Septiembre 2010

CONOCE LOS
MEJORES METODOS
ANTICONCEPTIVOS

MITOS Y VERDADES
DEL EMBARAZO
LO QUE QUIERES SABER

DEL SEXO
¿Qué es el sexo? ¿Cuáles son los riesgos de
La palabra sexo se usa de distintas formas. Puede sig-
tener sexo?
nificar el sexo con que nacimos (hombre o mujer) o el
Algunos de los riesgos relacionados con la salud
atractivo físico: “ser sexy”. También puede significar
incluyen el embarazo y contraer una o más enfer-
una series de actividades sensuales como besar, tocar o
medades transmitidas sexualmente (ETS) como
seducir.
herpes, chlamydia, verrugas genitales, gonorrea,
sífilis y SIDA (AIDS por sus iniciales en ingles).
Cuando las personas hablan acerca de tener sexo usual-
Tener sexo antes de estar desarrollado o desarrol-
mente quieren decir tener coito que es la penetración del
lada físicamente también puede doler. Las niñas
pene dentro de la vagina. Usted es virgen si no ha tenido
que tienen sexo antes de cumplir 18 años tien-
coito. Usted no es virgen si ha tenido coito.
den a tener más problemas de salud; inclusive un
riesgo más alto de tener cáncer cervical.

Todos mis amigos están El sexo también conlleva riesgos emocionales.

teniendo sexo.... Si usted tiene sexo cuando no está preparado o
preparada pues alguien le está presionando usted
puede sentirse mal acerca de si mismo o de si a su
No asuma que “todos lo están haciendo”. Sus amigos
pareja usted realmente le importa. Usted puede
pueden decir que están teniendo sexo, pero pueden solo
tener que lidiar con consecuencias que usted no
estar dándoselas para sentirse bien o para ser populares.
pensó tales como el embarazo o una ETS.
Pueden estar exagerando la verdad, o pueden estar in-
ventando cosas a partir de lo que han visto en revistas,
en la televisión o en la internet.
¿Cómo voy a saber si estoy
No se deje presionar pos sus compañeros de grupo acer-
ca del sexo. Nadie le puede decir a usted lo que debe
listo para tener sexo?
hacer con su cuerpo o cuándo lo debe hacer. Tener sexo
Determinar si está listo o lista puede ser difícil. Su
para sentirse aceptado o aceptada no le hará sentirse
cuerpo puede darle señales que le pueden hacer
bien o como un adulto. Y además usted puede adquirir
parecer como que está listo o lista. Eso es natural.
una reputación de ser “rápida” o “fácil” lo cual le va a
Pero su cuerpo no es la única cosa a la cual usted
hacer sentirse incómoda. La decisión de tener o no tener
le debe poner atención. Sus creencias, valores y
sexo es privada. Usted no tiene que compartir ese tipo
emociones juegan un papel más importante en si
de información con sus amigos si no lo desea.
usted debe o no debe tener sexo.
Una forma segura para saber que usted no está listo
es si se siente presionado o si está muy nervioso e in-
seguro. Tome un paso atrás. Trate de determinar qué
es lo que usted realmente quiere. Hable con alguien
en quien usted confíe; como por ejemplo sus padres,
un asesor psicológico, un maestro, un ministro o pár-
roco de su iglesia o con su médico de familia.

“Si me amaras lo harías”.

No permita que nadie use esta frase para presionarlo
a tener sexo. Inclusive si a usted le gusta mucho esa
persona no se deje tentar por eso. Tener sexo para
retener a una pareja usualmente no funciona. Inclu-
sive si funciona, usted puede no sentirse bien con-
sigo mismo acerca de su decisión. Si alguien quiere
romper con usted puesto que usted no tiene sexo, en-
tonces esa persona no valía la pena en primer lugar.

No trate de usar esta frase con ninguna persona, o se

arriesga a perder a la persona y sentirse mal consigo
mismo. Respete los sentimientos y creencias de su
pareja.

