Вы находитесь на странице: 1из 21

ГАЙД

ПО КНИГАМ

Гайд от @akuna_matata_officiall_
ДЛЯ
МАМ
«Тайная опора»

Людмила Петрановская

Это самая первая книга, которую нужно

читать всем мамам! Тут нет четких систем

воспитания и «правил» – данная книга про

видение этого мира глазами ребенка.

Через понимание того, что чувствует ваш ребенок, у Вас

никогда не возникнет вопросов касательно его воспитания.

Я бы посоветовала читать эту книгу частями, ориентируясь на

возраст вашего ребенка. Так как многое в процессе

взросления забывается, а перечитывать хочется не всегда.

«200 вопросов о кормлении

грудью» Ирина Рюхова

Эта книга действительно состоит из 200

вопросов, которые задают женщины

автору. Мне понравилось, что в этой

книге нет 100% категоричности, как это

обычно случается в подобной

литературе. Читается очень легко и

объясняет многие проблемы,

возникающие при ГВ.

Гайд от @akuna_matata_officiall_ 2
ПСИХОЛОГИЯ
ДЛЯ
СЕБЯ
«Как полюбить себя»

Наоми Рейн

Очень хорошая книга для тех, кто любит

себя во всем корить и обвинять, для тех,

кто забывает о себе, желая угодить

другим.

В книге говорится о неких Эго-состояниях, которые могут

присутствовать в человеке. Такое отхождение от стандартной

психологии немного создает путаницу. Но если не заострять на

этом внимание, а сделать акцент на своем внутреннем

состоянии, то где-то трогает даже до слез.

«Радикальное прощение»

Колин Типпинг

Книга с пометкой «начали за здравие,

закончили за упокой»! Вначале я прям

влюбилась в эту книгу – открывает глаза

на многие спорные ситуации,

случающиеся у нас в жизни, учит не

держать в себе обиду и смотреть на

проблемы со всех сторон.

Гайд от @akuna_matata_officiall_ 3
НО!!!
В тот момент, когда автор начинает говорить о «научно
доказанных» фактах – лучше вообще не читать. Большая часть –
это собственная выдумка автора, его домыслы о существующем
мире. Те «научно доказанные» факты, которые он приводит в
пример, не то чтобы не доказаны, а даже не были кем-то
озвучены из физиков и нейробиологов.

Поэтому я лично бы посоветовала прочитать эту книгу до 95


станицы и дальше не идти. Но если вы все-таки решите
дочитать ее до конца, то не фиксируйте в своем сознании
большую часть научных речей автора. Звучит красиво и
логично, но истины в этом, к сожалению, нет.

(Урок про благодарность в «Голых Деньгах», по моему


мнению, был гораздо информативнее).

«Тревога, гнев, прокрастинация»

Сет Дж. Гиллихан

Прям советую эту книгу для тех, кто не


может справиться с негативными
эмоциями. Написана она с опорой на
различные психологические методы.
Однако читается достаточно просто, есть
четкое руководство для избавления от
негативных эмоций.

Гайд от @akuna_matata_officiall_ 4
«5 языков любви»

Гэри Чепмен

Хорошая книга, без воды и лишнего

преувеличения описывает способы,

благодаря которым мы можем добиться

лучшего понимания между людьми.

Для описания этой книги, как никуда лучше подходит

фразеологизм «мы говорим на разных языках». Это

действительно так. Поэтому из-за банального непонимания

наших чувств и отношения к ситуации могут возникать

разногласия.

«Новый язык телодвижений»

Алан и Барбара Пиз

Хорошая и достаточно популярная книга

о сложном невербальном общении.

Несмотря на то, что тема самого

невербального общения относится к

углубленной психологии, эта книга

написана очень простым и понятным

языком.

Она не рассматривает все стороны невербальной психологии

и является достаточно примитивной для полного понимания

этой темы. Однако для человека, который в принципе первый

раз слышит слово «невербальный», очень даже подойдет.

Читается супер легко (при желании можно прочесть даже за 1

день) и при этом действительно хорошо доносит, что такое

невербальное общение, и учит некоторым «фишечкам».

Гайд от @akuna_matata_officiall_ 5
Углубленная
психология
«Игры, в которые играют

люди» Эрик Берн

Книга очень помогает разобраться в

вопросе манипуляций между людьми, а

они присутствуют практически в каждых

отношениях.

Я очень рекомендую ее читать даже тем, кто не связан с

психологией. В ней вы со 100% вероятностью узнаете ваших

знакомых, а где-то даже и себя. Эта книга действительно

избавит вас от многих недопониманий в отношениях с

близкими и знакомыми людьми.

