Вы находитесь на странице: 1из 27

1

МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение


высшего образования
«Томский государственный педагогический университет»
(ТГПУ)

Реферат
«Физическая культура и духовная культура»

Выполнил(а)
студент(ка)
Ромашко Павел Михайлович

Факультет ЛПиП
№ группы211

Проверил
преподаватель

К.п.н., профессор кафедры


физкультурно-спортивных дисциплин
_____________________Г.Н. Попов

ТОМСК - 2021
2

Содержание

1. Введение.
2. Сущность и понятие физической культуры.
3. Влияние факторов образа жизни на здоровье.
4. Сущность и понятие духовной культуры.
5. Связь духовной и физической культуры.
6. Заключение.
7. Список литературы.
3

Введение

В современном мире широко распространена проблема взаимодействия


двух видов культур, физической и духовной. Споры и обсуждения ведутся
разными учеными и по сей день. Немаловажную роль в этих дискуссиях играют
факты деформации в духовной жизни и культуре.

Впоследствии это наложило отпечаток и на науку. Многие новые области


исследований не получали поддержки, культура страдала от однообразия, тем
самым происходила стагнация в процессах развития культуры и науки. Так
было тогда, так и сейчас.

Такие негативные явления не могли не отразиться и на физической


культуре, ведь она также взаимосвязана со всеми сферами духовной культуры.

Сейчас перед всеми учеными стоит проблема противоречия как внутри


физической культуры, так и в её взаимодействии с другими сферами жизни.
Важно найти пути решения, которые повлияли бы на предотвращение процесса
физической деградации человека, прямо связанного с научно-техническим
прогрессом, урбанизацией и нервным перенапряжением.

Объективная закономерность возрастания роли физической культуры в


жизни человека и общества пока, к сожалению, не нашла адекватного
отражения в сознании еще очень многих людей. Мы осознаем свое физическое
«я» в значительной степени так же, как осознавали его люди тогда, когда не
было высокого уровня урбанизации, научно-технического прогресса, комфорта
и связанного с ними хронического «двигательного голода». Но сегодня мы
живем в условиях действительных опасностей и реальных последствий
факторов риска, которые не воспринимаются нами во всей полноте и ясности.

Совершенно ясно, что физическая культура может вносить сегодня


значительно больший вклад в духовную жизнь, воспитание молодежи, борьбу с
4

пьянством, курением, огромными трудовыми потерями, прямо связанными со


слабой физической закалкой людей. Пока же мы, несмотря на определенный
прогресс, имеем печальную статистику, когда более двух третей населения
страны оказалось, по существу, в стороне от физической культуры. Почему так
произошло?

Одни исследователи утверждают, что нет условий для занятий. Да, для
проживающих в городских микрорайонах, лишенных мест занятий, это
серьезная причина. Возможно, им не хватает знаний и убеждений, что дружить
с физической культурой не только полезно, но и жизненно необходимо? Для
части населения, как показывают социологические исследования (данные
колеблются от 15 до 25%), это существенная причина.

Сущность и понятие физической культуры

Физическая культура (в широком смысле слова) - часть общей культуры


общества. Она отражает способы физкультурной деятельности, результаты,
условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение,
развитие и управление физическими и психическими способностями человека,
укрепление его здоровья, повышение работоспособности.
Под культурой (от лат. - cultura - возделывание, воспитание, образование,
развитие, почитание) понимают совокупность материальных и духовных
ценностей, созданных и создаваемых человечеством в процессе общественно-
исторической практики и характеризующих исторически достигнутую ступень
в развитии общества. Физическая культура, таким образом, является
органической частью всей человеческой культуры, воспитания и образования.
В процессе человеческой деятельности в области физической культуры
создаются и совершенствуются материальные ценности такие, например, как
спортивные сооружения (стадионы, бассейны, дворцы спорта, спортивные
5

