûõ ðàçäðàæèòåëåé ðåàêöèè è íà÷èíàþò
ïîäêðåïëÿòü ñóùåñòâóþùèé “äîìèíàíòíûé î÷àã”.
23
 ×ðåçìåðíîå ðàçâèòèå íåêîòîðûõ çàùèòíûõ ðåàêöèé ñàìî ìîæåò
ïðèâåñòè îðãàíèçì ê ãèáåëè. Òàê, íàïðèìåð, ïîâûøåíèå òåìïåðàòó-
ðû òåëà ïðè èíúåêöèè ÿâëÿåòñÿ çàùèòíîé ðåàêöèåé, íî åå ïîâûøå-
íèå ñâûøå 42°Ñ âåäåò ê ñìåðòè. Ñåêðåöèÿ ñëèçè æåëåçàìè æåëóäêࠗ
òàêæå çàùèòíàÿ ðåàêöèÿ, ïðåäóïðåæäàþùàÿ ïîâðåæäåíèå ñòåíîê æå-
ëóäêà, íî ðåçêî âûðàæåííàÿ, îíà ñàìà ñåðüåçíî íàðóøàåò ïèùåâàðå-
íèå. Òî åñòü ñîçäàíèå â ÖÍÑ äîìèíàíòíîãî î÷àãà âîçáóæäåíèÿ ïðè
äåéñòâèè íåñïåöèôè÷åñêèõ ðàçäðàæèòåëåé ìîæåò ïîâûøàòü ðåçèñ-
òåíòíîñòü îðãàíèçìà è ðàçâèòèå â íåì ïîâðåæäàþùèõ ïðîöåññîâ.
Èòàê, òàêèå ñâîéñòâà íåðâíîé ñèñòåìû è îðãàíèçìà â öåëîì, êàê
ðåàêòèâíîñòü è ðåçèñòåíòíîñòü, èìåþò áîëüøîå çíà÷åíèå äëÿ ôîðìè-
ðîâàíèÿ ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà â ðàçíûõ óñëîâèÿõ
æèçíåäåÿòåëüíîñòè è ïðè äåéñòâèè íà íåãî ðàçíûõ ôàêòîðîâ, à òàê-
æå îïðåäåëÿþò åãî ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêóþ õàðàêòåðèñòèêó.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. Ïî÷åìó ðåàêòèâíîñòü è ðåçèñòåíòíîñòü âëèÿþò íà ôîðìèðîâàíèå ôóí-
êöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà?
2. Êàêîå çíà÷åíèå â ôîðìèðîâàíèè ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ
îðãàíèçìà èìååò èíäèâèäóàëüíàÿ ðåàêòèâíîñòü?
3. ×òî òàêîå àêòèâíàÿ è ïàññèâíàÿ ðåçèñòåíòíîñòü?

1.4. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå àñïåêòû

ñîçíàíèÿ è îáùåíèÿ
Ñîçíàíè堗 ýòî ñîñòîÿíèå, ïðè êîòîðîì îáåñïå÷èâàåòñÿ êîí-
òàêò ñ âíåøíèì ìèðîì ïóòåì àäåêâàòíûõ ðåàêöèé íà ñîáûòèÿ.
Ýòî òàêæå òàêîå ïðîÿâëåíèå íåðâíûõ ïðîöåññîâ â êîðå áîëüøèõ
ïîëóøàðèé, êîòîðîå ñâÿçàíî ñ àáñòðàêöèåé, îáîñîáëåíèåì ñåáÿ îò
îêðóæàþùåé ñðåäû. Çíà÷åíèå êîìïåòåíòíîñòè â ôîðìèðîâàíèè
ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ â ïðîôåññèîíàëüíîé äåÿòåëüíî-
ñòè. Âëèÿíèå íà ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå îáùåíèÿ, âçàèìîïîíè-
ìàíèÿ ìåæäó ëþäüìè.

Èíäèâèäóàëüíîå ñîçíàíèå ÷åëîâåêà ïðåæäå âñåãî îáóñëîâëåíî

íåðâíûìè ïðîöåññàìè, ïðîèñõîäÿùèìè â ìîçãå. Íî îïðåäåëèòü, êà-
êèå ìàòåðèàëüíûå ïðîöåññû ìîçãà ïîðîæäàþò ñîçíàíèå, â òåîðåòè-
24
÷åñêîì ïëàíå î÷åíü òÿæåëî. Òàê, íåò ïîëíîöåííîãî îòâåòà íà òàêîé
âîïðîñ: ïî÷åìó ìîçã âîñïðèíèìàåò è àíàëèçèðóåò íå ñâîþ äåÿòåëü-
íîñòü (ïåðåäà÷ó âîçáóæäåíèÿ îò îäíèõ îòäåëîâ ê äðóãèì), à ëèøü åå
ðåçóëüòàòèâíóþ ñòîðîíó â âèäå êàðòèíû îáúåêòèâíîé äåéñòâèòåëü-
íîñòè è ñóáúåêòèâíûõ ïåðåæèâàíèé ÷åëîâåêà? Õîòÿ ìíîãèå ïðåä-
ñòàâëåíèÿ, êîòîðûå îáúÿñíÿþò íåêîòîðûå ôèçèîëîãè÷åñêèå ìåõàíèç-
ìû ñîçíàíèÿ, óæå ñôîðìèðîâàëèñü, ôèçèîëîãè÷åñêèì óñëîâèåì
ïðîÿâëåíèÿ ñîçíàíèÿ ÿâëÿåòñÿ ñîñòîÿíèå ïàññèâíîãî è àêòèâíîãî
áîäðñòâîâàíèÿ. Âîçíèêíîâåíèå ñîçíàíèÿ âîçìîæíî òîëüêî ïðè îï-
ðåäåëåííîì âîçáóæäåíèè êîðû áîëüøèõ ïîëóøàðèé. Îñîçíàíèå
äàæå ñëàáûõ ðàçäðàæèòåëåé óñèëèâàåòñÿ ïîä âëèÿíèåì äîïîëíèòåëü-
íûõ ôàêòîðîâ, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ ñâîåîáðàçíûìè êàòàëèçàòîðàìè
ïðîöåññà ñîçíàíèÿ. Ýòè ôàêòîðû èãðàþò ðîëü “ïîääåðæêè”. Âûäå-
ëÿþò äâà íàèáîëåå çíà÷èìûõ âèäà “ïîääåðæêè”: ìîòèâàöèîííûé è
àññîöèàòèâíûé. Ïðè èõ âêëþ÷åíèè äîïîëíèòåëüíî ê ñåíñîðíîé àê-
òèâàöèè ïðèñîåäèíÿåòñÿ àêòèâàöèÿ ýìîöèîíàëüíûõ è àññîöèàòèâ-
íûõ öåíòðîâ, ñâÿçàííûõ ñ ïàìÿòüþ. Ýòî çíà÷èò, ÷òî åñëè ñëàáûå ñòè-
ìóëû ÿâëÿþòñÿ ýìîöèîíàëüíî çíà÷èìûìè äëÿ ÷åëîâåêà èëè ñâÿçàíû
ñ êàêèì-òî ïðåäøåñòâóþùèì îïûòîì, îíè ñ áîëüøîé ñòåïåíüþ âå-
ðîÿòíîñòè áóäóò îïîçíàíû. Òàêèì îáðàçîì, ïåðåâîä íåîñîçíàâàåìîé
èíôîðìàöèè â ñðåäó ñîçíàíèÿ îáåñïå÷èâàåòñÿ âçàèìîäåéñòâèåì íå-
ñêîëüêèõ ôàêòîðî⠗ ñïåöèôè÷åñêîãî ñåíñîðíîãî, ìîòèâàöèîííîãî
è àññîöèàòèâíîãî. Â çàâèñèìîñòè îò ñòåïåíè àêòóàëèçàöèè êàæäîãî
èç ýòèõ ôàêòîðîâ îïðåäåëÿþòñÿ âîçìîæíîñòè îñîçíàíèÿ ñòèìóëà â
êîíêðåòíîì ñëó÷àå èëè ñèòóàöèè.
Îáùåïðèíÿòîãî ïîíÿòèÿ “ñîçíàíèå” â ïñèõîôèçèîëîãèè ïîêà íå
ñóùåñòâóåò.  áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ñîçíàíèå îïðåäåëÿþò ÷åðåç
ôóíêöèè, êîòîðûå îíî âûïîëíÿåò. Íåðâíûå ïðîöåññû, âîçíèêàþùèå
â îðãàíèçìå â ðåçóëüòàòå âîçáóæäàþùèõ âíóòðåííèõ è âíåøíèõ ôàê-
òîðîâ, è ñëóæàò îñíîâîé ñîçíàíèÿ, òàê êàê ïðîèñõîäÿò âîñïðèÿòèå,
êëàññèôèêàöèÿ, òðàíñôîðìàöèÿ, êîîðäèíàöèÿ ýòèõ ïðîöåññîâ, â ðå-
çóëüòàòå ÷åãî íà÷èíàåòñÿ êàêîå-òî äåéñòâèå (èëè äåÿòåëüíîñòü),
òàêæå ïðîèñõîäÿò ïðåäâèäåíèå åå ïîñëåäñòâèé è îïðåäåëåííàÿ êîð-
ðåêöèÿ â çàâèñèìîñòè îò èìåþùåéñÿ èíôîðìàöèè. Òî åñòü ýòî ñîñòî-
ÿíèå áîäðñòâîâàíèÿ, âîçìîæíîñòü êîíòàêòà ñ âíåøíèì ìèðîì ïóòåì
àäåêâàòíûõ ðåàêöèé íà ñîáûòèÿ. Äðóãèìè ñëîâàìè, ýòî âñå òî, ÷òî
òåðÿåòñÿ â ïðîöåññå ñíà èëè âî âðåìÿ íåêîòîðûõ çàáîëåâàíèé. Èçâå-
ñòíî, ÷òî ñîçíàíèå ìîæåò ñîõðàíÿòüñÿ ïîñëå ïîðàæåíèÿ èëè óäàëå-
íèÿ îòíîñèòåëüíî íåáîëüøîé äîëè êîðû áîëüøèõ ïîëóøàðèé, íî
25
îíî ìîæåò íàðóøèòüñÿ â ðåçóëüòàòå ïàòîëîãèè íåêîòîðûõ ïîäêîð-
êîâûõ ñòðóêòóð.  ÷àñòíîñòè, âûÿâëåíî, ÷òî âàæíîå çíà÷åíèå äëÿ
îáåñïå÷åíèÿ ñîçíàòåëüíîãî ñîñòîÿíèÿ èìååò ëèìáè÷åñêàÿ ñèñòåìà.
Åñòü è äðóãîé ñìûñë ýòîãî ñëîâà. Ïîä ñîçíàíèåì ïîíèìàþò âûñ-
øåå ïðîÿâëåíèå íåðâíûõ ïðîöåññîâ, êîòîðûå ñâÿçàíû ñ àáñòðàêöè-
åé, îáîñîáëåíèåì ñåáÿ îò îêðóæàþùåé ñðåäû, è ýòî ìîæåò îòíîñèòü-
ñÿ ëèøü ê ÷åëîâåêó, è îïðåäåëÿåòñÿ çíàíèÿìè, êîòîðûå ìîãóò áûòü
ïåðåäàíû îò îäíîãî ê äðóãîìó. Òàêîå ñîçíàíèå âîçíèêëî â ïðîöåññå
ýâîëþöèè íà áàçå ïîòðåáíîñòè îáùåíèÿ, ïåðåäà÷è çíàíèé è îáúåäè-
íåíèÿ óñèëèé âûñîêîîðãàíèçîâàííûõ ÷ëåíîâ îáùåñòâà.  ñâÿçè ñ
òåì, ÷òî âíóòðåííèé ìèð ÷åëîâåêà ñïðÿòàí îò âíåøíåãî íàáëþäàòå-
ëÿ, ïåðåäà÷à çíàíèé îò îäíîãî ÷åëîâåêà ê äðóãîìó ïðîèñõîäèò ëèøü
ïóòåì àáñòðàêöèè, â âèäå çíàêîâ. Òàêîé çíàêîâîé ôîðìîé ÿâëÿåòñÿ
ðå÷ü, êîòîðàÿ ôîðìèðóåòñÿ â ïðîöåññå îáùåíèÿ. Êðîìå òîãî, ýòî ìî-
ãóò áûòü ìàòåìàòè÷åñêèå ñèìâîëû, îáîáùàþùèå îáðàçû õóäîæå-
ñòâåííûõ ïðîèçâåäåíèé, èíôîðìàöèÿ ýíöèêëîïåäè÷åñêàÿ, èíòåðíåò
è äð., ÷òî ìîæåò ñòàòü äîñòîÿíèåì äðóãèõ ÷ëåíîâ îáùåñòâà, â òîì
÷èñëå ïîñëåäóþùèõ ïîêîëåíèé, â âèäå ïàìÿòíèêîâ êóëüòóðû. Íà
ýòîé îñíîâå ôîðìèðóåòñÿ ñîçíàíèå êàê âûñøàÿ ôîðìà íåðâíîé äåÿ-
òåëüíîñòè, ïðèñóùàÿ òîëüêî ëþäÿì.
Íåïîñðåäñòâåííàÿ ñâÿçü ñîçíàíèÿ ñ ðå÷üþ ïîêàçàíà â èññëåäîâà-
íèÿõ íà ëþäÿõ, êîòîðûå âûõîäÿò èç ñîñòîÿíèÿ êîìû.  ýòîì ñëó÷àå
ÿçûêîâûé êîíòàêò ñ áîëüíûì ÿâëÿåòñÿ âàæíîé ïðèìåòîé âîçâðàùå-
íèÿ ñîçíàíèÿ. Â ýòî âðåìÿ â êîðå ãîëîâíîãî ìîçãà âîçíèêàþò ñâÿçè
ýëåêòðè÷åñêîé àêòèâíîñòè ãíîñòè÷åñêèõ (çàòûëî÷íî-âèñî÷íûõ) è
ìîòîðíî-ëîáíûõ (íèæíåëîáíûõ) äîëåé ëåâîãî ïîëóøàðèÿ, ò. å. ïå-
ðåäà÷à ñèãíàëîâ íà ìîòîðíûå ðå÷åâûå öåíòðû ÿâëÿåòñÿ îïðåäåëÿþ-
ùèì óñëîâèåì äëÿ ïåðåõîäà îò íåñîçíàòåëüíîãî ñîñòîÿíèÿ ê ñîçíà-
òåëüíûì ôîðìàì âîñïðèÿòèÿ âíåøíèõ ñèãíàëîâ.
Âîçíèêíîâåíèå ðå÷è è ñâÿçàííîãî ñ íèì ÷åëîâå÷åñêîãî ñîçíàíèÿ
ïðèíöèïèàëüíî èçìåíÿåò âîçìîæíîñòè ÷åëîâåêà. Êîäèðîâàíèå ìèðà
âíóòðåííèõ ïåðåæèâàíèé àáñòðàêòíûìè ñèìâîëàìè äåëàåò äîñòóï-
íûì ýòîò ìèð ñ åãî ìûñëÿìè è ÷óâñòâàìè äëÿ äðóãèõ ëþäåé, ñòðîÿ
åäèíîå äóõîâíîå ïðîñòðàíñòâî, îòêðûòîå äëÿ îáùåíèÿ è íàêîïëåíèÿ
çíàíèé. Áëàãîäàðÿ ýòîìó êàæäîå íîâîå ïîêîëåíèå ëþäåé æèâåò íå
òàê, êàê ïðåäûäóùåå.  ýòîì ñîñòîèò ðåçêîå îòëè÷èå ëþäåé îò æè-
âîòíûõ, îáðàç æèçíè êîòîðûõ íå èçìåíÿåòñÿ òûñÿ÷åëåòèÿìè. Òàêèì
îáðàçîì, áèîëîãè÷åñêàÿ ýâîëþöèÿ ñ åå çàêîíàìè âûæèâàíèÿ çàìåíÿ-
åòñÿ ýâîëþöèåé ëþäåé.
26
 Ñîçíàíèå îáóñëîâëåíî íå òîëüêî ðå÷üþ. Ëîáíûå îòäåëû êîðû ãî-
ëîâíîãî ìîçãà ñâÿçàíû ñ àáñòðàêòíûì ìûøëåíèåì. Óñòàíîâëåíî,
÷òî îíè èìåþò îñîáîå îòíîøåíèå ê ñïîñîáíîñòè ôîðìèðîâàòü è ñî-
õðàíÿòü â ïàìÿòè ñîáûòèÿ, êîòîðûå ïîñëåäîâàòåëüíî ðàçâîðà÷èâà-
þòñÿ âî âðåìåíè, ÷òî ÿâëÿåòñÿ ïðèçíàêîì ñîçíàíèÿ. Íà ýòîé îñíîâå
âîçíèêàåò ñïîñîáíîñòü ÷åëîâåêà ê ïðîãíîçó è ïëàíèðîâàíèþ, ÷òî ÿâ-
ëÿåòñÿ îäíèì èç ñâîéñòâ ñîçíàíèÿ.
Èçâåñòíî, ÷òî ïîñëå ïðîáóæäåíèÿ îò ñíà ïî ìåðå ïîâûøåíèÿ
óðîâíÿ àêòèâíîñòè ñîñòîÿíèÿ ñîçíàíèå ñòàíîâèòñÿ áîëåå íàñûùåí-
íûì. Íî âî âðåìÿ î÷åíü ñèëüíîãî ýìîöèîíàëüíîãî íàïðÿæåíèÿ, êîã-
äà àêòèâíîñòü äîñòèãàåò íàèáîëåå âûñîêîãî óðîâíÿ, ñîñòîÿíèå
ñîçíàíèÿ íà÷èíàåò óõóäøàòüñÿ, ïðîèñõîäèò åãî ñâîåîáðàçíîå “ñóæå-
íèå”. Õîòÿ ñóùåñòâóåò è òàêîå âûðàæåíèå, êàê “ÿñíîå ñîçíàíèå”. Ýòî
òàêîå åãî ñîñòîÿíèå, êîãäà ÷åëîâåê ñâîáîäíî ðåàëèçóåò âñå ïåðå÷èñ-
ëåííûå ôóíêöèè ñîçíàíèÿ è ïðèíÿòîå èì ðåøåíèå íàèáîëåå óìíî.
Ýòîìó ñîîòâåòñòâóåò îñîáûé óðîâåíü âîçáóæäåíèÿ êîðû áîëüøèõ
ïîëóøàðèé, êîòîðûé íàçûâàåòñÿ îïòèìàëüíûì.
Àêòèâàöèÿ îòäåëüíûõ ó÷àñòêîâ êîðû áîëüøèõ ïîëóøàðèé âî
âðåìÿ îñóùåñòâëåíèÿ ñîçíàòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè èìååò äèíàìè÷åñ-
êèé õàðàêòåð, êîòîðûé îïðåäåëÿåòñÿ çíà÷èìîñòüþ äåéñòâóþùèõ ðàç-
äðàæèòåëåé è ïðåîáëàäàþùåé ïðîèçâîëüíîé äåÿòåëüíîñòüþ.
Òàêèì îáðàçîì, óðîâåíü çíàíèé (èëè êîìïåòåíòíîñòü) âî ìíîãîì
îïðåäåëÿåò ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà â òåõ ñëó÷àÿõ,
êîãäà ñèòóàöèÿ èëè îïðåäåëåííàÿ äåÿòåëüíîñòü ïðåäúÿâëÿþò òðåáî-
âàíèÿ ê êîìïåòåíòíîñòè. Êàæäàÿ ïðîôåññèÿ ýòî ïðåäóñìàòðèâàåò.
Åñëè ïðîôåññèîíàëüíîé ïîäãîòîâêè íåò, òî ôóíêöèîíàëüíî îðãà-
íèçì íåèçáåæíî îêàçûâàåòñÿ â ñîñòîÿíèè íàïðÿæåíèÿ, êîòîðîå ñî-
ïðîâîæäàåòñÿ ôèçèîëîãè÷åñêèìè ïðîÿâëåíèÿìè.
Ïñèõîôèçèîëîãèÿ ñîçíàíèÿ îáúÿñíÿåòñÿ òàêèìè ìåõàíèçìàìè.
È. Ï. Ïàâëîâ ïðåäñòàâëÿë ñîçíàíèå êàê çîíó ïîâûøåííîé âîçáóäèìîñ-
òè, êîòîðàÿ ïåðåìåùàåòñÿ ïî êîðå, — “ñâåòëîå ïÿòíî ñîçíàíèÿ” íà òåì-
íîì ôîíå êîðû. Â ñîîòâåòñòâèè ñ ýòîé òåîðèåé èíôîðìàöèÿ ïîñòóïàåò
â êîðó ïî ñåíñîðíûì ïóòÿì, ïðè ýòîì âîçíèêàåò ñèíõðîíèçàöèÿ àêòèâ-
íîñòè îïðåäåëåííûõ íåéðîííûõ ãðóïï, êîòîðûå, åñëè áû ýòî áûëî âîç-
ìîæíûì, ñîçäàâàëè áû èçîáðàæåíèå ñâåòëîãî ïÿòíà.
 ñîîòâåòñòâèè ñ äðóãèìè îáúÿñíåíèÿìè ïðîöåññ âîçáóæäåíèÿ îò
ðåöåïòîðîâ âîçâðàùàåòñÿ ê íåéðîííûì ñòðóêòóðàì ìîçãà, ãäå ðàíü-
øå óæå îáðàçîâàëîñü íåéðîííîå êîëüöî. Çäåñü ïðîèñõîäèò ïîâòîð-
íîå äâèæåíèå âîçáóæäåíèÿ, îáåñïå÷èâàåòñÿ ñîïîñòàâëåíèå è ñèíòåç
27
òîé èíôîðìàöèè, êîòîðàÿ ñîõðàíÿëàñü, ñ òîé, ÷òî ïîñòóïèëà. Ýòî ñî-
çäàåò îïðåäåëåííûé ìîíèòîðèíã âîçíèêàþùèõ èçìåíåíèé.
Çàñëóæèâàåò âíèìàíèÿ è òåîðèÿ “ôîêóñà âçàèìîäåéñòâèÿ”. Ñâÿçü
ìåæäó íåðâíûìè ñòðóêòóðàìè âîçíèêàåò íà îñíîâå óðàâíîâåøèâà-
íèÿ ðèòìîâ èõ äåÿòåëüíîñòè, ò. å. ñèíõðîíèçàöèÿ ÷àñòîòíûõ áèîïî-
òåíöèàëîâ ìîçãà ìîæåò áûòü óñëîâèåì è èíäèêàòîðîì âíóòðèêîð-
êîâîé ñâÿçè. Áûëî óñòàíîâëåíî, ÷òî ñèììåòðè÷íûé ðèñóíîê ñâÿçåé,
õàðàêòåðíûé äëÿ ñîñòîÿíèÿ ïîêîÿ, èçìåíÿåòñÿ âî âðåìÿ óìñòâåííîé
è ôèçè÷åñêîé ðàáîòû. Ñâÿçè íà÷èíàþò ñõîäèòüñÿ ê îïðåäåëåííûì
ó÷àñòêàì êîðû, îáðàçîâûâàÿ óçëû èëè öåíòðû ñâÿçåé, êîòîðûå íà-
çûâàþò ôîêóñàìè âçàèìîäåéñòâèÿ.
Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà âî ìíîãîì çàâèñèò îò
òîãî, ñ êåì îí îáùàåòñÿ. ×åëîâåê, êîòîðûé íå ìîæåò îáùàòüñÿ ñ ðîä-
ñòâåííèêàìè, áëèçêèìè, åäèíîìûøëåííèêàìè, êàê ïðàâèëî, ÷àõíåò,
ïîñòåïåííî òåðÿåò ÷åëîâå÷åñêèå ñâîéñòâà.
Ïðåîäîëåíèå ÷ðåçìåðíûõ ýìîöèîíàëüíûõ íàãðóçîê, ïåðåóòîìëå-
íèå ÿâëÿþòñÿ ïðè÷èíîé ìíîãèõ ïñèõîýìîöèîíàëüíûõ íàðóøåíèé.
Òåìï æèçíè ñîâðåìåííîãî ÷åëîâåêà òàêîâ, ÷òî îí íåèçáåæíî îùóùà-
åò âîçðàñòàþùóþ ýìîöèîíàëüíóþ íàïðÿæåííîñòü, ïîäâåðãàåòñÿ âîç-
äåéñòâèþ òàêèõ ðàçäðàæèòåëåé, êîòîðûå íå áûëè çíàêîìû ïðåäû-
äóùèì ïîêîëåíèÿì. Îòñþäà âîçíèêàåò îñòðàÿ íåîáõîäèìîñòü
ïðîòèâîñòîÿòü íåïîìåðíûì íàãðóçêàì, óìåòü ðåãóëèðîâàòü íå òîëü-
êî ðàáî÷èé ðèòì, íî è óñëîæíåííûå ÷åëîâå÷åñêèå îòíîøåíèÿ. Îòìå-
÷åíî, ÷òî ðîëü ïðîèçâîäñòâåííûõ êîíôëèêòîâ â ïðîèñõîæäåíèè
íåâðîçîâ óâåëè÷èâàåòñÿ. Îòðèöàòåëüíûå ìèêðîñîöèàëüíûå âîçäåé-
ñòâèÿ ÷àñòî íàêëàäûâàþòñÿ íà íåäîñòàòî÷íîå âîñïèòàíèå ÷åëîâåêà
â äåòñêîì ïåðèîäå. Îáÿçàòåëüíàÿ ñòàâêà íà âûñîêèé óðîâåíü ïðèòÿ-
çàíèé ê ñåáå âñòóïàåò â ïðîòèâîðå÷èå ñ ðåàëüíûìè ôèçè÷åñêèìè èëè
óìñòâåííûìè âîçìîæíîñòÿìè è ñïîñîáíîñòÿìè ÷åëîâåêà. Îí íåðåä-
êî ïåðåîöåíèâàåò ñâîè ñèëû, âîçëàãàåò íà ñåáÿ íåïîñèëüíûå çàäà÷è,
îêàçûâàåòñÿ, êàê ïðàâèëî, íå ãîòîâûì ê âîçìîæíîé íåóäà÷å. Âñå ýòî,
áåçóñëîâíî, ñêàçûâàåòñÿ íà ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîì ñîñòîÿíèè ÷åëî-
âåêà, ìåøàåò åãî íîðìàëüíîìó îáùåíèþ. Âåãåòàòèâíàÿ íåðâíàÿ ñèñ-
òåìà, ðåãóëèðóþùàÿ äåÿòåëüíîñòü âíóòðåííèõ îðãàíîâ, êàê áû âû-
õîäèò èç-ïîä êîíòðîëÿ: îòñþäà ðåçêîå ïîêðàñíåíèå èëè ïîáëåäíåíèå
ëèöà, ïîòëèâîñòü, ïåðåáîè â ñåðäöå, áîëè â êèøå÷íèêå, îáèëüíûå
ïîíîñû èëè èçíóðèòåëüíûå çàïîðû. Ïðåæäå ñäåðæàííûé è ðàññóäè-
òåëüíûé, òàêîé ÷åëîâåê ïðîÿâëÿåò ïîâûøåííóþ ðàçäðàæèòåëüíîñòü
â îáùåíèè è âñïûëü÷èâîñòü.
28
 Íàîáîðîò, êîãäà ÷åëîâåê àêòèâåí è äåéñòâóåò óâåðåííî, îí íàõî-
äèò âçàèìîïîíèìàíèå, åãî ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå íå òàêîå
íàïðÿæåííîå. Òàêèå ëþäè èìåþò, êàê ïðàâèëî, çíà÷èòåëüíûé æèç-
íåííûé îïûò, îíè ëó÷øå óìåþò àíàëèçèðîâàòü ñèòóàöèþ, áîëåå
àäåêâàòíû ê âíåøíèì ñîáûòèÿì. Ïðè îáùåíèè îíè âñå ïîääàþò ñî-
ìíåíèÿì, êî âñåìó èìåþò ïðåòåíçèè.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. Êàêèå ñóùåñòâóþò îáùåïðèíÿòûå ïîíÿòèÿ ñîçíàíèÿ?
2. Ïî÷åìó óðîâåíü çíàíèé èìååò çíà÷åíèå äëÿ ïðîÿâëåíèé ïñèõîôèçèî-
ëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ ÷åëîâåêà, êîãäà äåÿòåëüíîñòü ïðåäúÿâëÿåò
òðåáîâàíèÿ ê êîìïåòåíòíîñòè?
3. Êàêîå çíà÷åíèå äëÿ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ ÷åëîâåêà èìå-
åò îáùåíèå?

1.5. Âëèÿíèå èçîëÿöèè (îäèíî÷åñòâà)

íà ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà
Îäèíî÷åñòâî êàê ôàêòîð îãðîìíîãî ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî íà-
ïðÿæåíèÿ ôóíêöèé îðãàíèçìà. Êîìïëåêñ öåíòðàëüíûõ è âåãåòà-
òèâíûõ èçìåíåíèé â îðãàíèçìå ïðè äëèòåëüíîé èçîëÿöèè ÷åëîâåêà.
Îñîáåííîñòè îäèíî÷íîãî ïðåáûâàíèÿ ÷åëîâåêà â ðàçíûõ óñëîâè-
ÿõ (ìîðñêèå, ñóõîïóòíûå, ñïåëåîëîãè÷åñêèå è âîçäóøíûå ïóòåøå-
ñòâèÿ).

Èçîëÿöèÿ — ïîíÿòèå íåîäíîðîäíîå. Ýòî ìîæåò áûòü ðàçîáùåíèå,

îòäåëåíèå îò êîëëåêòèâà (ñîöèàëüíàÿ èçîëÿöèÿ) ãðóïïû ëèö èëè îä-
íîãî ÷åëîâåêà. Îäèíî÷åñòâ ñåðüåçíîå èñïûòàíèå äëÿ ÷åëîâåêà.
Äàæå ïðè êîðîòêèõ ñðîêàõ îäèíî÷íîé èçîëÿöèè, èñ÷èñëÿåìûõ âñåãî
íåñêîëüêèìè ÷àñàìè, ìîãóò âîçíèêíóòü íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ îòîð-
âàííîñòè ÷åëîâåêà îò êîëëåêòèâà, ãíåòóùåå ÷óâñòâî çàáðîøåííîñòè
è òîñêè. Òàêîå ñîñòîÿíèå, õàðàêòåðèçóþùååñÿ îòðèöàòåëüíûìè ýìî-
öèÿìè, âîçíèêàåò â óñëîâèÿõ çàâåäîìî óñëîæíåííûõ, íàïðèìåð, ïðè
îòñóòñòâèè êàêîé-ëèáî äåÿòåëüíîñòè, â ïîëíîé òåìíîòå.
Äàâíî èçâåñòíî, ÷òî äàæå æèâîòíûå, êîòîðûå æèâóò ñîîáùå-
ñòâîì, â óñëîâèÿõ èçîëÿöèè èñïûòûâàþò ñîñòîÿíèå íåðâíîãî íàïðÿ-
æåíèÿ. Íà ýòîì ôîíå ó íèõ ÷àùå ðàçâèâàþòñÿ ðàçëè÷íûå çàáîëå-
âàíèÿ, êîòîðûå â îáû÷íûõ óñëîâèÿõ ìîãëè è íå ïðîÿâèòüñÿ. Ýòè
29
ýêñïåðèìåíòàëüíûå ôàêòû ïîñëóæèëè îñíîâîé äëÿ èçó÷åíèÿ ïñèõî-
ôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ ëþäåé ïðè èõ èçîëÿöèè è îäèíî÷åñòâå.
Òàê, èñïûòàíèþ îäèíî÷åñòâîì ïîäâåðãàþò âñåõ êàíäèäàòîâ â êîñ-
ìîíàâòû ñ öåëüþ ïðîâåðêè èõ óñòîé÷èâîñòè ê ýêñòðåìàëüíûì óñëî-
âèÿì ñóùåñòâîâàíèÿ è âûÿâëåíèÿ èíäèâèäóàëüíûõ îñîáåííîñòåé
ðåàêöèé è ïîâåäåíèÿ. Ïðè ýòîì îïðåäåëÿþòñÿ ðàçëè÷íûå ïñèõîôè-
çèîëîãè÷åñêèå ìåõàíèçìû, òàêèå êàê ïîäâèæíîñòü íåðâíûõ ïðîöåñ-
ñîâ, ïàìÿòü, âíèìàíèå, óìñòâåííàÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü è ò. ä.
Âûÿâëåíî, ÷òî â óñëîâèÿõ æåñòêîé ýêñïåðèìåíòàëüíîé èçîëÿöèè
ïðè ïîëíîì îòñóòñòâèè êîíòàêòîâ ñ âíåøíèì ìèðîì áîëüøå ïîëî-
âèíû èñïûòóåìûõ íå ìîãóò âûäåðæàòü 72-÷àñîâîãî ýêñïåðèìåíòà.
Ó ÷àñòè èñïûòóåìûõ óæå ÷åðåç 6 ÷àñîâ ðàçâèâàåòñÿ áåñïîêîéñòâî,
âîçíèêàþò ïîâûøåííàÿ âîçáóäèìîñòü âåãåòàòèâíûõ ðåàêöèé (ó÷à-
ùåíèå ïóëüñà, äûõàíèÿ) è ðàçäðàæèòåëüíîñòü. Èíîãäà îòìå÷àþòñÿ
ñëó÷àè ãèïíîòè÷åñêèõ ãàëëþöèíàöèé, ò. å. òàêèõ èëëþçèé, êîãäà
ñíîâèäåíèÿ âîñïðèíèìàþòñÿ êàê ðåàëüíîñòü.
Óñòàíîâëåíî, ÷òî èçîëÿöèÿ ïåðåíîñèòñÿ òÿæåëåå, êîãäà èñïûòóå-
ìûé íàõîäèòñÿ â òåñíîì ïîìåùåíèè, îãðàíè÷èâàþùåì äâèæåíèå,
à òàêæå â óñëîâèÿõ ñåíñîðíîé íåäîñòàòî÷íîñòè (îòñóòñòâèå èëè ðåç-
êîå ñíèæåíèå çðèòåëüíûõ èëè ñëóõîâûõ ðàçäðàæåíèé) è îòñóòñòâèÿ
âñÿêîé ñâÿçè ñ ýêñïåðèìåíòàòîðîì.
Åñòåñòâåííûìè ìîäåëÿìè äëèòåëüíîãî ïðåáûâàíèÿ ÷åëîâåêà â
îäèíî÷åñòâå ÿâëÿþòñÿ ïóòåøåñòâèÿ îäèíî÷åê ïî îêåàíó, â ïóñòûí-
íûõ ìåñòíîñòÿõ (îñîáåííî â ïîëÿðíûõ îáëàñòÿõ) èëè ïðåáûâàíèå
ñïåëåîëîãîâ â ïîäçåìíûõ ïåùåðàõ. Èç îïèñàíèé ýòèõ ëþäåé ìîæíî
ñäåëàòü çàêëþ÷åíèå îá èñïûòûâàåìûõ èìè çíà÷èòåëüíûõ ïñèõè÷åñ-
êèõ ïåðåæèâàíèÿõ. Â çàâèñèìîñòè îò ìåíÿþùèõñÿ óñëîâèé ýòè ëþäè
îùóùàëè èçìåíåíèÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòè, ñêóêó, ñòðàõ ïåðåä îïàñíî-
ñòÿìè è îäèíî÷åñòâîì. Íåêîòîðûå èç íèõ îïèñûâàëè, ÷òî ó íèõ âîç-
íèêàëî ñîñòîÿíèå, ñîïðîâîæäàþùååñÿ ÷óâñòâîì ñòðàäàíèé, ñâÿçàí-
íûõ ñ îùóùåíèåì òîãî, ÷òî îíè íàõîäÿòñÿ íà êðàþ áåçäíû. Â
ìåíüøåé ñòåïåíè âîçíèêàþò çàòðóäíåíèÿ, ñâÿçàííûå ñ íàðóøåíèåì
ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ, êîãäà ïðåîäîëåâàåòñÿ ñîñòîÿíèå ñêóêè
â ðåçóëüòàòå îñóùåñòâëåíèÿ íåîáõîäèìîé äåÿòåëüíîñòè. Áîëüøàÿ
ôèçè÷åñêàÿ è ïñèõîëîãè÷åñêàÿ íàãðóçêà, íåïðåðûâíàÿ äåÿòåëüíîñòü
ïî óïðàâëåíèþ ñóäíîì èëè ïëîòîì, íåîáõîäèìîñòü ïðåîäîëåíèÿ
ñëîæíûõ ïðåïÿòñòâèé â ïîëÿðíîé ïóñòûíå îáû÷íî íå îñòàâëÿþò âðå-
ìåíè äëÿ ñêóêè è íåïðèÿòíûõ ïåðåæèâàíèé.
30
 Èíòåðåñíûìè ïðåäñòàâëÿþòñÿ ñàìîíàáëþäåíèÿ îäèíî÷åê-ñïåëåî-
ëîãîâ, óñëîâèÿ æèçíè êîòîðûõ â ïîäçåìåëüå ñîïðÿæåíû ñ óìåíüøå-
íèåì çâóêîâûõ è ñëóõîâûõ ðàçäðàæåíèé. Âûÿñíåíî, ÷òî áîëüøèí-
ñòâî ëþäåé èñïûòûâàþò èíñòèíêòèâíûé ñòðàõ ïåðåä òåìíîòîé.
Áîÿçíü íî÷è, óæàñ ìðàêà, ïî-âèäèìîìó, ñòîëü æå äðåâíèå, êàê è ñàìî
÷åëîâå÷åñòâî.  òåìíîòå ìàëåéøèé øóì êàæåòñÿ ïîäîçðèòåëüíûì,
òðåâîæíûì, óãðîæàþùèì. Õîðîøî èçâåñòíî, ÷òî íî÷üþ ÷åëîâåê áî-
ëåå ìíèòåëåí, ñòðàõè îâëàäåâàþò èì â áîëüøåé ñòåïåíè, ÷åì äíåì.
Èíîãäà íîâè÷êè-ñïåëåîëîãè èñïûòûâàþò ÷óâñòâî áîÿçíè, îãðàíè-
÷åííîãî ïðîñòðàíñòâà, ó íåêîòîðûõ âîçíèêàþò ãàëëþöèíàöèè, ñëóõî-
âûå è çðèòåëüíûå èëëþçèè. Áåçìîëâèå èíîãäà ìîæåò âûçâàòü ÷óâñòâî
áîëè â óøàõ. Òèøèíà â ýòèõ óñëîâèÿõ ïåðåíîñèòñÿ î÷åíü òÿãîñòíî.
Ìíîãèå ñïåëåîëîãè óêàçûâàþò íà ñâîåîáðàçíîå èñêàæåíèå âîñïðèÿ-
òèÿ âðåìåíè. Êàê íè ïàðàäîêñàëüíî, íî ïðè ýòîì ïî ñóáúåêòèâíîìó
îùóùåíèþ âðåìÿ êàæåòñÿ áûñòðîòå÷íåå, ÷åì íà ïîâåðõíîñòè.
Íåñìîòðÿ íà îãðîìíûé èíòåðåñ ê ýòèì íàáëþäåíèÿì, îïèñûâàþ-
ùèì îùóùåíèÿ è ñîñòîÿíèÿ ëþäåé ïðè èõ ïðåáûâàíèè â åñòåñòâåí-
íûõ óñëîâèÿõ îäèíî÷åñòâà, îíè, òåì íå ìåíåå, íå ìîãóò çàìåíèòü
ýêñïåðèìåíòîâ, ïðîâîäèìûõ ïî ñòðîãîé íàó÷íîé ïðîãðàììå â ïîìå-
ùåíèÿõ ìàëîãî îáúåìà, íàïðèìåð â ãåðìî- è ñóðäîêàìåðàõ (ñ çàìê-
íóòûì öèêëîì æèçíåäåÿòåëüíîñòè). Ïðåáûâàíèå â òàêèõ óñëîâèÿõ
âûçûâàåò öåëûé êîìïëåêñ íåáëàãîïðèÿòíûõ ñäâèãîâ â íåðâíî-ïñèõè-
÷åñêîé è ýìîöèîíàëüíîé ñôåðàõ. Èñïûòóåìûå â ýòèõ óñëîâèÿõ â
ïåðâóþ î÷åðåäü ñòðàäàþò îò îòñóòñòâèÿ îáùåíèÿ — îíè æåëàþò êîí-
òàêòèðîâàòü ñ ëèöàìè, ïðîâîäÿùèìè ýêñïåðèìåíò (ñ ïîìîùüþ òåëå-
ôîíà, ðàäèî èëè çàïèñîê), îñîáåííî êîãäà îòñóòñòâóåò çàãðóçêà ðà-
áîòîé èëè â íî÷íûå ÷àñû. Çàíÿòîñòü îòâëåêàåò îò ãðóñòíûõ ìûñëåé,
ïðè ýòîì ìåíüøå îùóùàåòñÿ òîñêà, à âðåìÿ òå÷åò áûñòðåå.
Èíòåðåñíîå ñîñòîÿíèå èñïûòàë àìåðèêàíñêèé àâèàöèîííûé âðà÷
Ñàéìîíñ ïðè îäèíî÷íîì ïîäúåìå íà âîçäóøíîì øàðå íà ðåêîðäíóþ
âûñîòó (30 êì). Îí ïåðåæèë îùóùåíèå òàê íàçûâàåìîãî ôåíîìåíà
“break-off” (îòîðâàííîñòè, îòðåøåííîñòè). Ó íåãî âîçíèêàëî ÷óâñòâî
ïðèíàäëåæíîñòè êîñìîñó, îòîðâàííîñòè îò âñåãî, ÷òî îñòàëîñü íà Çåì-
ëå. Îí òàêæå îòìå÷àë ïðè ýòîì îïðåäåëåííîå óõóäøåíèå ðàáîòîñïî-
ñîáíîñòè, ñ áîëüøèì òðóäîì ïðèíèìàë ðåøåíèÿ è äåëàë ìíîãî îøè-
áîê. Òåì íå ìåíåå, â îòëè÷èå îò ïðåäâàðèòåëüíûõ òðåíèðîâîê â
ýêñïåðèìåíòàëüíîé èçîëÿöèè, ó íåãî íå âîçíèêàëî ãàëëþöèíàöèé.
Ôåíîìåí “break-off” âñòðå÷àåòñÿ ÷àñòî ó ëåò÷èêîâ âûñîòíîé
àâèàöèè. Åãî ïðîÿâëåíèþ, î÷åâèäíî, ñïîñîáñòâóþò òàêèå ôàêòîðû,
31
êàê ìàëàÿ äâèãàòåëüíàÿ àêòèâíîñòü, ìîíîòîííîñòü è îäíîîáðàçèå
ïîëåòà, óìñòâåííîå è ôèçè÷åñêîå óòîìëåíèå, à òàêæå, âåðîÿòíî, ðàç-
ðÿæåííàÿ àòìîñôåðà è ñíèæåííîå äàâëåíèå êèñëîðîäà. Îïèñàíû ñëó-
÷àè äàííîãî ôåíîìåíà äàæå ó ëåò÷èêîâ ãðàæäàíñêîé àâèàöèè ïðè
ïîëåòàõ â òóìàíå è îáëàêàõ, ò. å. ïðè íåâîçìîæíîñòè óâèäåòü ëèíèþ
ãîðèçîíòà, à ïèëîòèðîâàíèå ïî ïðèáîðàì, êàê èçâåñòíî, óõóäøàåò
âíèìàíèå è ñíèæàåò îáùèé ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèé òîíóñ (âîçíèêàåò
ñîñòîÿíèå ðàñòåðÿííîñòè).
Òàêèì îáðàçîì, ïðèâåäåííûå èçìåíåíèÿ ïñèõè÷åñêèõ è ôèçè÷åñ-
êèõ êîìïîíåíòîâ ôóíêöèé îðãàíèçìà ïðè ïðåáûâàíèè ëþäåé â ñè-
òóàöèè èçîëÿöèè è ïðè îäèíî÷åñòâå ñâèäåòåëüñòâóþò î òîì, ÷òî â
ýòèõ óñëîâèÿõ ôîðìèðóþòñÿ îñîáûå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå ñîñòîÿ-
íèÿ îðãàíèçìà, ÷òî, áåçóñëîâíî, ïðåäñòàâëÿåò íåñîìíåííûé èíòåðåñ
äëÿ ïñèõîôèçèîëîãèè è ñïåöèàëèñòîâ.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. Êàêèå èçìåíåíèÿ ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ íàáëþäàþòñÿ ó ÷åëî-
âåêà ïðè èçîëÿöèè?
2. ×òî îùóùàþò ñïåëåîëîãè ïðè äëèòåëüíîì ïðåáûâàíèè â ïîäçåìíûõ
ïåùåðàõ?
3. Êàê èçìåíÿåòñÿ óìñòâåííàÿ è ôèçè÷åñêàÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü â óñëî-
âèÿõ îäèíî÷åñòâà?

32
 2. ÕÀÐÀÊÒÅÐÈÑÒÈÊÀ ÑÎÑÒÎßÍÈÉ
ÔÓÍÊÖÈÎÍÀËÜÍÛÕ ÍÀÏÐßÆÅÍÈÉ
ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ

2.1. Ïñèõîôèçèîëîãèÿ ôóíêöèîíàëüíûõ

ñîñòîÿíèé îðãàíèçìà
Çàâèñèìîñòü óñïåøíîé ðàáîòû, îáó÷åíèÿ, òâîð÷åñòâà, ôèçè÷åñêî-
ãî è ïñèõè÷åñêîãî çäîðîâüÿ îò ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ. Ñèñ-
òåìíûå ïîäõîäû ê îïðåäåëåíèþ ôóíêöèîíàëüíûõ ñîñòîÿíèé îðãà-
íèçìà. Íîðìàëüíîå, ïîãðàíè÷íîå è ïàòîëîãè÷åñêîå ôóíêöèîíàëüíûå
ñîñòîÿíèÿ. Òåîðèÿ ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû ïî Ï. Ê. Àíîõèíó:
ïðåäïîëàãàåìûé ðåçóëüòàò êàê ñèñòåìîîáðàçóþùèé ôàêòîð ôóíê-
öèîíàëüíîé ñèñòåìû.

Óïðîùåííàÿ ñõåìà ôóíêöèîíàëüíîé ñòðóêòóðû îðãàíèçìà ìîæåò

áûòü ïðåäñòàâëåíà ñëåäóþùèì îáðàçîì.
Âûñøèì óðîâíåì ôóíêöèîíàëüíîé îðãàíèçàöèè â öåëîñòíîì
îðãàíèçìå ÿâëÿåòñÿ óïðàâëÿþùèé (íåðâíàÿ, ýíäîêðèííàÿ, èììóííàÿ
ñèñòåìû), êîòîðûé ðåãóëèðóåò äåÿòåëüíîñòü æèçíåîáåñïå÷èâàþùèõ
ñèñòåì (äûõàòåëüíîé, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé, ïèùåâàðèòåëüíîé è äð.).
Íà íèæåñòîÿùåì îðãàííîì óðîâíå êàæäàÿ èç íèõ ïðåäñòàâëåíà ôè-
çèîëîãè÷åñêèìè îáðàçîâàíèÿìè, ñîñòîÿùèìè èç ðàçíîîáðàçíûõ â
ìîðôî-ôóíêöèîíàëüíîì îòíîøåíèè òêàíåé (íåðâíîé, ìûøå÷íîé,
êîñòíîé, æåëåçèñòîé, ñîåäèíèòåëüíîé è äð.). Çäåñü ïðîèñõîäÿò âñå
îñíîâíûå îáìåííûå (ìåòàáîëè÷åñêèå) è ôåðìåíòàòèâíûå ïðîöåññû.
Âñå óðîâíè îðãàíèçàöèè ôóíêöèîíèðóþò â òåñíîì âçàèìîäåé-
ñòâèè è âçàèìîâëèÿíèè ñî ñòîðîíû óïðàâëÿþùèõ ñèñòåì.
Ïðè äåéñòâèè áîëüøèíñòâà åñòåñòâåííûõ âîçìóùàþùèõ ôàêòî-
ðîâ îêðóæàþùåé ñðåäû â öåëîñòíóþ îòâåòíóþ ðåàêöèþ îðãàíèçìà
ïîñëåäîâàòåëüíî âîâëåêàþòñÿ ñíà÷àëà “âåðõíèå ýòàæè”, çàòåì “íè-
æåñòîÿùèå”, âïëîòü äî ìîëåêóëÿðíîãî óðîâíÿ, ãäå ïðîèñõîäÿò òàêèå
ôóíêöèîíàëüíûå ñäâèãè, êîòîðûå îáóñëîâëèâàþò ñòðóêòóðíûå
33
òðàíñôîðìàöèè êëåòîê, îáåñïå÷èâàþùèå àäàïòàöèþ ôóíêöèé ê èç-
ìåíèâøèìñÿ íîâûì óñëîâèÿì ñðåäû èëè âîçìóùàþùèì âîçäåéñòâè-
ÿì. Åñëè óñëîâèÿ è âîçìóùåíèÿ óñòîé÷èâû è ìíîãîêðàòíî äåéñòâó-
þò íà ïðîòÿæåíèè âñåé æèçíè îðãàíèçìà (à òåì áîëåå ìíîãèõ
ïîêîëåíèé), òî ïðîèçîøåäøèå ìîðôî-ôóíêöèîíàëüíûå èçìåíåíèÿ
çàêðåïëÿþòñÿ â ãåíåòè÷åñêîì àïïàðàòå çàðîäûøåâûõ êëåòîê è ïåðå-
äàþòñÿ ïîñëåäóþùèì ïîêîëåíèÿì. Åñëè æå âîçäåéñòâèÿ èëè íîâûå
óñëîâèÿ ñðåäû ïðåäúÿâëÿþò îðãàíèçìó ñëèøêîì áîëüøèå òðåáîâà-
íèÿ, ïðåâûøàþùèå åãî âîçìîæíîñòè, ðàçâèâàåòñÿ êà÷åñòâåííî íîâîå
ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíè堗 ïàòîëîãè÷åñêîå, êîòîðîå ìîæåò ñôîð-
ìèðîâàòüñÿ â ïðèíöèïèàëüíî íîâóþ ôîðìó æèçíåäåÿòåëüíîñò蠗
áîëåçíü. Â ýòîé ñèòóàöèè ñèñòåìíûå ðåàêöèè çàùèòû îðãàíèçìà,
ñòðåìÿùèåñÿ óäåðæàòü íàðóøåííûå ôóíêöèè, òðåáóþò äîïîëíèòåëü-
íîãî íàïðÿæåíèÿ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ìåõàíèçìîâ, ÷òî, åñòåñòâåííî, èç-
ìåíÿåò ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà.
 óñëîâèÿõ ïîêîÿ, êîãäà îðãàíèçì îñóùåñòâëÿåò òîëüêî ïîääåðæà-
íèå ñâîåé æèçíåäåÿòåëüíîñòè, â íåì ïðîèñõîäèò ðåàëèçàöèÿ ãåíåòè-
÷åñêè çàêðåïëåííûõ ïðîãðàìì îáåñïå÷åíèÿ ýíåðãåòè÷åñêèõ, ìåòàáî-
ëè÷åñêèõ, ïëàñòè÷åñêèõ ïðîöåññîâ. Îñíîâíàÿ ôóíêöèÿ êîðû áîëüøèõ
ïîëóøàðèé â ýòî âðåìÿ ñîñòîèò â íåîáõîäèìîñòè áûòü ãîòîâîé ê âû-
ÿâëåíèþ, îöåíèâàíèþ è ïåðåðàáîòêå èíôîðìàöèè, êîòîðàÿ ìîæåò ïî-
ñòóïèòü. Òî åñòü ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ìîçãà ïðè ýòîì íàõîäèò-
ñÿ â ñîñòîÿíèè îæèäàíèÿ. Â ñîñòîÿíèè ïîêîÿ ïðîèñõîäèò íàñòðîéêà
ðåöåïòîðîâ, ïîääåðæàíèå ôóíêöèîíàëüíîé ãîòîâíîñòè àôôåðåíòíûõ
ïóòåé ê ïåðåäà÷å ñåíñîðíûõ ñèãíàëîâ. Òàêàÿ ôîíîâàÿ àêòèâíîñòü
íåðâíûõ ñòðóêòóð èìååò ïåðèîäè÷åñêèé õàðàêòåð, êîòîðûé äëÿ ðàç-
íûõ íåéðîíîâ è ñòðóêòóð íåîäèíàêîâûé. Ýòî ïîäòâåðæäàåòñÿ îñîáåí-
íîñòÿìè ÷àñòîòíûõ õàðàêòåðèñòèê ýëåêòðîýíöåôàëîãðàììû.
Âî âðåìÿ ñîçíàòåëüíîé ïðîèçâîëüíîé àêòèâàöèè, âîçíèêíîâåíèÿ
ìîòèâàöèîííûõ ñòèìóëîâ, íåîáõîäèìîñòè ïðîÿâëåíèÿ âíèìàíèÿ
àêòèâíîñòü öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû âîçðàñòàåò, ïðè ýòîì ïðî-
èñõîäÿò èçìåíåíèÿ ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ êàê íåðâíûõ ñòðóê-
òóð, òàê è ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì, êîòîðûå îáåñïå÷èâàþò àâòîíîì-
íûå âåãåòàòèâíûå ðåàêöèè.
Ïîíÿòèå ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ øèðîêî èñïîëüçóåòñÿ â ôè-
çèîëîãèè, ïñèõîëîãèè, ýðãîíîìèêå è äðóãèõ íàóêàõ. Ýòî îáóñëîâëå-
íî òåì, ÷òî â ðàçíûõ ñôåðàõ æèçíåäåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåêà óñïåøíîñòü
ðàáîòû, îáó÷åíèÿ, òâîð÷åñòâà, ôèçè÷åñêîãî è ïñèõè÷åñêîãî çäîðîâüÿ
çàâèñèò îò åãî ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ. Ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòî-
34
ÿíè堗 íåïðåìåííàÿ ñîñòàâëÿþùàÿ ëþáîé äåÿòåëüíîñòè, òàê êàê
ïîñëåäíÿÿ íå ìîæåò îñóùåñòâëÿòüñÿ â îòäåëüíîñòè îò ñîñòîÿíèÿ. Ýô-
ôåêòèâíîñòü äåÿòåëüíîñòè, â ñâîþ î÷åðåäü, âñåãäà çàâèñèò îò ôóíê-
öèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ.
Íàèáîëåå ÷àñòî ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå îïðåäåëÿþò êàê àê-
òèâíîñòü öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû, êîòîðàÿ ñîïðîâîæäàåò ëþ-
áóþ äåÿòåëüíîñòü. Èçìåíåíèÿ ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ çàâèñÿò
íå òîëüêî îò âîçáóäèìîñòè ãîëîâíîãî ìîçãà, íî è îò åãî ñâîéñòâ, ðå-
àêòèâíîñòè, ëàáèëüíîñòè è äð. Îïðåäåëåíèå çàâèñèìîñòè áîëüøîãî
êîëè÷åñòâà ôèçèîëîãè÷åñêèõ ðåàêöèé (èçìåíåíèé ÷àñòîòû ñåðäå÷-
íûõ ñîêðàùåíèé, êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ, ðåæèìà äûõàíèÿ, êîæíî-ãàëü-
âàíè÷åñêîé ðåàêöèè, ìûøå÷íîãî òîíóñà, ñêîðîñòíûõ õàðàêòåðèñòèê
äâèãàòåëüíûõ îòâåòîâ, ýëåêòðîýíöåôàëîãðàììû è äð.) îò èçìåíåíèé
ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ ëåãëî â îñíîâó îöåíêè ÷åðåç ñèìïòîìî-
êîìïëåêñ, ñèñòåìû ýòèõ ðåàêöèé.
Âîçìîæíîñòè ðåãèñòðàöèè ôèçèîëîãè÷åñêèõ ðåàêöèé â óñëîâèÿõ
òîãî ëè èíîãî ïñèõè÷åñêîãî, ïðîèçâîäñòâåííîãî, ñîöèàëüíîãî âîç-
äåéñòâèÿ íà îðãàíèçì ïîçâîëÿþò ïîíèìàòü ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿ-
íèå êàê êîìïëåêñ òàêèõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ðåàêöèé, êîòîðûå ñîïðî-
âîæäàþò ðàçíûå àñïåêòû ÷åëîâå÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè è ïîâåäåíèÿ.
Ñ ïîçèöèé ñèñòåìíîãî ïîäõîäà ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíè堗 ýòî
ðåçóëüòàò äèíàìè÷åñêîãî âçàèìîäåéñòâèÿ îðãàíèçìà ñ âíåøíåé ñðå-
äîé. Îíî õàðàêòåðèçóåòñÿ ïðîÿâëåíèÿìè òåõ êà÷åñòâ è ñâîéñòâ îðãà-
íèçìà ÷åëîâåêà, êîòîðûå ïðÿìî èëè îïîñðåäñòâîâàííî îïðåäåëÿþò
åãî äåÿòåëüíîñòü.
Ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå çàâèñèò îò öåëîãî ðÿäà ôàêòîðîâ: ìî-
òèâàöèè, ñîäåðæàíèÿ ðàáîòû, óðîâíÿ ñåíñîðíîé íàãðóçêè, èñõîäíî-
ãî óðîâíÿ àêòèâíîñòè íåðâíîé ñèñòåìû, èíäèâèäóàëüíûõ ñâîéñòâ
âûñøåé íåðâíîé äåÿòåëüíîñòè. Òàê, ëþäè ñ ñèëüíîé íåðâíîé ñèñòå-
ìîé ìåíåå óñòîé÷èâû ê ìîíîòîííîé ðàáîòå, ïîýòîìó ó íèõ áûñòðåå
ñíèæàåòñÿ óðîâåíü àêòèâíîñòè íåðâíûõ ïðîöåññîâ.
Èçìåíåíèå ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ — ýòî çàìåíà îäíîãî
êîìïëåêñà ðåàêöèé äðóãèìè. Âñå ýòè ðåàêöèè âçàèìîñâÿçàíû è îáåñ-
ïå÷èâàþò îïðåäåëåííîå àäåêâàòíîå ïîâåäåíèå îðãàíèçìà â êàæäîé
êîíêðåòíîé ñèòóàöèè. Ïðè ýòîì êàæäîå ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå
õàðàêòåðèçóåòñÿ ñâîèì ñîáñòâåííûì ñî÷åòàíèåì ôèçèîëîãè÷åñêèõ
èçìåíåíèé â îðãàíèçìå. Ñîãëàñíî òàêîé ëîãèêå, îïðåäåëåíèå ôóíê-
öèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ ñâÿçàíî ñ ðàñïîçíàâàíèåì ðàçíûõ ôèçèîëî-
ãè÷åñêèõ ïîêàçàòåëåé è ðåàêöèé.
35
 Êðîìå òàêèõ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðåäñòàâëåíèé î ôóíêöèî-
íàëüíîì ñîñòîÿíèè îðãàíèçìà, ñóùåñòâóþò òàêæå ýðãîíîìè÷åñêèå,
êîòîðûå ïîïóëÿðíû ñðåäè èíæåíåðíûõ ïñèõîëîãîâ. Îíè âêëþ÷àþò
îöåíêó ðåçóëüòàòîâ òðóäîâîé äåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåêà, êîòîðàÿ òîæå
ÿâëÿåòñÿ èíòåãðàòèâíûì ïîêàçàòåëåì åãî ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿ-
íèÿ. Ýòî ïîçâîëÿåò àíàëèçèðîâàòü âîçìîæíîñòè ïîâûøåíèÿ ïðîèç-
âîäèòåëüíîñòè ðàáîòû è ïðåäóïðåæäàòü ðàçâèòèå íåæåëàòåëüíûõ ðå-
àêöèé îðãàíèçìà.
Ìíîãî÷èñëåííûå ðåçóëüòàòû ýêñïåðèìåíòîâ ñâèäåòåëüñòâóþò î
çàâèñèìîñòè ýôôåêòèâíîñòè îáó÷åíèÿ îò ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿ-
íèÿ. Äîêàçàíî, ÷òî îáó÷åíèå äåòåé, êîãäà ïðîèñõîäèò óïðàâëåíèå èõ
ñîñòîÿíèåì, ìîæíî îïòèìèçèðîâàòü.
Îïðåäåëÿþùàÿ ðîëü ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ âûÿâëÿåòñÿ íå
òîëüêî â óñïåøíîñòè ðàçíûõ âèäîâ äåÿòåëüíîñòè, íî è â ôîðìèðîâà-
íèè ôóíêöèîíàëüíûõ ñèñòåì îðãàíèçìà, êîòîðûå îáåñïå÷èâàþò ðå-
àëèçàöèþ ïîâåäåí÷åñêèõ ðåàêöèé. Èçâåñòíî, ÷òî ìîäóëèðóþùåå âëè-
ÿíèå ðåòèêóëÿðíîé ôîðìàöèè âëèÿåò íà óñïåøíîñòü îáó÷åíèÿ.
Âñÿêèå íàðóøåíèÿ, âîçíèêàþùèå â ìåæèíòåãðàòèâíûõ ñâÿçÿõ ìîçãî-
âûõ ñòðóêòóð, äåçîðãàíèçóþò ïîâåäåíèå, êîòîðîå áûëî ïðèîáðåòåíî
â ïðîöåññå æèçíè, ïîâûøàþò íàïðÿæåííîñòü ôóíêöèîíàëüíîãî ñî-
ñòîÿíèÿ. Äëÿ ìîòèâèðîâàííîãî ïîâåäåíèÿ íåîáõîäèìî ñîõðàíåíèå
ìîäóëèðóþùåé ñèñòåìû ìîçãà.
Ðàññìàòðèâàÿ ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå êàê ïñèõîôèçèîëîãè-
÷åñêîå ÿâëåíèå, íåîáõîäèìî òàêæå ó÷èòûâàòü âçàèìîäåéñòâèå ìîäó-
ëèðóþùèõ ñèñòåì ìîçãà. Êðîìå ðåòèêóëÿðíîé ôîðìàöèè, êîòîðàÿ
îñóùåñòâëÿåò êàê âîçáóæäàþùèå, òàê è òîðìîçíûå âëèÿíèÿ íà âûñ-
øèå îòäåëû ìîçãà, îïðåäåëåííîå çíà÷åíèå èãðàåò ëèìáè÷åñêàÿ ñèñ-
òåìà, îòâå÷àþùàÿ çà ôîðìèðîâàíèå ýìîöèîíàëüíûõ ñîñòîÿíèé ÷åëî-
âåêà. Îáå ìîäóëèðóþùèå ñèñòåìû, áóäó÷è òåñíî ñâÿçàííûìè ñ
âûñøèìè îòäåëàìè êîðû áîëüøèõ ïîëóøàðèé, îáðàçóþò îñîáóþ
ôóíêöèîíàëüíóþ ñèñòåìó, êîòîðàÿ èìååò íåñêîëüêî óðîâíåé ðåàãè-
ðîâàíèÿ: ôèçèîëîãè÷åñêèé, ïîâåäåí÷åñêèé, ïñèõîëîãè÷åñêèé.
 ñîîòâåòñòâèè ñ ýòîé ëîãèêîé ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ìîæíî
ðàññìàòðèâàòü êàê ðåçóëüòàò àêòèâíîñòè îïðåäåëåííîé ôóíêöèî-
íàëüíîé ñèñòåìû.
Íà ôîðìèðîâàíèå ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ ÷åëîâåêà çíà÷è-
òåëüíî âëèÿåò àäåêâàòíîñòü âûïîëíÿåìîé äåÿòåëüíîñòè. Åñëè äåÿ-
òåëüíîñòü äëÿ îðãàíèçìà àäåêâàòíà åãî âîçìîæíîñòÿì, òî ôóíêöèî-
íàëüíîå ñîñòîÿíèå ïîëíîñòüþ ñîîòâåòñòâóåò ñòåïåíè íàïðÿæåííîñòè.
36
Åñëè æå íàãðóçêà íåàäåêâàòíà ôóíêöèîíàëüíûì âîçìîæíîñòÿì
îðãàíèçìà, ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå çàòðàòû ïðåâûøàþò îïòèìàëü-
íûå ãðàíèöû, òîãäà òàêîå ñîñòîÿíèå îïðåäåëÿåòñÿ êàê äèíàìè÷åñêè
íåñîãëàñîâàííîå.
Ïîñòîÿííîå äëèòåëüíîå íàáëþäåíèå çà äèíàìèêîé ôóíêöèîíàëü-
íîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà ÿâëÿåòñÿ ñóùíîñòüþ ìîíèòîðèíãà. Îí èñ-
ïîëüçóåòñÿ äëÿ ôèêñàöèè èëè ïðîãíîçèðîâàíèÿ ìîìåíòîâ âîçíèêíî-
âåíèÿ êðèòè÷åñêèõ îòêëîíåíèé îò îïòèìàëüíûõ õàðàêòåðèñòèê
ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ ñ öåëüþ ñêîðåéøåãî ïðèìåíåíèÿ êîððè-
ãèðóþùèõ âîçäåéñòâèé. Â ñâÿçè ñ òåì, ÷òî â ìîíèòîðèíãå îáúåäèíÿ-
þòñÿ äâà âçàèìîñâÿçàííûõ ïðîöåññࠗ äèàãíîñòèêà è êîððåêöèÿ ñî-
ñòîÿíèÿ, îíè íåîòäåëèìû äðóã îò äðóãà. Èìåííî ïîýòîìó íà
îñíîâàíèè äèàãíîñòè÷åñêèõ ðåçóëüòàòîâ ïðèíèìàåòñÿ ðåøåíèå î íå-
îáõîäèìîñòè êîððåêöèè, îïðåäåëÿþòñÿ åå âèä è äîçèðîâêà.
 ïðîöåññå ïðîâåäåíèÿ ìîíèòîðèíãà ó÷èòûâàþò èíäèâèäóàëüíûå
ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå îñîáåííîñòè ÷åëîâåêà, âèä è èíòåíñèâíîñòü
ðàçíîîáðàçíûõ ôàêòîðîâ, êîòîðûå ñóùåñòâåííî âëèÿþò íà èçìåíå-
íèå ñîñòîÿíèÿ.  ñâîþ î÷åðåäü ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå íåîáõî-
äèìî ðàññìàòðèâàòü â ïëàíå ñîîòâåòñòâèÿ òðåáîâàíèÿì êîíêðåòíî-
ãî âèäà äåÿòåëüíîñòè.
Èñïîëüçîâàíèå ìîíèòîðèíãà ïîçâîëÿåò âûÿâèòü äîïîëíèòåëüíûå
ðåçåðâû ïîâûøåíèÿ ýôôåêòèâíîñòè äåÿòåëüíîñòè, ïîñêîëüêó èíôîð-
ìàöèÿ, êîòîðàÿ ïîñòóïàåò ïðè åãî ïðîâåäåíèè, ñ îäíîé ñòîðîíû,
îáåñïå÷èâàåò ðåàëüíûå âîçìîæíîñòè äëÿ èíäèâèäóàëèçàöèè, à ñ äðó-
ãî頗 äàåò âîçìîæíîñòü òî÷íî îïðåäåëèòü âðåìÿ, õàðàêòåð è äî-
çèðîâêó íåîáõîäèìûõ êîððèãèðóþùèõ âîçäåéñòâèé. Ýòî, â ñâîþ
î÷åðåäü, îïòèìèçèðóåò ýôôåêòèâíîñòü îïðåäåëåííîãî âèäà äåÿòåëü-
íîñòè è ñïîñîáñòâóåò ýêîíîìíîìó ðàñõîäîâàíèþ ïñèõîôèçèîëîãè-
÷åñêèõ ðåñóðñîâ, ñîõðàíåíèþ ïñèõè÷åñêîãî è ôèçè÷åñêîãî çäîðîâüÿ.
Ìîíèòîðèíã ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ ìîæíî ñ÷èòàòü îäíèì
èç êëþ÷åâûõ ïîäõîäîâ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî îáåñïå÷åíèÿ äåÿòåëü-
íîñòè, òàê êàê äåéñòâèòåëüíîå ñîñòîÿíèå ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç âàæíåé-
øèõ ôàêòîðîâ, ëèìèòèðóþùèõ åå óñïåøíîñòü.
Ñîâðåìåííûé óðîâåíü ôèçèîëîãè÷åñêèõ çíàíèé ïîçâîëÿåò ïðèìå-
íèòü èíòåãðàëüíûé ïîäõîä äëÿ îïðåäåëåíèÿ òîãî, â êàêîé ìåðå ìî-
áèëèçîâàíà òðóäîñïîñîáíîñòü îðãàíèçìà ïðè âûïîëíåíèè òîé èëè
èíîé äåÿòåëüíîñòè.
Îáû÷íî íà ÷åëîâåêà îäíîâðåìåííî âëèÿþò ðàçíîíàïðàâëåííûå
ôèçèîëîãè÷åñêèå ñòèìóëû. Îíè àêòèâèçèðóþò ìíîãèå ôóíêöèîíàëü-
37
íûå ñèñòåìû. Â ïðîöåññå ëþáîé äåÿòåëüíîñòè íà îðãàíèçì âñåãäà
äåéñòâóþò ðàçäðàæèòåëè òðåõ âèäîâ ðåôëåêòîðíûõ àêòîâ.
Ïåðâûé âè䠗 ýòî òå ðåôëåêòîðíûå àêòû, èç êîòîðûõ ñêëàäûâà-
åòñÿ îïðåäåëåííàÿ äåÿòåëüíîñòü (îñíîâíàÿ ôóíêöèîíàëüíàÿ ñèñòåìà).
Âòîðîé âè䠗 ýòî òå äåéñòâèÿ è ðåàêöèè, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ ïî-
ñòîðîííèìè îòíîñèòåëüíî îñíîâíîé ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû (âòî-
ðîñòåïåííàÿ ôóíêöèîíàëüíàÿ ñèñòåìà). Ñþäà âõîäÿò ëèøíèå äâèæå-
íèÿ, âîëíåíèÿ è ðàçäóìüÿ, ñâÿçàííûå, íàïðèìåð, ñ ëè÷íûì ðèñêîì;
äîïîëíèòåëüíûå øóìîâûå ýôôåêòû, âèáðàöèÿ è ò. ï.
Òðåòèé âè䠗 ýòî ôèçèîëîãè÷åñêèå ðåàêöèè, ñâÿçàííûå ñ óòîìëå-
íèåì (âîññòàíîâèòåëüíàÿ ôóíêöèîíàëüíàÿ ñèñòåìà).
Ýòè òðè ñèñòåìû âñåãäà íàõîäÿòñÿ â êîíôëèêòíûõ îòíîøåíèÿõ,
òàê êàê îòíîñèòåëüíî äðóã äðóãà îíè ÿâëÿþòñÿ ôèçèîëîãè÷åñêèì
ïðåïÿòñòâèåì, êîòîðîå ìåøàåò èõ ðåàëèçàöèè. Êîãäà â ïðîòèâîäåé-
ñòâèå âñòóïàþò îñíîâíàÿ è âîññòàíîâèòåëüíàÿ ñèñòåìû, ñîñòîÿíèå
ãëàâíûõ ôóíêöèé íåðâíîé ñèñòåìû è óðîâåíü ðàáîòîñïîñîáíîñòè
ïðåòåðïåâàþò âîçðàñòàþùèå íåáëàãîïðèÿòíûå èçìåíåíèÿ. Â çàâèñè-
ìîñòè îò ñòåïåíè íåéðîôèçèîëîãè÷åñêîãî êîíôëèêòà ôîðìèðóåòñÿ
îïðåäåëåííîå ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå.
Òàêèõ ñîñòîÿíèé óñëîâíî ìîæåò áûòü òðè: íîðìàëüíîå, ïðåäåëü-
íîå è ïàòîëîãè÷åñêîå.
Íîðìàëüíîå ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå õàðàêòåðèçóåòñÿ òåì, ÷òî
êîíôëèêò ìåæäó îñíîâíîé è âòîðîñòåïåííîé ôóíêöèÿìè ñãëàæåí
èëè ïîëíîñòüþ ïðåîäîëåí. Ïðè ýòîì ðàçäðàæèòåëè âòîðîñòåïåííîé
ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû ïðèñóòñòâóþò è âëèÿþò íà îðãàíèçì. Íî
â äàííîì ñëó÷àå îñíîâíàÿ ôóíêöèîíàëüíàÿ ñèñòåìà ñòàíîâèòñÿ ñòîé-
êîé äîìèíàíòîé è îñóùåñòâëÿåò çíà÷èòåëüíîå òîðìîçíîå âëèÿíèå íà
òå ðåôëåêòîðíûå àêòû, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ êîíêóðåíòíûìè. Îñîáåí-
íîñòü íîðìàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî ðàñõîäîâàíèå
ôóíêöèîíàëüíûõ ðåñóðñîâ îðãàíèçìà íå âûõîäèò çà ïðåäåëû åãî âîç-
ìîæíîñòåé. Ïîñêîëüêó ýòè ðåñóðñû ïîñòîÿííî èñïîëüçóþòñÿ, òî è
âîññòàíîâèòåëüíàÿ ôóíêöèîíàëüíàÿ ñèñòåìà íàõîäèòñÿ ïîä áåñïðå-
ðûâíîé ñòèìóëÿöèåé.
 ñëó÷àå íîðìàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ ïðîöåññ âîçáóæäåíèÿ ÿâëÿåòñÿ
äâèæóùåé ñèëîé òîëüêî äëÿ îñíîâíîé ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû.
 ýòî âðåìÿ äðóãèå ôóíêöèîíàëüíûå ñèñòåìû åùå íå ñôîðìèðîâàíû
èëè çàáëîêèðîâàíû òîðìîæåíèåì è íå âëèÿþò îòðèöàòåëüíî íà îñ-
íîâíóþ ñèñòåìó.
38
 Ïðåäåëüíîå è ïàòîëîãè÷åñêîå ôóíêöèîíàëüíûå ñîñòîÿíèÿ îðãà-
íèçìà òàêæå èìåþò ñïåöèôè÷åñêèå ïðèçíàêè. Ñóùåñòâåííàÿ èõ îñî-
áåííîñòü çàêëþ÷àåòñÿ â îáîñòðåíèè ïðîòèâîáîðñòâîâàíèÿ ïðèâëå-
÷åííûõ â íåéðîôèçèîëîãè÷åñêèé êîíôëèêò ôóíêöèîíàëüíûõ ñèñòåì.
Ýòî îáîñòðåíèå âûðàæàåòñÿ â ñîïåðíè÷åñòâå ïðîòèâîáîðñòâóþùèõ
ðåôëåêòîðíûõ àêòîâ çà ïðåâîñõîäñòâî â îðãàíèçìå. Â ýòîì ñîñòîÿ-
íèè ïðîöåññ âîçáóæäåíèÿ íàõîäèòñÿ íå òîëüêî â îñíîâíîé, íî è âî
âòîðîñòåïåííîé ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìàõ. Ïîýòîìó êàæäàÿ íîâàÿ
äåÿòåëüíîñòü õàðàêòåðèçóåòñÿ íåêîòîðûìè îñîáåííîñòÿìè: íåîïðå-
äåëåííîñòüþ äåéñòâèé, ìíîæåñòâîì äâèãàòåëüíûõ àêòîâ, íåóñòîé÷è-
âîñòüþ âíèìàíèÿ, óâåëè÷åíèåì âðåìåíè ðåôëåêñîâ, íåóâåðåííîñòüþ
è ò. ï. Âñå ýòè îñîáåííîñòè óõóäøàþò ôóíêöèîíàëüíûå âîçìîæíîñ-
òè îðãàíèçìà, åãî äååñïîñîáíîñòü, ñíèæàþò ðàáîòîñïîñîáíîñòü, êî-
ëè÷åñòâåííûé è êà÷åñòâåííûé óðîâíè âûïîëíåíèÿ äåÿòåëüíîñòè.
Ïðåäåëüíîå ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà õàðàêòåðèçóåò-
ñÿ èñòîùåíèåì ôóíêöèîíàëüíûõ ðåñóðñîâ. Íà÷èíàåò ïðåîáëàäàòü
âîññòàíîâèòåëüíàÿ ñèñòåìà, îíà óìåíüøàåò ïðèòîê òîíèçèðóþùåé
íåðâíîé èìïóëüñàöèè ê íåðâíûì öåíòðàì, ÷òî òîðìîçèò âîçáóæäà-
þùèå ïðîöåññû. Íàðóøàåòñÿ íîðìàëüíîå ïðîòåêàíèå ðåôëåêòîðíîé
äåÿòåëüíîñòè, âûÿâëÿåòñÿ äèñêîîðäèíàöèÿ ôóíêöèé, ÷òî ñíèæàåò ðà-
áîòîñïîñîáíîñòü.
Èçâåñòíî, ÷òî äëÿ âûïîëíåíèÿ îïðåäåëåííîé äåÿòåëüíîñòè òðåáó-
åòñÿ íàëè÷èå èíäèâèäóàëüíîãî îïûòà, íàâûêîâ. Âî âðåìÿ âîçíèêíî-
âåíèÿ è ñòàíîâëåíèÿ íàâûêîâ îñóùåñòâëÿåòñÿ èçáûòî÷íîå êîëè÷å-
ñòâî îòäåëüíûõ ðåôëåêñîâ. Íî ïîñòåïåííî îíè èñêëþ÷àþòñÿ ñ öåëüþ
ýêîíîìèçàöèè äåÿòåëüíîñòè è òîëüêî íåîáõîäèìûå ýëåìåíòû îáúå-
äèíÿþòñÿ öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìîé â åäèíûé ðåôëåêòîðíûé
àêò.
Íåðâíûå öåíòðû, îáåñïå÷èâàþùèå ïðåèìóùåñòâî ãëàâíîãî ðåô-
ëåêòîðíîãî àêòà, ñòàíîâÿòñÿ èñòî÷íèêîì òîðìîçíûõ ïðîöåññîâ, êî-
òîðûå òîðìîçÿò âñå ëèøíèå ðåôëåêñû. Ïðè ðàçâèòèè óòîìëåíèÿ, êîã-
äà ïðèòîê íåðâíûõ èìïóëüñîâ ê íåðâíûì öåíòðàì óìåíüøàåòñÿ,
âîçáóæäåíèå â íèõ çàìåäëÿåòñÿ. Îíî ñòàíîâèòñÿ íåäîñòàòî÷íûì ïî
ñèëå, ÷òîáû îãðàíè÷èâàòü ëèøíèå ðåôëåêñû. Òîðìîæåíèå ýòèõ ðåô-
ëåêñîâ íå ïðîèñõîäèò, îíè íà÷èíàþò ïðîÿâëÿòüñÿ, ïðîèñõîäèò ðàç-
ðóøåíèå ñëîæèâøåéñÿ ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû, ðàáîòîñïîñîá-
íîñòü ïàäàåò.
Ýòî êàñàåòñÿ ñôåðû êàê ôèçè÷åñêîé, òàê è óìñòâåííîé äåÿòåëü-
íîñòè.
39
 Íàõîäÿñü â ïîãðàíè÷íîì ôóíêöèîíàëüíîì ñîñòîÿíèè, èñïîëíè-
òåëü äåÿòåëüíîñòè äîëæåí âîëåâûì óñèëèåì ïîäàâëÿòü ïîòðåáíîñòü
â îòäûõå. Ïîýòîìó ó íåãî âîçðàñòàåò íåðâíî-ýìîöèîíàëüíîå íàïðÿ-
æåíèå, êîòîðîå ïðîÿâëÿåòñÿ â îùóùåíèè óòîìëåíèÿ, ðàçäðàæèìîñ-
òè, îòðèöàòåëüíûõ ýìîöèÿõ. Ïðîäîëæèòåëüíîå ïðåáûâàíèå â òàêîì
ñîñòîÿíèè ïðîâîöèðóåò îáîñòðåíèå õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé èëè âû-
çûâàåò íîâûå, ò. å. ïðîèñõîäèò ïåðåõîä óæå ê ïàòîëîãè÷åñêîìó ôóíê-
öèîíàëüíîìó ñîñòîÿíèþ.
Ïàòîëîãè÷åñêîå ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà ïðîÿâëÿåò-
ñÿ â âèäå ðàçíîîáðàçíûõ ôóíêöèîíàëüíûõ íàðóøåíèé. Èç-çà çíà÷è-
òåëüíîé ïîòðåáíîñòè â îòäûõå âîññòàíîâèòåëüíàÿ ôóíêöèîíàëüíàÿ
ñèñòåìà äîñòèãàåò áîëüøîé ìîùíîñòè. Ýòà ñèñòåìà ñòàðàåòñÿ îòêëþ-
÷èòü ñ ïîìîùüþ òîðìîæåíèÿ àêòèâíîå ñîñòîÿíèå ìîçãà è ïåðåâåñòè
îðãàíèçì â ñîí.  äàííîì ñëó÷àå îò èñïîëíèòåëÿ òðåáóåòñÿ î÷åíü íà-
ïðÿæåííîå âîëåâîå óñèëèå, ÷òîáû çàñòàâèòü ñåáÿ ïðîäîëæàòü îïðå-
äåëåííóþ äåÿòåëüíîñòü.
Ïðèçíàêè ïàòîëîãè÷åñêîãî ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ — ýòî
ÿâëåíèÿ äèñêîîðäèíàöèè ïðåäåëüíûõ ñòåïåíåé. Ïðè ýòîì ïðîèñõî-
äÿò çíà÷èòåëüíûå ñäâèãè äåÿòåëüíîñòè ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé, ãàçîîá-
ìåííîé, äðóãèõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì. Îðãàíèçì, êîòîðûé íàõî-
äèòñÿ â ïàòîëîãè÷åñêîì ôóíêöèîíàëüíîì ñîñòîÿíèè, èìååò î÷åíü
íèçêèé êîýôôèöèåíò ïîëåçíîãî äåéñòâèÿ.
Èçâåñòíî, ÷òî â ïðîöåññå ýâîëþöèè ñ ðàçâèòèåì è óñëîæíåíèåì
íåðâíîé ñèñòåìû îöåíêà ñèòóàöèè ìîçãîì ñòàíîâèòñÿ âñå áîëåå òîí-
êîé è äèôôåðåíöèðîâàííîé. Ïðè ýòîì îöåíêà ïðîèñõîäÿùåãî âîê-
ðóã ïîçâîëÿåò àêòèâèçèðîâàòü ýíåðãåòè÷åñêèé ïîòåíöèàë (íàïðèìåð,
óñòàëîñòü ìîæåò èñ÷åçíóòü ïîä âëèÿíèåì ñòðàõà èëè ÿðîñòè) èëè
îñîçíàòü óãðîçó îðãàíèçìó (òàê, áîëü ìîæåò ñâèäåòåëüñòâîâàòü î
ðàçâèâàþùåìñÿ âîñïàëèòåëüíîì ïðîöåññå). Çäîðîâûé ÷åëîâåê óñòðà-
íÿåò íåáëàãîïîëó÷íóþ ñèòóàöèþ èëè æå ïðèñïîñàáëèâàåòñÿ ê îáñòà-
íîâêå, íå äîïóñêàÿ ïåðåíàïðÿæåíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû; ïðè íåâîçìîæ-
íîñòè ïðåîäîëåòü âîçíèêøèå ñäâèãè â ôóíêöèîíàëüíîì ñîñòîÿíèè
îðãàíèçìà ïåðåíàïðÿæåíèå ïðèâîäèò ê ðàçâèòèþ ïàòîëîãè÷åñêîãî
ñîñòîÿíèÿ.
Ïàòîëîãè÷åñêèìè ôóíêöèîíàëüíûìè ñîñòîÿíèÿìè ÿâëÿþòñÿ òà-
êèå, êàê íåâðîç (íàðóøåíèÿ â ýìîöèîíàëüíîé è âîëåâîé ñôåðå) è ïñè-
õîïàòèÿ (óðîäñòâà õàðàêòåðà â ðåçóëüòàòå ñî÷åòàíèÿ íåáëàãîïðèÿò-
íûõ êîíñòèòóöèîííî-áèîëîãè÷åñêèõ è ñðåäîâûõ âëèÿíèé). Íàèáîëåå
÷àñòîé ðàçíîâèäíîñòüþ íåâðîòè÷åñêèõ ñîñòîÿíèé ñ÷èòàåòñÿ äåïðåñ-
40
ñèÿ (õàðàêòåðèçóåòñÿ óíûíèåì, ïîäàâëåííîñòüþ, ìðà÷íîñòüþ, ÷óâ-
ñòâîì áåçûñõîäíîñòè).
Ê ôàêòîðàì, êîòîðûå ìîãóò âëèÿòü íà ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿ-
íèå, îòíîñÿòñÿ ýìîöèîãåííûå, èíôîðìàöèîííûå, ñåìàíòè÷åñêèå, à
òàêæå áèîëîãè÷åñêèå ðèòìû. Êîíêðåòíîå ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿ-
íèå ÷åëîâåêà çàâèñèò îò öåëîãî ðÿäà äðóãèõ ôàêòîðîâ. Ïðåæäå âñå-
ãî — îò ìîòèâàöèè, ò. å. îò òîãî, ðàäè ÷åãî âûïîëíÿåòñÿ êîíêðåòíàÿ
äåÿòåëüíîñòü. ×åì áîëåå çíà÷èìû ìîòèâû, òåì âûøå óðîâåíü ôóíê-
öèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ. Âàæíûì ðåãóëÿòîðîì ôóíêöèîíàëüíîãî ñî-
ñòîÿíèÿ ÿâëÿåòñÿ ñîäåðæàíèå äåÿòåëüíîñòè è çàäàíèå íà åå âûïîëíå-
íèå, â êîòîðîì çàëîæåíû îïðåäåëåííûå òðåáîâàíèÿ, íåîáõîäèìûå
äëÿ ôîðìèðîâàíèÿ òîãî èëè èíîãî ñîñòîÿíèÿ. Ôóíêöèîíàëüíîå ñî-
ñòîÿíèå çàâèñèò îò óðîâíÿ ñåíñîðíîé íàãðóçêè, èñõîäíîé àêòèâíîñòè
íåðâíîé ñèñòåìû, “ïðåäñòàðòîâîãî” ñîñòîÿíèÿ.
Ïîñëåäíåå âîçíèêàåò â ïåðèîä ïðåäñòîÿùèõ âàæíûõ äëÿ ÷åëîâå-
êà ñîáûòèé, îáñòîÿòåëüñòâ (ñåññèîííûé ïåðèîä, îæèäàíèå âàæíîãî
ñîîáùåíèÿ è äð.), à òàêæå ïåðåä íà÷àëîì ìûøå÷íîé äåÿòåëüíîñòè,
åñëè îíà èìååò õàðàêòåð ñîðåâíîâàíèé.
Ýòî ñîñòîÿíèå õàðàêòåðèçóåòñÿ ìîáèëèçàöèåé âñåõ ôóíêöèé îðãà-
íèçìà. Ïðè÷åì íàïðÿæåííîñòü ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì âîçðàñòàåò
ê íà÷àëó ñîáûòèÿ äî ìàêñèìóìà.
 “ïðåäñòàðòîâîì” ñîñòîÿíèè èçìåíÿåòñÿ ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòî-
ÿíèå äåÿòåëüíîñòè áîëüøèíñòâà ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì îðãàíèçìà,
â ïåðâóþ î÷åðåäü — öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû. Ôèçèîëîãè÷åñ-
êîé îñíîâîé ïðåäñòàðòîâûõ ðåàêöèé ÿâëÿåòñÿ óñëîâíî-ðåôëåêòîðíàÿ
äåÿòåëüíîñòü. Êîìïëåêñ óñëîâíûõ ðåôëåêñîâ, ôîðìèðóþùèõ “ïðåä-
ñòàðòîâîå” ñîñòîÿíèå, ñïîñîáñòâóåò ôîðìèðîâàíèþ íåîáõîäèìîé
äîìèíàíòû, êîòîðàÿ ïðîÿâëÿåòñÿ (ðåàëèçóåòñÿ) ñ íà÷àëîì äåÿòåëüíî-
ñòè è ñïîñîáñòâóåò íàèáîëåå öåëåñîîáðàçíîìó âûïîëíåíèþ ôóíêöèé
îðãàíèçìà, íàïðàâëåííîìó íà åå îñóùåñòâëåíèå. Óñëîâíûå ðåôëåê-
ñû, ëåæàùèå â îñíîâå ïðåäñòàðòîâûõ ðåàêöèé, ìîãóò áûòü ñïåöèôè÷-
íûìè è íåñïåöèôè÷íûìè. Ñïåöèôè÷íîñòü óñëîâíûõ ðåôëåêñîâ îï-
ðåäåëÿåò ýôôåêòèâíîñòü êîíêðåòíîé äåÿòåëüíîñòè è õàðàêòåðèçóåò
ñòåïåíü ãîòîâíîñòè èìåííî ê íåé, íåñïåöèôè÷íîñòü — ïñèõîôèçèî-
ëîãè÷åñêèå âîçìîæíîñòè îðãàíèçìà ê äåéñòâèþ äðóãèõ âîçáóæäàþ-
ùèõ âëèÿíèé. Ïîýòîìó ðàçíîîáðàçèå âàæíûõ (çíà÷èìûõ) äëÿ ÷åëî-
âåêà ñîáûòèé èìååò îïðåäåëåííîå çíà÷åíèå äëÿ ôîðìèðîâàíèÿ
ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ â êîíêðåòíîé ñèòóàöèè.
41
 “Ïðåäñòàðòîâîå” ñîñòîÿíèå ìîæåò ïðîÿâëÿòüñÿ â âèäå “áîåâîé”
ãîòîâíîñòè, ïðåäñòàðòîâîé “ëèõîðàäêè” è ïðåäñòàðòîâîé àïàòèè.
Ñîñòîÿíèå “áîåâîé” ãîòîâíîñòè õàðàêòåðèçóåòñÿ óìåðåííûì ïîâû-
øåíèåì âîçáóäèìîñòè è ïîäâèæíîñòè íåðâíûõ ïðîöåññîâ. Ïðè ýòîì
ñîêðàùàåòñÿ âðåìÿ ïðîñòûõ è ñëîæíûõ äâèãàòåëüíûõ ðåàêöèé, óëó÷-
øàåòñÿ êîîðäèíàöèÿ äåéñòâèé, ïîâûøàåòñÿ èíòåíñèâíîñòü îáìåííûõ
ïðîöåññîâ, âîçðàñòàåò êîíöåíòðàöèÿ óãëåâîäîâ â êðîâè. Ñîñòîÿíèå
“áîåâîé” ãîòîâíîñòè ÿâëÿåòñÿ íàèáîëåå áëàãîïðèÿòíûì äëÿ ïðîÿâ-
ëåíèÿ âûñîêîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè â ïðåäñòîÿùåé äåÿòåëüíîñòè.
Ïðåäñòàðòîâàÿ “ëèõîðàäêà” õàðàêòåðèçóåòñÿ ÷ðåçìåðíî âûðàæåí-
íûìè ïðîöåññàìè âîçáóæäåíèÿ öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû, ñî-
ïðîâîæäàþùèìèñÿ çíà÷èòåëüíûìè èçìåíåíèÿìè âåãåòàòèâíûõ
ôóíêöèé. Âîçáóæäåíèå ïðè ýòîì íàñòîëüêî ïðåîáëàäàåò íàä òîðìîç-
íûìè ïðîöåññàìè, ÷òî çàòðóäíÿåò ðåøåíèå äàæå íåñëîæíûõ çàäà÷.
 òàêîì ñîñòîÿíèè âîçíèêàåò ìíîãî îøèáîê, ÷òî ñíèæàåò ðåçóëüòà-
òèâíîñòü äåÿòåëüíîñòè. Âñëåäñòâèå òîãî, ÷òî îðãàíèçì óæå ïåðåä íà-
÷àëîì äåÿòåëüíîñòè ôóíêöèîíèðóåò â òàêîì ðåæèìå, åãî ðàáîòîñïî-
ñîáíîñòü óõóäøàåòñÿ.
Ïðåäñòàðòîâàÿ àïàòèÿ õàðàêòåðèçóåòñÿ ïðåîáëàäàíèåì òîðìîç-
íûõ ïðîöåññîâ, ÷òî ïðîäëåâàåò âðåìÿ ðåàêöèè. Èçìåíåíèå âåãåòàòèâ-
íûõ ôóíêöèé ïðè ýòîì âûðàæåíî íåäîñòàòî÷íî äëÿ ðàçâîðà÷èâàíèÿ
íåîáõîäèìûõ äëÿ äàííîé äåÿòåëüíîñòè ïðîöåññîâ. Ïðåäñòàðòîâàÿ
àïàòèÿ âîçíèêàåò, êàê ïðàâèëî, ïðè íåäîñòàòî÷íîé ïîäãîòîâëåííî-
ñòè ê äåÿòåëüíîñòè, ïðè íåóâåðåííîñòè â ñåáå èëè ïðîäîëæèòåëüíîì
îæèäàíèè íåîáõîäèìîñòè âûïîëíåíèÿ îïðåäåëåííîé ðàáîòû. Â ïîñ-
ëåäíåì ñëó÷àå âîçáóæäåíèå öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû ïîñòåïåí-
íî çàìåíÿåòñÿ çàïðåäåëüíûì òîðìîæåíèåì. Òàêîå ñîñòîÿíèå íåãà-
òèâíî îòðàæàåòñÿ íà ðåçóëüòàòèâíîñòè äåÿòåëüíîñòè.
Ñòåïåíü ôóíêöèîíàëüíîãî íàïðÿæåíèÿ â ïðåäñòàðòîâîì ñîñòîÿ-
íèè çàâèñèò â ïåðâóþ î÷åðåäü îò ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ïîäãîòîâ-
ëåííîñòè, ñîáðàííîñòè, íàñòðîåííîñòè. Âñå ýòî, ñî÷åòàÿñü ñ óðàâíî-
âåøèâàíèåì íåðâíûõ ïðîöåññîâ, ëèøü ñïîñîáñòâóåò ïîâûøåíèþ
ðàáîòîñïîñîáíîñòè. Ñïåöèàëüíàÿ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ ïîäãîòîâ-
êà óëó÷øàåò óñòîé÷èâîñòü íåðâíîé ñèñòåìû â ïðåäøåñòâóþùèé ðàç-
ëè÷íûì âîçäåéñòâèÿì èëè ñèòóàöèÿì ïåðèîä.
Êîíå÷íî, âûðàçèòåëüíîñòü ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ îïðåäå-
ëÿåòñÿ òàêæå èíäèâèäóàëüíûìè îñîáåííîñòÿìè ñóáúåêòà (òåìïåðà-
ìåíòîì, ñïîñîáíîñòÿìè, ðåàêòèâíîñòüþ, îáðàçîâàòåëüíûì óðîâíåì,
ñîöèàëüíûìè óñëîâèÿìè è äð.).
42
 Ïðè îöåíèâàíèè ôóíêöèîíàëüíûõ ñîñòîÿíèé îðãàíèçìà îñîáîãî
âíèìàíèÿ çàñëóæèâàåò ðàññìîòðåíèå ñèñòåìíîãî ïîäõîäà ê èõ îðãà-
íèçàöèè. Êîìïëåêñ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîÿâëåíèé, õàðàêòåðèçóþùèõ
ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå, îïðåäåëÿåò íàïðÿæåííîñòü ïðèñïîñîáè-
òåëüíûõ ìåõàíèçìîâ.
Èñõîäÿ èç ïîçèöèé ó÷åíèÿ î ðåôëåêòîðíîé äåÿòåëüíîñòè íåâîç-
ìîæíî îáúÿñíèòü, êàê öåëîñòíûé îðãàíèçì, âêëþ÷àþùèé ñîâîêóï-
íîñòü îòäåëüíûõ îðãàíîâ è ñèñòåì, âûïîëíÿåò áîëüøèíñòâî ñâîèõ
çàäà÷.
Ï. Ê. Àíîõèí (1966) ïðåäëîæèë ñâîþ êîíöåïöèþ ïîíèìàíèÿ ïðî-
áëåìû óïðàâëåíèÿ â æèâîì îðãàíèçìå è æèâûì îðãàíèçìîì, êîòî-
ðàÿ ïîëó÷èëà íàçâàíèå “ôóíêöèîíàëüíàÿ ñèñòåìà”. Ïîä ôóíê-
öèîíàëüíîé ñèñòåìîé ïîíèìàåòñÿ òàêîå ñî÷åòàíèå ïðîöåññîâ è
ìåõàíèçìîâ, êîòîðîå, ôîðìèðóÿñü äèíàìè÷åñêè â çàâèñèìîñòè îò
äàííîé ñèòóàöèè, íåïðåìåííî ïðèâîäèò ê êîíå÷íîìó ïðèñïîñîáè-
òåëüíîìó ýôôåêòó (ðåçóëüòàòó), ïîëåçíîìó äëÿ îðãàíèçìà êàê ðàç
èìåííî â ýòîé ñèòóàöèè. Â ñîîòâåòñòâèè ñ ýòîé êîíöåïöèåé ïðåäïî-
ëàãàåòñÿ, ÷òî â îðãàíèçìå îáðàçóåòñÿ óïðàâëÿþùàÿ ñèñòåìà, êîòîðàÿ
âûïîëíÿåò ðåãóëèðóþùóþ ðîëü äëÿ ïîëó÷åíèÿ îïðåäåëåííîãî ðå-
çóëüòàòà. Åñëè ïîñëåäíèé äîñòèãàåòñÿ, ñèñòåìà ëèêâèäèðóåòñÿ. Èñ-
õîäÿ èç ýòîãî ñèñòåìîîáðàçóþùèì ôàêòîðîì ôóíêöèîíàëüíîé ñèñ-
òåìû ÿâëÿåòñÿ ïðåäïîëàãàåìûé ðåçóëüòàò.
 ïðîöåññå æèçíåäåÿòåëüíîñòè ìîæíî îïðåäåëèòü òàêèå âàðèàí-
òû ðåçóëüòàòîâ:
1) äëÿ ðåãóëÿöèè âíóòðåííåé ñðåäû — óïðàâëåíèå ïîêàçàòåëÿìè,
êîòîðûå õàðàêòåðèçóþò ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå (íàïðèìåð,
ðÍ, ïàðöèàëüíîå äàâëåíèå Î2 è CO2, àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå
êðîâè è äð.);
2) äëÿ óäîâëåòâîðåíèÿ îñíîâíûõ áèîëîãè÷åñêèõ ïîòðåáíîñòåé
(ïèòàíèÿ, ïèòüÿ, ïîëîâîãî âëå÷åíèÿ è äð.) — ðåçóëüòàòû ïîâå-
äåí÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè;
3) äëÿ óäîâëåòâîðåíèÿ ïîòðåáíîñòåé ñîîáùåñòâà (îáùèíû) — ðå-
çóëüòàòû ñîâìåñòíîé äåÿòåëüíîñòè;
4) äëÿ óäîâëåòâîðåíèÿ ñîöèàëüíîé ïîòðåáíîñò蠗 ðåçóëüòàòû ñî-
öèàëüíîé äåÿòåëüíîñòè (äëÿ ÷åëîâåêà).
Óïðàâëåíèå ôèçèîëîãè÷åñêèìè ôóíêöèÿìè â îðãàíèçìå îñóùå-
ñòâëÿåòñÿ áëàãîäàðÿ èñïîëüçîâàíèþ òðåõ îñíîâíûõ ïðèíöèïîâ èëè
èõ êîìáèíàöèè, ÷òî àíàëîãè÷íî óïðàâëåíèþ â êèáåðíåòè÷åñêèõ ñè-
ñòåìàõ:
43
 1) ïî ñîãëàñîâàíèþ (îøèáêå). Íà âõîä ðåãóëÿòîðà ïîñòóïàåò èí-
ôîðìàöèÿ îá îòêëîíåíèè óñòàíîâëåííîãî ðåçóëüòàòà. Ðåãóëÿ-
òîð, âëèÿÿ íà îáúåêò óïðàâëåíèÿ, óìåíüøàåò íåñîãëàñîâàí-
íîñòü (êîíòóð îáðàòíîé ñâÿçè çàìûêàåòñÿ);
2) ïî âîçìóùåíèþ (íàãðóçêå). Íà ðåãóëÿòîð ïîñòóïàåò ñèãíàë, êî-
òîðûé õàðàêòåðèçóåò ñòåïåíü âîçìóùåíèÿ, íî íå èíôîðìèðóåò
îá îòêëîíåíèè ïàðàìåòðà, êîòîðûé ðåãóëèðóåòñÿ, îò óñòàíîâ-
ëåííîé âåëè÷èíû (ñèñòåìà ðàçîìêíóòà);
3) ïî ïðîãíîçèðîâàíèþ. Óïðàâëÿþùåå âëèÿíèå âîçíèêàåò äî íà-
÷àëà äåéñòâèÿ âîçáóæäàþùåãî ôàêòîðà.
 æèâîì îðãàíèçìå èñïîëüçóþòñÿ êîìáèíèðîâàííûå ñèñòåìû óï-
ðàâëåíèÿ, êîòîðûå âêëþ÷àþò âñå ïðèíöèïû ðåãóëèðîâàíèÿ îäíîâðå-
ìåííî. Ôóíêöèîíàëüíàÿ ñèñòåìà îáúåäèíÿåò ýòè ïðèíöèïû ðåãóëè-
ðîâàíèÿ, âêëþ÷àåò îðãàíèçàöèþ àêòèâíîñòè ýëåìåíòîâ ðàçíîé
àíàòîìè÷åñêîé ïðèíàäëåæíîñòè, êîòîðûå îïðåäåëåííûì îáðàçîì
ñîäåéñòâóþò ìåæäó ñîáîé äîñòèæåíèþ ïîëåçíîãî ïðèñïîñîáè-
òåëüíîãî ðåçóëüòàòà. Ðåçóëüòàò äåÿòåëüíîñòè è åãî îöåíêà çàíèìàþò
öåíòðàëüíîå ìåñòî â ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìå.
Àðõèòåêòîíèêà ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû âêëþ÷àåò ïÿòü îñíîâ-
íûõ êîìïîíåíòîâ:
1) ïîëåçíûé ïðèñïîñîáèòåëüíûé ðåçóëüòàò (ãëàâíîå çâåíî ôóíê-
öèîíàëüíîé ñèñòåìû);
2) ðåöåïòîð ðåçóëüòàòà (èçìåðèòåëüíîå óñòðîéñòâî);
3) îáðàòíàÿ ñâÿçü (àôôåðåíòàöèÿ);
4) öåíòð óïðàâëåíèÿ (íåðâíûå öåíòðû);
5) èñïîëíèòåëüíûå êîìïîíåíòû (îðãàíû äåéñòâèÿ).
Äîñòèæåíèå ðåçóëüòàòà â ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìå îñóùåñòâëÿåò-
ñÿ ñ ïîìîùüþ ñïåöèôè÷åñêèõ ìåõàíèçìîâ, èç êîòîðûõ íàèáîëåå âàæ-
íûìè ÿâëÿþòñÿ:
1) àôôåðåíòíûé ñèíòåç èíôîðìàöèè, ïîñòóïàþùåé â îðãàíèçì;
2) ïðèíÿòèå ðåøåíèÿ ñ îäíîâðåìåííûì ôîðìèðîâàíèåì àïïàðà-
òà ïðîãíîçèðîâàíèÿ ðåçóëüòàòà â âèäå àôôåðåíòíîé ìîäåëè àê-
öåïòîðà ðåçóëüòàòà äåéñòâèÿ;
3) íåïîñðåäñòâåííîå äåéñòâèå;
4) ñðàâíåíèå íà îñíîâå îáðàòíîé ñâÿçè àôôåðåíòíîé ìîäåëè àê-
öåïòîðà ðåçóëüòàòà äåéñòâèÿ è ïàðàìåòðîâ åãî âûïîëíåíèÿ;
5) êîððåêöèÿ ðåãóëèðóþùèõ âëèÿíèé íà äåéñòâèå â ñëó÷àå íåñîã-
ëàñîâàíèÿ ðåàëüíûõ è èäåàëüíûõ (ìîäåëèðîâàííûõ íåðâíîé
ñèñòåìîé) ïàðàìåòðîâ äåéñòâèÿ.
44
 Ñòðóêòóðíî ýòè ìåõàíèçìû îñóùåñòâëÿþòñÿ (óñëîâíî) â òàêèõ
ôóíêöèîíàëüíûõ áëîêàõ.
Áëîê àôôåðåíòíîãî ñèíòåçà âêëþ÷àåò: ôîðìèðîâàíèå ïóñêîâîãî
ñòèìóëà; îöåíêó ñèòóàöè蠗 äëÿ ÷åãî ôèëüòðóåòñÿ âñÿ èíôîðìàöèÿ,
êîòîðàÿ ïîñòóïàåò â ìîçã (îáñòàíîâî÷íàÿ àôôåðåíòàöèÿ); âêëþ÷åíèå
ìåõàíèçìîâ ïàìÿòè äëÿ ñðàâíåíèÿ ñèòóàöèè, êîòîðàÿ ñëîæèëàñü, ñ
òîé, êîòîðàÿ ñîõðàíÿåòñÿ; îïðåäåëåíèå äîìèíèðóþùåé ìîòèâàöèè
äëÿ äîñòèæåíèÿ ïðåäïîëàãàåìîãî ðåçóëüòàòà.
Áëîê ïðèíÿòèÿ ðåøåíèÿ. Çäåñü íà îñíîâå îòîáðàííîé èíôîðìà-
öèè, îïûòà (ïàìÿòè) è ìîòèâàöèè ïðèíèìàåòñÿ ðåøåíèå (÷òî äå-
ëàòü?). Ãëàâíàÿ èíôîðìàöèÿ (î ðåøåíèè) îòñþäà ïåðåäàåòñÿ ê áëîêó
àôôåðåíòíîãî ñèíòåçà, ãäå ôîðìèðóåòñÿ ïðîãðàììà äåéñòâèÿ, è ê
áëîêó àêöåïòîðà ðåçóëüòàòà äåéñòâèÿ, ãäå ïðîãðàììà ñðàâíèâàåòñÿ
ñ ïàðàìåòðàìè ðåçóëüòàòà.
Áëîê àôôåðåíòíîãî ñèíòåçà (ïðîãðàììû äåéñòâèÿ). Çäåñü îñóùå-
ñòâëÿåòñÿ âûáîð íàïðàâëåíèÿ ðåàëèçàöèè ïðèíÿòîãî ðåøåíèÿ ïóòåì
çàïóñêà îäíîé èç ïðîãðàìì, êîòîðûå óæå îòðàáîòàíû â ïðîöåññå èí-
äèâèäóàëüíîãî îïûòà. Âûáîð íåîáõîäèìîé ïðîãðàììû îáÿçàòåëüíî
ó÷èòûâàåò ïðåäûäóùèå ïîïûòêè äîñòèæåíèÿ ïîëîæèòåëüíîãî ðå-
çóëüòàòà.
Áëîê àêöåïòîðà ðåçóëüòàòà äåéñòâèÿ. Â íåì ñîõðàíÿåòñÿ êîïèÿ
ïðèíÿòîãî ðåøåíèÿ, ñ êîòîðîé ñðàâíèâàåòñÿ èíôîðìàöèÿ î ðåàëüíîì
ðåçóëüòàòå. Ñþäà ïîñòóïàåò èíôîðìàöèÿ îò áëîêîâ ïðèíÿòèÿ ðåøå-
íèÿ è àôôåðåíòíîãî ñèíòåçà, áëîêà îöåíêè ðåçóëüòàòîâ äåéñòâèÿ.
Áëîê îöåíêè ðåçóëüòàòîâ äåéñòâèÿ. Ïîëó÷åííûé ðåçóëüòàò îöåíè-
âàåòñÿ ñ ïîìîùüþ ðåöåïòîðíûõ àïïàðàòîâ, çàòåì ïî êàíàëàì îáðàò-
íîé ñâÿçè èíôîðìàöèÿ (îáðàòíàÿ àôôåðåíòàöèÿ) ïîñòóïàåò â áëîê
àêöåïòîðà ðåçóëüòàòà äåéñòâèÿ. Åñëè ñîîòâåòñòâèÿ ìåæäó ïëàíîì è
ôàêòè÷åñêèì ðåçóëüòàòîì íåò, òî îñóùåñòâëÿåòñÿ êîððåêöèÿ ïðî-
ãðàììû è äåéñòâèå èçìåíÿåòñÿ.
Åñëè æå ðåçóëüòàò ñîîòâåòñòâóåò ïðèíÿòîìó ðåøåíèþ, òî ñèñòåìà
ëèêâèäèðóåòñÿ, òàê êàê îíà âûïîëíèëà ñâîþ ðîëü.
Òàêèå èëè ïîäîáíûå ôóíêöèîíàëüíûå ñèñòåìû ôîðìèðóþòñÿ äëÿ
ïîääåðæêè ôèçèîëîãè÷åñêèõ êîíñòàíò îðãàíèçìà ñ öåëüþ âûïîëíå-
íèÿ ñðî÷íûõ çàäà÷ èëè ðåàëèçàöèè ìíîãîëåòíèõ ïëàíîâ.
Êðîìå ïðèâåäåííîé âûøå ñòðóêòóðû îðãàíèçàöèè ôóíêöèîíàëü-
íîé ñèñòåìû, Ï. Ê. Àíîõèí òàêæå ñôîðìóëèðîâàë îñíîâíûå ïðèíöè-
ïû åå ôóíêöèîíèðîâàíèÿ:
• âçàèìîñîäåéñòâèÿ — àâòîð òåîðèè “ôóíêöèîíàëüíàÿ ñèñòåìà”
ïîä÷åðêèâàë, ÷òî ñèñòåìîé ìîæíî íàçâàòü òîëüêî òàêîé êîìï-
45
 ëåêñ íàïðàâëåííûõ âçàèìîñâÿçàííûõ êîìïîíåíòîâ, ó êîòîðûõ
âçàèìîäåéñòâèÿ è âçàèìîîòíîøåíèÿ èìåþò õàðàêòåð âçàèìîñî-
äåéñòâèÿ äëÿ ïîëó÷åíèÿ ñôîêóñèðîâàííîãî ïîëåçíîãî ðåçóëüòà-
òà (÷òîáû ïîä÷åðêíóòü îñíîâíîé ìåõàíèçì ôóíêöèîíèðîâàíèÿ
ñèñòåìû, âûäåëÿåòñÿ ÷àñòèöà ÑÎ â ñëîâå âçàèìîÑÎäåéñòâèå);
• äèíàìè÷íîñò蠗 îáóñëîâëèâàåò ñâîéñòâî ñèñòåìû áûòü ïëàñ-
òè÷íîé, ðåçêî èçìåíÿòü ñâîþ ñòðóêòóðó ðàäè äîñòèæåíèÿ çàï-
ðîãðàììèðîâàííîãî ïîëåçíîãî ðåçóëüòàòà;
• èåðàðõè÷íîñò蠗 ñ îäíîé ñòîðîíû, îòðàæàåò ìíîãîóðîâíåâîñòü
âíóòðåííåé ðåàëèçàöèè ñèñòåìû, à ñ äðóãî頗 ïðåäóñìàòðèâà-
åò, ÷òî îïðåäåëåííàÿ ñèñòåìà, â ñâîþ î÷åðåäü, òàêæå âêëþ÷åíà
â èåðàðõèþ ñèñòåìû âûñøåãî ïîðÿäêà;
• ñàìîðåãóëÿöè蠗 ïðèíöèï ôóíêöèîíèðîâàíèÿ æèâîé ñèñòåìû,
êîòîðûé ðåàëèçóåòñÿ íà îñíîâå ìåõàíèçìà îáðàòíîé àôôåðåí-
òàöèè è àïïàðàòà àêöåïòîðà ðåçóëüòàòà äåéñòâèÿ, îáåñïå÷èâàÿ
òàêèì îáðàçîì äîñòèæåíèå çàïðîãðàììèðîâàííîãî ðåçóëüòàòà;
• ìèíèìèçàöè蠗 ââåäåíèå â ñòðóêòóðó ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû
òîëüêî òåõ ýëåìåíòîâ, êîòîðûå íåîáõîäèìû äëÿ ïîëó÷åíèÿ êî-
íå÷íîãî ðåçóëüòàòà, è îñâîáîæäåíèå îò âñåõ äðóãèõ.
Òàêèì îáðàçîì, ôóíêöèîíàëüíàÿ ñèñòåìà Ï. Ê. Àíîõèíà ÿâëÿåò-
ñÿ óíèâåðñàëüíîé ìîäåëüþ äëÿ ïîíèìàíèÿ è ïîñòðîåíèÿ ëþáîé ñèñ-
òåìû â ðàçëè÷íûõ êëàññàõ ÿâëåíèé, âêëþ÷àÿ íå òîëüêî æèâûå îðãà-
íèçìû, íî è äðóãèå ôóíêöèîíàëüíûå îðãàíèçàöèè (ìàøèííûå,
ñîöèàëüíî-ýêîíîìè÷åñêèå è äð.).
Ïðåèìóùåñòâî îáùåé òåîðèè ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû ïåðåä
äðóãèìè òåîðèÿìè ñèñòåì è “ñèñòåìíûõ ïîäõîäî┠ñîñòîèò èìåííî
â òîì, ÷òî îíà ñîçäàåò êîíêðåòíûå óñëîâèÿ äëÿ ñèñòåìíîãî àíàëèçà
ðàçëè÷íûõ êëàññîâ, ÿâëåíèé ïðèðîäû è îáùåñòâà, ò. å. ôóíêöèîíàëü-
íàÿ ñèñòåìà ÿâëÿåòñÿ ñîåäèíèòåëüíûì çâåíîì ìåæäó ñèíòåòè÷åñêèì
è àíàëèòè÷åñêèì óðîâíÿìè èññëåäîâàíèé.
 ïîñëåäíèå ãîäû óòâåðäèëîñü ìíåíèå î òîì, ÷òî èìåííî òåîðèÿ
ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû Ï. Ê. Àíîõèíà îáåñïå÷èâàåò âîçìîæíîñòü
ñèíòåçà ïñèõîëîãè÷åñêèõ è ôèçèîëîãè÷åñêèõ çíàíèé è íà ýòîé îñíî-
â堗 ðåøåíèå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ïðîáëåìû. Ýòî çíà÷èò, ÷òî
ïðèíöèïû òåîðèè ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû íàõîäÿò ñâîå ïðèìåíå-
íèå êàê â ïñèõîëîãèè, òàê è ïñèõîôèçèîëîãèè ïðè ðåøåíèè ðÿäà ìå-
òîäîëîãè÷åñêèõ ïðîáëåì, êîòîðûå õàðàêòåðèçóþò ñèñòåìíûå ïðî-
öåññû îðãàíèçàöèè ïîâåäåí÷åñêèõ àêòîâ. Ðàçðàáîòàííîå ïîíÿòèå
46
ñèñòåìîîáðàçóþùåãî ôàêòîðà ðåçóëüòàòà äåéñòâèÿ îáúåäèíÿåò îðãà-
íèçàöèþ ïðèñïîñîáèòåëüíîãî ýôôåêòà âî âçàèìîîòíîøåíèÿõ îðãà-
íèçìà è ñðåäû, êîòîðûé äîñòèãàåòñÿ ïðè ðåàëèçàöèè ôóíêöèîíàëü-
íîé ñèñòåìû.
Èñõîäÿ èç òàêèõ ðàññóæäåíèé õàðàêòåð ïîâåäåíèÿ è äåÿòåëüíîñ-
òè ñ òî÷êè çðåíèÿ òåîðèè ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû ðàññìàòðèâàåòñÿ
íå êàê ïðîøåäøåå îòíîñèòåëüíî íèõ ñîáûòè堗 ñòèìóë, à êàê áóäó-
ùå堗 ðåçóëüòàò (Ï. Ê. Àíîõèí, 1975).
Ï. Ê. Àíîõèí òàêæå ñôîðìóëèðîâàë îñíîâíûå ïîñòóëàòû îáùåé
òåîðèè ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû:
ïîñòóëàò ïåðâû頗 âåäóùèì ñèñòåìîîáðàçóþùèì ôàêòîðîì ôóí-
êöèîíàëüíîé ñèñòåìû ëþáîãî óðîâíÿ îðãàíèçàöèè ÿâëÿåòñÿ ïîëåç-
íûé äëÿ æèçíåäåÿòåëüíîñòè îðãàíèçìà ïðèñïîñîáèòåëüíûé ðåçóëü-
òàò;
ïîñòóëàò âòîðî頗 ëþáàÿ ôóíêöèîíàëüíàÿ ñèñòåìà îðãàíèçìà
ñòðîèòñÿ íà îñíîâå ïðèíöèïà ñàìîðåãóëÿöèè: îòêëîíåíèå ðåçóëüòà-
òà îò óðîâíÿ, îáåñïå÷èâàþùåãî íîðìàëüíóþ æèçíåäåÿòåëüíîñòü, ïî-
ñðåäñòâîì äåÿòåëüíîñòè ñîîòâåòñòâóþùåé ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû
ñàìî ÿâëÿåòñÿ ïðè÷èíîé âîññòàíîâëåíèÿ îïòèìàëüíîãî óðîâíÿ ýòîãî
ðåçóëüòàòà;
ïîñòóëàò òðåòè頗 ôóíêöèîíàëüíûå ñèñòåìû ïðåäñòàâëÿþòñÿ
öåíòðàëüíî-ïåðèôåðè÷åñêèìè îáðàçîâàíèÿìè, èçáèðàòåëüíî îáúå-
äèíÿþùèìè ðàçëè÷íûå îðãàíû è òêàíè äëÿ äîñòèæåíèÿ ïîëåçíîãî
äëÿ îðãàíèçìà ïðèñïîñîáèòåëüíîãî ðåçóëüòàòà;
ïîñòóëàò ÷åòâåðòû頗 ôóíêöèîíàëüíûå ñèñòåìû ðàçëè÷íîãî
óðîâíÿ õàðàêòåðèçóþòñÿ èçîìîðôíîé îðãàíèçàöèåé: îíè èìåþò îä-
íîòèïíóþ àðõèòåêòîíèêó;
ïîñòóëàò ïÿòû頗 îòäåëüíûå ýëåìåíòû ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû
âçàèìîñîäåéñòâóþò äëÿ äîñòèæåíèÿ ïîëåçíîãî ðåçóëüòàòà;
ïîñòóëàò øåñòî頗 ôóíêöèîíàëüíûå ñèñòåìû è èõ îòäåëüíûå ýëå-
ìåíòû ôîðìèðóþòñÿ èçáèðàòåëüíî â ïðîöåññå îíòîãåíåçà, îòðàæàÿ
òåì ñàìûì îáùèå çàêîíîìåðíîñòè ðàçâèòèÿ ñèñòåìû (ñèñòåìîãåíåç).
Ýòî ñõåìàòè÷åñêîå ïðåäñòàâëåíèå ãèïîòåòè÷åñêîå, íî ðåàëüíûõ
ñõåì ïîêà íå ñóùåñòâóåò. Êîíêðåòíûå ñòðóêòóðû ìîçãà, êîòîðûå îò-
âå÷àþò çà ðàáîòó îáîçíà÷åííûõ áëîêîâ, òàêæå íå îïðåäåëåíû. Ïî-
ýòîìó äàëüíåéøèé ïîèñê ìåõàíèçìîâ ôîðìèðîâàíèÿ ôóíêöèîíàëü-
íîé ñèñòåìû è ñîïðîâîæäàþùåãî åå ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ
îðãàíèçìà ïðîäîëæàåòñÿ.
47
 Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ
1. Ïî÷åìó ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå îïðåäåëÿåò ýôôåêòèâíîñòü ëþáîé
äåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåêà?
2. Êàêèå îòäåëû ÖÍÑ âëèÿþò íà ôîðìèðîâàíèå ôóíêöèîíàëüíîãî ñî-
ñòîÿíèÿ îðãàíèçìà?
3. Íàçîâèòå ñîñòàâëÿþùèå ðåôëåêòîðíûõ àêòîâ, êîòîðûå âëèÿþò íà
ôîðìèðîâàíèå ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ ÷åëîâåêà.
4. ×òî òàêîå íîðìàëüíîå, ïðåäåëüíîå è ïàòîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèÿ îðãà-
íèçìà?
5. Îõàðàêòåðèçóéòå àðõèòåêòîíèêó ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû îðãàíèç-
ìà ïî Ï. Ê. Àíîõèíó.

2.2. Ðîëü àíàëèòèêî-ñèíòåòè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè

ìîçãà â ôîðìèðîâàíèè ôóíêöèîíàëüíûõ
ñîñòîÿíèé
Îïðåäåëåíèå ïîëåçíîñòè ðàçäðàæèòåëåé èëè èõ âðåäíîñòè, ñîïî-
ñòàâëåíèå äåÿòåëüíîñòè àíàëèçàòîðîâ ñ âíóòðåííåé ïîòðåáíîñ-
òüþ, íàêîïëåííûì îïûòîì. Ðàçâèòèå ÷óâñòâèòåëüíî-êîíêðåòíûõ
îáîáùåííûõ ïðåäñòàâëåíèé. Öåëîñòíîñòü âîñïðèÿòèÿ èíôîðìà-
öèè, îïîñðåäñòâîâàíèå åå â âûñøèõ îòäåëàõ è ëèìáè÷åñêîé ñèñòå-
ìå. Ñèíòåç ôèçè÷åñêèõ ïàðàìåòðîâ ñòèìóëà è åãî èíôîðìàöèîí-
íîãî çíà÷åíèÿ, ñîçäàíèå îïðåäåëåííîãî æèçíåííîãî îïûòà.

