1. Лучшее питание — здоровое питание.

2. Человеческий организм нуждается в 45 элементах, чтобы быть бодрым и

здоровым.
3. Когда люди употребляют здоровую пищу, они имеют меньше проблем со
здоровьем.
4. Стакан сока или воды помогает организму проснуться. Каждый день вы
должны выпивать не менее двух литров воды для поддержания здоровья.
5. Многие люди часто питаются нерегулярно, а подростки едят больше фаст-
фуда, чем школьники.
6. Многие из этих блюд содержат много жира и калорий. Важно, чтобы эти
продукты содержали как можно меньше жиров. Они могут навредить здоровью
человека.
7. Надо понимать, что плохие или испорченные продукты также играют
негативную роль на здоровье человека.
8. Это очень важно и полезно кушать много овощей и фруктов, такие как груши,
яблоки, апельсины, лимоны, лук, огурцы, помидоры и другие.
9. Особую роль для работы мозга играет орехи. Они особенно хороши для
студентов, они помогают достичь больших успехов в обучении.
10. Многие сорта рыбы, молочные продукты, курица и телятина дают нашему
организму полезные питательные вещества.
11. Табак и алкоголь вредны для нашего здоровья, нужно об этом помнить.