10 YDE (Rus)

+99364 27 66 49
Для Ответы Если первый ИМО не работает

второй ИМО начнет работать
+99362 55 45 32 www.Kitaphana.net
Ответы экзаменационных билетов по предмету Основы жизнедеятельности для

учащихся десятых классов общеобразовательных средних школ Туркменистана на
2021-2022 учебный год
Билет № 1
1. Государственная программа Президента Туркменистана «Здоровье», её основная
цель и значение.
В Туркменистане поддерживаются традиции уважительного отношения к семье, к подрастающему поколению,
проводится большая работа в области охраны здоровья населения.
В 1995 году в Туркменистане была принята Государственная программа «Саглык», ставшая основой реформы
здравоохранения.
Основные задачи программы «Саглык» направлены на:
– совершенствование системы управления здравоохранением;
– введение государственного медицинского страхования граждан;
– проведение профилактических мероприятий для детей и взрослых;
– обеспечение населения общедоступной медицинской помощью;
– защита людей от эпидемий;
– обслуживание населения семейными врачами;
– наращивание производства медикаментов и лекарственных средств;
– повышение качества подготовки и переподготовки кадров;
– направление медицинской науки на нужды практического здравоохранения.
Реорганизация системы здравоохранения привела к кардинальным позитивным переменам в продолжительности
жизни населения и укреплении здоровья.
Влияние питания на здоровье подростков.
Мораль и понятие о нравственности.
2. Влияние питания на здоровье подростков.
Полноценное рациональное питание – важное условие сохранения здоровья, работоспособности, роста и
развития.
Огромный прирост сельскохозяйственной продукции наравне с развитием техники консервирования и
перевозки пищевых продуктов открыли людям доступ к гораздо более разнообразной еде, чем раньше.
Внимание к питанию – наиболее важный и разумный шаг к улучшению здоровья. Это не только потребление
пищи, жизненно важной для роста, развития и оптимального функционирования тела человека. Правильное
питание обеспечивает защиту от определённых хронических заболеваний, в некоторых случаях ведущих к
смерти. Правильно питаться не так трудно, как думают некоторые. Если в вашей повседневной диете содержится
пониженное количество жиров и умеренное – сложных углеводов, вы на верном пути. Не вносите радикальных
изменений в свой рацион и не отказывайтесь от любимых блюд.
Нерациональное питание является одной из главных причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний,
заболеваний органов пищеварения, болезней, связанных с нарушением обмена веществ.
Регулярное переедание, потребление избыточного количества углеводов и жиров – причина развития таких
болезней, как ожирение и сахарный диабет. Они вызывают заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной,
пищеварительной и других систем, резко понижают трудоспособность и устойчивость к заболеваниям,
сокращающим продолжительность жизни в среднем на 8-10 лет.
3. Мораль и понятие о нравственности. 7кл. (7) стр.101.
Вы уже знаете, что являясь существом общественным, человек не может не подчиняться определённым
правилам. Это необходимое условие выживания человеческого рода, целостности общества, устойчивости его
развития. В то же время, установленные правила или нормы призваны защитить интересы и достоинство каждого
отдельного человека. Важнейшими являются нормы морали.
Мораль – это система норм, правил, регулирующих общение и поведение людей, обеспечивающих единство
общественных и личных интересов.
Опираясь на имеющийся опыт, человечество выработало основные моральные запреты и требования. Во все
времена осуждались жадность, трусость, обман, лицемерие, жестокость, зависть и, напротив, одобрялись
свобода, любовь, честность, великодушие, доброта, трудолюбие, скромность, верность, милосердие. В
пословицах русского народа неразрывно связывались честь и разум: «Честь ум рождает, а бесчестие и последний
отнимает».
Категория «добро», в свою очередь, служит началом нравственных понятий. Известна истина – «Всё, что
считается моральным, нравственно должным, является добром». В понятии «зло» сконцентрировано
1
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
собирательное значение плохого, противостоящего нравственно-ценному. Наряду с понятием «добро»

упоминается и понятие «добродетель» (делать добро), служащее обобщенной характеристикой устойчиво
положительных моральных качеств личности. Добродетельный человек – это активно действующая,
нравственная личность. Противоположным понятию «добродетель» является понятие «порок».
Самовоспитание в сфере нравственности – это, прежде всего, самоконтроль, предъявление высоких требований
к самому себе по всем видам своей деятельности. Утверждению нравственности в сознании, деятельности
каждого человека способствует многократная реализация положительных моральных норм каждой личностью,
или, говоря иначе, опыт добрых дел.
Билет № 2
1. Забота государства о здоровом образе жизни подростков. 7кл. (7) стр.32.
Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного, социального и
морального благополучия. Не зря говорят: «В здоровом теле – здоровый дух».
Результатом заботы государства о воспитании физически здорового поколения служат Национальные
программы «Саглык» и «Безопасное материнство».
Сегодня 95% учреждениям здравоохранения присвоен высокий международный статус «Госпиталь
доброжелательного отношения к ребёнку». Туркменистан достиг высоких результатов в области массовой
иммунизации и стал первой страной в Центральной Азии, добившейся всеобщей универсальной йодизации
пищевой соли, что крайне необходимо для растущего организма.
Открытые в разных регионах медицинские центры «Эне мяхри» сегодня не только оказывают
квалифицированную медицинскую помощь населению, но и являются крупными научными центрами, ведущими
исследования, направленные на укрепление здоровья населения.
Основой политики нашего Государство является неустанная забота о благополучии и здоровье населения. В
государстве особое значение придаётся развитию физической культуры и спорта.
Спорт – это совершенствование духа человека с помощью силы воли и самодисциплины. Чтобы
совершенствовать своё тело нужно развивать упорство и целеустремленность.
2. Значение здорового образа жизни в подготовке молодежи к семейной жизни.
Известно, что здоровый образ жизни – это совокупность таких условий обучения и воспитания, общения, труда и
отдыха, в каких проявляются привычки, режим и темп жизни, какие способствуют формированию, сохранению,
укреплению и восстановлению здоровья.
В понятие «здоровый образ жизни» входит следующее:
– оптимальный двигательный режим;
– рациональное питание;
– закаливание;
– личная гигиена;
– положительные эмоции;
– отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя и наркотических веществ).
В понятии «Семья и здоровый образ жизни» важным аспектом является подготовка молодёжи к семейной
жизни, в том числе учёт состояния здоровья будущих супругов. Качества, которые вы должны усвоить и
воспитать в себе, необходимые для будущей семейной жизни, могут быть сгруппированы по следующему
принципу:
1) соблюдение гигиенических требований; 5) поло-ролевые проявления;
2) физическое состояние; 6) соблюдение нравственных норм;
3) здоровый образ жизни; 7) соблюдение и уважение национальных обычаев и
4) отсутствие вредных привычек; традиций.
Многие исследователи называют подростковый возраст возрастом «второго рождения личности». Он во многом
зависит от окружающей социальной среды.
В подростковом и юношеском возрасте необходимо больше внимания уделять вопросу культуры отношений и
своему здоровью.
3. Нормы поведения в обществе.
В нашей стране ведётся большая работа, направленная на оздоровление общества, воспитание молодёжи. В
стране наблюдается стабильный экономический рост, коренным образом улучшаются социально-бытовые
условия жизни населения. В Туркменистане искорены многие опасные болезни. Всё это является ярким
свидетельством гуманной политики государства в области воспитания культурной личности с творческим типом
мышления, развитой мировоззренческой культурой. Будущее любого государства во многом зависит от того, как
общество воспитывает своё подрастающее поколение, от того, насколько дети, подростки и молодёжь понимают
важность гражданской позиции, от их потребности в духовно-нравственном совершенствовании, от степени их
2
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
уважения к традициям и обычаям своего народа. Добиться всего этого непросто в современном мире, так как
само современное общество влияют на ещё не сформированные сознание, чувства и поведение детей и молодёжи.
Формирование личности осуществляется в процессе воспитания, саморазвития, представляющих компоненты
целостного процесса. Основным психологическим эффектом социализации и гуманистического воспитания
человека является постепенное формирование потребности и способности к самовоспитанию – самостоятельному
развитию себя как личности. Формирование личности происходит на основе физического, нравственного,
трудового, умственного, а также духовного развития человека. Основы мировоззрения молодого поколения
начинают закладываться в семье.
Билет № 3
1. Понятие о репродуктивном здоровье. . 8kl. стр. 13.
По определению ВОЗ «Здоровье - это не только отсутствие болезней и физических дефектов, это состояние
полного физического, духовного и социального благополучия». А что такое репродуктивное здоровье? Это
здоровье органов и систем, ответственных за сохранение человеческого рода, т.е. за деторождение.
Центральное место среди проблем подростков во всём мире занимают проблемы, связанные с их
репродуктивным здоровьем. Репродуктивное здоровье выступает важным компонентом состояния здоровья
человека, который непосредственно связан с воспроизводством населения и здоровым потомством. Вопросы
охраны репродуктивного здоровья занимают важное место в Государственных программах всех стран.
Репродуктивное здоровье является предметом изучения всего мирового сообщества, полноправным членом
которого является и Туркменистан.
Репродуктивные права являются частью прав человека, которые уже признаны в национальных законах,
международных правовых документах и других соглашениях. Репродуктивные права - это права каждой
супружеской пары свободно и ответственно определять количество детей в семье, время их рождения, и иметь
для этого информацию и необходимые средства.
Подготовка к взрослой жизни и браку начинается с самого детства: дети узнают мир, людей, правила поведения,
непосредственно участвуя в жизни общества. Известно, что гармоничное развитие организма в детском,
юношеском и подростковом возрасте, во многом определяет судьбу женщины и мужчины, как в медицинском,
так и в социальном аспектах. Забота о репродуктивном здоровье представляется актуальной для всех слоёв
населения. Но особое значение вопросы охраны репродуктивного здоровья имеют у детей, подростков и
молодёжи.
2. Инфекционные заболевания и способы их предупреждения. 4кл. стр.18.
Болезни, которые передаются через микроорганизмы от больного человека или животного к здоровому
человеку, называются инфекционными.
В переводе с латинского языка инфекция (Infection) – означает заражение, поэтому такие болезни называют ещё
заразными. Микроорганизмы – это невидимые простым глазом живые организмы, которые вырабатывают
токсины – ядовитые вещества, заражающие организм человека или животного. Микроорганизмы, как и все
живые организмы, питаются, дышат, растут и размножаются.
Распространение какой-либо заразной – инфекционной болезни на определённой территории называется
эпидемией. Распространение инфекционной болезни на весь Земной шар называется пандемией.
Микроорганизмы есть везде: в воздухе, почве, воде, на одежде, на коже и внутри тел людей. Микроорганизмы
бывают полезные и вредные для здоровья. В организме человека обитают различные микробы, если вредных
микробов больше, чем полезных, то у человека развивается заболевание.
Сегодня в мире известно свыше одной тысячи двести инфекционных заболеваний и их число продолжает расти.
Вот почему так важно не допустить распространение инфекционных заболеваний, для этого и нужна
профилактика.
Профилактика (греч. Prophylaktikos – предохранительный) – это система предохранительных мер по
недопущению распространения болезней и сохранению здоровья и жизни человека.
в профилактику заболеваний входят: соблюдение правил личной гигиены, правильное рациональное питание,
закаливание и занятия спортом, свое временные прививки и профилактические осмотры у врачей. При малейших
проявлениях отклонений в работе организма школьник в школе должен об этом немедленно сообщить учителю, а
дома — сказать родителям. Для профилактики инфекционных заболеваний в классе необходимо соблюдать
чистоту – гигиену помещения: ежедневно 2 раза в день проводить влажную уборку, а проветривать класс надо 4
раза в день.
В классе у каждого ученика должны быть отдельные бокалы или одноразовые стаканы, влажные салфетки,
жидкое мыло и спиртосодержащая дезинфицирующая смесь, а для всего класса – бутилированная вода в кулере
или закрытое крышкой ведро прокипячённой воды.
Соблюдая эти правила личной гигиены, вы защитите себя от заражения инфекционными болезнями.
3
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
3. Правила личной гигиены и необходимость их соблюдений. 5кл. стр.16.