Книга с большим количеством научной терминологии – для

меня это однозначно плюс (очень хорошо развивает мозг).

Берн пытается объяснить тему в книге простым языком,

прибегая порой даже к жаргону. Но из-за своей

профессиональной деятельности, многие вещи, которые

кажутся простыми автору, могут быть совершенно

непонятными для читателя, не имеющего психологического

образования (для меня это помехой не было). Поначалу

(страниц 40) читается достаточно сложно из-за большого

количества терминов. Я советую выписывать все новые для вас

слова и краткое пояснение к ним, чтобы вы всегда могли

быстро посмотреть и вспомнить их значение. Таким образом

дальнейшее прочтение будет гораздо легче.

Гайд от @akuna_matata_officiall_ 6
«За пределами игр и сценариев»

Эрик Берн

Книга описывает жизненные сценарии

людей и влияние родителей на нашу

дальнейшую жизнь. В ней объясняются

действительно важные вещи – они

напрямую связаны с проблемами,

которые встречаются на вашем пути.

Очень информативная книга, но до невозможности сложная.

Берн писал ее уже непосредственно для психоаналитиков и

психотерапевтов. Для меня это была одна из самых сложных

книг: огромное количество научной терминологии, минимум

простого языка, и запутанные схемы различных сценариев и

Эго-состояний личности. При их изучении придется

действительно напрягать мозг и разбираться в каждой главе.

Книгу нужно читать внимательно, не отвлекаясь. Навыки

скорочтения тут вам не помогут – вчитываться нужно в каждое

слово. Если у вас нет достаточного количества времени для

прочтения этой книги, то лучше за нее не браться. В противном

случае это будет пустой тратой времени без нужного

понимания.

«Сценарии жизни людей»

К. Штайнер

Книга, так же как и предыдущая,

описывает жизненные сценарии людей,

опираясь на вышестоящую книгу Берна с

небольшими пояснениями. Помогает

больше разобраться в теме жизненных

сценариев и Эго-состояний, но никакой

новой информации не дает. Также

непригодна к прочтению без книги «За

пределами игр и сценариев».

Гайд от @akuna_matata_officiall_ 7
«Какой у вас тип личности»

Хайди Прибе

В книге присутствует очень подробное

описание темпераментов и характеров

человека, но не более. Для общего

понимания психологии и построения

психологического портрета – нужная

книга.

Читается достаточно легко, за 1-2 дня. Но я рекомендую делать

пометки и кратко записывать для себя пояснение о различных

видах темперамента, чтобы не образовалось путаницы и

информация действительно осталась в голове.

«Связи между нами»

Сюзанна Стабил

Книга описывает 9 типов личности по

эннеаграмме. Написана простым языком.

Но мне показалось, что из-за этой

«простоты» получилось слишком много

воды, которая рушит структурность.

Поэтому необходимо каждый из девяти типов личности

записывать себе в заметки с кратким описанием и отличиями

друг от друга. Желательно также сразу выписывать примеры

людей из своих знакомых. Это необходимо для лучшего

понимания большого количества информации в этой книге.

Читается она очень легко, за 1-2 дня вы вполне справитесь.

Гайд от @akuna_matata_officiall_ 8
«Не рычите на собаку! Книга о

дрессировке людей, животных

и самого себя» Карен Прайор

Очень полезная книга для подчинения


себе людей без ссор и скандалов, для
воспитания маленьких детей без слез и
психологических травм, для комфортного
и грамотного управления своими
сотрудниками.

В книге описывается всего один метод ПОДКРЕПЛЕНИЯ и


описывается он вполне понятно, несмотря на всю сложность
темы. Очень развернуто и с хорошими жизненными
примерами. Эту книгу можно читать самостоятельно, но в
комплексе с изучением «Игр, в которые играют люди» этот
метод будет работать гораздо эффективнее. И в большей
степени, хотя книга и относится к разделу «углубленной
психологии», я бы порекомендовала ее к прочтению всем
мамам, даже с самыми маленькими детьми.

«НЛП. Энергия счастья.

Психотехнологии для

управления нейропрограммами»

Надежда Владиславова

Одна из немногих российских книг,


которая действительно мне понравилась.

Она в своей основе описывает виды гормонов, обеспечивающих


ощущение счастья для нас, и учит выстраивать свое колесо
баланса.

Гайд от @akuna_matata_officiall_ 9
Несмотря на то, что эту книгу я поместила в раздел
«углубленной психологии» и ее достаточно трудное название –
она в принципе очень легко читается и объясняется вполне
доступным языком.

