Практическое занятие №5.

Тема: Личные ресурсы как фактор сохранения и развития национального

сознания
Цель: различать понятия темперамента, характера и способностей, уметь дать
психологическую оценку личности, исходя из свойств темперамента, характера
и способностей
Содержание заданий
1 Составить собственный психологический портрет.
Ссылки на прохождение онлайн тестирования на определение типа
темперамента, акцентуации характера, способностей и другое
Интернет-ссылки:
https://mtests.ru/tests/personality/test-temperament/
https://psytests.org/leonhard/sm88.html
https://mtests.ru/tests/personality/test-po-vyyavleniyu-organizatorskix-sposobnostej/
https://socioniks.net/test/
https://psytests.org/profession/hollandA-run.html

Оформление: записать результаты и интерпретацию тестов в рабочую тетрадь,

сделать скриншот вашего результата на мобильный телефон.

Практическая работа № 6
Тема: Мировоззрение и национальная идентичность личности
Цель: закрепить лекционный материал по теме «Ценности, интересы, нормы
как духовная основа личности», проанализировать Я – концепцию, понятия
«ценность», личностные ценности и нравственные основы личности,
рассмотреть интерес как ведущий мотив социальной деятельности, а также
поведение и установки.
Содержание заданий:
1. .Разработать проект-презентацию
«Линия жизни»

Рекомендации к выполнению:
Разработать проект
«Линия жизни»:
- жизненные цели (для того чтобы достичь успеха, нужно четко знать цели,
поэтому задумайтесь над целями, которую вы ставите, сосредоточьтесь и
определите свою цели через 1, через 5, через 10 лет);
 -ценности как смысл жизни человека (покажите роль духовных ценностей в жизни
человека);
-«акме» в личностном и профессиональном развитии (раскрыть понятие «акме»,
составить личный план саморазвития, самореализации и
самосовершенствования).
Ваша программа должна включать (на 1 год, 5 и 10 лет) :
1. Постановка целей. Прежде всего, необходимо определить, для чего конкретно вам
нужна программа развития личности, то есть, каких целей в итоге вы хотите достичь. На
этом этапе необходимо “нарисовать” себе некий идеальный образ человека, которым вы
хотели бы стать. Целесообразно поставить себе цели сразу во всех основных направлениях
развития личности:
– Личная жизнь;
– Учеба, работа, карьера, заработок;
– Интеллектуальное развитие;
– Здоровье, физическое развитие;
– Хобби и увлечения;
– Избавление от вредных привычек и т.д.
Цели необходимо формулировать как можно более четко, чтобы конкретно было
видно, к чему вы стремитесь. Кроме того, эти цели важны еще и как мотив, стимул для их
достижения. Хорошо продумав и “нарисовав” себе этот образ, вы будете психологически
хотеть им стать, у вас будет больше желаний и положительной энергии, которая станет
вашим помощником в саморазвитии.
Цели могут быть краткосрочными, среднесрочными и долгосрочными. Причем,
наличие целей одного срока никак не избавляет вас от необходимости ставить цели и
другого, большего или меньшего срока достижения.
Настоятельно рекомендуем при постановке целей в своей программе развития
личности не брать во внимание стереотипы, навязанные кем-либо (родителями, учителями,
знакомыми, окружающими людьми и т.д.). Вы должны стремиться стать именно таким
человеком, которого хотите видеть в себе вы сами, а не кто-то еще. В противном случае
вас может постигнуть глубокое разочарование, и придется начинать все сначала, но
невосполнимый человеческий ресурс – время – уже будет упущено.
2. Самоанализ. После того, как цели поставлены – переходим ко второму этапу
программы развития личности – самоанализу. Если на предыдущем этапе вы “рисовали” себе
образ идеального “Я”, то теперь нужно “нарисовать”, наоборот, реального “Я” – такого,
каким вы являетесь на текущий момент. Необходимо увидеть и выделить все свои
положительные качества, которые помогут вам двигаться к достижению намеченных целей,
и отрицательные, которые, наоборот, будут вас тормозить, и с которыми вам придется
бороться.
На этапе самоанализа программы развития личности вам необходимо определить и
зафиксировать отправную точку, исходные данные, с которыми вы будете сравнивать
достигнутый в будущем результат.
3. План развития личности. Третьим этапом составляем конкретный план действий,
при помощи которого вы будете достигать поставленные цели. Назовем его “план развития
личности”. Опираясь на свои выявленные сильные стороны, продумайте, как с их помощью
вы сможете избавиться от слабых, исключить негативные качества, а позитивные усилить и
укрепить еще сильнее.
К примеру, если речь идет о достижении каких-то финансовых целей, необходимо
составить , об укреплении здоровья – план занятий, тренировок, перехода на правильное
питание, и т.д.
 План развития личности должен содержать не только перечень конкретных
мероприятий, но и конкретные сроки выполнения каждого из них и определение факторов,
по которым можно будет полагать, что цель достигнута.
4. Практическая реализация плана. Когда план будет готов, можно считать, что
ваша программа саморазвития, программа развития личности составлена, и приступать к ее
практической реализации. То есть, выполнять все пункты намеченного плана в той
последовательности, в которой это предусмотрено.
Любые перемены всегда проходят сложно на первом этапе. Однако со временем эти
сложности уходят. Существует так называемое “Правило 21 дня”, которое говорит о том, что
любое новое, неудобное и нежелаемое для вас действие уже через 21 день превратится в
привычку. Поэтому старайтесь стойко перенести начальные трудности и выработать у себя
как можно больше полезных привычек, которые начнут проявляться уже всего через 3
недели. А когда вы увидите какие-то первые, пусть даже незначительные успехи, это
наверняка начнет вдохновлять вас и еще сильнее мотивировать ваше саморазвитие.

Оформление слайдов
1. Все слайды (кроме первого) должны содержать порядковый номер,
расположенный в правом верхнем углу (размер шрифта – не менее 20 пт).
2. Каждый слайд (кроме первого) должен иметь короткое название
(заголовок, без точки в конце), набранное шрифтом на 2 и более пт, чем
основной размер шрифта .
3. Для основного текста рекомендуемый размер шрифта ≥ 24 пт.
4. Поля слайдов не менее 0,5 см с каждой стороны.
5. Использование звуковых эффектов в ходе демонстрации презентации не
желательны.
6. Файл презентации должен быть выполнен в программе MSPowerPoint
97-2010 или OpenOffice.org. Использование иного программного обеспечения
согласовать с преподаваелем.
7. В процессе выступления не допускается переход на Интернет ресурсы,
всю дополнительную информацию необходимо предварительно разместить в
одной папке с презентацией (т е ссылки только локальные).
8. Название файла с презентацией – группа, Ф.И. докладчика.
9. В титульном слайде анимация не допускается.
10. Для всех слайдов применять один эффект их перехода и стилевое
решение.
11. Изображения, размещенные на одном слайде желательно привести к
единому размеру.
12. Приветствуется использование объектов SmartArt.
13. Таблицы оформлять в одном стиле, выделить шапку таблицы.
14. Списки использовать для 2-х и более объектов, для одноуровневых
списков – один вид маркеров.

Советы и не более http://www.slideshare.net/makeeva_o