Гигиена – это чистота тела, волос, ногтей; это уход за зубами, ушами, носом; это ежедневные купания,
умывания. Каждый человек должен тщательно ухаживать за своим телом. Ежедневные гигиенические процедуры
должны стать полезной привычкой для всех людей с раннего детства. Даже животным нравится умываться и
быть чистым. А как интересно купаются птицы, тщательно перебирая свои пёрышки. Кошки ежедневно дочиста
вылизывают свою шёрстку.
Если хочешь быть здоровым, соблюдай правила личной гигиены:
1. Купайся чаще, а после – надевай чистое бельё.
2. Стриги вовремя ногти – невымытая грязь под ногтями опасна для здоровья.
3. Ни в коем случае нельзя грызть ногти!
4. Не надевай, не меряй чужую одежду и обувь.
5. Следи за чистотой зубов (нужно чистить зубы утром и вечером).
При чистке зубов пользуйся индивидуальной зубной щёткой и пастой.
6. Перед сном мой ноги, потому что на ногах всегда скапливается грязь.
Соблюдение правил личной гигиены в подростковом периоде очень важно. В связи с гормональной
перестройкой организма более активно начинают функционировать сальные и потовые железы, поэтому кожа
становится более жирной, усиливается потливость.
Очень полезно выработать у себя привычку каждый день принимать ванну или душ. Это должно быть таким же
обычным делом, как чистить зубы, подстригать ногти, одеваться и ходить в школу.
Ежедневное купание должно быть для тебя чем-то совершенно естественным и необходимым, тем более в
условиях жаркого климата. Только так ты сможешь защитить себя от микробов, которые
Билет № 4
1. Политика Президента Туркменистана в развитии массовой физической культуры
и спорта.
Здоровье нации – важнейший приоритет страны
Ежегодно 7 апреля в нашей стране по традиции отмечается замечательный праздник – Всемирный день
здоровья. И в этом году под руководством нашего Президента Сердара Бердымухамедова проводился
оздоровительный велоспорт с 4-11 апреля по программе «Саглык». Это мероприятие, проводимый главой
государства, направлен на совершенствование системы отечественного здравоохранения. Решение этой
проблемы является доказательством благополучия страны и достойного уровня жизни туркменского народа.
Особое внимание в Программе «Саглык» уделяется физической культуре и спорту, созданию условий для
здорового образа жизни. Если труд делает человека счастливым, то спорт – красивым. Занятия физической
культурой помогают молодёжи стать сильной, воспитывают характер, закаляют волю. Если в прекрасном
современном «Олимпийском водноспортивном комплексе» можно тренироваться и проводить международные
соревнования по всем видам водного спорта, то в Ледовом дворце сотни зрителей могут выступать и болеть за
молодых фигуристов и хоккеистов. На новых стадионах проводятся международные матчи. Туркменские
спортсмены уже сегодня завоёвывают золотые и серебряные медали на мировых чемпионатах, прославляя нашу
страну.
В Туркменистане построены и уже функционируют многочисленные спортивные сооружения, созданные с
учётом мировых стандартов.
2. Полезные и вредные для здоровья привычки. 7 кл. (7) стр. 57.
Полезные привычки
Чтобы вести здоровый образ жизни, вовсе необязательно всё бросать и уезжать на природу. Напротив, менять
ритм и уклад жизни следует аккуратно и постепенно.
Есть несложные привычки, которые приблизят вас к здоровью и красоте, не требуя подвигов и кардинальных
поворотов. Рассматривайте каждую из привычек, как очередной шаг пути, на котором вы постепенно становитесь
всё более здоровыми, спортивными, уверенными.
Убедитесь на собственном опыте, что, вопреки распространённому заблуждению, вести здоровый образ жизни
совсем несложно и не занимает много времени, но требует упорства.
Завтракайте максимально полезно. Принимайте контрастный душ.
Ходите пешком. Больше двигайтесь.
Соблюдайте осанку. Тренируйте мышцы.
Чаще бывайте на свежем воздухе. Тренируйте мозг.
Ходите босиком. Слушайте природу.
Загорайте. Спите ночью, вставайте пораньше.
4
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
Обливайтесь холодной водой.

Вредные привычки:
Привычка грызть ногти.
Под ногтями собирается множество микробов, которые могут вызывать заболевания.
Привычка пропускать тренировки.
Почти все, кто начинает заниматься спортом, иногда замечают за собой стремление пропускать тренировки.
Если спорт или поддержание формы никак не связаны с нашей профессиональной деятельностью, мы с меньшей
вероятностью будем заниматься каждый день. Многие также сталкиваются с проблемой лени и желанием
пропускать тренировки.
Кушать в постели.
Привычка ёрзать и вертеться.
3. Пирамида здорового питания. 6кл. стр.51. 3кл. стр.60.
Ребята, здоровый образ жизни включает в себя несколько компонентов. И один из них – очень важный – здоровое
питание. Но вся ли пища, которую мы едим, одинаково полезна? Чтобы определить, какие продукты важны для
здоровья, создали «Пирамиду питания».
В основании пирамиды расположены крупы и хлебобулочные изделия.
На втором уровне – овощи и фрукты. На третьем– молочные продукты, мясо, рыба. На четвёртом (вершина
пирамиды) – сахар, соль, сладости. Такое разнообразие продуктов говорит об их пользе и
количестве приёма в день.
Овощи и фрукты содержат много витаминов. Молочные продукты очень полезны для нашего организма, их
следует употреблять в пищу каждый день. Питание должно быть сбалансированным и
рациональным. Учёные полагают, что нехватка витаминов в школьном возрасте может стать при-
чиной нарушения дисциплины и низкой успеваемости. Когда человек здоров, он весел и бодр, его
глаза светятся, а лицо излучает улыбку.
Правила питания.
1. Нужно стараться есть разнообразную пищу, чтобы организм получал все необходимые ему питательные
вещества.
2. Булочек и сладостей надо есть поменьше, особенно если имеешь избыточный вес. В этой пище много
углеводов, излишки которых организм превращает в жир и запасает под кожей.
3. Пища не должна быть очень горячей или холодной.
4. Нужно есть в одно и то же время. Организм привыкает к определённому режиму, и тогда пища
лучше усваивается.
5. Не надо есть много жареного, копчёного, солёного, острого. Такая пища может быть очень вкус-
ной, но не очень полезной и даже вредной.
6. Утром перед школой надо обязательно завтракать.
7. Есть на ходу очень вредно.
Билет № 5
1. Пословицы и поговорки о здоровье человека в книге «Paýhas çeşmesi».
Книга «Paýhas çeşmesi», в которую вошли туркменские пословицы, стала прекрасным подарком в Год
почитания наследия, преобразования Отчизны. Она имеет большое значение для широкой популяризации и
научного изучения богатейшего культурного наследия и национальных ценностей нашего народа.
Это издание состоит из нескольких тематических разделов, в которых поговорки сгруппированы по
содержанию, отражая духовный мир народа, его поверья, нравственные устои, мировоззрение и философию.
Как известно, «Paýhas çeşmesi» - это замечательное собрание народных пословиц и поговорок, собранных и
систематизированных автором в большой энциклопедической работе, раскрывающей удивительный духовный
мир туркмен, мировоззрение, нравственные устои и поверья.
Ум да здоровье – дороже всего. Быстрого и ловкого болезнь не догонит.
Не рад больной и золотой кровати. Двигайся больше, проживёшь дольше.
Здоровье – всему голова, всего дороже. Ваше здоровье – в ваших руках.
Здоров будешь – всё добудешь. Здоровая нация – богатство страны.
Здоровье – богатство.
2. Ядовитые животные (насекомые, пауки, клещи, змеи) и защита от них. Первая
помощь при укусе ядовитой змеей. 4кл. стр.80. 5кл. стр. 72.
Ядовитые животные – это животные, в организме которых содержатся вещества (токсины), ядовитые для
человека и животных. При укусах ядовитых животных и насекомых возникают следующие симптомы: резкая
5
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
болевая реакция с покраснением и отёком в зоне поражения, повышается температура тела, головная боль,
возможны судороги, потеря сознания.
Первая помощь при укусах насекомых: ос, пчёл, шмелей:
1. Если в коже осталось жало, необходимо удалить пинцетом его с пузырьком, в котором находится яд.
2. Промыть рану для уменьшения боли и отёка, к месту укуса приложить холод (лёд).
3. Дать пострадавшему обильное питьё.
4. Обеспечить покой и доступ свежего воздуха.
5. В тяжёлых случаях вызвать скорую помощь или доставить пострадавшего в больницу.
В мире существует большое количество ядовитых змей.
Особенно опасны для здоровья укусы таких змей как: гадюка, гюрза, эфа, кобра, щитомордник, которые обитают
и на территории Туркменистана. Как правило, змеи не нападают первыми. Змея может укусить, если случайно её
потревожить (наступить, задеть).
Первая помощь при укусе змеи:
1. Запомнить, какая змея укусила.
2. В течение первых 3-5 минут следует выдавить из ранки первые капли крови. Пострадавшего необходимо
уложить и обездвижить.
3. Нельзя прижигать место укуса, накладывать жгут – это может вызвать осложнения.
4. Дать обильное питьё, можно чай.
5. Немедленно обратиться в ближайшую больницу.
Профилактика от укусов ядовитых животных:
1. Соблюдение определённых правил безопасности во
время пребывания в местах обитания ядовитых животных.
2. Хорошее знание внешнего вида и их повадок.
3. Как правило, от укусов ядовитыми животными человек страдает в результате неправильного поведения,
которое воспринимается животными как угроза.
4. Правильно оказывать первую помощь при укусах ядовитыми животными.
3. Значение национальных традиций во взаимоотношениях для благополучия и
укрепления молодой семьи. 10 кл. стр. 125.
В воспитании молодёжи ведущей целью должна быть подготовка к семейной жизни на основе народных
семейных традиций, обычаев и обрядов. Устойчивость брачно-семейных отношений зависит от готовности
молодых людей к семейной жизни, где готовность к браку понимается как система социально-психологических
установок личности, определяющая эмоционально положительное отношение к семейному образу жизни.
Семья, семейные отношения и традиции включены в число высших национальных ценностей туркменского
народа. Многодетные семьи — одна из характерных черт образа жизни туркмен на протяжении их тысячелетней
истории. Испокон веков воспитание детей в уважении к родителям, старшим в семье служит стержнем
формирования молодого поколения. Эта благородная вековая традиция с новой силой возрождена в независимом
Туркменистане. Восстановление семейных ценностей, добропорядочной гармоничной семьи, в которой
уважение, почитание родителей является долгом детей, признаётся главной задачей национального возрождения.
Она реализуется в семье, в дошкольных и школьных учреждениях посредством широкой разъяснительной и
воспитательной деятельности. Участие в ней принимают родители, старшие в семье, воспитатели и педагоги,
общественные организации, старейшины, средства массовой информации.
Билет № 6
1. Политика Туркменистана об охране материнства и детства. 8 кл. стр. 82. 9 кл. стр.
В Туркменистане создана национальная правовая система, которая гарантирует равноправие и исключает
дискриминацию женщин во всех сферах жизнедеятельности общества и государства. Законы Туркменистана
устанавливают уголовную, судебную и административную ответственность за любые проявления ущемления
прав и свобод женщин.
Законодательная база нашей страны не содержит ни одной дискриминационной нормы по отношению к женщине
и предусматривает комплекс правовых мер, защищающих жизнь и здоровье, честь и достоинство женщин и их
имущественные, семейные, трудовые, наследственные и иные права и интересы.
На охрану и защиту прав и свобод женщин направлены специальные нормы соответствующих отраслей
законодательства (гражданского, уголовного, уголовно процессуального, административного и др.),
устанавливающие юридическую ответственность за ущемление прав и свобод женщин.
Туркменистан осуждает дискриминацию в отношении женщин во всех её формах, последовательно и неуклонно
проводит политику недопущения любого различия, исключения или ограничения по признаку пола, которое
направлено на ослабление или сводит на нет признание, пользование или осуществление женщинами, на основе
6
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
равенства с мужчинами, прав человека и основных свобод в политической, экономической, социальной,

