Интегральное нейропрограммирование®

Сертификационный курс
уровня «Практик»

ПСИХОТЕРАПИЯ
ЛИЧНОЙ ИСТОРИИ
Психотехнологии трансформации (изменения) прошлого
и оптимизации (улучшения) будущего

Автор семинара — Сергей Ковалев®

Ведущий семинара — Олег Леконцев

психолог, психотерапевт Европейского реестра,
главный специалист-эксперт

Москва
2021
Система «Психотерапия личной истории» — авторская разработка С. В. Ковалева®
Исключительные права на данный комплекс материалов принадлежат Институту инновационных психотехнологий®
При цитировании и использовании материалов ссылка на автора и Институт инновационных психотехнологий® обязательна
 —2—
Раздел 1. Теория
Общая методология семинара
Предметно-проблемная область (ППО)
Содержание линейного времени человека чрезвычайно серьезно обусловливает весь ход его жизнедеятельности. В
результате как отдельный субъект, так и человечество в целом оказывается не в состоянии в буквальном смысле построить
красивый и прочный дом своего будущего на уродливом и слабом фундаменте прошлого.
ППО. Социальный аспект
Не избавленные от последствий прошлого люди (не понявшие и не принявшие его урок) никогда не смогут обрести
счастливое будущее. В результате мир обречен, поскольку нарастающая энтропия минувшего делает появление «прекрас-
ного далека» крайне маловероятным.
ППО. Гносеологический аспект
В то же время, несмотря на то, что основы психотерапии личной истории были заложены еще З. Фрейдом, до сих пор
в психотерапевтической работе в данной области присутствуют:
• неадекватные взгляды на суть данной работы;
• малопродуктивные психотехнологии;
• «кусочный», а не системный подход к проблеме трансформации прошлого.

Базовые пресуппозиции
1. Известный тезис «Мы родом из детства» является, к сожалению, одной из аксиом современной психологии, по-
скольку наша жизненная позиция в настоящем, а также направление движения в будущее в очень значительной степени
определяются нашим же прошлым опытом.
2. Тем не менее, любому из нас доступна возможность изменения собственного настоящего и будущего за счет опти-
мизации прошлого.
3. В качестве своеобразного актора, обычно рассматриваемого как обусловливающего для настоящего и будущего,
в традиционной психотерапии рассматриваются критические инциденты (психотравматические ситуации), причем более
всего те, которые содержали в себе боль и бессознательность.
4. При всей правоте и здравости данного подхода, собственно критический инцидент (его возникновение и характер)
весьма существенно зависит от предшествующего ему (и его же провоцирующего) убеждения. Его также нецелесообразно
рассматривать в отрыве от образовывающегося после психотравмы решения.
5. Однако не следует забывать, что критические инциденты фиксируются вследствие конкретной недостаточности
ресурсов Там-и-Тогда. Поэтому главным способом работы с ними является внесение в прошлое ресурсов из настоящего и
будущего, которые позволяют бессознательному «пережевать», «проглотить» и «переварить» психотравматический опыт.
6. В связи с весьма существенным воздействием изменений в прошлом на жизнь в настоящем данная работа обяза-
тельно должна сопровождаться соответствующей коррекцией будущего: дабы человек не потерялся во времени (точнее —
в направлении движения в будущее).
7. В то же время работа с будущим может и должна рассматриваться как самостоятельная область психотерапии
в контексте нейропрограммирования желаемого грядущего.

Конкретная методология семинара

Проблема
Отсутствие системы (модуля) работы с психотерапией личной истории (ПЛИ).
Объект
Личная история человека («личка»): его прошлое и будущее (субъективный аспект).
Предмет
Связная и системно организованная структура и последовательность психотехнологии ПЛИ.
Цель
Обучение работе с модулем ПЛИ как самостоятельной областью психотерапевтической работы.

© Институт инновационных психотехнологий®, 2021

© Сергей Ковалев®, 2021
 —3—
Раздел 2. Практика

1. Базовые психотехнологии

1.1. Психотехнология ПАРКУР

Психотехнология ПАРКУР является базовым инструментом для работы с личной историей человека. Основным отли-
чием от алгоритмов и моделей, применяемых до неё, — изменение базового предмета трансформации с РЕШЕНИЙ и КРИ-
ТИЧЕСКИХ ИНЦИДЕНТОВ человека и его жизни на его базовые «диффузные» УБЕЖДЕНИЯ.

У К Р П А Р
В общем виде модель содержит:
П (Проблема) — совокупность осознаваемых признаков, осложняющих вам жизнедеятельность, как то: неэкологич-
ные реакции на окружение (объекты и ситуации), негативные состояния, неадекватный способ поведения, ограничивающие
убеждения или дефектный образ Самого Себя, с которыми вы собираетесь работать и которые, по мнению вашего бессоз-
нательного, пришли откуда-то из прошлого.
А (Альтернатива) — то, что вы хотите получить вместо Проблемы, а именно, новый набор реакций на окружение, адек-
ватное поведение, новые убеждения, приятные состояния и образ Самого Себя, решившего эту Проблему и ведущего нор-
мальную жизнь. Описывается по модели «Мерседес-СК».
Р (Результат) — то, ради чего затеиваются изменения (то есть Альтернативы), отвечает на вопрос «Зачем?». Также опи-
сывается по модели «Мерседес-СК».
К (Критический инцидент) — психотравматическое событие (или события).
У (Убеждения ) — структура неосознаваемых вами предпосылок и постулатов, регулирующих вашу жизнедеятельность.
Р (Решение) — окончательный вывод о себе, других, мире и Боге, сделанный в результате Критического инцидента.

