Пом. тренера День недели / четверг Размер поля / 45 х 66 м.
Этап Возраст Команда (группа) Количество игроков Продолжительность Соотношение частей ТЗ
Вратарей Полевых (фактическая) П.Ч. О.Ч. З.Ч. Начальной U-10 ФК Балашиха 2 18 90 мин 15’ 70’ 5’ подготовки 2011 г.р.
Вид занятия / Комплексный
Задачи / 1. .Совершенствование групповых ТТД в атаке (организация атаки от вратаря)
Инвентарь / Оборудование / Ворота (2х5 м.) – 2 шт., ворота (1х1) – 4 шт, мячи – 20 шт., манишки (3 цвета х 8 шт.) – 24 шт., маркеры – 40 шт., конусы (h=30 см.) – 8 шт.,
Величина нагрузки / средняя;
Часть Дозировка Методические ТЗ / Содержание Рисунок (схема) Время Кол-во указания повторений мин
1. И.У. «Охотники и утки».
Организация упраж.: 1. Сканировать Команда «Охотников» располагаются лицом пространство на друг к другу и передают мяч ударом внутренней предмет стороной стопы через коридор. нахождения П.Ч. / Задача «Уток» перебежать с мячом при помощи нужных фишек, 15 ведения мяча на каждый шаг касание с одного постоянно искать края площадки на другой. Команда«Охотников» свободное пространство для 15 мин. располагаются лицом друг к другу и передают мяч ударом внутренней стороной стопы через маневра с мячом. коридор.
Организация. упраж.: сократить расстояние Игроки двух команд распределяются по между периметру прямоугольника 25х35 м.Задача обороняющимися, набрать наибольшее количество передач через после отбора быстро воротики. Обязательные 3-и и больше касаний. распределиться по Игроки не участвующие в упражнении периметру заняв 20 мин. О.Ч. / совершают жонглтрование мяча с чередованием максимально большее 70 касаний подъемом и бедром. пространство.
2.При атаке располагаться широко и глубоко, держа открытыми линии для возможных передач партнеров.
Переход между упражнениями, объяснения 1 мин.
2.Р.Упр. Игровая ситуация 5+вр.Х5. Организация. упраж.: 1.Надежность при Поле 40х30 метров. Начинают всегда синие. контроле мяча. задача: «разбить» высокий пресси нг соперника 2.Своевременность за счет групповых взаимодействий и забить гол открываний в в 1 из 3 малых ворот соперника. свободную зону. 3 серии. Красные - играть компактно, оказывать 3.Использовать все 1 серия давление на игрока владеющего мячом, при игровое (5мин.30 сек.) отборе мяча провести быструю ответную атаку. 25мин. смена групп пространство. ВАРИАНТЫ: 4.Активная игра 5+вр.Х4. вратаря. (30 сек). 5.Подсказ. Игроки не участвующие в упражнении 6. При потере мяча - совершают мяча с чередованием касаний левой быстрое и правой ногой в пространстве 7х7м.. переключение A-O.
Переход между упражнениями, объяснения 1 мин.
3.Р.Игровое упражнения 7+вр.х 6+вр. в 2х зонах
(5х4,2х2) 1.Надежность при Площадка 50 на 45м Задача: используя контроле мяча. численное преимущество на своей половине 2.Своевременность поля, «разбить» высокий прессинг соперника за открываний и счет групповых взаимодействий - быстрых, передачи партнеру. точных и своевременных передач мяча и 3.Подключение в индивидуальных действии, и доставить мяч в атаку инсайда и зону атаки. крайнего защитника Красные - играть компактно, оказывать (если это давление на игрока владеющего мячом, при необходимо). отборе мяча провести быструю ответную атаку. 4.Подсказ. ВАРИАНТЫ: 23 мин.
1. 7+вр.Х5+вр. В 2 зонах (5Х4, 2X1).
2. На своей половине поля передачи мяча
только низом.
Игроки не участвующие в упражнении
совершают передачи мяча с чередованием касаний левой и правой ногой в пространстве 7х7м..
З.Ч. / 5 5 мин. Подведение итогов (Обратная связь с ребятами, что понравилось, для чего делали, в чем стали лучше за сегодня.