 æèâîòíîì ìèðå âñå áåç èñêëþ÷åíèÿ ðàçäðàæèòåëè îáëàäàþò

óíèâåðñàëüíûì áèîëîãè÷åñêèì äåéñòâèåì: ñèëüíûå âûçûâàþò çà-
ùèòíîå ïîâåäåíèå, óìåðåííû堗 îðèåíòèðîâî÷íûé ðåôëåêñ, ïðîÿâ-
ëåíèå êîòîðîãî çàâèñèò îò ñòåïåíè íîâèçíû, ïðè ýòîì ìîçã âûäåëÿåò
íåèçâåñòíûé ñèãíàë èç ðàíåå èçâåñòíûõ. Îðèåíòèðîâî÷íûé ðåôëåêñ
ÿâëÿåòñÿ ýëåìåíòàðíîé íà÷àëüíîé ôîðìîé àíàëèçà ñðåäû.
Îïðåäåëåíèå áèîëîãè÷åñêîé çíà÷èìîñòè íîâîãî ðàçäðàæèòåëÿ
ïðîèñõîäèò òîëüêî ïðè åãî ïîâòîðíîì äåéñòâèè. Åñëè ñ íèì ÷òî-òî
ñâÿçàíî èëè çà íèì ÷òî-òî ñëåäóåò, îí ñòàíîâèòñÿ áèîëîãè÷åñêè çíà-
÷èìûì ñèãíàëîì.  ýòîì ñëó÷àå óæå îöåíèâàåòñÿ åãî çíà÷åíèå è âû-
ïîëíÿåòñÿ ýëåìåíòàðíûé àíàëèç, ò. å. àíàëèòèêî-ñèíòåòè÷åñêàÿ äåÿ-
òåëüíîñòü ìîçãà íà÷èíàåòñÿ óæå â ðåöåïòîðàõ àíàëèçàòîðà, êîãäà
âûäåëÿåòñÿ îïðåäåëåííûé ðàçäðàæèòåëü èëè ñèãíàë.
48
 Ñëåäóþùèé óðîâåíü àíàëèçà è ñèíòåçà îñóùåñòâëÿåòñÿ â ïîäêîð-
êîâûõ ñòðóêòóðàõ, íî òàêæå ñ ó÷àñòèåì êîðû. Åãî ôóíêöèîíàëüíàÿ
ðîëü — ïðèâëå÷åíèå ðàçíûõ ìîçãîâûõ ñòðóêòóð â áèîëîãè÷åñêèé
àíàëèç ðàçäðàæèòåëåé è îáåñïå÷åíèå âíåøíèõ ïîâåäåí÷åñêèõ ðåàê-
öèé, àêòèâàöèÿ öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû, óñòàíîâëåíèå ñîîò-
âåòñòâóþùåãî ýìîöèîíàëüíîãî ôîíà, âåãåòàòèâíîé è ãîðìîíàëüíîé
àêòèâíîñòè è ò. ä., ò. å. ïðîèñõîäèò ôîðìèðîâàíèå îïðåäåëåííîãî
ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà.
Íàèáîëåå ñëîæíûå ôîðìû àíàëèçà è ñèíòåçà ó ÷åëîâåêà îñóùå-
ñòâëÿþòñÿ íåéðîíàìè êîðû áîëüøèõ ïîëóøàðèé ãîëîâíîãî ìîçãࠗ
â ñïåöèôè÷åñêèõ ïðîåêöèîííûõ ïîëÿõ. Âñÿ ðåëåéíàÿ öåïü ÿâëÿåòñÿ
àïïàðàòîì èçìåðåíèÿ ïàðàìåòðîâ âíåøíèõ âëèÿíèé.
Ïðîöåññ ïîçíàíèÿ, òàêèì îáðàçîì, íà÷èíàåòñÿ îò âîñïðèÿòèÿ
îùóùåíèé, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ îòðàæåíèåì îòäåëüíûõ ñâîéñòâ ïðåä-
ìåòîâ è ÿâëåíèé âíåøíåé ñðåäû, âîçäåéñòâóþùèõ íà ðàçíûå àíàëè-
çàòîðû. Âîñïðèÿòèå îòäåëüíûõ îùóùåíèé â êîìïëåêñå ïðîèñõîäèò
â âèäå îïðåäåëåííûõ öåëîñòíûõ ïðåäñòàâëåíèé. Â ïðîöåññå íàêîïëå-
íèÿ æèçíåííîãî îïûòà ó ÷åëîâåêà ðàçâèâàþòñÿ ÷óâñòâèòåëüíî-êîíê-
ðåòíûå îáîáùåííûå ïðåäñòàâëåíèÿ, êîòîðûå âîçíèêàþò ïðè ìûñëè
î âåùè èëè ÿâëåíèè.
Îòîáðàæåíèå äåéñòâèòåëüíîñòè ïðîèñõîäèò ïóòåì ñóáúåêòèâíîé
îöåíêè ðàçäðàæèòåëåé, ò. å. îïðåäåëåíèåì èõ ïîëåçíîñòè, âðåäíîñòè
èëè áåçðàçëè÷èÿ â íåêîòîðûõ óñëîâèÿõ. Äëÿ ÷åëîâåêà îöåíèâàíèå
ìîæåò îñóùåñòâëÿòüñÿ íå òîëüêî ïî áèîëîãè÷åñêèì, íî è ïî ñîöè-
àëüíûì ïàðàìåòðàì. Â îñíîâó òàêîé ñóáúåêòèâíîé îöåíêè ïîëîæå-
íî ñîïîñòàâëåíèå ðåçóëüòàòîâ äåÿòåëüíîñòè íåñêîëüêèõ àíàëèçàòî-
ðîâ ñ âíóòðåííåé ïîòðåáíîñòüþ îðãàíèçìà è íàêîïëåííûì â ïàìÿòè
îïûòîì. Ýòî, ïî ñóòè, îáúÿñíÿåò âíóòðåííèé ìèð êàæäîãî ÷åëîâåêà.
Âîçíèêàåò âîïðîñ: ïî÷åìó ðàçíûå ðàçäðàæèòåëè âíåøíåé ñðåäû
âûçûâàþò ó ÷åëîâåêà åäèíîå, öåëîñòíîå âîñïðèÿòèå? Äëÿ îáúÿñíåíèÿ
ýòîãî ñóùåñòâóþò ðàçíûå ãèïîòåçû. Ä. Õåáá îáúÿñíÿåò ýòî òåì, ÷òî
ðàçíûå íåéðîíû àññîöèàòèâíûõ çîí êîðû èìåþò ìíîãî÷èñëåííûå
ñâÿçè ìåæäó ñîáîé è îáðàçîâûâàþò îñîáûå êëåòî÷íûå ñòðóêòóðû —
“íåéðîííûå àíñàìáëè”, êàæäûé èç êîòîðûõ îòâå÷àåò çà îïðåäåëåí-
íûé âèä âîñïðèÿòèÿ, ò. å. åñëè àêòèâèçèðîâàòü ëèøü ÷àñòü íåéðîíîâ,
ìîæåò âîçíèêíóòü öåëîñòíîå âîñïðèÿòèå.
Þ. Êîíîðñêèé äàåò äðóãîå îáúÿñíåíèå öåëîñòíîñòè âîñïðèÿòèÿ.
Çà âîñïðèÿòèå îòâå÷àþò íå ñïåöèàëèçèðîâàííûå “íåéðîííûå
àíñàìáëè ”, êîòîðûå ñîñòàâëåíû èç ðàçíûõ êëåòîê, à îäíîòèïíûå
49
íåéðîíû âûñøèõ óðîâíåé îòäåëüíûõ àíàëèçàòîðîâ (òàê íàçûâàåìûå
ãíîñòè÷åñêèå íåéðîíû). Öåëîñòíîñòü âîñïðèÿòèÿ ôîðìèðóåòñÿ áëà-
ãîäàðÿ òîìó, ÷òî âî âðåìÿ ïðåäûäóùåé ïåðåðàáîòêè èíôîðìàöèè â
ïîäêîðêå ñèãíàëû îò ðàçíûõ àíàëèçàòîðíûõ ñèñòåì êàê áû îñóùå-
ñòâëÿþò îòäåëüíûå ñïåöèôè÷åñêèå ñîîáùåíèÿ, îíè îáúåäèíÿþòñÿ â
öåëîå è òåðÿþò ñâîþ èíäèâèäóàëüíîñòü. Ýòî âûÿâëÿåòñÿ ïðè íåêî-
òîðûõ ïîðàæåíèÿõ ãíîñòè÷åñêèõ çîí ìîçãà, êîãäà òåðÿåòñÿ îïðåäå-
ëåííàÿ êàòåãîðèÿ âîñïðèÿòèÿ. Òàê, íåêîòîðûå áîëüíûå íå óçíàþò
çíàêîìûõ, ëþäåé (ëèöåâàÿ àãíîçèÿ), íî ëåãêî óçíàþò âñå äðóãîå; èëè
áóêâû àëôàâèòà (àëåêñåìè÷åñêàÿ àãíîçèÿ); èëè íå ìîãóò îïîçíàòü
âåùè, êîòîðûå äåðæàò â ðóêå (àñòåðèîãíîçèÿ) è ò. ï.
Ïðè âîçíèêíîâåíèè î÷åíü ÿñíîãî âîñïðèÿòèÿ (ãàëëþöèíàöèè) îò-
äåëüíûå ýïèçîäû æèçíè, íàîáîðîò, êàê áû âûíèìàþòñÿ èç ãëóáèí
ïàìÿòè. Ó áîëüíûõ ýïèëåïñèåé ïåðåä ïðèñòóïîì ïðîèñõîäÿò àíàëî-
ãè÷íûå ÿâëåíèÿ.  çàâèñèìîñòè îò ëîêàëèçàöèè î÷àãà âîçáóæäåíèÿ
áîëüíîé èñïûòûâàåò ïðîñòûå èëè ãðóáûå îùóùåíèÿ (åñëè î÷àã íà-
õîäèòñÿ â ïðîåêöèîííîì ïîëå), èëè ñòåðåîòèïíûå ñëîæíûå ãàëëþ-
öèíàöè蠗 âîñïîìèíàíèÿ (åñëè î÷àã íàõîäèòñÿ â ãíîñòè÷åñêîé çîíå
êîðû). Ãíîñòè÷åñêèå ïîëÿ êîðû íàõîäÿòñÿ â áåñïðåðûâíîì ðàçâèòèè:
â îíòîãåíåçå îíè ñíà÷àëà ðàçâèâàþòñÿ, ïîòîì àêòèâíîñòü ê ñòàðî-
ñòè ñíèæàåòñÿ, âïëîòü äî ïîëíîãî ïðåêðàùåíèÿ èõ ñóùåñòâîâàíèÿ.
Èíôîðìàöèÿ îá îêðóæàþùåì ìèðå ïîñòóïàåò â ìîçã ïî äâóì âîñ-
õîäÿùèì ñèñòåìàì: ñïåöèôè÷åñêîé è íåñïåöèôè÷åñêîé, ïðîâîäÿùèì
âîçáóæäåíèÿ îò ðåöåïòîðîâ è íèæå ðàñïîëîæåííûõ íåðâíûõ öåíòðîâ
ê êîðå áîëüøèõ ïîëóøàðèé ãîëîâíîãî ìîçãà, ãäå îñóùåñòâëÿåòñÿ
âûñøèé óðîâåíü àíàëèòèêî-ñèíòåòè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè. Ñèíòåç
ýòèõ äâóõ âèäîâ èíôîðìàöèè è ñîñòàâëÿåò îäèí èç ïåðâûõ ýòàïîâ
âûñøåé íåðâíîé äåÿòåëüíîñòè.
Èíôîðìàöèÿ, êîòîðàÿ ïîñòóïàåò ïî ñïåöèôè÷åñêîé ñèñòåìå, äèñ-
êðåòíàÿ è îòâå÷àåò ñåíñîðíîé ìîäàëüíîñòè. Îíà õàðàêòåðèçóåò ôè-
çè÷åñêèå ñâîéñòâà ðàçäðàæèòåëÿ è íå çàâèñèò îò åãî áèîëîãè÷åñêîãî
çíà÷åíèÿ. ×àñòü èíôîðìàöèè ïðè ïðîõîæäåíèè ÷åðåç ñòðóêòóðû
ñòâîëà òåðÿåò ñâîå ñåíñîðíîå çíà÷åíèå, ðàñïðîñòðàíÿÿñü ïî êîðå çà
ïðåäåëàìè ïðîåêöèîííîãî ïîëÿ ñîîòâåòñòâóþùåãî àíàëèçàòîðà.
Êðîìå òîãî, òàê êàê îíà îïîñðåäñòâîâàíà â âûñøèõ îòäåëàõ ëèìáè-
÷åñêîé ñèñòåìû (ãäå ïðèîáðåòàåò ñîîòâåòñòâóþùèé ýìîöèîíàëüíûé
õàðàêòåð), òî óæå èìååò äðóãîé ñìûñë, êîòîðûé îïðåäåëÿåòñÿ îöåí-
êîé ðàçäðàæåíèÿ ïî åãî áèîëîãè÷åñêîìó çíà÷åíèþ. Òàêàÿ èíôîðìà-
öèÿ íåñïåöèôè÷íà ñ òî÷êè çðåíèÿ ñåíñîðíîé ìîäàëüíîñòè, íî îíà
50
îïðåäåëÿåò òó èëè èíóþ äåÿòåëüíîñòü îðãàíèçìà è ñîîòâåòñòâåííî
åãî ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå.
Ïðåèìóùåñòâî îäíîé èç âîñõîäÿùèõ ñèñòåì ìîæåò íàáëþäàòüñÿ
êàê ïðè ïàòîëîãèè, òàê è â ñèòóàöèÿõ, êîãäà òðåáóåòñÿ ïðîàíàëèçè-
ðîâàòü âíåøíèå ôàêòîðû íåçàâèñèìî îò èõ ýìîöèîíàëüíîé îöåíêè.
 äðóãèõ ñëó÷àÿõ ñèëüíûé ýìîöèîíàëüíûé çàðÿä ïðèäàåò ÷åëîâåêó
óâåðåííîñòè â ñâîèõ ñèëàõ è ïðèâîäèò ê ðåøèòåëüíûì ýíåðãè÷íûì
äåéñòâèÿì. Î÷åíü òî÷íûé, “îáúåêòèâíûé” àíàëèç ñèòóàöèè ìîæåò
ïðè ýòîì áûòü ïðåïÿòñòâèåì â îñóùåñòâëåíèè ïðèíÿòîãî ðåøåíèÿ.
 íîðìàëüíûõ óñëîâèÿõ ðåãóëÿöèÿ ïðîâåäåíèÿ èìïóëüñîâ ïî
äâóì ñèñòåìàì èìååò ïðèñïîñîáèòåëüíûé õàðàêòåð, òàê êàê åå öåëüþ
ÿâëÿåòñÿ ïîñìåííàÿ íàñòðîéêà âîñïðèÿòèÿ ê çàäà÷àì òåêóùåãî ìî-
ìåíòà. Âçàèìîäåéñòâèå ìåæäó îáîèìè âèäàìè èíôîðìàöèè ìîæåò
èìåòü ðåöèïðîêíûé õàðàêòåð, ò. å. ïðåîáëàäàíèå ïðîâåäåíèÿ ïî îä-
íîé ñèñòåìå ïðèâîäèò ê òîðìîæåíèþ ïðîâåäåíèÿ ïî äðóãîé. Ïðè
ýòîì íà êîðêîâîì óðîâíå ìîæåò âîçíèêíóòü îïðåäåëåííàÿ êîíêóðåí-
öèÿ ìåæäó äâóìÿ ïîòîêàìè âîçáóæäåíèé. Èçâåñòíî, ÷òî ïîâûøåííàÿ
ýìîöèîíàëüíîñòü çàòðóäíÿåò âîñïðèÿòèå îáúåêòèâíîñòè (÷åì “áëè-
æå ê ñåðäöó” ìû ïðèíèìàåì òî èëè èíîå ñîáûòèå, òåì òðóäíåå åãî
îáúåêòèâíî îöåíèòü).
Ñóùåñòâóþò òàêæå èíäèâèäóàëüíûå îñîáåííîñòè âîñïðèÿòèÿ, êî-
òîðûå îáóñëîâëåíû íàñëåäñòâåííûì ïðåâîñõîäñòâîì îäíîé èç ñèñ-
òåì. Ó îäíèõ ëþäåé ïðåîáëàäàåò îáúåêòèâíàÿ îöåíêà, ó äðóãèõ —
ýìîöèîíàëüíàÿ.
Ñèíòåç äâóõ âèäîâ èíôîðìàöèè î ñòèìóëå (åãî ôèçè÷åñêèõ ïàðà-
ìåòðîâ è èíôîðìàöèîííîì çíà÷åíèè) ÿâëÿåòñÿ êëþ÷åâûì ìîìåíòîì
ïåðöåïòèâíîãî âîñïðèÿòèÿ (îùóùåíèÿ) äëÿ ïåðåõîäà ôèçèîëîãè÷åñ-
êîãî â ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå: ñåíñîðíàÿ èíôîðìàöèÿ îòâå÷àåò çà
îòîáðàæåíèå íåêîòîðûõ “îáúåêòèâíûõ” ñâîéñòâ ñòèìóëà, à èíôîð-
ìàöèÿ, êîòîðàÿ ñâÿçàíà ñ ìîòèâàöèåé è óñòàíîâêîé ëè÷íîñòè, ïðè-
áàâëÿåò ê âîñïðèÿòèþ îïðåäåëåííóþ “ñóáúåêòèâíóþ” ÷óâñòâèòåëü-
íóþ îêðàñêó.
 ðåçóëüòàòå ñëîæíîé àíàëèòèêî-ñèíòåòè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè
ìîçãà îáðàçóåòñÿ äèíàìè÷åñêèé ñòåðåîòèï, ò. å. ïðè ìíîãîðàçîâûõ
ïîâòîðåíèÿõ ñèñòåìû ðàçäðàæåíèé â îïðåäåëåííîé ÷åòêîé ïîñëåäî-
âàòåëüíîñòè èçìåíåíèÿ ôóíêöèîíàëüíûõ ñîñòîÿíèé çàêðåïëÿþòñÿ,
ñèíòåçèðóþòñÿ â åäèíîå öåëîå, â ñèñòåìó ðåôëåêñîâ, êîòîðûå íàõî-
äÿòñÿ â îïðåäåëåííîé âçàèìîñâÿçè ìåæäó ñîáîþ. Ñèíòåòè÷åñêàÿ äåÿ-
òåëüíîñòü êîðû áîëüøèõ ïîëóøàðèé ãîëîâíîãî ìîçãà, òàêèì îáðà-
çîì, ñîåäèíÿåò îïûò â åäèíîå öåëîå.
51
 Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ
1. Êàêîâî çíà÷åíèå àíàëèçà è ñèíòåçà â ôîðìèðîâàíèè ôóíêöèî-
íàëüíûõ ñîñòîÿíèé îðãàíèçìà?
2. Êàê îñóùåñòâëÿåòñÿ ïåðåðàáîòêà ñåíñîðíîé èíôîðìàöèè ïðè
ïðîõîæäåíèè åå ÷åðåç ëèìáè÷åñêóþ íåðâíóþ ñèñòåìó?
3. ×òî ëåæèò â îñíîâå îáðàçîâàíèÿ äèíàìè÷åñêîãî ñòåðåîòèïà?

2.3. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå îñîáåííîñòè

ôóíêöèîíàëüíîé àñèììåòðèè ïîëóøàðèé
ãîëîâíîãî ìîçãà ÷åëîâåêà
Ìåæïîëóøàðíàÿ ñèììåòðèÿ è àñèììåòðèÿ. Âèäû ôóíêöèîíàëüíûõ
àñèììåòðèé. Âîçðàñòíàÿ ñïåöèàëèçàöèÿ ïîëóøàðèé. Âëèÿíèå ìåæïî-
ëóøàðíîé àñèììåòðèè íà âûñøóþ íåðâíóþ äåÿòåëüíîñòü ÷åëîâåêà.

Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ íàïðÿæåííîñòü ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà ÷å-

ëîâåêà â ïðîöåññå òîé èëè èíîé äåÿòåëüíîñòè âî ìíîãîì çàâèñèò îò
õàðàêòåðà ôóíêöèîíèðîâàíèÿ ïîëóøàðèé ãîëîâíîãî ìîçãà. Ýòî
îáóñëîâëåíî òåì, ÷òî ëåâàÿ è ïðàâàÿ ïîëîâèíû ïîëóøàðèé ïî-ðàç-
íîìó ó÷àñòâóþò â ôîðìèðîâàíèè îïðåäåëåííûõ ðåãóëÿòîðíûõ ïðî-
ÿâëåíèé.
Ìîçã ÷åëîâåêà â àíàòîìè÷åñêîì ïëàíå ñèììåòðè÷åí, ò. å. åãî ïðà-
âàÿ è ëåâàÿ ïîëîâèíû îäíîòèïíû êàê ïî ñîñòàâó è ÷èñëó îòäåëüíûõ
ýëåìåíòîâ, òàê è ïî îáùåìó ñòðîåíèþ.
Íåñìîòðÿ íà ýòî, ïðàâîå è ëåâîå ïîëóøàðèÿ èìåþò íåîäèíàêîâûå
ôóíêöèè, óïðàâëÿþò ðàçëè÷íûìè âèäàìè äåÿòåëüíîñòè.
Âûäåëÿþò íåñêîëüêî ôóíêöèîíàëüíûõ àñèììåòðèé. Íåîäèíàêî-
âàÿ àêòèâíîñòü ðóê, íîã, ëèöà, ïîëîâèí òåëà, óïðàâëÿåìàÿ êàæäûì
ïîëóøàðèåì ìîçãà, íàçûâàåòñÿ ìîòîðíîé àñèììåòðèåé. Íåðàâíî-
çíà÷íîñòü âîñïðèÿòèÿ êàæäûì èç ïîëóøàðèé îáúåêòîâ, ðàñïîëîæåí-
íûõ ñëåâà è ñïðàâà îò ñðåäíåé ïëîñêîñòè òåëà, èìåíóåòñÿ ñåíñîðíîé
àñèììåòðèåé. Ñïåöèàëèçàöèÿ ïîëóøàðèé ìîçãà â îòíîøåíèè ðàçëè÷-
íûõ ôîðì ïñèõè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè îáîçíà÷àåòñÿ êàê ïñèõè÷åñêàÿ
àñèììåòðèÿ.
Ëåâîå ïîëóøàðèå ó ïðàâøè îñóùåñòâëÿåò ðå÷åâóþ ôóíêöèþ, à
òàêæå âñå âûñøèå ôóíêöèè ÍÑ — èíòåëëåêò, ñëîæíûå ôîðìû âîñ-
52
ïðèÿòèÿ è äåÿòåëüíîñòè. Ïîýòîìó ëåâîå ïîëóøàðèå ïðèíÿòî ñ÷èòàòü
äîìèíàíòíûì â âûñøåé íåðâíîé äåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåêà. Ëåâîå ïîëó-
øàðèå áîëåå ïðèñïîñîáëåíî ê àíàëèòè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè è îïåðà-
öèÿì ñ ïîñëåäîâàòåëüíîñòÿìè ñèãíàëîâ. (Ïðè âîñïðèÿòèè ñèãíàëîâ
ðàçíîãî òèïà è ðàçíîé ìîäàëüíîñòè ëåâîå ïîëóøàðèå îñóùåñòâëÿåò
èõ ïîýëåìåíòíûé àíàëèç.) Â ïåðèîä ôîðìèðîâàíèÿ âòîðîé ñèãíàëü-
íîé ñèñòåìû ó äåòåé îáðàáîòêà ðå÷åâûõ ñèãíàëîâ îñóùåñòâëÿåòñÿ
îáîèìè ïîëóøàðèÿìè, íî óæå òîãäà ïðîÿâëÿåòñÿ äîìèíàíòíîñòü ëå-
âîãî ïîëóøàðèÿ ïî ìåðå îñâîåíèÿ ðå÷è. Âûÿâëåíî, ÷òî â ñëó÷àå ïî-
ðàæåíèÿ ëåâîãî ïîëóøàðèÿ íàðóøàåòñÿ ñïîñîáíîñòü ê ÷òåíèþ (äèñ-
ëåêñèÿ). Íî ýòî ïðîèñõîäèò íå âñåãäà.
Ïðàâîå ïîëóøàðèå äîëãî ñ÷èòàëîñü âòîðîñòåïåííûì, ïîä÷èíåí-
íûì ëåâîìó, íî â ñåðåäèíå ÕÕ â. áûëè îïðåäåëåíû åãî ñïåöèôè-
÷åñêèå ôóíêöèè.
Îêàçàëîñü, ÷òî îíî âíîñèò ñóùåñòâåííûé âêëàä â íåðâíóþ äåÿ-
òåëüíîñòü. Ïðàâîå ïîëóøàðèå îñóùåñòâëÿåò ïðîñòðàíñòâåííûå
ôóíêöèè, ýìîöèîíàëüíóþ èõ îêðàñêó. “Ïðàâîïîëóøàðíûé” ÷åëîâåê
òÿãîòååò ê êîíêðåòíûì âèäàì äåÿòåëüíîñòè, îí ìåäëèòåëåí è íåðàç-
ãîâîð÷èâ, íî íàäåëåí ñïîñîáíîñòüþ òîíêî ÷óâñòâîâàòü è ïåðåæè-
âàòü, ñêëîíåí ê âîñïîìèíàíèÿì è ñîçåðöàòåëüíîñòè. Ïðàâîå ïîëóøà-
ðèå ïðèäàåò ðå÷è ýìîöèîíàëüíóþ îêðàñêó: ïðè åãî ïîðàæåíèè ðå÷ü
ñòàíîâèòñÿ ìîíîòîííîé.
Îïðåäåëåííàÿ äîìèíàíòíîñòü îäíîãî èç ïîëóøàðèé ÿâëÿåòñÿ îä-
íîé èç âàæíûõ ëè÷íîñòíûõ õàðàêòåðèñòèê ÷åëîâåêà.
Ó ìàëü÷èêîâ óæå â 6 ëåò ïðàâîå ïîëóøàðèå íà÷èíàåò èãðàòü âå-
äóùóþ ðîëü â ôóíêöèè îðèåíòàöèè â ïðîñòðàíñòâå, à ó äåâî÷åê òà-
êîãî äîìèíèðîâàíèÿ íå íàáëþäàåòñÿ äàæå â 13 ëåò. Ñëåäîâàòåëüíî,
ó ìàëü÷èêîâ èìååòñÿ áîëåå ÷åòêàÿ ñïåöèàëèçàöèÿ ïîëóøàðèé. Ýòî
ñâèäåòåëüñòâóåò î òîì, ÷òî ñóùåñòâóþò îïðåäåëåííûå ïîëîâûå îòëè-
÷èÿ ìåæäó íåðâíûìè ìåõàíèçìàìè ïîçíàâàòåëüíîãî ïðîöåññà.
Ó ÷åëîâåêà, ó êîòîðîãî ôóíêöèîíèðóåò òîëüêî îäíî ïîëóøàðèå
(íàïðèìåð, ëåâîå ó ïðàâøè), ðå÷ü ñîõðàíÿåòñÿ (îí ìíîãîñëîâåí), íî
òåðÿåò èíòîíàöèîííóþ âûðàçèòåëüíîñòü: îíà ìîíîòîííàÿ, áåñöâåò-
íàÿ, òóñêëàÿ. Ãîëîñ ïðè ýòîì ñòàíîâèòñÿ íååñòåñòâåííûì. Ýòî íàçû-
âàåòñÿ äèñïðîñîäèåé. Íî òàêîé ÷åëîâåê íå âîñïðèíèìàåò íåðå÷åâûå
çâóêè (íàïðèìåð, êàøåëü, ñìåõ, õðàï, òðàíñïîðòíûå øóìû è ò. ä.),
ò. å. ó íåãî ðàçâèâàåòñÿ ñëóõîâàÿ àãíîçèÿ, ðàññòðîéñòâî âîñïðèÿòèÿ
ñëîæíûõ ñëóõîâûõ ðàçäðàæèòåëåé. Íåïîëíîöåííîñòü îáðàçíîãî âîñ-
ïðèÿòèÿ íàáëþäàåòñÿ è â çðèòåëüíîé ñôåðå. Òàêîé ÷åëîâåê íå ìîæåò
53
ïîäîáðàòü ïàðû ôèãóð, ñòàíîâèòñÿ áåñïîìîùíûì ïðè âûïîëíåíèè
çàäàíèé, òðåáóþùèõ îðèåíòèðîâêè â íàãëÿäíîé, îáðàçíîé ñèòóàöèè
ñ ó÷åòîì êîíêðåòíûõ ïðèçíàêîâ îáúåêòîâ.
Òàêèì îáðàçîì, ó “ëåâîïîëóøàðíîãî” ÷åëîâåêà íàáëþäàåòñÿ îï-
ðåäåëåííîå ðàññëîåíèå ôóíêöèè âûñøåé íåðâíîé äåÿòåëüíîñòè: îá-
ðàçíîå âîñïðèÿòèå ó íåãî íàðóøåíî, à àáñòðàêòíîå îáëåã÷åíî.
Òàêîå ðàññëîåíèå íàáëþäàåòñÿ ïðè èçó÷åíèè ïàìÿòè. Çàïàñ çíà-
íèé, ïðèîáðåòåííûõ ïîñðåäñòâîì ñëîâ, ñîõðàíÿåòñÿ, íî ïðè ýòîì
ïëîõî çàïîìèíàþòñÿ ôèãóðû íåïðàâèëüíîé ôîðìû, ïðîÿâëÿåòñÿ íå-
âîçìîæíîñòü èõ âåðáàëèçîâàòü (ò. å. îïèñàòü ñëîâàìè).
Åñëè ó ïðàâøè íå ôóíêöèîíèðóåò ëåâîå ïîëóøàðèå, òî ðåçêî îã-
ðàíè÷èâàþòñÿ ðå÷åâûå âîçìîæíîñòè, ñ òðóäîì âñïîìèíàþòñÿ íàçâà-
íèÿ ïðåäìåòîâ, õîòÿ îí ìîæåò îáúÿñíèòü íàçíà÷åíèå ïðåäìåòà è ïî-
êàçàòü, êàê èì ïîëüçîâàòüñÿ. Òàêèå ëþäè õîðîøî âîñïðîèçâîäÿò
ìåëîäèè, íî íå ìîãóò êëàññèôèöèðîâàòü çâóêîâûå îáðàçû. Òî åñòü ó
íèõ óëó÷øàþòñÿ âñå âèäû îáðàçíîãî âîñïðèÿòèÿ: îíè ëåãêî ïîäáè-
ðàþò ôèãóðû, íå èñïûòûâàþò çàòðóäíåíèé â îöåíêå íåçàêîí÷åííûõ
ðèñóíêîâ. Îáðàçíàÿ íåñëîâåñíàÿ ïàìÿòü ïðè ýòîì õîðîøî ñîõðàíÿ-
åòñÿ, õîòÿ íà ñëîâà îíà î÷åíü êðàòêîâðåìåííà: ÷åðåç 2 ÷àñà îíè óæå
ïî÷òè íå ïîìíÿò ñëîâ. Òî åñòü ó òàêèõ ëþäåé íàðóøàåòñÿ àáñòðàêò-
íîå òåîðåòè÷åñêîå ìûøëåíèå, íî ñîõðàíÿåòñÿ îáðàçíîå.
Ó ëåâøè âñå ýòè îòíîøåíèÿ ïðîòèâîïîëîæíû. Çà ôóíêöèîíàëü-
íîé àñèììåòðèåé ìîçãà êðîåòñÿ îïðåäåëåííûé ïðèíöèï: ëåâîå ïîëó-
øàðè堗 áàçà ëîãè÷åñêîãî ìûøëåíèÿ, à ïðàâî堗 áàçà êîíêðåòíîãî
îáðàçíîãî ìûøëåíèÿ. Ðåöèïðîêíûå âçàèìîîòíîøåíèÿ ïîçâîëÿþò
âñåãäà èìåòü íàãîòîâå ðåçåðâû, îáåñïå÷èâàþùèå ñîîòíîøåíèå îá-
ðàçíîãî è àáñòðàêòíîãî ìûøëåíèÿ.
È. Ï. Ïàâëîâ âûäåëÿë äâà òèïà ÂÍÄ ÷åëîâåêà, êîòîðûå ìîãóò
ðàññìàòðèâàòüñÿ ñ ïîçèöèé ìåæïîëóøàðíîé àñèììåòðèè. Ìûñëè-
òåëüíûé òèï ñ ïðåîáëàäàíèåì âòîðîé ñèãíàëüíîé ñèñòåìû —
ïðåèìóùåñòâåííî ëåâîïîëóøàðíûé, à õóäîæåñòâåííûé òèï ñ ïðåîá-
ëàäàíèåì ïåðâîé ñèãíàëüíîé ñèñòåìû êîíêðåòíûõ îáðàçî⠗ ïðå-
èìóùåñòâåííî ïðàâîïîëóøàðíûé ÷åëîâåê.
Íîðìàëüíàÿ âûñøàÿ íåðâíàÿ äåÿòåëüíîñòü ÷åëîâåêà, òàêèì îáðà-
çîì, ïðåäïîëàãàåò ñîâìåñòíóþ ðàáîòó îáîèõ ïîëóøàðèé, òàê êàê
ëèøü îäíîâðåìåííàÿ èõ ðàáîòà îáåñïå÷èâàåò êîíêðåòíûé è òåîðå-
òè÷åñêèé îõâàò ÿâëåíèé îêðóæàþùåãî ìèðà. Ìåæäó íèìè ñêëàäû-
âàþòñÿ ñëîæíûå îòíîøåíèÿ: ñ îäíîé ñòîðîíû, îíè ñîòðóäíè÷àþò, à
ñ äðóãî頗 êàæäîå ïîëóøàðèå ïðèòîðìàæèâàåò àêòèâíîñòü äðóãî-
54
ãî, ÷òî çàìåòíî ïî óñèëåíèþ ôóíêöèè êàæäîãî ïîëóøàðèÿ ⠓îäíî-
ïîëóøàðíîì” ñîñòîÿíèè.
Èçâåñòíî, ÷òî â ïðîöåññå îáó÷åíèÿ ïðàâîå ïîëóøàðèå ðàáîòàåò
ïî ïðèíöèïó äåäóêöèè, ò. å. ñíà÷àëà îñóùåñòâëÿåò ñèíòåç, à çàòåì
àíàëèç: ëåâîå æå ïîëóøàðèå ôóíêöèîíèðóåò ïî ïðèíöèïó èíäóêöèè,
ñíà÷àëà àíàëèçèðóÿ ðàçäðàæèòåëè, à çàòåì ñèíòåçèðóÿ èõ.
Òàêèì îáðàçîì, âûÿâëåííûå ðàçëè÷èÿ õàðàêòåðà ôóíêöèîíèðî-
âàíèÿ ëåâîãî è ïðàâîãî ïîëóøàðèé, à òàêæå “ñîòðóäíè÷åñòâî” è äî-
ïîëíÿþùåå èõ âçàèìîäåéñòâèå ïîçâîëÿþò ñîïîñòàâëÿòü âûÿâëåííóþ
àñèììåòðèþ ñ ïðîÿâëåíèåì ñïîñîáíîñòåé, ýôôåêòèâíîñòüþ äåÿòåëü-
íîñòè, îñîáåííîñòÿìè ïîâåäåíèÿ è ïðîÿâëåíèÿ ýìîöèé, ïñèõîôèçèî-
ëîãè÷åñêîé íàïðÿæåííîñòüþ ñîñòîÿíèÿ â òåõ èëè èíûõ æèçíåííûõ
ñèòóàöèÿõ.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1.  ÷åì çàêëþ÷àåòñÿ ñèììåòðèÿ è àñèììåòðèÿ äåÿòåëüíîñòè ãîëîâíîãî
ìîçãà?
2. Íàçîâèòå ôóíêöèîíàëüíûå îñîáåííîñòè ïðàâîãî ïîëóøàðèÿ ó ïðàâ-
øåé è ëåâøåé.
3. Êàê âûðàæàþòñÿ îñîáåííîñòè ôóíêöèîíàëüíûõ èçìåíåíèé â ñëó÷àå
ïîðàæåíèÿ ëåâîãî ïîëóøàðèÿ?
4. Êàêîå çíà÷åíèå äëÿ îöåíêè îêðóæàþùåãî ìèðà èìååò ðåöèïðîêíûé
õàðàêòåð âçàèìîîòíîøåíèé ïðàâîé è ëåâîé ïîëîâèí ìîçãà?

2.4. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå ïðåäñòàâëåíèÿ

î ïðîöåññàõ íàó÷åíèÿ
Ñóùíîñòü îáðàçîâàòåëüíîãî ïðîöåññࠗ ôîðìèðîâàíèå ïðåäñòàâ-
ëåíèé î âíåøíåì ìèðå áåç íåïîñðåäñòâåííîãî êîíòàêòà ñ íèì.
Ñåíñîðíîå, íåéðîííîå è îïåðàòèâíîå ïîëÿ ìîçãà è èõ ðîëü â âîñïðè-
ÿòèè è âîñïðîèçâåäåíèè èíôîðìàöèè. Ïóòè ñîõðàíåíèÿ èíôîðìà-
öèè. Îòîáðàçèòåëüíàÿ, ñðàâíèòåëüíàÿ è ìîäóëèðóþùàÿ ôóíêöèè
ìîçãà â âîñïðèÿòèè è ïåðåðàáîòêå èíôîðìàöèè.

×åëîâåê ïîëó÷àåò ïðåäñòàâëåíèå î âíåøíåì ìèðå, â áîëüøèíñòâå

ñëó÷àåâ íå èìåÿ íåïîñðåäñòâåííîãî êîíòàêòà ñ íèì. È ýòî ÿâëÿåòñÿ
ñóùíîñòüþ ñèñòåìû îáðàçîâàíèÿ. Êðîìå òîãî, ñ ïîìîùüþ âòîðîé
55
ñèãíàëüíîé ñèñòåìû ÷åëîâåê ìîæåò ïîëó÷àòü ïðåäñòàâëåíèÿ î òîì,
÷òî ïðîèñõîäèëî ìíîãî ëåò íàçàä. Íåïîñðåäñòâåííî ýòî âîñïðèíÿòü
íåâîçìîæíî.
Èçâåñòíî, ÷òî â âîñïðèÿòèè àäåêâàòíûõ ðàçäðàæèòåëåé çàäåé-
ñòâîâàíû ñåíñîðíûå ïîëÿ êîðû áîëüøèõ ïîëóøàðèé ãîëîâíîãî ìîç-
ãà, êîòîðûå â àíàòîìè÷åñêîì ïëàíå ÿâëÿþòñÿ êîðêîâûìè îêîí÷àíè-
ÿìè íåéðîííîé àðõèòåêòîíèêè àíàëèçàòîðíûõ ñèñòåì. Â ñâÿçè ñ òåì,
÷òî ñåíñîðíûå ïîëÿ ðàçëè÷íûõ àíàëèçàòîðíûõ ñèñòåì âçàèìîäåé-
ñòâóþò ìåæäó ñîáîé ïðè êîìïëåêñíîì àíàëèçå èíôîðìàöèè, êîãäà
îíà ïîñòóïàåò òîëüêî ïî îäíîé àíàëèçàòîðíîé ñèñòåìå, âîçíèêàåò
öåëîñòíîå åå îòîáðàæåíèå.
Òàê, ïðè âîñïðèÿòèè òîëüêî âíåøíåãî âèäà ëèìîíà â çðèòåëüíîì
àíàëèçàòîðå âîñïðèíèìàþòñÿ åãî ôîðìà è öâåò, â îáîíÿòåëüíî젗
çàïàõ, âî âêóñîâî젗 âêóñ è ò. ä. Êðîìå ñåíñîðíîãî ïîëÿ, â âîñïðèÿ-
òèè èíôîðìàöèè ó÷àñòâóåò òàê íàçûâàåìîå íåéðîííîå ïîëå. Îíî àê-
òèâèçèðóåòñÿ êàê ïîä âëèÿíèåì âîçáóæäåíèÿ íåðâíûõ ñòðóêòóð êîð-
êîâûõ îêîí÷àíèé àíàëèçàòîðîâ, òàê è áëàãîäàðÿ òåì ýëåìåíòàì
ïàìÿòè, êîòîðûå èìåþò îòíîøåíèå ê ýòîé èíôîðìàöèè. Â ðåçóëüòà-
òå îñóùåñòâëÿåòñÿ àêòóàëèçàöèÿ îòîáðàæåíèÿ òîãî, ÷òî ñîâïàäàåò ñ
ïîëó÷àåìîé èíôîðìàöèåé.
Êðîìå ñåíñîðíîãî è íåéðîííîãî ïîëåé, àêòèâèçèðóåòñÿ îïåðàòèâ-
íîå ïîëå, êîòîðîå âûïîëíÿåò êîììóòàöèîííûå ôóíêöèè, îáðàçóåò
ôîêóñ îòîáðàæåíèÿ, ïîñðåäñòâîì êîòîðîãî îñóùåñòâëÿåòñÿ ïðîèç-
âîëüíàÿ äåÿòåëüíîñòü ÷åëîâåêà. Çäåñü îöåíèâàåòñÿ çíà÷åíèå ïðèõî-
äÿùåé èíôîðìàöèè äëÿ îïðåäåëåííîãî ïëàíèðîâàíèÿ, àíàëèçà, ðåà-
ëèçàöèè ÷åãî-ëèáî. Ýòî îïåðàòèâíîå ïîëå ðàñïîëîæåíî â ëîáíûõ
ó÷àñòêàõ ìîçãà. Áëàãîäàðÿ åãî ôóíêöèîíèðîâàíèþ îñóùåñòâëÿåòñÿ
îòîáðàæåíèå òåêóùåé ñèòóàöèè è ïîÿâëÿåòñÿ âîçìîæíîñòü åå èñïîëü-
çîâàíèÿ äëÿ ôîðìèðîâàíèÿ íîâûõ ïîâåäåí÷åñêèõ àêòîâ ïóòåì îáðàçî-
âàíèÿ êîíêðåòíûõ ôóíêöèîíàëüíûõ ñèñòåì (ñîãëàñíî Ï. Ê. Àíîõèíó).
Óñòàíîâëåíî, ÷òî ïðè ïîñòóïëåíèè íîâîé èíôîðìàöèè îíà ìîæåò
áûòü âîñïðîèçâåäåíà òîëüêî òîãäà, êîãäà íàõîäèòñÿ â îïåðàòèâíîì
ïîëå ìîçãà. Ñðàçó ïîñëå óñâîåíèÿ íîâîé èíôîðìàöèè, êàê ïðàâèëî,
÷åëîâåê íå ìîæåò âñïîìíèòü ïðåäûäóùèé âîñïðèíÿòûé ìàòåðèàë.
Ýòî ïðîèñõîäèò ïîòîìó, ÷òî îïåðàòèâíîå ïîëå èìååò îãðàíè÷åííûé
îáúåì è îòîáðàæåíèå. Íåñêîëüêî ñèãíàëüíûõ êîìïëåêñîâ ìîãóò òàì
óäåðæèâàòüñÿ òîëüêî ïðè ñïåöèàëüíîì çàó÷èâàíèè.
Ïðîöåññ çàáûâàíèÿ ïðîèñõîäèò èëè ïóòåì “ïàññèâíîãî óãàñàíèÿ”
ñëåäîâ ïàìÿòè ñî âðåìåíåì, èëè â ðåçóëüòàòå òîãî, ÷òî ïîñòóïëåíèå
56
íîâîé èíôîðìàöèè òîðìîçèò èëè áëîêèðóåò ââåäåííóþ ðàíüøå. Ýòî
ïîÿñíÿåò òîðìîçíîå âëèÿíèå ïîñòîðîííèõ ôàêòîðîâ è èçìåíåíèé ñè-
òóàöèè íà ïðîöåññ îáó÷åíèÿ. Ïðè÷åì ÷åì áîëüøå íîâàÿ èëè ñîïóò-
ñòâóþùàÿ èíôîðìàöèÿ ñõîæà ïî ñîäåðæàíèþ ñ îñíîâíîé, òåì ñèëü-
íåå îñëàáëÿåòñÿ ñïîñîáíîñòü âîñïðîèçâîäèòü îñíîâíóþ.
Èçâåñòíî, ÷òî íî÷üþ ïàìÿòíûé ñëåä íå ïîäâåðæåí ïîñòîðîííèì
òîðìîçíûì âëèÿíèÿì, ïîýòîìó ìàòåðèàë, êîòîðûé ó÷èòñÿ âå÷åðîì,
ëó÷øå óñâàèâàåòñÿ è âîñïðîèçâîäèòñÿ óòðîì. Íî åñëè êàêàÿ-ëèáî
èíôîðìàöèÿ äàæå õîðîøî çàêðåïëåíà, îíà ïîä âëèÿíèåì íîâîãî ìà-
òåðèàëà ìîæåò âûòåñíÿòüñÿ èç îïåðàòèâíîãî ïîëÿ, íî íå óòðà÷èâà-
åòñÿ ïîëíîñòüþ. Ïðè ýòîì îíà ìîæåò ïðîèçâîëüíî ñ óñèëèåì âîñïðî-
èçâîäèòüñÿ è óçíàâàòüñÿ ñðåäè äðóãîé èíôîðìàöèè.
Èññëåäîâàíèå íàó÷åíèÿ êàê ïðîöåññà ïîçâîëèëî âûÿâèòü äâà
ïðèíöèïèàëüíî ðàçíûõ òèïà íàó÷åíèÿ: ïåðâû頗 ïëàâíîå óëó÷øå-
íèå âûïîëíåíèÿ çàäà÷è, âòîðî頗 ðåçêîå, ñêà÷êîîáðàçíîå íàõîæäå-
íèå ðåøåíèÿ çàäà÷è ñ ïîñëåäóþùèì óñïåøíûì ïîâòîðåíèåì íàéäåí-
íîãî ðåøåíèÿ. Ïîñëåäíèé ïîëó÷èë íàçâàíèå èíñàéòèíã, èëè
îçàðåíèå. Ïðåäïîëàãàåòñÿ, ÷òî èíñàéò âîçíèêàåò òîãäà, êîãäà îðãà-
íèçì ñïîñîáåí ïðîãíîçèðîâàòü ðåçóëüòàò ïðîáû.
Ñîãëàñíî íàó÷íûì äàííûì, â íàó÷åíèè çàäåéñòâîâàíû ìíîãèå
ñòðóêòóðû ìîçãà, êðîìå ñïåöèôè÷åñêèõ ñåíñîðíûõ, ìîòîðíûõ èëè
ñâÿçûâàþùèõ èõ àññîöèàòèâíûõ ñòðóêòóð. Â ñâÿçè ñî ñïåöèôèêîé
íåðâíîé òêàíè, èìåþùåé â ñîñòàâå íåðâíûõ êëåòîê äëèííûå îòðîñò-
êè, ñïîñîáíûå ïðîâîäèòü ýëåêòðè÷åñêèå ñèãíàëû, êëþ÷åâûì ìåõà-
íèçìîì ïëàñòè÷íîñòè íåéðîíîâ ÿâëÿåòñÿ èçìåíåíèå ýôôåêòèâíîñòè
ñèíàïòè÷åñêîé ïåðåäà÷è, ò. å. èçìåíåíèå èíôîðìàöèîííûõ ïîòîêîâ.
Òàê, áûëà îáíàðóæåíà äîëãîâðåìåííàÿ ïîñòòåòàíè÷åñêàÿ ïîòåíöèà-
öèÿ, êîòîðàÿ ìîæåò îáåñïå÷èâàòü äëèòåëüíîå ñîõðàíåíèå ðåçóëüòà-
òîâ íàó÷åíèÿ.
 ñîîòâåòñòâèè ñ èíñòðóêòèâíî-ñåëåêöèîííîé òåîðèåé, ïîëüçóþ-
ùåéñÿ ïîïóëÿðíîñòüþ ñðåäè íåéðîôèçèîëîãîâ, îáó÷åíèå ïðîèñõîäèò
â íåéðîêàíàëüíîé ñåòè çà ñ÷åò èçìåíåíèÿ ýôôåêòèâíîñòè îòäåëüíûõ
ñèíàïòè÷åñêèõ êîíòàêòîâ, âûáîð êîòîðûõ ïðîèçâîäèòñÿ çà ñ÷åò èí-
ñòðóêòèðóþùåãî âîçáóæäåíèÿ äðóãèõ ñèíàïñîâ. Ýòà òåîðèÿ ó÷èòû-
âàåò ñîñòîÿíèå ãîòîâíîñòè íåðâíûõ ñòðóêòóð ê ìîäóëèðóþùåìó âîç-
áóæäåíèþ îïðåäåëåííûõ âõîäîâ íåéðîíà.
Òàêèì îáðàçîì, íàó÷åíèå ñ ïîçèöèé ïñèõîôèçèîëîãèè ìîæåò
áûòü îïðåäåëåíî êàê ôîðìèðîâàíèå ïðîñòðàíñòâåííî-âðåìåííîé
îðãàíèçàöèè àêòèâíîñòè ìîçãà, îáåñïå÷èâàþùåé âûïîëíåíèå ïðèîá-
57
ðåòàåìîãî â ïðîöåññå îáó÷åíèÿ íîâîãî ïîâåäåíèÿ è ñîîòâåòñòâóþùå-
ãî ñîñòîÿíèÿ. Íà îñíîâå èññëåäîâàíèÿ ñïîñîáíîñòè æèâîòíûõ ê ýê-
ñòðàïîëÿöèè âûÿâëåíî, ÷òî èìåþòñÿ ðåçåðâíûå íåéðîíû, êîòîðûå
îáåñïå÷èâàþò ôèêñàöèþ íîâîãî îïûòà (ñåëåêòèâíàÿ òåîðèÿ íàó÷å-
íèÿ). Òàê, â ýêñïåðèìåíòàõ, èññëåäîâàâøèõ íåéðîíàëüíûå îñíîâû
çðèòåëüíîãî âîñïðèÿòèÿ, áûëî îáíàðóæåíî ñóùåñòâîâàíèå íåé-
ðîíîâ, ñïåöèôè÷åñêè àêòèâèðîâàâøèõñÿ ïðè ïðåäúÿâëåíèè êîíê-
ðåòíûõ ïðèçíàêîâ îáúåêòà. Ýòè íåéðîíû áûëè îáíàðóæåíû è â ýêñ-
ïåðèìåíòàõ íà ÷åëîâåêå. Áûëè òàêæå âûÿâëåíû ïîäîáíûå ïî
íàïðàâëåííîñòè ôóíêöèè íåéðîíû ó êðûñ, êîòîðûå ðåêðóòèðîâàëèñü
èç “ìîë÷àâøèõ” äî ïîìåùåíèÿ æèâîòíîãî â íîâóþ ñèòóàöèþ. Ñîâî-
êóïíîñòü ýòèõ ðåçóëüòàòîâ ñâèäåòåëüñòâóåò î íàëè÷èè ðåçåðâà êëå-
òîê, îáåñïå÷èâàþùèõ óñâîåíèå íîâîãî îïûòà.
Ñîãëàñíî ñîâðåìåííûì ïðåäñòàâëåíèÿì, ñîõðàíåíèå èíôîðìàöèè
â ìîçãå îñóùåñòâëÿåòñÿ òàêèìè îñíîâíûìè ïóòÿìè: âåðáàëüíûì
(ëèíãâèñòè÷åñêèì) è íåâåðáàëüíûì (îáðàçíûì). Îáðàçíîå êîäèðîâà-
íèå èíôîðìàöèè ïðîèñõîäèò òîãäà, êîãäà îáúåêò ìîæíî èçîáðàçèòü,
ò. å. êîãäà âîñïðîèçâîäèòñÿ êîíêðåòíûé îáðàç ïðåäìåòà èëè îáúåê-
òà. Íî íåâîçìîæíî èçîáðàçèòü àáñòðàêòíûå ïîíÿòèÿ (íàïðèìåð, ëî-
ãèêó, ïîñëåäîâàòåëüíîñòü, óì è ò. ä.). Àáñòðàêòíîå ìûøëåíèå ïîçâî-
ëÿåò ñôîðìóëèðîâàòü ñîîòâåòñòâóþùèå ñèñòåìû íàïðàâëåííûõ
ïîâåäåí÷åñêèõ ðåàêöèé áåç íåïîñðåäñòâåííîãî êîíòàêòà ñ ðåàëüíîé
äåéñòâèòåëüíîñòüþ.
Âîçìîæíîñòü êîäèðîâàíèÿ èíôîðìàöèè òàêèìè ñïîñîáàìè îáåñ-
ïå÷èâàåò íàäåæíîñòü åå ñîõðàíåíèÿ, ïîòîìó ÷òî ÷åëîâåê ìîæåò îñó-
ùåñòâëÿòü êàê âåðáàëüíîå, òàê è íåâåðáàëüíîå åå èçâëå÷åíèå.
Íî ñóùåñòâóþò îïðåäåëåííûå äîêàçàòåëüñòâà òîãî, ÷òî îáðàçíûå
è âåðáàëüíûå ïðîöåññû åäèíû. Åñëè îñóùåñòâëÿåòñÿ îäíîâðåìåííîå
ïîäêðåïëåíèå îáðàçíîãî âîñïðîèçâåäåíèÿ ñëîâåñíîé èíôîðìàöèåé,
òî ïðîöåññ çàïîìèíàíèÿ ñòàíîâèòñÿ áîëåå ýôôåêòèâíûì.
Îáðàç, êîòîðûé ñîçäàåòñÿ èç èíôîðìàöèè, ñîõðàíÿþùåéñÿ â äîë-
ãîñðî÷íîé ïàìÿòè, âñåãäà áóäåò ìåíåå äåòàëüíûì, ÷åì ñàìà èíôîð-
ìàöèÿ.
 ïðîöåññå âîñïðèÿòèÿ è ïåðåðàáîòêè èíôîðìàöèè ìîçã îñóùå-
ñòâëÿåò òàêèå ôóíêöèè:
• îòîáðàçèòåëüíóþ — îáåñïå÷èâàåò ñîçäàíèå îáðàçîâ è ôîðìèðî-
âàíèå ñâÿçåé ìåæäó íèìè;
• ñðàâíèòåëüíóþ — ñîïîñòàâëÿåò íîâóþ èíôîðìàöèþ ñ òîé, êî-
òîðàÿ óæå ñîõðàíÿåòñÿ â ïàìÿòè;
58
 • ìîäóëèðóþùóþ — ïåðåñòðàèâàåò ïîñòóïàþùóþ èíôîðìàöèþ â
òó, êîòîðàÿ óæå ñîõðàíÿåòñÿ â ïàìÿòè.
Îòîáðàçèòåëüíàÿ ôóíêöèÿ çàâèñèò îò âîçìîæíîñòåé íåïîñðåä-
ñòâåííîãî îáúåìà ïàìÿòè. Áîëåå àêòèâèðîâàííûå ëþäè ëó÷øå çàïî-
ìèíàþò ó÷åáíûé ìàòåðèàë è âîñïðîèçâîäÿò åãî ñìûñëîâóþ ñòðóêòó-
ðó. Óñòàíîâëåíî, ÷òî ÷åì áîëüøå ñèëà íåðâíûõ ïðîöåññîâ, òåì ëó÷øå
è ñèëüíåå ïðîèñõîäèò çàïîìèíàíèå ìàòåðèàëà. Áëàãîäàðÿ áîëåå âû-
ñîêîé êîíöåíòðàöèè íåðâíûõ ïðîöåññîâ ó òàêèõ ëþäåé ëó÷øå óñâà-
èâàåòñÿ èíôîðìàöèÿ, ïîòîìó ÷òî îíè óìåþò èçáàâëÿòüñÿ îò ëèøíå-
ãî ìàòåðèàëà.  äàííîì ñëó÷àå ïðîèñõîäèò íåïðîèçâîëüíàÿ ñåëåêöèÿ
ìàòåðèàëà, êîòîðûé ïîäëåæèò óñâîåíèþ.
Ëþäè ñ íèçêîé êîíöåíòðàöèåé íåðâíûõ ïðîöåññîâ òîæå ïûòàþò-
ñÿ óñâîèòü ïðåäëàãàåìûé ìàòåðèàë, íî ïðîäóêòèâíîñòü åãî óñâîåíèÿ,
äàæå ïðè âûñîêîé ìîòèâàöèè ê ó÷åáå, îêàçûâàåòñÿ íèçêîé. Íî åñëè
èíôîðìàöèþ ïîäàâàòü íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè, ò. å. â ãðàíèöàõ íåïî-
ñðåäñòâåííîãî îáúåìà ïàìÿòè, òî ìàòåðèàë ìîæåò áûòü èìè óñâîåí
ýôôåêòèâíî.
Ñðàâíèòåëüíàÿ ôóíêöèÿ îáåñïå÷èâàåò äâîéíîå îòîáðàæåíèå èí-
ôîðìàöèè: âîñïðèíèìàåìîé è ñîõðàíÿåìîé â ïàìÿòè. Åå îñíîâíûìè
êîìïîíåíòàìè ÿâëÿåòñÿ óçíàâàíèå è âîñïðîèçâåäåíèå èíôîðìàöèè.
 ïðîöåññå âîñïðîèçâåäåíèÿ âîçíèêàþò íîâûå îòîáðàæåíèÿ ïîñëå-
äîâàòåëüíîñòè ñèãíàëîâ, êîòîðûå ñòàíîâÿòñÿ ñèëüíåå ïåðâîãî îòî-
áðàæåíèÿ. Åñëè ïåðâîå âîñïðèÿòèå áûëî ñëàáûì, î÷åíü òÿæåëî èç-
áàâèòüñÿ îò îøèáîê â âîñïðîèçâåäåíèè èíôîðìàöèè.
Âîò ïî÷åìó çíà÷èòåëüíî ïðîùå âûáèðàòü ïðàâèëüíûå îòâåòû èç
ïðåäëîæåííûõ ïðåïîäàâàòåëåì ïðàâèëüíûõ è íåïðàâèëüíûõ ñóæäå-
íèé, ÷åì îòâå÷àòü íà êîíêðåòíî ïîñòàâëåííûå âîïðîñû. Ýôôåêòèâ-
íîñòü ïîèñêà â ïàìÿòè íåîáõîäèìîé èíôîðìàöèè çàâèñèò îò ñëîæ-
íîñòè óìñòâåííîé äåÿòåëüíîñòè. Îáðàç, êîòîðûé âîçíèêàåò â
îïåðàòèâíîì ïîëå ìîçãà ïîä âëèÿíèåì âîñïðèíÿòîãî èëè ñîõðàíÿå-
ìîãî â ïàìÿòè ìàòåðèàëà, ÷åðåç ñðàâíèòåëüíóþ ôóíêöèþ àêòèâèçè-
ðóåò âîññòàíîâëåíèå ïîäîáíûõ îáðàçîâ, êîòîðûå íàõîäÿòñÿ â ïàìÿ-
òè, à ÷åðåç íèõ ïîä âëèÿíèåì àññîöèàöèé àêòóàëèçèðóåòñÿ âñå òî, ÷òî
ñâÿçàíî ñ ýòèìè îáðàçàìè.
Êàê ñëåäóåò èç ïðåäñòàâëåííûõ ñâåäåíèé è ðàññóæäåíèé, íà óñâî-
åíèå íîâîãî ìàòåðèàëà âëèÿåò ìíîãî ôàêòîðîâ. Ëó÷øå ôîðìèðóþò-
ñÿ è óñâàèâàþòñÿ ñëåäû ïàìÿòè, åñëè èíôîðìàöèÿ, êîòîðàÿ â íèõ ñáå-
ðåãàåòñÿ, àêòèâíî èñïîëüçóåòñÿ, à òàêæå åñëè ÷åëîâåê ìîæåò
ïðîâåðèòü óñâîåííîå, ñðàâíèâ åãî ñ àíàëîãè÷íûìè ðåçóëüòàòàìè
59
äðóãèõ ëþäåé. Òàêèì îáðàçîì, óðîâåíü óñâîåíèÿ ó÷åáíîãî ìàòåðèà-
ëà âî ìíîãîì çàâèñèò îò ôîðìû îðãàíèçàöèè ó÷åáíîãî ïðîöåññà.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. Îõàðàêòåðèçóéòå ìåõàíèçìû âîñïðèÿòèÿ è îòîáðàæåíèÿ èíôîðìà-
öèè.
2. Êàêèìè ïóòÿìè îñóùåñòâëÿåòñÿ ñîõðàíåíèå èíôîðìàöèè?
3. Êàêóþ ðîëü â âîñïðèÿòèè è ïåðåðàáîòêå èíôîðìàöèè èãðàþò îòîáðà-
çèòåëüíàÿ, ñðàâíèòåëüíàÿ è ìîäóëèðóþùàÿ ôóíêöèè ìîçãà?

2.5. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ õàðàêòåðèñòèêà

ñîñòîÿíèé ôóíêöèîíàëüíîãî íàïðÿæåíèÿ
Íàïðÿæåííîñòü îðãàíèçìࠗ èíòåãðèðîâàííîå ïñèõîôèçèîëîãè-
÷åñêîå ñîñòîÿíèå. Óòîìëåíèå êàê ñîñòîÿíèå è çàùèòíàÿ ðåàêöèÿ
îðãàíèçìà îò èñòîùåíèÿ. Îáùíîñòü è îòëè÷èÿ ôóíêöèîíàëüíîãî
íàïðÿæåíèÿ ïðè ôèçè÷åñêîì è óìñòâåííîì òðóäå. Ïåðåíàïðÿæå-
íèå êàê ïðåäåëüíàÿ ãðàíèöà ìåæäó íîðìîé è ïàòîëîãèåé. Ïåðå-
óòîìëåíèå êàê ãåíåðàëèçîâàííûé ïàòîôèçèîëîãè÷åñêèé ïðîöåññ,
êîãäà íàðóøàåòñÿ îïòèìóì îòíîøåíèé ìåæäó ôèçèîëîãè÷åñêèìè
ñèñòåìàìè.

 çàâèñèìîñòè îò îñîáåííîñòåé âûïîëíåíèÿ ðàçíîîáðàçíîé äåÿ-

òåëüíîñòè íàãðóçêà ìîæåò çíà÷èòåëüíî àêòèâèçèðîâàòü ðàçíûå ôè-
çèîëîãè÷åñêèå ñèñòåìû, ïîâûøàÿ óðîâåíü èõ ôóíêöèîíèðîâàíèÿ.
Ôóíêöèîíàëüíîå íàïðÿæåíèå îïðåäåëÿåòñÿ êàê ïîâûøåííûé óðî-
âåíü àêòèâíîñòè âîçáóäèìûõ òêàíåé (íåðâíûå öåíòðû, íåðâû, ìûø-
öû è äð.) èëè êàê ìåõàíè÷åñêàÿ íàãðóçêà íà âîçáóäèìûå îáðàçîâà-
íèÿ (ñâÿçêè, ñóñòàâû, õðÿùè, êîñòè, ïîçâîíêè). Íàïðÿæåíèå ìîæåò
íà÷èíàòüñÿ îäíîâðåìåííî â îäíîé èëè â íåñêîëüêèõ ôèçèîëîãè÷åñ-
êèõ ñèñòåìàõ. Ïðè ýòîì îäíà èç ñèñòåì ìîæåò áûòü ãëàâíîé, ðàáî-
÷åé, à äðóãèå — îáåñïå÷èâàþùèìè, êàê, íàïðèìåð, ïðè ôèçè÷åñêîé
ðàáîòå, êîãäà îñíîâíàÿ íàãðóçêà ëîæèòñÿ íà íåðâíî-ìûøå÷íóþ ñèñ-
òåìó, à äûõàòåëüíàÿ, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòàÿ, à òàêæå ñèñòåìà ýíåðãî-
îáìåíà îáåñïå÷èâàþò ôóíêöèîíèðîâàíèå ìûøå÷íîé ñèñòåìû.
 ðÿäå ñëó÷àåâ íàãðóçêà ìîæåò ðàâíîìåðíî ðàñïðåäåëÿòüñÿ ìåæ-
äó íåñêîëüêèìè ôèçèîëîãè÷åñêèìè ñèñòåìàìè. Òàê, âî âðåìÿ îïåðà-
òîðñêîé äåÿòåëüíîñòè â ðåæèìå ñëåæåíèÿ â ñîñòîÿíèè íàïðÿæåíèÿ
60
íàõîäÿòñÿ çðèòåëüíûé àíàëèçàòîð è ôóíêöèÿ âíèìàíèÿ. Òàêèì îáðà-
çîì, íàïðÿæåííîñòü — èíòåãðèðîâàííîå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå
ñîñòîÿíèå, êîòîðîå âîçíèêàåò è ïðîòåêàåò â ïðîöåññå ïðàêòè÷åñ-
êîé èëè òåîðåòè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè (ïðè ôèçè÷åñêîì è óìñòâåííîì
òðóäå).
Ôóíêöèîíàëüíîå íàïðÿæåíèå îðãàíèçìà â ïðîöåññå ëþáîé äåÿ-
òåëüíîñòè ñïóñòÿ íåêîòîðîå âðåìÿ âûçûâàåò ïðîÿâëåíèå ïðèçíàêîâ
óòîìëåíèÿ, ÷òî ñíèæàåò óðîâåíü òðóäîñïîñîáíîñòè. Ñêîðîñòü ðàçâè-
òèÿ óòîìëåíèÿ, à òàêæå åãî ãëóáèíà çàâèñÿò îò óðîâíÿ ôóíêöèîíàëü-
íîãî íàïðÿæåíèÿ îðãàíèçìà, çàâèñÿùåãî îò èñõîäíîãî ôóíêöèîíàëü-
íîãî ñîñòîÿíèÿ è âåëè÷èíû íàãðóçêè.
Óòîìëåíèå ïî ñâîåé áèîëîãè÷åñêîé ñóùíîñòè ÿâëÿåòñÿ íîðìàëü-
íûì ôèçèîëîãè÷åñêèì ïðîöåññîì, êîòîðûé ñîïðîâîæäàåòñÿ îïðåäå-
ëåííûìè èçìåíåíèÿìè ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ è çàùèùàåò
îðãàíèçì îò ÷ðåçìåðíîãî ïåðåíàïðÿæåíèÿ è âîçìîæíîãî â ñâÿçè ñ
ýòèì ïîâðåæäåíèÿ è èñòîùåíèÿ.
Ê ïîáî÷íûì ôàêòîðàì, êîòîðûå ñàìè ïî ñåáå íå ïðèâîäÿò ê ïî-
ÿâëåíèþ óòîìëåíèÿ, íî â ñî÷åòàíèè ñ äåéñòâèåì îñíîâíîãî ôàêòîðà
ñïîñîáñòâóþò áîëåå ðàííåìó è âûðàæåííîìó ðàçâèòèþ óòîìëåíèÿ,
îòíîñÿò òàêèå: íàðóøåíèå ðåæèìà òðóäà è îòäûõà (íåäîñòàòî÷íîñòü
âðåìåíè îòäûõà äëÿ ïîëíîãî âîññòàíîâëåíèÿ ñèë, íåïðàâèëüíîå èñ-
ïîëüçîâàíèå ïåðåðûâîâ âî âðåìÿ ðàáîòû, íåïðîäóìàííîå ïëàíèðî-
âàíèå òðóäà è îòäûõà, íàðóøåíèå áèîðèòìîâ, ñîöèàëüíàÿ èçîëÿöèÿ
è äð.); ôàêòîðû âíåøíåé ñðåäû (ïîíèæåííîå ñîäåðæàíèå êèñëîðîäà
è ïîâûøåííîå ñîäåðæàíèå óãëåêèñëîãî ãàçà â âîçäóõå, ÷ðåçìåðíàÿ
âëàæíîñòü, âûñîêàÿ èëè íèçêàÿ òåìïåðàòóðà âîçäóõà è äð.); ôàêòî-
ðû èñïîëüçîâàíèÿ òåõíèêè (çàãðÿçíåíèå âîçäóõà âðåäíûìè ãàçàìè,
äåéñòâèå ìåõàíè÷åñêèõ ñèë, ïðèâîäÿùèõ ê âèáðàöèè, äåéñòâèå ýëåê-
òðîìàãíèòíûõ âîëí, óëüòðàçâóêà, íåäîñòàòî÷íàÿ îñâåùåííîñòü ðà-
áî÷åãî ìåñòà, íåóäîáñòâà ðàáî÷åé ïîçû, ãèïîêèíåçèÿ è äð.).
Ñîñòîÿíèå óòîìëåíèÿ ìîæåò ïðîÿâëÿòüñÿ òàêèìè èçìåíåíèÿìè:
1) ñíèæåíèåì èíòåíñèâíîñòè âûïîëíÿåìîé ðàáîòû ïðè ñîõðàíå-
íèè íà÷àëüíîãî óðîâíÿ íàïðÿæåíèÿ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ôóíê-
öèé;
2) óâåëè÷åíèåì ñòåïåíè íàïðÿæåíèÿ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ôóíêöèé
ïðè íåèçìåííûõ ïîêàçàòåëÿõ êîëè÷åñòâà è êà÷åñòâà ðàáîòû;
3) íåêîòîðûì ñíèæåíèåì êîëè÷åñòâà è êà÷åñòâà ðàáîòû ñ îäíî-
âðåìåííûì óâåëè÷åíèåì ñòåïåíè íàïðÿæåíèÿ ôèçèîëîãè÷åñêèõ
ôóíêöèé.
61
 Åñëè îòäûõà íåäîñòàòî÷íî äëÿ ïîëíîãî âîññòàíîâëåíèÿ ôóíêöèé,
òî êóìóëÿöèÿ óòîìëåíèÿ ìîæåò ïðèâåñòè ê âîçíèêíîâåíèþ ïåðå-
óòîìëåíèÿ.
Ïðè ïðåâûøåíèè íàïðÿæåíèÿ ôóíêöèîíàëüíûõ âîçìîæíîñòåé
ñèñòåìû èëè îðãàíà â îðãàíèçìå âîçíèêàþò íåáëàãîïðèÿòíûå èçìå-
íåíèÿ, ñïåöèôè÷íûå äëÿ ðàçíûõ îáðàçîâàíèé (ïîòåðÿ ýëàñòè÷íîñòè,
ðàçðàñòàíèÿ, ïåðåñòðîéêà âíóòðåííåé ñòðóêòóðû è ò. ä.). ×ðåçìåðíûå
ïñèõîýìîöèîíàëüíûå íàïðÿæåíèÿ âûçûâàþò íåâðîçû, ïñèõîçû, à â
íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ è ðàññòðîéñòâà äåÿòåëüíîñòè ñåðäå÷íî-ñîñóäèñ-
òîé ñèñòåìû (èíôàðêòû, èíñóëüòû è äð.).
Ôèçè÷åñêèé è óìñòâåííûé òðóä ñîïðîâîæäàåòñÿ îïðåäåëåííîé
ñòåïåíüþ íåðâíî-ïñèõè÷åñêîãî, ýìîöèîíàëüíîãî íàïðÿæåíèÿ.
Óðîâåíü íàïðÿæåíèÿ è âåãåòàòèâíûõ ñäâèãîâ çàâèñèò îò ñîñòîÿíèÿ
îðãàíèçìà, ìîòèâàöèè ê äåÿòåëüíîñòè, óñëîâèé îêðóæàþùåé ñðåäû,
äðóãèõ ôàêòîðîâ. Ñîîòâåòñòâåííî êàæäîé äåÿòåëüíîñòè óñòàíàâëè-
âàåòñÿ îïðåäåëåííûé îïòèìóì ýìîöèîíàëüíîãî íàïðÿæåíèÿ, ïðè
ýòîì âñå ðåàêöèè îðãàíèçìà îêàçûâàþòñÿ íàèáîëåå ñîâåðøåííûìè.
Îòêëîíåíèÿ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî íàïðÿæåíèÿ îò îïòèìóìà
ïðèâîäÿò ê íàðóøåíèþ íåðâíî-ýìîöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ, ÷òî ñíè-
æàåò ýôôåêòèâíîñòü âûïîëíÿåìîé ðàáîòû.
Ôèçè÷åñêèé òðóä õàðàêòåðèçóåòñÿ ïåðåñòðîéêîé ðåãóëÿòîðíûõ
ôóíêöèé öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû, èçìåíåíèÿìè äåÿòåëüíîñòè
ñîìàòè÷åñêîé è àâòîíîìíîé ñèñòåì. Ñòåïåíü ñäâèãîâ, êîòîðûå ïðî-
èñõîäÿò ïðè ýòîì â îðãàíèçìå, îáóñëîâëèâàåò îïðåäåëåííîå ïñèõî-
ôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå, ïîýòîìó ðàçâèòèå ñîñòîÿíèÿ óòîìëåíèÿ
ñâÿçûâàþò ïðè ôèçè÷åñêîé ðàáîòå â ïåðâóþ î÷åðåäü ñ ôóíêöèîíàëü-
íûìè èçìåíåíèÿìè, êîòîðûå ïðîèñõîäÿò â íåðâíîé ñèñòåìå.
Åñëè ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà íåçíà÷èòåëüíîé èíòåíñèâíîñòè, âîç-
áóæäåíèå êîðêîâûõ êëåòîê ïîâûøàåòñÿ, óñèëèâàåòñÿ óñëîâíî-ðåô-
ëåêòîðíàÿ äåÿòåëüíîñòü, ñîêðàùàåòñÿ ëàòåíòíûé ïåðèîä ðåàêöèé,
óëó÷øàåòñÿ ñåíñîðíàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü, ñïîñîáíîñòü ê ïåðåêëþ÷å-
íèþ âíèìàíèÿ è ò. ï. Íà ýòîì îñíîâàíî èñïîëüçîâàíèå àêòèâíîãî
îòäûõࠗ âûïîëíåíèå ëåãêîé ðàáîòû ñïîñîáñòâóåò áîëåå áûñòðîìó
è ïîëíîìó âîññòàíîâëåíèþ òðóäîñïîñîáíîñòè ïîñëå íàïðÿæåííîé
äåÿòåëüíîñòè.
Íàïðÿæåííàÿ ôèçè÷åñêàÿ ðàáîòà ñîïðîâîæäàåòñÿ ðàçâèòèåì òîð-
ìîçíûõ ïðîöåññîâ â êîðå áîëüøèõ ïîëóøàðèé ãîëîâíîãî ìîçãà. Â
ðåçóëüòàòå ñíèæàþòñÿ èíòåíñèâíîñòü ðåàêöèè óñëîâíûõ ðåôëåêñîâ,
÷óâñòâèòåëüíîñòü çðèòåëüíîãî è ñëóõîâîãî àíàëèçàòîðîâ, óõóäøàåò-
ñÿ óñòîé÷èâîñòü ÷åòêîãî âèäåíèÿ, êîîðäèíàöèÿ.
62
 Óìñòâåííûé òðóä, â îòëè÷èå îò ôèçè÷åñêîãî, õàðàêòåðèçóåòñÿ íå
ñòîëüêî âåãåòàòèâíûìè ñäâèãàìè, ñêîëüêî íåéðîôèçèîëîãè÷åñêèìè,
ò. å. ñîïðîâîæäàåòñÿ óñèëåííûì êðîâîîáåñïå÷åíèåì ìîçãà è ïîâû-
øåíèåì ýíåðãîîáìåíà íåðâíûõ êëåòîê.
Ïðîäóêòèâíîñòü óìñòâåííîãî òðóäà çàâèñèò îò ìíîãèõ ôàêòîðîâ:
óðîâíÿ èñõîäíîãî ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ, ýìîöèîíàëüíî-âîëå-
âîãî íàïðÿæåíèÿ, èíäèâèäóàëüíûõ ïñèõîëîãè÷åñêèõ îñîáåííîñòåé,
îòíîøåíèÿ ê âûïîëíÿåìîé ðàáîòå, óñòðåìëåííîñòè, öåëè, ÷óâñòâà
îòâåòñòâåííîñòè, óñëîâèé òðóäà.
 ïðîöåññå âûïîëíåíèÿ ðàáîòû îáû÷íî âûäåëÿþò òàêèå ïåðèî-
äû: âðàáàòûâàíèå, óñòîé÷èâàÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü, íåóñòîé÷èâàÿ ðà-
áîòîñïîñîáíîñòü, íåîòâðàòèìîå åå ñíèæåíèå âïëîòü äî îòêàçà.
Ïåðèîä âðàáàòûâàíèÿ õàðàêòåðèçóåòñÿ ïîñòåïåííûì âîçðàñòàíè-
åì ôóíêöèîíàëüíûõ âîçìîæíîñòåé îðãàíèçìà, ïîâûøåíèåì ðàáî-
òîñïîñîáíîñòè, ïðîèçâîäèòåëüíîñòè, ïðèñïîñîáëåíèåì ôèçèîëîãè-
÷åñêèõ ñèñòåì îðãàíèçìà, êîòîðûå îáåñïå÷èâàþò âûïîëíåíèå
ðàáîòû â íàèáîëåå ýêîíîìè÷íîì ðåæèìå. Ïðè ýòîì ïðîèñõîäèò
óëó÷øåíèå ïàìÿòè, âíèìàíèÿ, ñòàáèëèçèðóåòñÿ ýìîöèîíàëüíîå è
ñóáúåêòèâíîå ñîñòîÿíèå. Ïîëîæèòåëüíàÿ äèíàìèêà ðàáîòîñïîñîáíî-
ñòè ñâèäåòåëüñòâóåò î ôîðìèðîâàíèè ðàáî÷åé äîìèíàíòû èëè äèíà-
ìè÷åñêîãî ñòåðåîòèïà, åñëè ðàáîòà îáû÷íàÿ.
Ñëîæíî äîñòèãàåòñÿ âðàáàòûâàíèå ïðè òàêèõ âèäàõ óìñòâåííîãî
òðóäà, êîãäà ðåçêî èçìåíÿåòñÿ ñîäåðæàíèå äåÿòåëüíîñòè, ÷òî òðåáó-
åò ñîñðåäîòî÷åííîñòè, ïåðåêëþ÷åíèÿ âíèìàíèÿ, ïàìÿòè, ìûøëåíèÿ,
âîëè è ò. ä.
Ïåðèîä óñòîé÷èâîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè õàðàêòåðèçóåòñÿ ñòàáè-
ëèçàöèåé ðàáîòîñïîñîáíîñòè íà îïòèìàëüíîì óðîâíå ïðè ìèíè-
ìàëüíûõ çàòðàòàõ ýìîöèîíàëüíîé è ôèçè÷åñêîé ýíåðãèè.  ýòîò
ïåðèîä íàáëþäàåòñÿ íàèáîëåå âûñîêàÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü è ñòà-
áèëüíîñòü ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññî⠗ âîñïðèÿòèÿ, âíèìà-
íèÿ, ìûøëåíèÿ, ïàìÿòè ïðè ñòàáèëüíîñòè ýìîöèîíàëüíî-âîëåâîé
ñôåðû è ñóáúåêòèâíîãî ñîñòîÿíèÿ. ×åì èíòåíñèâíåå äåÿòåëüíîñòü,
òåì êîðî÷å ïåðèîä îïòèìàëüíîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè è òåì áûñòðåå
ïðîèñõîäèò åå ñíèæåíèå. Âûñîêàÿ êîíöåíòðàöèÿ âíèìàíèÿ è âîëåâîå
íàïðÿæåíèå óñêîðÿþò óòîìëåíèå è óìåíüøàþò âûíîñëèâîñòü.
Ïîñòåïåííî ïðîèñõîäèò ñíèæåíèå ôóíêöèîíàëüíûõ âîçìîæíîñ-
òåé îðãàíèçìà, ÷òî ñóáúåêòèâíî ñîïðîâîæäàåòñÿ óõóäøåíèåì ñàìî-
÷óâñòâèÿ, óâåëè÷åíèåì âðåìåíè ïðèíÿòèÿ ðåøåíèé è ò. ä. Èçìåíåíèÿ
ðàáîòîñïîñîáíîñòè îáóñëîâëåíû èçìåíåíèåì ôóíêöèîíàëüíîé
63
àêòèâíîñòè ïðîôåññèîíàëüíî çíà÷èìûõ ïñèõè÷åñêèõ ôóíêöèé (âíè-
ìàíèÿ, ïàìÿòè, ìûøëåíèÿ), ðàçâèòèÿ îõðàíèòåëüíîãî òîðìîæåíèÿ â
êîðå ãîëîâíîãî ìîçãà. Ïîïûòêè ïîâûøåíèÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòè
îáû÷íûìè ìåòîäàìè â ýòîò ïåðèîä íåýôôåêòèâíû.
Èçâåñòíî, ÷òî óæå â ïðîöåññå ðàáîòû â îðãàíèçìå ïðîèñõîäÿò
âîññòàíîâèòåëüíûå ïðîöåññû, ñâÿçàííûå ñ ïðîöåññàìè èñòîùåíèÿ
ïîäîáíî âîçáóæäåíèþ è òîðìîæåíèþ. Ñîñòîÿíèå âîññòàíîâëåíèÿ
ôóíêöèé ðàáî÷èõ îðãàíîâ â íàèáîëüøåé ñòåïåíè ïðîÿâëÿåòñÿ ïîñëå
åå îêîí÷àíèÿ.
Åñëè âîññòàíîâèòåëüíàÿ ôóíêöèÿ íåñîâåðøåííà, ïðîèñõîäÿò îï-
ðåäåëåííûå ñáîè â ðàáîòå èç-çà âûðàæåííîãî óòîìëåíèÿ èëè ïåðå-
íàïðÿæåíèÿ, ïðè ýòîì âîçðàñòàåò ðàñõîäîâàíèå ôóíêöèîíàëüíûõ ðå-
ñóðñîâ îðãàíèçìà.
Óòîìëåíèå îáû÷íî ðàññìàòðèâàåòñÿ êàê íîðìàëüíîå ïñèõîôèçè-
îëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå. Åñëè íàáëþäàåòñÿ âûðàæåííàÿ óòîìëÿå-
ìîñòü ñ ôàçîé íåóñòîé÷èâîé êîìïåíñàöèè, òî ýòî ñëóæèò ñèãíàëîì
äëÿ ïðåêðàùåíèÿ ðàáîòû, ÷òîáû íå äîïóñòèòü ðàçâèòèÿ ïåðåóòîìëå-
íèÿ èëè ïåðåíàïðÿæåíèÿ. Òàêîå ñîñòîÿíèå õàðàêòåðèçóåòñÿ ðåçêèì
ñíèæåíèåì âíèìàíèÿ, ïàäåíèåì òåìïà ïîçíàâàòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè,
çàïîìèíàíèÿ, çíà÷èòåëüíûì âîçðàñòàíèåì âðåìåíè âûïîëíåíèÿ òåñ-
òîâûõ çàäàíèé, ïðîäîëæèòåëüíîñòè ìèêðîïàóç îòäûõà, îáùèì íå-
îòâðàòèìûì ñíèæåíèåì ðàáîòîñïîñîáíîñòè. Åñëè ïðè ýòîì èñïîëü-
çóþòñÿ âîëåâûå óñèëèÿ, ïðîöåññ èñòîùåíèÿ ìîæåò óñêîðÿòüñÿ.
Óìñòâåííûé òðóä, â îòëè÷èå îò ôèçè÷åñêîãî, õàðàêòåðèçóåòñÿ íå
ñòîëüêî âåãåòàòèâíûìè ñäâèãàìè, ñêîëüêî íåéðîôèçèîëîãè÷åñêèìè,
ò. å. ñîïðîâîæäàåòñÿ óñèëåííûì êðîâîñíàáæåíèåì ìîçãà è ïîâûøå-
íèåì ýíåðãîîáìåíà íåðâíûõ êëåòîê.
×åì áîëüøå óìñòâåííàÿ íàãðóçêà, òåì áûñòðåå ïðîèñõîäèò óòîì-
ëåíèå è ÷åò÷å ïðîÿâëÿåòñÿ ñòåïåíü âåãåòàòèâíûõ ñäâèãîâ. Ïîñëåäíÿÿ
çàâèñèò îò ýìîöèîíàëüíîãî íàïðÿæåíèÿ, îêðóæàþùèõ óñëîâèé, äå-
ôèöèòà âðåìåíè, ñîäåðæàòåëüíîãî çíà÷åíèÿ è îáúåìà èíôîðìàöèè,
êîòîðàÿ âîñïðèíèìàåòñÿ.
Ïðè ðàçâèòèè óòîìëåíèÿ âîçíèêàþò òîðìîçíûå ïðîöåññû, êîòî-
ðûå ñëóæàò ñèãíàëîì ê îñòàíîâêå ðàáîòû, íåîáõîäèìîñòè ôèçèîëî-
ãè÷åñêîãî âîññòàíîâëåíèÿ. Ýòîò ñèãíàë, â ñâîþ î÷åðåäü, ìîæåò áûòü
ïðèòîðìîæåí âîëåâûì óñèëèåì, íî ïðîöåññ ðàçâèòèÿ óòîìëåíèÿ ïðè
ýòîì íå îñòàíàâëèâàåòñÿ.
 ïðîöåññå óìñòâåííîãî òðóäà ìîæåò ðàçâèâàòüñÿ òàêæå ôóíê-
öèîíàëüíîå óòîìëåíè堗 ñíèæåíèå ýôôåêòèâíîñòè â îäíîì âèäå
64
äåÿòåëüíîñòè ïðè ñîõðàíåíèè â äðóãèõ âèäàõ. Íàïðèìåð, ñíèæåíèå
âû÷èñëèòåëüíîé ðàáîòû ïðè ñîõðàíåíèè íàäåæíîñòè â âîñïðèÿòèè
çðèòåëüíîé è ñëóõîâîé èíôîðìàöèè.
Ïðè çíà÷èòåëüíûõ ñîñòîÿíèÿõ óìñòâåííîãî óòîìëåíèÿ, êîãäà ïå-
ðèîäû îòäûõà íåäîñòàòî÷íû, è ïðè ýòîì íå èñïîëüçóþòñÿ ñðåäñòâà
è ïðèåìû äëÿ èíòåíñèôèêàöèè âîññòàíîâëåíèÿ, ìîæåò ïðîÿâëÿòüñÿ
ïîâûøåííàÿ ðàçäðàæèòåëüíîñòü, óõóäøàåòñÿ ñòàáèëüíîñòü ïóëüñà,
âîçíèêàþò ãîëîâíûå áîëè è ò. ä., ò. å. ðàçâèâàåòñÿ îïðåäåëåííàÿ ñòå-
ïåíü ðèñêà çàáîëåâàíèé.
Ïåðåíàïðÿæåíèå îïðåäåëÿåòñÿ êàê íåáëàãîïðèÿòíîå, ïîãðàíè÷íîå
ìåæäó íîðìîé è ïàòîëîãèåé, ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå îòäåëüíûõ
ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì èëè îðãàíîâ, êîòîðîå îáóñëîâëåíî ÷ðåçìåð-
íûìè èëè ïðîäîëæèòåëüíûìè íàãðóçêàìè èëè íàïðÿæåíèÿìè ýòèõ
ñèñòåì èëè îðãàíîâ.
Ïåðåíàïðÿæåíèå ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ãëàâíûõ ôàêòîðîâ ðèñêà çà-
áîëåâàíèé (íåðâíî-ïñèõè÷åñêèõ, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ è äð.).  ðå-
çóëüòàòå ïåðåíàïðÿæåíèÿ ñíèæàåòñÿ ðåçèñòåíòíîñòü îðãàíèçìà ÷åëî-
âåêà ê ðàçíîîáðàçíûì íåáëàãîïðèÿòíûì âëèÿíèÿì, êîòîðûå ìîãóò
ïðèâîäèòü ê îáîñòðåíèþ ðÿäà õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé.
Äåÿòåëüíîñòü ÷åëîâåêà, ñâÿçàííàÿ ñ ðåøåíèåì ñëîæíûõ èíòåëëåê-
òóàëüíûõ çàäà÷, ðóêîâîäñòâîì áîëüøèì êîëëåêòèâîì, óïðàâëåíèåì
àâòîìàòèçèðîâàííûìè ñèñòåìàìè, âîçäóøíûì, ìîðñêèì è äðóãèì
òðàíñïîðòîì, õàðàêòåðèçóåòñÿ âûñîêèì óðîâíåì ïñèõîýìîöèîíàëü-
íîãî íàïðÿæåíèÿ.
Ðàçâèòèå ïåðåíàïðÿæåíèÿ ìîãóò îáóñëîâëèâàòü ñëåäóþùèå ôàê-
òîðû: ñòåðåîòèïíûå ïðîäîëæèòåëüíûå ìûøå÷íûå íàãðóçêè, íåîáõî-
äèìîñòü ïîääåðæàíèÿ ðàáî÷åãî ïîëîæåíèÿ; ïîâûøåííûå íàãðóçêè
íà çðèòåëüíûé è ñëóõîâîé àíàëèçàòîðû; ìîíîòîíèÿ; íåðâíûå è ïñè-
õîýìîöèîíàëüíûå íàïðÿæåíèÿ. Âñå ýòî ìîæåò óñèëèâàòüñÿ ñîñòîÿíè-
åì ãèïîäèíàìèè, äðóãèìè âëèÿíèÿìè (íàïðèìåð, ó æåíùèí — ôàç-
íîñòüþ áèîëîãè÷åñêîãî öèêëà èëè èçìåíåíèÿìè ñîñòîÿíèÿ â ñâÿçè ñ
êëèìàêñîì).
Ïðîÿâëåíèå ïåðåíàïðÿæåíèÿ îòäåëüíûõ îðãàíîâ è ñèñòåì èçó÷å-
íî åùå íåäîñòàòî÷íî. Îíî âûðàæàåòñÿ ïàòîëîãè÷åñêèìè èçìåíåíèÿ-
ìè, âîçíèêàþùèìè ïðè îñòðîé èëè õðîíè÷åñêîé ÷ðåçìåðíîé ôèçè-
÷åñêîé ëèáî ýìîöèîíàëüíîé íàãðóçêå. Ê ñîñòîÿíèþ ïåðåíàïðÿæåíèÿ
îòíîñèòñÿ è ïåðåòðåíèðîâàííîñòü. Ïåðåòðåíèðîâàííîñòü, ïî ìíå-
íèþ À. Ã. Äåìáî (1980), ïðèâîäèò ê ïåðåíàïðÿæåíèþ ÖÍÑ, ïîýòîìó
ìîæåò ðàññìàòðèâàòüñÿ êàê íåâðîç.
65
 Ïåðåóòîìëåíè堗 ýòî ãåíåðàëèçîâàííûé ïàòîôèçèîëîãè÷åñêèé
ïðîöåññ, êîòîðûé õàðàêòåðèçóåòñÿ èçìåíåíèåì ñîñòîÿíèÿ ãëàâíûõ
ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì, íàðóøåíèåì îïòèìèçàöèè èõ âçàèìîîòíî-
øåíèé.
Ïåðåóòîìëåíèå ðàçâèâàåòñÿ òîãäà, êîãäà ïðîäîëæèòåëüíîñòü èëè
ïîëíîöåííîñòü ïåðèîäîâ îòäûõà íåäîñòàòî÷íà è ïðîèñõîäèò íàêîï-
ëåíèå óòîìëåíèÿ. Íà ôèçèîëîãè÷åñêîì óðîâíå ýòî îçíà÷àåò èñòîùå-
íèå âíóòðåííèõ ðåñóðñîâ îðãàíèçìà, ñíèæåíèå óðîâíÿ ôóíêöèîíè-
ðîâàíèÿ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì. Îáúåêòèâíûìè ïðèçíàêàìè
ïåðåóòîìëåíèÿ ÿâëÿþòñÿ íàðóøåíèå âíèìàíèÿ, ðàññòðîéñòâî ïðîöåñ-
ñîâ ñåíñîðíîãî âîñïðèÿòèÿ, íàðóøåíèå ìîòîðíîé äåÿòåëüíîñòè,
óõóäøåíèå ïàìÿòè è ïðîäóêòèâíîñòè ìûøëåíèÿ, íàêîïëåíèå è ïðî-
ÿâëåíèå íåãàòèâíûõ ýìîöèé, ïîÿâëåíèå ñîíëèâîñòè.
Ïåðåíàïðÿæåíèå è ïåðåóòîìëåíèå ìîãóò ðàçâèâàòüñÿ êàê èçîëè-
ðîâàííî (òîëüêî ïåðåíàïðÿæåíèå èëè òîëüêî ïåðåóòîìëåíèå îòäåëü-
íûõ ñèñòåì è îðãàíîâ), òàê è â ðàçëè÷íûõ ñî÷åòàíèÿõ (ïåðåíàïðÿæå-
íèå â ñî÷åòàíèè ñ ïåðåóòîìëåíèåì îäíîé èëè íåñêîëüêèõ ñèñòåì è
îðãàíîâ èëè òîëüêî ïåðåíàïðÿæåíèå îäíîâðåìåííî íåñêîëüêèõ ñèñ-
òåì è îðãàíîâ).
Ïåðâûìè ïðèçíàêàìè ïåðåóòîìëåíèÿ ÿâëÿþòñÿ íåâðîòè÷åñêèå
ñèìïòîìû: ïîâûøåííàÿ ðàçäðàæèòåëüíîñòü, áûñòðàÿ óòîìëÿåìîñòü,
îòñóòñòâèå æåëàíèÿ çàíèìàòüñÿ îáû÷íîé ðàáîòîé, íàðóøåíèå ñíà,
ãîëîâíûå áîëè.
Êëèíè÷åñêèå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî ÿâëåíèå ïåðåóòîìëåíèÿ
ïî ñèìïòîìàì àíàëîãè÷íî äëÿ áîëüíûõ íåâðîçàìè. Ê íèì îòíîñÿòñÿ
ïîâûøåííûé êîëåííûé ðåôëåêñ; òðåìîð ðåñíèö è ïàëüöåâ âûòÿíó-
òûõ ðóê; âûðàçèòåëüíûé îðòîñòàòè÷åñêèé ðåôëåêñ. Ïðè ïåðåóòîìëå-
íèè, êàê ïðàâèëî, ïðåîáëàäàþò ñèìïàòè÷åñêèå âëèÿíèÿ íà ñåðäå÷íî-
ñîñóäèñòóþ è äûõàòåëüíóþ ñèñòåìû.
Îäíèì èç ãëàâíûõ ñóáúåêòèâíûõ ïðèçíàêîâ ïåðåóòîìëåíèÿ ÿâëÿ-
þòñÿ ãîëîâíûå áîëè. Îíè ñâÿçàíû, êàê ïîêàçàëè êëèíè÷åñêèå èññëå-
äîâàíèÿ, ñ ïîâûøåíèåì âèñî÷íîãî äàâëåíèÿ, èçìåíåíèåì ïîðîãîâ
âîçáóäèìîñòè ìåõàíîðåöåïòîðîâ ñîñóäîâ ãîëîâíîãî ìîçãà.
Âîçíèêíîâåíèå ïåðåóòîìëåíèÿ, êàê ïðàâèëî, íàõîäèòñÿ â îïðåäå-
ëåííîé çàâèñèìîñòè îò ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ õàðàêòåðèñòèê ëè÷-
íîñòè. Ïðè íàëè÷èè òåõ èëè äðóãèõ îòêëîíåíèé â ïñèõèêå, êîòîðûå
ìîãóò áûòü ñôîðìèðîâàíû â ïðîöåññå æèçíè, âåðîÿòíîñòü âîçìîæ-
íîñòè ðàçâèòèÿ íåâðîòè÷åñêîãî ñðûâà âîçðàñòàåò. Áîëåçíåííûå ñî-
ñòîÿíèÿ ìîãóò âîçíèêíóòü ó ÷åëîâåêà, êîòîðûé íå ó÷èòûâàåò ñâîè
ñèëû è âîçìîæíîñòè ïðè ïëàíèðîâàíèè ôèçè÷åñêèõ è óìñòâåííûõ
66
çàäàíèé.  äàííîì ñëó÷àå âîçíèêàåò êîíôëèêò ìåæäó óðîâíåì ïðå-
òåíçèé è ðåàëüíûìè âîçìîæíîñòÿìè ÷åëîâåêà.
Ñîñòîÿíèå ïåðåóòîìëåíèÿ õàðàêòåðèçóåòñÿ ðàçâèòèåì âåãåòàòèâ-
íûõ íàðóøåíèé, â ïåðâóþ î÷åðåäü ïîÿâëåíèåì íåâðîçî⠗ ïñèõîãåí-
íûõ çàáîëåâàíèé, êîòîðûå ñîïðîâîæäàþòñÿ íåâðîëîãè÷åñêèìè, ñî-
ìàòè÷åñêèìè, âåãåòàòèâíûìè è ýìîöèîíàëüíûìè íàðóøåíèÿìè.
Íåâðîçû ìîãóò ïðîÿâëÿòüñÿ êàê âîçðàñòàíèåì óðîâíÿ ïðèòÿçàíèé ê
îêðóæàþùèì ñî ñêëîííîñòüþ ê ïîâûøåííûì ðåàêöèÿì íà ìåëî÷è
áûòà, òàê è âÿëîñòüþ, àïàòèåé, îòñóòñòâèåì æåëàíèÿ âûïîëíÿòü íå-
îáõîäèìóþ ðàáîòó.
Äëÿ ïðîôèëàêòèêè ïåðåóòîìëåíèÿ è ðåàáèëèòàöèè ïîñëå íåãî
îáû÷íî ïðåäëàãàþòñÿ ïñèõî- è ôàðìàêîòåðàïèÿ, êîìïëåêñ ïñèõîãè-
ãèåíè÷åñêèõ è îðãàíèçàöèîííûõ ìåðîïðèÿòèé, ôèçèîòåðàïèÿ (ýëåê-
òðîñòèìóëÿöèÿ, ìàññàæ è äð.), àêòèâíûé îòäûõ, äîçèðîâàííûå ôè-
çè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ è íàãðóçêè.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. ×òî òàêîå ôóíêöèîíàëüíîå íàïðÿæåíèå?
2. Êàêèìè ïðîÿâëåíèÿìè õàðàêòåðèçóåòñÿ ñîñòîÿíèå óòîìëåíèÿ?
3.  ÷åì ïðîÿâëÿåòñÿ ñõîæåñòü è îòëè÷èå ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ
îðãàíèçìà ïðè ôèçè÷åñêîé è óìñòâåííîé äåÿòåëüíîñòè?
4. Îõàðàêòåðèçóéòå ôóíêöèîíàëüíûå èçìåíåíèÿ îðãàíèçìà ïðè ïåðå-
íàïðÿæåíèè è ïåðåóòîìëåíèè.

2.6. Ïñèõîôèçèîëîãèÿ òðóäîâîé äåÿòåëüíîñòè

Ðàáîòîñïîñîáíîñòü, ðàáî÷åå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà, íàïðÿæåí-
íîñòü ôèçèîëîãè÷åñêèõ ôóíêöèé. Çàêîíîìåðíîñòè èçìåíåíèÿ ïñè-
õîôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ ïðè òðóäîâîé äåÿòåëüíîñòè. Ðàáî-
÷èé äèíàìè÷åñêèé ñòåðåîòèï. Ïñèõîìîòîðèêà, ïðèíöèï ñåíñîðíûõ
êîððåêöèé äâèæåíèé, óðîâíåâîå ïîñòðîåíèå äâèæåíèé. Àñïåêòû
ïðèíöèïà àêòèâíîñòè: ôèçèîëîãè÷åñêèé, îáùåáèîëîãè÷åñêèé è ôè-
ëîñîôñêèé.

Õàðàêòåð ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ èçìåíåíèé, ïðîèñõîäÿùèõ â