1. Обозначьте место Проблемы. Возможно назвать его «местом „Я“». Оцените её актуальность по десятибалльной
шкале (все замеры и ассоциации мы здесь и далее измеряем по десятибалльной шкале).
2. Определите направление, в котором возможна Альтернатива вашей Проблеме. Это станет направлением работы и
условным будущим. Отмаркируйте место «А». Ненадолго ассоциируйтесь с Альтернативой, определив, достаточно ли образ
соответствует необходимой задаче.
3. В том же направлении определите Результат, по известной схеме создайте образ и определите его место на направ-
лении будущего. Отмаркируйте. И ненадолго ассоциируйтесь с Результатом, определив, достаточно ли образ соответствует
описанной задаче.
4. Любым способом (ассоциировано спиной вперед, диссоциировано, или просто интуитивно) найдите точку в на-
правлении и пространстве, противоположном условному будущему, за которой Проблема, к примеру, ослабевает (теряет
интенсивность ) или просто перестаёт существовать. Найдите предел или точку, где проблема снова возникает. Отмаркируй-
те это место.
5. Определите, что вы, собственно, нашли. Вы можете найти либо место Решения, либо место Критического инциден-
та или их последовательности. Внимательно изучите обе точки и события, соответствующие этому месту как в модели, так и
просто в вашей жизни. Решения, в целом, могут быть обобщенно разделены по «Я — Другие — Мир — Бог не в порядке» или
классифицироваться более конкретно:
— «Я не могу» (например, быть здоровым, вступать в нормальные взаимоотношения, любить и/или заниматься сек-
сом, с удовольствием работать, зарабатывать и/или получать деньги – напомню, что здесь и далее я использовал
элементы модели «Звезда благополучия»;
— «Я должен» или «Мне необходимо» (например, быть больным или заболеть/болеть, проявлять агрессивность во
взаимоотношениях, требовать, а не давать любовь, работать на износ и почти безвозмездно, быть бедным);
— «Это правильно, необходимо и/или закономерно» (например, болеть после сорока, терять нормальные взаимо-
отношения со взрослыми детьми, отказываться от секса по достижении климакса, работать, не требуя вознаграж-
дения, зарабатывать не более, чем другие);
— «Теперь я всегда буду» (болеть, пить и/или курить, быть обманутым во взаимоотношениях, несчастлив в любви и/
или импотентом в сексе, обязанным работать тяжело и неинтересно, обреченным на бедность).
6. Опираясь на уже найденное и изученное, восстановите и отмаркируйте в пространстве по порядку «Р», «К» и лю-
бым способом (спиной вперед, диссоциировано или просто интуитивно), найдите место, котором существуют Убеждения,
приведшие к таким последствиям («К» и «Р»). Отмаркируйте его, и, немного отстраняясь, увидьте и почувствуйте носителя
Убеждений. Проясните их любым доступным способом до понятных и максимально простых.
В целом, они могут выражаться фразой: «Это всё произошло таким образом, потому что я…». Чем короче и обоб-
щенней определение, тем больше вероятность того, что вы нашли так называемое базовое (диффузное) Убеждение (или
несколько).

© Институт инновационных психотехнологий®, 2021

© Сергей Ковалев®, 2021
 —4—
7. Любым знакомым способом измените Убеждения вашего носителя Убеждений. Это может быть как ресурсиро-
вание, так и психосемантическая схема разблокировки фиксированных идей. К примеру, определите, какое такое НОВОЕ
Убеждение вы бы хотели принять или иметь ВМЕСТО того, какое есть. Напоминаю, что это убеждение вовсе не обязательно
должно быть прямым «перевертышем» того, что было, и, конечно же, просто не имеет права содержать в себе частицу «не»,
каковую, как известно, бессознательное не видит и не читает.
8. Отресурсировав таким образом носителя Убеждений, проверьте ассоциацией, все ли Убеждения изменены. Если
всё в порядке, диссоциированно продвигайтесь к месту «К». Если ситуация с «К» не изменилась автоматически, то примени-
те технологию «Реимпринтирования критических инцидентов». Проверьте промежуточный результат точечной ассоциаци-
ей с «К».
9. Продвигаясь диссоциировано, проверьте, изменились ли ваши Решения о себе, других, мире и Боге. Если всё в по-
рядке (Решения изменены и вы это проверили, сделав временную ассоциацию), то также диссоциированно продвигайтесь
к «П».
10. Приведя диссоциированный образ в место Проблемы, проверьте, существует ли теперь проблема вообще и на-
сколько полученный результат от работы удовлетворяет задаче, описанной в Альтернативе, и сможет ли он обеспечить Ре-
зультат. Если что-то не получилось — повторите психотехнологию в тех точках, где это необходимо.
11. Если всё в порядке, ассоциируйтесь (сливайтесь) с носителем убеждений у точке «У» и далее, продвигайтесь, ассо-
циировано повторяя ваш диссоциированный путь («из ваших глаз»). Дойдите до точки Альтернативы, успокойтесь, обрадуй-
тесь перспективам, благодарите себя и Бессознательное за хорошую работу. Повторите ассоциировано если необходимо.
Увидьте образ Результата, сделайте к нему первый символический шаг.
12. Соберите маркеры.