культурной, гражданской или любой другой области. Одним из приоритетных направлений в государственной
политике независимого Туркменистана является забота о женщинах, повышение их статуса в обществе,
уважительное отношение к женщине, матери.
2. Порезы и кровотечения. Первая помощь при кровотечениях. 10 кл. стр. 76.
Всякое кровотечение – результат повреждения сосудов. В домашнем обиходе наиболее часто нарушается
целость мелких сосудов: может быть порезан палец, проколота нога. Возникающее при этом незначительное
кровотечение обычно прекращается само по себе: кровь свёртывается, образуется сгусток, который закупоривает
раненый сосуд. В таких случаях можно ограничиться
смазыванием ранки и места вокруг неё йодной настойкой, перевязав место повреждения бинтом или кусочком
чистой белой материи, чтобы в ранку не попала грязь.
При повреждении артерии из раны прерывистой струёй бьёт светло-красная кровь. Если повреждена вена,
кровь бывает тёмно-красного цвета и вытекает равномерной струйкой под меньшим давлением. Артериальное
кровотечение – самое опасное. От быстроты оказания первой помощи может порой зависеть жизнь
пострадавшего. Первое и основное – нужно постараться прекратить кровотечение.
Как этого добиться?
При несильном кровотечении иногда достаточно наложить давящую повязку. Для этого плотно прижимают к
ране обеззараженный (стерильный) перевязочный материал (марлевый тампон или кусок ваты, обёрнутый
бинтом) и туго его прибинтовывают. Такую повязку нельзя накладывать, если в ране находится острое инородное
тело – кусок стекла, металла или если рана расположена над сломанной костью.
Сильное кровотечение можно временно остановить, прижав рукой соответствующий кровеносный сосуд к
кости (артерию надо прижимать выше раны, вену – ниже). Однако долго сдавливать кровеносные сосуды рукой
утомительно. К этому способу можно прибегнуть лишь в первые минуты.
Чтобы остановить сильное артериальное кровотечение на ноге или руке, следует перетя-
нуть конечность выше места ранения (ближе к туловищу) специальным резиновым жгутом, а если его нет –
полотенцем, бинтом, платком и т. п. Жгут стягивают не слишком туго – лишь настолько, чтобы прекратилось
кровотечение. Если пользуются нерастягивающимся материалом, надо
завязать его свободно, затем подвести небольшую палочку и постепенно закручивать до тех пор, пока кольцо не
затянется и кровотечение не прекратится. Чтобы палочка не раскрутилась, её прикрепляют к конечности.
Резиновый жгут или закрутку не накладывают на голое тело – следует подложить бинт, платок, шарф или
другой материал.
3. Бешенство. Соблюдение осторожности при контакте с незнакомыми животными,
особенно с дикими. 5 кл. стр.53. 4кл. стр.65.
Все дикие животные представляют угрозу для человека. Какое бы ни было животное – здоровое или больное,
хищное или не хищное, всё равно оно – животное. Они всегда опасны. Особенно собаки. Они могут лаять на
человека, но могут и укусить его. А если эта собака болеет бешенством? Эта собака является смертельно опасной
для жизни человека!
В слюне собаки находится вирус, через 5 дней болезнь у неё прогрессирует. Опасные укусы – это
множественные и глубокие. Вирус бешенства проникает даже через царапины, открытые раны, через рот, нос и
глаза человека. Собак или кошек, которые изменяют своё поведение и беспричинно нападают на людей, нужно
воспринимать как больных.
Через 1-2 дня у человека появляется обильное жидкое слюноотделение, холодный липкий пот, спазм и боли в
мышцах, слуховые и зрительные галлюцинации, вялость, апатия, падает давление, слюноотделение у больного
усиливается. Сильно поднимается температура, смерть может наступить от паралича дыхательных центров.
Болезнь может продолжаться 7-10 дней!
Когда делать прививку от бешенства? Нельзя медлить! Бешенством заболевают те, кто не обратился к доктору
или поздно обратились. А это очень важно – быстро действовать.
Прививки делают во всех травматологических пунктах. Туда должны обращаться все больные, животное тоже
изолируют. Рану больного тщательно промывают водой с мылом (доврачебная помощь).
Будьте предельно внимательны и осторожны:
– Не играйте с бездомными, уличными животными (после прогулки надо мыть руки с мылом!)
– Домашних животных следует прививать и пройти осмотр ветврача в год 1 раз!
– Немедленно обращайтесь к врачу, если вас укусило животное,
т.к. слюна животного попала к вам в организм ! – Укусившее вас животное также следует показать врачу!
– В целях профилактики заболевания бешенством ежегодно в феврале делаются прививки. Хозяева домашних
животных прививаются в обязательном порядке.
7
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
Школьникам никогда нельзя подходить к чужим собакам, кошкам, тем более уличным бездомным животным.
Остерегайтесь и сохраняйте своё здоровье для личной безопасности!
Билет № 7
1. Конституционная основа равноправия мужчин и женщин. Гендерные отношения.
7кл. стр. 51. 8 кл. стр. 85.
Гендер – это понятие социальное, обозначающие отношения между женщинами и мужчинами на основе
социально определённых ролей, приписываемых каждому полу. Эти отношения включают в себя все возрастные
категории соответствующих полов и распространяются также на мальчиков, девочек, юношей, девушек,
пожилых женщин и мужчин. Отношения выявляются посредством анализа и могут быть различными в разных
обществах и культуре. Гендер – это не физические различие между мужчиной и женщиной, а социально
формируемые особенности мужественности и женственности. Гендер конструируется обществом с помощью
законов, морали, традиций, обычаев. И изменяется с течением времени, в отличие от понятие пол, отражающего
биологические различия между мужчиной и женщиной. Конституция Туркменистана гарантирует равенство
прав и свобод граждан, провозглашает права человека не прикосновенными и неотчуждаемыми (ст. ст. 16, 17
Конституции). Специальные положения Основного Закона устанавливают гарантии равноправия женщин и
мужчин. Он провозглашает, что женщина и мужчина имеют равные гражданские права, а нарушение
равноправия по признаку пола влечёт ответственность по закону (ст. 18 Конституции).
2. Требования к общей и личной гигиене. 9 кл. стр. 46.
Сохранение здоровья во многом зависит от самого человека. Разумное отношение каждого к своему здоровью -
самая надёжная гарантия его сохранения. Гигиена - от греческого слова hygienos (целебный, приносящий
здоровье) - раздел профилактической медицины, изучающий влияние внешней среды на здоровье человека, его
работоспособность и продолжительность жизни, разрабатывающий мероприятия, направленные на
предупреждение возникновения заболеваний и создание условий, обеспечивающих сохранение здоровья.
Практической является гигиены является санитария. Гигиена - чрезвычайно ёмкое понятие. Оно включает в себя
режим условий труда и отдыха, рациональное питание, соблюдение правил ухода за телом, применение
гигиенических средств и др. К сожалению, несмотря на доказанную эффективность гигиенических мероприятий,
их соблюдают далеко не все. Личная гигиена определяется совокупностью гигиенических правил, выполнение
которых способствует сохранению и укреплению здоровья и включает общие гигиенические правила для любого
возраста; правильное чередование умственного и физического труда, регулярный приём полноценной пищи,
занятия физкультурой, чередование труда и активного отдыха, полноценный сон.
3. Пожар, причины и меры предупреждения возникновения пожара. 4 кл. стр. 60. 5 кл.
стр. 50.
Пожар – это неконтролируемый процесс горения, причиняющий ущерб и вред людям. Пожары сопровождаются
открытым горением и имеют следующие поражающие факторы: ядовитый дым, высокая температура, открытый
огонь – пламя, взрывы, обрушение зданий, отсутствие видимости в результате задымления. Основные причины
возникновения пожара: детские шалости с огнём; неосторожное обращение с огнём, газовыми и
электроприборами; перегрузка электросети и замыкания; поджоги, молнии и самовозгорания. действия
школьника при пожаре. 1. Позвонить по телефону «01» и вызвать пожарных, подробно описать адрес и как
подъехать к месту пожара. Чётко отвечать на вопросы диспетчера и положить трубку после окончания разговора.
2. Громко предупредить голосом всех окружающих о пожаре. Отключить газ и свет. 3. Если огонь небольшой, то
его можно быстро потушить своими силами. 4. Если огонь сильно разгорается, то мокрой тканью закрыть органы
дыхания и, согнувшись или ползком покинуть зону возгорания и как можно дальше отойти от огня. 5. Если
выйти из помещения нельзя, то надо звонить «01», сказать, где вы находитесь, выйти на балкон, а если его нет, то
открыть окно и громко кричать, звать на помощь людей. При пожаре нельзя: 1. Открывать двери и окна, так как
кислород в воздухе усиливает горение. 2. Подходить близко к месту пожара, так как может случиться взрыв. 3.
Тушить водой включённые электроприборы. 4. Пользоваться лифтом, так как он может быть остановлен.
Билет № 8
1. Понятие о гуманизме. Роль традиций туркменского народа в воспитании
гуманности подростков. 10кл. стр. 150.
Гуманизм от латинского humanus – человеческий, человечный. Это – исторически изменяющаяся система
воззрений, признающая ценность человека как личности, его право на свободу, счастье, развитие и проявление
своих способностей, считающая благо человека критерием оценки социальных институтов, а принципы
равенства, справедливости, человечности желаемой нормой отношений между людьми. Высокие духовные
традиции наших предков должны бережно сохраняться и передаваться потомкам, как истинные ориентиры для
приумножения идеалов гуманизма, исконно присущих нашей нации, для которой неотъемлемой частью
8
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
культурного наследия является и религия. Именно поэтому, в решении государственной задачи по дальнейшему
формированию общества высоких гуманных принципов и духовной чистоты деятели религии могут и должны
внести свой весомый вклад, поскольку вера туркменского народа тщательно формировалась на протяжении
тысячелетий, и представляет собой своеобразный свод высоких нравственных ценностей. Патриотизм, мужество,
отвага всегда были гордостью туркменского народа. Несравненное мужество и храбрость таких отважных мужей
как Огуз хан, Гёроглы бек, Чагры бек, Тогрул бек, Алп Арслан, звучащие из глубины веков их заветы о
самоотверженной любви к Родине и её защите, являются высшей школой патриотизма, воспитывающей у
молодёжи Эпохи могущества и счастья безмерную гордость за Родину.
2. Причины возникновения инфекционных желудочно-кишечных заболеваний. 6 кл.
стр. 68.
Инфекция или микробы попадают в рот человека, а затем в желудок. Такие болезни называются желудочно-
кишечными, например, гепатит, дизентерия, сальмонеллёз или как врачи называют «болезни грязных рук».
Симптомами этих болезней являются диарея, рвота и кишечные различные расстройства. Их причиной могут
стать заражённые пища, вода, другие напитки. Если есть такие симптомы, то надо немедленно вызвать врача и не
употреблять тяжёлую пищу, следует больше употреблять питьё – питьевую воду, маленькими порциями, через
равные промежутки времени, пищу следует мало солить. Если в доме есть больной, то следует
продезинфицировать, вымыть весь дом, особенно ванную комнату и туалет. Больному следует почаще мыть руки
с мылом и принимать своевременно лекарства, прописанные врачом.
3. Правила поведения при наводнениях. 3 кл. стр. 36.
К стихийным бедствиям относятся: наводнения, ураганы, сели, землетрясения и т.д. Наводнение – затопление
местности водой. Как действовать во время наводнения: •отключить газ, электричество и воду; •погасить
огонь в горящих печах; •ценные вещи и мебель перенести на верхние этажи или чердак; •закрыть окна, двери или
даже забить их досками; •животных необходимо выпустить из помещений, а собак отвязать; •дрова и все
предметы, способные уплыть при подъёме воды, лучше перенести в помещение (сарай); •подготовиться к
эвакуации; •при отсутствии организованной эвакуации, до прибытия помощи или спада воды, находитесь на
верхних этажах и крышах зданий, на деревьях или других возвышающихся предметах; при этом постоянно
подавайте сигнал бедствия: днём - вывешиванием или размахиванием хорошо видимым полотнищем, подбитым к
древку, а в тёмное время - световым сигналом и периодически голосом; •при подходе спасателей спокойно, без
паники и суеты, с соблюдением мер предосторожности, переходите в плавательное средство. При этом
неукоснительно соблюдайте требования спасателей, не допускайте перегрузки плавсредств; •самостоятельно
выбираться из затопленного района рекомендуется только при наличии таких серьёзных причин, как
необходимость оказания медицинской помощи пострадавшим, продолжающийся подъём уровня воды, при угрозе
затопления верхних этажей (чердака). При этом необходимо иметь надёжное плавательное средство и знать
направление движения; •внезапно оказавшись в воде, сбросьте с себя всю тяжёлую одежду и обувь; •плывите
только по течению, экономьте силы.
Билет № 9
1. Пословицы и поговорки в книге «Paýhas çeşmesi» о морали и нравственности.
Гурбангулы Бердымухамедов наставляет молодых: честь и достоинство, авторитет человека определяются его
трудом. Трудолюбие - великое качество нашего сплоченного народа, которому по плечу любые свершения. В
книге «Paýhas çeşmesi» есть мудрое изречение: «Человек узнается по воспитанию, страна - по флагу!»
Прекрасные примеры для воспитания черпает молодежь из замечательных произведений Гурбангулы
Бердымухамедова, он особенно вдохновляет юношей и девушек личным примером. Наставляя молодежь на
большие свершения во имя великого будущего любимой Родины, он призывает поновому мыслить, творчески
подходить к работе. Колоссальные преобразования, осуществляемые в нашей суверенной Отчизне, еще больше
сплачивают молодежь вокруг Аркадага и вдохновляют на новые достижения.
научного изучения богатейшего культурного наследия и национальных ценностей нашего народа. Новое
издание состоит из нескольких тематических разделов, в которых поговорки сгруппированы по содержанию,
отражая духовный мир народа, его поверья, нравственные устои, мировоззрение и философию. Как известно,
«Paýhas çeşmesi» - это замечательное собрание народных пословиц и поговорок, собранных и
систематизированных автором в большой энциклопедической работе, раскрывающей удивительный духовный
мир туркмен, мировоззрение, нравственные устои и поверья.
Снаружи - блеск, внутри - подлец. Умный изучает, глупый поучает.
Сосед у соседа учится, как раньше ложиться и позже Хоть с земли поднял, все равно считай.
9
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
вставать. Храбрый знаменит в бою, трус - дома.