¿Y qué sucede si decido

tener sexo?
Si usted va a tener sexo, o si ya lo está teniendo,
debe hacerlo de la manera más segura posible. Sin
embargo recuerde que la manera “más segura” es no
tenerlo. Para protegerse a si mismo y a su pareja use
un condón de látex. Los condones ofrecen la mayor
protección contra las ETS. Usar condones con un
agente espermicida puede ofrecer mejor protección
contra el embarazo pero puede no ser apropiado para
todo mundo. Por ejemplo, los espermicidas que con-
tienen nonoxinol-9 pueden causar irritación genital
y aumentar el riesgo de contraer una ETS. Recuerde
que los condones no funcionan si usted no los usa de
la manera correcta cada vez. Lea los empaques para
determinar cómo usarlos o vaya a ver a su médico de
familia o a una clínica de salud para que alguien le
pueda ayudar a determinar cómo se usan.
 Desmiente las más famosas creencias
populares sobre el sexo y evita un embarazo
MITO:
Si tenemos relaciones sexu-
ales no nos puede pasa nada.
REALIDAD:
Si pasa y con mucha frecuen-
cia. Todos conocemos una
amiga o tenemos una hermana
o una prima que se embarazó
en la adolescencia y tuvo que
abandonar sus estudios o tuvo
un aborto.
MITO:
Podemos tener relaciones sex-
uales como los adultos.
REALIDAD:
Para tener relaciones sexuales
como si fuéramos adultos,
tenemos que usar métodos an-
ticonceptivos como los adul-
tos.
MITO:
El Método del ritmo funciona.
Días antes y después de la
menstruación las mujeres no
quedan embarazadas.
REALIDAD:
Es imposible predecir el
período fértil en mujeres que
no son exactamente regulares
(inclusive para los especialis-
tas en fertilidad). Además un
estudio mostró que hay mu-
jeres que pueden ovular dos
días diferentes en un ciclo.
Los espermatozoides pueden
durar hasta 5 días vivos dentro
del cuerpo de una mujer.
MITO:
Sin penetración no puede hab-
er embarazo.
REALIDAD:
Si puede pasar. Si el lubricante
masculino o el semen (aunque
queden fuera de la vagina) en-
tran en contacto con el lubri-
cante femenino se establece
un puente de comunicación
que permite a los espermato-
zoides nadar hasta el sitio de
la fecundación.
MITO:
Sin eyaculación no puede
haber embarazo.
REALIDAD:
Mucho antes del momento de
la eyaculación, el pene pro-
duce una sustancia pegajosa
que es un lubricante que puede
contener espermatozoides.
MITO:
Durante la menstruación no
hay ningún riesgo de emba-
razo.
REALIDAD:
No hay riesgo de que quedes
embarazada, el problema es
que muchas mujeres no tienen
ciclos regulares por lo que es
difícil distinguir entre la men-
struación y el “manchadito”
normal que se puede presen-
tar en el momento de la ovu-
lación, así que mucho ojo.
MITO:
Si realizas coito de pie es im-
posible que pueda producirse
un embarazo.
REALIDAD:
No importa que posición sex-
ual te guste más, si no utilizas
ningún método anticonceptivo
la posibilidad de que quedes
embarazada será la misma si
lo haces de pie, bocabajo o al
revés.
MITO:
Los métodos naturales son
muy eficaces.
REALIDAD:
Si son eficaces, el problema es
que se debes llevar un orden
estricto para que realmente
funcionen. Debes tener con-
trol total de la situación.
 Nada es lo que parece