1.2. Реимпринтирование критических инцидентов

1. Определите неэкологичную реакцию на окружение, негативное состояние, неадекватный способ поведения, огра-
ничивающее (ослабляющее) убеждение или дефектный образ Самого Себя, с которыми вы собираетесь работать и которые,
по мнению вашего бессознательного, пришли откуда-то из прошлого.
2. Создайте или воссоздайте на полу Обобщенную Линию своей Жизни.
3. По уже известной вам схеме ассоциируйтесь с Проблемой, определите Альтернативу (и также с ней ассоциируйтесь)
и как следует помечтайте о Результате. Не забудьте оценить по десятибалльной системе (min = 0, max = 10) то, насколько вам
сейчас этот результат доступен.
4. Вновь ассоциируйтесь с Проблемой и медленно, спиною идите по линии в прошлое, отмечая маркерами:
• все «всплески» (т. е. внезапные усиления) репрезентации Проблемы;
• точку, после которой она внезапно исчезла.
5. Поставьте стул напротив первого критического инцидента (самого раннего) и позвольте вашему бессознатель-
ному напомнить, что именно там произошло. Если сразу и не вспомнится, инициируйте воспоминание уточняющими
вопросами типа:
• сколько вам там лет (примерно);
• это происходило летом, осенью, зимой или весной;
• то, что там случилось, происходило в помещении или на улице;
• вы были там одни или присутствовал кто-то еще;
• этот кто-то просто присутствовал или был активным участником происходящего (например, обидчиком или
насильником).
Если инцидент все же не вспомнится, просто представьте себя и (если они есть) других перед подступающей неприят-
ностью, каковая в этом случае будет неким «черным ящиком».
Если вы имеете дело с психотравмой, сразу приступайте к пункту 10.
6. В случае же импринта (особенно — вызванного неумелыми или неуместными действиями родителей, друзей, близ-
ких родственников или прочих Значимых Других) подойдите поближе к Обобщенной Линии Жизни (в точке «все еще хоро-
шо») и объясните им, что вы пришли из будущего для того, чтобы вмешаться в чудовищную несправедливость и глупость,
которую сейчас они (этот человек-обидчик) совершат, и которая самым худшим образом скажется как на вашей, так и на
его (карма!) собственной жизни. Спросите его, согласится ли он теперь, зная о последствиях (опишите ему их — красочно и
подробно) поступить совершенно по-другому: экологичным для себя и вас тогдашнего образом. Если да, работать вам будет
значительно легче, если же нет, мы все равно с этим справимся.
7. Если Обидчик согласился поступить по-другому, оговорите ресурсы, которые ему необходимы для того, чтобы, дей-
ствуя экологично, он, тем не менее, не «наступал на горло собственной песне» (обычно это Любовь и Понимание), репрезен-
тируйте эти ресурсы и передайте их ему любым из ранее описанных способов.
8. Если же нет, самостоятельно определите ресурсы, мысленно поставьте происходящее на «Pause» (как в видеомаг-
нитофоне или DVD-проигрывателе), после чего опять-таки репрезентируйте ресурсы и передайте их Обидчику, но уже с
помощью так называемой метафоры «Психиатрия», т. е. ну очень большим шприцем и в самое мягкое место.
9. Если Обидчик не исчез (а такое бывает), а просто сильно изменился, мысленно нажмите кнопку «Play» и посмотрите:
• если ситуация вспомнилась, то как теперь она развивается (обычно уже после ресурсирования Обидчика там все
происходит и проще, и легче, и менее больно);
• если вы так и не смогли вспомнить ситуации, оцените то, каким вы теперь выглядите после «черного ящика»;
• насколько более спокойным и даже умиротворенным.

© Институт инновационных психотехнологий®, 2021

© Сергей Ковалев®, 2021
 —5—
10. Теперь вернитесь назад, в момент «все еще хорошо» (а если вы работали с психотравмой, где не было никакого
Обидчика, то с этого вы и начните) и объясните самому себе более молодому, что вы пришли из его будущего для того, чтобы
уберечь от крупной неприятности, которая как раз сейчас произойдет и которая приведет к очень неприятным последствиям
(расскажите, каким). Опишите то, что сейчас произойдет, после чего спросите о тех ресурсах, которые необходимы вашему
молодому «Я» для того, чтобы эта ситуация не стала проблемой, а прошла легко и безболезненно.
11. Репрезентируйте эти ресурсы и передайте их себе молодому в моменте, когда все еще было хорошо (можете
опять-таки использовать воображаемую кнопку «Pause»), после чего «запустите» ситуацию (нажмите на «Play») и посмотри-
те, что получится.
12. Сделайте это столько раз, сколько необходимо для того, чтобы психотравматическая ситуация сама по себе стала
беспроблемной, а вы, молодой, из Проигрывающего (в ней) стали Выигрывающим.
13. Когда и состояние вашего молодого «Я», и условия/обстоятельства изменившейся ситуации вас полностью устроят,
встаньте на Обобщенную Линию собственной Жизни, ассоциировавшись с собой Там-и-Тогда и в точке, когда все еще было
хорошо (как бы войдя мысленно в собственное тело), еще раз проверьте собственную «беспроблемность» и «комфортность»
ситуации, после чего медленно пройдите из прошлого в настоящее (лицом вперед), позволяя своему бессознательному
трансформировать память (запись) вашей жизнедеятельности (тот самый опыт, который «есть не то, что с вами было, а то,
что вы сделали с тем, что с вами было» — О. Хаксли).
14. По завершении прохода (если надо, сделайте его несколько раз), проверьте, как теперь воспринимаются последу-
ющие за первым, отмаркированные вами на основании «всплеска» Проблемы критические инциденты, и, ежели в том есть
необходимость, проделайте с каждым из них процедуры, описанные в пп. 6-13.
15. Закончив, оцените, насколько теперь вам доступен желаемая Альтернатива, и, если уровень этой «доступности» вас
не устроит, либо:
• продолжайте работать с Проблемой, имея дополнительные (как правило, еще более ранние) критические
инциденты;
• задав вопрос: «Что еще мешает мне обрести искомый результат?» определяйте другой препятствующий симптом
и начинайте с ним работать.
Если же все в порядке, поблагодарите свое бессознательное за хорошую работу и вернитесь с ОЛЖ в реальную жизнь.