У вора воровать не грех. Человек старится, время - нет.
У невестки нет языка, у свекрови - совести. Чем больше плодов на дереве, тем ниже его верхушка.
Узнай врага раньше, чем он узнает тебя. Чистую воду сколько ни кипяти - жирной не станет.
2. Неправильное питание, пути предупреждения заболеваний. 6 кл. стр. 63.
Болезни могут быть связаны как с недостатком, так и избытком употребляемой пищи, а также нарушениями
режима питания.
Болезни от голода – проблема старая, сопровождающая всю историю человечества, злободневная и сегодня для
обездоленных и для большинства жителей развивающихся стран. Нехватка продуктов, дефицит витаминов
(гиповитаминозы), составных частей пищи (калия, кальция, микроэлементов), животного белка, содержащего
незаменимые аминокислоты и др., порождают сотни болезней и патологических состояний.
Здесь поговорим о голодных диетах, которых придерживаются девочки с целью похудеть. Говоря о том, что
некоторые диеты предлагают голодание, сразу отметим, что голодать очень вредно.
Рациональное питание – это не только что, и в каком объёме, но и насколько регулярно и как съедает человек.
Самой природой предусмотрено, что днём мы едим, а ночью спим, значит голодаем. И это полезно.
• Переедание. Когда ешьте, знайте меру, так как переедание вредно.
«Болезни сытости» стали так же актуальны, как и «болезни голода». Лишняя масса, связанная с увеличением
количества жировой ткани, приводит к нарушению здоровья: создаётся излишняя нагрузка на сердце,
ограничивается движение грудной клетки, ухудшается работа лёгких.
Предупреждения. Пищу лучше принимать по возможности в одно и то же время суток. Следует лишь учесть,
что наибольшие перерывы в приёме пищи не должны превышать 6 часов. Распределение калорийности суточного
рациона рекомендуют следующее: 25 – 30 % – на завтрак, 35 – 40 % – на обед, 5 – 10 % – на полдник и 20 – 30 %
– на ужин.
3. Правила закаливания.
Одним из главных условий хорошего настроения, хорошего состояния здоровья, активности является
закаливание. Закаливание – это различные мероприятия, связанные с повышением иммунитета нашего
организма. Регулярное закаливание – надёжное оздоровительное средство. Одним из простых видов закаливания
являются прогулки на свежем воздухе (воздушные ванны). Лучше совмещать принятие воздушных ванн с
активными движениями (бег, прыжки, ходьба, гимнастические упражнения).
Солнечные ванны оказывают лечебное воздействие на наш организм. Под их влиянием у человека возрастает
сопротивляемость к простудным и инфекционным заболеваниям.
Закаливание водой является профилактикой кожных заболеваний. Водные процедуры способствуют хорошему
настроению, бодрости, снятию стресса и усталости.
Водные процедуры закаляют организм, укрепляют нервную систему, повышают трудоспособность,
предохраняют от ряда заболеваний, но требуют определённого режима и соблюдения ряда обязательных условий.
Водные процедуры лучше всего начинать летом, и не с обливаний прохладной водой, а с растираний тела
влажным махровым полотенцем. Порядок обтирания следующий: руки, шея, грудь, живот, спина, ноги.
Билет № 10
1. Забота о здоровье человека – главная задача государства. 10 кл. стр. 7.
Туркменистан – страна здоровья и высокой нравственности. Правительство Туркменистана всемерно
поддерживает службу охраны здоровья своего народа, в том числе и репродуктивного, считая его важным
элементом в системе мероприятий по снижению заболеваемости и смертности, увеличению продолжительности
жизни, рождению здорового потомства и сохранению здоровья всей нации. Поскольку вопрос стоит об охране
здоровья поколения, подробнее поговорим об охране репродуктивного здоровья.
Активные мероприятия в деле охраны репродуктивного здоровья (РЗ) начали проводиться с 90-х годов путём
создания службы планирования семьи. В 1992 году в Туркменистане Фонд народонаселения ООН начал свою
деятельность с обучения медицинских работников вопросам охраны репродуктивного здоровья. Достаточное
количество обучающих курсов для медицинских работников позволило повысить уровень знаний и
ответственность за охрану РЗ. В 2000 году была разработана и принята первая Стратегия по РЗ, одобренная
Правительством Туркменистана. С 2001 года открыты центры РЗ подростков на базе центров охраны здоровья
матери и ребёнка (7) и Национальный Центр – в Научно-клиническом Центре охраны здоровья матери и ребёнка
(НКЦ ОЗМР). В 2002 году Правительством Туркменистана был принят закон «Об охране здоровья граждан», в
котором чётко отражены меры по предоставлению услуг по РЗ семьям, включая мужчин и подростков.
2. Землетрясение – стихийное бедствие. Правила соблюдения личной и
общественной безопасности при землетрясениях. . 5 кл. стр. 67.
10
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
Землетрясение – природное явление, при котором происходят подземные толчки и колебания земной
поверхности. Землетрясение – одно из самых страшных и непредсказуемых природных стихийных бедствий. Оно
обладает огромной разрушительной силой. В ночь с 5 на 6 октября 1948 года в Ашхабаде произошло
землетрясение, разрушительная сила которого была 9-10 баллов. За мгновения город превратился в руины. При
появлении первых признаков землетрясения нельзя тратить время на сборы, с собой следует взять только самые
необходимые вещи и документы, заранее подготовленные родителями. В каждом доме должен быть «тревожный
чемоданчик». Правила поведения при землетрясении: 1. Не поддавайся панике. 2. Возьми с собой «тревожный
чемоданчик». 3. По возможности сразу открой входную дверь, чтобы её не заклинило. 4. Выходи из здания по
лестнице. 5. Не пользуйся лифтом. 6. Не поднимайся на крышу, а спускайся вниз на улицу. Самым безопасным
местом является любое открытое пространство вдалеке от строений. 7. Выйдя на улицу, избегай бегущую в
панике толпу. 8. Не пытайся укрыться возле столбов с электропроводами. Как необходимо поступать при
отсутствии возможности покинуть здание: - необходимо по возможности выключить все электрические и
газовые приборы; -при угрозе обрушении потолка, спрячься под стол или парту, присев на корточки, или встань в
проём двери; - не пытайся прятаться возле окон; - в темноте пользуйся фонариком, а не спичками или свечами.
Помни, что в любых чрезвычайных ситуациях нужно быть крайне осторожным и внимательным. Не поддавайся
панике и не отходи от родителей, чтобы не потеряться.
3. Вред излучения телевизора, компьютера на здоровье человека.
Современные молодые люди -первое поколение, которое проводит свою жизнь в излучении от компьютеров,
смартфонов и других средств связи. Именно поэтому врачи не могут сделать обоснованных выводов: у них
просто нет статистических данных. Но некоторые учёные уже успели достаточно хорошо изучить излучение от
компьютеров, пишет. От каждого компьютера исходит низкочастотное и радиочастотное излучение. По данным
ВОЗ, они оба могут провоцировать раковые опухоли, однако негативные последствия начинаются тогда, когда их
концентрация и частота превышают допустимые нормы. Также учёные выдвинули теорию, что излучение
провоцирует ряд заболеваний: гормональные нарушения, депрессия, астма, сердечно-сосудистые заболевания и
болезнь Альцгеймера. Работающий ЭЛТ телевизор вырабатывает напряжение в несколько тысяч вольт, но
при выключенном приборе может сохраняться остаточное напряжение, достигающее нескольких сот вольт, и
если прикоснуться к незащищенному участку, то можно получить удар током. Пострадать от болезненного удара
в первую очередь могут люди, страдающие пороком сердца. И хотя в телевизионные схемы стали добавлять
разряжающие резисторы, лучше некоторое время после выключения не прикасаться к телевизору.
Билет № 11
1. Конвенция ООН о правах ребенка. 9 кл. стр.11.
С обретением независимости Туркменистан вошёл в число стран - членов ООН, присоединился ко многим
конвенциям этой авторитетной международной организации, стал тесно сотрудничать с такими известными её
подразделениями, как ЮНИСЕФ, ЮНЕСКО, ПРООН и другими. Мировое сообщество, озабоченное
проблемой исключительно трудных условий, в которых в ряде стран живёт подрастающее поколение,
последовательно принимает международные документы и реализует программы социальной помощи детям.
Вопросам их благополучия и защиты посвящены Женевская декларация прав ребёнка 1924 г., Декларация прав
ребёнка, принятая Генеральной Ассамблеей ООН 20 ноября 1959 г., Конвенция о правах ребёнка, принятая
Генеральной Ассамблеей ООН 20 ноября 1989 г. Наша страна ратифицировала данную Конвенцию в 1994 году.
В соответствии с Конвенцией Правительство Туркменистана и ЮНИСЕФ содействуют осуществлению прав
детей на культурное развитие, образование, здравоохранение, защиту и равенство.
2. ВИЧ/СПИД, их профилактика.
СПИД — синдром приобретенного иммунодефицита — заболевание, занимающее одно из первых мест среди
самых острых медицинских проблем в мире. Впервые оно было описано в 1981 году. И сегодня, спустя более 30
лет, эффективных способов лечения болезни, охватившей практически все страны и континенты, пока ещё нет.
Единственный способ оградить людей от заболевания - предоставить в распоряжение людей знания о возможных
путях передачи заболевания и способах защиты от недуга. Так как же передаётся ВИЧ-инфекция? ВИЧ (вирус
иммунодефицита человека) передаётся через: — кровь; беспорядочные половые отношения; - от матери к
ребёнку через грудное молоко. Согласно оценке, на молодёжь в возрасте 10-24 лет приходится до 60% всех
новых случаев ВИЧ-инфицирования в мире. Вам, ребята, ещё в стенах школы необходимо изучить необходимую
литературу, получить информацию о том, что такое СПИД и как можно защитить себя и своих близких от этой
страшной болезни. С июля 1995 года в Туркменистане претворяется в жизнь программа «Здоровье», одной из
основных задач которой является проведение эффективных профилактических мероприятий. Проблема
СПИД/ИППП имеет в этой программе одно из приоритетных значений. Туркменистан относится к странам с
низким уровнем распространения ВИЧ/СПИД.
11
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
3. Понятие о жизненных навыках. 7 кл. стр.35-36.