Embarazo
Prematuro
Guíate
estilo d
e por tu
de vida
La verdad está afuera
Guíate por tu
estilo de vida
¿Cuánto sabes de anticonceptivos? ¿El método an-
ticonceptivo que usas es el adecuado para ti?
Descubre cuál te conviene más.
Existen muchos métodos an-
ticonceptivos. Todos los mé-
todos tienen sus ventajas así
como efectos secundarios. Es
posible que una pareja prefiera
diferentes métodos anticon-
ceptivos según la situación es-
pecífica que están viviendo. A
lo largo de sus vidas, la may-
oría de las parejas cambian de
método anticonceptivo. He
aquí algunas cosas para tener
en cuenta cuando elige un mé-
todo:
-Cuán efectivo es el método
-Qué probabilidades tiene de
usarlo
-Cuán seguro es
-Cuánto cuesta
Los métodos anticonceptivos
funcionan de diferentes man-
eras. Pueden:
-Evitar que el esperma llegue
al óvulo
-Matar el esperma
-Evitar que se liberen óvulos
todos los meses
-Modificar la membrana mu-
cosa que recubre el útero
-Espesar la mucosa del cer-
vix a fin de que el esperma
no pueda pasar fácilmente a
través del mismo.
Todos los métodos pueden
fallar. Pero cuando un méto-
do se utiliza correctamente y
cada vez que es necesario, el
porcentaje de falla es bajo. La
mayoría de las fallas ocurren
cuando el método anticoncep-
tivo no se usa correctamente
cada vez. Todos los métodos
anticonceptivos descritos en
este artículo son efectivos si
se utilizan correctamente. Eli-
ja un método que podrá usar
regularmente.
Además, cuando elige un mét-
odo piense en protegerse con-
tra las enfermedades de trans-
misión sexual. Usted corre un
riesgo más alto de contraer
una enfermedad venérea si
ha tenido más de una pareja
sexual o si su compañero/a
ha tenido más de una pareja
sexual. Los condones pueden
ayudar a evitar algunas enfer-
medades de transmisión sexu-
al. El condón se puede utilizar
conjuntamente con otros mé-
todos, como la píldora, las in-
yecciones o los implantes.
A continuación te presentam-
os algunos de los métodos que
puedes utilizar.
El preservativo
Es probablemente el más
común de todos los métodos.
El uso correcto del condón le
ofrece protección a usted y a
su pareja contra las enferme-
dades de transmisión sexual y
el riesgo de embarazo. Siem-
pre que tiene relaciones sexu-
ales debe utilizar un condón.
Cuando utiliza un condón,
solamente utilice lubricantes
con base de agua. No es se-
guro usar aceites o lociones,
como por ejemplo aceite de
oliva o crema.
Hormonas
Los anticonceptivos hormon-
ales consisten en tomar hor-
monas similares a las que el
cuerpo de la mujer produce
naturalmente. Estas hormonas
evitan la ovulación. Cuando
no hay un óvulo que fecundar,
no ocurre un embarazo. Asi-
mismo, causan otros cambios
en la mucosa cervical y en el
útero que ayudan a prevenir
el embarazo. Las píldoras, las
inyecciones y los implantes
hormonales son muy efecti-
vos, pero no ofrecen protec-
ción contra las enfermedades
de transmisión sexual.
Píldoras
anticonceptivas
El método hormonal más uti-
lizado son las píldoras anti-
conceptivas (anticonceptivos
orales). La mayoría de las
píldoras anticonceptivas con-
tienen las hormonas estrógeno
y progestina. Unas pocas sólo
contienen progestina. La píl-
dora es segura y muy efectiva
si se toma todos los días. Para
la mayoría de las mujeres el
riesgo de una complicación
grave es muy bajo.
Implantes
Los implantes son tubos de
plástico suave del tamaño de
un fósforo que se colocan de-
bajo de la piel de la parte su-
perior del brazo. Esto se hace
a través de un corte pequeño
(incisión). Para realizar el
procedimiento, la mujer re-
cibe anestesia local. Después
que se insertan los tubos, no
es necesario hacer ninguna
otra cosa para evitar un emba-
razo.
Los implantes ofrecen protec-
ción hasta por 5 años y pueden
ser removidos cuando la mu-
jer así lo desea. O, pueden ser
reemplazados por nuevos im-
plantes después de un período
de 5 años. Se sacan haciendo
otro pequeño corte en el lugar
original o cerca. La extracción
de los implantes puede ser más
difícil que la inserción y tam-
bién puede tomar más tiempo
Inyección
Una inyección de anticoncep-
tivo hormonal proporciona
protección contra un emba-
razo durante 3 meses. Esto
significa que una mujer sólo
necesita cuatro inyecciones al
año. Durante el período en el
que la inyección es efectiva,
no es necesario que utilice
ningún otro método para pre-
venir un embarazo. Es posible
que sus períodos menstruales
sean irregulares.
Dispositivo
intrauterino