1.3. Сортировка прошлого

1. Определите цель и эффект. Оцените уровень их достижимости (0–10).
2. Создав свою ОЛЖ, встаньте на настоящее спиной к прошлому и попросите Бессознательное выстроить за вашей
спиной релевантный цели и эффекту опыт (лучше всего — в «карточной» репрезентации).
3. Предложите Бессознательному рассортировать этот опыт на позитивный и негативный (по принципу «мальчики
направо, девочки налево»).
4. Заякорив подходящий ресурс, пройдите спиной в прошлое по линии «черных» карточек, разымпринтируя и транс-
формируя каждую из них.
5. Дойдя до точки рождения, оцените результаты «прохода» и, если надо, уберите «мусор».
6. Лицом вперед пройдите по линии «белых» карточек, используя каждую из них как ресурс.
7. Оцените итоговый уровень достижимости цели и эффекта (0—10).

2. Ресурсирование прошлого

2.1. Тотальное ресурсирование прошлого

1. Определите желаемую цель.
2. Репрезентируйте эффект от ее достижения.
3. Определите необходимые для достижения цели ресурсы.
4. Взяв первый, создайте его 4-кодовую репрезентацию.
5. Внесите ресурс на Обобщенную Линию Жизни, после чего ассоциированно «впитайте» его в себя.
6. Сделайте пп. 4-5 для всех ресурсов.
7. Перед завершением работы, в целом по Линии Жизни или с использованием отдельных ее отрезков, внесите в свою
прошлую жизнедеятельность пять метаресурсов:
• базовое доверие к миру;
• способность к доминированию;
• психосемантическую «ловкость»;
• социо-сексо-моральное «благополучие»;
• независимость и автономность.

© Институт инновационных психотехнологий®, 2021

© Сергей Ковалев®, 2021
 —6—
2.2. Ресурсирование Опорных Моментов (ОМ)
1. Определите желаемую цель и ожидаемые эффекты.
2. Репрезентируйте Коридор Времени вашей Жизни (КВЖ).
3. Разложите около каждой из его дверей маркеры-«таблички» по предложенной ниже схеме.
4. Определите, в каком из данных ресурсов вы более всего нуждаетесь цели для и эффекта ради.
5. Войдите в соответствующую дверь (левую или правую) и наведите там порядок.
6. При необходимости ресурсируйте все ОМ.
7. Не забудьте вернуться в настоящее.
До рождения: бескорыстная любовь и принятие.
0–1,5 года: любовь, нежность, внимание.
1,5–3 года: свобода, поощрение, уважение.
3–5 лет: похвала, стимуляция компетенции, помощь в исследованиях.
5–8 лет: дарение, умение поделиться, неосуждение, принятие, искренность.

2.3. Ресурсирование жизни с параллельной «отчисткой»

1. Определите желаемую цель и эффект от ее достижения.
2. Разбейте прошлое на пять периодов:
• младенчество (0–1,5 года);
• раннее детство (1,5–3,0 года);
• возраст игры (3– 6 лет);
• школьный возраст (6–12 лет);
• подростковый и юношеский возраст (12–18 лет).
3. Последовательно проходя по всем периодам, начиная с момента рождения, поменяйте (можете использовать инте-
гральный код версии 1.0 в «классическом» двухрисуночном варианте):
• недоверие на доверие;
• стыд на автономность;
• вину на инициативу;
• неполноценность на трудолюбие;
• ролевой беспорядок на структурированную подчиненность.
4. Для облегчения работы напоминаю, что в каждом случае вам надо как бы отдать:
• непредсказуемость, враждебность и «опасность» мира;
• сверхдисциплинированность, буквоедство и чрезмерную сдержанность;
• вину за все и вся, отказ от активности;
• комплекс неполноценности;
• отказ от самого себя.

3. Системное метафорирование прошлого

3.1. Музей собственной жизни

1. Определите актуальную проблему, и образ соответствующей ситуации превратите в диссоциированную картину.
2. Определитесь с тем, что вы находитесь в одной из комнат Музея Собственной Жизни, и повесьте картину на стену.
3. Войдите в будущую — пустую — комнату МСЖ и обустройте ее наилучшим образом.
4. Через другую дверь (не ту, через которую вошли) войдите в анфиладу комнат с картинами вашей жизни. Негативные
уберите в запасник, позитивные увеличьте и размножьте.
5. Выйдите из музея на улицу, укрепите его дверь, поменяйте вывеску, после чего, вернувшись в настоящее, оцените
изменения.