залы), спортивные снаряды, инвентарь и тренажеры (например, гимнастические


снаряды, инвентарь для лыжного, конькобежного спорта и легкой атлетики и
т.п.), спортивная одежда и т.д.
Деятельность человека в области физической культуры находит свое
отражение в литературе, живописи, скульптуре, музыке, кино- и видеофильмах.
Результатом деятельности человека в области физической культуры являются
также новые научные данные, касающиеся строения, развития и
функционирования организма человека, его взаимоотношений с природой. С
учетом научных данных специалисты разрабатывают адекватные методы
применения физических упражнений для спортивной подготовки, развития
физических качеств, улучшения физического состояния и укрепления здоровья.
Все это - проявления духовной жизни людей (общества)

Физическая культура способствует выполнению функций других видов


культуры (материально-производственной, социально-политической, духовной,
художественной и др.); выполняет в культуре только ей присущую функцию
совершенства. В то же время каждый из компонентов физической культуры
(физическое воспитание, спорт, физическая рекреация и двигательная
реабилитация) способствует выполнению ее функций: физической культуры в
целом (функции физического совершенствования), других видов физической
культуры (образовательная, спортивная (созидательная, рекреативная и
реабилитационная функция и др.), имеет свою специфическую функцию.
Физическое воспитание выполняет функцию «освоения», спорт – функцию
«совершенствования», физическая рекреация – функцию 249 «поддержания», а
двигательная реабилитация – функцию «восстановления» физических и
духовных способностей человека. Каждая из них может быть рассмотрена на
уровне частных функций. Например, функция «освоения» (образовательная) –
это функции: физического образования, физического развития, физического
состояния, оздоровительная, воспитательная и т. п.; функция
«совершенствования» (спортивная) – это функции: расширения двигательных и
6

духовных возможностей человека, созидательная, соревновательная, зрелищная


и т. п.; функция «поддержания» (рекреативная) – компенсаторно-
приспособительная, рекреативно-развлекательная, регулирующе-
стимулирующая, оздоровительно-профилактическая и т. п.; функция
«восстановления» (реабилитационная) – оздоровительная, реабилитационная и
др. Уровень их раскрытия и систематизации различен.

Влияние факторов образа жизни на здоровье

Влияние окружающей среды. Загрязнение поверхности суши,


гидросферы, атмосферы и Мирового океана, сказывается на состоянии здоровья
людей, эффект "озоновой дыры" влияет на образование злокачественных
опухолей, загрязнение атмосферы на состояние дыхательных путей, а
загрязнение вод - на пищеварение, резко ухудшает общее состояние здоровья
человечества, снижает продолжительность жизни.

Влияние наследственности. Генетика. Это присущее всем организмам свойство


повторять в ряду поколений одинаковые признаки и особенности развития,
способность передавать от одного поколения к другому материальные
структуры клетки, содержащие программы развития из них новых особей.

Здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни включает в себя следующие


основные элементы: режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек,
оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание,
рациональное питание и т.п.

В настоящее время сохраняются негативные тенденции в состоянии здоровья


молодежи:
7

 Особенно большую озабоченность вызывает рост инфекционных


заболеваний, в первую очередь туберкулеза, сифилиса, СПИДа.
 Увеличивается число заболеваний органов дыхания и кровообращения,
опорно-двигательной системы, растет число психических расстройств.
 Растет распространенность наркомании и токсикомании
 Наблюдается рост общей заболеваемости новорожденных
 Идет ухудшение репродуктивного здоровья подрастающего поколения –
будущих родителей.
 Низкий уровень здоровья населения репродуктивного возраста, высокая
распространенность абортов, а также патологические состояния в период
беременности и родов обусловливают высокие показатели материнской и
перинатальной смертности.
 В ряду основных причин снижения репродуктивного здоровья молодого
поколения – увеличение потребления алкоголя, табака и наркотиков.
 Одна из причин ухудшения здоровья – плохое состояние окружающей
среды.

