Ergo Practicasfinal Rolando

MORENO DURAN RAFAEL
2010
MATERIA: ERGONOMIA
04/06/2010
INSTITUTO TECNOLOGICO
DE MORELIA
INSTITUTO TECNOLOGICO DE MORELIA
INTRODUCCION
La Ergonomía es una disciplina que busca que los humanos y la tecnología
trabajen en completa armonía, diseñando y manteniendo los productos,
puestos de trabajo, tareas, equipos, etc. en acuerdo con las características,
necesidades y limitaciones humanas. Dejar de considerar los principios de la
Ergonomía llevará a diversos efectos negativos que - en general - se expresan
en lesiones, enfermedad profesional, o deterioros de productividad y eficiencia.
La ergonomía analiza aquellos aspectos que abarcan al entorno artificial

construido por el hombre, relacionado directamente con los actos y gestos
involucrados en toda actividad de éste.
En todas las aplicaciones su objetivo es común: se trata de adaptar los

productos, las tareas, las herramientas; los espacios y el entorno en general a
la capacidad y necesidades de las personas, de manera que mejore la
eficiencia, seguridad y bienestar de los consumidores, usuarios o trabajadores
(Tortosa et al, 1999).
Es la definición de comodidad, eficiencia, productividad, y adecuación de un

objeto, desde la perspectiva del que lo usa.
La ergonomía es una ciencia en sí misma, que conforma su cuerpo de

conocimientos a partir de su experiencia y de una amplia base de información
proveniente de ciencias como la psicología, la fisiología, la antropometría, la
biomecánica, la ingeniería industrial, el diseño y muchas otras.
El planteamiento ergonómico consiste en diseñar los productos y los trabajos

de manera de adaptar éstos a las personas y no al contrario.
La lógica que utiliza la ergonomía se basa en el axioma de que las personas

son más importantes que los objetos o que los procesos productivos; por tanto,
en aquellos casos en los que se plantee cualquier tipo de conflicto de intereses
entre personas y cosas, deben prevalecer los de las personas.
Los principios ergonómicos se fundamentan en que el diseño de productos o de

trabajos debe enfocarse a partir del conocimiento de cuáles son las
capacidades y habilidades, así como las limitaciones de las personas
(consideradas como usuarios o trabajadores, respectivamente), diseñando los
elementos que éstos utilizan teniendo en cuenta estas características.
PRACTICA 0
“ESTRÉS”
La comparación de amabas sociedades me hace pensar que el estrés es una reacción
instintiva a situaciones que pasan en la vida diaria, y las consecuencias son naturales para
los individuos pertenecientes a ambas sociedades. Todos tenemos presiones y estas se ven
reflejadas en nuestro comportamiento por lo tanto también se reflejan en la forma en que
nos relacionamos dentro de la sociedad en la que nos desarrollamos, es importante saber
cómo controlar ese estrés para así llevar relaciones más sanas con los individuos que
comparten nuestra sociedad. Es natural que todos presentemos un grado de estrés en los
diferentes momentos de nuestras vidas pero es muy importante conocer las razones del
porque tenemos tales grados de estrés y cómo es posible controlarlos ya que este nos puede
dañar tanto al grado de ser letal.
PRACTICA 1
“EL SER HUMANO, AL FILO DE LA EXTINCION”

1. ¿Qué entiendes por “características humanas sociales”?
Son aquellas características que define la sociedad para la aceptación de una
persona en un grupo determinado que en ocasiones van en contra de la cultura
o mentalidad de la persona pero que debe enfrentar para formar parte de la
sociedad, estas características son enmarcadas por los medios de
comunicación masivos como la televisión, la radio, las revistas, el cine, la
prensa, etc., es decir estereotipos que nos dicen de que manera comportarnos,
vestir, comer, caminar, en fin nos marca la forma de vida que debemos tener y
que nos diferenciara como ser humano de los demás animales, en
comportamiento y desarrollo como parte de una sociedad.
Son habilidades cognitivas específicas, que crean una conciencia y

representaciones mentales abstractas, las cuales influyen en su
comportamiento y crean reglas de interacción entre los individuos de una
sociedad, las cuales suelen ser complejas y distintas dependiendo del entorno
cultural en el que se desarrolle el ser humano.
2. ¿Qué entiendes por “características ergonómicas” o naturales?

Una de tantas definiciones modernas de ergonomía es la siguiente “la
disciplina científica relacionada con la comprensión de las interacciones entre
humanos y otros elementos de un sistema, así como la profesión que aplica
teoría, principios, datos y métodos para diseñar a fin de optimizar el bienestar
humano y el rendimiento global del sistema”
Por lo tanto se entiende que las características ergonómicas son aquellas

características del cuerpo humano físicas y psicológicas que nos ayudan a
tener un buen desempaño para realizar diversas actividades a la vez de que se
puedan realizar con mayor facilidad. También se entiende como la forma de
interacción del cuerpo humano con el medio ambiente que lo rodea.
Permitiendo la sobrevivencia y buen funcionamiento del organismo.
3. ¿De acuerdo a tu criterio, y fidedignamente, cuales son las

características más importantes para el ser humano, las sociales o las
ergonómicas? ¿Por qué?
Actualmente las características sociales son más importantes para el ser

humano ya que somos manipulados por la sociedad y siempre buscamos ser
aceptados en la misma, sin embargo no debería ser así las características
ergonómicas son las que deben tomar el papel de las más importantes ya que
estas son inherentes al ser humano, y todos los seres humanos contamos con
un cuerpo que se relaciona con el medio en el que nos desarrollamos, estas
nos permiten alcanzar una mejor calidad de vida, evadiendo enfermedades o
lesiones, provocadas por la inadecuada alimentación, posturas, muebles,
movimientos etc. nos permiten el buen funcionamiento de nuestro organismo
además de proteger las funciones básicas de nuestros órganos.
Son mucho más importantes que las características sociales, ya que nos
permiten estar bien en el aspecto físico y psicológico, la ergonomía es una
disciplina encaminada a resolver los problemas humanos relativos al trabajo.
Para poder realizar con éxito día con día nuestra labor, es indispensable tener
una vida saludable, para poder conseguirlo debemos comenzar por una
alimentación equilibrada esto acompañado de ejercicio nos brinda la
oportunidad de estar bien en todos los aspectos, otro punto muy importante es
ser felices con lo que hacemos, de esta manera podremos realizar las
actividades diarias con efectividad.
4. ¿A que llamamos “Características de no extinción”? ¿Por qué son

importantes, cuales son las 10 más importantes de entre estas?
Le llamamos características de no extinción a aquellas características que
ayudan a los seres vivos a soportar las inclemencias del entorno.
Son importantes porque si estas características son adecuadas al entorno, se

logra la conservación de diversas especies en su entorno natural.
Piel oscura y gruesa, Nariz, Boca grande, Dientes fuertes, Brazos fuertes,
Manos grandes ,Orejas grandes, Vello áspero y grueso para mayor protección,
Pestañas caídas, Cejas pobladas para protección a los ojos
5. Enumere y describa al menos 5 de las razones por que las personas le

da muchas veces más importancia a las características sociales.
Debido a su status social.- a causa de la situación económica en la que viven
pueden considerar inclusive hasta un defecto su color de cabello o piel.
Debido a las revistas.- las revistas manejan información y consejos y

comerciales acerca de ser más delgados, de piel más blanca, sin marcas etc.
Debido a percepciones erróneas.-en base a lo que hemos escuchado y visto

cada persona crea su propia idea de lo que es físicamente aprobado.
Debido a las opiniones de amigos y familiares.-como todos hemos crecido en

base a lo que nuestros padres y abuelos escucharon no es raro escuchar de
nuestro círculo de amigos y familiares ideas acerca de cómo debemos ser.
Debido al cine y televisión: a causa de series, películas y telenovelas se ha

creado un estereotipo, de la imagen que una persona debe tener.
6. Escriba, en orden descendente de importancia, las 10 caracteristicas

sociales mas importantes en Mexico.
Familia, Religión, Relaciones interpersonales, Nacionalismo, Actitud ante el
trabajo, Sensibilidad
Etiqueta, Belleza, Educación, Cultura
7. ¿Donde y cuando nacieron “nuestras” características sociales actuales?

La nueva complejidad de la sociedad desde fines del siglo XX hasta el siglo XXI
fue provocando encuentros entre las posturas actualizadas de Weber y Marx
(neoweberianos y neomarxistas) aunque, por otro lado, continuaba la
producción teórica más ortodoxa del marxismo y la funcionalista
contemporánea (que se asocia técnicamente a la justificación del
neoliberalismo), cuya figura de mayor peso sería Niklas Luhmann, quien basó
su revisión de la teoría de sistemas en las tesis del biólogo chileno Humberto
Maturana (autopoiesis) que encuentra justificación casi matemática en la
sociedad contemporánea a diferencia del resto de las teorías sociales.
Convergen neomarxistas y neoweberianos en la complejización contemporánea
de las clases sociales, la desigualdad social creciente y el caos teórico
producido en la transformación del trabajo. Entre los teóricos destacados del
análisis de clase contemporáneo están Goldthorpe, Erik Olin Wright, Erikson y
Ralf Dahrendorf.
8. ¿Qué puede hacer en lo particular, es decir Ud. Mismo(a), para que la

sociedad, es decir los demás, se den cuenta de la importancia de las
características ergonómicas o naturales? Escriba 5 estrategias para
lograr este resultado.
Empezar por hacerlo tú, para poder predicar con el ejemplo.
Ser selectivos con lo que vemos, escuchamos, leemos etc., para solo tomar
solo lo que nos proporciona un beneficio.
Intentar hacer reflexionar a las personas más cercanas que nos rodean del
daño al que estamos expuestos día con día.
Promover el ejercicio, realizar alguna actividad que permita desintoxicarnos.
Crear una página web que explique su importancia.

9. ¿Qué caracteristicas fisicas buscas en tu pareja?

Alto(a), compleccion media, ojos grandes y bonitos, piel morena clara, cabello
oscuro.
10.¿Se te hace facil desligarte del acoso mediático para buscar pareja con
características físicas y mentales sanas? ¿En que condiciones si, en que
no?
Muchas veces es difícil desligarse por completo debido a que la idea que
tenemos gracias a los medios de comunicación ya creó una idea en nuestro
subconsciente la cual ya es muy difícil de quitarnos, pero la atracción que se
siente hacia una persona muchas veces no depende de características físicas.
Sin embargo consideramos que es de suma importancia que la persona con la
que vamos a compartir nuestra vida sea una persona saludable, ya que de ello
depende mucho el comportamiento que tendremos en un futuro, nos veremos
influenciados por las buenas o malas costumbres que nuestra pareja tenga.
SER HUMANO
SER HUMANO SOCIAL ERGONOMICO
CARACTERISTICA HOMBRE MUJER HOMBRE MUJER
MANOS Tamaño Medio Pequeñas Grandes Grandes
Grosor Medio Delgadas Gruesas Gruesas
DEDOS Tamaño Medios Pequeños Grandes Grandes

Grosor Medios Delgados Gruesos Gruesos
UÑAS Forma Cortas Largas Cortas Cortas

Fortaleza Crudas Ovaladas Ovaladas Ovaladas
Tamaño Fuertes Fuertes Fuertes Fuertes
Forma
PIEL Color Moreno Blanca Moreno Moreno

Consistencia Terso Tersa Grueso Grueso
Apertura de
poro Media Invisible Amplios Amplios
Vello Poco Nulo Medio Medio
CABELLO Color Castaño Rubio Negro Negro

Grosor Delgado Delgado Grueso Grueso
Consistencia Media Media Abundante Abundante
Curvatura Media Lacio Chino Chino
FRENTE Amplitud Poca Poca Amplia Amplia
SER HUMANO
OREJAS Forma Ovaladas Ovaladas Ovalada Ovalada
Tamaño Pequeñas Pequeñas Grandes Grandes
Pegadas si si no no
PESTAÑA
S Longitud Largas Largas Largas Largas
Inclinación Pobladas Pobladas Pobladas Pobladas
Concentración Gruesas Gruesas Gruesas Gruesas
CEJAS Concentración Poca Poca Abundante Abundante

Color Negras Castañas Negras Negras
NARIZ Tamaño Pequeña Pequeña Grande Grande

Anchura de
poro Poca Poca Amplia Amplia
Forma Respingada Respingada Ancha Ancha
BOCA Tamaño Pequeña Pequeña Grande Grande

Labios Medio Medio Gruesos Gruesos
DIENTES Tamaño Medio Medio Grandes Grandes

Color Blanco Blanco Blanco Blanco
Fortaleza Alta Alta Alta Alta
OJOS Color Miel Azules Negros Negros

Tamaño Grandes Grandes Grandes Grandes
Inclinación Nula Nula Poca Poca
BARBILLA Tamaño Pequeña Pequeña Grande Grande

Barba partida Si Si No No
CUELLO Longitud Medio Medio Largo Largo

Grosor Delgado Delgado Grueso Grueso
VELLO Longitud Largo Lampiña Media Media

Grosor Grueso Delgado Medio Medio
Color Rubio Rubio Negro Negro
SER HUMANO
TORSO Fortaleza Mucha Normal Mucha Mucha
PECHOS Tamaño Musculoso Grande Poco Sin busto
CINTURA Tamaño Media Pequeña Media Media
CADERA Tamaño Media Media Mucha Mucha
VIENTRE Forma Marcado Plana Musculoso Abultado
NALGA Tamaño Moderado Mucho Moderado Moderado
PIERNAS Longitud Largas Largas Medianas Medianas

Fortaleza Mucha Moderada Moderada Moderada
PIES Longitud Medianos Cortos Largos Medianos

