Adicto a internet???

Pues ahora que se encuentra el auge del internet, el nmero de personas adictas al internet se ha elevado considerablemente y es que estudios recientes indican que cerca del 12% de los adolecentes en mexico se han vuelto adictos al internet, y bueno quien no tiene su cuenta de facebook, hotmail, twitter y todas estas redes sociales; Es tanto que en ocaciones si tienes trabajo o tarea, antes de empezar a hacerla primero checas tu correo, y claro no hay que olvidar responder a todas aquellas publicaciones en tu muro del facebook, o saludar a tu mejor amigo por messenger(que no hace ni una hora que te despediste de el al salir de la escuela), y al final no terminas tus tareas o haces todo mal. Pues bien checa los siguientes puntos que indican una adiccin a internet: Te sientes preocupado con Internet (es decir, piensas en Internet mientras estn desconectado). No eres capaz de controlar el uso del internet, pasar horas y horas que no te das cuenta de cuanto tiepo llevas conectado. Te sientes agitado, ansioso o estas irritable cuando no has usado el internet, cuando no has checado tu correo por ejemplo.

Utilizas Internet como una manera de escapar a tus problemas o para aliviar un estado de nimo negativo (sensaciones de desamparo, culpabilidad, ansiedad, depresin). Mientes a tus familiares o amigos para ocultar tu grado de implicacin con Internet, siempre les dices que tienes mucha tarea. Pones en peligro o te arriesgas a perder una relacin, un trabajo, u oportunidad educativa o profesional debido a Internet. Lo sigues usando incluso si implica una gran gasto de dinero. Te sientes mal cuando estn desconectado (depresin y ansiedad crecientes). Permaneces conectado durante ms tiempo de lo previsto en un principio. Conoces ms personas por internet, que en la vida cotidiana. Si a ti te suceden algunos de los puntos anteriores tal vez debas vistar la siguiente pagina http://www.eutimia.com/tests/iad.htm contiene un test de adiccin a internet.

ADICCIONES. Una adiccin es una enfermedad fsica y psicoemocional, segn la Organizacin Mundial de la Salud. En la interpretacin sentida tradicional es una dependencia hacia una sustancia, actividad o relacin (codependencia). Est representada por los deseos que consumen los pensamientos y comportamientos (sndrome de abstinencia) del adicto, y stos actan en aquellas actividades diseadas para conseguir la sensacin o efecto deseado y/o para comprometerse en la actividad deseada (comportamientos adictivos). A diferencia de los simples hbitos o influencias consumistas, las adicciones son "Trastorno de la personalidad por dependencia dependencias" que traen consigo graves consecuencias en la vida personal vida real que deterioran, afectan negativamente, y destruyen relaciones, salud (fsica y mental), adems de la capacidad de funcionar de manera efectiva.

En la actualidad se acepta como adiccin, cualquier actividad que el individuo no sea capaz de controlar, que lo lleve a conductas compulsivas y perjudique su calidad de vida, como por ejemplo puede existir, adiccin al sexo,al juego (ludopata), a la pornografa, a la televisin, a las nuevas tecnologas (tecnfila), etc. En el mismo plano de las adicciones, se encuentra el alcoholismo, farmacodependencia y adiccin a las sustancias psicoactivas, que es un estado psicolgico causado por la interaccin de un organismo vivo con un frmaco o sustancia, caracterizado por la modificacin del comportamiento, a causa de un impulso irreprimible por consumir una droga o sustancia, no obstante esta es la definicin puramente bioqumica.

I Historia y el problema de la Adiccin al Internet

Orgenes y desarrollo El Internet se origin hace mas de veinte aos por el Departamento de Defensa. Estos decidieron originar un sistema de red de comunicacin para computadoras el cual 93,000 llamaron (ARPANET). Ya para diez 1996, millones tenia de aproximadamente "networks" representando

