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“AGENDA DE LA

PACIENCIA”
Para aprender a
esperar sin enfadarse
PARA NIÑOS Y NIÑAS CON SA Y
ASOCIACIÓN
OTROS ASPERGER
TEA
ISLAS CANARIAS -
ASPERCAN
2008 - 2010 11
Paula Nogales Romero
Claves imprescindibles para conectar
con los niños y niñas con SA:

Nuestra ACTITUD como -CARIÑO


familia y educadores -RESPETO
debe ser de: -PERSEVERANCIA

Debemos procurar al -PREVISIBILIDAD


niño o niña un -ESTABILIDAD
ambiente de: -REFUERZO
POSITIVO

ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS


Paula Nogales - 22
CANARIAS-ASPERCAN
Los niños y niñas con TEA pueden tener rabietas o
berrinches por no saber comprender, gestionar y
comunicar adecuadamente sus necesidades y/o
emociones. Además tienen muy bajo el nivel de tolerancia
a la frustración, y no entienden lo que pretenden o piensan
los demás (fallos en teoría de la mente y empatía), por lo
que pueden interpretar equivocadamente (como hostiles)
las actitudes o palabras de otros.

No estamos hablando de los berrinches o rabietas


manipuladoras tan comunes en los niños y
adolescentes, el tira y afloja, ver hasta qué límites pueden
llegar con sus padres (lo que suele empezar a la edad de
24 meses, los temibles 2 años), si bien es cierto que una
rabieta, tanto en un niño sin trastornos neurológicos como
en uno con TEA, si obtiene resultados, puede
transformarse enseguida en el método más fácil y rápido
para conseguir lo que se quiere.

Pero en los niños y niñas con TGD – TEA, la


impotencia (por no conocer alternativas de conducta), la
angustia, la falta de autopercepción y reflexión, la
frustración, la ansiedad, en resumen, el sufrimiento,
suelen ser la causa de las rabietas, más que el afán de
manipular.

Ilustración : http://aerogaby.blogspot.com/2010/04/como-hacer-un-buen-berrinche.html Paula Nogales - 33


ASPERCAN
ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS
Paula Nogales - 44
CANARIAS-ASPERCAN
AGENDA DE LA PACIENCIA

XXXXXX (nombre de la niña),


algunas veces
te enfadas mucho…

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Paula Nogales - 55
CANARIAS-ASPERCAN
AGENDA DE LA PACIENCIA

1. Te pones MUY
NERVIOSA

2. gritas muy
fuerte

3. Quieres llorar y también


lastimar
¡Dices y haces cosas
que no son buenas
para ti ni los demás!

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Paula Nogales - 66
CANARIAS-ASPERCAN
AGENDA DE LA PACIENCIA

Y
ADEMÁS
4.
insult¡IDIOTA, ESTÚPIDA, ¡¡¡AAAAAAAHHH!!!!
nhduguBXrvti
5. dices as MALDITA, TE ODIO!

palabrotas
… das patadas o
6.
te tiras al suelo
7. Pegas
o
muerdes

8. tiras o
rompes
cosas…
Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS 77
CANARIAS-ASPERCAN
AGENDA DE LA PACIENCIA

-Tú lo pasas muy mal

-Lo haces pasar mal a


los demás

¡Eso NO ESTÁ BIEN!

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Paula Nogales - 88
CANARIAS-ASPERCAN
AGENDA DE LA PACIENCIA
XXXXX, tienes que parar, y pensar.

Estas fichas te ayudarán a controlar mejor


tus enfados y frustraciones.

Con estas fichas, aprenderás a controlar


esos enfados tan grandes que te hacen
sentir tan mal, aprenderás a no gritar muy
fuerte, ni insultar, pegar, tirar o romper
cosas, dar patadas, decir palabrotas…

LO PRIMERO ES APRENDER A
RECONOCER TUS EMOCIONES
(rabia, enfado, frustración) Y
CUÁNDO
Paula Nogales LAS EXPERIMENTAS…
- ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS 99
CANARIAS-ASPERCAN
AGENDA DE LA PACIENCIA

Qué puedo hacer para no ponerme tan


enfadada
LO PRIMERO, ES DARME CUENTA DE LO QUE ME ESTÁ PASANDO:
1. Noto que me estoy poniendo nerviosa
2. Noto que me estoy enfadando mucho
3. EXPLOTO: “¡No me entienden, no me hacen caso YA, no puedo hacer
lo que yo quiero YA!”