Жизненные навыки представляют собой способность к адаптации и практике положительного поведения, что
позволяет людям эффективно решать проблемы и преодолевать трудности повседневной жизни. Навыки
здорового образа жизни необходимы для оказания влияния на поведение и условие касающееся определенных
вопросов здоровья. Они должны помочь подростку применить знания и выработать определенные отношения и
конкретные навыки, необходимые для принятия положительного решения и действий для поддержки
собственного здоровья, а так же здоровья других людей.
Знания тесно связаны с действиями. На основе полученных знаний можно уметь что-то делать, но еще не
владеть навыками выполнения этого дела.
Умение – это успешный способ выполнения деятельности в новых условиях, сознательное применение
имеющихся знаний и навыков для выполнения более сложных действий в различных условиях. Умение
образуется только в деятельности.
Навыки – это частично автоматизированные действия, которые образуются в результате упражнений. Навыки
необходимы в любой работе и деятельности человека.
Автоматизированными называются такие действия, которые в результате многих повторений перестают
нами осознаваться. Мы пишем, не думая, как писать ту или иную букву.
Навык и умение соотносятся как часть и целое: навыки – это специфические компоненты умения.
Жизненно важные умения и навыки:
- решение проблем;
- принятие решений и постановка целей; - критическое мышление;
- креативное мышление и выявление ценностей;
- умение общаться;
- навыки межличностных взаимоотношений, включая ассертивность;
- самосознание;
- сопереживание;
- управление стрессом;
- управление эмоциями.
Билет № 12
1. Пословицы о здоровом питании в книге «Paýhas çeşmesi».
научного изучения богатейшего культурного наследия и национальных ценностей нашего народа.
Торопливый, как слепой, обжигается шурпой.
Тот гость, что спешит всегда, Не будет сыт никогда.
Чем именитым быть, но голодным быть, Уже лучше сытым, хоть безродным быть.
Желудки обжор насытит еда, Глаза не насытятся никогда.
Даровая еда не сытна, как вода.
Скот, что на двух горах пасется, Порой голодным остается.
Сам делал плов- Вины не сваливай, Хоть он и плох, Ешь да похваливай.
Та птица, что пресной воды не знает, Соленую пьет и беды не знает.
2. Сон. Значение сна в жизни человека. 2 кл. Стр. 27.
После активного дня нашему организму необходим здоровый и полноценный сон. Очень трудно делать уроки,
читать книгу и даже играть в увлекательную игру, когда очень устал.
Сон нужен не только детям, но и взрослым. Сон восстанавливает силы.
Бесцельное хождение по квартире после уроков вредит здоровью – вырабатывает лень.
Необходимо чередовать отдых, занятия спортом, помощь взрослым.
Регулярное недосыпание приводит к снижению защитных реакций организма к вирусным заболеваниям,
ухудшается успеваемость в школе.
3. Правила оказание первой помощи при удушье. 10 кл. стр. 75.
Основными причинами удушья чаще всего бывает попадание инородных тел в дыхательные пути. В
дыхательные пути попадают разнообразные предметы, включая крупяные зёрна, монеты, булавки, пищевые
массы, пуговицы, которые могут находиться в любой части дыхательных путей – носовых ходах, трахее, гортани,
бронхах. Своевременно не распознанные, они могут вызвать симптомы удушья. При попадании инородных тел
могут развиться следующие клинические формы удушья: молниеносная, острая и подострая. Молниеносная
форма возникает при полной закупорке дыхательных путей и характеризуется Неотложная помощь. В
12
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
обычных условиях при положении вверх ногами (кратковременном) производят постукивание по спине. При
лёгких и кратковременных приступах лечение можно проводить в домашних условиях. Мероприятия неотложной
помощи сводятся к созданию спокойной обстановки, широкого доступа свежего воздуха. Показаны полусидячее
или сидячее положение, горячие ножные или ручные ванны при температуре воды от 37 до 42°С
продолжительностью 10-15 минут, накладывание банок.
Билет № 13
1. Факторы, способствующие укреплению здоровья. 9 кл. стр. 24.
Человек рождается, живёт и умирает в многофакторной природно-социальной среде, которая изменением своих
физических свойств, химического состава и информационно-коммуникационной напряжённости оказывает на
человека постоянное воздействие. Человек познаёт окружающую среду и адекватно реагирует на её факторы с
помощью поступающей информации тремя её видами: •сенсорная - поступает через органы чувств с помощью
первой сигнальной системы; •вербальная - проводником которой является вторая сигнальная система (устное и
письменное слово); • структурная - поступает в организм через дыхательную систему и желудочно-кишечный
тракт - компоненты пищи, воды, лекарств, вдыхаемого воздуха и др., структура которых представляет «язык
свойств», считываемых организмом. Объём информации может быть оптимальным, избыточным,
недостаточным. Информация может быть необходимой (полезной), индифферентной, вредной. Всё это
формирует отношение организма к окружающей среде. От характера информации зависят возможности
организма к адаптации и компенсации. Окружающая человека среда чрезвычайно разнообразна и
многофакторна. Это создаёт определённые трудности в оценке взаимоотношений этого множества с организмом
человека. Поэтому необходимой мерой является классифицирование этого множества по наиболее общим
признакам и ранжирование значимости отдельных групп. С учётом таких посылок можно выделить три группы
факторов, наиболее значимых, определяющих: -качество жизни людей; -наследственность; -образ жизни и
поведение человека (людей).
Качество жизни людей является основным здоровье сберегающим и наиболее эффективным комплексным
фактором.
2. Ядовитые растения, признаки отравления ими. Отравления грибами. 4 кл. стр. 77.
Растительный и животный мир Туркменистана, несмотря на засушливость климата, богат и разнообразен.
Ядовитые растения – это растения, вырабатывающие и накапливающие ядовитые вещества, которые вызывают
отравления у человека и животных. Отравления растительными ядами возникают при употреблении в пищу
неизвестных растений или грибов. Познакомимся с некоторыми ядовитыми растениями Туркменистана и узнаем,
как избежать отравления и оказать первую помощь при отравлении. Дурман обыкновенный – однолетнее
растение высотой 30 – 150 сантиметров, с неприятным запахом. Стебель прямостоячий, толстый, голый. Цветки
белые, крупные, расположены поодиночке. Цветёт в мае. Растёт по берегам рек и на хлопковых полях, в
огородах, пустырях и около жилья. Дурман обыкновенный – ядовитое растение. симптомы отравления
растениями: – сухость во рту и в горле; – расширение зрачков; – учащённая работа сердца; – тошнота; – рвота; –
диарея. Первая помощь при отравлении ядовитыми растениями: – Вызвать врача:– До приезда врача
необходимо вызвать рвоту, надавив двумя пальцами на корень языка. Пострадавшему дать выпить 1-2 стакана
воды. Отравиться можно не только ядовитыми растениями, но и ядовитыми грибами. Очень опасны такие
ядовитые грибы, как строчок коричневый, гриб – зонтик коричнево-розовый, ложный шампиньон, мухомор
Виттадин и другие.
3. Правила спасения утопающих и первая помощь.
Если тонет человек:
Сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!»
Попросите вызвать спасателей и «скорую помощь».
Бросьте тонущему спасательный круг, длинную веревку с узлом на конце.
Если хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонущего. Заговорите с ним. Если
услышите адекватный ответ, смело подставляйте ему плечо в качестве опоры и помогите доплыть до берега. Если
же утопающий находится в панике, схватил вас и тащит за собой в воду, применяйте силу. Если освободиться от
захвата вам не удается, сделайте глубокий вдох и нырните под воду, увлекая за собой спасаемого. Он обязательно
отпустит вас. Если утопающий находится без сознания, можно транспортировать его до берега, держа за волосы.
Если тонешь сам:
Не паникуйте.
Снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричи, зови на помощь.
Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.
Прежде, чем пойти купаться, не забудьте взять с собой английскую булавку. Она поможет вам, если в воде
начнутся судороги. Если же у вас свело ногу, а булавки при себе нет, ущипните несколько раз икроножную
13
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
мышцу. Если это не помогает, крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите его. Плывите к
берегу.
Вы захлебнулись водой:
Не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне.
Прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе
руками.
Затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений.
Восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу.
Билет № 14
1. Государственная программа Туркменистана «О государственной молодежной
политике на 2021-2025 годы». » 8 кл. стр.8.
Принятие Государственная программа Туркменистана «О государственной молодежной политике на 2021-2025
годы» в эпоху таких грандиозных преобразований наполняет гордостью молодые сердца. Этот документ стал
путеводным для молодежи, в нем раскрываются основные принципы, цели, задачи и приоритетные направления
реализации политики, нацеленной на воспитание трудолюбивых, грамотных, образованных, поколений-
патриотов, юношей и девушек, способных вносить достойный вклад в укрепление национального суверенитета и
постоянного нейтралитета. Молодые туркменистанцы искренне гордятся, что все успехи и высокие рубежи,
достигнутые нашей страной, неразрывно связаны с неустанной деятельностью и преданной любовью главы
государства к Отчизне и родному народу. Забота о молодежи, проявляемая на государственном уровне,
приносит замечательные плоды. Об этом свидетельствуют успехи наших соотечественников в различных научно-
образовательных конкурсах, в спортивных состязаниях и т.д. В стране созданы все условия для того, чтобы
земледельцы выращивали высокие урожаи сельскохозяйственных культур. Труженики села имеют всю
необходимую технику, удобрения, сполна обеспечиваются семенами, водой, отметила молодой арендатор. В
целях поощрения дайхан проводятся конкурсы «Механизатор года», «Лучший арендатор эпохи могущества и
счастья», «Умелые руки», в которых активное участие принимают молодые работники. Помимо того, сельская
молодежь с удовольствием посвящает свободное время творчеству или рукоделию. Например, девушки шьют,
вышивают, ткут ковры, перенимая секреты мастерства у мам и бабушек.
2. Гигиена – наука о сохранении и укреплении здоровья. 6 кл. стр.37
Область медицины, занимающаяся изучением влияния условий жизни и труда на здоровье человека и
разрабатывающая меры профилактики заболевании, называется гигиеной. Что же такое здоровье? Ещё на заре
истории медицины сохранению и укреплению здоровья оказывалось не меньшее внимание, чем лечению
болезней. Учения о здоровье у разных народов имели свои особенности, но в основном были схожи. Здоровье
всегда связывалось с благополучием, достатком и душевным комфортом. Вспомним некоторые определения
этого понятия мировыми учёными и исследователями. В уставе Всемирной организации здравоохранения
здоровье определяется как «...состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а
не только отсутствие болезней или физических дефектов». Человек, у которого отсутствуют болезни, но который
живёт не в ладу с собой и окружающими, неустроен, лишён уверенности в будущем, подвергает постоянному
риску своё здоровье. Так считают медики всего мира, поэтому психологическое и социальное благополучие
рассматривается как непременный фактор здоровья.
3. Переохлаждение. Чрезмерное снижение температуры тела (гипотермия). 10 кл.
стр.99.
Гипотермия определяется как внутренняя температура тела ниже 35°С. Хотя наиболее часто гипотермия
наблюдается в условиях холодного климата, она может возникнуть и без экстремальных холодовых воздействий,
в летнее время или даже в помещении с нормальной температурой воздуха. Такое состояние возникает, когда
температура тела падает ниже нормального уровня 36°С. Если, например, тепло постоянно уносится холодным
ветром, процесс выработки телом тепла (дрожь) может прекратить адекватное функционирование. Симптомы –
начинается дрожь, которая может усиливаться; – кожа холодная и сухая; – пульс медленный; – медленная
скорость дыхания у пострадавшего; – измеренная температура тела 35° С или ниже; – сонливость, которая может
прогрессировать до комы;
– может произойти остановка сердца. Несвоевременное распознание и неадекватное лечение этого состояния
могут привести к значительным осложнениям и летальному исходу.
Билет № 15
1. Охрана материнства и детства. 8 кл. стр.92.
Как указано в Семейном Кодексе Туркменистана, «Материнство в Туркменистане окружено всенародным
почётом и уважением, охраняется и поощряется государством». Центральное место в программе «Здоровье»
14
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
отведено дальнейшему развитию и совершенствованию охраны материнства и детства, повышению роли