Arco
metatarsico. Mucho Mucho Poco Poco
Anchura Moderado Poca Mucho Moderados
PRACTICA 2
“SISTEMAS Y SENTIDOS”
REPORTE 1
CUERPO HUMANO “MAQUINA INCREIBLE”
El cuerpo humano es el modelo ejemplar de los animales, simplemente se

define como una máquina perfecta que no ha sido igualada por ninguna otra
máquina. El cuerpo humano se compone de 2/3 partes de agua, carbono y
calcio, alberga diferentes formas y se conforma por distintos órganos que todos
en conjunto hacen que funcione de manera sincronizada y correcta. Es un gran
sistema de ingeniería, de química, de coordinación que lo hace llamativo en
todas sus expresiones ya que trabaja las 24 horas del día. La piel, el pelo, las
uñas y las glándulas que cubren el cuerpo, además de los ojos, los oídos, la
nariz y la boca son órganos que forman parte del sistema sensorial del cuerpo
también llamado sistema tegumentario.
El mundo se percibe gracias a una serie de mensajes cifrados (impulsos

eléctricos) que se envían al cerebro a través de los órganos sensoriales.
Nuestra percepción está principalmente desarrollada por la muestra de sonidos
que entra en el oído y la muestra de luz que perciben los ojos. Sin embargo, la
sensación de tacto, gusto y olfato también son importantes para la percepción
del mundo que nos rodea. El órgano más grande del ser humano es la piel con
un peso de 3kg y un espesor de1.25 mm, alberga mas de 3’000,000 poros que
funcionan como un sistema de enfriamiento y de sensibilidad. La piel que
vemos en el exterior no es más que células muertas las cuales son expulsadas
por células que se regenerar diariamente; cubre todo el cuerpo ayudando a
proteger la red de músculos, huesos, nervios, vasos sanguíneos y todo lo que
hay dentro de nuestro cuerpo, por medio de ella transpiramos de ½ litro a 1
litro de agua al día.
De todos los sentidos, la vista suele considerarse la más importante. Según se

ha estimado, el 90% de la información que percibimos llega al cerebro a través
de los ojos. Estos transmiten constantes corrientes de imágenes al cerebro
gracias a señales eléctricas y reciben información de los rayos de luz. El iris
controla la cantidad de luz que llega al ojo, el cristalino enfoca la luz a través
del humor vítreo hasta la retina, formando una imagen invertida. Las células
sensibles a la luz de la retina transmiten la imagen al cerebro mediante
señales eléctricas. Este vital órgano se encuentra protegido por los parpados
que parpadean una vez cada diez segundos y cada vez que se realiza esta
tarea dejan una capa para mantener los ojos siempre limpios, y ayudando
también a la protección de los ojos están las lagrimas que contienen un
antiséptico que protege contra enfermedades e infecciones. El olfato es el
sentido más básico y primitivo. Es 10.000 veces más sensible que el sentido
del gusto.
El oído nos ayuda a mantener en cierta forma el equilibrio y la audición de los

sonidos, puede identificar cerca de 1600 frecuencias distintas. El oído está
dividido en tres partes: el oído externo, el medio y el interno. El oído externo
consta de dos partes: el pabellón y el canal auditivo externo. Esta parte del
oído recoge y canaliza los sonidos. El oído medio, o cavidad timpánica, es una
pequeña cavidad formada en el hueso temporal y es un intermediario en el
procesamiento de la energía acústica. Es el responsable de incrementar la
intensidad de las ondas de sonido que entran y de convertirlas en vibraciones
mecánicas que pueden viajar fácilmente por el oído interno. Presenta dos
partes: un hueso y su correspondiente membrana. Ambas tienen una forma
complicada, por lo cual se las denomina laberintos. Cada laberinto tiene tres
partes: el vestíbulo, el canal semicircular y la cóclea. El oído interno contiene
las células receptoras, las cuales reciben vibraciones mecánicas y las envían al
cerebro.
Para que el cuerpo se mantenga con vida, cada una de sus células debe recibir
un aporte continuo de alimento y oxígeno. A la vez, debe recogerse el dióxido
de carbono y otros materiales producidos por estas células para eliminarlos del
cuerpo. Este proceso lo realiza continuamente el sistema circulatorio. El

sistema circulatorio principal está formado por el corazón y los vasos
sanguíneos, que juntos mantienen el flujo de sangre continuo por todo el
cuerpo transportando oxígeno y nutrientes y eliminando dióxido de carbono y
productos de desecho de los tejidos periféricos. El corazón bombea sangre
oxigenada desde los pulmones a todas las partes del cuerpo a través de una
red de arterias y ramificaciones más pequeñas denominadas arteriolas.
La sangre llega al corazón mediante pequeñas venas, que desembocan en

venas más grandes. Las arteriolas y las vénulas están unidas mediante vasos
aun más pequeños denominados metarteriolas. Los capilares, vasos
sanguíneos del grosor de una célula, se ramifican desde las metarteriolas y
luego se vuelven a unir a estas. El intercambio de oxígeno y dióxido de carbono
en la sangre tiene lugar en esta red de finos capilares. El cuerpo humano
consta de un aparato respiratorio que carga ½ litro de aire en una respiración
tranquila de 10 veces por minuto, donde la tráquea, compuesta por dos
bronquios, suministra el aire necesario para después ser llevado a los
pulmones e intercambiarlo por dióxido de carbono, cuando el cuerpo humano
se encuentra agitado el corazón (late 70 veces por minuto, bombea 7,000 litros
de sangre con un peso de 1 kg) y los pulmones bombean 10 veces más que
cuando se encuentra tranquilo además de que la sangre viaja por 10,000 km
de vasos sanguíneos.
La sangre viaja a través de 100000km llevando oxigeno, agua y recogiendo

desechos a través de las venas y arterias que poseen ½ cm de diámetro, el
recorrido tarda alrededor de 1 minuto del corazón y de regreso, a través de la
sangre viajan glóbulos rojos y glóbulos blancos que son los encargados de
defender al organismo de las bacterias y limpian corriente sanguínea de de
desechos. El corazón late alrededor de 70 veces por minuto y 7500 litros
diarios. El proceso digestivo comienza en la boca donde se mezcla la comida
con enzimas y agua, de ahí pasa al esófago al estomago el cual se contrae y
relaja y lo revuelve con acido clorhídrico, pero la mayor parte del proceso
digestivo se realiza en el intestino delgado donde la comida en nutrientes que
el cuerpo pueda aprovechar éste proceso dura entre 10 minutos y un día.
El sistema nervioso del cuerpo humano se encarga de enviar, recibir y procesar

los impulsos nerviosos. El funcionamiento de todos los músculos y órganos del
cuerpo depende de estos impulsos. Tres sistemas trabajan conjuntamente para
llevar a cabo la misión del sistema nervioso: el central, el periférico y el
autónomo. El sistema nervioso central es el encargado de emitir impulsos
nerviosos y analizar los datos sensoriales, e incluye el encéfalo y la médula
espinal. El sistema nervioso periférico tiene la misión de transportar los
impulsos nerviosos a y desde las numerosas estructuras del cuerpo, e incluye
numerosos nervios cráneo espinales que se bifurcan desde el encéfalo y desde
la médula espinal. El sistema nervioso autónomo está formado por los sistemas
simpático y parasimpático, y se encarga de regular y coordinar las funciones
de las partes vitales del cuerpo.
El cuerpo humano contiene más de 650 músculos individuales fijados al

esqueleto, que proporcionan el impulso necesario para realizar movimientos.
Estos músculos constituyen alrededor del 40% del peso total del cuerpo. El
punto de unión del músculo con los huesos o con otros músculos se denomina
origen o inserción. El punto de origen es el punto de unión en el que se fija el
músculo al hueso. El punto de inserción es el punto de unión con el hueso
hacia el que se mueve el músculo. Generalmente, los músculos están unidos
por resistentes estructuras fibrosas denominadas tendones. Estas uniones
conectan una o más articulaciones, y el resultado de la contracción muscular
es el movimiento de las articulaciones. El cuerpo se mueve principalmente por
grupos musculares, no por músculos individuales. Estos grupos de músculos
impulsan todo tipo de acciones, desde enhebrar una aguja hasta levantar
objetos pesados.
El esqueleto es el armazón de la anatomía humana que soporta el cuerpo y

protege sus órganos internos. El esqueleto está formado por 206 huesos, la
mitad de los cuales se encuentran en las manos y en los pies. La mayoría de
los huesos están conectados a otros huesos en articulaciones flexibles que
permiten la gran movilidad y flexibilidad del cuerpo humano. Solamente hay un
hueso, el hiodes, que no está conectado directamente a otro hueso a través de
una articulación. Este hueso fija la lengua y está unido a la apófisis estiloides
del cráneo a través de un ligamento. Los esqueletos del hombre y de la mujer
son básicamente iguales, con la única gran excepción de que los huesos
femeninos suelen ser más ligeros y finos y que la pelvis es más ancha y
profunda que la del hombre. Esta última diferencia facilita los partos.
Para poder reproducir esta increíble maquina, se debe relacionar un hombre y

una mujer, donde la mujer produce cerca de 500 000 óvulos, donde cada 28
días se desprende uno de ellos, y si no se llega a fecundar en 3 días es
desechado por medio de la menstruación, el hombre produce más de
2’000,000 de espermatozoides al día y al momento de presentarse el coito se
llegan a liberar aproximadamente 200’000,000 espermatozoides con el
objetivo de poder fecundar al ovulo creando un cigoto en donde se encuentra
toda la información genética. Para que este acontecimiento ocurra, es
necesario un complejo proceso que se completara con el desarrollo y
nacimiento del nuevo ser. Este nuevo ser, por el hecho de ser un ser vivo,
hereda de sus padres, y también de otros antecesores, aquellas características
físicas y psíquicas que estos poseen. Esta herencia se llama herencia biológica.
De esta manera es como se lleva a cabo la reproducción del ser humano.
OPINIÓN PERSONAL
El cuerpo humano es una serie de milagros que hacen posible la realización de

los diferentes movimientos, acciones y funciones y las grandes capacidades
que tenemos como seres vivos, somos los únicos que podemos hacer todo lo
que nos proponemos, es increíble conocer todo el proceso que nos constituye,
como seres humanos tenemos gran capacidad para hacer cualquier cosa sin
embargo no la aprovechamos, estamos estancados, y no desarrollamos las

habilidades que por naturaleza tenemos, es muy importante conocer de lo que
somos capaces para así ponernos metas cada vez más altas y poder
alcanzarlas sin problema alguno. Somos únicos y debemos valorar nuestra
constitución haciendo algo para evolucionar o por lo menos aprovechar nuestra
estructura tanto física como psíquica.
REPORTE 2
“EL INCREIBLE CUERPO HUMANO”
Este video nos habla de que todo el cuerpo humano está integrado en un solo
sentido, puesto que la información que percibe el cuerpo se almacena en un
grupo de células, que conforman el cuerpo humano. Principalmente en el
desarrollo de este video, se destaca como los avances de la tecnología
representan una herramienta vital, en el logro y mejora de ciertas funciones
del cuerpo humano que han sido dañadas, o su funcionamiento no es el
óptimo. En relación a lo anterior se presentaron dos casos en los cuales los
avances de la tecnología brindaron una nueva oportunidad de vida a ambos
pacientes.
El milagro de la concepción es un tema que ya ha sido superado por los

increíbles avances en la medicina, el área de la investigación ha cobrado suma
importancia ya que los descubrimientos más recientes nos demuestran los
avances más fabulosos de nuestros tiempos. Existen casos en los que las
parejas no pueden tener un embarazo, esto ya no es un problema como tal,
hoy en día existen muchos métodos para que una mujer quede embarazada,
una de ella es la fertilidad in vitro la cual ha permitido que parejas que tienen
esta dificultad puedan superarla., la fertilidad in vitro permite unir a un
esperma y un ovulo conformando los 46 cromosomas que se requieren, donde
se encuentra toda la información correcta de cada uno de los padres, la cual va
de generación en generación. El término in vitro es un término en latín que
significa en cristal. Se utiliza porque en los primeros experimentos biológicos
en los que se realizaban cultivos de tejidos fuera de los organismos vivos de los
cuales procedían, se realizaban en contenedores de cristal.
En la actualidad, el término in vitro se refiere a cualquier procedimiento

biológico que se realiza fuera del organismo en el que tendría lugar
normalmente, para distinguirlo de un experimento in vivo donde el tejido
permanece dentro del organismo vivo en el que normalmente se encuentra.
Para que un tratamiento de fertilización in vitro tenga éxito, es necesario
disponer de ovocitos sanos, espermatozoides que puedan fecundar y un útero
que pueda mantener un embarazo. Aunque en algunos países los tratamientos

de fertilización in vitro están cubiertos por los servicios sanitarios sociales,
normalmente se recurre a esta técnica cuando otras opciones han fallado,
debido a que el tipo de fertilización conlleva costos elevados.
Una vez en el laboratorio, los ovocitos extraídos se limpian, eliminando las

células que los rodean y preparándolos para la fecundación. Al mismo tiempo,
el semen se prepara para la fecundación, eliminando las células inactivas y el
fluido seminal. Si el semen proviene de un donante, probablemente habrá sido
preparado antes de ser congelado y puesto en cuarentena, y cuando sea
descongelado estará listo para usar. El esperma y el ovocito se incuban juntos
(en un ratio de aproximadamente 75.000:1) en el medio de cultivo durante
unas 18 horas. Para entonces la fecundación debería haber ocurrido y el
ovocito fecundado debería mostrar dos pronúcleos. Cuando el recuento de
espermatozoides es bajo, un único espermatozoide se inyecta directamente en
el ovocito, mediante la inyección intracitoplasmática de espermatozoides
(ICSI). El óvulo fecundado se pasa a un medio de cultivo especial y se mantiene
durante alrededor de 48h hasta que alcanza el estadio de 6-8 células.
Una vez el óvulo ha sido fecundado y se ha obtenido un cigoto, éste es

cultivado para promover su división celular y crecimiento para dar lugar a un
embrión. Este cultivo dura entre 2 y 5 días, y es muy importante que se lleve a
cabo en las condiciones óptimas para el embrión, ya que de ello dependerá su
calidad y la tasa de implantación del mismo cuando sea transferido a un útero.
A partir del momento en que el óvulo es fecundado por un espermatozoide,
comienzan a producirse, en el cuerpo de la mujer, una serie de cambios físicos
y psíquicos importantes destinados a adaptarse a la nueva situación, y que
continuarán durante los nueve meses siguientes. Esto es lo que conocemos
como un embarazo. Es necesario que la mujer acepte y sepa llevar lo mejor
posible estas transformaciones, porque de ello depende que este período vital
se convierta en una experiencia irrepetible e inmensa, cuyo fruto es la creación
de una nueva vida.
Por todo el proceso que se lleva se dice que las células madres embrionarias
son la vanguardia de la vida, son células con la capacidad de convertirse en
células de cualquier tipo (células propias del cuerpo humano), y son capaces
de reemplazar tejidos del cuerpo dañado.
El segundo caso trato de un señor que tenía un tumor en el cerebro, el cual

fue retirado, de igual manera gracias a la tecnología. El estado físico o
interacción entre el cuerpo y mente, es lo más importante, ya que lo que
hacemos puede influir en la estructura del cerebro. Según Scott toenis, el
cerebro representa el 2% de nuestro cuerpo, donde los latidos son controlados
por este mismo y aquí lo que importa es la interacción cuerpo y mente, aquí es
donde el ejercicio juega un rol importante ya que aumenta la cantidad de