îðãàíèçìå â ïðîöåññå òðóäà, èìååò ðÿä ñïåöèôè÷åñêèõ îñîáåííîñòåé.
Ðàáîòîñïîñîáíîñòü ÷åëîâåêà îïðåäåëÿåòñÿ åãî ñïîñîáíîñòüþ ôîðìè-
67
ðîâàòü è ïîääåðæèâàòü ðàáî÷åå ñîñòîÿíèå ñâîåãî îðãàíèçìà, ò. å. èç-
ìåíÿòü òå÷åíèå ôèçèîëîãè÷åñêèõ ôóíêöèé ìûøå÷íîé è íåðâíîé ñèñ-
òåì, äûõàíèÿ, êðîâîîáðàùåíèÿ, îáìåíà âåùåñòâ, ÷òîáû îáåñïå÷èòü
âûñîêèé óðîâåíü ïðîèçâîäèòåëüíîñòè òðóäà.
Åñëè ïðåäñòàâèòü óðîâåíü ðàáîòîñïîñîáíîñòè â âèäå íåêîòîðîé
ôóíêöèè âðåìåíè, òî ìîæíî îòìåòèòü, ÷òî îíà â íà÷àëå ðàáî÷åãî
öèêëà èìååò íåáîëüøîå çíà÷åíèå, ïîòîì ïîñòåïåííî âîçðàñòàåò è ê
êîíöó ïîñòåïåííî óáûâàåò, ò. å. ôóíêöèÿ ìàêñèìàëüíà â ñåðåäèíå
öèêëà. Óñëîâèÿ, ïðè êîòîðûõ ðàáîòîñïîñîáíîñòü äîñòèãàåò è ñîõðà-
íÿåò ìàêñèìàëüíîå çíà÷åíèå, íàèáîëåå îïòèìàëüíû äëÿ ôóíêöèîíè-
ðîâàíèÿ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì îðãàíèçìà è äëÿ õàðàêòåðèñòèêè
ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ.
×òîáû íàéòè îïòèìàëüíûå çíà÷åíèÿ óñëîâèé òðóäîâîé äåÿòåëü-
íîñòè, íåîáõîäèìî çíàòü çàêîíîìåðíîñòè ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ
ïðîöåññîâ, ïðîèñõîäÿùèõ ïðè ýòîì â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà. Êðîìå
òîãî, íóæíî âûÿñíèòü óñëîâèÿ òðóäà, êîòîðûå äîëæíû ñîîòâåòñòâî-
âàòü ôèçèîëîãè÷åñêèì âîçìîæíîñòÿì ÷åëîâåêà.
 ïðîöåññå òðóäîâîé äåÿòåëüíîñòè ðàáîòíèê ïîäâåðãàåòñÿ âñåì
âîçäåéñòâèÿì îêðóæàþùåé îáñòàíîâêè: âîñïðèÿòèþ çíàêîâîé ñî-
ïóòñòâóþùåé èíôîðìàöèè, øóìó, âèáðàöèè, îñâåùåíèþ, òåìïåðàòó-
ðå, âëàæíîñòè, äâèæåíèþ âîçäóõà, èçìåíåíèþ åãî ãàçîâîãî ñîñòàâà
è íàëè÷èþ âðåäíûõ ïðèìåñåé è ò. ä. Íåêîòîðûå èç ýòèõ ôàêòîðîâ
ñðåäû ÿâëÿþòñÿ ñèëüíûìè ðàçäðàæèòåëÿìè íåðâíîé ñèñòåìû, äðóãèå
îäíîâðåìåííî ñ íåáëàãîïðèÿòíûì âîçäåéñòâèåì íà íåðâíóþ ñèñòå-
ìó âëèÿþò è íà ôóíêöèè äðóãèõ ñèñòåì (íàïðèìåð, òåïëîîáìåííóþ).
Äåéñòâèå îòäåëüíûõ ôàêòîðîâ âíåøíåé ñðåäû ìîæåò èìåòü îáðàòè-
ìûé õàðàêòåð, ò. å. ïîñëå íåêîòîðîãî ïåðèîäà ïðåáûâàíèÿ ÷åëîâåêà
â òàêèõ óñëîâèÿõ îðãàíèçì ïðèõîäèò â ñîñòîÿíèå, â êîòîðîì îí ïðå-
áûâàë äî íà÷àëà ðàáîòû. Äåéñòâèå äðóãèõ ôàêòîðîâ ìîæåò áûòü
íåîáðàòèìûì, ïîýòîìó ÷àñòîå èõ âîçäåéñòâèå ìîæåò ïðèâîäèòü ê
ðàçâèòèþ ïàòîëîãè÷åñêèõ èçìåíåíèé â îðãàíèçìå.
 ïðîöåññå òðóäîâîé äåÿòåëüíîñòè ïðîèñõîäèò çàêîíîìåðíîå èç-
ìåíåíèå ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà.
Ïðè íåðàöèîíàëüíîé îðãàíèçàöèè òðóäà ðàáîòà ìîæåò ïðèâåñòè
ê ÷ðåçìåðíîìó íàïðÿæåíèþ è äàæå èñòîùåíèþ íåðâíûõ ïðîöåññîâ.
Òàê, íåñèñòåìàòè÷åñêàÿ, íåðèòìè÷íàÿ ðàáîòà, ïðè êîòîðîé ïåðèîäû
ïðîñòîåâ ÷åðåäóþòñÿ ñ ÷ðåçìåðíûìè ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèìè íàïðÿ-
æåíèÿìè, íàíîñèò ñóùåñòâåííûé óùåðá çäîðîâüþ, âåäåò ê ñíèæåíèþ
ðàáîòîñïîñîáíîñòè.
68
 Â ñâÿçè ñ ýòèì ïñèõîôèçèîëîãè ðåøàþò êîìïëåêñ ñëåäóþùèõ íà-
ó÷íûõ è ïðàêòè÷åñêèõ âîïðîñîâ:
• èçó÷àþò ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîÿâëåíèÿ îðãàíèçìà ïðè òðó-
äîâîé äåÿòåëüíîñòè è âîçäåéñòâèå íà íåãî ïðîèçâîäñòâåííûõ
ôàêòîðîâ;
• ôèçèîëîãè÷åñêè îáîñíîâûâàþò íîðìû âðåìåíè íà òðóäîâûå
îïåðàöèè è îòäûõ;
• ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêè îáîñíîâûâàþò ýðãîíîìè÷åñêèå óñëîâèÿ
òðóäà;
• èçó÷àþò è ñîâåðøåíñòâóþò òðóäîâûå ïðîöåññû (äâèæåíèÿ,
ïîçû, ðàáî÷èå ìåñòà, ðèòìû è ò. ä.);
• îðãàíèçîâûâàþò ñðåäñòâà îçäîðîâëåíèÿ, ïðîôèëàêòèêè è âîñ-
ñòàíîâëåíèÿ îðãàíèçìà â ïðîöåññå òðóäîâîé äåÿòåëüíîñòè.
Ðàññìàòðèâàÿ êîìïëåêñ ôóíêöèîíàëüíûõ èçìåíåíèé â îðãàíèçìå
â ïðîöåññå òðóäîâîé äåÿòåëüíîñòè, íåîáõîäèìî îõàðàêòåðèçîâàòü
òàêîé ôåíîìåí: îáðàçîâàíèå ðàáî÷åãî äèíàìè÷åñêîãî ñòåðåîòèïà êàê
ñëîæíóþ ñèñòåìó ðåôëåêñîâ, ôîðìèðóþùóþñÿ â ïðîöåññå ïðîèçâîä-
ñòâåííîãî îáó÷åíèÿ. Òåðìèí “äèíàìè÷íîñòü” îçíà÷àåò, ÷òî èçìåíå-
íèÿ ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà â ïåðâóþ î÷åðåäü ñâÿçà-
íû ñ âîçäåéñòâèåì ðàçäðàæàþùèõ ôàêòîðîâ ÷åðåç ñåíñîðíûå
ñèñòåìû íà íåðâíóþ ñèñòåìó. Åñëè î÷åðåäíîå ðàáî÷åå äåéñòâèå âîç-
íèêàåò ðàíüøå òîãî ìîìåíòà, êîãäà âûðàâíèâàåòñÿ ñëåä âîçáóæäå-
íèÿ îò ïðåäûäóùåãî äåéñòâèÿ, òî ïðîèñõîäèò ñóììàöèÿ âîçáóæäå-
íèÿ. Âñëåäñòâèå ýòîãî èçìåíÿåòñÿ ôóíêöèîíàëüíàÿ ïîäâèæíîñòü
íåðâíûõ öåíòðîâ, íàðóøàåòñÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü.
 îñóùåñòâëåíèè ðàáî÷èõ äåéñòâèé óíèâåðñàëüíûì ñïîñîáîì
ôîðìèðîâàíèÿ äèíàìè÷åñêîãî ñòåðåîòèïà ÿâëÿåòñÿ îáðàòíàÿ ñâÿçü.
 ðåçóëüòàòå îáåñïå÷èâàåòñÿ óñòîé÷èâîñòü è íàäåæíîñòü åãî ôóíêöè-
îíèðîâàíèÿ. Óñòîé÷èâîñòü õàðàêòåðèçóåòñÿ ñòåïåíüþ ñëó÷àéíûõ îò-
êëîíåíèé ðàáî÷åé äåÿòåëüíîñòè (ïðè îòíîñèòåëüíî ïîñòîÿííûõ óñ-
ëîâèÿõ) îò ïðîãðàììû, âàðüèðîâàíèåì èçìåíåíèé ôèçèîëîãè÷åñêèõ
ôóíêöèé. Íàäåæíîñòü æå îòðàæàåò îáåñïå÷åíèå ôóíêöèîíèðîâàíèÿ
ñèñòåìû ïðè äåéñòâèè íåîáû÷íûõ ñáèâàþùèõ ôàêòîðîâ.
Ñ ïåðåõîäîì ÷åëîâåêà îò ïîêîÿ ê ðàáîòå ïðîèñõîäèò ïåðåñòðîé-
êà âñåõ ôóíêöèé îðãàíèçìà. Êîíöåíòðàöèÿ âíèìàíèÿ íà òðóäîâîì
çàäàíèè îáåñïå÷èâàåòñÿ ïîâûøåíèåì íåðâíîãî âîçáóæäåíèÿ â îäíèõ
îòäåëàõ ÖÍÑ è óãíåòåíèåì íåðâíûõ ïðîöåññîâ â äðóãèõ. Òàêîå ïå-
ðåðàñïðåäåëåíèå ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ âëå÷åò çà ñîáîé ñîîò-
âåòñòâóþùåå èçìåíåíèå äåÿòåëüíîñòè ïîä÷èíåííûõ íåðâíîé ñèñòåìå
îðãàíîâ è ñèñòåì.
69
 Âî âðåìÿ ëþáîé öåëåíàïðàâëåííîé äåÿòåëüíîñòè íà ÷óâñòâèòåëü-
íûå ñèñòåìû äåéñòâóåò ìíîæåñòâî ïîñòîÿííî èçìåíÿþùèõñÿ ðàçäðà-
æèòåëåé. Åñëè áû îðãàíèçì âûðàáàòûâàë äâèãàòåëüíóþ ðåàêöèþ íà
êàæäîå ðàçäðàæåíèå, òî ïîâåäåíèå ÷åëîâåêà ñòàëî áû õàîòè÷íûì è
óòðàòèëî âñÿêóþ öåëåñîîáðàçíîñòü. Ýòîãî íå ïðîèñõîäèò áëàãîäàðÿ
òàêîé ôóíêöèè íåðâíîé ñèñòåìû, êàê òîðìîæåíèå. Òîðìîçíûå ïðî-
öåññû èñêëþ÷àþò ëèøíèå äâèæåíèÿ ó êâàëèôèöèðîâàííûõ ðàáîòíè-
êîâ, ïðîèçâîëüíî ïîäàâëÿþò äâèæåíèÿ, âîçíèêàþùèå ïðè áîëè, èñ-
ïóãå è ò. ï.
Òîðìîæåíèå òîëüêî ïî ñâîåìó êîíå÷íîìó ýôôåêòó ïðîòèâîïî-
ëîæíî âîçáóæäåíèþ, òàê êàê ïî íåðâó ðàñïðîñòðàíÿþòñÿ òîëüêî
ïðîöåññû âîçáóæäåíèÿ. Âîçáóæäåíèå èëè òîðìîæåíèå â ðàáî÷åì
îðãàíå çàâèñèò îò èçìåíåíèÿ ìåìáðàííîãî ïîòåíöèàëࠗ åãî äåïî-
ëÿðèçàöèè èëè ãèïåðïîëÿðèçàöèè.  ïîñëåäíåì ñëó÷àå ïðè ïîñëåäó-
þùåì âîçáóæäåíèè âîçðàñòàåò ïîðîã âîçáóæäåíèÿ è íåîáõîäèìî
óâåëè÷èâàòü ñèëó ðàçäðàæåíèÿ. Íåðâíîå òîðìîæåíèå ìîæåò âîçíè-
êàòü òàêæå òîãäà, êîãäà ÷àñòîòà íåðâíûõ èìïóëüñîâ, ïðèõîäÿùèõ ê
íåðâíûì ñòðóêòóðàì, îêàçûâàåòñÿ ÷ðåçâû÷àéíî âûñîêîé. Ïðè ýòîì
ïðîèñõîäèò ñòîéêàÿ äåïîëÿðèçàöèÿ êëåòî÷íîé ìåìáðàíû — ïîòåðÿ
êëåòêîé ýëåêòðè÷åñêîãî çàðÿäà, âñëåäñòâèå ÷åãî îíà ñòàíîâèòñÿ íå-
âîçáóäèìîé. Òîðìîæåíèå ìîæåò âîçíèêàòü è ïðè äåéñòâèè íåêîòî-
ðûõ õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ èëè ïðè ðàçâèòèè â îðãàíèçìå êèñëîðîä-
íîé íåäîñòàòî÷íîñòè.
Âçàèìîñâÿçü íåðâíûõ ðåãóëÿòîðíûõ è êîîðäèíèðóþùèõ ïðîöåñ-
ñîâ ñ äâèæåíèåì È. Ñå÷åíîâ íàçâàë ïñèõîìîòîðèêîé. Ëþáîå äåé-
ñòâèå èëè ñîçíàòåëüíîå äâèæåíèå âñåãäà èìååò öåëü è íà ÷òî-òî íà-
ïðàâëåíî.  îòëè÷èå îò íåïðîèçâîëüíûõ äâèæåíèé ïðîèçâîëüíûå
äåéñòâèÿ îñóùåñòâëÿþòñÿ ñ ó÷àñòèåì ñîçíàíèÿ, è ëèøü ïðè èõ îñâîå-
íè蠗 áåññîçíàòåëüíî. Âåäóùóþ ðîëü â îðãàíèçàöèè ïðîèçâîëüíûõ
äåéñòâèé èãðàþò âûñøèå èíòåãðàòèâíûå îáëàñòè êîðû áîëüøèõ ïî-
ëóøàðèé (â ïåðâóþ î÷åðåäü ëîáíûå äîëè). Îäíîâðåìåííî â àêòèâ-
íîå ñîñòîÿíèå ïðèâîäÿòñÿ è äðóãèå îòäåëû ÖÍÑ. Ïðè ýòîì îðãàíè-
çóåòñÿ ñïåöèàëüíàÿ ôóíêöèîíàëüíàÿ ñèñòåìà, êîòîðàÿ îïðåäåëÿåò
îïòèìàëüíûå ñïîñîáû ðåøåíèÿ äâèãàòåëüíûõ çàäà÷; óäà÷íûé ìî-
ìåíò äëÿ íà÷àëà äâèæåíèÿ, íàèáîëåå ïîäõîäÿùàÿ åãî ñòðóêòóðà (ñî-
÷åòàíèå ìûøö, ñòåïåíü è ñêîðîñòü èõ íàïðÿæåíèÿ, ïîðÿäîê âêëþ÷å-
íèÿ è ò. ï.), îïòèìàëüíûé óðîâåíü ôóíêöèîíèðîâàíèÿ âåãåòàòèâíûõ
ñèñòåì, ïîñòîÿííàÿ è ýôôåêòèâíàÿ êîððåêöèÿ äâèæåíèé ïî õîäó èõ
âûïîëíåíèÿ è äð.
70
 Ôîðìèðîâàíèå äâèãàòåëüíîãî íàâûêà, àâòîìàòèçàöèÿ äâèæåíèÿ,
ïåðåâîä óïðàâëåíèÿ äâèæåíèåì èç ñîçíàòåëüíîé ñôåðû â ïîäñîçíà-
òåëüíóþ õàðàêòåðèçóåò òàêîé ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèé ïðîöåññ, êàê
èäåîìîòîðèêà.
Òåðìèí “èäåîìîòîðèêà” ñîñòîèò èç äâóõ ÷àñòåé: “èäåî” (ìûñëåí-
íûé) è “ìîòîðèêà” (äâèæåíèå), ò. å. äîñëîâí “ìûñëåííîå äâèæå-
íèå”. Èäåîìîòîðèêà ÿâëÿåòñÿ âíóòðåííèì ìåõàíèçìîì ôóíêöèè
ÖÍÑ, îñíîâàííûì íà ïðåäñòàâëåíèè âûïîëíåíèÿ äâèæåíèÿ, è ïðî-
ÿâëÿåò ñåáÿ â æèçíè èäåîìîòîðíûìè àêòàìè.
Èäåîìîòîðíûé àêò — ýòî íåïðîèçâîëüíûå äâèæåíèÿ, êîòîðûå
âîçíèêàþò ïðè ìûñëåííîì âûïîëíåíèè äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ.
Êàæäîå äâèæåíèå èìååò ñâîå ïðåäñòàâëåíèå â ñîçíàíèè. Ëþáîìó
ñîçíàòåëüíîìó äâèæåíèþ ïðåäøåñòâóåò ñîçäàíèå îïðåäåëåííîé ïðî-
ãðàììû åãî ðåàëèçàöèè, â ðåçóëüòàòå ÷åãî ñèãíàëû íàïðàâëÿþòñÿ ê
êîíêðåòíûì ìûøöàì òåëà. Ïðè ýòîì îñóùåñòâëÿåòñÿ ñëîæíûé àíà-
ëèç òåêóùèõ ïðîöåññîâ è âíåøíèõ óñëîâèé. Ïðè ÷àñòûõ ïîâòîðåíèÿõ
äâèæåíèé íåðâíàÿ ñèñòåìà ìèíèìèçèðóåò óïðàâëÿþùèå ïðîöåññû.
Êîãäà ìû äóìàåì î äåéñòâèè, õîòÿ è íå ïëàíèðóåì åãî âûïîëíÿòü,
âîçíèêàåò èäåîìîòîðíûé îáðàç. Åñëè êîíòðîëü ìûøå÷íîé àêòèâíîñ-
òè ïðè ýòîì îñëàáëåí, ìîãóò âîçíèêíóòü ñîîòâåòñòâóþùèå äâèæå-
íèÿ, ò. å. ïðîèçîéäåò èäåîìîòîðíûé àêò.
Èäåîìîòîðèêà ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç êîìïîíåíòîâ ïñèõîìîòîðèêè,
â êîòîðóþ âõîäÿò ñåíñîìîòîðèêà (äâèæåíèå â îòâåò íà ñåíñîðíûå
ñèãíàëû), êîîðäèíàöèÿ (äèôôåðåíöèðîâàíèå è ðåãóëèðîâàíèå ìû-
øå÷íûõ óñèëèé), ëîâêîñòü (ïî Í. À. Áåðíøòåéíó — “äâèãàòåëüíàÿ
íàõîä÷èâîñòü”), ïñèõîìîòîðíûå ñïîñîáíîñòè (ïîòåíöèàëüíûå âîç-
ìîæíîñòè ÷åëîâåêà â äâèãàòåëüíîé ñôåðå) è äð.
Ñðåäè áîëüøîãî êîëè÷åñòâà äâèæåíèé åñòü íåìàëî òàêèõ, âûïîë-
íåíèå êîòîðûõ ïî÷òè íå îñîçíàåòñÿ. Ýòî ïðîèñõîäèò â ðåçóëüòàòå
“ñâîðà÷èâàíèÿ” ïðåäñòàâëåíèÿ äâèæåíèÿ â ñîçíàíèè â öåëîñòíûé
îáðàç, êîòîðûé ïîçâîëÿåò îñâîáîäèòü âíèìàíèå äëÿ äðóãèõ öåëåé è
êîòîðûé èíîãäà ïóòàþò ñ ðåôëåêñîì. Íàøè ðåôëåêñû, êàê óñëîâíûå,
òàê è áåçóñëîâíûå, — ýòî ìåõàíèçìû àäàïòàöèè îðãàíèçìà, à èäåî-
ìîòîðèêࠗ ýòî ïðîöåññû áîëåå âûñîêîãî ïîðÿäêà.
Îòëè÷èå èäåîìîòîðíîãî àêòà îò ðåôëåêòîðíîãî äâèæåíèÿ çàêëþ-
÷àåòñÿ â öåëè è ïóñêîâîì ìåõàíèçìå. Äëÿ ðåôëåêñà õàðàêòåðíî âû-
ïîëíåíèå äâèæåíèÿ â îòâåò íà âîçäåéñòâèå, òîãäà êàê èäåîìîòîðíûé
àêò îðèåíòèðîâàí íà êîíå÷íûé ðåçóëüòàò. Ðåôëåêòîðíîå äâèæåíèå
ïðåêðàùàåòñÿ ñ èñ÷åçíîâåíèåì âîçáóæäàþùåãî âîçäåéñòâèÿ, à èäåî-
71
ìîòîðíîå ïîâòîðÿåòñÿ äî äîñòèæåíèÿ îïðåäåëåííîé öåëè èëè äî
îñîçíàíèÿ áåññìûñëåííîñòè ïðîäîëæåíèÿ. Ïðè÷åì èäåîìîòîðíûå
äåéñòâèÿ ÷àñòî âõîäÿò â ñîñòàâ öåëîñòíûõ àêòîâ, à â îòäåëüíîñòè
ïëîõî çàïîìèíàþòñÿ. Íàïðèìåð, ìû ìîæåì äîëãî âñïîìèíàòü, ïî-
ãàñèëè ëè ñâåò, âûêëþ÷èëè ëè ãàç, âûíóëè ëè âèëêó ýëåêòðîïðèáîðà
èç ðîçåòêè è ò. ä.
Èç-çà ýòîãî íåðåäêî ïðèõîäèòñÿ ñîçäàâàòü íîâûå äåéñòâèÿ äëÿ
ïðîâåðêè âûïîëíåíèÿ ïðåäûäóùèõ — íàïðèìåð, ïðè âûõîäå èç äîìà
îñòàíàâëèâàòüñÿ íà ïîðîãå è åùå ðàç ïðîâåðÿòü, âûêëþ÷åíû ëè ïðè-
áîðû, çàêðûòû ëè îêíà è ò. ï.
Èäåîìîòîðíûé àêò âñåãäà íà÷èíàåòñÿ èçíóòðè, ñ ñîçíàòåëüíîãî
ïðèíÿòèÿ ðåøåíèÿ ÷òî-òî ñäåëàòü, ðåôëåêñ æå ÿâëÿåòñÿ îòâåòíîé ðå-
àêöèåé îðãàíèçìà íà ñèãíàë, îñîçíàíèå êîòîðîãî ÷àùå âñåãî ïðîèñ-
õîäèò ïîñëå îêîí÷àíèÿ äâèãàòåëüíîãî ðåàãèðîâàíèÿ.
×åëîâåê îñóùåñòâëÿåò ìíîãî èäåîìîòîðíûõ àêòîâ â ïîâñåäíåâíîé
æèçíè. Öèêëè÷íîå õîæäåíèå èç óãëà â óãîë, ïîêà÷èâàíèå íîãîé, æåñ-
òèêóëÿöèÿ, ïîêóñûâàíèå êàðàíäàøà è äðóãèå àíàëîãè÷íûå äâèæåíèÿ
çàäàþò îïðåäåëåííûé ðèòì, êîòîðûé ñïîñîáñòâóåò ìûñëèòåëüíîé
èëè ðå÷åâîé äåÿòåëüíîñòè. Ñîñòîÿíèå ãîòîâíîñòè ê îïðåäåëåííûì
äâèãàòåëüíûì äåéñòâèÿì òåñíî ñâÿçàíî ñ èäåîìîòîðèêîé. Îæèäàíèå
êîíêðåòíîé ñèòóàöèè âêëþ÷àåò ïîäãîòîâêó òèïè÷íûõ äâèãàòåëüíûõ
îáðàçîâ. Ïðè ýòîì ïåðâûå ïðèçíàêè îæèäàåìîé ñèòóàöèè ÿâëÿþòñÿ
“ïóñêîâûì” ìåõàíèçìîì ñëîæíîãî îòâåòíîãî äåéñòâèÿ.
Âðåìÿ ïðîñòîé ðåàêöèè ÷åëîâåêà áîëüøå, ÷åì ïðîäîëæèòåëü-
íîñòü ìíîãèõ ñîáûòèé, è åñëè áû ìû íå ïðåäâèäåëè èçìåíåíèå ñèòó-
àöèè, òî ïðîñòî íå óñïåâàëè áû ðåàãèðîâàòü (íàïðèìåð, ïîâåäåíèå
âðàòàðÿ, óäàðû â áîêñå, óêîëû â ôåõòîâàíèè). Òîëüêî áëàãîäàðÿ ñî-
çäàíèþ â ñîçíàíèè áóäóùåé ñèòóàöèè èäåîìîòîðèêà çàïóñêàåò îò-
âåòíûå äåéñòâèÿ.
Ðåàêöèÿ íà äâèæóùèéñÿ îáúåêò ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ñàìûõ èíôîð-
ìàòèâíûõ ïîêàçàòåëåé ãîòîâíîñòè ê îïåðàòèâíûì äåéñòâèÿì. Ìîæ-
íî ïðèâåñòè ìíîãî ïðèìåðîâ ýòîìó èç îáû÷íîé æèçíè. Íàïðèìåð,
êîãäà èäåîìîòîðèêà ïîìîãàåò óïðàâëåíèþ òðàíñïîðòîì: ïðè åçäå íà
âåëîñèïåäå ìû, êàê ïðàâèëî, ñìîòðèì íå íà êîëåñî, à íà 5–7 ìåòðîâ
âïåðåä, à ñàì ïðîöåññ îáó÷åíèÿ åçäå ñâîäèòñÿ ê ôîðìèðîâàíèþ ìå-
õàíèçìà ïðåäâèäåíèÿ ïîâîðîòà è êîìïåíñàöèè ïîòåðè ðàâíîâåñèÿ.
Äà è â óïðàâëåíèè ñîáñòâåííûì òåëîì àêòèâíî èñïîëüçóþòñÿ îñíî-
âàííûå íà èäåîìîòîðèêå óñòàíîâê蠗 çàìåäëåíèå øàãà íà ñêîëüç-
êèõ ó÷àñòêàõ äîðîãè, ðàçáåã äëÿ óâåëè÷åíèÿ äàëüíîñòè ïðûæêà, ðàñ-
72
ñòàâëåíèå ðóê äëÿ áàëàíñèðîâêè è ò. ï. Òî åñòü äëÿ ðàçëè÷íûõ ñî-
ñòîÿíèé èìåþòñÿ ñâîè äâèãàòåëüíûå ïðîãðàììû, êîòîðûå àêòèâèðó-
þòñÿ ïðè ïîÿâëåíèè îáðàçà â ñîçíàíèè.
Ýêñïåðèìåíòàëüíî äîêàçàíî, ÷òî èäåîìîòîðíûå îáðàçû äîñòà-
òî÷íî óñòîé÷èâû, ïëîõî êîíòðîëèðóþòñÿ â ýêñòðåìàëüíûõ ñèòóàöè-
ÿõ. Òàê, â óñëîâèÿõ íàïðÿæåííîé äåÿòåëüíîñòè (íàïðèìåð, ïðè äåôè-
öèòå âðåìåíè) äâèæåíèå ÷àùå âûïîëíÿåòñÿ íå òàê, êàê òðåáóåò
ñèòóàöèÿ, à òàê, êàê îíî áûëî âûó÷åíî. ×åì ëó÷øå îñâîåíî äâèæå-
íèå, òåì ñòàáèëüíåå ðèòì åãî èäåîìîòîðíîãî îáðàçà ïðè ìíîãîêðàò-
íîì ïîâòîðåíèè.
Ïðè èçìåíåíèè òåìïà äâèæåíèÿ åãî èäåîìîòîðíûé ðèòì ìîæåò
íàðóøàòüñÿ (ïðè ìûñëåííîì âûïîëíåíèè ìàëîèçó÷åííîãî äâèæå-
íèÿ) èëè óïðîùàòüñÿ (â ñëîæíîì, íî õîðîøî èçâåñòíîì äâèæåíèè).
Îñîáåííîñòè ðèòìà èäåîìîòîðíîãî ïðîöåññà è ôàêòîðû, êîòîðûå
åãî îáóñëîâëèâàþò, çàâèñÿò îò îñîáåííîñòåé íåðâíîé ñèñòåìû.
Èçâåñòíî, ÷òî êîãäà ìîçã â ñèëó îïðåäåëåííûõ ïðè÷èí íå óñïåâà-
åò ïåðåðàáîòàòü àôôåðåíòíûå ñèãíàëû îò ïðîïðèîðåöåïòîðîâ (êîã-
äà îòñóòñòâóåò îáðàòíàÿ ñâÿçü), äâèæåíèå ïîëó÷àåòñÿ áîëåå öåëåíàï-
ðàâëåííûì è áûñòðûì, íî èç-çà îòñóòñòâèÿ êîððåêöèè íà âíåøíèå
óñëîâèÿ ìîæåò îêàçàòüñÿ íåýôôåêòèâíûì. Òàêèå äâèæåíèÿ îñóùåñòâ-
ëÿþòñÿ ïðàêòè÷åñêè èäåîìîòîðíî: ñîçäàåòñÿ öåëîñòíûé îáðàç ïðåä-
ñòîÿùåãî äâèæåíèÿ è ôîðìèðóåòñÿ êîìïëåêñ ýôôåðåíòíûõ ñèãíàëîâ
ê ìûøöàì áåç îæèäàíèÿ îáðàòíîé ïðîïðèîðåöåïòèâíîé àôôåðåíòà-
öèè.
 ñïîðòå òàêèå äâèæåíèÿ ïîëó÷èëè íàçâàíèå ïðåäíàìåðåííûõ
äåéñòâèé, íî îíè èçâåñòíû êàæäîìó — íàïðèìåð, õëîïîê ëàäîíüþ
ïî ñèäÿùåìó êîìàðó âûïîëíÿåòñÿ ïîëíîñòüþ, õîòÿ áåçðåçóëüòàòèâ-
íîñòü ïîïûòêè ìîæåò áûòü âèäíà óæå â ñàìîì íà÷àëå äâèæåíèÿ.
Ýòî ñâèäåòåëüñòâóåò î òîì, ÷òî åñëè äâèæåíèå âûïîëíÿåòñÿ íåâåð-
íî, òî âèíîâàò â ýòîì ìîçã, à íå ðóêà èëè íîãà è ò. ä. Ïîýòîìó è ðà-
áîòàòü äëÿ èñïðàâëåíèÿ îøèáêè íàäî èìåííî ñ èäåîìîòîðíûì îá-
ðàçîì.
 îïåðàòèâíîé äåÿòåëüíîñòè èçìåíåíèå äåéñòâèÿ ïðîèñõîäèò íå-
ðåäêî íà ñåíñîìîòîðíîì óðîâíå, áåç ãëóáîêîãî àíàëèçà, ïîýòîìó
äàæå ïîòåíöèàëüíîå èëè âîîáðàæàåìîå ïðåïÿòñòâèå ìîæåò âûçâàòü
ðåàëüíóþ ðåàêöèþ íà íåãî. Íàïðèìåð, íåîæèäàííîå äâèæåíèå ïî-
ñòîðîííåãî îáúåêòà, çàìå÷åííîå ïåðèôåðè÷åñêèì çðåíèåì (îñîáåííî
ïðè áûñòðîì ïåðåìåùåíèè), ìîæåò áûòü âîñïðèíÿòî êàê îïàñíîñòü
ñòîëêíîâåíèÿ, è òîãäà ÷åëîâåê óêëîíÿåòñÿ èëè îñòàíàâëèâàåòñÿ.
73
 Âåäóùèì îòäåëîì â ñèñòåìå ïîñòðîåíèÿ äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèé
ÿâëÿåòñÿ êîðà áîëüøèõ ïîëóøàðèé, ñ åå ó÷àñòèåì ôîðìèðóåòñÿ ìîäåëü
“ïîòðåáíîãî áóäóùåãî” è ñîîòâåòñòâóþùàÿ çàäà÷à äåéñòâèÿ äëÿ åå
äîñòèæåíèÿ (Í. À. Áåðíøòåéí). Â îïðåäåëåíèè ñìûñëà è ñòðóêòóðû
ïðîèçâîëüíûõ äâèæåíèé ðåøàþùåå çíà÷åíèå èìåþò âûñøèå çîíû
êîðû — åå òðåòè÷íûå, èëè àññîöèàòèâíûå, ïîëÿ (ïåðåäíåëîáíûå îá-
ëàñòè è íèæíåòåìåííûå). ×åðåç íèñõîäÿùèå ñèñòåìû ïðè îñóùåñòâëå-
íèè äâèæåíèé ïðîèçâîäèòñÿ óïðàâëåíèå íåéðîíàìè ñïèííîãî ìîçãà.
Íà óðîâíå ñïèííîãî ìîçãà ïðîèñõîäèò ñëîæíàÿ êîîðäèíàöèÿ äåÿ-
òåëüíîñòè ìíîæåñòâà ñêåëåòíûõ ìûøö: âîâëå÷åíèå â ñèíõðîííóþ
àêòèâíîñòü ìûøö-ñèíåðãèñòîâ, îäíîâðåìåííîå ðåöèïðîêíîå òîðìî-
æåíèå ìûøö-àíòàãîíèñòîâ, îñóùåñòâëåíèå ìèîòàòè÷åñêèõ ðåôëåê-
ñîâ ðåãóëÿöèè íàïðÿæåíèÿ ìûøö, ðåôëåêñîâ îòäà÷è, íåîáõîäèìûõ
äëÿ âîçíèêíîâåíèÿ áîëåå ñëîæíûõ ðèòìè÷åñêèõ ðåôëåêñîâ, îðãàíè-
çàöèÿ ïåðåêðåñòíûõ è øàãàòåëüíûõ äâèæåíèé. Âñå ýòè ìíîãîãðàííûå
è ñîãëàñîâàííûå äðóã ñ äðóãîì ïðîöåññû îáåñïå÷èâàþòñÿ áîãàòî
ïðåäñòàâëåííûìè â ñïèííîì ìîçãå ñèñòåìàìè ïðîìåæóòî÷íûõ íåé-
ðîíîâ. Ïðåäïîëàãàþò, ÷òî â ðåçóëüòàòå ýòîãî ìîòîðíûå ñèñòåìû ãî-
ëîâíîãî ìîçãà ìîãóò, ïîäðîáíî íå äåòàëèçèðóÿ ðàáîòó êàæäîé ìûø-
öû, çàïå÷àòëåòü ãîòîâûå ãðóïïû äâèãàòåëüíûõ àêòîâ èëè “áëîêè”
äâèæåíèÿ, îïðåäåëÿÿ ëèøü ìîìåíòû èõ âêëþ÷åíèÿ â äâèãàòåëüíîå
äåéñòâèå è ñèëó ñîêðàùåíèÿ âîâëåêàåìûõ ìûøö. Òåì ñàìûì çíà÷è-
òåëüíî îáëåã÷àåòñÿ óïðàâëåíèå äâèæåíèÿìè è óâåëè÷èâàåòñÿ ñêî-
ðîñòü èõ âûïîëíåíèÿ.
Íåñìîòðÿ íà ñîâåðøåíñòâî ïðîöåññîâ êîîðäèíàöèè â ñïèííîì
ìîçãå, îíè íàõîäÿòñÿ ïîä ïîñòîÿííûì êîíòðîëåì ãîëîâíîãî ìîçãà,
â ïåðâóþ î÷åðåäü — êîðû áîëüøèõ ïîëóøàðèé. Ðåöåïòîðû ïåðåäà-
þò â íåðâíûå öåíòðû àäåêâàòíóþ èíôîðìàöèþ î ñèëå äåéñòâóþùå-
ãî ðàçäðàæåíèÿ. Îäíàêî àìïëèòóäà è äëèòåëüíîñòü íåðâíûõ èìïóëü-
ñîâ (ïîòåíöèàëîâ äåéñòâèÿ), ïîñòóïàþùèõ îò ðåöåïòîðîâ ê öåíòðàì,
ïðè ðàçíûõ ðàçäðàæåíèÿõ îñòàþòñÿ ïîñòîÿííûìè. Èíôîðìàöèÿ îá
èçìåíåíèÿõ èíòåíñèâíîñòè ðàçäðàæèòåëÿ êîäèðóåòñÿ (ïðåîáðàçóåòñÿ â
ôîðìó íåðâíîãî èìïóëüñíîãî êîäà) äâóìÿ ñïîñîáàìè:
• èçìåíåíèåì ÷àñòîòû èìïóëüñîâ, êîòîðûå èäóò ïî êàæäîìó èç
íåðâíûõ âîëîêîí îò ðåöåïòîðîâ ê íåðâíûì öåíòðàì;
• èçìåíåíèåì ÷èñëà èìïóëüñîâ (óâåëè÷åíèåì èëè óìåíüøåíèåì
÷èñëà âîçáóæäåííûõ íåéðîíîâ).
×åì áîëüøå èíòåíñèâíîñòü ðàçäðàæèòåëÿ, òåì âûøå ÷àñòîòà àô-
ôåðåíòíûõ íåðâíûõ èìïóëüñîâ è áîëüøå èõ êîëè÷åñòâî. Ýòî îáóñ-
74
ëîâëåíî òåì, ÷òî íàðàñòàíèå ñèëû ðàçäðàæåíèÿ ïðèâîäèò ê óâåëè÷å-
íèþ äåïîëÿðèçàöèè ìåìáðàíû ðåöåïòîðà, ÷òî, â ñâîþ î÷åðåäü, âû-
çûâàåò óâåëè÷åíèå àìïëèòóäû ãåíåðàòîðíîãî ïîòåíöèàëà è ïîâûøå-
íèå ÷àñòîòû âîçíèêàþùèõ â íåðâíîì âîëîêíå èìïóëüñîâ. Ìåæäó
ëîãàðèôìîì ñèëû ðàçäðàæåíèÿ è ÷èñëîì íåðâíûõ èìïóëüñîâ ñóùå-
ñòâóåò ïðÿìî ïðîïîðöèîíàëüíàÿ çàâèñèìîñòü.
Öåíòðàëüíàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà ïîñòîÿííî êîíòðîëèðóåò ïîòîêè
èìïóëüñîâ îò ðåöåïòîðîâ ê íåðâíûì öåíòðàì. Ðåãóëÿöèÿ èìïóëüñ-
íûõ ïîòîêîâ îñóùåñòâëÿåòñÿ âî âñåõ çâåíüÿõ ñåíñîðíûõ ñèñòåì (ïå-
ðèôåðè÷åñêîì, ïðîâîäíèêîâîì è êîðêîâîì).
Èçìåíåíèå ÷óâñòâèòåëüíîñòè ìûøå÷íûõ ðåöåïòîðîâ îñóùåñòâëÿ-
åòñÿ îñîáûìè íåðâíûìè âîëîêíàìè, èäóùèìè îò ìåëêèõ äâèãàòåëü-
íûõ êëåòîê ïåðåäíèõ ðîãîâ ñïèííîãî ìîçãࠗ ãàììà-ìîòîíåéðîíîâ,
â ðåçóëüòàòå ÷åãî óñèëèâàåòñÿ ïîòîê àôôåðåíòíûõ èìïóëüñîâ îò ðà-
áîòàþùèõ ìûøö. Ýòî ïîçâîëÿåò îðãàíèçìó ïîëó÷àòü áîëåå ïîäðîá-
íóþ èíôîðìàöèþ î ñîñòîÿíèè ñêåëåòíûõ ìûøö. Äâèãàòåëüíàÿ
ñåíñîðíàÿ ñèñòåìà ñëóæèò äëÿ àíàëèçà ñîñòîÿíèÿ äâèãàòåëüíîãî àï-
ïàðàòࠗ åãî äâèæåíèÿ è ïîëîæåíèÿ. Èíôîðìàöèÿ î ñòåïåíè ñîêðà-
ùåíèÿ ñêåëåòíûõ ìûøö, íàòÿæåíèè ñóõîæèëèé, èçìåíåíèè ñóñòàâ-
íûõ óãëîâ íåîáõîäèìà äëÿ ðåãóëÿöèè äâèãàòåëüíûõ àêòîâ è ïîç.
Äëÿ ðåøåíèÿ ïîñòàâëåííûõ çàäà÷ â ÖÍÑ âûðàáàòûâàþòñÿ ïðî-
ãðàììû äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèé. Îíè îïðåäåëÿþò íàáîð è ïîñëåäîâà-
òåëüíîñòü âêëþ÷åíèÿ äâèãàòåëüíûõ àêòîâ.  ñîîòâåòñòâèè ñ ýòèì ôîð-
ìèðóþòñÿ êîìàíäû ê ýôôåðåíòíûì íåéðîíàì è äàëå堗 ê ìûøöàì.
Õàðàêòåðíîé îñîáåííîñòüþ ôóíêöèîíàëüíûõ ñèñòåì ðåãóëÿöèè
ÿâëÿåòñÿ îáðàòíàÿ àôôåðåíòàöèÿ, èëè òàê íàçûâàåìàÿ îáðàòíàÿ
ñâÿçü, èäóùàÿ êàê îò ðàáî÷åãî îðãàíà ê ðåãóëèðóþùèì íåðâíûì
öåíòðàì, òàê è îò îðãàíîâ çðåíèÿ è äðóãèõ ðåöåïòîðîâ. Òàêèì îáðà-
çîì, ÖÍÑ ïîëó÷àåò èíôîðìàöèþ î äåÿòåëüíîñòè, âûçâàííîé íà ïå-
ðèôåðèè åå óïðàâëÿþùèìè èìïóëüñàìè, à ñ ïîìîùüþ îáðàòíûõ ñâÿ-
çåé ïðîèçâîäèòñÿ îöåíêà âûïîëíåííûõ äâèæåíèé, îïðåäåëÿåòñÿ èõ
ýôôåêòèâíîñòü. Ñïåöèàëüíûå íåðâíûå ñòðóêòóðû, òàê íàçûâàåìûå
àïïàðàòû ñðàâíåíèÿ, ïîëó÷àÿ îáðàòíóþ ñèãíàëèçàöèþ, ñëè÷àþò çà-
äàííóþ ïðîãðàììó ñ ðåàëüíûìè ðåçóëüòàòàìè åå âûïîëíåíèÿ (ñî-
ãëàñíî Ï. Ê. Àíîõèíó, Í. À. Áåðíøòåéíó è äð.). Èìåþòñÿ äàííûå,
÷òî îíè ëîêàëèçîâàíû â ëîáíûõ äîëÿõ, ïîäêîðêîâûõ ÿäðàõ (õâîñòà-
òûå òåëà) è äðóãèõ îáðàçîâàíèÿõ.
Åñëè åñòü ðàñõîæäåíèÿ ìåæäó ôàêòè÷åñêèì è òðåáóåìûì äåéñòâè-
ÿìè, òî â àïïàðàòàõ ñðàâíåíèÿ âîçíèêàþò ñèãíàëû îá îøèáêàõ —
75
òàê íàçûâàåìûå èìïóëüñû ðàññîãëàñîâàíèÿ. Ñîîòâåòñòâåííî ýòèì èì-
ïóëüñàì â ñèñòåìó, óïðàâëÿþùóþ äâèæåíèåì, âíîñÿòñÿ íåîáõîäèìûå
ïîïðàâê蠗 ñåíñîðíûå êîððåêöèè (Í. À. Áåðíøòåéí).  ðåçóëüòàòå ñî-
õðàíÿþòñÿ îñíîâíûå ÷åðòû, öåëåñîîáðàçíîñòü äâèæåíèÿ, íåñìîòðÿ íà
èçìåíåíèÿ óñëîâèé åãî îñóùåñòâëåíèÿ.
Îäíàêî âíîñèòü ñåíñîðíûå êîððåêöèè âîçìîæíî ëèøü ïðè äîñ-
òàòî÷íîé äëèòåëüíîñòè äâèæåíèé, êîãäà íåðâíûå öåíòðû óñïåâàþò
ïîëó÷àòü ñèãíàëû î ðåçóëüòàòàõ äâèæåíèé è ïîñûëàòü èñïðàâëåííûå
êîìàíäû.  ñëó÷àå æå êðàòêîâðåìåííûõ äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèé âíå-
ñåíèå êîððåêöèé íåâîçìîæíî. Â ñâÿçè ñ ýòèì â óñëîâèÿõ äåôèöèòà
âðåìåíè ñåíñîðíûå êîððåêöèè âîçìîæíû ëèøü ïðè ïîâòîðíîì èõ
âûïîëíåíèè.
 ïðîöåññå äâèãàòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè îäíîâðåìåííî âîçíèêàåò
ìíîæåñòâî çàìêíóòûõ öèêëîâ ðåãóëèðîâàíèÿ (íàïðèìåð, ìåæäó êî-
ðîé è ðåòèêóëÿðíîé ôîðìàöèåé, ìåæäó êîðîé è ìîçæå÷êîì, ìåæäó
ìîòîíåéðîíàìè ñïèííîãî ìîçãà è ìûøöåé è äð.). Òàêèì îáðàçîì,
ñèñòåìà ðåãóëÿöèè äâèæåíèÿ ÿâëÿåòñÿ ìíîãîýòàæíîé, èëè ìíîãî-
óðîâíåâîé, ñèñòåìîé (Í. À. Áåðíøòåéí). Âàæíóþ ðîëü â ýòîé ñëîæ-
íîé ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìå èãðàåò êîðà áîëüøèõ ïîëóøàðèé, êî-
òîðàÿ óïðàâëÿåò ïðîöåññàìè, ïðîòåêàþùèìè â ýòèõ öèêëàõ
ðåãóëèðîâàíèÿ, è íàïðàâëÿåò èõ íà ðåøåíèå îáùåé çàäà÷蠗 äîñòè-
æåíèå ðàáî÷åãî ýôôåêòà, èëè öåëè äâèæåíèÿ.
Öåëåñîîáðàçíûå ðåàêöèè â ñëîæíûõ ìíîãîóðîâíåâûõ ñèñòåìàõ
îáåñïå÷èâàþòñÿ ïðîöåññàìè êîîðäèíàöèè ðåôëåêñîâ. Àôôåðåíòíûõ
íåéðîíîâ â ÖÍÑ â íåñêîëüêî ðàç áîëüøå, ÷åì ýôôåðåíòíûõ.  ñâÿçè
ñ ýòèì ìíîãèå àôôåðåíòíûå âëèÿíèÿ ïîñòóïàþò ê îäíèì è òåì æå
âñòàâî÷íûì è ýôôåðåíòíûì íåéðîíàì, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ äëÿ íèõ
îáùèì êîíå÷íûì ïóòåì ê ðàáî÷èì îðãàíàì.
Íåïðîèçâîëüíûå äâèæåíèÿ è ïîçû âûïîëíÿþòñÿ áåññîçíàòåëüíî
è ÿâëÿþòñÿ ïðåèìóùåñòâåííî áåçóñëîâíûìè ðåôëåêñàìè (îðèåíòèðî-
âî÷íûìè, çàùèòíûìè è äð.). Íåïðîèçâîëüíûìè òàêæå ñòàíîâÿòñÿ òå
ïðîèçâîëüíûå äâèæåíèÿ è ïîçû, êîòîðûå àâòîìàòèçèðóþòñÿ ïðè
ìíîãîêðàòíîì èõ ïîâòîðåíèè. Íåïðîèçâîëüíàÿ äâèãàòåëüíàÿ äåÿ-
òåëüíîñòü ìîæåò îñóùåñòâëÿòüñÿ ðàçëè÷íûìè îòäåëàìè íåðâíîé ñè-
ñòåìû.
Íåïîñðåäñòâåííîå óïðàâëåíèå ñêåëåòíûìè ìûøöàìè (çà èñêëþ-
÷åíèåì ìûøö ëèöà) âûïîëíÿåòñÿ ìîòîíåéðîíàìè ñïèííîãî ìîçãà.
Äåÿòåëüíîñòü ñïèííîãî ìîçãà îáåñïå÷èâàåò ñëîæíóþ êîîðäèíàöèþ
ðàçëè÷íûõ ìûøö ïðè îñóùåñòâëåíèè ýëåìåíòàðíûõ äâèãàòåëüíûõ
76
ðåôëåêñî⠗ ñãèáàòåëüíûõ, ðàçãèáàòåëüíûõ, ïåðåêðåñòíûõ, ðåãóëè-
ðóåò íàïðÿæåíèå (òîíóñ) ìûøö. Áîëåå ñëîæíûå ðåôëåêñû ïðîòåêàþò
ñ ó÷àñòèåì âûøåëåæàùèõ îòäåëîâ ñèñòåìû — ñòâîëà ìîçãà, ïîäêîð-
êîâûõ óçëîâ, ìîçæå÷êà, à ñîçíàòåëüíûå è öåëåñîîáðàçíûå äâèãàòåëü-
íûå äåéñòâèÿ — ñ ó÷àñòèåì êîðû áîëüøèõ ïîëóøàðèé.
 îðãàíèçàöèè äâèãàòåëüíîãî àêòà ó÷àñòâóþò ðàçëè÷íûå îòäåëû
êîðû áîëüøèõ ïîëóøàðèé. Ìîòîðíàÿ çîíà êîðû (ïðåöåíòðàëüíàÿ èç-
âèëèíà) ïîñûëàåò èìïóëüñû ê ìûøöàì (ïðåèìóùåñòâåííî êîíå÷íîñ-
òåé). Îáúåäèíåíèå îòäåëüíûõ ýëåìåíòîâ äâèæåíèÿ â öåëîñòíûé àêò
îñóùåñòâëÿþò âòîðè÷íûå ïîëÿ ïðåìîòîðíîé îáëàñòè. Îíè îïðåäåëÿ-
þò ïîñëåäîâàòåëüíîñòü äâèãàòåëüíûõ àêòîâ, ôîðìèðóþò ðèòìè÷åñ-
êèå ñåðèè äâèæåíèé, ðåãóëèðóþò òîíóñ ìûøö. Ïîñòöåíòðàëüíàÿ èç-
âèëèíà êîðû (îáùå÷óâñòâèòåëüíàÿ îáëàñòü) — îáåñïå÷èâàåò
ñóáúåêòèâíîå îùóùåíèå äâèæåíèÿ. Çäåñü èìåþòñÿ íåéðîíû, ñèãíà-
ëèçèðóþùèå òîëüêî î âîçíèêíîâåíèè äâèæåíèé â ñóñòàâàõ, è íåéðî-
íû, ïîñòîÿííî èíôîðìèðóþùèå ìîçã î ïîëîæåíèè êîíå÷íîñòè (íåé-
ðîíû äâèæåíèÿ è íåéðîíû ïîëîæåíèÿ).
Ê ïðîñòðàíñòâåííîé îðãàíèçàöèè äâèæåíèé ïðÿìîå îòíîøåíèå
èìåþò íèæíåòåìåííûå, òåìåííî-çàòûëî÷íî-âèñî÷íûå îáëàñòè êîðû.
Ñ èõ ó÷àñòèåì ïðîèçâîäèòñÿ îöåíêà óäàëåííîñòè è ðàñïîëîæåíèÿ
ïðåäìåòîâ, ïîëîæåíèÿ îòäåëüíûõ ÷àñòåé ñîáñòâåííîãî òåëà â ïðî-
ñòðàíñòâå è äð.
Ñòðóêòóðû ëèìáè÷åñêîé ñèñòåìû îáåñïå÷èâàþò ýìîöèîíàëüíóþ
îêðàñêó äâèãàòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè è óïðàâëÿþò âåãåòàòèâíûìè ðå-
àêöèÿìè îðãàíèçìà ïðè ðàáîòå.
 âûñøåé ðåãóëÿöèè ïðîèçâîëüíûõ äâèæåíèé âàæíåéøàÿ ðîëü
ïðèíàäëåæèò ëîáíûì äîëÿì. Â èõ ïåðåäíèõ îòäåëàõ ïðîèñõîäèò ñî-
çíàòåëüíîå ïðîãðàììèðîâàíèå ïðîèçâîëüíûõ äâèæåíèé, îïðåäåëå-
íèå öåëè ïîâåäåíèÿ, äâèãàòåëüíûõ çàäà÷ è íåîáõîäèìûõ äëÿ èõ âû-
ïîëíåíèÿ äâèãàòåëüíûõ àêòîâ, à òàêæå ñîïîñòàâëåíèå íàìå÷åííîé
ïðîãðàììû ñ ðåçóëüòàòàìè åå ðåàëèçàöèè. Ïðè ðåãóëÿöèè ëîáíûìè
äîëÿìè äâèæåíèé èñïîëüçóåòñÿ âòîðàÿ ñèãíàëüíàÿ ñèñòåìà. Äâèæå-
íèÿ ïðîãðàììèðóþòñÿ â îòâåò íà ïîñòóïàþùèå èçâíå ñëîâåñíûå ñèã-
íàëû, à òàêæå áëàãîäàðÿ ó÷àñòèþ âíåøíåé è âíóòðåííåé ðå÷è (ìûø-
ëåíèÿ) ñàìîãî ÷åëîâåêà.
Êðîìå òîãî, ÷òî ñóùåñòâóåò ñôåðà ïðèêëàäûâàíèÿ óñèëèé, äëÿ
îñóùåñòâëåíèÿ ñîçíàòåëüíîãî äâèæåíèÿ íåîáõîäèìà ñôåðà, èç êîòî-
ðîé ÷åðïàåòñÿ èíôîðìàöèÿ. Äàííóþ ñôåðó ïðèíÿòî íàçûâàòü ñåíñîð-
íûì ïîëåì.
77
 Ñâÿçü âîñïðèÿòèÿ è îòâåòíîãî äâèæåíèÿ íàçûâàþò ñåíñîìîòîð-
íûì ïðîöåññîì. Ïðè èññëåäîâàíèè ïñèõîìîòîðèêè âûäåëÿþò òðè
òèïà îòâåòíûõ ðåàêöèé: ïðîñòàÿ ñåíñîìîòîðíàÿ ðåàêöèÿ, ñëîæíàÿ è
êîîðäèíàöèîííàÿ.
Ëþáàÿ ñåíñîìîòîðíàÿ ðåàêöèÿ ðàññìàòðèâàåòñÿ êàê ñàìîñòîÿ-
òåëüíîå äåéñòâèå èëè ýëåìåíò ñëîæíîãî ïñèõîìîòîðíîãî àêòà. Ñ ôè-
çèîëîãè÷åñêîé òî÷êè çðåíèÿ ñåíñîìîòîðíûå ðåàêöèè ïðåäñòàâëÿþò
ñîáîé óñëîâíûå ðåôëåêñû.  îòâåò íà óêóñ êîìàðà ÷åëîâåê íåâîëüíî
îòäåðãèâàåò ðóêó — ýòî áåçóñëîâíûé ðåôëåêñ. Öåíòðàëüíûé ìîìåíò
åãî ïðîòåêàåò â íèçøèõ îòäåëàõ íåðâíîé ñèñòåìû, õîòÿ îí òàêæå
èìååò ñâîå êîðêîâîå ïðåäñòàâèòåëüñòâî, âñëåäñòâèå ÷åãî ÷åëîâåê
÷óâñòâóåò áîëü. Îäíîâðåìåííî áîëü âûçûâàåò èçìåíåíèÿ ÷àñòîòû
ñîêðàùåíèé ñåðäöࠗ ýòî âåãåòàòèâíàÿ ðåàêöèÿ, êîòîðàÿ çàìûêàåò-
ñÿ â ïîäêîðêîâûõ óçëàõ ìîçãà, íî òàêæå èìååò ñâîå êîðêîâîå ïðåä-
ñòàâèòåëüñòâî. Ðåôëåêòîðíîå äâèæåíèå ðóêè ìîãëî íå ñîãíàòü êîìà-
ðà, è ÷åëîâåê, äî ñîçíàíèÿ êîòîðîãî äîøëà áîëü, äðóãîé ðóêîé
óäàðÿåò ïî êîìàðó, îñóùåñòâèâ ïðîèçâîëüíîå ïñèõîìîòîðíîå äåé-
ñòâèå. Âìåñòå ñ òåì ýòî äâèæåíèå ðóêîé ÿâëÿåòñÿ è åãî ñåíñîìîòîð-
íîé ðåàêöèåé, öåíòðàëüíûé ìîìåíò êîòîðîé ïðîòåêàåò â êîðå ãîëîâ-
íîãî ìîçãà. Ýòîò æå ìîòîðíûé ìîìåíò ìîã çàâåðøèòü è äðóãóþ
ñåíñîìîòîðíóþ ðåàêöèþ: ÷åëîâåê ìîã íå ÷óâñòâîâàòü áîëè, à óâè-
äåòü êîìàðà, êîãäà îí åùå òîëüêî ñàäèëñÿ íà ðóêó.  îáîèõ ñëó÷àÿõ
äâèæåíèÿ ðóêè ìîãëè áûòü ñîâåðøåííî îäèíàêîâûìè, íî âî âòîðîì
ñëó÷àå ñåíñîðíûì ìîìåíòîì ñëóæèëî áû óæå íå òàêòèëüíîå, à çðè-
òåëüíîå âîñïðèÿòèå. Ñîîòâåòñòâåííî èçìåíèëàñü áû è ëîêàëèçàöèÿ
öåíòðàëüíîãî ìîìåíòà ðåàêöèè â ìîçãå.
Äðóãîé ïðèìåð, èëëþñòðèðóþùèé ñìûñë òåîðèè ñåíñîìîòîðíûõ
ðåàêöèé. Ëåò÷èê, êîòîðûé çàìåòèë âîçíèêøåå îòêëîíåíèå â íàïðàâ-
ëåíèè ïîëåòà, ïîâåðíóë øòóðâàë. Ýòà ñåíñîìîòîðíàÿ ðåàêöèÿ íà ïóñ-
êîâîé ñèãíàë (îáíàðóæåíèå îòêëîíåíèÿ) ÿâèëàñü òîëüêî ÷àñòüþ, îä-
íèì èç àêòîâ äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ ïî èñïðàâëåíèþ âîçíèêøåãî
îòêëîíåíèÿ, êîòîðîå ïîòðåáîâàëî äàëüíåéøèõ äâèæåíèé, ñîâåðøåí-
íûõ ïî ìåõàíèçìó ñåíñîìîòîðíîé êîîðäèíàöèè.
 çàâèñèìîñòè îò òîãî, íàñêîëüêî ñëîæåí öåíòðàëüíûé ìîìåíò
ðåàêöèè, ïðèíÿòî ðàçëè÷àòü ïðîñòóþ è ñëîæíóþ ðåàêöèè. Ïðîñòàÿ
ñåíñîìîòîðíàÿ ðåàêöèÿ — ýòî, âîçìîæíî, áîëåå áûñòðûé îòâåò çà-
ðàíåå èçâåñòíûì ïðîñòûì îäèíî÷íûì äâèæåíèåì íà âíåçàïíî ïî-
ÿâèâøèéñÿ è, êàê ïðàâèëî, çàðàíåå èçâåñòíûé ñèãíàë. Îíà èìååò
òîëüêî îäèí ïàðàìåò𠗠âðåìÿ. Ïðè÷åì ðàçëè÷àþò ëàòåíòíûé ïå-
78
ðèîä (ò. å. âðåìÿ äî îðãàíèçàöèè îòâåòíîãî äâèæåíèÿ) è ïåðèîä ðåà-
ëèçàöèè äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ.
 ñëîæíûõ ñåíñîìîòîðíûõ ðåàêöèÿõ ôîðìèðîâàíèå îòâåòíîãî
äåéñòâèÿ âñåãäà ñâÿçàíî ñ âûáîðîì íóæíîãî îòâåòà èç ðÿäà âîçìîæ-
íûõ. Òàê, åñëè íåîáõîäèìî èç êíîïîê íà ïóëüòå âûáðàòü òîëüêî
îäíó, êîòîðóþ ñëåäóåò íàæàòü â îòâåò íà îïðåäåëåííûé ñèãíàë, òî
öåíòðàëüíûé ìîìåíò ðåàêöèè óñëîæíÿåòñÿ çà ñ÷åò âûáîðà êíîïêè è
óçíàâàíèÿ ñèãíàëà. Ïîýòîìó òàêóþ ñëîæíóþ ðåàêöèþ ïðèíÿòî íà-
çûâàòü ðåàêöèåé âûáîðà.
Íàèáîëåå ñëîæíûì âàðèàíòîì ñåíñîìîòîðíîé ðåàêöèè ÿâëÿåòñÿ
ñåíñîìîòîðíàÿ êîîðäèíàöèÿ, ïðè êîòîðîé äèíàìè÷íûì ÿâëÿåòñÿ íå
òîëüêî ñåíñîðíîå ïîëå (íàïðèìåð, ïðè ðåàêöèè íà äâèæóùèéñÿ
îáúåêò), íî è ðåàëèçàöèÿ äâèãàòåëüíîãî àêòà. Ñ äàííûì òèïîì ðå-
àêöèè ìû ñòàëêèâàåìñÿ òîãäà, êîãäà âûíóæäåíû íå òîëüêî íàáëþ-
äàòü çà èçìåíåíèÿìè ñåíñîðíûõ ïîëåé, íî è ðåàãèðîâàòü íà íèõ çíà-
÷èòåëüíûì êîëè÷åñòâîì ñëîæíûõ è ðàçíîíàïðàâëåííûõ äâèæåíèé.
Íàïðèìåð, ýòî ïðîèñõîäèò, êîãäà ìû èãðàåì â êîìïüþòåðíóþ èãðó.
 êà÷åñòâå îñîáûõ âèäîâ ïñèõîìîòîðíûõ ïðîöåññîâ âûäåëÿþòñÿ
ñåíñîðå÷åâûå è èäåîìîòîðíûå ðåàêöèè.  ñåíñîðå÷åâûõ ðåàêöèÿõ âîñ-
ïðèÿòèå ñâÿçàíî ñ ðå÷åâûì îòâåòîì íà âîñïðèíÿòîå. Ñåíñîðå÷åâûå
ðåàêöèè, êàê è ñåíñîìîòîðíûå, èìåþò òå æå òðè ìîìåíòà: ñåíñîðíûé,
öåíòðàëüíûé è ìîòîðíûé. Íî öåíòðàëüíûé ìîìåíò èõ î÷åíü óñëîæ-
íåí è ïðîòåêàåò âî âòîðîé ñèãíàëüíîé ñèñòåìå, à ìîòîðíûé ïðîÿâ-
ëÿåòñÿ êàê äâèãàòåëüíûé êîìïîíåíò ðå÷è.
Îñîáîå ìåñòî â ïñèõîìîòîðèêå çàíèìàþò èäåîìîòîðíûå ïðîöåñ-
ñû, ñâÿçûâàþùèå ïðåäñòàâëåíèÿ î äâèæåíèè ñ åãî âûïîëíåíèåì.
Ñóòü äàííûõ ïðîöåññîâ çàêëþ÷àåòñÿ â ôîðìèðîâàíèè àâòîìàòèçìîâ
è íàâûêîâ â õîäå îâëàäåíèÿ ïðîôåññèîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòüþ.
Ïðåäïîëàãàåòñÿ, ÷òî ëþáàÿ äåÿòåëüíîñòü ñâÿçàíà ñ ïðèîáðåòåíèåì
îïðåäåëåííûõ äâèãàòåëüíûõ íàâûêîâ, áåç êîòîðûõ óñïåøíîå âûïîë-
íåíèå ïðîôåññèîíàëüíûõ îáÿçàííîñòåé íåâîçìîæíî. Ïðîöåññ
ïðåâðàùåíèÿ ïðåäñòàâëåíèÿ î äâèæåíèè â íàâûê ñ ïîñëåäóþùèì óñ-
ïåøíûì âûïîëíåíèåì ýòîãî äâèæåíèÿ ÿâëÿåòñÿ èäåîìîòîðíûì ïðî-
öåññîì.
Ïðåäñòàâëåíèå î ïñèõîôèçèîëîãèè äâèæåíèé áûëî ñôîðìóëèðî-
âàíî è ýêñïåðèìåíòàëüíî îáîñíîâàíî âûäàþùèìñÿ ðîññèéñêèì ó÷å-
íûì Í. À. Áåðíøòåéíîì. Îí ïðåäëîæèë ñîâåðøåííî íîâûé ïðèíöèï
óïðàâëåíèÿ äâèæåíèÿìè, êîòîðûé áûë íàçâàí ïðèíöèïîì ñåíñîðíûõ
êîððåêöèé.
79
 Ðàññìîòðèì ôàêòîðû, êîòîðûå, ïî ìíåíèþ Í. À. Áåðíøòåéíà,
îêàçûâàþò âëèÿíèå íà õîä âûïîëíåíèÿ äâèæåíèÿ. Âî-ïåðâûõ, ïðè
âûïîëíåíèè äâèæåíèÿ â áîëüøåé èëè ìåíüøåé ñòåïåíè âîçíèêàåò
ÿâëåíèå ðåàêòèâíûõ ñèë. Íàïðèìåð, åñëè ñèëüíî âçìàõíóòü ðóêîé, òî
â äðóãèõ ÷àñòÿõ òåëà ðàçîâüþòñÿ ðåàêòèâíûå ñèëû, êîòîðûå èçìåíÿò
èõ ïîëîæåíèå è òîíóñ.
Âî-âòîðûõ, ïðè äâèæåíèè âîçíèêàåò ÿâëåíèå èíåðöèè. Åñëè ðåç-
êî ïîäíÿòü ðóêó, òî îíà âçëåòàåò ââåðõ íå òîëüêî çà ñ÷åò òåõ ìîòîð-
íûõ èìïóëüñîâ, ïîñëàííûõ â ìûøöû, íî ñ êàêîãî-òî ìîìåíòà äâè-
æåòñÿ ïî èíåðöèè, ò. å. âîçíèêàþò îïðåäåëåííûå èíåðöèîííûå ñèëû.
Ïðè÷åì ÿâëåíèå èíåðöèè ïðèñóòñòâóåò â ëþáîì äâèæåíèè.
Â-òðåòüèõ, ñóùåñòâóþò îïðåäåëåííûå âíåøíèå ñèëû, êîòîðûå
îêàçûâàþò âëèÿíèå íà õîä âûïîëíåíèÿ äâèæåíèÿ. Íàïðèìåð, åñëè
äâèæåíèå íàïðàâëåíî íà êàêîé-ëèáî ïðåäìåò, òî îíî âñòðå÷àåò ñ åãî
ñòîðîíû ñîïðîòèâëåíèå. Ïðè÷åì ýòî ñîïðîòèâëåíèå ÷àùå âñåãî îêà-
çûâàåòñÿ íåïðåäñêàçóåìûì.
Â-÷åòâåðòûõ, ñóùåñòâóåò åùå îäèí ôàêòîð, êîòîðûé íå âñåãäà
ó÷èòûâàåòñÿ ïðè íà÷àëå âûïîëíåíèÿ äâèæåíèé, — ýòî èñõîäíîå ñî-
ñòîÿíèå ìûøö. Ñîñòîÿíèå ìûøöû ìåíÿåòñÿ ïðè âûïîëíåíèè äâèæå-
íèÿ âìåñòå ñ èçìåíåíèåì åå äëèíû, à òàêæå â ðåçóëüòàòå óòîìëåíèÿ è
äðóãèõ ïðè÷èí. Ïîýòîìó îäèí è òîò æå ìîòîðíûé èìïóëüñ, äîñòèã-
íóâ ìûøöû, ìîæåò äàòü ñîâåðøåííî èíîé ðåçóëüòàò.
Òàêèì îáðàçîì, ñóùåñòâóåò öåëûé ïåðå÷åíü ôàêòîðîâ, îêàçûâà-
þùèõ íåïîñðåäñòâåííîå âîçäåéñòâèå íà õîä âûïîëíåíèÿ äâèæåíèÿ.
Ñëåäîâàòåëüíî, ÖÍÑ íåîáõîäèìà ïîñòîÿííàÿ èíôîðìàöèÿ î õîäå
âûïîëíåíèÿ äâèæåíèÿ, ïðè÷åì ïîñòóïàþùàÿ ïî ðàçíûì êàíàëàì.
Îíà äîëæíà áûòü ñîãëàñîâàííîé, èíà÷å âûïîëíåíèå äâèæåíèÿ ñòà-
íîâèòñÿ íåâîçìîæíûì.
Ñóùåñòâóåò îïðåäåëåííàÿ ñõåìà îñóùåñòâëåíèÿ ìåõàíèçìîâ äâè-
æåíèÿ. Îíà áûëà íàçâàíà Í. À. Áåðíøòåéíîì ñõåìîé ðåôëåêòîðíîãî
êîëüöà. Â óïðîùåííîì âèäå ýòà ñõåìà âûãëÿäèò òàê: èç ìîòîðíîãî
öåíòðà â ìûøöó (ðàáî÷óþ òî÷êó ìûøöû) ïîñòóïàþò ýôôåêòîðíûå
êîìàíäû. Îò ðàáî÷åé òî÷êè ìûøöû èäóò àôôåðåíòíûå ñèãíàëû îá-
ðàòíîé ñâÿçè â ñåíñîðíûé öåíòð. Â ÖÍÑ ïðîèñõîäèò ïåðåðàáîòêà
ïîñòóïèâøåé èíôîðìàöèè, ò. å. ïåðåøèôðîâêà åå â ìîòîðíûå ñèãíà-
ëû êîððåêöèè, ïîñëå ÷åãî ñèãíàëû âíîâü ïîñòóïàþò â ìûøöó. Ïî-
ëó÷àåòñÿ êîëüöåâîé ïðîöåññ óïðàâëåíèÿ.
 ýòîé ñõåìå ðåôëåêòîðíàÿ äóãà âûãëÿäèò êàê îäèí èç åå ÷àñòíûõ
ñëó÷àåâ, êîãäà ñîâåðøàþòñÿ äâèæåíèÿ, íå íóæäàþùèåñÿ â êîððåê-
80
öèè, ò. å. äâèæåíèÿ ðåôëåêòîðíîé ïðèðîäû. Ïîçäíåå Í. À. Áåðí-
øòåéí äåòàëèçèðîâàë ñõåìó ðåôëåêòîðíîãî êîëüöà. Â ñõåìå ïðèñóò-
ñòâóþò ñëåäóþùèå ýëåìåíòû: ìîòîðíûå “âûõîäû” (ýôôåêòîð), ñåí-
ñîðíûå “âõîäû” (ðåöåïòîð), ðàáî÷àÿ òî÷êà èëè îáúåêò (åñëè ðå÷ü
èäåò î ïðåäìåòíîé äåÿòåëüíîñòè), áëîê ïåðåøèôðîâêè, ïðîãðàììà,
ðåãóëÿòîð, çàäàþùèé ïðèáîð, ïðèáîð ñëè÷åíèÿ.
Ñ íàëè÷èåì áîëüøåãî êîëè÷åñòâà ýëåìåíòîâ ðåôëåêòîðíîå êîëü-
öî ôóíêöèîíèðóåò ñëåäóþùèì îáðàçîì. Â ïðîãðàììå çàïèñàíû ïî-
ñëåäîâàòåëüíûå ýòàïû ñëîæíîãî äâèæåíèÿ. Â êàæäûé êîíêðåòíûé
ìîìåíò îòðàáàòûâàåòñÿ êàêîé-òî ÷àñòíûé ýòàï èëè ýëåìåíò, ñîîò-
âåòñòâóþùàÿ ÷àñòíàÿ ïðîãðàììà çàïóñêàåòñÿ â çàäàþùèé ïðèáîð.
Èç çàäàþùåãî ïðèáîðà ñèãíàëû ïîñòóïàþò íà ïðèáîð ñëè÷åíèÿ. Íà
òîò æå áëîê îò ðåöåïòîðà ïðèõîäÿò ñèãíàëû îáðàòíîé ñâÿçè, ñîîá-
ùàþùèå î ñîñòîÿíèè ðàáî÷åé òî÷êè.  ïðèáîðå ñëè÷åíèÿ ýòè ñèãíà-
ëû ñðàâíèâàþòñÿ, à íà âûõîäå èç íåãî ïîëó÷àþòñÿ ñèãíàëû ðàññîã-
ëàñîâàíèÿ ìåæäó òðåáóåìûì è ôàêòè÷åñêèì ïîëîæåíèåì âåùåé.
Äàëåå îíè ïîïàäàþò íà áëîê ïåðåøèôðîâêè, îòêóäà âûõîäÿò ñèãíà-
ëû êîððåêöèè, êîòîðûå ÷åðåç ïðîìåæóòî÷íûå èíñòàíöèè (ðåãóëÿòîð)
îïÿòü ïîïàäàþò íà ýôôåêòîð. Îäíàêî ðåöåïòîð íå âñåãäà ïîñûëàåò
ñèãíàëû íà ïðèáîð ñëè÷åíèÿ. Áûâàþò ñëó÷àè, êîãäà ñèãíàë ïîñòó-
ïàåò ñðàçó íà çàäàþùèé ïðèáîð. Ýòî áûâàåò â òåõ ñëó÷àÿõ, êîãäà
ýêîíîìè÷íåå ïåðåñòðîèòü äâèæåíèå, ÷åì åãî êîððåêòèðîâàòü. Ýòî
îñîáåííî âàæíî â ýêñòðåííûõ ñèòóàöèÿõ.
Ïîìèìî ðåôëåêòîðíîãî êîëüöà Í. À. Áåðíøòåéí âûäâèíóë èäåþ
îá óðîâíåâîì ïîñòðîåíèè äâèæåíèé. Îí âûÿâèë, ÷òî â çàâèñèìîñòè
îò òîãî, êàêóþ èíôîðìàöèþ íåñóò ñèãíàëû îáðàòíîé ñâÿç蠗 ñîîá-
ùàþò ëè îíè î ñòåïåíè íàïðÿæåíèÿ ìûøö, îá îòíîñèòåëüíîì ïîëî-
æåíèè ÷àñòåé òåëà, î ïðåäìåòíîì ðåçóëüòàòå äâèæåíèÿ è ò. ä., àôôå-
ðåíòíûå ñèãíàëû ïðèõîäÿò â ðàçíûå ÷óâñòâèòåëüíûå öåíòðû
ãîëîâíîãî ìîçãà è ñîîòâåòñòâåííî ïåðåêëþ÷àþòñÿ íà ìîòîðíûå ïóòè
íà ðàçíûõ óðîâíÿõ. Ïðè÷åì ïîä óðîâíåì ñëåäóåò ïîíèìàòü áóêâàëü-
íî “ñëîè” â ÖÍÑ. Òàê áûëè âûäåëåíû óðîâíè ñïèííîãî è ïðî-
äîëãîâàòîãî ìîçãà, óðîâåíü ïîäêîðêîâûõ öåíòðîâ, óðîâåíü êîðû.
Êàæäûé óðîâåíü èìååò ñïåöèôè÷åñêèå, ñâîéñòâåííûå òîëüêî åìó ìî-
òîðíûå ïðîÿâëåíèÿ ñàìîñòîÿòåëüíîãî çíà÷åíèÿ.
Íà íà÷àëüíûé óðîâåíü (óðîâåíü À, îáåñïå÷èâàþùèé òîíóñ ìûøö)
ïîñòóïàþò ñèãíàëû îò ìûøå÷íûõ ïðîïðèîðåöåïòîðîâ, êîòîðûå ñî-
îáùàþò î ñòåïåíè íàïðÿæåíèÿ ìûøö, à òàêæå èíôîðìàöèÿ îò îðãà-
íîâ ðàâíîâåñèÿ. Ñàìîñòîÿòåëüíî ýòîò óðîâåíü ðåãóëèðóåò âåñüìà íå-
ìíîãî÷èñëåííûå äâèæåíèÿ.
81
 Óðîâåíü  — óðîâåíü ñèíåðãèè. Çäåñü ïåðåðàáàòûâàþòñÿ ñèãíàëû
â îñíîâíîì îò ìûøå÷íî-ñóñòàâíûõ ðåöåïòîðîâ, êîòîðûå ñîîáùàþò
î âçàèìíîì ïîëîæåíèè è äâèæåíèè ÷àñòåé òåëà. Òàêèì îáðàçîì,
ýòîò óðîâåíü çàìêíóò íà ïðîñòðàíñòâî òåëà. Óðîâåíü Â ïðèíèìàåò
áîëüøîå ó÷àñòèå â îðãàíèçàöèè äâèæåíèé áîëåå âûñîêèõ óðîâíåé,
òàì îí áåðåò íà ñåáÿ çàäà÷ó âíóòðåííåé êîîðäèíàöèè ñëîæíûõ äâè-
ãàòåëüíûõ àíñàìáëåé.
Óðîâåíü Ñ ðîññèéñêèé ó÷åíûé Í. À. Áåðíøòåéí íàçâàë óðîâíåì
ïðîñòðàíñòâåííîãî ïîëÿ. Íà íåãî ïîñòóïàþò ñèãíàëû îò çðåíèÿ, ñëó-
õà, îñÿçàíèÿ, ò. å. âñÿ èíôîðìàöèÿ î âíåøíåì ïðîñòðàíñòâå. Ïîýòî-
ìó íà äàííîì óðîâíå ñòðîÿòñÿ äâèæåíèÿ, ïðèñïîñîáëåííûå ê ïðî-
ñòðàíñòâåííûì ñâîéñòâàì îáúåêòî⠗ ê èõ ôîðìå, ïîëîæåíèþ,
äëèíå, âåñó è ïð. Ê äâèæåíèÿì äàííîãî óðîâíÿ îòíîñÿòñÿ âñå ïåðå-
ìåñòèòåëüíûå äâèæåíèÿ.
Óðîâåíü D — óðîâåíü ïðåäìåòíûõ äåéñòâèé, îòâå÷àþùèé çà îðãà-
íèçàöèþ äåéñòâèé ñ ïðåäìåòàìè. Ê íåìó îòíîñÿòñÿ âñå îðóäèéíûå
äåéñòâèÿ è ìàíèïóëÿöèè ñ ïðåäìåòàìè. Äâèæåíèÿ íà ýòîì óðîâíå
ïðåäñòàâëåíû êàê äåéñòâèÿ. Â íèõ íå ôèêñèðîâàí äâèãàòåëüíûé ñî-
ñòàâ èëè íàáîð äâèæåíèé, à ëèøü çàäàí êîíêðåòíûé ðåçóëüòàò.
Óðîâåíü Å (íàèâûñøèé óðîâåíü) — óðîâåíü èíòåëëåêòóàëüíûõ
äâèãàòåëüíûõ àêòîâ. Ê ýòîìó óðîâíþ îòíîñÿòñÿ ðå÷åâûå äâèæåíèÿ,
äâèæåíèÿ ïèñüìà, äâèæåíèÿ ñèìâîëè÷åñêîé èëè êîäèðîâàííîé ðå÷è.
Äâèæåíèÿ ýòîãî óðîâíÿ îïðåäåëÿþòñÿ íå ïðåäìåòíûì, à îòâëå÷åí-
íûì, âåðáàëüíûì ñìûñëîì.
Ðàññìàòðèâàÿ ïîñòðîåíèå óðîâíåé äâèæåíèÿ, Í. À. Áåðíøòåéí
ñäåëàë íåñêîëüêî î÷åíü âàæíûõ âûâîäîâ. Âî-ïåðâûõ, â îðãàíèçàöèè
äâèæåíèé ó÷àñòâóþò, êàê ïðàâèëî, ñðàçó íåñêîëüêî óðîâíå頗 òîò,
íà êîòîðîì ñòðîèòñÿ äâèæåíèå, è âñå íèæåëåæàùèå óðîâíè. Òàê, íà-
ïðèìåð, ïèñüì ýòî ñëîæíîå äâèæåíèå, â êîòîðîì ó÷àñòâóþò âñå
ïÿòü óðîâíåé. Óðîâåíü À îáåñïå÷èâàåò òîíóñ ìûøö. Óðîâåíü  ïðè-
äàåò äâèæåíèÿì ïëàâíóþ îêðóãëîñòü è îáåñïå÷èâàåò ñêîðîïèñü.
Óðîâåíü Ñ îáåñïå÷èâàåò âîñïðîèçâåäåíèå ãåîìåòðè÷åñêîé ôîðìû
áóêâ, ðîâíîå ðàñïîëîæåíèå ñòðîê íà áóìàãå. Óðîâåíü Ä îáåñïå÷èâà-
åò ïðàâèëüíîå âëàäåíèå ðó÷êîé. Óðîâåíü Å îïðåäåëÿåò ñìûñëîâóþ
ñòîðîíó ïèñüìà. Èñõîäÿ èç ýòîãî ïîëîæåíèÿ Í. À. Áåðíøòåéí ñäå-
ëàë âûâîä î òîì, ÷òî â ñîçíàíèè ÷åëîâåêà ïðåäñòàâëåíû òîëüêî òå
êîìïîíåíòû äâèæåíèÿ, êîòîðûå ñòðîÿòñÿ íà âåäóùåì óðîâíå, à ðà-
áîòà íèæåëåæàùèõ óðîâíåé, êàê ïðàâèëî, íå îñîçíàåòñÿ.
82
 Âî-âòîðûõ, ôîðìàëüíî îäíî è òî æå äâèæåíèå ìîæåò ñòðîèòüñÿ
íà ðàçíûõ âåäóùèõ óðîâíÿõ. Óðîâåíü ïîñòðîåíèÿ äâèæåíèÿ îïðåäå-
ëÿåòñÿ ñìûñëîì, èëè çàäà÷åé, äâèæåíèÿ. Íàïðèìåð, êðóãîâîå äâèæå-
íèå, â çàâèñèìîñòè îò òîãî, êàê è äëÿ ÷åãî îíî âûïîëíÿåòñÿ (äâèæå-
íèå ïàëüöåâ, äâèæåíèå òåëà èëè äåéñòâèå ñ ïðåäìåòîì), ìîæåò
ñòðîèòüñÿ íà ëþáîì èç ïÿòè óðîâíåé.
Ðàçðàáîòêà ñõåìû ðåôëåêòîðíîãî êîëüöà è óðîâíåâîãî ïîñòðîå-
íèÿ äâèæåíèé ïîçâîëèëà Í. À. Áåðíøòåéíó ñîâåðøåííî ïî-íîâîìó
ðàññìîòðåòü ìåõàíèçìû ôîðìèðîâàíèÿ íàâûêà. Ðàññìàòðèâàÿ ýòîò
ïðîöåññ, îí âûäåëèë áîëüøîå êîëè÷åñòâî ÷àñòíûõ ôàç, êîòîðûå
îáúåäèíèë â áîëåå êðóïíûå ïåðèîäû.
Òàê, â ïåðâûé ïåðèîä ïðîèñõîäèò ïåðâîíà÷àëüíîå çíàêîìñòâî ñ
äâèæåíèåì è ïåðâîíà÷àëüíîå îâëàäåíèå èì. Ïî ìíåíèþ Í. À. Áåðí-
øòåéíà, âñå íà÷èíàåòñÿ ñ âûÿâëåíèÿ äâèãàòåëüíîãî ñîñòàâà äâèæå-
íèÿ, ò. å. ñ òîãî, êàê íàäî åãî äåëàòü, êàêèå ýëåìåíòû äâèæåíèÿ, â êà-
êîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè, â êàêîì ñî÷åòàíèè íàäî âûïîëíÿòü.
Îçíàêîìëåíèå ñ äâèãàòåëüíûì ñîñòàâîì äåéñòâèÿ ïðîèñõîäèò ïóòåì
ðàññêàçà, ïîêàçà èëè ðàçúÿñíåíèÿ, ò. å. â ýòîò ïåðèîä èäåò îçíàêîì-
ëåíèå ñ òåì, êàê äâèæåíèå âûãëÿäèò âíåøíå, èëè ñíàðóæè.
Çà ýòîé ôàçîé ñëåäóåò äðóãàÿ, íàèáîëåå òðóäîåìêàÿ — ôàçà ïðî-
ÿñíåíèÿ âíóòðåííåé êàðòèíû äâèæåíèÿ. Îäíîâðåìåííî ñ ýòèì ÷å-
ëîâåê ó÷èòñÿ ïåðåøèôðîâûâàòü àôôåðåíòíûå ñèãíàëû â êîìàíäû.
Òàêèì îáðàçîì, ñëåäóÿ ñõåìå ðåôëåêòîðíîãî êîëüöà, íàèáîëåå “ãî-
ðÿ÷èìè” ÿâëÿþòñÿ ñëåäóþùèå áëîêè: “ïðîãðàììà”, ãäå ïðîèñõîäèò
ïðîÿñíåíèå âíåøíåãî äâèãàòåëüíîãî ñîñòàâà; “çàäàþùèé ïðèáîð”,
ãäå ôîðìèðóåòñÿ âíóòðåííÿÿ êàðòèíà äâèæåíèÿ; áëîê ïåðåøèôðîâêè,
îáåñïå÷èâàþùèé îòðàáîòêó ïðàâèëüíûõ êîððåêöèé.
Ïîñëåäíèé îñîáî âàæåí, ïîñêîëüêó ñîñòîèò èç ïåðâîíà÷àëüíîãî
ðàñïðåäåëåíèÿ êîððåêöèé ïî íèæåëåæàùèì óðîâíÿì, ò. å. ïîñòðîå-
íèå äâèæåíèÿ îïèðàåòñÿ íå íà îäíî ðåôëåêòîðíîå êîëüöî, à íà öå-
ëóþ öåïü êîëåö, êîòîðàÿ ôîðìèðóåòñÿ â ïðîöåññå îòðàáîòêè ïðà-
âèëüíûõ êîððåêöèé. Òî åñòü ïåðâîíà÷àëüíî îñâîåíèå äâèæåíèÿ
ïðîèñõîäèò ïîä êîíòðîëåì ñîçíàíèÿ. Îäíàêî â õîäå ìíîãîêðàòíîãî
ïîâòîðåíèÿ íà÷èíàþò ïðîÿñíÿòüñÿ è îñâàèâàòüñÿ ñèãíàëû îáðàòíîé
ñâÿçè íà íèæåëåæàùèõ óðîâíÿõ. Êàê ïðàâèëî, îíè äàþò áîëåå òî÷-
íûå è íåäîñòóïíûå áîëåå âûñîêîìó óðîâíþ ñâåäåíèÿ î ðàçëè÷íûõ
ñòîðîíàõ äâèæåíèÿ. Íàïðèìåð, íà óðîâíå À èìååòñÿ èíôîðìàöèÿ î
òîíóñå ìûøö è ðàâíîâåñèè òåëà, íà óðîâíå  — î ïîëîæåíèè ÷àñòåé
83
òåëà è ò. ä. Òàêèì îáðàçîì, êîëüöó âåäóùåãî óðîâíÿ ïðèíàäëåæèò
îáùàÿ ïðîãðàììà äâèæåíèÿ, à âñå îñòàëüíûå áëîêè äóáëèðóþòñÿ â
êîëüöå íèæíåãî óðîâíÿ.  ÷àñòíîñòè, ó êàæäîãî êîëüöà åñòü ñâîé
“ðåöåïòîð”, ïîñêîëüêó ïîëó÷àåìàÿ èíôîðìàöèÿ îá àñïåêòàõ äâèæå-
íèÿ ðàçëè÷íà è ñîîòâåòñòâóåò ñâîåìó óðîâíþ, à ýôôåêòîð (áëîê, â
êîòîðûé ñõîäÿòñÿ ñèãíàëû óïðàâëåíèÿ ñ ðàçëè÷íûõ óðîâíåé) ó êî-
ëåö îáùèé.
Âî âòîðîì ïåðèîäå îñóùåñòâëÿåòñÿ àâòîìàòèçàöèÿ äâèæåíèé, ò. å.
ïðîèñõîäèò ïîëíàÿ ïåðåäà÷à îòäåëüíûõ êîìïîíåíòîâ äâèæåíèÿ èëè
âñåãî äâèæåíèÿ öåëèêîì â âåäåíèå ôîíîâûõ óðîâíåé. Â ðåçóëüòàòå
âåäóùèé óðîâåíü ÷àñòè÷íî èëè ïîëíîñòüþ îñâîáîæäàåòñÿ îò çàáîòû
îá ýòîì äâèæåíèè. Â ýòîò æå ïåðèîä ïðîèñõîäèò åùå äâà âàæíûõ
ïðîöåññà: óâÿçêà äåÿòåëüíîñòè âñåõ íèçîâûõ óðîâíåé, îòëàæèâàíèå
ñëîæíûõ èåðàðõè÷åñêèõ ñèñòåì ìíîãèõ êîëåö; “ðåêðóòèðîâàíèå” ãî-
òîâûõ äâèãàòåëüíûõ áëîêîâ. Ïðè ýòîì íèçîâûå óðîâíè ìîãóò
èñïîëüçîâàòü îïûò ïîñòðîåíèÿ äâèæåíèé, êîòîðûå áûëè ñôîðìèðî-
âàíû ðàíåå ïî äðóãèì ïîâîäàì. Ïîýòîìó åñëè ïðè îñâîåíèè íîâîãî
äâèæåíèÿ îðãàíèçì óñòàíîâèò íåîáõîäèìîñòü â îïðåäåëåííîãî òèïà
ïåðåøèôðîâêàõ (óæå èìåþùèõñÿ ó íåãî), òî îí èíîãäà â áóêâàëü-
íîì ñìûñëå èùåò è íàõîäèò èõ â ñâîåì “ñëîâàðå”. Í. À. Áåðíøòåéí
íàçâàë ýòîò ñëîâàðü “ôîíîòåêîé”. Ïðè÷åì “ôîíî” ïîíèìàëîñü â
çíà÷åíèè íå çâóêà, à èìåííî ôîíà, íà êîòîðîì ðàçâîðà÷èâàþòñÿ äâè-
ãàòåëüíûå ïðîöåññû. Îí ñ÷èòàë, ÷òî êàæäûé îðãàíèçì èìååò ñâîþ
“ôîíîòåêó”, ò. å. íàáîð ôîíîâ, îò îáúåìà êîòîðîãî çàâèñÿò åãî äâè-
ãàòåëüíûå âîçìîæíîñòè è äàæå ñïîñîáíîñòè.
Èíòåðåñåí òîò ôàêò, ÷òî íåîáõîäèìûé áëîê ìîæåò áûòü èçâëå÷åí
èç äâèæåíèÿ, ñîâåðøåííî íå ïîõîæåãî íà îñâàèâàåìûé. Íàïðèìåð,
ïðè îáó÷åíèè åçäå íà äâóõêîëåñíîì âåëîñèïåäå î÷åíü ïîëåçåí áåã íà
êîíüêàõ, ïîòîìó ÷òî â îáîèõ òèïàõ äâèæåíèÿ èìåþòñÿ îäèíàêîâûå
âíóòðåííèå ýëåìåíòû.
 ïîñëåäíèé, òðåòèé ïåðèîä ïðîèñõîäèò îêîí÷àòåëüíàÿ øëèôîâ-
êà íàâûêà çà ñ÷åò ñòàáèëèçàöèè è ñòàíäàðòèçàöèè. Ïîä ñòàáèëèçà-
öèåé ïîíèìàåòñÿ äîñòèæåíèå òàêîãî óðîâíÿ èñïîëíåíèÿ äâèæåíèÿ,
ïðè êîòîðîì îíî ïðèîáðåòàåò âûñîêóþ ïðî÷íîñòü è ïîìåõîóñòîé-
÷èâîñòü, ò. å. íå ðàçðóøàåòñÿ íè ïðè êàêèõ îáñòîÿòåëüñòâàõ.  ñâîþ
î÷åðåäü, ïîä ñòàíäàðòèçàöèåé ïîäðàçóìåâàåòñÿ ïðèîáðåòåíèå íàâû-
êîâ ñòåðåîòèïíîñòè. Â ýòîò ïåðèîä ïðè ìíîãîêðàòíîì ïîâòîðåíèè
äâèæåíèÿ ïîëó÷àåòñÿ ñåðèÿ àáñîëþòíî îäèíàêîâûõ êîïèé, íàïîìè-
íàþùèõ, ïî âûðàæåíèþ Í. À. Áåðíøòåéíà, “ãâàðäåéöåâ â ñòðîþ”.
84
Ñòåðåîòèïíîñòü, ïîìèìî àâòîìàòèçàöèè, îáåñïå÷èâàåòñÿ òàêæå ìå-
õàíèçìîì èñïîëüçîâàíèÿ ðåàêòèâíûõ è èíåðöèîííûõ ñèë. Êîãäà
äâèæåíèå îñóùåñòâëÿåòñÿ â áûñòðîì òåìïå, âîçíèêàþò ðåàêòèâíûå
è èíåðöèîííûå ñèëû. Èõ âëèÿíèå ìîæåò áûòü äâîÿêèì: îíè ìîãóò
ìåøàòü äâèæåíèþ èëè, åñëè îðãàíèçì íàó÷èòñÿ ýôôåêòèâíî èõ èñ-
ïîëüçîâàòü, ñïîñîáñòâîâàòü äâèæåíèþ. Ïîýòîìó óñòîé÷èâîñòü äîñ-
òèãàåòñÿ è çà ñ÷åò íàõîæäåíèÿ äèíàìè÷åñêè óñòîé÷èâîé òðàåêòîðèè.
Äèíàìè÷åñêè óñòîé÷èâàÿ òðàåêòîðèÿ — ýòî îñîáàÿ, óíèêàëüíàÿ ëè-
íèÿ, ïðè äâèæåíèè ïî êîòîðîé ðàçâèâàþòñÿ ìåõàíè÷åñêèå ñèëû, ñïî-
ñîáñòâóþùèå ïðîäîëæåíèþ äâèæåíèÿ â âûáðàííîì íàïðàâëåíèè,
áëàãîäàðÿ ÷åìó äâèæåíèå ïðèîáðåòàåò ëåãêîñòü, íåïðèíóæäåííîñòü
è ñòåðåîòèïíîñòü. Ïî ìíåíèþ Í. À. Áåðíøòåéíà, ïîñëå ôîðìèðîâà-
íèÿ äèíàìè÷åñêè óñòîé÷èâîé òðàåêòîðèè çàâåðøàåòñÿ ôîðìèðîâà-
íèå íàâûêà.
Ñ èçëîæåííîé âûøå òåîðèåé äâèæåíèÿ òåñíî ñâÿçàíà ðàçðàáîòàí-
íàÿ Í. À. Áåðíøòåéíîì êîíöåïöèÿ ïðèíöèïà àêòèâíîñòè. Ñóòü ýòî-
ãî ïðèíöèïà ñîñòîèò â ïîñòóëèðîâàíèè îïðåäåëÿþùåé ðîëè âíóò-
ðåííåé ïðîãðàììû â àêòàõ æèçíåäåÿòåëüíîñòè îðãàíèçìà. Ïðèíöèï
àêòèâíîñòè ïðîòèâîïîñòàâëÿåòñÿ ïðèíöèïó ðåàêòèâíîñòè, ñîãëàñíî
êîòîðîìó òîò èëè èíîé àêò — äâèæåíèå, äåéñòâèå — îïðåäåëÿåòñÿ
âíåøíèì ñòèìóëîì.
Ðàññìîòðèì íåñêîëüêî àñïåêòîâ ïðèíöèïà àêòèâíîñòè: êîíêðåò-
íî-ôèçèîëîãè÷åñêèé, îáùåáèîëîãè÷åñêèé è ôèëîñîôñêèé.  êîíêðåò-
íî-ôèçèîëîãè÷åñêîì ïëàíå ïðèíöèï àêòèâíîñòè íåðàçðûâíî ñâÿçàí
ñ îòêðûòèåì ïðèíöèïà ðåôëåêòîðíîãî êîëüöåâîãî óïðàâëåíèÿ äâè-
æåíèåì. Íåîáõîäèìûì óñëîâèåì ôóíêöèîíèðîâàíèÿ ðåôëåêòîðíî-
ãî êîëüöà ÿâëÿåòñÿ íàëè÷èå öåíòðàëüíîé ïðîãðàììû. Áåç öåíòðàëü-
íîé ïðîãðàììû è óïðàâëÿþùåãî óñòðîéñòâà ðåôëåêòîðíîå êîëüöî
íå áóäåò ôóíêöèîíèðîâàòü, äâèæåíèå áóäåò îñóùåñòâëÿòüñÿ ïî
ðåôëåêòîðíîé äóãå, íî ïî ðåôëåêòîðíîé äóãå, êàê áûëî óñòàíîâëå-
íî, öåëåñîîáðàçíîå è öåëåíàïðàâëåííîå äâèæåíèå ñîâåðøàòüñÿ íå
ìîæåò. Åñëè ïðåäïîëîæèòü, ÷òî öåíòðàëüíàÿ ïðîãðàììà ïðåäñòàâ-
ëåíà â îðãàíèçìå â âèäå ìåõàíèçìà ðåàëèçàöèè àêòèâíîñòè, òî íå-
îáõîäèìî ñäåëàòü âûâîä: ïðèíöèï àêòèâíîñòè â êîíêðåòíî-ôèçèî-
ëîãè÷åñêîì âûðàæåíèè è ïðèçíàíèå ìåõàíèçìà êîëüöåâîãî
óïðàâëåíèÿ äâèæåíèå젗 ýòî ïðî÷íî ñâÿçàííûå ìåæäó ñîáîé òåî-
ðåòè÷åñêèå ïîñòóëàòû. Òàêèì îáðàçîì, íàïðàøèâàåòñÿ ñëåäóþùèé
çàêîíîìåðíûé âûâîä: äâèæåíèå ÷åëîâåêà åñòü ðåçóëüòàò ïðîÿâëåíèÿ
åãî àêòèâíîñòè.
85
 Ñóùåñòâóåò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî äâèæåíèé èëè äâèãàòåëüíûõ
àêòîâ, èìåþùèõ ðåàêòèâíóþ ïðèðîäó, íàïðèìåð ìèãàíèå èëè ÷èõà-
íèå. Â ýòèõ ïðèìåðàõ äâèæåíèå âûçâàíî îïðåäåëåííûì ñòèìóëîì.
Åñëè ðàçìåñòèòü âñå èìåþùèåñÿ ó æèâîòíîãî è ÷åëîâåêà äâèæåíèÿ
âäîëü âîîáðàæàåìîé îñè, òîãäà íà îäíîì ïîëþñå îêàæóòñÿ áåçóñëîâ-
íûå ðåôëåêñû, íàïðèìåð ÷èõàòåëüíûé èëè ìèãàòåëüíûé, à òàêæå
ñôîðìèðîâàííûå ïðè æèçíè óñëîâíûå ðåôëåêñû, íàïðèìåð âûäåëå-
íèå ñëþíû ó ñîáàêè êàê ðåàêöèÿ íà çâîíîê. Ýòè äâèæåíèÿ äåéñòâè-
òåëüíî çàïóñêàþòñÿ ñòèìóëîì è îïðåäåëÿþòñÿ åãî ñîäåðæàíèåì.
Íà äðóãîì æå ïîëþñå ýòîé âîîáðàæàåìîé îñè îêàæóòñÿ äâèæåíèÿ
è àêòû, äëÿ êîòîðûõ èíèöèàòèâà çàïóñêà è ñîäåðæàíèå, ò. å. ïðî-
ãðàììà, çàäàþòñÿ èçíóòðè îðãàíèçìà. Ýòî òàê íàçûâàåìûå ïðîèç-
âîëüíûå àêòû.
Ìåæäó ýòèìè ïîëþñàìè ñóùåñòâóåò è ïðîìåæóòî÷íîå çâåíî, êî-
òîðîå ñîñòàâëÿþò äâèæåíèÿ, âêëþ÷àåìûå âíåøíèì ñòèìóëîì, íî íå
òàê æåñòêî, êàê ðåôëåêñû, ñâÿçàííûå ñ íèìè ïî ñîäåðæàíèþ. Ýòè îò-
âåòíûå íà ñòèìóë äâèæåíèÿ èìåþò ðàçëè÷íûå âàðèàíòû ïðîÿâëåíèÿ.
Íàïðèìåð, â îòâåò íà óäàð âû îòâå÷àåòå óäàðîì èëè “ïîäñòàâëÿåòå
äðóãóþ ùåêó”.  ýòèõ äâèãàòåëüíûõ àêòàõ ñòèìóë ïðèâîäèò íå ê
äâèæåíèþ, à ñêîðåå, ê ïðèíÿòèþ ðåøåíèÿ, ò. å. èñïîëíÿåò ðîëü ïóñêî-
âîãî ìåõàíèçìࠗ èíèöèèðóåò äâèæåíèå.
Ñóùåñòâóþò êàê ðåàêòèâíûå äâèæåíèÿ, òàê è àêòèâíûå äâèæåíèÿ
ïî âîîáðàæàåìîé “îñè”. Ýòà “îñü” ìîæåò áûòü îõàðàêòåðèçîâàíà
êàê îñü àêòèâíîñòè.  ýòîì ñëó÷àå áåçóñëîâíî-ðåôëåêòîðíûå ðåàê-
öèè ìîãóò ðàññìàòðèâàòüñÿ êàê àêòû ñ íóëåâîé àêòèâíîñòüþ, à
ïðîèçâîëüíûå äâèãàòåëüíûå àêòû — êàê àêòèâíîå äâèæåíèå.
Ìåæäó òåì, åñëè íå ñîãëàñèòüñÿ è ñ ýòèìè äîâîäàìè îá àêòèâíîé
ïðèðîäå äâèæåíèé, ìîæíî çàäàòü åùå áîëåå òîíêèé âîïðîñ. Êîãäà
ôóíêöèîíèðóåò ðåôëåêòîðíîå êîëüöî, áëîê ñëè÷åíèÿ ïðèíèìàåò ñèã-
íàë ñðàçó äâóõ óðîâíåé: îò âíåøíåé ñðåäû è îò ïðîãðàììû. È ýòè
äâà ïîòîêà çàíèìàþò êàê áû ñèììåòðè÷íîå ïîëîæåíèå. Ïîýòîìó
âîçíèêàåò òàêîé âîïðîñ: ïî÷åìó íóæíî îòäàâàòü ïðåäïî÷òåíèå ïðî-
ãðàììíûì ñèãíàëàì, à íå ñèãíàëàì âíåøíåé ñðåäû, êîòîðûå äåé-
ñòâóþò ïî ðåàêòèâíîìó ïðèíöèïó?
Íà ïðàêòèêå îêàçûâàåòñÿ, ÷òî ýòè ñèãíàëû íåñèììåòðè÷íû. Ñèã-
íàëû ïðîãðàììû íàìíîãî îïåðåæàþò ñèãíàëû èç âíåøíåé ñðåäû.
Òàê, ïðè ïðîâåäåíèè ýêñïåðèìåíòà, ñóòü êîòîðîãî çàêëþ÷àëàñü â íå-
îáõîäèìîñòè èñïûòóåìîìó ÷èòàòü òåêñò ñ îäíîâðåìåííîé çàïèñüþ
ãîëîñà è ïîëîæåíèÿ ãëàç, áûëî óñòàíîâëåíî, ÷òî ñóùåñòâóåò ðàññîã-
86
ëàñîâàíèå ìåæäó òåì, êàêîå ñëîâî ïðîèçíîñèò èñïûòóåìûé è íà êà-
êîå ñëîâî îí ñìîòðèò. Âçãëÿä èñïûòóåìîãî îïåðåæàåò ïðîèçíîñèìûå
ñëîâà. Ñëåäîâàòåëüíî, ñèãíàëû, èñõîäÿùèå èç ïðîãðàììû (àêòèâ-
íûå) è ïîñòóïàþùèå èç âíåøíåé ñðåäû (ðåàêòèâíûå), ôóíêöèîíàëü-
íî íåñèììåòðè÷íû â òîì ñìûñëå, ÷òî ïåðâûå îïåðåæàþò âòîðûå. Íî
íåñèììåòðè÷íîñòü èìååò åùå îäèí, áîëåå âàæíûé àñïåêò. Êàê ïîêà-
çàë Í. À. Áåðíøòåéí, àêòèâíûå ñèãíàëû îáåñïå÷èâàþò ñóùåñòâåí-
íûå ïàðàìåòðû äâèæåíèÿ, à ðåàêòèâíû堗 íåñóùåñòâåííûå, òåõíè-
÷åñêèå äåòàëè äâèæåíèÿ.
Åñòü åùå îäíî ïîäòâåðæäåíèå ïðèîðèòåòíîé ðîëè àêòèâíîñòè â
ôîðìèðîâàíèè äâèæåíèÿ. Ýòî ïîäòâåðæäåíèå êðîåòñÿ â íàøèõ ïðåä-
ñòàâëåíèÿõ î ñòèìóëå. Ìû ïðèâûêëè ê òîìó, ÷òî ðàç ïðîèçîøëî âîç-
äåéñòâèå ñòèìóëà, òî çà íèì äîëæíà ñëåäîâàòü ðåàêöèÿ. Íî íà ÷åëî-
âåêà ïîñòîÿííî âîçäåéñòâóåò î÷åíü áîëüøîå êîëè÷åñòâî ñòèìóëîâ, à
äâèãàòåëüíàÿ ðåàêöèÿ ïðîÿâëÿåòñÿ òîëüêî â îòíîøåíèè ëèøü íåêî-
òîðûõ èç íèõ. Ïî÷åìó? Ïîòîìó ÷òî ñóáúåêò ñàì âûáèðàåò ñîîòâåò-
ñòâóþùèå ñòèìóëû. Íàïðèìåð, íàì íàäî íàïèñàòü ïèñüìî, è ìû áå-
ðåì â ðóêè ïîïàâøóþ â ïîëå çðåíèÿ ðó÷êó, íî ìû áåðåì åå â ðóêè íå
ïîòîìó, ÷òî îíà ïîïàëàñü íàì íà ãëàçà, à ïîòîìó, ÷òî íàì íàäî íà-
ïèñàòü ïèñüìî.
Òåïåðü ïåðåéäåì ê îáùåáèîëîãè÷åñêèì àñïåêòàì ïðèíöèïà àê-
òèâíîñòè è çàäàäèì ñåáå âîïðîñ: íåò ëè íà îáùåáèîëîãè÷åñêîì óðîâ-
íå ñâèäåòåëüñòâ ñóùåñòâîâàíèÿ ïðèíöèïà àêòèâíîñòè? Í. À. Áåðí-
øòåéí íà ýòîò âîïðîñ îòâå÷àåò ïîëîæèòåëüíî. Òàê, ïðîöåññû
ðàçâèòèÿ îðãàíèçìà èç çàðîäûøåâîé êëåòêè ìîãóò áûòü îñìûñëåíû
êàê ïðîöåññû ðåàëèçàöèè ãåíåòè÷åñêîé ïðîãðàììû. Òî æå ïðîèñõî-
äèò ñ ðåãåíåðàöèåé óòðà÷åííûõ îðãàíîâ èëè òêàíåé. Âíåøíèå ôàê-
òîðû, êîíå÷íî, îêàçûâàþò âëèÿíèå íà ýòè ïðîöåññû, íî îíà ïðîÿâ-
ëÿåòñÿ â îòíîøåíèè íåñóùåñòâåííûõ ïðèçíàêîâ. Íàïðèìåð, áåðåçà,
âûðîñøàÿ â ñåâåðíûõ ðàéîíàõ èëè íà áîëîòå, áóäåò èìåòü îïðåäå-
ëåííûå âíåøíèå îòëè÷èÿ îò áåðåçû ñðåäíåé ïîëîñû èëè âûðîñøåé
íà áëàãîïðèÿòíîé ïî÷âå, íî âñå æå ýòî áóäåò áåðåçà, íåñìîòðÿ íà òî,
÷òî ðàçìåðû åå ñòâîëà è ôîðìà ëèñòüåâ áóäóò íåñêîëüêî îòëè÷àòüñÿ.
Òàêèì îáðàçîì, âëèÿíèÿ âíåøíåé ñðåäû, ò. å. ðåàêòèâíûå ïðîöåññû,
èìåþò ìåñòî, íî îíè îïðåäåëÿþò âàðèàöèþ íåñóùåñòâåííûõ ïðèçíà-
êîâ.
Ôèëîñîôñêèì àñïåêòîì ïðîáëåìû àêòèâíîñòè ÿâëÿåòñÿ âîïðîñ î
òîì, ÷òî òàêîå æèçíü è æèçíåäåÿòåëüíîñòü. Êàê ïðàâèëî, íà ýòîò
âîïðîñ îòâå÷àþò, ÷òî æèçíåäåÿòåëüíîñòü — ýòî ïðîöåññ íåïðåðûâ-
87
íîãî ïðèñïîñîáëåíèÿ ê ñðåäå. Ïî ìíåíèþ Í. À. Áåðíøòåéíà, ãëàâ-
íîå, ÷òî ñîñòàâëÿåò ñîäåðæàíèå ïðîöåññà æèçíåäåÿòåëüíîñòè, — ýòî
íå ïðèñïîñîáëåíèå ê ñðåäå, à ðåàëèçàöèÿ âíóòðåííèõ ïðîãðàìì. Â
õîäå òàêîé ðåàëèçàöèè îðãàíèçì íåèçáåæíî ïðåîäîëåâàåò ðàçëè÷íûå
ïðåïÿòñòâèÿ. Ïðèñïîñîáëåíèå òîæå ïðîèñõîäèò, íî ýòî ñîáûòèå ìå-
íåå çíà÷èìî.
Òàêèì îáðàçîì, òðóäîâûå äåéñòâèÿ ôîðìèðóþòñÿ è ñîâåðøåí-
ñòâóþòñÿ â ïðîöåññå îïðåäåëåííîé äåÿòåëüíîñòè ïîä ïîñòîÿííûì óï-
ðàâëåíèåì è êîíòðîëåì ÖÍÑ. Ïðè ýòîì ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ñóù-
íîñòüþ ïðîèçâîäñòâåííîãî òðóäà ÿâëÿåòñÿ ôóíêöèîíàëüíàÿ
íàïðÿæåííîñòü ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì îðãàíèçìà, îáåñïå÷èâàþ-
ùèõ îñóùåñòâëåíèå òðóäîâîé äåÿòåëüíîñòè.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. Êàêèå íàó÷íûå è ïðàêòè÷åñêèå âîïðîñû ðåøàþò ïñèõîôèçèîëîãè ïðè
àíàëèçå òðóäîâîé äåÿòåëüíîñòè?
2. ×òî òàêîå ïñèõîìîòîðèêà?
3. Äàéòå õàðàêòåðèñòèêó ó÷àñòèÿ ðàçëè÷íûõ îòäåëîâ êîðû áîëüøèõ ïî-
ëóøàðèé â îðãàíèçàöèè äâèãàòåëüíîãî àêòà.
4. ×òî òàêîå ñåíñîìîòîðíûå ðåàêöèè?
5. Îõàðàêòåðèçóéòå ñõåìó ðåôëåêòîðíîãî êîëüöà â îñóùåñòâëåíèè ìå-
õàíèçìîâ äâèæåíèÿ.

2.7. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ õàðàêòåðèñòèêà

ñîñòîÿíèÿ ãèïîêèíåçèè
Ãèïîêèíåçèÿ — ôàêòîð, êîòîðûé îáåäíÿåò àôôåðåíòíóþ ñòèìó-
ëÿöèþ êëåòîê ãîëîâíîãî ìîçãà, ñíèæàåò èõ ðàáîòîñïîñîáíîñòü.
Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå èçìåíåíèÿ ïðè ãèïîêèíåçèè: àñòåíèçàöèÿ
ôóíêöèé ÖÍÑ, óõóäøåíèå óìñòâåííîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè, ïàìÿ-
òè, ëîãè÷åñêîãî ìûøëåíèÿ. Ãèïîêèíåçèÿ ñíèæàåò ðåçèñòåíòíîñòü
îðãàíèçìà, ïðè ýòîì ôîðìèðóåòñÿ åãî íîâîå ôóíêöèîíàëüíîå ñî-
ñòîÿíèå. Ïðîäîëæèòåëüíàÿ ãèïîêèíåçèÿ ìîæåò ïðèâîäèòü ê èñ-
òîùåíèþ è ãèáåëè.

Ïîä âëèÿíèåì ïðîäîëæèòåëüíîãî îãðàíè÷åíèÿ ìûøå÷íîé àêòèâ-

íîñòè â îðãàíèçìå ðàçâèâàåòñÿ íîâîå ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå,
êîòîðîå íàçûâàåòñÿ ãèïîêèíåçèåé. Ðàçâèòèå ýòîãî ñîñòîÿíèÿ ñîïðî-
88
âîæäàåòñÿ íàðóøåíèåì ýíåðãåòè÷åñêèõ è ïëàñòè÷åñêèõ ïðîöåññîâ â
êîñòÿõ è ñåðäå÷íîé ìûøöå, ïîòîì èçìåíÿåòñÿ ñîñòàâ êîñòåé, íàðó-
øàåòñÿ áåëêîâûé, ôîñôîðíûé è îñîáåííî êàëüöèåâûé îáìåí. Àâà-
ðèéíàÿ ôàçà àäàïòàöèè ê ãèïîêèíåçèè õàðàêòåðèçóåòñÿ ïåðâè÷íîé
ìîáèëèçàöèåé ðåàêöèé, êîòîðûå êîìïåíñèðóþò íåäîñòàòîê äâèãà-
òåëüíûõ ôóíêöèé. Ê ðåàêöèÿì îðãàíèçìà íà ãèïîêèíåçèþ ïðèâëå-
êàåòñÿ ïðåæäå âñåãî íåðâíàÿ ñèñòåìà ñ åå ðåôëåêòîðíûìè ìåõàíèç-
ìàìè. Âçàèìîäåéñòâóÿ ñ ãóìîðàëüíûìè ìåõàíèçìàìè, íåðâíàÿ
ñèñòåìà îðãàíèçóåò çàùèòíûå ðåàêöèè àäàïòàöèè íà äåéñòâèå ãèïî-
êèíåçèè. Ê íèì îòíîñèòñÿ âîçáóæäåíèå ñèìïàòî-àäðåíàëîâîé ñèñòå-
ìû, êîòîðîå ñâÿçàíî ó áîëüøèíñòâà ñ ýìîöèîíàëüíûì íàïðÿæåíè-
åì. Òàêàÿ ïîñëåäîâàòåëüíîñòü ðåàêöèé îðãàíèçìà ïðåäîïðåäåëÿåò
÷àñòè÷íóþ êðàòêîâðåìåííóþ êîìïåíñàöèþ íàðóøåíèé êðîâîîáðà-
ùåíèÿ â âèäå âîçðàñòàíèÿ ñåðäå÷íîé äåÿòåëüíîñòè, ïîâûøåíèÿ ñîñó-
äèñòîãî òîíóñà è êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ, óñèëåíèÿ äûõàíèÿ (âåíòèëÿ-
öèè ëåãêèõ). Âûäåëåíèå àäðåíàëèíà è âîçáóæäåíèå ñèìïàòè÷åñêîãî
îòäåëà âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû ñïîñîáñòâóþò ïîâûøåíèþ
óðîâíÿ êàòàáîëèçìà â òêàíÿõ. Íî ýòè ðåàêöèè êðàòêîâðåìåííû è
áûñòðî óãàñàþò, åñëè ãèïîêèíåçèÿ ïðîäîëæàåòñÿ. Äàëüíåéøåå ðàç-
âèòèå ãèïîêèíåçèè ïðèâîäèò ê ñíèæåíèþ ìåòàáîëèçìà. Óìåíüøàåò-
ñÿ âûäåëåíèå ýíåðãèè è èíòåíñèâíîñòü îêèñëèòåëüíûõ ïðîöåññîâ â
òêàíÿõ.  êðîâè ñíèæàåòñÿ ñîäåðæàíèå äâóîêèñè óãëåðîäà, ìîëî÷íîé
êèñëîòû è äðóãèõ ïðîäóêòîâ ìåòàáîëèçìà, êîòîðûå îáû÷íî ñòèìó-
ëèðóþò äûõàíèå è êðîâîîáðàùåíèå.
Ïðîäîëæèòåëüíàÿ ãèïîêèíåçèÿ ñóùåñòâåííî óõóäøàåò ôóíêöèî-
íàëüíîå ñîñòîÿíèå ñåðäöà, ÷òî ïðîÿâëÿåòñÿ â ïîâûøåíèè ÷àñòîòû
ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé, èçìåíåíèè ôàçîâîé ñòðóêòóðû ñåðäå÷íîãî
öèêëà, ñíèæåíèè îáúåìà êðîâè â ïðîöåññå êàæäîé ñèñòîëû. Ïîñòå-
ïåííî óìåíüøàåòñÿ êîëè÷åñòâî êðîâè, êîòîðîå öèðêóëèðóåò ïî ñåð-
äå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìå, ïðîèñõîäèò ïåðåðàñïðåäåëåíèå åå ìàññû.
Îòíîñèòåëüíîå óâåëè÷åíèå âíóòðèãðóäíîãî îáúåìà êðîâè ïðè ñíè-
æåíèè ãèäðîñòàòè÷åñêîãî äàâëåíèÿ âêëþ÷àåò ðåôëåêòîðíûå ìåõà-
íèçìû, êîòîðûå ñïîñîáñòâóþò ïðîäóêöèè àíòèäèóðåòè÷åñêîãî ãîð-
ìîíà, óâåëè÷åíèþ äèóðåçà è ïîòåðå ïëàçìû.
Èçìåíåíèå âîäíîãî îáìåíà îáúåäèíÿåòñÿ ñ ïîòåðåé ýëåêòðîëèòîâ,
îñîáåííî íàòðèÿ è êàëèÿ. Ýòî, â ñâîþ î÷åðåäü, âëèÿåò íà ôóíêöèî-
íàëüíóþ àêòèâíîñòü íåðâíûõ òêàíåé. Ïðîöåññ èçìåíåíèÿ âîäíîãî
îáìåíà è ýëåêòðîëèòîâ èìååò ôàçíûé õàðàêòåð: ïîâûøåííûé äèóðåç
è ïîòåðÿ ýëåêòðîëèòîâ îáû÷íî âûðàçèòåëüíû íà íà÷àëüíûõ ýòàïàõ
89
îãðàíè÷åíèÿ ïîäâèæíîñòè (60–70 ÷àñîâ), ïîòîì ýòè ïðîöåññû óãà-
ñàþò, à âîäíûé îáìåí óñòàíàâëèâàåòñÿ íà íîâîì, áîëåå íèçêîì
óðîâíå.
Âûÿâëåíî, ÷òî ïðè ãèïîêèíåçèè ïðîèñõîäèò íåïðåðûâíàÿ ïîòåðÿ
îðãàíèçìîì êàëüöèÿ. Ýòî ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî ïðè óìåíüøåíèè íàãðóç-
êè íà êîñòíóþ ñèñòåìó ñî ñòîðîíû ìûøå÷íî-ñâÿçî÷íîãî àïïàðàòà,
ïðè äëèòåëüíîì îãðàíè÷åíèè ôèçè÷åñêîé ïîäâèæíîñòè, ðàçâèâàåò-
ñÿ îòíîñèòåëüíàÿ ïîðîçíîñòü (ðàçðåæåííîñòü) êîñòíîé òêàíè. Ïðè
ýòîì âûÿâëåíî, ÷òî äîïîëíèòåëüíîå ââåäåíèå â îðãàíèçì êàëüöèÿ
âìåñòå ñ ïèùåé ìàëîýôôåêòèâíî, òàê êàê íàðóøåíèÿ ôèçè÷åñêèõ ìå-
õàíèçìîâ, ðåãóëèðóþùèõ ìèíåðàëüíûé, â ÷àñòíîñòè êàëüöèåâûé,
îáìåí, âåñüìà ñåðüåçíû.
Ñóùåñòâåííàÿ ïåðåñòðîéêà ðåãóëÿòîðíûõ ìåõàíèçìîâ âûâîäèò
îðãàíèçì íà íîâûé óðîâåíü ôóíêöèîíèðîâàíèÿ.
Ãèïîêèíåçèÿ õàðàêòåðèçóåòñÿ îáåäíåííîñòüþ àôôåðåíòíîé ñòè-
ìóëÿöèè êëåòîê ãîëîâíîãî ìîçãà, ÷òî ïðèâîäèò ê ïðåîáëàäàíèþ â
íèõ òîðìîçíûõ ïðîöåññîâ è ñíèæåíèþ èõ ðàáîòîñïîñîáíîñòè. Ðàç-
âèâàåòñÿ âûðàçèòåëüíàÿ àñòåíèçàöèÿ ôóíêöèé öåíòðàëüíîé íåðâíîé
ñèñòåìû, ñíèæàåòñÿ óìñòâåííàÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü, ïîâûøàåòñÿ
óòîìëÿåìîñòü, ñëàáååò ïàìÿòü, çàòðóäíÿåòñÿ ëîãè÷åñêîå ìûøëåíèå,
ïðîèñõîäÿò äðóãèå íàðóøåíèÿ.  äàííîì ñëó÷àå óõóäøàþòñÿ íå
òîëüêî æèçíåííûå ôóíêöèè, íî è ìåõàíèçìû èõ ðåãóëÿöèè, à òàêæå
ïîäâèæíîñòü íåðâíûõ ïðîöåññîâ, êîòîðàÿ ñâèäåòåëüñòâóåò îá îáùåì
ñíèæåíèè òîíóñà öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû.
Îïðåäåëåííûå èçìåíåíèÿ íåðâíîé ðåãóëÿöèè ïðåäîïðåäåëÿþò è
èçìåíåíèÿ â âûñøåé íåðâíîé äåÿòåëüíîñòè: ñíèæàåòñÿ âíèìàíèå,
âîçðàñòàåò ÷èñëî îøèáîê ïðè âûïîëíåíèè óìñòâåííûõ îïåðàöèé,
áîëåå ïðîäîëæèòåëüíûì ñòàíîâèòñÿ ëàòåíòíûé ïåðèîä ïðîñòûõ è
ñëîæíûõ ðåàêöèé, óìåíüøàåòñÿ ñêîðîñòü ïåðåðàáîòêè èíôîðìàöèè
è ò. ï.
Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå â ðåçóëüòàòå ãèïîäèíàìèè çà-
ìåòíî óõóäøàåòñÿ. ×åëîâåêó íå õâàòàåò íàñòîé÷èâîñòè ïðè âûïîë-
íåíèè òðóäîâûõ äåéñòâèé, ñëàáååò ýìîöèîíàëüíàÿ óñòîé÷èâîñòü,
óõóäøàåòñÿ íàñòðîåíèå, ïîÿâëÿåòñÿ ïîâûøåííàÿ ðàçäðàæèòåëüíîñòü,
âÿëîñòü äâèæåíèé. Ýòî ñîñòîÿíèå ñîïðîâîæäàåòñÿ áåññîííèöåé.
Òàêèì îáðàçîì, ìûøå÷íûå óïðàæíåíèÿ èìåþò áîëüøîå çíà÷åíèå
äëÿ ïîääåðæàíèÿ âûñîêîé ïðîèçâîäèòåëüíîñòè ìîçãà, ðåãóëèðîâà-
íèÿ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì è ôîðìèðîâàíèÿ îïòèìàëüíîãî ïñèõî-
ôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ.
90
 Ñîñòîÿíèå, õàðàêòåðíîå äëÿ ãèïîêèíåçèè, ìîæåò áûòü îáðàòè-
ìûì èëè íåîáðàòèìûì.  ïîñëåäíåì ñëó÷àå îíî ìîæåò çàêîí÷èòüñÿ
ãèáåëüþ îðãàíèçìà, ÷àùå âñåãî â ñâÿçè ñ îáúåäèíåííûì ïàòîëîãè-
÷åñêèì ïðîöåññîì, òàê êàê ðåçèñòåíòíîñòü îðãàíèçìà â óñëîâèÿõ ãè-
ïîêèíåçèè î÷åíü íèçêàÿ. Åñëè ãèïîêèíåçèÿ ÷àñòè÷íàÿ, òî óñòàíàâëè-
âàåòñÿ îïðåäåëåííûé íèçêîýíåðãåòè÷åñêèé ãîìåîñòàç, ïðè ýòîì
ñíèæàåòñÿ íåñïåöèôè÷åñêàÿ óñòîé÷èâîñòü, ïîÿâëÿåòñÿ ïðåäðàñïîëî-
æåííîñòü ê ðàçâèòèþ ðàçíîîáðàçíûõ ïàòîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. Êàêèå ôóíêöèîíàëüíûå èçìåíåíèÿ ïðîèñõîäÿò â îðãàíèçìå ïðè îãðà-
íè÷åíèè ìûøå÷íîé àêòèâíîñòè?
2. Ïî÷åìó ãèïîêèíåçèÿ èçìåíÿåò ðàáîòîñïîñîáíîñòü íåðâíûõ ñòðóêòóð
ãîëîâíîãî ìîçãà?
3. Êàêèå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå èçìåíåíèÿ ïðîèñõîäÿò â îðãàíèçìå ïðè
ïðîäîëæèòåëüíîé ãèïîêèíåçèè?

91
 3. ÏÐÈÊËÀÄÍÛÅ ÀÑÏÅÊÒÛ
ÏÑÈÕÎÔÈÇÈÎËÎÃÈÈ

3.1. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèé îòáîð

Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèé îòáîð — ñîñòàâëÿþùàÿ ïðîôåññèîíàëüíî-
ãî îòáîðà äëÿ âûÿâëåíèÿ ñïîñîáíîñòåé è êà÷åñòâ, êîòîðûå îòâå-
÷àþò òðåáîâàíèÿì îïðåäåëåííîé äåÿòåëüíîñòè. Âçàèìîñâÿçü
ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî îòáîðà ñ äðóãèìè âèäàìè ïðîôåññèîíàëüíî-
ãî îòáîðà: ìåäèöèíñêèì, ñîöèàëüíî-ïñèõîëîãè÷åñêèì, îáðàçîâà-
òåëüíûì, ôèçè÷åñêèì. Ïðèíöèïû ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî îòáîðà
(àêòèâíîñòü, ïðàêòè÷íîñòü, íàäåæíîñòü, âàëèäíîñòü). Ñîäåð-
æàíèå ïðîôåññèîãðàììû äåÿòåëüíîñòè. Òðåáîâàíèÿ ê ñïåöèàëèñ-
òó-ïñèõîôèçèîëîãó íà ïðîèçâîäñòâå.

Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå ñâîéñòâà ÷åëîâåêà èìåþò áîëüøîå çíà÷å-

íèå äëÿ ñïîñîáíîñòè åãî ýôôåêòèâíî îñóùåñòâëÿòü ïðîôåññèîíàëü-
íóþ äåÿòåëüíîñòü. Èõ îïðåäåëåíèå ìîæåò êîëè÷åñòâåííî îòîáðàæàòü
âàæíûå êà÷åñòâà, íåîáõîäèìûå äëÿ íàäåæíîñòè ðàáîòû, ïîñòîÿíñòâà
ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ. Èçâåñòíî, ÷òî óñëîâèÿ æèçíè,
âîñïèòàíèÿ, òðóäîâîé äåÿòåëüíîñòè ñóùåñòâåííî âëèÿþò íà ôîðìè-
ðîâàíèå è ðàçâèòèå ìíîãèõ êà÷åñòâ ëè÷íîñòè, íî íåêîòîðûå èç íèõ
èìåþò åñòåñòâåííóþ îáóñëîâëåííîñòü. Â ñâÿçè ñ ýòèì â ïðîöåññå ïñè-
õîôèçèîëîãè÷åñêîãî îòáîðà îïðåäåëÿþòñÿ êàê áèîëîãè÷åñêè ñòîé-
êèå ôóíêöèè, òàê è òå, êîòîðûå èçìåíÿþòñÿ â ïðîöåññå æèçíåäåÿòåëü-
íîñòè èíäèâèäà.
Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèé îòáîð ÿâëÿåòñÿ ñîñòàâëÿþùåé ïðîôåñ-
ñèîíàëüíîãî îòáîðà äëÿ âûÿâëåíèÿ ñïîñîáíîñòåé è êà÷åñòâ, êîòîðûå
îòâå÷àþò òðåáîâàíèÿì îïðåäåëåííûõ ïðîôåññèé. Ê íèì îòíîñÿòñÿ
òàêèå, êîòîðûå õàðàêòåðèçóþòñÿ çíà÷èòåëüíûì íåðâíî-ïñèõè-
÷åñêèì íàïðÿæåíèåì, ãèïîäèíàìèåé, íàðóøåíèåì åñòåñòâåííîãî ðå-
æèìà ñíࠗ áîäðñòâîâàíèÿ, ïîâûøåííûìè òðåáîâàíèÿìè ê àíàëè-
çàòîðíûì ñèñòåìàì, âîçìîæíîñòüþ âîçíèêíîâåíèÿ ñòðåññîâûõ ñèòó-
àöèé è ò. ï.
92
 Ñ ïðàêòè÷åñêîé ñòîðîíû ïðîáëåìà ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî îòáî-
ðà ñâîäèòñÿ ê äâóì îñíîâíûì àñïåêòàì: ê óñòàíîâëåíèþ òðåáîâàíèé,
êîòîðûå îïðåäåëÿþòñÿ äåÿòåëüíîñòüþ, è ê îöåíêå óðîâíÿ ðàçâèòèÿ
ñïîñîáíîñòåé, êîòîðûå åå ëèìèòèðóþò.
Ê ìåòîäàì, èñïîëüçóåìûì äëÿ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî îòáîðà,
îòíîñÿòñÿ òàêèå, êîòîðûå îïðåäåëÿþò îñíîâíûå è ÷àñòè÷íûå (ïàð-
öèàëüíûå) ñâîéñòâà íåðâíîé ñèñòåìû è îñîáåííîñòè âåãåòàòèâíîé
ðåãóëÿöèè (ýòî èçìåðåíèÿ ïàðàìåòðîâ ñåðäå÷íîé äåÿòåëüíîñòè, äû-
õàíèÿ, êîæíî-ãàëüâàíè÷åñêèõ ðåàêöèé, ëàòåíòíûõ ïåðèîäîâ ïðîñ-
òûõ è ñëîæíûõ ðåàêöèé è äð.).
Îñíîâó ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî îòáîðà ñîñòàâëÿþò ñëåäóþùèå
ïðåäñòàâëåíèÿ:
• î ñâÿçè ñèëû íåðâíîé ñèñòåìû ñ ïîðîãàìè îùóùåíèÿ, êîíöåíò-
ðàöèè âíèìàíèÿ ñ óñòîé÷èâîñòüþ ê äåéñòâèþ ïðåïÿòñòâèé;
• î çàâèñèìîñòè ñêîðîñòè ïåðåêëþ÷åíèÿ ñ îäíîé äåÿòåëüíîñòè íà
äðóãóþ îò ïîäâèæíîñòè íåðâíûõ ïðîöåññîâ â ìèêðîèíòåðâàëàõ
âðåìåíè;
• î âëèÿíèè íà ñïîñîáíîñòü îáðàáîòêè èíôîðìàöèè ïðè îäíîâðå-
ìåííîì ðåàãèðîâàíèè íà ïðåäóñìîòðåííûå ñòèìóëû;
• îá îòíîøåíèè ñèëû íåðâíûõ ïðîöåññîâ ê âîçáóæäåíèþ è ò. ï.
Áåç âêëþ÷åíèÿ îöåíêè ýòèõ ñâîéñòâ ìåòîäàìè ïñèõîôèçèîëîãè-
÷åñêîãî îòáîðà íåâîçìîæíî îáúÿñíèòü è ïðåäóñìîòðåòü ïîâåäåíèå
÷åëîâåêà â ðàçíîîáðàçíûõ ñèòóàöèÿõ, òàê êàê â êàæäîé èç íèõ ê
îðãàíèçìó âûäâèãàþòñÿ ñïåöèôè÷åñêèå òðåáîâàíèÿ.
Òàê, äëÿ ýêñòðåìàëüíûõ ñèòóàöèé, ñîïðîâîæäàåìûõ ñîñòîÿíèåì
ñòðåññà èëè íàïðÿæåííîñòè, çíà÷åíèå ñâîéñòâ íåðâíîé ñèñòåìû ñó-
ùåñòâåííî óâåëè÷èâàåòñÿ: ðåøàþùåå çíà÷åíèå íà÷èíàþò ïðèîáðå-
òàòü âðîæäåííûå ñâîéñòâà. Íî åñëè ýêñòðåìàëüíîñòü óñëîâèé íå
î÷åíü áîëüøàÿ, òî ñòàíîâèòñÿ âîçìîæíîé êîìïåíñàöèÿ îòñóòñòâóþ-
ùèõ êà÷åñòâ.
Îïðåäåëåíèå íàëè÷èÿ èëè îòñóòñòâèÿ íåîáõîäèìûõ êà÷åñòâ ìî-
æåò ïîìî÷ü èíäèâèäó íå òîëüêî íàéòè ïóòè è ñðåäñòâà èõ êîìïåíñà-
öèè òàì, ãäå ýòî âîçìîæíî, íî è ïðîôåññèîíàëüíî ñîðèåíòèðîâàòü-
ñÿ. Òàê, äëÿ îäíèõ ïðîôåññèé íàëè÷èå ñèëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû
ÿâëÿåòñÿ îáÿçàòåëüíûì óñëîâèåì ôîðìèðîâàíèÿ ïðîôïðèãîäíîñòè;
â ýòîì ñëó÷àå íåîáõîäèì îòáîð. Äëÿ äðóãèõ áîëåå ïðèãîäíûìè áó-
äóò ëèöà ñî ñëàáîé íåðâíîé ñèñòåìîé, òàê êàê îíè ìîãóò ðàáîòàòü â
ýòîé ïðîôåññèè áîëåå ýôôåêòèâíî è êà÷åñòâåííî.  áîëüøèíñòâå
ïðîôåññèé ó÷åò åñòåñòâåííûõ îñîáåííîñòåé íåîáõîäèì íå òîëüêî äëÿ
93
îòáîðà, íî è äëÿ ïîèñêà íàèáîëåå ïîäõîäÿùåé ðàáîòû èëè âûáîðà
îïòèìàëüíîãî èíäèâèäóàëüíîãî ñòèëÿ äåÿòåëüíîñòè, ïîçâîëÿþùåãî
ìàêñèìàëüíî èñïîëüçîâàòü åñòåñòâåííûå äàííûå è êîìïåíñèðîâàòü
íåäîñòàòêè. Ïîýòîìó, êðîìå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî îòáîðà, îñóùå-
ñòâëÿþò ïðîôåññèîíàëüíóþ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêóþ êîíñóëüòàöèþ è
îðèåíòàöèþ. Ïîñëåäíÿÿ âêëþ÷àåò ïîäáîð ïðîôåññèé, êîòîðûå ïðåä-
ñòàâëÿþò îïðåäåëåííûé èíòåðåñ äëÿ èíäèâèäà è îòâå÷àþò ðåêîìåí-
äàöèÿì êîíñóëüòàíòîâ.
Íàïðèìåð, íàáëþäåíèÿ çà âîäèòåëÿìè àâòîòðàíñïîðòà ñâèäåòåëü-
ñòâóþò, ÷òî ñòèëü ðàáîòû “ñèëüíûõ” è “ñëàáûõ” ñóùåñòâåííî ðàç-
ëè÷àåòñÿ. Òàê, “ñëàáûå” ïðàêòè÷åñêè íå ïîïàäàþò â àâàðèéíûå ñè-
òóàöèè, ïîòîìó ÷òî áîëåå òùàòåëüíî ãîòîâÿò ìàøèíó ê ðåéñó,
ñòàðàþòñÿ ïðåäóñìîòðåòü ëþáóþ íåèñïðàâíîñòü è ïîëîìêó, ïðîãíî-
çèðóÿ âîçìîæíîñòè âîçíèêíîâåíèÿ íåáëàãîïðèÿòíûõ ñèòóàöèé â äî-
ðîãå. Îíè áîëåå âíèìàòåëüíî óïðàâëÿþò òðàíñïîðòîì. Îïðåäåëåíî,
÷òî â ãðóïïå âîäèòåëåé ñ âûñîêèì óðîâíåì íàðóøåíèé áåçîïàñíîñòè
(íàëè÷èå àâàðèé) ïðåäñòàâèòåëè “ñëàáîãî” òèïà îòñóòñòâîâàëè.
Îäíàêî îáùåå êîëè÷åñòâî âîäèòåëåé ñî “ñëàáûì” òèïîì íåðâíîé ñè-
ñòåìû áûëî íåçíà÷èòåëüíî. Íàâåðíîå, ýòó ñëîæíóþ ïðîôåññèþ âû-
áèðàþò ëþäè ñ “ñèëüíûì” òèïîì, ò. å. ñ áîëåå âûñîêîé ðàáîòîñïî-
ñîáíîñòüþ è ñîïðîòèâëåíèåì ê ñòðåññîâûì ñèòóàöèÿì.
Âûñîêèå ñêîðîñòíûå ïîêàçàòåëè âûïîëíåíèÿ ðàçíûõ âèäîâ äåÿ-
òåëüíîñòè îáåñïå÷èâàþòñÿ òàêèìè îñîáåííîñòÿìè íåðâíîé ñèñòåìû,
êàê ïîäâèæíîñòü è ëàáèëüíîñòü (âûñîêèé òåìï, ñïîñîáíîñòü áûñòðî
ïåðåêëþ÷àòüñÿ ñ îäíîãî âèäà äåÿòåëüíîñòè íà äðóãîé âèä), öåëåñî-
îáðàçíîñòü ðàñïðåäåëåíèÿ âíèìàíèÿ ìåæäó ðàçíûìè âèäàìè
äåÿòåëüíîñòè. Ïðîòèâîïîëîæíûå êà÷åñòâà ïðèñóùè ëþäÿì ñ èíåðò-
íûìè íåðâíûìè ïðîöåññàìè. Äëÿ òàêèõ ëþäåé õàðàêòåðíû ìåäëè-
òåëüíîñòü, íåòîðîïëèâîñòü, ðàññóäèòåëüíîñòü, êàê âî âðåìÿ âûïîë-
íåíèÿ ëþáîé äåÿòåëüíîñòè, òàê è â äâèæåíèÿõ, ýìîöèÿõ, ðàçãîâîðå,
ïðîÿâëåíèÿõ ÷óâñòâ. Îíè î÷åíü òùàòåëüíî îáäóìûâàþò ëþáîå äåé-
ñòâèå, ñëîâî, ðåïëèêó, ìåäëåííî ðåàãèðóþò íà ïðîñüáó, íå ñðàçó
ïîíèìàþò èíñòðóêöèþ. Íî èõ èíäèâèäóàëüíîñòü èìååò ðÿä ïðåèìó-
ùåñòâ. Îíè ðàáîòàþò áîëåå âäóì÷èâî, èì ïðèñóùè ôóíäàìåíòàëü-
íîñòü, êðîïîòëèâîñòü, ÷åòêîå ïëàíèðîâàíèå äåéñòâèé, ñòðåìëåíèå ê
óñïåõó.
“Ñèëüíûé” òèï, èëè ïîäâèæíûé, èìååò âìåñòå ñ ïîëîæèòåëüíû-
ìè ÷åðòàìè ðÿä îòðèöàòåëüíûõ. Ëþäÿì ñ òàêèì òèïîì ïðèñóùè òî-
ðîïëèâîñòü, íåáðåæíîñòü, ñòðåìëåíèå áûñòðåå ïåðåéòè ê äðóãîìó
94
âèäó ðàáîòû, íå äîâîäÿ äåëî äî êîíöà, îíè ìåíåå ãëóáîêî âíèêàþò â
ñóòü ïðîáëåìû, ÷àñòî ñõâàòûâàþò ëèøü ïîâåðõíîñòíûé ïëàñò çíà-
íèé.  áîëüøèíñòâå ïðîôåññèé äîñòè÷ü óñïåõà âîçìîæíî ëþäÿì ñ
ðàçíûìè ïîêàçàòåëÿìè ñêîðîñòè íåðâíûõ ïðîöåññîâ, íî äëÿ òîãî
÷òîáû âûáðàííàÿ ïðîôåññèÿ íå áûëà áðåìåíåì, íåîáõîäèìî ó÷èòû-
âàòü îñîáåííîñòè íåðâíîé äåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåêà. Åñëè, íàïðèìåð,
ïðîôåññèÿ äèñïåò÷åðà èëè ïðîäàâöà ñêîðåå è ïðîùå áóäåò îñâîåíà
ïîäâèæíûìè ëþäüìè, òàê êàê îíà òðåáóåò ïîñòîÿííîãî ïåðåêëþ÷å-
íèÿ, òî äëÿ “èíåðòíûõ” ëþäåé áîëåå ïðèåìëåìîé áóäåò ïðîôåññèÿ,
ñëåäóþùàÿ ïî àëãîðèòìó, êîòîðûé ðåäêî ìåíÿåòñÿ, êîãäà íåò ïî-
òðåáíîñòè â ïîñïåøíîñòè, ïðèíÿòèè ðåøåíèÿ â óñëîâèÿõ äåôèöèòà
âðåìåíè.
 çàâèñèìîñòè îò òîãî, íà êàêóþ äåÿòåëüíîñòü îðèåíòèðîâàí ïðå-
òåíäåíò, ïðîôåññèîíàëüíûé îòáîð ìîæåò âêëþ÷àòü íåñêîëüêî âè-
äîâ. Íàïðèìåð, âìåñòå ñ ïñèõîôèçè÷åñêèì ìîæåò îñóùåñòâëÿòüñÿ
ìåäèöèíñêèé, ñîöèàëüíî-ïñèõîëîãè÷åñêèé, îáðàçîâàòåëüíûé, ôèçè-
÷åñêèé îòáîð.
Ìåäèöèíñêèé îòáîð íàïðàâëåí íà âûÿâëåíèå òàêèõ àñïåêòîâ çäî-
ðîâüÿ ÷åëîâåêà, êîòîðûå ïîçâîëÿþò åìó óñïåøíî è â îïðåäåëåííûé
ñðîê îâëàäåòü ñïåöèàëüíîñòüþ, ïðîäîëæèòåëüíî ðàáîòàòü áåç âðåäà
äëÿ çäîðîâüÿ. Ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ ëèìèòèðóåò ïðèåì êàíäèäàòîâ íà
âîèíñêóþ ñëóæáó ïî ðàçíûì ñïåöèàëüíîñòÿì, ïðè ïîñòóïëåíèè â íå-
êîòîðûå ó÷åáíûå çàâåäåíèÿ è â äðóãèõ ñëó÷àÿõ. Ïðè ìåäèöèíñêîì îò-
áîðå îñîáîå çíà÷åíèå óäåëÿåòñÿ îöåíèâàíèþ íåðâíî-ïñèõè÷åñêîãî
ñòàòóñà ÷åëîâåêà, âûÿâëåíèþ ëèö ñ íåðâíî-ýìîöèîíàëüíîé íåóñòîé-
÷èâîñòüþ.
Ñîöèàëüíî-ïñèõîëîãè÷åñêèé îòáîð ïðåäíàçíà÷åí äëÿ âûÿâëåíèÿ
ñîöèàëüíî îáóñëîâëåííûõ ñâîéñòâ ÷åëîâåêà, â òîì ÷èñëå ìîðàëüíûõ
êà÷åñòâ, íåîáõîäèìûõ äëÿ óñïåøíîé ðàáîòû â êîëëåêòèâå (ýêèïà-
æå, êîìàíäå è äð.), îòðàæàþùèõ ãîòîâíîñòü ðàáîòíèêà âûïîëíÿòü
ñâîè ïðîôåññèîíàëüíûå îáÿçàííîñòè â ëþáûõ óñëîâèÿõ. Ïðè ïðî-
âåäåíèè ñîöèàëüíî-ïñèõîëîãè÷åñêîãî îòáîðà èñïîëüçóþò äîêóìåí-
òû, õàðàêòåðèçóþùèå ëè÷íîñòü äî ìîìåíòà îòáîðà, ïðîâîäÿò íà-
áëþäåíèÿ, áåñåäû, àíêåòèðîâàíèå, îöåíèâàþò íåðâíî-ïñèõè÷åñêóþ
óñòîé÷èâîñòü.
Îáðàçîâàòåëüíûé îòáîð ïðåäíàçíà÷åí äëÿ âûÿâëåíèÿ ó êàíäèäà-
òà çíàíèé è íàâûêîâ, íåîáõîäèìûõ åìó äëÿ äàëüíåéøåãî îáó÷åíèÿ
âûáðàííîé ñïåöèàëüíîñòè. Îïðåäåëåíèå ðàáîòîñïîñîáíîñòè îñóùå-
95
ñòâëÿåòñÿ íå òîëüêî ïî îòìåòêàì, ïîëó÷åííûì ðàíåå â øêîëå èëè
äðóãîì ó÷åáíîì çàâåäåíèè, íî òàêæå ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíûõ ìå-
òîäèê.
Ôèçè÷åñêèé îòáîð îáåñïå÷èâàåò îïðåäåëåíèå óðîâíÿ îáùåãî ôè-
çè÷åñêîãî çäîðîâüÿ, à òàêæå ðàçâèòèå îòäåëüíûõ ôèçè÷åñêèõ êà-
÷åñòâ: ñèëîâûõ, ñêîðîñòíûõ, ñêîðîñòíî-ñèëîâûõ, âûíîñëèâîñòè è êî-
îðäèíàöèè.  ïåðâóþ î÷åðåäü îïðåäåëÿþòñÿ íàèáîëåå âàæíûå äëÿ
îïðåäåëåííîé äåÿòåëüíîñòè êà÷åñòâà.
Ïðè îáîñíîâàíèè öåëåñîîáðàçíîñòè è íåîáõîäèìîñòè îòáîðà îï-
ðåäåëÿþò åãî êîíêðåòíûå çàäà÷è. Äëÿ ýòîãî èçó÷àþò óñëîâèÿ è õàðàê-
òåð äåÿòåëüíîñòè ñïåöèàëèñòà. Ýòî îñóùåñòâëÿþò êàê ïóòåì ïîëó÷å-
íèÿ íåîáõîäèìîé èíôîðìàöèè â óñëîâèÿõ ïðîèçâîäñòâà (íà ðàáî÷èõ
ìåñòàõ), òàê è ïðè ìîäåëèðîâàíèè äåÿòåëüíîñòè ñïåöèàëèñòà. Ïðî-
öåññ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî îòáîðà áàçèðóåòñÿ íà îïðåäåëåííûõ
ïðèíöèïàõ.
Ïðèíöèï äèíàìè÷íîñòè ïðåäóñìàòðèâàåò ðàöèîíàëüíóþ ïîñëåäî-
âàòåëüíîñòü è ïîâòîðÿåìîñòü îáñëåäîâàíèé êàíäèäàòà, ÷òî îáåñïå÷è-
âàåò äîïîëíèòåëüíóþ èíôîðìàöèþ î ïðèîáðåòåíèè íîâûõ ñâîéñòâ è
êà÷åñòâ, ñïîñîáíîñòåé è âîçìîæíîñòåé ÷åëîâåêà. Ïåðèîäè÷íîñòü îá-
ñëåäîâàíèé îïðåäåëÿåòñÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ îáó÷åíèÿ, ñïåöèôè÷-
íîñòüþ ïðîôåññèè è äðóãèìè ôàêòîðàìè.
Ïðèíöèï êîìïëåêñíîñòè îïðåäåëÿåò âñåñòîðîííåå èçó÷åíèå è
îöåíêó ñâîéñòâ è âîçìîæíîñòåé êàæäîãî êàíäèäàòà.
Ïðèíöèï àêòèâíîñòè îòáîðà îïðåäåëÿåò åãî ìåñòî â ñèñòåìå ìå-
ðîïðèÿòèé ïî îáåñïå÷åíèþ íåîáõîäèìîãî êà÷åñòâà äåÿòåëüíîñòè
ñïåöèàëèñòà íà ñîâðåìåííîì ïðîèçâîäñòâå.
Ïðèíöèï ïðàêòè÷íîñòè îïðåäåëÿåò îáîñíîâàíèå, ðàçðàáîòêó è
ïðîâåäåíèå òàêèõ ìåðîïðèÿòèé ïî ïðîãíîçèðîâàíèþ ïðîôåññèî-
íàëüíîé ïðèãîäíîñòè, êîòîðûå áûëè áû îïðàâäàíû â îòíîøåíèè
ìàòåðèàëüíûõ è ôèíàíñîâûõ çàòðàò íà èõ îñóùåñòâëåíèå.
Ïðèíöèï ãðóïïèðîâàíèÿ ïðè îòáîðå çàêëþ÷àåòñÿ â ðàçðàáîòêå
êîìïëåêñîâ ìåòîäèê ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî îáñëåäîâàíèÿ íå òîëü-
êî äëÿ êàæäîé ñïåöèàëüíîñòè â îòäåëüíîñòè, íî è äëÿ îïðåäåëåííûõ
èõ ãðóïï. Òàêèå ãðóïïû äîëæíû áûòü îäíîðîäíûìè êàê ïî ïñèõî-
ôèçèîëîãè÷åñêîé ñóùíîñòè, òàê è ïî òðåáîâàíèÿì ê ñïåöèàëèñòó.
Ïðèíöèï íàäåæíîñòè ïîëó÷åííûõ ðåçóëüòàòîâ îòáîðà. Äëÿ ýòîãî
èñïîëüçóþòñÿ êîýôôèöèåíòû êîððåëÿöèè, à òàêæå âíóòðåííåå ñîäåð-
æàíèå òåñòà. Îöåíêó íàäåæíîñòè ìîæíî îñóùåñòâèòü ïóòåì íåñêîëü-
êèõ îáñëåäîâàíèé îäíîé ãðóïïû ïî îïðåäåëåííîé ïñèõîôèçèîëîãè-
96
÷åñêîé ìåòîäèêå ÷åðåç îïòèìàëüíûé èíòåðâàë âðåìåíè ñ ïîñëåäóþ-
ùèì ðàñ÷åòîì êîýôôèöèåíòîâ êîððåëÿöèè ïîëó÷åííûõ ðåçóëüòàòîâ.
Ïðèíöèï âàëèäíîñòè (èëè ñîîòâåòñòâèÿ) îáåñïå÷èâàåò âûáîð
òàêèõ ìåòîäîâ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî îáñëåäîâàíèÿ, êîòîðûå îòâå-
÷àþò ïðîôåññèîíàëüíûì òðåáîâàíèÿì. Ýòî îïðåäåëÿåòñÿ ïî êîýôôè-
öèåíòó êîððåëÿöèè ðåçóëüòàòîâ îáñëåäîâàíèÿ ñ îöåíêàìè óñïåâàå-
ìîñòè îáó÷åíèÿ èëè òðóäîâîé äåÿòåëüíîñòè.
Èçó÷åíèå óñëîâèé è õàðàêòåðà äåÿòåëüíîñòè ñïåöèàëèñòà îñóùå-
ñòâëÿåòñÿ ïóòåì ñîñòàâëåíèÿ ïðîôåññèîãðàììû äåÿòåëüíîñòè. Îíà
âêëþ÷àåò ñáîð èíôîðìàöèè ïî îöåíèâàíèþ çíà÷èìîñòè ðàçíîîáðàç-
íûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ, ãèãèåíè÷åñêèõ, ýðãîíîìè÷åñêèõ, ñîöèàëüíî-
ïñèõîëîãè÷åñêèõ, ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ è äðóãèõ àñïåêòîâ äåÿòåëü-
íîñòè. Òàêæå èçó÷àþò äîêóìåíòàöèþ, íàáëþäàþò çà òðóäîâûì
ïðîöåññîì, ïðîâîäÿò áåñåäû ñî ñïåöèàëèñòàìè, îñóùåñòâëÿþò àíêå-
òèðîâàíèå.
 èçó÷åíèå îñîáåííîñòåé ïðîèçâîäñòâåííîé äåÿòåëüíîñòè ñïåöèà-
ëèñòà âõîäèò ñîñòàâëåíèå ïåðå÷íÿ ñîâîêóïíîñòè åãî ïðîôåññèîíàëü-
íî çíà÷èìûõ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ ñâîéñòâ. Ïðè ýòîì ó÷èòûâàþò
ïðîäîëæèòåëüíîñòü è ÷àñòîòó çàãðóæåííîñòè ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ
ôóíêöèé, ñòåïåíü ñëîæíîñòè äåÿòåëüíîñòè. Äëÿ ýòîãî ïðîâîäÿò õðî-
íîìåòðàæ (ïî ïðîäîëæèòåëüíîñòè êàæäîãî ïðîöåññà), îöåíèâàþò
âîçìîæíîñòè çàïîìèíàíèÿ è âîñïðîèçâåäåíèÿ îïåðàòèâíûõ åäèíèö,
óðîâåíü óòîìëåíèÿ è äðóãèå ñâîéñòâà.
Êðîìå òîãî, èñïîëüçóþò ìåòîä àíêåòèðîâàíèÿ, ñîïîñòàâëåíèå
ïåðå÷íÿ ñîâîêóïíîñòè ïðîôåññèîíàëüíî âàæíûõ ïñèõîôèçèîëîãè-
÷åñêèõ ñâîéñòâ ëè÷íîñòè. Îöåíèâàþò ñòåïåíü âàæíîñòè êàæäîé
ôóíêöèè, ïðîäîëæèòåëüíîñòü è ÷àñòîòó äåéñòâèÿ è ïñèõîôèçèîëîãè-
÷åñêóþ íàïðÿæåííîñòü ôóíêöèé, ñëîæíîñòü ðåàëèçàöèè êàæäîé
ôóíêöèè.
Ñïåöèàëèñò-ïñèõîôèçèîëîã íà ïðîèçâîäñòâå äîëæåí çíàòü:
• îñíîâû ïñèõîôèçèîëîãèè ÷åëîâåêà;
• îñîáåííîñòè ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ ñâîéñòâ, íåéðîäèíàìèêè,
àíàëèçàòîðíûõ ñèñòåì, ñòðóêòóðû ëè÷íîñòè;
• ìåòîäû ðàçðàáîòêè è îáîñíîâàíèÿ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ òðå-
áîâàíèé ê ïðîôåññèè;
• ìåòîäû âûÿâëåíèÿ è ïðèçíàêè íåðâíî-ïñèõè÷åñêîé íåóñòîé÷è-
âîñòè;
• ìåòîäè÷åñêèå îñíîâû è ìåòîäû ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ îáñëå-
äîâàíèé;
97
 • îðãàíèçàöèþ, ïîðÿäîê è ïîñëåäîâàòåëüíîñòü ïðîâåäåíèÿ ïñè-
õîôèçèîëîãè÷åñêîãî òåñòèðîâàíèÿ;
• ìàòåìàòè÷åñêèé àïïàðàò, íåîáõîäèìûé äëÿ ðåøåíèÿ çàäà÷ ïñè-
õîôèçèîëîãè÷åñêîãî îòáîðà.
Ñïåöèàëèñò-ïñèõîôèçèîëîã îáÿçàí:
• íå âðåäèòü çäîðîâüþ;
• íå ðàçãëàøàòü ðåçóëüòàòîâ îáñëåäîâàíèé;
• èñïîëüçîâàòü ðåçóëüòàòû òåñòèðîâàíèÿ òîëüêî äëÿ ïðîãíîçèðî-
âàíèÿ è âûÿâëåíèÿ ñîîòâåòñòâèÿ õàðàêòåðèñòèê îïðåäåëåííîé
ïðîôåññèîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòè.
Òàêèì îáðàçîì, ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèé îòáîð ÿâëÿåòñÿ êîìïëåê-
ñíîé ïðîáëåìîé, êîòîðàÿ áàçèðóåòñÿ íà êîíöåïòóàëüíûõ çíàíèÿõ òå-
îðèè îñíîâíûõ ñâîéñòâ íåðâíîé ñèñòåìû, ñïîñîáíîñòåé, íà çíàíèÿõ
àäàïòàöèîííûõ âîçìîæíîñòåé îðãàíèçìà ÷åëîâåêà, ñòðóêòóðû ëè÷-
íîñòè è äð. Îòáîð òåñíî ñâÿçàí ñ îáåñïå÷åíèåì îïòèìàëüíûõ óñëî-
âèé ïðîôåññèîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòè, ýðãîíîìè÷åñêèõ òðåáîâàíèé ê
íåé, ñîçäàíèåì ðàöèîíàëüíîãî ðåæèìà ðàáîòû è îòäûõà, ñîäåðæà-
íèåì ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ïîäãîòîâêè, ïîäáîðîì ñðåäñòâ ðåàáè-
ëèòàöèè.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. ×òî òàêîå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèé îòáîð è êàêîâî åãî çíà÷åíèå?
2. Êàêèå ôóíêöèîíàëüíûå èññëåäîâàíèÿ èñïîëüçóþò äëÿ ïñèõîôèçèîëî-
ãè÷åñêîãî îòáîðà?
3. ×òî äîëæåí çíàòü ñïåöèàëèñò-ïñèõîôèçèîëîã íà ïðîèçâîäñòâå?

