zubochistka.

spb

6 шагов
Как уберечь
зубы от кариеса
Как уберечь зубы от кариеса zubochistka.spb

Привет,

меня зовут Олеся!

Я дипломированный стоматолог гигиенист.

Занимаюсь профилактикой
стоматологических заболеваний. Успешно
доказываю, что чистота – залог ЗДОРОВЬЯ.

За 8 лет практики сэкономила 600 млн ₽

своим пациентам

Прочитай чек-лист до конца, и ты найдешь

ответы на главные вопросы человечества:

1 Как вылечить зубы без

бормашины?

2 Почему у пещерных людей

не было кариеса?

3 Какая жевательная резинка

полезна?
Как уберечь зубы от кариеса zubochistka.spb

А вы знали?
Кариес очень коварен и вначале почти
не заметен.

Многие думают: раз не болит,

зачем лечить?

И в итоге доводят зуб до

разрушения.

А ведь если начать лечение кариеса на раннем

этапе, то можно даже обойтись без бормашины!
Как уберечь зубы от кариеса zubochistka.spb

Стадии появления кариеса

1 Деминерализация
(белое пятно)

Кариес в стадии
пятна
2
3 Кариес в стадии
пятна

Деминерализация
с эрозией

4
Как уберечь зубы от кариеса zubochistka.spb

5 Эрозия у шеек

Кариес на
контакте
6
7 Кариес между
передники зубами

8
Участки
диминерализации
при ношении
брекет-системы
Как уберечь зубы от кариеса zubochistka.spb

Для того, чтобы предотвратить

возникновение кариеса, необходимо
ответственно подойти к правильным
гигиеническим процедурам полости рта.
Как уберечь зубы от кариеса zubochistka.spb

6 полезных привычек для

здоровой полости рта

Пить воду (минимум 1.5 литра в день)

Меня мало волнует молодость вашей кожи, а вот уровень
вязкости слюны и минерализация – да. Чем меньше вы
пьете, тем более минерализованная и вязкая слюна.
Налет быстрее образуется, его превращение в зубной
камень ускоряется в разы.

Есть меньше сладкого и простых углеводов

Бактерии едят не зубы! а остатки пищи (а именно
сахар). Чем меньше вы будете кушать и пить сладкую
пищу, тем лучше. Ну или хотя бы чисть хорошенько
зубы после

На вопрос: - «Почему у Homo Sapiens не было кариеса и все

черепа с зубами?»

- «Потому что сахара они не ели, и жили не долго»

Менять зубную щетку раз в 2-3 месяц

Даже если ваша щетка выглядит как новенькая через 2,5
месяца (что маловероятно) щетина все равно
становится пористой и у основания скапливаются
бактерии. Не стоит кипятить, замачивать в спирту и т.п.
Просто купите новую щетку – это единственный,
правильный вариант.
Как уберечь зубы от кариеса zubochistka.spb

Чистить зубы после еды! (минимум 2 раза)

Я говорила о том, что бактерии питаются остатками
пищи. Они кушают, переваривают, писают и какают
кислотой, которая разъедает эмаль вызывая кариес.
Ваша задача максимально хорошо почистить зубы
после приема пищи. Еды останется мало, бактерии
будут голодные и ленивые, а ваша полость рта здоровее.

Вычищать межзубные промежутки каждый

день, а не когда что-то застряло

Именно в межзубном промежутке в 98 % случаев
образуется кариес. Это такая же поверхность зуба, как
и все остальные и, если вы думаете, что туда ничего не
попадает, а ваша щетка все оттуда вычищает вы очень
сильно ошибаетесь. Межзубной промежуток — это

самое уязвимое место! Приучите себя работать

межзубным ершиком и зубной нитью каждый день.

Жуй жвачки XYLITOL 5 минут после еды

Если нет возможности почистить или прополоскать
рот, то идеальным вариантом будет пожевать жвачку,
но не любую, а именно xylitol. Слюна омоет зубы, а
фермент xylit будет подавлять размножение бактерий.
Xylit – это сахарозаменитель, который бактерии
кушают, переварить не могут и умирают. Тем самым

сокращается их рост и развитие.

Как уберечь зубы от кариеса zubochistka.spb

Больше о том, как сохранить здоровье

зубов, читай в моем Инста-блоге.

Подписывайся

и улыбайся красиво!