células en él. El cerebro es capaz de almacenar una gran cantidad de sonidos,
imágenes, olores etc. y cuando decidimos recordarlo o alguna acción o evento
nos hace recordar, el cerebro trae inmediatamente el recuerdo en el momento
preciso. Una parte importante de nuestro cerebro se refiere al hipocampo el
cual se conforma por estructuras criticas para implementar información en un
mapa espacial donde se desarrollan y crecen, este puede reorganizarse o
cambiar, además de que se sabe que el cerebro requiere del 20% de oxigeno
consumido.
OPINIÓN PERSONAL
En el video se muestran dos milagros de vida distintos pero muy interesantes

en donde se puede ver como el avance de la tecnología llega a tal grado de
poder manipular la vida, facilitándonos la existencia. Además de que pude ver
de cierta forma como es el cerebro por dentro y entender lo increíble que es ya
que pude observar que en menos de un centímetro se pueden manipular las
diferentes acciones que realiza el cuerpo, ya que en la operación se veía que
tan solo con tocarlo se podían mover los brazos y tan solo recorriéndose
algunos milímetros se podía llegar a producir sensaciones en las rodillas. Y en
cuanto a la fertilización in vitro creo que nuestros antepasados nunca se
imaginaron lo que se puede hacer ahora con la creación de nueva vida porque
aun para mi es increíble el hecho de que sea tan factible realizar este tipo de
fertilización.
REPORTE 3
“PERCEPCIÓN. EL CEREBRO UN UNIVERSO DENTRO DE NOSOTROS”
La cultura juega un papel importante, y la percepción es la manera diferente

de cada persona en que ve el mundo, como se sabe los ojos son la principal
entrada de información y gracias a la tecnología mediante un resonancia
magnética podemos observar una imagen acerca de cómo se comporta el
cerebro, y este asimila las imágenes para lo cual se deben emplear ambos ojos
para que nuestro cerebro analice de manera detallada la figura que se le está
enviando, las imágenes son captadas por los campos visuales izquierdos y
derechos, El movimiento de los ojos nos permite captar las imágenes que nos
rodean. Las imágenes con sentido se crean en los pliegues del cerebro. Las
neuronas mandan los mensajes eléctricos mediante la sinapsis. El viaje de las
imágenes se realiza en fracciones de segundo, armando imágenes complejas y
detalladas. El cerebro va acumulando patrones para de esa manera poder
hacer esas conexiones de manera más rápida y eficaz.
El sentido del tacto, está conformado por células especiales que mandan la
información a la medula espinal y de ahí se envían al cerebro, el cerebro da
prioridad a las texturas, temperaturas etc. percibidas en las manos, cara,
lengua, y labios principalmente. Un ejemplo de esto son las personas que leen
Braille que utilizan sus dedos para poder leer. El sentido del oído es importante
ya que es una base que constituye nuestro punto de equilibrio además de que
nos ayuda a distinguir bastantes sonidos de los cuales podemos identificar el
tono, el volumen. El sentido del oído, es un sentido meramente mecánico,
producido mediante vibraciones, las cuales al entrar en el canal auditivo,
agitan el oído medio, posteriormente se vuelven impulsos eléctricos. Unas
células responden al volumen de los sonidos, otras a los tonos y así
sucesivamente.
El olfato, es el sentido que abre la puerta al pasado, es el sentido más viejo de

los cinco. El olfato es el primer sentido en desarrollarse en el ser humano. En
los primeros meses de vida los bebes se atienen al sentido del olfato. El sentido
del olfato es primordial ya que nos ayuda a distinguir y a combinar los distintos
sabores por que como ya se dijo es el primer sentido que desarrolla el ser
humano. Los aromas respirados son recogidos por los silos, posteriormente son
traducidos en impulsos eléctricos los cuales viajan a los bulbos olfatorios que
se encuentran en el cerebro.Como esta acción es muy rápida y el cerebro
reacciona inmediatamente ante los olores, debemos tener mucho cuidado ya
que hay sustancias que son tan peligrosas que afectan y alteran el
funcionamiento de alguna o varias secciones del cerebro.
El sentido del gusto, es percibido mediante los receptores de la lengua o

también llamadas papilas gustativas. Es otro sentido importante que nos ayuda
a distinguir los sabores de los alimentos que consumimos. El cuerpo humano
solo distingue cuatro tipos de sabores: salado, amargo, acido y dulce. Funciona
cuando algún alimento u objeto activa las papilas gustativas que están
conectadas a numerosos nervios que llevan la señal hasta el cerebro. Si lo que
probamos no nos gusta o está echado a perder, el cerebro reacciona y manda
instrucciones para protegernos, una de ellas es la náusea o el vómito.
El cerebro almacena todas las imágenes que vemos en el transcurso de

nuestra vida y cuando queremos recordar algo el cerebro hace un intento de
replicar la imagen requerida. Los autistas son personas que son bombardeadas
por mucha información debido a que tienen muy desarrollados sus sentidos
que a su vez no los pueden controlar y a esto se le conoce como problema
sensorial.
OPINIÓN PERSONAL
El cerebro es el órgano más poderoso del cuerpo humano, este órgano puede
percibir todas las sensaciones que experimenta el cuerpo ya sean del gusto, el
tacto, olfato, auditivas y visuales. Y si alguno de estos sentidos se ausenta el
resto se desarrollo a tal grado que el cuerpo se adapta para poder seguir
funcionando de manera adecuada con los sentidos que permanecen
funcionando. Me parece muy interesante las sensaciones que se producen al
percibir todo lo que pasa a nuestro alrededor por medio de nuestros órganos,
que además de percibir actúan de manera defensiva ante cualquier cosa que
nos pueda dañar reaccionando de distintas formas para que nuestro cerebro
capte la advertencia y así no caer en una situación peligrosa que nos pueda
afectar gravemente.
CUESTIONARIO “SISTEMAS Y SENTIDOS”
1. ¿Está de acuerdo con Shakespare en relación que el Ser humano es

el epitome de la creación? ¿Porque si, por qué no? ¿Cómo lo define
el poeta?
Si. Porque la forma en que el cuerpo humano trabaja es maravillosa, los

ingenieros la llegan a definir como una maquina increíble que realiza un millón
de funciones simultáneamente que hacen lograr que el cuerpo humano logre
estar con vida, ahora el cuerpo humano es único e irrepetible además de que
tiene la capacidad de razonamiento, en el mundo no se puede encontrar otra
obra maestra como es el ser humano, la forma de expresarse, de sentir, de
pensar son simplemente unas de las diferentes características que nos hacen
diferentes hacia otros seres vivos, por último el ser humano constituye la parte
fundamental en la vida debido a sus grandes logros y capacidades.
2. ¿Qué características del Ser Humano son las creadoras de la

civilización?
Las principales características para que el Ser humano pueda desarrollarse en

sociedad depende en gran medida al círculo de personas donde se encuentre
ubicado y dentro estas características se encuentran la comunicación, la
comprensión, la capacidad de razonar y entender el por qué de las cosas,
además del planteamiento de reglas que ayudan a llevar un cierto control en la
sociedad, una características importante que tiene el ser humano es la de
ingenio la cual nos ayudado a llevar una vida más fácil con la opción de poder
salvar vidas, crear nuevas vacunas o nuevos procedimientos para que una
persona con capacidades diferentes pueda desarrollarse plenamente y ser
recibido en la sociedad.
3. ¿Cuál es…
El órgano más grande del cuerpo humano la piel .

El órgano más pesado la piel .
El hueso más pequeño el estribo .
La unidad fundamental del ser humano la célula
.
El sentido pegado al sentido del oído el olfato .
4. Mayormente, ¿En qué órgano se basan los bebés en los primeros

días de su vida, por qué?
En el olfato, ya que es el primer órgano que se desarrolla, por otra parte, es

por medio del olfato que los recién nacidos encuentran el seno de su madre
para ser amamantados, ya después se van desarrollando otros sentidos como
el tacto por medio de la piel ya que se relacionan con el exterior sintiendo el
frio, calor, la propia piel de su madre cuando lo abraza y alimenta.
5. Decir y enlistar las funciones que tienen los huesos.
El ser humano tiene 206 huesos que son el 18% de nuestro peso, la mayoría se
encuentran en las manos y los pies con 25 articulaciones y 58 movimientos
diferentes en la mano.
El esqueleto humano es el conjunto total y organizado de piezas óseas que

proporciona al cuerpo humano una firme estructura multifuncional
(locomoción, protección, contención, sustento, etc.). A excepción del hueso
hioides (que se halla separado del esqueleto), todos los huesos están
articulados entre sí formando un continuum, soportados por estructuras
conectivas complementarias como ligamentos, tendones, músculos y
cartílagos.
La gran mayoría de los animales posee un armazón sólido que les dá sostén y a
la vez protección de partes delicadas; esta estructura, generalmente dura y
mineralizada, recibe el nombre de esqueleto. La función más importante del
esqueleto es sostener la totalidad del cuerpo y darle forma.
El sistema esquelético tiene varias funciones, entre ellas las más destacadas
son:
1. Sostén mecánico del cuerpo y de sus partes blandas: funcionando

como armazón que mantiene la morfología corporal.
2. Mantenimiento postural: permite posturas como la bipedestación.
3. Soporte dinámico: colabora para la marcha, locomoción y

movimientos corporales: funcionando como palancas y puntos de
anclaje para los músculos.
4. Contención y protección de las vísceras, ante cualquier presión o

golpe del exterior, como, por ejemplo, las costillas al albergar los
pulmones, órganos delicados que precisan de un espacio para
ensancharse.
5. Almacén metabólico: funcionando como moderador (tampón o

amortiguador) de la concentración e intercambio de sales de calcio y
fosfatos.
6. Transmisión de vibraciones.
Además, en la corteza esponjosa de algunos huesos, se localiza la médula
ósea, la cual lleva a cabo la hematopoyesis o formación y diferenciación de las
células sanguíneas.
1. ¿En qué momento, después de la concepción, se empiezan a

especializar las células en tejidos y órganos diversos?
La especialización de células comienza alrededor del día 15 posterior a la

fecundación, cuando se produce el paso del embrión a feto.
Lo más paradójico es la muerte de la mayor parte de las células del embrión,

con el fin de permitir el desarrollo del mismo.
Unos días después de la fecundación, cuando el organismo aún es una masa

compuesta por un centenar de células, llamado trofoblasto, la muerte hace
desaparecer la mayoría de las células que ocupan el centro, creando un
espacio vacío en el interior de la esfera. Esto permite al resto de las células, las
que han sobrevivido, encontrar espacio para multiplicarse y especializarse.
El embrión adopta entonces, una estructura compuesta por tres capas

superpuestas. La primera capa externa (ectodermo) produce las partes
externas del cuerpo: la piel, el pelo, las uñas, los órganos sensoriales y los
nervios.
La capa media (mesodermo) forma los huesos los músculos, el tejido conectivo,
la sangre y el aparato urogenital. La tercera capa (endodermo) forma los
órganos internos: el estómago, el hígado, los intestinos y los pulmones.
Entre el día 15 al 30, las capas superior e inferior se pliegan, recogiendo en su

interior a la capa media. Alrededor del día 16, también se pone en marcha la
circulación sanguínea.
El feto no tiene corazón, pero sí tiene un tubo cardíaco. Este tubo da vida a una
circulación primitiva que permite el paso de oxígeno y de los nutrientes que
contiene la sangre materna. El corazón se formará en el segundo mes.
2. Resuma las principales partes del oído:

El oído medio está formado por un conjunto de cavidades llenas de aire, en las
que se considera tres importantes porciones: la caja del tímpano conformada
por tres huesecillos -martillo, yunque, estribo- , la trompa de Eustaquio
íntimamente relacionada con las vías aéreas superiores (rinofaringe). El oído
interno también tiene su complejidad y está comprendido por el laberinto óseo
y membranoso. De este último nacen las vías nerviosas acústicas y
vestibulares. Las cavidades del laberinto están llenas de líquido endótico
(endolinfa y perilinfa), que al movilizar las distintas membranas estimulan las
células ciliadas internas y externas.
El laberinto, cuya función principal es la de mantener la orientación espacial y

el equilibrio estático y dinámico del individuo, consta de tres partes: el
vestíbulo, los conductos semicirculares y el caracol.
En el oído medio, la cadena de huesecillos toma las vibraciones proyectadas

sobre el tímpano y las conduce a la ventana oval (oído interno). Es decir que la
membrana del tímpano conduce el sonido hacia el oído interno a través de la
cadena de huesecillos que actúa como un todo. Esta cadena está sostenida
dentro de la caja timpánica por músculos y ligamentos que le dan la movilidad
necesaria para conducir el estímulo sonoro. Los músculos timpánicos se
combinan de tal manera que se contraen al mismo tiempo formando una
unidad de defensa ante los ruidos intensos, es decir que oficia de amortiguador
del sonido a altas intensidades. La contracción en forma permanente de estos
músculos causaría un descenso importante del umbral auditivo, principalmente
en los tonos bajos. Dicha contracción es siempre simultáneamente y en ambos
oídos.
3. ¿Cómo se transfirer el O2 Del aire a los alveolos pulmonares?
El aire entra a través de los conductos aéreos (de presión alta a presión baja) e
infla los pulmones. Cuando exhalas, el diafragma y los músculos intercostales
se relajan y la cavidad toráxica disminuye. La disminución en el volumen de la
cavidad aumenta la presión en la cavidad toráxica sobre la presión externa. El
aire de los pulmones (presión alta) entonces fluye hacía fuera de la vías aéreas
hacía el aire exterior (presión baja). El ciclo se repite en cada respiración.
Al mismo tiempo que inhalas aire a través de la boca o nariz, y el aire pasa a
través de la tráquea, en su camino hay pequeñas vellosidades llamadas cilios,
que se mueven suavemente para mantener moco y polvo fuera de los
pulmones.
De la tráquea salen dos tubos llamados bronquios, uno para cada pulmón,
después se ramifican hacía unos tubos más pequeños llamados bronquíolos.
Tenemos aproximadamente 30,000 bronquiolos en cada pulmón. Cada
bronquiolo es tan fino como un cabello. Al final de cada bronquíolo hay un área
especial que conduce hacia una masa de pequeñísimos sacos llamados
alvéolos. Hay aproximadamente 600 millones de alvéolos en los pulmones. Los
alvéolos están cubiertos por finos capilares. Estos capilares son tan pequeños
que las células de la sangre tienen que formarse en una sola fila para poder
pasar a través de ellos.
Son los alvéolos los que permiten al oxígeno pasar del aire a la sangre. Todas
las células del cuerpo necesitan constantemente oxígeno. El oxígeno pasa a
través de las paredes de cada alveolo hacia los pequeños capilares que los
rodean. El oxígeno entra a la sangre en los capilares, viajan sobre las células
sanguíneas rojas, a través de las capas de los vasos sanguíneos al corazón. El
corazón envía la sangre oxigenada (llena de oxígeno) hacía todas las células
del cuerpo.
4. ¿Cómo está formado y cómo funciona el sistema de defensa del ser

