Luís Pais dos Santos, Lda.

Código do curso: Accao19CBRA

VERÓNICA ALEXANDRA FANDINGA DA SILVA SARAIVA

PLANO DE FORMAÇÃO

NOME DO CURSO “HIGIENE E SEGURANÇA NO

TRABALHO”

1.INTRODUÇÃO:

Pretende-se com este curso sensibilizar os participantes para a importância da

Higiene e Segurança no local de trabalho. Nos nossos dias torna-se vital
conhecermos os nossos direitos e as nossas obrigações relativamente à
segurança e à saúde de forma a evitarmos os tão frequentes acidentes de
trabalho e doenças profissionais que mancham as estatísticas de Portugal
quando comparadas com as dos nossos congéneres europeus.

2.OBJECTIVOS:

No final da acção os formandos deverão estar aptos a adoptar, nos seus

postos de trabalho, posturas e modos de trabalho seguros. Pretende-se que
este curso sirva de veículo condutor das boas práticas de higiene e segurança
para o interior da empresa, no respeito pela segurança individual e colectiva e
no cumprimento dos constrangimentos legais impostos à saúde, higiene e
segurança no local de trabalho.

3.DESTINATÁRIOS:

Departamento de Recursos Humanos – Trabalhadores da Empresa “ Luís Pais

dos Santos, Lda.”

4.REFERÊNCIAS:

• Código de Trabalho
• Lei – Quadro n.º 441/91
• Decreto-Lei 273/2003

Elaborado por: VERÓNICA SARAIVA

Verificado por: ____________________________
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PLANO DE FORMAÇÃO

• Decreto-Lei 41.820 – Regime de Segurança na Construção Civil, de 11

de Agosto de 1958
• Decreto 41.821 – Regime de Segurança na Construção Civil, de 11 de
Agosto de 1958
• Decreto-Lei 12/2004, de 9/1 – Relativo ao Regime Jurídico aplicável no
exercício da actividade de Construção Civil
• Norma Regulamentar - NR 6 - EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO INDIVIDUAL
• Norma Regulamentar - NR 7 - EXAMES MÉDICOS
• Norma Regulamentar - NR 8 – EDIFICAÇÕES
• Norma Regulamentar - NR 9 - RISCOS AMBIENTAIS
• Norma Regulamentar - NR 10 – ELETRICIDADE
• Norma Regulamentar - NR 11 - MOVIMENTAÇÃO DE MATERIAIS
• Norma Regulamentar - NR 12 - MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS
• Norma Regulamentar - NR 15 - ACTIVIDADES E OPERAÇÕES INSALUBRES
• Norma Regulamentar - NR 16 - ACTIVIDADES E OPERAÇÕES PERIGOSAS
• Norma Regulamentar - NR 17 – ERGONOMIA
• Norma Regulamentar - NR 18 - OBRAS DE CONSTRUÇÃO, DEMOLIÇÃO E
REPAROS

• Norma Regulamentar - NR 19 – EXPLOSIVOS

• Norma Regulamentar - NR 21 - TRABALHO A CÉU ABERTO

5.DURAÇÃO DA ACÇÃO:

30 Horas

6.DATA E HORÁRIO DE REALIZAÇÃO:

• Inicia dia 2 de Janeiro de 2008

• Dias úteis das 15:30 às 18:30

Elaborado por: VERÓNICA SARAIVA

Verificado por: ____________________________
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PLANO DE FORMAÇÃO

7.FORMANDOS

• Luís Pinto
• José Gonçalves
• Agostinho Monteiro
• João Afonso
• Luís Gonçalves
• Carlos Almeida
• Marco Nunes
• Luís Ferreira
• José Pires
• Abel Domingos
• Vítor Esteves
• Jorge Santos
• Alexandre Esteves

8.FORMADOR

Verónica Saraiva

9.CUSTO DA FORMAÇÃO

1500 €

10.MÉTODO:

Todos os trabalhadores da Empresa Luís Pais dos Santos, Lda. recebem

formação Interna (com formador pertencente à empresa), formação de carácter
teórico – prático.

Elaborado por: VERÓNICA SARAIVA

Verificado por: ____________________________
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PLANO DE FORMAÇÃO

10.1.Conteúdo Programático:

• A Higiene e Segurança no Trabalho – Enquadramento na Empresa

• Psicossociologia do Trabalho
• Normas Legais na Higiene e Segurança
• Organização da Emergência
• Ergonomia no Posto de Trabalho – Posturas correctas no posto de
trabalho
• Princípios e Domínios da Higiene do Trabalho
• Riscos Profissionais na Empresa – Como os combater
• Equipamentos de Protecção Individual – Importância do seu uso
• Acidentes de Trabalho e Doenças Profissionais – Enquadramento
legal
• Equipamentos de Protecção Colectiva – Respeito pelas normas de
segurança

10.2.Objectivos a Atingir

• Sensibilizar os trabalhadores, na área da higiene e segurança no

trabalho;
• Partilha de conhecimentos, que proporcionarão ao trabalhador, a
possibilidade de adquirir a capacidade de reagir no terreno, e não se
deixar levar pelo “sempre foi assim”, pelo conformismo, pela
negligência;
• Melhorar as condições de trabalho, banindo ou diminuindo
substancialmente os acidentes e doenças relacionadas com o
trabalho.