3.2. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà

Ôîðìèðîâàíèå íîâûõ íåðâíûõ ñâÿçåé, ñîçäàíèå äèíàìè÷åñêèõ ñïå-
öèàëèçèðîâàííûõ ñòåðåîòèïîâ, îïðåäåëåííûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ
ïðîÿâëåíè頗 îñíîâà ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ïîäãîòîâêè. Åå êîìïî-
íåíòàìè ÿâëÿþòñÿ: ñåíñîðíûé, óìñòâåííûé, äâèãàòåëüíûé, âåãå-
òàòèâíûé. Îñîáåííîñòè êîíñòðóèðîâàíèÿ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé
ïîäãîòîâêè.

Ñëîæíîñòè ýêñïëóàòàöèè ñîâðåìåííîé òåõíèêè, à òàêæå âîçäåé-

ñòâèå íà ÷åëîâåêà èíôîðìàöèîííûõ âëèÿíèé ðàçíîîáðàçíûõ ñðåäñòâ
98
ïðîôåññèîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòè âûäâèãàþò íà ïîâåñòêó äíÿ ïðîáëå-
ìó ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé íàäåæíîñòè ñïåöèàëèñòà.
 ñîîòâåòñòâèè ñ ñîâðåìåííûìè íàó÷íûìè ïðåäñòàâëåíèÿìè ïîä
ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ïîäãîòîâêîé ìîæíî ïîíèìàòü êîìïëåêñ ñïåöè-
àëüíî èñïîëüçîâàííûõ ýôôåêòèâíûõ ñðåäñòâ è ñïîñîáîâ, èíòåãðàòèâíîå
âëèÿíèå êîòîðûõ â ïðîöåññå èõ âîçäåéñòâèÿ íàïðàâëåíî íà ïîëó÷åíèå
åäèíîãî, êîíå÷íîãî, ïîëåçíîãî ðåçóëüòàòà: íàäåæíîñòè ðàáîòû ñïåöèà-
ëèñòà â îáû÷íûõ è ýêñòðåìàëüíûõ ðåæèìàõ äåÿòåëüíîñòè.
Ôèçèîëîãè÷åñêîé îñíîâîé ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ïîäãîòîâêè
ÿâëÿåòñÿ ñèñòåìà íåðâíûõ ñâÿçåé, êîòîðûå îáðàçóþò ôóíêöèîíàëü-
íûå ñèñòåìû îðãàíèçìà è ñïåöèàëèçèðîâàííûå äèíàìè÷åñêèå ñòå-
ðåîòèïû. Ïðè ýòîì âîçíèêàþò îïðåäåëåííûå ñâÿçè ñîîòâåòñòâóþ-
ùèõ ðåàêöèé îðãàíèçìà íà âíåøíèå è âíóòðåííèå ðàçäðàæèòåëè,
ôîðìèðóþòñÿ àäåêâàòíûå çíà÷åíèþ ðàçäðàæèòåëåé âåãåòàòèâíûå
ïðîÿâëåíèÿ.
Ýëåìåíòàìè ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ïîäãîòîâêè ÿâëÿþòñÿ êàê
ðàçëè÷íûå ñðåäñòâà è ïðèåìû ïîäãîòîâêè, òàê è îñâîåíèå îïðåäåëåí-
íûõ äèñöèïëèí, îáåñïå÷èâàþùèõ íåîáõîäèìûé îáðàçîâàòåëüíûé
óðîâåíü ñïåöèàëèñòà:
• ðåàëüíàÿ ïðîôåññèîíàëüíàÿ äåÿòåëüíîñòü (åå ôîðìèðóþùèé
ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèé àñïåêò);
• òðåíàæåðíàÿ ïîäãîòîâêà (ìîäåëèðîâàíèå äåÿòåëüíîñòè ñ ïîìî-
ùüþ ñïåöèàëüíûõ òðåíàæåðîâ);
• ôèçè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà;
• òåîðåòè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà.
Êîìïëåêñíîñòü ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ïîäãîòîâêè îñíîâàíà íà
ôîðìèðîâàíèè íàèáîëåå âàæíûõ êîìïîíåíòîâ: ñåíñîðíîãî, óìñòâåí-
íîãî, äâèãàòåëüíîãî è âåãåòàòèâíîãî.
Ñåíñîðíûé êîìïîíåíò âêëþ÷àåò ôîðìèðîâàíèå âûáîðî÷íîé íà-
ïðàâëåííîñòè âíèìàíèÿ, åãî îáúåìà, ðàñïðåäåëåíèÿ è ïåðåêëþ÷åíèÿ.
Óìñòâåííûé êîìïîíåíò ïðåäóñìàòðèâàåò îçíàêîìëåíèå ñî ñðåä-
ñòâàìè ïðåîáðàçîâàíèÿ èíôîðìàöèè è åå ïåðåðàáîòêè.
Äâèãàòåëüíûé êîìïîíåíò íàïðàâëåí íà óìåíüøåíèå êîëè÷åñòâà
äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèé, èõ àìïëèòóäû, âîçðàñòàíèå ñêîðîñòè ðàáî-
÷èõ è êîððèãèðóþùèõ äâèæåíèé.
Âåãåòàòèâíûé êîìïîíåíò ïîìîãàåò ñîçäàíèþ (âìåñòå ñ äèíàìè-
÷åñêèì ñòåðåîòèïîì) ñâîåîáðàçíîãî âåãåòàòèâíîãî ñòåðåîòèïà.
Âñå ïåðå÷èñëåííûå êîìïîíåíòû ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ïîäãî-
òîâêè âêëþ÷àþòñÿ â íåå ïî òàêîìó ïðèíöèïó: êàêèì îáðàçîì îíè
99
ìîãóò îêàçûâàòü ñîäåéñòâèå ïîëó÷åíèþ íåîáõîäèìîãî ïðîèçâîä-
ñòâåííîãî èëè äðóãîãî êîíå÷íîãî ðåçóëüòàòà.
Èç âñåõ ñðåäñòâ ïîäãîòîâêè íàèáîëüøèå âîçìîæíîñòè ôîðìèðî-
âàíèÿ ïðîôåññèîíàëüíî âàæíûõ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ êà÷åñòâ èìå-
åò äâèãàòåëüíûé èëè ôèçè÷åñêèé êîìïîíåíò. Âûáîð ñðåäñòâ ôèçè-
÷åñêîé ïîäãîòîâêè îñóùåñòâëÿåòñÿ ñ ó÷åòîì ôèëîãåíåòè÷åñêè
ñôîðìèðîâàííûõ âîçìîæíîñòåé ÷åëîâåêà âîñïðèíèìàòü è îñîçíà-
âàòü ðàçíîîáðàçíûå èíôîðìàöèîííûå âëèÿíèÿ. Ýòî íåîáõîäèìî ïî-
òîìó, ÷òî íàäåæíîñòü ðàáîòû ñïåöèàëèñòà â ýêñòðåìàëüíîì ðåæèìå
çàâèñèò îò ñôîðìèðîâàííûõ â ïðîöåññå ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè (ñî-
âìåñòíî ñ êîìïëåêñîì èíûõ ñðåäñòâ) ôóíêöèîíàëüíûõ ñèñòåì àäàï-
òàöèè.
Èçâåñòíî, ÷òî ïðè ñèñòåìàòè÷åñêèõ íåóïîðÿäî÷åííûõ èíòåíñèâ-
íûõ âëèÿíèÿõ ñàìîðåãóëèðóåìûå ñèñòåìû îðãàíèçìà ìîãóò îêàçàòü-
ñÿ â òàêîì ñîñòîÿíèè, êîãäà áóäåò íåâîçìîæíî ñãëàäèòü îòðèöàòåëü-
íûå âëèÿíèÿ îòäåëüíûõ ïàðàìåòðîâ ñðåäû. Òàêæå èçâåñòíî, ÷òî â
öåëÿõ ñîõðàíåíèÿ îñíîâíûõ ñèñòåì æèçíåîáåñïå÷åíèÿ îðãàíèçì â òà-
êèõ ñèòóàöèÿõ ïåðåðàñïðåäåëÿåò àäàïòàöèîííûå ðåñóðñû. Ïðè÷åì
ìîæåò òàê ñëîæèòüñÿ, ÷òî ÷àñòü íåîáõîäèìûõ äëÿ ñïåöèàëèñòà êà-
÷åñòâ áóäåò ïðèâëå÷åíà ê “áîðüáå” çà ïîääåðæàíèå æèçíåäåÿòåëü-
íîñòè îñíîâíûõ ñèñòåì îðãàíèçìà â óùåðá “âòîðîñòåïåííûì”, íî
òåì íå ìåíåå âàæíûì äëÿ ðåçóëüòàòà.
Òàêèì îáðàçîì, ïðè îäíîâðåìåííîì è èíòåíñèâíîì äîìèíèðîâà-
íèè íåñêîëüêèõ ñðåäñòâ ïîäãîòîâêè ìîæåò âîçíèêíóòü “êîíêóðåíò-
íàÿ áîðüáà” çà ôîðìèðîâàíèå òåõ èëè èíûõ àäàïòàöèîííûõ ñèñòåì.
Ïëàñòè÷åñêîå îáåñïå÷åíèå ôóíêöèé îðãàíèçìà âûñòóïàåò êàê ïåðå-
ðàñïðåäåëèòåëüíîå çâåíî â óðîâíÿõ àäàïòàöèè â ïðîöåññå ôîðìèðî-
âàíèÿ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé íàäåæíîñòè îðãàíèçìà. Êðîìå òîãî,
ïîäîáíîå äîìèíèðîâàíèå ìîæåò â êîíå÷íîì èòîãå ðàçðóøèòü ÷àñòü
âàæíûõ ìåõàíèçìîâ â ïîëüçó ïîñòðîåíèÿ “âòîðîñòåïåííûõ” äëÿ îï-
ðåäåëåííîé ïðîôåññèîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòè.
Ñ ïðàêòè÷åñêîé òî÷êè çðåíèÿ îäíîâðåìåííî íåóïîðÿäî÷åííîå
èíòåíñèâíîå äîìèíèðîâàíèå ìîæåò ïðèâåñòè ê íåâðîòè÷åñêèì ñîñòî-
ÿíèÿì, íåðâíî-ïñèõè÷åñêèì çàáîëåâàíèÿì, à â ðåçóëüòàòå ýòîã ê
ñíèæåíèþ íàäåæíîñòè ñïåöèàëèñòà, ïðåæäåâðåìåííîé ïîòåðå åãî
êâàëèôèêàöèè.
Èòàê, â ïðîöåññå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ïîäãîòîâêè íåîáõîäèìî
ïîî÷åðåäíîå è àêöåíòèðîâàííîå èñïîëüçîâàíèå ñðåäñòâ îáùåé è ñïå-
öèàëüíîé íàïðàâëåííîñòè äëÿ îáåñïå÷åíèÿ ýôôåêòèâíîãî âçàèìî-
100
äåéñòâèÿ ñòåïåíè èõ âëèÿíèÿ ñ âîçìîæíîñòÿìè îðãàíèçìà. Òî åñòü
ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ íàäåæíîñòü ñïåöèàëèñòà íå ìîæåò áûòü
ñôîðìèðîâàíà ñ ïîìîùüþ êàêîãî-ëèáî îäíîãî ñðåäñòâà ïîäãîòîâêè
èëè èõ ïðîñòîé ñóììîé. Äëÿ ïîëó÷åíèÿ çàïðîãðàììèðîâàííîãî ðå-
çóëüòàòà íåîáõîäèìî òàê ðàñïðåäåëèòü è ðàñïîëîæèòü ýëåìåíòû
(ñðåäñòâà) ïîäãîòîâêè, ÷òîáû èõ âçàèìîäåéñòâèå îáåñïå÷èâàëî “ôî-
êóñèðîâàíèå” ïîëåçíîãî ðåçóëüòàòà.
Ñ òåîðåòè÷åñêîé è ïðàêòè÷åñêîé òî÷åê çðåíèÿ î÷åíü âàæíûì îá-
ñòîÿòåëüñòâîì ÿâëÿåòñÿ ñòåïåíü ïðèâëå÷åíèÿ ðåñóðñîâ îðãàíèçìà â
ïðîöåññ àäàïòàöèè ê èíôîðìàöèîííûì âëèÿíèÿì ñðåäû. Ñ ýòèõ ïî-
çèöèé íàïðÿæåííîñòü ó÷åáíîãî ïðîöåññࠗ ýòî ñòåïåíü ïðèâëå÷åíèÿ
íåðâíî-ýìîöèîíàëüíûõ ðåñóðñîâ îðãàíèçìà â ïîñòðîåíèå ôóíêöèî-
íàëüíûõ ñèñòåì àäàïòàöèè â îòâåò íà âëèÿíèÿ ñðåäû (ïåäàãîãè÷åñ-
êîãî ïðîöåññà).
Ïðèíöèï êîíñòðóèðîâàíèÿ ñèñòåìû ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ïîä-
ãîòîâêè ìîæíî ïðîäåìîíñòðèðîâàòü íà ïðèìåðå êîìïîíåíòà ôèçè-
÷åñêîé ïîäãîòîâêè (Ð. Í. Ìàêàðîâ è äð., 1989).
 ñèñòåìå ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè êàê êîìïîíåíòà êîìïëåêñíîé
ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ïîäãîòîâêè îïðåäåëåíû ïÿòü íàèáîëåå âàæ-
íûõ ïðèíöèïîâ:
• äîìèíàíòíî-ìîòèâàöèîííîé óñòàíîâêè;
• öåëîñòíîé ïðîñòðàíñòâåííî-âðåìåííîé èíòåãðàöèè;
• ñïåöèàëèçèðîâàííîñòè;
• ðàçíîíàïðàâëåííîé ðèòìè÷íîñòè;
• îáðàòíîé ñâÿçè.
Ïðèíöèï äîìèíàíòíî-ìîòèâàöèîííîé óñòàíîâêè ïðè êîíñòðóèðî-
âàíèè ïåäàãîãè÷åñêîãî ïðîöåññà ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè îïðåäåëèò:
• ïðîäîëæèòåëüíîñòü íàïðàâëåííîñòè ñðåäñòâ ôèçè÷åñêîé ïîäãî-
òîâêè;
• àêòèâèçàöèþ ìîòèâàöèè íà âûïîëíåíèå îïðåäåëåííûõ óïðàæ-
íåíèé è íàãðóçîê;
• ñîîòâåòñòâèå ïåäàãîãè÷åñêèõ âëèÿíèé (ïîýòàïíî) ñ êîíå÷íîé
öåëåâîé äåÿòåëüíîñòüþ.
Èñïîëüçîâàíèå ñðåäñòâ ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè äîëæíî áûòü ðàñ-
ïðåäåëåíî òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû ìîæíî áûëî èçáåæàòü îäíîâðåìåí-
íîãî ïàðàëëåëüíîãî äîìèíèðîâàíèÿ ïåäàãîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ.
Ïðèíöèï öåëîñòíîé ïðîñòðàíñòâåííî-âðåìåííîé èíòåãðàöèè ïðå-
äóñìàòðèâàåò ôîðìèðîâàíèå ñðåäñòâ ôèçè÷åñêîãî âëèÿíèÿ íà îðãà-
íèçì è ïîñëåäîâàòåëüíîñòè èõ ïåðåìåí, îáåñïå÷èâàþùåå ñîñòîÿíèå
101
îïðåäåëåííîãî àäàïòàöèîííîãî êîìïëåêñà èçìåíåíèé â îðãàíèçìå.
Ñîãëàñíî ýòîìó ïðèíöèïó, ïðîñòðàíñòâåííî-âðåìåííûå õàðàêòåðè-
ñòèêè, êîòîðûå èñïîëüçóþò â ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêå, îòâå÷àþò ñèñ-
òåìå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ïîäãîòîâêè, ò. å. îïðåäåëÿþòñÿ îáúåìû
è ñòðóêòóðà îáùåé, ñïåöèàëüíîé è ïðîôèëàêòè÷åñêîé ôèçè÷åñêîé
ïîäãîòîâêè.
Ïðèíöèï ñïåöèàëèçèðîâàííîñòè îïðåäåëÿåò êîëè÷åñòâåííóþ õà-
ðàêòåðèñòèêó èñïîëüçîâàíèÿ ôèçè÷åñêèõ ñðåäñòâ äëÿ ôîðìèðîâàíèÿ
îïðåäåëåííûõ êà÷åñòâ, íåîáõîäèìîñòè òðåáîâàíèé ôóíêöèîíèðîâà-
íèÿ îðãàíèçìà. Â ñîîòâåòñòâèè ñ ýòèì ïðèíöèïîì óñòàíàâëèâàåòñÿ
ñîîòíîøåíèå ðàçíûõ âèäîâ ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè.
Ïðèíöèï ðàçíîíàïðàâëåííîé ðèòìè÷íîñòè ïðåäóñìàòðèâàåò ÷åðå-
äîâàíèå íàãðóçîê ðàçíîãî õàðàêòåðà, îáùèé èõ îáúåì, ñîîòíîøåíèå
íà êàæäîì ýòàïå ïîäãîòîâêè ñ äðóãèìè åå êîìïîíåíòàìè (ñåíñîð-
íûì, óìñòâåííûì, âåãåòàòèâíûì).
Ïðèíöèï îáðàòíîé ñâÿçè ðåàëèçóåòñÿ â ñèñòåìå ïîäãîòîâêè ïóòåì
îïðåäåëåíèÿ íåîáõîäèìûõ, â ñîîòâåòñòâèè ñ ïðîãðàììîé, ôèçè÷åñ-
êèõ êà÷åñòâ, èõ ñðàâíåíèåì ñ çàïðîãðàììèðîâàííûìè ðåçóëüòàòàìè,
íåîáõîäèìûìè äëÿ äîñòèæåíèÿ êîíå÷íîé öåëè. Ýòî ïîçâîëÿåò âíî-
ñèòü â ïðîãðàììó íåîáõîäèìóþ êîððåêöèþ.
Îïðåäåëåíî, ÷òî òàêàÿ êîìïëåêñíîñòü ïîäõîäîâ â ïñèõîôèçèîëî-
ãè÷åñêîé ïîäãîòîâêå ïîâûøàåò ýôôåêòèâíîñòü ôîðìèðîâàíèÿ ïðî-
ôåññèîíàëüíûõ íàâûêîâ, ñíèæàåò íàïðÿæåííîñòü ïñèõîôèçèîëîãè-
÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ â ïðîöåññå ïðîôåññèîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòè;
îáåñïå÷èâàåò íàäåæíîñòü âûïîëíåíèÿ ïðîôåññèîíàëüíûõ ôóíêöèé â
ýêñòðåìàëüíûõ óñëîâèÿõ, óêðåïëÿåò çäîðîâüå, ïîâûøàåò ðàáîòîñïî-
ñîáíîñòü, ñïîñîáñòâóåò ñîõðàíåíèþ ìàòåðèàëüíûõ ðåñóðñîâ, ïðîäîë-
æåíèþ ïðîôåññèîíàëüíîãî äîëãîëåòèÿ.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. Äàéòå õàðàêòåðèñòèêó îñíîâíûõ êîìïîíåíòîâ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé
ïîäãîòîâêè.
2. Êàê ôîðìèðóåòñÿ ïîñëåäîâàòåëüíîñòü ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ïîäãî-
òîâêè?
3. Êàêîâî çíà÷åíèå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ïîäãîòîâêè äëÿ îïðåäåëåí-
íîé ïðîôåññèîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòè?

102
 3.3. “×åëîâå÷åñêèé ôàêòîð”
êàê ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ ïðîáëåìà

Çíà÷åíèå “÷åëîâå÷åñêîãî ôàêòîðà” ïðè âçàèìîäåéñòâèè ÷åëîâåêà ñ

òåõíè÷åñêèìè êîìïëåêñàìè. Ðîëü ðàçëè÷íûõ ôàêòîðîâ â îáðàáîò-
êå ÷åëîâåêîì èíôîðìàöèè, ïðèíÿòèè ðåøåíèé è ôîðìèðîâàíèè äåé-
ñòâèé â ÷åëîâåêî-ìàøèííûõ ñèñòåìàõ. Çíà÷åíèå ïîðöèîííûõ âîç-
ìîæíîñòåé îáðàáîòêè èíôîðìàöèè â óñëîâèÿõ ïîâûøåííîé
ôóíêöèîíàëüíîé íàïðÿæåííîñòè. Ðîëü òðåíàæåðíîé òðåíèðîâêè
â ðåàëèçàöèè àâàðèéíûõ ñèòóàöèé. Íåîïðàâäàííûé ðèñê, óòîìëå-
íèå è ðàçëè÷íûå êîìïîíåíòû îêðóæàþùåé ñðåäû, èìåþùèå çíà÷å-
íèå äëÿ îöåíêè “÷åëîâå÷åñêîãî ôàêòîðà”.

Ïðîáëåìà íàäåæíîñòè âîçíèêëà â ñâÿçè ñ ïîòðåáíîñòüþ ïðàêòè-

êè ñîâðåìåííîãî ïðîèçâîäñòâà (àâòîìàòèçàöèåé, êîìïüþòåðèçàöè-
åé, îãðîìíîé ðîëüþ “÷åëîâå÷åñêîãî ôàêòîðà” â ñëîæíûõ ÷åëîâåêî-
ìàøèííûõ ñèñòåìàõ, ãäå ðåçóëüòàòèâíîñòü äåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåêà
îïðåäåëÿåò íå òîëüêî ýôôåêòèâíîñòü òåõíîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ, íî
è æèçíü ìíîãèõ ëþäåé). Îíà ñâÿçàíà ñ óñòàíîâëåíèåì çàêîíîìåðíî-
ñòåé âîçíèêíîâåíèÿ ñðûâîâ, îòêàçîâ, íàðóøåíèé òåõíîëîãèé è ò. ä.;
ñ èçó÷åíèåì âëèÿíèÿ íà íàäåæíîñòü âíåøíèõ è âíóòðåííèõ âîçìóùà-
þùèõ âîçäåéñòâèé; ñ óñòàíîâëåíèåì êîëè÷åñòâåííûõ õàðàêòåðèñòèê,
ìåòîäîâ îöåíêè è ðàñ÷åòîâ íàäåæíîñòè.
Òåì íå ìåíåå, åñëè ðàññìàòðèâàòü ïðîáëåìó íàäåæíîñòè ôóíê-
öèîíàëüíûõ ñèñòåì, ìîæíî íàéòè âåñüìà ýôôåêòèâíîå åå ðåøåíèå
â óñòðîéñòâå îðãàíèçìà ÷åëîâåêà, êîòîðûé îáëàäàåò îãðîìíûìè
ñêðûòûìè ðåçåðâàìè. Äåñÿòêè ëåò áåñïåðåáîéíî ôóíêöèîíèðóþò
ìèëëèàðäû íåðâíûõ êëåòîê, îñóùåñòâëÿåòñÿ ñëîæíåéøàÿ àäàïòàöè-
îííàÿ äåÿòåëüíîñòü ñîìàòè÷åñêîé è âåãåòàòèâíîé ñèñòåì, è âñå ýòî
ïðîèñõîäèò â èçìåíÿþùèõñÿ óñëîâèÿõ îêðóæàþùåé ñðåäû, ïðè äåé-
ñòâèè ðàçíîîáðàçíûõ ñáèâàþùèõ è ïîâðåæäàþùèõ ôàêòîðîâ. Â ýòèõ
ñëîæíûõ óñëîâèÿõ îðãàíèçì íå òîëüêî îñóùåñòâëÿåò íîðìàëüíóþ
æèçíåäåÿòåëüíîñòü, íî è îáåñïå÷èâàåò ïîëíîå èëè ÷àñòè÷íîå âîññòà-
íîâëåíèå íàðóøåííûõ ôóíêöèé.
 ñâÿçè ñî ñêàçàííûì ïîçíàíèå ìåõàíèçìîâ íàäåæíîãî ôóíêöèî-
íèðîâàíèÿ îòäåëüíûõ êîìïîíåíòîâ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì èëè
îðãàíèçìà â öåëîì ìîæåò âûÿâèòü çàêîíîìåðíîñòè, ïîçâîëÿþùèå
îïðåäåëèòü èõ áèîëîãè÷åñêóþ âàðèàòèâíîñòü è çíà÷èìîñòü, îöåíèòü
103
êà÷åñòâî íàäåæíîñòè â óñëîâèÿõ èíòåíñèâíûõ óìñòâåííûõ, ôèçè÷åñ-
êèõ è ýìîöèîíàëüíûõ íàïðÿæåíèé.
Èñõîäÿ èç òàêèõ ïîëîæåíèé ïðåäñòàâëÿåòñÿ, ÷òî íàäåæíîñòü ôóí-
êöèîíàëüíîé ñèñòåìû îðãàíèçìà ÷åëîâåêà â ïðîöåññå êàêîé-ëèáî äå-
ÿòåëüíîñòè çàâèñèò îò ñëåäóþùèõ ôàêòîðîâ:
• ôèçè÷åñêèõ è ìîðôîëîãè÷åñêèõ ñâîéñòâ îòäåëüíûõ êîìïîíåí-
òîâ îðãàíèçìà è èõ âçàèìîñîäåéñòâèÿ;
• ôèçèîëîãè÷åñêèõ, áèîìåõàíè÷åñêèõ, áèîôèçè÷åñêèõ è áèîõè-
ìè÷åñêèõ èçìåíåíèé ýòèõ ñâîéñòâ;
• îðãàíèçàöèè ìåõàíèçìîâ æèçíåäåÿòåëüíîñòè ïðè âëèÿíèè íà
îðãàíèçì êîìïëåêñà âîçäåéñòâèé ñëó÷àéíîãî õàðàêòåðà.
Äëÿ ïðàâèëüíîãî âûáîðà êðèòåðèåâ íàäåæíîñòè è ìåòîäîâ îöåí-
êè ñîñòîÿíèÿ ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû èñïîëüçóþò ðàçëè÷íûå ìåòî-
äè÷åñêèå ïîäõîäû.
Ïðè àíàëèçå ïðîñòûõ ñèñòåì âûäåëÿþò äâà òàêèõ ñîñòîÿíèÿ —
èñïðàâíîå è íåèñïðàâíîå. Ïîñêîëüêó ñëîæíûå ôóíêöèîíàëüíûå ñèñ-
òåìû îáëàäàþò ñïîñîáíîñòüþ ðàáîòàòü ñ ðàçëè÷íûìè óðîâíÿìè
ôóíêöèîíèðîâàíèÿ, îòêàç îòäåëüíûõ ýëåìåíòîâ íå âûçûâàåò âûõî-
äà èç ñòðîÿ âñåé ñèñòåìû, à ïåðåâîäèò åå â ñîñòîÿíèå ñ ïðîìåæóòî÷-
íûì óðîâíåì ôóíêöèîíèðîâàíèÿ.
Õîòÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü ñèñòåìû îðãàíèçìà çàâèñèò îò îïðåäå-
ëåííîãî ÷èñëà óïðàâëÿþùèõ ôàêòîðîâ, åå êîíòðîëü îñóùåñòâëÿþò
ïî îòäåëüíûì ïàðàìåòðàì, ñ íåêîòîðîé âåðîÿòíîñòüþ. Íàïðèìåð,
êàê î ñîñòîÿíèè ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû, òàê è îá îáùåé íà-
ïðÿæåííîñòè îðãàíèçìà ÷àñòî ñóäÿò ïî ÷àñòîòå ñåðäå÷íûõ ñîêðàùå-
íèé.
Íàðÿäó ñ êîíòðîëåì ñîñòîÿíèÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòè ïðîáëåìà íà-
äåæíîñòè çàòðàãèâàåò âîïðîñû ïðîãíîçèðîâàíèÿ èçìåíåíèé ðàáî-
òîñïîñîáíîñòè â òå÷åíèå êàêîãî-òî âðåìåíè.
Òàê êàê ðàáîòîñïîñîáíîñòü îðãàíèçìà ÷åëîâåêà îöåíèâàþò ïî
íàáîðó îïðåäåëåííûõ ïàðàìåòðîâ, ïðîãíîçèðîâàíèå ñòåïåíè íàäåæ-
íîñòè ôóíêöèîíàëüíûõ ñèñòåì ñâîäèòñÿ ê ïðîãíîçèðîâàíèþ èçìåíå-
íèÿ îòäåëüíûõ õàðàêòåðèñòèê èëè ñîâîêóïíîñòè ýòèõ ïàðàìåòðîâ.
Äëÿ ýòîãî îñóùåñòâëÿåòñÿ: ñáîð è àíàëèç èíôîðìàöèè î çàêîíîìåð-
íîñòÿõ èçìåíåíèÿ ïàðàìåòðîâ äåÿòåëüíîñòè ñèñòåìû; àíàëèç êà÷å-
ñòâåííûõ è êîëè÷åñòâåííûõ õàðàêòåðèñòèê òåêóùåé èíôîðìàöèè;
èìèòàöèîííîå ìîäåëèðîâàíèå ïðîòåêàíèÿ ïðåäïîëàãàåìûõ ïðîöåñ-
ñîâ è ñèòóàöèé; ïðîãíîçèðîâàíèå âîçìîæíûõ îøèáîê.
104
 Åñëè ïî êàêîé-ëèáî ïðè÷èíå â ñëîæíîé ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìå
ïðîèñõîäèò îòêàç äåÿòåëüíîñòè îòäåëüíîãî ýëåìåíòà, ñíèæàåòñÿ êà-
÷åñòâî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ, äàëüíåéøàÿ ðàáîòà ñòàíîâèòñÿ íåýôôåê-
òèâíîé èëè äàæå íåâîçìîæíîé.
Ðàçëè÷àþò íåâîññòàíàâëèâàåìûå îòêàçû, êîãäà ñîñòîÿíèå îðãà-
íèçìà íå ïîçâîëÿåò äëèòåëüíîå âðåìÿ îñóùåñòâëÿòü íåîáõîäèìóþ
äåÿòåëüíîñòü, è âîññòàíàâëèâàåìûå, ïðè êîòîðûõ ñîñòîÿíèå îðãàíèç-
ìà è åãî ðàáîòîñïîñîáíîñòü ìîãóò áûòü âîññòàíîâëåíû ïóòåì ïðè-
ìåíåíèÿ ðàçíîîáðàçíûõ âñïîìîãàòåëüíûõ ñðåäñòâ. Îòêàçû ìîãóò
âîçíèêàòü âíåçàïíî è ôîðìèðîâàòüñÿ ïîñòåïåííî, îíè ïîäðàçäåëÿ-
þòñÿ íà çàâèñèìûå îò äðóãèõ ôóíêöèîíàëüíûõ ñèñòåì è íåçàâèñè-
ìûå.
Ïî àíàëèçó ïðè÷èí è èñòî÷íèêîâ îòêàçîâ âûäåëÿþò îòêàçû,
îáóñëîâëåííûå íåäîñòàòî÷íîé ïîäãîòîâêîé îðãàíèçìà ê ñîîòâåò-
ñòâóþùåé äåÿòåëüíîñòè, è îòêàçû, âûçâàííûå ñêðûòûìè äåôåêòàìè
îòäåëüíûõ ýëåìåíòîâ ñèñòåìû, êîòîðûå ïðîÿâëÿþòñÿ òîëüêî ïðè îï-
ðåäåëåííîì óðîâíå íàãðóçêè íà ñèñòåìó.
Ê ÷èñëó äîïîëíèòåëüíûõ âîçäåéñòâèé íà îðãàíèçì îòíîñÿò êàê
ôàêòîðû îêðóæàþùåé ñðåäû (âëàæíîñòü, äàâëåíèå, õèìè÷åñêèé ñî-
ñòàâ, ýëåêòðîìàãíèòíûå ïîëÿ, ìèêðîîðãàíèçìû, ìåõàíè÷åñêèå âîç-
äåéñòâèÿ è äð.), òàê è èçìåíåíèÿ ðåæèìà ðàáîòû, ñâÿçàííûå ñ ïåðå-
ðàáàòûâàíèåì, óòîìëåíèåì, ðèòìîì è ò. ä. Ïðè÷åì îäíè âîçìóùåíèÿ
ìîãóò áûòü ïîñòîÿííûìè èëè èçìåíÿòüñÿ ïî îïðåäåëåííîìó çàêîíó,
à äðóãè堗 ñëó÷àéíûìè è íåñòàöèîíàðíûìè.
Ê ïðîáëåìå íàäåæíîñòè ìîæíî îòíåñòè òàêîå ñâîéñòâî ñèñòåì è
îðãàíèçìà â öåëîì, êàê äîëãîâå÷íîñòü ñîõðàíåíèÿ íåîáõîäèìîé ýô-
ôåêòèâíîñòè îïðåäåëåííîé äåÿòåëüíîñòè. Ïîêàçàòåëåì äîëãîâå÷-
íîñòè ÿâëÿåòñÿ ðåñóðñ.
Ñâîéñòâî îðãàíèçìà íåïðåðûâíî ñîõðàíÿòü íåîáõîäèìóþ ðàáî-
òîñïîñîáíîñòü â òå÷åíèå íåêîòîðîãî èíòåðâàëà âðåìåíè îáîçíà÷àåò-
ñÿ êàê áåçîòêàçíîñòü.
Ñïîñîáíîñòü âûïîëíÿòü ôóíêöèþ ñ íàèìåíüøèìè çàòðàòàìè è
âåðîÿòíîñòüþ îòêàçîâ, à òàêæå áûñòðî âîññòàíàâëèâàòüñÿ õàðàêòå-
ðèçóåò ýôôåêòèâíîñòü ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû.
Ïðè èçó÷åíèè îðãàíèçìà â àñïåêòå åãî ôóíêöèîíàëüíîé íàäåæ-
íîñòè íåîáõîäèìî ó÷èòûâàòü èíôîðìàöèîííûå ïîòîêè, ïðåèìóùå-
ñòâåííîå èõ ãîñïîäñòâî, êàê îíè ñîçäàþò íåîáõîäèìûé ðåæèì ïîâå-
äåíèÿ.  ñâÿçè ñ ýòèì èçó÷àþò ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ýëåìåíòîâ,
ñïîñîáíûõ âîñïðèíèìàòü èíôîðìàöèþ, ïîñòóïàþùóþ èçâíå, è ýëå-
105
ìåíòîâ, âûäàþùèõ ñèãíàëû âî âíåøíèé ìèð; âûÿñíÿþò âíåøíèé è
âíóòðåííèé àëãîðèòìû äåÿòåëüíîñòè ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû.
Ïîíÿòèå “÷åëîâå÷åñêèé ôàêòîð” âêëþ÷àåò êîìïëåêñ ðàçëè÷íûõ
êîìïîíåíòîâ ôóíêöèîíàëüíûõ âîçìîæíîñòåé ÷åëîâåêà, îáåñïå÷èâà-
þùèõ âûñîêóþ íàäåæíîñòü åãî ðàáîòû â ýêñòðåìàëüíûõ ñèòóàöèÿõ.
Ê ÷èñëó òàêèõ êîìïîíåíòîâ îòíîñÿòñÿ: ïðîôåññèîíàëüíàÿ ýðóäèöèÿ,
àíàëèòè÷åñêèå ñïîñîáíîñòè, óìåíèå ïðàâèëüíî ïðèíèìàòü ðåøåíèå,
áûñòðîòà àíàëèçà, àäåêâàòíîñòü ðåøåíèÿ ñèòóàöèè è ÷åòêàÿ åãî ðåà-
ëèçàöèÿ, óìåíèå íå òîëüêî îöåíèòü âîçíèêàþùèå ïðîôåññèîíàëüíûå
òðóäíîñòè, íî è êîñâåííûå âîçäåéñòâèÿ, îáóñëîâëåííûå îêðóæàþ-
ùåé è ñîöèàëüíîé cðåäîé.
Ìîæíî äî áåñêîíå÷íîñòè óñîâåðøåíñòâîâàòü òåõíèêó, íî ýòî íå
ãàðàíòèðóåò òîãî, ÷òî ÷åëîâåê âî âçàèìîäåéñòâèè ñ íåé, äàæå åñëè
ýòî áóäåò ëèøü êîíòðîëü, íå áóäåò èñïûòûâàòü îãðîìíîå ïñèõîôè-
çèîëîãè÷åñêîå íàïðÿæåíèå. Èáî ÷åëîâåê, íåïîñðåäñòâåííî îòâå÷àþ-
ùèé çà âûõîä èç ñëîæíûõ ñèòóàöèé, âûíóæäåí áðàòü íà ñåáÿ îòâåò-
ñòâåííîñòü çà êîíå÷íûé ðåçóëüòàò, à â ðÿäå ñëó÷àå⠗ çà ñâîþ æèçíü
è æèçíè îêðóæàþùèõ.
Âîçðîñøèé óðîâåíü ðàçâèòèÿ òåõíè÷åñêèõ ñðåäñòâ, íåîáõîäè-
ìîñòü êà÷åñòâåííîãî óïðàâëåíèÿ èìè ïðåäúÿâëÿþò âûñîêèå òðåáîâà-
íèÿ ê ðåàëèçàöèè ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ ðåçåðâîâ ÷åëîâåêà.
Òåìîé “÷åëîâå÷åñêîãî ôàêòîðà” çàíèìàþòñÿ ñïåöèàëèñòû ðàçíûõ
îáëàñòå頗 ïñèõîëîãèè, ìåäèöèíû, ôèçèîëîãèè, ïåäàãîãèêè, òðàíñ-
ïîðòà, òåõíèêè è äð.
Íàèáîëüøåå çíà÷åíèå ïðîáëåìà “÷åëîâå÷åñêîãî ôàêòîðà” èìååò
äëÿ òåõ îáëàñòåé äåÿòåëüíîñòè, ãäå íåîáõîäèìî ïðîÿâëÿòü îòâåò-
ñòâåííîñòü çà æèçíü ëþäåé è ñîõðàíåíèå ìàòåðèàëüíûõ öåííîñòåé
(àâèàöèÿ, êîñìîíàâòèêà, àòîìíàÿ ýíåðãåòèêà è ò. ä.).
Èçâåñòíî, ÷òî ïîñëåäîâàòåëüíîñòü îáðàáîòêè ÷åëîâåêîì èíôîð-
ìàöèè â ïðîöåññå óïðàâëåíèÿ èì ñëîæíûìè àâòîìàòèçèðîâàííûìè
êîìïëåêñàìè ïðåäóñìàòðèâàåò ñëåäóþùèå ïðîöåññû: îùóùåíèå
âõîäíîãî ñèãíàëà, åãî ðåàëüíîå âîñïðèÿòèå, âûðàáîòêó íåîáõîäèìî-
ãî ðåøåíèÿ, åãî ðåàëèçàöèþ. Ïðè ýòîì èíôîðìàöèÿ äîëæíà ïðîéòè,
êàê ìèíèìóì, ÷åðåç íåñêîëüêî áàðüåðîâ.
1. Îùóùåíèå. Äëÿ òîãî ÷òîáû âõîäíîé ñèãíàë áûë âîñïðèíÿò, îí
äîëæåí áûòü àäåêâàòíûì ñîîòâåòñòâóþùåìó îðãàíó ÷óâñòâ. Îäíàêî
äèàïàçîí âîñïðèÿòèÿ ìîæåò áûòü îãðàíè÷åííûì. Òàê, ÷åëîâåê ìî-
æåò ñëûøàòü çâóêè ëèøü â äîâîëüíî óçêîì äèàïàçîíå ÷àñòîò è òîëü-
êî òîãäà, êîãäà îíè ÿâëÿþòñÿ äîñòàòî÷íî ãðîìêèìè. Àíàëîãè÷íûì
106
îáðàçîì ÷åëîâåê íå îáëàäàåò ÷óâñòâîì ñêîðîñòè, îí îùóùàåò òîëü-
êî óñêîðåíèå.
2. Âîñïðèÿòèå. Òîò ôàêò, ÷òî ñèãíàë ïåðåäàåòñÿ ìîçãó, åùå íå ãà-
ðàíòèðóåò îäíîçíà÷íîãî ïðî÷òåíèÿ ìîçãîì ýòîãî ñîîáùåíèÿ. Ðå-
çóëüòàò âîñïðèÿòèÿ áóäåò çàâèñåòü îò ñòèìóëà èëè îò äåéñòâèÿ ñèã-
íàëà â îáùåé ñóììå ïîñòóïàþùåé èíôîðìàöèè, ò. å. îò îöåíêè åãî
çíà÷åíèÿ.
3. Âíèìàíèå. Èíôîðìàöèîííûå ñèãíàëû, êàê ïðàâèëî, ïîñòóïà-
þò íå ÷åðåç óäîáíûå èíòåðâàëû âðåìåíè, ïðè ýòîì íåðåãóëÿðíî. Ýòî
èìååò îñîáîå çíà÷åíèå, òàê êàê ñîãëàñíî óñòàíîâëåííîìó ôàêòó ó ÷å-
ëîâåêà ñóùåñòâóåò òîëüêî îäèí êàíàë ïðèíÿòèÿ ðåøåíèé, è âñÿ èí-
ôîðìàöèÿ ïîñòåïåííî äîëæíà ïðîõîäèòü ÷åðåç ýòîò êàíàë. Ïîýòîìó
åñëè ðàçíàÿ èíôîðìàöèÿ ïîñòóïàåò ê ìîçãó ïî íåñêîëüêèì êàíàëàì,
åå îáðàáîòêà îñóùåñòâëÿåòñÿ ïîñëåäîâàòåëüíî: ïîêà íå ïðèíÿòà
îäíà, äðóãàÿ íå îáðàáàòûâàåòñÿ.
Õîòÿ êîíöåïöèÿ åäèíñòâåííîãî êàíàëà ïðèíÿòèÿ ðåøåíèé îáùå-
èçâåñòíà, âñå æå ïåðâîé ðåàêöèåé ìíîãèõ ëþäåé ÿâëÿåòñÿ ïîïûòêà
âîçðàæàòü, è îíè óòâåðæäàþò, ÷òî íà ñàìîì äåëå ìîãóò äåëàòü íå-
ñêîëüêî äåéñòâèé îäíîâðåìåííî. Òùàòåëüíàÿ ïðîâåðêà ëþáûõ òàêèõ
óòâåðæäåíèé ïîêàçûâàåò, ÷òî äàííûé ÷åëîâåê ïðîñòî î÷åíü áûñòðî
ïåðåêëþ÷àåòñÿ ñ îäíîãî èñòî÷íèêà èíôîðìàöèè íà äðóãîé. Íàïðè-
ìåð, êîãäà ïàññàæèð ñèäèò â ìàøèíå, êîòîðóþ âåäåò åãî äðóã, ñíà÷à-
ëà êàæåòñÿ, ÷òî âîäèòåëü äåëàåò îäíîâðåìåííî äâå âåùè — âåäåò ìà-
øèíó è ðàçãîâàðèâàåò. Íî êîãäà âîäèòåëü ïûòàåòñÿ ñîâåðøèòü
îáãîí è âèäèò èäóùóþ åìó íàâñòðå÷ó ìàøèíó, îí ñðàçó çàìîëêàåò.
Îí ïåðåñòàåò ïåðåêëþ÷àòü ñâîå âíèìàíèå è òåïåðü êîíöåíòðèðóåòñÿ
òîëüêî íà îäíîì èñòî÷íèêå èíôîðìàöèè.
Ëàáîðàòîðíûå èññëåäîâàíèÿ òàêæå ïîäòâåðæäàþò ýòîò ôàêò. Ðàç-
ëè÷íûå ïî ñìûñëó ñîîáùåíèÿ íàïðàâëÿëèñü â ïðàâîå è ëåâîå óõî èñ-
ïûòóåìîãî. Îêàçûâàåòñÿ, êîãäà îí ñëóøàåò òî, ÷òî åìó ãîâîðÿò â
îäíî óõî, îí ïðàêòè÷åñêè íè÷åãî íå ìîæåò ñêàçàòü î òîì, ÷òî åìó
ãîâîðèëè â äðóãîå. Ýòî ñïðàâåäëèâî è äëÿ äðóãèõ îðãàíîâ ÷óâñòâ.
Ïðàêòè÷åñêè ÷åëîâåê ìîæåò äåëàòü â îïðåäåëåííûé ìîìåíò òîëüêî
îäíî äåëî, ïîñêîëüêó åãî öåíòðàëüíûé êàíàë ïðèíÿòèÿ ðåøåíèé îã-
ðàíè÷èâàåò ñêîðîñòü, ñ êîòîðîé îí ìîæåò îáðàáàòûâàòü èíôîðìà-
öèþ. Èçâåñòíî ìíîãî ñëó÷àåâ, êîãäà àâàðèéíûé ñèãíàë áûë ïðîèã-
íîðèðîâàí, ïîñêîëüêó â ýòîò ìîìåíò îïåðàòîð îáðàáàòûâàë âàæíóþ
èíôîðìàöèþ, à ïîòîìó íå ìîã ïåðåêëþ÷èòü ñâîå âíèìàíèå ñ îäíîãî
âõîäíîãî ñèãíàëà íà äðóãîé.
107
 Ïîêà îäíà èíôîðìàöèÿ ïðîõîäèò ïî êàíàëó ïðèíÿòèÿ ðåøåíèÿ,
äðóãàÿ, ïîñòóïèâøàÿ îäíîâðåìåííî ñ ïåðâîé, âûíóæäåíà æäàòü ñâî-
åé î÷åðåäè â êðàòêîâðåìåííîé ïàìÿòè. Áûëî ïîêàçàíî, ÷òî îá îæè-
äàþùåé â ýòîì áëîêå èíôîðìàöèè âïîëíå ìîæíî çàáûòü. Ìîãóò âîç-
íèêíóòü äàæå òàêèå ñèòóàöèè, êîãäà, íåñìîòðÿ íà íîðìàëüíîå
ôóíêöèîíèðîâàíèå âñåõ ñîñòàâëÿþùèõ ñèñòåìû, èíôîðìàöèè ïîñòó-
ïàåò ñòîëü ìíîãî, ÷òî êàíàë ñòàíîâèòñÿ ïåðåãðóæåííûì. Òàê, íàïðÿ-
æåííûé ðèòì è ñòðåññ, ñâîéñòâåííûå íàøåé æèçíè, ïðèâîäÿò ê ìíî-
ãî÷èñëåííûì ñèòóàöèÿì, êîãäà ëþäÿì ïðèõîäèòñÿ îáðàáàòûâàòü
ñëèøêîì ìíîãî âõîäíûõ ñèãíàëîâ. Â çàâèñèìîñòè îò òèïà ÂÍÄ è
ñïîñîáíîñòåé îäíè ìîãóò îáðàáàòûâàòü êàæäóþ èíôîðìàöèþ áûñò-
ðî è íåäîáðîêà÷åñòâåííî, äðóãè堗 ìîãóò ñîñðåäîòî÷èòüñÿ íà îäíîì
èñòî÷íèêå èíôîðìàöèè è íå îáðàùàòü âíèìàíèÿ íà äðóãèå. Ëþäè
ìîãóò ïóòàòü èíôîðìàöèþ, ïîëó÷åííóþ ïî äâóì è áîëåå êàíàëàì,
ìîãóò äàæå ïûòàòüñÿ èçáàâèòüñÿ îò òàêîé ñèòóàöèè ïóòåì èãíîðè-
ðîâàíèÿ âñåõ âõîäíûõ ñèãíàëîâ, íàïðèìåð, çàíèìàÿñü ñîâåðøåííî
ïîñòîðîííèì äåëîì.
4. Ðåøåíèå. Êîãäà ÷åëîâåê ïîíèìàåò, ÷òî îò íåãî òðåáóåòñÿ ïðè
âîñïðèÿòèè îïðåäåëåííîé èíôîðìàöèè, ðåøåíèå ïðèíèìàåòñÿ èì
äîñòàòî÷íî ïðîñòî. Íî ìîãóò áûòü ñëó÷àè, êîãäà ïðèíÿòü ïðàâèëü-
íîå ðåøåíèå íå òàê ëåãêî. Íà ïîäñîçíàòåëüíîì óðîâíå ìîæåò âîçíè-
êàòü “îöåíêà ïðåèìóùåñòâ”, êîãäà îñóùåñòâëÿåòñÿ àíàëèç èñõîäà ðå-
øåíèÿ è åãî ïîñëåäñòâèé.  ýòîì ñëó÷àå âîçíèêàåò êîìïëåêñ
âåãåòàòèâíûõ ñäâèãîâ, ñâèäåòåëüñòâóþùèõ î ñòåïåíè íàïðÿæåííîñ-
òè ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ.
5. Äåéñòâèå. Ýòîò ýòàï ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé çàêëþ÷èòåëüíóþ ÷àñòü
îáðàáîòêè èíôîðìàöèè è òàêæå ÿâëÿåòñÿ èñòî÷íèêîì îøèáîê.
Îøèáêà ìîæåò âîçíèêíóòü â ðåçóëüòàòå òîãî, ÷òî ìåíÿþòñÿ ýðãîíî-
ìè÷åñêèå êîìïîíîâêè îðãàíîâ óïðàâëåíèÿ, ñîîòíîøåíèå ïîëîæè-
òåëüíûõ è òîðìîçíûõ äåéñòâèé, ïîÿâëÿåòñÿ íåîáõîäèìîñòü çàäåé-
ñòâîâàòü â óïðàâëåíèè ðàçíûå ðóêè è ò. ä.
Ïîñëåäîâàòåëüíîñòü äåéñòâèé çàâåðøàåòñÿ òîëüêî òîãäà, êîãäà
ìîçã ïîëó÷àåò èíôîðìàöèþ îáðàòíîé ñâÿçè î ðåçóëüòàòèâíîñòè.
Òàêèì îáðàçîì, ïîëíàÿ ïîñëåäîâàòåëüíàÿ îáðàáîòêà èíôîðìà-
öèè äî äåéñòâèÿ, äëèòåëüíîñòü êîòîðîé ìîæåò áûòü ìåíåå ñåêóíäû,
ñîñòîèò èç íåñêîëüêèõ ýòàïîâ, íà êàæäîì èç êîòîðûõ åñòü âåðîÿò-
íîñòü äîïóñòèòü îøèáêó. Òàê êàê â òåõíîëîãè÷åñêîì ïðîöåññå îïå-
ðàòîðñêîé äåÿòåëüíîñòè âûïîëíÿåòñÿ áîëüøîå êîëè÷åñòâî òàêèõ
ïîñëåäîâàòåëüíûõ îïåðàöèé, âîçìîæíîñòü äîïóñòèòü îøèáêó, âåäó-
ùóþ ê êàòàñòðîôå, âïîëíå âåðîÿòíà.
108
 Îïðåäåëåííóþ ðîëü â ôîðìèðîâàíèè àâàðèéíîé ñèòóàöèè, çàâè-
ñÿùåé îò “÷åëîâå÷åñêîãî ôàêòîðà”, èãðàåò âåðîÿòíîñòü âîçíèêíîâå-
íèÿ ëîæíûõ ïðåäïîëîæåíèé. Òàê, ëþäè ñêëîííû èíòåðïðåòèðîâàòü
ïîñòóïàþùóþ èíôîðìàöèþ òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû ïðè ýòîì ñâåñòè
ê ìèíèìóìó âñÿêîãî ðîäà áåñïîêîéñòâî. ×àñòî ìîæíî íàáëþäàòü,
êàê ÷åëîâåê, ñòðàäàþùèé íåèçëå÷èìîé áîëåçíüþ, âåðèò â ñàìûå íå-
ìûñëèìûå òåîðèè, åñëè îíè ñóëÿò åìó õîòü ìàëåéøóþ íàäåæäó.
Ñòîëü æå ÷àñòî ñòóäåíò, óçíàâøèé î ñâîåì ïðîâàëå íà ýêçàìåíå, ñ÷è-
òàåò, ÷òî ýòî èçâåùåíèå îøèáî÷íî. Îáúåêòèâíûå ôàêòû íàëèöî, íî
ëþäè â òàêèõ ñèòóàöèÿõ íå æåëàþò èõ çàìå÷àòü. Ïîäîáíîå èãíîðè-
ðîâàíèå äåÿòåëüíîñòè ÷àñòî íàáëþäàåòñÿ ïðè ÿðîñòíîì ñïîðå. Îáà
ó÷àñòíèêà ñïîðà óïîðíî îòñòàèâàþò ñâîå ìíåíèå, êîòîðîå ñòàíîâèò-
ñÿ âñå ìåíåå îáîñíîâàííûì, ïîñêîëüêó êàæäûé èç ñïîðùèêîâ íå æå-
ëàåò îêàçàòüñÿ ïðîèãðàâøèì. Êàê áû íè áûë êâàëèôèöèðîâàí ñïå-
öèàëèñò, îí ìîæåò âûäâèãàòü ëîæíûå ïðåäïîëîæåíèÿ, êîòîðûå
ìåøàþò åìó çàòåì ïðèçíàòü ñâîè îøèáêè.
Íà ìîçã â ïðîöåññå íàïðÿæåííîé ïñèõîýìîöèîíàëüíîé äåÿòåëü-
íîñòè âîçäåéñòâóåò îãðîìíûé ïîòîê èíôîðìàöèè, êîòîðóþ îí íå â
ñîñòîÿíèè îáðàáîòàòü. Ïîýòîìó â òàêîé ñèòóàöèè îí âîñïðèíèìàåò
òîëüêî åå ÷àñòü. Òàê, íàïðèìåð, ïèëîò ìîæåò, óâèäåâ ïåðåä ñîáîé
îãíè, ïðåäïîëîæèòü, ÷òî ýòî îãíè àýðîïîðòà. À íà îñíîâå äàííîãî
ïðåäïîëîæåíèÿ íà÷àòü ïîñòðîåíèå ñõåìû çàõîäà íà ïîñàäêó, ÷òî ìî-
æåò ïðèâåñòè ê êàòàñòðîôå.
Îïðåäåëåííîå âëèÿíèå íà âîçìîæíîñòü âîçíèêíîâåíèÿ îïåðàòîð-
ñêîé îøèáêè îêàçûâàåò ñâîéñòâî ÷åëîâåêà, â îòëè÷èå îò ìàøèíû,
îáðàçîâûâàòü ðàçëè÷íûå íàâûêè. Ïîýòîìó âñÿêèé ðàç, êîãäà ÷åëî-
âåê ïðèñïîñàáëèâàåòñÿ ê íîâûì óñëîâèÿì è òðåáîâàíèÿ, îí äîëæåí
èñêîðåíÿòü ñòàðûå, ñòàâøèå áåñïîëåçíûìè ïðèâû÷êè.  íåêîòîðûõ
îáñòîÿòåëüñòâàõ ýòîò ôàêò ìîæåò óñëîæíÿòüñÿ ñòðåìëåíèåì ÷åëîâåêà
ê ïåðâîíà÷àëüíûì, õîðîøî óñâîåííûì ñõåìàì ïîâåäåíèÿ.
Ñ íàèáîëüøåé âåðîÿòíîñòüþ âîçâðàùåíèå ê ðàíåå õîðîøî óñâî-
åííûì äåéñòâèÿì ïðîèñõîäèò òîãäà, êîãäà ÷åëîâåê èñïûòûâàåò ñî-
ñòîÿíèå ñòðåññà.
Îñîáóþ ðîëü â èñêëþ÷åíèè ýòèõ îøèáîê, â îáåñïå÷åíèè ìàêñè-
ìàëüíîãî àâòîìàòèçìà ðåàêöèé, èãðàåò ñïåöèàëüíàÿ òðåíàæåðíàÿ
ïîäãîòîâêà. Ìîäåëèðîâàíèå îïðåäåëåííûõ äåéñòâèé â óñëîâèÿõ âîç-
íèêíîâåíèÿ àâàðèéíûõ ñèòóàöèé ïðèäàåò óâåðåííîñòè, ïîìîãàåò ñî-
õðàíèòü ñïîêîéñòâèå. Íî êàêèì áû ïðàâäîïîäîáíûì íè áûëî ìîäå-
ëèðîâàíèå, îíî íå ñïîñîáíî âîñïðîèçâåñòè ýìîöèîíàëüíûé øîê,
ñâîéñòâåííûé ðåàëüíîé àâàðèéíîé ñèòóàöèè, ïîýòîìó “òðåíàæåð-
109
íûé çàïàñ” äîëæåí áûòü ïîñòîÿííûì è çíà÷èòåëüíûì. Íèêòî íå ìî-
æåò ïîäãîòîâèòüñÿ ê àâàðèéíîé ñèòóàöèè â îäèí ìîìåíò. Ïîâåäåíèå
÷åëîâåêà ïðè ýòîì îïðåäåëÿåòñÿ òåì, ÷òî îí äåëàë ðåãóëÿðíî è ïðî-
äîëæèòåëüíî.
Îäíèì èç âàæíûõ êîìïîíåíòîâ ïðè ðàññìîòðåíèè ÷åëîâå÷åñêîãî
ôàêòîðà â âîçíèêíîâåíèè îøèáîê, âåäóùèõ ê àâàðèè, ÿâëÿåòñÿ ìî-
òèâàöèÿ. Â äàííîì êîíòåêñòå ìîòèâàöèÿ ðàññìàòðèâàåòñÿ â ïåðâóþ
î÷åðåäü êàê îäèí èç ãëàâíûõ ýëåìåíòîâ àêòèâèçàöèè îïðåäåëåííûõ
öåíòðîâ ÖÍÑ. Èçâåñòíî, ÷òî ïðè òàêîé ïîáóæäàþùåé àêòèâèçàöèè
ïîâûøàåòñÿ áäèòåëüíîñòü. Ïðîòèâîïîëîæíûì ñîñòîÿíèåì ÿâëÿåòñÿ
ïàíèêà. Óðîâíè ìîòèâàöèè ó ðàçíûõ ëþäåé î÷åíü ñèëüíî ðàçëè÷à-
þòñÿ. Èçâåñòíî, ÷òî ëþäè â ìèíóòû ñèëüíîãî ñòðåññà ïðîÿâëÿþò
ñâåðõ÷åëîâå÷åñêèå óñèëèÿ: áåç ÷üåé-ëèáî ïîìîùè óáèðàþò òÿæåëûé
ãðóç, ïðèäàâèâøèé áëèçêîãî èì ÷åëîâåêà, ïåðåíîñÿò íå÷åëîâå÷åñêèå
ñòðàäàíèÿ âî èìÿ íàèâûñøåé ìîòèâàöè蠗 âûæèâàíèÿ. Ïðè ýòîì
çàìå÷åíî, ÷òî ïðàêòè÷åñêè âñå ýòè äåéñòâèÿ ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé äî-
âîëüíî ïðîñòûå ôèçè÷åñêèå àêòû; ãîðàçäî ðåæå âñòðå÷àåòñÿ ñáàëàí-
ñèðîâàííûé, ðàöèîíàëüíûé ïîäõîä ê ðåøåíèþ ïðîáëåìû â óñëîâè-
ÿõ î÷åíü ñèëüíîé ìîòèâàöè蠗 äîáèòüñÿ óñïåõà (ïðèìåðîì ìîãóò
ñëóæèòü îïðàâäàííûå âîëíåíèÿ ñòóäåíòà ïåðåä ýêçàìåíîì).
Âñÿ íàøà êóëüòóðà, âîñïèòàíèå, ïîäãîòîâêà ó÷àò íàñ òîìó, ÷òî
ìóæ÷èíû — õðàáðåöû. Îäíàêî òàêàÿ ëîãèêà ÷àñòî ïðîâîöèðóåò ÷å-
ëîâåêà ê íàðóøåíèþ ïðàâèë è íåîïðàâäàííîìó ðèñêó. Ýòî èçîùðå-
íèå ëîãèêè äîïîëíÿåòñÿ òåì, ÷òî ê òàêîìó ÷åëîâåêó (õîòÿ åãî è ïî-
ðèöàþò) îòíîñÿòñÿ ñ âîñõèùåíèåì. Åñëè æå ÷åëîâåê íàðóøàåò
ïðàâèëà è ïðîèãðûâàåò, íà íåãî îáðóøèâàåòñÿ “ñïðàâåäëèâûé” ãíåâ.
Áîëüøèíñòâî ëþäåé âðåìÿ îò âðåìåíè èñïûòûâàþò æåëàíèå ñîéòè ñ
ïðîòîïòàííîé òðîïû è ðèñêíóòü îòîéòè îò ïðèíÿòîãî ïóòè. Ñòàòèñ-
òèêà äîðîæíûõ ïðîèñøåñòâèé ïîäòâåðæäàåò ïðàâèëüíîñòü ïðèìåíå-
íèÿ ýòîãî ïîëîæåíèÿ ê ìîëîäûì âîäèòåëÿì.
Ïðè ðàññìîòðåíèè ïðîáëåìû “÷åëîâå÷åñêîãî ôàêòîðà” îñîáîå
ìåñòî çàíèìàåò ðîëü âîçíèêàþùåãî ïðè ëþáîé ðàáîòå ñîñòîÿíèÿ
óòîìëåíèÿ. Îíî ìîæåò ðàçâèâàòüñÿ ïîä âëèÿíèåì ïðîèçâîäñòâåííîé
íàãðóçêè, íî àêòèâèçèðóåòñÿ â ðåçóëüòàòå äîïîëíèòåëüíîãî âîçäåé-
ñòâèÿ íà îðãàíèçì ñîïóòñòâóþùèõ êîìïîíåíòîâ îêðóæàþùåé îáñòà-
íîâêè. Ñþäà îòíîñÿòñÿ ðàçëè÷íûå ïîñòîðîííèå èíôîðìàöèîííûå
ðàçäðàæèòåëè, à òàêæå èçìåíåíèÿ øóìà, òåìïåðàòóðû, âèáðàöèè,
âëàæíîñòè, èîíèçàöèè, íåäîñòàòêà êèñëîðîäà, íàðóøåíèÿ ïèòàíèÿ,
îãðàíè÷åíèÿ ïîäâèæíîñòè, êîíôëèêòíûå ñèòóàöèè ìåæäó ñîòðóäíè-
êàìè è ò. ä.
110
 Òàêèì îáðàçîì, “÷åëîâå÷åñêèé ôàêòîð” âî ìíîãîì ÿâëÿåòñÿ ïñè-
õîôèçèîëîãè÷åñêîé ïðîáëåìîé, ðåøåíèå êîòîðîé íàïðàâëåíî íà
îáåñïå÷åíèå íàäåæíîñòè ôóíêöèîíèðîâàíèÿ ñëîæíûõ ÷åëîâåêî-ìà-
øèííûõ ñèñòåì, îñîáåííî â ýêñòðåìàëüíûõ, íàïðÿæåííûõ óñëîâèÿõ
äåÿòåëüíîñòè.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. Êàêèå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå àñïåêòû âêëþ÷àåò ïîíÿòèå “÷åëîâå÷åñ-
êèé ôàêòîð”?
2. Êàêèìè ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèìè ïðîöåññàìè îáåñïå÷èâàåòñÿ íàïðÿ-
æåííàÿ äåÿòåëüíîñòü ÷åëîâåêà ïðè óïðàâëåíèè ñëîæíûìè àâòîìàòè-
çèðîâàííûìè êîìïëåêñàìè?
3.  ÷åì çàêëþ÷àåòñÿ ðîëü òðåíàæåðíîé ïîäãîòîâêè ïðè ðåøåíèè ïðî-
áëåìû “÷åëîâå÷åñêîãî ôàêòîðà”?

3.4. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ ðåàáèëèòàöèÿ

Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ ðåàáèëèòàöèÿ — êîìïëåêñíûé ïðîöåññ èñ-
ïîëüçîâàíèÿ ðàçíûõ ïðèåìîâ, ìåòîäîâ, ñðåäñòâ äëÿ îáåñïå÷åíèÿ
âîññòàíîâëåíèÿ ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà â ñëó÷àå åãî íàðóøåíèé èëè
êîððåêöèÿ ïðè îòêëîíåíèÿõ îò îïòèìàëüíîãî óðîâíÿ ôóíêöèîíè-
ðîâàíèÿ ïîä âëèÿíèåì ðàçíîîáðàçíûõ ïðîèçâîäñòâåííûõ ôàêòîðîâ.
Äâà îñíîâíûõ íàïðàâëåíèÿ ðåàáèëèòàöèè: ïðèìåíåíèå âíåøíèõ âëè-
ÿíèé è èñïîëüçîâàíèå ðàçíûõ âñïîìîãàòåëüíûõ ïðèåìîâ (ïñèõîëî-
ãè÷åñêèõ, ôèçèîòåðàïåâòè÷åñêèõ, êèñëîðîäíûå êîêòåéëè, èíòåð-
âàëüíûå ãèïîêñè÷åñêèå òðåíèðîâêè, ôàðìàêîëîãè÷åñêàÿ êîððåêöèÿ,
ìàññàæ, òåðìè÷åñêèå âëèÿíèÿ, ëå÷åáíàÿ ôèçêóëüòóðà, çàíÿòèÿ
ñïîðòîì è ò. ï.).

Ëþáàÿ ðàáîòà, ôèçè÷åñêàÿ è óìñòâåííàÿ, åñëè îíà î÷åíü èíòåí-

ñèâíà èëè âûïîëíÿåòñÿ ïðîäîëæèòåëüíîå âðåìÿ, ñîïðîâîæäàåòñÿ îï-
ðåäåëåííîé ñòåïåíüþ íåðâíî-ïñèõè÷åñêîãî, ýìîöèîíàëüíîãî íàïðÿ-
æåíèÿ. Âåãåòàòèâíûå ñäâèãè, âîçíèêàþùèå ïðè ýòîì â îðãàíèçìå,
çàâèñÿò îò ìíîãèõ ôàêòîðîâ (ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ, ìîòèâà-
öèè, óñëîâèé îêðóæàþùåé äåéñòâèòåëüíîñòè è ò. ï.).
Âî ìíîãèõ âèäàõ äåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåê èñïûòûâàåò îäíîâðåìåí-
íî êàê óìñòâåííîå, òàê è ôèçè÷åñêîå íàïðÿæåíèå. Èçâåñòíî, ÷òî äëÿ
êàæäîãî ðîäà äåÿòåëüíîñòè ñóùåñòâóåò îïðåäåëåííûé îïòèìóì ýìî-
öèîíàëüíîãî íàïðÿæåíèÿ, êîãäà ðåàêöèè îðãàíèçìà îêàçûâàþòñÿ
111
íàèáîëåå ñîâåðøåííûìè. Îòêëîíåíèå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñî-
ñòîÿíèÿ îò îïòèìàëüíîãî óðîâíÿ ïðèâîäèò ê íàðóøåíèþ íåðâíûõ
ïðîöåññîâ, à ïîòîìó — ê ñíèæåíèþ ýôôåêòèâíîñòè ðàáîòîñïîñîá-
íîñòè.
Ôèçè÷åñêàÿ ðàáîòà, êàê ïðàâèëî, ñîñòîèò èç äèíàìè÷åñêîãî è
ñòàòè÷åñêîãî êîìïîíåíòîâ. Ïðè äèíàìè÷åñêîé ðàáîòå ýíåðãèÿ ðàñ-
õîäóåòñÿ êàê íà ïîääåðæàíèå îïðåäåëåííîãî íàïðÿæåíèÿ ìûøö, òàê
è íà ìåõàíè÷åñêèé ýôôåêò ðàáîòû. Ïðè ñòàòè÷åñêîì óñèëèè, êàê è
ïðè óìñòâåííîì, ñ òî÷êè çðåíèÿ ôèçèêè, âíåøíÿÿ ìåõàíè÷åñêàÿ ðà-
áîòà îòñóòñòâóåò, íî â ôèçèîëîãè÷åñêîì ïîíèìàíèè ðîáîòà îñó-
ùåñòâëÿåòñÿ. Îíà õàðàêòåðèçóåòñÿ àêòèâíûìè ôèçèîëîãè÷åñêèìè
ïðîöåññàìè, ïðîòåêàþùèìè â íåðâíî-ìûøå÷íîì àïïàðàòå è öåíò-
ðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìå.
Ñòåïåíü ôóíêöèîíàëüíûõ ñäâèãîâ â îðãàíèçìå ïðè ìûøå÷íîé äå-
ÿòåëüíîñòè ïðåáûâàåò â çàâèñèìîñòè îò åå èíòåíñèâíîñòè è ïðîäîë-
æèòåëüíîñòè. Ïðè ýòîì ðàáîòà áîëüøèõ ìûøå÷íûõ ãðóïï ïðèâîäèò
ê ïåðåñòðîéêå ðåãóëÿòîðíûõ ôóíêöèé öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû
è èçìåíåíèþ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà. Ïðè÷åì
ôèçèîëîãè÷åñêèå ñäâèãè îáóñëîâëåíû íå òîëüêî âåëè÷èíîé ìûøå÷-
íûõ óñèëèé, íî è ôóíêöèîíàëüíûì ñîñòîÿíèåì öåíòðàëüíîé íåðâíîé
ñèñòåìû, âûñøåãî åå îòäåëࠗ êîðû ãîëîâíîãî ìîçãà. Ïîýòîìó ïðî-
öåññ óòîìëåíèÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü ñâÿçàí ñ ôóíêöèîíàëüíûìè èçìå-
íåíèÿìè, êîòîðûå ïðîèñõîäÿò â íåðâíûõ ñòðóêòóðàõ.
Óìñòâåííûé òðóä, êàê áûëî ïîêàçàíî ðàíüøå, òîæå ñîïðîâîæäà-
åòñÿ îïðåäåëåííûì íåðâíî-ïñèõè÷åñêèì íàïðÿæåíèåì. Ïðè ýòîì,
åñëè îñóùåñòâëÿåòñÿ àêòèâíîå ó÷àñòèå â âîñïðèÿòèè èíôîðìàöèè è
åå àíàëèçå, îñîáåííî â óñëîâèÿõ äåôèöèòà âðåìåíè, ñîäåðæàòåëüíîé
çíà÷èìîñòè èíôîðìàöèè, íåäîñòàòî÷íîñòè åå îáúåìà èëè èçëèøêà,
íåðâíî-ïñèõè÷åñêîå íàïðÿæåíèå ñîïðîâîæäàåòñÿ àêòèâèçàöèåé ñåð-
äå÷íî-ñîñóäèñòîé è äûõàòåëüíîé ñèñòåì, ïîâûøåíèåì òîíóñà ìûøö
è ýíåðãåòè÷åñêîãî îáìåíà. ×åì áîëüøå óìñòâåííàÿ íàãðóçêà, òåì âû-
ðàçèòåëüíåå ãåíåðàëèçàöèÿ ìûøå÷íîãî íàïðÿæåíèÿ.
Âðåìåííîå ñíèæåíèå óìñòâåííîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè ìîæåò áûòü
ñëåäñòâèåì çàáîëåâàíèé, âëèÿíèÿ ïîñòîðîííèõ ôàêòîðîâ (øóìà, ïî-
âûøåííîãî ñîäåðæàíèÿ óãëåêèñëîãî ãàçà â âîçäóõå, íåïðîâåòðèâàåìî-
ãî ïîìåùåíèÿ, íåäîñòàòî÷íîãî îñâåùåíèÿ, èçìåíåíèé òåìïåðàòóðû
è ò. ï.). Òîðìîçíîå ñîñòîÿíèå, êîòîðîå ïðè ýòîì ðàçâèâàåòñÿ â îðãà-
íèçìå, áèîëîãè÷åñêè íåîáõîäèìî äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ èñòîùåíèÿ
îðãàíèçìà.
112
 Òàêèì îáðàçîì, äëÿ îáåñïå÷åíèÿ ñòàáèëüíîñòè è íàäåæíîñòè ðà-
áîòû ñïåöèàëèñòà â èçìåíÿþùèõñÿ óñëîâèÿõ íåîáõîäèìî äîïîëíè-
òåëüíîå ïðèìåíåíèå ðàçëè÷íûõ ïðèåìîâ, ìåòîäîâ è ñðåäñòâ, êîòîðûå
ìîãóò îáåñïå÷èòü âîññòàíîâëåíèå ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà â ñëó÷àå íà-
ðóøåíèÿ èëè åãî êîððåêöèþ ïðè îòêëîíåíèÿõ îò îïòèìàëüíîãî
óðîâíÿ ïîä âëèÿíèåì ðàçíîîáðàçíûõ ôàêòîðîâ, îò ôóíêöèîíàëüíî-
ãî èñõîäíîãî ñîñòîÿíèÿ. Ýòî ìîæíî îñóùåñòâèòü ñ ïîìîùüþ ðàçíûõ
ôèçè÷åñêèõ, ôèçèîëîãè÷åñêèõ, áèîôèçè÷åñêèõ, ïñèõîôèçèîëîãè÷åñ-
êèõ âîçäåéñòâèé íà ÷åëîâåêà.
Âûäåëÿþò äâà îñíîâíûõ íàïðàâëåíèÿ ðåàáèëèòàöèîííûõ ìåðî-
ïðèÿòèé: 1) ïðèìåíåíèå âíåøíèõ âîçäåéñòâèé, êîòîðûå áóäóò âîñ-
ñòàíàâëèâàþùèì îáðàçîì âëèÿòü íà ýôôåêòèâíîñòü ôóíêöèîíèðî-
âàíèÿ îðãàíèçìà; 2) èñïîëüçîâàíèå òåõ èëè èíûõ ïðèåìîâ, êîòîðûå
ìîæåò ñàìîñòîÿòåëüíî ïðèìåíèòü ÷åëîâåê äëÿ ðåãóëÿöèè, âîññòàíîâ-
ëåíèÿ, êîððåêöèè ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ. Ïðè òÿæåëûõ ïðè-
çíàêàõ óòîìëåíèÿ, êîãäà ïåðèîäû îòäûõà íåäîñòàòî÷íû è ïðè ýòîì
íå èñïîëüçóþòñÿ ñðåäñòâà ðåàáèëèòàöèè, âîçìîæíû íàðóøåíèå ñíà,
ïîâûøåííàÿ ðàçäðàæèòåëüíîñòü, ñíèæåíèå ìàññû òåëà, óõóäøåíèå
ñòàáèëüíîñòè ïóëüñà, ãîëîâíûå áîëè, ñíèæåíèå àïïåòèòà è äðóãèå
îòðèöàòåëüíûå ïðîÿâëåíèÿ, ñîçäàþùèå îïðåäåëåííûé ðèñê âîçíèê-
íîâåíèÿ çàáîëåâàíèé.
 ñëó÷àå, êîãäà ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå íàïðÿæåíèå ñîïðîâîæäà-
åòñÿ ïàòîëîãè÷åñêèìè èçìåíåíèÿìè â îðãàíèçìå, ïðèìåíÿþòñÿ ëå-
÷åáíûå ìåðîïðèÿòèÿ — â ñòàöèîíàðå èëè àìáóëàòîðíî. Íî ýòî êðàé-
íèå ñèòóàöèè.
Ê ñðåäñòâàì ðåàáèëèòàöèè ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ îòíîñÿòñÿ:
• ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ ñàìîðåãóëÿöèÿ (àóòîòðåíèíã);
• ïñèõîëîãè÷åñêèå âîçäåéñòâèÿ;
• ôèçèîòåðàïåâòè÷åñêèå ðåàáèëèòàöèîííûå ìåðîïðèÿòèÿ;
• ôàðìàêîëîãè÷åñêàÿ êîððåêöèÿ;
• ìàññàæ è ñàìîìàññàæ;
• òåðìè÷åñêèå âîçäåéñòâèÿ;
• ãèïíîç;
• ëå÷åáíàÿ ôèçêóëüòóðà;
• çàíÿòèÿ îçäîðîâèòåëüíûì ñïîðòîì;
• èçìåíåíèå ðîäà äåÿòåëüíîñòè;
• äðóãèå.
Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ ñàìîðåãóëÿöèÿ (àóòîòðåíèíã) — ýòî âëèÿ-
íèå îïðåäåëåííûõ óìñòâåííûõ ïðåäñòàâëåíèé è óñòàíîâîê ÷åëîâåêà
113
êàê íà èçìåíåíèå ñîáñòâåííûõ ïåðåæèâàíèé, îùóùåíèé, òàê è íà ñî-
ñòîÿíèå îòäåëüíûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ è ôóíêöèîíàëüíûõ ñèñòåì.
Äðóãèìè ñëîâàì蠗 ýòî ñàìîðåãóëÿöèÿ, ïîçâîëÿþùàÿ íîðìàëèçî-
âàòü è îïòèìèçèðîâàòü óðîâåíü ýìîöèîíàëüíîãî âîçáóæäåíèÿ èëè
òîðìîæåíèÿ, êîòîðûå õàðàêòåðèçóþòñÿ îïðåäåëåííîé èíòåíñèâ-
íîñòüþ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà.
Àóòîòðåíèíã ïðèìåíÿåòñÿ ñ öåëüþ ïðîôèëàêòèêè ñîñòîÿíèÿ îðãà-
íèçìà ïðè ÿâëåíèÿõ ïåðåâîçáóæäåíèÿ, óòîìëåíèÿ, àïàòèè, ñèëüíûõ
íàïðÿæåíèÿõ è ò. ï. Ñ ïîìîùüþ òàêîé ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ñàìî-
ðåãóëÿöèè ìîæíî íîðìàëèçîâàòü ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå îðãà-
íèçìà, èçìåíèâøååñÿ â ðåçóëüòàòå ïåðåóòîìëåíèÿ èëè ïåðåíàïðÿæå-
íèÿ, íàðóøåíèé ñíà, ò. å. äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ ñèë, äëÿ ïåðåêëþ÷åíèÿ
íà èíóþ äåÿòåëüíîñòü.
 ïðîöåññå àóòîòðåíèíãà îñóùåñòâëÿåòñÿ âëèÿíèå íà èçìåíåíèå
ôóíêöèè îòäåëüíûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì è ñîñòîÿíèÿ â öåëîì.
Ñóùíîñòü àóòîãåííîé òðåíèðîâêè çàêëþ÷àåòñÿ â ïîâòîðåíèè ïðî
ñåáÿ îïðåäåëåííûõ ñëîâåñíûõ óñòàíîâîê — ñëîâåñíûõ ôîðìóë. Ýòè
ôîðìóëû ñ öåëüþ ýôôåêòèâíîãî èõ âëèÿíèÿ ïðîãîâàðèâàþò ïî íå-
ñêîëüêî ðàç (â çàâèñèìîñòè îò óðîâíÿ ïîäãîòîâëåííîñòè) ñ îáÿçà-
òåëüíûìè ìûñëåííûìè ïðåäñòàâëåíèÿìè è ñîïåðåæèâàíèÿìè.
Òåì, êòî ðåøèë îâëàäåòü òàêîé ïñèõîñàìîðåãóëÿöèåé äëÿ âîññòà-
íîâëåíèÿ ñîáñòâåííûõ ñèë, íåîáõîäèìî îñîçíàòü ñëåäóþùåå.
Âî-ïåðâûõ, êàê è ëþáàÿ ïîäãîòîâêà, îâëàäåíèå ñðåäñòâàìè ñàìî-
óáåæäåíèÿ òðåáóåò ãëóáîêîé óâåðåííîñòè â íåîáõîäèìîñòè è ïîòðåá-
íîñòè â ýòîì, óïðÿìñòâà è íàñòîé÷èâîñòè â äîñòèæåíèè ïîñòàâëåí-
íîé öåëè.
Âî-âòîðûõ, äîñòè÷ü óñïåõà ñ ïîìîùüþ àóòîòðåíèíãà âîçìîæíî
òîëüêî ïðè óñëîâèè ïîâñåäíåâíîé ðàáîòû íàä ñîáîé. Íà÷èíàòü íå-
îáõîäèìî îò ïðîñòîãî, ñîõðàíÿòü ïîñëåäîâàòåëüíîñòü è ñèñòåìàòè÷-
íîñòü â îâëàäåíèè ïðèåìîâ ñàìîðåãóëÿöèè, ïîñòîÿííî çàêðåïëÿÿ óñ-
âîåííîå è äîïîëíÿÿ åãî íîâûìè çíàíèÿìè è ïðèåìàìè.
Â-òðåòüèõ, áûòü óáåæäåííûì â òîì, ÷òî àóòîòðåíèíã íå òðåáóåò
êàêèõ-òî îñîáåííîñòåé èíäèâèäóàëüíîñòè. Ëèøü î÷åíü ñèëüíîå âîñ-
ïðèÿòèå âíóøåíèé ìîæåò âûçâàòü îæèäàåìûå ðåàêöèè. Ïîýòîìó â
ïðîöåññå ñàìîðåãóëÿöèè âàæíî íå ïðîñòî ïîâòîðÿòü ôîðìóëû ïðî
ñåáÿ, à ÿðêî ïðåäñòàâëÿòü òî, ÷òî âêëþ÷åíî â èõ ñîäåðæàíèå.
Ïðè ïðîâåäåíèè ïñèõîñàìîðåãóëÿöèè ñóùåñòâåííûì êîìïîíåí-
òîì ÿâëÿåòñÿ îêðóæàþùàÿ îáñòàíîâêà. Äëÿ åå ïðîâåäåíèÿ íåîáõîäè-
ìî óåäèíèòüñÿ, îáåñïå÷èòü òàêèå óñëîâèÿ, ÷òîáû íå áûëî ÿðêîãî îñ-
114
âåùåíèÿ, øóìà. Æåëàòåëüíî, ÷òîáû âñå ñïîñîáñòâîâàëî êîìôîðòó,
îùóùåíèþ óäîáñòâà.
Ïîñëåäîâàòåëüíîñòü îâëàäåíèÿ ìåòîäàìè àóòîòðåíèíãà ïðåäóñ-
ìàòðèâàåò ñíà÷àëà ñ ïîìîùüþ ïîäîáðàííûõ ñëîâåñíûõ ôîðìóë îò-
âëå÷åíèå îò îêðóæàþùåé äåéñòâèòåëüíîñòè, äîñòèæåíèå ñîñòîÿíèÿ
ðàññëàáëåíèÿ. Ïîñëå ýòîãî îñóùåñòâëÿåòñÿ íåïîñðåäñòâåííîå “àóòî-
ïîãðóæåíèå” ïóòåì âíóøåíèÿ ñåáå îïðåäåëåííûõ ïðåäâàðèòåëüíî
ñëîâåñíûõ ôîðìóë, êîòîðûå ïîñòåïåííî ñïîñîáñòâóþò ðàññëàáëåíèþ
êîíå÷íîñòåé è ðàçíûõ ÷àñòåé òóëîâèùà è ãîëîâû. Ïîòîì íàïðàâëÿ-
þò âíèìàíèå íà ðåæèì äûõàíèÿ, êîíòðîëü ñåðäå÷íîé äåÿòåëüíîñòè,
îáùèé îòäûõ è ò. ï. Îáùàÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü óñâîåíèÿ ïîëíîãî
ñîäåðæàíèÿ ñëîâåñíûõ ôîðìóë ñîñòàâëÿåò 13–15 çàíÿòèé. Ïîñëå ýòî-
ãî óñîâåðøåíñòâîâàíèå àóòîòðåíèíãà îñóùåñòâëÿåòñÿ ïî ñîêðàùåí-
íûì âàðèàíòàì òåêñòà ôîðìóë. Ýôôåêòèâíîñòü èõ ñîõðàíÿåòñÿ, åñëè
îíè ðåàëèçóþòñÿ ïîñëå îòðàáîòêè ïîëíîãî âàðèàíòà. Â ðåçóëüòàòå
çàêðåïëåíèÿ îïðåäåëåííûõ àññîöèàòèâíûõ ñâÿçåé â ìîçãå ýôôåêò
òðåíèðîâêè ñîõðàíÿåòñÿ è ïðè ñîêðàùåííîì âíóòðåííåì ïðîãîâàðè-
âàíèè. Òàêèõ ñîêðàùåííûõ âàðèàíòîâ ìîæåò áûòü 3–4, âïëîòü äî
òîãî, ÷òî ýôôåêò âíóøåíèÿ ìîæåò óæå îñóùåñòâëÿòüñÿ ëèøü ïðè
ïðåäñòàâëåíèè î åãî íàïðàâëåííîñòè.
Àóòîòðåíèíã ìîæåò çàêàí÷èâàòüñÿ ââåäåíèåì ñåáÿ â ñîñòîÿíèå ñà-
ìîâíóøåííîãî ñíà. Ýòî èñïîëüçóåòñÿ òîãäà, êîãäà íåîáõîäèìî âîñ-
ñòàíîâëåíèå ïåðåä ïîñëåäóþùåé íàïðÿæåííîé äåÿòåëüíîñòüþ. Âíè-
ìàíèå ïðè ýòîì íåñêîëüêî ðàç ïåðåìåùàåòñÿ ïî ñõåìå: ëèö
ðóê蠗 íîã蠗 òóëîâèù堗 ëèö òåëî. Ìîæíî äîïîëíèòåëüíî
óäåëÿòü âíèìàíèå òåì ó÷àñòêàì òåëà, ãäå îùóùàåòñÿ áîëüøåå óòîì-
ëåíèå — ýòî óñèëèâàåò ýôôåêò âîññòàíîâëåíèÿ. Äëÿ òîãî ÷òîáû íå
íà÷àëñÿ îáû÷íûé ñîí, ïåðèîäè÷åñêè íåîáõîäèìî ïðîãîâàðèâàòü ïðî
ñåáÿ: “íå ñïàòü”. Âîò ïî÷åìó íåîáõîäèìî êàæäûé ðàç óñòàíàâëèâàòü
äëÿ ñåáÿ âðåìÿ è ïðîäîëæèòåëüíîñòü àóòîòðåíèíãà.  ýòîì ñëó÷àå
îòðàáàòûâàþòñÿ “áèîëîãè÷åñêèå ÷àñû”, è ìîìåíò ïðîáóæäåíèÿ îò
ñíà ïðîèñõîäèò áåç ïîñòîðîííåé ïîìîùè. Òàêîé ñïîñîá êîíòðîëÿ
òîæå âûðàáàòûâàåòñÿ â ïðîöåññå òðåíèðîâêè.
Íàïðàâëåííîñòü àóòîòðåíèíãà ìîæåò áûòü ðàçíîé: íà óñïîêîå-
íèå, íà ìîáèëèçàöèþ, íà ïåðåêëþ÷åíèå, íà îòäûõ, íà âîññòàíîâëå-
íèå è ò. ä. Ïîýòîìó áóäóò èçìåíÿòüñÿ ñîäåðæàíèå ñëîâåñíûõ ôîðìóë,
ïîñëåäîâàòåëüíîñòü èõ èñïîëüçîâàíèÿ, ïðîäîëæèòåëüíîñòü îâëàäå-
íèÿ èìè.
115
 Ïñèõîëîãè÷åñêèå âîçäåéñòâèÿ îñóùåñòâëÿþòñÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü
ïóòåì ïðîñëóøèâàíèÿ ðàçíûõ ìóçûêàëüíûõ ïðîèçâåäåíèé. Ìóçûêà
ïåðåêëþ÷àåò àêòèâíîñòü ìîçãîâîé äåÿòåëüíîñòè, ñíèæàåò íåðâíîå
íàïðÿæåíèå, îáóñëîâëèâàåò îòâëå÷åíèå îò ìûñëåé î ïðîôåññèîíàëü-
íîé äåÿòåëüíîñòè. Êðîìå òîãî, ïðàâèëüíî èíäèâèäóàëüíî ïîäîáðàí-
íîå ìóçûêàëüíîå ïðîèçâåäåíèå ñïîñîáñòâóåò óñèëåíèþ âîññòàíîâè-
òåëüíûõ ïðîöåññîâ â ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåìàõ, äåÿòåëüíîñòü
êîòîðûõ ñíèçèëàñü ïîä âëèÿíèåì òðóäîâîé äåÿòåëüíîñòè.
 çàâèñèìîñòè îò òåêóùåãî ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèç-
ìà ïîäáèðàåòñÿ ìóçûêàëüíàÿ ïðîãðàììà, êîòîðàÿ ìîæåò êàê àêòè-
âèçèðîâàòü åãî, òàê è óñêîðèòü âîññòàíîâëåíèå. Ïðè÷åì òåìïîâûå
õàðàêòåðèñòèêè ìóçûêàëüíûõ ïðîèçâåäåíèé äîëæíû îòâå÷àòü èíäè-
âèäóàëüíûì ïîòðåáíîñòÿì è âêóñó.
Ôèçèîòåðàïåâòè÷åñêèå ðåàáèëèòàöèîííûå ìåðîïðèÿòèÿ âêëþ-
÷àþò:
• ðåôëåêñîòåðàïèþ;
• ýëåêòðîñòèìóëÿöèþ;
• êèñëîðîäíûå êîêòåéëè;
• èíòåðâàëüíûå ãèïîêñè÷åñêèå òðåíèðîâêè;
• äðóãèå.
Ðåôëåêñîòåðàïèÿ ïðåäóñìàòðèâàåò îïðåäåëåííîå ïîñëîéíîå âëè-
ÿíèå íà òêàíè îïðåäåëåííûõ ðåôëåêòîðíî-ñåãìåíòàðíûõ ó÷àñòêîâ
òåëà, áëàãîäàðÿ ÷åìó ïðîèñõîäÿò áëàãîïðèÿòíûå ôóíêöèîíàëüíûå
èçìåíåíèÿ ñîîòâåòñòâóþùèõ ñèñòåì è îðãàíîâ.
Èçâåñòíî, ÷òî âëèÿíèÿ âíóòðåííèõ îðãàíîâ íà îòäåëüíûå ïîâåðõ-
íîñòè òåëà èìåþò äèàãíîñòè÷åñêîå çíà÷åíèå. Èõ ìîæíî îïðåäåëèòü
ïî èçìåíåíèÿì áèîôèçè÷åñêèõ ïàðàìåòðîâ êîæè.  ñâîþ î÷åðåäü,
âîçìîæíîñòü âëèÿíèé â îáðàòíîì íàïðàâëåíè蠗 ñ ïîâåðõíîñòè
òåëà íà âíóòðåííèå îðãàíû è ñèñòåìû — ïîçâîëÿåò èñïîëüçîâàòü ýòè
çîíû äëÿ ðåôëåêñîòåðàïèè, êîððèãèðóþùèõ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ
âëèÿíèé. Ðåôëåêòîðíûå âëèÿíèÿ ìîæíî îñóùåñòâëÿòü ðàçíûìè ñïî-
ñîáàì蠗 õîëîäîì, òåïëîì, ìåõàíè÷åñêèì äàâëåíèåì, ýëåêòðè÷åñ-
êèì òîêîì, ëàçåðîì òî÷å÷íûì è ñåãìåíòàðíûì, ìàññàæåì, àêóïóíê-
òóðîé, àêóïðåññóðîé, äåéñòâèåì ýëåêòðîìàãíèòíûõ âîëí ðàçíîãî
äèàïàçîíà è äð. Âñå îíè, êðîìå ñàìîìàññàæà, ìîãóò îñóùåñòâëÿòüñÿ
òîëüêî ñïåöèàëèñòîì.
Ýëåêòðîñòèìóëÿöèÿ âëèÿåò íà èçìåíåíèå òîíóñà ìûøö, ðàáîòó
âñåãî íåðâíî-ìûøå÷íîãî àïïàðàòà, à ïîòîìó è ìûøå÷íî-ñîñóäèñòî-
ãî. Íàèáîëåå ïðèãîäíûì äëÿ èñïîëüçîâàíèÿ â ðåàáèëèòàöèîííûõ
116
ìåðîïðèÿòèÿõ ÿâëÿåòñÿ îòå÷åñòâåííûé ýëåêòðîñòèìóëÿòîð “Ìèî-
ðèòì”. Îí ðåêîìåíäîâàí Êîìèññèåé ïî ôèçèîëîãè÷åñêèì ïðîáëå-
ìàì è àïïàðàòóðå Êîìèòåòà íîâîé ìåäèöèíñêîé òåõíèêè Óïðàâëå-
íèÿ ïî âíåäðåíèþ íîâûõ ëå÷åáíûõ ñðåäñòâ ÌÎÇ Óêðàèíû êàê äëÿ
ëå÷åáíîãî âîçäåéñòâèÿ ïðè ðÿäå çàáîëåâàíèé, òàê è äëÿ âîññòàíîâ-
ëåíèÿ îðãàíèçìà ïîñëå ôèçè÷åñêèõ è óìñòâåííûõ íàãðóçîê, äëÿ ïî-
âûøåíèÿ ïñèõîýìîöèîíàëüíîé óñòîé÷èâîñòè. Èñïîëüçîâàíèå àïïà-
ðàòîâ ýòîãî òèïà ðàçðåøàåòñÿ ëèöàì, íå èìåþùèì ñïåöèàëüíîãî
ìåäèöèíñêîãî îáðàçîâàíèÿ. Îòëè÷èå àïïàðàòî⠓Ìèîðèòì” îò àï-
ïàðàòîâ àíàëîãè÷íîãî íàçíà÷åíèÿ — ýòî ãåíåðàöèÿ ýëåêòðè÷åñêèõ
èìïóëüñîâ, ïî ñâîåé ñòðóêòóðå áëèçêèõ ê õàðàêòåðèñòèêå åñòåñòâåí-
íîãî áèîëîãè÷åñêîãî ïîòåíöèàëà, âîçíèêàþùåãî â íåðâíî-ìûøå÷-
íîé òêàíè. Îíè ÿâëÿþòñÿ èñòî÷íèêîì íèçêî÷àñòîòíîãî èìïóëüñíî-
ãî òîêà, â êîòîðîì ïåðèîäû âîçáóæäåíèÿ ÷åðåäóþòñÿ ñ ïàóçàìè.
Èñïîëüçîâàíèå â ýòèõ àïïàðàòàõ ÷àñòîòíîé ìîäóëÿöèè ñíèæàåò ïðî-
äîëæèòåëüíîñòü àäàïòàöèè. Âûáîð îïòèìàëüíîé ôîðìû èìïóëüñà
ïîçâîëÿåò íå íàðóøàòü åñòåñòâåííûå ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîöåññû â
îðãàíèçìå.
Íàèáîëåå ñèëüíûé è îùóòèìûé ýôôåêò ýëåêòðîñòèìóëÿöèÿ îêà-
çûâàåò ïðè èñïîëüçîâàíèè ãåíåðàëèçîâàííîãî âëèÿíèÿ íà íåðâíûå
âîëîêíà, ðàñïîëîæåííûå âäîëü ïîçâîíî÷íèêà. Ñïåöèàëüíî ïðîâå-
äåííûå íàó÷íûå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî òàêàÿ ýëåêòðîñòèìóëÿ-
öèÿ ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà òðîôè÷åñêèå ïðîöåññû, ïðîèñõîäÿùèå â
ìûøå÷íûõ òêàíÿõ, ñïîñîáñòâóåò íîðìàëèçàöèè äåÿòåëüíîñòè âíóò-
ðåííèõ îðãàíîâ, à òàêæå óëó÷øåíèþ ïîäâèæíîñòè íåðâíûõ ïðîöåñ-
ñîâ, êîîðäèíàöèè äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèé è ò. ï.
Ìåòîäèêè ïðèìåíåíèÿ ýëåêòðîñòèìóëèðóþùåãî âëèÿíèÿ íà êîð-
ðåêöèþ ôèçè÷åñêîãî è ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèç-
ìà ïîäðîáíî îïèñàíû â ñïåöèàëüíîé ëèòåðàòóðå.
Êèñëîðîäíûå êîêòåéëè, ïðèãîòîâëåííûå ñ âèòàìèííûìè ïðåïàðà-
òàìè, ñïîñîáñòâóþò íîðìàëèçàöèè êèñëîðîäíîãî ðåæèìà îðãàíèç-
ìà, óëó÷øàþò ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå íåðâíûõ ñòðóêòóð, ýíåðãî-
îáìåí îðãàíèçìà. Â ñîñòàâ êèñëîðîäíîãî êîêòåéëÿ âõîäÿò òàêèå
èíãðåäèåíòû: íàòðèé õëîðèñòûé, êàëèé ôîñôîðíîêèñëûé äâóõçàìå-
ùåííûé, ìàãíèé õëîðèñòûé, ãëóòàìàò íàòðèÿ, àñïàðãàò íàòðèÿ, ãëè-
öåðîôîñôàò êàëüöèÿ. Îðãàíè÷åñêèå êèñëîòû: àñêîðáèíîâàÿ, àñïàðà-
ãèíîâàÿ, ëèìîííàÿ è óãëåâîäû. Ïåðåä óïîòðåáëåíèåì ýòà ñìåñü
ãàçèðóåòñÿ êèñëîðîäîì. Ñóòî÷íàÿ íîðìà ïðèåìࠗ 200–300 ìë ïî
50–60 ìë. Ïîä âëèÿíèåì òàêîãî êîêòåéëÿ óñêîðÿåòñÿ âîññòàíîâëåíèå
117
ýëåêòðîëèòíîãî îáìåíà, óëó÷øàåòñÿ ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ñåð-
äöà, íåðâíîé ñèñòåìû è ò. ï.
Èíòåðâàëüíûå ãèïîêñè÷åñêèå òðåíèðîâêè ïðîâîäÿòñÿ ñ ïîìîùüþ
àïïàðàòî⠗ ãèïîêñèêàòîðîâ, êîòîðûå ãîòîâÿò ãàçîâûå ñìåñè ñî
ñíèæåííûì, îòíîñèòåëüíî àòìîñôåðû, ñîäåðæàíèåì êèñëîðîäà.
Ïðèíöèï èõ ðàáîòû ñëåäóþùèé. Àòìîñôåðíûé âîçäóõ â ãèïîêñèêà-
òîðå ðàçäåëÿåòñÿ íà îáåäíåííóþ è îáîãàùåííóþ êèñëîðîäîì ãàçî-
âûå ñìåñè. Îáîãàùåííàÿ ñìåñü âîçâðàùàåòñÿ â îêðóæàþùóþ ñðåäó,
à îáåäíåííàÿ ïîñòóïàåò ÷åðåç äûõàòåëüíóþ ìàñêó ê ïàöèåíòó. Ðåãó-
ëèðóåòñÿ êîíöåíòðàöèÿ êèñëîðîäà, àâòîìàòè÷åñêè êîíòðîëèðóåòñÿ
ñòåïåíü íàñûùåíèÿ àðòåðèàëüíîé êðîâè êèñëîðîäîì è ÷àñòîòà ïóëü-
ñà. Ïðè ïîðîãîâîì çíà÷åíèè ýòèõ ïîêàçàòåëåé îñòàíàâëèâàåòñÿ ïî-
äà÷à ãèïîêñè÷åñêîé ãàçîâîé ñìåñè ïàöèåíòó è âêëþ÷àåòñÿ ñèãíàë
òðåâîãè. Ðåêîìåíäóåòñÿ èñïîëüçîâàòü 20–25 ñåàíñîâ. Ïðîäîëæèòåëü-
íîñòü ñåàíñà — 20–40 ìèíóò (÷åðåç êàæäûå 5 ìèíóò ïàöèåíò â òå÷å-
íèå ìèíóòû äûøèò àòìîñôåðíûì âîçäóõîì).
Ãèïîêñèêàòîðû ïðèìåíÿþòñÿ äëÿ ïîâûøåíèÿ íåñïåöèôè÷åñêîé
ðåçèñòåíòíîñòè îðãàíèçìà ïóòåì íîðìîáàðè÷åñêîé ãèïîêñè÷åñêîé
ñòèìóëÿöèè.
Ìíîãèå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî èíòåðâàëüíàÿ ãèïîêñè÷åñêàÿ
òðåíèðîâêà ïîâûøàåò îáùóþ è ñïåöèàëüíóþ ðàáîòîñïîñîáíîñòü,
óëó÷øàåò ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå, îáåñïå÷èâàåò ìîáèëèçàöèþ
çàùèòíûõ ñèë îðãàíèçìà, ïðèâîäèò ê ýêîíîìèçàöèè äûõàíèÿ, êðî-
âîîáðàùåíèÿ, ïîâûøàåò ñîäåðæàíèå ãåìîãëîáèíà â êðîâè, óëó÷øà-
åò äåÿòåëüíîñòü ñåðäöà, ñïîñîáñòâóåò ïîäâèæíîñòè íåðâíûõ ïðîöåñ-
ñîâ, íîðìàëèçóåò óìñòâåííóþ ðàáîòîñïîñîáíîñòü. Ñëåäîâàòåëüíî,
ïîä äåéñòâèåì èíòåðâàëüíîé ãèïîêñè÷åñêîé òðåíèðîâêè ïðîèñõîäèò
óñèëåíèå ìíîãèõ ôóíêöèé îðãàíèçìà, óëó÷øàåòñÿ åãî ïñèõîôèçèî-
ëîãè÷åñêèé ñòàòóñ.
Ôàðìàêîëîãè÷åñêàÿ êîððåêöèÿ âêëþ÷àåò ïðèìåíåíèå ðàçíîîáðàç-
íûõ ôàðìàêîëîãè÷åñêèõ ïðåïàðàòîâ äëÿ èçáåæàíèÿ íåïðèÿòíûõ ñî-
ñòîÿíèé (äåïðåññèè, óòîìëåíèÿ, âÿëîñòè è ò. ï.).
Ñóùåñòâóåò ìíîãî ïðåïàðàòîâ, êîòîðûå íàïðàâëåííî âëèÿþò íà
îðãàíèçì. Ê íèì îòíîñÿòñÿ: ïîâûøàþùèå èììóííîëîãè÷åñêèå ìåõà-
íèçìû çàùèòû îðãàíèçìà; ïðèíèìàþùèå ó÷àñòèå â îáìåííûõ ïðî-
öåññàõ; ñïîñîáñòâóþùèå ðåãóëÿöèè ýëåêòðîëèòíîãî áàëàíñà; îáåñïå-
÷èâàþùèå íàêîïëåíèå ýíåðãåòè÷åñêèõ ðåñóðñîâ; ñíèæàþùèå
êîíöåíòðàöèþ êîíå÷íûõ ïðîäóêòîâ îáìåíà; ðåãóëèðóþùèå ïðîöåñ-
ñû ïåðåäà÷è âîçáóæäåíèÿ â íåðâíîé ñèñòåìå; îêàçûâàþùèå íåïîñ-
ðåäñòâåííîå âëèÿíèå íà ïñèõèêó ÷åëîâåêà.
118
 Â ïîñëåäíåå âðåìÿ ðàçðàáîòàíû ýíçèìíûå ïðåïàðàòû, ñíèæàþ-
ùèå àêòèâàöèîííûå ýíåðãåòè÷åñêèå ïðåïÿòñòâèÿ áèîõèìè÷åñêèì
ïðîöåññàì. Ýíçèìû — áåëêîâûå ñòðóêòóðû, âûïîëíÿþùèå ðîëü áèî-
ëîãè÷åñêèõ êàòàëèçàòîðîâ. Ñèñòåìíàÿ ýíçèìîòåðàïèÿ îáåñïå÷èâàåò
êîìïëåêñíîå äåéñòâèå íàïðàâëåííî ïîäîáðàííûõ ýíçèìîâ íà êëþ-
÷åâûå ôèçèîëîãè÷åñêèå è ïàòîôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîöåññû ïóòåì àê-
òèâàöèè íåñïåöèôè÷åñêèõ è ñïåöèôè÷åñêèõ èììóííûõ ìåõàíèçìîâ.
Íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííûìè ýíçèìíûìè ïðåïàðàòàìè ÿâëÿþòñÿ
“Âîáåíçèì”, “Âîáåìóãîñ”, “Ôëîãåíçèì”.
Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ïðèåì ýíçèìíûõ ñìåñåé, íåçàâèñèìî îò èõ êîíê-
ðåòíîãî ñîñòàâà, ñóùåñòâåííî ïîâûøàåò àäàïòàöèîííûå ðåçåðâû,
óëó÷øàåò ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà ïîñëå ïðåäåëüíûõ
ñòðåññîâûõ íàãðóçîê, îáåñïå÷èâàåò ñêîðîñòü âîññòàíîâèòåëüíûõ
ïðîöåññîâ.
Ìàññàæ è ñàìîìàññàæ ÿâëÿþòñÿ íàäåæíûìè ñðåäñòâàìè âîññòà-
íîâëåíèÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòè, óëó÷øåíèÿ êðîâîîáðàùåíèÿ, òðîôè-
÷åñêèõ ïðîöåññîâ â òêàíÿõ. Èñïîëüçîâàíèå ñàìîìàññàæà ïðåäóñìàò-
ðèâàåò âûïîëíåíèå òàêèõ ïðèåìîâ, êàê ïîãëàæèâàíèå, ðàñòèðàíèå,
ðàçìèíàíèå, âèáðàöèîííîå âîçäåéñòâèå è äð.
Òåõíèêà ïðîâåäåíèÿ ñàìîìàññàæà òàêîâà: ïîãëàæèâàíèå, ðàñòè-
ðàíèå è ðàçìèíàíèå âûïîëíÿþò â ðàññëàáëåííîì ñîñòîÿíèè â
íàïðàâëåíèè îò ïåðèôåðè÷åñêèõ îòäåëîâ ê öåíòðó, íå çàäåâàÿ ëèì-
ôàòè÷åñêèå óçëû (ðóêè ìàññèðóþò îò êèñòè ê ïëå÷ó, ãðóäü — îò ãðó-
äèíû ïî õîäó ðåáåð, ñïèíó — îò ïîçâîíî÷íèêà ê ëîïàòêàì, íîã蠗
îò ãîëåíîñòîïîâ ê áåäðó). Ïðè ýòîì äëÿ ñàìîìàññàæà ìîæíî èñïîëü-
çîâàòü ÷èñòóþ øåðñòÿíóþ èëè ìàõðîâóþ òêàíü, à òàêæå ùåòêó ñðåä-
íåé æåñòêîñòè. Êàæäûé ïðèåì ñëåäóåò ïðîâîäèòü 6–8 ðàç. Åñëè ìàñ-
ñàæ íàïðàâëåí íà ìîáèëèçàöèþ äåÿòåëüíîñòè, åãî âûïîëíÿþò
ýíåðãè÷íî. Ðåêîìåíäóåòñÿ ïðîâîäèòü ìàññàæ â ïåðèîä îòäûõà, êîã-
äà äûõàòåëüíûå äâèæåíèÿ è ñåðäå÷íûé ðèòì ñòàáèëüíûå.
Îïðåäåëåíî, ÷òî óñïîêàèâàþùå íà íåðâíóþ ñèñòåìó äåéñòâóåò ñà-
ìîìàññàæ ëèöà.  ñâîþ î÷åðåäü, ìàññàæ ëîáíûõ çîí ïîñëå áîëüøîãî
óìñòâåííîãî íàïðÿæåíèÿ ñïîñîáñòâóåò óìåíüøåíèþ ëàòåíòíîãî ïå-
ðèîäà ñåíñîìîòîðíûõ ðåàêöèé âûáîðà è ïîâûøåíèþ ôóíêöèîíàëü-
íîé ïîäâèæíîñòè íåðâíûõ ïðîöåññîâ. Ïîëîæèòåëüíî ñàìîìàññàæ
âëèÿåò íà àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå, ÷àñòîòó ïóëüñà, à ýòî, â ñâîþ î÷å-
ðåäü, óëó÷øàåò ñàìî÷óâñòâèå è íîðìàëèçóåò ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòî-
ÿíèå îðãàíèçìà.
119
 Ñòåïåíü âîçäåéñòâèÿ ìàññàæà ìîæíî êîíòðîëèðîâàòü ñ ïîìîùüþ
ïðèáîðà, ôèêñèðóþùåãî èçìåíåíèÿ òåìïåðàòóðû è ýëåêòðè÷åñêîãî
ñîïðîòèâëåíèÿ â ìåñòå âëèÿíèÿ. Îí ñèãíàëèçèðóåò î ñòåïåíè âîçáóæ-
äåíèÿ èëè òîðìîæåíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû ïîä äåéñòâèåì ìàññàæà èëè
ñàìîìàññàæà.
Òåðìè÷åñêèå âîçäåéñòâèÿ ìîãóò ñóùåñòâåííî èçìåíÿòü ôóíêöèî-
íàëüíîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà. Òàê, ïîä âëèÿíèåì òåïëà òåìïåðàòóðà
òåëà ïîâûøàåòñÿ íà 3–4°Ñ, âîçðàñòàåò ÷àñòîòà ñåðäå÷íûõ ñîêðàùå-
íèé, íî ïðè ýòîì óìåíüøàåòñÿ âåíîçíîå äàâëåíèå è óõóäøàåòñÿ êðî-
âåíàïîëíåíèå ñåðäöà âî âðåìÿ åãî ðàññëàáëåíèÿ. Ýòî ñâÿçàíî ñ òåì,
÷òî òîíóñ êîæíûõ ñîñóäîâ ñíèæàåòñÿ, êðîâü çàäåðæèâàåòñÿ íà ïåðè-
ôåðèè.  ðåçóëüòàòå âðåìåííî ïëîõî îáåñïå÷èâàåòñÿ êðîâüþ ìîçã,
÷òî îãðàíè÷èâàåò äîñòàâêó êèñëîðîäà, èçìåíÿåò óðîâåíü ôóíêöèî-
íèðîâàíèÿ. Ïðè íåïðîäîëæèòåëüíûõ äåéñòâèÿõ âûñîêîé òåìïåðàòó-
ðû îðãàíèçì âûðàáàòûâàåò çàùèòíûå ïðèñïîñîáèòåëüíûå ðåàêöèè,
â ðåçóëüòàòå óêàçàííûå âûøå èçìåíåíèÿ èìåþò îáðàòèìûé õàðàê-
òåð. Òàêèì îáðàçîì ïðîèñõîäèò îïðåäåëåííàÿ òðåíèðîâêà.
Âîçäåéñòâèÿ õîëîäîì ïîñòåïåííî èçìåíÿþò ìåõàíèçìû ñîïðîòèâ-
ëåíèÿ îðãàíèçìà. Ïðè õîëîäîâîé òðåíèðîâêå ïðèîáðåòàåòñÿ ñïîñîá-
íîñòü íå óìåíüøàòü òåïëîîòäà÷ó, à óñèëèâàòü òåïëîîáðàçîâàíèå.
Ïîýòîìó ôèçèîëîãè÷åñêàÿ ñóùíîñòü õîëîäîâûõ âëèÿíèé íà îðãà-
íèçì ñîñòîèò â èçìåíåíèè ðåãóëÿòîðíûõ ìåõàíèçìîâ, à ýòî ïåðåêëþ-
÷àåò íåðâíóþ ðåãóëÿöèþ íà äðóãîå íàïðàâëåíèå, áëàãîïðèÿòñòâóåò
âîññòàíîâëåíèþ ôóíêöèé îðãàíèçìà.
Âûñîêóþ âîññòàíàâëèâàþùóþ ýôôåêòèâíîñòü èìååò ðàçíîå èçìå-
íåíèå òåïëîâîãî è õîëîäîâîãî âîçäåéñòâèÿ. Êðîìå ãèìíàñòèêè êîæè
è ñîñóäîâ, ïðîèñõîäèò çíà÷èòåëüíàÿ àôôåðåíòàöèÿ íåðâíûõ ñòðóê-
òóð, êîòîðàÿ ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå
íåðâíîé ñèñòåìû è îðãàíèçìà â öåëîì.
Ãèïíî砗 ÷àñòè÷íûé ñîí, â ïðîöåññå êîòîðîãî â êîðå ãîëîâíîãî
ìîçãà àêòèâíûìè îñòàþòñÿ îòäåëüíûå öåíòðû, îáåñïå÷èâàþùèå âçà-
èìîñâÿçü ãèïíîòèçèðóåìîãî ÷åëîâåêà ñ ãèïíîòèçåðîì. Áëàãîäàðÿ
äåéñòâèþ ãèïíîçà îñóùåñòâëÿåòñÿ òîíèçèðóþùåå, ðàññëàáëÿþùåå
âëèÿíèå íà îðãàíèçì.  ñëó÷àå íåîáõîäèìîñòè êîíöåíòðèðóåòñÿ âíè-
ìàíèå íà òåõ ñòðóêòóðàõ è öåíòðàõ, êîòîðûå â ïåðâóþ î÷åðåäü íóæ-
äàþòñÿ â èíòåíñèôèêàöèè ïðîöåññîâ âîññòàíîâëåíèÿ.  ãèïíîòè÷åñ-
êîì ñíå ìîæíî ñëîâîì âûâåñòè èç çàòîðìîæåííîãî ñîñòîÿíèÿ
ìíîãèå àíàëèçàòîðû îðãàíèçìà ÷åëîâåêà è âûçâàòü ðàçíûå ðåàêöèè.
Áëàãîäàðÿ ãèïíîñòèìóëÿöèè ìîæíî íîðìàëèçîâàòü ýìîöèîíàëüíîå
120
ñîñòîÿíèå, ñíÿòü îùóùåíèå òðåâîæíîñòè. Âîññòàíîâèòåëüíûé ãèï-
íîç ìîæåò îñóùåñòâëÿòüñÿ ïîä òèõóþ ñïîêîéíóþ ìóçûêó. Ãèïíîòè-
÷åñêèå ñåàíñû ðàçðåøàåòñÿ ïðîâîäèòü òîëüêî âðà÷àì-ñïåöèàëèñòàì.
Ëå÷åáíàÿ ôèçêóëüòóðࠗ êîìïëåêñ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé è ìå-
ðîïðèÿòèé, êîòîðûå ïðèìåíÿþòñÿ äëÿ êîððåêöèè ôóíêöèîíàëüíîãî
ñîñòîÿíèÿ, èçìåíèâøåãîñÿ â ðåçóëüòàòå âîçíèêøèõ íàðóøåíèé â
îðãàíèçìå. Ðåàáèëèòàöèîííûé ýôôåêò ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé îñó-
ùåñòâëÿåòñÿ, êîãäà ìûøå÷íûå íàãðóçêè äîçèðîâàíû ñîãëàñíî òå-
êóùåìó ôóíêöèîíàëüíîìó ñîñòîÿíèþ. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü âîññòà-
íàâëèâàþùèõ çàíÿòèé ïî ëå÷åáíîé ôèçêóëüòóðå íå ïðåâûøàåò
25–30 ìèíóò, ñðåäíÿÿ íàãðóçêà ñîïðîâîæäàåòñÿ ïóëüñîì íå âûøå
110–120 óä./ìèí.
Çàíÿòèÿ îçäîðîâèòåëüíûì ñïîðòîì ÿâëÿþòñÿ î÷åíü äåéñòâåííûì
è ýôôåêòèâíûì ñðåäñòâîì ñîâåðøåíñòâîâàíèÿ ñòðóêòóð è ôóíêöèé
îðãàíèçìà, æèçíåííî íåîáõîäèìûõ äëÿ íîðìàëüíîãî åãî ñóùåñòâî-
âàíèÿ. Àâòîìàòèçàöèÿ òðóäîâîé äåÿòåëüíîñòè è âûñîêîå ïñèõîýìî-
öèîíàëüíîå íàïðÿæåíèå âåäóò ê íàðóøåíèþ áèîëîãè÷åñêîãî ðåæè-
ìà ôóíêöèé âíóòðåííèõ ñèñòåì îðãàíèçìà. Îïòèìàëüíûé ðåæèì
ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê ñóùåñòâåííî ñòèìóëèðóåò âçàèìîäåÿòåëüíîñòü
âñåõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ôóíêöèé. Ôèçè÷åñêàÿ òðåíèðîâêà, åñëè îíà
âåðíî ñïëàíèðîâàíà, ÿâëÿåòñÿ âàæíûì ôàêòîðîì, ñïîñîáñòâóþùèì
óñîâåðøåíñòâîâàíèþ ìåõàíèçìîâ óïðàâëåíèÿ â îðãàíèçìå. Ìíîãî-
÷èñëåííûå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî ðåãóëÿðíûå ðàçíîîáðàçíûå
ôèçè÷åñêèå íàïðÿæåíèÿ, â êîòîðûõ èñïîëüçóþòñÿ ðàçëè÷íûå êîìï-
ëåêñû ãèìíàñòè÷åñêèõ óïðàæíåíèé è íåïîñðåäñòâåííûå çàíÿòèÿ ðàç-
íûìè âèäàìè îçäîðîâèòåëüíîãî ñïîðòà, ñïîñîáñòâóþò óëó÷øåíèþ
ðàáîòîñïîñîáíîñòè è îáùåãî ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ, ñî-
õðàíåíèþ çäîðîâüÿ. Ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ, â ñâîþ î÷åðåäü, ÿâëÿ-
þòñÿ íàèáîëåå åñòåñòâåííûìè ôàêòîðàìè, ïîëîæèòåëüíî âëèÿþùè-
ìè íà íåéðîãóìîðàëüíûå ìåõàíèçìû ðåãóëÿöèè ôóíêöèé îðãàíèçìà
è íîðìàëèçóþùèìè ïðîòåêàíèå æèçíåííûõ ïðîöåññîâ. Ôèçè÷åñêèå
óïðàæíåíèÿ, òàêèì îáðàçîì, — ýòî ìîùíûé ñïîñîá ñîõðàíåíèÿ âû-
ñîêîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè â óñëîâèÿõ äëèòåëüíîé óìñòâåííîé ðàáî-
òû è íåðâíî-ïñèõè÷åñêîé íàïðÿæåííîñòè.
Èñïîëüçîâàíèå ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé ñ öåëüþ âîññòàíîâëåíèÿ
àäàïòàöèîííûõ âîçìîæíîñòåé ÷åëîâåêà èìååò ìíîãî÷èñëåííûå íà-
ïðàâëåíèÿ: ýòî ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ â òå÷åíèå ðàáî÷åãî èëè ó÷åá-
íîãî äíÿ — àêòèâíûé îòäûõ (ôèçêóëüòïàóçû, ôèçêóëüòìèíóòêè),
121
ñïåöèàëüíî ïîäîáðàííûå êîìïëåêñû ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé äëÿ
òðåíèðîâêè ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ ôóíêöèé, íåîáõîäèìûõ äëÿ óñ-
ïåøíîãî âûïîëíåíèÿ îïðåäåëåííûõ âèäîâ äåÿòåëüíîñòè, èëè âîññòà-
íîâëåíèå îïòèìàëüíîãî ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ â ñëó÷àå
åãî óõóäøåíèÿ è ò. ä.
Èçìåíåíèå ðîäà äåÿòåëüíîñòè ÿâëÿåòñÿ âàæíûì ìåðîïðèÿòèåì äëÿ
îïòèìèçàöèè ðåãóëÿòîðíûõ ïðîöåññîâ â îðãàíèçìå, íàðóøåííûõ ïîä
âëèÿíèåì ïðîèçâîäñòâåííûõ íàãðóçîê. Ïåðåêëþ÷åíèå ñ îäíîãî ðîäà
äåÿòåëüíîñòè íà äðóãîé ñïîñîáñòâóåò èçìåíåíèþ íàïðÿæåííîñòè
àíàëèçàòîðíûõ ñèñòåì, ñíèæåíèþ íåðâíî-ïñèõè÷åñêîé íàïðÿæåí-
íîñòè ðàçíûõ îòäåëîâ ÖÍÑ. Ýôôåêòèâíîñòü òàêèõ ïåðåêëþ÷åíèé
âîçðàñòàåò, åñëè ó÷èòûâàþòñÿ æèçíåííûå öèêëû ÷åëîâåêࠗ ñóòî÷-
íûå, ñåçîííûå, ìåñÿ÷íûå (ó æåíùèí).
Ðàáîòîñïîñîáíîñòü ÷åëîâåêà èçìåíÿåòñÿ íà ïðîòÿæåíèè íåäåëè.
Îíà ïîñòåïåííî ïîâûøàåòñÿ â ïåðâûå äíè, ïîòîì ñòàáèëèçèðóåòñÿ è
ïîñòåïåííî ñíèæàåòñÿ ê êîíöó ðàáî÷åé íåäåëè. Ó÷åò èíäèâèäóàëü-
íûõ íàêëîííîñòåé ê îïðåäåëåííîé òðóäîâîé äåÿòåëüíîñòè â çàâèñè-
ìîñòè îò òåêóùèõ âîçìîæíîñòåé îðãàíèçìà ìîæåò â çíà÷èòåëüíîé
ìåðå ñïîñîáñòâîâàòü ïîääåðæàíèþ íåîáõîäèìîãî ïñèõîôèçèîëîãè-
÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. Ïî÷åìó ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ ðåàáèëèòàöèÿ ÿâëÿåòñÿ ñîñòàâëÿþùåé
îáåñïå÷åíèÿ ñòàáèëüíîñòè è íàäåæíîñòè ðàáîòû ñïåöèàëèñòà?
2. Íàçîâèòå îñíîâíûå êîìïîíåíòû ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ðåàáèëèòà-
öèè.
3. Äàéòå ðàçâåðíóòóþ õàðàêòåðèñòèêó îäíîãî èç ñðåäñòâ ïñèõîôèçèîëî-
ãè÷åñêîé ðåàáèëèòàöèè.