computadoras individuales. Usamos hoy da el Internet para comunicarnos con personas de alrededor del mundo y para conseguir informacin valiosa. Su rpida expansin se puede mostrar viendo que la radio tardo 30 aos en llegar a 60 millones de hogares en Estados Unidos, la televisin, 15 aos y la televisin por cable 10 aos. El Internet se hizo muy popular mundialmente en solo tres aos. Los avances que ha alcanzado el Internet hasta hoy da son increbles. No solo las personas pueden hablar por Internet con gente a largas distancias, ahora tambin pueden verse al hablar con unas cmaras que conectan a sus computadoras. Para que la visin pueda ser mutua, cada persona necesita tener acceso a una en su hogar o lugar de uso Ya sabemos que el Internet se ha apoderado de nuestro sentido de la visin, el tacto y ahora viene a conquistar un nuevo sentido, el del olfato. Esta tecnologa aun esta en proceso, pero se esta tratando de introducir el efecto del Smell-OVision en las computadoras para darle un sentido de ms realidad a tus sesiones. Esto consta en instalarle a tu computadora una serie de "plug-in" especial y al ste ser activado con cierto comando, se le activan determinadas reas y emite un

peculiar olor. Esta tecnologa se basa en el concepto antiguo de raspa y huele, (scratch-and -sniff) Por ejemplo: si una persona te enva flores por Internet, ahora las puedes oler tambin aparte de verlas. Se est trabajando con nuevas tecnologas para lograr hacer el proceso de surfing en el Web ms rpido. Esto es a travs de dos conecciones de alta velocidad: Cable Mdem. Esto es una coneccin con la caja de cable TV. Digital Subscriber Line (DSL) esta es a travs de lneas telefnicas. Ambas son diez veces ms rpida que la velocidad de la coneccin actual. Hoy da las comodidades de coneccin son muy buenas. Tenemos la facilidad de lograr el acceso al Internet hasta desde unas pequeas computadoras, Personal Desktops Organizers, las cuales son unas agendas de unas 3 x 5.

Pronto se espera poder conectarse a travs de satlite Wireless Technology. La aplicacin es muy similar a la de los telfonos celulares, pero el ancho de banda de la transmisin (el espectro de frecuencia al cual se esta transmitiendo) va a ser mucho mayor que la que se utiliza actualmente en los celulares. Esto permite transmitir datos a alta velocidad. Al da de hoy se transmiten a un ancho de banda de 4000 Hz. Esta tecnologa ya est presente, pero es muy lenta y a un precio irrazonable para el consumidor promedio. Estn tratando de lograr hacerla ms rpida y a un precio considerable. Con esto, la

coneccin se podr lograr aun ms fcil y desde cualquier lugar sin tener la cablera . Hewlette Packard esta trabajando con el nuevo concepto de hacer una coneccion a la conveniencia de tu brazo, en un nuevo reloj. Esto fue anunciado hace un mes, en noviembre de 1999, en un show tecnolgico que presentaron en Las Vegas. Predicciones futuras para el Internet: Se estima que estn conectadas al Ineternet alrededor de 200millones de personas Habrn alrededor de 100,000 anuncios en web sites para el 2000 Para el 2003, el comercio de base de Internet tendr un valor de $1450 billones y $3250 billones. Para el 2004 entre un 30% y un 50% de la venta de vehculos sern realizadas por Internet. La mayora de los usuarios hoy da son hombres y entre las edades 25-45, sto esta variando a ms mujeres y personas de edades ms avanzadas.

TIPOS DE ADICCONES VIRTUALES Adiccin al Internet, es una trmino amplio que cubre una variedad de conductas y problemas impulsivos. Este problema cubre cinco reas especificas: 1. Adiccin Cibersexual (adicciones a "chat rooms" de adultos y pornografa ciberntica). 2. Adiccin a relaciones cibernticas (amistades hechas en lnea como en "chat rooms" o ICQ (tipo de cuarto de conversacin, la diferencia es que es privado) reemplazan las relaciones de amistades y familia. Aqu se incluye el asunto de las infidelidades cibernticas, las cuales han sido la causa de muchos divorcios.