Концентрированным отражением уровня и качества здоровья


подрастающего поколения может считаться показатель инвалидности. Он
наиболее наглядно иллюстрирует резкое снижение у детей и подростков
функциональных возможностей организма, реакций приспособления и защиты.
Инвалидом считается лицо, которое в связи с ограничением
жизнедеятельности, связанным с физическими или умственными недостатками,
нуждается в социальной помощи и защите. Ограничение жизнедеятельности –
это полное или частичное отсутствие у человека способности и возможности
осуществлять самообслуживание, передвижение, ориентацию, общение,
контроль за своим поведением и в последнюю очередь – ограничение
способности заниматься трудовой деятельностью.
8

 Необходимо формировать культуру здоровья, широко внедрять


информативные методы самооценки и эффективные способы оздоровления.
Формирование новых взглядов личности и общества в целом на то, что жизнь
без курения, алкоголя, с достаточными физическими нагрузками,
физиологическими потребностями, полноценным сбалансированным рационом
питания не является субъективным желанием одного человека. Создание
стройной системы ценностных ориентиров личности и общества является
основной задачей на сегодняшний день. Здоровый образ жизни - это реализация
комплекса действий во всех основных формах жизнедеятельности человека:
трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуга. При обилии и
многообразии информации о необходимости и неоспоримой пользе статуса
здорового образа жизни, далеко не все наши современники склонны жить по
его принципам. Зачем лишать себя таких приятных моментов: пожирнее и
поплотнее поесть, особенно на ночь; подольше поспать, вести диванный образ
жизни перед круглосуточно включенным телевизором или гаджетом, не
утруждать себя ходьбой – пересадки из кресла автомобиля в офисное кресло
значительно приятнее и комфортнее: расслабиться с бутылочкой спиртного и
сигаретой. Использовать любую возможность «утешить» нервную систему
крепким кофе, кремовым тортом или шоколадкой. Многие считают это
простыми житейскими удовольствиями, отказываться от которых не имеет
смысла – ведь живем один раз. 

Влияние образа жизни на здоровье человека колоссально! Человек, ведущий


здоровый образ жизни, чувствует себя полным сил, реже посещает врачей и имеет
явно больше преимуществ, чем те, кто не следит за здоровьем и имеет вредные
привычки.
     Обычно у приверженцев здорового образа жизни дети с малых лет
воспитываются на тех же принципах. Достаточно часто это целые династии,
многие поколения – от дедушек и бабушек до малышей. Именно эти люди
являются настоящими подвижниками здоровья, долголетия, успешности и
благосостояния. Но даже среди приверженцев здорового образа жизни трудно
9

отыскать тех, кто ежедневно в полной мере может соблюдать все основные
принципы и правила. Не всегда удается точно следовать концепции. Перечень
ситуаций, зависящих от ряда объективных и субъективных причин:

- напряженный ритм современной жизни,

- использование различных технологических изобретений и технических


приемов, значительно повышающих комфортабельность быта и жизни в целом,

- необходимость соблюдать те или иные требования на рабочем месте.


Это работа на конвейере, в офисе, в условиях вредного производства.
Деятельность, которая связана с частыми и длительными командировками, что
в значительной мере оказывает негативное влияние на режим жизни, питание,

- негативными факторами субъективного характера являются стремление


успеть везде и повсюду, максимально нагружать себя самыми разными, порой,
совершенно ненужными делами. Стремительный ритм работы, учебы,
посещение различных курсов и тренингов, питание консервированной пищей и
«скорыми» блюдами, лечение препаратами моментального спектра действия.

Здоровый образ жизни это и психологическое равновесие. Сегодня у


многих людей времени, чтобы остановиться, обратить внимание на свое
здоровье просто нет.
10

Сущность и понятие духовной культуры

Основными сферами человеческой деятельности являются материальное


и духовное производство. В соответствии с этим различают материальную и
духовную культуру. Важнейший элемент материальной культуры - средства
производства: орудия труда, технические сооружения, оснащающие
материальное производство, постройки, бытовой инвентарь, а также плоды
сельскохозяйственного и промышленного производства. В материальную -
входит производственно - техническая культура. Духовная культура относится
к духовной деятельности, духовному производству. Духовная культура
включает в себя совокупность знаний о природе, обществе, человеке, его
внутреннем мире.