122
 4. ÏÑÈÕÎÔÈÇÈÎËÎÃÈß ÑÒÐÅÑÑÀ

4.1. Îáùèé àäàïòàöèîííûé ñèíäðîì

è çàáîëåâàíèÿ, ñâÿçàííûå ñî ñòðåññîì
Ñèíäðîì óìñòâåííî-ýìîöèîíàëüíîãî íàïðÿæåíèÿ — îñíîâà âîçíèê-
íîâåíèÿ ñòðåññà â ñîâðåìåííûõ óñëîâèÿõ æèçíè. Íåñïåöèôè÷åñêèå
ðåàêöèè îðãàíèçìà íà äåéñòâèÿ ñòðåññîðîâ. Ñíèæåíèå ðåçèñòåí-
òíîñòè îðãàíèçìà ïðè ïðîäîëæèòåëüíîì äåéñòâèè ñòðåññîðà.
Áèîëîãî-ïñèõîëîãè÷åñêèå è ñîöèàëüíî-ïðîèçâîäñòâåííûå ôàêòî-
ðû âîçíèêíîâåíèÿ ñîñòîÿíèÿ ñòðåññà. Çàáîëåâàíèÿ, ñâÿçàííûå ñî
còðåññîì. Cðåäñòâà çàùèòû îò ñòðåññà.

Ñîâðåìåííûé òåõíè÷åñêèé ïðîãðåññ, ñîöèàëüíûå, ïîëèòè÷åñêèå,

ýêîëîãè÷åñêèå óñëîâèÿ ïðåäîïðåäåëÿþò îòñòàâàíèå òåìïîâ àäàïòà-
öèè îò æèçíåííûõ ïîòðåáíîñòåé. Â ñâÿçè ñ ýòèì ïîâûøàåòñÿ íàïðÿ-
æåííîñòü ìåõàíèçìîâ öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû è ãîìåîñòà-
òè÷åñêèõ êîíñòàíò. Êîãäà ðàçäðàæèòåëè ñòàíîâÿòñÿ îñîáåííî
ìîùíûìè, ýìîöèîíàëüíàÿ íàïðÿæåííîñòü ïðèíèìàåò õðîíè÷åñêèé
õàðàêòåð è â ïðîöåññ ôîðìèðîâàíèÿ íîâîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà
âîâëåêàþòñÿ êàê êîðêîâûå, òàê è ïîäêîðêîâûå îáðàçîâàíèÿ. Ïðè
ýòîì ôîðìèðóåòñÿ ñèíäðîì óìñòâåííî-ýìîöèîíàëüíîãî (íåðâíîãî)
íàïðÿæåíèÿ. Òàêîå ñîñòîÿíèå ìîæåò ïåðåéòè â áîëåçíü.
Êðàòêîâðåìåííûå ýìîöèè â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ íå ÿâëÿþòñÿ
âðåäíûìè. Ëèøü ïðîäîëæèòåëüíûå âëèÿíèÿ èìåþò ñóùåñòâåííîå
çíà÷åíèå äëÿ âîçíèêíîâåíèÿ íåðâíîé íàïðÿæåííîñòè.
Íåáëàãîïðèÿòíîå âîçäåéñòâèå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî íàïðÿæå-
íèÿ íà çäîðîâüå ïðîÿâëÿåòñÿ â òàêèõ ôîðìàõ:
• â âèäå ðàçëè÷íûõ ïðîôåññèîíàëüíûõ çàáîëåâàíèé;
• â âèäå îáùèõ çàáîëåâàíèé, êîãäà ïåðåíàïðÿæåíèå ñòàíîâèòñÿ
ãëàâíûì ôàêòîðîì ðèñêà (íàïðèìåð, ðàçâèòèå ñåðäå÷íî-ñîñó-
äèñòûõ, íåðâíî-ïñèõè÷åñêèõ íàðóøåíèé);
• â âèäå ñíèæåíèÿ ðåçèñòåíòíîñòè îðãàíèçìà ê ðàçíîîáðàçíûì
âëèÿíèÿì (íàïðèìåð, îáîñòðåíèÿ õðîíè÷åñêèõ áîëåçíåé).
123
  ïðîöåññå ýâîëþöèè ïðè âñòðå÷å îðãàíèçìà ñ òðóäíîñòÿìè îí
âûðàáîòàë òàêèå îñíîâíûå òèïû ðåàãèðîâàíèÿ: àêòèâíû頗 ýòî
áîðüáà, ïàññèâíû頗 ýòî áåãñòâî; êîìïðîìèññíû頗 ýòî òåðïåíèå.
Íåçàâèñèìî îò òîãî, êàêîé òèï ðåàãèðîâàíèÿ âûáåðåò îðãàíèçì,
ïåðâàÿ ðåàêöèÿ áóäåò îäíîòèïíî頗 ýòî ìîáèëèçàöèÿ ôóíêöèîíàëü-
íûõ âîçìîæíîñòåé äëÿ ïðåîäîëåíèÿ âîçðîñøèõ òðåáîâàíèé.
Ñèñòåìíàÿ ðåàêöèÿ îðãàíèçìà íà ëþáîå áèîëîãè÷åñêîå, õèìè÷åñ-
êîå, ôèçè÷åñêîå, ïñèõîëîãè÷åñêîå âîçäåéñòâèå, êîòîðàÿ èìååò ïðè-
ñïîñîáèòåëüíîå çíà÷åíèå, íàçûâàåòñÿ ñòðåññîì (îò àíãë. — äàâëåíèå,
íàïðÿæåíèå).
Áèîëîãè÷åñêîé ôóíêöèåé ñòðåññà ÿâëÿåòñÿ àäàïòàöèÿ, ò. å. ñòðåññ
êàê îñîáîå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå îáåñïå÷èâàåò çàùèòó
îðãàíèçìà îò óãðîæàþùèõ è ðàçðóøàþùèõ âîçäåéñòâèé ðàçëè÷íîé
ìîäàëüíîñòè êàê ïñèõè÷åñêèõ, òàê è ôèçè÷åñêèõ. Ïîýòîìó âîçíèê-
íîâåíèå ñòðåññà îçíà÷àåò, ÷òî ÷åëîâåê âêëþ÷èëñÿ â îïðåäåëåííóþ
äåÿòåëüíîñòü, íàïðàâëåííóþ íà ïðîòèâîñòîÿíèå îïàñíûì äëÿ íåãî
âîçäåéñòâèÿì. Ïðè ýòîì ðàçâèâàþùååñÿ ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå
õàðàêòåðèçóåòñÿ êîìïëåêñîì ðàçëè÷íûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ðåàêöèé
êàê íåðâíîé, òàê è âèñöåðàëüíîé ñèñòåì. Òàêèì îáðàçîì, ñòðåññ —
ýòî íîðìàëüíîå ÿâëåíèå â çäîðîâîì îðãàíèçìå, çàùèòíûé ìåõàíèçì
áèîëîãè÷åñêîé ñèñòåìû.
Ñïîñîáíîñòü ê àäàïòàöèè íå áåçãðàíè÷íà.  òîì ñëó÷àå, êîãäà
èíòåíñèâíîñòü âîçäåéñòâèÿ èëè åãî ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðåâûøàþò
ôóíêöèîíàëüíûå âîçìîæíîñòè ïðîòèâîäåéñòâèÿ îðãàíèçìà, ñîñòîÿ-
íèå ñòðåññà íàçûâàþò äèñòðåññîì.
Ñòðåññ è äèñòðåññ — ýòî òàêèå ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà, êîòîðûå ðàç-
âèâàþòñÿ ïðè íàïðÿæåíèÿõ, óòîìëåíèè, áîëè, óæàñå, óíèæåíèè, ïî-
òåðå êðîâè, ôèçè÷åñêîé è óìñòâåííîé ðàáîòå, äàæå ïðè âíåçàïíîì
óñïåõå, êîòîðûé âåäåò ê èçìåíåíèÿì âñåãî æèçíåííîãî óêëàäà. Ëþ-
áîé èç ïåðå÷èñëåííûõ ôàêòîðîâ ìîæåò âûçâàòü ñîñòîÿíèå ñòðåññà,
íî íåâîçìîæíî â îòäåëüíîñòè ñêàçàòü î êàæäîì èç íèõ: “ýòî è åñòü
ñòðåññ”.
Òåðìèí “ñòðåññ” áûë ââåäåí Ã. Ñåëüå â 1929 ã. Áóäó÷è ñòóäåíòîì-
ìåäèêîì, îí îáðàòèë âíèìàíèå íà òî, ÷òî ó âñåõ áîëüíûõ, ñòðàäàþ-
ùèõ îò ðàçíûõ áîëåçíåé, âîçíèêàåò ðÿä îáùèõ ñèìïòîìîâ (ïîòåðÿ
àïïåòèòà, ìûøå÷íàÿ ñëàáîñòü, ïîâûøåííûå àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå
è òåìïåðàòóðà, óòðàòà ìîòèâàöèè ê óñïåõó). Ïåðâîíà÷àëüíî Ã. Ñå-
ëüå èñïîëüçîâàë òåðìèí “ñòðåññ” äëÿ îïèñàíèÿ ñîâîêóïíîñòè âñåõ
íåñïåöèôè÷åñêèõ èçìåíåíèé (âíóòðè îðãàíèçìà), ôóíêöèîíàëüíûõ
124
èëè îðãàíè÷åñêèõ. ×åðåç ïîëâåêà (1979) îí äàë ïîñëåäíåå ñâîå îïðå-
äåëåíèå ñòðåññà: “íåñïåöèôè÷åñêàÿ ðåàêöèÿ îðãàíèçìà íà ëþáîå òðå-
áîâàíèå èçâíå”.
Ôàêòîðû, âûçûâàþùèå ñòðåññ, íàçûâàþòñÿ ñòðåññîðàìè. Áóäó÷è
ðàçíûìè, îíè ïðåäîïðåäåëÿþò â îðãàíèçìå îäèíàêîâóþ ïî ôîðìå
áèîëîãè÷åñêóþ ðåàêöèþ, êîòîðàÿ ÿâëÿåòñÿ íåñïåöèôè÷åñêîé. Ëèøü
ïðè îïðåäåëåííîé ïðîäîëæèòåëüíîñòè äåéñòâèÿ ñòðåññîðà â îðãà-
íèçìå ðàçâèâàåòñÿ ñïåöèôè÷åñêàÿ ðåàêöèÿ, åå íàïðàâëåííîñòü áóäåò
âñåãäà îäèíàêîâîé êàê ïðè äåéñòâèè íåïðèÿòíûõ (îòðèöàòåëüíûõ),
òàê è ïðèÿòíûõ (ïîëîæèòåëüíûõ) ôàêòîðîâ èëè ñèòóàöèé. Òàêèì îá-
ðàçîì, êàê ãîðå, òàê è ðàäîñòü áóäóò ñîïðîâîæäàòüñÿ îäèíàêîâîé íå-
ñïåöèôè÷åñêîé ðåàêöèåé îðãàíèçìà.
Ñòðåññ íå âñåãäà ÿâëÿåòñÿ ðåçóëüòàòîì êàêîãî-ëèáî íàðóøåíèÿ.
Ëþáàÿ íîðìàëüíàÿ äåÿòåëüíîñòü — èãðà â øàõìàòû èëè ïûëêîå
îáúÿòèå — ìîæåò îáóñëîâèòü ðàçâèòèå ñîñòîÿíèÿ ñòðåññà, íå ïðè÷è-
íÿÿ îðãàíèçìó íèêàêîãî âðåäà.
Ðàçëè÷àþò ôèçèîëîãè÷åñêèé è ïñèõîýìîöèîíàëüíûé âèäû ñòðåñ-
ñà. Ôèçèîëîãè÷åñêèé ñòðåññ, êàê ïðàâèëî, ñâÿçàí ñ îáúåêòèâíûìè èç-
ìåíåíèÿìè óñëîâèé æèçíåäåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåêà.  îòëè÷èå îò íåãî
ïñèõîýìîöèîíàëüíûé ñòðåññ íåðåäêî âîçíèêàåò â ðåçóëüòàòå ñîá-
ñòâåííîé ïîçèöèè èíäèâèäà. ×åëîâåê ðåàãèðóåò íà òî, ÷òî åãî îêðó-
æàåò, â ñîîòâåòñòâèè ñî ñâîåé èíòåðïðåòàöèåé âíåøíèõ ñòèìóëîâ,
êîòîðàÿ çàâèñèò îò ëè÷íîñòíûõ îñîáåííîñòåé, ñîöèàëüíîãî ñòàòóñà,
ðîëåâîãî ïîâåäåíèÿ è ò. ä. Óïîòðåáëÿÿ ïðè ñòðåññå êîôå, àëêîãîëü,
íèêîòèí, íàðêîòèêè è ò. ï., ÷åëîâåê ëèøü óñèëèâàåò îòðèöàòåëüíûå
ýôôåêòû ñòðåññà.
Ïîëíîå îòñóòñòâèå ñîñòîÿíèÿ ñòðåññà ïðè äåéñòâèè âîçáóæäàþ-
ùèõ ôàêòîðîâ îçíà÷àåò ñìåðòü. Ñïîñîáíîñòü îðãàíèçìà ê ïðèñïî-
ñîáëåíèþ, àäàïòàöèîííàÿ ýíåðãèÿ ïîñòåïåííî òåðÿþòñÿ. Õîëîä, ìû-
øå÷íîå óñèëèå, êðîâîòå÷åíèå è äðóãèå ñòðåññîðû ìîãóò ïåðåíîñèòüñÿ
íà ïðîòÿæåíèè îãðàíè÷åííîãî âðåìåíè.
Îñíîâîïîëîæíèê ó÷åíèÿ î ñòðåññå Ã. Ñåëüå óñòàíîâèë, ÷òî â ðàç-
âèòèè ñòðåññîâîé ðåàêöèè ìîæíî âûäåëèòü òðè ñòàäèè: ñòàäèÿ òðå-
âîæíîñòè èëè àêòèâàöèè; ñòàäèÿ ðåçèñòåíòíîñòè; ñòàäèÿ èñòîùåíèÿ.
Ïîñëå ïåðâè÷íîé ðåàêöèè òðåâîæíîñòè, êîãäà îðãàíèçì ìîáèëè-
çóåò ñâîè óñèëèÿ íà ïðîòèâîäåéñòâèå ñòðåññîðó è èçìåíÿåò ñâîè
õàðàêòåðèñòèêè, îí àäàïòèðóåòñÿ è îñóùåñòâëÿåò ñîïðîòèâëåíèå,
ïðè÷åì ïðîäîëæèòåëüíîñòü åãî çàâèñèò îò íàñëåäñòâåííûõ îñîáåí-
íîñòåé îðãàíèçìà è îò ñèëû äåéñòâèÿ ñòðåññîðà. Â ýòîò ïåðèîä îðãà-
125
íèçì èëè îòäåëüíàÿ ôèçèîëîãè÷åñêàÿ ñèñòåìà âûõîäèò íà íîâûé
óðîâåíü ôóíêöèîíèðîâàíèÿ, çíà÷èòåëüíî âûøå îáû÷íîãî. Áëàãîäà-
ðÿ ýòîìó ÷åëîâåê ìîæåò óñïåøíî ñïðàâëÿòüñÿ ñ âîçðîñøèìè íàãðóç-
êàìè, íåïðèÿòíîñòÿìè, ïåðåìåíàìè è äðóãèìè ñòðåññîðàìè, ò. å. ôàê-
òîðàìè, ïîâûøàþùèìè óðîâåíü ñòðåññà. Òàêîå äîïîëíèòåëüíîå
íàïðÿæåíèå ïîñòåïåííî ñîêðàùàåò ðåñóðñû îðãàíèçìà, ñíèæàåò ðå-
çèñòåíòíîñòü, ñíîâà ïîÿâëÿþòñÿ ïðèçíàêè ðåàêöèè òðåâîæíîñòè,
ïðîèñõîäèò èñòîùåíèå îðãàíèçìà. Îíî íåîáðàòèìî è çàâåðøàåòñÿ
ãèáåëüþ. Ïðèìåðîì ïîñòåïåííîãî èñòîùåíèÿ ðåñóðñîâ îðãàíèçìà
ÿâëÿåòñÿ ïðîöåññ ñòàðåíèÿ.
Ðàçëè÷àþò ïîâåðõíîñòíóþ àäàïòàöèþ, êîãäà ýíåðãèÿ ðàñõîäóåò-
ñÿ ñðàçó ïðè äåéñòâèè ñòðåññîðà, è ãëóáîêóþ àäàïòàöèþ, êîãäà ýíåð-
ãèÿ ñîõðàíÿåòñÿ â âèäå ðåñóðñîâ. Íåñïåöèôè÷íûé ýôôåêò âñåãäà îäè-
íàêîâûé, åñëè íà íåãî íå íàêëàäûâàåòñÿ ñïåöèôè÷åñêîå ñâîéñòâî
ðàçäðàæèòåëÿ. Òî åñòü äåéñòâèå êàæäîãî âîçìóùàþùåãî ôàêòîðà íà
îðãàíèçì èìååò êàê ñòðåññîðíûå ñâîéñòâà, òàê è ñïåöèôè÷åñêèå. Ñòå-
ïåíü ðåàêöèè îðãàíèçìà ïðè ýòîì çàâèñèò îò èíäèâèäóàëüíîé ðåàê-
òèâíîñòè.
Êîãäà ìåõàíèçì ðàçâèòèÿ îáùåãî êîìïëåêñà ðåàêöèé èñòîùàåò-
ñÿ, íà÷èíàþò ïðîÿâëÿòüñÿ òå ïðèçíàêè, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ ïåðåõîä-
íûìè îò ôèçèîëîãè÷åñêèõ ê ïàòîëîãè÷åñêèì. Åñëè äëÿ ïñèõîëîãîâ
èçó÷åíèå ôèçèîëîãè÷åñêèõ ìåõàíèçìîâ ñòðåññà íå ÿâëÿåòñÿ öåëüþ,
òàê êàê îíè ýòî ñîñòîÿíèå ñîîòíîñÿò ñ ïñèõîëîãè÷åñêèìè õàðàêòå-
ðèñòèêàìè ÷åëîâåêà, òî ïñèõîôèçèîëîãè èçó÷àþò ôèçèîëîãè÷åñêèå
ïðîÿâëåíèÿ, êîòîðûå ñîïðîâîæäàþò ïåðåíàïðÿæåíèå èëè ñòðåññ.
Ìíîãîêðàòíî âîçíèêàþùàÿ è íå ïîëó÷àþùàÿ ðàçðÿäêè ñòðåññî-
âàÿ ðåàêöèÿ íåðåäêî ïðèâîäèò ê ñòðóêòóðíûì èçìåíåíèÿì â êàêîé-
ëèáî òêàíè èëè ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìå îðãàíà-ìèøåíè.
Ñî âðåìåí Ã. Ñåëüå ïðèíÿòî ðàçëè÷àòü êîíñòðóêòèâíûé è äåñò-
ðóêòèâíûé àñïåêòû ñòðåññà. Ñòðåññîâàÿ àêòèâàöèÿ ìîæåò áûòü ïî-
ëîæèòåëüíîé ñèëîé, îáîãàùàÿ ÷åëîâåêà îñîçíàíèåì ñâîèõ ðåàëüíûõ
âîçìîæíîñòåé. Ïîñëåäíåå èñïîëüçóåòñÿ â ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé
ïîäãîòîâêå.
 çàâèñèìîñòè îò õàðàêòåðà è ñïåöèôè÷íîñòè âîçíèêíîâåíèÿ
ñòðåññà ôàêòîðû ðèñêà åãî âîçíèêíîâåíèÿ óñëîâíî ðàçäåëÿþò íà äâå
ãðóïïû: áèîëîãî-ïñèõîëîãè÷åñêèå è ñîöèàëüíî-ïðîèçâîäñòâåííûå.
Ê ïåðâîé îòíîñÿòñÿ íàñëåäñòâåííî-êîíñòèòóöèîííûå, êîòîðûå îïðå-
äåëÿþòñÿ îñîáåííîñòÿìè ñîñòîÿíèÿ ýíäîêðèííî-ãóìîðàëüíîé ñèñòå-
ìû. Ïðè ïðåäðàñïîëîæåííîñòè ÷åëîâåêà ê êàêîìó-ëèáî çàáîëåâà-
126
íèþ îíî âîçíèêàåò ïðè ñòðåññå ïî÷òè âñåãäà. Ïîýòîìó, çíàÿ ýòó
ïðåäðàñïîëîæåííîñòü, ìîæíî ïðåäóñìîòðåòü ñðåäñòâà ïðîôèëàêòè-
êè è ìåðû çàùèòû â óñëîâèÿõ äåéñòâèÿ ñòðåññ-ôàêòîðà. Ïñèõîëîãè-
÷åñêèå ôàêòîðû ÷àùå âîçíèêàþò ó òåõ ëè÷íîñòåé, êîòîðûå èìåþò òà-
êèå ÷åðòû õàðàêòåðà, êîòîðûå áëàãîïðèÿòñòâóþò ôîðìèðîâàíèþ
íåðâíîãî íàïðÿæåíèÿ (êîíôëèêòíîñòü, íåòåðïåíèå, íåäîðàçóìåíèÿ
ìåæäó áëèçêèìè ëþäüìè, íåäîâåðèå ê ñåáå, àãðåññèâíîñòü, õðîíè÷åñ-
êàÿ òðåâîæíîñòü, âíóòðåííÿÿ íàïðÿæåííîñòü, ðàññòðîéñòâà èíòèì-
íî-ëè÷íîñòíîãî õàðàêòåðà).
Ê ñîöèàëüíî-ïðîèçâîäñòâåííûì ôàêòîðàì ðèñêà âîçíèêíîâåíèÿ
ñòðåññà îòíîñÿò ñîöèàëüíûå ïåðåìåíû: ðàçâîä, ñìåðòü áëèçêèõ, æèç-
íåííûå òðóäíîñòè, ïðîäîëæèòåëüíîå ýìîöèîíàëüíîå ïåðåíàïðÿæå-
íèå, ïîñòîÿííîå îùóùåíèå íåäîñòàòêà âðåìåíè, õðîíè÷åñêàÿ óòîì-
ëåííîñòü, òîðîïëèâîñòü, íàðóøåíèÿ ðåæèìà ðàáîòû è îòäûõà,
ïîòåðÿ ëè÷íîãî ïðåñòèæà, ïðîäîëæèòåëüíîå îæèäàíèå â ïðîöåññå
ðàáîòû, îòñóòñòâèå âçàèìîïîìîùè è âçàèìîïîíèìàíèÿ ìåæäó ñî-
òðóäíèêàìè, íåäîñòàòîê ñâîáîäíîãî âðåìåíè, äëèòåëüíàÿ ãèïîêèíå-
çèÿ è ò. ï.
Ê ôàêòîðàì ðèñêà òàêæå îòíîñÿòñÿ íàðóøåíèÿ ñíà, ïîëîâûå ðàñ-
ñòðîéñòâà, íåðàöèîíàëüíîå è íåñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå, ñèñòåìà-
òè÷åñêîå óïîòðåáëåíèå àëêîãîëÿ, êóðåíèå, íàðêîòèêè è äð.
Çàáîëåâàíèÿ, ñâÿçàííûå ñî ñòðåññîì. Ïðîâîäíèêîì èëè ïîñðåäíè-
êîì ìåæäó ÖÍÑ è âíóòðåííèìè îðãàíàìè ñëóæèò âåãåòàòèâíàÿ íåðâ-
íàÿ ñèñòåìà. Îíà òàêæå ÿâëÿåòñÿ âàæíåéøèì “îðãàíîì ïðîÿâëåíèÿ
àôôåêòà”, â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ áîëåå èíôîðìàòèâíûì, ÷åì ïîâå-
äåíèå ÷åëîâåêà, êîíòðîëèðóåìîå âîëåé. Óðîâåíü íàïðÿæåííîñòè âå-
ãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû çàâèñèò îò ñòåïåíè âîçäåéñòâèÿ, íà-
ïðàâëåííîñòè è ñòåïåíè ýìîöèîíàëüíîãî ïðîÿâëåíèÿ. Äëÿ êàæäîãî
÷åëîâåêà èìååò çíà÷åíèå ëþáîå ñóáúåêòèâíî âàæíîå ñîáûòèå. Îíî
ìîæåò îêàçàòüñÿ èñõîäíûì ïóíêòîì áîëåçíåííûõ ðàññòðîéñòâ. Â
äëèííûé ðÿä æèçíåííûõ êîëëèçèé, òàêèõ êàê ïîòåðÿ áëèçêèõ ëþäåé,
âõîäÿò è îáìàíóòàÿ ëþáîâü, è äðóãèå íåïðèÿòíîñòè, ñâÿçàííûå, íà-
ïðèìåð, ñ îñêîðáëåíèåì ÷óâñòâà ñîáñòâåííîãî äîñòîèíñòâà, âûçûâà-
þùèå òÿæåëûå ñîìàòè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà.
Ðåøàþùåå çíà÷åíèå èìåþò íå ñòîëüêî òÿæêèå, íî ðåäêèå ïîòðÿ-
ñåíèÿ, ñêîëüêî äëèòåëüíî äåéñòâóþùèå íåïðèÿòíîñòè. Îíè íåçàìåò-
íî ïîäòà÷èâàþò ñèëû ÷åëîâåêà, âûçûâàÿ îáû÷íî õðîíè÷åñêèå ïàòî-
ëîãè÷åñêèå ïðîöåññû. Äëèòåëüíîå äåéñòâèå ñòðåññ-ôàêòîðà, êàê
127
ïðàâèëî, âûçûâàåò óõóäøåíèå äåÿòåëüíîñòè ñàìîãî “ñëàáîãî” çâåíà
â îðãàíèçìå, óæå áîëüíîãî îðãàíà. Îñëàáëÿÿ èììóííóþ ñèñòåìó
îðãàíèçìà, ñòðåññ ïîâûøàåò ðèñê èíôåêöèîííûõ çàáîëåâàíèé. Ïñè-
õîâåãåòàòèâíûé ñèíäðîì âî ìíîãèõ ñëó÷àÿõ îáùåãî íåâðîçà ÿâëÿåò-
ñÿ âåäóùèì ïðîÿâëåíèåì çàáîëåâàíèÿ. Ïñèõîâåãåòàòèâíàÿ ñèìïòî-
ìàòèêà ïðè çàòÿíóâøèõñÿ íåãàòèâíûõ âîçäåéñòâèÿõ ìîæåò ïðèâåñòè
ê ôèêñàöèè ÷óâñòâà òðåâîæíîñòè, ñîïðÿãàÿñü ïðè ýòîì ñ ôóíêöèî-
íàëüíûìè íàðóøåíèÿìè äåÿòåëüíîñòè âíóòðåííèõ îðãàíîâ è
ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì îðãàíèçìà.
Ñòåïåíü âåãåòàòèâíûõ ðàññòðîéñòâ îáóñëîâëåíà ñèëîé, ÷àñòîòîé,
ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ è õàðàêòåðîì âîçäåéñòâèé, ñòåïåíüþ ó÷àñòèÿ
ïåðèôåðè÷åñêèõ ýôôåêòîðíûõ àïïàðàòîâ è ðàçëè÷íîé ïîñëåäîâà-
òåëüíîñòüþ âîâëå÷åíèÿ èõ â ïàòîëîãè÷åñêèé ïðîöåññ. Âûðàæåííîñòü
ïàòîëîãè÷åñêîãî ïðîöåññà çàâèñèò îò ñîñòîÿíèÿ ýíäîêðèííîé ñèñ-
òåìû.
Èíòåíñèâíîñòü àôôåêòîðíîãî âîçáóæäåíèÿ çàâèñèò îò ïðîäóêöèè
êàòåõîëàìèíîâ. Ïðî÷èå ãîðìîíû òàêæå âíîñÿò â ðàçâèòèå ïàòîëî-
ãè÷åñêîãî ïðîöåññà ñâîé âêëàä. Ãîðìîíàëüíàÿ îêðàñêà ñòðåññîâîé
ñèòóàöèè îïðåäåëÿåòñÿ àêòèâíîñòüþ ãèïîòàëàìóñà, ÷åðåç êîòîðûé
ÖÍÑ îêàçûâàåò îñíîâíîå âëèÿíèå íà ýíäîêðèííóþ ñèñòåìó.
Âåãåòàòèâíàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà ÷åëîâåêà âûñòóïàåò â ýòîì ñëó÷àå
â âèäå “ïðèâîäíîãî ðåìíÿ”, ñîåäèíÿþùåãî ïñèõè÷åñêèå ïðîöåññû ñ
ñîìàòè÷åñêèìè. Ýòà ïñèõîâåãåòàòèâíàÿ îðãàíèçàöèÿ îïðåäåëÿåò
ñòåïåíü ðàçâîðà÷èâàþùèõñÿ â îðãàíèçìå èçìåíåíèé ïðîöåññîâ æèç-
íåäåÿòåëüíîñòè, â îñíîâå êîòîðûõ ëåæàò íåéðîýíäîêðèííûå ôèçèî-
ëîãè÷åñêèå ìåõàíèçìû. Êðàéíèå ñòåïåíè äåçèíòåãðàöèè íåéðîôèçè-
îëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ ñòàâÿò îðãàíèçì ïîä óãðîçó ïîðàæåíèÿ
êàêîãî-ëèáî îðãàíà è äàæå íàñòóïëåíèÿ ñêîðîïîñòèæíîé ñìåðòè.
Èìåííî ïî òàêîìó ìåõàíèçìó ðàçâèâàåòñÿ âóäó — ñìåðòü ïðè íàðó-
øåíèè òàáó ó ïåðâîáûòíûõ íàðîäîâ Àâñòðàëèè è Àôðèêè. Èçâåñòíî
òàêæå, ÷òî âî âðåìÿ ýïèäåìèé áîÿçëèâûå óìèðàþò ðàíüøå ñìåëûõ.
Âíåçàïíàÿ ñìåðòü ïðè òÿæåëûõ ïñèõè÷åñêèõ âîçäåéñòâèÿõ — íå ðåä-
êîñòü â êëèíè÷åñêîé ïðàêòèêå è èçâåñòíà äàâíî. Ïðè÷åì ñìåðòü ìî-
æåò íàñòóïèòü êàê îò ðàäîñòè, òàê è îò ïå÷àëè.  ñîâðåìåííîé æèç-
íè ïñèõè÷åñêèå ïîòðÿñåíèÿ äîâîëüíî ÷àñòî ÿâëÿþòñÿ ïðè÷èíîé
âíåçàïíîé ñìåðòè.
Õîòÿ áèîëîãè÷åñêàÿ ñóòü ÷åëîâåêà ìàëî èçìåíèëàñü çà ïîñëåäíèå
íåñêîëüêî ñòîëåòèé, ïðè÷èí âîçíèêíîâåíèÿ ñòðåññà ñòàëî áîëüøå.
Äîñòèæåíèÿ öèâèëèçàöèè ñïîñîáñòâóþò âîçíèêíîâåíèþ òàêèõ âîë-
128
íåíèé è ïåðåæèâàíèé, ñ êîòîðûìè ÷åëîâåê åùå íå íàó÷èëñÿ ñïðàâ-
ëÿòüñÿ. Íàïðèìåð, ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå ïîñëåäñòâèÿ ÷åðíîáûëü-
ñêîé êàòàñòðîôû.
Ïñèõîâåãåòàòèâíûå ïðîöåññû ôîðìèðóþòñÿ ïðè ñîçäàíèè ôóíê-
öèîíàëüíûõ ñèñòåì îðãàíèçìà. Âûáîð îðãàíà èëè ôèçèîëîãè÷åñêîé
ñèñòåìû, ïîäâåðãàþùèõñÿ ðàçðóøèòåëüíîìó âîçäåéñòâèþ ñòðåññà,
äëÿ êàæäîãî ÷åëîâåêà èíäèâèäóàëåí è îïðåäåëÿåòñÿ åãî ôóíêöèî-
íàëüíûì, èëè ìîðôîëîãè÷åñêèì, ñîñòîÿíèåì. “Ñëàáûì” çâåíîì ìî-
æåò îêàçàòüñÿ îðãàí, êîòîðûé ðàíåå áûë ïîäâåðæåí äåéñòâèþ èí-
ôåêöèè èëè òðàâìû.
 êîíôëèêòíûõ ñèòóàöèÿõ, êîãäà ñëîâî ìîæåò ÿâèòüñÿ åäèíñòâåí-
íûì âîçäåéñòâèåì, ôîðìèðóåòñÿ ïîñòîÿííîå îòðèöàòåëüíîå ýìîöèî-
íàëüíîå âîçáóæäåíèå, ÷òî âåäåò ê ãåíåðàëèçàöèè ýôôåêòà íà ìîçãî-
âûå ñòðóêòóðû è âåãåòàòèâíûå ôóíêöèè.
 ñâîþ î÷åðåäü, âîçäåéñòâèå ãîðìîíîâ è ìåäèàòîðîâ íà êëåòî÷-
íûå ñòðóêòóðû îðãàíèçìà ïðèâîäèò ê èçìåíåíèþ ñîñòîÿíèÿ òêàíåé,
âõîäÿùèõ â òó èëè èíóþ ôèçèîëîãè÷åñêóþ ñèñòåìó. Ïîýòîìó ðåàê-
öèÿ îðãàíèçìà íà äåéñòâèå ñòðåññîðà ìîæåò ïðîèçîéòè íà ôèçèîëî-
ãè÷åñêîì óðîâíå èëè âûçâàòü íåîáðàòèìûå ìîðôîëîãè÷åñêèå ñäâè-
ãè. Ðàçíîîáðàçíûå ðàññòðîéñòâà ôóíêöèé âíóòðåííèõ îðãàíîâ
ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé áîëåçíåííîå îòðàæåíèå ïñèõîâåãåòàòèâíîé óñ-
òîé÷èâîñòè îðãàíèçìà.
Íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííûì ðàññòðîéñòâîì ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé
ñèñòåìû, êîòîðîå âîçíèêàåò â ðåçóëüòàòå ÷àñòîãî ïñèõîýìîöèîíàëü-
íîãî âîçáóæäåíèÿ, ÿâëÿåòñÿ àòåðîñêëåðî砗 õðîíè÷åñêîå çàáîëåâà-
íèå ñòåíîê ñîñóäîâ, — èõ óòîëùåíèå è óïëîòíåíèå ïîä âëèÿíèåì ðàç-
ðàñòàíèÿ ñîñóäèñòîé òêàíè.
 îñíîâå ìåõàíèçìà ðàçâèòèÿ àòåðîñêëåðîçà ëåæèò ñòðåññ.  ïðî-
öåññå äåéñòâèÿ ñòðåññîðà îðãàíèçì ãîòîâèòñÿ ê ýíåðãè÷íîé îòâåòíîé
ðåàêöèè. Ïðè ýòîì àêòèâèçèðóþòñÿ ãèïîòàëàìóñ, ãèïîôèç, íàäïî÷å÷-
íèêè, âûäåëÿåòñÿ àäðåíàëèí. Â ðåçóëüòàòå ïîâûøàåòñÿ ïóëüñ, àðòåðè-
àëüíîå äàâëåíèå, óñèëèâàåòñÿ ðàáîòà âíåøíåãî äûõàíèÿ. Òàêàÿ ðåàê-
öèÿ ñïîñîáñòâóåò áûñòðîìó âêëþ÷åíèþ, â ñëó÷àå íåîáõîäèìîñòè,
ìûøå÷íûõ óñèëèé.  êðîâè óâåëè÷èâàåòñÿ óðîâåíü æèðîïîäîáíûõ
âåùåñò⠗ ëèïèäîâ. Åñëè íå ïðîèñõîäèò èõ ðåàëèçàöèÿ â ðåçóëüòàòå
ïîñëåäóþùèõ ìûøå÷íûõ óñèëèé, æèð îòêëàäûâàåòñÿ íà âíóòðåííåé
ïîâåðõíîñòè ñîñóäîâ, ïîòîì òàì ðàçâèâàåòñÿ ñîåäèíèòåëüíàÿ òêàíü,
íàêàïëèâàåòñÿ êàëüöèé. Íà ýòèõ ó÷àñòêàõ ñóæèâàåòñÿ ïðîñâåò ñîñó-
äîâ, óõóäøàåòñÿ èõ ýëàñòè÷íîñòü — ðàçâèâàåòñÿ àòåðîñêëåðîç, íàðó-
129
øàåòñÿ ðåãóëÿöèÿ êðîâîîáðàùåíèÿ, îãðàíè÷èâàåòñÿ íîðìàëüíîå
ñíàáæåíèå òêàíåé ïèòàòåëüíûìè âåùåñòâàìè è êèñëîðîäîì.
Ãëàâíûì ñðåäñòâîì áîðüáû ñ àòåðîñêëåðîçîì ÿâëÿåòñÿ àäåêâàò-
íàÿ ôóíêöèîíàëüíûì âîçìîæíîñòÿì îðãàíèçìà ÷åëîâåêà ôèçè÷åñêàÿ
íàãðóçêà.  îòëè÷èå îò äàëåêèõ ïðåäêîâ ñîâðåìåííûé ÷åëîâåê ðåäêî
çàâåðøàåò ñèëüíîå ïñèõîýìîöèîíàëüíîå íàïðÿæåíèå ôèçè÷åñêîé äå-
ÿòåëüíîñòüþ.
Ñëåäóþùèì ÷àñòûì ðàññòðîéñòâîì îðãàíèçìà ÿâëÿåòñÿ ãèïåðòî-
íèÿ — ïðîäîëæèòåëüíîå ïîâûøåíèå àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ. Îíà
âîçíèêàåò â ðåçóëüòàòå íàðóøåíèÿ òîíóñà ñîñóäîâ, êîòîðûé ðåãóëè-
ðóåòñÿ íåðâíîé ñèñòåìîé. Ïðè ïîâûøåííîé âîçáóäèìîñòè òîíóñ ñî-
ñóäîâ âîçðàñòàåò. Ýòî ÿâëÿåòñÿ îáû÷íîé ðåàêöèåé, íàïðèìåð, ïðè
ìûøå÷íîé ðàáîòå. Íî åñëè ÷åëîâåê ïîñòîÿííî âñòðå÷àåòñÿ ñ ñèòóà-
öèÿìè, ïðè êîòîðûõ ïîâûøàåòñÿ ïñèõîýìîöèîíàëüíîå íàïðÿæåíèå,
òîíóñ ñîñóäîâ âñå âðåìÿ îñòàåòñÿ âûñîêèì, íåàäåêâàòíûì òåêóùèì
ïîòðåáíîñòÿì îðãàíèçìà. Ýòî ïðèâîäèò ê ïîâûøåíèþ àðòåðèàëüíî-
ãî äàâëåíèÿ. Áîëåçíü ìîæåò óñèëèâàòüñÿ ìíîãî÷èñëåííûìè ðåôëåê-
òîðíûìè ðàññòðîéñòâàìè, áåññîííèöåé è ò. ï.
Ïîñòîÿííûå ðàññòðîéñòâà íåðâíîé ñèñòåìû èãðàþò îïðåäåëåí-
íóþ ðîëü â âîçíèêíîâåíèè çàáîëåâàíèé æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàê-
òà.  íîðìàëüíûõ óñëîâèÿõ æåëóäî÷íûé ñîê äåéñòâóåò òîëüêî íà ïè-
ùåâûå âåùåñòâà. Âî âðåìÿ ñòðåññà â ðåçóëüòàòå âîçáóæäåíèÿ íåðâíîé
ñèñòåìû çàùèòû ñòåíîê æåëóäêà îò äåéñòâèÿ ñîêà íå ïðîèñõîäèò, íà-
ðóøàåòñÿ èõ öåëîñòíîñòü è ðàçâèâàþòñÿ êðîâîòå÷åíèå, óãëóáëåíèå,
ò. å. âîçíèêàåò ÿçâà. Åñëè îðãàíèçì îñëàáëåí èëè îòñóòñòâóåò ëå÷å-
íèå, ñòåíêà æåëóäêà ìîæåò ïîëíîñòüþ ðàçðóøèòüñÿ.
Ñòðåññ è íåðâíûå ïðîöåññû. Âñåì çíàêîìî îùóùåíèå èëè ñîñòîÿ-
íèå, êîòîðîå âîçíèêàåò ïðè îæèäàíèè íîâîãî ðàçäðàæèòåëÿ. Ó æè-
âîòíûõ îíî ñîïðîâîæäàåòñÿ ñîêðàùåíèåì ìûøö óøíîé ðàêîâèíû,
ïðèíÿòèåì ñîîòâåòñòâóþùåé ïîçû. Òî åñòü èäåò ïîäãîòîâêà îðãàíèç-
ìà ê âîñïðèÿòèþ îðãàíàìè ÷óâñòâ ÷åãî-òî íîâîãî, íåîáû÷íîãî.
 ôèçèîëîãèè òàêàÿ ðåàêöèÿ íàçûâàåòñÿ îðèåíòèðîâî÷íûì ðåôëåê-
ñîì. Îäíèì èç åãî ïðîÿâëåíèé ó ëþäåé ÿâëÿåòñÿ âíèìàíèå. Åñëè ñðå-
äè îáû÷íûõ ðàçäðàæèòåëåé ïîÿâëÿåòñÿ êàêîé-ëèáî íåèçâåñòíûé,
âîçíèêàåò íîâàÿ óñòàíîâêà, âíèìàíèå îáîñòðÿåòñÿ. Íî åñëè ðàçäðà-
æèòåëü, êîòîðûé âûçâàë îðèåíòèðîâî÷íûé ðåôëåêñ, íå ÿâëÿåòñÿ áëà-
ãîïðèÿòíûì äëÿ îðãàíèçìà, åãî äåéñòâèå âûðàæàåòñÿ â îòðèöàòåëü-
íûõ ðåàêöèÿõ, êîòîðûå ìîãóò ïðèâîäèòü ê ñòðåññó.
130
 Åñëè ðàçäðàæèòåëè, êîòîðûå âûçâàëè îðèåíòèðîâî÷íûé ðåôëåêñ,
ñîïðîâîæäàþòñÿ ïðåîäîëåíèåì ïðåïÿòñòâèÿ, îðãàíèçì òðåíèðóåòñÿ,
îáîñòðÿåòñÿ âíèìàíèå, çàêàëÿåòñÿ âîëÿ. Ó ëþäåé ñî ñëàáîé âîëåé
ïðåïÿòñòâèÿ, êîòîðûå âñòðå÷àþòñÿ, ðàçðóøàþò ýòîò âàæíûé ðåô-
ëåêñ. Ó ýíåðãè÷íûõ è óâåðåííûõ â ñåáå ëþäåé òðóäíîñòè, êîòîðûå
âñòðå÷àþòñÿ, âûçûâàþò ýíòóçèàçì è óñïåøíî ïðåîäîëåâàþòñÿ.
Íàèáîëåå ñëîæíûì, íî î÷åíü âàæíûì âèäîì âíóòðåííåãî òîðìî-
æåíèÿ ÿâëÿåòñÿ îáðàçîâàíèå óñëîâíîãî òîðìîæåíèÿ. Íàðÿäó ñ ïðî-
ÿâëåíèÿìè ñîçíàòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè, ñâÿçàííîé ñ âûïîëíåíèåì
âîëåâûõ àêòîâ, ÷åëîâåê îñóùåñòâëÿåò âåëèêîå ìíîæåñòâî ïîëóîñîç-
íàííûõ äåéñòâèé, êîòîðûå îí ñëàáî êîíòðîëèðóåò èëè ñîâñåì íå çà-
ìå÷àåò. Óñëîâíûå òîðìîçíûå ðåôëåêñû, íàêîïëåííûå ñ äåòñòâà, îï-
ðåäåëÿþò íîðìó ïîâåäåíèÿ ÷åëîâåêà. Ïðåîáëàäàíèå óñëîâíîãî
òîðìîæåíèÿ äåëàåò ÷åëîâåêà íåðåøèòåëüíûì, íåëþäèìûì. Èç ýòîãî
ñëåäóåò, ÷òî ïðîöåññû òîðìîæåíèÿ, êàê è âîçáóæäåíèÿ, íåîáõîäèìî
òðåíèðîâàòü. Ïîñòîÿííîå âçàèìîäåéñòâèå âîçáóæäåíèÿ è òîðìîæå-
íèÿ îáåñïå÷èâàåò óðàâíîâåøåííîñòü ÷åëîâåêà. Íî åñëè îí íå ìîæåò
êîíöåíòðèðîâàòü âíèìàíèå ëèáî íà âîçáóæäåíèè, ëèáî íà òîðìîæå-
íèè, îí íåïðàâèëüíî ðåàãèðóåò íà îïðåäåëåííûå ðàçäðàæèòåëè (ïî-
ëîæèòåëüíûå) è íå ïðîÿâëÿåò ðåàêöèè òîãäà, êîãäà ïîÿâëÿþòñÿ îò-
ðèöàòåëüíûå. Ôîðìèðîâàíèå îïðåäåëåííûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ
ðåàêöèé íà ðàçíîîáðàçíûå ðàçäðàæèòåëè ñëóæèò îñíîâîé ïñèõîôè-
çèîëîãè÷åñêîé ïîäãîòîâêè.
Ïðè äåéñòâèè î÷åíü ñèëüíîãî âîçìóùàþùåãî ôàêòîðà èëè ïðî-
äîëæèòåëüíîãî ðàçäðàæåíèÿ êàêîãî-ëèáî îòäåëà öåíòðàëüíîé íåðâ-
íîé ñèñòåìû èððàäèàöèÿ âîçáóæäåíèÿ ìîæåò îõâàòûâàòü òàêæå
íåðâíûå êëåòêè äâèãàòåëüíîé çîíû ìîçãà. Òàêîå îñîáîå ñîñòîÿíèå
îðãàíèçìà íàçûâàåòñÿ àôôåêòîì.  ýòîì ñîñòîÿíèè ÷åëîâåê ìîæåò
ïîòåðÿòü êîíòðîëü íàä ñâîèìè äåéñòâèÿìè, òàê êàê òîðìîçíûå ïðî-
öåññû íå ñðàáàòûâàþò.
Ïðîöåññû âîçáóæäåíèÿ è òîðìîæåíèÿ, ñîîòâåòñòâåííî èððàäèà-
öèÿ è êîíöåíòðàöèÿ, ïîääàþòñÿ òðåíèðîâêå, â ðåçóëüòàòå ÷åãî îðãà-
íèçì ðåàãèðóåò íà ðàçäðàæèòåëè ñ ìåíüøèì êîëè÷åñòâîì îøèáîê.
Ïîñëåäñòâèÿ íåðâíî-ýìîöèîíàëüíîãî ñòðåññà ìîãóò áûòü î÷åíü
ðàçíûìè. Ýòî è âñåâîçìîæíûå íåâðîçû, è ðàçíîîáðàçíûå ïñèõîñî-
ìàòè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ, è ðàçëè÷íûå ïîâåäåí÷åñêèå èçìåíåíèÿ, è
ýìîöèîíàëüíûå íàðóøåíèÿ.
Èç ýìîöèîíàëüíûõ ïîñëåäñòâèé ñòðåññà íàèáîëåå ÷àñòî âñòðå÷à-
þòñÿ äåïðåññèÿ, àñòåíèÿ è òàê íàçûâàåìûé “ñèíäðîì õðîíè÷åñêîé
131
óñòàëîñòè”. Íà ïåðâûé âçãëÿä, â ýòèõ ýìîöèîíàëüíûõ ñîñòîÿíèÿõ
íè÷åãî õîðîøåãî íåò. Íî, òåì íå ìåíåå, îíè èãðàþò îïðåäåëåííóþ
ïîçèòèâíóþ ðîëü. Îãðàíè÷èâàÿ àêòèâíîñòü ÷åëîâåêà, ýòè ýìîöèî-
íàëüíûå ñîñòîÿíèÿ âûïîëíÿþò ñâîåîáðàçíóþ çàùèòíóþ ôóíêöèþ.
Îíè ñîçäàþò óñëîâèÿ, â êîòîðûõ îðãàíèçì ìîæåò áûñòðåå âîññòàíî-
âèòü ðàñòðà÷åííûå ñèëû.
Èç ñêàçàííîãî âûøå íå ñëåäóåò, ÷òî ïðè ïîÿâëåíèè äåïðåññèè èëè
õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè íóæíî ïðîñòî “ñèäåòü è æäàòü”. Åñëè äåïðåñ-
ñèÿ íàñòîëüêî ñèëüíàÿ, ÷òî ñàìà ñòàíîâèòñÿ èñòî÷íèêîì ñòðåññà,
êðàéíå æåëàòåëüíî îáðàòèòüñÿ ê ïñèõîòåðàïåâòó. Íàçíà÷åííûå âðà-
÷îì àíòèäåïðåññàíòû èëè êîãíèòèâíàÿ ïñèõîòåðàïèÿ ïîìîãóò ðà-
çîìêíóòü ýòîò “ïîðî÷íûé êðó㔠(ñòðåññ — äåïðåññèÿ — ñòðåññ) è ýô-
ôåêòèâíåå ñïðàâèòüñÿ ñ ïîñëåäñòâèÿìè ñòðåññà.
Äåïðåññèÿ, ïîäàâëåííîñòü, óñòàëîñòü è äðóãèå ïîäîáíûå ýìîöèè
ÿâëÿþòñÿ ïðîÿâëåíèåì èñòîùåíèÿ îðãàíèçìà, ò. å. ðåçóëüòàòîì ÷ðåç-
ìåðíîé òðàòû ðåçåðâíûõ ñèë. Åñëè ïîìî÷ü îðãàíèçìó èõ áûñòðåå
âîññòàíîâèòü, ìîæíî ëåã÷å ñïðàâèòüñÿ ñ íåïðèÿòíûìè ýìîöèîíàëü-
íûìè ñîñòîÿíèÿìè.
Ñóùåñòâóþò ðàçíûå ñïîñîáû óñêîðèòü âîññòàíîâëåíèå ðåçåðâíûõ
ñèë îðãàíèçìà.  ïåðâóþ î÷åðåäü ðåêîìåíäóåòñÿ óìåíüøèòü, íàñêîëü-
êî ýòî âîçìîæíî, êîëè÷åñòâî âîçäåéñòâóþùèõ íà ÷åëîâåêà ñòðåññî-
ãåííûõ ôàêòîðîâ: ñíèçèòü óïîòðåáëåíèå êîôåèíà, âîâðåìÿ ëîæèòüñÿ
ñïàòü è îáåñïå÷èòü äîñòàòî÷íóþ ïðîäîëæèòåëüíîñòü ñíà, íå âçâàëè-
âàòü íà ñåáÿ äîïîëíèòåëüíûå íåîáÿçàòåëüíûå íàãðóçêè è ò. ä.
Êðîìå òîãî, ïîëåçåí ëþáîé âèä îòäûõà, íî â ðàçóìíûõ ïðåäåëàõ
(èíà÷å ïåðåãðóçêè ìîãóò âûçâàòü äîïîëíèòåëüíûé ñòðåññ è ïðèâåñ-
òè ê ïðîòèâîïîëîæíîìó ðåçóëüòàòó). Ýòî ìîãóò áûòü ïîñåùåíèå ñàó-
íû, ïðîãóëêà íà ëûæàõ, âåëîñèïåäå, ÷òåíèå, äðóãèå çàíÿòèÿ, êîòîðûå
âîñïðèíèìàþòñÿ êàê îòäûõ (ñì. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ ðåàáèëèòà-
öèÿ).
Òèïû íåðâíîé ñèñòåìû òîæå âëèÿþò íà âîçìîæíîñòü ðàçâèòèÿ
ñîñòîÿíèÿ ñòðåññà. Òàê, ó õîëåðèêîâ è ìåëàíõîëèêîâ íàðóøåíèÿ âûñ-
øåé íåðâíîé äåÿòåëüíîñòè âñòðå÷àþòñÿ ÷àùå. Èõ ïðè÷èíîé ìîãóò
áûòü âîçäåéñòâèÿ íà íåðâíóþ ñèñòåìó ñâåðõñèëüíûõ ðàçäðàæèòåëåé
(ññîðà, âçàèìîíåïîíèìàíèå è ò. ï.), ïðåäúÿâëåíèå íåîáû÷íûõ òðåáî-
âàíèé ê òîðìîçíûì ïðîöåññàì, íåîáõîäèìîñòü çàìåíû òîðìîçíîãî
ïðîöåññà âîçáóæäàþùèì è, íàîáîðîò, îäíîâðåìåííîå äåéñòâèå íå-
ñêîëüêèõ ðàçäðàæèòåëåé, íà êîòîðûå âûðàáîòàíû ïðîòèâîïîëîæ-
íûå ðåàêöèè. Ðàçâèòèå òàêîãî ñîñòîÿíèÿ ìîæåò ñîïðîâîæäàòüñÿ ðàñ-
ñòðîéñòâàìè íåðâíîé ñèñòåìû, íåâðîçàìè. Ê íèì îòíîñÿòñÿ èñòåðèÿ
132
è ïñèõîñòåíèÿ. Èñòåðèÿ — ðåçóëüòàò ñëàáîãî òèïà íåðâíîé ñèñòåìû,
õàðàêòåðèçóåòñÿ ïðåîáëàäàíèåì ýìîöèîíàëüíûõ ðåàêöèé, êîòîðûå
áëèçêè ê áåçóñëîâíûì ðåôëåêñàì.  òàêîì ñîñòîÿíèè ÷åëîâåê ïóòà-
åò âûìûøëåííîå ñ äåéñòâèòåëüíûì, òåðÿåò êðèòè÷åñêîå îòíîøåíèå
ê îêðóæàþùåìó. Ïñèõîñòåíèÿ õàðàêòåðèçóåòñÿ ñîñòîÿíèåì íåäîâå-
ðèÿ ê ñâîèì ñïîñîáíîñòÿì, ïàìÿòè, èìååò íàâÿç÷èâûé õàðàêòåð. Òà-
êîé ÷åëîâåê ïðåóâåëè÷èâàåò ñâîè íàäóìàííûå ñòðàäàíèÿ.
Îïðåäåëÿþò óñëîâíî ôèçèîëîãè÷åñêèé è ïñèõîëîãè÷åñêèé ñòðåñ-
ñîðû. Ôèçèîëîãè÷åñêèé ñòðåññîð ïî ñòåïåíè áèîëîãè÷åñêîãî âëèÿ-
íèÿ ïðåâûøàåò îïòèìàëüíûå ôèçèîëîãè÷åñêèå âîçäåéñòâèÿ, ÷òî âå-
äåò ê íàðóøåíèþ ðàâíîâåñèÿ âíóòðåííåé ñðåäû îðãàíèçìà è
ãîìåîñòàçà, ò. å. îí ìîæåò ïðåâûøàòü àäàïòàöèîííûå âîçìîæíîñòè
÷åëîâåêà. Ê ôèçèîëîãè÷åñêèì ñòðåññîðàì îòíîñÿòñÿ ðàçíûå èçìåíå-
íèÿ ñðåäû ñóùåñòâîâàíèÿ (ìèêðîêëèìàò, ðàäèàöèîííûå, àòìîñôåð-
íûå, áàðîìåòðè÷åñêèå ôàêòîðû, ðàçíûå ãàçîâûå è äðóãèå ñìåñè, íå-
âåñîìîñòü, ïåðåãðóçêà è ò. ï.), ëèøåíèå ñíà, ôàðìàêîëîãè÷åñêèå
âëèÿíèÿ, øóì, âèáðàöèÿ è äð.
 îòëè÷èå îò ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïñèõîëîãè÷åñêèå ñòðåññîðû çàòðà-
ãèâàþò ïñèõîëîãè÷åñêèå ñòðóêòóðû. Èõ àíàëèç âêëþ÷àåò ó÷åò ìîòè-
âàöèîííûõ, âîëåâûõ è äðóãèõ õàðàêòåðèñòèê ëè÷íîñòè, îïðåäåëåí-
íîãî îïûòà. Ê òàêèì ñòðåññîðàì ìîæíî îòíåñòè ñëîæíûå çàäàíèÿ,
ñîâìåùåííîñòü íåñêîëüêèõ âèäîâ äåÿòåëüíîñòè áåç ñíèæåíèÿ èíòåí-
ñèâíîñòè äàæå îäíîãî èç íèõ, íåîáõîäèìîñòü îáåñïå÷åíèÿ âûñîêîé
ñêîðîñòè ïåðåðàáîòêè èíôîðìàöèè, íåîïðåäåëåííîñòü ñèòóàöèè,
êîíôëèêòû è ò. ï.
 äåéñòâèòåëüíîñòè ìîæåò áûòü îäíîâðåìåííîå âëèÿíèå ôèçèîëî-
ãè÷åñêîãî è ïñèõîëîãè÷åñêîãî ñòðåññîðîâ. Òàê, âûïîëíåíèå ïðîôåñ-
ñèîíàëüíûõ çàäà÷ ìîæåò ïðîèñõîäèòü â óñëîâèÿõ øóìà, âèáðàöèè.
 ýòîì ñëó÷àå ôèçèîëîãè÷åñêèé äèñêîìôîðò âûçîâåò ïñèõîëîãè÷åñ-
êèå âîçìóùåíèÿ.  ñâîþ î÷åðåäü, ïñèõîëîãè÷åñêèé ñòðåññ çàïóñêàåò
íåéðîãóìîðàëüíûå è âåãåòàòèâíûå ìåõàíèçìû, ò. å. ñîïðîâîæäàåòñÿ
âûñîêîé ôèçèîëîãè÷åñêîé ìîáèëèçàöèåé îðãàíèçìà. Ïîâûñèòü
ñòðåññîóñòîé÷èâîñòü îðãàíèçìà ìîæíî ïóòåì âíóòðåííåãî ïðîèãðû-
âàíèÿ âîçìîæíûõ ñèòóàöèé (ñâîéñòâî îïåðåæàþùåãî îòîáðàæåíèÿ).
Ëþäè, îáëàäàþùèå òàêèìè ñâîéñòâàìè è ñïîñîáíîñòÿìè, îêàçûâà-
þòñÿ ñòðåññîóñòîé÷èâûìè â óñëîâèÿõ ÷àñòè÷íîãî îòñóòñòâèÿ èíôîð-
ìàöèè, äåôèöèòà âðåìåíè è äðóãèõ çàòðóäíåíèé. Êîãäà ñèòóàöèÿ óæå
ñîïðîâîæäàåòñÿ íåâðîòè÷åñêîé ðåàêöèåé, îíà, êàê ïðàâèëî, ñâÿçàíà
ñ õàðàêòåðèñòèêîé ëè÷íîñòè, êîòîðàÿ îïðåäåëÿåòñÿ êàê ôèçèîëîãè-
÷åñêèìè, òàê è ïñèõè÷åñêèìè ôàêòîðàìè.
133
 Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ
1. ×òî òàêîå ñòðåññ è äèñòðåññ?
2. Îõàðàêòåðèçóéòå ôóíêöèîíàëüíûå èçìåíåíèÿ â îðãàíèçìå â ïðîöåñ-
ñå îáùåãî àäàïòàöèîííîãî ñèíäðîìà.
3. Êàêèå ôàêòîðû âîçíèêíîâåíèÿ ñòðåññà íàçûâàþò áèîëîãî-ïñèõîëîãè-
÷åñêèìè è êàêèå ñîöèàëüíî-ïðîèçâîäñòâåííûìè?
4. Ê êàêèì çàáîëåâàíèÿì ìîæåò ïðèâåñòè ïðîäîëæèòåëüíîå ñîñòîÿíèå
ñòðåññà?

4.2. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå àñïåêòû

àäàïòàöèé îðãàíèçìà
Àäàïòàöèÿ — ïðîöåññ ïðèñïîñîáëåíèÿ îðãàíèçìà ê ìåíÿþùèìñÿ
óñëîâèÿì ñðåäû. Èíäèâèäóàëüíàÿ àäàïòàöèÿ è áèîëîãè÷åñêàÿ. Ïå-
ðåêðåñòíàÿ àäàïòàöèÿ. Àäàïòàöèîííûå âîçìîæíîñòè îðãàíèçìà.
Òèïû ðåàãèðîâàíèÿ â ïðîöåññå äîëãîñðî÷íîé àäàïòàöèè. Çíà÷åíèå
ôîðìèðîâàíèÿ ñòðóêòóðíîãî ñëåäà äëÿ îöåíêè ôóíêöèîíàëüíîãî
ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà. Êðèòåðèè àäàïòàöèè, ñîñòàâëÿþùèå ïñèõî-
ôèçèîëîãè÷åñêèå ðåçåðâû îðãàíèçìà.

Òåðìèí “àäàïòàöèÿ” èñïîëüçóþò äëÿ îáúÿñíåíèÿ ïðîöåññîâ

ïðèñïîñîáëåíèÿ îðãàíèçìà ê èçìåíÿþùèìñÿ óñëîâèÿì ñðåäû. Àäàï-
òàöèåé òàêæå íàçûâàþò âñå âèäû âðîæäåííîé è ïðèîáðåòåííîé äåÿ-
òåëüíîñòè îðãàíèçìà íà êëåòî÷íîì, îðãàííîì, ñèñòåìíîì óðîâíÿõ,
îðãàíèçìà â öåëîì.
Ê ñîæàëåíèþ, â íàó÷íîé ëèòåðàòóðå äî ñèõ ïîð íå ñóùåñòâóåò îä-
íîçíà÷íîãî îïðåäåëåíèÿ òàêîãî ïîíÿòèÿ, êàê ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ
àäàïòàöèÿ.
Èñõîäÿ èç ñèñòåìíîãî ïîíèìàíèÿ ïîíÿòèå àäàïòàöèè ïî ñâîåé
ñóòè ÿâëÿåòñÿ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèì, òàê êàê àäàïòàöèîííûå ïðî-
öåññû â òîé èëè èíîé ñòåïåíè çàòðàãèâàþò êàê ïñèõîëîãè÷åñêèå, òàê
è ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîöåññû ïðè ïðèñïîñîáëåíèè ÷åëîâåêà ê óñëî-
âèÿì ñóùåñòâîâàíèÿ, êîòîðûå ïîñòîÿííî ìåíÿþòñÿ. Àäàïòàöèîííûå
ïðîöåññû çàòðàãèâàþò âñå ñòðóêòóðû îðãàíèçìࠗ îò ìîëåêóëÿðíûõ
äî ñèñòåìíûõ è ïñèõè÷åñêèõ.
Ïîíÿòèå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé àäàïòàöèè â çíà÷èòåëüíîé ñòåïå-
íè ñâÿçûâàþò ñ êîíöåïòóàëüíûìè ïðåäñòàâëåíèÿìè òåîðèè ôóíê-
öèîíàëüíûõ ñèñòåì (Ï. Ê. Àíîõèí). Òî åñòü îíà ðàññìàòðèâàåòñÿ êàê
134
ïðîöåññ, êîòîðûé ñîïðîâîæäàåòñÿ îäíîâðåìåííûì è ñîãëàñîâàííûì
âçàèìîñîäåéñòâèåì ôóíêöèîíàëüíûõ ïîäñèñòåì íà âñåõ óðîâíÿõ öå-
ëîñòíîé ñèñòåìû ñ öåëüþ ýôôåêòèâíîãî îáåñïå÷åíèÿ äåÿòåëüíîñòè â
íîâûõ óñëîâèÿõ.
Àäàïòàöèÿ â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ íàïðàâëåíà íà ïîääåðæêó ãî-
ìåîñòàçà, îáåñïå÷åíèå ðàáîòîñïîñîáíîñòè, ìàêñèìàëüíîé ïðîäîë-
æèòåëüíîñòè æèçíè è ðåïðîäóêòèâíîñòè â íåáëàãîïðèÿòíûõ óñëî-
âèÿõ ñóùåñòâîâàíèÿ.
Âûäåëÿþò ãåíîòèïè÷åñêóþ è ôåíîòèïè÷åñêóþ àäàïòàöèþ. Ïåð-
âàÿ âêëþ÷àåò ñîâîêóïíîñòü ìîðôîôóíêöèîíàëüíûõ îñîáåííîñòåé,
íàïðàâëåííûõ íà òàêîå ïîääåðæàíèå ãîìåîñòàçà, êîòîðîå ïîçâîëÿåò
îñóùåñòâëÿòü èíäèâèäóàëüíóþ àäàïòàöèþ ê ñóùåñòâîâàíèþ â ñëîæ-
íûõ óñëîâèÿõ ñðåäû. Âòîðàÿ îáåñïå÷èâàåò ïðèñïîñîáëåíèå îðãàíèç-
ìà ê äåéñòâèþ ôàêòîðîâ îêðóæàþùåé ñðåäû, êîòîðûå ïåðèîäè÷åñêè
íàðóøàþò ãîìåîñòàç. Ìåæäó ýòèìè âèäàìè àäàïòàöèè íàáëþäàåòñÿ
òåñíàÿ âçàèìîñâÿçü. Îñîáåííîñòüþ ôåíîòèïè÷åñêîé àäàïòàöèè ÿâëÿ-
åòñÿ ôîðìèðîâàíèå òàêèõ èíäèâèäóàëüíûõ ïðèñïîñîáëåíèé, êîòî-
ðûå âêëþ÷àþò òðè êîìïîíåíòà: óñëîâíîðåôëåêòîðíûé, êîìïîíåíò
ïðèâûêàíèÿ (èëè òåðïåíèÿ), èçìåíåíèå òêàíåâûõ ìåõàíèçìîâ æèçíå-
äåÿòåëüíîñòè (â òîì ÷èñëå èçìåíåíèå ÷óâñòâèòåëüíîñòè ê äåéñòâèþ
ãîðìîíîâ).
 òåõ ñëó÷àÿõ, êîãäà îñóùåñòâëÿåòñÿ àäàïòàöèÿ îðãàíèçìà ê ñèëü-
íûì è äëèòåëüíûì âîçäåéñòâèÿì (íàïðèìåð, ñïîðòèâíàÿ äåÿòåëü-
íîñòü), óñèëåíèå ôóíêöèè îäíèõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì ìîæåò ñî-
ïðîâîæäàòüñÿ ñíèæåíèåì ôóíêöèîíàëüíûõ âîçìîæíîñòåé òåõ
ñèñòåì, êîòîðûå íå ó÷àñòâóþò íåïîñðåäñòâåííî â ïðîöåññàõ àäàïòà-
öèè.
Êîìïëåêñ òàêèõ îòðèöàòåëüíûõ èçìåíåíèé èìåíóþò òåðìèíîì
“öåíà àäàïòàöèè”. Ïîñëåäíÿÿ, ïî ìíåíèþ ñïåöèàëèñòîâ, çàâèñèò îò
êîëè÷åñòâà îáùèõ ôóíêöèîíàëüíûõ ðåçåðâîâ â îðãàíèçìå (òî÷íåå,
îò èõ íåäîñòàòêà), ñîîòíîøåíèÿ èõ ñîñòàâëÿþùèõ â êàæäîé èç ôóíê-
öèîíàëüíûõ ñèñòåì îðãàíèçìà, ýôôåêòèâíîñòè ïåðåðàñïðåäåëåíèÿ,
ðàñõîäîâàíèÿ è âîññòàíîâëåíèÿ.
Ñòåïåíü àäàïòàöèè ìîæíî îïðåäåëèòü ïî âçàèìîñâÿçÿì ôóíê-
öèîíàëüíûõ ñèñòåì è ìåõàíèçìîâ ðåãóëÿöèè, îáåñïå÷èâàþùèõ íîð-
ìàëüíóþ æèçíåäåÿòåëüíîñòü îðãàíèçìà, ïî åãî ñïîñîáíîñòè îñó-
ùåñòâëÿòü àäåêâàòíûå ôèçèîëîãè÷åñêèå ðåàêöèè íà ðàçëè÷íûå
âîçìóùàþùèå âîçäåéñòâèÿ. Ôîðìèðîâàíèå ñîâåðøåííîé è óñòîé÷è-
âîé àäàïòàöèè îáåñïå÷èâàåòñÿ ïóòåì ìîáèëèçàöèè ôèçèîëîãè÷åñêèõ
135
ðåçåðâîâ è ìåõàíèçìîâ, à òàêæå ïîñëåäîâàòåëüíîñòüþ èõ âêëþ÷åíèÿ
íà ðàçíûõ ôóíêöèîíàëüíûõ óðîâíÿõ.
Àäàïòàöèîííûå ðåçåðâû â îáùåì âèäå ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé âîç-
ìîæíîñòè êëåòîê, òêàíåé, îðãàíîâ, ñèñòåì îðãàíîâ è îðãàíèçìà â öå-
ëîì ïðîòèâîñòîÿòü âîçäåéñòâèþ ðàçëè÷íûõ âîçìóùàþùèõ ôàêòî-
ðîâ.  àäàïòàöèîííûõ ðåçåðâàõ âûäåëÿþò ìîðôîëîãè÷åñêèé è
ôóíêöèîíàëüíûé êîìïîíåíòû. Èçâåñòíî, ÷òî àäàïòàöèîííûå âîç-
ìîæíîñòè çàâèñÿò îò êîëè÷åñòâåííîãî è êà÷åñòâåííîãî õàðàêòåðà
ôóíêöèîíàëüíûõ ðåçåðâîâ êàæäîãî èíäèâèäà. Ïðè÷åì íàêîïëåíèå
ðåçåðâîâ ó êàæäîãî ÷åëîâåêà èìååò ñâîé, ãåíåòè÷åñêè îáóñëîâëåí-
íûé, ïîðîã.
Ôóíêöèîíàëüíûå ðåçåðâû ïðàêòè÷åñêè íèêîãäà íå äîñòèãàþò ãåíå-
òè÷åñêè çàïðîãðàììèðîâàííûõ âåëè÷èí èç-çà ïîñòîÿííî äåéñòâóþ-
ùèõ íà îðãàíèçì ôàêòîðîâ âíåøíåé ñðåäû, ìíîãèå èç êîòîðûõ äëÿ
íåãî ÿâëÿþòñÿ íåãàòèâíûìè. Ïîýòîìó â ìåõàíèçìàõ ôîðìèðîâàíèÿ
ôóíêöèîíàëüíûõ ðåçåðâîâ îðãàíèçìà ÷åëîâåêà, êðîìå íàñëåäñòâåí-
íûõ ôàêòîðîâ, ñóùåñòâåííàÿ ðîëü ïðèíàäëåæèò ôàêòîðàì âîçäåéñò-
âèÿ îêðóæàþùåé ñðåäû.
 ñîñòàâ ôóíêöèîíàëüíûõ ðåçåðâîâ âõîäÿò ðàñõîäóåìûå ðåçåðâû
è çàïàñíûå. Ïåðâûå èñïîëüçóþòñÿ â ïîâñåäíåâíîé äåÿòåëüíîñòè ÷å-
ëîâåêà, êàê íå òðåáóþùåé ñóùåñòâåííîãî íàïðÿæåíèÿ ôóíêöèîíàëü-
íûõ ñèñòåì îðãàíèçìà (ïåðâûé ýøåëîí), òàê è ïðè ðàçëè÷íîãî ðîäà
äåÿòåëüíîñòè (âòîðîé ýøåëîí). Çàïàñíûå ðåçåðâû ñîñòàâëÿþò òðåòèé
ýøåëîí ðåçåðâîâ, êîòîðûå ðàñõîäóþòñÿ ëèøü â ñèòóàöèÿõ, ñâÿçàííûõ
ñ áîðüáîé çà æèçíü. Âåëè÷èíà êàæäîãî èç ýøåëîíîâ ôóíêöèîíàëü-
íûõ ðåçåðâîâ, èõ ñîîòíîøåíèÿ â îáùåì îáúåìå ðåçåðâîâ îðãàíèçìà
èçìåíÿþòñÿ â ïðîöåññå æèçíè êàæäîãî èíäèâèäóóìà.
Íî ñóùåñòâóåò è äðóãàÿ ñòðàòåãèÿ àäàïòàöèè, êîòîðàÿ íå íàïðàâ-
ëåíà íà ïîääåðæêó ãîìåîñòàçà. Âî ìíîãèõ ñëó÷àÿõ ïîääåðæèâàåòñÿ
íå ñîñòîÿíèå îïðåäåëåííûõ ñòðóêòóð, à èõ ôóíêöèÿ. Íàïðèìåð, êîí-
öåíòðàöèÿ ðàñòâîðåííûõ âåùåñòâ â îðãàíèçìå ðåãóëèðóåòñÿ â ðàñ÷å-
òå íà ñîõðàíåíèå ñòðóêòóðû è ôóíêöèè ôåðìåíòîâ; ðÍ êðîâè ðåãó-
ëèðóåòñÿ òàê, ÷òîáû ïðè èçìåíåíèÿõ òåìïåðàòóðû íå íàðóøàëèñü
ôóíêöèè áåëêîâ. Ðåçóëüòàòîì àäàïòàöèè â òàêèõ ñëó÷àÿõ ÿâëÿåòñÿ íå
ãîìåîñòàç (ïîñòîÿíñòâî ñîñòîÿíèÿ), à ñêîðå堗 ïîääåðæàíèå ôóíê-
öèè. Ýòà ñòðàòåãèÿ ïîçâîëÿåò öåëîñòíîìó îðãàíèçìó èçìåíÿòü â îï-
ðåäåëåííûõ ãðàíèöàõ ñâîè ñòðóêòóðíî-ôóíêöèîíàëüíûå õàðàêòåðè-
ñòèêè ïðè ðåçêèõ ñäâèãàõ ñðåäû, ñîõðàíÿÿ ñóùåñòâåííûå äëÿ ñåáÿ
ôóíêöèè äàæå â óùåðá ôóíêöèè îäíîé èç ñâîèõ ñèñòåì. Â òî æå âðå-
136
ìÿ àäàïòàöèÿ ìîæåò áûòü ñâÿçàíà ñ êîìïåíñàöèåé, êîãäà ñîõðàíÿ-
þòñÿ ñòðóêòóðà è ôóíêöèÿ áèîñèñòåìû.
Èíäèâèäóàëüíàÿ àäàïòàöèÿ ïðèîáðåòàåòñÿ â ïðîöåññå æèçíè, êîã-
äà îðãàíèçì ïðèîáðåòàåò íàâûêè ïðîòèâîäåéñòâèÿ îïðåäåëåííîìó
ôàêòîðó âíåøíåé ñðåäû è, òàêèì îáðàçîì, ïîëó÷àåò âîçìîæíîñòü ñó-
ùåñòâîâàòü â óñëîâèÿõ, ðàíåå íå ñîâìåñòèìûõ ñ æèçíüþ. Áèîëîãè÷åñ-
êàÿ àäàïòàöèÿ (ãåíåòè÷åñêàÿ) ôîðìèðóåòñÿ â ïðîöåññå îíòîãåíåçà.
Ñïîñîáíîñòü áûñòðî è ýôôåêòèâíî ëèêâèäèðîâàòü èëè êîìïåí-
ñèðîâàòü äåéñòâèå íåáëàãîïðèÿòíûõ ôàêòîðîâ âíåøíåé ñðåäû õà-
ðàêòåðèçóåò àäàïòàöèîííûå âîçìîæíîñòè èíäèâèäà. Ïðè ýòîì íà-
äåæíîñòü æèâîé ñèñòåìû îáåñïå÷èâàåòñÿ ëèøü ïðè íåçíà÷èòåëüíûõ
èçìåíåíèÿõ ñðåäû. Íàäåæíîé ñèñòåìîé ñ÷èòàåòñÿ òàêàÿ, êîòîðàÿ
íîðìàëüíî ôóíêöèîíèðóåò â èçìåíåííûõ èëè äàæå ýêñòðåìàëüíûõ
óñëîâèÿõ. Íî äëÿ ïîääåðæàíèÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòè ñèñòåìà ïðè ýòîì
äîëæíà ïðèîáðåòàòü âðåìåííóþ íåóñòîé÷èâîñòü, òàê êàê àáñîëþòíî
óñòîé÷èâàÿ ñèñòåìà ê ðàçâèòèþ íåñïîñîáíà. Ñïîñîáíîñòü ê àäàïòà-
öèè îïðåäåëÿåòñÿ ëåãêîñòüþ ðàçðóøåíèÿ ñòàðîé ïðîãðàììû ãîìåî-
ñòàòè÷åñêîãî ðåãóëèðîâàíèÿ è ôîðìèðîâàíèÿ íîâîé.
 ïðîöåññå äîëãîñðî÷íîé àäàïòàöèè âîçðàñòàåò óñòîé÷èâîñòü
îðãàíèçìà íå òîëüêî ê äåéñòâèþ îïðåäåëåííîãî ôàêòîðà, íî è ê äðó-
ãèì íåáëàãîïðèÿòíûì âëèÿíèÿì (òàê íàçûâàåìàÿ ïåðåêðåñòíàÿ ðåçè-
ñòåíòíîñòü). Ýòî îáñòîÿòåëüñòâî ïîçâîëÿåò èñïîëüçîâàòü ðàçíîîá-
ðàçíûå ñðåäñòâà è ïðèåìû äëÿ ïîâûøåíèÿ ðåçåðâíûõ âîçìîæíîñòåé
îðãàíèçìà. Ïîâûøåííûé óðîâåíü ôóíêöèîíèðîâàíèÿ îðãàíèçìà â
ýòîò ïåðèîä îáåñïå÷èâàåòñÿ ïîñòåïåííûì ñíèæåíèåì íàïðÿæåííîñ-
òè ðåãóëÿòîðíûõ ìåõàíèçìîâ. Ïðè ýòîì ñíèæàåòñÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü
óñèëåííî ôóíêöèîíèðóþùèõ îðãàíîâ ê âëèÿíèþ ñèìïàòîàäðåíàëî-
âîé ñèñòåìû. Ýòî ÿâëåíèå ïîëó÷èëî íàçâàíèå “àäàïòàöèÿ ê ñòðåññó”.
Ïîñòåïåííî ïðîèñõîäèò ãèïåðòðîôèÿ îðãàíîâ, êîòîðûå ïðèíèìà-
þò ó÷àñòèå â îñóùåñòâëåíèè ñïåöèôè÷åñêèõ ðåàêöèé. Åñëè ýêñòðåìàëü-
íûé ôàêòîð äåéñòâóåò ïðîäîëæèòåëüíîå âðåìÿ, ïðîèñõîäèò èñòîùåíèå
ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ, ÷òî ïðèâîäèò ê íåîáõîäèìîñòè ïîääåð-
æàíèÿ ðåãóëÿòîðíûõ ìåõàíèçìîâ â ñîñòîÿíèè íàïðÿæåíèÿ. Â ðåçóëü-
òàòå ñíèæàþòñÿ ìîùíîñòü ìèòîõîíäðèàëüíîãî àïïàðàòà êëåòîê è åãî
ñïîñîáíîñòü ñèíòåçèðîâàòü íåîáõîäèìîå êîëè÷åñòâî ìàêðîýðãè÷åñêèõ
ñîåäèíåíèé (ÀÒÔ), âîçðàñòàåò èõ äåôèöèò. Àêòèâèçèðóåòñÿ ðàñïàä
áåëêîâûõ ñòðóêòóð, òåðÿåòñÿ ïîëíîöåííàÿ ñïîñîáíîñòü ê àäàïòàöèè.
Òî åñòü ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîöåññû ïåðåõîäÿò â ïàòîëîãè÷åñêèå, ïðî-
èñõîäèò ðàññòðîéñòâî àäàïòàöèîííûõ ìåõàíèçìîâ.
137
 Àäàïòàöèÿ ê ýêñòðåìàëüíûì óñëîâèÿì ìîæåò ïðîõîäèòü íå òîëü-
êî êàê ðåàêöèÿ íà ñòðåññ. Ðàçâèòèå àäàïòàöèîííûõ ðåàêöèé ïîä÷è-
íåíî êîëè÷åñòâåííî-êà÷åñòâåííîìó ïðèíöèïó: íà ðàçäðàæèòåëè ðàç-
íîé èíòåíñèâíîñòè îðãàíèçì ìîæåò îòâå÷àòü êà÷åñòâåííî ðàçíûìè
ðåàêöèÿìè. Ïðè äåéñòâèè î÷åíü ñèëüíûõ ðàçäðàæèòåëåé â ÖÍÑ ðàç-
âèâàåòñÿ çàïðåäåëüíîå òîðìîæåíèå. Áèîëîãè÷åñêàÿ åãî öåëåñîîáðàç-
íîñòü çàêëþ÷àåòñÿ â ñíèæåíèè âîçáóäèìîñòè è ðåàêòèâíîñòè, òàê
êàê àäåêâàòíûé èíòåíñèâíîñòè ðàçäðàæèòåëÿ îòâåò ìîã áû ïðèâåñ-
òè ê ãèáåëè îðãàíèçìà. Ýòîãî íå ïðîèñõîäèò, ïîòîìó ÷òî ïîäàâëÿ-
þòñÿ çàùèòíûå ñèëû îðãàíèçìà. Ñíèæåíèå âîçáóäèìîñòè ïðè ðàç-
âèòèè çàïðåäåëüíîãî òîðìîæåíèÿ ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî ñèëüíûå
ðàçäðàæèòåëè íå âûçûâàþò èíòåíñèâíûõ ðåàêöèé îðãàíèçìà.
Òîëüêî ðàçäðàæåíèÿ ñðåäíåé èíòåíñèâíîñòè ÿâëÿþòñÿ îïòèìàëü-
íûìè äëÿ àêòèâèçàöèè çàùèòíûõ ôóíêöèé îðãàíèçìà. Ïðè ýòîì îá-
ùèé ãîðìîíàëüíûé ôîí èçìåíÿåòñÿ ìàëî, óìåðåííî àêòèâèðóþòñÿ
âûñøèå îòäåëû ÖÍÑ. Åñëè ïðè äåéñòâèè î÷åíü ñèëüíûõ ðàçäðàæè-
òåëåé â îðãàíèçìå ïðåîáëàäàåò ðàñïàä âåùåñòâ (êàòàáîëèçì), òî
óìåðåííûå ðàçäðàæåíèÿ (àäåêâàòíûå) ñîïðîâîæäàþòñÿ ðåàêöèÿìè
àêòèâàöèè, ïðåîáëàäàþò ïðîöåññû áèîñèíòåçà (àíàáîëèçì). Ïðè
ýòîì àêòèâèðóþòñÿ çàùèòíûå ñèñòåìû îðãàíèçìà, íàáëþäàåòñÿ ýêî-
íîìèçàöèÿ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ.
Âî âðåìÿ ïðîäîëæèòåëüíîãî âçàèìîäåéñòâèÿ îðãàíèçìà ñ íåáëà-
ãîïðèÿòíûìè ôàêòîðàìè ñðåäû, èìåþùèìè ðàçíóþ ñòåïåíü âîçäåé-
ñòâèÿ, ìîæíî âûäåëèòü òðè òèïà ðåàãèðîâàíèÿ:
1. Ñïîñîáíîñòü èíäèâèäóóìà õîðîøî âûäåðæèâàòü êðàòêîâðå-
ìåííûå è ñèëüíûå âëèÿíèÿ, íî íåñïîñîáíîñòü ïðîòèâîñòîÿòü
ñëàáûì ðàçäðàæèòåëÿì, äåéñòâóþùèì ïðîäîëæèòåëüíî.
2. Ñïîñîáíîñòü ñîõðàíÿòü âûñîêèé óðîâåíü óñòîé÷èâîñòè ïðè
ïðîäîëæèòåëüíîì âëèÿíèè ñëàáûõ ïî ñèëå ðàçäðàæèòåëåé è
êðàéíÿÿ íåóñòîé÷èâîñòü ïåðåä ñèëüíûìè, íî äåéñòâóþùèìè
êðàòêîâðåìåííî ðàçäðàæèòåëÿìè.
3. Ñïîñîáíîñòü îáúåäèíÿòü â ðåàêöèÿõ ÷åðòû, ïðèñóùèå äâóì òè-
ïàì ðåàãèðîâàíèÿ.
Õàðàêòåð àäàïòàöèîííûõ ðåàêöèé çàâèñèò òàêæå îò âðåìåííûõ
ñâîéñòâ ðàçäðàæèòåëåé. Íà âíåøíèå âëèÿíèÿ, êîòîðûå èìåþò öèê-
ëè÷íîñòü, ñèñòåìû îðãàíèçìà è îðãàíîâ â öåëîì îòâå÷àþò ïåðèîäè-
÷åñêèìè èçìåíåíèÿìè àêòèâíîñòè ôóíêöèé. Îäíèì èç ïðèíöèïîâ
îðãàíèçàöèè æèâûõ ñèñòåì ÿâëÿåòñÿ ïðèíöèï íåñòîéêîãî íåðàâíî-
âåñèÿ. Â ñâÿçè ñ ýòèì îöåíêà ïàðàìåòðîâ èçìåíÿþùèõñÿ ôèçèîëîãè-
138
÷åñêèõ ïðîöåññîâ è ôóíêöèîíàëüíûõ ñîñòîÿíèé îðãàíèçìà, êîòîðûå
ïðè ýòîì ôîðìèðóþòñÿ, ïðåäñòàâëÿåòñÿ âåñüìà âàæíîé.
Õàðàêòåð àäàïòàöèè çàâèñèò è îò èñõîäíîãî ôóíêöèîíàëüíîãî
ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà. Óñòàíîâëåíî, ÷òî êîãäà ñîñòîÿíèå õàðàêòåðè-
çóåòñÿ íåñòàáèëüíîñòüþ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ôóíêöèé, àäàïòèðîâàí-
íîñòü îðãàíèçìà ëó÷øå. Èçâåñòíî, ÷òî ïðîöåññ àäàïòàöèè ïðîòåêàåò
áûñòðåå ó òåõ ëèö, ôóíêöèîíàëüíûå ïîêàçàòåëè êîòîðûõ ñîñòàâëÿ-
þò 10–30 % èñõîäíîé âåëè÷èíû â íà÷àëüíîé ñòàäèè àäàïòàöèè. Åñëè
èñõîäíûå ïàðàìåòðû ñíèæåíû áîëüøå ÷åì íà 30 %, ðàçâèâàåòñÿ ñî-
ñòîÿíèå äåçàäàïòàöèè. Ïðîñëåæåíà òàêàÿ çàêîíîìåðíîñòü: ÷åì íèæå
àäàïòàöèîííûå âîçìîæíîñòè îðãàíèçìà, òåì çíà÷èòåëüíåå ñòåïåíü
ñòðóêòóðíî-ôóíêöèîíàëüíûõ ïåðåñòðîåê â îðãàíèçìå, òåì âûøå âû-
ðàæåííîñòü ñòðåññîâîãî êîìïîíåíòà.
Îïðåäåëåííîå ìåñòî â ïðîáëåìå àäàïòàöèè çàíèìàþò âîïðîñû
èíäèâèäóàëüíûõ îñîáåííîñòåé ïðèñïîñîáëåíèÿ îðãàíèçìà ê èçìåíå-
íèÿì âíåøíåé ñðåäû. Ôèçèîëîãè÷åñêàÿ àäàïòàöèÿ èìååò âûðàæåí-
íûé èíäèâèäóàëüíûé õàðàêòåð è ïðåäóñìàòðèâàåò íåðàâíîìåðíîå
âêëþ÷åíèå îòäåëüíûõ ñèñòåì, êîòîðûå îïðåäåëÿþò ïðèñïîñîáëåíèå
ê ýêñòðåìàëüíûì ôàêòîðàì ñðåäû.
Âûäåëÿþò äâà òèïà ïðîöåññîâ àäàïòàöèè: àêòèâíûé, êîòîðûé
õàðàêòåðèçóåòñÿ ðåàêöèåé “áîðüáû çà êèñëîðîä”, è ïàññèâíûé, êî-
òîðûé ñîïðîâîæäàåòñÿ ñíèæåíèåì îêèñëèòåëüíîãî ìåòàáîëèçìà, ñî
âñåìè ïðîìåæóòî÷íûìè ôîðìàìè èõ ñîîòíîøåíèé. Ïðè ýòîì àê-
òèâíàÿ àäàïòàöèÿ, ïîçâîëÿþùàÿ âûïîëíÿòü ðàáîòó â ñëîæíûõ
óñëîâèÿõ, ñòàâèò îðãàíèçì â îïðåäåëåííóþ çàâèñèìîñòü îò àýðîá-
íîãî (îêèñëèòåëüíîãî) îáìåíà è óìåíüøàåò åãî âîçìîæíîñòè ïåðå-
íåñåíèÿ íåáëàãîïðèÿòíûõ óñëîâèé. Ïàññèâíàÿ àäàïòàöèÿ ïîâûøà-
åò ýòè âîçìîæíîñòè, íî îíè áóäóò çàâèñåòü îò ãåíîòèïà äàííîãî
èíäèâèäà.
Àíàëèçèðóÿ ìåõàíèçìû àäàïòàöèè ê íåïîñòîÿííûì óñëîâèÿì ñó-
ùåñòâîâàíèÿ, íåîáõîäèìî îòìåòèòü ïîäõîä, êîòîðûé áàçèðóåòñÿ íà
òåîðèè ôóíêöèîíàëüíûõ ñèñòåì (Ï. Ê. Àíîõèí). Ê ôóíêöèîíàëüíîé
ñèñòåìå îòíîñèòñÿ òàêàÿ äèíàìè÷åñêàÿ îðãàíèçàöèÿ ïðîöåññîâ è
ìåõàíèçìîâ, êîòîðàÿ îòâå÷àåò çàïðîñàì òåêóùåãî ìîìåíòà, îáåñïå-
÷èâàåò îðãàíèçìó îïðåäåëåííûé ïðèñïîñîáèòåëüíûé ýôôåêò, îïðå-
äåëÿåò îáðàòíóþ àôôåðåíòàöèþ, èíôîðìèðóþùóþ ÖÍÑ î äîñòàòî÷-
íîñòè èëè íåäîñòàòî÷íîñòè ïîëó÷åííîãî ïðèñïîñîáèòåëüíîãî
ýôôåêòà. Òàêàÿ îðãàíèçàöèÿ ñ÷èòàåòñÿ îáùèì ìåõàíèçìîì ïñèõîôè-
çèîëîãè÷åñêîé àäàïòàöèè.
139
 Ñîãëàñíî ñôîðìóëèðîâàííîìó À. À. Óõòîìñêèì ïðèíöèïó äîìè-
íàíòû (íà÷àëüíàÿ ðåàêöèÿ èçìåíÿåòñÿ ñïåöèàëèçèðîâàííîé âûðà-
æåííîé íàïðàâëåííîñòüþ), àäàïòàöèÿ — ýòî ôîðìèðîâàíèå îïðåäå-
ëåííîé ôóíêöèîíàëüíîé äîìèíèðóþùåé ñèñòåìû. Â êëåòêàõ
äîìèíèðóþùåé ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû, êîòîðàÿ ñïåöèôè÷åñêè
îòâå÷àåò çà àäàïòàöèþ, ïîâûøåííàÿ ôèçèîëîãè÷åñêàÿ ôóíêöèÿ àê-
òèâèðóåò ãåíåòè÷åñêèé àïïàðàò. Âîçíèêàåò ñèñòåìíûé ñòðóêòóðíûé
“ñëåä”, ÷òî óñèëèâàåò ôóíêöèîíàëüíóþ ìîùíîñòü ñèñòåìû, îòâå÷à-
þùåé çà àäàïòàöèþ.
Ñèñòåìíûé ñòðóêòóðíûé “ñëåä” õàðàêòåðèçóåòñÿ ÷åðòàìè, êîòîðûå
èìåþò îïðåäåëåííîå çíà÷åíèå äëÿ ïîíèìàíèÿ ïðèðîäû àäàïòàöèè:
1) ôîðìèðîâàíèå ñèñòåìíîãî ñòðóêòóðíîãî “ñëåäà” îáåñïå÷èâàåò
óâåëè÷åíèå ôèçèîëîãè÷åñêèõ âîçìîæíîñòåé äîìèíèðóþùåé
ñèñòåìû íå çà ñ÷åò ãëîáàëüíîãî âîçðàñòàíèÿ ìàññû åå êëåòîê,
à, íàîáîðîò, çà ñ÷åò âûáîðî÷íîãî ïîâûøåíèÿ ýêñïðåññèè îï-
ðåäåëåííûõ ãåíîâ è âîçðàñòàíèÿ èìåííî òåõ êëåòî÷íûõ ñòðóê-
òóð, êîòîðûå îãðàíè÷èâàþò ôóíêöèþ äîìèíèðóþùåé ñèñòåìû;
2) ñèñòåìíûé ñòðóêòóðíûé “ñëåä” ñîçäàåòñÿ â ïðîöåññå àäàïòàöèè
ê ðàçíîîáðàçíûì ôàêòîðàì îêðóæàþùåé ñðåäû è âìåñòå ñ òåì
êîíêðåòíàÿ àðõèòåêòîíèêà ýòîãî “ñëåäà” ðàçëè÷àåòñÿ äëÿ êàæ-
äîãî èç ýòèõ ôàêòîðîâ;
3) ñèñòåìíûé ñòðóêòóðíûé “ñëåä” îïðåäåëåííîå âðåìÿ ñîõðàíÿåò
ðåçóëüòàòû âçàèìîäåéñòâèÿ îðãàíèçìà ñ ôàêòîðàìè îêðóæàþ-
ùåé ñðåäû è â ýòîì ïîíèìàíèè ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ïàìÿòíûé
“ñëåä”. Îí ïî÷òè âñåãäà ñîäåðæèò íåêîòîðûå “÷ðåçìåðíûå”
êîìïîíåíòû, âëèÿþùèå íà ðåçèñòåíòíîñòü îðãàíèçìà íå òîëü-
êî ê òîìó ôàêòîðó, ê êîòîðîìó ïðîèñõîäèëà àäàïòàöèÿ, íî è ê
äðóãèì;
4) ñèñòåìíûé ñòðóêòóðíûé “ñëåä” îáåñïå÷èâàåò ýêîíîìè÷íîñòü
ôóíêöèîíèðîâàíèÿ ñèñòåìû, îòâå÷àþùåé çà àäàïòàöèþ.
Òàê êàê àêòèâàöèÿ ñèíòåçà íóêëåèíîâûõ êèñëîò è áåëêîâ, ñîñòàâ-
ëÿþùèõ îñíîâó àäàïòàöèè, îïðåäåëÿåò ðàñõîäîâàíèå ñòðóêòóðíûõ
ðåñóðñîâ îðãàíèçìà, ìîæíî çàêëþ÷èòü, ÷òî àäàïòàöèÿ èìååò ñâîþ
“öåíó”.
×ðåçìåðíàÿ ïî íàïðÿæåííîñòè àäàïòàöèÿ ê îïðåäåëåííîìó ôàê-
òîðó, åñëè îíà ïðîäîëæèòåëüíîå âðåìÿ ïðîòåêàåò óñïåøíî, èìååò
âûñîêóþ ñòðóêòóðíóþ “öåíó” è âêëþ÷àåò, êàê ìèíèìóì, äâå ïîòåí-
öèàëüíûå îïàñíîñòè:
• âîçìîæíîñòü ôóíêöèîíàëüíîãî èñòîùåíèÿ ñèñòåìû, äîìèíèðó-
þùåé â àäàïòàöèîííîé ðåàêöèè;
140
 • ñíèæåíèå ñòðóêòóðíîãî è ñîîòâåòñòâåííî ôóíêöèîíàëüíîãî ðå-
çåðâà äðóãèõ ñèñòåì, êîòîðûå íåïîñðåäñòâåííî íå ïðèíèìàþò
ó÷àñòèÿ â àäàïòèâíîé ðåàêöèè è ñòàíîâÿòñÿ äåòðåíèðîâàííûìè.
Ïîä ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé “öåíîé” ïîíèìàþò òàêîå ðàñõîäîâà-
íèå âíóòðåííèõ ðåñóðñîâ, çà ñ÷åò êîòîðûõ ÷åëîâåê ñîâåðøàåò îïðå-
äåëåííóþ äåÿòåëüíîñòü. Óñëîâíî âûäåëÿþò òðè îñíîâíûõ êîìïîíåí-
òà “öåíû” àäàïòàöèè:
1) èíäèâèäóàëüíóþ “öåíó”, êîòîðàÿ îáóñëîâëåíà èçìåíåíèåì
ñòîéêèõ îñîáåííîñòåé, âîçíèêàþùèõ â ïðîöåññå ïðèñïîñîáëå-
íèÿ;
2) ñóáúåêòèâíóþ “öåíó”, êîòîðàÿ îòðàæàåò ñòåïåíü ïñèõè÷åñêîãî
êîìôîðòà — äèñêîìôîðòà;
3) ñîìàòè÷åñêóþ “öåíó”, ÿâëÿþùóþñÿ ïîêàçàòåëåì ôóíêöèîíèðî-
âàíèÿ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì â ïðîöåññå àäàïòàöèè, ïðîÿâëÿ-
þùóþñÿ ðàçíûìè ñîìàòè÷åñêèìè ñèìïòîìàìè è ñèíäðîìàìè.
“Öåíà” àäàïòàöèè ñ÷èòàåòñÿ àäåêâàòíîé ïðè îïòèìàëüíîì ñîîò-
íîøåíèè ìåæäó ðåçóëüòàòàìè äåÿòåëüíîñòè è çàòðàòàìè ïñèõîôèçè-
îëîãè÷åñêèõ ðåñóðñîâ îðãàíèçìà ÷åëîâåêà. Îá óâåëè÷åíèè òàêîé
“öåíû” ñâèäåòåëüñòâóåò ñîõðàíåíèå ðåçóëüòàòèâíîñòè äåÿòåëüíîñòè
çà ñ÷åò èñ÷åðïàíèÿ ïñèõè÷åñêèõ è ôèçèîëîãè÷åñêèõ ðåçåðâîâ îðãàíèç-
ìà, óâåëè÷åíèÿ ïåðèîäà âîññòàíîâëåíèÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòè äî íîð-
ìàëüíîãî óðîâíÿ, ÷òî ìîæåò ïðèâåñòè ê óõóäøåíèþ ñîñòîÿíèÿ çäî-
ðîâüÿ ÷åëîâåêà è ê âîçíèêíîâåíèþ ðàçíîîáðàçíûõ çàáîëåâàíèé.
 ñâîþ î÷åðåäü, ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ ïðè ýòîì áóäåò îïðåäåëÿòüñÿ êî-
ëè÷åñòâîì è ìîùíîñòüþ èìåþùèõñÿ àäàïòàöèîííûõ ðåçåðâîâ îðãà-
íèçìà ÷åëîâåêࠗ ÷åì áîëüøå ôóíêöèîíàëüíûé ðåçåðâ, òåì ìåíüøå
“öåíà” àäàïòàöèè. Èç ýòîãî ñëåäóåò, ÷òî ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ
“öåíà” àäàïòàöèè òåñíî ñâÿçàíà ñ óñïåøíîñòüþ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñ-
êîé àäàïòàöèè ÷åëîâåêà ê îïðåäåëåííîé äåÿòåëüíîñòè. Òî åñòü ÷åì óñ-
ïåøíåå ÷åëîâåê àäàïòèðóåòñÿ ê îïðåäåëåííîé äåÿòåëüíîñòè, òåì ñî-
îòâåòñòâåííî íèæå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ “öåíà” àäàïòàöèè ê íåé.
Ñîãëàñíî Ð. Ì. Áàåâñêîìó, “öåíà” àäàïòàöèè îïðåäåëÿåòñÿ ñòå-
ïåíüþ íàïðÿæåíèÿ ðåãóëÿòîðíûõ ñèñòåì è ìîáèëèçàöèè ôóíêöèî-
íàëüíûõ ðåçåðâîâ.  ñâîþ î÷åðåäü, êðèòåðèÿìè “öåíû” àäàïòàöèè
ÿâëÿþòñÿ òå èçìåíåíèÿ, êîòîðûå îòðàæàþò ñîñòîÿíèå êîìïåíñàòîð-
íî-ïðèñïîñîáèòåëüíûõ ðåàêöèé.
 ñîîòâåòñòâèè ñ íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííûìè ïðåäñòàâëåíèÿìè
îïðåäåëåíèå “öåíû” äåÿòåëüíîñòè îñóùåñòâëÿåòñÿ ïóòåì ñîïîñòàâëå-
íèÿ çíà÷åíèé äèàãíîñòè÷åñêèõ ïîêàçàòåëåé, ïîëó÷åííûõ â óñëîâèÿõ
ïîêîÿ, ñ ïîêàçàòåëÿìè, ïîëó÷åííûìè ïðè äåÿòåëüíîñòè èëè âîçäåé-
141
ñòâèè íà îðãàíèçì âîçìóùàþùèõ ôàêòîðîâ. Còåïåíü ïîâûøåíèÿ
ïîñëåäíèõ íàä íà÷àëüíûìè è ñîñòàâëÿåò äåéñòâèòåëüíûé êîìïîíåíò
òàêîé “öåíû”.
Õàðàêòåðèñòèêà ÿâëåíèé íàðóøåíèÿ àäàïòàöèîííûõ ïðîöåññîâ
íàçûâàåòñÿ äåçàäàïòàöèåé.
C÷èòàåòñÿ, ÷òî äåçàäàïòàöèÿ ìîæåò âîçíèêíóòü â ðåçóëüòàòå íå-
ïðîäîëæèòåëüíûõ, íî ñèëüíûõ âîçäåéñòâèé ñðåäû íà ÷åëîâåêà, èëè
ïîä âëèÿíèåì ìåíåå èíòåíñèâíûõ, íî äëèòåëüíûõ âîçäåéñòâèé. Ôè-
çèîëîãè÷åñêèå ïðèçíàêè äåçàäàïòàöèè ïðè ýòîì ñîîòâåòñòâóþò ïðè-
çíàêàì òðåòüåé ñòàäèè îáùåãî àäàïòàöèîííîãî ñèíäðîìà.
Íà÷àëüíûå ïðèçíàêè äåçàäàïòàöèè ïðîÿâëÿþòñÿ òîëüêî â ìîìåíò
âëèÿíèÿ äåçàäàïòàöèîííîãî ôàêòîðà, çàòåì ïðîÿâëÿþòñÿ íàðóøåíèÿ
âîññòàíîâèòåëüíûõ ïðîöåññîâ, ïîñëå ÷åãî íàðóøåíèÿ àäàïòàöèîí-
íûõ ïðîöåññîâ ñòàíîâÿòñÿ ÿâíûìè äàæå â ñîñòîÿíèè, êîãäà äåçàäàï-
òàöèîííûé ôàêòîð óæå íå âîçäåéñòâóåò íà îðãàíèçì. Ïîñëåäñòâèÿ è
ïðîÿâëåíèÿ äåçàäàïòàöèè ñâÿçûâàþò òàêæå ñ íåðâíî-ïñèõè÷åñêèìè
è ïñèõî-ñîìàòè÷åñêèìè îòêëîíåíèÿìè â îðãàíèçìå.
Êðèòåðèÿìè àäàïòàöèè ìîãóò áûòü:
• ñäâèãè ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïàðàìåòðîâ è êîíñòàíò îðãàíèçìà
(ñòåïåíü èçìåíåíèÿ è ñêîðîñòü âîññòàíîâëåíèÿ òåìïåðàòóðû
òåëà, íàñûùåíèÿ êðîâè êèñëîðîäîì è äð.) ïîä âëèÿíèåì îïðå-
äåëåííûõ ðàçäðàæèòåëåé èëè êîìïëåêñà ôàêòîðîâ âíåøíåé ñðå-
äû è îñîáåííîñòåé âîññòàíîâëåíèÿ;
• ñäâèãè, âîçíèêàþùèå â ñèñòåìàõ, êîòîðûå ïîääåðæèâàþò
ãîìåîñòàç äûõàíèÿ, êðîâîîáðàùåíèÿ, âûäåëåíèÿ, à òàêæå óðî-
âåíü èçìåíåíèé ãîðìîíàëüíîãî ñòàòóñà è õàðàêòåðèçóþò “íà-
ïðÿæåííîñòü” îðãàíèçìà. Ïðè ýòîì âàæíîå çíà÷åíèå èìååò èçó-
÷åíèå èíòåãðàëüíîãî îáúåìà àäàïòèâíûõ ñäâèãîâ, êîòîðûå õà-
ðàêòåðèçóþò êîëè÷åñòâåííóþ “çàäîëæåííîñòü” îðãàíèçìà ïîä
âëèÿíèåì èçìåíåííûõ óñëîâèé ñðåäû. Îòñþäà âîçíèêàåò çíà÷è-
ìîñòü êèñëîðîäíîãî “äîëãà”, äåôèöèòà (èçëèøêà) òåïëà, íåäî-
ñòàòêà (èçëèøêà) ñîëåé â îðãàíèçìå è äðóãèõ ïîêàçàòåëåé êàê
êðèòåðèåâ àäàïòàöèè;
• ñïîñîáíîñòü âûïîëíÿòü àêòèâíóþ ðàáîòó â ýêñòðåìàëüíûõ óñ-
ëîâèÿõ (êàê óìñòâåííóþ, òàê è ôèçè÷åñêóþ), ìûøå÷íàÿ ñèëà,
ýíåðãåòè÷åñêèé îáìåí, ñèñòîëè÷åñêèé îáúåì êðîâè, ïîòðåáëå-
íèå êèñëîðîäà, âûâåäåíèå âîäû, êîíöåíòðàöèÿ ìî÷è, ìûøå÷-
íûé êðîâîòîê, òðàíñïîðò êèñëîðîäà è ò. ï.;
• ñóòî÷íàÿ ïåðèîäèêà òåìïåðàòóðû òåëà, ñîäåðæàíèå íàòðèÿ â
ñëþíå, ñòàòèñòè÷åñêàÿ õàðàêòåðèñòèêà ñåðäå÷íîãî ðèòìà;
142
 • õðîíîðåçèñòåíòíîñòü, êîòîðàÿ îöåíèâàåòñÿ ïî èçìåíåíèÿì ïà-
ðàìåòðîâ áèîëîãè÷åñêèõ ðèòìîâ;
• íàðóøåíèÿ âçàèìîäåéñòâèÿ ôóíêöèîíàëüíûõ ñèñòåì îðãàíèçìà.
Îáû÷íî ïî âðåìåíè îïðåäåëÿþò ñðî÷íóþ àäàïòàöèþ — ïåðâè÷-
íóþ ðåàêöèþ îðãàíèçìà íà ðàçäðàæèòåëü (ïîëíàÿ ìîáèëèçàöèÿ ôè-
çèîëîãè÷åñêèõ ðåçåðâîâ) è äîëãîñðî÷íóþ àäàïòàöèþ — íà îñíîâå
ñôîðìèðîâàííîé ïðîãðàììû ãîìåîñòàòè÷åñêîãî ðåãóëèðîâàíèÿ
(ò. å. ìíîãîðàçîâîé ðåàëèçàöèè ñðî÷íîé àäàïòàöèè è ïðèîáðåòåííî-
ãî íîâîãî êà÷åñòâà).
Ïåðåõîä îò ñðî÷íîé àäàïòàöèè ê äîëãîñðî÷íîé ÿâëÿåòñÿ óçëîâûì
ìîìåíòîì ôóíêöèîíàëüíûõ ïåðåñòðîåê â îðãàíèçìå è ñâÿçàí ñ íàëè-
÷èåì ðàçëè÷íûõ àäàïòàöèîííûõ ðåçåðâîâ.
Îïðåäåëÿþò òàêèå àäàïòàöèîííûå ðåçåðâû îðãàíèçìà:
• ìîðôîëîãè÷åñêèå;
• ôóíêöèîíàëüíûå.
Ôóíêöèîíàëüíûå ðåçåðâû ðàçäåëÿþò íà:
• áèîõèìè÷åñêèå (íàïðèìåð, íàëè÷èå áóôåðíûõ ñèñòåì);
• ôèçèîëîãè÷åñêèå (ñèíõðîíèçàöèÿ âîçáóæäåíèÿ, ïîâûøåíèå
ñêîðîñòè ïðîõîæäåíèÿ èìïóëüñîâ ÷åðåç ñèíàïñû, êîîðäèíàöèÿ
ôóíêöèè îòäåëüíûõ îðãàíîâ è ñèñòåì è äð.);
• ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå (ïàìÿòü, âíèìàíèå, ìîòèâàöèÿ, ôóíêöè-
îíàëüíàÿ ïîäâèæíîñòü, íàäåæíîñòü).
Ðåçåðâíûå âîçìîæíîñòè îöåíèâàþò äâóìÿ îñíîâíûìè ñïîñîáàìè:
• ïî äèàïàçîíó èçìåíåíèÿ ôóíêöèè;
• ïî ñïîñîáíîñòè ìîáèëèçàöèè ïðè íàðóøåíèÿõ ãîìåîñòàçà.
 ñîîòâåòñòâèè c ñèñòåìíûì ïîäõîäîì âûäåëÿþò òàêèå ñîñòàâ-
ëÿþùèå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ðåçåðâà:
• áëîê ñåíñîðíûõ ñèñòåì;
• áëîê óïðàâëåíèÿ àêòèâíîñòüþ (ÖÍÑ);
• áëîê ðåãóëÿöèè ãîìåîñòàçà (ñåðäöå, ëåãêèå, ïå÷åíü, ýíäîêðèí-
íûå æåëåçû è ò. ï.);
• áëîê ðåàëèçàöèè äåéñòâèé (ìûøå÷íàÿ ñèñòåìà).
Ïîëíîå ðàñêðûòèå ôóíêöèîíàëüíûõ âîçìîæíîñòåé îðãàíèçìà
âîçìîæíî ëèøü áëàãîäàðÿ èñïîëüçîâàíèþ âñåõ ðåçåðâîâ.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. ×òî òàêîå àäàïòàöèÿ è íà ÷òî îíà íàïðàâëåíà?
2. ×åì îòëè÷àåòñÿ ñðî÷íàÿ àäàïòàöèÿ îò äîëãîñðî÷íîé?
3. Äàéòå õàðàêòåðèñòèêó àäàïòàöèîííûõ ðåçåðâîâ îðãàíèçìà.
143
 5. ÏÑÈÕÎÔÈÇÈÎËÎÃÈ×ÅÑÊÀß
ÕÀÐÀÊÒÅÐÈÑÒÈÊÀ ÑÎÑÒÎßÍÈÉ
ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ Â ÏÐÎÖÅÑÑÅ ÏÐÎÒÅÊÀÍÈß
È ÈÇÌÅÍÅÍÈÉ ÁÈÎËÎÃÈ×ÅÑÊÈÕ ÐÈÒÌÎÂ

5.1. Ïñèõîôèçèîëîãèÿ áèîëîãè÷åñêèõ

ðèòìîâ ÷åëîâåêà
Ðèòìè÷íîñòü áèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññî⠗ ôóíäàìåíòàëüíîå ñâîé-
ñòâî îðãàíèçàöèè æèçíè. Õàðàêòåðèñòèêà çàäàâàòåëåé ðèòìà.
Ìåõàíèçìû âçàèìîñâÿçè ìåæäó ñðåäîé è îðãàíèçìîì â ïðîöåññå
ôîðìèðîâàíèÿ ðèòìè÷åñêèõ èçìåíåíèé. Àäàïòèâíûå è ôèçèîëîãè-
÷åñêèå ðèòìû. Íàðóøåíèÿ ñèíõðîíèçàöèè ôèçèîëîãè÷åñêèõ ôóíê-
öè頗 äèñèíõðîç (âíóòðåííèé è âíåøíèé).

