Открыть Электронные книги
Категории
Открыть Аудиокниги
Категории
Открыть Журналы
Категории
Открыть Документы
Категории
Википедия
Нина Браун выделила несколько типов личных границ
- мягкие - тут же сливаются с другими людьми
- губчатые – впитывают чужое – люди не уверены в себе
-жесткие – одинаково во всех ситуациях человек остается в своих границах.
Нарушители получают жесткий отпор. С одной стороны это не плохо, но не
умение лавировать в ситуации может принести проблемы в личную жизнь
- гибкие - те что могут меняться в зависимости от ситуации.
Возраст и границы
Как развитие физических границ
влияет на психологические границы?
Физические и психологические границы
- Границы физического тела
- Пространственная граница
- Зона комфорта
- Частная собственность
Психологические границы
формируются на основе физических
Эмоциональное и физическое
насилие идут рука об руку
А что входит в ваши физические
границы?
Что такое контексты и зачем они
нужны?
Контекст (в психологии) [лат. contextus — тесная связь, соединение] —
система внутренних и внешних условий поведения и деятельности,
влияющая на особенности восприятия, понимания и преобразования
субъектом конкретной ситуации, обусловливающая смысл и значение этой
ситуации как целого и ее компонентов.
Приведите примеры разных границ в
разных контекстах
Какие чувства отвечают за границы?
Злость и отвращение.
Стыд и вина
Здоровые и нездоровые границы
- Гибкие и зависят от контекста - Либо слишком жесткие, либо слишком
- Меняются со временем вместе с проницаемые, либо неустойчивые
развитием личности - Не учитывают контекст
Какова типичная судьба человека с
нездоровыми границами? Зависимые
или конфликтующие.
Вам надо на курс, если
13. Застенчивы.
Вам надо на курс, если
14. Вам трудно высказать свое мнение или открыть свои мысли.
● 6 онлайн-встреч
● Закрытая группа для общения участников курса
● Поддержка группы
● Домашние задания
● Работа с МАК
● 7 недель работы в группе с куратором
Отнеситесь к этому, как к
долгосрочной инвестиции
куратор
ДМИТРИЙ РАБИНОВИЧ
Психолог-консультант
Ведущий терапевтических групп
Ведущий годовой онлайн-группы “Взросление
взрослого” проекта LifePractic
куратор
НАТАЛИЯ КРЫЛОВА
Специалист по метафорическим картам
Психолог
Создатель и руководитель центра
психологического консультирования "Эмоция"
Ведущая онлайн-групп проекта LifePractic
Организатор тренингов Аглаи Датешидзе и
Александра Ройтмана в Калининграде и
Мурманске
Автор терапевтических курсов и тренингов
Онлайн-курс “ГРАНИЦЫ: ключ”
http://life-practic.ru/granici
Бонус при регистрации сейчас: вебинар
“Благодарность” + вебинар “Манипуляции”
Онлайн-курс “Взросление
взрослого”
http://life-practic.ru/growup2
Бонус при регистрации сейчас: + онлайн-курс ”
Уязвимость, близость, взаимность”
Есть вопросы?
Домашнее задание
- Проанализируйте свою жизнь. Что у вас с местом, временем и
деньгами?
- Вспомните своё детство. Как ваши родители и члены вашей семьи
относились к вашим физическим и эмоциональным границам?
- Понаблюдайте за собой и такими чувствами как злость и отвращение.
Когда вы из чувствуете, как вы с ними обходитесь?
- Обратите внимание на своё тело целиком. Можете ли вы почувствовать
его все сразу в объеме?
- Вспомните, когда вы поняли, что ваши мысли - это ваши мысли. Ваше
тело - это ваше тело, а ваша судьба - это ваша судьба. И какими
чувствами это сопровождалось?