Миф о курении 1.

Самое вредное в сигарете — это никотин

То, что капля никотина убивает лошадь и вызывает рак, известно каждому ребёнку. Но, выкуривая
сигарету, ты заглатываешь от 0,1 до 1,8 миллиграммов никотина и по «конной» схеме должен был
бы отправляться на кладбище уже после первой пачки. На самом деле, никотин канцерогеном не
является. Никотин - прежде всего наркотик, который вызывает привыкание и заставляет курить. А
вот уже вместе с дымом в твой организм попадают действительно опасные вещества, которые
содержатся в сигаретных смолах. Их ингредиенты, с дымом и кровью попадая на какой-либо из
органов (от полости рта до мочевого пузыря), инициируют развитие опухолей.

Миф о курении 2. Сигары и трубки курить безопаснее, поскольку ими не затягиваются

Эти курительные принадлежности действительно редко вызывают рак легких, поскольку их дым
не принято вдыхать. Однако именно курение сигар и трубок способствует возникновению рака
гортани и губы. А сигары — это лидеры по содержанию смол.

Миф о курении 3. Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов

На самом деле компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.п.) не расслабляют, а просто
«тормозят» важнейшие участки центральной нервной системы. Зато, привыкнув к сигарете, без
нее человек уже расслабляться уже не может.

Миф о курении 4. Облегченные сигареты не так вредны, как обычные

Увы, это не так. Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже,
что в последствии может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой
легочной «периферии» — альвеол и малых бронхов.

Миф о курении 5. Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру

Во-первых, кругом полно дымящих толстяков. Во-вторых, притупляя сигаретой чувство голода, ты
провоцируешь развитие гастрита и язвенной болезни. В-третьих, худеть с помощью курения — это
все равно, что привить себе инфекционную болезнь и «таять на глазах» от нее.

Миф о курении 6. Курение способствует концентрации внимания

Стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей

мозга. Табак становится своеобразным стимулятором: при выполнении сложной умственной
работы, человек начинает курить одну сигарету за другой, только для того, чтобы эту самую
концентрацию внимания не потерять.
Миф о курении 7. Бросить курить, постепенно уменьшая дозу никотина, невозможно

Сложно, но можно. Тем не менее, вместо того, чтобы выкуривать не 10, а 5 сигарет в день, лучше
пройти заместительную никотинотерапию. Она заключается в том, что в первое время после
отказа от курения в организм вводят определенную дозу никотина, снижая выраженность
синдрома отмены. Выпускаются содержащие никотин жевательные резинки, пластыри, леденцы
и аэрозоли.

1. Модно и привлекательно

Миф: Если мужчина курит сигарету, значит, он - настоящий мужчина, бесстрашный мачо. Да и
женщина с сигаретой - уверенная в себе леди, красивая и во всем идеальная. Каждый из нас
видел рекламные щиты и видеоролики по телевизору, где показывают мужчину с сигаретой,
совершающего какой-нибудь отважный поступок, и в промежутке, в момент отдыха,
закуривающего сигарету. А сколько существует сюжетов из фильмов, где представлена ухоженная
дама, одетая в шикарное вечернее платье, с дорогим колье на шее и обязательно с длинной
сигаретой в руке.... И после фразы «не прикурите сигаретку?» мужчины с зажигалками в руках
просто в очередь строятся. Подумайте, разве можно устоять перед таким искушением и не
закурить? Ведь каждый мечтает быть красивым, богатым и перспективным!

На самом деле: О какой привлекательности можно говорить, когда у курящей женщины зубы
желтые, а изо рта всегда неприятный запах? Да и сама кожа на руках, особенно на пальцах,
приобретает желтовато-коричневый оттенок. Также из-за недостатка кислорода курение
способствует появлению целлюлита. В основном, у всех курильщиков существует проблема –
большая часть одежды имеет пропаленные дыры от сигаретного пепла. Согласитесь, о каком
аккуратном виде может идти речь? Все вышесказанное касается и мужчин. Хочется добавить, что
в большинстве случаев именно неуверенные в себе мужчины курят.

2. Сжигание жиров

Миф: Сигарета помогает

По сей день многие продолжают верить в рождавшиеся на протяжении столетий мифы о пользе
курения.