El dispositivo intrauteri-
no (DIU) es un dispositivo
pequeño de plástico que con-
tiene cobre u hormonas. Debe
insertarse y dejarse colocado
en el útero. La presencia del
dispositivo intrauterino evita
la fecundación del óvulo en la
trompa o que el óvulo se adhi-
era al útero.
El dispositivo intrauterino
hormonal puede reemplazarse
todos los años. El dispositivo
intrauterino de cobre puede
usarse durante hasta 10 años.
Eyaculación fuera
de la vagina
Este método previene el em-
barazo porque el esperma no
penetra en la vagina. Requiere
que el hombre saque el pene
de dentro de la mujer antes de
eyacular. Para que este méto-
do funcione, el hombre debe
eyacular fuera de la vagina
siempre que tiene relaciones
sexuales.
El inconveniente es que puede
haber esperma presente en la
secreción que el pene produce
antes de la eyaculación y al-
gunos hombres no eyaculan
completamente fuera de la va-
gina o no lo hacen a tiempo.
Para finalizar, es importante
recordar que no importa qué
método anticonceptivo elija,
asegúrese de saber cómo fun-
ciona, cómo utilizarlo, y qué
efectos secundarios puede
provocar. Es importante saber
cómo utilizar bien el método
que elige, incluso aquellos que
no requieren una receta médi-
ca. Un médico, enfermera o
consejero de planificación fa-
miliar puede enseñarle.
Cuanto más sepa sobre el con-
trol de la natalidad y sus pro-
pias necesidades, más fácil le
será elegir el método anticon-
ceptivo más apropiado para
usted. A medida que cambian
sus necesidades, puede cam-
biar de método.
 ón
r e laci o
ra b
p r ime a, no hu o ¿Es v
e
mi ej óm relac rdad que
r a nte mi par ento ¿c ió e
Du al con rami pued n sexual n la prim
g e que la mu e
sexu ún san dar e jer n ra
en mbar o
ning sible? e l him - En c azad se
es p
o e de ualqu a?
e r omp en los m- que h ier r
s u c ri a el
p o rque se prod nte la p tes riesg ya penetr ación sex
n o de ación u
Es o que
l t o s dura . Basta jo, esta e m b existe al
por amien sexual en flo o re ar
r m n La m lación se azo, aun un
sang elación n el hi sí que a se pr
ejor m a la que
r e
era res tien y fino, urante r
a l oduz anera de primera.
utiliz ca ev
e e
muj flexibl himen xual; p r-
d o ar un la fecun itar que
tivo, méto d
muy mpe el ción se a hemo a c do an ación es
o a n n ejem omo el pr ticon
se r era rel a ningu que u e pl es
el em o, que a l ervativo, p-
ce
t a u
prim o se no ignific n aunq a
los co barazo ta vez que e or
p
n s e
eso . Esto ser virg vez. trans
ntagi
o
mbié
n
vita
i a
rag r pued rimera e misió s de infec impide
e p n gen cione
muj ngre la ital. s de
a
no s
cil-
i c o s a ber fá
h ?
e un c virgen
o tiene que p
asar ¿Pued una chica es
ti e m p si
¿Cuán to
r e la ción sexu
al mente erlo ya
e u n a b
después d toy embar
aza- ifí c i l s
jer
r s i e s muy d na mu
para sa b e No; es osible que u rimera
p p
da? que es e durante la men es
gr hi
embarazo
te la no san sexual si su
d e n
La pru e b a
a s ados 15
días relació bierto.
r p ea
puedes h a c e
lación sex
ual de bastant
s d e la re e
despué
s 1 0 d ía s de retraso d
riesgo o a lo n. De todas man- Utilizo
t
tu menstru
ació ortante eras r ampones hi
c u e rd a que es imp eglas ( g
hace m iénicos desd
eras, re r rel- que e
e v ayas a tene l h ás e que
que siem p re q u
tración pones imen haya o menos 2 tuve m
s s e x u a le s con pene ún voy a
? ¿Ser
á imp s i d o ya p a ň o s i
). ¿Ser s prim-
acione e utilices alg p ort e rfor á po
es import a n te q u
evi- hago h erder dura ante la can ado por lo sible
a n ti c o n c eptivo para ta emorr
agias
n te mi t idad d s tam
-
método
r ri esgo y que
de es cuand primera re e sangre qu
ie o teng l e
tar c u a lq u
tener relac
iones Una m
uc o las r ación, ya q
p u e d a s d si el h hacha sólo eglas? ue
manera o r tranquilida im pu
sexuales c
o n m a y
uedar rompe en es bastan ede ponerse
p re o c u p ación de q e te
mujer l himen si n flexible y a mpones hig
ta
y sin la anera
z a d a y de esta m elástic
que su
ele uti
o está
introdu
bierto. ié
Un tam nicos
embara ellas. l iza
d a s d is fr u tar más de o
no hay que una muj r tampones o con fuerz n no
cid pó
pue n e r t e a .
glas y inguna rela que no suel ndrá el him Una
la cant ción e e poné en má
idad d n r s
e sang tre la abund selos. Por fi
re al ro a n
mpers ncia de las ,
e el hi r e -
men.
Una ayuda
extra

No te quedes con la duda, hay tantas cosas

que crees insignificantes pero realmente
pueden ayudarte más de lo que imaginas.