CÓMO NOTO QUE ME ESTOY PONIENDO


MUY NERVIOSA:
•Muevo mucho las manos y los pies

•mi corazón late deprisa

•hablo muy alto y deprisa

•tengo ganas de llorar

•lloro

ALERTA 1: ESTÁS MUY NERVIOSA. Para no


pasarlo mal, debes empezar a calmarte.
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Paula Nogales - 1010
CANARIAS-ASPERCAN
AGENDA DE LA PACIENCIA
ALERTA 1: ESTÁS MUY NERVIOSA. Para no
pasarlo mal, debes empezar a calmarte. Si
además…
•siento mi cara caliente, tengo

calor
•Muevo pies y manos, no puedo

estar quieta
ALERTA •tengo 2: ESTÁS ENFADÁNDOTE.
ganas de gritar Tienes
derecho a enfadarte, pero debes evitar
hacerte daño a ti o hacer daño a los
demás •tengo ganas de insultar y decir

palabrotas
•tengo ganas de tirar y romper

cosas
ALERTA 3: DEBES EVITAR EXPLOTAR DE
•tengo ganas de pegar y dar

RABIA, para no
patadas a sentirte
alguien tan mal tú ni hacer
daño •¡¡¡MEa los demás
SIENTO MUY MAL!!!
Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS 1111
CANARIAS-ASPERCAN
AGENDA DE LA PACIENCIA


Primero, RECONOCER MIS EMOCIONES e intentar calmarme
(haciendo lo que me van a enseñar luego…)

Segundo, COMUNICAR CÓMO ME SIENTO. Digo: “Me estoy
poniendo muy nerviosa”

Tercero, DAR RAZONES: Intento explicar por qué me estoy
poniendo muy nerviosa: “Me estoy poniendo muy nerviosa
porque no me entiendes”, o “me pongo muy nerviosa porque
no me sale bien la resta, o el dibujo”, o “estoy muy nerviosa
porque tengo que esperar mucho para”…

Cuarto, PEDIR AYUDA: Si necesito ayuda para hacer algo, la
pido por favor y con tranquilidad (tono de voz bajo).

Si no consigo calmarme, pido ayuda a un adulto (mamá,
papá, profesora), explicándole por qué estoy tan nerviosa y
qué siento

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Paula Nogales - 1212
CANARIAS-ASPERCAN
AGENDA DE LA PACIENCIA

Primer paso: Reconocer cuándo


te pones nerviosa.
Este paso debes hacerlo cuando
Debes
todavía recordar CUÁNDO HACES
estás tranquila y sin ESTO:
gritar
enfadarte.muy fuerte, insultar, pegar,
¿Cuándo
tirar haces esto?
o romper Piensa dar
cosas, y completa la ficha:
patadas,
Cuando alguien (mamá,
insultar, deciretc.) no te entiende
palabrotas…
Cuando no consigues enseguida lo que quieres
Cuando no te salen bien los deberes
Cuando
………………………………………………………………………………………
……………………
Cuando
………………………………………………………………………………………
……………………
Cuando
………………………………………………………………………………………
Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS
…………………… 1313
CANARIAS-ASPERCAN
AGENDA DE LA PACIENCIA

QUÉ PUEDO HACER PARA CALMARME


•Cuento mentalmente hasta 10.
•Intento respirar despacio, para que mi corazón se

calme
•Hago algo que me tranquilice (caminar, acariciar mi

osito, rascar un trozo de tela o toalla, hacerme


cosquillas en los brazos, tararear una canción…)
•Si tengo mucho calor, pienso en algo fresco y

agradable, como un helado, o la Antártida, o un


refrescante baño en la piscina…
•Puedo pensar en un oso hibernando tranquilito en su

cueva, o en un bonito paisaje lleno de libertad


(playa, montaña, pradera…)
•Puedo pensar en mi mascota… o acariciarla si la

tengo cerca…
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Paula Nogales - 1414
CANARIAS-ASPERCAN
AGENDA DE LA PACIENCIA

QUÉ PUEDO HACER PARA CALMARME

•Puedo………………………………………………………
……………………
•Puedo

………………………………………………………………
…………..
•Puedo

………………………………………………………………
…………..
•Pienso: “Mamá me quiere, no hace esto para

molestarme”.
•Pienso: “Si lo intento otra vez lo conseguiré,

todo se aprende practicando”


•Pienso: “Puedo pedir ayuda para hacer esto

que no me sale”
Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS
• Pienso: 1515
CANARIAS-ASPERCAN
AGENDA DE LA PACIENCIA
QUÉ DEBO HACER PARA
CONTROLARME:
EN VEZMIS
Primero, RECONOCER
• DEEMOCIONES
EXPLOTARe DE
intentar calmarme
RABIA…
(haciendo lo que he aprendido antes)