профилактической медицины, пропаганде здорового образа жизни и рационального питания. Она ориентирована
на разработку и реализацию эффективных профилактических мер по улучшению здоровья женщин и детей с
учётом демографических, национальных особенностей и традиций. В соответствии с ней разработаны
национальные программы по иммунопрофилактике детей, пропаганде грудного вскармливания и другие. В
стране действует целостная система охраны материнства и детства, которая предусматривает обязательное
наблюдение женщин в период беременности, родов и в послеродовом периоде, а также детей, особенно в первые
пять лет их жизни. Проводятся различные просветительские мероприятия в области питания, грудного
вскармливания и пропаганды здорового образа жизни. Согласно программе «Здоровье» особое внимание
уделяется медицинскому обслуживанию женщин в период беременности, родов и послеродовой период. Все
медицинские услуги во время беременности, родов и послеродового периода предоставляются женщинам
бесплатно.
2. Отдых на природе. Правила и культура повеления на отдыхе.
Ты должен знать, что выезжая на природу, нужно соблюдать правила безопасного поведения. Несоблюдение
правил может принести человеку не пользу, а вред. На нашей планете живёт около шести миллиардов людей, а
насекомых ещё больше. И большинство насекомых являются ядовитыми. Опасности подстерегают человека
повсюду. Мир, в котором мы живём, таит угрозу. Но нельзя забывать о простейших мерах предосторожности на
природе: ушибы, порезы, укусы насекомых и змей.
Укусы насекомых (пчёл, ос, шмелей, пауков и скорпионов)
На месте укуса появляется боль, жжение, отёк. У человека наступает слабость, головокружение, головная боль,
озноб, тошнота, рвота, повышение температуры тела. Место укуса нельзя расчёсывать.
Укусы змей
Сразу возникает сильная боль и большой отёк на месте укуса. У человека появляется сонливость,
головокружение, обморок, возбуждение, судороги. О любом из укусов
нужно сразу же сообщить взрослым!
Ядовитые растения
Растения приносят нам огромную пользу – хотя бы уже тем, что пополняют драгоценный запас кислорода в
атмосфере. А без кислорода, как известно, мы не могли бы жить. Но существуют и такие растения, которые могут
отравить наш организм. Признаки отравления: сильная боль в животе, рвота, судороги.
Правила пребывания на природе
1. Без взрослых выезжать на природу строго запрещается!
2. На природе имей при себе аптечку (раствор йода, ватные диски, пластырь, бинт, аспирин, термометр,
болеутоляющие таблетки для детей, средства от ожогов и укусов комаров).
3. Для безопасности не бери в рот никакие растения.
4. Выезжая на природу помни, что одежда должна
быть удобной и практичной (длинные брюки, рубашка с длинными рукавами, закрытая обувь).
5. Не забывай пользоваться средствами от комаров (крем, спрей).
6. Помни, что сладости привлекают насекомых.
7. Не играй возле кустов ежевики, там могут быть змеи.
8. Не собирай грибы и ягоды без взрослых.
9. Не садись на траву без коврика, в траве могут быть клещи.
10. В случае укуса и отравления, обеспечь покой пострадавшему и позвони – 03!
Бережно и с любовью относись к природе родного края!
3. В критических ситуациях обращения в службы 01, 02, 03, 04.
(01) - Пожарная охрана и спасатели
Помни! Для вызова пожарной охраны в телефонных сетях населенных пунктов устанавливается единый номер -
01 А знаешь ли ты, что Пожарная служба занимается не просто тушением огня? Они осуществляют спасение
людей и их имущества от огня и оказывают первичную врачебную помощь пострадавшим! Пожарные - самые
настоящие герои, каждый день рискующие своей жизнью, спасая людей. Ты всегда можешь обратиться за
помощью самостоятельно, главное - запомни номер 01 и научись сохранять спокойствие и холодный разум в
экстренной ситуации.
(02) - Полиция
Знай! Для вызова полиции в телефонных сетях населенных пунктов устанавливается единый номер - 02. Если
тебе грозит опасность или ты стал свидетелем происшествия - нападения, ограбления, избиения и т.д. - сразу
звони нашим доблестным защитникам!
(03) - Скорая помощь
15
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
Помни! Для вызова скорой помощи в телефонных сетях населенных пунктов устанавливается единый номер –
03. Эта служба отвечает за оказание врачебной помощи пострадавшим. Если тебе или кому-то рядом стало плохо
и срочно нужен врач - то следует звонить на номер 03.
(04) - Аварийная служба газовой сети
Знай! Для вызова службы газа в телефонных сетях населенных пунктов устанавливается единый номер - 04.В
Аварийную службу газа следует звонить, если ты почувствовал дома (в подъезде, на улице рядом с домом)
сильный запах газа. Только помни, что звонить нужно не из загазованного помещения!
Если ты сам вызываешь одну из служб, то запомни алгоритм того, что нужно говорить:
- что случилось;
- с кем это случилось;
- где это случилось (адрес называй четко и разборчиво);
- сообщи свое имя и фамилию.
Не забывай, что вызов экстренных служб - это не игрушки, нельзя баловаться, обманывать операторов.
Последствия ложного звонка могут быть очень серьезными: мало того, что твоим родителям придется
выплачивать штраф (а тебя, скорее всего, накажут), но и в это время - пока специальные службы будут
реагировать на твой обман, где-то могут пострадать люди, которым действительно требуется помощь.
Билет № 16
1. Организации и учреждения, обеспечивающие охрану здоровья. 9 кл. стр. 9.
В Туркменистане действует единая система здравоохранения, включающая государственную систему
здравоохранения и частный сектор здравоохранения. Государственная система здравоохранения в
Туркменистане включает: -Министерство здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана, его
центральные службы, организации, учреждения, предприятия и их объединения; -управления здравоохранения
велаятов и города Ашхабада; -находящиеся в государственной собственности и в подчинении органов
управления государственной системы здравоохранения Туркменистана лечебно-профилактические учреждения, в
том числе хозрасчётные медицинские учреждения (подразделения), санитарно-эпидемиологические учреждения,
учреждения судебно-медицинской и патологоанатомической службы, учреждения медицинской статистики,
аптечные учреждения, медицинские учебные заведения, медико-социальные учреждения, научно-клинические
центры, иные организации, учреждения и предприятия, основная деятельность которых связана с охраной
здоровья населения; -лечебно-профилактические, фармацевтические и другие учреждения, созданные в других
министерствах (кроме Министерства здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана),
ведомствах, иных государственных органах и организациях Туркменистана. Перечень учреждений
здравоохранения, входящих в государственную систему здравоохранения, утверждается Кабинетом министров
Туркменистана. Лечебно-профилактические учреждения государственной системы здравоохранения
осуществляют гарантированный государством объём медицинской помощи населению бесплатно.
2. Духовные, материальные, культурные, нравственные ценности семьи. 7 кл.(7) стр.
96. 8кл. стр.76.
Семья является самой большой ценностью в жизни каждого человека. В семье люди получают первое
представление о нравственности, об окружающей действительности, об обществе. Именно семья формирует
первые духовные и нравственные идеалы человека. Духовная атмосфера в семье является решающей
составляющей воспитательного процесса. Можно вполне обоснованно утверждать, что семья создаёт
человеческое общество и определяет его будущее. Именно поэтому укрепление семей, а значит и забота о
будущем страны, стало основной задачей государства. Для того, чтобы укрепить семью, сделать её главной
ценностью, необходимо проводить работу, направленную на повышение нравственности нашего общества,
улучшение качества человеческих и семейных отношений.
Семья, семейные отношения и традиции включены в число высших национальных ценностей туркменского
народа. Многодетные семьи — одна из характерных черт образа жизни туркмен на протяжении их тысячелетней
истории. Испокон веков воспитание детей в уважении к родителям, старшим в семье служит стержнем
формирования молодого поколения. Эта благородная вековая традиция с новой силой возрождена в независимом
Туркменистане.
3. Оказание первой помощи при отравлениях. 10 кл. стр. 106.
Отравления являются постоянной проблемой клинической медицины, поскольку в окружающей человека среде
всегда существуют химические вещества, обладающие токсическими свойствами.
Пищевые отравления. При приёме внутрь недоброкачественных (инфицированных) продуктов животного
происхождения (мясо, рыба, колбасные изделия, мясные и рыбные консервы, молоко и изделия из него и т.д.)
возникает пищевое отравление – пищевая токсикоинфекция. Заболевание вызывают находящиеся в данном
продукте микробы и продукты их жизнедеятельности – токсины. Мясо, рыба могут инфицироваться ещё при
16
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
жизни животных, но наиболее часто это происходит в процессе приготовления пищи и неправильного хранения
пищевых продуктов. Первые симптомы заболевания проявляются через 2-4 часа после приёма заражённого
продукта, в некоторых случаях заболевание может проявиться через больший промежуток времени – 20-26 часов.
Первая помощь заключается в немедленном промывании желудка водой при помощи желудочного зонда или
путём вызывания искусственной рвоты – обильное питьё тёплой воды (1,52 л) с последующим раздражением
корня языка. Промывать следует до «чистой воды». Давать обильное питьё нужно и при самостоятельной рвоте.
Для скорейшего удаления инфицированных продуктов из кишечника больному необходимо дать карболен
(желудочный уголь) и слабительное. Запрещается приём какойлибо пищи (в течение 12 суток), но назначается
обильное питьё. К пострадавшему следует вызвать скорую медицинскую помощь или доставить его в
медицинское учреждение.
Билет № 17
1. Компьютер и игра. Психологическая зависимость от виртуальных игр и влияние
на психическое и физическое здоровье подростков. 7 кл. (6) стр. 29-30.
Ученые изучили последствия компьютеромании на психофизическом уровне и обнаружили следующие
физические изменения в организме обусловленные влиянием нескольких факторов:
- длительным сидением в однообразной позе;
- мерцанием монитора;
- электронным излучением. К последствиям относятся:
1. Снижение иммунитета (защитных свойств организма) – предрасположенность к инфекциям, онкологическим
заболеваниям.
2. Неврологические нарушения – развитие судорожных приступов, спровоцированных эффектом «мерцания»
монитора и частой сменой изображений во время игры.
3. Ухудшение зрения. При работе за компьютером, когда глаза постоянно смотрят в одном направлении, мышцы,
управляющие глазными яблоками, ослабевают.
Работая за монитором, человек гораздо реже моргает. Это приводит к пересушиванию конъюнктивы глаза.
Появляется резь и ощущения «песка в глазах». Долгая игра перед монитором может привести к близорукости.
Ограничение времени работы на компьютере – важный фактор сохранения здоровья.
4. Нейровегетативные изменения.
6. Изменение осанки.
7. Психологические проблемы.
2. Открытые и закрытые переломы. Перевязки и их виды. 10 кл. стр. 84.
Переломы. Переломом называется нарушение целости кости. Переломы делятся на закрытые (без повреждения
кожи) и открытые (с повреждением кожи в зоне перелома). Для перелома характерны: резкая боль,
усиливающаяся при любом движении и нагрузке на конечность, изменение положения и формы конечности,
нарушение её функции (невозможность пользоваться конечностью), появление отёчности и кровоподтёка в зоне
перелома, укорочение конечности, патологическая (ненормальная) подвижность кости. При открытом переломе
нередко в рану выступает от-ломок кости, являющийся прямым указанием перелома. Проводить ощупывание и
исследование области перелома запрещается. Первая помощь при переломах. Основными мероприятиями
первой помощи при переломах костей являются: 1) создание неподвижности костей в области перелома; 2)
проведение мер, направленных на борьбу или предупреждение развития шока; 3) организация быстрейшей
доставки пострадавшего в лечебное учреждение. Быстрое создание неподвижности костей в области перелома –
иммобилизация – уменьшает боль и является главным моментом в предупреждении развития шока.
3. Вредные привычки и их влияние на здоровье человека. 9 кл. (6) стр. 98.
Потерял деньги - жалко, потерял время - досадно, потерял здоровье - безнадёжно.(Народная мудрость). В
последние годы в структуре заболеваемости детей и подростков школьного возраста всё большее значение
приобретают социальные и поведенческие факторы. Особенно высок уровень опасных для здоровья
поведенческих рисков у подростков, так как, выходя из-под опеки взрослых, они, как правило, оказываются не
подготовленными к соблазнам взрослой жизни. Подобная неподготовленность проявляется в неумении избежать
вредных привычек, вовремя сказать «нет», даже просто последить за своим здоровьем. В свою очередь, вредные
привычки, закрепляясь под негативным влиянием социальной среды, неизбежно приобретают форму
чрезвычайно опасных заболеваний. Среди последних - различные виды зависимости (в том числе от
психоактивных веществ), заболевания, передаваемые половым путём, СПИД. Здоровье — это бесценное благо.
Умение сохранить его в огромной мере зависит от самого человека. Каждый человек несёт ответственность за
своё здоровье. Именно от него самого зависит его физическое и психическое состояние, а значит и
продолжительность жизни. Ни один врач не может сделать для человека того, что он должен и может сделать для
17
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
себя сам. Американский врач Кеннет Курер писал: «Наш организм создан для 120 лет жизни. Если мы живём
меньше, то это вызвано не недостатками организма, а тем как мы с ним обращаемся».
Билет № 18
1. Общие понятие о психике и темпераменте, самоконтроль и самовоспитание. 7кл.
стр.11.
Самое загадочное в человеке – душа. Этой загадкой занимается особая наука – психология. В переводе с
латыни психология – это «наука о душе». В психологии понятие «душа» используется в смысле «психика». Что
же такое психика? Психику человека можно определить как его внутренний мир, куда входит его восприятие
окружающего мира, опыт, характер, особенности поведения, эмоции и чувства. Темперамент человека
проявляется вскоре после рождения и сохраняется на всю жизнь. «Хорошего» или «плохого» темперамента не
существует. У каждого типа есть свои достоинства и недостатки. По Гиппократу, преобладание жёлтой желчи
(«холе») делает человека импульсивным, «горячим». Спокойным и медлительным человек становится из-за
наличия большого количества лимфы («флегмы»). Если преобладает кровь (по-гречески «сангвис»), человек
подвижен и весел. Грусть и страх порождает чёрная желчь («мелайна холе»). По названиям четырёх «жизненных
соков» впоследствии были названы четыре вида темперамента – холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик.
Само слово «темперамент» ввёл в употребление Клавдий Гален.
2. Понятие о здоровье. Здоровье – богатство. 10 кл. стр.7.
Понятие «здоровье» отражает одну из фундаментальных характеристик человеческого существования, форму
его жизни. Здоровье – это совокупность потенциальных и реальных возможностей человека в осуществлении
своих действий без ухудшения физического и духовного состояния, без потерь в адаптации к жизненной среде.
По своей ценностной сущности здоровье выступает благом, т.е. тем, что отвечает потребностям, интересам,
имеет положительное значение для людей. Здоровье относится к разряду высших, универсальных ценностей, так
как имеет непреходящее, всеобъемлющее и вневременное значение. В то же время, здоровье является
ценностью– средством, ибо «существует не само по себе», а является условием существования ещё более
значимой ценности – жизни. Можно жить, будучи нездоровым, но нельзя, будучи здоровым, не жить. Здоровье
как ценность по физическим параметрам представляет собой значение биологических показателей состояния
человека для его жизнедеятельности. Духовное здоровье как ценность фиксирует значение идеальных
феноменов, позволяющих человеку быть полноправным членом общества.
3. Травмы при использовании хозяйственных инструментов и первая помощь. 7кл.
стр.63.
При выполнении хозяйственных работ в быту используются электрические, пневматические и механические
колюще-режущие предметы и инструменты: швейные, столярные и слесарные инструменты, кухонные
принадлежности. Все они являются источниками повышенной опасности для человека и при неправильном
использовании в быту могут привести к серьезным бытовым травмам: порезам, ранам, переломам, ушибам,
термическим и электрическим ожогам. Ни в коем случае нельзя их разбрасывать или давать играть детям.
Необходимо руководствоваться следующими правилами безопасности: При работе с режущими и колющими
инструментами их режущие поверхности и острые кромки должны быть направлены в сторону,
противоположную телу работающего. Пальцы рук, удерживающие обрабатываемый предмет, должны
находиться на достаточном удалении от режущих кромок, а сам предмет должен быть надежно закреплен. На
рабочем месте режущие и колющие предметы должны располагаться на видном месте, а само рабочее место
должно быть освобождено от посторонних и ненужных предметов. Положение тела работающего должно быть
устойчивым. При работе с режущим инструментом, имеющим электрический или механический привод
(электродрели, электрорубанки, электропилы), нужно особенно строго соблюдать требования безопасности.
Электрический инструмент является источником многих тяжелейших травм, так как скорость его вращения очень
велика, а быстрота реакции человека недостаточна, чтобы в момент аварии вовремя отключить подачу
электричества.
Билет № 19
1. Воспитание в молодежи национальных моральных качеств на основе
произведений уважаемого Гурбангулы Бердымухамедова.
Гурбангулы Бердымухамедов наставляет молодых: честь и достоинство, авторитет человека определяются его
трудом. Трудолюбие - великое качество нашего сплоченного народа, которому по плечу любые свершения. В
книге «Paýhas çeşmesi» есть мудрое изречение: «Человек узнается по воспитанию, страна - по флагу!»
Прекрасные примеры для воспитания черпает молодежь из замечательных произведений Аркадага, но
особенно вдохновляет юношей и девушек личный пример Гурбангулы Бердымухамедова.
18
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
Благодаря реализации государственной политики нацеленной на укрепление позиций Туркменистана в ряду

