Поиск:
Психология
Отношения
Успех
Расстройства
Стресс
Страхи
Неврозы
Комплексы
Психотерапия
Другое
Диеты
Питание и диеты
Как худеть
Биодобавки
Тренировки
Другое
Красота и здоровье
Про еду
Здоровье
Увлечения
Праздники
Любовь
Мода
Успех
Отношения
Другое
Главная » Неврозы
Например:
Снится человек
Сны успокаивают
Исследование 2009 года, проведенное на
пациентах с тревогой и депрессией, выявило
интересную связь между снами и
когнитивными искажениями. Пять
исследователей изучали две группы студентов
колледжа: в первой группе было 35 здоровых
студентов, а во второй — 20 студентов с
депрессией и тревогой. Этих студентов будили
спустя 10 минут в фазе быстрого движения
глаз (БДГ) и затем спустя 10 минут в фазе не-
БДГ. После этих эпизодов сна студенты
проходили тесты на память, настроение и
самооценку.
Сны лечат
Всем нам снился сон, который кажется
слишком знакомым, и все мы ложились спать
после фильма ужасов и всю ночь смотрели
кошмары, в которых фигурировала мрачная,
таинственная фигура, жутко напоминающая
монстра из фильма. Сны помогают нам
справиться с сильными эмоциями, такими как
страх, печаль и любовь. Психологи считают,
что сны помогают отделить эмоции от
событий. Отделяя эмоции от событий, мы
лучше их обрабатываем, поскольку мозг
может установить связь между чувствами и
полученным опытом. Ученые выяснили, что
эти связи отличаются от тех, что выстраивает
бодрствующий мозг.