сбросить вес, стать стройным и фигуристым. Курение помогает притупить чувство аппетита, что
позволяет не смотреть лишний раз на продукты, сладости и другие гастрономические соблазны.
На самом деле: Посмотрите вокруг, разве только стройные и худые курят? Очень много полных
людей с сигаретами во рту, у которых не один год стажа курильщика, и никак при этом не
худеющих. Хотя часто слышишь фразу: «Как только бросил(а) курить, сразу поправился(-ась)».
Только такой процесс происходит не из-за влияния никотина на организм. Зачастую курильщики
худеют из-за отрицательного воздействия сигареты на желудочно-кишечный тракт, появления
гастрита и других заболеваний. Как только человек бросает пагубную привычку, организм
начинает полноценно работать, появляется здоровый аппетит. Так что, выбирайте: здоровье и
фигура, приобретенные благодаря сбалансированному питанию, или курение, хронические
болезни и нездоровая худоба?

3. Настраивающее на мышление средство

Миф: Сколько по всему миру журналистов, писателей и других «думающих» курильщиков! Может,
поэтому считают, что сигарета способствует мышлению? Сразу перед глазами встает образ
ищущего человека, изнуренного умственным трудом, решившего покурить и «о, Эврика!...».

На самом деле: Подумайте, какое мышление может быть в прокуренном помещении? Ведь чем
чище воздух, тем легче думается, так сказать, «на свежую голову». Также, существует много
научных исследований, доказывающих вредное влияние сигареты на мыслительный процесс. У
курильщиков сосуды забиваются отложениями кальция больше, чем у людей, не связанных
никотиновой зависимостью, ведь курение отрицательно сказывается на кровообращении и,
соответственно, снабжении организма, в том числе и мозга, кислородом. Вывод один: у курящих
интеллектуальный потенциал постепенно снижается.

Татьяна, 35 лет: «Сколько раз ловила себя на мысли, что, перенервничав, спасаюсь сигаретой.
Работа у меня нервная, мастер на стройке. Постепенно стала замечать, что наоборот стала более
агрессивной и уже «спасалась» не одной сигаретой».

4. Антидепрессант

Миф: Когда понервничаешь, лучшее средство успокоится - это выкурить сигаретку. Медленно
затягиваясь, как бы отключаешься от проблем, забываешься. Своего рода психологический
настрой. Но так ли это?

На самом деле: Первые три минуты человек, выкуривающий сигарету, спокоен, но только это
обманчивое ощущение. Никотин, как и алкоголь, убивает полезные вещества, витамины и
минералы, в том числе и те, что способствуют укреплению нервной системы. Поэтому дальнейшая
реакция организма на «антистрессовую сигаретку» - разбитость, вялость и еще большая
нервозность. Организм начинает просить следующую дозу никотина, еще больше нервничая и
возбуждаясь.

5. Безвредная привычка

Миф: Зачем бояться того, что по сравнению с мировыми бедами - «капля в море». Да и проблемы
никакой нет - избавиться от курения.

На самом деле: Существует явная опасность и скрытая. Курение - незаметный враг нашего
здоровья. Да, можно умереть от переедания, неумелого вождения и т.д. Только почему-то на
каждой сигаретной пачке стоит предупреждение черным по белому - «ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ».
Разве разумно травить свой организм? Подумайте, если бы вам дали еду и сказали, что она
отравлена и, питаясь ею каждый день, вы скоро умрете, вы бы стали ее есть? Наверное, любой
откажется.

Миф первый: курят все

Это не так. Большая часть человечества не курит. В экономически развитых странах мода
на курение постепенно проходит. Сейчас цивилизованное общество культивирует
спортивный стиль, спортивную фигуру, регулярные занятия физическими упражнениями,
ежедневную гимнастику. Табакокурение может помешать карьере. Все больше
предпринимателей отказываются брать на работу курящих. В США более 35 млн бросили
курить, в Англии – более 8 млн человек. У нас в стране целые группы молодежи,
например, фанаты «зеленых» отказываются от курения и культивируют здоровый образ
жизни со страстью и эпатажем, свойственным тинэйджерам.

Миф второй: все взрослые курят

Это не так. В нашей стране 40% мужчин и 9 из 10 женщин не курят.