3. Compulsiones en el Net (apuestas en-linea, comprar excesivamente en las subastas cibernticas) 4. Adiccin de sobreinformacion (los adictos de esta categora sufren de buscar informacin en exceso, estos quieren instruirse todo el da y buscar nuevas bases de datos, hacer downloads de todo). Este problema de adiccin a computadoras se ha mostrado ms comn en hombres, adolescentes y nios. La razn de porque su adiccin es tan fuerte y es tan fcil caer en ella es por un estilo muy bsico el cual Skinner (un psiclogo conductista del siglo XX que se destac en el rea experimental de la psicologa) nos definira como conducta y refuerzo. Es el tpico condicionamiento clsico. La persona va buscando una informacin en el Internet y al entrar en una pgina que no le interesa mucho, pero en esa pgina, encuentra un hipertexto en la cual halla una pgina de su inters que le causa emocin. Esta recompensa de encontrar algo que te agrada te esta reforzando tu conducta vez tras vez y as sigue el ciclo vicioso del adicto al Internet. Los motivos que nos llevan a caer en la dependencia son muy variados y a veces no somos conscientes de que existen. La soledad, la inseguridad, problemas sentimentales, de trabajo, el aburrimiento por falta de otras actividades, desrdenes psquicos como depresiones, complejos o neurosis son slo algunas de las muchas causantes de la adiccin, no solo a Internet, sino tambin al alcohol, las drogas y a otra forma de huir de la realidad: la televisin. Es muy difcil decir cuando una persona ha cado en la dependencia. Mucha gente utiliza los servicios de Internet en la vida laboral o para mantener el contacto con amigos y familiares dispersos por el mundo, sin que se pueda hablar de dependencia. Existen, sin embargo, una serie de sntomas que podran indicar adiccin. Estos sntomas no deben ser considerados por aislado, sino que deben verse en el diario vivir de cada persona. Si no puedes pasar varios das sin acceder a la red, sin mirar tu correo electrnico, si dejas de lado otras actividades

y tu nica satisfaccin proviene del uso de los servicios de Internet, ests en zona de peligro. Las recadas son casi imposibles de evitar. Hay que considerarlas desde un punto de vista optimista y tratar de que el intervalo de tiempo entre recada y recada sea cada vez mas largo y la duracin de la recada cada vez ms corto.

Como detectar el problema Hay diversos sntomas que nos muestran si la persona sufre de adiccin al Internet. Estos sntomas dependen del ambiente en que la persona se encuentre. Entre estos se encuentra: El hogar- Se nota adiccin en el nio si se le hace difcil al padre separarlo de la computadora para que realice las labores escolares. Se detecta la adiccin en el cnyuge si este rechaza las labores de su hogar y estar con su familia por estar conectado al Net. El otro sntoma es si la persona se conecta a las 9:00 PM y al rato se da cuenta que ya esta amaneciendo y no se ha desconectado. En la escuela- El primer sntoma es que las notas del nio bajan y ste se esta quedando dormido en las clases. Un estudiante de universidad se puede aislar de actividades sociales por estar constantemente comunicndose cada tarde con amigos, miembros de familia por Internet En el trabajo- El empleado empieza a retrazarse en su trabajo. Un trabajador de una corporativa a menudo se queda hasta tarde con la excusa de que tiene que trabajar hasta tarde, cuando realmente lo que hace es entrar a "sites" inapropiados como los de pornografa y apuestas. Los sntomas psicolgicos son tener un sentido de euforia o sobre satisfaccin al estar en el Internet, inhabilidad para poder parar la actividad. Aumenta la necesidad de estar conectado en la computadora. Ya no te sacias con una o dos horas, ahora necesitas cuatro o cinco horas. Esta persona comienza a rechazar familia y amigos. Se siente vaco, deprimido e irritado al no estar en la computadora. Miente a sus amigos, familiares y compaeros de trabajos sobre el

tiempo que le dedicas a dicha actividad. Esta persona sufre de problemas en el trabajo o la escuela. Las personas que sufren de esta adiccin a menudo sufren de sntomas fsicos como "Carpa tunnel syndrom", ojos resecos, migranas (dolores de cabeza), dolores de espalda, habitos alimenticios irregulares (saltan comidas). Estas personas por estar tan envueltos en su adiccin, descuidan sus hbitos de higiene y se perturban sus patrones de sueo. La adiccin al Internet ya ha sido aceptada por muchos profesionales con un desorden psicolgico. Este es un tema a menudo tocado por los psiclogos de familia. En muchas universidades los consejeros estn reportando ms y ms casos de estudiantes que sufren de adiccin al Internet. Ocurre mucho en estudiantes que se hospedan, pues al sentirse lejos de su hogar, tratan de llenar ese vaco hablando con sus viejos amigos y con familiares de su ciudad.