В духовную культуру входят мировоззрение в политические взгляды,


ценности, частью духовной культуры является духовное общение людей во
всех конкретных формах его проявления. Понятие духовной культуры: -
содержит в себе все области духовного производства (искусство, философию,
науку и пр.), - показывает социально-политические процессы, происходящие в
обществе (речь идет о властных структурах управления, правовых и моральных
нормах, стилях лидерства и пр.). Древние греки сформировали классическую
триаду духовной культуры человечества: истину - добро - красоту.
Соответственно были выделены и три важнейших ценностных абсолюта
человеческой духовности: - теоретизм, с ориентацией на истину и созданием
особого сущностного бытия, противоположного обычным явлениям жизни; -
этим, подчиняющий нравственному содержанию жизни все иные человеческие
устремления; - эстетизм, достигающий максимальной полноты жизни с опорой
на эмоционально-чувственное переживание. Обозначенные выше стороны
11

духовной культуры нашли свое воплощение в различных сферах деятельности


людей: в науке, философии, политике, искусстве, праве и т. д. Они во многом и
сегодня определяют уровень интеллектуального, нравственного,
политического, эстетического, правового развития общества.

Таким образом, духовная культура предполагает деятельность,


направленную на духовное развитие человека и общества, а также представляет
итоги этой деятельности.

Ответить на вопрос, по каким закономерностям развивается культура,


нелегко. В западной социологии существует, по крайней мере, три
альтернативных теории культуры. Это пользовавшаяся большой
популярностью в ХIХ в. теория одно линейной эволюции, утверждающая, что
все общества проходят одни и те же стадии культурного развития; теория
культурного релятивизма, исходящая из положения о том, что пути развития
отдельных культур уникальны, и потому настаивающая на том, что прежде
всего необходимо изучать индивидуальные черты; теория многолинейной
эволюции, допускающая, что хотя некоторые типы культур могут развиваться в
сходных условиях близкими путями, регулярная последовательность всех
известных культур устанавливается лишь в очень незначительной степени и
только для ограниченного множества культурных компонентов.

Предлагая свои варианты теорий культурного развития, западные


культурологи прямо или скрыто полемизируют с марксистским пониманием
истории. Возьмем, к примеру, широко распространенную концепцию
многофакторного развития культуры. Ее сторонники считают, что культура
складывается из многих компонентов, что все они в равной степени участвуют
культурной эволюции и что среди них нельзя выделить какой-либо ведущий.
Так, французские культурологи-структуралисты отрицают, что экономика
может служить определяющим фактором развития культуры и, следовательно,
культуры. По их мнению, для каждого общества характерен свой особый
12

детерминизм, обусловленный культурой общества и лежащим в ее основе


структурообразующим элементом.

Связь духовной и физической культуры

Важно подчеркнуть, что физическая культура, как относительно


самостоятельная, специфическая часть культуры личности и общества,
обуславливается объективными требованиями его экономического, социально –
политического и духовного развития. Она объединяет в систему разнообразные
средства и методы, направленные на восстановление и совершенствование
физических и тесно связанных с ними интеллектуальных сил человека, активно
способствует формированию высоких моральных, эстетических и
интеллектуальных качеств, развивает быстроту реакции, умение устойчиво
концентрировать и переключать внимание, а также смелость, решительность,
находчивость, волю и другие важные духовные качества личности.

С понятием «физическая культура» тесно связано понятие «спорт», для


которого как части физической культуры характерны соревновательная
деятельность и специальная подготовка к ней, спортивные достижения и
зрелищность.

Составные части известной триады – «духовное богатство», «моральная


чистота», и «физическое совершенство» - как атрибуты гармонично развитой,
общественно активной личности находятся между собой в неразрывной
взаимосвязи, которая проявляется, в частности, во влиянии физической
культуры на культуру духовную.