 ïîñëåäíèå äåñÿòèëåòèÿ ïîÿâèëñÿ ïîâûøåííûé èíòåðåñ ê èçó÷å-

íèþ ðèòìè÷åñêîé îðãàíèçàöèè ïðîöåññîâ â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà êàê â
óñëîâèÿõ íîðìû, òàê è ïàòîëîãèè. Èññëåäîâàíèå ïðîáëåìû áèîëîãè-
÷åñêèõ ðèòìîâ èìååò âàæíîå çíà÷åíèå äëÿ îöåíêè ïñèõîôèçèîëîãè-
÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà ÷åëîâåêà â òðóäîâîé è ñïîðòèâíîé äåÿ-
òåëüíîñòè, êóðîðòîëîãèè, äëÿ ðåøåíèÿ ìíîãèõ îáùåáèîëîãè÷åñêèõ è
ìåäèöèíñêèõ âîïðîñîâ. Ýòî ñâÿçàíî â ïåðâóþ î÷åðåäü ñ èçó÷åíèåì âðå-
ìåííîé îðãàíèçàöèè ôóíêöèé îðãàíèçìà äëÿ äèàãíîñòè÷åñêèõ öåëåé,
à çàòåì äëÿ îïòèìèçàöèè ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà, ïðè-
ìåíåíèÿ ëå÷åáíûõ è ïðîôèëàêòè÷åñêèõ ñðåäñòâ âëèÿíèÿ íà íåãî ñ ó÷å-
òîì öèêëè÷åñêîé îðãàíèçàöèè ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ.
Ðèòìè÷íîñòü áèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ ÿâëÿåòñÿ ôóíäàìåíòàëü-
íûì ñâîéñòâîì âñåãî æèâîãî è ñîñòàâëÿåò îñíîâó æèçíåäåÿòåëüíîñ-
òè. Îðãàíèçàöèÿ ïðîöåññîâ âî âðåìåíè èìååò òàêîå æå âàæíîå çíà-
÷åíèå, êàê è ïðîñòðàíñòâåííàÿ îðãàíèçàöèÿ, íî ïåðâàÿ èçó÷åíà
ìåíüøå. Áèîëîãè÷åñêèå ðèòìû ïðèñóùè âñåì æèâûì îðãàíèçìàì îò
îäíîêëåòî÷íûõ äî ÷åëîâåêà. Ïðåâðàùåíèÿ ìîëåêóë æèâîãî âåùå-
ñòâà, ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîöåññû, ðàçâèòèå îòäåëüíîãî èíäèâèäà (îí-
144
òîãåíåç) — âñå ýòî èìååò îïðåäåëåííûå ðèòìû. Âèä ýíäîãåííûõ ðèò-
ìîâ ñîâïàäàåò ñ âíåøíèìè ðèòìàìè.
Èçâåñòíî, ÷òî ðèòìè÷åñêèå áèîëîãè÷åñêèå èçìåíåíèÿ íàáëþäà-
þòñÿ íà âñåõ óðîâíÿõ áèîñèñòåìû, â òîì ÷èñëå íà ìîëåêóëÿðíîì.
Áèîðèòìè÷åñêèìè íàçûâàþòñÿ òàêèå ÿâëåíèÿ æèâîé ïðèðîäû, êîòî-
ðûå ïåðèîäè÷åñêè ïîâòîðÿþòñÿ. Ê åñòåñòâåííûì ðèòìàì îòíîñÿòñÿ
òå, êîòîðûå âîçíèêëè ïîä âëèÿíèåì âðàùåíèÿ Çåìëè ïî îòíîøåíèþ
ê Ñîëíöó, Ëóíå è çâåçäàì. Êàæäûé èç ýòèõ ôàêòîðîâ îáðàçóåò íà
Çåìëå ïåðèîäû, ïåðâûé èç êîòîðûõ íàçûâàåòñÿ ñîëíå÷íûìè ñóòêà-
ìè, âòîðî頗 ìåñÿ÷íûìè, òðåòè頗 çâåçäíûìè. Ñîëíå÷íûå ñóòêè
ðàâíÿþòñÿ 24 ÷àñàì, ñîïðîâîæäàþòñÿ èçìåíåíèÿìè ñâåòà è òåìíîòû.
Ìåñÿ÷íûå ñóòêè ñîñòàâëÿþò 24,8 ÷àñà, ñîâïàäàþò ñ ìîðñêèìè ïðè-
ëèâàìè è îòëèâàìè.
Ê ñëîæíûì çàäàâàòåëÿì ðèòìà ìîæíî îòíåñòè èçìåíåíèå ñåçîíîâ
ãîäà, êîòîðûå ñïåöèôè÷åñêè âëèÿþò íà ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà, â ÷àñò-
íîñòè èçìåíÿþò åãî ðåàêòèâíîñòü, óñòîé÷èâîñòü ê ðàçíûì ôàêòîðàì,
óðîâåíü îáìåíà âåùåñòâ, íàïðàâëåííîñòü îáìåííûõ ðåàêöèé, ýíäîê-
ðèííûõ ñäâèãîâ.
Íàèáîëåå ñèëüíî íà îðãàíèçì âëèÿåò ñîëíå÷íîå èçëó÷åíèå, êîòî-
ðîå ðèòìè÷åñêè èçìåíÿåòñÿ. Ìîùíûå ïîòîêè ýíåðãèè, âûáðàñûâàå-
ìûå âî âðåìÿ âñïûøåê íà Ñîëíöå, äîñòèãàþò Çåìëè, ðåçêî èçìåíÿ-
þò ñîñòîÿíèå ìàãíèòíîãî ïîëÿ èîíîñôåðû ïëàíåòû, âëèÿþò íà
ðàñïðîñòðàíåíèå ðàäèîâîëí, èçìåíÿþò ïîãîäó è ò. ï.
Ñ ïîâûøåíèåì ñîëíå÷íîé àêòèâíîñòè èçìåíÿåòñÿ âîçáóäèìîñòü
íåðâíîé ñèñòåìû îðãàíèçìà. “Ïðèåìíûì ïóíêòîì” ìàãíèòíûõ âîç-
áóæäåíèé ÿâëÿåòñÿ íåïîñðåäñòâåííî ìîçã, íî ïðè ýòîì îáîñòðÿþòñÿ
ñîñóäèñòûå çàáîëåâàíèÿ, âîçíèêàþò èíôàðêòû ìèîêàðäà, ðàçâèâà-
þòñÿ ïñèõè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà.
Ñóùåñòâóåò ïîíÿòèå õðîíîáèîëîãè÷åñêîé íîðìû êàê îòðàæåíèå
ñîâîêóïíîñòè ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ ïîêàçàòåëåé îðãàíèçìà, êîòî-
ðûå õàðàêòåðèçóþò åãî ñîñòîÿíèå. Ñîîòâåòñòâåííî õðîíîáèîëîãè-
÷åñêîé íîðìå ñóùåñòâóåò çàêîí âîëíîîáðàçíîñòè àäàïòàöèîííîãî
ïðîöåññà, ñîãëàñíî êîòîðîìó íà ëþáîé ñòàäèè ýòîãî ïðîöåññà (ñïå-
öèôè÷åñêîé è íåñïåöèôè÷åñêîé) îí ïðîòåêàåò â êîëåáàòåëüíîì (âîë-
íîîáðàçíîì) ðåæèìå.
Âðåìåííàÿ îðãàíèçàöèÿ áèîñèñòåìû — íå ïðîñòî êîìïëåêñ áèî-
ðèòìîâ îðãàíèçìà. Îíà õàðàêòåðèçóåòñÿ ìåõàíèçìàìè ðåãóëÿöèè,
ñâÿçÿìè ñ âíåøíåé ñðåäîé è âçàèìîäåéñòâèåì ðèòìîâ. Ñõåìàòè÷íî
îíà âêëþ÷àåò òàêèå êîìïîíåíòû:
145
 • áëîê ðåãóëÿöèè âðåìåííîé îðãàíèçàöèè;
• áëîê, âîñïðèíèìàþùèé ñèãíàëû ðåãóëÿöèè;
• áëîê, âûïîëíÿþùèé ýôôåêòîðíûå (ðàáî÷èå) ôóíêöèè;
• áëîê, ñâÿçûâàþùèé âðåìåííóþ îðãàíèçàöèþ áèîñèñòåìû ñ
âíåøíåé ñðåäîé è äðóãèìè áèîñèñòåìàìè.
Ñ ïîçèöèé âçàèìîäåéñòâèÿ îðãàíèçìà è ñðåäû ðàçëè÷àþò äâà
òèïà êîëåáàòåëüíûõ ïðîöåññîâ:
1) àäàïòèâíûå ðèòìû, èëè áèîðèòìû — êîëåáàíèÿ ñ ïåðèîäàìè,
áëèçêèìè ê îñíîâíûì ãåîôèçè÷åñêèì öèêëàì, ðîëü êîòîðûõ
çàêëþ÷àåòñÿ â àäàïòàöèè îðãàíèçìà ê ïåðèîäè÷åñêèì èçìåíå-
íèÿì îêðóæàþùåé ñðåäû;
2) ôèçèîëîãè÷åñêèå, èëè ðàáî÷èå, ðèòìû — êîëåáàíèÿ, êîòîðûå
îòðàæàþò âðåìåííîé êîìïîíåíò äåÿòåëüíîñòè ôèçèîëîãè÷åñ-
êèõ ñèñòåì îðãàíèçìà.  îðãàíèçìå ÷åëîâåêà ñóùåñòâóåò áîëåå
100 áèîëîãè÷åñêèõ ðèòìîâ, îòðàæàþùèõ ðàçíûå ôèçèîëîãè-
÷åñêèå è ïñèõîëîãè÷åñêèå ïðîöåññû. Âûäåëÿþò áèîëîãè÷åñêèå
ðèòìû íà âñåõ óðîâíÿõ áèîñèñòåìû: êëåòî÷íîì, îðãàííîì, íà
óðîâíå âñåãî îðãàíèçìà è äàæå ïîïóëÿöèè.
Èçó÷åíèå áèîëîãè÷åñêèõ ðèòìîâ îðãàíèçìà ÷åëîâåêࠗ ñëîæíàÿ
çàäà÷à, òàê êàê äëÿ ýòîãî íåîáõîäèìî èñêëþ÷åíèå âñåõ âíåøíèõ ôàê-
òîðîâ, êîòîðûå ìåøàþò õîäó âíóòðåííèõ “÷àñî┠÷åëîâåêà. Ïðè èñ-
ñëåäîâàíèÿõ ñóòî÷íîé ïåðèîäèêè áèîðèòìîâ áûëè óñòàíîâëåíû ðàç-
íûå çàêîíîìåðíîñòè ôóíêöèé îòäåëüíûõ îðãàíîâ è ñèñòåì. Òàê,
íàèìåíüøèé îòðåçîê âðåìåíè, íà êîòîðûé ìîãóò ðåàãèðîâàòü ìîçã
÷åëîâåêà è åãî íåðâíàÿ ñèñòåìà, ñîñòàâëÿåò îò 0,5 äî 0,8 ñ. Ñîêðàùå-
íèÿ ñåðäöà ïðîèñõîäÿò ñ èíòåðâàëîì 0,8 ñ. Ïîäîáíûé òåìï èìåþò
äâèæåíèÿ ðóê è íîã âî âðåìÿ õîäüáû. Èíòåðâàë âðåìåíè 0,5–0,7 ñ ñî-
îòâåòñòâóåò ñêîðîñòè ðåàãèðîâàíèÿ ñëóõîâîãî è çðèòåëüíîãî àíàëè-
çàòîðîâ.
Ñóòî÷íûå áèîðèòìû ÷åëîâåêà òàêèå, ÷òî ìàêñèìóì è ìèíèìóì
àêòèâíîñòè ðàçíûõ áèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ íå ñîâïàäàþò ïî âðå-
ìåíè. Òàê, ìàêñèìóì òåìïåðàòóðû òåëà è àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ
ïðèõîäèòñÿ ê 18 ÷àñàì, ìàññû òåëࠗ ê 20, ìèíóòíîãî îáúåìà äûõà-
íèÿ — ê 13, ëåéêîöèòîâ êðîâ蠗 ê 23 ÷àñàì.
Îñîáåííî âàæíîå çíà÷åíèå èìååò õàðàêòåð ïåðèîäè÷åñêèõ èçìå-
íåíèé òåìïåðàòóðû òåëà, òàê êàê îò ýòîãî, à òàêæå ðèòìà äûõàíèÿ
çàâèñèò óðîâåíü îáìåíà âåùåñòâ. Óñòàíîâëåíî, ÷òî êàê ïîâûøåíèÿ,
òàê è ñíèæåíèÿ òåìïåðàòóðû òåëà âëèÿþò íà ïåðåñòðîéêó ôèçèîëî-
ãè÷åñêèõ ðèòìîâ.
146
 Õàðàêòåðåí ñóòî÷íûé ðèòì äåÿòåëüíîñòè æåëåç âíóòðåííåé ñåê-
ðåöèè. Òàê, àäðåíàëèí, ãîðìîí íàäïî÷å÷íèêîâ, íàêàïëèâàåòñÿ ê íà-
÷àëó ïåðèîäà àêòèâíîé äåÿòåëüíîñòè, è åãî áîëüøå â êðîâè â äíåâíîå
âðåìÿ, ÷åì íî÷üþ, òàê æå êàê è òèðîêñèíࠗ ãîðìîíà ùèòîâèäíîé
æåëåçû. È ýòî íå ñëó÷àéíîå ÿâëåíèå. Àäðåíàëèí, íàïðèìåð, ó÷àñò-
âóåò â ó÷àùåíèè ðèòìà è ñèëû ñîêðàùåíèÿ ñåðäöà, ïîâûøàåò êðîâÿ-
íîå äàâëåíèå, óñèëèâàåò ðàáîòîñïîñîáíîñòü ìûøö, âëèÿåò íà óãëåâîä-
íûé îáìåí, âñëåäñòâèå ÷åãî ðåçêî âîçðàñòàåò ñîäåðæàíèå ñàõàðà â
êðîâè (óñèëèâàåòñÿ ðàñùåïëåíèå çàïàñíîãî óãëåâîäࠗ ãëèêîãåíà
â ïå÷åíè) è ïîâûøàåòñÿ ïîòðåáëåíèå åãî â òêàíÿõ. Ýòî âåäåò ê èí-
òåíñèôèêàöèè îáùåãî îáìåíà, óâåëè÷åíèþ òåïëîïðîäóêöèè. Òèðîê-
ñèí òàêæå ïîâûøàåò âîçáóäèìîñòü íåðâíîé ñèñòåìû, âûçûâàåò óñè-
ëåíèå áåëêîâîãî è îáùåãî îáìåíà, óâåëè÷èâàåò âûäåëåíèå ìî÷è,
à ñ íåé àçîòèñòûõ ïðîäóêòîâ. Âñå ýòî îáåñïå÷èâàåò âûñîêóþ àêòèâ-
íîñòü îðãàíèçìà â ïåðèîä áîäðñòâîâàíèÿ, ïîâûøàåò åãî ðàáîòîñïî-
ñîáíîñòü è âûíîñëèâîñòü. Êîãäà ÷åëîâåê ñïèò, áèîëîãè÷åñêèå
“÷àñû” âêëþ÷àþò äðóãèå ìåõàíèçìû è ñîçäàþò ëó÷øèå óñëîâèÿ äëÿ
òîãî, ÷òîáû îðãàíèçì ìîã âîññòàíîâèòü ñèëû è ïîäãîòîâèòüñÿ ê ôàçå
áîäðñòâîâàíèÿ.
Îðãàíè÷åñêàÿ ñâÿçü íåðâíîé ñèñòåìû ñ ýíäîêðèííîé, ò. å. æåëåçà-
ìè âíóòðåííåé ñåêðåöèè, âûðàáàòûâàþùèìè ãîðìîíû, îáåñïå÷èâà-
åò íåéðîãóìîðàëüíóþ ðåãóëÿöèþ ôóíêöèé îðãàíèçìà, â òîì ÷èñëå
ïðè ñëîæíîì âëèÿíèè áèîëîãè÷åñêèõ “÷àñîâ”.
Ñóòî÷íûå ðèòìû àêòèâíîñòè è ïîêîÿ, áîäðñòâîâàíèÿ è ñíà ó ÷å-
ëîâåêà òàêæå òåñíî ñâÿçàíû ñ ðèòìàìè ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ.
Íàèâûñøèé óðîâåíü ìíîãèõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ôóíêöèé ïðèõîäèòñÿ
íà ïåðèîä ìåæäó 16 è 18 ÷àñàìè, à íàèáîëåå íèçêè頗 ìåæäó 2 è 5
÷àñàìè. Ýòî îòíîñèòñÿ ê êðèâûì èçìåíåíèé ïóëüñà, òåìïåðàòóðû,
ïîòðåáëåíèÿ êèñëîðîäà è âûäåëåíèÿ óãëåêèñëîãî ãàçà, ìî÷è, ñîëåé
è ðÿäà äðóãèõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ. Êîðîíàðíûå ñîñóäû, ïè-
òàþùèå ñåðäå÷íóþ ìûøöó, íàèáîëåå ðàñøèðåíû â äíåâíîå âðåìÿ,
êîãäà íàãðóçêà íà ñåðäöå âîçðàñòàåò, è ñóæåíû íî÷üþ, êîãäà ñåðäöå
íå èñïûòûâàåò áîëüøîãî íàïðÿæåíèÿ.
Ðàáîòîñïîñîáíîñòü ñèñòåìû êðîâîîáðàùåíèÿ äâà ðàçà â äåíü ñíè-
æàåòñÿ (â 13 è 21 ÷àñ).  ýòî âðåìÿ íåæåëàòåëüíû áîëüøèå íàãðóçêè,
âëèÿíèå âûñîêîé òåìïåðàòóðû è êèñëîðîäíîé íåäîñòàòî÷íîñòè, óñ-
êîðåíèÿ. Ïîñëå 12 ÷àñîâ ïàäàåò îáùàÿ àêòèâíîñòü, â êðîâü èç ïå÷åíè
ïîñòóïàåò ìåíüøå ãëþêîçû, òîðìîçÿòñÿ ðåàêöèè. Ñ 14 ÷àñîâ ñîñòîÿ-
íèå è ñàìî÷óâñòâèå ïîñòåïåííî óëó÷øàþòñÿ è äî 16 ÷àñîâ ïðîèñõî-
147
äèò èõ ôèçèîëîãè÷åñêèé ïîäúåì.  ýòî âðåìÿ ìîæíî âûïîëíÿòü çíà-
÷èòåëüíûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè, íî ïñèõè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü óìåíü-
øàåòñÿ. Ïîâûøàåòñÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê áîëè. Ïîñëå 18 ÷àñîâ âîçðà-
ñòàåò àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå, óñèëèâàåòñÿ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ
íàïðÿæåííîñòü îðãàíèçìà, ïîâûøàåòñÿ àãðåññèâíîñòü. Ïñèõè÷åñêîå
ñîñòîÿíèå ñòàáèëèçèðóåòñÿ ëèøü ïîñëå 20 ÷àñîâ.  íî÷íîå âðåìÿ ïà-
äàåò îáùèé òîíóñ ÷åëîâåêà. Ìåæäó âòîðûì è ÷åòâåðòûì ÷àñîì óõóä-
øàåòñÿ ïàìÿòü, òîðìîçÿòñÿ äâèæåíèÿ, ðàñòåò êîëè÷åñòâî îøèáîê ïðè
âûïîëíåíèè óìñòâåííîé ðàáîòû, óìåíüøàåòñÿ ñïîñîáíîñòü ïðîÿâëå-
íèÿ ìàêñèìàëüíûõ ìûøå÷íûõ óñèëèé. Áîëåå ðåäêèìè ñòàíîâÿòñÿ
÷àñòîòà ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé è äûõàíèå, ïàäàåò óðîâåíü îêñèãåíà-
öèè êðîâè.
Òàêèì îáðàçîì, êàæäàÿ ñèñòåìà è êàæäûé îðãàí ÷åëîâåêà èìåþò
ñâîå âðåìÿ íàèáîëüøåé è íàèìåíüøåé àêòèâíîñòè, ÷òî íåîáõîäèìî
ó÷èòûâàòü ïðè îöåíêå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ.
Âîçáóäèòåëüíîé ñèëîé äëÿ ñóòî÷íûõ ðèòìîâ îáû÷íî ÿâëÿåòñÿ ÷å-
ðåäîâàíèå ñâåòà è òåìíîòû. Îäíàêî äëÿ áèîëîãè÷åñêèõ êîëåáàòåëü-
íûõ ñèñòåì ýòî ìîãóò áûòü ëþáûå èçìåíÿþùèåñÿ ôàêòîðû.
Ê ìèêðîðèòìàì ÷åëîâåêà (ìåíüøå îäíîãî ÷àñà) îòíîñÿòñÿ êîëå-
áàíèÿ áèîïîòåíöèàëîâ â íåðâíîé ñèñòåìå, èçìåíåíèÿ áèîõèìè÷åñêèõ
ðåàêöèé, êîëåáàíèÿ àêòèâíîñòè êëåòî÷íûõ îðãàíåëë, îòäåëüíûõ îð-
ãàíîâ (ñåðäå÷íàÿ ìûøöà) è ò. ï. Òî åñòü âîäèòåëè òàêèõ ðèòìîâ àâ-
òîíîìíû ïî îòíîøåíèþ ê öåëîñòíîìó îðãàíèçìó.
Ìåçîðèòìû (ïîëóòîðà÷àñîâîé öèêë) — ÷åðåäîâàíèå ñòàäèé ñíà.
Ìàêðîðèòìû (áîëüøå îäíîãî ìåñÿöà) — ýòî ìíîãîëåòíèå ðèòìû,
òàêèå êàê èçìåíåíèÿ ôèçèîëîãè÷åñêèõ è ïñèõè÷åñêèõ ïàðàìåòðîâ
îðãàíèçìà ÷åëîâåêà ñ ïåðèîäîì îêîëî 3-õ, 5–7 ëåò è ò. ï.
Äèàïàçîí ïðîäîëæèòåëüíûõ ïåðèîäî⠗ ýòî äîëãîñðî÷íûå âàðè-
àöèè ñîëíå÷íîé àêòèâíîñòè. Îíè íå îñóùåñòâëÿþò áèîðèòìè÷åñêèõ
èçìåíåíèé â îðãàíèçìå îäíîãî ïîêîëåíèÿ.
Ó ÷åëîâåêà âûÿâëåíû ôàçîâûå ñîîòíîøåíèÿ ìåæäó âàæíåéøèìè
ðèòìàìè ôóíêöèé îòäåëüíûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì îðãàíèçìà
(ñèíõðîíèçàöèÿ). Òàê, â ýêñïåðèìåíòàõ, ïðîâîäèìûõ â ïîëíîì îäè-
íî÷åñòâå è òåìíîòå, ñóáúåêòèâíàÿ îöåíêà ñîñòîÿíèÿ áûëà âûøå òîã-
äà, êîãäà ôèçèîëîãè÷åñêèå ôóíêöèè ñîâïàäàëè ïî ôàçå, ò. å. âîçíè-
êàëà ñèíõðîíèçàöèÿ áèîëîãè÷åñêèõ ðèòìîâ ÷åëîâåêà. Ïðè èõ
íåñîâïàäåíèè ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå óõóäøàëîñü.
Òàêîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà ìîæíî íàáëþäàòü âî âðåìÿ òðàíñêîí-
òèíåíòàëüíûõ ïåðåëåòîâ. Îíî õàðàêòåðèçóåòñÿ òåì, ÷òî íà ïðîòÿæå-
148
íèè íåêîòîðîãî âðåìåíè óõóäøàåòñÿ ñàìî÷óâñòâèå: óòîìëåííîñòü,
íåäîìîãàíèå, æåëàíèå ñïàòü äíåì è ò. ï. Íàèáîëüøàÿ âûðàçèòåëü-
íîñòü òàêèõ ñèìïòîìîâ íàáëþäàåòñÿ ïðè ïåðåëåòå ñ âîñòîêà íà
çàïàä. Ýòî ïðîèñõîäèò ïîòîìó, ÷òî ïðè ïåðåñå÷åíèè ìíîãèõ ìåðè-
äèàíîâ íàðóøàåòñÿ ñîîòâåòñòâèå âíóòðåííèõ “÷àñî┠îðãàíèçìà ÷å-
ëîâåêà ñ ìåñòíûì âðåìåíåì, ÷åãî íå áûâàåò ïðè ïåðåëåòàõ íà ñåâåð —
þã â ãðàíèöàõ îäíîãî âðåìåííîãî ïîÿñà.
Òàêîå íàðóøåíèå ñèíõðîíèçàöèè ôèçèîëîãè÷åñêèõ ôóíêöèé ïî-
ëó÷èëî íàçâàíèå äèñèíõðîçà. Ïðè äèñèíõðîçå îðãàíèçì â íîâûõ óñ-
ëîâèÿõ íåêîòîðîå âðåìÿ ïðîäîëæàåò ôóíêöèîíèðîâàòü, êàê è ðàíü-
øå, à ïîòîì ïîñòåïåííî íà÷èíàåò ïðèâûêàòü ê íîâîìó ñóòî÷íîìó
ðåæèìó. Ïðîèñõîäèò ñèíõðîíèçàöèÿ áèîëîãè÷åñêîãî âðåìåíè ñ ìåñ-
òíûì, àñòðîíîìè÷åñêèì. Åå ïðîäîëæèòåëüíîñòü ìîæåò ñîñòàâëÿòü
äâå íåäåëè.
Èçâåñòíî, ÷òî ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà ìåíÿåòñÿ â
ðåçóëüòàòå ïåðåõîäà ñ çèìíåãî íà ëåòíåå âðåìÿ è íàîáîðîò. Âûÿâëå-
íî, ÷òî â ïåðâûé ïîíåäåëüíèê íîâîãî âðåìåíè óâåëè÷èâàåòñÿ êîëè-
÷åñòâî âðà÷åáíûõ îøèáîê, íàáëþäàåòñÿ ñïàä áèðæåâîé àêòèâíîñòè,
êîëè÷åñòâî àâàðèé íà äîðîãàõ âîçðàñòàåò íà 80 %, â òå÷åíèå ïåðâûõ
ïÿòè ñóòîê íà 11 % óâåëè÷èâàåòñÿ êîëè÷åñòâî âûçîâî⠓ñêîðîé ïî-
ìîùè” ê áîëüíûì ñ ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíüþ è èíôàðêòîì ìèî-
êàðäà. Îäíàêî îôèöèàëüíàÿ ìåäèöèíñêàÿ ïîçèöèÿ ñâèäåòåëüñòâóåò
î òîì, ÷òî ïåðåìåíà ðèòìîâ æèçíè ïðè ïåðåâîäå ÷àñîâ íà îäèí ÷àñ
íå ÿâëÿåòñÿ çíà÷èòåëüíîé. À èçëèøíÿÿ íåðâîçíîñòü â ïåðâûå äíè
“ïðèâûêàíèÿ” — âñåãî ëèøü ïîñëåäñòâèå ïîñòîÿííûõ ñòðåññîâ. Õîòÿ
â ßïîíèè, ãäå ñàìàÿ âûñîêàÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü æèçíè, ÷àñû íå ïå-
ðåâîäÿò.
Áëàãîäàðÿ ïðèñïîñîáëåíèþ ê ðèòìè÷åñêè èçìåíÿþùèìñÿ óñëîâè-
ÿì âíåøíåé ñðåäû â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà ïðîèñõîäèò ïñèõîôèçèîëî-
ãè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà ê àêòèâíîé äåÿòåëüíîñòè äàæå òîãäà, êîãäà
îðãàíèçì íàõîäèòñÿ â ñîñòîÿíèè ñíà.
Ïîäãîòîâêà îðãàíèçìà ÷åëîâåêà ê ñîñòîÿíèþ áîäðñòâîâàíèÿ è
ïîêîÿ ñîïðîâîæäàåòñÿ íàðóøåíèåì ðåàêöèé íà ôèçè÷åñêèå è óìñò-
âåííûå íàãðóçêè, ÷òî ïðîÿâëÿåòñÿ â èçìåíåíèÿõ ðàáîòîñïîñîá-
íîñòè.
Äèñèíõðîç ïðèíÿòî äåëèòü íà:
• âíóòðåííèé — âîçíèêàåò ïðè íàðóøåíèÿõ ñîãëàñîâàíèÿ ðèòìîâ
âíóòðè îðãàíèçìà. Íàïðèìåð, íàðóøåíèÿ ðèòìà ïèòàíèÿ ïî îò-
íîøåíèþ ê ðèòìó ñíà è áîäðñòâîâàíèÿ (îòñþäà ïëîõîå íàñòðî-
149
 åíèå äóõà, ïëîõîå ñàìî÷óâñòâèå, ðàçäðàæèòåëüíîñòü, îòñóòñòâèå
àïïåòèòà, áåññîííèöà è ò. ï.);
• âíåøíèé — âîçíèêàåò ïðè íàðóøåíèè ñèíõðîíèçàöèè áèî-
ðèòìîâ ñ ôàçíîñòüþ âíåøíåé ñðåäû (èçìåíåíèå âðåìåííûõ ïî-
ÿñîâ).
Êðîìå òàêîãî äåëåíèÿ, äèñèíõðîç ìîæåò áûòü îñòðûì è õðîíè-
÷åñêèì, ÿâíûì è ñêðûòûì, îáùèì è ÷àñòè÷íûì. Òàê, áûñòðîå ïåðå-
ìåùåíèå ÷åðåç áîëüøîå êîëè÷åñòâî âðåìåííûõ ïîÿñîâ ïðèâîäèò ê
îñòðîìó äèñèíõðîçó, à ìíîãîðàçîâî堗 ê õðîíè÷åñêîìó. Ïîýòîìó
äëÿ ëåò÷èêîâ ñóùåñòâóþò îïðåäåëåííûå íîðìû ïîëåòîâ ñ èçìåíåíèåì
âðåìåííûõ ïîÿñîâ.
Ìíîãî÷èñëåííûé ïðàêòè÷åñêèé è ýêñïåðèìåíòàëüíûé îïûò, íà-
êîïëåííûé â îáëàñòè áèîðèòìîëîãèè, ïîêàçàë, ÷òî áûñòðûé ïåðå-
ëåò ÷åëîâåêà ÷åðåç íåñêîëüêî âðåìåííûõ ïîÿñîâ âûçûâàåò ðàññîãëà-
ñîâàíèå áèîëîãè÷åñêèõ “÷àñî┠è ãåîãðàôè÷åñêèõ (ãåîôèçè÷åñêèõ)
äàò÷èêîâ âðåìåíè, ÷òî ïðèâîäèò ê êîìïëåêñó ôèçèîëîãè÷åñêèõ èç-
ìåíåíèé â îðãàíèçìå: ñíèæåíèþ óìñòâåííîé è ôèçè÷åñêîé ðàáîòî-
ñïîñîáíîñòè, ñîíëèâîñòè, àïàòèè è ò. ä.
Íåéðîôèçèîëîãè÷åñêèå ìåõàíèçìû ôîðìèðîâàíèÿ áèîðèòìîâ
ìîãóò áûòü òàêèìè. Ïðåæäå âñåãî ýòî òåîðèÿ åäèíûõ áèîëîãè÷åñêèõ
“÷àñîâ”. Îíà êàñàåòñÿ ãëàâíûì îáðàçîì âîñïðèÿòèÿ èçìåíåíèé ñâå-
òà. Èíôîðìàöèÿ îá îñâåùåííîñòè ïîñòóïàåò ïî çðèòåëüíûì íåðâàì
è îòäåëüíûì åãî âîëîêíàì ê ãèïîòàëàìóñó. Ýòî äîêàçûâàþò ýëåêò-
ðîôèçèîëîãè÷åñêèå ýêñïåðèìåíòû. Ê ìåõàíèçìó âîñïðèÿòèÿ ñâåòà
ïðèâëåêàåòñÿ ýïèôèç, ñåêðåòèðóþùèé ãîðìîí ìåëàòîíèí. Ïîñëåä-
íèé ïðèíèìàåò ó÷àñòèå â óïðàâëåíèè óðîâíåì ïîëîâûõ ãîðìîíîâ, à
òàêæå êîðòèêîèäîâ, èìåþùèõ ÷åòêóþ ñóòî÷íóþ ïåðèîäèêó äåÿòåëü-
íîñòè.  ðåçóëüòàòå ïðèâëå÷åíèÿ ýòèõ ñèñòåì âîçíèêàþò èçìåíåíèÿ
âåãåòàòèâíûõ ïðîöåññîâ, êîòîðûå ðåãóëèðóþòñÿ êàê ðÿäîì ÿäåð ãè-
ïîòàëàìóñà, òàê è æåëåçàìè âíóòðåííåé ñåêðåöèè ïîä êîíòðîëåì ãè-
ïîôèçà. Ïðèâåðæåíöû òåîðèè åäèíûõ áèîëîãè÷åñêèõ “÷àñîâ”, êîòî-
ðûå âêëþ÷àþò ãèïîôèç, ýïèôèç, äðóãèå æåëåçû âíóòðåííåé
ñåêðåöèè, îïèðàþòñÿ â ñâîèõ ñîîáðàæåíèÿõ íà èññëåäîâàíèÿ, ïðîâå-
äåííûå íà ñëåïûõ ëþäÿõ. Ó íèõ íå âûðàæåíû ñóòî÷íûå áèîðèòìû â
ãèïîôèçå è ýïèôèçå, îò êîòîðûõ ýòè ðèòìû çàâèñÿò.
 ñîîòâåòñòâèè ñ äðóãèìè ïðåäñòàâëåíèÿìè åäèíûå áèîëîãè÷åñ-
êèå “÷àñû” îòñóòñòâóþò. Ïîä äåéñòâèåì ìíîãî÷èñëåííûõ ôàêòîðîâ,
êîòîðûå ïðîÿâëÿþò ñåáÿ ïî-ðàçíîìó, âîçíèêàþò êîëåáàíèÿ â ñèñòå-
ìàõ, îðãàíàõ, òêàíÿõ. Îäíèì èç íèõ, ñâÿçûâàþùèì âíåøíèå äàò÷è-
150
êè è âíóòðåííèå áèîëîãè÷åñêèå “÷àñû”, ìîæåò áûòü âîäà. Îíà ñî-
äåðæèòñÿ âî âñåõ êëåòêàõ îðãàíèçìà êàê íåîáõîäèìàÿ èõ ñîñòàâëÿþ-
ùàÿ. Âûÿâëåíî, ÷òî ñîñòàâ ìîëåêóë âîäû, ñîäåðæàùåéñÿ â îðãàíèç-
ìå, èçìåíÿåòñÿ ïîä âëèÿíèåì ðàçíîîáðàçíûõ ãåî- è ãåëèîôèçè÷åñêèõ
ôàêòîðîâ. Â ðåçóëüòàòå íàðóøàåòñÿ ñòðóêòóðà ìîëåêóëÿðíûõ êîîïå-
ðàöèé, êîòîðûå ïðèîáðåòàþò ïðè ýòîì ðàçíîîáðàçíûå áèîôèçè÷åñ-
êèå ñâîéñòâà. Îò èçìåíåíèÿ ñâîéñòâ òêàíå頗 â ìåæêëåòî÷íîì âå-
ùåñòâå è â ñåðåäèíå êëåòîꠗ ìîãóò çàâèñåòü ñêîðîñòü ïðîòåêàíèÿ è
õàðàêòåð ôåðìåíòàòèâíûõ ïðîöåññîâ, ìåòàáîëèçìà, ñåëåêòèâíîñòè
ìåìáðàí.
 öåëîì ïðèâåäåííûå òåîðåòè÷åñêèå ïðåäñòàâëåíèÿ ìîãóò áûòü
îáúåäèíåííûìè.
Áèîðèòìû âî ìíîãîì ãåíåòè÷åñêè îáóñëîâëåíû. Ñâÿçü îòäåëüíûõ
ðèòìîâ ñ âíåøíèìè ôàêòîðàìè ìîæåò áûòü íåïîñðåäñòâåííîé èëè
îïîñðåäñòâîâàííîé, áîëåå èëè ìåíåå ïðî÷íîé.  ðÿäå ñëó÷àåâ ôàê-
òîðû âíåøíåé ñðåäû ÿâëÿþòñÿ ëèøü òðèããåðàìè, ïîä äåéñòâèåì êî-
òîðûõ çàïóñêàåòñÿ îïðåäåëåííàÿ ðèòìè÷åñêàÿ äåÿòåëüíîñòü.
Îïðåäåëåíî, ÷òî âëèÿíèå êîðû ãîëîâíîãî ìîçãà íà áèîðèòìû ÷å-
ëîâåêà î÷åíü îãðàíè÷åíî. Äàæå ïðè îòñóòñòâèè îáîèõ ïîëóøàðèé
ïåðèîäè÷íîñòü ðàçíûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ, íàïðèìåð ñíࠗ
áîäðñòâîâàíèÿ, ñîõðàíÿåòñÿ. Ïîýòîìó öåíòð óïðàâëåíèÿ áèîðèòìàìè,
íàâåðíîå, íàõîäèòñÿ íà áîëåå íèçêèõ óðîâíÿõ.
Êðîìå åäèíûõ áèîëîãè÷åñêèõ “÷àñîâ”, îïðåäåëÿþò è ïåðèôåðè-
÷åñêèå “÷àñû”, íå ñâÿçàííûå â ñâîåé äåÿòåëüíîñòè íè ñ öåíòðàëüíû-
ìè, íè ñ ãîìåîñòàòè÷åñêèìè “÷àñàìè”. Ðîëü ãëàâíîãî ìåòðîíîìà ó
íèõ ìîãóò âûïîëíÿòü íàäïî÷å÷íèêè. Îíè îáðàçóþò ñóòî÷íûé ðèòì
âûäåëåíèÿ àäðåíàëèíà è íîðàäðåíàëèíà. Ãëàâíîé îñîáåííîñòüþ ïå-
ðèôåðè÷åñêèõ “÷àñî┠ÿâëÿåòñÿ òî, ÷òî îíè ïîçâîëÿþò ïðîäîëæè-
òåëüíîå âðåìÿ ñîõðàíÿòü ïîñëåäîâàòåëüíîñòü ôàç êàêîãî-ëèáî ôèçè-
îëîãè÷åñêîãî ðèòìà ïðè íàðóøåíèÿõ ÷åðåäîâàíèÿ ñâåòà è òåìíîòû.
Èçìåíåíèå ôàç ðèòìà â ýòîì ñëó÷àå áóäåò ñâèäåòåëüñòâîâàòü î ïðÿ-
ìîì èëè ïîáî÷íîì âëèÿíèè ãèïîòàëàìóñà íà ïåðèôåðè÷åñêèå
“÷àñû”. Âàæíî îòìåòèòü, ÷òî â ðàáîòå ïåðèôåðè÷åñêèõ “÷àñî┠âðå-
ìÿ îò âðåìåíè ìîãóò ïðèíèìàòü ó÷àñòèå è öåíòðàëüíûå “÷àñû”, êî-
òîðûå ïî íåéðîííûì ïóòÿì áóäóò îñóùåñòâëÿòü ðåãóëÿöèþ ðèòìà ñ
ãèïîòàëàìóñà.  ýòîì ñëó÷àå ìîæåò èçìåíÿòüñÿ ìåñòîïîëîæåíèå öåí-
òðà áèîëîãè÷åñêèõ “÷àñî┠÷åëîâåêà. Òîò ôàêò, ÷òî â äðóãîì âðåìåí-
íîì ïîÿñå õîä áèîëîãè÷åñêèõ “÷àñî┠ïåðåñòðàèâàåòñÿ, ñâèäåòåëüñò-
âóåò îá èõ óñëîâíî-ðåôëåêòîðíîé ðåãóëÿöèè.
151
 Íàèáîëåå ñóùåñòâåííûìè äëÿ îðãàíèçìà ÿâëÿþòñÿ âíåøíèå âëè-
ÿíèÿ, ñâÿçàííûå ñ àêòèâíîñòüþ Ñîëíöà. Èçâåñòíî, ÷òî êëåòî÷íàÿ
ýíåðãåòè÷åñêàÿ ñòàíöèÿ îêðóæåíà äâîéíîé ìåìáðàíîé. Ýíåðãèÿ, êî-
òîðàÿ îáðàçóåòñÿ â ïðîöåññå êëåòî÷íîãî äûõàíèÿ, íóæäàåòñÿ â èñ-
ïîëüçîâàíèè óãëåâîäîâ, æèðíûõ êèñëîò, àìèíîêèñëîò. Ïðîöåññ ïðå-
îáðàçîâàíèÿ ýòèõ âåùåñòâ ïðîèñõîäèò ïðè ó÷àñòèè ýëåêòðè÷åñêè
çàðÿæåííûõ ÷àñòè÷åꠗ èîíîâ.  ïðîöåññå áèîëîãè÷åñêîãî îêèñëå-
íèÿ ó÷àñòâóþò èîíû è ýëåêòðîíû (ñ îòðèöàòåëüíûì çàðÿäîì). Íà
ïîñëåäíåì ýòàïå îáðàçóåòñÿ âîäà è óãëåêèñëûé ãàç. Åñëè ïî êàêîé-
ëèáî ïðè÷èíå íà ýòîì ýòàïå íå õâàòàåò àòîìîâ êèñëîðîäà, òî ñâîáîä-
íûé âîäîðîä íàêàïëèâàåòñÿ â âèäå ïîëîæèòåëüíî çàðÿæåííûõ
èîíîâ.  ýòîì ñëó÷àå äàëüíåéøåå ïðîòåêàíèå ïðîöåññà áèîëîãè÷åñ-
êîãî îêèñëåíèÿ çàêàí÷èâàåòñÿ è íàñòóïàåò ýíåðãåòè÷åñêèé êðèçèñ
êëåòêè.
Âîçáóæäåíèå êëåòêè îò âíåøíåãî ðàçäðàæèòåëÿ ïðîèñõîäèò ëèøü
â òîì ñëó÷àå, åñëè îíà ðàñïîëîæåíà â ñðåäå, ãäå ïðèñóòñòâóþò èîíû
êàëüöèÿ, îáåñïå÷èâàþùèå ìåìáðàíå èçáèðàòåëüíóþ ïðîíèöàåìîñòü
äëÿ èîíîâ íàòðèÿ è êàëèÿ. ×åì áîëüøå èîíîâ êàëüöèÿ â îðãàíèçìå,
òåì âûøå ïîðîã êëåòî÷íîãî âîçáóæäåíèÿ. Èòàê, êàëüöèé èãðàåò îï-
ðåäåëåííóþ ðîëü â íîðìàëüíîì ôóíêöèîíèðîâàíèè íåðâíîé ñèñòå-
ìû, à ñëåäîâàòåëüíî, è õàðàêòåðå íåðâíûõ ïðîöåññîâ. Åñëè òàêîé
ýëåêòðîõèìè÷åñêèé ãåíåðàòîð åñòü â êàæäîé êëåòêå, òî îí ðåàëèçó-
åòñÿ è â öåëîì îðãàíèçìå.
Ïîä äåéñòâèåì ïîòîêà çàðÿæåííûõ Ñîëíöåì ÷àñòèö â ìàãíèòíîé
îáîëî÷êå Çåìëè âîçíèêàþò ýëåêòðîìàãíèòíûå ïðîöåññû (ìàãíèòíûå
áóðè), âëèÿþùèå íà îðãàíèçì ÷åëîâåêà êàê íà ýëåêòðè÷åñêè çà-
ðÿæåííóþ áèîñèñòåìó. Òàêîå âëèÿíèå íàçûâàåòñÿ ãåîôèçè÷åñêèì.
Ìåòåîïðîöåññû (ïåðåïàäû àòìîñôåðíîãî äàâëåíèÿ, òåìïåðàòóðû,
âëàæíîñòè) çàâèñÿò îò ãåîôèçè÷åñêîãî âëèÿíèÿ è òàêèì îáðàçîì èç-
ìåíÿþò ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà.
Äåéñòâèå âíåøíåãî ýëåêòðîìàãíèòíîãî ïîëÿ òàêæå ñêàçûâàåòñÿ íà
íåðâíîé, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé è äðóãèõ ðåãóëÿöèÿõ. Ïîâûøàåòñÿ ñâåð-
òûâàåìîñòü êðîâè, óñèëèâàåòñÿ òðîìáîîáðàçîâàíèå, áîëåå âÿçêîé ñòà-
íîâèòñÿ êðîâü. Ýòî íàðóøàåò ìîçãîâîé êðîâîòîê, ñïîñîáñòâóåò íàðó-
øåíèþ ôóíêöèé ïîëóøàðèé, ïîÿâëåíèþ àãðåññèè è òðåâîæíîñòè,
ðàçíîãî ðîäà íåðâíûõ ðàññòðîéñòâ. Îòìåòèì, ÷òî îñîáåííî íåáëàãî-
ïðèÿòíîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà ðàçâèâàåòñÿ ó áîëüíûõ ëþäåé.
Ïî äàííûì ðàáîòíèêîâ ïóíêòîâ ñêîðîé ïîìîùè, â äíè ïîâûøåí-
íîé ñîëíå÷íîé àêòèâíîñòè íà 20 % óâåëè÷èâàåòñÿ êîëè÷åñòâî
152
èíôàðêòîâ ìèîêàðäà, èíñóëüòîâ è äðóãèõ îáîñòðåíèé. Çäîðîâûé
îðãàíèçì ñïîñîáåí çàäåéñòâîâàòü â ýòè ïåðèîäû êîìïåíñàòîðíûå
ìåõàíèçìû àäàïòàöèè, ïîýòîìó îòðèöàòåëüíûå ïðîöåññû â íåì íå
ïðîÿâëÿþòñÿ.
Òàêèì îáðàçîì, ó êàæäîãî ÷åëîâåêà íà ïðîòÿæåíèè æèçíè ïðî-
èñõîäèò ïîñòîÿííîå ÷åðåäîâàíèå, ò. å. ðèòìè÷åñêèå èçìåíåíèÿ, áëà-
ãîïðèÿòíûõ, íåéòðàëüíûõ, êðèòè÷åñêèõ ïåðèîäîâ. Ïîíèìàíèå ýòî-
ãî ìîæåò áûòü ïîëåçíûì äëÿ íîðìàëèçàöèè ôóíêöèîíàëüíîãî
ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà, åãî ïîäãîòîâêè ê îïðåäåëåííîé äåÿòåëüíîñòè,
ðåàëèçàöèè óìñòâåííûõ, ôèçè÷åñêèõ, òâîð÷åñêèõ ñïîñîáíîñòåé.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. ×òî òàêîå áèîðèòìû, â ÷åì ñîñòîÿò ðàçëè÷èÿ ìåæäó àäàïòèâíûìè è
ôèçèîëîãè÷åñêèìè ðèòìàìè?
2.  ÷åì ïðîÿâëÿþòñÿ ñèíõðîç è äèñèíõðîç ôèçèîëîãè÷åñêèõ ôóíêöèé?
3. Êàêèå îñíîâíûå ïåðåñòðîéêè ïðîèñõîäÿò â îðãàíèçìå ïðè òðàíñêîí-
òèíåíòàëüíûõ ïåðåëåòàõ?
4. Äàéòå õàðàêòåðèñòèêó ýíåðãåòè÷åñêèõ ïðîöåññîâ, êîòîðûå ïðîòåêàþò
â îðãàíèçìå ïîä âëèÿíèåì èçìåíåíèé àêòèâíîñòè Ñîëíöà.

5.2. Ïñèõîôèçèîëîãèÿ áîäðñòâîâàíèÿ è ñíà

Áîäðñòâîâàíè堗 ñîñòîÿíèå àêòèâíîñòè, ìîäóëèðóåìîå ñèñòåìà-
ìè ìîçãà ñîîòâåòñòâåííî íåîáõîäèìîé èíòåíñèâíîñòè ïîâåäåí-
÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè. Ñîí — ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå, ñî-
ïðîâîæäàåìîå îïðåäåëåííûìè ôèçèîëîãè÷åñêèìè ïðîÿâëåíèÿìè.
Ìåäëåííûé (îðòîäîêñàëüíûé) è áûñòðûé (ïàðàäîêñàëüíûé) ñîí.
Èñêóññòâåííîå ëèøåíèå ñíà. “Ñîâû” è “æàâîðîíêè”. Áåññîííèöà:
åå ïðè÷èíû è ñïîñîáû ïðîôèëàêòèêè. Ìåõàíèçìû ñíà. Ãèïíîòè÷åñ-
êèé ñîí. Ñíîâèäåíèÿ.

Áîäðñòâîâàíèå è ñîí ñîïðîâîæäàþòñÿ ðàçëè÷íûì ñîîòíîøåíèåì

ïðîöåññîâ âîçáóæäåíèÿ è òîðìîæåíèÿ ðàçíûõ íåðâíûõ ñòðóêòóð, êî-
òîðûå â ñâîåì òîí÷àéøåì âçàèìîäåéñòâèè îïðåäåëÿþò ðàáîòó íà-
øåãî ìîçãà.
Ñîñòîÿíèå áîäðñòâîâàíèÿ õàðàêòåðèçóåòñÿ âíåøíèì ïðîÿâëåíèåì
àêòèâíîñòè íåðâíûõ öåíòðîâ, ðåãóëèðóþùèõ èíòåíñèâíîñòü ïîâå-
äåí÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè. Óðîâåíü áîäðñòâîâàíèÿ îïðåäåëÿåòñÿ ñòå-
153
ïåíüþ âîçáóæäåíèÿ ìîäóëèðóþùèõ ñèñòåì ìîçãà. Âñÿêàÿ íåðâíàÿ
àêòèâàöèÿ âûðàæàåòñÿ óñèëåíèåì áîäðñòâîâàíèÿ, õîòÿ ýôôåêòèâ-
íîñòü âûïîëíÿåìîé äåÿòåëüíîñòè ñâÿçàíà ñ óðîâíåì áîäðñòâîâàíèÿ
îáðàòíîé U-îáðàçíîé çàâèñèìîñòüþ.
Äëÿ êàæäîãî ïîâåäåí÷åñêîãî äåéñòâèÿ ôîðìèðóåòñÿ îïðåäåëåí-
íûé îïòèìàëüíûé óðîâåíü áîäðñòâîâàíèÿ. Òåì íå ìåíåå, íå ñóùåñò-
âóåò êîíêðåòíîé ìåðû äëÿ ôèêñàöèè óðîâíÿ áîäðñòâîâàíèÿ. Ïðèíÿ-
òî ñ÷èòàòü, ÷òî óðîâåíü áîäðñòâîâàíèÿ ìîæíî îïðåäåëèòü ïóòåì
êîëè÷åñòâåííîé îöåíêè ðàçëè÷íûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïîêàçàòåëåé
(ñì. ðàçä. 3).
Âûäåëÿþò íåñêîëüêî óðîâíåé íåðâíîé ðåãóëÿöèè áîäðñòâîâàíèÿ:
êëåòî÷íûé, îòäåëüíûõ ìîçãîâûõ öåíòðîâ, ìîäóëèðóþùèõ ñèñòåì è
ìîçãà êàê öåëîãî. Íà íåéðîííîì óðîâíå ðåãóëÿöèÿ ñîñòîÿíèÿ ñâÿçà-
íà ñ äåÿòåëüíîñòüþ îñîáûõ íåéðîíîâ, èìåíóåìûõ ìîäóëÿòîðàìè.
Îíè ðàçäåëÿþòñÿ íà àêòèâèðóþùèå è èíàêòèâèðóþùèå. Ïåðâûå óâå-
ëè÷èâàþò, à âòîðûå ñíèæàþò àêòèâíîñòü ñèíàïñîâ, ïåðåäàþùèõ âîç-
áóæäåíèå îò àôôåðåíòíûõ ê ýôôåðåíòíûì íåéðîíàì.
Ïîëíîå âûêëþ÷åíèå àêòèâèðóþùèõ íåéðîíîâ-ìîäóëÿòîðîâ ïðè
âêëþ÷åíèè èíàêòèâèðóþùèõ îáóñëîâëèâàåò ïåðåõîä ê áåññîçíàòåëü-
íîìó ñîñòîÿíèþ, íàïðèìåð çàñûïàíèþ.
Íåéðîíû-ìîäóëÿòîðû â ïðîöåññå ýâîëþöèè îáúåäèíèëèñü â àí-
ñàìáëè è ñåòè, ñîñðåäîòî÷åííûå íà óðîâíå ðàçëè÷íûõ ñòðóêòóð
ñòâîëà ìîçãà (ðåòèêóëÿðíîé ôîðìàöèè, ñïåöèàëèçèðîâàííûõ îáðà-
çîâàíèé çðèòåëüíîãî áóãðà). Ëþáîå ñåíñîðíîå âîçáóæäåíèå ïîâû-
øàåò óðîâåíü àêòèâíîñòè ðåòèêóëÿðíîé ôîðìàöèè, ÷òî ðàñïðîñòðà-
íÿåòñÿ è íà êîðó áîëüøèõ ïîëóøàðèé. Ïîäòâåðæäåíèåì ýòîãî
ÿâëÿåòñÿ ïðîáóæäåíèå ñïÿùåãî æèâîòíîãî ïðè ñòèìóëÿöèè ýëåêòðî-
äîâ, âæèâëåííûõ â ðåòèêóëÿðíóþ ôîðìàöèþ. Ïðè ðàçäðàæåíèè òà-
ëàìóñà (çðèòåëüíûõ áóãðîâ) òàêæå âîçíèêàåò ðåàêöèÿ àêòèâàöèè â
êîðå ãîëîâíîãî ìîçãà. Îíà îò÷åòëèâî âèäíà â òåêóùåé ýëåêòðîýí-
öåôàëîãðàììå.
 ðåãóëÿöèè óðîâíÿ áîäðñòâîâàíèÿ è îáåñïå÷åíèè èçáèðàòåëüíîé
àêòèâàöèè ôóíêöèé îðãàíèçìà, ñâÿçàííûõ ñ óäîâëåòâîðåíèåì ïî-
òðåáíîñòåé, ïðèíèìàåò ó÷àñòèå è ëèìáè÷åñêàÿ ñèñòåìà.  ðåçóëüòàòå
âçàèìîäåéñòâèÿ óêàçàííûõ íåðâíûõ ñòðóêòóð äîñòèãàåòñÿ íàèáîëåå
àäåêâàòíîå ðàñïðåäåëåíèå àêòèâàöèè ðàçëè÷íûõ îòäåëîâ ìîçãà, êî-
òîðîå îáåñïå÷èâàåò èçáèðàòåëüíîå ðåàãèðîâàíèå íà âàæíóþ èíôîð-
ìàöèþ è çíà÷èìûå ñòèìóëû.
154
 Âàæíåéøèìè ðåãóëÿòîðàìè áîäðñòâîâàíèÿ ÿâëÿþòñÿ ôðîíòàëü-
íûå çîíû êîðû áîëüøèõ ïîëóøàðèé. Îíè îáåñïå÷èâàþò íåîáõîäè-
ìóþ àêòèâíîñòü ñòâîëà ìîçãà è òàëàìóñà è, òàêèì îáðàçîì, ìîãóò
îñóùåñòâëÿòü íàñòðîéêó ñîáñòâåííîãî óðîâíÿ âîçáóäèìîñòè ñîîò-
âåòñòâåííî çàäà÷àì òåêóùåé æèçíåäåÿòåëüíîñòè.
Ñîí — æèçíåííî íåîáõîäèìîå åñòåñòâåííîå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñ-
êîå ñîñòîÿíèå, êîòîðîå íàñòóïàåò ïåðèîäè÷åñêè è çàíèìàåò ó ÷åëî-
âåêà ïðèáëèçèòåëüíî îêîëî òðåòè æèçíè. Â ïðîöåññå ñíà ïðîèñõîäèò
âîññòàíîâëåíèå èçðàñõîäîâàííûõ âî âðåìÿ áîäðñòâîâàíèÿ ýíåðãåòè-
÷åñêèõ ðåñóðñîâ.
Îäíàêî ñîí — ýòî íå ïðîñòî òîðìîæåíèå íåðâíûõ ïðîöåññîâ. Âî
âðåìÿ ñíà ìîçã àêòèâåí, õîòÿ ýòà àêòèâíîñòü èíàÿ, ÷åì ïðè áîäðñòâî-
âàíèè, è íà ðàçíûõ ñòàäèÿõ èìååò ñâîþ ñïåöèôèêó.
Èçó÷åíèå áèîòîêîâ ìîçãà â ïðîöåññå ñíà ïîêàçàëî, ÷òî ïðîèñõî-
äèò ÷åðåäîâàíèå ôàç ìåäëåííîãî (èëè îðòîäîêñàëüíîãî) è áûñòðîãî
(èëè ïàðàäîêñàëüíîãî) ñíà ñ îáðàçîâàíèåì öèêëîâ ïðîäîëæèòåëüíî-
ñòüþ, ïî îäíèì äàííûì, 70–90, ïî äðóãè젗 90–120 ìèíóò. Òàêèå
öèêëû ïîâòîðÿþòñÿ çà íî÷ü 4–6 ðàç, ïðè ýòîì ìåäëåííûå öèêëû ïî-
ñòåïåííî ñîêðàùàþòñÿ, à áûñòðû堗 óäëèíÿþòñÿ.
 ôàçå ìåäëåííîãî ñíà âûäåëÿþò ÷åòûðå ñòàäèè: 1-ÿ — äðåìîòà;
2-ÿ — íà÷àëî ñíà; 3-ÿ è 4-ÿ — ãëóáîêèé ñîí.  ýòîò ïåðèîä ñíèæàåò-
ñÿ âåãåòàòèâíûé òîíóñ: ñóæèâàþòñÿ çðà÷êè, ðîçîâååò êîæà, óñèëèâà-
åòñÿ ïîòîâûäåëåíèå, ñíèæàåòñÿ ñëþíî- è ñëåçîâûäåëåíèå, ïàäàåò àê-
òèâíîñòü ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû, ïèùåâàðåíèÿ, âûäåëåíèÿ.
Ñíèæàåòñÿ ýëåêòðè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü êîðû ãîëîâíîãî ìîçãà, â íåé
ïîÿâëÿþòñÿ âûñîêîàìïëèòóäíûå ìåäëåííûå êîëåáàíèÿ (òåòà- è äåëü-
òàâîëíû).
Ïîñëå ýòîãî ðàçâèâàåòñÿ ôàçà áûñòðîãî ñíࠗ ýòî òàêîå îñîáîå
ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå, êîòîðîå ñîïðîâîæäàåòñÿ îïðåäå-
ëåííîé àêòèâíîñòüþ âíóòðåííèõ ïðîöåññîâ â îðãàíèçìå. Ïîýòîìó åå
íàçûâàþò ïàðàäîêñàëüíîé. Ïðè ýòîì íà ýëåêòðîýíöåôàëîãðàììå ðå-
ãèñòðèðóþòñÿ âîëíû áûñòðîãî áåòà-ðèòìà, êîòîðûå íå èìåþò ñèíõ-
ðîíèçàöèè. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî â ýòîò ïåðèîä íåéðîíû êàê áû îòêëþ÷à-
þòñÿ îò ïåðèôåðè÷åñêèõ ðàçäðàæèòåëåé è ôóíêöèîíèðóþò òîëüêî
äëÿ òîãî, ÷òîáû ïåðåðàáàòûâàòü èíôîðìàöèþ, ïîñòóïèâøóþ â ìîçã
ïðè áîäðñòâîâàíèè. Â ýòîò ïåðèîä îðãàíèçì íàèáîëåå ðàññëàáëåí,
êàê âî âðåìÿ ãëóáîêîãî ñíà, íî ðàçáóäèòü ÷åëîâåêà ëåãêî. Äëÿ ýòîé
ôàçû õàðàêòåðíû äâèæåíèÿ ãëàç, ïåðåìåíû ÷àñòîòû ïóëüñà è ðèòìà
äûõàíèÿ, àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ.  ýòî âðåìÿ ÷åëîâåê âèäèò ñíû.
155
Ëèøåíèå ôàçû áûñòðîãî ñíà ó æèâîòíûõ ïðèâîäèò ê àãðåññèè è
ñèìïòîìàì ñòðåññà, ó ÷åëîâåêà ïîñòîÿííîå ëèøåíèå áûñòðîãî ñíà
âûçûâàåò ðàçíîîáðàçíûå èçìåíåíèÿ ïñèõèêè è ïîâåäåíèÿ. Ïðîäîëæè-
òåëüíîñòü ýòîé ôàçû ê îáùåìó âðåìåíè ñíà ñîñòàâëÿåò ïðèìåðíî 25 %
(ò. å. îò 20 äî 40 ìèíóò).
Ãëóáîêèé ñîí õàðàêòåðåí äëÿ ëþäåé, êîòîðûå èíòåíñèâíî ôèçè-
÷åñêè ðàáîòàþò. Ó òåõ, êòî çàíÿò óìñòâåííûì òðóäîì, êàê ïðàâèëî,
ñîí ïîâåðõíîñòíûé ñ ìíîãî÷èñëåííûìè ñíîâèäåíèÿìè. Ðàíüøå ñ÷è-
òàëîñü, ÷òî áûñòðûé ñîí áîëåå ãëóáîêèé, ÷åì ìåäëåííûé. Ñåé÷àñ
åñòü äîêàçàòåëüñòâà îáðàòíîãî. Âûÿâëåíî, ÷òî ìåäëåííûé ñîí çíà-
÷èòåëüíî ãëóáæå, ÷åì áûñòðûé (ñîãëàñíî ýëåêòðîýíöåôàëîãðàôè÷åñ-
êèì ïîðîãàì ïðîáóæäåíèÿ).
Ñîí çàâèñèò îò ñîñòîÿíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû. Èíîìó ÷åëîâåêó íå-
ëåãêî óñíóòü, åñëè èì îâëàäåâàåò êàêîå-ëèáî ñèëüíîå ÷óâñòâ ðà-
äîñòè, òðåâîãè, ñòðàõà.  ýòîì ñëó÷àå â êîðå ìîçãà âîçíèêàåò ñòîé-
êèé î÷àã âîçáóæäåíèÿ, êîòîðûé íå ïîçâîëÿåò óñíóòü. Êîãäà ÷åëîâåê
âñå-òàêè çàñûïàåò, î÷àã ïîðîé îñòàåòñÿ ñâÿçàííûì ñ íà÷àòîé äíåì
ìûñëåííîé ðàáîòîé, îí ïðîäîëæàåò ôóíêöèîíèðîâàòü è âî ñíå.
Îðãàíû ÷óâñòâ, à òàêæå ðå÷åäâèãàòåëüíûé àíàëèçàòîð â óñëîâè-
ÿõ áîäðñòâîâàíèÿ ïîääåðæèâàþò îïðåäåëåííûé óðîâåíü âîçáóæäå-
íèÿ êîðû ãîëîâíîãî ìîçãà. Ïðè îãðàíè÷åíèè âîçäåéñòâèé íà àíàëè-
çàòîðû â êîðå ðàçâèâàåòñÿ òîðìîæåíèå, ñîçäàþòñÿ óñëîâèÿ äëÿ
ñíèæåíèÿ íåðâíî-ïñèõè÷åñêîãî âîçáóæäåíèÿ, íàñòóïàåò äðåìîòíîå
ñîñòîÿíèå.
Âî âðåìÿ ñíà ó ÷åëîâåêà íå òîëüêî çàêðûòû ãëàçà, íî è “îòêëþ-
÷åíû” óøè. Ìûøöû, óïðàâëÿþùèå ñëóõîâûìè êîñòî÷êàì蠗 ìîëî-
òî÷êîì, íàêîâàëüíåé, ñòðåìåíåì, êîãäà ÷åëîâåê ñïèò, íàõîäÿòñÿ â
ðàññëàáëåííîì ñîñòîÿíèè, ïîýòîìó íå î÷åíü ãðîìêèå çâóêè óõî íå
âîñïðèíèìàåò.
×åì âûøå óðîâåíü áîäðñòâîâàíèÿ, òåì îïòèìàëüíåå ÷åðåäîâàíèå
ñòàäèé è ôàç ñíà. Ïðè íèçêîì óðîâíå áîäðñòâîâàíèÿ, íàïðèìåð âî
âðåìÿ ãèïîêèíåçèè, ñîí ñòàíîâèòñÿ íåïîëíîöåííûì.
Èñêóññòâåííîå ëèøåíèå ñíà ÿâëÿåòñÿ äëÿ ÷åëîâåêà òÿæåëûì èñïû-
òàíèåì. Ïðè ïîëíîì îòñóòñòâèè ñíà íà ïðîòÿæåíèè ïÿòè ñóòîê ðåç-
êî ñíèæàåòñÿ ïîäâèæíîñòü íåðâíûõ ïðîöåññîâ, áûñòðî ðàçâèâàåòñÿ
óòîìëåíèå êàê ïðè ôèçè÷åñêîì, òàê è óìñòâåííîì òðóäå, âîçíèêàåò
ýìîöèîíàëüíàÿ íåóðàâíîâåøåííîñòü. Äàëüíåéøåå îòñóòñòâèå ñíà
ñîïðîâîæäàåòñÿ íàðóøåíèåì ôóíêöèé çðåíèÿ, âåñòèáóëÿðíîãî àïïà-
ðàòà, ãàëëþöèíàöèÿìè, áðåäîâûì ñîñòîÿíèåì.
156
 Èçâåñòíî, ÷òî éîãè è ñïåöèàëüíî òðåíèðîâàííûå ëþäè ìîãóò îá-
õîäèòüñÿ áåç ñíà ïðîäîëæèòåëüíûé ïåðèîä. Ôèçèîëîãè÷åñêèå èññëå-
äîâàíèÿ (ðåãèñòðàöèÿ ýëåêòðîýíöåôàëîãðàìì) ïîêàçàëè, ÷òî îíè
óõèòðÿþòñÿ ñïàòü êàê áóäòî áåç ñíà. Ýòî ó íèõ ïðîÿâëÿåòñÿ â íåçà-
ìåòíûõ ñòàäèÿõ äðåìîòû. Äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ íåêîòîðûì ëþäÿì äî-
ñòàòî÷íî ïåðåäðåìàòü äàæå ñ îòêðûòûìè ãëàçàìè 5–10 ìèíóò.
Îäèíàêîâî ëåãêî óêëàäûâàòüñÿ ñïàòü è áåç îñîáîé òðóäíîñòè
ïðîñûïàòüñÿ óòðîì ìîãóò ëèøü îêîëî ïîëîâèíû ëþäåé. Îíè èìåþò
ïðèáëèçèòåëüíî îäèíàêîâóþ òðóäîñïîñîáíîñòü óòðîì, äíåì è âå÷å-
ðîì, èõ íàçûâàþò “ãîëóáÿìè”. Òåõ, êòî ñêëîíåí ðàáîòàòü áîëüøå âå-
÷åðîì (èõ îêîëî 30 %), íàçûâàþò “ñîâàìè”. Òåõ, êòî ëåãêî ïðîñûïà-
åòñÿ, âñòàåò ðàíî è èìååò íàèáîëüøóþ òðóäîñïîñîáíîñòü â ïåðâîé
ïîëîâèíå äíÿ, íàçûâàþò “æàâîðîíêàìè” (èõ îêîëî 20 %).
Ñóùåñòâóåò ñïîñîá îïðåäåëåíèÿ èíäèâèäóàëüíûõ îñîáåííîñòåé
÷åðåäîâàíèÿ ñíࠗ áîäðñòâîâàíèÿ. Ñîãëàñíî íåìåöêîìó èññëåäîâà-
òåëþ Õèëüäåáðàíäòó, åñëè óòðîì, ñðàçó ïîñëå ñíà ïîäñ÷èòàòü ïóëüñ
è ÷àñòîòó äûõàíèÿ, ïî èõ ñîîòíîøåíèþ ìîæíî îïðåäåëèòü, ê êàêî-
ìó òèïó îòíîñèòñÿ ÷åëîâåê. Åñëè ñîîòíîøåíèå ñîñòàâëÿåò ïðèìåðíî
4:1 — ýòî “ãîëóáè”, 5:1, 6:1 — ñâîéñòâåííî “æàâîðîíêàì”. Ïîâûøå-
íèå ÷àñòîòû äûõàíèÿ è óìåíüøåíèå ýòîãî ñîîòíîøåíèÿ õàðàêòåðíî
äëÿ “ñîâ”.
Èçâåñòíî, ÷òî íåäîñòàòî÷íîñòü ñíà ïðèâîäèò ê óâåëè÷åíèþ ÷àñ-
òîòû èíôàðêòîâ è èíñóëüòîâ, îíêîëîãè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, à ñðåäè
ëþäåé, ñïÿùèõ ìåíåå 6 ÷àñîâ â ñóòêè, âîçðàñòàåò ðèñê ëåòàëüíûõ èñ-
õîäîâ â ðåçóëüòàòå çàáîëåâàíèé ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû. Òî
åñòü íåäîñòàòî÷íîñòü ñíà ÿâëÿåòñÿ òàêèì æå ôàêòîðîì ðèñêà, êàê è
ìàëîïîäâèæíûé îáðàç æèçíè, çëîóïîòðåáëåíèå àëêîãîëåì, êóðåíèå.
Êðîìå òîãî, áåññîííèöà ÿâëÿåòñÿ íå òîëüêî ìåäèöèíñêîé ïñèõîôè-
çèîëîãè÷åñêîé, íî è ñîöèàëüíîé ïðîáëåìîé. Òàê, ýêîíîìè÷åñêèé
óùåðá îò íåñ÷àñòíûõ ñëó÷àåâ, ïðîèçîøåäøèõ âñëåäñòâèå íåäîñûïà-
íèÿ âîäèòåëåé, â Ãåðìàíèè, íàïðèìåð, îöåíèâàåòñÿ â 20 ìëðä åâðî â
ãîä.
Ïîëîâèíà ëþäåé (îêîëî 45 %) íå óäîâëåòâîðåíû êîëè÷åñòâîì è
êà÷åñòâîì ñíà. Ïðè÷èíîé ýòîãî ÿâëÿåòñÿ ôîðìèðîâàíèå ñîñòîÿíèÿ
áåññîííèöû. Ó çäîðîâûõ ëþäåé áåññîííèöà ìîæåò âîçíèêàòü â ðå-
çóëüòàòå:
• íàðóøåíèé äåÿòåëüíîñòè íåðâíîé ñèñòåìû èëè âíóòðåííèõ îð-
ãàíîâ. Îíè ìîãóò âîçíèêàòü ïðè ïåðåâîçáóæäåíèè êîðû ãîëîâ-
íîãî ìîçãà, ïîä âëèÿíèåì ðàçíîãî ðîäà íåðâíûõ ñòðåññîâ,
157
 à òàêæå ñâåòîâûõ, çâóêîâûõ è òåìïåðàòóðíûõ ðàçäðàæèòåëåé.
Áåññîííèöà ìîæåò âîçíèêàòü â ðåçóëüòàòå íàðóøåíèé ìîçãîâî-
ãî êðîâîòîêà èç-çà ïðîäîëæèòåëüíîãî íàõîæäåíèÿ ïåðåä ñíîì
â íåóäîáíîé ïîçå;
• ìîùíîé èìïóëüñàöèè îò âíóòðåííèõ îðãàíîâ, íàïðèìåð îò æå-
ëóäêà ïðè ïåðååäàíèè èëè ïîä äåéñòâèåì ñïåöèôè÷åñêîé ïèùè;
• íåóäîáñòâà ñíà, íåâåðíîãî âûáîðà ïîñòåëè (êðîâàòè), îñîáåííî
ïðè ðàçâèòèè îñòåîõîíäðîçà, ðàäèêóëèòà, ïðè îòëîæåíèÿõ ñî-
ëåé è ò. ï.;
• èãíîðèðîâàíèÿ ðèòìîâ ñîí — áîäðñòâîâàíèå. Áåññîííèöà âîç-
ìîæíà, åñëè íå âûäåðæèâàåòñÿ ðåæèì, à òàêæå ïðè ïðîäîëæè-
òåëüíûõ ïåðåëåòàõ.
Èíîãäà ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî åñëè óñòðàíèòü ñèòóàöèþ, âûçûâàþùóþ
áåññîííèöó, åå âëèÿíèå íà ðàçâèòèå òàêîãî ñîñòîÿíèÿ èñ÷åçàåò. Íî
ýòî íå ñîâñåì òàê. Åñëè ñèòóàöèÿ ïîâòîðÿåòñÿ, ìîæåò îáðàçîâàòüñÿ
îøèáî÷íûé êðóã êîðêîâî-ïîäêîðêîâîé öèðêóëÿöèè âîçáóæäåíèÿ, èç
êîòîðîãî òÿæåëî âûéòè.
 ñîîòâåòñòâèè ñ ñîâðåìåííûìè ïðåäñòàâëåíèÿìè ñîñòîÿíèå, ñî-
ïðîâîæäàåìîå òÿæåëûì çàñûïàíèåì è òðóäíîñòÿìè â ïîääåðæàíèè
ñíà, íàçûâàåòñÿ èíñîìíèåé. Â ðåçóëüòàòå â äíåâíîå âðåìÿ îùóùàåòñÿ
ñëàáîñòü, “ðàçáèòîñòü”, ñîíëèâîñòü, ñíèæåíèå ðàáîòîñïîñîáíîñòè.
Ôóíêöèîíàëüíûå ðàññòðîéñòâà ñíà ìîæíî ðàçäåëèòü íà òðè ãðóïïû:
ïðåñîìíè÷åñêèå íàðóøåíèÿ (çàòðóäíåííîå çàñûïàíèå); èíòðàñîìíè-
÷åñêèå ðàññòðîéñòâà (÷àñòûå íî÷íûå ïðîáóæäåíèÿ, ïîñëå êîòîðûõ
ñíîâà òÿæåëî çàñíóòü); ïîñòñîìíè÷åñêèå íàðóøåíèÿ (ðàííåå ïðîáóæ-
äåíèå ñ îùóùåíèåì “ðàçáèòîñòè”, ñëàáîñòè, ñíèæåííîé ðàáîòîñïî-
ñîáíîñòè). Ïðè ýòîì ïëîõîé ñîí ïðèâîäèò ê óõóäøåíèþ ñàìî÷óâ-
ñòâèÿ, êà÷åñòâà æèçíè, ê âîçðàñòàíèþ ñîìàòè÷åñêèõ áîëåçíåé, ÷òî, â
ñâîþ î÷åðåäü, åùå áîëüøå óñóãóáëÿåò ðàññòðîéñòâà ñíà.
Èíñîìíèåé ðàçëè÷íîé ñòåïåíè âûðàæåííîñòè ñîïðîâîæäàþòñÿ
õðîíè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ: ãèïåðòîíè÷åñêàÿ áîëåçíü, èøåìèÿ ñåðäöà,
âîñïàëèòåëüíûå ïðîöåññû, íåâðîçû, ìèãðåíü è äð.
Ñîâðåìåííàÿ ôàðìàêîëîãèÿ ïðåäëàãàåò îãðîìíûé ñïåêòð ðàçëè÷-
íûõ ïðåïàðàòîâ äëÿ êîððåêöèè íàðóøåíèé ñíà, íî áîëüøèíñòâî èç
íèõ òðåáóåò ìåäèöèíñêîãî êîíòðîëÿ, èõ ïðèìåíåíèå ÷àñòî íåãàòèâ-
íî îòðàæàåòñÿ íà äíåâíîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè, ñêîðîñòè ðåàêöèè,
ïîäâèæíîñòè íåðâíûõ ïðîöåññîâ è ò. ä. Ëèäåðîì ñðåäè ðàñòèòåëü-
íûõ ïðåïàðàòîâ ñî ñíîäåéñòâóþùèì ýôôåêòîì ÿâëÿåòñÿ âàëåðèàíà,
êîòîðàÿ èññëåäîâàíà ñ áèîõèìè÷åñêîé è ìåäèöèíñêîé òî÷åê çðåíèÿ.
158
Ýêñïåðèìåíòàëüíî óñòàíîâëåíî, ÷òî âàëåðèàíà óñèëèâàåò ïðîöåññû
òîðìîæåíèÿ â êîðå ãîëîâíîãî ìîçãà, óìåíüøàåò ðåôëåêòîðíóþ âîç-
áóäèìîñòü, óñòðàíÿåò ñïàçìû ãëàäêîé ìóñêóëàòóðû.
Ñóùåñòâóþò ðàçëè÷íûå òî÷êè çðåíèÿ îáúÿñíåíèÿ ìåõàíèçìîâ
ñíà. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ñîí âîçíèêàåò â ðåçóëüòàòå àêòèâíîãî ïðîöåññà
âîçáóæäåíèÿ îïðåäåëåííûõ ñòðóêòóð (“öåíòðîâ ñíà”), êîòîðûå âû-
çûâàþò îáùåå ñíèæåíèå ôóíêöèé îðãàíèçìà (“àêòèâíàÿ” òåîðèÿ
ñíà). Ñóùåñòâóåò è “ïàññèâíàÿ” òåîðèÿ: ñîí íàñòóïàåò â ðåçóëüòàòå
ïðåêðàùåíèÿ äåéñòâèÿ êàêèõ-òî ôàêòîðîâ, íåîáõîäèìûõ äëÿ ïîääåð-
æàíèÿ áîäðñòâîâàíèÿ.
È. Ïàâëîâ ðàññìàòðèâàë ñîí êàê îïðåäåëåííîå ñîñòîÿíèå, êîòî-
ðîå âîçíèêàåò â ðåçóëüòàòå òîðìîæåíèÿ äåÿòåëüíîñòè êîðû áîëüøèõ
ïîëóøàðèé, íî ïîäêîðêà ïðè ýòîì ðåãóëèðóåò ïðîöåññ ñíà.
Í. Êëåéòìàí ñ÷èòàë, ÷òî ñîí — ýòî òàêîå ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòî-
ÿíèå, êîãäà â ðåçóëüòàòå óìåíüøåíèÿ ïîòîêà àôôåðåíòíîé èìïóëü-
ñàöèè ðàçâèâàåòñÿ ïàññèâíîñòü ôóíêöèîíàëüíûõ öåíòðîâ êîðû.
Ñ. Ðåíñîí ïðèøåë ê çàêëþ÷åíèþ, ÷òî ñîí íàñòóïàåò â ðåçóëüòàòå
ïåðèîäè÷åñêîãî ñíèæåíèÿ àêòèâíîñòè ãèïîòàëàìóñà, êîòîðûé è ÿâ-
ëÿåòñÿ öåíòðîì “èíòåãðàëüíî-ýìîöèîíàëüíîãî îòðàæåíèÿ”.
Ï. Àíîõèí ñ÷èòàë, ÷òî ñîí âîçíèêàåò â ðåçóëüòàòå ãèïîòàëàìè-
÷åñêîãî óãíåòàþùåãî âëèÿíèÿ íà èñõîäíóþ àêòèâèðóþùóþ ñèñòåìó,
îãðàíè÷èâ äîñòóï ê êîðå âñåõ âëèÿíèé, ïðè ýòîì ãèïîòàëàìè÷åñêèå
ñòðóêòóðû áóäòî “âûñâîáîæäàþòñÿ” è îïðåäåëÿþò âñþ êàðòèíó ïå-
ðåðàñïðåäåëåíèÿ âåãåòàòèâíûõ êîìïîíåíòîâ, õàðàêòåðíóþ äëÿ ñî-
ñòîÿíèÿ ñíà. Ïîäòâåðæäåíèåì ýòîé òåîðèè ÿâëÿåòñÿ ïî÷òè êðóãëîñó-
òî÷íûé ñîí ìàëûøåé, òàê êàê ó íèõ åùå íåò äèôôåðåíöèðîâàííûõ
êîðêîâûõ êîìïîíåíòîâ äëÿ ñîçäàíèÿ àêòèâíîãî èñõîäÿùåãî òîðìîç-
íîãî âëèÿíèÿ íà ãèïîòàëàìè÷åñêèå ñòðóêòóðû, êîòîðûå â ýòî âðåìÿ
óæå ñôîðìèðîâàíû. Ïîýòîìó ãëàâíûì ñîñòîÿíèåì íîâîðîæäåííîãî
ÿâëÿåòñÿ ñîí, à ïðè÷èíîé ïðîáóæäåíèÿ — ãîëîä. Âîçáóæäåííûå “ãî-
ëîäíîé” êðîâüþ ãèïîòàëàìè÷åñêèå ñòðóêòóðû òîðìîçÿò öåíòðû ñíà,
ýòèì ñàìûì ñíèìàåòñÿ èõ òîðìîçíîå âëèÿíèå íà òàëàìóñ è ðåòèêó-
ëÿðíóþ ôîðìàöèþ, ðåáåíîê ïðîñûïàåòñÿ. Ïîñëå íàñûùåíèÿ âîññòà-
íàâëèâàåòñÿ ïðåäûäóùåå ñîñòîÿíèå ãèïîòàëàìè÷åñêèõ öåíòðîâ.
À. Ïüåðîí åùå â íà÷àëå ïðîøëîãî âåêà ïðåäïîëàãàë, ÷òî íà÷àëî
ñíà ñâÿçàíî ñ íàêîïëåíèåì â îðãàíèçìå îïðåäåëåííûõ òîêñèíîâ (ãèï-
íîòîêñèíîâ). Ïîçäíåå ìíîãî÷èñëåííûå èññëåäîâàòåëè âûäåëèëè èç
ñïèííîìîçãîâîé æèäêîñòè, êðîâè, ìî÷è “ôàêòîðû ñíà”. Îíè îáúÿñ-
íÿëè èõ äåéñòâèå ïîñðåäñòâîì êàêîãî-òî íåèçâåñòíîãî ìåõàíèçìà,
159
õîòÿ åäèíîãî ãèïíîòîêñèíà íå âûÿâëåíî. Íî èçâåñòíî, ÷òî ãîðìîí
ýïèôèçࠗ ìåëàòîíèí, êîòîðûé âûðàáàòûâàåòñÿ òîëüêî íî÷üþ, èã-
ðàåò âàæíóþ ðîëü â ïîääåðæàíèè ñíà.
Ïî ìíåíèþ À. Áîðáåëè, öèêë “ñîí — áîäðñòâîâàíèå” âîçíèê â
ïðîöåññå ýâîëþöèè êàê ìåõàíèçì, êîòîðûé ïîçâîëÿåò ãèáêî ïðèâî-
äèòü ïåðèîäû àêòèâíîñòè è îòäûõà â ñîîòâåòñòâèå ñ îêðóæàþùèìè
óñëîâèÿìè, âðåìåííî âûâîäÿ ýòè ïåðèîäû èç-ïîä æåñòêîãî êîíòðîëÿ
“áèîëîãè÷åñêèõ ÷àñîâ”.
Èíîãäà âîçíèêàþùèå âî âðåìÿ ñíà êîìáèíàöèè ñôîðìèðîâàííûõ
â ïàìÿòè çíàíèé è ðåøåíèé ìîãóò ïðèâåñòè ê âíåçàïíûì ðåøåíèÿì,
çàòðóäíåííûì â ñîñòîÿíèè áîäðñòâîâàíèÿ. Èìåííî òàêèì îáðàçîì
Ä. Ìåíäåëååâ îòêðûë ïåðèîäè÷åñêóþ ñèñòåìó õèìè÷åñêèõ ýëåìåí-
òîâ, à Ô. Êåêóë堗 ñòðóêòóðó áåíçîëüíîãî êîëüöà.
Çàñëóæèâàåò âíèìàíèÿ è òàê íàçûâàåìàÿ “èíôîðìàöèîííàÿ”
òåîðèÿ ñíà, â ñîîòâåòñòâèè ñ êîòîðîé íà ïðîòÿæåíèè äíÿ ìîçã íàêàï-
ëèâàåò èíôîðìàöèþ, êîòîðóþ îí íå ìîæåò óñâîèòü â òåêóùåì ïðî-
öåññå âðåìåíè. Íî÷üþ ÷àñòü ýòîé èíôîðìàöèè ôèêñèðóåòñÿ â äîëãî-
ñðî÷íîé ïàìÿòè. Òî åñòü èìååòñÿ òàêàÿ èíôîðìàöèÿ, êîòîðàÿ òðåáóåò
äëÿ åå ïåðåðàáîòêè è îòëîæåíèÿ â ïàìÿòè îòêëþ÷åíèÿ îò ñèãíàëîâ
âíåøíåãî ìèðà.
 íàñòîÿùåå âðåìÿ áîëüøèíñòâî ñóùåñòâóþùèõ ãèïîòåç îòíîñè-
òåëüíî ôóíêöèîíàëüíîãî çíà÷åíèÿ ñíà è îòäåëüíûõ åãî ñòàäèé ìîæ-
íî ñâåñòè ê òðåì îñíîâíûì ïîäõîäàì: 1) ýíåðãåòè÷åñêîìó, èëè
êîìïåíñàòîðíî-âîññòàíîâèòåëüíîìó; 2) èíôîðìàöèîííîìó; 3) ïñè-
õîäèíàìè÷åñêîìó.
Cîãëàñíî ýíåðãåòè÷åñêîìó ïîäõîäó, âî ñíå ïðîèñõîäèò âîññòà-
íîâëåíèå ýíåðãèè, çàòðà÷åííîé âî âðåìÿ áîäðñòâîâàíèÿ. Âûäåëåíû
ìîðôîëîãè÷åñêèå îáðàçîâàíèÿ, èìåþùèå îòíîøåíèå ê ðåãóëÿöèè
ñíà. Òàê, ðåòèêóëÿðíàÿ ôîðìàöèÿ óïðàâëÿåò íà÷àëüíûì ýòàïîì ñíà.
Ãèïíîãåííûå çîíû íàõîäÿòñÿ â ïåðåäíåé ÷àñòè ãèïîòàëàìóñà, â ñòåí-
êàõ ñîííûõ àðòåðèé. Òàê êàê ïðè äëèòåëüíîì áîäðñòâîâàíèè óðî-
âåíü æèçíåííîé àêòèâíîñòè êëåòîê êîðû ìîçãà ñíèæàåòñÿ, èõ
òîðìîçíîå âëèÿíèå íà ãèïîòàëàìóñ îñëàáåâàåò, ÷òî ïîçâîëÿåò ãèïî-
òàëàìóñó “âûêëþ÷àòü” àêòèâèðóþùåå âîçäåéñòâèå ðåòèêóëÿðíîé
ôîðìàöèè. Ïðè ñíèæåíèè âîñõîäÿùåãî ïîòîêà âîçáóæäåíèÿ ÷åëîâåê
çàñûïàåò.
Èíôîðìàöèîííûé ïîäõîä çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî ñîí — ýòî ðå-
çóëüòàò óìåíüøåíèÿ ñåíñîðíîãî ïðèòîêà ê ðåòèêóëÿðíîé ôîðìàöèè.
Ïîñëåäíåå âëå÷åò çà ñîáîé âêëþ÷åíèå òîðìîçíûõ ñòðóêòóð.  òå÷å-
160
íèå äíÿ ìîçã íàêàïëèâàåò èíôîðìàöèþ, êîòîðóþ îí íå ìîæåò óñâî-
èòü â òåêóùåì ïðîöåññå âðåìåíè. Íî÷üþ ÷àñòü ýòîé èíôîðìàöèè ôèê-
ñèðóåòñÿ â äîëãîñðî÷íîé ïàìÿòè. Ñîí ïðåðûâàåòñÿ, êîãäà èíôîðìà-
öèÿ çàïèñàíà è îðãàíèçì ãîòîâ ê íîâîìó âîñïðèÿòèþ. Êðîìå òîãî,
äàííàÿ òåîðèÿ ðàññìàòðèâàåò ïðîöåññû ñèíõðîíèçàöèè ìîçãîâûõ
ñòðóêòóð è åå íàðóøåíèé ïðè óòîìëåíèè. Ñîçäàþùèåñÿ âî âðåìÿ
áîäðñòâîâàíèÿ áèîðèòìè÷åñêèå ïðîöåññû óïîðÿäî÷èâàþòñÿ âî âðå-
ìÿ ñíà, òåì ñàìûì óëó÷øàÿ ïåðåðàáîòêó èíôîðìàöèè, ò. å. ñîí — ýòî
íå ïàññèâíîå íàêîïëåíèå ðåñóðñîâ, à ñâîåîáðàçíàÿ ìîçãîâàÿ äåÿòåëü-
íîñòü, íàïðàâëåííàÿ íà ðåîðãàíèçàöèþ âîñïðèíÿòîé èíôîðìàöèè.
Ïñèõîäèíàìè÷åñêèé ïîäõîä ïðåäóñìàòðèâàåò íàëè÷èå èåðàðõè-
÷åñêè îáðàçîâàííîé öåëîñòíîé ìîçãîâîé ñèñòåìû (ðåòèêóëÿðíîé
ôîðìàöèè, âàðîëèåâà ìîñòà è äð.), îñóùåñòâëÿþùåé äèíàìè÷åñêîå
âçàèìîäåéñòâèå, îïðåäåëÿþùåå íàïðàâëåííîñòü ñîñòîÿíèÿ îðãàíèç-
ìࠗ â ñòîðîíó áîäðñòâîâàíèÿ èëè ñíà.
Âûäåëÿþò òàêèå âèäû ñíà:
• ïåðèîäè÷åñêèé, åæåñóòî÷íûé (ìîíîôàçíûé, äèôàçíûé, ïîëè-
ôàçíûé, ó äåòåé);
• ãèïíîòè÷åñêèé. Âêëþ÷àåò òðè ñòàäèè (ñîíëèâîñòü, êîãäà ÷åëî-
âåê ìîæåò ïðîòèâîäåéñòâîâàòü ñëîâåñíîìó âíóøåíèþ è îò-
êðûòü ãëàçà; ãèïíîòàêñèÿ, êîãäà ïðîèñõîäèò ïîä÷èíåíèå ïî÷òè
âñåì âíóøåíèÿì; ñîìíîáóëèçì, ãëóáîêèé ñîí, ïîëíîå ïîä÷èíå-
íèå ãèïíîòèçåðó è àìíåçèÿ ïîñëå ïðîáóæäåíèÿ. Ïðè ãèïíîçå
ïðîèñõîäèò âìåøàòåëüñòâî â ñîçíàíèå, âûïîëíåíèå ïðèêàçîâ
áåç ó÷àñòèÿ âîëè (÷òî îòëè÷àåòñÿ îò óáåæäåíèÿ). Äî ñèõ ïîð íåò
óáåäèòåëüíîé òåîðèè ìåõàíèçìà ãèïíîçà, õîòÿ ìíîãèå áîëåçíè
ëå÷àò ñ åãî ïîìîùüþ;
• ïàòîëîãè÷åñêèé;
• óñëîâíî-ðåôëåêòîðíûé. Âîçíèêàåò ïðè ïîñòîÿíñòâå óñëîâèé â
îäíî è òî æå âðåìÿ.
Èíäèâèäóàëüíàÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü ñíà ìîæåò êîëåáàòüñÿ îò
1–2-õ äî 12-òè ÷àñîâ â ñóòêè.
Ñíîâèäåíèÿ, ñîãëàñíî È. Ñå÷åíîâó, “íåîáûêíîâåííàÿ êîìáèíà-
öèÿ âïå÷àòëåíèé”. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî îäíîé èç ãëàâíûõ ôóíêöèé ñíîâè-
äåíèÿ ÿâëÿåòñÿ ýìîöèîíàëüíàÿ ñòàáèëèçàöèÿ îðãàíèçìà. Êàæäûé
÷åëîâåê îùóùàåò ñíîâèäåíèÿ íåñêîëüêî ðàç çà íî÷ü. Ïðè÷åì ñóáúåê-
òèâíàÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü ñíîâèäåíèÿ ñîîòâåòñòâóåò îáúåêòèâíîé
åãî ïðîäîëæèòåëüíîñòè â ïåðèîä áûñòðîãî ñíà. Ñòåïåíü ýìîöèî-
íàëüíîé îêðàñêè ñíîâèäåíèé ñâÿçàíà ñ ÷àñòîòîé ïóëüñà è äûõàíèÿ,
161
èçìåíåíèÿìè òîíóñà ñîñóäîâ â ïîñëåäíèå ìèíóòû áûñòðîãî ñíà ïå-
ðåä ïðîáóæäåíèåì. ßâëåíèå, ïðîòèâîïîëîæíîå ñíîâèäåíèÿì, òàê æå,
êàê è ïðè ãèïíîçå, íàçûâàåòñÿ ñîìíàìáóëèçìîì (õîæäåíèÿ âî ñíå èëè
ëóíàòèçì). Óòðîì òàêîé ÷åëîâåê íè÷åãî íå ïîìíèò. Òàêîå ñîñòîÿíèå
õàðàêòåðèçóåòñÿ òåì, ÷òî íå ôèêñèðóåòñÿ â ïàìÿòè.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. Êàê ôîðìèðóåòñÿ óðîâåíü áîäðñòâîâàíèÿ?
2. Êàêèå ñóùåñòâóþò ýòàïû ñíà, èõ õàðàêòåðèñòèêà?
3. ×åì õàðàêòåðèçóþòñÿ èíäèâèäóàëüíûå îñîáåííîñòè ÷åðåäîâàíèÿ ñî-
ñòîÿíèé ñîí — áîäðñòâîâàíèå?
4. Êàêèå ñóùåñòâóþò òî÷êè çðåíèÿ îáúÿñíåíèé ìåõàíèçìîâ ñíà?
5. ×òî òàêîå ñíîâèäåíèÿ è ñîìíàìáóëèçì?
6. Ïî÷åìó ñîí ÿâëÿåòñÿ åñòåñòâåííûì ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèì ñîñòîÿíè-
åì îðãàíèçìà?

5.3. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå îñîáåííîñòè

æåíñêîãî îðãàíèçìà
Îáùèå îòëè÷èÿ ÂÍÄ æåíùèí è ìóæ÷èí (ïàìÿòü, ðå÷åâàÿ ôóíê-
öèÿ, ïðîÿâëåíèå ýìîöèé, ñåíñîðíàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü, êîîðäèíàöèÿ
è ò. ï.). Çàùèòíûå ôóíêöèè æåíùèí. Îñîáåííîñòè ýíäîêðèííîé
ðåãóëÿöèè æåíùèí â ðàçíûå ôàçû ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà è èçìåíå-
íèÿ ïðè ýòîì ôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà.

Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ õàðàêòåðèñòèêà ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòî-

ÿíèÿ æåíùèí â ïåðâóþ î÷åðåäü îïðåäåëÿåòñÿ õàðàêòåðèñòèêàìè
ÂÍÄ.
Êàê èçâåñòíî, ýòî îáóñëîâëåíî îñîáåííîñòÿìè ãåíåòè÷åñêè çàï-
ðîãðàììèðîâàííîãî ðàçâèòèÿ ìóæñêîãî è æåíñêîãî ìîçãà. Òàê, óæå
íà 4-ì ìåñÿöå âíóòðèóòðîáíîãî ðàçâèòèÿ â êðîâè ìóæñêîãî ïîëà îá-
íàðóæèâàåòñÿ ìóæñêîé ãîðìîí — òåñòîñòåðîí, êîòîðûé è îïðåäå-
ëÿåò â ýòîò ïåðèîä ïîëîâóþ äèôôåðåíöèàöèþ ãîëîâíîãî ìîçãà. Â
ïåðâóþ î÷åðåäü îí âëèÿåò íà ðåöåïòîðíûé àïïàðàò ãèïîòàëàìóñà, íà
åãî ïðåîïòè÷åñêîå ÿäðî.  ðåçóëüòàòå óãíåòàåòñÿ àêòèâíîñòü ãåíîâ,
êîòîðûå ôîðìèðóþò ÷óâñòâèòåëüíîñòü ðåöåïòîðîâ ê æåíñêèì ïîëî-
âûì ãîðìîíàì, è ïðåîïòè÷åñêîå ÿäðî óòðà÷èâàåò âîñïðèèì÷èâîñòü
162
ê äåéñòâèþ ýñòðîãåíî⠗ æåíñêèõ ïîëîâûõ ãîðìîíîâ. Ïîýòîìó ïî-
ëîâûå ôóíêöèè ó ìóæ÷èí îáåñïå÷èâàþòñÿ ðåãóëÿöèåé äðóãîãî
ÿäðࠗ àêêóðàòíîãî.
Îòëè÷èòåëüíîé îñîáåííîñòüþ ôóíêöèîíèðîâàíèÿ æåíñêîãî ìîç-
ãà ÿâëÿåòñÿ áîëåå âûñîêàÿ, ïî ñðàâíåíèþ ñ ìóæñêèì, èíòåíñèâíîñòü
êðîâåîáåñïå÷åíèÿ. Ýòèì îáúÿñíÿåòñÿ áîëåå ðåäêîå âîçíèêíîâåíèå ó
æåíùèí èíñóëüòîâ.
Èçâåñòíî, ÷òî ó ìóæ÷èí ëåâîå ïîëóøàðèå èìååò äîìèíèðóþùåå
çíà÷åíèå â äåÿòåëüíîñòè ìîçãà. Ó æåíùèí ýòî ñêàçûâàåòñÿ â ìåíü-
øåé ìåðå. Ýòà îñîáåííîñòü ñâÿçàíà ñ äîâîëüíî âûðàæåííûì ïðåäñòà-
âèòåëüñòâîì ðå÷åâîé ôóíêöèè íå òîëüêî â ëåâîì, íî è â ïðàâîì ïî-
ëóøàðèÿõ. Ó áîëüøèíñòâà æåíùèí ðàçâèòî âåðáàëüíîå ìûøëåíèå,
îíî ó íèõ áîëåå ïðåäìåòíîå è êîíêðåòíîå. Ó ìóæ÷èí äîìèíèðóåò àá-
ñòðàêòíîå ìûøëåíèå. Ïðè÷åì ýòî ðàçëè÷èå îáóñëîâëåíî â ïåðâóþ
î÷åðåäü ðàñïðåäåëåíèåì ôóíêöèé ìåæäó ïðàâîé è ëåâîé ïîëîâèíàìè
ãîëîâíîãî ìîçãà.
Ïðîâåäåííûå èññëåäîâàíèÿ ïî ñêàíèðîâàíèþ ôðîíòàëüíîé ÷àñ-
òè ïîëóøàðèé ïîêàçàëè, ÷òî â ïðàâîì ïîëóøàðèè íàõîäÿòñÿ öåíò-
ðû, êîòîðûå îòâå÷àþò çà ïðîñòðàíñòâåííóþ îðèåíòàöèþ, ëîãèêó,
àáñòðàêòíîå ìûøëåíèå. Âûÿâëåíî, ÷òî â ÷åòûðåõëåòíåì âîçðàñòå äå-
âî÷êè âîñïðèíèìàþò ïðîñòðàíñòâî äâóõìåðíûì, à ìàëü÷èê蠗
òðåõìåðíûì. Ïîýòîìó ìóæ÷èíû áîëüøå ïðîÿâëÿþò ñåáÿ â òåõíèêå,
óïðàâëåíèè òåõíè÷åñêèìè ñðåäñòâàìè è ò. ä.
 ïîñëåäíèå äåñÿòèëåòèÿ âûÿâèëñÿ åùå îäèí íåéðîôèçèîëîãè÷åñ-
êèé ôåíîìåí — ó æåíùèí ìîçîëèñòîå òåëî (ñòðóêòóðà, ñîåäèíÿþùàÿ
ïîëóøàðèÿ) ñîäåðæèò áîëüøåå êîëè÷åñòâî íåéðîíîâ, ÷åì ó ìóæ÷èí.
Òî åñòü æåíñêèé ìîçã èìååò ïðåèìóùåñòâà â ìåæíåéðîííûõ ìåæïî-
ëóøàðíûõ ñâÿçÿõ.
Æåíñêèå ïîëîâûå ãîðìîíû íå òîëüêî îáåñïå÷èâàþò ëó÷øóþ
ñâÿçü ìåæäó ïîëóøàðèÿìè è öåíòðàìè ðå÷è, íî è ÷àùå àêòèâèðóþò
íåéðîíû ýòèõ öåíòðîâ. Äëÿ òîãî ÷òîáû çàñòàâèòü ãîëîâíîé ìîçã àê-
òèâíî ðàáîòàòü, æåíùèíå äîñòàòî÷íî çàãîâîðèòü. Ïîýòîìó îðàòîð-
ñêèå ñïîñîáíîñòè æåíùèí íàõîäÿòñÿ â ïðÿìîé çàâèñèìîñòè îò óðîâ-
íÿ ýñòðîãåíîâ â êðîâè, à çíà÷èò, è ôàç ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà.
Æåíùèí îòëè÷àåò îò ìóæ÷èí áîëüøàÿ ñïîñîáíîñòü ê ïåðåðàáîò-
êå ñëîâåñíîé èíôîðìàöèè, îâëàäåíèþ ðîäíûì è èíîñòðàííûìè ÿçû-
êàìè, ñèíõðîííîìó ïåðåâîäó, à òàêæå ðå÷åâî-àíàëèòè÷åñêîé ñòðàòå-
ãèè ðåøåíèé è âûñîêîé ñòåïåíè ñëîâåñíîé ðåãóëÿöèè äâèæåíèé.
Ïîýòîìó â ïðîöåññå îáó÷åíèÿ, ñïîðòèâíûõ òðåíèðîâîê, îâëàäåíèÿ
òðóäîâûìè äåéñòâèÿìè íåîáõîäèìî äåëàòü àêöåíò íà ìåòîä ðàññêàçà.
163
 Ñëîâåñíûé àíàëèç äåéñòâèé, îñîáåííî äîâåäåíèå äî ñîçíàíèÿ îò-
äåëüíûõ ýëåìåíòîâ è òîíêîñòåé, îáúÿñíåíèå îøèáîê, ñóùåñòâåííî
óñêîðÿåò îâëàäåíèå äâèæåíèÿìè, ôîðìèðîâàíèå íàâûêîâ.
Æåíùèíû ïðåâîñõîäÿò ìóæ÷èí ïî ñïîñîáíîñòè çàïîìèíàòü ñëî-
âåñíóþ èíôîðìàöèþ êàê â ïëàíå êðàòêîñðî÷íîé, òàê è äîëãîñðî÷íîé
ïàìÿòè. Â òî æå âðåìÿ öèôðîâàÿ ïàìÿòü è ñêîðîñòü ïåðåðàáîòêè èí-
ôîðìàöèè ó æåíùèí íèæå, ÷åì ó ìóæ÷èí.
Æåíùèíàì ïðèñóùè áîëåå âûñîêàÿ ýìîöèîíàëüíàÿ âîçáóäè-
ìîñòü, ýìîöèîíàëüíàÿ íåóñòîé÷èâîñòü è òðåâîæíîñòü ïî ñðàâíåíèþ
ñ ìóæ÷èíàìè. Îíè î÷åíü ÷óâñòâèòåëüíû ê ïîîùðåíèÿì è çàìå÷àíè-
ÿì, ÷òî íåîáõîäèìî ó÷èòûâàòü ïðè îáó÷åíèè, â ïðîöåññå òðóäîâîé
äåÿòåëüíîñòè è ïðè ïåäàãîãè÷åñêèõ âîçäåéñòâèÿõ. Îñîáîå çíà÷åíèå
ýòî èìååò ïðè îáùåíèè ñ äåâóøêàìè-ïîäðîñòêàìè.
Æåíùèíû õàðàêòåðèçóþòñÿ âûñîêîé ñåíñîðíîé ÷óâñòâèòåëüíîñ-
òüþ. Ó íèõ áîëåå íèçêèé, ÷åì ó ìóæ÷èí, ïîðîã äâèãàòåëüíîãî âîñ-
ïðèÿòèÿ è âåñòèáóëÿðíîé îöåíêè. Îòëè÷èåì ÿâëÿþòñÿ áîëåå âûñîêàÿ
êîîðäèíàöèÿ äåéñòâèé (èëè êîìïëåêñà äâèæåíèé), ïëàâíîñòü è ÷åò-
êîñòü èõ âûïîëíåíèÿ.
Ó æåíùèí áîëåå îñòðîå çðåíèå, âûñîêàÿ ñïîñîáíîñòü ðàçëè÷àòü
öâåòà, ëó÷øàÿ ãëóáèíà çðåíèÿ. Çðèòåëüíûå ñèãíàëû ó íèõ áûñòðåå
âîññîçäàþò â êîðå áîëüøèõ ïîëóøàðèé ïîëÿ, êîòîðûå âîñïðèíè-
ìàþò ñèòóàöèè, âûçûâàþò áîëåå âûðàæåííóþ ðåàêöèþ ðåàãèðîâà-
íèÿ.
Îñîáåííîñòè ïîñòðîåíèÿ òåëà ó æåíùèí ïðåäîïðåäåëÿþò áîëåå
íèçêèé îáùèé öåíòð ìàññû, ÷òî ñïîñîáñòâóåò ìåíüøåìó íàïðÿæå-
íèþ íåðâíûõ öåíòðîâ òîíè÷åñêîé àêòèâíîñòè, îòâå÷àþùèõ çà ïîä-
äåðæàíèå ïîçû.
Íåñìîòðÿ íà áîëüøóþ òî÷íîñòü äèôôåðåíöèðîâàíèÿ äâèãàòåëü-
íûõ äåéñòâèé, ó æåíùèí ìåíüøå, ïî ñðàâíåíèþ ñ ìóæ÷èíàìè, ðàç-
âèòî êà÷åñòâî ñêîðîñòè.
Õàðàêòåðíîé îñîáåííîñòüþ æåíùèí ÿâëÿåòñÿ áîëåå íèçêèé, ÷åì
ó ìóæ÷èí, óðîâåíü îñíîâíîãî îáìåíà (ïðèáëèçèòåëüíî íà 7–8 %).
Òàêàÿ ýêîíîìèçàöèÿ îïðåäåëÿåò áîëåå âûñîêóþ âûæèâàåìîñòü, íà-
ïðèìåð ïðè ãîëîäàíèè.
Æåíùèíû èìåþò áîëåå ñîâåðøåííóþ òåðìîðåãóëÿöèþ. Ó íèõ
ðàâíîìåðíåå ðàñïîëîæåíû ïîòîâûå æåëåçû íà ïîâåðõíîñòè òåëà,
êîæà èìååò áîëüøå êàïèëëÿðîâ è ïîòîìó ýôôåêòèâíåå îòäàåò òåïëî
ïðè ìûøå÷íûõ íàãðóçêàõ.  ñâÿçè ñ ýòèì ïîòîâûäåëåíèå ó æåíùèí
áîëåå ýêîíîìíîå. Ñïîñîáíîñòü ïîääåðæèâàòü ïîñòîÿíñòâî òåìïåðà-
164
òóðû òåëà ïðè èçìåíåíèÿõ âíåøíåé òåìïåðàòóðû ñîõðàíÿåòñÿ ó æåí-
ùèí äî ïðåêëîííîãî âîçðàñòà.
Îñîáåííîñòè ðàçìåðîâ òåëà è åãî ñîñòàâà îïðåäåëÿþò è ñïåöèôè-
÷åñêèå ÷åðòû âåãåòàòèâíûõ ôóíêöèé æåíñêîãî îðãàíèçìà. Îíè ëó÷-
øå èñïîëüçóþò ïðè ðàáîòå æèðû. Åñëè ó ìóæ÷èí îáúåì æèðîâîé
òêàíè â ñðåäíåì ñîñòàâëÿåò îò 10 äî 20 % ìàññû òåëà, òî ó æåíùèí —
îò 20 äî 30 % è áîëåå. Ó íèõ áîëüøå è àáñîëþòíîå åãî êîëè÷åñòâî.
Îäíîé èç îñîáåííîñòåé æåíùèí ÿâëÿþòñÿ èõ áîëåå âûñîêèå çà-
ùèòíûå ôóíêöèè. Îíè ëåã÷å ïåðåíîñÿò êðîâîïîòåðþ, áûñòðåå âîñ-
ñîçäàþò êðîâü.
Îñîáåííîñòüþ ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ æåíùèíû ïðè ôèçè-
÷åñêîé ðàáîòå ÿâëÿåòñÿ ìåíåå ýôôåêòèâíûé, ÷åì ó ìóæ÷èí, ïóòü óâå-
ëè÷åíèÿ îáúåìíîé ñêîðîñòè êðîâîòîêà, — â áîëüøåé ñòåïåíè çà ñ÷åò
ïîâûøåíèÿ ÷àñòîòû ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé.
Ó æåíùèí âûøå, ÷åì ó ìóæ÷èí, ÷àñòîòà íåðâíî-ïñèõè÷åñêèõ ðàñ-
ñòðîéñòâ. Ýòè ðàçëè÷èÿ îñîáåííî âûðàæåíû â âîçðàñòå 30–50 ëåò è
ïðîÿâëÿþòñÿ âî âñåõ ñîöèàëüíî-ïðîôåññèîíàëüíûõ ãðóïïàõ íàñåëå-
íèÿ (Å. Ï. Èëüèí, 2002). Ó æåíùèí ðàçâèòûõ ñòðàí ÷àùå îòìå÷àþò-
ñÿ íåâðîòè÷åñêèå, äåïðåññèâíûå, èíâîëþöèîííûå ðàññòðîéñòâà, à ó
ìóæ÷èí — ïñèõîïàòè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà è àëêîãîëüíûå ïñèõîçû.
Èíòåðåñíû îòëè÷èÿ â îòíîøåíèÿõ ê ñâîåìó çäîðîâüþ æåíùèí è
ìóæ÷èí. Æåíùèíû öåííîñòü çäîðîâüÿ ñòàâÿò íà áîëåå âûñîêîå ìåñ-
òî. Îíè íà÷èíàþò çàäóìûâàòüñÿ î ñîñòîÿíèè ñâîåãî çäîðîâüÿ íà áî-
ëåå ðàííèõ ýòàïàõ çàáîëåâàíèé. Îäíàêî, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî 70-ëåò-
íèå æåíùèíû ÷àùå, ÷åì ìóæ÷èíû òîãî æå âîçðàñòà, ñóáúåêòèâíî
îöåíèâàþò ñâîå ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ êàê ïëîõîå, íà ó÷åòå â ïîëèêëè-
íèêå èëè äèñïàíñåðå ÷àùå ñîñòîÿò ìóæ÷èíû, ÷åì æåíùèíû. Æåíùè-
íû ÷àùå îáðàùàþòñÿ ê âðà÷àì ñ ïðîôèëàêòè÷åñêîé öåëüþ, áîëüøå
äîâåðÿþò ïîìîùè âðà÷åé è ïñèõîëîãîâ, ÷åì ìóæ÷èíû.
Ñîãëàñíî äåìîãðàôè÷åñêèì èññëåäîâàíèÿì ïîñëåäíèõ ëåò, ïðîâå-
äåííûì â Óêðàèíå, çà ïåðèîä ñ 1996 ïî 2002 ã. èçìåíèëàñü ïðîäîë-
æèòåëüíîñòü æèçíè æåíùèí — îíà ñòàëà êîðî÷å íà 2,86 ãîäà (ñ 75,44
äî 72,58 ëåò), ó ìóæ÷èí çà ýòîò æå ïåðèîä ñîêðàùåíèå ñîñòàâèëî
5,06 ëåò (66,4 è 61,3 ëåò ñîîòâåòñòâåííî).
Åñëè â âîçðàñòå äî 60 ëåò êîëè÷åñòâî ìóæ÷èí íà ïðîòÿæåíèè ïîñ-
ëåäíèõ äåñÿòèëåòèé ñòàáèëüíî íà óðîâíå 3–5 % ïðåâûøàåò êîëè÷å-
ñòâî æåíùèí, òî â âîçðàñòå ïîñëå 60 ëåò æåíùèí ïî êîëè÷åñòâó ïî-
÷òè â 2 ðàçà áîëüøå, ÷åì ìóæ÷èí. Ýòî îáóñëîâëåíî â 4–5 ðàç
áîëüøåé ñìåðòíîñòüþ ìóæ÷èí íàä ñìåðòíîñòüþ æåíùèí.
165
 Æåíùèíû Óêðàèíû â äåòîðîäíîì âîçðàñòå çíà÷èòåëüíî ðåæå
óìèðàþò, ÷åì ìóæ÷èíû, íî ïî ñðàâíåíèþ ñ ðàçâèòûìè ñòðàíàìè èõ
ñìåðòíîñòü âûøå. Áîëåå íèçêàÿ ñìåðòíîñòü ó æåíùèí ïî ñðàâíåíèþ
ñ ìóæ÷èíàìè íå îçíà÷àåò, ÷òî îíè èìåþò áîëåå êðåïêîå çäîðîâüå.
Ëèøü 2,9 % ðàáîòàþùèõ æåíùèí èìåþò âûñîêèé èëè âûøå ñðåäíå-
ãî ïîêàçàòåëü çäîðîâüÿ, à åñëè åãî õàðàêòåðèçîâàòü òàêèì íåïðèÿò-
íûì êðèòåðèåì, êàê çàáîëåâàåìîñòü, òî çäåñü ìîæíî íàáëþäàòü òà-
êîé ïàðàäîêñ: ïðè áîëåå íèçêîé, ÷åì ó ìóæ÷èí, ñìåðòíîñòè æåíùèíû
ðàáîòîñïîñîáíîãî âîçðàñòà ïî ïðåèìóùåñòâåííîìó êëàññó áîëåçíåé
â ñðåäíåì íà 35 % áîëåþò ÷àùå, ÷åì ìóæ÷èíû.
Îò æåíùèíû â çíà÷èòåëüíîé ñòåïåíè çàâèñèò ñîñòîÿíèå ñåìüè, à
îò åå çäîðîâüÿ è ñîöèàëüíî-ïñèõîëîãè÷åñêîãî íàñòðîåíèÿ — ðîæäà-
åìîñòü, ìîðàëüíîå, äóøåâíîå ñîñòîÿíèå è çäîðîâüå äåòåé.
Æåíùèíàì ÷àùå óãðîæàåò áåçðàáîòèöà, òàê êàê îíè ïðåèìóùå-
ñòâåííî òðóäÿòñÿ â íåïðîèçâîäñòâåííûõ ñôåðàõ, êîòîðûå ôèíàíñè-
ðóþòñÿ â ãîñóäàðñòâå ïî îñòàòî÷íîìó ïðèíöèïó.
Çà ïîñëåäíåå äåñÿòèëåòèå ó æåíùèí íà 15–17 % âîçðîñëà çàáîëå-
âàåìîñòü ìî÷åïîëîâûõ îðãàíîâ, óâåëè÷èëîñü ÷èñëî óñëîæíåíèé áå-
ðåìåííîñòè è ðîäîâ, àíåìèé. Êîëè÷åñòâî àáîðòîâ ñîêðàòèëîñü, íî
åñòü ïðåäïîëîæåíèå, ÷òî çà ñ÷åò óìåíüøåíèÿ ñëó÷àåâ áåðåìåííîñòè.
Õîòÿ íà 100 ðîäîâ âñå ðàâíî ïðèõîäèòñÿ îêîëî 150 àáîðòîâ, êîòî-
ðûå îñîáåííî îïàñíû â âîçðàñòå 15–17 ëåò. Íà 1000 äåâóøåê òàêîãî
âîçðàñòà åæåãîäíî èõ ïðîâîäèòñÿ îêîëî 25.
 òðóäîñïîñîáíîì âîçðàñòå æåíùèíû óìèðàþò îò çàáîëåâàíèé
ñèñòåìû êðîâîîáðàùåíèÿ â 5 ðàç ðåæå ìóæ÷èí, îò çëîêà÷åñòâåííûõ
îïóõîëå頗 ïî÷òè â 2 ðàçà, “íååñòåñòâåííàÿ” ñìåðòü íàñòèãàåò èõ
ðåæå â 6,5 ðàçà.
Ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå æåíùèí çàâèñèò òàêæå îò ñïåöèôè-
÷åñêîãî áèîëîãè÷åñêîãî öèêëà, êîòîðûé íàçûâàåòñÿ ìåíñòðóàëüíûì.
Åãî ïðîäîëæèòåëüíîñòü êîëåáëåòñÿ îò 21 äî 36 äíåé (â ñðåäíåì ó
60 % æåíùèí — 28 äíåé). Ìåíñòðóàëüíûé öèêë (ÌÖ) äåëÿò íà ïÿòü
ôàç: ² — ìåíñòðóàëüíàÿ (îò 2–5 äî 8 äíåé); II — ïîñëåìåíñòðóàëüíàÿ
(5–10 äíåé); III — îâóëÿòîðíàÿ (ïðîäîëæèòåëüíîñòü îêîëî ñóòîê,
ïðîòåêàåò çà 12–14 äíåé äî ñëåäóþùåé ìåíñòðóàöèè); ²V — ïîñëå-
îâóëÿòîðíàÿ (5–6 äíåé); V — ïðåäìåíñòðóàëüíàÿ (5–6 äíåé). Ïðîòå-
êàíèå ýòèõ ôàç ðåãóëèðóåòñÿ ãîíàäîòðîïíûìè ãîðìîíàìè.
Ôèçè÷åñêèå è ïñèõè÷åñêèå íàïðÿæåíèÿ, êîòîðûå äåéñòâóþò ÷åðåç
öåíòðàëüíóþ íåðâíóþ ñèñòåìó (êîðà áîëüøèõ ïîëóøàðè頗 ãèïî-
òàëàìóñ — ãèïîôè砗 ïîëîâûå æåëåçû), ìîãóò ñóùåñòâåííî èçìå-
166
íÿòü ïðîòåêàíèå ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà, âïëîòü äî ïîëíîãî åãî óãà-
ñàíèÿ (àìåíîðåÿ).
Ïåðâàÿ ôàçà ÌÖ ñâÿçàíà ñ îòòîðæåíèåì ñëèçèñòîé îáîëî÷êè ìàò-
êè. Îíà ñîïðîâîæäàåòñÿ ÷àñòè÷íûì êðîâîòå÷åíèåì, ïðè ýòîì ïðî-
èñõîäèò ïîòåðÿ ýðèòðîöèòîâ è óõóäøàåòñÿ êèñëîðîäòðàíñïîðòíàÿ
ôóíêöèÿ êðîâè.
Âî âòîðóþ ôàçó ÌÖ ïðîèñõîäèò ðàçâèòèå ôîëëèêóëà â ÿè÷íèêå,
åãî ñîçðåâàíèå è ïðîäâèæåíèå â ñëèçèñòóþ îáîëî÷êó ìàòêè. Ýòó
ôàçó òàêæå íàçûâàþò ôîëëèêóëÿðíîé èëè ïðåäîâóëÿòîðíîé. Â ýòîò
ïåðèîä ïîâûøàåòñÿ âûäåëåíèå ôîëëèêóëîñòèìóëèðóþùèõ ãîðìîíîâ
ïåðåäíåé ÷àñòè ãèïîôèçà. Ó æåíùèí, ó êîòîðûõ óäàëåíû ÿè÷íèêè è
îòñóòñòâóåò ìåíñòðóàëüíûé öèêë, ïðè ââåäåíèè èñêóññòâåííî ýñòðî-
ãåíà ïðîèñõîäÿò òèïè÷íûå ïðåäîâóëÿöèîííûå èçìåíåíèÿ ñîñòîÿíèÿ
ìàòêè è âëàãàëèùà.
 òðåòüåé ôàçå ÌÖ ïðîèñõîäèò âûõîä ÿéöåêëåòêè èç ôîëëèêóëà
è ïîñòóïëåíèå åå â ôàëëîïèåâó òðóáó. Â ýòî âðåìÿ èçìåíÿåòñÿ áåëêî-
âûé îáìåí, óâåëè÷èâàåòñÿ ïå÷åíî÷íûé ãëèêîãåíåç.
 ïðîöåññå ÷åòâåðòîé ôàçû ÌÖ îñòàòêè ôîëëèêóëà îáðàçóþò
æåëòîå òåëî, êîòîðîå ñòàíîâèòñÿ íîâîé æåëåçîé âíóòðåííåé ñåêðå-
öèè è íà÷èíàåò ïðîäóöèðîâàòü ãîðìîí ïðîãåñòåðîí (ïîòîìó ýòó
ôàçó íàçûâàþò ïðîãåñòåðîíîâîé). Îí òîðìîçèò ïåðèñòàëüòè÷åñêèå
ñîêðàùåíèÿ ôàëëîïèåâûõ òðóá. ßéöåêëåòêà äâèãàåòñÿ ê ìàòêå îêî-
ëî 3–4 ñóòîê. Åñëè íåò îïëîäîòâîðåíèÿ, îíà îñòàåòñÿ æèâîé íåñêîëü-
êî ñóòîê, ïîòîì ãèáíåò. Ïðîãåñòåðîí â ýòî âðåìÿ îñòàíàâëèâàåò àê-
òèâíîñòü ãèïîôèçà, óìåíüøàþùåãî ïðîäóêöèþ ãîíàäîòðîïíûõ
ãîðìîíîâ.
 ñëó÷àå íåîïëîäîòâîðåíèÿ ÿéöåêëåòêè æåëòîå òåëî äåãåíåðèðó-
åò çà 2–3 ñóòîê ê íà÷àëó ìåíñòðóàöèè, êîíöåíòðàöèÿ ýñòðîãåíà è
ïðîãåñòåðîíà ñíèæàåòñÿ. Ýòî ïÿòàÿ ôàçà ÌÖ — ïðåäìåíñòðóàëüíàÿ.
Îíà õàðàêòåðèçóåòñÿ ïðîöåññàìè ðåàáñîðáöèè èîíîâ íàòðèÿ, çàäåð-
æêîé æèäêîñòè â îðãàíèçìå, íàðóøåíèÿìè ðåîëîãè÷åñêèõ ñâîéñòâ
êðîâè. Ïðîèñõîäÿùàÿ â ïðåäìåíñòðóàëüíûé ïåðèîä çàäåðæêà ñîëåé
è âîäû â îðãàíèçìå ïðèâîäèò ê óâåëè÷åíèþ îáúåìà ïëàçìû êðîâè
(ãåìîäèëþöèè), à ýòî, â ñâîþ î÷åðåäü, óìåíüøàåò êîíöåíòðàöèþ
ýðèòðîöèòîâ, ãåìîãëîáèíà, ëåéêîöèòîâ, òðîìáîöèòîâ è áåëêîâ êðî-
âè. Îäíàêî íåïîñðåäñòâåííî ïåðåä íà÷àëîì ìåíñòðóàöèè ñîäåðæà-
íèå ýðèòðîöèòîâ è ãåìîãëîáèíà íà÷èíàåò âîçðàñòàòü.
 îáû÷íûõ óñëîâèÿõ â ðàçíûå ôàçû ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà ïðî-
èñõîäèò íå òîëüêî ïåðåñòðîéêà ãîðìîíàëüíîé àêòèâíîñòè, íî è èç-
167
ìåíÿåòñÿ ôóíêöèîíàëüíîå è ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå îðãà-
íèçìà. Â ïåðèîä ïðåäìåíñòðóàëüíîé è ìåíñòðóàëüíîé ôàç, à òàêæå â
îâóëÿòîðíûå äíè ñíèæàåòñÿ îñíîâíîé îáìåí, óìñòâåííàÿ è ôèçè÷åñ-
êàÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü, ðàçâèâàåòñÿ ñîñòîÿíèå ôèçèîëîãè÷åñêîãî
ñòðåññà. Âî âðåìÿ ìåíñòðóàöèè ïðîèñõîäèò ðåçêîå ñíèæåíèå îáìåíà
âåùåñòâ, â òîì ÷èñëå îáìåíà áåëêîâ.  êîðå áîëüøèõ ïîëóøàðèé, â
ðåçóëüòàòå äîìèíèðóþùèõ èíòåðîöåïòèâíûõ âëèÿíèé ñî ñòîðîíû
æåíñêîé ïîëîâîé ñôåðû, óõóäøàþòñÿ ïðîöåññû âíèìàíèÿ, ñíèæàåò-
ñÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü çðèòåëüíîé, òàêòèëüíîé, äðóãèõ ñåíñîðíûõ ñèñ-
òåì. Â ýòî âðåìÿ äëÿ æåíùèí õàðàêòåðíû ðàçäðàæåííîñòü, ýìîöèî-
íàëüíàÿ íåóñòîé÷èâîñòü. Óñèëèâàåòñÿ âëèÿíèå ïàðàñèìïàòè÷åñêîãî
îòäåëà âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû, êîòîðàÿ àêòèâèðóåò áëóæäà-
þùèé íåðâ, ïðè ýòîì ðåæå ñòàíîâÿòñÿ ÷àñòîòà äûõàíèÿ è ñåðäå÷íûõ
ñîêðàùåíèé, ðàñøèðÿþòñÿ ñîñóäû. Èçìåíÿåòñÿ êëåòî÷íûé ñîñòàâ
êðîâè: â ðåçóëüòàòå êðîâîïîòåðè óìåíüøàåòñÿ êîíöåíòðàöèÿ ëåéêîöè-
òîâ, òðîìáîöèòîâ, ýðèòðîöèòîâ è ãåìîãëîáèíà, ñíèæàåòñÿ êèñëîðîä-
íàÿ åìêîñòü êðîâè, à ýòî âåäåò ê îãðàíè÷åíèþ ðàáîòîñïîñîáíîñòè.
Êðîìå òîãî, ñ óìåíüøåíèåì êîëè÷åñòâà òðîìáîöèòîâ è àêòèâíîñòè
ôèáðèíîëèòè÷åñêîé ñèñòåìû óõóäøàåòñÿ ñâåðòûâàåìîñòü êðîâè.
Âî âðåìÿ âòîðîé ôàçû — ïîñëåìåíñòðóàëüíîé íàêîïëåíèå â êðî-
âè ýñòðîãåíîâ íîðìàëèçóåò ôóíêöèè îðãàíèçìà, îñóùåñòâëÿåò ïîëî-
æèòåëüíîå âëèÿíèå íà ðåãóëÿöèþ öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû, à
ñëåäîâàòåëüíî, è íà ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ è äûõàòåëüíóþ ñèñòåìû.
 îðãàíèçìå íàêàïëèâàåòñÿ íàòðèé, àçîò è æèäêîñòü, â êîñòÿõ —
ôîñôàòû è êàëüöèé. Âñå ýòî ñïîñîáñòâóåò ïîâûøåíèþ ðàáîòîñïî-
ñîáíîñòè êàê óìñòâåííîé, òàê è ôèçè÷åñêîé.
 ïåðèîä îâóëÿöèè ïàäàåò îñíîâíîé îáìåí, ñíèæàåòñÿ èììóíè-
òåò, ðåçêî óõóäøàåòñÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü, ïîâûøàþòñÿ ýíåðãåòè÷åñ-
êèå çàòðàòû ïðè âûïîëíåíèè ëþáîé äåÿòåëüíîñòè.
 ïîñëåîâóëÿòîðíîé ôàçå ñíîâà ïðîèñõîäèò íîðìàëèçàöèÿ îá-
ìåííûõ ïðîöåññîâ è óëó÷øàåòñÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü.
Ïðåäìåíñòðóàëüíàÿ ôàçà õàðàêòåðèçóåòñÿ ñíèæåíèåì ðàáîòîñïî-
ñîáíîñòè. Ïðè ýòîì ïîâûøàåòñÿ âîçáóäèìîñòü íåðâíûõ ñòðóêòóð,
âîçðàñòàåò ïîäâèæíîñòü íåðâíûõ ïðîöåññîâ, íî ñ ïðåîáëàäàíèåì
âîçáóæäåíèÿ íàä òîðìîæåíèåì ïðîÿâëÿåòñÿ ïðåîáëàäàíèå òîíóñà
ñèìïàòè÷íîãî îòäåëà âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû. Ýòî ñâèäåòåëü-
ñòâóåò î ïîâûøåíèè ýìîöèîíàëüíîé è ìîòîðíîé ðåàêòèâíîñòè è âî
ìíîãîì îáúÿñíÿåò ïîâûøåííóþ ðàçäðàæèòåëüíîñòü æåíùèíû â äàí-
íûé ïåðèîä. Òàêîå ñîñòîÿíèå ñîïðîâîæäàåòñÿ ó÷àùåíèåì ïóëüñà, ïî-
168
âûøåíèåì àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ, ñóæåíèåì ïðîñâåòà ñîñóäîâ,
óìåíüøåíèåì ñîäåðæèìîãî ãëèêîãåíà â ïå÷åíè. Ïðè ýòîì íàáëþäà-
åòñÿ ãèïåðôóíêöèÿ ùèòîâèäíîé æåëåçû, â ðåçóëüòàòå ÷åãî â êðîâè
óâåëè÷èâàåòñÿ êîëè÷åñòâî òèðîçèíà, âîçðàñòàåò èíòåíñèâíîñòü îá-
ìåííûõ ïðîöåññîâ.
Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå è ñàìî÷óâñòâèå æåíùèíû ïðè
ýòîì èçìåíÿþòñÿ: ïîÿâëÿåòñÿ ðàçäðàæèòåëüíîñòü, óòîìëÿåìîñòü, ïî-
òåðÿ àïïåòèòà, âîçíèêàþò áîëè â íèæíåé ÷àñòè æèâîòà, êðåñòöà, ãî-
ëîâû.
Òàêèì îáðàçîì, â ², III, V ôàçàõ ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà ôóíêöèî-
íàëüíîå ñîñòîÿíèå æåíùèíû óõóäøàåòñÿ, âî II è ²V — óëó÷øàåòñÿ.
Êðîìå ìåíñòðóàëüíûõ öèêëîâ íà ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå æåí-
ùèíû âëèÿþò ñåçîííûå èçìåíåíèÿ. Áîëåå ñîêðàùåííûå ñâåòîâûå äíè
â îñåííå-çèìíèé ïåðèîä èçìåíÿþò ïðîäóêöèþ è êîíöåíòðàöèþ ïî-
ëîâûõ ãîðìîíîâ â êðîâè. Äëÿ ýòèõ ñåçîííûõ ïåðèîäîâ õàðàêòåðíû
íàðóøåíèÿ ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà, ñíèæåíèå ðàáîòîñïîñîáíîñòè êàê
óìñòâåííîé, òàê è ôèçè÷åñêîé. Ïîýòîìó âûñîêèå íåðâíûå è ïñèõè-
÷åñêèå íàãðóçêè æåíùèí â ýòî âðåìÿ òàêæå ìîãóò ïðèâîäèòü ê íàðó-
øåíèÿì ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà.
Îñîáîãî âíèìàíèÿ çàñëóæèâàåò õàðàêòåðèñòèêà ôóíêöèîíàëüíî-
ãî ñîñòîÿíèÿ æåíùèíû ïðè íàñòóïëåíèè êëèìàêòåðè÷åñêèõ èçìåíå-
íèé â îðãàíèçìå (ïðè åñòåñòâåííîì ñíèæåíèè äåòîðîäíîé ôóíêöèè).
Ïîñëå 45 ëåò ó æåíùèí íà÷èíàåò ñíèæàòüñÿ âûðàáîòêà ïîëîâûõ ãîð-
ìîíîâ, ÷òî ïðèâîäèò ê èçìåíåíèþ ñîñòîÿíèÿ îðãàíîâ ïîëîâîé ñôå-
ðû, ïîñòåïåííîìó ïðåêðàùåíèþ ìåíñòðóàöèè. Ïðè ýòîì ó íèõ ïðî-
èñõîäÿò çíà÷èòåëüíûå íå òîëüêî áèîõèìè÷åñêèå, ìîðôîëîãè÷åñêèå
è ôèçèîëîãè÷åñêèå, íî è ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå èçìåíåíèÿ.
Òàê, ñíà÷àëà ïîÿâëÿåòñÿ ïîâûøåííàÿ âîçáóäèìîñòü íåðâíûõ ïðî-
öåññîâ, íå óðàâíîâåøåííàÿ ñîîòâåòñòâóþùèìè òîðìîçíûìè ïðîöåñ-
ñàìè, ÷òî ñîïðîâîæäàåòñÿ ðàçäðàæèòåëüíîñòüþ, íåðâîçíîñòüþ, èç-
ìåíåíèÿìè òîíóñà âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû. Âîçðàñòàåò
ïîòëèâîñòü, áîëåå ÷àñòûì ñòàíîâèòñÿ ïóëüñ, íàðóøàåòñÿ îáû÷íàÿ
ñìåíà ñíà è áîäðñòâîâàíèÿ. Æåíùèíà â ýòîò ïåðèîä îùóùàåò ïëî-
õîå ñàìî÷óâñòâèå, åå ÷àñòî áðîñàåò òî â æàð, òî â õîëîä. ×åðåç íåêî-
òîðîå âðåìÿ ïîñëå ïðåêðàùåíèÿ ìåíñòðóàöèé âîçìîæíû íàðóøåíèÿ
â äåÿòåëüíîñòè ìî÷åïîëîâîé ñèñòåìû — îñëàáëåíèå ìûøö ìî÷åâîãî
ïóçûðÿ çàòðóäíÿåò êîíòðîëü ìî÷åèñïóñêàíèÿ.  äàëüíåéøåì ïðîèñ-
õîäèò âûìûâàíèå ñîëåé êàëüöèÿ èç êîñòíîé òêàíè, ðàçâèâàåòñÿ
îñòåîïîðîç (õðóïêîñòü êîñòåé). Âîçìîæíî ñíèæåíèå ïîëîâîãî âëå÷å-
169
íèÿ. Íàèáîëåå ýôôåêòèâíûì ñðåäñòâîì íîðìàëèçàöèè ôóíêöèîíàëü-
íîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà â ýòîò ïåðèîä ÿâëÿþòñÿ äîçèðîâàííàÿ ôè-
çè÷åñêàÿ íàãðóçêà, àêòèâíûé îòäûõ, ðàçëè÷íûå ïîëîæèòåëüíûå ýìî-
öèè, ïåðåêëþ÷åíèÿ, çàáîòëèâîå îòíîøåíèå áëèçêèõ.
Òàêèì îáðàçîì, ôèçèîëîãè÷åñêîå è ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòî-
ÿíèå æåíùèí èìååò ñâîè îïðåäåëåííûå îòëè÷èÿ îò ìóæ÷èí è íàõî-
äèòñÿ â îïðåäåëåííîé çàâèñèìîñòè îò ôàç ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà, èç-
ìåíåíèé ñåçîíà, âîçðàñòà, ÷òî íåîáõîäèìî âñåãäà ó÷èòûâàòü. Âìåñòå
ñ ýòèì óìñòâåííûå è ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè ìîãóò âëèÿòü íà ïðîòåêà-
íèå öèêëà è èçìåíåíèå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. Íàçîâèòå îáùèå ôóíêöèîíàëüíûå îòëè÷èÿ æåíñêîãî îðãàíèçìà îò
ìóæñêîãî.
2. Êàêèå îñíîâíûå èçìåíåíèÿ ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà
æåíùèíû ïðîèñõîäÿò â ðàçíûå ôàçû ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà?
3. Êàê âëèÿþò íà ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå æåíùèíû ñåçîííûå èçìå-
íåíèÿ?
4.  ÷åì ïðîÿâëÿþòñÿ îñîáåííîñòè ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ æåíùè-
íû â êëèìàêòåðè÷åñêèé ïåðèîä?