Existen diversos tipos de tratamientos para tratar ste problema. Lo ms difcil en toda dependencia es aceptar el que uno lo es. Una cura efectiva de toda adiccin pasa por enfrentar y resolver los problemas que la causaron. Es importante ser honesto con uno mismo y fijarse un plan de cmo abandonar el abuso, utilizando el tiempo que antes se dedicaba a la red para otro tipo de actividades. Es conveniente imponerse reglas de cundo y cmo acceder a los servicios de Internet, y, por sobre todo, respetar esas reglas. En caso de que fracases repetidas veces en tus intentos de abandonar la dependencia, debes consultar a un profesional, un psiclogo o psiquiatra, que te ayude a encontrar las respuestas ms aptas para tus problemas especficos. El Dr. Petrie, un psiclogo que esta haciendo varias investigaciones en La Universidad de Malta, cree que al familiarizarte con la novedad de adiccin al Internet, te consientizas con el tema y bajan las probabilidades de que caigas en adiccin. l dice que las mujeres tienen la misma probabilidad de volverse adictas al Internet, y la edad promedio cae entre los treinta aos. Existen tres tipos bsicos de ayuda para este problema: Consejera por emails- ah el paciente enva sus cartas electrnicas directamente al

doctor sin tener la necesidad de tener contacto con l. Esta tcnica resulta beneficiosa, pues el paciente lo mas seguro sea que se sienta con mas comodidad hablando del tema, ocurrir catarsis (hablar libremente del tema). Aqu hay dos tipos de sesiones. La primera es la que tu escribes un email con una duda y te lo responde el terapeuta, un costo de $15.oo por mensaje. En la segunda, hay mltiples sesiones, incluyen tres sesiones de emails con sus respuestas por $35.00. Consejera en "chat rooms"- Aqu hay conversaciones en lnea directas y en vivo ya sea en grupos o confidencialmente. Esto tambin resulta conveniente para el terapeuta, pues puede realizar sus sesiones a la facilidad de su hogar. El terapeuta tiene que velar que el mismo no caiga en la adiccin, pues si sus terapias lo llevan a otra bsqueda, es posible que contine "surfing en el Net" (navegando de pgina en pgina) y quede adicto. Hay salones de "chat rooms" para parejas con problemas de noviazgos y matrimoniales causados por sus adicciones. Las sesiones son de 60 minutos por un costo de $75.00. Consejera por telfono- Consta en conversaciones en vivo, directo y son confidenciales como cualquier otra sesin de terapia. Al igual que las de los "chatrooms", las sesiones duran 60 minutos por el precio de $75.00. Comparando esto con los precios de las citas en las oficinas de los psiclogos, sale ms econmico las citas por Internet. Las citas en vida real son de aproximadamente $95.00-$150.00.

II Efectos del Internet

A- Ciencia y Salud: Las computadoras pequeas como las "labtops" estn ayudando en gran medida a la eficiencia de los doctores. La medicina se est viendo grandemente ayuda con la tecnologa de las computadoras pues tienen ms acceso y control sobre los medicamentos que se le administran a sus pacientes, las dosis y sus prximas administraciones. La medicina es un campo en el que el error ms mnimo puede causarle la vida al ser que pone su vida en manos del doctor y ya se han salvado millones de pacientes gracias a las nuevas facilidades tecnolgicas. La tecnologa de las computadoras y el Internet se estn usando tambin en las farmacias. Cada da mas y

ms farmacias tienen las modernas facilidades de ayudar al paciente verificando si las medicinas que le recetaron tienen alguna interaccin que tenga un efecto secundario o hasta la muerte. Los efectos que este medio tecnolgico ha tenido son variados. En una misma rea hay muchos efectos positivos y negativos. En la salud alguno efectos negativos que este tiene es que promueve en cierto grado la drogadiccin. Los negocios te regalan espacio para que tu hagas tu propio website con la condicin de que permitas que ellos pongan su anuncio en una barrita en la pgina. En este website tu puedes poner lo que se te ocurra y muchas veces esos intereses son perjudiciales. Muchas personas estn facilitando y promoviendo el uso de drogas en sus webpages. En contraste con esto, tenemos a que la drogodependencia se ha beneficiado, del desarrollo de estas telecomunicaciones, al igual que lo esta haciendo la medicina. Dentro del amplio campo de la atencin y prevencin de los problemas derivados del consumo de drogas, Internet esta suponiendo un gran avance pues facilita por una parte el intercambio de conocimientos y experiencias entre los profesionales y, por otro, la implanta con de programas preventivos on-line con destino a la sociedad en general. De esta manera, Internet puede servir de medio en el que se desarrollan lo propios programas preventivos o tambin ser una herramienta de apoyo al servicio de los profesores dentro del marco educativo y de los padres en el ser familiar. Las campaas de sensibilizacin y de concienciacin ante la problemtica de las drogas pueden permanecer disponibles en Internet todo el tiempo necesario, sin necesidad de invadir la vida cotidiana de las personas como suele suceder con las campanas de TV.