Центральная задача нравственного воспитания – формирование активной


жизненной позиции, которая может проявляться и реализовываться в
различных сферах человеческой деятельности: трудовой, общественно-
политической, духовно-нравственной и т.д. С полным основанием можно
13

утверждать, что активная жизненная позиция формируется и в процессе


физкультурно-спортивной деятельности.

Занятия любым видом спорта требуют постоянного совершенствования и,


таким образом, заставляют преодолевать трудности, вырабатывая трудолюбие,
настойчивость. Они немыслимы без максимальных физических и психических
напряжений, интенсивных волевых усилий, а значит, воспитывают
целеустремленность, самообладание, волю.

Необходимой нравственной основой подготовки человека к участию в


общественном трудовом процессе выступают такие качества, как трудолюбие,
честность, доброжелательность, чувство ответственности, самодисциплины.
Занятия спортом активно помогают воспитанию и этих качеств.

Многочисленные исследования подтверждают, что физкультурно-


спортивные занятия эффективно способствуют воспитанию нравственной
группы, как коллективизм. Это происходит не только потому, что занятия сами
по себе – ярко выраженная коллективная деятельность, но и потому, что в них
реализуется потребность человека в общении с людьми, близкими по интересу
к роду занятий, прием в обстановке эмоциональной приподнятости,
раскованности.

Таким образом, формирование физических способностей и здоровья как


базы интеллектуального развития человека существенную роль играет наличие
у него потребности в физическом совершенствовании, на выработку которой
влияют все стороны его духовной жизни: знание, мораль, мировоззрение,
эмоции, интеллект, целевые установки, мотивы и т.д. Это и есть тот самый
«мостик» между культурой физической и духовной. 
14

Заключение

В формировании физического «Я» как базы духовного и


интеллектуального развития человека существенную роль играет наличие у
него потребности в физическом совершенствовании, на выработку которой
влияют все стороны его сознательной жизни: знания, мораль, воля,
мировоззрение, эмоции, интеллект, целевые установки, мотивы и т.д. Это и есть
тот самый «мостик» между культурой физической и духовной, построить
который не всегда удается. Нередко полу пустующие сегодня спортивные
сооружения и площадки, низкая двигательная активность людей, несмотря на
имеющиеся условия для занятий физкультурой и спортом, – наглядное тому
подтверждение

Для решения сложной проблемы по глобальному формированию


потребности человека в физическом совершенствовании нужен целый комплекс
мер, в том числе и по усилению конструктивной пропаганды, увеличению
свободного времени, социально-экономическому стимулированию здорового
образа жизни, повышению общего культурного уровня людей. Претворение
перечисленного в жизнь выходит в основном за рамки сферы физической
культуры.

В то же время без решения задачи формирования у людей осознанной,


убежденной потребности в физическом совершенствовании не дадут должного
эффекта ни обеспечение населения физкультурно-спортивными сооружениями,
ни кадрами специалистов, ни товарами спортивного и туристского назначения,
даже самого высокого качества.

Занятия физическими упражнениями, закаливание, дыхательная


гимнастика, самомассаж, ограничение употребления рафинированных
углеводов, жиров, умеренность в питании, отказ от курения, употребления
15

алкоголя – все это зависит прежде всего от самого человека, от его сознания,
культуры и может стать реальностью для большинства людей уже в ближайшее
время.

Конечно, физическая культура – не панацея от всех бед, и возможности ее


не следует переоценивать. Но нельзя и недооценивать. В преодолении
пагубных привычек, например, физкультурно-спортивные занятия – одно из
действенных средств. Притягательность, эмоциональность, оздоровительный
эффект таких занятий, приносимые ими чувство радости, возможность
человеческого сближения и общения, благоприятная для этого обстановка
раскованности – в сумме не просто замена суррогатного, подогретого
алкоголем настроения, заполнение нравственного вакуума, а естественное
духовное и физическое здоровье, элемент полноценного человеческого счастья.
Роль физической культуры и спорта возрастает не только в оздоровлении
людей, и прежде всего подрастающего поколения, но и в нравственном,
эстетическом, гражданско-патриотическом и интернациональном их
воспитании, в подготовке к производительному труду и к обороне Родины.