humano?
Un sistema inmunitario, sistema inmune o sistema inmunológico es un sistema

de estructuras y procesos biológicos en el interior de un organismo que
protege contra enfermedades identificando y matando células patógenas y
tumorales. Detecta una amplia variedad de agentes, desde virus a gusanos
parásitos, y necesita distinguirlos de las propias células y tejidos sanos del
organismo para funcionar correctamente. La detección es complicada ya que
los patógenos pueden evolucionar rápidamente, produciendo adaptaciones que
evitan el sistema inmunitario y permiten a los patógenos infectar con éxito sus
huéspedes.
5. ¿Que son las ondas alfa y beta emanadas por el cerebro, ¿Qué
hacen?
Las ondas alpha son oscilaciones electromagnéticas en el rango de frecuencias

de 8-12 Hz que surgen de la actividad eléctrica sincrónica y coherente de las
células cerebrales de la zona del tálamo. También son llamadas ondas de
Berger, esto en memoria del fundador del EEG. Las ondas alfa son
comúnmente detectadas usando un electroenfalograma (EEG) o un
magnetoencefalograma (MEG), y se originan preponderantemente en el lóbulo
occipital durante periodos de relajación, con los ojos cerrados, pero todavía
despierto. Estas ondas se atenúan al abrirse los ojos, la somnolencia y el
sueño. Se piensa que representan la actividad de la corteza visual en un estado
de reposo. Una onda similar a las alfa, llamada mu (μ) es a veces observada
sobre la corteza motora y se atenúa con el movimiento o incluso con la
intención de moverse. Se ha detectado un incremento de actividad alfa en
personas practicantes de yoga y meditación.
Las ondas betha originan un campo electromagnético con una frecuencia

comprendida entre 13 y 30 Hz (vibraciones por segundo). Se registran cuando
la persona se encuentra despierta y en plena actividad mental. Los sentidos se
hallan volcados hacia el exterior, de manera que la irritación, inquietud y
temores repentinos pueden acompañar este estado.
TODOS LOS SISTEMAS
SISTEMA LINFATICO
Es una red de órganos, ganglios linfáticos, conductos y vasos linfáticos que

producen y transportan linfa desde los tejidos hasta el torrente sanguíneo. El
sistema linfático es uno de los componentes principales del sistema
inmunitario del cuerpo.
La linfa es un líquido entre transparente y blanquecino compuesto de:
• Líquido proveniente de los intestinos, llamado quilo, que contiene
proteínas y grasas
• Glóbulos blancos, especialmente linfocitos, las células que atacan a las
bacterias en la sangre
Los ganglios linfáticos son unos nódulos pequeños, suaves y en forma de fríjol
que por lo general no se pueden ver ni sentir fácilmente. Están ubicados en
racimos en diversas partes del cuerpo como el cuello, las axilas y la ingle, al
igual que en el interior del centro del tórax y el abdomen.
Los ganglios linfáticos producen células inmunitarias que ayudan al cuerpo a
combatir las infecciones, al igual que filtran el líquido linfático y eliminan el
material extraño, como bacterias y células cancerosas. Cuando las bacterias
son reconocidas en el líquido linfático, los ganglios linfáticos producen más
glóbulos blancos para combatir la infección, lo cual hace que éstos se inflamen.
A los vasos linfáticos penetran, disueltas en agua, sustancias que salen de los
vasos sanguíneos atravesando sus paredes. Estas sustancias son devueltas al
torrente sanguíneo cuando los conductos linfáticos desembocan en las venas
subclavias, cerca del corazón. Así mismo, las grasas absorbidas por los vellos
intestinales penetran a los vasos linfáticos, y son conducidas a otro de mayor
diámetro, llamado canal torácico, el cual desemboca en el aparato circulatorio.
El sistema linfático comprende las amígdalas, las adenoides, el bazo y el timo.
SISTEMA ÓSEO
El cuerpo humano, como todos lo sabemos es una maravilla, el sistema óseo es
una complicada y perfecta estructura que está formada por 208 piezas, un
centenar de articulaciones y más de 650 músculos, todos ellos trabajando
juntos para llevar a cabo hasta el más mínimo movimiento. Las principales
funciones del sistema óseo son:
• Sostén del cuerpo.
• Proporcionan puntos de inserción a los músculos de modo que se puedan
producir movimientos. Los huesos, junto con los músculos y las articulaciones
forman parte del aparato locomotor.
• Aportan rigidez al cuerpo.
• Protegen a los órganos internos como el cerebro, pulmones, etc. formando
cavidades rígidas donde estos se alojan, por ejemplo el cráneo.
El tejido óseo combina células vivas y materiales inertes, además de sustancias
orgánicas de la matriz ósea como el colágeno, proteína que también está
presente en otros tejidos. Los huesos son órganos vivos que se están
renovando constantemente.
En el cuerpo humano existen 208 huesos:

26 en la columna vertebral
8 en el cráneo
14 en la cara
8 en el oído
1 hueso hioides
25 en el tórax
64 en los miembros superiores
62 en los miembros inferiores
Hay varios tipos de huesos:
· Largos, como los del brazo o la pierna
· Cortos, como los de la muñeca o las vértebras
· Planos, como los de la cabeza
SISTEMA NERVIOSO
El sistema nervioso está formado por órganos que transmiten y procesan toda
la información que nos llega desde los órganos de los sentidos, permitiéndonos
movernos, adaptarnos al ambiente externo y realizar actividades intelectuales.
Pero su función no se limita únicamente a eso, también recibe estímulos de
todos los órganos internos. El sistema nervioso periférico recorre el cuerpo a
través de los nervios, recibiendo y transmitiendo los estímulos al sistema
nervioso central. Este se ocupa de interpretar esos estímulos y actuar en
consecuencia. Imparte órdenes a los músculos y a las glándulas para que
cumplan con sus funciones de acuerdo a las necesidades del cuerpo. Las
células que componen el sistema nervioso se llaman neuronas. Estas células
son muy delicadas ya que no pueden reproducirse. Por eso están protegidas
por el cráneo y la columna vertebral.
SISTEMA MUSCULAR
El sistema muscular es el conjunto de los más de 600 músculos del cuerpo,
cuya función primordial es generar movimiento, ya sea voluntario o
involuntario -músculos esqueléticos y viscerales, respectivamente. Algunos de
los músculos pueden enhebrarse de ambas formas, por lo que se los suele
categorizar como mixtos.
El sistema muscular permite que el esqueleto se mueva, mantenga su
estabilidad y la forma del cuerpo. En los vertebrados se controla a través del
sistema nervioso, aunque algunos músculos (tales como el cardíaco) pueden
funcionar en forma autónoma. Aproximadamente el 40% del cuerpo humano
está formado por músculos, vale decir que por cada kg de peso total, 400 g
corresponden a tejido muscular.
TODOS LOS SENTIDOS
VISTA: La visión ocurre cuando la luz es procesada por el ojo e interpretada
por el cerebro. La luz pasa a través de la superficie transparente del ojo o
córnea. La pupila, que es la abertura negra en la parte anterior del ojo, es un
orificio hacia el interior de éste. Ella puede agrandarse o encogerse para
regular la cantidad de luz que entra al ojo. La porción coloreada o iris es en
realidad un músculo que controla el tamaño de la pupila. El interior del ojo está
lleno de un líquido gelatinoso. El ojo tiene un cristalino transparente que enfoca

la luz de manera que ésta llegue a la parte posterior del ojo o retina. La retina
convierte la energía lumínica en impulsos nerviosos que son conducidos al
cerebro y luego interpretados.
OIDO: El oído es el órgano de la audición. La oreja forma el oído externo que
sobresale de la cabeza en forma de copa para dirigir los sonidos hacia la
membrana timpánica. Las vibraciones se transmiten al oído interno a través de
varios huesos pequeños situados en el oído medio, llamados: martillo, yunque
y estribo. El oído interno, o cóclea, es una cámara en forma de espiral cuyo
interior esta cubierto por fibras que reaccionan a las vibraciones y transmiten
impulsos al cerebro vía el nervio auditivo. El cerebro combina las señales de
ambos oídos para determinar la dirección y la distancia de los sonidos.
El oído interno tiene un sistema vestibular con tres conductos semicirculares

que son responsables de la sensación de equilibrio y la orientación espacial. El
oído interno tiene cavidades con un líquido viscoso (endolinfa) y pequeñas
partículas (estatolitos) que consisten principalmente de carbonato de calcio. El
movimiento de estas partículas sobre las células ciliadas del oído interno envía
señales al cerebro que se interpretan como movimiento y aceleración.
El oído humano puede percibir frecuencias a partir de 16 ciclos por segundo,

que es un sonido grave muy profundo, hasta 28,000 ciclos por segundo, que es
un sonido muy agudo. Además, el oído humano puede detectar cambios de
tono tan pequeños como 0.03 por ciento en ciertas gamas de frecuencia.
Algunas personas poseen un "oído absoluto", que es la habilidad de identificar
exactamente cualquier nota en la escala musical. Los murciélagos y los
delfines pueden detectar frecuencias más altas de 100,000 ciclos por segundo.
OLFATO: La nariz es el órgano responsable por el sentido del olfato. La
cavidad de la nariz esta forrada por membranas mucosas que tienen
receptores olfatorios conectados al nervio olfativo. Los olores consisten de
vapores de diversas sustancias. Los receptores del olor reaccionan con las
moléculas de estos vapores y transmiten las sensaciones al cerebro. La nariz
también aloja una estructura llamada el órgano vomeronasal cuya función no
se ha determinado, pero se sospecha que es sensible a las feromonas que
influencian el ciclo reproductivo. Los receptores del olor son sensibles a siete
tipos de olores primarios que se puedan caracterizar como alcanfor, almizcle,
flores, menta, éter, acre (avinagrado) y podrido.
El sentido del olfato se pierde a veces temporalmente cuando una persona esta
resfriada y la membrana mucosa se inflama. Los perros tienen un sentido de
olfato que es muchas veces más sensible que el del hombre.
GUSTO: El sentido del gusto radica en la lengua, órgano en que se encuentran
las papilas gustativas. Para que una sustancia pueda impresionarlas se
requiere que esta misma sustancia pueda disolverse en agua. Los cuatro
sabores fundamentales detectables por el sentido del gusto son: amargo,
dulce, agrio y salado.
TACTO: El ser humano depende mucho mas del sentido del tacto, de lo que el
mismo piensa. Se considera que la piel alberga al menos cuatro sistemas de
sensibilidad separados: sensibilidad al dolor, la recepción de la presión, la
discriminación de la temperatura y la sensibilidad del contacto o tacto
propiamente dicha.
EQUILIBRIO: El sentido del equilibrio, en forma particular, pertenece a una

clase especial de propioreceptores cinéticos. Este sentido mas o menos
desconocido para el común denominador de la población reside en los
conductos o canales semicirculares y en los sacos vestibulares del oído interno.
RECEPTORES SENSORIALES
El hecho de formar parte de un ambiente que exige continuamente reacciones
para sobrevivir da principio a la función de los órganos sensoriales. Al mismo
tiempo, el cuerpo humano necesita recibir información del funcionamiento de
los órganos internos para propiciar el estado de equilibrio indispensable: la
"homeostasis".
El organismo humano posee millones de órganos sensitivos. En ellos se
encuentran los receptores, que son las terminaciones de las dendritas y
neuronas sensitivas. Los receptores son muy diversos en forma, tamaño y
estructura. Los sentidos funcionan a partir de unidades que comprenden un
órgano receptor u órgano terminal periférico; la vía sensitiva, que interpreta la
sensación. Las sensaciones se perciben e interpretan en el cerebro.
Los receptores sensoriales son células que se adaptaron a captar información
externa (por ejemplo, ver el exterior) e información interna (por ejemplo sentir
acidez). Estas células deben captar el estímulo, "codificarlo" al lenguaje de
impulsos nerviosos y enviarlos al SN para que pueda ser procesado y ser útil
para el organismo. Los receptores pueden ser, o bien neuronas modificadas
(células sensoriales primarias) o bien células no nerviosas (células sensoriales
secundarias), que se comunican con neuronas. Las células sensoriales
secundarias se concentran frecuentemente en los órganos sensoriales.
Los receptores se pueden clasificar en:
• Exteroceptores: se encuentran en la superficie de la piel, las mucosas,
los ojos y los oídos. Reciben estímulos externos como los cambios en el
ambiente.
• Visceroceptores o interoceptores: se localizan en el interior del cuerpo y
son estimulados por actividades que se realizan en las vísceras.
• Propioceptores: se ubican en músculos, tendones, articulaciones y oído

interno. Reciben estímulos procedentes de músculos y zonas
adyacentes, como articulaciones.
EXTEROCEPTORES
Los seres humanos disponemos de cinco sentidos que nos informan del mundo
exterior, llamados
exteroceptores (gusto, oído, tacto, olfato y vista).
Gusto: Sentido de carácter químico, nos permite percibir muy pocos sabores.
Básicamente son sólo cuatro (dulce, salado, ácido y amargo). La riqueza de
gustos se consigue combinando estos cuatro.
El gusto actúa por contacto de sustancias químicas solubles con la lengua. El

ser humano es capaz de percibir un abanico amplio de sabores como respuesta
a la combinación de varios estímulos, entre ellos textura, temperatura, olor y
gusto.
Olfato: Sentido químico. El estímulo son las sustancias volatilizadas, que

excitan los receptores presentes en la parte superior de las fosas nasales.
La nariz, equipada con nervios olfativos, es el principal órgano del olfato. Los
nervios olfativos son también importantes para diferenciar el gusto de las
sustancias que se encuentran dentro de la boca. Es decir, muchas sensaciones
que se perciben como sensaciones gustativas, tienen su origen, en realidad, en
el sentido del olfato. Por otro lado, la percepción de olores está muy
relacionada con la memoria; determinado aroma es capaz de evocar
situaciones de la infancia, lugares visitados o personas queridas.
Visión: La mayor parte de información exterior que se obtiene es visual. La

vista es considerada el sentido por preferencia en los seres humanos. Los ojos
son, el órgano más importante y trabajan juntos para transmitir imágenes al
cerebro a través del nervio óptico.
El ojo es el órgano de la visión en los seres humanos y en los animales. Los

ojos de las diferentes especies varían desde las estructuras más simples,
capaces de diferenciar sólo entre la luz y la oscuridad, hasta los órganos
complejos que presentan los seres humanos y otros mamíferos, que pueden
distinguir variaciones muy pequeñas de forma, color, luminosidad y distancia.
En realidad, el órgano que efectúa el proceso de la visión es el cerebro; la
función del ojo es traducir las vibraciones electromagnéticas de la luz en un
determinado tipo de impulsos nerviosos que se transmiten al cerebro.
Oido: Es fundamental para la comunicación por medio del lenguaje. Somos
muy sensibles a las diferencias de sonido y podemos detectar las diferencias
entre millares de voces humanas.
Oído: El oído se divide en tres partes;