C- Efectos positivos y negativos No todos los cambios son positivos, tambin tenemos la desventaja de que los libros se estn extinguiendo y esto no nos conviene pues en caso de que se valla la luz o ocurra algn desastre natural nos quedamos sin la informacin que interesamos.

Beneficios

Perjuicios

Mejor informacin y documentacin

Autotratamiento

Conexin con grupos de apoyo o Alteracin de la relacin teraputica autoayuda

Ayuda profesional on-line 24 horas al Mala informacin, Intrusismo y publicidad da, 365 das. engaosa

Facilidad interprofesionales

colaboracin Sobreinformacion. Dispersin. Fomento del consumo

No riesgo a la adiccin

Riesgo de Adiccin

(basado en una tabla de Garca-Camba) El Internet es un conjunto de recursos con diferentes funciones accesible on-line. Un efecto adicional negativo es debido a que generalmente los adictos a Internet tienden a formar una atadura emocional con otras personas on-line. Disfrutan con esos aspectos de Internet pues les permite encontrarse, hablar e intercambiar con nuevas personas a travs de las aplicaciones interactivas de Internet (como los chat, juegos on-line o los newsgroups). Estas comunidades virtuales crean un vehculo para escapar de la realidad y buscar formas de compensar las necesidades emocionales y psicolgicas. En Internet, se puede ocultar el nombre real, edad, ocupacin, apariencia y las caractersticas fsicas. Los usuarios de Internet, sobre todo aquellos que estn solos e inseguros en la vida real, aprovechan esta libertad y rpidamente vierten fuera sus sentimientos ms fuertes, secretos mas oscuros y los deseos ms profundos. Esto crea una falsa ilusin de intimidad, pero cuando la realidad pone de manifiesto las limitaciones que tiene confiar en una comunidad annima Internet genera una gran desilusion y dolor. En Internet pueden crearse personalidades muy diferentes a como uno es en

realidad. Las persona que usan esta falsa identidad cultivan un cierto mundo de fantasa dentro de las pantallas del ordenador. Las personas con mayor riesgo de crear esta nueva pseudo-identidad on-line son las que presentan baja autoestima, sentimientos de insuficiencia y miedo a la desaprobacin de los dems. Estos rasgos tambin pueden conducir a otros trastornos como la depresin y ansiedad, que pueden relacionarse con el excesivo uso del Internet. Otro efecto negativo es el de la pornografa. Esto es un tema muy problemtico. Los nios pequeos estn viendo estas imgenes no aptas para ellos. Se han visto muchos casos tambin de empleados que han sido despedidos de sus trabajos por ser cogidos entrando en pginas de pornografa en la oficina. En vez de estar trabajando se ponen a buscar materiales no aptos, en estos tambin est incluido las apuestas. Xerox, la compaa ms grande de hacer copias, es un ejemplo de este caso. Ya la Xerox ha despedido a un total de veinte empleados en lo que va de ao por estar viendo pginas en el Internet de pornografa. Cuarenta empleados han sido despedidos por estar constantemente entrando a pginas inapropiadas (aqu estn incluidas las de apuestas y las de pornografa). Considerando que esta compaa tiene alrededor de 40,000 empleados trabajando para ella, l numero de corruptos es relativamente pequeo. Un ejemplo de un caso que una mujer fue salvada por el Internet es el de Slyly. Esta seora estaba hablando en un chat room cuando de momento llega un ex esposo a su casa muy molesto. Este la agarra y la amenaza con que no se atreva a llamar la polica porque si lo hacia, l la matase. Por suerte al ella or a su esposo muy molesto le pidi a un amigo de Internet con quien ella hablaba, que llame a la policial. Ah mismo lo hizo su amigo y la seora fue salvada. Bibliografa: Bianchi, S. M. (1990). Family disruption and economic hardship: the short-run picture for children. Washington: US Department of Commerce, Bureau of the Census. Cataldo, F. M. (1994). (May). The New Addictions. Psychology Today,15.

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