Elaborado por: VERÓNICA SARAIVA

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PLANO DE FORMAÇÃO

10.3.Calendarização das Acções

1.ª, 2.ª e 3.ª Acção de Formação

Temas: Psicossociologia do Trabalho; A Higiene e Segurança no Trabalho

– Enquadramento na Empresa; Normas Legais na Higiene e Segurança;

Metodologias e técnicas de avaliação dos factores psicossociais;

Intervenção psicossocial: alterações na organização do trabalho, alterações no
indivíduo;
“Stress”: conceito, factores de risco, avaliação do risco, consequências,
medidas preventivas;
O erro humano: conceito, causas e consequências, medidas preventivas.

4.ª, 5.ª, 6.ª e 7.ª Acção de Formação

Temas: Organização da Emergência; Ergonomia no Posto de Trabalho –

Posturas correctas no posto de trabalho;

Metodologias, meios e equipamentos necessários à estruturação de planos de

emergência;
Critérios de dimensionamento de recursos humanos;
Critérios de localização e dimensionamento de vias e saída de emergência;
Critérios de localização e dimensionamento de equipamentos de combate, de
evacuação e de primeiros socorros;
Equipamentos de protecção individual e respectivas características (a utilizar
pelas equipas de intervenção);
Entidades e organismos responsáveis pela protecção civil;
Sistemas de combate a incêndios e respectivos critérios de dimensionamento.

Elaborado por: VERÓNICA SARAIVA

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PLANO DE FORMAÇÃO

8.ª, 9.ª, 10.ª, 11.ª Acção de Formação

Tema: Princípios e domínios da Higiene do Trabalho

Noções de toxicidade - vias de penetração dos tóxicos no organismo,

concentrações e doses letais, toxicidade aguda e crónica, efeito dose -
resposta, efeitos fisiológicos dos tóxicos;
Metodologias e técnicas de avaliação e controlo da exposição aos agentes:
a) Químicos: tipos, classificação de perigos, vias de penetração no organismo,
efeitos da exposição, valores limite da exposição e níveis de acção, índices
biológicos de exposição, instrumentos de medição e seus princípios de
funcionamento, metodologia e estratégia de amostragem (localização dos
pontos de recolha de amostras, duração e momentos da amostragem, número
e frequência de amostras, tratamento estatístico de resultados), noções
elementares relativas a métodos analíticos ( espectrofotometria, cromatografia,
absorção atómica, microscopia); medidas de prevenção e de protecção
colectiva e individual, exposição a agentes químicos específicos (cancerígenos,
amianto, chumbo, cloreto de vinilo), legislação aplicável;

b) Físicos: ruído parâmetros e unidades de medição, equipamentos de leitura e

o seu princípio de funcionamento, efeitos da exposição, valores limite de
exposição e nível de acção, metodologias e estratégia de amostragem
(localização dos pontos de medição, duração e momentos de amostragem,
número e frequência de amostras, tratamento estatístico de resultados),
medidas de prevenção e de protecção colectiva e individual, legislação e
normas técnicas; vibrações: parâmetros e unidades de medição, equipamentos
de leitura e seu princípio de funcionamento, efeitos da exposição, valores limite
de exposição metodologias e estratégia de amostragem (localização dos
pontos de medição, duração e momentos da amostragem, número e frequência
de amostras, tratamento estatístico de resultados....), medidas de prevenção e
de protecção colectiva e individual, legislação e normas técnicas;

Elaborado por: VERÓNICA SARAIVA

Verificado por: ____________________________
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PLANO DE FORMAÇÃO

Radiações: tipos, parâmetros e unidades de medição, equipamentos de leitura

e seus princípios de funcionamento, efeitos da exposição, valores limite, de
exposição e nível de acção, metodologias estratégia de amostragem
(localização dos pontos de medição, duração e momentos da amostragem,
número e frequência de amostras, tratamento estatístico de resultados...),
medidas de prevenção e de protecção colectiva e individual, legislação;
Ambiente térmico: conceito de “Stress térmico” e de conforto térmico,
parâmetros e unidades de medição, equipamentos de leitura e o seu princípio
de funcionamento, efeitos da exposição ao “ Stress térmico”, valores limites de
exposição, metodologias e estratégia de amostragem,( localização dos pontos
de medição, duração e momentos da amostragem, número e frequência de
amostras, tratamento estatístico de resultados), medidas de prevenção e de
protecção colectiva e individual, critérios para avaliação do conforto térmico,
legislação e normas técnicas;

c) Biológicos: Noções de microbiologia e epidemiologia; classificação, perigos,

efeitos da exposição, medidas de prevenção de protecção colectiva e
individual, legislação.
Efeitos resultantes de exposição combinadas (exposição simultânea ou
sequencial a vários factores de risco).
Procedimentos de calibração dos instrumentos de leitura.
Sistemas de ventilação e condicionamento do ar: parâmetros básicos de
dimensionamento (taxas de renovação, caudal, localização e tomadas de ar),
critérios de manutenção e limpeza dos sistemas;