• Oído externo
Comprende el pabellón auricular o auditivo - la "oreja"- (lóbulo externo del
oído) y el conducto auditivo externo, que mide tres centímetros de longitud. El
conducto auditivo medio posee pelos y glándulas secretoras de cera. Su
función es canalizar y dirigir las ondas sonoras hacia el oído medio.
• Oído medio
Es un conducto estrecho, o fisura, que se extiende unos quince milímetros en

un recorrido vertical y otros quince en recorrido horizontal. Es hueco, lleno de
aire, limitando de un lado por el tímpano y del otro por la ventana oval y la
ventana redonda, que lo comunican con el oído interno. Está en comunicación
directa con la nariz y la garganta a través de la trompa de Eustaquio, que
permite la entrada y la salida de aire del oído medio para equilibrar las
diferencias de presión entre éste y el exterior. Hay una cadena formada por
cuatro huesos pequeños y móviles (huesecillos) que atraviesa el oído medio.
Estos cuatro huesos reciben los nombres de martillo, yunque, lenticular y
estribo. Los cuatro conectan acústicamente el tímpano con el oído interno,
transmitiendo las vibraciones del tímpano amplificadas a la fenestra ovalis.
• Oído interno
El oído interno o laberinto se encuentra en el interior del hueso temporal que
contiene los órganos auditivos y del equilibrio, que están inervados por los
filamentos del nervio auditivo. Está lleno de líquido y tiene tres cavidades: el
vestíbulo, dividido en dos partes, utrículo y sáculo; los tres canales
semicirculares, órgano del sentido del equilibrio, (están llenos de endolinfa); y
el caracol o cóclea, largo tubo arrollado en espiral donde se encuentran las
células receptoras de los sonidos, provistas de cilios, cada una de las cuales
está adaptada para la recepción de sonidos de un tono determinado.
Las fibras nerviosas que salen del caracol y de los canales semicirculares se
reúnen para formar el nervio acústico, que sale del sáculo por un tubo que
atraviesa el hueso temporal hasta la cavidad craneana.
Tacto: El tacto, en realidad, puede recibir dos tipos de datos; temperatura y

presión, porque tiene termorreceptores y mecanorreceptores.
A través del tacto, el cuerpo percibe el contacto con las distintas sustancias,
objetos, etcétera. Los receptores se estimulan ante una deformación mecánica
de la piel y transportan las sensaciones hacia el cerebro a través de fibras
nerviosas. Los receptores se encuentran en la epidermis, que es la capa más
externa de la piel, y están distribuidos por todo el cuerpo de forma variable,
por lo que aparecen zonas con distintos grados de sensibilidad táctil en función
del números de receptores que contengan.
VISCEROCEPTORES O INTEROCEPTORES
Captan cambios de energía que se producen en las vísceras, vasos sanguíneos

o estructuras asociadas a ellos. En este grupo de receptores se incluyen los
que se relacionan con el olfato y el gusto.
PROPIOCEPTORES
Los sentidos Propioceptores reciben información del cuerpo, como el oído

interno o los músculos, estos receptores nos informan de la posición relativa
del cuerpo y de lo que hace en el movimiento, equilibrando la tensión muscular
del organismo para poder realizar movimientos más eficaces, la información de
los Propioceptores se transmite por fibras nerviosas de gran diámetro (tipo
Alfa y beta). El sentido de la posición es muy importante para el control de los
movimientos, y los pacientes con alteraciones de este sentido (por ejemplo por
una lesión de los cordones posteriores de la médula) tienen grandes
dificultades para moverse, aunque las vías motoras estén intactas, además de
que son de gran importancia para la sobrevivencia del organismo y algunos de
ellos (como el sentido del equilibrio) de mayor importancia que los receptores
externos y se pueden subclasificar en:
✔ Equilibrio
✔ Simpático
✔ Parasimpático
✔ Hipotálamo
✔ Hipófisis
✔ Suprarrenal
Los receptores también se clasifican de acuerdo con el tipo de estímulo al que

son sensibles. De acuerdo con ello pueden ser:
• Quimiorreceptores: los excitan las sustancias químicas en solución, como en
los sentidos del gusto y el olfato.
• Mecanorreceptores: los excitan las presiones mecánicas y el sonido, como en
el sentido del tacto y del oído.
• Fotorreceptores: se excitan por la luz y radiaciones como en la vista.

• Termorreceptores: perciben los cambios de temperatura como en el sentido
del tacto.
Cada sentido realiza una función importante que nos permite relacionarnos
adecuadamente con el medio.
SISTEMA LINFATICO
Es una red de órganos, ganglios linfáticos, conductos y vasos linfáticos que
producen y transportan linfa desde los tejidos hasta el torrente sanguíneo. El
sistema linfático es uno de los componentes principales del sistema
inmunitario del cuerpo.
La linfa es un líquido entre transparente y blanquecino compuesto de:
• Líquido proveniente de los intestinos, llamado quilo, que contiene
proteínas y grasas
• Glóbulos blancos, especialmente linfocitos, las células que atacan a las
bacterias en la sangre
Los ganglios linfáticos son unos nódulos pequeños, suaves y en forma de fríjol
que por lo general no se pueden ver ni sentir fácilmente. Están ubicados en
racimos en diversas partes del cuerpo como el cuello, las axilas y la ingle, al
igual que en el interior del centro del tórax y el abdomen.
Los ganglios linfáticos producen células inmunitarias que ayudan al cuerpo a
combatir las infecciones, al igual que filtran el líquido linfático y eliminan el
material extraño, como bacterias y células cancerosas. Cuando las bacterias
son reconocidas en el líquido linfático, los ganglios linfáticos producen más
glóbulos blancos para combatir la infección, lo cual hace que éstos se inflamen.
A los vasos linfáticos penetran, disueltas en agua, sustancias que salen de los
vasos sanguíneos atravesando sus paredes. Estas sustancias son devueltas al
torrente sanguíneo cuando los conductos linfáticos desembocan en las venas
subclavias, cerca del corazón. Así mismo, las grasas absorbidas por los vellos
intestinales penetran a los vasos linfáticos, y son conducidas a otro de mayor
diámetro, llamado canal torácico, el cual desemboca en el aparato circulatorio.
El sistema linfático comprende las amígdalas, las adenoides, el bazo y el timo.
EL SENTIDO DE LA VISTA
La vista es uno de los sentidos más maravillosos que poseemos. La vista nos
permite captar las formas, colores, luces y tamaños de todo lo que nos rodea.
El principal estímulo de la vista es la luz y el campo receptor es la retina.
La luz pasa a través de:
• La córnea y el humor acuoso (primera refracción)

• La pupila, el cristalino (segunda refracción)
• Humor vítreo, retina (tercera refracción)
Descripción:
• La córnea es, una estructura transparente y constituye el elemento

refractivo principal del ojo.
• El humor acuoso es, un líquido claro que ocupa el espacio entre la
córnea y el cristalino.
• La pupila es, la abertura dilatable y contráctil en el centro del iris por la
que pasan los rayos luminosos.
• El cristalino es, un cuerpo lenticular, transparente, situado entre el
humor acuoso y el cuerpo vítreo.
• Humor vítreo es, la sustancia que llena la cámara posterior del ojo,
detrás del cristalino.
• La retina es, la membrana más interna de las tres que forman el globo
ocular.
El globo ocular está protegido dentro de la órbita y solamente está expuesta la
sexta parte. La parte expuesta está protegida por los párpados. Las glándulas
lacrimales producen lágrimas para limpiar, facilitar el deslizamiento de los
párpados y humectar a las células de la conjuntiva.
El ojo debe realizar dos ajustes uno para la intensidad de la luz y otro para la
distancia.
• El iris (es la parte pigmentada o color del ojo) puede abrirse o encogerse
cuando hay poca luz o cerrarse cuando hay demasiada luz, que consta
de fibras musculares radiales y circulares.
• La distancia la determina el cristalino, aumentando la curvatura de su
cara anterior para la visión cercana y aplanándola para la visión lejana.
En concreto, la luz entra a través de la córnea, después, el rayo luminoso
encuentra el iris, y a través de la pupila el rayo luminoso pasa al cristalino,
después del cristalino, la luz atraviesa una masa gelatinosa clara, el humor
vítreo, por último, el rayo de luz llega a la retina.
Las impresiones obtenidas por las células sensoriales de la retina son

conducidas por el nervio óptico y posteriormente a la vía óptica, al centro
visual del cerebro, donde la imagen toma forma y la percibimos.
SISTEMA INMUNOLOGICO
El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las

infecciones. Por medio de una serie de pasos, su cuerpo combate y destruye
organismos infecciosos invasores antes de que causen daño. Esto significa que
al entrar al organismo cualquier elemento extraño, se produce una respuesta
inmunológica en la que todo el organismo reacciona. El sistema inmunológico
trabaja en equipo con el cerebro, los ganglios, las glándulas, la piel, las
hormonas, la médula ósea, las mucosas, el bazo, el hígado, las lágrimas, el
sudor, la grasa y hasta los vellitos de diferentes partes del cuerpo y por
supuesto con los glóbulos blancos que son los principales defensores de
nuestro cuerpo .Este sistema reacciona cuando algún elemento desconocido
que pueden ser bacterias, virus, parásitos, hongos, venenos o sustancias
tóxicas ambientales entran al organismo y provocan una reacción
En la que los linfocitos y otras células llamadas macrófagos se multiplican

dentro de los glóbulos blancos existentes en la sangre y forman anticuerpos
especiales para cada enfermedad. Los linfocitos se dividen en dos grandes
grupos: Los linfocitos T que atacan directamente a los invasores y los linfocitos
B, que producen unas substancias llamadas anticuerpos que son específicas
para cada microbio. Sin embargo, hay ciertos virus que atacan de tal forma
que impiden que la respuesta inmunológica se produzca adecuadamente y
otros que impiden totalmente la formación de anticuerpos, porque penetran en
los glóbulos blancos y los destruyen, reproduciéndose en ellos rápidamente,
uno de ellos es el VIH causante del SIDA.
BIBLIOGRAFIAS
• Manual de Practicas de Laboratorio de Ergonomia/ José rolando Sánchez

García/Enero 2010
• www.slideshare.net/.../sensacion-y-percepcion
• www.monografias.com
• es.wikipedia.org/wiki/Órgano_sensorial
• http://www.monografias.com/trabajos/sentidos/sentidos.shtml
• http://www.scribd.com/doc/7026324/RECcs00101
• http://kidshealth.org/kid/en_espanol/cuerpo/immune_esp.html
• www.escolar.com/cnat/05lavista.htm
PRACTICA 3
“GASTO ENERGETICO”
OBJETIVO:
El objetivo de esta práctica es que el estudiante se familiarice con el problema

de la mala ingesta alimenticia y sus efectos. Que relaciones las enfermedades
por sobreingesta: obesidad, diabetes, hipertensión, etc…y los problemas por
subingesta: desnutrición leve. Que conozcas las causas generantes de
obesidad y/o desnutrición, así como los controles a las mismas.
INTRODUCCIÓN:
De acuerdo a los principios de la ergonomía de “diseñar todo lo que el ser

humano necesita de acuerdo a sus necesidades físicas”, cada individuo
requiere una dieta propia y varía de acuerdo las principales variables
siguientes: contenido calórico, actividad muscular, edad y el
metabolismo.
SUBALIMENTACIÓN
La subalimentación significa una deficiente ingestión de los elementos

proteínicos que requiere el cuerpo humano para desarrollarse en forma
adecuada; Este fenómeno lo padece la mitad de la población del país. El
principal problema de salud pública no es, en la actualidad, algún tipo de
enfermedad. Con seguridad podemos decir que el hambre es el problema de
salud más grave. Y el problema es grave no sólo por la elevada proporción de
las personas que lo padecen. Lo es también por las consecuencias que de él se
derivan. Porque la subalimentación implica una permanente disposición a
desarrollar todo tipo de enfermedades.
Pero, al mismo tiempo implica un deficiente desarrollo biológico del individuo.

Si pensamos en que por años una persona se encuentra envuelta en esta
circunstancia, entendemos que su condición física y mental está por debajo de
lo normal. Es decir en posición de desarrollar actividades físicas y mentales de
manera deficiente. No es un secreto que una de las razones del fracaso escolar
de millones de niños es precisamente su deficiente alimentación. Y muchos de
esos niños ya son adultos y crecieron con deficiencias que hoy les hacen no
aptos para ciertos trabajos. La subalimentación genera un escaso desarrollo
del intelecto. Pero independiente de que esto significa una imposibilidad para
integrarse a la vida económica, el problema es que quienes están en esta

situación procrean hijos.
Y esta procreación significa no sólo reproducir la misma situación de pobreza
para la nueva población. Lo más grave es que transmite de generación en
generación las deficiencias biológicas y mentales de los individuos
subalimentados. Es decir que cada nueva generación se desarrollará a partir de
deficiencias genéticas ya existentes. Como la situación de pobreza se
mantiene, estas deficiencias no hacen sino ampliarse para, posteriormente
reproducirse, nuevamente a escala ampliada. Y esto no significa otra cosa que
una degeneración racial a partir de una generación genética que se transmite
de padres a hijos.
Es decir que la pobreza genera y asegura la subalimentación. Y ésta, a su vez,
un subdesarrollo biológico que al ser transmitido por vía hereditaria va
conformando una raza de seres humanos inferiores física y mentalmente. Y
esto es válido para un país que, como el nuestro tiene, al 50% de su población
en condiciones de pobreza extrema y en el mejor de los casos en pobreza a
secas. ¿Puede un país salir adelante en estas condiciones? ¿Puede un país así
aspirar al pleno desarrollo económico? ¿Puede un país así pretender competir
con otros países más desarrollados? ¿Puede un país así crear sus propios
medios para desarrollarse, con individuos con pleno subdesarrollo biológico? La
respuesta a todas esas interrogantes es un rotundo NO.
Y lo más grave no es la existencia misma del problema. Más preocupante y
urgente es detener este proceso de deterioro genético ocasionado por las
condiciones en que viven 40 millones de personas en México. Y cuál es la
solución. Pues si la pobreza es lo que ocasiona este problema hay que
combatirla y erradicarla por completo. Pero no con sucedáneos sino con una
política permanente de desarrollo social. La cual sólo estará asegurada si la
meta de la política económica del país es el constante y permanente
mejoramiento de los niveles de bienestar de la población. Una política
económica que no sacrifique el bienestar en aras de la eficiencia y la
modernización. Una política más humana y menos técnica que no vea sólo
números en donde hay seres humanos.
Una política que más que perseguir metas estadísticas y equilibrios
económicos se preocupe porque cada uno de los 80 millones de personas que
poblamos este país pueda satisfacer sus necesidades en forma digna y
adecuada, de manera que permita el desarrollo pleno de cada individuo. Esa es
la tarea que tenemos por delante para contribuir a la construcción de un país
desarrollado. Sólo un estómago lleno puede contribuir al engrandecimiento del
país. Porque un estómago vacío reduce la vida a una permanente lucha por
sobrevivir. Por ello, primero hay que asegurar la sobrevivencia de la población
y luego orientarse a cumplir otras tareas. Porque, de todos modos, estas
últimas no podrán realizarse si la sobrevivencia no está asegurada.
SOBREALIMENTACIÓN
La sobrealimentación es el consumo de una cantidad de calorías mayor que las