Еще один плюс – большое количество примеров. Но все-таки


для лучшего ее понимания и избежания путаницы лучше сразу
выписывайте незнакомые термины с кратким пояснением (они
будут упоминаться уже в самом начале книги). Также очень
советую прям по названиям в книге выписывать гормоны и
давать им краткое описание, это позволит в своей голове
разложить все по полочкам.

Эта книга для меня одна из самых важных в понимании не


только себя, но и своих близких. А знание работы гормонов в
организме очень хорошо можно совместить с методом
подкрепления из книги «Не рычите на собаку». Тогда
понимание других людей и влияние на их поведение будет
гораздо эффективнее.

Гайд от @akuna_matata_officiall_ 10
про
финансы
«Тайная жизнь денег»

Кен Хонда

Я считаю, эта книга первая, с чего вы

можете начать изучение изобильной

финансовой психологии. Читается она

очень легко и не сильно углубляется в

эзотерику.

Но при этом дает первую ступень в понимании того, как

устроена Вселенная и насколько важно изобильное отношение

к финансам. На эту основу очень хорошо ляжет вся

последующая литература.

«Деньги, успех и вы»

Джон Кехо

Это одна из моих любимых книг, она

совершенно потрясающая. Эта книга

наполнена огромным количеством

примеров успешных и действительно

ИЗОБИЛЬНЫХ людей, в ней нет ни

единого лишнего слова.

Читая ее, вы получите бешеную мотивацию к действию и

поменяете отношение к деньгам в принципе. Эта книга, как

ведро холодной воды – читая ее вы прям почувствуете, как

начинаете «просыпаться». Большего количества инсайтов и

вдохновения тоже не избежать. Но я все-таки не рекомендую

читать ее без базовой подготовки вашего сознания к

изобильному мышлению.

Гайд от @akuna_matata_officiall_ 11
«Деньги – это любовь, или

то, во что стоит верить»

(2 тома) Клаус Джоул

Также одна из моих любимых книг по

переоценке жизни и изобильному

мышлению. В отличие от предыдущей

книги эти 2 очень спокойные и

размеренные.

Они основаны исключительно на ощущениях, поэтому именно

эти книги лучше СЛУШАТЬ. Так информация ляжет гораздо

мягче и подарит ощущение эйфории. Я могла слушать эти книги

часами и совсем не уставала. Это одни из немногих книг,

которые вместе с расширением сознания и прививанием

осознанности к своей жизни, дарят ощущение

расслабленности и умиротворения.

И опять-таки советую их слушать или читать на подготовленное

сознание. В противном случае вся информация может

показаться сплошной «водой». Нужно добиться четкого

понимания и осознания, о чем именно говорит автор.

Гайд от @akuna_matata_officiall_ 12
«Ни Сы»

Синсеро Джен

Я осталась не прям восхищена этой

книгой. Поначалу она очень даже

вдохновляет и мотивирует поднять одно

место и начать что-то делать…

Но где-то на середине все начинает повторяться по второму

кругу и возникает ощущение, что ты уже читал это. На мой

взгляд, очень много воды и повторений… Но может кому-то

это поможет лучше уяснить тему. В целом неплохая книга и

легко читается, но больше подойдет для «новичков» в изучении

психологии и развитии личности. Если вы уже многое знаете и

мысли ваши достаточно масштабные, то книга будет для вас

пустой тратой времени.

Гайд от @akuna_matata_officiall_ 15
Для
отдыха
как сериальчик посмотреть

«1000 и 1 день без секса»

и «Бывшие» Наталья Краснова

Очень легкие книги с хорошим юмором и

иронией над проблемами в отношениях и

без. Читаются на одном дыхании, есть

психологический уклон, но не более, чем

просто «уклон». Эти книги ничему не учат,

женщина делится своим собственным

опытом в отношениях и рассказывает

интересные моменты из своей жизни

связанные с мужчинами.

«50 правил умной дуры»

Павел Раков

Я могу назвать эту книгу больше

забавной, чем полезной. Тут есть, где

себя узнать и над чем посмеяться, книга

учит легкости и игривости по отношению

к мужчине.

Я бы не стала советовать эту книгу тем, у кого реальные

проблемы в отношениях. Она их не решит, но для

расслабления мозга, вместо «залипания» в телефон – можно

почитать. Книга хорошо расслабляет и поднимает настроение,

читается за 1-2 ч.