Физическая культура и спорт по силе воздействия на формирование


человека как личности выдвигаются сегодня на одно из важнейших мест. Вот
почему так необходима дальнейшая интеграция физической культуры и
культуры духовной.

Подводя итог, можно сказать, что физическая и духовная культура


взаимосвязаны. Без духовного развития не появится и желание дальше
развиваться физически. Чтобы не нарушать тот хрупкий баланс, нужно тот
самый путь, как золотую середину, и строго придерживаясь данного пути идти
по нему до конца.
16

Список литературы

1. Калинский М.И. Питание. Здоровье. Двигательная активность. – Киев:


Наукова думка, 1990г.
2. Лубышева Л.И. Современный ценностный потенциал физической культуры
и спорта и пути его освоения обществом и личностью, 1997г.
3. Царик А.В. Культура здоровья и активное долголетие, 2018г.
4. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. – Кемерово, 1981 г.
5. Ильин Е.П. Психофизиология физического развития. – М.: Просвещение,
1983г.

1. Общая физическая
подготовка, ее цели и
задачи.
Физическое воспитание -
это педагогический
процесс, направленный на
формирование
специальных знаний,
17

умений и навыков, а так


же на развитие
разносторонних
физических способностей
человека.
В физическом воспитании
различают две
специфические стороны:
обучение движениям
(двигательным
действиям) и развитие
физических
качеств.
18

С помощью двигательной
деятельности,
организованной
посредством
физических упражнений и
других средств
физического воспитания
можно в
широком диапазоне
изменять функциональное
состояние организма,
направленно регулировать
его и тем самым вызывать
прогрессивные
19

приспособительные
изменения в нем
(совершенствование
регуляторных
функций нервной
системы, мышечную
гипертрофию, увеличение
функциональных
возможностей сердечно-
сосудистой и дыхательной
систем и т.д.).
Совокупность их
приводит не только к
количественным, но и
20

к качественным
изменениям
функциональных
возможностей организма в
целом. Воспитывая таким
путем физические
качества, достигают, при
известных условиях,
существенного изменения
степени и направленности
их
развития. Это выражается
в прогрессировании тех
или иных двигательных
21

способностей (силовых,
скоростных и др.),
повышении общего
уровня
работоспособности,
укреплении здоровья и в
других показателях
совершенствования
естественных свойств
организма, в том числе и
свойств
телосложения (разумеется
в той мере, в какой это
допускают генетически
22

закрепленные
особенности конституции
человеческого организма).
Развитию
физических качеств
придается, таким образом,
направленный характер,
что и
позволяет говорить об
управлении их развитием.
В процессе смены
поколений через
физическое воспитание
23

осуществляется передача
накапливаемого
человечеством
рационального
опыта использования
двигательных
возможностей, какими
потенциально
обладает человек, и
обеспечивается в той или
иной мере направленное
физическое развитие
людей. Общим
24

результатом физического
воспитания,
если рассматривать его
относительно трудовой и
других видов
практической
деятельности людей,
является физическая
подготовленность,
воплощенная в
повышенной
работоспособности,
двигательных умениях и
навыках. В этом
25

отношении физическое
воспитание можно
определить как процесс
физической подготовки
человека к полноценной
жизнедеятельности, в том
числе, к социально
обусловленной
деятельности (трудовой,
военной и т.д.).
Виды физической
подготовки:
26

Различают общую и
специальную физическую
подготовку.
Общая физическая
подготовка (ОФП) - это
процесс
совершенствования
двигательных качеств,
направленных на
всестороннее и
гармоничное
физическое развитие
человека. ОФП
представляет собой
27

неспециализированный
(или относительно мало
специализированный)

Вам также может понравиться