Вы находитесь на странице: 1из 4

ПЛАН-КОНСПЕКТ

ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ
3-й день.(Среда)

Гл. тренер / Соболев А.В. Дата / Время /


Пом. тренера День недели / среда Размер поля / 45 х 66 м.

Этап Возраст Команда (группа) Количество игроков Продолжительность Соотношение частей ТЗ


Вратарей Полевых (фактическая) П.Ч. О.Ч. З.Ч.
Начальной U-10 ФК Балашиха 2 18 90 мин 15’ 70’ 5’
подготовки 2011 г.р.

Вид занятия / Комплексный

Задачи / 1.Совершенствование технических приемов (станции).

Инвентарь / Оборудование / Ворота (2х5 м.) – 2 шт., ворота (1х1) – 4 шт, мячи – 20 шт., манишки (3 цвета х 8 шт.) – 24 шт., маркеры – 40 шт.,
конусы (h=30 см.) – 8 шт.,

Величина нагрузки / малая;


Часть Дозировка
Методические
ТЗ / Содержание Рисунок (схема) Время Кол-во
указания повторений
мин

1. Сканировать
пространство на
предмет
нахождения
П.Ч. / 1. И.У. «Салки». нужных фишек,
15 Организация упраж.: постоянно искать
«САЛКИ» Два водящих салят игрока с мячом. свободное
Игроки обязаны сделать три касания или пространство для 15 мин.
больше и только после этого передать мяч маневра с мячом.
свободному игроку.

50 мин.
1.Р. Упр. на развитие скоростных 1.На каждой станции,
способностей (эстафета) свои, в зависимости
Организация. упраж.: от выполняемого
Игроки двух команд распределяются на 5 задания.(возможные
станций (4-10 игроков на станции) в ошибки исправление)
зависимости от амплуа. Каждый игрок должен
«пройти » две станции. Время работы на
О.Ч. / станции 10 минут.
70 Виды станций:
1.Фланги + завершение.
2.Атака.
3.Игра юловой.
4.Прием — передача.
5.«Неудобные» мячи.
Переход между упражнениями, объяснения 2 мин.
1. Атакующие оценка
2. Игровое упражнения 4х4 + 2 Вратаря игрового эпизода,
Площадка 35 на 30, Задача атаки пройти первую чувство дистанции,
линию через передачу, вторую линию через времени принятия
ведение.. Игра заканчивается если достигнута решения, при потери
цель одной из групп или если мяч покинул мяча не выключаться
игровую зону. из игры. Оборона,
противостояние 2 3 серии.
Группа игроков которая не принимает участие в против 3, контроль 1 серия
упражнении, разбита на 2 четверки и 2 вратаря в обоих противников, 18 мин. (90 сек.)
прямоугонике 15х20, выполняют передачи и перекрывать линию смена групп
прием мяча в своих тройках по цвету. передачи и стараться (30 сек).
заставить игрока по
центру отдать
передачу в край и там
атаковать соперника.

З.Ч. / 5 5 мин.
Подведение итогов (Обратная связь с ребятами,
что понравилось, для чего делали, в чем стали
лучше за сегодня, это может быть не только
футбольное поле, но и хороший поступок в
повседневной жизни)