Гайд от @akuna_matata_officiall_ 16
Книги, которые читать

НЕ
СТОИТ
«Богатый папа, бедный папа»

Роберт Кийосаки

Совершенно бесполезная книга для

развития истинного понимания, что такое

деньги и как устроена финансовая

психология.

Ограничения богатого пытаются переложить на ограничения

бедного человека. Однако ограничения все равно остаются

ограничениями. И далеко не факт, что эти ограничения

сработают на другом человеке. Книга никаким образом не

развивает кругозор и не меняет мировоззрение. Она может

быть интересна только тем, кто никогда не читал Д.Кехо или

Д.Клауса и не в силах отличить истину от личного опыта

конкретного человека.

«Выйди из зоны комфорта.

Измени свою жизнь»

Брайан Трейси

Очень большое количество «воды».

Такое ощущение, что книга писалась

ради того, чтобы просто «выпуститься».

Плюс, в тексте встречаются ошибки

касательно работы нашего организма.

Все методы, описанные в книге, подходят под правило

выработки гормонов. Не обязательно читать ее всю, достаточно

знать правило выделения дофамина в нашем организме, чтобы

понять суть всей книги.

Гайд от @akuna_matata_officiall_ 17
«Самый богатый человек

в Вавилоне» Джордж Клейсон

Еще одна книга, накладывающая просто

ограничивающие убеждения богатого

человека. В этом нет истины, есть лишь

определенная программа, которая

сработала на определенном человеке.

Никакой глубины, никакого масштаба и

расширения сознания.

«Мужчины с Марса,

женщины с Венеры» Джон Грей

Хорошая подача информации автором,

легко читается и проста в понимании.

Но, к сожалению, книга описывает

только СТАНДАРТНОГО МУЖЧИНУ и

СТАНДАРТНУЮ ЖЕНЩИНУ (прям как по

шаблону).

А если вы прочтете хоть одну книгу из рекомендуемой мной

психологии, вы поймете, что отхождений от этих стандартов

гораздо больше, чем самих стандартов. По мне, так лучше

прочитать научную психологию для понимания того, что

происходит в ваших отношениях, чем читать книгу с

описанным одним типом личности.

Гайд от @akuna_matata_officiall_ 18
«Не пробивай стены!

Ищи двери» Желтушкин Ю.

Книга позиционирует себя как тренинг,


обещает решить любую вашу проблему и
найти выход из самой сложной и
запутанной ситуации. По факту же
сплошная вода и масса нераскрытых тем.

В этой книге точно так же, как и в других, говорится про 3 самых
главных аспекта успешности и изобилия: находиться «здесь и
сейчас», важность благодарности и правильно
сформулированного желания. Но описываются эти 3 аспекта,
необходимые для решения проблемы, за 1-2 абзаца, а потом
просто мусолятся по кругу без приведения примеров и всякой
мотивации. Абсолютно бесполезная книга, без глубокого смысла
и реальных решений проблем.

«Нежное искусство посылать»

Александра Райнварт

Возникает ощущение, что эту книгу


пишет полнейшая неудачница… У нее
вечно что-то не получается, она все
время чем-то недовольна.

Призывает больше не делать макияж, не принимать ванну со


свечами лишь «потому что они могут туда упасть и испортить
вам настроение»… Очень странная книга и женщина,
которая предпочитает просто существование вместо работы
над собой и своими комплексами.

Гайд от @akuna_matata_officiall_ 19
ЧТО
ЗА ЧЕМ
ЧИТАТЬ?
Есть книги, которые читать нужно в определенном порядке для

того, чтобы информация в них легла именно так, как должна

лечь. Без пробелов.

Блок психологии
НЛП. Энергия счасть

Тревога, гнев, прокрастинаци

Не рычите на собак

Игры, в которые играют люд

За пределами игр и сценариев

Развитие личности и финансовое мышление


Тайная жизнь дене

Деньги – это любовь или то, во что стоит верит

Подсознание может вс

Деньги, успех и в

Сила подсознания

Гайд от @akuna_matata_officiall_ 20
ЛИЧНЫЙ
МОЙ

ТОП 8 книг,
которые должен прочитать каждый
«Тайная опора» Людмила Петрановска
«Как полюбить себя» Наоми Рей
«Игры, в которые играют люди» Эрик Бер
«Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных
и самого себя» Карен Прайо
«НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления
нейропрограммами» Надежда Владиславов
«Деньги, успех и вы» Джон Кех
«Подсознание может все» Джон Кех
«Деньги – это любовь, или то, во что стоит верить» (2 тома)
Клаус Джоул

Гайд от @akuna_matata_officiall_ 21

Вам также может понравиться