170
 6. ÂÎÇÐÀÑÒÍÀß ÏÑÈÕÎÔÈÇÈÎËÎÃÈß

6.1. Ñòàíîâëåíèå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ

ïðîöåññîâ â ïåðèîä ðàçâèòèÿ ÷åëîâåêà
Âîçðàñòíûå îñîáåííîñòè ôóíêöèîíàëüíûõ âîçìîæíîñòåé îðãàíèç-
ìà â ïðîöåññå ðàçíîãî ðîäà äåÿòåëüíîñòè. Õàðàêòåðèñòèêà îñíîâ-
íûõ óçëîâûõ ïåðèîäîâ æèçíè ÷åëîâåêà è ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ èç-
ìåíåíèé â îðãàíèçìå.

Ôóíêöèîíàëüíûå îñîáåííîñòè îðãàíèçìà íà ðàííèõ è ïîçäíèõ

ýòàïàõ èíäèâèäóàëüíîãî ðàçâèòèÿ ÷åëîâåêà âî ìíîãîì îïðåäåëÿþò
ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå õàðàêòåðèñòèêè ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿ-
íèÿ. Ëþáàÿ äåÿòåëüíîñòü (ðàáîòà, îòäûõ, îáó÷åíèå è ò. ï.) ïðåäúÿâ-
ëÿåò îïðåäåëåííûå òðåáîâàíèÿ ê ôóíêöèîíàëüíûì âîçìîæíîñòÿì
îðãàíèçìà, êîòîðûå çàâèñÿò îò âîçðàñòíûõ îñîáåííîñòåé ðàçíûõ
ôóíêöèé.  æèçíåííîì öèêëå ÷åëîâåêà ïðîèñõîäèò ÷åðåäîâàíèå ïå-
ðèîäîâ ïðåîáëàäàíèÿ ðîñòà è ôîðìèðîâàíèÿ ïðîöåññîâ äèôôåðåí-
öèðîâîê ôóíêöèé.
Äèíàìèêà âîçðàñòíîãî ðàçâèòèÿ ÷åëîâåêà çàâèñèò êàê îò âíóò-
ðåííèõ, òàê è âíåøíèõ ôàêòîðîâ. Êàê èçâåñòíî, ðàçíûå äåòè âñòó-
ïàþò â îäèí è òîò æå ïåðèîä ðàçâèòèÿ â ðàçíîå âðåìÿ.
Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé îñíîâîé ñóùåñòâîâàíèÿ íàèáîëåå áëàãî-
ïðèÿòíûõ âîçðàñòíûõ ïåðèîäîâ äëÿ îïðåäåëåííûõ âèäîâ îáó÷åíèÿ
ÿâëÿþòñÿ ñåíñèòèâíûå ïåðèîäû ðàçâèòèÿ îðãàíèçìà. Ïîä ñåíñèòèâ-
íûì (îò ëàò. sensus — ÷óâñòâî) ïîíèìàþòñÿ ïåðèîäû ðàçâèòèÿ, îñî-
áåííî ÷óâñòâèòåëüíûå ê òåì èëè èíûì òèïàì âëèÿíèé. Òàê, íàïðè-
ìåð, ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ó äåòåé ðàííåãî âîçðàñòà (äî 5 ëåò) î÷åíü ðàçâèòî
ñëóõîâîå âîñïðèÿòèå ôîíåì ðå÷è. Ïîýòîìó ïîñëå ýòîãî ïåðèîäà ïðî-
öåññ îáó÷åíèÿ íîâûì ÿçûêàì ñòàíîâèòñÿ, êàê ïðàâèëî, áîëåå ñëîæ-
íûì. Ýòî ïîäòâåðæäàåòñÿ òåì, ÷òî îñíîâíàÿ ÷àñòü ëþäåé, âëà-
äåþùèõ äâóìÿ èëè áîëüøèì êîëè÷åñòâîì ÿçûêîâ, êàê ðîäíûìè,
ïðèîáðåòàþò ýòè çíàíèÿ â ðàííåì äåòñòâå.
Äðóãîé ñåíñèòèâíûé ïåðèîä ñâÿçàí ñ ïðîÿâëåíèåì ñïîñîáíîñòè
ñîâåðøåíñòâîâàíèÿ òîíêèõ äâèãàòåëüíûõ íàâûêîâ. Ïðàâèëüíûé
171
ó÷åò äàííîãî ñåíñèòèâíîãî ïåðèîäà îáåñïå÷èë, íàïðèìåð, ðåçêîå
îìîëîæåíèå ïðèçåðîâ è ÷åìïèîíîâ ðàçëè÷íûõ âèäîâ ñïîðòà
(ñïîðòèâíàÿ ãèìíàñòèêà, òàíöû è ò. ä.). Òàêæå õîðîøî èçâåñòíî âñåì
ðîäèòåëÿì, ÷òî ó äåòåé äîøêîëüíîãî è ðàííåãî øêîëüíîãî âîçðàñòà
ïðîÿâëÿþòñÿ èíòåðåñ è ñïîñîáíîñòè êî âñåì âèäàì èçîáðàçèòåëüíî-
ãî òâîð÷åñòâà, ðèñîâàíèþ.
Ñëåäîâàòåëüíî, ñåíñèòèâíûå ïåðèîäû ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé îïðåäå-
ëåííûå âîçðàñòíûå ïåðèîäû îïòèìàëüíûõ ñðîêîâ ðàçâèòèÿ òåõ èëè
èíûõ ïðîÿâëåíèé ÷åëîâåêà, êîãäà ñòðóêòóðà è ôóíêöèÿ â íàèáîëüøåé
ñòåïåíè ïîäâåðæåíû ìîäèôèêàöèîííîé èçìåí÷èâîñòè â ñîîòâåòñòâèè
ñî ñïåöèôèêîé âíåøíèõ óñëîâèé. Ýòîò ïåðèîä, òàêèì îáðàçîì, íàè-
áîëåå áëàãîïðèÿòåí äëÿ óñâîåíèÿ îïðåäåëåííûõ âîçäåéñòâèé.
Âûäåëÿþò òàê íàçûâàåìûå îñíîâíûå “óçëîâûå” ãîäû, õàðàêòåðè-
çóþùèå äàííûå ïåðèîäû: ðàííåå äåòñòâî (1–3 ãîäà;); ïåðâîå äåòñòâî
(4–7 ëåò); âòîðîå äåòñòâî (8–11 ëåò — äåâî÷êè, 8–12 ëåò — ìàëü÷è-
êè); ïîäðîñòêîâûé âîçðàñò èëè ïóáåðòàòíûé ïåðèîä (12–15 ëåò — äå-
âî÷êè, 13–16 ëåò — ìàëü÷èêè); þíîøåñêèé âîçðàñò (16–20 ëåò — äå-
âî÷êè, 17–21 ãî䠗 ìàëü÷èêè); çðåëûé âîçðàñò (21–55 ëåò —
æåíùèíû, 22–60 ëåò — ìóæ÷èíû); ïðåêëîííûé âîçðàñò (áîëüøå 55
ëåò — æåíùèíû, áîëüøå 60 ëåò — ìóæ÷èíû); ñòàð÷åñêèé âîçðàñò
(áîëüøå 75 ëåò).
Ðàííåå äåòñòâî. Â ýòîò ïåðèîä ïðîèñõîäèò ñòàíîâëåíèå è áóðíîå
ðàçâèòèå ðå÷è, ÷òî âëèÿåò íå òîëüêî íà äåÿòåëüíîñòü âñåõ ôèçèîëî-
ãè÷åñêèõ ñèñòåì, íî è íà îáðàç æèçíè. Ðå÷åâîå îáîáùåíèå ñèãíàëîâ
ôîðìèðóåòñÿ â ñèñòåìó óñëîâíûõ ñâÿçåé. Ýòîìó ñïîñîáñòâóåò ðàçíî-
îáðàçèå ôîðì äåÿòåëüíîñòè: èãðîâîé, îðèåíòèðîâî÷íîé, èíòåíñèâ-
íîãî ñëîâåñíîãî îáùåíèÿ. Ó äåòåé ïåðâîãî ãîäà æèçíè íåðâíûå êëåò-
êè èìåþò íèçêóþ âîçáóäèìîñòü è ëàáèëüíîñòü, ïîýòîìó ó íèõ ëåãêî
ðàçâèâàåòñÿ çàïðåäåëüíîå òîðìîæåíèå, îíè áûñòðî ìåíÿþò ñîñòîÿ-
íèå ñîí — áîäðñòâîâàíèå. Çàòåì â ñèíàïñàõ ïîâûøàåòñÿ èíòåíñèâ-
íîñòü îáðàçîâàíèÿ ìåäèàòîðà, âîçðàñòàåò êîëè÷åñòâî ðåöåïòîðîâ íà
ïîñòñèíàïòè÷åñêîé ìåìáðàíå, óâåëè÷èâàåòñÿ ñêîðîñòü ñèíàïòè÷åñ-
êîé ïåðåäà÷è, ïîâûøàåòñÿ ëàáèëüíîñòü.
Äîìèíàíòíûé ïðîöåññ ó ðåáåíêà âîçíèêàåò áûñòðåå è ëåã÷å, ÷åì
ó âçðîñëûõ, íî äëÿ íåãî õàðàêòåðíà íèçêàÿ óñòîé÷èâîñòü ê âíåøíèì
ðàçäðàæèòåëÿì. Ñ ýòèì â çíà÷èòåëüíîé ìåðå ñâÿçàíà íåóñòîé÷èâîñòü
âíèìàíèÿ ó äåòåé.
 ïåðâûå äâà ãîäà æèçíè áûñòðî óâåëè÷èâàåòñÿ êîëè÷åñòâî óñ-
ëîâíûõ íàòóðàëüíûõ è èñêóññòâåííûõ ðåôëåêñîâ. Ïðè÷åì íàëè÷èå
172
óñëîâíûõ ðåôëåêñîâ ñïîñîáñòâóåò ïîÿâëåíèþ íîâûõ, íî çàêðåïëåíèå
èõ òðåáóåò ÷àñòîãî âîñïðîèçâåäåíèÿ è ïîäêðåïëåíèÿ. Ñòàíîâëåíèå
äâèãàòåëüíûõ ðåôëåêñîâ ïðîòåêàåò â òðè ýòàïà: ñíà÷àëà îòâåòû ñëà-
áûå è èìåþò íåñòîéêèé õàðàêòåð, à ñàìî äâèæåíèå ñîïðîâîæäàåòñÿ
âûðàæåííûì âåãåòàòèâíûì êîìïîíåíòîì; ïîòîì îòâåòû ñòàíîâÿòñÿ
ñèëüíûìè è ñòàáèëüíûìè, õîòÿ ñîõðàíÿåòñÿ âåãåòàòèâíûé êîìïî-
íåíò. Çàêëþ÷èòåëüíûé ýòàï õàðàêòåðèçóåòñÿ ñòàáèëüíîé ðåàêöèåé
áåç âåãåòàòèâíîãî êîìïîíåíòà.
 âîçðàñòå 1,5–2-õ ëåò ó äåòåé ïðîÿâëÿåòñÿ áóðíàÿ è íàñòîé÷èâàÿ
èññëåäîâàòåëüñêàÿ äåÿòåëüíîñòü, ïðè ýòîì ïîçíàíèå îêðóæàþùåãî
ìèðà âî ìíîãîì îáóñëîâëåíî ôîðìèðîâàíèåì ìûøå÷íîãî îùóùå-
íèÿ ïðè ìàíèïóëèðîâàíèè ïðåäìåòàìè. Ôîðìèðóåòñÿ áîëüøîå
êîëè÷åñòâî óñëîâíûõ ðåôëåêñîâ íà îòíîøåíèÿ âåëè÷èíû âåñà, ðàñ-
ñòîÿíèÿ, îêðàñêè.
Ïðàâèëüíîå ðàçâèòèå ðåáåíêà îáåñïå÷èâàåòñÿ, åñëè âûäåðæèâàåò-
ñÿ îïðåäåëåííàÿ ïîñëåäîâàòåëüíîñòü ÷åðåäîâàíèÿ ñíà, áîäðñòâîâàíèÿ,
êîðìëåíèÿ, ïðîãóëîê. Ôîðìèðîâàíèå äèíàìè÷åñêîãî ñòåðåîòèïà îï-
ðåäåëÿåò ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå ðåáåíêà, ñïîñîáñòâóåò
àäàïòàöèè îðãàíèçìà ê áûñòðûì èçìåíåíèÿì âíåøíåé ñðåäû. Áëà-
ãîäàðÿ ýòîìó êîìïåíñèðóåòñÿ íåäîñòàòî÷íîñòü ñèëû è ïîäâèæíîñòè
íåðâíûõ ïðîöåññîâ. Íà îñíîâå äèíàìè÷åñêîãî ñòåðåîòèïà ó ðåáåíêà
ôîðìèðóþòñÿ óìåíèÿ è íàâûêè, ò. å. ïîòðåáíîñòü â ðåàëèçàöèè îï-
ðåäåëåííûõ ðåôëåêñîâ.
 âîçðàñòå 1,5 ãîäà âîçíèêàþò ðåàêöèè òèïà “ñëîâ ñëîâî”,
ò. å. ïðîèñõîäèò ñòàíîâëåíèå êîììóíèêàòèâíîé ôóíêöèè ðå÷è. Åñëè
íà ïåðâîì ãîäó æèçíè ñëîâî ÿâëÿåòñÿ ñèìâîëîì ïåðâîé ñòåïåíè, êàê
îòîáðàæåíèÿ êîíêðåòíîé âåùè èëè ïðåäìåòà, òî íà âòîðîì-òðåòüåì
ãîäó îíî âûñòóïàåò êàê ñèìâîë âòîðîé ñòåïåíè.
Ïàðàëëåëüíî ñ ôîðìèðîâàíèåì ðå÷è ïðîèñõîäèò ðàçâèòèå ìûø-
ëåíèÿ è ñîçíàíèÿ. Î íàëè÷èè ñîçíàíèÿ ó ðåáåíêà ñóäÿò ïî åãî ñïî-
ñîáíîñòè ê âûäåëåíèþ ñåáÿ èç îêðóæàþùåé ñðåäû, â òîì ÷èñëå èç ñî-
öèàëüíîé, àêòèâíî âëèÿòü íà ñðåäó è ïåðåäàâàòü ñâîè çíàíèÿ î
âíåøíåì ìèðå êîìó-íèáóäü, êòî âëàäååò ñîçíàíèåì. Ïåðâûì ïðèçíà-
êîì ïðîÿâëåíèÿ ñîçíàíèÿ ÿâëÿåòñÿ ñïîñîáíîñòü ðåáåíêà óçíàâàòü
ñåáÿ â çåðêàëå, ò. å. âûäåëèòü ñåáÿ èç îêðóæàþùåé ñðåäû. Ñëåäóþ-
ùèé ýòàï ôîðìèðîâàíèÿ ñîçíàíèÿ çàêëþ÷àåòñÿ â ïðèîáðåòåíèè ðå-
áåíêîì âîçìîæíîñòè èñïîëüçîâàòü ìåñòîèìåíèå “ß”. Ïàðàëëåëüíî
ïðîèñõîäèò ñòàíîâëåíèå ïîòðåáíî-ìîòèâàöèîííî-ýìîöèîíàëüíîé
ñôåðû, â òîì ÷èñëå åå ñîöèàëüíîãî êîìïîíåíòà, ñâÿçàííîãî ñ ðàçâè-
òèåì ðå÷è.
173
 Ê 3-ì ãîäàì âíèìàíèå ïðåèìóùåñòâåííî íåóñòîé÷èâîå. Óñëîâíûé
îðèåíòèðîâî÷íûé ðåôëåêñ ïðè ýòîì âîçíèêàåò íà ñèãíàëû, êîòîðûå
âûçûâàþò ïîëîæèòåëüíûå ýìîöèè. Â ýòîò ïåðèîä ïîÿâëÿåòñÿ âîç-
ìîæíîñòü ôîðìèðîâàíèÿ îðèåíòèðîâî÷íîãî ðåôëåêñà íà ñëîâî, ÿçû-
êîâóþ èíñòðóêöèþ, ò. å. ïîÿâëÿþòñÿ è ôîðìèðóþòñÿ çàðîäûøè ïðî-
èçâîëüíîãî âíèìàíèÿ. Íî îíî ëåãêî òîðìîçèòñÿ.
Ðàííåå äåòñòâ ýòî ñåðåäèíà ïóòè ïñèõè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ ÷åëî-
âåêà. Â ýòîò ïåðèîä ôîðìèðóåòñÿ îïðåäåëåííàÿ äåÿòåëüíîñòü, âîçíè-
êàþò åå íåîáõîäèìûå êîìïîíåíòû (ðèñîâàíèå, ëåïêà, êîíñòðóèðîâà-
íèå), íåîáõîäèìîñòü îáùåíèÿ.
Ïåðâîå äåòñòâî. Ê 5-òè ãîäàì èíòåíñèâíî ðàçâèâàåòñÿ ñòâîëîâîé
êàíàë, ïðîèñõîäèò ñîâåðøåíñòâîâàíèå ôóíêöèé öåíòðàëüíîé íåðâ-
íîé ñèñòåìû.  øåñòü ëåò ìîçã ðåáåíêà ìàëî îòëè÷àåòñÿ îò ìîçãà
âçðîñëîãî ÷åëîâåêà. Ó äåòåé äîøêîëüíîãî âîçðàñòà âîçáóäèìîñòü
êîðû áîëüøèõ ïîëóøàðèé âûñîêàÿ, à ðåàêòèâíîñòü íèçêàÿ.
Íåðâíûå ïðîöåññû ñòàíîâÿòñÿ ñèëüíåå, ÷òî ïðîÿâëÿåòñÿ â ñíèæå-
íèè òåíäåíöèè ê ãåíåðàëèçàöèè âîçáóæäåíèÿ è â ðàçâèòèè óðàâíî-
âåøåííîñòè ïðîöåññîâ âîçáóæäåíèÿ è òîðìîæåíèÿ. Íà ýòîì ýòàïå
ðàçâèòèÿ ñóùåñòâåííî ïîâûøàåòñÿ ïîäâèæíîñòü íåðâíûõ ïðîöåññîâ.
 îñíîâíîì çàêàí÷èâàåòñÿ ñîçðåâàíèå ìîçæå÷êà, ïîýòîìó ñîâåð-
øåíñòâóåòñÿ êîîðäèíàöèÿ äâèæåíèé. Âûðàáàòûâàåòñÿ áîëüøîå êî-
ëè÷åñòâî ñòåðåîòèïíûõ ðåàêöèé, ôîðìèðóþòñÿ ðàçëè÷íûå äèíàìè-
÷åñêèå ñòåðåîòèïû. Ñ 3-õ äî 7-ìè ëåò ïðîèñõîäèò ñòàíîâëåíèå
ïðîèçâîëüíûõ äâèãàòåëüíûõ ôóíêöèé, óñèëåííî ôîðìèðóþòñÿ ïîëÿ
äâèãàòåëüíîé îáëàñòè êîðû, íàëàæèâàþòñÿ âçàèìîîòíîøåíèÿ êîîð-
äèíàöèîííûõ ìåõàíèçìîâ ñ âåãåòàòèâíûìè.
Õàðàêòåðíûì äëÿ ýòîãî ïåðèîäà æèçíè ÿâëÿåòñÿ ïðåîáëàäàþùåå
âëèÿíèå ñèìïàòè÷íîãî îòäåëà âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû. Îäíî-
âðåìåííî óñèëèâàåòñÿ êîíòðîëü ñî ñòîðîíû áîëüøèõ ïîëóøàðèé íàä
åå äåÿòåëüíîñòüþ. Ýìîöèè èìåþò áóðíûé, íî íå ñòîéêèé õàðàêòåð,
÷òî ïðîÿâëÿåòñÿ â ÿðêèõ, õîòÿ è êðàòêîâðåìåííûõ àôôåêòàõ, â áûñò-
ðîì ïåðåõîäå îò îäíîãî ýìîöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ ê äðóãîìó. Óæå
ê 6-ìó ãîäó çàêàí÷èâàåòñÿ ñòàíîâëåíèå ïåðåäíåé (ëîáíîé) àññîöèà-
òèâíîé çîíû. Ïîýòîìó â ýòîì âîçðàñòå ôîðìèðóþòñÿ âñå åñòåñòâåí-
íûå âèäû äâèæåíèé. Äåòè íà÷èíàþò çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì, ëåãêî îâ-
ëàäåâàþò ñëîæíûìè äâèãàòåëüíûìè êîìïîçèöèÿìè, íà÷èíàþò
îñìûñëåííî ðèñîâàòü, èãðàòü íà ìóçûêàëüíûõ èíñòðóìåíòàõ. Ïîñëå
6-òè ëåò íà÷èíàåò óñèëåííî ðàçâèâàòüñÿ ëîâêîñòü. Õîòÿ âûíîñëè-
âîñòü ê ôèçè÷åñêèì íàãðóçêàì ó äåòåé ýòîãî âîçðàñòà åùå íåçíà÷è-
òåëüíàÿ, ñïîñîáíîñòü ê âîññòàíîâëåíèþ óæå äîâîëüíî âûñîêàÿ.
174
  6–7 ëåò çíà÷åíèå âíåøíåãî òîðìîæåíèÿ äëÿ âûñøåé íåðâíîé äå-
ÿòåëüíîñòè çàìåòíî ñíèæàåòñÿ, íî âîçðàñòàåò ðîëü âíóòðåííåãî òîð-
ìîæåíèÿ. Ïîýòîìó äåòè íå ìîãóò ñäåðæèâàòü ñâîèõ ýìîöèé, èì òðóä-
íî æäàòü ÷åãî-òî.  öåëîì ñòàíîâëåíèå âíóòðåííåãî òîðìîæåíèÿ,
êàê ôèçèîëîãè÷åñêîé îñíîâû âîñïèòàíèÿ, ÿâëÿåòñÿ ñëîæíîé çàäà÷åé,
êîòîðàÿ ñòîèò ïåðåä ðåáåíêîì, åãî ðîäèòåëÿìè è ïåäàãîãàìè. Â ýòîì
âîçðàñòå äåòè ìîãóò îñóùåñòâëÿòü îáîáùåíèå, èñïîëüçîâàòü ïîíÿ-
òèÿ, àáñòðàãèðîâàííûå îò äåéñòâèòåëüíîñòè, ïûòàþòñÿ íàéòè ïðè-
÷èííóþ çàâèñèìîñòü íàáëþäàåìûõ ÿâëåíèé. Íà÷èíàÿ ñ 6 ëåò ðåáåíîê
â ñîñòîÿíèè óïðàâëÿòü ñâîèì ïîâåäåíèåì íà îñíîâå ïðåäâàðèòåëü-
íîé ñëîâåñíî-îáîáùåííîé èíñòðóêöèè.
 ðåçóëüòàòå ëîêàëüíîé àêòèâèçàöèè êîðû áîëüøèõ ïîëóøàðèé
ñî ñòîðîíû ëîáíûõ äîëåé ïîÿâëÿåòñÿ âûðàçèòåëüíàÿ ôîðìà ïðîèç-
âîëüíîãî âíèìàíèÿ. Ìîùíûì ïîäêðåïèòåëåì äëÿ óñëîâíîãî ðåôëåê-
ñà, êîòîðûé ëåæèò â îñíîâå âíèìàíèÿ, ñëóæàò ïîëîæèòåëüíûå ýìî-
öèè.
Ó äåòåé áûñòðî îáðàçóþòñÿ óñëîâíûå ðåôëåêñû íà àêóñòè÷åñêèå
ðàçäðàæèòåëè, ìåäëåííåå — íà îïòè÷åñêèå è êîæíûå, åùå ìåäëåí-
íåå — íà íåçíà÷èòåëüíûå òåìïåðàòóðíûå (òåïëîâûå).
 ýòîò âîçðàñòíîé ïåðèîä äèíàìè÷åñêèé ñòåðåîòèï ïðîäîëæàåò
èãðàòü ãëàâíóþ ðîëü, íî ïîÿâëÿåòñÿ âîçìîæíîñòü åãî ïåðåäåëêè.
Ïðîèñõîäèò äàëüíåéøåå ðàçâèòèå âòîðîé ñèãíàëüíîé ñèñòåìû è åå
âçàèìîîòíîøåíèé ñ ïåðâîé. Åñëè â 3–5 ëåò ïðîÿâëåíèå ýìîöèé áóð-
íîå, òî â 6–7 ëåò — îíî ñäåðæàííîå.
Âîçíèêàåò è ñòàíîâèòñÿ äîìèíèðóþùèì ðå÷åâîå ìûøëåíèå.
Ãëàâíûì âèäîì äåÿòåëüíîñòè äåòåé ÿâëÿåòñÿ èãðà, êîòîðàÿ ðàçâèâà-
åò ïðîèçâîëüíóþ ïàìÿòü, ïðîèçâîëüíîå âíèìàíèå, ðå÷ü, ìûøëåíèå.
Âàæíîå ìåñòî çàíèìàåò ïðîäóêòèâíàÿ äåÿòåëüíîñòü — ðèñîâàíèå,
êîíñòðóèðîâàíèå, ëåïêà; ôîðìèðóþòñÿ çàðîäûøè ñìûñëîâîé ïàìÿ-
òè; ïîÿâëÿåòñÿ ëîãè÷åñêîå ìûøëåíèå. Ôîðìèðóåòñÿ âíóòðåííÿÿ ðå÷ü,
êîòîðàÿ ñòàíîâèòñÿ îñíîâîé ìûøëåíèÿ. Áûñòðî âûðàáàòûâàþòñÿ óñ-
ëîâíûå ðåôëåêñû, îíè óæå äîâîëüíî êðåïêèå è ñòîéêèå ê âíåøíåìó
òîðìîæåíèþ.
Âòîðîå äåòñòâî (ìëàäøèé øêîëüíûé âîçðàñò). Â ýòîò ïåðèîä ðåç-
êî âîçðàñòàåò óìñòâåííàÿ è ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà, õîòÿ åùå ïîëíîé
ãàðìîíèè ìåæäó ðàçâèòèåì íåðâíîé, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé, äûõà-
òåëüíîé è äðóãèìè ñèñòåìàìè íåò. Ñóùåñòâåííîãî îñëîæíåíèÿ ìåõà-
íèçìîâ âûñøåé íåðâíîé äåÿòåëüíîñòè íå ïðîèñõîäèò, îíè ëèøü ñòà-
áèëèçèðóþòñÿ. Ñëîâî ñòàíîâèòñÿ ïðåäìåòîì ñîçíàíèÿ, ïðèîáðåòàåò
175
ñâîå (îòäåëüíîå îò ñâÿçàííîãî ñ íèì äåéñòâèÿ) çíà÷åíèå. Íåðâíûå
ïðîöåññû óæå èìåþò çíà÷èòåëüíóþ ñèëó è óðàâíîâåøåííîñòü.
Äëÿ ýòîãî ïåðèîäà õàðàêòåðíî ñóùåñòâåííîå âëèÿíèå êîðû íà
ïîäêîðêîâûå îáðàçîâàíèÿ, ÷òî ñêàçûâàåòñÿ â ñäåðæèâàíèè ýìîöèé,
îñîçíàíèè ïîâåäåíèÿ. Ñîâåðøåíñòâóåòñÿ âîñïðèÿòè堗 îíî ñòàíî-
âèòñÿ äèôôåðåíöèðîâàííûì, òî÷íûì, öåëåíàïðàâëåííûì. Ïàìÿòü è
âíèìàíèå ñòàíîâÿòñÿ ïðîèçâîëüíûìè â ðåçóëüòàòå ôîðìèðîâàíèÿ
ëîêàëüíîé àêòèâàöèè ìîçãà. Ïîñòåïåííî âîçðàñòàåò óìñòâåííàÿ ðà-
áîòîñïîñîáíîñòü, ñíèæàåòñÿ óòîìëÿåìîñòü. Ãëàâíîé ñòàíîâèòñÿ
ó÷åáíàÿ äåÿòåëüíîñòü.
 8–9 ëåò ôîðìèðóåòñÿ àáñòðàêòíîå ìûøëåíèå, äèíàìè÷åñêèå ñòå-
ðåîòèïû ëåãêî ïåðåäåëûâàþòñÿ. Áûñòðî îáðàçóþòñÿ óñëîâíûå ðåô-
ëåêñû, îíè ñòàíîâÿòñÿ óñòîé÷èâûìè ê âíåøíåìó òîðìîæåíèþ.
Ïîäðîñòêîâûé èëè ïóáåðòàòíûé ïåðèîä. Ïðîèñõîäèò ïîëîâîå ñî-
çðåâàíèå. Çàâåðøàåò ñâîå ðàçâèòèå ãèïîôèç, îáåñïå÷èâàþùèé ïîÿâ-
ëåíèå âòîðè÷íûõ ïîëîâûõ ïðèçíàêîâ.  ýòîò ïåðèîä âîçðàñòàþò âîç-
áóäèìîñòü è ôóíêöèîíàëüíàÿ ïîäâèæíîñòü âîçáóäèìûõ ñèñòåì
îðãàíèçìà. Ïðîäîëæàåòñÿ ñîâåðøåíñòâîâàíèå ôóíêöèé êîðû è ïîä-
êîðêè ñ àâòîíîìíûìè öåíòðàìè, îíè âñå áîëüøå ïîä÷èíÿþòñÿ êîðå.
Ïðîèñõîäÿò ýíäîêðèííûå ïåðåñòðîéêè â îðãàíèçìå, êîòîðûå âëèÿþò
íà ñâîéñòâà âûñøåé íåðâíîé äåÿòåëüíîñòè, ïñèõèêó.
Ê 13–14 ãîäàì àíàëèçàòîðû äîñòèãàþò âûñîêîãî óðîâíÿ ðàçâè-
òèÿ, õîðîøî ôîðìèðóþòñÿ äèíàìè÷åñêèå ñòåðåîòèïû, çàâåðøàåòñÿ
ñîâåðøåíñòâîâàíèå ñïîñîáíîñòè ìîçãà ê àíàëèçó è ñèíòåçó.
Âòîðàÿ ñèãíàëüíàÿ ñèñòåìà ïðèîáðåòàåò âñå áîëüøåå çíà÷åíèå â
îáðàçîâàíèè íîâûõ ïîëîæèòåëüíûõ è îòðèöàòåëüíûõ óñëîâíûõ ðåô-
ëåêñîâ è íàâûêîâ. Ïðîèñõîäèò çíà÷èòåëüíûé ïåðåëîì ïñèõèêè, ôîð-
ìèðóåòñÿ ìèðîâîççðåíèå, íàñòóïàåò ïñèõè÷åñêàÿ çðåëîñòü.
Íî ãîðìîíàëüíûå ñäâèãè, êîòîðûå ïðîèñõîäÿò â ýòîò ïåðèîä, èç-
ìåíÿþò ðàâíîâåñèå îñíîâíûõ íåðâíûõ ïðîöåññîâ. Íåáëàãîïðèÿòíûå
óñëîâèÿ îêðóæàþùåé ñðåäû, áîëüøèå íàãðóçêè ìîãóò ó ïîäðîñòêîâ
ñïîñîáñòâîâàòü ïðîÿâëåíèþ íåâðîòè÷åñêèõ ñîñòîÿíèé. Àêòèâàöèÿ
ïîëîâûõ æåëåç èçìåíÿåò ðåàêòèâíîñòü îðãàíèçìà, ñèëó, ïîäâèæ-
íîñòü, óðàâíîâåøåííîñòü îñíîâíûõ íåðâíûõ ïðîöåññîâ, îáóñëîâëè-
âàåò ñëàáîñòü òîðìîçíûõ ïðîöåññîâ.
 ïîâåäåíèè ïîäðîñòêîâ îòìå÷àåòñÿ íåñêðûâàåìîå ïðåîáëàäàíèå
âîçáóæäåíèÿ, ñîîòâåòñòâóþùèå ðåàêöèè ïî ñèëå è õàðàêòåðó ÷àñòî
ñòàíîâÿòñÿ íåàäåêâàòíûìè ê ðàçäðàæèòåëÿì, êîòîðûå èõ îáóñëî-
âèëè.
176
  ýòîò ïåðèîä îðãàíèçì êðàéíå íåóñòîé÷èâ, ïîäâëàñòåí áîëåçíÿì
è ñäâèãàì. Íàáëþäàåòñÿ ïñèõîëîãè÷åñêàÿ íåóðàâíîâåøåííîñòü ñ ðåç-
êèìè ïåðåõîäàìè èç îäíîãî ñîñòîÿíèÿ â äðóãî堗 îò ýêçàëüòàöèè ê
äåïðåññèè. Âîçíèêàåò êðèòè÷åñêîå îòíîøåíèå ê âçðîñëûì, îñîáåííî
ê ðîäèòåëÿì, ïðîÿâëÿåòñÿ ïîâûøåííàÿ îáèä÷èâîñòü, ó äåâî÷åꠗ
ñêëîííîñòü ê ñëåçàì.
Ðå÷ü ñòàíîâèòñÿ ëàêîíè÷íîé, áóäòî îáåäíÿåòñÿ, ÷òî óêàçûâàåò íà
ïåðåñòðîéêó âûñøåãî ôóíêöèîíàëüíîãî óðîâíÿ êîðêîâîé äåÿòåëüíî-
ñòè — îñëàáëåíèå âòîðîé ñèãíàëüíîé ñèñòåìû è óñèëåíèå ôóíêöèè
ïåðâîé, âîçðàñòàþò ëàòåíòíûå ïåðèîäû ðåàêöèé. Ó äåâî÷åê íàáëþ-
äàþòñÿ íàðóøåíèÿ âåãåòàòèâíûõ ôóíêöèé (âîçíèêàþò ñåðäöåáèåíèÿ,
áîëè â ñåðäöå, ñîñóäèñòûå ðàññòðîéñòâà, îòäûøêà è ò. ï.) â âèäå
“âñïûøåê”.
Äèññîöèàöèÿ êîðêîâî-ïîäêîðêîâûõ îòíîøåíèé ïðîÿâëÿåòñÿ â èç-
ìåíåíèÿõ ìîòîðèêè (íåóêëþæåñòü, ïðåðûâèñòîñòü ìîòîðíûõ àêòîâ),
ýìîöèîíàëüíîé íåóñòîé÷èâîñòè (ðåçêîå èçìåíåíèå íàñòðîåíèÿ,
âûñîêàÿ êîíôëèêòíîñòü). Âñå ýòî îáóñëîâëèâàåò ïîÿâëåíèå ó ïîäðî-
ñòêîâ áûñòðîé óòîìëÿåìîñòè, ãîëîâîêðóæåíèÿ, ÷àñòûõ ãîëîâíûõ
áîëåé.
Íåäîñûïàíèå óâåëè÷èâàåò ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêóþ íàïðÿæåí-
íîñòü ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ ïîäðîñòêîâ.
Þíîøåñêèé âîçðàñò. Äîñòèãàåò ïîëíîãî ðàçâèòèÿ îáðàçíî-äâè-
ãàòåëüíîå ìûøëåíèå. Åñëè â ïóáåðòàòíûé ïåðèîä âðåìåííî òåðÿåò-
ñÿ êîíòðîëü íàä ïðîÿâëåíèÿìè ýìîöèé, ó þíîøåé âòîðàÿ ñèãíàëü-
íàÿ ñèñòåìà ñíîâà êîíòðîëèðóåò ýìîöèîíàëüíûå ðåàêöèè, êîòîðûå
ïðåäîïðåäåëÿþòñÿ óñòàíîâëåíèåì íîâûõ ïðî÷íûõ ñâÿçåé ìåæäó íåé
è ëèìáè÷åñêîé ñèñòåìîé ìîçãà.  ïðîöåññå åå ðàçâèòèÿ ïðîèñõîäèò
òîíêàÿ äèôôåðåíöèàöèÿ ýìîöèé, áëàãîäàðÿ ÷åìó ïîñòåïåííî ôîð-
ìèðóþòñÿ îñíîâíûå èõ âèäû, òàêèå êàê ëþáîïûòñòâî, ðàäîñòü,
óäèâëåíèå, ãîðå, ãíåâ, ïðåíåáðåæåíèå, ñòðàõ, ñòûä, âèíà, êîòîðûå
äàþò âîçìîæíîñòü îáðàçîâûâàòü êîìïëåêñû ýìîöèé, ò. å. ãàììó íà-
ñòðîåíèé.
Âîññòàíàâëèâàåòñÿ ñïîñîáíîñòü âûðàáîòêè âíóòðåííåãî òîðìî-
æåíèÿ, íîðìàëèçóåòñÿ ñêîðîñòü îáðàçîâàíèÿ ïîëîæèòåëüíûõ óñëîâ-
íûõ ðåôëåêñîâ. Ïðîèñõîäèò äèôôåðåíöèðîâàíèå ìåæäó ïðàâûì è
ëåâûì ïîëóøàðèåì, à â ñâÿçè ñ ýòè젗 äèôôåðåíöèðîâàíèå íà õóäî-
æåñòâåííûé è óìñòâåííûé, à òàêæå îñíîâíûå òèïû âûñøåé íåðâíîé
äåÿòåëüíîñòè.
177
 Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ
1. Ïî÷åìó ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà çàâèñèò îò âîçðàñòíî-
ãî ðàçâèòèÿ ÷åëîâåêà?
2. Ïðèâåäèòå ïîñëåäîâàòåëüíîñòü ôóíêöèîíàëüíûõ èçìåíåíèé â îðãà-
íèçìå â ðàçíûå ïåðèîäû ðàçâèòèÿ ÷åëîâåêà.
3. Êàê èçìåíÿåòñÿ óðàâíîâåøåííîñòü íåðâíûõ ïðîöåññîâ â ðàçíûå âîç-
ðàñòíûå ïåðèîäû?

6.2. Íàðóøåíèÿ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî

ñîñòîÿíèÿ â ïðîöåññå ñòàðåíèÿ
Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå èçìåíåíèÿ ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ
îðãàíèçìà íà ðàçíûõ ýòàïàõ ñòàðåíèÿ. Âëèÿíèå ìîðôîôóíêöèî-
íàëüíûõ èçìåíåíèé ïðè ñòàðåíèè ÷åëîâåêà íà ñîñòîÿíèå íåðâíîé
ñèñòåìû è ðåãóëÿòîðíûå ïðîöåññû.

Ïî äàííûì Âñåìèðíîé îðãàíèçàöèè çäðàâîîõðàíåíèÿ, â 1975 ã.

÷èñëî ëþäåé ñòàðøå 65 ëåò ñîñòàâëÿëî 291 ìëí, â 2000 ã. — îêîëî
600 ìëí (ïî÷òè 10 % îáùåãî êîëè÷åñòâà æèòåëåé). Ãåðîíòîëîãè (ó÷å-
íûå, êîòîðûå çàíèìàþòñÿ ïðîáëåìàìè ñòàðåíèÿ) óòâåðæäàþò, ÷òî
åñëè ñìîëîäó ñîçäàòü ïðî÷íóþ îñíîâó äëÿ ôèçè÷åñêîãî è ïñèõè÷åñ-
êîãî çäîðîâüÿ, òî è ãðÿäóùàÿ ñòàðîñòü áóäåò íå â òÿãîñòü.
Âñòóïëåíèå â ïîæèëîé âîçðàñò ïðîòåêàåò íå òàê áóðíî, êàê â ïó-
áåðòàòíîì, ïîäðîñòêîâîì ïåðèîäå: îáû÷íî èìååò ìåñòî ìåäëåííîå,
ïîñòåïåííîå ñíèæåíèå æèçíåííîãî òîíóñà, ïðåîáëàäàíèå óòðàòû íàä
ïðèîáðåòåíèåì (â ïðîòèâîâåñ ïóáåðòàòíîìó êðèçèñó, ïðè êîòîðîì
ïîçèòèâíûå ÿâëåíèÿ ÿâíî ïðåâàëèðóþò íàä íåãàòèâíûìè). Â öåëîì
ïîçäíèé æèçíåííûé ïåðèîä ìîæíî ïîäåëèòü íà äâå ôàçû — èíâîëþ-
öèîííóþ (ó æåíùèí íà÷èíàåòñÿ â 45–50 ëåò, à ó ìóæ÷èí — ñ 50–
55 ëåò), ïðîòåêàþùóþ ïîä çíàêîì ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ïåðå-
ñòðîéêè îðãàíèçìà (íàèáîëåå îò÷åòëèâî îíà ïðîÿâëÿåòñÿ ó æåíùèí,
õàðàêòåðèçóÿñü ïðåêðàùåíèåì ìåíñòðóàëüíîé ôóíêöèè), è ôàçó
ñòàð÷åñêîãî ðåãðåññà îðãàíèçìà, ïðîõîäÿùóþ ïîä çíàêîì ðåøàþùå-
ãî âëèÿíèÿ àòåðîñêëåðîòè÷åñêèõ è àòðîôè÷åñêèõ èçìåíåíèé (åå íà-
÷àëî îòíîñèòñÿ ê 70–75 ãîäàì).
Êðèçèñ â ïîçäíåì âîçðàñòå ñîïðÿæåí ñ ýíäîêðèííî-âåãåòàòèâíîé
ïåðåñòðîéêîé îðãàíèçìà, êîòîðàÿ ñóùåñòâåííî ìåíÿåò ïñèõîôèçèî-
178
ëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå. Ñíèæåíèå æèçíåííîãî òîíóñà, êîìïëåêñ íå-
ïðèÿòíûõ òåëåñíûõ îùóùåíèé âûçûâàþò ó ÷åëîâåêà âïîëíå îáúÿñ-
íèìóþ òðåâîãó è îçàáî÷åííîñòü ñâîèì çäîðîâüåì, à ó ìíèòåëüíûõ —
íàâÿç÷èâûå ñòðàõè íåèçáåæíîñòè óõîäà èç æèçíè è ò. ä. Îñîáåííî
òÿãîñòíî óâÿäàíèå ïåðåæèâàþò æåíùèíû: ïîìèìî âûðàæåííûõ êëè-
ìàêòåðè÷åñêèõ ïðîÿâëåíèé îíè âåñüìà òðàãè÷åñêè âîñïðèíèìàþò
óòðàòó âíåøíåé ïðèâëåêàòåëüíîñòè, îñëàáëåíèå âíèìàíèÿ ñî ñòîðî-
íû ñåêñóàëüíîãî ïàðòíåðà. ×àñòî íà ýòîé îñíîâå ðàçâèâàþòñÿ äåï-
ðåññèâíûå ñîñòîÿíèÿ.
Ñòàð÷åñêèé âîçðàñò õàðàêòåðèçóåòñÿ ïîñòåïåííûì ñóæåíèåì êðóãà
èíòåðåñîâ è ñíèæåíèåì òâîð÷åñêèõ ñïîñîáíîñòåé. Ïðè ýòîì èíîãäà
ðàçâèâàþòñÿ ñïåöèôè÷åñêèå äëÿ ýòîãî âîçðàñòà îùóùåíèÿ: îïàñíîñòü
ãðÿäóùèõ áîëåçíåé, ÷óâñòâî îäèíî÷åñòâà è çàáðîøåííîñòè, ñòðàõ ìà-
òåðèàëüíîãî íåäîñòàòêà è ò. ä. Ïåðåñòðàèâàåòñÿ ìûøëåíèå: îíî ñòà-
íîâèòñÿ èíåðòíûì, ìàëîïîäâèæíûì, ñî ñêëîííîñòüþ çàñòðåâàòü íà
ìåëî÷àõ, äåòàëÿõ. Ïîæèëûå ëþäè âåñüìà íåîõîòíî âîñïðèíèìàþò íî-
âàòîðñêèå èäåè, óñìàòðèâàÿ â íèõ îïàñíîñòü ñâîåìó ñëîæèâøåìóñÿ óê-
ëàäó æèçíè, îòñþäࠗ ðàçëè÷íûå êîíôëèêòû, äåïðåññèè. Ëþáàÿ ïåðå-
ñòðîéêà æèçíåííîãî ñòåðåîòèïà âîñïðèíèìàåòñÿ áîëåçíåííî.
Ñ âîçðàñòîì â îðãàíèçìå ïðîèñõîäèò òàêîé êîìïëåêñ èçìåíåíèé,
êîòîðûå ñóùåñòâåííî âëèÿþò íà ôîðìèðîâàíèå ôóíêöèîíàëüíîãî
ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà, åãî ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîÿâëåíèÿ. Ïðî-
äîëæèòåëüíîñòü æèçíè îïðåäåëÿåòñÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü ïðîöåññîì
ñòàðåíèÿ, à òàêæå ôàêòîðàìè, âëèÿþùèìè íà íåãî. Ñòàðåíè堗 ýòî
ðàçðóøèòåëüíûé ïðîöåññ, êîòîðîìó ïðîòèâîäåéñòâóþò ìåõàíèçìû
çàùèòû îðãàíèçìà îò ïîâðåæäåíèé, ñôîðìèðîâàâøèåñÿ â ïðîöåññå
ýâîëþöèè. Ýòè äâà ïðîöåññà ïðîòåêàþò íà ïðîòÿæåíèè âñåé æèçíè
÷åëîâåêà, âçàèìîîòíîøåíèå ìåæäó íèìè ðàçäåëÿåò âñå èíäèâèäóàëü-
íîå ðàçâèòèå íà òðè ïåðèîäࠗ ïðîãðåññèâíûé, ñòàáèëüíûé è äåã-
ðàäàöèîííûé.
Îäíèì èç ìåõàíèçìîâ ïðîòèâîñòàðåíèÿ, ñîãëàñíî Ë. Ç. Ãåëþ
(1997), ÿâëÿåòñÿ ïàññèâíàÿ çàùèòࠗ “èçáåæàíèå” îðãàíèçìà îò àê-
òèâíîé ðåàêöèè íà ðàçäðàæèòåëü. Â ïðîöåññå ñòàðåíèÿ â îðãàíèçìå
ñíèæàþòñÿ àäàïòèâíûå ðåàêöèè íà âíåøíèå âîçäåéñòâèÿ. Ïðîÿâëå-
íèåì òàêîé çàùèòû ÿâëÿåòñÿ ïñèõîëîãè÷åñêàÿ èçîëÿöèÿ ëþäåé ïîæè-
ëîãî âîçðàñòà îò âíåøíåãî ìèðà.
Ñòàðåíèå òêàíåé ïðèâîäèò ê íàðóøåíèþ èõ ôóíêöèè. Â íåðâíîé
ñèñòåìå ïðîèñõîäèò àòðîôèÿ êëåòîê, êîòîðàÿ ñêàçûâàåòñÿ â ñòàð÷å-
ñêîì ñëàáîóìèè, ïñèõîçàõ, óõóäøåíèè ïàìÿòè.
179
 Â ïðîöåññå ñòàðåíèÿ â ìîçãå ïðîèñõîäèò ñëîæíàÿ ïåðåñòðîéêà,
èçìåíÿþùàÿ åãî ðåàêöèè. Ïðåæäå âñåãî âîçðàñòíûå èçìåíåíèÿ ãî-
ëîâíîãî ìîçãà ÷åëîâåêà õàðàêòåðèçóþòñÿ óìåíüøåíèåì åãî ìàññû è
îáúåìà (â ïåðèîä îò 40 äî 90 ëåò ìàññà óìåíüøàåòñÿ ïðèáëèçèòåëüíî
íà 2,85 ã â ãîä, à îáúå젗 íà 0,5 %).
Ïðåèìóùåñòâåííî ãèáíóò íåéðîíû â êîðå, ãèïïîêàìïå è ìîçæå÷-
êå, â áîëüøèíñòâå äðóãèõ ïîäêîðêîâûõ îáðàçîâàíèé êëåòî÷íûé ñî-
ñòàâ îñòàåòñÿ íåèçìåííûì âïëîòü äî ãëóáîêîé ñòàðîñòè. Òî åñòü
âîçðàñòíîé ïîòåðå íåéðîíîâ â áîëüøåé ñòåïåíè ïîäâåðæåíû ôèëî-
ãåíåòè÷åñêè “íîâûå” ñòðóêòóðû ìîçãà, ñâÿçàííûå ñ ïîçíàâàòåëüíîé
ôóíêöèåé.
Ïðè ñòàðåíèè óìåíüøàåòñÿ ïëîòíîñòü ÷èñëà ñèíàïñîâ, îñîáåííî
â ëîáíîé äîëå, ãèïïîêàìïå, ÷òî âåäåò ê ôóíêöèîíàëüíûì íàðóøå-
íèÿì ìîçãà. Â ðåçóëüòàòå óõóäøàþòñÿ ìåæíåéðîíàëüíûå êîíòàêòû,
íàðóøàåòñÿ îòâåòíàÿ ðåàêöèÿ íåéðîíîâ íà íåðâíûå è ãîðìîíàëüíûå
ñòèìóëû. Îäíèì èç íàèáîëåå õàðàêòåðíûõ ôåíîìåíîâ ñòàðåíèÿ ÿâ-
ëÿåòñÿ äåãåíåðàöèÿ äîôàìèíýðãè÷åñêîé ñèñòåìû ìîçãà, ÷òî ïðèâî-
äèò â ñòàð÷åñêîì âîçðàñòå ê ïàðêèíñîíèçìó. Íàðóøåíèå õîëèíýðãè-
÷åñêîé ñèñòåìû ìîçãà ïðèâîäèò ê ðàññòðîéñòâàì ïàìÿòè, âîñïðèÿòèÿ
è äðóãèõ ïîçíàâàòåëüíûõ ïðîöåññîâ.
Ñ âîçðàñòîì íàðóøàåòñÿ óñòîé÷èâàÿ ñîâìåñòíàÿ äåÿòåëüíîñòü ïî-
ëóøàðèé ãîëîâíîãî ìîçãà, íåðàâíîìåðíî ïðîèñõîäèò ñòàðåíèå ëå-
âîé è ïðàâîé ïîëîâèí ìîçãà.
Ñîãëàñíî ñòîõàñòè÷åñêîé òåîðèè, ñòàðåíèå ðàññìàòðèâàåòñÿ êàê
ñíèæåíèå ñïîñîáíîñòè êëåòîê ê ñàìîâîññòàíîâëåíèþ. Ïðè ýòîì ïðî-
èñõîäèò íàêîïëåíèå êëåòî÷íûõ äèñôóíêöèé è ïîâðåæäåíèé, ÷òî
ïðèâîäèò ê óõóäøåíèþ ìåõàíèçìîâ èçáàâëåíèÿ îò ïðîäóêòîâ ìåòà-
áîëèçìà, ïðåïÿòñòâóåò íîðìàëüíîìó ïðîòåêàíèþ âíóòðèêëåòî÷íûõ
ïðîöåññîâ.
 ñâÿçè ñî ñòàðåíèåì îðãàíèçìà ñíèæàåòñÿ ðåàêòèâíîñòü, áîëåç-
íè ïðîòåêàþò íå òàê îñòðî, ìàëîñèìïòîìíî è áîëåå ïðîäîëæèòåëü-
íî, ÷åì â ìîëîäîì âîçðàñòå.
Ñòàðîñòü, îñîáåííî ïðåæäåâðåìåííàÿ, ÷àñòî ñâÿçàíà ñ òàêèìè áî-
ëåçíÿìè, êàê àòåðîñêëåðîç, ãèïåðòîíèÿ, ýìôèçåìà. Â ðåçóëüòàòå
îðãàíèçì ñòðàäàåò îò êèñëîðîäíîé íåäîñòàòî÷íîñòè, ÷òî ïðèâîäèò
ê íàðóøåíèþ ïðîòåêàíèÿ ïðîöåññîâ âíóòðåííåãî òîðìîæåíèÿ, äèô-
ôåðåíöèðîâîê. Ïîòîì íà÷èíàþò ñòðàäàòü ïðîöåññû âîçáóæäåíèÿ,
ñëîæíî îáðàçóþòñÿ óñëîâíûå ðåôëåêñû.
180
 Â ñòàðîñòè â ñâÿçè ñ ïîñòîÿííûì ñîñòîÿíèåì ãèïîêñèè ðàçâèâà-
åòñÿ áûñòðàÿ óòîìëÿåìîñòü, ñîíëèâîñòü, êîòîðàÿ ÷åðåäóåòñÿ ñ ñîñòî-
ÿíèåì áîäðñòâîâàíèÿ. Â ïîæèëîì âîçðàñòå ïîñòåïåííî íàðóøàåòñÿ
ìîòîðèêà (èçìåíÿåòñÿ ïî÷åðê, ïîõîäêà è ò. ï.). Ìûøå÷íûå âîëîêíà
ïðîãðåññèâíî àòðîôèðóþòñÿ, ÷òî âåäåò ê ñíèæåíèþ ýëàñòè÷íîñòè,
ñîêðàùàåìîñòè, ñèëû. Ïðîèñõîäèò äåìèíåðàëèçàöèÿ ãóáêîâîãî âå-
ùåñòâà êîñòåé, ñíèæàåòñÿ èõ ìåõàíè÷åñêàÿ âûíîñëèâîñòü, îíè ñòàíî-
âÿòñÿ õðóïêèìè è ìàëîóïðóãèìè. Ðàçâèâàåòñÿ ñòàð÷åñêèé îñòåîïî-
ðîç. Èçìåíÿþòñÿ ñâîéñòâà è ñòðóêòóðû ñâÿçîê, ñóñòàâíûõ ñóìîê,
õðÿùåé, ÷òî ïðèâîäèò ê äåãåíåðàòèâíî-äåôîðìèðóþùèì ïðîöåññàì,
îñîáåííî â îáëàñòè ñóñòàâîâ ãðóäíîé êëåòêè è ñòâîëà.
Äåôîðìàöèÿ ñòâîëà (ïîâûøåíèå ãðóäèííîãî êèôîçà è óìåíüøå-
íèå ïîÿñíè÷íîãî ëîðäîçà), ñ îäíîé ñòîðîíû, íàðóøàåò èííåðâàöèþ,
à ñ äðóãîé — ñïîñîáñòâóåò ïåðåìåùåíèþ öåíòðà òÿæåñòè, ÷òî îãðà-
íè÷èâàåò ïîäâèæíîñòü ñóñòàâîâ êîíå÷íîñòåé è ñàìîãî ñòâîëà. Òàê-
æå ïîñòåïåííî îãðàíè÷èâàåòñÿ ïîäâèæíîñòü ãðóäíîé êëåòêè. Âîçðà-
ñòíîå ñíèæåíèå ýëàñòè÷íîñòè ëåãî÷íîé òêàíè (íàáëþäàåòñÿ äàæå
÷àñòè÷íàÿ àòðîôèÿ ñòåíîê àëüâåîë) è óìåíüøåíèå ýêñêóðñèè ãðóäíîé
êëåòêè ïðèâîäÿò ê óìåíüøåíèþ æèçíåííîé åìêîñòè ëåãêèõ, óõóäøå-
íèþ äèôôóçèè ãàçîâ ìåæäó âîçäóõîì àëüâåîë è êðîâüþ.
Ó ïîæèëûõ ëþäåé ïðîÿâëÿåòñÿ ñêëîííîñòü ê ó÷àùåíèþ ñåðäöåáè-
åíèÿ, ïåðèîäè÷åñêîãî äûõàíèÿ ñ òåíäåíöèåé ê òèïó ×åéí-Ñòîêà. Ïîä
âëèÿíèåì ãèïîêñèè â ïîæèëîì âîçðàñòå ñíèæàåòñÿ ðåïðîäóêòèâíàÿ
ñïîñîáíîñòü, ïîëîâàÿ ïîòåíöèÿ.
Ïðè ñòàðåíèè ïðîöåññû èñòîùåíèÿ íåéðîíîâ íà÷èíàþò ïðåîáëà-
äàòü íàä ïðîöåññàìè âîññòàíîâëåíèÿ. Â ðåçóëüòàòå ñíèæàåòñÿ ðàáî-
òîñïîñîáíîñòü, ïðîèñõîäÿò ðàññòðîéñòâà ýìîöèîíàëüíîãî õàðàêòå-
ðà, ñëàáååò âíèìàíèå è ïàìÿòü, ïðîÿâëÿþòñÿ äåôåêòû ïîâåäåíèÿ.
Ïîñëå 65 ëåò óìåíüøàåòñÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü íî÷íîãî ñíà, óâåëè-
÷èâàåòñÿ êîëè÷åñòâî ïðîáóæäåíèé, óêîðà÷èâàåòñÿ ôàçà áûñòðîãî
ñíà, ïðîÿâëÿåòñÿ ñêëîííîñòü ê äíåâíîìó ñíó. Ïî ìåðå ñòàðåíèÿ óõóä-
øàþòñÿ ôóíêöèè çàïîìèíàíèÿ, ñîõðàíåíèÿ è âîñïðîèçâåäåíèÿ èí-
ôîðìàöèè, à òàêæå óñèëèâàåòñÿ ïðîöåññ çàáûâàíèÿ. Êðàòêîâðåìåí-
íàÿ ïàìÿòü çíà÷èòåëüíî îñëàáåâàåò, ìîãóò ïîÿâëÿòüñÿ ÿâëåíèÿ
ðåòðîãðàäíîé àìíåçèè.
Äîëãîñðî÷íàÿ ïàìÿòü ñîõðàíÿåòñÿ, íî óñëîâíî-ðåôëåêòîðíûå ñâÿ-
çè, êîòîðûå çàêðåïèëèñü â ïðîöåññå æèçíè, ïîñòåïåííî óõóäøàþòñÿ.
Çàäà÷è, êîòîðûå òðåáóþò äëÿ ñâîåãî ðåøåíèÿ áûñòðîé ñîîáðàçèòåëü-
íîñòè è èçîáðåòàòåëüíîñòè, â ïðåêëîííîì, îñîáåííî â ñòàð÷åñêîì,
âîçðàñòå ðåøàþòñÿ ñ áîëüøèì òðóäîì.
181
 Ñ âîçðàñòîì íå âñå îðãàíû è ñèñòåìû ñòàðåþò îäíîâðåìåííî è ñ
îäèíàêîâîé ñêîðîñòüþ. Òàê, íàïðèìåð, èíà÷å ïðîÿâëÿåòñÿ ãåòåðî-
õðîííîñòü âîçðàñòíîé èíâîëþöèè ñåíñîðíî-ïåðöåïòèâíûõ ôóíêöèé
÷åëîâåêà: ïî-ðàçíîìó óõóäøàåòñÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü çðåíèÿ, ñëóõà, ìû-
øå÷íî-ñóñòàâíîãî àïïàðàòà. Îäíàêî óñòàíîâëåíî, ÷òî êîãäà ïðîôåñ-
ñèÿ îáóñëîâëèâàåò íåîáõîäèìîñòü ïîääåðæèâàòü àêòèâíîñòü îïðåäå-
ëåííîé àíàëèçàòîðíîé ñèñòåìû, åå ôóíêöèîíèðîâàíèå îñòàåòñÿ
äîñòàòî÷íî âûñîêèì. Ëþáàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü îáåñïå÷èâàåòñÿ ïîëíî-
öåííî òîãäà, êîãäà ïîñòîÿííî ôóíêöèîíèðóåò â îïòèìàëüíîì ðåæèìå.
Âûÿâëåíî èçìåíåíèå ñ âîçðàñòîì ñîñòîÿíèÿ ñèíàïñîâ êàê â êîðå,
òàê è â ïîäêîðêå. Íàïðèìåð, íàðóøåíèÿ ïðîñòðàíñòâåííîé ïàìÿòè
â ñòàðîñòè îáúÿñíÿþòñÿ óõóäøåíèåì ïëàñòè÷íîñòè ôóíêöèè ñèíàï-
ñîâ â ãèïïîêàìïå. Ïðè ýòîì óòåðÿ ñïîñîáíîñòè ê ôîðìèðîâàíèþ íî-
âûõ ñèíàïñîâ ïðèâîäèò ê ðàçâèòèþ ôóíêöèîíàëüíûõ íàðóøåíèé
ìîçãà, ê óõóäøåíèþ äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè. Â ðåçóëüòàòå ïðîèñ-
õîäÿùèõ èçìåíåíèé â ìåæíåéðîííûõ ñâÿçÿõ îñëàáëÿåòñÿ èíòåíñèâ-
íîñòü îòâåòíûõ ðåàêöèé íà âíåøíèå ðàçäðàæèòåëè, çàòðóäíÿåòñÿ
âçàèìîñâÿçü íåðâíîé ñèñòåìû ñ æåëåçàìè âíóòðåííåé ñåêðåöèè. Äëÿ
ïîæèëûõ ëþäåé õàðàêòåðíî óõóäøåíèå ôóíêöèè ìåäèàòîðíûõ ïðî-
öåññîâ, ÷òî îáóñëîâëèâàåò ðàçâèòèå ïàðêèíñîíèçìà, áîëåçíè Àëüö-
ãåéìåðà è äð.
Ïðîöåññàì ñòàðåíèÿ ïîäâåðæåíî ìåæïîëóøàðíîå âçàèìîäåé-
ñòâè堗 â ïåðâóþ î÷åðåäü íàðóøàåòñÿ óñòîé÷èâîñòü óñòàíîâèâøèõñÿ
âçàèìîñâÿçåé.
Ó ïîæèëûõ è ñòàðûõ ëþäåé íàáëþäàþòñÿ îáîñòðåíèå ÷åðò õàðàê-
òåðà, íåìîòèâèðîâàííàÿ îñêîðáèòåëüíîñòü, ýãîöåíòðèçì, èïîõîíä-
ðè÷íîñòü, îñëàáëåíèå ýôôåêòèâíîé æèçíè, ÷òî íå ïîçâîëÿåò èì ÿðêî
âîñïðèíèìàòü íîâûå âïå÷àòëåíèÿ è ñîñòàâëÿåò îñíîâó íàðóøåíèé
ïñèõîëîãè÷åñêîé àäàïòàöèè. Ýìîöèè ñòàíîâÿòñÿ áîëåå áëåêëûìè,
òóñêëûìè, ñïåêòð ðåàãèðîâàíèÿ íà ïðîèñõîäÿùåå ñóæàåòñÿ.
Ïðè íåáëàãîïðèÿòíûõ óñëîâèÿõ æèçíè, îòñóòñòâèè îïðåäåëåííî-
ãî ðåæèìà ýòè èçìåíåíèÿ ñïîñîáñòâóþò ïîÿâëåíèþ ðàçíîãî ðîäà
ïñèõè÷åñêèõ ñèíäðîìîâ è áîëåçíåé, â òîì ÷èñëå äåïðåññèè ïîæèëûõ
ëþäåé, ãàëëþöèíàöèé.
Íàèáîëåå ÷àñòûì ïðîÿâëåíèåì âñåõ âåãåòàòèâíûõ íàðóøåíèé ÿâ-
ëÿåòñÿ èíñóëüò ãåìîäèíàìè÷íîãî ïðîèñõîæäåíèÿ, ðàçâèâàåòñÿ îñò-
ðàÿ ãèïîêñèÿ íåðâíûõ êëåòîê. Åñëè ýòî ïðîäîëæàåòñÿ áîëüøå íå-
ñêîëüêèõ ìèíóò, ïðîèñõîäÿò äåãåíåðàòèâíûå ïðîöåññû, óòðà÷èâàåòñÿ
ñîçíàíèå. Ïîñëå ýòîãî ðàçâèâàåòñÿ ïîñëåàïîïëåêñè÷åñêèé øîê, íà-
182
ðóøàþòñÿ ðèòì äûõàíèÿ, ðåãóëÿöèÿ àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ, ïóëü-
ñà è íàñòóïàåò ñìåðòü. Åñëè ïîðàæàåòñÿ ÷àñòü ìîçãà, ýòî ïðèâîäèò ê
íàðóøåíèþ ðå÷è, ÷òåíèÿ, ïèñüìà, ñ÷åòà, ïðîñòðàíñòâåííîé îðèåíòà-
öèè è äðóãèì ïîñëåäñòâèÿì.
Ñðåäè ôàêòîðîâ, ñíèæàþùèõ èíòåíñèâíîñòü ñòàðåíèÿ îðãàíèçìà,
áîëüøîå çíà÷åíèå èìååò çäîðîâûé îáðàç æèçíè, êîòîðûé âêëþ÷àåò
àäåêâàòíóþ âîçðàñòó äâèãàòåëüíóþ è èíòåëëåêòóàëüíóþ àêòèâíîñòü,
ðàöèîíàëüíîå ïèòàíèå, óêëîíåíèå îò âðåäíûõ ïðèâû÷åê, óìåíèå ñíè-
ìàòü ñòðåññ, ãèãèåíè÷åñêèé óõîä çà òåëîì. Ñåãîäíÿ äëÿ ïðîäîëæåíèÿ
æèçíè èñïîëüçóþò ðàçíîîáðàçíûå ìåòîäû, â òîì ÷èñëå îêñèãåíîòå-
ðàïèþ, ïåðåìåííîå ýëåêòðîìàãíèòíîå ïîëå, îáîãàùåíèå âîçäóõà îò-
ðèöàòåëüíûìè èîíàìè, òêàíåâóþ òåðàïèþ (àíòèðåòèêóëÿðíóþ öèòî-
òîêñè÷åñêóþ ñûâîðîòêó, ýêñòðàêòû òèìóñà, ñåëåçåíêè, ïëàöåíòû),
àäàïòîãåíû è áèîñòèìóëÿòîðû (íàïðèìåð, æåíü-øåíü, ýëåóòåðîêîê,
çîëîòîé êîðåíü), âèòàìèíû è ìèêðîýëåìåíòû, ãîðìîíàëüíûå ïðåïà-
ðàòû (ïîëîâûå ãîðìîíû, ãëþêîêîðòèêîèäû), áèîëîãè÷åñêè àêòèâ-
íûå âåùåñòâà, àíòèîêñèäàíòû (âèòàìèí Å, èëè òîêîôåðîë, óáèõèíî-
íû, èîíîë, åïèãèä, öåòðîôåíîêñèí, äèëóäèí, äèáóòèë-îêñèòîëóîë,
ñàíòàõèí, äåñòðàìèöèí, ãëóòàòèîí), à òàêæå ðàçíîîáðàçíûå îáùåóê-
ðåïëÿþùèå ñðåäñòâà.
Âàëåîëîãè óòâåðæäàþò, ÷òî ãîòîâèòüñÿ ê çðåëûì ãîäàì ñâîåé
æèçíè íåîáõîäèìî çàðàíåå, à âîñïðèíèìàòü ñòàðîñòü ñëåäóåò êàê ëî-
ãè÷åñêîå çàâåðøåíèå ïðîäîëæèòåëüíîé è ïîëíîöåííîé æèçíè. ×åëî-
âåê äîëæåí ïîíèìàòü, ÷òî ýòà ÷àñòü æèçíè òàêàÿ æå ïðèâëåêàòåëü-
íàÿ, êàê è ïðåäûäóùèå ãîäû, ïðè ýòîì äàæå ïîïûòêè ïðåîäîëåíèÿ
ñòàðåíèÿ òðåáóþò ìóæåñòâà, àëüòðóèçìà è ÷óâñòâà þìîðà.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1 Êàê ïðîèñõîäèò ôóíêöèîíàëüíàÿ ïåðåñòðîéêà îðãàíèçìà ïðè ñòàðå-
íèè?
2. Êàêèå íàèáîëåå õàðàêòåðíûå áîëåçíè ôîðìèðóþòñÿ â ñòàðîñòè?
3. Íàçîâèòå ôàêòîðû, êîòîðûå ìîãóò ñíèæàòü èíòåíñèâíîñòü ñòàðåíèÿ
îðãàíèçìà.

183
 7. ÏÑÈÕÎÔÈÇÈÎËÎÃÈß ÝÌÎÖÈÉ
È ÌÎÒÈÂÀÖÈÉ

7.1. Ïñèõîôèçèîëîãèÿ ýìîöèîíàëüíûõ ñîñòîÿíèé

Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå îáîñíîâàíèå ýìîöèîíàëüíûõ ñîñòîÿíèé, èõ
ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîÿâëåíèÿ. Çàâèñèìîñòü õàðàêòåðà ýìîöèîíàëü-
íûõ ïðîÿâëåíèé îò óäîâëåòâîðåíèÿ ïîòðåáíîñòè. Çàâèñèìîñòü
ýìîöèîíàëüíûõ ïðîÿâëåíèé îò ñîñòîÿíèÿ âûñøåé íåðâíîé äåÿòåëü-
íîñòè, çäîðîâüÿ, äðóãèõ ôàêòîðîâ.

Ýìîöè蠗 ðåàêöèè îêðàøåííîãî ïåðåæèâàíèÿ, êîòîðûå îòðàæà-

þò çíà÷èìîñòü ðàçäðàæèòåëÿ èëè ðåçóëüòàòà äåéñòâèÿ (óäà÷í íå-
óäà÷íî). Âñÿ ñîçíàòåëüíàÿ æèçíü ÷åëîâåêà ñîïðîâîæäàåòñÿ ýìîöèÿ-
ìè, êîòîðûå îïðåäåëÿþò ÷óâñòâåííîå îòíîøåíèå ê ñîâåðøàþùèìñÿ
ñîáûòèÿì. Ýìîöè蠗 ýòî òî, ÷òî îòëè÷àåò ÷åëîâåêà îò ñàìûõ ñîâåð-
øåííûõ èñêóññòâåííûõ ìåõàíèçìîâ.
Ýìîöèè âîçíèêëè â ïðîöåññå ýâîëþöèè æèâîòíîãî ìèðà êàê ïðè-
ñïîñîáèòåëüíûå ðåàêöèè, êàê ìåõàíèçì íåìåäëåííîãî îòâåòà íà âíå-
çàïíîå äåéñòâèå âíåøíåãî ðàçäðàæèòåëÿ. Ïîñëåäíåå îáóñëîâëåíî
òåì, ÷òî ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå áûñòðî âûçûâàåò ÿðêî âûðàæåí-
íûå ïåðåæèâàíèÿ îïðåäåëåííîé îêðàñêè è ìîìåíòàëüíî ïðèâîäèò
âñå ôóíêöèè îðãàíèçìà â ãîòîâíîñòü ê îòâåòíîìó äåéñòâèþ. Ýòà
ïîäãîòîâêà, êàê ïðàâèëî, íîñèò öåëåñîîáðàçíûé õàðàêòåð, ïîëåçíûé
äëÿ îðãàíèçìà. Ôèçèîëîãè÷åñêèå èçìåíåíèÿ, ñîïðîâîæäàþùèå ýìî-
öèîíàëüíûå ñîñòîÿíèÿ, ìîãóò ñëóæèòü ôóíêöèîíàëüíîé ïîäãîòîâ-
êîé ê ïðåäñòîÿùåé áîðüáå è âîçìîæíûì ïîâðåæäåíèÿì. Ïîâûøåíèå
ñîäåðæàíèÿ ñàõàðà, óñèëåííàÿ ñåêðåöèÿ àäðåíàëèíà, óñêîðåíèå êðî-
âîîáðàùåíèÿ è ñâåðòûâàíèÿ êðîâè, íàñòóïàþùèå ïðè ýìîöèÿõ, ñïî-
ñîáñòâóþò ñîïðîòèâëÿåìîñòè îðãàíèçìà ê âíåøíèì âîçäåéñòâèÿì,
ïîâûøåíèþ åãî æèçíåñïîñîáíîñòè. Ëþáàÿ ýìîöèîíàëüíàÿ ðåàêöèÿ,
êàê ïðàâèëî, ñîïðîâîæäàåòñÿ äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòüþ. Ýìîöèè
äàþò âîçìîæíîñòü îöåíèòü õàðàêòåð ïîñòóïàþùåé èíôîðìàöèè îò
ðàçëè÷íûõ âíåøíèõ è âíóòðåííèõ ðàçäðàæèòåëåé.  êîíå÷íîì ñ÷åòå
184
ëþáûå ôàêòîðû âíåøíåé è âíóòðåííåé ñðåäû îðãàíèçìà ñëóæàò èñ-
òî÷íèêîì ýìîöèîíàëüíûõ ñäâèãîâ, êîòîðûå äàþò îáùóþ êà÷åñòâåí-
íóþ õàðàêòåðèñòèêó ïîñòóïèâøåìó ñèãíàëó äàæå ðàíüøå, ÷åì
âîçäåéñòâóþùèé ôàêòîð ïîëíîñòüþ äåòàëèçèðîâàí. Îäíàêî áèîëî-
ãè÷åñêàÿ ñóùíîñòü ýìîöèè çàêëþ÷àåòñÿ íå òîëüêî â çàùèòå îðãàíèç-
ìà îò íåáëàãîïðèÿòíîãî âîçäåéñòâèÿ îêðóæàþùåé ñðåäû, íî è â
ó÷àñòèè è ïóñêå ôèçèîëîãè÷åñêèõ ìåõàíèçìîâ àäàïòàöèè îðãàíèçìà
ê ìåíÿþùèìñÿ óñëîâèÿì, ò. å. ìåõàíèçìîâ, íàïðàâëåííûõ íà ïîääåð-
æàíèå ãîìåîñòàçà. Ýìîöèè îáúåäèíÿþò äîâîëüíî ðàçíîîáðàçíûé
êðóã ïåðåæèâàíèé. Ïî áèîëîãè÷åñêîìó çíà÷åíèþ âûäåëÿþò äâà òèïà
ýìîöèé: îòðèöàòåëüíûå, ôîðìèðóþùèå òàêîå ïîâåäåíèå, êîòîðîå óñ-
òðàíÿëî áû íåáëàãîïðèÿòíîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà, õàðàêòåðèçóþ-
ùååñÿ àêòèâíûì ïîâåäåíèåì, íàïðàâëåííûì íà ñîõðàíåíèå èëè óñè-
ëåíèå ýòîãî ñîñòîÿíèÿ, è ïîëîæèòåëüíûå.
Âîçíèêíîâåíèå ïîëîæèòåëüíûõ ýìîöèé ñâÿçàíî ñ óäîâëåòâîðåíè-
åì ýìîöèé, õàðàêòåðèçóåò óñïåõ ïîèñêà äëÿ äîñòèæåíèÿ öåëè è âåäåò
ê ïðåêðàùåíèþ ïîèñêîâîé öåëè.  îòëè÷èå îò ïîëîæèòåëüíûõ îòðè-
öàòåëüíûå ýìîöèè ïðîÿâëÿþòñÿ óæå ïîñëå ðîæäåíèÿ.
 çàâèñèìîñòè îò áèîëîãè÷åñêîé õàðàêòåðèñòèêè âûäåëÿþò íèç-
øèå è âûñøèå ýìîöèè. Íèçøèå ýìîöèè áîëåå ýëåìåíòàðíû, ñâÿçàíû
ñ îðãàíè÷åñêèìè ïîòðåáíîñòÿìè ÷åëîâåêà è ïîäðàçäåëÿþòñÿ íà ãî-
ìåîñòàòè÷åñêèå (íîñÿò îòðèöàòåëüíûé õàðàêòåð) è èíñòèíêòèâíûå
(ìîãóò áûòü ïîëîæèòåëüíûìè è îòðèöàòåëüíûìè). Âûñøèå ýìîöèè
âîçíèêàþò â ñâÿçè ñ óäîâëåòâîðåíèåì ñîöèàëüíûõ ïîòðåáíîñòåé è
ðàçâèâàþòñÿ íà áàçå ñîçíàíèÿ. Îíè îêàçûâàþò êîíòðîëèðóþùåå è
òîðìîçÿùåå âëèÿíèå íà íèçøèå ýìîöèè. Âàæíåéøèì ïîâîäîì äëÿ
âîçíèêíîâåíèÿ ýìîöèé ÿâëÿþòñÿ ñèòóàöèè, îáóñëîâëåííûå ïîñòóï-
ëåíèåì è îáðàáîòêîé ñåíñîðíîé èíôîðìàöèè.
Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå îáîñíîâàíèå ýìîöèîíàëüíûõ ñîñòîÿíèé
âêëþ÷àåò êàê îïðåäåëåíèå èíòèìíûõ ìåõàíèçìîâ íåðâíûõ âçàèìî-
îòíîøåíèé ìåæäó ðàçíûìè ñòðóêòóðàìè ìîçãà, òàê è îöåíêó ôèçèî-
ëîãè÷åñêèõ ðåàêöèé, êîòîðûå ñîïðîâîæäàþò ýòè ñîñòîÿíèÿ, âíåø-
íèõ ïðîÿâëåíèé.
Ñîãëàñíî ôèçèîëîãè÷åñêèì çíàíèÿì, íåðâíûå ñèãíàëû îò îðãà-
íîâ ÷óâñòâ íàïðàâëÿþòñÿ ïî íåðâíûì ïóòÿì ñòâîëà ê êîðå ãîëîâíî-
ãî ìîçãà. Ïðè ýòîì îíè ïðîõîäÿò ÷åðåç îäíó èëè íåñêîëüêî ñòðóê-
òóð ëèìáè÷åñêîé ñèñòåìû: ãèïîòàëàìóñ, ãèïïîêàìï, ðåòèêóëÿðíóþ
ôîðìàöèþ. Ê ëèìáè÷åñêîé ñèñòåìå åùå îòíîñÿò îáîíÿòåëüíóþ ëóêî-
âèöó, òðàêò è áóãîð.
185
 Ñóùåñòâóåò ìíåíèå, ñîãëàñíî êîòîðîìó ïåðåäíÿÿ ëîáíàÿ äîëÿ ÿâ-
ëÿåòñÿ íåîêîðòèêàëüíûì ïðîäîëæåíèåì ëèìáè÷åñêîé ñèñòåìû, çäåñü
ôîðìèðóåòñÿ îñîçíàíèå ýìîöèîíàëüíûõ ïåðåæèâàíèé. Ñèãíàëû, êî-
òîðûå âûõîäÿò èç êîðû, òîæå ïðîõîäÿò ÷åðåç ýòè ñòðóêòóðû.
 ãèïîòàëàìóñå åñòü íåéðîíû ïîä íàçâàíèåì “öåíòðàëüíûå õåìî-
ðåöåïòîðû”, èõ âîçáóæäåíèå âîçíèêàåò ïðè íåîáõîäèìîñòè óäîâëåò-
âîðåíèÿ îïðåäåëåííîé ïîòðåáíîñòè. Ïðè÷åì õàðàêòåð âîçáóæäåíèÿ
ïîñòåïåííî âîçðàñòàåò äî êðèòè÷åñêîãî óðîâíÿ. Ýòè ãèïîòàëàìè÷åñ-
êèå îáëàñòè, ñïåöèôè÷íûå ïî õàðàêòåðó ìåòàáîëè÷åñêèõ ïðîöåññîâ,
ðàññìàòðèâàþòñÿ êàê ìîòèâàöèîííûå öåíòðû (ïèùåâàðèòåëüíûé,
ïèòüåâîé, óæàñà è ò. ï.). Âîçáóæäåíèÿ îò ýòèõ öåíòðîâ äîñòèãàþò
êîðû, ÷òî îïðåäåëÿåò öåëåíàïðàâëåííîå ïîèñêîâîå ïîâåäåíèå. Ïðè
èñêëþ÷åíèè ýòèõ öåíòðîâ ìîòèâàöèîííîå âîçáóæäåíèå íå ôîðìèðó-
åòñÿ.
Èçâåñòíî, ÷òî â ôîðìèðîâàíèè ðàçíîâèäíîñòåé ýìîöèé ïðèíè-
ìàþò ó÷àñòèå âåùåñòâà, êîòîðûå áûëè âûäåëåíû èç ìîçãà è èäåí-
òèôèöèðîâàíû — ýíäîðôèíû. Îíè ìîãóò âûðàáàòûâàòüñÿ è ãèïî-
ôèçîì è ïî ñâîåìó äåéñòâèþ ñõîæè ñ íàðêîòè÷åñêèìè ïðåïàðàòàìè,
îêàçûâàþò áîëåóòîëÿþùåå è óñïîêîèòåëüíîå äåéñòâèå. Èçó÷åíèå
ñòðóêòóðû ìîëåêóë ýíäîðôèíîâ ïîêàçàëî, ÷òî ó íèõ åñòü ÷àñòü, îá-
ùàÿ ñî âñåìè ïðîèçâîäíûìè ìîðôèÿ, è èìåííî îíà îáåñïå÷èâàåò
ñâÿçü ñî ñïåöèôè÷åñêèìè ðåöåïòîðàìè íåéðîíîâ. Òàêèõ âåùåñòâ â
íàñòîÿùåå âðåìÿ óæå âûäåëåíî íåñêîëüêî. Îíè èìåþò áåëêîâóþ
ñòðóêòóðó è â çíà÷èòåëüíîé ñòåïåíè ñâÿçûâàþò íåðâíóþ è ãóìî-
ðàëüíóþ ñèñòåìó.
Ïðåäïîëàãàåòñÿ, ÷òî ýíäîðôèíû ÿâëÿþòñÿ íåéðîïåðåäàò÷èêàìè è
íåéðîðåãóëÿòîðàìè íà óðîâíå ñèíàïñîâ è ïîòîìó èìåþò îòíîøåíèå
ê áîëè, íåêîòîðûì àñïåêòàì ýìîöèé è ïîâåäåíèÿ. Âûÿâëåíî, ÷òî íå-
ïîñðåäñòâåííîå ââåäåíèå ýíäîðôèíîâ â ìîçã êðûñû âûçûâàåò ñîñòî-
ÿíèå, ïîäîáíîå øèçîôðåíèè, îáóñëîâëèâàåò íåïîäâèæíîñòü ìûøö,
óòðàòó ìèãàòåëüíîãî ðåôëåêñà, ñíèæåíèå òåìïåðàòóðû òåëà íà 2°Ñ.
Ýòè ýôôåêòû ìîãóò áûòü ñíÿòû çà íåñêîëüêî ñåêóíä ââåäåíèåì íà-
ëîêñîíࠗ àíòàãîíèñòà îïèàòîâ.
Ìîòèâàöèîííîå âîçáóæäåíèå, ñîãëàñíî òåîðèè Ï. Ê. Àíîõèíà,
âêëþ÷àåòñÿ â ôîðìèðîâàíèå ïîâåäåí÷åñêîãî àêòà êàê íà ñòàäèè àô-
ôåðåíòíîãî ñèíòåçà, òàê è íà ñëåäóþùèõ: ïðèíÿòèÿ ðåøåíèÿ è
ôîðìèðîâàíèÿ àêöåïòîðà ðåçóëüòàòà äåéñòâèÿ. Îíî àêòèâèðóåò ýìî-
öèîíàëüíûå ñòðóêòóðû ìîçãà, ÷òî ïðèâîäèò ê ñóáúåêòèâíîìó âîñ-
ïðèÿòèþ ñîîòâåòñòâóþùèõ ïîòðåáíîñòåé. Áëàãîäàðÿ ìîòèâàöèÿì èç
186
ïàìÿòè èçâëåêàåòñÿ îïûò óäîâëåòâîðåíèÿ òîé èëè èíîé ïîòðåáíîñòè,
èçìåíÿþòñÿ ýíäîêðèííûé ôîí, ÷óâñòâèòåëüíîñòü ðåöåïòîðîâ.
Èçìåíåíèÿ ìåòàáîëè÷åñêèõ ðåàêöèé â ãèïîòàëàìóñå ëåæàò â îñ-
íîâå ôîðìèðîâàíèÿ ïàòîëîãè÷åñêèõ ìîòèâàöè頗 àëêîãîëèçìà, êó-
ðåíèÿ, íàðêîìàíèè è ò. ï.
Âàæíóþ ðîëü â îðãàíèçàöèè ýìîöèîíàëüíûõ ñîñòîÿíèé èãðàåò
ðåòèêóëÿðíàÿ ôîðìàöèÿ — ñòðóêòóðà, ñîäåðæàùàÿñÿ â áîëüøåé ÷àñ-
òè ñòâîëà ìîçãà. Îíà ïîëó÷àåò ñèãíàëû ïî ðàçíîîáðàçíûì ïóòÿì,
äåéñòâóåò êàê ôèëüòð, ïðîïóñêàÿ òîëüêî òó èíôîðìàöèþ, êîòîðàÿ
ÿâëÿåòñÿ íîâîé, íåîáû÷íîé. Âîëîêíà îò íåéðîíîâ ðåòèêóëÿðíîé
ôîðìàöèè íàïðàâëåíû ê ðàçíûì îáëàñòÿì êîðû áîëüøèõ ïîëóøà-
ðèé. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî áîëüøèíñòâî ýòèõ íåéðîíîâ ÿâëÿåòñÿ “íåñïåöè-
ôè÷íûìè”. Òî åñòü â îòëè÷èå îò íåéðîíîâ ïåðâè÷íûõ ñåíñîðíûõ ñè-
ñòåì, íàïðèìåð çðèòåëüíîé èëè ñëóõîâîé, êîòîðûå ðåàãèðóþò íà
îäèí ðàçäðàæèòåëü, íåéðîíû ðåòèêóëÿðíîé ôîðìàöèè ìîãóò ðåàãè-
ðîâàòü íà ðàçíûå ñòèìóëû. Ýòè íåéðîíû ïåðåäàþò ñèãíàëû îò ãëàç,
êîæè, âíóòðåííèõ îðãàíîâ â ðàçëè÷íûå ñòðóêòóðû ãîëîâíîãî ìîçãà.
Ðàçíûå îòäåëû ëèìáè÷åñêîé ñèñòåìû ïî-ðàçíîìó îòâå÷àþò çà
ôîðìèðîâàíèå ýìîöèé. Èõ âîçíèêíîâåíèå çàâèñèò â çíà÷èòåëüíîé
ñòåïåíè îò àêòèâíîñòè ìèíäàëåâèäíîãî êîìïëåêñà (ãèïïîêàìïà) è
ïîÿñíîé èçâèëèíû: ýòîò êîìïëåêñ ïðèíèìàåò ó÷àñòèå â çàïóñêå ïðå-
èìóùåñòâåííî òåõ ýìîöèîíàëüíûõ ðåàêöèé, êîòîðûå óæå àïðîáèðî-
âàíû â ïðîöåññå íàêîïëåíèÿ æèçíåííîãî îïûòà. Ìèíäàëèíà òàêæå
îòâåòñòâåííà çà àãðåññèâíîå ïîâåäåíèå è ñòðàõ.
Ìåäèàòîðîì ñïåöèàëèçèðîâàííûõ íåéðîíîâ ÿâëÿåòñÿ íîðàäðåíà-
ëèí (âûäåëÿåòñÿ òàêæå ìîçãîâûì âåùåñòâîì íàäïî÷å÷íèêîâ), êîòî-
ðûé è çàïóñêàåò ýìîöèîíàëüíóþ ðåàêöèþ. Ïðè íåäîñòàòêå íîðàäðå-
íàëèíà â ìîçãå ðàçâèâàåòñÿ äåïðåññèÿ, à ïðè ïðîäîëæèòåëüíîì
èçáûòî÷íîì âëèÿíè蠗 âîçíèêàþò òÿæåëûå ñòðåññîâûå ñîñòîÿíèÿ.
Íîðàäðåíàëèí èãðàåò âàæíóþ ðîëü â âîçíèêíîâåíèè ðåàêöèé, êîòî-
ðûå ñóáúåêòèâíî âîñïðèíèìàþòñÿ êàê óäîâëåòâîðåíèå.
Êðîìå òîãî, â çàâèñèìîñòè îò ìîäàëüíîñòè ýìîöèé è èõ èíòåí-
ñèâíîñòè ìåíÿþòñÿ âçàèìîîòíîøåíèÿ íå òîëüêî íîðàäðåíýðãè÷åñêîé
ñèñòåìû, íî è òàêèõ êàê äàôàìèíýðãè÷åñêàÿ, ñåðîòîíèíýðãè÷åñêàÿ,
õîëèíýðãè÷åñêàÿ è äð. Òàê, ïðè ïîâûøåíèè ñåðîòîíèíà ôóíêöèî-
íàëüíîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà àêòèâèçèðóåòñÿ, ïðè åãî íåäîñòàòê堗
âîçíèêàåò ñîñòîÿíèå äåïðåññèè. Òî åñòü ñóùåñòâóåò æåñòêàÿ çàâèñè-
ìîñòü íàñòðîåíèÿ, õàðàêòåðà ýìîöèé è ôóíêöèîíàëüíîé àêòèâíîñòè
îò áèîõèìè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ âíóòðåííåé ñðåäû ìîçãà.
187
 Âûÿâëåíî òàêæå, ÷òî â ôîðìèðîâàíèè ýìîöèé, ïîìèìî ðàññìîò-
ðåííûõ, ïðèíèìàþò ó÷àñòèå è äðóãèå âåñüìà ðàçíîîáðàçíûå ôèçèî-
ëîãè÷åñêèå ìåõàíèçìû. ×åðåç âåãåòàòèâíóþ è ýíäîêðèííóþ ñèñòåìû
àêòèâèðóþòñÿ âíóòðåííèå îðãàíû, îêàçûâàÿ âòîðè÷íîå âëèÿíèå íà
ñîñòîÿíèå ýìîöèîíàëüíîãî ôîíà.
×åðíàÿ ñóáñòàíöèÿ (êîìïîíåíò ðåòèêóëÿðíîé ôîðìàöèè) âûäåëÿ-
åò ìåäèàòîð äîôàìèí, êîòîðûé ñïîñîáñòâóåò âîçíèêíîâåíèþ ïðèÿò-
íûõ îùóùåíèé, à òàêæå ïðèíèìàåò ó÷àñòèå â âîçíèêíîâåíèè ñîñòîÿ-
íèÿ ýéôîðèè.
 ñîîòâåòñòâèè ñ òåîðèåé ôóíêöèîíàëüíûõ ñèñòåì Ï. Ê. Àíîõèíà
ýìîöèè âêëþ÷åíû â íàèáîëåå îòâåòñòâåííîå çâåíî ôîðìèðîâàíèÿ
öåëåíàïðàâëåííûõ ïîâåäåí÷åñêèõ àêòîâ. Ýìîöèè âîçíèêàþò â ïðî-
öåññå ñðàâíåíèÿ ôîðìèðîâàíèÿ ðåçóëüòàòèâíîñòè ïîâåäåíèÿ ñ çàï-
ðîãðàììèðîâàííûìè ñâîéñòâàìè áóäóùåãî ðåçóëüòàòà. Åñëè öåëü
äîñòèãàåòñÿ, ïîòðåáíîñòü óäîâëåòâîðÿåòñÿ, âîçíèêàþò ïîëîæèòåëü-
íûå ýìîöèè, åñëè ñâîéñòâà ðåçóëüòàòà ïîâåäåíèÿ íå îòâå÷àþò çàïðîã-
ðàììèðîâàííûì ïàðàìåòðàì, âîçíèêàþò îòðèöàòåëüíûå ýìîöèè, íå-
ïðèÿòíûå âîëíåíèÿ, ÷óâñòâî íåóäîâëåòâîðåííîñòè, ôîðìèðóåòñÿ
íîâàÿ ïîâåäåí÷åñêàÿ ðåàêöèÿ.
Áîëüøèíñòâî ôóíäàìåíòàëüíûõ ÷åëîâå÷åñêèõ ýìîöèé íàñëåä-
ñòâåííî çàêðåïëåíû â ëèìáè÷åñêîé ñèñòåìå. Ýìîöèîíàëüíûå ïðîÿâ-
ëåíèÿ ìîæíî íàáëþäàòü ïî âíåøíèì ïðèçíàêàì, à òàêæå âåãåòàòèâ-
íûì ïðîÿâëåíèÿì (ïóëüñ, äûõàíèå, ïîòîîòäåëåíèå). Ýòî îáóñëîâëåíî
òåì, ÷òî âîñïðèÿòèå ñîáûòèé îñóùåñòâëÿåòñÿ ïîñòóïëåíèåì èíôîð-
ìàöèè ñíà÷àëà ê òàëàìóñó, ãäå èìïóëüñàöèÿ äåëèòñÿ; ÷àñòü ïîñòóïà-
åò â êîðó áîëüøèõ ïîëóøàðèé, ãäå âîçíèêàåò ñóáúåêòèâíîå îùóùå-
íèå, à äðóãàÿ — ê ãèïîòàëàìóñó, êîòîðûé îòâå÷àåò çà âåãåòàòèâíûå
ðåàêöèè. Òî åñòü ïñèõîëîãè÷åñêèå ïåðåæèâàíèÿ è ôèçèîëîãè÷åñêèå
ðåàêöèè ïðîèñõîäÿò îäíîâðåìåííî.
Ñîâðåìåííûå ôèçèîëîãè÷åñêèå è ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå èññëåäî-
âàíèÿ ñâèäåòåëüñòâóþò, ÷òî îñíîâíàÿ ëèíèÿ òîãî èëè èíîãî ðåøå-
íèÿ, òîé èëè èíîé ôîðìû ïîâåäåíèÿ ñêëàäûâàåòñÿ íà îñíîâå íåîñîç-
íàííîãî ýìîöèîíàëüíîãî îòíîøåíèÿ ê òîìó èëè èíîìó ñîáûòèþ.
Ýòî èìååò èñêëþ÷èòåëüíîå çíà÷åíèå äëÿ âûÿñíåíèÿ çàêîíîìåðíîñòåé
ïîâåäåíèÿ ÷åëîâåêà. Ñòðàòåãèÿ ïîâåäåíèÿ îñóùåñòâëÿåòñÿ íà íåîñîç-
íàííîì óðîâíå, à ñîçíàíèå îñóùåñòâëÿåò ëèøü îïåðàòèâíóþ ðåãóëÿ-
öèþ ïîâåäåíèÿ.  îòäåëüíûõ ñëó÷àÿõ íà íåêîòîðîå âðåìÿ âîëåâûì
óñèëèåì ìîæíî ïîä÷èíèòü íåîñîçíàííûå ôîðìû ïîâåäåíèÿ ñîçíà-
òåëüíîé êîððåêöèè.  òàêèõ ñëó÷àÿõ âîçíèêàþò ïðîòèâîðå÷èÿ ìåæ-
188
äó åñòåñòâåííûì òèïîì ðåàãèðîâàíèÿ è âûíóæäåííûì, ñîöèàëüíî
îáóñëîâëåííûì òèïîì ðåàãèðîâàíèÿ. Åñëè òàêîå ïðîòèâîðå÷èå çàòÿ-
ãèâàåòñÿ, òî âîçíèêàþò íåêîòîðûå ôîðìû íåâðîçîâ è ïñèõîñîìàòè-
÷åñêèõ çàáîëåâàíèé.
Ýìîöèîíàëüíûå ïðîÿâëåíèÿ ìîãóò èçìåíÿòüñÿ â çàâèñèìîñòè îò
ñîñòîÿíèÿ âûñøåé íåðâíîé äåÿòåëüíîñòè, à òàêæå â ðåçóëüòàòå ìåäè-
öèíñêèõ âîçäåéñòâèé (íàïðèìåð, ãèïíîçà), õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ. Îá-
ðàçîâàíèå è ïðîÿâëåíèå ýìîöèé çàâèñèò òàêæå îò ñîñòîÿíèÿ çäî-
ðîâüÿ ÷åëîâåêà.
Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå çíà÷åíèå ýìîöèé çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî
îíè ïîçâîëÿþò ÷åëîâåêó îöåíèòü ñâîå âíóòðåííåå ñîñòîÿíèå, âîçíèê-
øóþ ïîòðåáíîñòü, âîçìîæíîñòè åå óäîâëåòâîðåíèÿ.
Ýìîöèè ìîæíî çàêðåïëÿòü ñ ïîìîùüþ îáðàçîâàíèÿ óñëîâíûõ
ðåôëåêñîâ. Êîììóíèêàòèâíîé ôóíêöèåé ýìîöèé ÿâëÿåòñÿ ñïîñîá-
íîñòü ïåðåäàâàòü ñâîè âîëíåíèÿ è îùóùåíèÿ äðóãèì ëþäÿì ïóòåì
ìèìèêè, îïðåäåëåííûõ äâèæåíèé, æåñòîâ. Ê îñíîâíûì âíåøíèì
ïðîÿâëåíèÿì ýìîöèîíàëüíûõ ñîñòîÿíèé îòíîñÿòñÿ òàêèå: àãðåññèÿ,
ïðåíåáðåæåíèå, ðàäîñòü, óæàñ, ãíåâ, ãîðäîñòü, ñàìîâîçâåëè÷èâàíèå,
îáìàí, ëåñòü, îáèäà, ìåñòü, áîëåçíåííîñòü è ò. ï. Ïñèõîôèçèîëîãè-
÷åñêèì êîìïîíåíòîì ýòèõ ïðîÿâëåíèé ÿâëÿåòñÿ îïðåäåëåííàÿ ôèçè-
îëîãè÷åñêàÿ ðåàêöèÿ.
Íàèáîëåå ñóùåñòâåííûì è âàæíûì èíäèêàòîðîì èçìåíåíèé ýìî-
öèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ ÷åëîâåêà ÿâëÿåòñÿ åãî ãîëîñ. Ïî ãîëîñó, åãî èí-
òîíàöèè ìîæíî îïðåäåëèòü ïîëîæèòåëüíûå è îòðèöàòåëüíûå ýìîöèè.
×àñòî áûâàåò, ÷òî ñàìûå ðàçëè÷íûå ýìîöèè âûçûâàþò îäíè è òå
æå èçìåíåíèÿ â îðãàíèçìå. Òàê, íàïðèìåð, ñèëüíûé ãíåâ, ñòðàõ, ðà-
äîñòü âûðàæàþòñÿ â çíà÷èòåëüíîì âîçáóæäåíèè ïñèõè÷åñêèõ ïðî-
öåññîâ, êîãäà íàðóøàåòñÿ ëîãèêà ìûñëåé, “÷óâñòâà ïåðåïîëíÿþò
äóøó” è òîðìîçèòñÿ êðèòè÷åñêàÿ, ðàçóìíàÿ äåÿòåëüíîñòü. Âíåøíå
ýòî ïðîÿâëÿåòñÿ â èçìåíåíèè ïîâåäåíèÿ — ðåçêî èçìåíÿåòñÿ äâèãà-
òåëüíàÿ äåÿòåëüíîñòü, ìèìèêà. Ìåíÿåòñÿ ðå÷ü — ìåíÿåòñÿ òåìáð,
ðå÷ü ñòàíîâèòñÿ ïðåðûâèñòîé, òåìï (ðèòì) åå íàðóøàåòñÿ. Óñèëèâà-
þòñÿ âåãåòàòèâíûå ðåàêöèè: ó÷àùàþòñÿ ïóëüñ è äûõàíèå, ïîâû-
øàåòñÿ àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå. Åñëè ïñèõè÷åñêèå ïåðåæèâàíèÿ,
ñóáúåêòèâíûå ïî ñâîåìó õàðàêòåðó, ìîæíî çàâóàëèðîâàòü, òî äâèãà-
òåëüíî-ïîâåäåí÷åñêèé è âåãåòàòèâíûé êîìïîíåíòû ýìîöèîíàëüíîé
ðåàêöèè ñêðûòü ïðàêòè÷åñêè î÷åíü ñëîæíî. Ïðè ýòîì àíàëèç áèîõè-
ìè÷åñêèõ èçìåíåíèé â îðãàíèçìå ïîêàæåò ÿðêî âûðàæåííûé ñäâèã
âíóòðåííåé ñðåäû.
189
 Âûÿâëåíî, ÷òî ýìîöèè èçìåíÿþò áèîýëåêòðè÷åñêóþ àêòèâíîñòü
ìîçãà. Ïðè ïðîÿâëåíèè ýìîöèé èçìåíåíèÿ ýëåêòðîýíöåôàëîãðàììû
âîçíèêàþò â ïåðâóþ î÷åðåäü â ëîáíûõ äîëÿõ ìîçãà.
Âàæíîå ïðîÿâëåíèå ýìîöèîíàëüíîé æèçíè ÷åëîâåêࠗ àôôåêò.
Ýòî êðàòêîâðåìåííàÿ, áóðíàÿ ýìîöèîíàëüíàÿ ïðèìèòèâíàÿ ðåàêöèÿ,
â ïðîöåññå êîòîðîé ÷åëîâåê òåðÿåò ñàìîîáëàäàíèå è êîòîðàÿ ñîïðî-
âîæäàåòñÿ âûðàæåííûìè âåãåòàòèâíûìè ñäâèãàìè. Ïðè ñèëüíûõ àô-
ôåêòàõ (ïåðåïóã, áîëüøàÿ ðàäîñòü, ãíåâ, ñòðàõ è ò. ä.) ñîçíàíèå ïåðå-
êëþ÷àåòñÿ íà êàêîé-òî îäèí ôàêòîð, âñå äðóãèå ýìîöèè èñ÷åçàþò.
Àôôåêò ñîïðîâîæäàåòñÿ ðåçêèì èçìåíåíèåì ðåàêöèè äûõàíèÿ è êðî-
âîîáðàùåíèÿ, íåêîíòðîëèðóåìûìè äåéñòâèÿìè, ÷òî ìîæåò ïðèâåñòè
ê ïîòåðå ñîçíàíèÿ è äàæå ñìåðòè.
Ðàçëè÷àþò ôèçèîëîãè÷åñêèé àôôåêò è ïàòîëîãè÷åñêèé. Ôèçèî-
ëîãè÷åñêèé àôôåêò âîçíèêàåò ïîä âëèÿíèåì ìàññèâíûõ, èíäèâèäó-
àëüíîçíà÷èìûõ ñîöèàëüíûõ âîçäåéñòâèé. Íà êîðîòêèé ïåðèîä ÷åëî-
âåê ïðåîáðàæàåòñÿ, èçìåíÿþòñÿ åãî îáëèê è ïîâåäåíèå. Íàïðèìåð,
ïîä âëèÿíèåì íåñïðàâåäëèâî ïðè÷èíåííîé îáèäû ÷åëîâåê âíåçàïíî
áëåäíååò èëè êðàñíååò (â çàâèñèìîñòè îò ïðåîáëàäàíèÿ ñîñóäèñòîãî
òîíóñà), ìûøöû ëèöà íàïðÿãàþòñÿ, ãëàçà ñòàíîâÿòñÿ âûïóêëûìè,
âåñü êîðïóñ íàïðÿæåí, ïàëüöû íåâîëüíî ñæèìàþòñÿ â êóëàêè, äûõà-
íèå ñòàíîâèòñÿ ïðåðûâèñòûì, ñåðäöå áüåòñÿ ó÷àùåííî. Îäíàêî, íå-
ñìîòðÿ íà âíåçàïíîñòü âîçíèêíîâåíèÿ è áóðíîå ïðîòåêàíèå, ÷åëîâåê,
êàê ïðàâèëî, êîíòðîëèðóåò ñâîå ïîâåäåíèå, íå ñîâåðøàåò íåîáäóìàí-
íûõ ïîñòóïêîâ, à åñëè è ïðîÿâëÿåò êàêóþ-ëèáî ãîðÿ÷íîñòü, òî ïîñëå
åãî çàâåðøåíèÿ èñïûòûâàåò ãîðüêîå ðàñêàÿíèå.
Ïàòîëîãè÷åñêèé àôôåêò ðàçâèâàåòñÿ ïîä âëèÿíèåì îáúåêòèâíî
ìàëîçíà÷èìûõ âíåøíèõ âîçäåéñòâèé, ïî ìåõàíèçìó “ïîñëåäíåé êàï-
ëè”, ïåðåïîëíÿþùåé ÷àøó íàïðÿæåííûõ, ïàòîëîãè÷åñêè óñèëåííûõ
ýìîöèé. Ñïîñîáñòâóþò ðàçâèòèþ òàêîãî ñîñòîÿíèÿ ïðåäøåñòâóþùèå
íåáëàãîïðèÿòíûå ôàêòîðû: íàðóøåíèÿ ïñèõèêè, ïåðåíåñåííûå íåçà-
äîëãî äî ýòîãî îñëàáëÿþùèå ñîìàòè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ, ÷åðåïíî-
ìîçãîâûå òðàâìû, íàëè÷èå òðóäíîïðåîäîëèìîé êîíôëèêòíîé ñèòó-
àöèè. Âîçíèêíóâ â îòâåò íà íåçíà÷èòåëüíûé òîë÷îê èçâíå, àôôåêò
áûñòðî äîñòèãàåò àïîãåÿ è ïðîÿâëÿåòñÿ â áóðíûõ, ðàçðóøèòåëüíûõ,
áåçìîòèâíûõ äåéñòâèÿõ, íàïðàâëåííûõ ÷àñòî íå â àäðåñ ïåðâîíà-
÷àëüíîãî îáèä÷èêà, à íà ñëó÷àéíîå ëèöî (òàê íàçûâàåìûé “ýôôåêò
ìèìî”). Ñèëüíûì è äëèòåëüíî ïðîòåêàþùèì ýìîöèîíàëüíûì ñîñòî-
ÿíèåì ÿâëÿåòñÿ ñòðàñòü. Ìåäëåííî âûçðåâàÿ, ñòðàñòü ñïîñîáñòâóåò
ïðåîäîëåíèþ æèçíåííûõ òðóäíîñòåé, âîçíèêàþùèõ íà ïóòè ê äîñ-
190
òèæåíèþ ïîñòàâëåííîé öåëè. Îäíàêî ñòðàñòü ìîæåò îêàçàòü è ïàãóá-
íîå âëèÿíèå íà ÷åëîâåêà. Íàïðèìåð, ñòðàñòü ê êàðòî÷íîé èãðå, ê âû-
ïèâêàì è ò. ä. Îíà ìîæåò ïîäòàëêèâàòü ÷åëîâåêà ê êðèìèíàëüíûì
ïîñòóïêàì.
Òàêèì îáðàçîì, âñÿ ïñèõè÷åñêàÿ äåÿòåëüíîñòü ÷åëîâåêà ñîïðî-
âîæäàåòñÿ ýìîöèÿìè, áëàãîäàðÿ ÷åìó îðãàíèçì áûñòðåå ïðèñïîñàá-
ëèâàåòñÿ ê îêðóæàþùèì óñëîâèÿì. Òî åñòü, íå îïðåäåëÿÿ ïàðàìåòðû
âëèÿíèÿ, îí ìîæåò ñî ñïàñèòåëüíîé ñêîðîñòüþ îòðåàãèðîâàòü îïðå-
äåëåííûì ýìîöèîíàëüíûì ñîñòîÿíèåì.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. Êàê ôîðìèðóåòñÿ ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà?
2. Íàçîâèòå âíåøíèå ïðîÿâëåíèÿ ïîëîæèòåëüíûõ è îòðèöàòåëüíûõ ýìî-
öèé.
3.  ÷åì çàêëþ÷àåòñÿ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå çíà÷åíèå ýìîöèé?