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PLANO DE FORMAÇÃO

12.ª, 13.ª, 14.ª, 15.ª Acção de Formação

Tema: Segurança do Trabalho

Princípios e domínios da Segurança do Trabalho

Causas e consequências dos acidentes de trabalho
Avaliação e controlo de riscos associados a:
a) locais e postos de trabalho: riscos, medidas preventivas e de protecção e
legislação aplicável
b) equipamentos de trabalho: riscos, medidas preventivas e de protecção e
legislação aplicável.
c) Armazenagem, utilização e eliminação de produtos químicos perigosos:
riscos, medidas preventivas e de protecção e legislação aplicável
d) Transporte mecânico de cargas: riscos, medidas preventivas e de protecção
e legislação aplicável
e) Transporte manual de cargas: riscos, medidas preventivas e de protecção e
legislação aplicável
f) Actividades e operações particularmente perigosas, (ex.: soldadura, trasfega
de líquidos inflamáveis, trabalhos em espaços confinados, trabalhos
hiperbáricos, trabalhos em altura).

Avaliação e controlo de riscos específicos;

a) riscos eléctricos: técnicas de avaliação de riscos, medidas preventivas e de
protecção e legislação aplicável
b) riscos de incêndio e explosão: técnicas de avaliação de riscos, medidas
preventivas e de protecção e legislação aplicável;
c) riscos de emissão e dispersão de produtos tóxicos: técnicas de avaliação de
riscos, medidas preventivas e de protecção e legislação aplicável.

Elaborado por: VERÓNICA SARAIVA

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PLANO DE FORMAÇÃO

Anexos do Plano de Formação

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IMPRESSO PARA PLANO DE FORMAÇÃO

Designação do Nome dos Tempo de Data de Data de

Curso Departamento Formandos Presente Ausente Formador Formação Inicio Fim

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Verificado por: ____________________________ - 10 -
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IMPRESSO PARA QUESTIONÁRIO DE AUTO-AVALIAÇÃO DA FORMAÇÃO

Identificação

Nome do Formando: Departamento a que pertence:

Nome do Curso:

Tipo de
Entidade Formadora: Formação:

Questionário(preencher e entregar ao responsável de departamento, no prazo de 5 dias)

EM SUA OPINIÃO:
1. Os objectivos da formação foram atingidos?
SIM NÃO
Observações:

2. O método utilizado foi o mais adequado?

SIM NÃO
Observações:

3. Indique a acção de formação que tirou maior proveito?

Resposta:

4. O formador desempenhou bem o seu papel?

Resposta:

5. O curso correspondeu às suas expectativas?

SIM NÃO
Observações:

6. Esta formação deverá ser repetida?

SIM NÃO
Observações:

7. Faça um resumo da matéria que aprendeu.

Resposta:

Rubrica: Data:

Elaborado por: __________________________

Verificado por: __________________________ - 11 -

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IMPRESSO PARA AVALIAÇÃO DOS RESULTADOS DA FORMAÇÃO

Identificação

Nome do Formando: Departamento a que pertence:

Nome do Curso:

Tipo de
Entidade Formadora: Formação:

Questionário

ASSINALAR O QUADRADO QUE MELHOR SE ADEQUA AOS RESULTADOS VERIFICADOS

1. A valia desta acção de formação, foi:

INSUF. SUF. BOM MT. BOM

2. Os métodos de aprendizagem usados, foram:

INSUF. SUF. BOM MT. BOM

3. Definir o que melhorou no desempenho do colaborador que recebeu a formação:

INSUF. SUF. BOM MT. BOM

3.1. Conhecimentos teóricos
3.2. Conhecimentos práticos
3.3. Capacidade de saber
3.4. Capacidade de fazer
3.5. Capacidade de análise
3.6. Capacidade de
organização
3.7. Adaptação profissional
3.8. Grau de Responsabilidade
3.9. Iniciativa/ Inovação
3.10. Qualidade de trabalho
3.11. Quantidade de trabalho
3.12. Método de Trabalho
3.13.Polivalência

Rubrica: Rubrica: Data:

Elaborado por: __________________________

Verificado por: __________________________ - 12 -

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