3.2. ИНП-ребесинг
1. Виртуально или реально (на ОЛЖ) пройдите в момент собственного рождения и примите себя новорожденного.
2. Любым образом успокойте своего только что родившегося Внутреннего Ребенка.
3. Говорите ему все слова из серии «Мир входящему» до тех пор, пока он не улыбнется.
4. Проведите его (пройдите вместе с ним) по его/вашей ОЛЖ, ресурсируя и трансформируя все, что необходимо.
Ассоциируйтесь с повзрослевшим Ребенком.
5. Вновь примите себя новорожденного, сообщите ему Четыре Великих Истины и предложите провести вас по ва-
шей/его ОЛЖ, используя ЧВИ как ресурс. Ассоциируйтесь с Внутренним Ребенком.
6. Используя метафору «Группа товарищей», почистите пренатальный период.
7. Снова примите себя новорожденного, ассоциируйтесь с этим собой и пройдите свою жизнь, обретая все, что было
упущено, и исправляя все, что еще осталось исправить.

© Институт инновационных психотехнологий®, 2021

© Сергей Ковалев®, 2021
 —7—
3.3. «Волшебные родители»
1. Определите:
• потребности, которые, на ваш взгляд, не были удовлетворены, когда вы были ребенком;
• качества и состояния родителей, которые необходимы для того, чтобы эти потребности были удовлетворены.
2. Постройте в своем сознании модели Родителей.
Мамы и папы, которые обладают всеми этими качествами. Обогатите ее любыми деталями до тех пор, пока не полу-
чите полностью функционирующую модель эффективного воспитания.
3. Пройдите рядом с ОЛЖ к точке рождения.
Погрузитесь в это переживание и от своего взрослого «Я», со всеми вашими ресурсами, поблагодарите своих реаль-
ных родителей. И объясните, что теперь им на смену придут ваши новые волшебные родители. Затем сделайте так, чтобы
волшебные родители с любовью поприветствовали ребенка в мире. Убедитесь в том, что ребенок чувствует себя защищен-
ным и любимым, когда они говорят ему о том значении, которое он имеет в жизни.
4. Двигайтесь по линии времени и пройдите через все детство.
Зная, как ваши волшебные родители удовлетворяли бы все перечисленные вами эмоциональные потребности, про-
смотрите свою жизнь со стороны (с самим собой), имея эти ресурсы.
Что вы при этом ощущаете?
5. Вновь пройдите через негативный опыт с новыми ресурсами.
Когда вы двигаетесь по линии времени, пусть волшебные родители будут особенно внимательными к ребенку во вре-
мя негативных ситуаций, сохранившихся в вашей памяти. Когда вы делаете это, переиграйте ситуацию с новой точки зрения
способного и ресурсного ребенка, у которого теперь есть заботливые и мудрые родители. Отметьте новый результат, когда
вы просите свое бессознательное переместиться в другие ситуации, когда ребенок нуждался в заботливых родителях. Пере-
играйте эти ситуации по-другому, используя дополнительные ресурсы ребенка и родителей.
6. Поднимитесь по линии времени до настоящего момента.
С точки рождения, идя по ОЛЖ с новыми ресурсами через эти переживания, пройдите по своей жизни и чувствуя без-
условную любовь своих родителей. И пусть ваше бессознательное обобщит это состояние, по мере того, как вы все быстрее
и быстрее двигаетесь во времени до настоящего момента.
7. Остановитесь, интегрируйте полученные знания и чувства и подстройтесь к будущему.
Ощущая то, что вы ощущаете, дайте задание своему бессознательному полностью интегрировать эти знания и чувства
и сохранить их, когда вы будете двигаться в светлое будущее.

4. Использование прошлого для будущего

4.1. Извлечение ресурсов из прошлого

1. Найдите особенное место.
Это воображаемое место, где вы сможете подумать о своей жизни и вашем будущем — например, это парк, пляж или
мыс. Данное место поможет разглядеть всю вашу жизнь от начала до конца. Побудьте там в своем воображении. Посидите в
этом особенном месте и попробуйте почувствовать, какие ожидания и мечты вы строили и строите по поводу собственного
будущего — ожидания и мечты, которые вам хотелось бы воплотить в жизнь. Возможно, вам хотелось и хочется чувствовать
естественную радость, любовь, доверие других, умудренность жизненным опытом или жизнерадостность.
2. Двигайтесь по линии жизни.
Определите, где в прошлом вы когда-либо ощущали то, что теперь хотите воплотить в будущем и пройдите по линии
жизни до этого места. Если надо, используйте метафору плексигласа или ажурного мостика, по которому вы будете идти над
своей линией жизни, рассматривая сходные с желаемым особые моменты — те, на которых ваше бессознательное хотело бы
остановиться. Найдите того себя, какого бы возраста он ни оказался, который обладает этим ценным опытом и ресурсами.
3. Вступите в прошлый ценный опыт.
Вступите в тот момент, чтобы получить полный доступ к тем качествам и ресурсам, которые вы имели в том настоя-
щем. В этот момент встретьтесь с собой — более молодым и обладающим всеми этими качествами и ресурсами.
4. Получите дар.
Выделите, что ценное и особенно было в том прошлом опыте. А после дотроньтесь до «себя прошлого», имеющего это
качество, так, чтобы вы смогли получить его без слов и оно начало действовать внутри вас так же, как раньше. Вы можете на
краткий момент снова стать ребенком, пережить это состояние и получить этот дар. Если хотите, возьмите с собой воспоми-
нание о тех качествах и тех моментах жизни и затем вернитесь назад, пройдя над линией времени в настоящее.
В воображении возвратитесь назад в ваше особое место, где оцените и проясните все ценности и преимущества,
связанные с этими качествами и ресурсами. Поблагодарите свое более молодое «Я» за полученный вами дар. И когда вы
будете смотреть в будущее, ответьте себе на следующий вопрос: существует ли что-либо, что вы хотели бы переоценить в
этих качествах и ресурсах — в том, в котором они представлены, и с учетом того, кем вы являетесь сейчас и кем хотите стать
в будущем?
Если у вас есть какие-либо возражения или сомнения, продолжайте подбирать наиболее подходящие качества и ре-
сурсы до тех пор, пока они действительно не будут выглядеть и ощущаться соответствующими, реальными и естественными.