que el cuerpo utiliza. Uno de los problemas más comunes asociado al estilo de
vida actual es el exceso de peso. La sobrealimentación causante del sobrepeso

es un grave problema que supone una creciente carga económica sobre los
recursos nacionales. Afortunadamente, este mal se puede prevenir en gran
medida si se introducen los cambios adecuados en el estilo de vida. La
sobrealimentación conduce a la obesidad que es una enfermedad crónica
originada por muchas causas y con numerosas complicaciones, se caracteriza
por el exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el Índice de Masa
Corporal en el adulto es mayor de 25 unidades.
La obesidad no distingue color de piel, edad, nivel socioeconómico, sexo o

situación geográfica. Anteriormente se consideraba a la persona con sobrepeso
como una persona que gozaba de buena salud, sin embargo ahora se sabe que
la obesidad tiene múltiples consecuencias en nuestra salud. Con excepción de
las personas que son muy musculosas, aquellas cuyo peso supera en un 20 por
ciento o más el punto medio de la escala de peso según el valor estándar
peso/altura, son consideradas obesas. La obesidad puede ser clasificada como
leve (del 20 al 40 % de sobrepeso), moderada (del 41 al 100 por cien de
sobrepeso) o grave (más del cien por cien de sobrepeso). La obesidad es grave
en solamente el 0,5 por ciento de las personas obesas.
Sin embargo no existe una definición satisfactoria para esta enfermedad,
tampoco una proporción de peso a talla donde podamos definir que las
enfermedades y complicaciones asociadas que limitan y acortan la vida. La
obesidad es una amenaza para la vida, es una enfermedad progresiva y
crónica de proporciones epidémicas que afecta a todo el mundo.
Complicaciones: Las personas obesas corren un riesgo mayor de enfermar o
morir por cualquier enfermedad, lesión o accidente, y este riesgo aumenta
proporcionalmente a medida que aumenta su obesidad. La obesidad abdominal
se ha vinculado con un riesgo mucho más elevado de enfermedad coronaria y
con tres de sus principales factores de riesgo: la hipertensión arterial, la
diabetes de comienzo en la edad adulta y las concentraciones elevadas de
grasas (lípidos) en la sangre. El motivo por el cual la obesidad abdominal
incrementa estos riesgos es desconocido, pero es un hecho constatado que, en
las personas con obesidad abdominal, se reducen con la pérdida notable de
peso.
La pérdida de peso hace bajar la presión arterial en la mayoría de las personas
que tienen hipertensión arterial y permite a más de la mitad de las personas
que desarrollan diabetes del adulto suprimir la insulina u otro tratamiento
farmacológico. Ciertos tipos de cáncer son más frecuentes en los obesos que
en las personas que no lo son, como el cáncer de mama, de útero y de ovarios
en las mujeres y cáncer de colon, de recto y de próstata en los varones. Los
trastornos menstruales son también más frecuentes en las mujeres obesas y la
enfermedad de la vesícula biliar se produce con el triple de frecuencia en ellas.
Opinión Grupal:
La sobrealimentación y la subalimentación representan graves problemas para
el ser Humano, de distinta manera pero ambos problemas afectan gravemente,
en nuestra opinión es más grave la subalimentación ya que esta no solo

depende del ser Humano debido a que muchas de las personas no cuentan con
los recursos necesarios para cubrir sus necesidades esenciales; en este caso la
alimentación.
Además la subalimentación causa problemas en el desarrollo personal, tanto
físico como mental. En cambio la sobrealimentación es una cuestión personal,
originada por malos hábitos alimenticios. Así que debemos de cuidar nuestra
alimentación para formarnos buenos hábitos alimenticios y procurar llevar una
dieta balanceada que nos ayudara a mantener una buena salud integral.
PAÍSES CON PROBLEMAS DE DESNUTRICIÓN POR BAJA INGESTA ALIMENTICIA

El 80% de los niños desnutridos de todo el mundo vive en sólo 20 países, en la siguiente
lista se muestra los países donde habita el mas del 80% de los niños de todo el
mundo que sufren problemas de nutrición.
República Democrática del Congo
Etiopía
Kenia
Madagascar
Nigeria
Sudáfrica
Sudán
Uganda
Tanzania
Egipto
Yemen
Afganistán
Bangladesh
Bangladesh
Burma
Nepal
Pakistán
Indonesia
Filipinas
Vietnam
En América latina los países con más desnutrición son los siguientes:
Bolivia
Colombia
Cuba
Ecuador
Guatemala
Haiti
Honduras
Nicaragua
Perú
México está en el top 25 de los 136 países con mayor población de niños
menores de cinco años que sufren la desnutrición materna e infantil crónica,
según el ranking mundial del informe “Seguimiento de los progresos en la
nutrición de los niños y las madres” publicado por la Unicef. Este problema de
salud afecta a más de 200 millones de niños en el mundo, mientras que en el
país suman un millón 594 mil los casos, con una prevalencia de 16 por ciento,
es decir, que uno de cada seis niños mexicanos no recibe la alimentación
adecuada para desarrollarse correctamente. “México es el único de la lista que
no se encuentra en África y Asia”, los dos continentes donde se concentra más
de 80 por ciento de los niños y niñas que sufren retraso en su crecimiento. La
faceta más cruel de la desnutrición en este país es que no sólo se trata de un
problema de inequidad regional (norte rico, sur pobre); se trata,
principalmente, de inequidad étnica.
El consumo de frutas frescas en México es superior al de Estados Unidos,

Alemania o Japón, aún así, el aumento acelerado del consumo de refrescos
embotellados nos ha llevado a ocupar el segundo lugar mundial, aumentando
la desnutrición y obesidad.
EJERCICIO DE GASTO ENERGÉTICO vs. INGESTA CALÓRICA
Gasto Energético ( Kcal Ingesta Calórica (Kcal

Gastadas) Ingeridas)
Calentamiento 150 Leche 200
Nadar lento-estilo crawl 150 2 Panes blancos 54
Nadar rápido-estilo 300 2 Miel natural de 165

crawl abeja
Nadar lento-estilo dorso 150 Manzana 75
Nadar rápido-estilo 300 Plátano 90

dorso
Descanso 39 Granola 180
Nadar lento 150 Nuez fresca 66
Nadar lento-espalda 150 Miel 66
Nadar consistente 300 Azúcar 16

5
Nadar lento-estilo dorso 150 3 Naranjas 135
Nadar rápido-estilo 300 2 Huevos 105

dorso
Descanso 39 Jamón 0
Calentamiento 150 Aceite de oliva 59
Nadar lento-estilo 150 3 tortillas de maíz 139.

mariposa 5
Nadar rápido-estilo 300 Jugo de mango 150

mariposa
Descanso 39 Leche 200
Nadar lento-estilo dorso 150 2 Panes blancos 54
Nadar rápido-estilo 300 Mermelada de 67.5

dorso fresa
Nadar lento- diferentes 150 Azúcar 165

estilos
Dormir 624 2 limones 0

Alcohol 350
Destilado de frutas 250

0
Hielo 0
Lechuga 10
Tomate fresco 10
Champiñones 4
Aguacate 66.5
Aceite de oliva 59
Pimienta 0
Sal 0
Bistec de res 360
Aceite de palma 90
Papa grande 120
Mantequilla 234
Chicharos cocidos 0
Pan blanco 135
Plátano 90
Crema 97.5
Azúcar 132
Canela 0
Nuez deshidratada 110
Granola 180
Miel 165
Leche 200
Alcohol 350
Destilado de café 0
Azúcar 165
3 naranjas 135
Azúcar 165
5 carnes de res 360
5 cilantros 0
5 cebolla 0
5 salsa verde 0
Leche 400
2 plátanos 270
TOTAL Kcal, Gastadas 4,04 TOTAL Kcal, 8,88

1 Ingeridas 2
¿Canek está recibiendo suficiente ingesta alimenticia par ale consumo

energético que tiene que utilizar?
Si __X__
No ___ _
¿Cuántas Kcal más requiere consumir, o en su defecto, cuántas Kcal

está ingiriendo más?
Kcal necesarias _____________

Kcal de más __2,541 Kcal
¿Kcal de metabolismo basal de Canek?
2300 Kcal
Cálculos:
Kcal Gastada=kcal Ingesta-Kcal Metabolismo Basal
Kcal Gastada=8,882-2,300=6,582 Kcal
Kcal de más=6,582 – 4041= 2,541 Kcal

TABLA DE OBESIDAD
México, Venezuela y Guatemala son las naciones latinoamericanas con

mayores índices de obesidad entre la población mayor de 15 años La lista,
correspondiente al año 2009, es liderada por Kuwait y Estados Unidos y la
integran países de Oriente Medio, Oceanía y América Latina, con México en el
quinto lugar mundial, Venezuela en el sexto y Guatemala en el décimo. En
2009, el 38.7% de los mayores de quince años era considerado obeso en
Estados Unidos, frente al 31.8% de México, el 29.6% de Venezuela y el 27.5%
de Guatemala. Según el estudio, Latinoamérica aún registra tasas de obesidad
en niveles muy por debajo de los de países desarrollados como Estados Unidos,
aunque esa diferencia se irá haciendo más pequeña porque las cifras de
obesidad están aumentando en la región. Las perspectivas para el año 2020
apuntan, además, a que seis de los países con mayor obesidad en el mundo
serán latinoamericanos: Venezuela, Guatemala, Uruguay, Costa Rica, República
Dominicana y México.
SUPER ENGORDAME
El video trata de Morgan Spurlock y su dieta a base de comida McDonald’s. El

experimento lo realizó debido a la creciente epidemia de obesidad y a la
demanda de dos niñas que decían haberse convertido en obesas debido a los
productos de McDonald’s. La dieta consistía en desayunar, comer y cenar
comida de las diferentes sucursales de McDonald’s durante un mes, teniendo
que probar todo el menú llegando a consumir un promedio de 5000 kcal (el
equivalente de 9,26 Big Macs)(que contienen 540 calorias c/u)por día durante
el experimento., y semanalmente realizarse estudios médicos para documentar
los cambios obtenidos en el transcurso del mes. En la primera semana Morgan
Spurlock se realizó el primer estudio antes de comenzar la dieta en donde
resultó ser una persona sana y delgada de 1.88 metros de altura, 84 kilos y un
índice de masa corporal del 11% aproximadamente.
Estados Unidos es una de las naciones más grande del mundo en cuanto a
empresas, carros, cuenta con la comida más grande y por lo tanto las personas
más grandes, se ha convertido en la nación con más gordos en el mundo, casi
100 millones de americanos padecen de obesidad lo que equivale al 60% de
los estadounidenses adultos, desde 1980 la cantidad de obesos se ha
duplicado ahora existe el doble de adolescentes y el triple de niños, el estado
más gordo de América era Misisipi donde 1 de cada 4 era obeso, actualmente
Virginia es el estado más gordo de Norteamérica, las costumbres de las
personas han ido cambiando con el paso del tiempo anteriormente las
personas preparaban los alimentos en su hogar y solo en ocasiones especiales
salían a comer a los restaurantes y se sabe que la obesidad es la segunda
causa de muerte después del tabaco las cuales son evitables, hay más de 400
mil muertes por año relacionadas con la obesidad.
Un cuarto de la población en EU visitan establecimientos de comida rápida

para su consumo, y únicamente de McDonald’s son 30,000 establecimientos y
da de comer a 46 millones de personas al día y tan solo en la ciudad de
Manhattan existen 83 McDonald’s gastando al año una cantidad de 1.4 billones
de dólares en publicidad en los distintos medios de comunicación lo que
explica porque la primera palabra que dice un niño es “McDonald’s”. Desde
niños los medios de comunicación lo bombardean con mensajes subliminales
que nos crean una necesidad al producto, además también atraen a los niños
realizando fiestas infantiles, inventando diversos juegos y por supuesto la
mascota que es una de las principales atracciones, en lugar de que el producto
sea creado para satisfacer nuestras necesidades.
Debido al medio ambiente toxico, en 25 años se a aumentado el sobrepeso en

los niños, 17 millones de americanos tienen Diabetes tipo 2, por lo que hay que
hacer ejercicio y cambiar con los hábitos alimenticios para no desarrollar
problemas futuros en el hígado, continuando con el experimento, los resultados
después de una semana de la dieta McDonald’s fueron el subir de peso en un
5% un aproximado de 4 kg. En la segunda semana el peso incremento a 103kg
la presión sanguínea cambio a 150/110 y 225 de colesterol. A pesar de que ya
era prueba suficiente Morgan Spurlock continuo con su experimento
recorriendo el país comiendo en los diferentes establecimientos y pidiendo
siempre el paquete más grande de comida que hubiese en el lugar incluyendo
papas, refresco y postre.
Durante el video se expusieron algunos puntos, uno de ellos fue la comida que
sirven en las escuelas privadas de Estados Unidos, donde sirven comida rápida
en sus diferentes presentaciones y los encargados se justifican al decir que es
una forma para que los niños aprendan a escoger su propia comida, lo mismo
se hace en los reclusorios norte americanos. Mientras que en las escuelas
públicas llevan un programa alimenticio para los alumnos, demostrando que la
comida influye en el rendimiento de las personas, ya que en los alumnos de la
escuela pública estaban más preparados en comparación con los alumnos de la
escuela privada, además de que en las calles de los Estados Unidos no venden
comida sana y con lo que se refiere a los establecimientos de McDonald´s no
ofrecen una información nutrimental sobre sus productos.
Ahora se sabe porque las compañías refresqueras no quieren salir de las