Segundo, COMUNICAR CÓMO ME SIENTO. Digo: “Me estoy
poniendo muy nerviosa”

Tercero, DAR RAZONES: Intento explicar por qué me estoy
poniendo muy nerviosa: “Me estoy poniendo muy nerviosa
porque no me entiendes”, o “me pongo muy nerviosa porque
no me sale bien la resta, o el dibujo”, o “estoy muy nerviosa
porque tengo que esperar mucho para”…

Cuarto, PEDIR AYUDA: Si necesito ayuda para hacer algo, la
pido por favor y con tranquilidad (tono de voz bajo).

Si no consigo calmarme, pido ayuda a un adulto (mamá,
papá, profesora), explicándole por qué estoy tan nerviosa y
qué siento

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Paula Nogales - 1616
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AGENDA DE LA PACIENCIA

INSTRUCCIONES PARA LA AGENDA


DE LA PACIENCIA
Esta agenda dura un día. Cuando hayas
practicado, durará dos, tres, o más días.
¡Cada vez te controlarás mejor, y tendrás
Cada
menos vez que no quieras
rabietas!  esperar, explotes
de rabia, grites muy fuerte, insultes,
pegues, tires o rompas cosas, des patadas,
insultes, digas palabrotas… te apuntaré una
cruz en la parte de la IMPACIENCIA. 
 
Cada vez que sepas controlarte mejor y
aprendas a esperar, y no grites muy fuerte,
insultes, ni pegues, tires o rompas cosas, ni
des patadas, insultes, digas palabrotas… te
apuntaré una cruz en la parte de la
Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS 1717
PACIENCIA. 
CANARIAS-ASPERCAN
AGENDA DE LA PACIENCIA

TRES CRUCES DE IMPACIENCIA = UN


CASTIGO
TRES CRUCES DE PACIENCIA = UN
PREMIO

Juntas decidiremos los castigos y los


premios.
Ejemplo:
Premio:
-Chocolate, golosina, helado, hacer juntas
un juego o una actividad…
Castigo:
-No ver tu programa favorito
-Estar un tiempo sin jugar al ordenador
-No comer golosinas…
Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS
CANARIAS-ASPERCAN
1818
AGENDA DE LA PACIENCIA

AGENDA DE LA PACIENCIA – 1
día
Para el día
IMPACIENCIA PACIENCIA

………………………………………………………
.

1 CRUZ: 1 CRUZ:

2 CRUCES: 2 CRUCES:

3 CRUCES: 3 CRUCES:

HAS CONSEGUIDO UN ¡HAS CONSEGUIDO UN


CASTIGO: PREMIO!:
……………………………… ………………………………….

ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS


Paula Nogales - 1919
CANARIAS-ASPERCAN
AGENDA DE LA PACIENCIA

AGENDA DE LA PACIENCIA – 2
días
Para los días
IMPACIENCIA PACIENCIA

………………………………………………………

1 CRUZ: 1 CRUZ:

2 CRUCES: 2 CRUCES:

3 CRUCES: 3 CRUCES:

HAS CONSEGUIDO UN ¡HAS CONSEGUIDO UN


CASTIGO: PREMIO!:
……………………………… ………………………………….

ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS


Paula Nogales - 2020
CANARIAS-ASPERCAN
AGENDA DE LA PACIENCIA

AGENDA DE LA PACIENCIA – 3
días
Para los días
IMPACIENCIA PACIENCIA

………………………………………………………

1 CRUZ: 1 CRUZ:

2 CRUCES: 2 CRUCES:

3 CRUCES: 3 CRUCES:

HAS CONSEGUIDO UN ¡HAS CONSEGUIDO UN


CASTIGO: PREMIO!:
……………………………… ………………………………….

ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS


Paula Nogales - 2121
CANARIAS-ASPERCAN
Recuerden:

-PREVISIBILIDAD

-ESTABILIDAD

-PERSEVERANCIA

-CARIÑO
¡Gracias por su
atención!
-REFUERZO POSITIVO
2222
Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-
ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS
CANARIAS
Creada el 24 de septiembre de 2005

Entidad de Voluntariado y Entidad


Colaboradora en la prestación de
servicios sociales de la Consejería
de Bienestar Social, Juventud y
Vivienda del Gobierno de Canarias.
ASOCIACIÓN SIN ÁNIMO DE LUCRO 2323