© Институт инновационных психотехнологий®, 2021

© Сергей Ковалев®, 2021
 —8—
5. Сделайте это будущее реальным.
Поместите данные качества и ресурсы в будущее. Пройдите как бы над линией жизни и, начиная с настоящего мо-
мента, разместите то, что вы выбрали любым способом, который захотите использовать. Распределите эти качества в вашем
будущем так, как вам нравится.
6. Сделайте ваше будущее реальным.
Просмотрите еще раз будущее, которое вы делаете реальным. Вернитесь назад в будущее, пройдите над и вдоль ли-
нии жизни и еще раз определите, подходят ли вам качества и ресурсы, которые вы внесли. А затем еще раз с удобной для вас
скоростью пройдите вдоль линии жизни от настоящего к будущему и оцените, каким оно станет с этими новыми качествами
и ресурсами. В заключение вернитесь назад в прошлое, где вы получили от себя этот дар, и поблагодарите за него свое мо-
лодое «Я» тем способом, который вы выберете.

4.2. Музей своих достижений

1. Определите область работы и желаемое в ней.
2. Представьте себе «Книгу Почета», в которой записаны все ваши достижения, и выпишите из нее все, за что вас мож-
но одобрить (и даже поместить в Музей) в возрастах: до рождения, 0 (рождение), 1 год, 3 года, 7 лет, 10 лет, 12–13 лет; 15–16 лет
и так далее, вплоть до настоящего момента.
3. Выпишите все это на листах и разложите на ОЛЖ.
4. Последовательно пройдите по каждому из них, впитывая ресурс достижения и внеся соответствующий Образ Себя
в Музей своих достижений.

4.3. «Дары фей»

1. Вообразите ночь своего рождения.
2. Пригласите фей.
3. Получите от каждой дары.
4. Перетащите их в будущее.

5. «Общее» будущее

5.1. Выбор на линии времени

1. Выбор.
Предположим, что у вас есть проблема выбора. И желательно, чтобы эта проблема формулировалась именно как
«У меня есть два пути (или три), но я не знаю, какой из этих путей выбрать». Желательно в позитивной форме.
Если вам кажется, что у вас такой проблемы нет, то возьмите ситуацию, где вам кажется все ясным, и тогда у вас есть
варианты, делать это (продолжать, отказываться, менять) или не делать. Это вам даст возможность либо увидеть что–то но-
вое, либо утвердиться в принятом решении.
2. Линии времени.
А теперь подумайте, на какой срок окажет влияние этот ваш выбор. На год, на 5 лет, на месяц. На каком периоде вре-
мени будут сказываться в основном его последствия.
После этого мысленно на полу проведите линию, которая будет обозначать этот срок. Или тот срок, который вы хотите
отследить. И предположите, что эта линия одного выбора.
3. Точка выбора.
После этого подумайте, до какого момента вам обязательно надо сделать выбор. В том смысле, до какого момента
времени этот выбор физически возможен. Если вы собираетесь поехать отдыхать на летние каникулы, но не знаете куда луч-
ше — на Багамы или на Карибы, то вы можете выбирать только до 31–го августа. Потом уже каникулы кончатся.
Теперь у вас есть отрезок времени от сегодняшнего дня и до этого момента. И на этом отрезке времени определите
точку, в которой этот выбор был бы наиболее оптимален. И из этой точки проведите вторую линию времени, соответствую-
щую второму выбору.
В случае трех выборов — сначала пройдите процесс для двух, потом выберите оптимальный маршрут и, используя его
как один выбор, работайте с третьим. То есть вы всегда работаете с двумя выборами.
В другом варианте — вы сразу проводите все линии выборов и проходите последовательно по всем. Но здесь возмож-
но запутаться.
4. Путешествие в будущее.
Пройдите по каждой линии времени, отмечая все основные события и ситуации, которые встречаются на каждом
этапе. Вы можете говорить о событиях и фактах, настроении и состоянии, но не об их оценке. Постарайтесь перечислить все
самое важное и основное, что имеет хоть какое-то отношение к вашему выбору.