политически, экономически и культурно развитых государств, наш народ живет счастливой жизнью. Особое
внимание государства уделяет обеспечению всех условий для молодежи, ее воспитанию в духе патриотизма и
гуманизма, образованию, приобщению к физкультуре и спорту.
Наставляя молодежь на большие свершения во имя великого будущего любимой Родины, Аркадаг призывает
по-новому мыслить, творчески подходить к работе. Колоссальные преобразования, осуществляемые в нашей
суверенной Отчизне, еще больше сплачивают молодежь вокруг Аркадага и вдохновляют на новые достижения.
2. Государственные мероприятия, направленные на борьбу с алкоголизмом.
Значение принятие Национальной программы по профилактике алкоголизма в
2018-2024 годы в Туркменистане.
В целях широкой пропаганды среди населения и внедрения принципов здоровой жизни, предотвращения
вредного воздействия алкогольных напитков, улучшения здоровья граждан, увеличения продолжительности
жизни людей, реализации в данном направлении эффективных и комплексных мер, Президент Туркменистана
подписал Постановление, утвердив Национальную программу на 2018-2024 годы по профилактике вредного
воздействия алкоголя и План мероприятий по её реализации.
В соответствии с документом создана Межотраслевая координационная комиссия по выполнению
Национальной программы на 2018-2024 годы по профилактике вредного воздействия алкоголя и утверждён её
состав.
Министерствам, отраслевым ведомствам, хякимликам велаятов и города Ашхабада предписано обеспечить
выполнение Плана мероприятий по реализации вышеназванной Национальной программы.
3. Химические травмы. 7kл стр.72
К химическим травмам относятся химические ожоги и отравления. Химические ожоги вызывают жидкости,
содержащие концентрированные кислоты и едкие щелочи. Кислоты оказывают прижигающее действие и некроз
(омертвление) тканей; щелочи растворяют белки и вызывают некрозы. Признаками химического ожога при
попадании жидкости внутрь являются: ожог кожи лица, слизистой губ, ротоглотки, осиплость голоса, болевой
синдром, одышка. Первая помощь при химических травмах. запомните! При всех травмах, а особенно, при
химических, жизнь человека зависит от того, как быстро была оказана первая помощь. Первая помощь –
простейшие срочные и целесообразные меры для спасения жизни человека и предупреждения осложнений при
несчастном случае, повреждении, внезапном заболевании
Билет № 20
1. Здоровье молодежи ─ социально-экономическое условие благополучия общества.
8 кл. стр.69.
«В здоровом теле - здоровый дух», - говорили древние на заре цивилизации. Эта истина остаётся в силе не
только сегодня, она будет служить концептуальным сигналом, социально-экологической нормой, ценностным
ориентиром и в отдалённой перспективе. В наше время здоровье перестало быть только личным благом, оно
стало общественным достоянием, национальным богатством. Чтобы решать существующие проблемы и
благотворно развиваться, современное общество нуждается в качественных человеческих ресурсах, здоровых,
духовно и физически развитых людях. Поэтому изучение состояния здоровья молодых людей как основного
потенциала страны имеет большое общественное значение. Настала пора на собственном опыте и научных
данных убедиться во взаимосвязи физического здоровья и духовного самочувствия человека.
2. Режим дня и период отдыха. 6 кл. стр.71.
Режим дня подростка – это необходимое условие здорового образа жизни.
Сегодняшний современный школьник должен чётко и внимательно составить свой график дня или режим учёбы
и отдыха. Необходимо при этом советоваться со взрослыми в семье – «одна голова – хорошо, а две – лучше!»
Родители подскажут, как правильнее и лучше составить свой распорядок учёбы и отдыха. Ведь если не
соблюдать режим, у человека будет беспорядок в жизни, который будет в свою очередь мешать выполнять какие-
то другие работы. С самого детства школьники должны привыкнуть к своему режиму дня и принять это всё как
полезную привычку.
При составлении режима учёбы и отдыха подросток должен знать, что нельзя впустую тратить драгоценное
своё время! Обязательно следует учитывать свои индивидуальные способности, кому-то быстро и легко решается
задача и примеры по математике, а кому – английский язык, кто-то быстро запоминает стихотворения по
литературе или хорошая память на графики и чертежи по черчению… и т.п.
Также следует учитывать чередование учёбы и отдыха. Подросток с пользой для своего здоровья должен
тренировать свой организм, своё тело, т.е. выполнять физические упражнения…
3. Понятие о подготовке к семейной жизни.
19
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
При подготовке юношества к семейной жизни необходимо решить следующие задачи:

1. Осознание социальной сущности семьи и вытекающих из этого последствий для личной жизни.
2. Воспитание и самовоспитание качеств, необходимых для жизни в браке.
3. Формирование правильных брачно-семейных представлений.
4. Усвоение определенной суммы знаний по психологии и социологии брака и семьи.
Начнём с осознания социальной сущности семьи, т.е. того, что, будучи по сути своей общественным явлением,
она сполна подчиняется законам общественной жизни.
Дело в том, что исходным моментом готовности человека к браку и семье является понимание им
общественной значимости своих действий, определённых обязательств друг перед другом, ответственности за
семью и детей, добровольное принятие неизбежных в семейной жизни хлопот.
Семья является исторически-конкретной системой взаимоотношений между супругами, родителями и детьми;
малой группы, члены которой связаны между собой или родственными отношениями, общностью быта и
взаимной ответственностью, социальная необходимость в которой обусловлена потребностью общества в
физическом и духовном воспроизводстве населения и трудовых ресурсах. Социальная необходимость в семье
действительно есть, ибо, исчезни она, само существование человечества оказалось бы под угрозой. И именно
потому ни в одном обществе семья не была «личным делом», ибо любое общество вправе ожидать от семьи
выполнения определённых функций, и, прежде всего, двух важнейших, тесно взаимосвязанных: воспитательной
и репродуктивной.
Билет № 21
1. Брак и семья. Условия и порядок заключения брака. 10 кл. стр. 19.
В нашей стране семья, материнство, детство находятся под защитой государства. Государство проявляет заботу
о семье путем принятия ряда государственных мер по семейной социальной поддержке, обеспечению прав и
интересов членов семьи. Особое место при этом отводится правовым нормам.
В Конституции Туркменистана в разделе II статьи 27 говорится о том, что «женщина и мужчина по достижении
брачного возраста имеют право по взаимному согласию вступить в брак и создать семью. Супруги в семейных
отношениях равноправны».
Совокупность правовых норм, которые регулируют отношения между людьми в связи со вступлением в брак,
созданием семьи, рождением и воспитанием детей, образует одну из отраслей частного права – семейное право.
Его основным положением является Семейный кодекс Туркменистана, действующий в Туркменистане с 1 мая
1970 года, с поправками от 21 января 2012 года.
2. Влияние изменения климата на самочувствие и здоровья человека. Значение
принятия Национальной стратегии Туркменистана об изменении климата в новой
редакции. 9 кл. стр. 56.
Хозяйственное вторжение человека в биосферу по ряду параметров резко нарушило оптимум устоявшейся
природной гармонии.
Нарушение экологического равновесия - «экологические ножницы» - опасно срывом механизмов адаптации.
Возникла своеобразная биосоциальная аритмия - рассогласованность природных и социальных ритмов жизни
человека.
Сложно сохранять здоровье, когда на человека вместе с благами цивилизации наваливаются её издержки.
Понятие «загрязнение внешней среды» включает три составляющие:
1) что загрязняется: атмосфера, гидросфера, почва;
2) что загрязняет: промышленность, транспорт, шум и т. д.;
3) чем загрязняется: тяжёлыми металлами, пылью, пестицидами и т. п.
Они позволяют определить качество среды, в которой живёт человек. Внешняя среда считается нездоровой, если
она вызывает нарушения здоровья, если к ней трудно приспособиться. Есть и экстремальная среда, в которой
жизнь человека просто невозможна без предварительного её «переоборудования» для жизни.
На здоровье человека оказывает влияние не только окружающая природная, но и социальная среда.
Социальная среда - это культурно-психологический (информационный, в том числе и политический) климат.
Этот климат намеренно или непреднамеренно, сознательно или бессознательно создаётся для личности,
социальных групп и человечества в целом самими людьми и слагается из влияния людей как социально-
биологических существ друг на друга в коллективах непосредственно и с помощью изобретённых ими средств
материального, энергетического и информационного воздействия.
Принята Национальная стратегия Туркменистана по изменению климата (НСТИК), которая в настоящее время
является основным национальным документом по осуществлению деятельности в области изменения климата.
Правительство Туркменистана разработало план действий, на основе ЦУР, включая Цель 13: Принятие срочных
20
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
мер по борьбе с изменением климата и его последствиями и потребность своевременного выполнения

обязательств по Парижскому соглашению.
3. Культура питания. . 6 кл. стр. 59.
Пища служит для человека источником энергии и «строительным материалом». Поэтому при приёме пищи
следует соблюдать – тщательность измельчения пищи, смачивания её слюной, спокойствие при глотании и
тишину при еде. При приёме пищи не следует раз-говаривать, играть в игры по телефону, в компьютере, читать
книги, т.е. следует соблюдать культуру и этикет питания.
Мы все знаем, что этичное поведение за столом просто необходимо знать всем, т.к. чувствуем себя намного
комфортнее и увереннее за любым столом в любом обществе.
Правила поведения за столом
Все мы и без лишнего напоминания знаем, что этичное поведение за столом просто необходимо. Ведь владея
этими знаниями, мы чувствуем себя намного комфортнее и увереннее за любым столом.
Как сидеть? Не слишком далеко от края стола, но и не слишком близко, и, естественно, не класть локти на стол.
На стуле следует сидеть прямо и не сгибаться над тарелкой.
Даже если у вас разыгрался аппетит, не набрасывайтесь на еду. Ешьте неторопливо, так вы получите ещё
больше удовольствия от пищи.
Билет № 22
1. Влияние внешних факторов среды на здоровье человека. . 7кл. стр.53.
Человек – биосоциальное существо. С одной стороны, человек является неотъемлемой частью живой природы, а
с другой – развитие и воспитание людей невозможно вне человеческого общества.
Природная среда даёт человеку здоровье и материал для трудовой деятельности. Живя и трудясь, мы изменяем
природу, а окружающая среда воздействует на нас. Нельзя допустить, чтобы за достижения цивилизации человек
платил своим здоровьем. Сегодня нет сомнений в том, что состояние природы и здоровье человека неразделимы.
Природа – это необходимая среда обитания людей.
Сохранить здоровье можно только при здоровом образе жизни – поведении, направленном на укрепление
здоровья и основанном на гигиенических нормах. Здоровый образ жизни предполагает совершенствование всех
сторон жизни – биологических и социальных, разумное удовлетворение материальных и духовных потребностей,
знание меры своих возможностей. Неодинаковые условия жизни, труда и быта, индивидуальные различия людей
не позволяют рекомендовать один вариант суточного режима для всех. Однако его основные положения должны
соблюдаться всеми: выполнение различных видов деятельности в строго определённое время, правильное
чередование работы и отдыха, регулярное питание. Особое внимание нужно уделять сну – основному и ничем не
заменимому виду отдыха.
2. Правила купания в открытых водоемах.
Открытые водоемы, безусловно, источник опасности, и поэтому осторожность при купании и полезно только
здоровым людям, поэтому проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам купаться. Лучшее время суток для
купания - 8-10 часов утра и 17-19 часов вечера. Не следует купаться раньше чем через час-полтора после приема
пищи.
Взрослые должны ознакомить детей с правилами безопасности на водных объектах, прежде чем дети отправятся
в лагеря, туристические походы, пикники.
Умение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже
хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил
поведения на воде. Перед купанием следует отдохнуть. Не рекомендуется входить в воду разгоряченным. Не
отплывайте далеко от берега, не заплывайте за предупредительные знаки. Купайтесь в специально отведенных и
оборудованных для этого местах.
Перед купанием в незнакомых местах обследуйте дно. Входите в воду осторожно, медленно, когда вода дойдет
вам до пояса, остановитесь и быстро окунитесь. Никогда не плавайте в одиночестве, особенно, если не уверены в
своих силах. Не подавайте ложных сигналов бедствия.
Следите за играми детей даже на мелководье, потому что они могут во время игр упасть и захлебнуться. Не
устраивайте в воде игр, связанных с захватами - в пылу азарта вы можете послужить причиной того, что партнер
вместо воздуха вдохнет воду и потеряет сознание. Учиться плавать дети могут только под контролем взрослых.
Опасно прыгать (нырять) в воду в неизвестном месте - можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п.,
сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть.
3. Гепатит, его виды и меры профилактически.
Гепатиты – это воспалительные заболевания печени, которые вызываются различными причинами: вирусами,
алкоголем, лекарствами и токсинами.
21
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
Заболевание, связанное с воспалением печени, вызывает вирус гепатита A, B, C, D, E. Пути передачи зависят от
вида вируса. Он стойкий в окружающей среде и поэтому может длительное время сохранять жизнеспособность.
Вирус A не передается через зараженные овощи, фрукты, воду. Пути передачи вируса B, C:
 биологические жидкости;
 сексуальные связи;
 от матери к ребенку.
Симптомы заболевания
Заражение гепатитом A имеет серьезные масштабы распространения. Инфекция считается болезнью «грязных
рук», распространяется чаще в теплое время года. Этот вирус часто поражает детей из-за неокрепшего
иммунитета. Проявляется в виде повышения температуры, светобоязни, кашля, насморка, слезоточивости,
головной боли, тошноты, потери аппетита, а также желтухой.
Гепатит B попадает в организм через зараженный медицинский инструментарий, через маникюрные
принадлежности, при нанесении тату, пирсинга при половых контактах. Первичные признаки размыты. Болезнь
трудно поддается лечению. Симптомы проявляются в виде суставной боли, быстрой утомляемости, слабости,
нарушении пищеварения.
Вирус C выявляют случайно во время профилактических осмотров, при заборе крови для клинических
исследований. Если болезнь диагностируется на начальном этапе, есть вероятность полного излечения. Вирусный
гепатит является причиной возникновения патологий печени и поджелудочной. Признаки сходны с вирусом типа
B.
Вирус D — паразитарный вирус, который развивается только в присутствии вируса B. Воздействие на печень
двух видов инфекции губительно действует на организм человека. Симптомы похожи с гепатитом B, но
добавляются признаки, выраженные в нарушении пищеварения, изменчивости температуры, недомогании.
Передается гепатит E фекально-оральным способом, через зараженную воду, бытовым путем. Этот тип вируса
встречается в тропических странах и среднеазиатском регионе. Симптомы заболевания в основных проявлениях
сходны с другими типами гепатита. Отличается тяжелым течением, которое в отдельных случаях приводит к
печеночной коме. Поражает чаще подростков.
Общие принципы профилактики
Вакцинация обеспечивает иммунитет от вируса на длительное время.
Необходимо помнить, что от отдельных вирусов защититься невозможно, а лечение гепатита заключается в
снятии симптомов и замедлению развития болезни. Профилактика заражения зависит от типа вируса и путей
передачи гепатита, в связи с чем существует специфическая форма, состоящая из проведения вакцинации и
неспецифическая или бытовая.
Билет № 23
1. «Семья – крепость моя». Забота государства о семье. Обязанности семьи перед
обществом. 10 кл. стр.141.
В древние времена люди строили крепости. В них они жили, работали, оборонялись от врагов. Там рождались и
умирали – это был их мир, и вся их жизнь была связана с крепостью. В наши дни такой крепостью стал дом и
каждая отдельная семья, которая в нём живёт.
Как писал Л.Н.Толстой: «Счастлив тот, кто счастлив у себя дома». Для того, чтобы сохранить это счастье, эту
крепость, нужно, прежде всего, научиться ценить то, что имеешь. А это, прежде всего, наши родители, которые
создали это счастье, дали нам возможность жить. Именно они своими стараниями создают то, что необходимо
для жизни. Поэтому берегите своих родителей, бабушек, де-душек, цените их, уважайте их. Как говорил Сократ:
«К родителям относись так, как ты желал бы, чтобы твои собственные дети относились к тебе»; «Когда семья
вместе, так и душа на месте».
2. Государственные мероприятия, направленные на борьбу с табакокурением.
В рамках реализации Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе с табакокурением в нашей стране были достигнуты
высокие результаты. Так, по данным экспертов этой международной организации, процент курильщиков в
Туркменистане на 2018 год составлял 3,4 процента, что является лучшим показателем не только в Европейском
регионе, но и в мире.
В Туркменистане забота о здоровье народа является приоритетом развития государства и общества. Цели
устойчивого развития (ЦУР) и глобальная Повестка дня до 2030 года, в которых здравоохранение выступает
важным компонентом, стали неотъемлемой частью Программы социально-экономического развития страны на
2019-2025 годы.
3. Правила оказания первой помощи при химических травмах. 7кл.(6) стр.72.
К химическим травмам относятся химические ожоги и отравления.
22
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
Химические ожоги вызывают жидкости, содержащие концентрированные кислоты и едкие щелочи.