Миф третий: бросить курить легко

Это не так. Большинство курильщиков пытались бросить курить хотя бы раз в жизни и это
у них не получилось. По данным Всемирной организации здравоохранения с первой
попытки это удается только каждому 100-му курильщику со стажем.

Миф четвертый: курение – безвредное занятие

Это не так. Курение – главный фактор риска заболеваний легких, сердца, нервной
системы. 9 из 10 больных раком легких курили. Если человек начал курить в 15 лет,
продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет. Начавшие курить до 15
лет в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал курить после 25 лет. Ученые
Германии установили, что одна сигарета сокращает жизнь на 12 минут. Курильщик живет
в среднем на 8 лет меньше некурящего.
Миф пятый: курение опасно только тому, кто курит

Это не так. Медики давно установили, что пассивные курильщики также становятся
жертвами табака. Пассивное курение увеличивает практически на треть развитие рака
легких. Женщины, у которых мужья курят, живут на 4 года меньше, чем жены некурящих
мужчин.

Миф шестой: курение помогает оставаться стройным

Это не так. Есть много полных людей, которые, по собственному признанию, курят как
лошадь. Правда, у бросивших курить восстанавливается вкусовая чувствительность, и
первое время многие бывшие курильщики очень любят покушать – сказываются
вернувшееся здоровье и аппетит. Вот тут и нужно вспомнить о ежедневной физкультуре, а
также есть больше овощей и фруктов.

Что выиграет каждый, отказавшись от сигарет?

Через 20 минут
Уже спустя 20 минут после последней сигареты кровяное давление снизится до
нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и
ступней.

Через 8 часов
нормализуется содержание кислорода в крови.

Через 2 дня
усилится способность ощущать вкус и запах.

Через неделю
улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе.

Через месяц
станет явно легче дышать, покинут утомляемость, головная боль, особенно по утрам,
перестанет беспокоить кашель.

Через 6 месяцев
пульс станет реже, можно надолго удерживать дыхание, улучшатся спортивные
результаты – начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических
нагрузок.

Через год
риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится
наполовину.

Через 5 лет
резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто
выкуривает пачку в день.
Миф 1: С помощью алкоголя можно быстро согреться
Алкогольные напитки часто называют горячительными. Почему? Люди уверены в том,
что спирт обладает согревающим эффектом. И для замерзшего человека глоток чего-
нибудь крепкого – самое лучшее лекарство.
В подобном утверждении содержится лишь маленькая толика истины. Дело в том, что при
охлаждении помогают примерно 50 граммов водки или коньяка. Они расширяют сосуды и
нормализуют кровоснабжение внутренних органов. Последующие же дозы алкоголя
усиливают кровоток в коже. Она краснеет, появляется приятное чувство тепла. Но оно
очень обманчиво – ведь в этом случае усиливается теплоотдача, и организм начинает
остывать еще больше. Причем у человека сохраняется субъективное ощущение полного
благополучия. Так что согревающий эффект спиртных напитков очень преувеличен.

Миф 2: Алкоголь усиливает аппетит

Спиртное действительно возбуждает аппетит. Но появление легкого чувства голода
провоцируют только крепкие напитки, да и то лишь малые их количества. Речь идет о 20–
25 граммах водки. Она воздействует на центр насыщения и активирует его. Весь этот
процесс занимает минут 15–20, не меньше. Поэтому пить "для аппетиту" прямо пред едой
в корне неверно. Ведь за считанные секунды голод не появится: на это требуется более
длительное время.
К тому же алкоголь перед едой – тоже не выход их положения. Спиртное будет
агрессивно вести себя по отношению к слизистой голодного желудка. Он будет страдать и
от соляной кислоты, выработка которой тоже будет усиливаться. В результате возможно
развитие гастрита. Не слишком ли высокая цена за то, чтобы с аппетитом покушать?

Миф 3: Алкоголь снимает стресс

Часто уставшие люди пытаются поднять себе настроение с помощью алкоголя. Но в
большинстве случаев это делается неправильно. Ведь выпивать надо совсем немного –
20–30 мл водки или коньяка или 40 мл вина или мартини. Такие небольшие дозы снимают
внутреннее напряжение и помогают расслабиться. Что, в общем-то, соответствует
понятию "снять стресс".
К сожалению, чаще всего для этой цели используются гораздо более весомые объемы
спиртного. И здесь сценарий может развиваться по двум путям. Первый – усугубляется
усталость, снижается настроение, появляется своеобразная депрессия, которая только
усиливает чувство внутреннего утомления. Второй – это алкогольная эйфория, которая
тоже неизбежно заканчивается депрессией. Ни в том, ни в другом случае об освобождении
от стресса говорить не приходится.
Так что если уж избавляться от этой напасти с помощью алкоголя, то делать это надо с
умом.

Миф 4: Алкоголь повышает работоспособность

Многие уверены, что под воздействием алкоголя работается легче, чем обычно. Речь идет
не о средней и тем более не о тяжелой степени опьянения, когда притупляются все
реакции и чувства. Имеется в виду легкая степень, при которой активизируются
мыслительные процессы.
Но такое ощущение абсолютно субъективно, и это было недавно доказано
австралийскими учеными. С помощью опытов они пришли к интереснейшим выводам.
Оказывается, у слегка опьяненных людей скорость мыслительных и двигательных
реакций действительно может возрастать. Но реакции эти часто бывают ошибочными. К
тому же даже небольшие дозы алкоголя вызывают снижение концентрации внимания и
ухудшение качества умозаключений.
Таким образом, трудиться "под градусом" себе дороже. Может быть, работа и будет
выполнена быстрее, но в ней непременно появятся различного рода ошибки.
Миф 5: Алкоголь понижает артериальное давление
Многие гипертоники думают, что понизить давление можно с помощью алкоголя. Он,
мол, расширяет сосуды… В этом утверждении есть доля истины – небольшие дозы
спиртных напитков действительно ослабляют тонус сосудистой стенки. Но наряду с этим
они усиливают частоту сердцебиения. А артериальное давление напрямую зависит от
объема крови, "выталкиваемой" в кровяное русло. Чем этот объем больше, тем давление
выше. Поэтому алкоголь ни в коем случае нельзя считать лекарством от гипертонии.
Ситуация усугубляется еще и тем, что многие спиртные напитки содержат биологически
активные вещества. Эти соединения сами по себе могут оказывать влияние на
артериальное давление, причем в большинстве случаев неблагоприятное.

Миф 6: Качественный алкоголь вреда не наносит

Любой алкоголь оказывает на организм токсическое действие. Это обусловлено тем, что
один из продуктов распада этилового спирта – уксусный альдегид. Он-то и творит в
организме различные бесчинства.
Но некачественное спиртное влияет на организм еще хуже. Ведь дешевые горячительные
напитки не проходят должного очищения, они содержат сивушные масла, которые во
много раз усиливают токсическое действие алкоголя. То же самое можно сказать и о
напитках домашнего производства. И вроде бы вода хорошая использовалась, и
экологически чистые фрукты или ягоды, а все равно напиток получается намного более
вредным, чем аналогичный покупной. А все потому, что в домашних условиях спирт
очистить очень трудно.
Конечно же, предпочтение надо отдавать известным и дорогим маркам, но не надо
думать, что они не скажутся на здоровье.

Миф 7: Алкоголь – лекарство от простуды

Многие лечатся от простуды водкой – с яблоками, с медом, с чем-нибудь еще. Считается,
что такое снадобье и температуру снижает, и насморк останавливает, и боль в горле
уменьшает. Откуда взялось такое поверье – никто не знает. Однако многие почему-то
уверены, что это старинный русский рецепт и что все наши предки лечились подобным
образом. Вполне возможно, что русичи боролись с простудой с помощью водки. Важно
другое – современная медицина такого способа не признает.
Во-первых, иммунитет "огненная вода" никоим образом не улучшает.
Во-вторых, спирт далеко не лучшим образом сказывается на воспаленном горле. Оно
начинает болеть после "лечения" еще больше. Так что верить в целебную силу водки не
надо. А вот небольшое количество подогретого красного вина выпить можно. Оно, по
крайней мере, обладает способностью стимулировать иммунную систему организма.