© Институт инновационных психотехнологий®, 2021

© Сергей Ковалев®, 2021
 —9—
5. Взгляд со стороны.
Сойдите с линий выборов в мета–позицию, посмотрите все маршруты и оцените те события, которые там происходи-
ли. Найдите все то положительное, что дает вам каждый из этих выборов.
Здесь очень важно, чтобы человек нашел то положительное, что есть в каждом выборе. Очень часто человек говорит,
что вот здесь все плохо, а здесь — хорошо. Но если бы было так, не было бы проблемы. Каждый маршрут дает что–то свое,
и человеку трудно выбрать, что для него лучше. Например, на одной линии может быть спокойнее, а на другой — интереснее.
Возможно, будет полезно найти и все отрицательное, что находится на каждой из линий.
6. Интеграция.
Проинтегрируйте между собой тех людей, которые прошли по этим маршрутам. Для этого можно, например, по-
садить одного на одну руку, другого — на другую. Разрешить им договориться между собой. И, как только он договорятся,
попросите свои руки сойтись и сжаться. После этого разрешите человеку, который получился в результате этого процесса,
войти в вас и проинтегрироваться с вами. Так вы получите доступ к тому опыту и тем переживаниям, которые были у вас на
этих маршрутах.
Интеграция позволяет вам пользоваться теми знаниями, которые вы получили, пройдя эти маршруты в повседневной
жизни. В какой–то мере это способ скоростного обучения. Ведь вы конструируете, исходя из личного опыта, некое наиболее
вероятное будущее. И очень часто это гораздо более просто и менее болезненно, чем экспериментировать в реальности. Но
главное, для чего применяется эта техника, — лучшее представление о том, между чем происходит выбор. И к каким резуль-
татам приводит каждый вариант.
Но еще раз вам напоминаю, что это только модель событий, а не сами события. Разница такая же, как смерть на сцене
и смерть в жизни. Театр очень похож на жизнь, но это не жизнь. Это — прекрасная школа.
7. Новые выборы.
Вернитесь в исходную точку и подумайте о том, какой маршрут вы можете придумать теперь. Вы можете создать
совершенно новый путь, новый выбор. Теперь вы приобрели необходимый опыт и необходимую гибкость для того, чтобы
сделать это.
Главная проблема человека обычно состоит не в том, что он не может выбрать между двумя вариантами, а в том, что
он решил, что этих вариантов всего лишь два. В то время как их намного больше.
А теперь пройдите по разным маршрутам и выберите тот, который кажется вам наиболее подходящим.
8. Подстройка к будущему.
Подумайте о том, как изменилось ваше восприятие этой ситуации. Какой опыт вы приобрели, пока выполняли эту
технику? Чему научил вас этот процесс?

5.2. Позитивация будущего

1. Определите нечто, чего вы не хотели, чтобы это произошло, но боитесь, что так и будет.
2. Репрезетируйте его в будущем (диссоциированный образ) и оцените «параметрическую» вероятность.
3. Рядом с «минус-репрезентацией» поместите (сконструируйте) «репрезентацию-плюс»: то, что вы хотели бы взамен,
но боитесь, что это невозможно (диссоциированный образ).
4. Войдите в себя в «репрезентацию-плюс» и наблюдайте, как исчезает «картина» «репрезентации-минус».
5. При необходимости повторите это столько раз, сколько надо.

5.3. Включение автопилота достижения

1. Создайте или восстановите на полу Обобщенную Линию Собственной Жизни.
2. Осуществите калибровку (градуировку) ОЛЖ, отметив маркерами точки «одна неделя», «один месяц», «три меся-
ца», «полгода».
3. Четко определите, чего вы хотите: какой такой Результат и/или Эффект.
4. Позвольте вашему бессознательному представить (или, если у вас с ним нет еще полного контакта, представьте
сами) некую картинку, четко передающую достижение этой цели, т.е. вас, ее достигшего. При этом:
• вы должны видеть себя на этой картине со стороны (т.е. диссоциированно);
• вы должны быть там, по возможности, «в гордом одиночестве» (за исключением случаев, когда ваша цель пред-
усматривает присутствие других, например, если вы работаете с собственным бракосочетанием, вы ну никак не
можете «сочетаться» с самим собой);
• на картинке НЕ должно присутствовать ничто, что может исказить точность временнóй (темпоральной, выражаясь
научным языком) оценки, в частности:
— признаков времени года (зимы, весны, лета и/или осени);
— неких экзотических мест или пейзажей, где вы если и побываете, то нескоро.
5. Оцените привлекательность вашей картинки и, если она окажется недостаточной, увеличьте ее, например, крутя
воображаемую ручку привлекательности.
6. Встаньте (если еще не стоите) на точку настоящего лицом к будущему, закройте глаза и как бы отпустите картинку
желаемого результата в будущее. Если она встала (опустилась) на будущую часть вашей Обобщенной Линии Жизни, по-
здравьте себя с тем, что ваша цель достижима, и, опираясь на вашу градуировку ОЛЖ, оцените, когда именно, с точки зрения
бессознательного, она (этот самый Результат или Эффект) будет достигнут.

© Институт инновационных психотехнологий®, 2021

© Сергей Ковалев®, 2021
 — 10 —
8. Если же картинка не встала на линию, либо улетев в никуда, либо упав где–то сбоку, либо вернувшись в ваши руки,
не отчаивайтесь, а очень хладнокровно оцените:
• реалистичность представленной в этой картинке цели;
• точность передачи (репрезентации) данной цели, в том числе и с точки зрения уровней, описанных в п. 4.
9. Сойдите с Обобщенной Линии свой Жизни и встаньте или сядьте сбоку примерно посередине между точкой насто-
ящего и точкой, где опустилась картинка цели.
10. С любопытством, но как бы отстраненно и не пытаясь что–либо понять, некоторое время изучайте отрезок ОЛЖ
между настоящим и точкой достижения цели, как бы изучая будущий маршрут путешествия к цели. Делайте это до тех пор,
пока вам не надоест.
11. Оставаясь на том же месте, мысленно представьте, что из точки настоящего выходите вы: виртуальный и в образе
этакого разведчика будущего маршрута. Внимательно наблюдайте, как именно происходит его «путешествие к цели», обра-
щая особое внимание на моменты затруднений или «остановок в пути».
12. Теперь ассоциируйтесь с собой, достигшим цели (встаньте на Обобщенную Линию Жизни в соответствующей точ-
ке) и ощутите восхитительное чувство достигнутой цели.
13. Представьте за своей спиной себя же, но находящегося в настоящем, повернитесь к этому себе и дайте совет по
поводу привлекательности достигнутой цели и особенностей ее достижения (буквально все, что «взбредет в голову»).
14. Сбоку ОЛЖ вернитесь в настоящее и посмотрите на свою цель, ощутив восхитительное чувство уверенности в ее
достижении.
15. Сделайте это еще (и, разумеется, с другими, но отражающими вашу цель картинками):
• три раза для результата;
• семь раз для эффекта.

