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Definición de gimnasia - Qué es, Significado y ConceptoDefinición.

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Definición de gimnasia
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Del latín gymnasĭa, la gimnasia es la disciplina que busca desarrollar,


fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante rutinas de ejercicios físicos.
Puede llevarse a cabo como deporte (a modo de competencia) o de manera
recreativa.
La Fédération Internationale de Gymnastique (FIG) es la organización encargada
de regular la práctica deportiva de la gimnasia. Esta asociación reconoce seis
disciplinas: general, artística, aeróbica, acrobática, rítmica y de trampolín.
La gimnasia general se realiza en grupos desde seis personas y consiste en la
ejecución sincronizada de coreografías. La gimnasia artística supone la
expresión corporal siguiendo música, mientras que la gimnasia aeróbica implica
movimientos de mayor intensidad.
La gimnasia acrobática es una disciplina grupal que se realiza con aparatos; la
gimnasia rítmica sólo tiene modalidad femenina y también requiere la utilización
de elementos (como pelota o aro). Por último, la gimnasia de trampolín, como su
nombre lo indica, se lleva a cabo con una plataforma sobre la cual se salta.
Más allá de esta faceta deportiva, se conoce como gimnasia a toda actividad
física realizada por una persona. Salir a trotar, realizar caminatas o hacer
abdominales puede considerarse, a nivel general, como “hacer gimnasia”. El
ejercicio físico es recomendado para mejorar la calidad de vida, ya que
contribuye a la salud y a la sensación de bienestar, además de ayudar al aspecto
corporal de la persona.
Por último, la gimnasia es la práctica o el ejercicio que adiestra en cualquier
tipo de actividad. Por ejemplo: “Tengo cinco hijos, ya realicé mucha gimnasia en
lo que refiere a preparar la comida”.
Definiciones relacionadas:
Definición de modalidad
Concepto de deporte
Definición de juegos predeportivos
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