escuelas, puesto que estas les generan muchas ganancias, en el Estado de
Illinois el ejercicio es obligatorio desde el jardín de niños hasta el 12° grado,
continuando con el experimento de Morgan Spurlock se iba determinando que
su hígado empezaba a enfermarse y que se sentía agotado, aunque el hígado
es muy flexible y sana solo, los médicos le explicaban las consecuencias que le
podrían traer además la novia de Spurlock, Alexandra Jamieson, es testigo del
hecho de que Spurlock ha perdido gran parte de su energía y conducta sexual
durante este experimento, también en el video se mostro que llamaban a 100
nutriólogos para preguntarles acerca de que si la comida rápida es la
consecuencia de la obesidad y que si se podría comer de manera continua y de
estos 100 nutriólogos 95 respondieron que si causaba la obesidad y que solo
debe comerse una vez al mes.
Para el día 21 Morgan Spurlock ya sufría de serios problemas, pues se le

dificultaba respirar, presentaba calor excesivo, se sentía deprimido, después
de realizarle los estudios médicos le indicaron que su hígado estaba muy
enfermo y le advirtieron que sería muy peligroso que continuara con el
experimento, se estaba suicidando al seguir con esa dieta pues sus niveles de
colesterol eran muy altos, tenia fallas cardiacas, cambios de humor, azúcar
alta, entre otras cosas, se sabe que en los Estados Unidos la GMA financea
programas de educación y se las envían a los padres de familia para dar
solución al problema de la obesidad.
A pesar de lo anterior el continuo con la dieta de manera que los problemas de

salud incrementaban, al final del experimento se analizaron los estudios del
mes y se concluyo en un aumento de peso de aproximadamente 20kg, un
aumento del 13% en masa corporal, aumento 65 puntos en el nivel de
colesterol, obtuvo cambios de humor, disfunción sexual y daño al hígado.
Spurlock necesitó catorce meses para perder el peso que había ganado y tiene
prohibido, por parte de los médicos, comer en McDonald’s por un año.
OPINION PERSONAL
Muchas ocasiones por no decir que todas las comidas nunca las hacemos
conscientes de los nutrientes y aditamentos que contienen lo que
consumimos. En la película, Spurlock sigue una dieta de 30 días (febrero)
durante los cuales subsiste en su totalidad con la alimentación y la compra de
artículos exclusivamente de McDonald's. La película documenta los efectos que
tiene este estilo de vida en la salud física y psicológica, y explora la influencia
de las industrias de la comida rápida, incluyendo la forma en que se alimenta a
la mala nutrición para su propio beneficio. Durante el rodaje, Spurlock comía en
los restaurantes McDonald's tres veces al día, llegando a consumir un
promedio de 5000 kcal (el equivalente de 9,26 Big Macs) (que contienen 540
calorías c/u) por día durante el experimento.
Antes del inicio de este experimento, Spurlock comía una dieta variada. Era
sano y delgado. El quiso hacer el documental debido a la correspondiente
demanda judicial contra McDonald's en nombre de dos niñas con sobrepeso,
que se alegó que se convirtieron en obesas como resultado de comer

alimentos de McDonald's. Spurlock señala que aunque el juicio contra
McDonald's falló, gran parte de la misma crítica contra las compañías de
tabaco se aplica a las franquicias de comida rápida. Aunque se podría
argumentar que la comida rápida, aunque es psicológicamente adictiva no es
tan adictiva como la nicotina.
LA OBESIDAD EN UN MUNDO DE ESBELTEZ.
Estados Unidos es una nación de gordos cuya población está obsesionada con
la esbeltez por lo que cada semana aparecen miles de curas milagrosas contra
la obesidad, provocando que exista un gasto anual de 500 millones de dólares
para adelgazar. El video trata de explicar que la obesidad es una cuestión
genética más que una cuestiona basada en la cultura alimenticia. En él se
mostraron dos métodos para estudiar el caso uno es observar el desarrollo de
gemelos y el otro consiste en documentar el desarrollo de una persona
adoptada, para de esta manera ver la predisposición genética, se menciono
que una de cuatro personas se encuentra a dieta y que los médicos concluyen
que entre más peso menos salud. La obesidad, incluyendo al sobrepeso como
un estado pre mórbido, es una enfermedad crónica caracterizada por el
almacenamiento en exceso de tejido adiposo en el organismo, acompañada de
alteraciones metabólicas, que predisponen a la presentación de trastornos que
deterioran el estado de salud.
Anteriormente se consideraba a la persona con sobrepeso como una persona

que gozaba de buena salud, sin embargo ahora se sabe que la obesidad tiene
múltiples consecuencias en la salud del ser humano. En la actualidad se estima
el número de personas obesas en el mundo en más de 300 millones y que más
de la mitad de las personas llegan a la madurez con sobrepeso. La obesidad es
el resultado de una acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, por encima de
los niveles esqueléticos y físicos normales. Un aumento del 20% o más del
"peso corporal ideal" es el punto en el que el sobrepeso se convierte en un
riesgo para la salud, además de que la obesidad puede ser generada por los
“genes familiares” de hecho, está plenamente demostrado que los genes
intervienen en el centro del hambre, en la regulación del peso, en el número y
tamaño de los adiositos y en la distribución del tejido graso en diferentes
partes del cuerpo, así como en el gasto energético ayudada, por el medio
ambiente.
Algunos de los genes más estudiados en los últimos años son: leptina (gen
obese -Ob-) y su receptor (gen diabetes -DB-), moléculas implicadas en la
diferenciación de los adipocitos y en el transporte de lípidos (PPAR, Ap 2) y
receptores adrenérgicos (ADR 2 y 3), entre otros. ¿Cuál es la aplicación
práctica de todo esto? Para tener una idea más clara, se ha demostrado que la
alteración del gen receptor adrenérgico beta 3, hace que la persona engorde si
no hace ejercicio con regularidad. Por otro lado, las personas no asimilamos
por igual todos los nutrientes según nuestra base genética; es decir,
asimilamos de forma diferente las proteínas, los hidratos y las grasas. Por
tanto, si conocemos dicha información genética, podría recomendarse a cada
persona que limitara en menor o mayor medida la ingesta de uno de dichos
nutrientes, por ser el que más le perjudicaría frente al tratamiento de su
obesidad.
Otros ejemplos de defectos genéticos son aquellos que afectan al centro del
hambre y de la saciedad situado en nuestro cerebro. Tal es el caso del
síndrome de Prader-Willi, una enfermedad de origen genético que provoca en
la persona un hambre insaciable y una obesidad extrema desde la infancia.
Otros síndromes genéticos reconocidos en la actualidad son: Bardet-Bield,
Cohen y Alström-Hallgren, entre otros. En este contexto se abre un amplio
horizonte de futuro para el desarrollo de la terapia génica de la obesidad. Un
futuro prometedor, puesto que cuando la obesidad esté causada por ausencia
o defecto de determinados genes, la incorporación de un gen o fragmento de
ADN permitirá subsanar el defecto existente.
En la sociedad para las mujeres una de las características físicas más

importantes es la esbeltez ya que se dice que a una mujer la catalogan de
acuerdo a su físico por lo que prueban de todo para conseguir ser esbeltas,
sometiéndose a dietas rigurosas por tiempos determinados, e ingiriendo todo
tipo de productos que prometen adelgazar de manera que se auto generan una
depresión no tanto por el exceso de grasa, sino por la dieta que llevan, al final
de todo es posible bajar de peso con muchos de los productos que salen al
mercado con ese propósito, sin embargo las personas que se someten a esos
tratamientos al final de dos meses o de cierto tiempo regresan a su peso
original o lo duplican en algunos casos. Llegando a ser contraproducente el
practicar ese tipo de procedimientos, dietas y productos adelgazantes, además
de que una de cada 100 chavas presentan problemas de anorexia.
Para que una dieta se a efectiva es necesario comer menos y aumentar el

gasto energético realizando algún tipo de ejercicio, aunque no funciona para
todas las personas ya que se dice que la persona tiene un peso programado
llamado “punto fijo” y en la mayoría de las personas que sufren de obesidad, el
problema fundamental consiste en que su cuerpo no quema adecuadamente
las calorías consumidas., además se dice que cuando una persona empieza a
realizar una dieta solamente piensa en la dieta y no piensa lo bueno de la vida
y ya cuando reacciona muchas veces es demasiado tarde.
Otros medios que utilizan las personas caen en la enfermedad tal como la
bulimia o la anorexia, se considera que estas enfermedades se han convertido
en una epidemia en los últimos años en Estados Unidos y en el mundo con un

incremento del 20% en los últimos años. La bulimia es un trastorno que se
caracteriza por la ingestión rápida de gran cantidad de alimentos; la
culpabilidad provocada por el abuso al comer y la autoinducción al vómito; la
utilización en forma indiscriminada de laxantes y diuréticos y el ejercicio
excesivo, debido a que estas personas tienen pavor a subir de peso. En cambio
con la anorexia las personas rechazan en forma contundente el mantener un
peso corporal por encima de los valores mínimos aceptables para una
determinada edad y talla.
El miedo que experimentan hacia la obesidad los lleva hasta la inanición y a la

pérdida progresiva de peso y lo más grave es que no tienen conciencia de su
enfermedad, los anoréxicos llegan a perder por lo menos el 15% de su peso
corporal y, en casos extremos, hasta el 60%, lo que puede ocasionar la muerte.
Se Sabe que el hipotálamo regula la temperatura corporal y que las lesiones en
el pueden causar diferencias acerca del sobrepeso y también se sabe que una
persona gorda que come mas tienes tendencia a subir más de peso que una
persona que se encuentra delgada y se puede concluir de que el ejercicio
combinada con una dieta saludable es la mejor opción para mantenerse sano y
en optimas condiciones.
OPINION PERSONAL
Vivimos en un mundo donde los estereotipos cada vez son más fuertes, donde
el poseer ciertas características proporcionan un estatus social, un poder, o
una autoestima más elevada, o al menos eso es lo que nosotros pensamos, y
es esto mismo lo que nos impulsa a luchar inclusive contra nuestra propia
condición haciendo esfuerzos sobrehumanos para poder alcanzar tales
estándares que el mundo en el que vivimos nos ha impuesto y que nosotros
inconscientemente hemos aceptado, ésta película nos muestra un claro
ejemplo de dicha condición debido a que explica cómo la gente obesa trata por
todos los medios posibles bajar de peso, sin ningún resultado satisfactorio o lo
logran solo por periodos cortos de tiempo, pero esto no se debe a su poca
fuerza de voluntad sino a que invariablemente su organismo está adaptado de
manera diferente y en proporciones diferentes a las de una persona esbelta .
BIBLIOGRAFIAS
1. Manual de Prácticas de Laboratorio de Ergonomía/ José rolando Sánchez

García/Enero 2010
2. www.diariopopular.com
3. http://www.eumed.net/libros/2008b/383/LA%20SUBALIMENTACION
%20OBSTACULO%20AL%20DESARROLLO%20NACIONAL.htm
4. http://www.sitiomedico.com.uy/artnac/2002/5/29.htm
5. http://informatica.issste.gob.mx/website/comunicados/boletines/2000/bol
etin192.html
6. http://idd0073h.eresmas.net/casas2u7.htm
7. http://colombiamedica.univalle.edu.co/Vol33No2/cm33n2a5.htm
8. http://www.drcormillot.com/adelgazarhoy/nota_adgh_120803_complicaci
ones.php
9. http://www.cfnavarra.es/salud/anales/textos/vol25/sup1/suple10a.html
PRACTICA 4
“ALMACENAJE DE INFORMACION”
Reporte del Alumno (Resultados)
Nombre del alumno o alumna: MORENO DURAN RAFAEL
Nombre del poema: El camino que no escogí
Lugar donde se memorizó el poema: En el edificio de industrial
Bits totales del poema (caracteres del poema X 8)/7: 9794.28571 bits
Inicio del tiempo de memorización: 12:35PM
Fin del tiempo de memorización: 12:57PM
Tiempo total de memorización: _1320_ SEG
Ritmo de memorización: 587657.143 (bits/SEG)
Estadística Básica
TODOS
MEDIA 49.6
MODA 63
MEDIANA 50
VARIANZ 387.0962
A 96
HOMBRES
MEDIA 52.53125
MODA 42
MEDIANA 52
447.0312
VARIANZA 5
MUJERES
45.52173
MEDIA 91
MODA 63
MEDIANA 48
290.3517
VARIANZA 79
Razones para justificar el desvío de su actuación (mayor o menor tiempo de

memorización por segundo):
Las razones por las cual aprendí el poema en un tiempo un poco corto, es
porque me gustan este tipo de arte junto con la música y otras más, por lo que
el aprender un poema me concentro en él, lo disfruto y lo memorizo, también
me aseguro estar en un lugar donde halla los menores distractores, y los que
hay los trato de omitir para que no alteren mi concentración.
PRACTICA 5
“DISEÑO DE ESCALAS CUANTITATIVAS”

OBJETIVO
Aprender los factores de diseño de escalas cuantitativas y a aplicar estos

factores para el diseño de las mismas, específicamente un tablero analógico
con escala fija e indicadores móviles, en donde seleccionará la longitud de
unidad, los tipos de marcadores de la escala, su progresión numérica, el diseño
de las escalas y el tamaño de la escala.
CUESTIONARIO
1. ¿Qué longitud de unidad usaron en el diseño, porqué?
Usamos una longitud de 20 unidades para que se pueda leer mucho mejor ya
que el espacio es un poco reducido y cada 20 unidades estará colocado el
número que le corresponda.
2. ¿Qué tipos de marcadores de la escala propusieron en su diseño,

por qué?
Usamos decimas para permitir la fácil lectura de manera que sea más exacta.
3. ¿Cuál fue la progresión numérica que aplicaron?, ¿Por qué?