Миф 8: Пиво – это не алкоголь

Сейчас многие думают, что раз пиво является слабоалкогольным напитком, то оно не
наносит здоровью никакого вреда. Это катастрофическое заблуждение. В пиве
действительно не очень много спирта. Но это совершенно не значит, что данный напиток
безобиден. Он тоже является алкогольным, а следовательно, вызывает привыкание.
Недаром в последнее время все чаще и чаще медики говорят о так называемом пивном
алкоголизме. Кроме того, хмельной напиток очень плохо влияет на печень и сердце. Эти
органы претерпевают перерождение и начинают плохо функционировать. Учитывая все
это, ни в коем случае нельзя относиться к пиву как к лимонаду. Нельзя поглощать его
ежедневно литрами. Такое бездумье очень быстро скажется на здоровье.

Миф 9: Алкоголь не калориен

Многие женщины подсчитывают все съеденные калории. А выпитые калории не
учитывают. Между тем алкоголь обладает очень высокой энергетической ценностью,
причем чем крепче напиток, тем эта ценность больше. Наиболее высок данный показатель
у водки. Последняя питательными свойствами не обладает, калории привносятся только за
счет спирта. Именно поэтому от них очень трудно избавиться.
Немного по-другому дело обстоит с вином. Энергетическая ценность этого напитка
частично обусловлена углеводами, которые легко расщепляются и легко сгорают.
Поэтому вино не так губительно сказывается на внешности.
И тем не менее любой алкоголь очень калориен. Это правило не знает исключений,
поэтому прежде, чем выпить, нужно подумать не только о своем здоровье, но и о фигуре.

Миф 10: Надо не запивать, а закусывать

Большинство из нас уверены, что крепкие напитки нужно непременно закусывать. А
запивать их ни в коем случае нельзя. Но и это утверждение не совсем правильно. Здесь
нужно уточнить, какие именно закуски имеются в виду – горячие или холодные.
Последние слабо нейтрализуют спирт, он довольно быстро всасывается в кровь. То же
самое происходит, когда человек запивает алкоголь. Так что в этом смысле соки, компоты,
морсы можно поставить на одну ступень с фруктами и овощными салатами.
Совсем по-другому дело обстоит с горячими и жирными блюдами, например супами или
рагу. Те подавляют всасывание этанола, уменьшают выраженность опьянения и поэтому
считаются самыми лучшими закусками. С ними не сравнится ни одна "запивка".

Миф пятый: немного алкоголя для беременной — не опасно

Рекомендованная доза алкоголя в любой период беременности — ноль. Риск развития
алкогольного синдрома плода: отставание в психическом и физическом развитии,
нарушение работы сердца, нервной системы будущего ребенка падает с количеством
алкоголя, но не до ноля. Да, при одной рюмке в неделю риск — несколько процентов, но
вы лично готовы рискнуть своим ребенком?
Миф седьмой: непьющим доверять нельзя
Это, пожалуй, чисто русский миф – и не имеет отношения к алкоголю. В компании, где
пьют все, непьющий – белая ворона. А таким, конечно, не доверяют нигде. Но, если бы
выпивающая компания провела большое социологическое исследование, она бы увидела,
что корреляции между употреблением человеком спиртных напитков и степенью его
надежности нет. В то же время непьющий человек при прочих равных лучше справится с
делом, требующим повышенного внимания.

Миф 1. Алкоголь помогает при простуде.

На самом деле алкоголь снижает иммунитет, поэтому пьющие люди значительно чаще
болеют, в том числе и простудными заболеваниями. С простудными заболеваниями
организм справляется сам, важно ему не мешать, на заражать себя новой порцией бацилл.
Полезны домашний режим, покой, аскорбиновая кислота, горчичники, полоскание горла,
но никак не стакан водки.

Миф 2. Алкоголь повышает аппетит.

Увы, в действительности алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, вызывает
гастрит, язву, панкреатит, нарушает усвоение питательных веществ и ведет к дистрофии.

Миф 3. Алкоголь, поднимает настроение.

Не путайте хорошее настроение с дурашливостью, которая вызвана наркотическим
опьянением. Если у человека есть потребность в подъеме настроения с помощью
алкогольного яда -это ненормально. Вероятно, уже сформирована зависимость.
Рекомендация – проконсультироваться у психиатра.
Миф 4. Алкоголь снимает усталость.
На самом деле он парализует активность коры головного мозга и вызывает дурашливую
расторможенность. Необходимы скорее отдых, сон, переключение на другой вид
деятельности.

Миф 5. Алкоголь снимает стресс.