Кислоты оказывают прижигающее действие и некроз (омертвление) тканей; щелочи растворяют белки и
вызывают некрозы.
Признаками химического ожога при попадании жидкости внутрь являются: ожог кожи лица, слизистой губ,
ротоглотки, осиплость голоса, болевой синдром, одышка.
Первая помощь при химических травмах. запомните!
При всех травмах, а особенно, при химических, жизнь человека зависит от того, как быстро была оказана первая
помощь.
Первая помощь – простейшие срочные и целесообразные меры для спасения жизни человека и предупреждения
осложнений при несчастном случае, повреждении, внезапном заболевании. Эти меры проводятся до прибытия
медработников или доставки пострадавшего в лечебное учреждение.
Отравление препаратами бытовой химии.
Сразу же после попадания крепкой кислоты или щелочи в организм, появляется сильная боль во рту, глотке,
дыхательных путях. Ожог слизистой оболочки вызывает сильный ее отек, обильное отделение слюны, а резкая
боль лишает пострадавшего возможности глотать. Во время вдоха слюна вместе с воздухом может затекать в
дыхательные пути, затрудняя дыхание, вызывая удушье.
Билет № 24
1. Значение туркменского народного творчества в формировании высоких
моральных и нравственных качеств у молодежи.
Велик вклад нашего мужественного народа, особо почитающего такие человеческие качества, как искренность,
благородство, преданность, в дело взаимообогащения культур.
Славный исторический путь, пройденный туркменским народом, его самобытная культура, национальные
ценности, мудрые наставления и заветы наших великих мыслителей быть терпеливыми и сдержанными,
правдивыми и гуманными, творить добро, любить родную землю, блюсти нравственную чистоту являются
важнейшими компонентами национальной культуры. Эти непреходящие ценности служат взаимообогащению и
сближению народов и культур.
Особое почитание Родины и народа, домашнего очага, открытость, любовь к труду, уважение к старшему
поколению, другие высокие этические нормы и качества, присущие национальному характеру туркмен, являются
основополагающими в воспитании здорового молодого поколения. Спокойствие, мир и согласие в каждой семье
являются залогом благополучия общества.
2. Ожоги. Перегрев (гипертермия). 10 кл. стр.90-91.
Прежде всего надо немедленно устранить причину, вызвавшую ожог. Если горит одежда – набросить на пострадавшего
одеяло или пальто и прижать его к телу. Освободить обожжённую часть тела от одежды, если нужно, разрезать, не сдирая,
приставшие к телу куски материи. При химических ожогах следует быстро смыть с поверхности тела обжигающее
вещество. Кислоты и щёлочи смываются обильным количеством воды (промывают под краном 10 – 15 мин.). Если ожог
сделан кислотой, применяют 2%-ный раствор питьевой соды, если щёлочью, то можно использовать 1%-ный раствор
уксусной или лимонной кислоты. Гипертермия (hyperthermia) – патологический процесс, характеризующийся
повышением температуры тела, уровень которой зависит от окружающей среды. Гипертермия возникает при таких
условиях, когда организм не успевает выделить избыточное количество тепла (это зависит от соотношения теплопродукции
и теплоотдачи). Высокая температура воздуха, воздействующая на протяжении длительного времени, приводит к сильной
потере жидкости и соли организмом и появлению специфической группы болезней – тепловым поражениям. К ним, согласно
международной классификации, относятся: тепловой и солнечный удар, тепловой обморок, тепловые судороги, тепловое
истощение вследствие обезвоживания, уменьшение содержания солей в организме, тепловое истощение, тепловое
утомление, тепловой отёк. Длительные высокие температуры наружного воздуха в сочетании с повышенной влажностью и
неблагоприятные микроклиматические условия в помещениях вызывают развитие переутомления.
3. Значение физической активности для здоровья. 6кл. стр.30. 7кл. стр.49.
Научные исследования показали, что под влиянием физических упражнений и игр дети быстрее и лучше растут. Это
легко объяснимо. Благодаря усилению обмена веществ с кровью доставляется больше «строительного материала» и кости
быстрее увеличиваются, как в длину, так и в ширину. Ещё заметнее увеличивается объём мышц. У современного человека
выход один – заняться спортом. Не обязательно всем становится профессиональными спортсменами, но заниматься
физкультурой необходимо всем. Физические упражнения особенно нужны растущему организму. Физическая активность в
этом возрасте заложит прочную основу для здоровой жизни в будущем. Влияние физических упражнений и игр на лёгкие
также чрезвычайно благотворно, особенно, если занятия проводятся на свежем воздухе. Организм при этом требует
повышенного количества кислорода. Человек полной грудью вдыхает воздух и так же глубоко выдыхает, чувствуя
потребность освободиться от углекислоты, обильно вырабатываемой клетками, и пополнить лёгкие свежим воздухом. Вот
почему полезны физические упражнения, танцы и игры. Усиливая дыхание, хорошо вентилируются лёгкие и предохраняют
от лёгочных болезней, в частности, от туберкулёза.
23
+99364 27 66 49
+99364 27 66 49
Билет № 25
1. Понятие о панике. Опасность паники, причины и возможные последствия.
Паника (от греческого panikon – безотчетный страх) - это психологическое состояние, вызванное угрожающим воздействием
для жизни внешних условий и выраженное в чувстве острого страха, охватывающего человека или множество людей,
неудержимо и неконтролируемо стремящихся избежать опасной ситуации. Паника может возникнуть даже тогда, когда
отсутствует реальная угроза, а люди поддаются массовому психозу.
При этом у многих притупляется сознание, теряется способность правильно воспринимать и оценивать обстановку.
Панические реакции у детей, подростков, женщин и пожилых людей проявляются в виде сильной расслабленности, вялости
действий, общей заторможенности и в крайней степени общей неподвижности, когда человек физически неспособен
действовать и выполнять команды.
Остальные люди, как правило, хаотически движутся, стремясь поскорее уйти от реальной или мнимой опасности.
Возникновению паники способствуют следующие факторы:
1. Социальные факторы - общая напряженность в обществе, вызванная происшедшими или ожидаемыми природными
(землетрясение, наводнение), экономическими, политическими бедствиями.
2. Физиологические факторы: усталость, голод, длительная бессонница, алкогольное опьянение снижают уровень
индивидуального самоконтроля, что при массовом скоплении людей чревато особенно опасными последствиями.
3. Общепсихологические факторы - неожиданность, удивление, испуг, вызванные недостатком информации о возможных
опасностях и способах противодействия.
4. Социально-психологические и идеологические факторы: отсутствие ясной и высокозначимой общей цели, эффективных,
пользующихся общим доверием лидеров и, соответственно, низкий уровень групповой сплоченности.
В чрезвычайной обстановке важно, чтобы вы были в состоянии:
 принимать быстрые решения;
 уметь импровизировать;
 постоянно и непрерывно контролировать самого себя;
 уметь различать опасность;
 уметь распознавать людей;
 быть независимым и самостоятельным;
 быть твердым и решительным, когда потребуется, но уметь подчиняться, если необходимо;
 определять и знать свои возможности и не падать духом;
 в любой ситуации пытаться найти выход.
Необходимо помнить, что обязательными условиями благополучного преодоления всех трудностей при опасных
ситуациях являются проявление воли, настойчивость, грамотное действия. Паника и страх резко снижают твои шансы на
спасение.
2. Причины и предупреждение дорожно-транспортных происшествий. 6кл. стр.76. 5кл.
стр.31.
По статистике примерно три четверти всех дорожно-транспортных происшествий (ДТП) с участием детей происходят в
результате их непродуманных действий. Среди них наиболее частыми являются: 1. Переход через проезжую часть вне
установленных для перехода мест – 35-40%. 2. Неожиданный выход из-за движущихся или стоящих транспортных средств
или других препятствий, мешающих обзору, – 25-30%. 3. Неподчинение сигналам светофора – 10-15%. 4. Игры на проезжей
части и ходьба по ней при наличии тротуара – 5-10%. 5. Водитель транспортных средств в алкогольном состоянии. 6.
Климатические условия – гололёд, дождь, снег, туман, ливень, ураган. – Как можно уберечь себя от необдуманных действий
на дороге? – Как не допустить роста ДТП с участием школьников? Дорога всегда манит, по дорогам движется транспорт. А
по тротуарам идут люди. И для каждого из них есть свои правила. Это правила дорожного движения. Их составили для того,
чтобы не было аварий. И ты их должен знать. Город сильно отличается от села. Он имеет много видов транспорта, дорог и
перекрёстков, поэтому необходимо быть внимательным на улицах города.
3. Электротравмы. Профилактика и оказание первой помощи. 7кл.(6) стр.79. 10 кл.
стр.103.
При поражении электрическим током необходимо, прежде всего, выключить рубильник или прервать электрический ток
каким-нибудь инструментом с деревянной сухой ручкой, например топором, перерубить провода. Тот, кто это делает,
должен быть хорошо изолирован от земли, иначе он тоже может быть поражен током. Поэтому нельзя становиться на голую,
в особенности сырую землю. При определённых навыках, владея собой, оказывающий помощь в течение 1 минуты
способен оценить состояние пострадавшего и решить, в каком объёме и порядке следует оказывать ему помощь. Цвет
кожных покровов и наличие дыхания (по подъёму и опусканию грудной клетки) оценивают визуально. Нельзя тратить
драгоценное время на прикладывание ко рту и носу зеркала, блестящих металлических предметов. Об утрате сознания так
же судят визуально, и чтобы окончательно убедиться в его отсутствии, можно обратиться к пострадавшему с вопросами о
самочувствии. Пульс на сонной артерии прощупывают подушечками третьего и четвёртого пальцев руки, рас-полагая вдоль
шеи между кадыком (адамово яблоко) и кивательной мышцей и слегка прижимая к позвоночнику. Приёмы определения
пульса на сонной артерии очень легко отработать на себе или своих близких. Если пострадавший дышит очень редко и
судорожно, но у него прощупывается пульс, необходимо сразу же начать делать искусственное дыхание. Не обязательно,
чтобы при проведении искусственного дыхания пострадавший находился в горизонтальном положении.
24
+99364 27 66 49

10 YDE (Rus)

Загружено:

Сведения о документе

Оригинальное название

Авторское право

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

10 YDE (Rus)

Оригинальное название:

Загружено:

Авторское право:

+99364 27 66 49

Для Ответы Если первый ИМО не работает

Ответы экзаменационных билетов по предмету Основы жизнедеятельности для

собирательное значение плохого, противостоящего нравственно-ценному. Наряду с понятием «добро»

3. Правила личной гигиены и необходимость их соблюдений. 5кл. стр.16.

Обливайтесь холодной водой.

равенства с мужчинами, прав человека и основных свобод в политической, экономической, социальной,

вставать. Храбрый знаменит в бою, трус - дома.

3. Понятие о жизненных навыках. 7 кл. стр.35-36.

отведено дальнейшему развитию и совершенствованию охраны материнства и детства, повышению роли

Благодаря реализации государственной политики нацеленной на укрепление позиций Туркменистана в ряду

При подготовке юношества к семейной жизни необходимо решить следующие задачи:

мер по борьбе с изменением климата и его последствиями и потребность своевременного выполнения

Химические ожоги вызывают жидкости, содержащие концентрированные кислоты и едкие щелочи.

Вам также может понравиться