7.2. Ïñèõîôèçèîëîãèÿ ìîòèâàöèé

Ìîòèâàöèÿ êàê ñóáúåêòèâíî àêòèâèðîâàííîå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñ-
êîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà ê îïðåäåëåííîé äåÿòåëüíîñòè. Áèîëî-
ãè÷åñêèå è ñîöèàëüíûå ìîòèâàöèè. Ìåõàíèçìû ôîðìèðîâàíèÿ
ìîòèâàöèé. Ïàòîëîãè÷åñêèå ìîòèâàöèè è îñîáåííîñòè èõ ôîðìè-
ðîâàíèÿ (àëêîãîëèçì, íàðêîìàíèÿ, êóðåíèå).

Ñîñòîÿíèåì îðãàíèçìà, áëèçêèì, íî íå èäåíòè÷íûì ýìîöèÿì, ÿâ-

ëÿþòñÿ ìîòèâàöèè. Õîòÿ è èìååòñÿ òåñíàÿ ñâÿçü ýìîöèé è ìîòèâà-
öèé, íî ýòî ðàçëè÷íûå ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà, êîòîðûå îïðåäåëÿþòñÿ
ñâîèìè íåéðîííûìè ìåõàíèçìàìè è ôóíêöèîíàëüíûìè çàäà÷àìè.
Ìîòèâàöè蠗 ñóáúåêòèâíî àêòèâèðîâàííûå ñîñòîÿíèÿ îðãàíèç-
ìà, êîòîðûå âîçíèêàþò áëàãîäàðÿ îïðåäåëåííîìó ïðîèçâîëüíîìó
âîçáóæäåíèþ ìîçãîâûõ ñòðóêòóð ïðè îòñóòñòâèè âèäèìûõ âíåøíèõ
ðàçäðàæèòåëåé. Ïðè ýòîì âîçíèêàåò ñîáëàçí îñóùåñòâëÿòü äåéñòâèÿ,
êîòîðûå íàïðàâëåíû íà óäîâëåòâîðåíèå ñâîèõ ïîòðåáíîñòåé. Ïîä
âëèÿíèåì ìîòèâàöèè ïðîèñõîäèò ôîðìèðîâàíèå ïîâåäåí÷åñêèõ àê-
òîâ, ñâÿçàííûõ êàê ñ èíñòèíêòàìè, òàê è ñîçíàòåëüíûìè äåéñòâèÿìè.
×åëîâåê è æèâîòíûå ñêëîííû äåéñòâîâàòü òàê, ÷òîáû ïðèíîñèòü
ñåáå ïîëüçó íå âñåãäà çàðàíåå îáäóìàííî. Ýòî ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî óíà-
ñëåäîâàííàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà óïîðíî ïîáóæäàåò íàñ ê ñîîòâåòñòâó-
191
þùåé äåÿòåëüíîñòè. Î÷åâèäíî, ýòî íàïðàâëåíî íà ñîõðàíåíèå âèäà
â ïðîöåññå ýâîëþöèîííîãî ðàçâèòèÿ.
Âîçíèêíîâåíèå âíóòðåííåé ïîòðåáíîñòè îáóñëîâëåíî âîçáóæäå-
íèåì îïðåäåëåííûõ íåðâíûõ öåíòðîâ, êîòîðîå ñòàíîâèòñÿ äîìèíàíò-
íûì. Âîçíèêàþùèé î÷àã âîçáóæäåíèÿ “ïðèòÿãèâàåò” âîçáóæäåíèå
îò äðóãèõ íåðâíûõ öåíòðîâ, ÷òî óñèëèâàåò åãî àêòèâíîñòü.
Ýìîöèîíàëüíîå âîçáóæäåíèå, âîçíèêàþùåå ïðè ïîïàäàíèè îðãà-
íèçìà â íåîáû÷íóþ ñèòóàöèþ, èìååò ïðîäîëæåíèå ïîòîìó, ÷òî â
ÖÍÑ îòñóòñòâóåò ãîòîâàÿ ïðîãðàììà äëÿ îðãàíèçàöèè ïîâåäåí÷åñ-
êîãî àêòà. Ïîýòîìó òàêèå ýìîöèè ìîáèëèçóþò ÖÍÑ äëÿ ïîèñêà èëè
ôîðìèðîâàíèÿ îïðåäåëåííîé ïðîãðàììû.
 ïëàíå îðãàíèçàöèè ïîâåäåíèÿ â îòâåò íà ìîòèâàöèîííîå âîç-
áóæäåíèå â àðñåíàëå ÷åëîâåêà èìååòñÿ öåëûé êîìïëåêñ ìåõàíèçìîâ,
ïðèíèìàþùèõ ó÷àñòèå â åãî óäîâëåòâîðåíèè. Îäíè èç ìåõàíèçìîâ
ðåôëåêòîðíûå, äðóãè堗 ïîâåäåí÷åñêèå.
Ðàçëè÷àþò òðè îñíîâíûå ãðóïïû ìîòèâàöèé:
• áèîëîãè÷åñêèå (áåçóñëîâíûå, íèçøèå);
• ñîöèàëüíûå (âûñøèå, ñëîæíûå);
• ïàòîëîãè÷åñêèå.
Îñíîâîé áèîëîãè÷åñêèõ ìîòèâàöèé ÿâëÿþòñÿ áèîëîãè÷åñêèå ïî-
òðåáíîñòè. Îíè âîçíèêàþò â ðåçóëüòàòå âíóòðåííèõ íåéðîãóìîðàëü-
íûõ ðàçäðàæåíèé è âîçáóæäåíèé è íàïðàâëåíû íà óäîâëåòâîðåíèå
òàêèõ ïîòðåáíîñòåé, êàê ïîëîâûå, ïèòàòåëüíûå, çàùèòíûå, ñíà,
áîäðñòâîâàíèÿ è ò. ï.
Ñîöèàëüíûå ìîòèâàöèè âîçíèêàþò ïîä âëèÿíèåì òàêèõ ñîöè-
àëüíûõ ôàêòîðîâ, êàê ñòðåìëåíèå ê ïîëó÷åíèþ îáðàçîâàíèÿ, ïîçíà-
íèþ èñêóññòâà, ëèòåðàòóðû, îáðåòåíèþ ñîöèàëüíîãî ñòàòóñà è äð.
Îíè ôîðìèðóþòñÿ â ïðîöåññå îáùåñòâåííîãî âîñïèòàíèÿ, êîòîðîå
ñóùåñòâåííî âëèÿåò è íà áèîëîãè÷åñêèå ìîòèâàöèè.
Âíóòðåííÿÿ ïîòðåáíîñòü ïåðåâîäèòñÿ â ìîòèâàöèîííîå âîçáóæäå-
íèå ñ ó÷àñòèåì íåðâíûõ è ãóìîðàëüíûõ ìåõàíèçìîâ ðåãóëÿöèè. Îï-
ðåäåëåííûå ãðóïïû íåéðîíîâ ãèïîòàëàìóñà ïîëó÷èëè íàçâàíèå
öåíòðàëüíûõ õåìîðåöåïòîðîâ. Âîñïðèÿòèå ìåòàáîëè÷åñêîé ïîòðåá-
íîñòè îïðåäåëÿåòñÿ ñïåöèôè÷åñêèìè ñâîéñòâàìè ýòèõ õåìîðåöåïòî-
ðîâ, êîòîðûå èñïîëüçóþò òî èëè èíîå âåùåñòâî â êëåòî÷íûõ ìåòà-
áîëè÷åñêèõ ðåàêöèÿõ. Âîçáóæäåíèå õåìîðåöåïòîðîâ âîçíèêàåò
ðèòìè÷åñêè, êàê “òðèããåðíûé ìåõàíèçì”, ò. å. áëàãîäàðÿ ãðàäóàëü-
íîìó âîçðàñòàíèþ âîçáóäèìîñòè ê êðèòè÷åñêîìó óðîâíþ. Ýòè âîç-
áóæäåíèÿ èìåþò õàðàêòåð ðèòìè÷åñêèõ ðàçðÿäîâ è ñîõðàíÿþòñÿ äî
192
óäîâëåòâîðåíèÿ ñîîòâåòñòâóþùåé ïîòðåáíîñòè. Ïîýòîìó ó÷àñòêè ãè-
ïîòàëàìè÷åñêîé îáëàñòè, îòâå÷àþùèå çà ìåòàáîëè÷åñêèå ïðîöåññû,
ðàññìàòðèâàþòñÿ êàê ìîòèâàöèîííûå öåíòðû.
 çàâèñèìîñòè îò âûðàæåííîñòè ïîòðåáíîñòè âîçáóæäåíèÿ ñ ãè-
ïîòàëàìóñà ðàñïðåäåëÿþòñÿ ïî ðàçíûì ñòðóêòóðàì ëèìáè÷åñêîé ñè-
ñòåìû, ïî êîðå áîëüøèõ ïîëóøàðèé. Ýòî, â ñâîþ î÷åðåäü, îïðåäåëÿ-
åò öåëåíàïðàâëåííîñòü ïîèñêîâîãî ïîâåäåíèÿ. Ïðè èñêëþ÷åíèè
ìîòèâàöèîííîãåííûõ ãèïîòàëàìè÷åñêèõ öåíòðîâ ñîîòâåòñòâóþùåå
âîçáóæäåíèå íå ôîðìèðóåòñÿ.
Ìîòèâàöèÿ ÿâëÿåòñÿ ôàêòîðîì, êîòîðûé îïðåäåëÿåò èçâëå÷åíèå
èç ïàìÿòè îïûòà ïî óäîâëåòâîðåíèþ òîé èëè èíîé ïîòðåáíîñòè. Âî
âðåìÿ ìîòèâàöèîííîãî âîçáóæäåíèÿ ïîâûøàþòñÿ èçáèðàòåëüíûå
ñâîéñòâà àíàëèçàòîðîâ, èçìåíÿåòñÿ ýíäîêðèííàÿ ðåãóëÿöèÿ.
Èçâåñòíî, ÷òî â ôîðìèðîâàíèè ìîòèâàöèé ðàçíîãî áèîëîãè÷åñ-
êîãî õàðàêòåðà ïðèíèìàþò ó÷àñòèå îäíè è òå æå íåéðîìåäèàòîðû,
íî â ðàçíîîáðàçíûõ êîìáèíàöèÿõ â ðàçíûõ ñòðóêòóðàõ ìîçãà.
Ïàòîëîãè÷åñêèå ìîòèâàöèè òàêæå èìåþò ñâîå îáúÿñíåíèå. Íàèáî-
ëåå ðàñïðîñòðàíåíû òå ìîòèâàöèè, êîòîðûå ñâÿçàíû ñ ïðèåìîì ïñè-
õîòðîïíûõ âåùåñòâ. Îáùèì ìåõàíèçìîì èõ âëèÿíèÿ íà îðãàíèçì ÿâ-
ëÿåòñÿ èçìåíåíèå ïåðåäà÷è ñåíñîðíûõ ñèãíàëîâ â ãîëîâíîì ìîçãå
(áëîêèðîâàíèå ïîëíîå èëè ÷àñòè÷íîå), íàðóøåíèå âçàèìîäåéñòâèÿ
ìåäèàòîðíûõ ñèñòåì â íåðâíûõ öåíòðàõ.
Îñíîâîé äåéñòâèÿ ïñèõîòðîïíûõ âåùåñòâ ÿâëÿåòñÿ êîíêóðåíöèÿ
çà ìåñòà íà ðåöåïòîðàõ, êîòîðûå ÷óâñòâèòåëüíû ê îïðåäåëåííûì âè-
äàì ìåäèàòîðîâ.  ðåçóëüòàòå èçìåíÿþòñÿ ïðèåì, ïåðåäà÷à è îáðà-
áîòêà èíôîðìàöèè. Ñîâðåìåííûå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå èññëåäîâà-
íèÿ äàþò âîçìîæíîñòü ñîñòàâèòü ïðåäñòàâëåíèå î òåõ äðàìàòè÷åñêèõ
ñîáûòèÿõ, êîòîðûå ðàçâîðà÷èâàþòñÿ â íàøåì ìîçãå ïîñëå ïðèåìà
ðàçíûõ ïñèõîòðîïíûõ âåùåñòâ.
Îòëè÷àþò ïñèõîëîãè÷åñêóþ çàâèñèìîñòü ê ïñèõîòðîïíûì âå-
ùåñòâàì è ôèçè÷åñêóþ.  îáîèõ ñëó÷àÿõ ðàçâèâàåòñÿ ïîòðåáíîñòü â
ïðèåìå. Ïðè ïñèõîëîãè÷åñêîé çàâèñèìîñòè ïñèõîòðîïíûå âåùåñòâà
óïîòðåáëÿþòñÿ ðàäè óäîâîëüñòâèÿ èëè ÷óâñòâà óäîâëåòâîðåíèÿ, êî-
òîðîå îíè äîñòàâëÿþò. Ïðè ôèçè÷åñêîé çàâèñèìîñòè ôîðìèðîâàíèå
íåéðîìåäèàòîðîâ èçìåíÿåòñÿ òàê, ÷òî îðãàíèçì íå ìîæåò áîëüøå îá-
õîäèòüñÿ áåç ñîîòâåòñòâóþùåé ñòèìóëÿöèè, è åñëè ïðåêðàòèòü ïðè-
åì ðåçêî, òî ìîæåò âîçíèêíóòü ñèíäðîì àáñòèíåíöèè, èíîãäà ñî
ñìåðòåëüíûì èñõîäîì.
193
 Íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííûì ïñèõîòðîïíûì âåùåñòâîì ÿâëÿåòñÿ
àëêîãîëü. Äëÿ àëêîãîëèêîâ õàðàêòåðíà ýìîöèîíàëüíàÿ è ÷àñòî ôèçè-
÷åñêàÿ çàâèñèìîñòü. Åñëè ïîä äåéñòâèåì íåáîëüøèõ äîç ýòèëîâîãî
ñïèðòà ÷åëîâåê êàê áû âûñâîáîæäàåòñÿ îò íåêîòîðûõ âíóòðåííèõ òîð-
ìîçîâ, íåïîìåðíîå åãî óïîòðåáëåíèå ïðèâîäèò ê ñíèæåíèþ àêòèâíîñ-
òè îðãàíèçìà, óõóäøåíèþ ëîãè÷åñêîãî ìûøëåíèÿ, ïîòåðå êîíòðîëÿ çà
ñâîèì ñîñòîÿíèåì. Àëêîãîëü ÿâëÿåòñÿ íåéðîäåïðåññàíòîì, ò. å. âåùå-
ñòâîì, êîòîðîå óãíåòàåò íåðâíóþ ñèñòåìó. Óõóäøàÿ äåÿòåëüíîñòü äû-
õàòåëüíûõ öåíòðîâ, îí îãðàíè÷èâàåò ïîñòóïëåíèå êèñëîðîäà ê ìîçãó
è, òàêèì îáðàçîì, âëèÿåò íà åãî ôóíêöèè. Ýòî ñîïðîâîæäàåòñÿ îïðå-
äåëåííûì ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèì ñîñòîÿíèåì: íàðóøàåòñÿ êîîðäèíà-
öèÿ äâèæåíèé, ïóòàåòñÿ ÿçûê, óõóäøàåòñÿ ìûøëåíèå, ïðîãðåññèðóþ-
ùå òîðìîçÿòñÿ ìåõàíèçìû ðåòèêóëÿðíîé ôîðìàöèè, êîòîðûå
îáåñïå÷èâàþò ñîñòîÿíèå áîäðñòâîâàíèÿ è âíèìàíèå.
Åñëè àëêîãîëü óïîòðåáëÿåòñÿ ïðîäîëæèòåëüíîå âðåìÿ, â îðãàíèç-
ìå ïðîèñõîäÿò äàëüíåéøèå ñóùåñòâåííûå èçìåíåíèÿ. Öåíòðàëüíàÿ è
ïåðèôåðè÷åñêàÿ íåðâíûå ñèñòåìû òðàâìèðóþòñÿ, âîçíèêàþò ãàëëþ-
öèíàöèè, íàñòóïàåò ïîìóòíåíèå ñîçíàíèÿ, òðåìîð (íåïðîèçâîëüíîå
äðîæàíèå êîíå÷íîñòåé). Ýòîìó ñïîñîáñòâóåò ïîâûøåíèå ïîä äåé-
ñòâèåì àëêîãîëÿ ñâîðà÷èâàåìîñòè êðîâè, ÷òî åùå áîëüøå íàðóøàåò
îáåñïå÷åíèå êëåòîê ìîçãà êèñëîðîäîì.
Ýòèëîâûé ñïèðò èìååò îïðåäåëåííóþ èçáèðàòåëüíîñòü äåéñòâèÿ
íà îòäåëüíûå íåðâíûå êëåòêè, êîòîðûå îñóùåñòâëÿþò ðåãóëÿöèþ
êîíêðåòíûõ ïîâåäåí÷åñêèõ àêòîâ. Ïðè÷åì íàèáîëåå ÷óâñòâèòåëüíû
ê òàêîìó äåéñòâèþ ñòðóêòóðû ëèìáè÷åñêîé ñèñòåìû. Ðåîðãàíèçàöèÿ,
êîòîðàÿ çäåñü ïðîèñõîäèò, ÿâëÿåòñÿ ñóùåñòâåííûì çâåíîì â ìåõà-
íèçìå ôîðìèðîâàíèÿ ïîòðåáíîñòè ê àëêîãîëþ.
Íåéðîííûé ìåõàíèçì äåéñòâèÿ ýòèëîâîãî ñïèðòà:
1) ïðîèñõîäèò ñïåöèôè÷åñêîå ñíèæåíèå âîçáóäèìîñòè íåéðîíîâ,
ñâÿçàííîå ñ èçìåíåíèÿìè ïîòåíöèàë-çàâèñèìûõ èîííûõ êàíà-
ëîâ;
2) èçìåíÿåòñÿ ïàññèâíàÿ ïðîíèöàåìîñòü ìåìáðàí;
3) èçìåíÿåòñÿ ñèíàïòè÷åñêàÿ ïåðåäà÷à;
4) ïîñòåïåííî ïàäàåò àìïëèòóäà ïîòåíöèàëà äåéñòâèÿ.
 ðåçóëüòàòå èçìåíåíèé ñâîéñòâ îòäåëüíûõ íåéðîíîâ ïîä äåéñò-
âèåì àëêîãîëÿ íàðóøàþòñÿ ìåæíåéðîííûå ñâÿçè, îò êîòîðûõ çàâè-
ñèò ðåàëèçàöèÿ îïðåäåëåííûõ ôîðì ïîâåäåíèÿ.
 ïîñëåäíèå ãîäû øèðîêî ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ íàðêîìàíèÿ, êîòîðàÿ
òîæå ñóùåñòâåííî èçìåíÿåò ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå ÷åëî-
194
âåêà.  ñëó÷àå ôèçè÷åñêîé çàâèñèìîñòè ïðè ðåçêîì îòñóòñòâèè ââå-
äåíèÿ íàðêîòèêà ìîæåò âîçíèêíóòü ñèíäðîì àáñòèíåíöèè, èíîãäà ñî
ñìåðòåëüíûì èñõîäîì.
Íàçâàíèå “íàðêîòèêè” ïåðâè÷íî èñïîëüçîâàëè äëÿ õàðàêòåðèñòè-
êè âñåõ âåùåñòâ, ïîäàâëÿþùèõ ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê âíåøíèì ñòèìó-
ëàì ÷åðåç óãíåòåíèå öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû. Ïîñëåäíåå âðå-
ìÿ ýòîò òåðìèí ïðèìåíÿþò â ïåðâóþ î÷åðåäü ê ÿäàì, êîòîðûå
èçâåñòíû êàê îïèàòû — âåùåñòâà, ýêñòðàãèðîâàííûå èç îïèóìíîãî
ìàêà è åãî ïðîèçâîäíûõ. Ê íàðêîòèêàì îòíîñÿò òàêæå âåùåñòâà îïè-
îèäû, êîòîðûå ïîëíîñòüþ ñèíòåçèðîâàíû, íî ïî ñâîåìó äåéñòâèþ
íàïîìèíàþò îïèàòû.
Íàèáîëåå âàæíûì ñâîéñòâîì íàðêîòèêîâ ÿâëÿåòñÿ òî, ÷òî îíè
ïîäàâëÿþò áîëü, ñíèæàþò åå âîñïðèÿòèå. Êðîìå òîãî, îíè äàþò ýé-
ôîðè÷åñêèé ýôôåêò, êîòîðûé è âûçûâàåò ïîëíóþ çàâèñèìîñòü îðãà-
íèçìà îò íèõ.
Îñíîâíûì êîìïîíåíòîì îïèóìà è äðóãèõ ïîõîæèõ íàðêîòèêîâ
ÿâëÿåòñÿ ìîðôèí, à òàêæå åãî ïðîèçâîäíî堗 ãåðîèí. Ïîñëåäíèé ïðè
âíóòðèâåííîì ââåäåíèè ñíà÷àëà âûçûâàåò îùóùåíèå ïîëíîãî áëà-
æåíñòâà, êîòîðîå ïðîäîëæàåòñÿ íåñêîëüêî ñåêóíä, çàòåì ñìåíÿåòñÿ
÷óâñòâîì ñ÷àñòüÿ. Íî çà êîðîòêîå âðåìÿ ó ÷åëîâåêà ðàçâèâàåòñÿ ôè-
çè÷åñêàÿ çàâèñèìîñòü. Íåêîòîðûå èç íîâûõ ñèíòåçèðîâàííûõ âå-
ùåñòâ îêàçûâàþò â 1000–10000 ðàç áîëåå ñèëüíîå âîçäåéñòâèå, ÷åì
ìîðôèí è ãåðîèí.
Èçâåñòíî, ÷òî ðåöåïòîðû, êîòîðûå ÷óâñòâèòåëüíû ê ýòèì âåùåñò-
âàì, ñêîíöåíòðèðîâàíû â ëèìáè÷åñêîé ñèñòåìå. Ýéôîðèÿ, êîòîðóþ
æàæäóò îùóòèòü íàðêîìàíû, âîçíèêàåò â ðåçóëüòàòå ñâÿçûâàíèÿ
íàðêîòèêà ñ îïèàòíûìè ðåöåïòîðàìè ëèìáè÷åñêîé ñèñòåìû. Ïî ñâî-
åìó ýôôåêòó ïîõîæèìè âåùåñòâàìè ñ íàðêîòèêàìè ÿâëÿþòñÿ òàêèå,
êîòîðûå âûðàáàòûâàþòñÿ ãèïîôèçîì (ýíäîðôèíû). Òàêèõ âåùåñòâ
âûäåëåíî íåñêîëüêî, îíè îòëè÷àþòñÿ ñâîèì äåéñòâèåì, ìîãóò óìåíü-
øàòü áîëü, óñïîêàèâàòü èëè âîçáóæäàòü. Èçâåñòíû ìåñòà, ãäå îíè
ëîêàëèçóþòñÿ, ïîýòîìó, ðàçäðàæàÿ èõ, ìîæíî âëèÿòü íà ôóíêöèî-
íàëüíîå ñîñòîÿíèå.
Ïðåäïîëàãàåòñÿ, ÷òî ýíäîðôèíû âûïîëíÿþò â ÖÍÑ ôóíêöèè íåé-
ðîïåðåäàò÷èêîâ è íåéðîðåãóëÿòîðîâ íà óðîâíå ñèíàïñîâ, ïðè÷åì íå
òîëüêî â îòíîøåíèè áîëè, íî è íåêîòîðûõ ýìîöèîíàëüíûõ ñîñòîÿ-
íèé. Âîçìîæíî, âçàèìîäåéñòâèå ýíäîðôèíîâ ñ ðåöåïòîðàìè ñâÿçàíî
ñ ñèñòåìîé, òîðìîçÿùåé ïåðåäà÷ó áîëåâûõ ñèãíàëîâ. Áîëü ÿâëÿåòñÿ
ñèãíàëîì îïàñíîñòè, ìîáèëèçóþùèì çàùèòíûå ôóíêöèè îðãàíèçìà,
195
ïîýòîìó ýíäîðôèíû êàê ðàç è ñëóæàò òåìè ðåãóëèðóþùèìè ñóáñòàí-
öèÿìè, êîòîðûå ñïîñîáñòâóþò ìîäåëèðîâàíèþ îòâåòíûõ ðåàêöèé íà
áîëü. Ïîäîáíóþ ðåãóëèðóþùóþ ôóíêöèþ ýíäîðôèíû ìîãóò âûïîë-
íÿòü è â ýìîöèÿõ.
Óñòàíîâëåíî, ÷òî èñêóññòâåííîå ââåäåíèå ýíäîðôèíîâ â êðîâü
îêàçûâàåò î÷åíü ñëàáîå áîëåóòîëÿþùåå äåéñòâèå. Íî åñëè èõ ââîäÿò
íåïîñðåäñòâåííî â ìîçã (îïûòû íà êðûñàõ), èõ äåéñòâèå î÷åíü ýôôåê-
òèâíî. Òàêîå ââåäåíèå âûñîêèõ êîíöåíòðàöèé ïðèâîäèò ê ñîñòîÿ-
íèþ, ïîäîáíîìó øèçîôðåíèè. Ýíäîðôèíû òàÿò â ñåáå åùå ìíîãî
íåîæèäàííîãî äëÿ èññëåäîâàòåëåé. Äî êîíöà ìåõàíèçìû äåÿòåëü-
íîñòè ýíäîðôèíîâ è èõ çíà÷åíèå â îðãàíèçìå íå èçó÷åíû.
 ïîñëåäíèå ãîäû îòêðûòû âåùåñòâà, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ ñïåöèôè-
÷åñêèìè àíòàãîíèñòàìè äåéñòâèÿ îïèàòîâ è ýíäîðôèíîâ. Îäíî èç
íèõ — íàëîêñîí. Îí áëîêèðóåò ðåöåïòîðû, íà êîòîðûå îíè ìîãóò
äåéñòâîâàòü. Ïîýòîìó ïðè ïåðåäîçèðîâêå ãåðîèíà íàëîêñîí äàþò
íàðêîìàíàì. Ñî÷åòàíèå íàëîêñîíà ñ îïèàòàìè ïðèâåëî ê ïîÿâëåíèþ
íîâîãî êëàññà àíàëãåòèêîâ, ñìåøàííûõ àãîíèñòîâ-àíòàãîíèñòîâ.
Åñòü íàäåæäà, ÷òî ýòè âåùåñòâà áóäóò îáëàäàòü àíàëüãåçèðóþùèì
ýôôåêòîì, íå ïðèâîäÿ ê ýéôîðèè, ñíèæàÿ âîçìîæíîñòü ðàçâèòèÿ íàð-
êîìàíèè.
Íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííûì ïñèõîòðîïíûì âåùåñòâîì ÿâëÿåòñÿ
íèêîòèí. Åãî äåéñòâèå õîðîøî èçâåñòíî: îí ïîìîãàåò ïðåîäîëåòü
ñòðåññ çà ñ÷åò ñòèìóëÿöèè âûäåëåíèÿ ñåðîòîíèíà. Îñëàáëÿåòñÿ àê-
òèâíîñòü ìîçãîâûõ êëåòîê, ÷òî âåäåò ê ÷óâñòâó óäîâëåòâîðåíèÿ. Ýòî
ñîñòîÿíèå ñîõðàíÿåòñÿ íåêîòîðîå âðåìÿ â îðãàíèçìå, ïîýòîìó êóðÿ-
ùèé ÷åëîâåê îùóùàåò ïîòðåáíîñòü â íîâîé ïîðöèè íèêîòèíà. Èñ-
êóññòâåííîå âîçáóæäåíèå íà âñå áîëåå êîðîòêèå èíòåðâàëû âðåìåíè
ñïîñîáñòâóåò ôàêòè÷åñêè áåñêîíòðîëüíîìó âûêóðèâàíèþ ñèãàðåò,
ò. å. âîçíèêàåò ïñèõîëîãè÷åñêàÿ çàâèñèìîñòü ê êóðåíèþ.
Òàêèì îáðàçîì, ïîä äåéñòâèåì ïñèõîòðîïíûõ âåùåñòâ èçìåíÿåò-
ñÿ ìíîãî ôóíêöèé, êîòîðûå âëèÿþò íà ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòî-
ÿíèå ÷åëîâåêà.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. ×òî òàêîå ìîòèâàöèè, èõ áèîëîãè÷åñêèå è ñîöèàëüíûå ðàçíîâèäíîñ-
òè?
2. Äàéòå õàðàêòåðèñòèêó ïàòîëîãè÷åñêèõ ìîòèâàöèé.
3. Êàêîé ìåõàíèçì äåéñòâèÿ ïñèõîòðîïíûõ âåùåñòâ (àëêîãîëÿ, íàðêî-
òèêîâ, íèêîòèíà)?
196
 7.3. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå îñîáåííîñòè
äåïðåññèâíûõ ñîñòîÿíèé

Äåïðåññèâíîå ñîñòîÿíèå ñîïðîâîæäàåòñÿ òàêèìè ïðèçíàêàìè:

óõóäøåíèåì íàñòðîåíèÿ, çàòîðìîæåííîñòüþ óìñòâåííîé äåÿ-
òåëüíîñòè, îñëàáëåíèåì ìîòèâàöèè ê äåÿòåëüíîñòè, îáùèì ñíè-
æåíèåì àêòèâíîñòè.

Ê îñîáûì íàðóøåíèÿì ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ ñîñòîÿíèé îðãà-

íèçìà îòíîñÿòñÿ òàêèå, êîòîðûå ñâÿçàíû ñ íàðóøåíèÿìè ôóíêöèî-
íèðîâàíèÿ ÖÍÑ. Ñðåäè íèõ îñîáîå ìåñòî çàíèìàåò äåïðåññèÿ, èëè
ðàññòðîéñòâà íàñòðîåíèÿ.
Äåïðåññèÿ øèðîêî ðàñïðîñòðàíåíà âî âñåì ìèðå.  òå÷åíèå æèç-
íè îêîëî 10–15 % æèòåëåé íàøåé ïëàíåòû ñòðàäàåò îò äåïðåññèè.
Íàèáîëåå ÷àñòî äåïðåññèÿ ïðîÿâëÿåòñÿ ó æåíùèí è ïîæèëûõ ëþäåé,
õîòÿ ìîæåò ïîðàçèòü ëþáîãî.
Ìíîãèå äóìàþò, ÷òî äåïðåññèÿ óéäåò, åñëè ñäåëàòü óñèëèå íàä ñî-
áîé, äóìàòü î âåùàõ ïîçèòèâíî èëè áîëüøå áûâàòü íà ëþäÿõ è ñòà-
ðàòüñÿ íàñëàæäàòüñÿ ñàìèì ñîáîé. Ê ñîæàëåíèþ, äåïðåññèâíîå ñî-
ñòîÿíèå, åñëè åãî íå êîððåêòèðîâàòü, ìîæåò ñåðüåçíî ðàçëàäèòü âñå
àñïåêòû ÷åëîâå÷åñêîé æèçíè, âêëþ÷àÿ ëè÷íûå âçàèìîîòíîøåíèÿ,
äåÿòåëüíîñòü íà ïðîèçâîäñòâå, ðàäîñòü îò ñâîáîäíîãî âðåìÿïðåïðî-
âîæäåíèÿ è çàíÿòèé ëþáûìè äåëàìè.
Ïî èíôîðìàöèè Âñåìèðíîé îðãàíèçàöèè ïñèõèàòðîâ, ê 2010 ã.
äåïðåññèÿ ìîæåò ñòàòü îäíèì èç ñàìûõ ðàñïðîñòðàíåííûõ â ìèðå
çàáîëåâàíèé, ïðèâîäÿùèõ ê íåäååñïîñîáíîñòè. Åæåãîäíî áîëåå
800 òûñ. ÷åëîâåê â ìèðå çàêàí÷èâàþò æèçíü ñàìîóáèéñòâîì, ÷òî áî-
ëåå ÷åì â äâà ðàçà ïðåâûøàåò êîëè÷åñòâî ñìåðòåé îò çàáîëåâàíèé,
èìåþùèõ îòíîøåíèå ê ÑÏÈÄó (ïðèìåðíî 300 òûñ. ÷åëîâåê). Îäíà
èç îñîáåííîñòåé äåïðåññèè çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî íåëüçÿ íàéòè äàæå
äâóõ ïàöèåíòîâ ñ ñîâåðøåííî îäèíàêîâûìè ñèìïòîìàìè äåïðåññèè.
Òåì íå ìåíåå, íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííûìè èç íèõ ÿâëÿþòñÿ ðàçäðà-
æèòåëüíîñòü, ÷óâñòâî âèíû è/èëè áåñïîìîùíîñòè, ÷óâñòâî áåñïîêîé-
ñòâà, íåâîçìîæíîñòü ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ èëè ïðèíÿòü ðåøåíèå, èç-
ìåíåíèå àïïåòèòà, ïîòåðÿ èíòåðåñà ê ëþáèìûì çàíÿòèÿì, òðóäíîñòè,
ñâÿçàííûå ñ çàñûïàíèåì èëè ïðîáóæäåíèåì íî÷üþ è íåâîçìîæíîñ-
òüþ çàñíóòü ñíîâà, òðóäíîñòè âñòàâàíèÿ óòðîì, ïîñòîÿííîå ÷óâñòâî
óñòàëîñòè, ïîòåðÿ ýíåðãèè, ôèçè÷åñêèå ñèìïòîìû (ãîëîâíàÿ èëè
197
ñïèííàÿ áîëü). Ýòè ñèìïòîìû îáû÷íî ðàçâèâàþòñÿ â òå÷åíèå íå-
ñêîëüêèõ ìåñÿöåâ è íå ïðîõîäÿò ñàìè ïî ñåáå, íåêîòîðûå èç íèõ ïðè-
ñóòñòâóþò îäíîâðåìåííî.
Ðàçâèòèå äåïðåññèâíûõ ñîñòîÿíèé ñâÿçûâàþò ñî ìíîãèìè ôàêòî-
ðàìè: ñ íàðóøåíèåì áèîãåííûõ àìèíîâ, ýíäîêðèííîé ðåãóëÿöèè, èç-
ìåíåíèåì âîäíî-ñîëåâîãî îáìåíà, ñî ñìåùåíèåì öèðêàäíûõ ðèòìîâ,
âëèÿíèåì âîçðàñòà, ïîëà, ïñèõîãåííûõ ôàêòîðîâ, êîíñòèòóöèîíàëü-
íûõ îñîáåííîñòåé. Òùàòåëüíûå òîìîãðàôè÷åñêèå èññëåäîâàíèÿ
áîëüíûõ ñ ãëóáîêîé äåïðåññèåé ïîêàçàëè îòêëîíåíèÿ îò íîðìû ñî-
ñòîÿíèÿ ïåðåäíèõ îòäåëîâ êîðû, ëèìáè÷åñêîé ñèñòåìû, òàëàìóñà,
äðóãèõ ñòðóêòóð.
 ñîîòâåòñòâèè ñ ãèïîòåçîé íàðóøåíèÿ áèîãåííûõ àìèíîâ äå-
ïðåññèâíûå ðàññòðîéñòâà ñâÿçàíû ñ îòíîñèòåëüíûì äåôèöèòîì â ñè-
íàïñàõ ñåðîòîíèíà, íîðàäðåíàëèíà è äðóãèõ êîìïîíåíòîâ. Òàêæå
ïðåäïîëàãàåòñÿ èçìåíåíèå êîëè÷åñòâà è ÷óâñòâèòåëüíîñòè ðåöåïòî-
ðîâ íåðâíûõ êëåòîê. Âûÿâëåíà ñâÿçü äåïðåññèâíûõ ñîñòîÿíèé ñ ðàç-
ëè÷íûìè ñîìàòè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè, â ÷àñòíîñòè ñ ýíäîêðèíî-
ïàòèåé (ñíèæåíèåì ôóíêöèè ùèòîâèäíîé æåëåçû), èíôåêöèîííûìè
çàáîëåâàíèÿìè, íåâðîëîãè÷åñêèìè ðàññòðîéñòâàìè.
Êðîìå òîãî, ðàçâèòèå äåïðåññèâíîãî ñîñòîÿíèÿ ìîæåò áûòü ñâÿ-
çàíî ñî ñòðåññ-ôàêòîðàìè èëè æèçíåííûìè íåïðèÿòíîñòÿìè.  ÷àñò-
íîñòè, ðàññòàâàíèå èëè ñìåðòü áëèçêèõ ëþäåé îñîáåííî ñèëüíî
âîçäåéñòâóåò íà ïñèõèêó ëþäåé è ÷àñòî ïðèâîäèò ê ïñèõîãåííûì
äåïðåññèÿì. Ñòðåññîâûå ñèòóàöèè ìîãóò ñëóæèòü òîë÷êîì äëÿ íà÷à-
ëà äåïðåññèâíîãî ðàññòðîéñòâà, äàëüíåéøèå ñòîéêèå èçìåíåíèÿ áèî-
ëîãèè ÖÍÑ ìîãóò ïðîäîëæàòüñÿ â ðåçóëüòàòå äåéñòâèÿ ïîáî÷íûõ
ôàêòîðîâ.
Ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ïðè äåïðåññèè õàðàêòåðèçóåòñÿ âûðà-
æåííîé óòîìëÿåìîñòüþ äàæå ïðè íåçíà÷èòåëüíûõ ôèçè÷åñêèõ íà-
ãðóçêàõ. Êðîìå òîãî, ìîãóò ñíèæàòüñÿ ñàìîîöåíêà, ñïîñîáíîñòü ê ñî-
ñðåäîòî÷åíèþ âíèìàíèÿ, íàðóøàòüñÿ ñîí, óõóäøàòüñÿ àïïåòèò.
Âîçíèêàåò ÷óâñòâî íåóäîâëåòâîðåííîñòè ñîáîé, âèíû â ÷åì-òî, ïðå-
îáëàäàåò íåâåñåëîå è ïåññèìèñòè÷åñêîå âèäåíèå áóäóùåãî, ïîÿâëÿåòñÿ
ñòðåìëåíèå ïðè÷èíèòü ñåáå âðåä.
Êàê ïðàâèëî, êîìïëåêñ ýòèõ îùóùåíèé íàêàïëèâàåòñÿ ïîñòåïåí-
íî. Ñíà÷àëà âîçíèêàåò íå÷åòêîå îùóùåíèå êàêîãî-òî íåáëàãîïîëó-
÷èÿ, êîòîðîå íå ïîääàåòñÿ îïèñàíèþ, çàòåì ñíèæàåòñÿ æèçíåííûé
òîíóñ, ïîÿâëÿåòñÿ îùóùåíèå ïîäàâëåííîñòè. Òàêîé ÷åëîâåê áûñòðî
óòðà÷èâàåò ñïîñîáíîñòü ðàäîâàòüñÿ, íåïðèÿòíîñòè âîñïðèíèìàåò
198
î÷åíü áëèçêî, áîëåçíåííî. Ñàì æå îí íå ïîíèìàåò, ÷òî ýòî íà÷àëî
äåïðåññèè.
Äëÿ ëþäåé ñ äåïðåññèâíûì ñîñòîÿíèåì õàðàêòåðíûì ÿâëÿåòñÿ äå-
òàëüíûé àíàëèç ñâîåãî ïðîøëîãî ñ ïàòîëîãè÷åñêîé ôèêñàöèåé âíè-
ìàíèÿ íà ñîáñòâåííûõ îøèáêàõ è ïðîñ÷åòàõ, çíà÷åíèå êîòîðûõ ïðå-
óâåëè÷èâàåòñÿ. Ñîñòîÿíèå òðåâîæíîñòè ïðîÿâëÿåòñÿ îñòðûìè
ïðèñòóïàìè, âî âðåìÿ êîòîðûõ òàêèå ëþäè “íå íàõîäÿò ñåáå ìåñòà”,
îùóùàþò ïîòðåáíîñòü áåæàòü, êðè÷àòü, ïîääàâàòü ñåáÿ ñàìîèñòÿçà-
íèþ. Èíîãäà èõ òðåâîæèò ñòðàõ ïåðåä ïðèõîäîì çàâòðàøíåãî äíÿ,
èõ ÷òî-òî ïóãàåò, âûçûâàåò íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ è ìó÷åíèÿ.
Âñå ýòî ñîïðîâîæäàåòñÿ èçìåíåíèÿìè âíåøíåãî îáëèêà ÷åëîâåêà:
çàìåäëÿþòñÿ äâèæåíèÿ, íàðóøàåòñÿ ïîõîäêà, ïî÷åðê, áóêâû òåðÿþò
÷åòêèå ÷åðòû. Ïîçà ñòàíîâèòñÿ æàëîñòëèâîé, âûðàæåíèå ëèöà ïðè-
îáðåòàåò ñòðàäàëü÷åñêèé âèä, âçãëÿä íåìèãàþùèé, óãîëêè ðòà îïó-
ùåíû. Æåñòèêóëÿöèÿ ñëàáàÿ, ïðîÿâëÿþòcÿ æåñòû áåçûñõîäíîñòè è
óäðó÷åííîñòè. Ïðè ýòîì ìîãóò íàáëþäàòüñÿ âåãåòàòèâíûå ðàññòðîé-
ñòâà: òàõèêàðäèÿ, ïðèñòóïû ÷àñòûõ ñåðäöåáèåíèé, ñóõîñòü ñëèçèñòîé
îáîëî÷êè ðòà, äèñêèíåçèÿ æåë÷åâûâîäÿùèõ ïóòåé, çàïîð, ïîòåðÿ
âåñà, ãèïåðãèäðîç, ãèïåðåñòåçèÿ ìî÷åâîãî ïóçûðÿ è äð.
Áåçóñëîâíî, ëþäè ñ äåïðåññèâíûì ñîñòîÿíèåì òðåáóþò êâàëèôè-
öèðîâàííîé ïñèõèàòðè÷åñêîé ïîìîùè, ñïåöèàëüíîãî ëå÷åíèÿ.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. Ñ ÷åì ñâÿçûâàþò ðàçâèòèå äåïðåññèâíûõ ñîñòîÿíèé?
2. Êàêèìè îñîáåííîñòÿìè õàðàêòåðèçóåòñÿ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñî-
ñòîÿíèå ïðè äåïðåññèè?
3. Óêàæèòå âíåøíèå ïðèìåòû äåïðåññèè.

199
 ÒÅÑÒÎÂÛÅ ÇÀÄÀÍÈß
ÄËß ÏÐÎÂÅÐÊÈ ÇÍÀÍÈÉ

Âàðèàíò 1
1. Ïñèõîôèçèîëîãèÿ èçó÷àåò:
1) ïñèõè÷åñêîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà;
2) âçàèìîäåéñòâèå îðãàíèçìà ñ âíåøíåé ñðåäîé;
3) çàêîíîìåðíîñòè ïîâåäåíèÿ ÷åëîâåêà;
4) ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà, êîòîðûå ñîïðîâîæäàþò ïñèõè÷åñêèå
ïðîöåññû.
2. Ïñèõîôèçèîëîãè ðàññìàòðèâàþò ïñèõè÷åñêèå ïðîöåññû:
1) êàê ñîâîêóïíîñòü âíóòðåííèõ îùóùåíèé;
2) êàê ÿùèê, â êîòîðûé ïîñòóïàåò èíôîðìàöèÿ, òàì èçìåíÿåòñÿ è
âûõîäèò â âèäå ïîâåäåí÷åñêîé ðåàêöèè;
3) êàê ïîíèìàíèå âñåõ ñëîæíûõ ïðîöåññîâ è ìåõàíèçìîâ, êîòî-
ðûå îïðåäåëÿþò ïîâåäåíèå ÷åëîâåêà;
4) êàê ìåõàíèçìû, îïðåäåëÿþùèå ïîâåäåíèå ÷åëîâåêà.
3. Óêàæèòå, â ÷åì çíà÷åíèå îïðåäåëåíèÿ òèïîâ ÂÍÄ äëÿ ïñèõîôè-
çèîëîãèè:
1) â îöåíêå ñêîðîñòè âîçíèêíîâåíèÿ, ïðîòåêàíèÿ è èñ÷åçíîâåíèÿ
íåðâíûõ ïðîöåññîâ;
2) â îïðåäåëåíèè è ïðîãíîçèðîâàíèè ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿ-
íèÿ îðãàíèçìà ïðè ðàçíîé äåÿòåëüíîñòè è âëèÿíèè íà íåãî ðàç-
íûõ âîçáóæäàþùèõ ôàêòîðîâ ñðåäû;
3) â îïðåäåëåíèè õàðàêòåðèñòèêè èíäèâèäóàëüíûõ îñîáåííîñòåé
÷åëîâåêà íà ïðîòÿæåíèè âñåé æèçíè;
4) â îöåíêå ñïîñîáíîñòè âûäåðæèâàòü ïðîäîëæèòåëüíûå è êîí-
öåíòðèðîâàííûå âîçáóæäåíèÿ.
4. Óêàæèòå, ÷òî ëåæèò â îñíîâå ðàçâèòèÿ ñïîñîáíîñòåé:
1) ñîâîêóïíîñòü óñëîâèé, ïðè êîòîðûõ ïðèðîæäåííûå ôèçè÷åñ-
êèå, ôèçèîëîãè÷åñêèå, ïñèõîëîãè÷åñêèå, ìîðôîëîãè÷åñêèå è
äðóãèå êîìïîíåíòû ÷åëîâåêà ìîãóò ïðîÿâëÿòüñÿ;
2) îñîáåííîñòè âûñøåé íåðâíîé äåÿòåëüíîñòè;
200
 3) óñëîâèÿ âîñïèòàíèÿ;
4) ãåíåòè÷åñêè îáóñëîâëåííûå çàäàòêè.
5. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèì ñîäåðæàíèåì ýìîöèîíàëüíûõ ñîñòîÿíèé
ÿâëÿåòñÿ:
1) âîñïðèÿòèå âíåøíåé ñðåäû ÷åðåç ôèçèîëîãè÷åñêèå ðåàêöèè;
2) âîëíåíèÿ, êîòîðûå ïîä÷åðêèâàþò çíà÷èìîñòü êàêèõ-íèáóäü
äåéñòâèé èëè îòíîøåíèå ê ïðîèñõîäÿùåìó;
3) ÷óâñòâà, êîòîðûå ñîïðîâîæäàþò ñòðàõ, ðàäîñòü, àãðåññèþ, íà-
äåæäó, ñîìíåíèÿ, ãîðäîñòü è äð.;
4) ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà, êîòîðîå îòðàæàåò ñóáúåêòèâíîå îòíîøå-
íèå ÷åëîâåêà ê ïðîèñõîäÿùåìó.

Âàðèàíò 2
1. Óêàæèòå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèé õàðàêòåð ôóíêöèîíàëüíûõ ïå-
ðåñòðîåê â îðãàíèçìå â ïðîöåññå àäàïòàöèè:
1) óäåðæàíèå âíóòðåííåãî ïîñòîÿíñòâà îðãàíèçìà ïðè èçìåíåíè-
ÿõ âëèÿíèÿ âíåøíåé ñðåäû;
2) ñïîñîáíîñòü ïðèñïîñîáèòåëüíûõ ìåõàíèçìîâ èçìåíÿòü ôóíê-
öèè ñèñòåì îðãàíèçìà ïîä âëèÿíèåì ôàêòîðîâ âíóòðåííåé è
âíåøíåé ñðåäû;
3) îïðåäåëåííûå èçìåíåíèÿ çàùèòíûõ è ðåãóëÿòîðíûõ ðåàêöèé
îðãàíèçìà íà âîçáóæäàþùèå ôàêòîðû;
4) ïðèñïîñîáèòåëüíûå ïåðåñòðîéêè îðãàíèçìà, êîòîðûå ñîïðî-
âîæäàþòñÿ èçìåíåíèåì ðåãóëÿöèè ôóíêöèé â óñëîâèÿõ íîâîãî
ñóùåñòâîâàíèÿ.
2. Õàðàêòåðèñòèêà ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ æåíùèíû â
ðàçíûå ôàçû áèîëîãè÷åñêîãî öèêëà:
1) óìñòâåííàÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü ïîâûøåíà ïîñëå îâóëÿöèè è ïå-
ðåä íà÷àëîì ìåíñòðóàöèè;
2) âî âðåìÿ ìåíñòðóàöèè ïîâûøàåòñÿ òàêòèëüíàÿ ÷óâñòâèòåëü-
íîñòü, óìåíüøàþòñÿ íåðâíûå âëèÿíèÿ íà ðåãóëÿöèþ ôèçèîëî-
ãè÷åñêèõ ôóíêöèé;
3) íà ôîíå îâóëÿöèè è ìåíñòðóàöèè ñíèæàþòñÿ âíèìàíèå, ÷óâ-
ñòâèòåëüíîñòü àíàëèçàòîðíûõ ñèñòåì, ïîâûøàþòñÿ ðàçäðàæè-
òåëüíîñòü è ýìîöèîíàëüíàÿ íåñòàáèëüíîñòü;
4) â ôàçå îâóëÿöèè ñîñòîÿíèå óõóäøàåòñÿ, â äðóãèå äíè îíî ïî-
ñòîÿííîå.
201
 3. Óêàæèòå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå îñîáåííîñòè äåòñêîãî îðãàíèç-
ìà:
1) ê ïåðèîäó ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ äåòè ëó÷øå âçðîñëûõ ïîääåð-
æèâàþò ñòàáèëüíîñòü ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà,
ïîòîì ó íèõ èçìåíÿåòñÿ ðàâíîâåñèå íåðâíûõ ïðîöåññîâ è ïî-
âûøàåòñÿ âëèÿíèå âîçáóæäàþùèõ ïðîöåññîâ íàä òîðìîçíûìè;
2) â äîøêîëüíûé è ïåðâûé øêîëüíûé ïåðèîä ïîñòåïåííî óñëîæ-
íÿþòñÿ ìåõàíèçìû ÂÍÄ, ïîâûøàåòñÿ çíà÷åíèå âòîðîé ñèã-
íàëüíîé ñèñòåìû, ðåãóëÿöèÿ ÖÍÑ íà âåãåòàòèâíûå öåíòðû
óâåëè÷èâàåòñÿ; âî âðåìÿ ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ ïîâûøàåòñÿ íå-
ðâíî-ãóìîðàëüíàÿ ðåãóëÿöèÿ ôóíêöèé, êîòîðàÿ ñîïðîâîæäàåò-
ñÿ ñíèæåíèåì êîîðäèíàöèè ïðîöåññîâ âîçáóæäåíèÿ è òîðìîæå-
íèÿ, ðàññòðîéñòâ ïñèõè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ;
3) â ïåðèîä ïåðâîãî è âòîðîãî äåòñòâà ôîðìèðóåòñÿ âçàèìîñâÿçü
êîîðäèíàöèîííûõ ìåõàíèçìîâ ðåãóëÿöèè ñ âåãåòàòèâíûìè
ôóíêöèÿìè, ÷òî ïîâûøàåò âîçáóäèìîñòü íåðâíûõ ïðîöåññîâ;
4) ïî ñðàâíåíèþ ñî âçðîñëûìè ëþäüìè ó äåòåé ïîäâèæíîñòü îñ-
íîâíûõ íåðâíûõ ïðîöåññîâ ñíèæåíà, à ñïîñîáíîñòü ìîçãà ê
àíàëèçó è ñèíòåçó ïîâûøåíà.
4. Èçìåíåíèÿ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà â ïðî-
öåññå ãèïîêèíåçèè:
1) îòñóòñòâèå àôôåðåíòíîé ñòèìóëÿöèè çàìåòíî ñíèæàåò àêòèâ-
íîñòü íåðâíûõ êëåòîê, òîðìîçíûå ïðîöåññû ïðåîáëàäàþò, ïî-
ñòåïåííî óõóäøàåòñÿ óìñòâåííàÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü;
2) îñëàáåâàþò æèçíåííûå ôóíêöèè îðãàíèçìà íà ôîíå íåçíà÷è-
òåëüíîãî ñíèæåíèÿ ïîäâèæíîñòè íåðâíûõ ïðîöåññîâ;
3) ñíèæàåòñÿ ôèçè÷åñêàÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü, à ýôôåêòèâíîñòü
óìñòâåííûõ ïðîöåññîâ îñòàåòñÿ ñòàáèëüíîé;
4) ðåãóëÿòîðíûå ìåõàíèçìû ïîääåðæèâàþò æèçíåäåÿòåëüíîñòü
ñòàáèëüíî íà ìèíèìàëüíîì óðîâíå ôóíêöèîíèðîâàíèÿ.
5. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêࠗ ýòî:
1) ôîðìèðîâàíèå äåÿòåëüíîñòè ñåíñîðíûõ ñèñòåì ê âîçäåéñòâèþ
ðàçíûõ ðàçäðàæèòåëåé;
2) ôîðìèðîâàíèå âåãåòàòèâíîãî ñòåðåîòèïà äëÿ áîëåå óñïåøíîãî
âûïîëíåíèÿ òðóäîâîé äåÿòåëüíîñòè;
3) îâëàäåíèå ñïåöèàëüíûìè çíàíèÿìè è íàâûêàìè, ÷òî óìåíüøà-
åò íàïðÿæåííîñòü îðãàíèçìà âî âðåìÿ îïðåäåëåííîé äåÿòåëü-
íîñòè;
202
 4) îçíàêîìëåíèå ñî ñðåäñòâàìè, ïðèåìàìè è ìåòîäàìè, êîòîðûå
ðàñøèðÿþò âîçìîæíîñòè îðãàíèçìà, ôîðìèðîâàíèå îïðåäå-
ëåííûõ ðåàêöèé îðãàíèçìà è âåãåòàòèâíûõ ïðîÿâëåíèé äëÿ
âîçìîæíîñòåé èõ èñïîëüçîâàíèÿ â íåîáõîäèìûõ óñëîâèÿõ.

Âàðèàíò 3
1. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ îöåíêà ñïîñîáíîñòåé ïðåäóñìàòðè-
âàåò:
1) îïðåäåëåíèå îáùåé àêòèâíîñòè, êîòîðàÿ îáóñëîâëèâàåò âíóò-
ðåííþþ ïîòðåáíîñòü ê ñàìîâûðàæåíèþ:
2) ýêñïåðèìåíòàëüíîå âûÿâëåíèå õàðàêòåðèñòèê ÂÍÄ;
3) äèàãíîñòèêó ñïîñîáíîñòè ÷åëîâåêà âûïîëíÿòü îïðåäåëåííóþ
äåÿòåëüíîñòü;
4) èñïîëüçîâàíèå èíäèâèäóàëüíûõ õàðàêòåðèñòèê ôèçèîëîãè÷åñ-
êèõ ïðîÿâëåíèé â ïðîöåññå ðàçíîãî ðîäà óìñòâåííîé è ïñèõî-
ìîòîðíîé äåÿòåëüíîñòè.
2. Óêàæèòå, êàê ïðîèñõîäèò ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ ïåðåñòðîéêà
îðãàíèçìà â ïóáåðòàòíûé ïåðèîä ðàçâèòèÿ:
1) èçìåíÿåòñÿ ôóíêöèÿ ÂÍÄ, êîòîðàÿ ñòàáèëèçèðóåò æèçíåííî
âàæíûå ïðîöåññû îðãàíèçìà;
2) öåíòðàëüíàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà áîëåå êà÷åñòâåííî ðåãóëèðóåò âå-
ãåòàòèâíûå ðåàêöèè îðãàíèçìà, ÷òî îïðåäåëÿåò ïñèõè÷åñêóþ
çðåëîñòü ïîäðîñòêà;
3) èçìåíÿþòñÿ íåéðîãóìîðàëüíàÿ ðåãóëÿöèÿ ôóíêöèé, ðàâíîâåñèå
îñíîâíûõ íåðâíûõ ïðîöåññîâ, ÷òî ñïîñîáñòâóåò ïðîÿâëåíèþ
ðåçêèõ ïåðåõîäîâ îò ñîñòîÿíèÿ ýêçàëüòàöèè ê äåïðåññèè;
4) îäíîâðåìåííî ñ ïîÿâëåíèåì ïîëîâûõ ïðèçíàêîâ ó ïîäðîñòêîâ
ðåçêî òîðìîçèòñÿ èíòåíñèâíîñòü íåðâíûõ ïðîöåññîâ.
3. Óêàæèòå, êàêèå èçìåíåíèÿ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ
îðãàíèçìà ïðîèñõîäÿò âî âðåìÿ íàïðÿæåííîé ôèçè÷åñêîé ðàáîòû:
1) ñëàæåííàÿ äåÿòåëüíîñòü ñîìàòè÷åñêîé è âåãåòàòèâíîé ñèñòåì
äîñòèãàåò ìàêñèìóìà, ÖÍÑ ôóíêöèîíèðóåò â óñëîâèÿõ îïòè-
ìàëüíîãî íàïðÿæåíèÿ;
2) ñíèæàþòñÿ èíòåíñèâíîñòü ðåàêöèé óñëîâíûõ ðåôëåêñîâ è
÷óâñòâèòåëüíîñòü àíàëèçàòîðîâ, íàðóøàåòñÿ êîîðäèíàöèÿ,
íåðâíûå ïðîöåññû òîðìîçÿòñÿ;
3) ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà äîñòèãàåò ñàìîãî îïòèìàëüíîãî ôóíêöè-
îíèðîâàíèÿ, íåðâíûå ïðîöåññû óðàâíîâåøåíû;
203
 4) ïîâûøàåòñÿ óñëîâíî-ðåôëåêòîðíàÿ äåÿòåëüíîñòü, óìåíüøàåòñÿ
ëàòåíòíûé ïåðèîä ðåàêöèé, óëó÷øàåòñÿ ñïîñîáíîñòü ê ïåðå-
êëþ÷åíèþ.
4. Ñïåöèàëèñòó-ïñèõîôèçèîëîãó íà ïðîèçâîäñòâå íåîáõîäèìî:
1) óìåòü îöåíèâàòü ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå, çíàòü òðå-
áîâàíèÿ ê ñïåöèàëèñòó è óñëîâèÿì ðàáîòû, ìåòîäû ïñèõîôè-
çèîëîãè÷åñêîãî èññëåäîâàíèÿ;
2) óìåòü îïðåäåëÿòü ñòåïåíü ñëîæíîñòè ïðîèçâîäñòâåííûõ ïðî-
öåññîâ;
3) çíàòü òðåáîâàíèÿ ê ïðîôåññèè è òåõíèêå áåçîïàñíîñòè, äðóãèå
äîêóìåíòû, êîòîðûå ðåãëàìåíòèðóþò óñëîâèÿ ðàáîòû;
4) óìåòü îïðåäåëÿòü íà÷àëî ðàçâèòèÿ óñòàëîñòè è çíàòü ñïîñîáû
åãî ïðåäóïðåæäåíèÿ è ïðåîäîëåíèÿ.
5. Óêàæèòå îñíîâíûå ïðèçíàêè ñîñòîÿíèÿ óòîìëåíèÿ ïðè óìñò-
âåííîì òðóäå:
1) ñíèæàåòñÿ òåìïåðàòóðà òåëà è óõóäøàåòñÿ îáùåå ñîñòîÿíèå
îðãàíèçìà;
2) ïîâûøàåòñÿ ïóëüñ, áîëåå íàïðÿæåííûì ñòàíîâèòñÿ ðèòì ðàáî-
òû;
3) îáîñòðÿåòñÿ âîñïðèÿòèå èíôîðìàöèè, íàáëþäàåòñÿ ñîñòîÿíèå
íåðâíî-ïñèõîëîãè÷åñêîãî íàïðÿæåíèÿ;
4) ðàçâèâàþòñÿ òîðìîçíûå ïðîöåññû, êîòîðûå îãðàíè÷èâàþò ðàç-
âèòèå èñòîùåíèÿ îðãàíèçìà.

Âàðèàíò 4
1. Îïðåäåëèòå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå ïðåäñòàâëåíèÿ ñîçíàíèÿ:
1) ïîñòåïåííîå îâëàäåíèå àáñòðàêòíûì ìûøëåíèåì:
2) íàõîæäåíèå îïðåäåëåííîãî ðåøåíèÿ ïðè îáùåíèè ëþäåé;
3) âçàèìîñâÿçü óìñòâåííûõ ïðîöåññîâ â ñîñòîÿíèè âîçáóæäåíèÿ
ñ ýìîöèîíàëüíûìè ïðîÿâëåíèÿìè;
4) ñîâìåñòíûå çíàíèÿ ëþäåé, êîòîðûå ïåðåäàþòñÿ â àáñòðàêòíîé
ôîðìå â ïðîöåññå ýâîëþöèè è îáùåíèÿ.
2. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ õàðàêòåðèñòèêà ðåçåðâîâ îðãàíèçìà:
1) ïðîèñõîäÿò èçìåíåíèÿ ðåãóëÿöèè æèçíåííûõ ôóíêöèé, îáåñïå-
÷èâàþùèõ íåîáõîäèìóþ ìîáèëèçàöèþ îðãàíèçìà;
2) ïðîèñõîäèò êîìïëåêñ èçìåíåíèé, îáåñïå÷èâàþùèõ â íåîáõîäè-
ìûé ìîìåíò àêòèâàöèþ îðãàíèçìà;

204
 3) ïðîèñõîäÿò òàêèå èçìåíåíèÿ ïàìÿòè, âíèìàíèÿ, ìîòèâàöèè,
ôóíêöèîíàëüíîé ïîäâèæíîñòè, êîòîðûå îáåñïå÷èâàþò íåîáõî-
äèìóþ ðåàëèçàöèþ äåéñòâèé è ðàñêðûòèå âñåõ âîçìîæíîñòåé
îðãàíèçìà;
4) ôóíêöèîíàëüíûå ïåðåñòðîéêè â îðãàíèçìå ñïîñîáñòâóþò ïî-
âûøåííîìó ñîñòîÿíèþ âñåõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì.
3. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ ñóùíîñòü íàäåæíîñòè â ýêñòðåìàëüíûõ
óñëîâèÿõ çàêëþ÷àåòñÿ:
1) â ïîâûøåíèè àêòèâíîñòè ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì;
2) â ïðîÿâëåíèè äåéñòâèé, ïðèíÿòèè íåîáõîäèìûõ ðåøåíèé â ñî-
ñòîÿíèè ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé íàïðÿæåííîñòè;
3) â ñïîñîáíîñòè îïðåäåëÿòü íåáëàãîïðèÿòíûå ôàêòîðû ñðåäû;
4) â òàêèõ ôóíêöèîíàëüíûõ èçìåíåíèÿõ îðãàíèçìà, êîòîðûå
îáåñïå÷èâàþò âûñîêóþ ýôôåêòèâíîñòü æèçíåäåÿòåëüíîñòè.
4. Ïðîôåññèîãðàììà ïðîèçâîäñòâåííîé äåÿòåëüíîñòè âêëþ÷àåò:
1) ñáîð èíôîðìàöèè î çíà÷èìîñòè ðàçíûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ, ãè-
ãèåíè÷íûõ, ýðãîíîìè÷åñêèõ, ñîöèàëüíî-ïñèõîëîãè÷åñêèõ, ïñè-
õîôèçèîëîãè÷åñêèõ è äðóãèõ àñïåêòîâ äåÿòåëüíîñòè;
2) ñîâîêóïíîñòü ïðîôåññèîíàëüíî çíà÷èìûõ ñâîéñòâ, íåîáõîäè-
ìûõ äëÿ ïðîôåññèîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòè;
3) àíêåòèðîâàíèå ñ öåëüþ îïðåäåëåíèÿ îñíîâíûõ ñïîñîáíîñòåé;
4) àíàëèç õàðàêòåðèñòèê óñëîâèé òðóäîâîé äåÿòåëüíîñòè.
5. Ïåðåóòîìëåíè堗 ýòî:
1) ïîâûøåííîå ñîñòîÿíèå ïñèõîýìîöèîíàëüíîãî íàïðÿæåíèÿ;
2) áîëüøàÿ íàãðóçêà íà àíàëèçàòîðíûå ñèñòåìû, ÷òî ñïîñîáñòâó-
åò ñíèæåíèþ èõ ÷óâñòâèòåëüíîñòè è ýìîöèîíàëüíîé íåñòàáèëü-
íîñòè ñîñòîÿíèÿ;
3) ñíèæåííîå ñîïðîòèâëåíèå îðãàíèçìà âî âðåìÿ ôóíêöèîíàëü-
íîé íàãðóçêè ðàçíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ;
4) êîìïëåêñ ôóíêöèîíàëüíûõ èçìåíåíèé â îðãàíèçìå, êîòîðûå
ïðîÿâëÿþòñÿ âî âíåøíèõ îòðèöàòåëüíûõ ðåàêöèÿõ, ãîëîâíûõ
áîëÿõ, íåâðîòè÷åñêèõ ñðûâàõ è ò. ï.

Âàðèàíò 5
1. Çíà÷åíèå òåîðèè ôóíêöèîíàëüíûõ ñèñòåì äëÿ ïñèõîôèçèîëîãè-
÷åñêîé îöåíêè ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà çàêëþ÷àåòñÿ:
1) â îáúÿñíåíèè áèîëîãè÷åñêèõ è ñîöèàëüíûõ ìîòèâàöèé, ïàìÿ-
òè, ñïîñîáíîñòè ïðîãíîçèðîâàòü ïîâåäåíèå;
205
 2) â îáúåäèíåíèè ïîíèìàíèÿ ñîâîêóïíîñòè ðàçíûõ ïðîöåññîâ, ðå-
ãóëèðóþùèõ ñîìàòè÷åñêèå è âåãåòàòèâíûå ôóíêöèè;
3) â îáúÿñíåíèè ìåõàíèçìîâ íåéðîííûõ ïðîöåññîâ â êîðå ãîëîâíî-
ãî ìîçãà, îáåñïå÷èâàþùèõ îïðåäåëåííîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà;
4) â âîçìîæíîñòè ïðåîäîëåíèÿ ðåôëåêòîðíîãî ïîäõîäà ê àíàëèçó
ïîâåäåíèÿ ÷åëîâåêà.
2. Óêàæèòå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêóþ õàðàêòåðèñòèêó ñîñòîÿíèé
îðãàíèçìà ïðè íàðóøåíèÿõ áèîëîãè÷åñêèõ ðèòìîâ:
1) ïðåîáëàäàþò ïðîöåññû âîçáóæäåíèÿ, óñêîðÿþùèå ýíåðãåòè÷åñ-
êèé îáìåí, èçìåíÿþùèå ðåæèì äûõàíèÿ íà áîëåå èíòåíñèâíûé;
2) ôèçèîëîãè÷åñêèå ôóíêöèè èçìåíÿþòñÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ èçìå-
íåíèÿìè áèîëîãè÷åñêèõ ðèòìîâ, ïðè ýòîì îáåñïå÷èâàåòñÿ íîð-
ìàëüíîå ïñèõè÷åñêîå ñîñòîÿíèå;
3) ïðè ðåçêèõ èçìåíåíèÿõ âðåìåíè èçìåíÿåòñÿ ðèòì ñíà, ÷òî ïðè-
âîäèò ê íåâðîòè÷åñêèì ïðîÿâëåíèÿì, ñíèæàþòñÿ ïðîöåññû âîç-
áóæäåíèÿ è òîðìîæåíèÿ, óõóäøàþòñÿ ñàìî÷óâñòâèå, âíèìàíèå,
ïàìÿòü, ïîÿâëÿåòñÿ òðåâîæíîñòü;
4) èçìåíÿåòñÿ ïîäâèæíîñòü íåðâíûõ ïðîöåññîâ è îáîñòðÿþòñÿ ñî-
ñóäèñòûå çàáîëåâàíèÿ.
3. Îïðåäåëèòå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêóþ õàðàêòåðèñòèêó ôóíêöèî-
íàëüíûõ ïåðåñòðîåê â îðãàíèçìå â ïðîöåññå àäàïòàöèè:
1) âñå ðåãóëÿòîðíûå ïðîöåññû â îðãàíèçìå ïîñòåïåííî âûñâîáîæ-
äàþòñÿ îò ëèøíèõ äåéñòâèé, ÷òî ñîçäàåò áëàãîïðèÿòíûå óñëî-
âèÿ äëÿ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ;
2) ñðî÷íûå ðåàêöèè îðãàíèçìà ìîáèëèçóþò ôèçèîëîãè÷åñêèå ðå-
çåðâû, ïîòîì ôîðìèðóåòñÿ íîâàÿ ïðîãðàììà ãîìåîñòàòè÷åñêî-
ãî ðåãóëèðîâàíèÿ, èçìåíÿåòñÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü ñåíñîðíûõ ñè-
ñòåì; ïåðåñòðîéêè â îðãàíèçìå îáåñïå÷èâàþò ïðîäîëæèòåëüíîå
ïðèñïîñîáëåíèå îðãàíèçìà ê íîâûì óñëîâèÿì;
3) ïðè ñðî÷íîé àäàïòàöèè îðãàíèçì ðåàãèðóåò èçìåíåíèåì ïîä-
âèæíîñòè íåðâíûõ ïðîöåññîâ, ïîñëå ÷åãî ìîáèëèçóþòñÿ ïñèõè-
÷åñêèå ïðîöåññû;
4) â ïðîöåññå àäàïòàöèè èçìåíÿþòñÿ ñâîéñòâà íåðâíûõ êëåòîê,
ñîêðàùàåòñÿ ñðîê ïðîâåäåíèÿ âîçáóæäåíèÿ ÷åðåç ñèíàïñû è ïî-
âûøàåòñÿ ìîùíîñòü ôóíêöèîíèðîâàíèÿ îðãàíèçìà.
4. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ õàðàêòåðèñòèêà ñòðåññà:
1) èçìåíÿþòñÿ ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîöåññû ðåãóëèðîâàíèÿ íå-
ðâíîé è ýíäîêðèííîé ñèñòåì, àêòèâèçèðóþòñÿ âåãåòàòèâíûå
206
 ðåàêöèè, ýíåðãîîáìåí; ðàçâèâàåòñÿ îáùèé àäàïòàöèîííûé
ñèíäðîì;
2) ïðè òàêîì ñîñòîÿíèè îðãàíèçìà ïîâûøàþòñÿ åãî çàùèòíûå
âîçìîæíîñòè;
3) ñîñòîÿíèå, êîòîðîå ñîïðîâîæäàåòñÿ ðàçðóøèòåëüíûìè ïðîöåñ-
ñàìè â íåðâíîé ñèñòåìå;
4) âî âðåìÿ ñòðåññà ïðîöåññ âîçáóæäåíèÿ â ÖÍÑ èððàäèèðóåò è
îõâàòûâàåò êëåòêè äâèãàòåëüíîãî àíàëèçàòîðà ìîçãà, ÷òî îã-
ðàíè÷èâàåò ðåãóëÿöèþ ïðîèçâîëüíûõ äâèæåíèé.
5. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ õàðàêòåðèñòèêà ñíà:
1) ïîä âëèÿíèåì âåùåñòâ, êîòîðûå íàêàïëèâàþòñÿ â îðãàíèçìå çà
äåíü, òîðìîçÿòñÿ íåðâíûå ïðîöåññû è ðàçâèâàåòñÿ ñîí;
2) â ðåçóëüòàòå îáùåãî òîðìîæåíèÿ æèçíåííûõ ôóíêöèé íî÷üþ
ìîçã îòêëþ÷àåò ñîçíàíèå è ÷åëîâåê çàñûïàåò;
3) ïîä âëèÿíèåì ñíèæåíèÿ âåãåòàòèâíîãî òîíóñà ïàäàåò àêòèâ-
íîñòü ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé, äûõàòåëüíîé, ïèùåâàðèòåëüíîé
ñèñòåì è â ðåçóëüòàòå óãíåòàåòñÿ àêòèâíîñòü êîðû ìîçãà, ðàç-
âèâàåòñÿ ñîí;
4) íà ïðîòÿæåíèè äíÿ ìîçã íàêàïëèâàåò çíà÷èòåëüíóþ èíôîðìà-
öèþ, êîòîðàÿ âî âðåìÿ ñíà ïåðåõîäèò â äîëãîâðåìåííóþ ïà-
ìÿòü. Êðîìå òîãî, òîðìîæåíèå â îòäåëüíûõ ó÷àñòêàõ êîðû
îñëàáëÿåò àêòèâèðóþùåå âëèÿíèå íà íåå ðåòèêóëÿðíîé ôîðìà-
öèè, ÷òî ñíèæàåò äåÿòåëüíîñòü êîðû ìîçãà, è ðàçâèâàåòñÿ ñîí.

Âàðèàíò 6
1. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîäåðæàíèå ýìîöèîíàëüíûõ ñîñòîÿíèé:
1) âûðàçèòåëüíûå ýìîöèîíàëüíûå ïðîÿâëåíèÿ, â îòëè÷èå îò âåãå-
òàòèâíûõ ðåàêöèé, ëåã÷å ïîä÷èíÿþòñÿ ïðîèçâîëüíîé ðåãóëÿ-
öèè, ïîýòîìó îíè ñîïðîâîæäàþò ðàçíûå äåéñòâèÿ ÷åëîâåêà;
2) âûðàçèòåëüíûå ïðîÿâëåíèÿ äâèæåíèé, ÿçûêà, æåñòîâ èçìåíÿþò
ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå;
3) ïðèìèòèâíûå ðåàêöèè, â ïðîöåññå êîòîðûõ ÷åëîâåê òåðÿåò âîç-
ìîæíîñòü âëàäåòü ñîáîé;
4) îïðåäåëÿåòñÿ âîçíèêøåé ïîòðåáíîñòüþ è âîçìîæíîñòÿìè åå óäîâ-
ëåòâîðåíèÿ. Ìîòèâàöèÿ àêòèâèçèðóåò ýìîöèîíàëüíûé àïïàðàò
ìîçãà, êîòîðûé èçìåíÿåò ñóáúåêòèâíîå îùóùåíèå ñîîòâåòñòâóþ-
ùåé ïîòðåáíîñòè è îêðàøèâàåò ïîâåäåí÷åñêèå ðåàêöèè.
207
 2. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ õàðàêòåðèñòèêà ñïîñîáíîñòåé:
1) ýòî òàêèå ëè÷íîñòíî-òèïîëîãè÷åñêèå ñâîéñòâà íåðâíûõ ïðî-
öåññîâ, êîòîðûå îáåñïå÷èâàþò ïðåîäîëåíèå ëåíè;
2) ýòî òàêîå ôóíêöèîíèðîâàíèå âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû,
êîòîðîå îáåñïå÷èâàåò ýêîíîìè÷íûé ðåæèì ðàáîòû âñåõ îðãà-
íîâ è ñèñòåì ïðè âûïîëíåíèè îïðåäåëåííîé äåÿòåëüíîñòè;
3) ýòî ãåíåòè÷åñêè îáóñëîâëåííûå îñîáåííîñòè ôèçèîëîãè÷åñêèõ,
ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ, áèîõèìè÷åñêèõ ïðîöåññîâ, êîòîðûå â
îïðåäåëåííûõ âíåøíèõ óñëîâèÿõ ñïîñîáñòâóþò ýôôåêòèâíîìó
âûïîëíåíèþ äåÿòåëüíîñòè;
4) ýòî àíàòîìî-ôèçèîëîãè÷åñêèå îñîáåííîñòè íåðâíî-ìîçãîâîãî
àïïàðàòà, êîòîðûå îáåñïå÷èâàþò óñïåøíîñòü âûïîëíåíèÿ îï-
ðåäåëåííîé äåÿòåëüíîñòè.
3. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå îòëè÷èÿ æåíñêîãî îðãàíèçìà îò ìóæ-
ñêîãî:
1) â ñâÿçè ñ òåì, ÷òî ó æåíùèí áîëåå èíòåíñèâíûé ýíåðãåòè÷åñêèé
îáìåí, îíè ëó÷øå ÷óâñòâóþò ñåáÿ â ñëîæíûõ óñëîâèÿõ æèçíå-
äåÿòåëüíîñòè, ó íèõ áîëåå ñîâåðøåííà âåãåòàòèâíàÿ ðåãóëÿöèÿ
ôóíêöèé â óñëîâèÿõ ýìîöèîíàëüíîãî ñòðåññà;
2) æåíùèíû ëó÷øå ïåðåðàáàòûâàþò ñëîâåñíóþ èíôîðìàöèþ è åå
çàïîìèíàþò; îíè áîëåå âîçáóäèìû, ýìîöèîíàëüíî íåóñòîé÷è-
âû, èìåþò ïîâûøåííóþ ñåíñîðíóþ ÷óâñòâèòåëüíîñòü; ó íèõ
ëó÷øàÿ, ÷åì ó ìóæ÷èí, êîîðäèíàöèÿ äâèæåíèé, íî ìåíüøàÿ èõ
ñêîðîñòü; ìåíüøèé îñíîâíîé îáìåí ïîçâîëÿåò èì âûæèâàòü â
ýêñòðåìàëüíûõ óñëîâèÿõ, îíè ëó÷øå ðåãóëèðóþò òåìïåðàòóðó
òåëà, ëåã÷å óñâàèâàþò æèðû;
3) æåíùèíû áîëåå ýôôåêòèâíî îâëàäåâàþò äâèæåíèÿìè, ó íèõ
ëó÷øå ïàìÿòü è ñêîðîñòü ïåðåðàáîòêè èíôîðìàöèè;
4) æåíùèíû ìåíåå âîçáóäèìû â íåïðèâû÷íûõ óñëîâèÿõ, ó íèõ
ñíèæåíû ïîðîãè ÷óâñòâèòåëüíîñòè àíàëèçàòîðíûõ ñèñòåì.
4. Íàçîâèòå îñíîâíûå çàáîëåâàíèÿ âñëåäñòâèå ñòðåññà:
1) íàêîïëåíèå ëèïèäîâ â êðîâè âî âðåìÿ ñòðåññà ñïîñîáñòâóåò
ðàçâèòèþ àòåðîñêëåðîçà, ýòî ïðèâîäèò ê ãèïåðòîíèè è íàðóøå-
íèþ ðåãóëÿöèè îáìåíà âåùåñòâ; íåðâíûå ðàññòðîéñòâà ïðîâî-
öèðóþò íàðóøåíèå ôóíêöèè æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà,
ðàçâèòèå ãàñòðèòîâ è ÿçâ;
2) îáùèå çàáîëåâàíèÿ, êîòîðûå îáóñëîâëåíû ÷àñòûì èçìåíåíèåì
îêðóæàþùåé ñðåäû;
208
 3) îáîñòðåíèÿ õðîíè÷åñêèõ áîëåçíåé, ðàçíûå íàðóøåíèÿ äâèãà-
òåëüíîé äåÿòåëüíîñòè, âîçíèêíîâåíèÿ äèñòðîôè÷åñêèõ èçìåíå-
íèé;
4) ðåçêîå ñíèæåíèå àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ è ðàçâèòèå âåãåòà-
òèâíî-ñîñóäèñòîé äèñòîíèè ïî ãèïîòîíè÷åñêîìó òèïó ñ ïîñëå-
äóþùèì ïåðåõîäîì â ãèïåðòîíè÷åñêóþ ôîðìó.
5. Çíà÷åíèå ðåàêòèâíîñòè â ïðèñïîñîáèòåëüíûõ ðåàêöèÿõ îðãà-
íèçìà:
1) ðåàêòèâíîñòü èçìåíÿåò ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà, ÷òî, â ñâîþ î÷å-
ðåäü, îáåñïå÷èâàåò åãî ïðèñïîñîáëåíèÿ;
2) èçìåíåíèÿ âîçáóäèìîñòè íåðâíûõ ïðîöåññîâ îáåñïå÷èâàþò
ïëàâíûå ïåðåõîäû îðãàíèçìà èç îäíîãî ñîñòîÿíèÿ â äðóãîå;
3) ðåàêòèâíîñòü ôîðìèðóåò äóøåâíîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà è òàêèì
îáðàçîì âëèÿåò íà åãî îòíîøåíèå ê âîçáóæäàþùèì ôàêòîðàì
è ïîìîãàåò èõ ïðåîäîëåíèþ;
4) ðåàêòèâíîñòü îáåñïå÷èâàåò àäåêâàòíîñòü ðåàêöèè îðãàíèçìà
íà ðàçíûå ðàçäðàæèòåëè è õàðàêòåðèçóåò åãî ñîñòîÿíèå.

Âàðèàíò 7
1. Óêàæèòå, ÷òî ëåæèò â îñíîâå îïðåäåëåíèÿ òèïà ÂÍÄ:
1) òàêèå êðèòåðèè, êàê îïðåäåëåíèå ãóìîðàëüíûõ îñîáåííîñòåé
ðåãóëÿöèè ôóíêöèé, ñîìàòè÷åñêèõ, à òàêæå âåãåòàòèâíûõ;
2) îïðåäåëåíèå äîìèíèðîâàíèÿ â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà îäíîé èç
îñíîâíûõ æèäêîñòåé (ëèìôû, êðîâè, æåëòîé è ÷åðíîé æåë÷è
è äð.);
3) ñêëîííîñòü ê îïðåäåëåííûì çàáîëåâàíèÿì;
4) ñâîéñòâà îñíîâíûõ íåðâíûõ ïðîöåññîâ.
2. Íàçîâèòå îñíîâíûå ýìîöèîíàëüíûå ïðîÿâëåíèÿ:
1) ñîñòîÿíèå ïåðåíàïðÿæåíèÿ, êîòîðîå ñîïðîâîæäàåòñÿ âíåøíè-
ìè ïðèçíàêàìè: óòîìëåííîñòüþ, íåóäîâëåòâîðåííîñòüþ, ïëî-
õèì ñàìî÷óâñòâèåì;
2) èçìåíåíèÿ íàñòðîåíèÿ ÷åëîâåêà, êîòîðûå ñîïðîâîæäàþòñÿ àê-
òèâàöèåé íàäïî÷å÷íèêîâ;
3) èçìåíåíèÿ ðå÷è, äâèæåíèé, æåñòîâ, íàñòðîåíèÿ, âíåøíåãî ñî-
ïðîâîæäåíèÿ ïîâåäåí÷åñêèõ ðåàêöèé, êîòîðûå îòðàæàþò
ñóáúåêòèâíîå îòíîøåíèå ÷åëîâåêà ê ïðîèñõîäÿùåìó;
209
 4) ñîñòîÿíèÿ, êîãäà ÷åëîâåê ðåàãèðóåò íà ðàçäðàæåíèå íå ðåôëåê-
òîðíûìè ðåàêöèÿìè, à ëèøü èçìåíåíèåì ôóíêöèè âåãåòàòèâ-
íûõ ñèñòåì.
3. Óêàæèòå ôàêòîðû, íåîáõîäèìûå äëÿ ïðîÿâëåíèÿ ñïîñîáíîñòåé:
1) îïðåäåëåííàÿ òèïîëîãèÿ ÂÍÄ;
2) ãåíåòè÷åñêè îáóñëîâëåííûå çàäàòêè, îäàðåííîñòü, áëàãîïðèÿò-
íûå óñëîâèÿ ñðåäû, ñîöèàëüíûå ôàêòîðû;
3) âðîæäåííûå îñîáåííîñòè ïñèõèêè ÷åëîâåêà;
4) óñëîâèÿ âîñïèòàíèÿ.
4. Çíà÷åíèÿ òèïîëîãèè ÂÍÄ â âîçíèêíîâåíèè ñòðåññà:
1) õîëåðèêè è ìåëàíõîëèêè ÷àùå èñïûòûâàþò âëèÿíèå ñèëüíûõ
ðàçäðàæèòåëåé íà íåðâíóþ ñèñòåìó;
2) ó õîëåðèêîâ ïðåîáëàäàíèå òîðìîçíûõ ïðîöåññîâ ïðîâîöèðóåò
âîçíèêíîâåíèå ñòðåññà:
3) ðàçâèòèþ ñòðåññà ñïîñîáñòâóåò îäíîâðåìåííîå äåéñòâèå íå-
ñêîëüêèõ ðàçäðàæèòåëåé ñ ïðîòèâîïîëîæíîé íàïðàâëåííîñòüþ
âîçáóæäåíèÿ è òîðìîæåíèÿ;
4) ìåëàíõîëèêè áîëåå ñòîéêèå ê ñòðåññó, ïîñêîëüêó íà âñå ðàçäðà-
æèòåëè ðåàãèðóþò ñëàáûì ïðîÿâëåíèåì ñèëû íåðâíûõ ïðîöåññîâ.
5. Îáùèå ïðåäñòàâëåíèÿ î ìåõàíèçìàõ ñðî÷íîé è äëèòåëüíîé àäàï-
òàöèè:
1) ñðî÷íàÿ àäàïòàöèÿ ñîïðîâîæäàåòñÿ ÷àñòè÷íîé ìîáèëèçàöèåé
ôóíêöèîíàëüíûõ ðåçåðâîâ, à äëèòåëüíàÿ — ïîëíîé;
2) ïðè ñðî÷íîé àäàïòàöèè èçìåíÿþòñÿ ëèøü âíåøíèå ïðîÿâëåíèÿ
âåãåòàòèâíûõ ðåàêöèé, à ïðè äëèòåëüíî頗 âíóòðåííèå;
3) â îòâåò íà ðåãóëÿðíûé ðàçäðàæèòåëü îðãàíèçì ðåàãèðóåò ïðî-
äîëæèòåëüíûìè ïðîÿâëåíèÿìè èçìåíåíèé íåðâíûõ ïðîöåññîâ,
à íåçíàêîìûé ðàçäðàæèòåëü âûçûâàåò ñïåöèôè÷åñêèå ðåàêöèè;
4) ïåðâè÷íîé ðåàêöèåé îðãàíèçìà íà ðàçäðàæèòåëü ÿâëÿåòñÿ ïîë-
íàÿ ìîáèëèçàöèÿ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ðåçåðâîâ, ïîòîì, åñëè ðàç-
äðàæåíèå ïîâòîðÿåòñÿ, ôóíêöèÿ ïðèîáðåòàåò íîâûå êà÷åñòâà.

Âàðèàíò 8
1. Ôóíêöèîíàëüíûå ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà â ðàçíûå ôàçû îáùåãî
àäàïòàöèîííîãî ñèíäðîìà:
1) ñíà÷àëà âîçíèêàåò àêòèâàöèÿ âñåõ ôóíêöèé îðãàíèçìà, ïîòîì
îíè òîðìîçÿòñÿ è íîðìàëèçóþòñÿ;
210
 2) îðãàíèçì àäàïòèðóåòñÿ ê âîçáóæäàþùèì ôàêòîðàì, ïîòîì ïî-
ñòåïåííî èçìåíÿåò ñâîè ôóíêöèè òàê, ÷òîáû îáåñïå÷èòü ýêîíî-
ìèçàöèþ æèçíåäåÿòåëüíîñòè äî ìèíèìàëüíîãî óðîâíÿ;
3) ïåðâîé ðåàêöèåé ÿâëÿåòñÿ ñîïðîòèâëåíèå îðãàíèçìà, ïîòîì ïî-
ñòåïåííîå ñíèæåíèå âñåõ ðåàêöèé ê óðîâíþ îñíîâíîãî îáìåíà,
÷òî çàêàí÷èâàåòñÿ ïîëíûì ïðèñïîñîáëåíèåì;
4) íà÷àëüíîé ÿâëÿåòñÿ ðåàêöèÿ òðåâîãè, ïîòîì èçìåíÿåòñÿ ñîïðî-
òèâëåíèå îðãàíèçìà íà äåéñòâèå ñòðåññîðࠗ óðîâåíü ôóíêöè-
îíèðîâàíèÿ ïîâûøàåòñÿ; çàêàí÷èâàåòñÿ ýòîò ïðîöåññ ïîëíûì
íåîáðàòèìûì èñòîùåíèåì.
2. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå ïðåäñòàâëåíèÿ î ìåõàíèçìàõ ñîçíàíèÿ:
1) ýòî òàêîå ñîñòîÿíèå îòíîøåíèé ìåæäó ïîäêîðêîâîé çîíîé è
êîðîé, êîòîðîå ïðåäîïðåäåëÿåò ìûøëåíèå, ÷óâñòâà, íàêîïëå-
íèå çíàíèé;
2) ýòî ïðîöåññ âîçáóæäåíèÿ, êîòîðûé ñîïðîâîæäàåòñÿ âîçíèêíî-
âåíèåì äâèæåíèÿ ïåðåäà÷è íåðâíûõ ñèãíàëîâ ïî êîëüöó, ÷òî
îáåñïå÷èâàåò ìîíèòîðèíã èçìåíåíèé, ïðîèñõîäÿùèõ âî âíåø-
íåé ñðåäå;
3) ýòî çíàíèÿ, êîòîðûå ÷åëîâåê ïîëó÷àåò â àáñòðàêòíîì âèäå è
ìîæåò ïåðåäàâàòü äðóãèì, ïðè ýòîì âîçíèêàþò îïðåäåëåííûå
íåðâíûå óçëû èëè “öåíòðû” ñâÿçè â êîðå ãîëîâíîãî ìîçãà, êî-
òîðûå ôîðìèðóþò òàê íàçûâàåìûå “ôîêóñû âçàèìîäåéñòâèÿ”.
Òàì ñîïîñòàâëÿåòñÿ è ñèíòåçèðóåòñÿ èíôîðìàöèÿ, êîòîðàÿ ñî-
õðàíÿëàñü, ñ òîëüêî ÷òî ïîñòóïèâøåé;
4) ýòî îïðåäåëåííàÿ êîíöåíòðàöèÿ íåðâíûõ âîçáóæäåíèé â îïðå-
äåëåííûõ çîíàõ êîðû ãîëîâíîãî ìîçãà.
3. Òðåáîâàíèÿ, êîòîðûå âûäâèãàþòñÿ ê ñïåöèàëèñòàì-ïñèõîôèçè-
îëîãàì íà ïðîèçâîäñòâå:
1) ïñèõîôèçèîëîã èçó÷àåò ïðîèçâîäñòâåííóþ äîêóìåíòàöèþ è
îïðåäåëÿåò, ÷òî ÿâëÿåòñÿ îñíîâíûì äëÿ îáåñïå÷åíèÿ âûñîêîãî
óðîâíÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòè;
2) ïñèõîôèçèîëîã âëàäååò îïðåäåëåííûìè çíàíèÿìè, ìåòîäàìè
ðàçðàáîòêè è îáîñíîâàíèÿ ïðîèçâîäñòâåííûõ òðåáîâàíèé, çíà-
åò ïðèçíàêè íàðóøåíèÿ íåðâíîé óñòîé÷èâîñòè, îñíîâû ïñèõî-
ôèçèîëîãè÷åñêèõ èññëåäîâàíèé, ìåòîäû èõ îáðàáîòêè;
3) ïñèõîôèçèîëîã îïðåäåëÿåò óðîâåíü çäîðîâüÿ ñëóæàùåãî è
óñòàíàâëèâàåò äëÿ íåãî îïðåäåëåííûé îáúåì òðóäîâîé íàãðóç-
êè;
211
 4) ïñèõîôèçèîëîã äîëæåí ðåøàòü ñîöèàëüíûå âîïðîñû, ñïîñîá-
ñòâóþùèå ïîâûøåíèþ òðóäîñïîñîáíîñòè ðàáîòíèêà.
4. Îñíîâíûå ïóòè è ìåòîäû ïðîôèëàêòèêè ñîñòîÿíèÿ ïåðåíàïðÿ-
æåíèÿ è ïåðåóòîìëåíèÿ:
1) èñïîëüçîâàíèå ñðåäñòâ ïñèõîòåðàïèè, ôèçèîòåðàïèè, ôàðìàêî-
òåðàïèè â êîìïëåêñå ñ äðóãèìè ìåðîïðèÿòèÿìè;
2) ïðèìåíåíèå ñòèìóëèðóþùèõ ïðåïàðàòîâ, ïîääåðæèâàþùèõ
âûñîêèé óðîâåíü ðàáîòîñïîñîáíîñòè äàæå â ñîñòîÿíèè ïåðå-
óòîìëåíèÿ;
3) íåîáõîäèìî íà êîðîòêîå âðåìÿ èçìåíèòü òåìï ðàáîòû, à â ñëó-
÷àå íåîáõîäèìîñòè ïîâûøåíèÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòè âûïîëíèòü
óïðàæíåíèÿ ðàññëàáëÿþùåãî õàðàêòåðà:
4) åñëè âîçíèêëî ñîñòîÿíèå ïåðåíàïðÿæåíèÿ, íåîáõîäèìî â íå-
áîëüøîì êîëè÷åñòâå âûïèòü âîäêè è çàíÿòüñÿ ìûøå÷íîé ðå-
ëàêñàöèåé.
5. Óêàæèòå, â ÷åì ñõîæåñòü è îòëè÷èå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ èç-
ìåíåíèé â îðãàíèçìå ïðè ôèçè÷åñêîì è óìñòâåííîì òðóäå:
1) ñõîæåñòü â òîì, ÷òî îñóùåñòâëÿåòñÿ ðàáîòà, à îòëè÷èå — â êî-
íå÷íûõ ðåçóëüòàòàõ;
2) óìñòâåííûé òðóä îáåñïå÷èâàåò íàãðóçêó àôôåðåíòíûõ ñèñòåì,
à ïðè ôèçè÷åñêîì òðóäå ëèøü êîíòðîëèðóåòñÿ îïðåäåëåííîå ìû-
øå÷íîå íàïðÿæåíèå;
3) ñòåïåíü íàïðÿæåííîñòè îðãàíèçìà âûøå ïðè óìñòâåííîì òðó-
äå, à âåãåòàòèâíûå ïðîÿâëåíèÿ áîëåå ïîñòîÿííû è ïðîäîëæè-
òåëüíû ïðè ôèçè÷åñêîé ðàáîòå;
4) îáùèì ÿâëÿåòñÿ îïðåäåëåííàÿ ñòåïåíü íåðâíî-ïñèõè÷åñêîãî è
ýìîöèîíàëüíîãî íàïðÿæåíèÿ, à îòëè÷èòåëüíû젗 ðåàëèçàöèÿ
âåãåòàòèâíûõ ñäâèãîâ.

Âàðèàíò 9

1. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ õàðàêòåðèñòèêà óìñòâåííîãî òðóäà:

1) âî âðåìÿ óìñòâåííîãî òðóäà íåðâíîå íàïðÿæåíèå ñïîñîáñòâóåò
èñòîùåíèþ íåðâíîé ñèñòåìû;
2) âûïîëíåíèå óìñòâåííîé ðàáîòû òðåáóåò ïñèõè÷åñêîãî íàïðÿ-
æåíèÿ, ÷òî ïðèâîäèò ê íàðóøåíèÿì íåðâíî-ïñèõè÷åñêîãî ñî-
ñòîÿíèÿ;
212
3) óìñòâåííûé òðóä ñîïðîâîæäàåòñÿ ðàçäðàæèòåëüíîñòüþ, âîç-
íèêíîâåíèåì ãîëîâíîé áîëè, ñíèæåíèåì ÷óâñòâèòåëüíîñòè
àíàëèçàòîðíûõ ñèñòåì;
4) óìñòâåííûé òðóä õàðàêòåðèçóåòñÿ íå ñòîëüêî âåãåòàòèâíûìè
ïðîÿâëåíèÿìè, ñêîëüêî íåéðîôèçèîëîãè÷åñêèìè, ÷òî ñîïðî-
âîæäàåòñÿ êðîâåîáåñïå÷åíèåì ìîçãà è ïîâûøåíèåì ýíåðãîîá-
ìåíà íåðâíûõ êëåòîê.
2. Ñóùíîñòü è íàçíà÷åíèå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî îòáîðà:
1) ýòî çàïîëíåíèå ñïåöèàëüíûõ êàðò, ãäå îòðàæàþòñÿ ðåçóëüòàòû
ìåäèöèíñêîãî êîíòðîëÿ è ôèçè÷åñêèõ êà÷åñòâ;
2) ýòî îöåíêà èçìåíåíèé ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ ïîä âëèÿ-
íèåì óìñòâåííîé è ôèçè÷åñêîé ðàáîòû;
3) ýòî âûÿâëåíèå ñïîñîáíîñòåé è êà÷åñòâ, êîòîðûå îòâå÷àþò òðå-
áîâàíèÿì îïðåäåëåííûõ âèäîâ äåÿòåëüíîñòè;
4) ýòî îïðåäåëåíèå òåìïåðàìåíòà, ÷òî îáëåã÷àåò ïðèñïîñîáëåíèå
ê ïðîèçâîäñòâåííîé äåÿòåëüíîñòè.
3. Ðàçëè÷èå ìåæäó “ñîâàìè” è “æàâîðîíêàìè”:
1) “æàâîðîíêè” íàìíîãî áûñòðåå ïðèñïîñàáëèâàþòñÿ ê íîâûì
íåïðèâû÷íûì óñëîâèÿì, ÷åì “ñîâû”;
2) “ñîâû” èìåþò âûñîêóþ òðóäîñïîñîáíîñòü â íî÷íûå ÷àñû, “æà-
âîðîíê蔠— â óòðåííèå;
3) “ñîâû”’ ìîãóò íåñêîëüêî äíåé íå ñïàòü è ïðè ýòîì ñîõðàíÿòü
âûñîêîå ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà, “æàâîðîí-
ê蔠— íàîáîðîò;
4) “ñîâû” îòëè÷àþòñÿ îò “æàâîðîíêî┠ôóíêöèîíàëüíûì ñîñòî-
ÿíèåì â äíåâíûå ÷àñû: êîãäà ïåðâûå àêòèâèçèðóþòñÿ, âòîðûå
ñíèæàþò àêòèâíîñòü.
4. Íàçîâèòå êîìïîíåíòû ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ïîäãîòîâêè:
1) êðîìå ïîëó÷åíèÿ ñïåöèàëüíûõ çíàíèé ïîäãîòîâêà ïðåäóñìàò-
ðèâàåò ôîðìèðîâàíèå âåãåòàòèâíûõ ðåàêöèé íà ðàçíûå ðàçäðà-
æèòåëè, îâëàäåíèå ìåòîäàìè ñàìîêîíòðîëÿ, ïîâûøåíèÿ îáùåé
óñòîé÷èâîñòè îðãàíèçìà, ïðèñïîñîáëåíèå ê óìñòâåííûì è ôè-
çè÷åñêèì íàãðóçêàì;
2) ïîñòåïåííîå ïðèîáðåòåíèå äâèãàòåëüíûõ íàâûêîâ äëÿ òðóäî-
âîé äåÿòåëüíîñòè;
3) îçíàêîìëåíèå ñ óñëîâèÿìè ðàáîòû, íîðìàòèâíûìè òðåáîâàíè-
ÿìè è ïðàâèëàìè òåõíèêè áåçîïàñíîñòè;
213
 4) îâëàäåíèå ñïåöèàëüíûìè çíàíèÿìè, êîòîðûå íåîáõîäèìû äëÿ
âûïîëíåíèÿ îïðåäåëåííîé äåÿòåëüíîñòè.
5. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ õàðàêòåðèñòèêà ñîñòîÿíèÿ àôôåêòà:
1) ýòî òàêîå ñîñòîÿíèå, êîãäà ïðîöåññû òîðìîæåíèÿ ïðåîáëàäà-
þò íàä ïðîöåññàìè âîçáóæäåíèÿ è ñíèæàåòñÿ ôóíêöèîíàëüíûé
óðîâåíü îðãàíèçìà;
2) êîìïëåêñ ÷óâñòâ è äåéñòâèé, îòðàæàþùèõ îòíîøåíèå îðãàíèç-
ìà ê îïðåäåëåííûì ñîáûòèÿì è äåÿòåëüíîñòè;
3) òàêîå ñîñòîÿíèå, êîãäà ñîçíàíèå ïåðåêëþ÷àåòñÿ íà äðóãîé ôàê-
òîð, â ðåçóëüòàòå ÷åãî èçìåíÿåòñÿ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòî-
ÿíèå îðãàíèçìà;
4) òàêèå âçðûâíûå ðåàêöèè, êîãäà ÷åëîâåê òåðÿåò ñàìîîáëàäàíèå.

Âàðèàíò 10
1. Óêàæèòå, êàê ìîæíî îïðåäåëèòü íåêîòîðûå ñïîñîáíîñòè:
1) ïóòåì èçó÷åíèÿ ìåäèöèíñêîé êàðòî÷êè;
2) ñ ïîìîùüþ àíêåòíîãî îïðîñà;
3) íåîáõîäèìî ïðîâåñòè ôóíêöèîíàëüíóþ íàãðóçêó è îïðåäåëèòü,
êàêîé íàïðÿæåííîñòüþ âåãåòàòèâíûõ ñèñòåì îíà áóäåò ñîïðî-
âîæäàòüñÿ;
4) ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíûõ òåñòîâ, îïðåäåëÿþùèõ, êðîìå òèïîëî-
ãèè ÂÍÄ, ïñèõîìîòîðíûå, äâèãàòåëüíûå è äðóãèå õàðàêòåðèñ-
òèêè.
2. Ôîðìèðîâàíèå ïîâåäåí÷åñêîãî àêòà:
1) â çàâèñèìîñòè îò ñîñòîÿíèÿ àíàëèçàòîðíûõ ñèñòåì è èíäèâè-
äóàëüíîé ñêîðîñòè ðåàãèðîâàíèÿ íà ðàçäðàæèòåëè îðãàíèçì
ôîðìèðóåò ïîâåäåí÷åñêèé àêò;
2) ïîâåäåí÷åñêèé àêò ôîðìèðóåòñÿ â ïðîöåññå âîñïèòàíèÿ ðåáåí-
êà, à ïîòîì îí ëèøü êîððåêòèðóåòñÿ;
3) ïðè ïîÿâëåíèè ïîòðåáíîñòè ôîðìèðóåòñÿ àôôåðåíòíûé ñèíòåç,
ïðèíèìàåòñÿ ðåøåíèå è ïðîãðàììèðóþòñÿ äåéñòâèÿ, ôîð-
ìèðóåòñÿ àêöåïòîð ðåçóëüòàòà äåéñòâèÿ, ñàìî äåéñòâèå, îñó-
ùåñòâëÿåòñÿ ýôôåðåíòíûé ñèíòåç ñ åãî ñîìàòî-âåãåòàòèâíûì
îáåñïå÷åíèåì, ïîòîì îáðàòíàÿ àôôåðåíòàöèÿ î ïàðàìåòðàõ äî-
ñòèãíóòîãî ðåçóëüòàòà;
4) â îòâåò íà ðàçäðàæèòåëü — ñîîòâåòñòâóþùàÿ ðåàêöèÿ.
214
 3. Îñîáåííîñòè ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ ìîçãà â ïîêîå:
1) ìîçã íàõîäèòñÿ âñå âðåìÿ â ñîñòîÿíèè îæèäàíèÿ âîçìîæíûõ
âîçáóæäåíèé;
2) â ïîêîå ïîñòîÿííî ïîääåðæèâàåòñÿ ôîíîâàÿ àêòèâíîñòü íå-
ðâíûõ ñòðóêòóð, êîòîðàÿ ÿâëÿåòñÿ ðàçíîé äëÿ íåéðîíîâ è
ñòðóêòóð ìîçãà;
3) ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ìîçãà çàâèñèò îò èíäèâèäóàëüíûõ
îñîáåííîñòåé ÷åëîâåêà (åêñòðàâåðñèÿ-èíòðîâåðñèÿ);
4) ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ìîçãà ïîääåðæèâàåòñÿ íà óðîâíå,
êîòîðûé ëèøü îáåñïå÷èâàåò æèçíåííûå ïðîöåññû.
4. Ñóùíîñòü àíàëèòèêî-ñèíòåòè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè ãîëîâíîãî
ìîçãà:
1) â ïðîöåññå âîñïðèÿòèÿ èíôîðìàöèè ïîñòåïåííî óìåíüøàåòñÿ åå
èçëèøåê, îòáèðàåòñÿ ëèøü òà, êîòîðàÿ èìååò çíà÷åíèå â òåêó-
ùèé ìîìåíò;
2) âñÿ èíôîðìàöèÿ ïîñòåïåííî îòôèëüòðîâûâàåòñÿ â ìîçãå è òà-
êèì îáðàçîì àíàëèçèðóåòñÿ;
3) åñëè ðàçäðàæèòåëü áëàãîïðèÿòíûé äëÿ îðãàíèçìà, òî îí ïåðå-
ðàáàòûâàåòñÿ è àíàëèçèðóåòñÿ, åñëè îí âðåäíû頗 ìîçã åãî íå
âîñïðèíèìàåò;
4) â ãîëîâíîì ìîçãå âîçíèêàþò òàêèå íåéðîííûå íàïðÿæåíèÿ, êî-
òîðûå íóæäàþòñÿ â ðàñïðåäåëåíèè èíôîðìàöèè â çàâèñèìîñòè
îò åå çíà÷èìîñòè.
5. Õàðàêòåðèñòèêà ôàêòîðîâ ðèñêà âîçíèêíîâåíèÿ ñòðåññà:
1) èçìåíåíèå ðåæèìà ðàáîòû;
2) èçìåíåíèå ñîöèàëüíîãî õàðàêòåðà è îòíîøåíèé ìåæäó ñîòðóä-
íèêàìè è áëèçêèìè ëþäüìè;
3) êîãäà âîñïèòàíèå ðåáåíêà íå îñíîâûâàåòñÿ íà äèäàêòè÷åñêèõ
ïðèíöèïàõ ïåäàãîãèêè, â çðåëîì âîçðàñòå ýòî ñïîñîáñòâóåò
âîçíèêíîâåíèþ ñòðåññà;
4) âðîæäåííûå íàðóøåíèÿ ñèñòåìû âíóòðåííåé ñåêðåöèè, êîòî-
ðûå ñíèæàþò çàùèòíûå âîçìîæíîñòè îðãàíèçìà; ñëàáàÿ ÂÍÄ;
îòðèöàòåëüíûå ïðîÿâëåíèÿ õàðàêòåðà, ÷òî ìîæåò ñïîñîáñòâî-
âàòü ïñèõîýìîöèîíàëüíîìó íàïðÿæåíèþ; íåáëàãîïðèÿòíàÿ ñî-
öèàëüíàÿ ñðåäà, íåîáåñïå÷åííûå óñëîâèÿ ðàáîòû è ò. ï.

215
 Âàðèàíò 11
1. Ñèëà íåðâíûõ ïðîöåññîâ õàðàêòåðèçóåòñÿ:
1) ñîâîêóïíîñòüþ îòâåòíûõ ðåàêöèé íà äåéñòâèå ðàçëè÷íûõ ðàç-
äðàæèòåëåé;
2) ìîáèëèçàöèåé çàùèòíûõ ñâîéñòâ íåðâíîé ñèñòåìû ïðè ðàçëè÷-
íîãî ðîäà âîçìóùàþùèõ âîçäåéñòâèÿõ íà îðãàíèçì;
3) ôîðìèðîâàíèåì òàêîãî ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ, êî-
òîðîå àäåêâàòíî ôóíêöèîíàëüíûì âîçìîæíîñòÿì îðãàíèçìà;
4) ñïîñîáíîñòüþ ïðîäîëæèòåëüíî ñîõðàíÿòü âîçáóæäåíèå.
2. Óðàâíîâåøåííîñòü íåðâíûõ ïðîöåññî⠗ ýòî:
1) òàêàÿ ñîâîêóïíîñòü óñëîâíî-ðåôëåêòîðíûõ ðåàêöèé, êîòîðàÿ
ïîçâîëÿåò äèôôåðåíöèðîâàòü îïðåäåëåííûé ðàçäðàæèòåëü;
2) âçàèìîñâÿçü ìåæäó óðîâíåì àêòèâíîñòè íåðâíûõ ñòðóêòóð â
ñîñòîÿíèè ïîêîÿ è ïðè ôóíêöèîíàëüíîé íàïðÿæåííîñòè îðãà-
íèçìà;
3) áàëàíñ ñèëû âîçáóæäåíèÿ è ñèëû òîðìîæåíèÿ;
4) âðåìåííîé ïîêàçàòåëü ïðîäîëæèòåëüíîñòè äåéñòâèÿ ïîëîæè-
òåëüíûõ è îòðèöàòåëüíûõ ðàçäðàæèòåëåé.
3. Ïîäâèæíîñòü íåðâíûõ ïðîöåññîâ îïðåäåëÿåòñÿ:
1) äèàïàçîíîì èíòåãðàöèè ïðîöåññîâ âîçáóæäåíèÿ è òîðìîæåíèÿ
â íåðâíîé ñèñòåìå;
2) ñêîðîñòüþ âîçíèêíîâåíèÿ è ïðåêðàùåíèÿ íåðâíîãî âîçáóæäå-
íèÿ;
3) õàðàêòåðîì îáðàçîâàíèÿ óñëîâíîãî ðåôëåêñà;
4) ñòåïåíüþ ïðî÷íîñòè ñîçäàíèÿ ïîëîæèòåëüíûõ è îòðèöàòåëü-
íûõ íåðâíûõ ñâÿçåé.
4. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ õàðàêòåðèñòèêà ðåàêòèâíîñòè:
1) ðàçíàÿ ñòåïåíü ðåàãèðîâàíèÿ îðãàíèçìà íà ðàçíîîáðàçíûå ðàç-
äðàæèòåëè ñ ó÷àñòèåì íåðâíîé ñèñòåìû;
2) ñâîéñòâî òåëà ïðîòèâîäåéñòâîâàòü ðàçíûì âëèÿíèÿì;
3) èçìåíåíèå æèçíåäåÿòåëüíîñòè ïîä âëèÿíèåì ñîöèàëüíûõ ïåðå-
ìåí;
4) ñïîñîáíîñòü àâòîìàòè÷åñêè âîññòàíàâëèâàòü ôóíêöèîíàëüíîå
ñîñòîÿíèå ïîñëå âíåçàïíîãî åãî íàðóøåíèÿ.
5. Ðåçèñòåíòíîñòü îïðåäåëÿåò ñïîñîáíîñòü îðãàíèçìà:
1) ðåàãèðîâàòü òàêèì îáðàçîì íà ðàçäðàæèòåëè, ÷òîáû çàòðàòû
áûëè íàèìåíüøèìè;
216
 2) îòâå÷àòü èçìåíåíèÿìè æèçíåäåÿòåëüíîñòè íà âëèÿíèå âíåøíåé
ñðåäû;
3) ïåðåñòðàèâàòüñÿ ïîä äåéñòâèåì óñëîâèé ðàçäðàæåíèÿ è îáåñïå-
÷èâàòü ñðî÷íóþ åãî àäàïòàöèþ;
4) îêàçûâàòü ñîïðîòèâëåíèå ðàçäðàæåíèþ ïóòåì àêòèâàöèè ôè-
çèîëîãè÷åñêèõ è áèîõèìè÷åñêèõ ïðîöåññîâ.

Âàðèàíò 12
1.  óñëîâèÿõ äëèòåëüíîãî îäèíî÷åñòâà íàáëþäàþòñÿ òàêèå ïñè-
õîôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîÿâëåíèÿ:
1) ïðîèñõîäèò ìîáèëèçàöèÿ ýíåðãåòè÷åñêèõ ðåñóðñîâ, ïîâûøåíèå
âíèìàíèÿ, àêòèâàöèÿ íåðâíûõ ïðîöåññîâ;
2) îáîñòðÿåòñÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü àíàëèçàòîðíûõ ñèñòåì, âîçíèêà-
åò îùóùåíèå ïðîäîëæèòåëüíîñòè âðåìåíè, ïðîÿâëÿåòñÿ ôèçè-
÷åñêîå óòîìëåíèå;
3) ðàçâèâàåòñÿ êèñëîðîäíîå ãîëîäàíèå â ðåçóëüòàòå ñíèæåíèÿ àê-
òèâíîñòè äûõàòåëüíîãî öåíòðà, çàòåì íàðóøàåòñÿ äâèãàòåëü-
íàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü;
4) ðàçâèâàåòñÿ áåñïîêîéñòâî, ïîâûøàåòñÿ âîçáóäèìîñòü âåãåòà-
òèâíûõ ðåàêöèé, ïîÿâëÿþòñÿ èíîãäà ãèïíîòè÷åñêèå ãàëëþöè-
íàöèè.
2. Ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå — ýòî:
1) êîìïëåêñ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ðåàêöèé â îòâåò íà âíåøíèå ðàç-
äðàæèòåëè;
2) èíòåãðàòèâíûå èçìåíåíèÿ ðåãóëÿòîðíûõ ïðîöåññîâ æèçíåäåÿ-
òåëüíîñòè â íîâûõ óñëîâèÿõ ñóùåñòâîâàíèÿ;
3) ðåçóëüòàò äèíàìè÷åñêîãî âçàèìîäåéñòâèÿ îðãàíèçìà ñ âíåø-
íåé ñðåäîé;
4) îïðåäåëåííûé óðîâåíü àêòèâíîñòè íåðâíîé ñèñòåìû, çàâèñÿ-
ùèé îò òèïîëîãèè ÂÍÄ.
3.  çàâèñèìîñòè îò ñòåïåíè íåéðîôèçèîëîãè÷åñêîãî êîíôëèêòà
ôîðìèðóþòñÿ òàêèå ôóíêöèîíàëüíûå ñîñòîÿíèÿ:
1) íåðâíî-ýìîöèîíàëüíîãî íàïðÿæåíèÿ;
2) íîðìàëüíîå, ïðåäåëüíîå, ïàòîëîãè÷åñêîå;
3) àïàòèè è áåçðàçëè÷èÿ;
4) ïîëíîãî ñîîòâåòñòâèÿ âûïîëíÿåìîé äåÿòåëüíîñòè ñòåïåíè íà-
ïðÿæåííîñòè.
217
 4. Ñèñòåìîîáðàçóþùèì ôàêòîðîì ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû ÿâëÿ-
åòñÿ:
1) ïðåäïîëàãàåìûé ðåçóëüòàò;
2) óäîâëåòâîðåíèå âîçíèêàþùåé ïîòðåáíîñòè;
3) íåîáõîäèìîñòü óïðàâëåíèÿ îäíîé èëè íåñêîëüêèìè ôóíêöèÿ-
ìè îðãàíèçìà;
4) ïîääåðæàíèå ïðîöåññîâ æèçíåäåÿòåëüíîñòè íà îïðåäåëåííîì,
ñîîòâåòñòâóþùåì ñèòóàöèè, óðîâíå.
5. Ôóíêöèîíàëüíàÿ ñèñòåìà îðãàíèçìà ïî Ï. Ê. Àíîõèíó — ýòî:
1) êîìïëåêñ óñëîâíûõ è áåçóñëîâíûõ ðåôëåêñîâ, êîòîðûé ïîçâî-
ëÿåò íåïðåðûâíî ôîðìèðîâàòü ðàçíîîáðàçíûå ïîâåäåí÷åñêèå
ðåàêöèè;
2) òàêîå âçàèìîäåéñòâèå ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì îðãàíèçìà, êî-
òîðîå îáåñïå÷èâàåò ïðîöåññû æèçíåäåÿòåëüíîñòè;
3) ðåôëåêòîðíîå âçàèìîäåéñòâèå ñåíñîðíûõ ñèñòåì ñ âåãåòàòèâ-
íûìè ïðîöåññàìè äëÿ ñîâåðøåíñòâîâàíèÿ ïðèîáðåòåííîãî
îïûòà;
4) îðãàíèçàöèÿ ñèñòåì îðãàíèçìà, îáåñïå÷èâàþùàÿ äîñòèæåíèå
íåîáõîäèìîãî ðåçóëüòàòà.

Âàðèàíò 13
1. Ïåðåõîäîì ôèçèîëîãè÷åñêîãî ïðîöåññà â ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèé
ïðè âîñïðèÿòèè èíôîðìàöèè ÿâëÿåòñÿ:
1) ñåíñîðíàÿ êîððåêöèÿ ñóáúåêòèâíîãî îùóùåíèÿ âîñïðèÿòèÿ;
2) èíäèâèäóàëüíûé õàðàêòåð çíà÷èìîñòè èíôîðìàöèè;
3) êîíêóðåíòíàÿ çíà÷èìîñòü îñíîâíûõ è âòîðîñòåïåííûõ õàðàê-
òåðèñòèê âîñïðèÿòèÿ;
4) ñèíòåç èíôîðìàöèè î ôèçè÷åñêèõ ïàðàìåòðàõ ñòèìóëà è åãî
èíôîðìàöèîííîì çíà÷åíèè.
2. Ôóíêöèîíàëüíàÿ ìåæïîëóøàðíàÿ àñèììåòðèÿ ìîæåò áûòü:
1) ðå÷åâîé, èíòåëëåêòóàëüíîé, îáðàçíîé;
2) àíàëèòè÷åñêîé, ïðîñòðàíñòâåííîé, êîíêðåòíîé;
3) ìîòîðíîé, ñåíñîðíîé, ïñèõè÷åñêîé;
4) ïîñòîÿííîé, íåïðåðûâíîé, ñóììàðíîé.
3. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèé ìåõàíèçì ðàçâèòèÿ óòîìëåíèÿ îáóñëîâëåí:
1) ñíèæåíèåì óðîâíÿ óìñòâåííîé è ôèçè÷åñêîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè;

218
 2) ðàçðóøåíèåì ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìû îðãàíèçìà, ñôîðìèðî-
âàâøåéñÿ äëÿ ñîäåéñòâèÿ îïðåäåëåííîé äåÿòåëüíîñòè;
3) óâåëè÷åíèåì ñòåïåíè íàïðÿæåíèÿ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ôóíêöèé
íåðâíîé è âåãåòàòèâíîé ñèñòåì;
4) âîçíèêíîâåíèåì îïðåäåëåííîãî íåðâíî-ïñèõè÷åñêîãî íàïðÿæå-
íèÿ.
4. Õàðàêòåðíîé ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé îñîáåííîñòüþ ôèçè÷åñêîãî
òðóäà ÿâëÿåòñÿ:
1) ïåðåñòðîéêà ðåãóëÿòîðíûõ ôóíêöèé öåíòðàëüíîé, íåðâíîé, ñî-
ìàòè÷åñêîé è âåãåòàòèâíîé ñèñòåì;
2) âîçðàñòàíèå ýíåðãîîáìåíà è ñîîòâåòñòâóþùåå óâåëè÷åíèå ïî-
òðåáëåíèÿ êèñëîðîäà;
3) âîçáóæäåíèå êîðêîâûõ êëåòîê, â ðåçóëüòàòå ÷åãî óëó÷øàåòñÿ
ñåíñîðíàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü, ñòàáèëèçèðóåòñÿ êîîðäèíàöèÿ
äâèæåíèé;
4) ðàçâèòèå òîðìîçíûõ ïðîöåññîâ â êîðå áîëüøèõ ïîëóøàðèé ãî-
ëîâíîãî ìîçãà ñ öåëüþ ýôôåêòèâíîãî îñóùåñòâëåíèÿ äâèãà-
òåëüíûõ äåéñòâèé.
5. Ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ õàðàêòåðèñòèêà óìñòâåííîãî òðóäà
îáóñëîâëåíà:
1) ñíèæåíèåì èíòåíñèâíîñòè ðåàêöèè óñëîâíûõ ðåôëåêñîâ íà
ôîíå àêòèâàöèè àíàëèçàòîðíûõ ñèñòåì;
2) ôîðìèðîâàíèåì îïðåäåëåííîé ñòåïåíè ýìîöèîíàëüíîãî íàïðÿ-
æåíèÿ, âîçðàñòàíèåì àêòèâíîñòè ïàðàñèìïàòè÷åñêîãî îòäåëà
âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû;
3) ïîâûøåíèåì ýôôåêòèâíîñòè ðàáîòîñïîñîáíîñòè â êîíêðåòíîé
äåÿòåëüíîñòè íà ôîíå ñíèæåíèÿ â äðóãèõ âèäàõ;
4) îïðåäåëåííîé ñòåïåíüþ íåéðîôèçèîëîãè÷åñêîãî íàïðÿæåíèÿ,
ñîïðîâîæäàþùåãîñÿ óñèëåíèåì ýíåðãîîáìåíà íåðâíûõ êëå-
òîê.

Âàðèàíò 14
1. Ïðèçíàêàìè ïåðåíàïðÿæåíèÿ è ïåðåóòîìëåíèÿ ÿâëÿþòñÿ:
1) èñòîùåíèå âíóòðåííèõ ðåñóðñîâ îðãàíèçìà è óõóäøåíèå ñåí-
ñîðíîãî âîñïðèÿòèÿ;
2) ñíèæåíèå óñòîé÷èâîñòè âíèìàíèÿ, èíòåëëåêòóàëüíûõ âîçìîæ-
íîñòåé, ïîâûøåííàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê ðàçäðàæèòåëÿì;

219
 3) àêòèâàöèÿ ïàðàñèìïàòè÷åñêîãî îòäåëà âåãåòàòèâíîé íåðâíîé
ñèñòåìû �