Нет, он вызывает временный наркоз, выход из которого тяжелее самого стресса. Помогут
скорее уход в работу, общение с семьей, занятие спортом, хобби.

Миф 6. Алкоголь улучшает сон.

Алкоголь вводит в наркотический сон, ведет к быстрому формированию зависимости, у
пьющих людей вызывает мучительную бессонницу, заканчивающуюся нередко белой
горячкой и другими алкогольными психозами. Лучше выбрать физическую работу,
душевное равновесие, здоровый образ жизни.

Миф 7. Алкоголь повышает потенцию.

К сожалению, и в этой сфере алкоголь действует непредсказуемо. В одних случаях
блокирует появление эрекции с неизбежным полным фиаско, в других – затрудняет
семяизвержение, что ведет к застою крови и воспалительным заболеваниям половых
органов. У привычно пьющих людей алкоголь снижает выработку мужского полового
гормона – тестостерона, в результате чего наступает импотенция.

Миф 8. Алкоголь снимает страх.

Нет, он лишь вызывает безрассудность и неконтролируемое поведение.

Миф 9. Алкоголь – калорийный продукт.

Не продукт, а наркотический яд. Алкоголики очень часто гибнут при явлении всех
признаков истощения. Питательными являются продукты, содержащие жиры, белки,
углеводы.

Миф 10. Алкоголь расширяет сосуды.

Расширяет, но не там, где нужно. Например, расширяя сосуды слизистой оболочки
желудка, провоцирует гастриты, язвы.

Миф 11. Алкоголь согревает.

Типичный пример иллюзорности действия алкоголя. Расширяя поверхностные подкожные
сосуды, вызывает усиленную теплоотдачу и замерзание. Из-за такого невежества
поплатился здоровьем не один рыбак…

Миф 12. Алкоголь помогает при депрессии.

К сожалению, он лишь утяжеляет депрессию. Часто толкает на самоубийство.

Миф 13. Алкоголь полезен для сердца.

Алкоголь – это кардиотоксичеокий яд, вызывает мидкардиопатию. Активные мышечные
клетки сердца перерождаются в бесполезную соединительную ткань. Сердечная
недостаточность, как причина смерти пьющих людей, обычное явление.

Миф 14. Алкоголь снижает повышенное артериальное давление.

Это тот случай, когда лекарство хуже болезни. В наркотическом опьянении артериальное
давление снижается, но при выходе из наркоза повышается гораздо выше исходного.
Миф 15.Алкоголь прочищает организм от токсинов.
Сам является токсином. Вредные вещества, включая алкоголь, из организма выводят
печень и почки. Желательно избегать контактов с любыми токсинами.

Миф 16. Алкоголь выводит из организма радиоактивные шлаки.

В зависимости от локализации радиационного поражения применяются различные
лекарственные средства. Например, при лучевых поражениях кожи применяют мази.
Водке здесь нет места!

Миф 17. Алкоголь помогает вести бизнес.

Да нет, он помогает развалить бизнес, так как алкоголь делает человека
безответственным. Успешному бизнесу способствуют предприимчивость, деловитость,
инициативность, ум, ответственность, умение найти свою нишу, связи и т.д.

Миф 18. Алкоголь укрепляет дружбу.

Дружба на алкогольной почве длится до тех пор, пока у вас есть деньги. Без денег
пьющий человек обречен на одиночество.

Миф 19. Алкоголь улучшает творческие способности.

Наоборот, алкоголь угнетает творческие способности. Уничтожая нейроны коры
головного мозга, постепенно ведет к слабоумию. В алкоголе все живое гибнет, начиная от
микробов и кончая человеком.

Миф 20. Алкоголь создает образ крепкого, зрелого мужчины.

Увы, он выставляет мужчину в глупом, жалком виде. Лучше спросите у женщин, как по
их мнению, выглядит настоящий мужчина.

Миф 21. Пить много – вредно, выпивать «культурно» – полезно.

«Культурная» выпивка ведет к привычке, привычка перерастает в потребность.
Потребность – это алкоголизм. Для любого человека самое полезное – вообще не пить.

Миф 22. Крепкие алкогольные напитки – плохо, слабые – хорошо.

В любом разведении алкоголь остается наркотиком. Некоторые наши сограждане и
слабоалкогольным пивом могут набраться до беспамятства.