Aplicamos la escala de 20, 40, 60, 80, 100, 120, 140, 160, 180 o sea con
progresión en base a 20.
4. En el diseño de las saetas, responder las siguientes preguntas:
Ángulo de la saeta: un ángulo de 20° aprox.
¿Se empalmaron los números con la punta de la saeta? Si

No X
¿Se evitó el error de paralaje? Si

X No
¿Se sobrepuso la saeta a los marcadores? Si

No X
¿Se uniformó el color de la saeta? Si X

No
¿En qué % de su longitud? 100 %
6. ¿Qué es la “longitud de unidad”?
Características de los tableros cuantitativos
Algunas de las características relevantes en las escalas cuantitativas usadas,

son: la progresión numérica usada, la longitud de la unidad de escala, los
marcadores de escala (Cantidad y dimensiones), diseño de los indicadores y
ubicación de la escala numérica.
Longitud de unidad: También es conocida como la unidad de longitud de

escala la cual es la longitud en la escala (centímetros, pulgadas o grados) que
representa el valor numérico de la menor unidad a la cual la escala debe ser
leída.
La longitud de unidad, es la dimensión que, en la escala, representa el valor

numérico de la menor unidad en que pueda ser leída.
Ejemplo 1
Si una caratula de reloj tiene que leerse con una aproximación de 10 unidades,
estas 10 unidades tendrán que ser la menor unidad de medida y la escala
estará construida de tal forma que una longitud dada, (en mm., pulgadas, etc.)
represente por lo menos 10 unidades.
Ejemplo 2
Si un calibrador de presión tiene que ser leído con una aproximación de 10

Libras, (4.5 Kg.) y la escala está construida de 0.13 centímetros, (0.05
pulgadas) estas 10 libras deberá representar la mínima unidad de escala. La
longitud de la escala debe ser tal que pueda ser leída con óptimos resultados.
La mayoría de las recomendaciones citan que esta longitud puede variar entre
1.3 y 1.8mm. (0.05 y 0.07 pulgadas), aún y cuando ciertas investigaciones han
reportado la aceptación de rangos que van con unidades de escala mínimo de
0.502 mm. (0.02 pulgada), los valores mayores serán aceptables solo cuando
las condiciones sean inferiores a las condiciones ideales o generalmente
aceptas por ejemplo en situaciones con baja iluminación, o para lectura de
personas con deficiencias visuales o bien bajo condiciones con apremio en el
tiempo.
7. ¿Cuántos tipos de marcadores de escala existen, cuáles son?
Sistema proporcional que se emplea para indicar la correspondencia entre el

tamaño de un objeto sobre un plano y su tamaño real. La experiencia, en el
diseño y lectura de las escalas, aboga por que se incluya un marcador de
escala por cada unidad que deba ser leída. En algunos casos es deseable,
cuando no se requiere hacer una lectura muy precisa, hacer interpolaciones en
quintos o decimas. Sin embargo, cuando se necesita alta precisión, como por
ejemplo en aparatos de prueba, el marcador deberá poseer cada una de sus
unidades de escala.
Los tipos de marcadores que existen son:
• Escala fija con indicador móvil.

• Escala móvil con indicador fijo.
• Tableros digitales o contadores.
8. ¿Qué se entiende por “progresión numérica”?
Se denomina sucesión a un conjunto de números dados ordenadamente. Los

elementos de una sucesión se llaman términos y se suelen designar mediante
una letra y un subíndice. El subíndice indica el lugar que ocupa el término en la
sucesión. El termino en general, la variedad de progresión de las escalas de 1,
2, 3, 4, etc., es el de mayor comodidad de uso que ofrece. Múltiplos de la
misma escala, de 10, 20, 30, etc., o con progresión en base a 5, también
presentan buena comodidad en su lectura. La progresión en base a 2, nos da

solo una comodidad moderada en su lectura.
9. ¿Qué es el “error de paralaje”?

VOLKSWAGEN
000152
Es un error de apreciación, ocurre debido a la posición incorrecta del operador

con respecto a la escala graduada del instrumento de medición, la cual está en
un plano diferente. El error de paralaje es más común de lo que se cree. Este
defecto se corrige mirando perpendicularmente el plano de medición a partir
del punto de lectura. Esta incertidumbre se puede reducir con la colocación de
un espejo en la parte posterior del índice. Así la perpendicularidad del rayo

visual se logrará cuando el observador no vea la imagen del mismo en el
espejo.
10. ¿Cuáles son los mejores ángulos para las puntas de terminación de
saetas, por qué?
20° aproximadamente para que exista mayor exactitud en la lectura de la

medición.
BIBLIOGRAFIAS
1. Manual de Prácticas de Laboratorio de Ergonomía/ José rolando Sánchez

García/Enero 2010
2. www.diariopopular.com
PRACTICA 6
“ESTRÉS”
PRACTICA 7
“LUXOMETRIA”
RESULTADOS:
a) Dibujo del luxómetro usado en la práctica:

b) Mejoras que puede tener el luxómetro.
Dibujo del salón de clase,

Con representación de los centroides.
PREGUNTAS:
1. Día de práctica 22 Hora 1:10 p.m. Edificio CH Salón 1

2. Listar los resultados de intensidad de luz de cada una de las áreas:

Nota: medidas en luxes
con cortinas con cortinas

abiertas cerradas
a 1148 401
b 473 451
c 358 340
d 778 348
e 513 400
f 371 331
g 1057 385
h 511 456
i 429 413
3. Promedio de intensidad de luz en el salón:
El Promedio Con cortinas abiertas es 626.44 luxes

El Promedio con cortinas cerradas es 391.66 luxes
4. Listado de las alturas de los pupitres:
Nota: medidas en cm.
Medida del pupitre Medida del suelo al

hacia pupitre
la fuente de luz
a 240 75
b 240 75
c 240 75
d 240 75
e 240 75
f 240 75
g 240 75
h 240 75
i 240 75
5. Promedio de las alturas de pupitre (área específica de medición):

Tanto el Promedio del suelo al pupitre y el promedio del pupitre a la

fuente de luz son constantes por lo que los promedios son 75 cm y
240 cm respectivamente.
6. ¿La intensidad de luz para el proceso enseñanza aprendizaje en este

salón especifico es adecuada? ¿Por qué?
De acuerdo a la tabla que se muestra en el manual de ergonomía la cual

nos indica la cantidad adecuada de luxes por cada actividad que
realizamos por ejemplo para leer material impreso, escribir a mano e
inspección ordinaria se debe de contar con una iluminación 500 luxes.
Hemos realizado un análisis de los datos tomados para cada punto
específico en cada parte del salón (centroides) lo cual nos arroja que en
algunos lugares del salón se desperdicia la luz, mientras que en otros
hace falta. El motivo es que los puntos que se encuentran más cerca de
los ventanales tienen más luz natural y el resto no.
7. En caso de que la intensidad de luz no sea adecuada, como puede
mejorarse y qué tipo de luminarias y lámparas requieren. Realice un
croquis similar al de la página de respuestas las modificaciones, en la
página siguiente.
8. En caso de que la intensidad de luz sea “la adecuada”. ¿Cómo puede
ahorrar la institución dinero del excedente de luz que se desperdicia?
Consideramos que al momento de la construcción del edificio no se
realizo una planificación adecuada, por tal motivo el algunos sitios no
hay suficiente luz mientras que en otros se está desperdiciando,
sugerimos realizar un cambio en la orientación de la bancas así como
también del pintarron para que de esta manera la aprovechar más la luz
natural.
9. ¿Qué problemas puede tener una persona que trabaja su turno normal
con diferencias de intensidad de luz? Lístelos.
• Perdida de la vista paulatinamente.

• Conjuntivitis
• Cataratas
• El desempeño disminuye.
• Se cometen más errores y no se detectan rápidamente.
• Mayor ausentismo e incomodidad
PRACTICA 8
“UNA VERDAD INCOMODA”

RESUMEN UNA VERDAD INCOMODA
El video trata de una historia que cuenta Al Gore acerca del cambio climático,
este comienza mostrando la primera foto que se le tomo a la tierra desde el
espacio cuando se mando el Apolo 8 en 1968 desde la luna, fue y sigue siendo
una imagen impresionante para todos y nos permite ver el cambio que ha
habido con los años pues se está formando una capa de contaminantes
alrededor de la tierra fácil de apreciar en las imágenes tomadas desde el
espacio. La imagen se titula la “tierra desde el espacio”. Al Gore platica que en
gran parte de su vida se ha dedicado a transmitir un mensaje que considera ha
fallado en comunicar. Tanto impacto tubo la foto antes mencionada que
después de su exposición al mundo se inicio el movimiento ecologista
moderno.
Se tuvo una segunda oportunidad de tomarle una foto a la tierra cuando se

opero el Apolo 17 el 11 de diciembre de 1972 que fue la primera foto en donde
se veía completa la tierra debido a que el sol se encontraba por detrás de la
nave. Después de varias fotos a la tierra Tom Bang Sang junto las fotos
tomadas y realizo una presentación de la rotación e la tierra.
En el pasado y algunas personas escépticas aun piensan que por la gran

dimensión que tiene la tierra comparada con el tamaño de un individuo, las
acciones que tomamos no tienen impacto alguno en la tierra, pensamiento que
fue rechazado por muchas personas después de todos los estudios que se han
hecho.
En el video se explica de forma muy general que es el calentamiento global,

normalmente los rayos del sol llegan a la tierra y debido a la atmósfera atrapan
cantidades pequeñas de radiación que permiten que la tierra conserve su calor
para hacer posible la sobrevivencia de todas las especies, sin embargo la
contaminación que se ha generado forma una capa gruesa en la atmósfera que

retiene toda la radiación infrarroja que llega del sol calentando la tierra en
forma excesiva y perjudicial. Uno de los maestros en la universidad de Al Gore
fue el primero en tomar realizar los estudios para medir la cantidad de dióxido
de carbono en la tierra las primeras mediciones se tomaron en 1958 con globos
meteorológicos en el centro del pacifico, estas mediciones se siguieron
tomando durante varios años y se comprobó un notable incremento en las
cantidades de dióxido de carbono en la tierra.
En los años 70’s Al Gore dio sus primeras audiencias sobre el calentamiento
global siempre con la convicción de cambiar el pensamiento de las personas
para cuidar el medio ambiente aunque piensa no han tenido gran impacto ya
que siguen aumentando tanto la contaminación como los estragos que esta
causa. Al Gore insiste en cambiar a las personas en su forma de pensar, motivo
por el cual ha estado en la política, ha escrito libros sobre el calentamiento, se
postulo como presidente, ha dado conferencias y audiencias al respecto y
asistió a la ciudad de Kioto en 1997 donde se realizo el acuerdo internacional
que tiene por objetivo reducir las emisiones de seis gases que causan el
calentamiento global.
En el video también se muestran algunos de los estragos que se han tenido a

causa del calentamiento global, estas se pueden ver en el Kilimanjaro que se
está deshelando al igual que los Alpes en Italia y en Suiza, en los Glaciares y en
el Himalaya provocando una escasez de agua por el derretimiento. Las
personas escépticas no creen que esto esté ocurriendo o sea diferente a otras
épocas, pues si bien es cierto el calentamiento efectivamente es cíclico pero en
los últimos años ha tenido una tendencia creciente esto se comprueba
observando que anteriormente no se habían llegado a las cantidades de
dióxido de carbono en la tierra mayor a 300partes por millón lo que hoy en día
ya se supero triplicando estas cantidades. Así mientras más dióxido de carbono
haya más calor y por tanto aumentara la temperatura de la tierra debido a la
radiación infrarroja atrapada. Estudios han demostrado que los últimos años
han sido los más calurosos, al parecer el video salió en el 2005 por lo que
presenta que el ultimo año registrado como el más caliente ha sido el 2005
donde en diversos lugares gente murió por las ondas de calor que se
presentaron en dicho año.
OPINION PERSONAL
Al Gore es un idealista y un ejemplo a seguir a todos nos debería a importar el

ambiente y el bien de nuestro planeta como a él, deberíamos de dejar a un
lado nuestras ideas de confort ya que de algún modo se terminaran y más
temprano que tarde. Es muy bueno todo lo que ha hecho Al gore a lo largo de
su vida y en el video se noto que es muy difícil llegar hacer que las personas
vean la realidad de la situación por la que estamos pasando, pues en pocos

años no podremos ni salir a la luz por que nos causara graves quemaduras.
Considero que todas las personas deberíamos de aportar en el cuidado del
medio ambiente con lo que esté en nuestras manos y más. Es importante que
todos consideremos y pensemos en nuevas medidas para disminuir o por lo
menos desacelerar los cambios climáticos ocasionados por la contaminación
que producimos en tan grandes cantidades

Ergo Practicasfinal Rolando

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MORENO DURAN RAFAEL

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En todas las aplicaciones su objetivo es común: se trata de adaptar los

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Debido al cine y televisión: a causa de series, películas y telenovelas se ha

6. Escriba, en orden descendente de importancia, las 10 caracteristicas

Etiqueta, Belleza, Educación, Cultura

7. ¿Donde y cuando nacieron “nuestras” características sociales actuales?

8. ¿Qué puede hacer en lo particular, es decir Ud. Mismo(a), para que la

Promover el ejercicio, realizar alguna actividad que permita desintoxicarnos.

Crear una página web que explique su importancia.

9. ¿Qué caracteristicas fisicas buscas en tu pareja?

DEDOS Tamaño Medios Pequeños Grandes Grandes

UÑAS Forma Cortas Largas Cortas Cortas

PIEL Color Moreno Blanca Moreno Moreno

CABELLO Color Castaño Rubio Negro Negro

FRENTE Amplitud Poca Poca Amplia Amplia

CEJAS Concentración Poca Poca Abundante Abundante

NARIZ Tamaño Pequeña Pequeña Grande Grande

BOCA Tamaño Pequeña Pequeña Grande Grande

DIENTES Tamaño Medio Medio Grandes Grandes

OJOS Color Miel Azules Negros Negros

BARBILLA Tamaño Pequeña Pequeña Grande Grande

CUELLO Longitud Medio Medio Largo Largo

VELLO Longitud Largo Lampiña Media Media

PECHOS Tamaño Musculoso Grande Poco Sin busto

CINTURA Tamaño Media Pequeña Media Media

CADERA Tamaño Media Media Mucha Mucha

VIENTRE Forma Marcado Plana Musculoso Abultado

NALGA Tamaño Moderado Mucho Moderado Moderado

PIERNAS Longitud Largas Largas Medianas Medianas

PIES Longitud Medianos Cortos Largos Medianos

CUERPO HUMANO “MAQUINA INCREIBLE”

El cuerpo humano es el modelo ejemplar de los animales, simplemente se

El mundo se percibe gracias a una serie de mensajes cifrados (impulsos

De todos los sentidos, la vista suele considerarse la más importante. Según se

El oído nos ayuda a mantener en cierta forma el equilibrio y la audición de los

cuerpo. Este proceso lo realiza continuamente el sistema circulatorio. El

La sangre llega al corazón mediante pequeñas venas, que desembocan en

La sangre viaja a través de 100000km llevando oxigeno, agua y recogiendo

El sistema nervioso del cuerpo humano se encarga de enviar, recibir y procesar

El cuerpo humano contiene más de 650 músculos individuales fijados al

El esqueleto es el armazón de la anatomía humana que soporta el cuerpo y

Para poder reproducir esta increíble maquina, se debe relacionar un hombre y

El cuerpo humano es una serie de milagros que hacen posible la realización de

embargo no la aprovechamos, estamos estancados, y no desarrollamos las

“EL INCREIBLE CUERPO HUMANO”

El milagro de la concepción es un tema que ya ha sido superado por los