6. «Специальное» будущее

6.1. Использование машины времени

1. Визуализируйте машину времени.
2. Запрограммируйте ее автопилот на поиск базового в контексте проблемы инцидента.
3. Запустите машину и отправляйтесь на ней в прошлое до остановки.
4. Наведите порядок в том, что обнаружится.
5. Исследуйте изменения в своем прошлом в связи с «наведением порядка».
6. Изучите не слишком отдаленное будущее.
7. Оцените изменения в настоящем.

6.2. Использование семи хрустальных шаров

1. Начните с образа достижения. Чего вы хотели бы достичь? Как вы будете выглядеть, когда достигните своей цели?
2. Используйте известные вам приемы наведения транса (или просто закройте глаза и расслабьтесь — С.К.).
3. Представьте себе семь хрустальных шаров, расположенных по дуге.
4. Загляните внутрь центрального хрустального шара и увидьте там себя в настоящий момент. Как вы выглядите сей-
час, желая достичь своей цели? Продолжайте, когда вам удастся увидеть себя в центре первого хрустального шара.
5. Затем посмотрите на шар, следующий за центральным по направлению вправо вниз. Подумайте о временах года,
которые недавно миновали, о школьных воспоминаниях, чтобы создать легкую возрастную регрессию. Подождите, пока
в хрустальном шаре не возникнет воспоминание о некотором событии, возможно забытом, но имеющем отношение к до-
стижению поставленной цели. Когда образ этого события появится, переходите к следующему шагу.
6. Переход к следующему шару по направлению направо вниз. Продвигайтесь далее назад во времени, ожидая, пока
в этом шаре появится образ более давнего события. Когда такой образ появится, продолжайте.
7. Идите к следующему шару. Продвиньтесь еще дальше назад во времени и подождите, пока в шаре не появится об-
раз третьего, еще более давнего события. Когда образ появится, продолжите. Хорошо.
8. Просмотрите все четыре образа в хрустальных шарах. Сравните образы, найдите в них общее и различное. Отметь-
те, что сравнивая образы, вы можете понять нечто важное для себя, и это поможет вам достичь своей цели. Подождите, пока
такое понимание не возникнет. Когда оно возникнет, переходите к следующему шагу.
9. Сейчас переместите свое внимание к крайнему левому шару, к самой дальней точке на оси времени. Используйте
метафору: ветер быстро перелистывает настольный календарь. В этом хрустальном шаре должен появиться ваш собствен-
ный образ, уже достигший своей цели. Подождите, пока это случится. Войдите внутрь образа и переживите ощущение успе-
ха. Используйте глаголы в настоящем времени. Запомните ощущение успеха, завершенности дела.
10. Теперь, сохраняя ощущение успеха, посмотрите на следующий хрустальный шар. Эта точка на временной линии
более близка к настоящему моменту. Подождите, пока не возникнет образ того, как именно была достигнута поставленная
цель. Когда образ появится, переходите к следующему шагу.
11. Переведите внимание на последний хрустальный шар. Этот момент времени еще более близок к настоящему.
И снова вы должны подождать возникновения образа того, что вы делали несколько раньше, чтобы достигнуть своей цели.
Когда такой образ появится, продолжите.
12. Соедините все шары, представив, например, что они расположены на радуге или на золотой ленте. Дайте себе
разрешение забыть пережитое в трансе, если ваше сознание не хочет об этом знать. Вернитесь в ситуацию Здесь-и-Сейчас
и поменяйтесь ролями.

© Институт инновационных психотехнологий®, 2021

© Сергей Ковалев®, 2021
 — 11 —
6.3. Нейрологическое программирование грядущего
1. Выберите цель.
2. Определите ОЛЖ будущего.
3. Разложите на ней листы НЛУ (девятиуровневая модель С.В.Ковалева).
4. Последовательно пройдите их.
5. Сбоку ОЛЖ вернитесь в настоящее и дайте себе отмашку на старт...

Примечание
Схемы сегодняшнего мероприятия вы сможете найти по ссылке, закодированной
в нижеприведенном QR-коде. Схемы будут появляться по мере публикации во время се-
минара и будут доступны после его окончания.

Пошаговая инструкция пользования QR-кодом:

1. Запустите на телефоне программу для считывания QR-кодов.
2. Наведите камеру телефона на код.
3. Нажмите кнопку (какую именно, зависит от программы), подтверждающую
открытие страницы в браузере.

© Институт инновационных психотехнологий®, 2021

© Сергей Ковалев®, 2021
 Лист профессионального тренинга1

Семинар «Психотерапия личной истории» Тренер (ФИО) _________________________________

Подпись Оценка Подпись Оценка

№ Название психотехнологии № Название психотехнологии
клиента (0–10) клиента (0–10)

Лист профессионального тренинга обязателен для заполнения и сдачи после семинара для итоговой сертификации.
1

К моменту итоговой сертификации необходимо набрать не менее 30 высокооцененных психотехнологий, отраженных в Листе.
 Отзыв
О тренере О. В. Леконцеве:

О семинаре: