Проекция и ретрофлексия как

механизмы психологической
защиты. Методы работы с
проекцией и ретрофлексией

ВЕДУЩИЙ ВЕБИНАРА:
КОЛОМЕЙЦЕВА ЛИДИЯ ВЛАДИМИРОВНА
ПЕДАГОГ-ПСИХОЛОГ. ПРАКТИКУЮЩИЙ ПСИХОЛОГ.
План вебинара:
1. Психологические механизмы (механизмы сопротивления): проекция и ретрофлексия
(определение, виды).
2. Проявление и признаки преобладания данных психологических механизмов.
3. Способы и стратегии работы с данными механизмами.
4. Практическое упражнение в работе с проекцией.
5. Домашнее задание. Техники на осознание личных проекций и ретрофлексий.
Контакт с миром происходит по большей мере в фоне неосознавания.
Привычный способ контакта с миром – слияние.
Психическое слияние – способ выживания.
Слияние – способ примитивного контакта.
Преодолевать слияния мешают:
1. ПРОЕКЦИЯ – как прогнозирование и предугадывание (проблема внутри меня, но я ее
вижу в других)
Проекция, как способ познания мира, предугадывание событий.
Отсутствие проекций – видеть только факт.
2. РЕТРОФЛЕКСИЯ может выражаться в: аутоагрессии, критики, напряжении,
психосоматике, суициде.
 Проекция
- механизм психологической защиты, когда нечто принадлежащее моему внутреннему
миру, я приписываю фигурам внешнего мира, другим людям или неживым объектам.

Проекция не Я

Я Проекция Я
 Человек, склонный к проекции, напоминает мне того, кто сидит в
доме с зеркальными стенами. Куда бы он ни посмотрел, ему кажется,
что он видит сквозь стекло мир, тогда как на самом деле перед ним
предстают лишь отвергнутые частицы его личности.
Ф.Перлз
Признаки проекции:
1. Речь обеднена Я-высказываниями.
2. Богата «Ты высказываниями»: интерпретации, суждения, оценки.
3. Многочисленные предположения о чувствах и отношениях к себе со
стороны других.
4. «Объяснение» своих переживаний и состояний с помощью безличных
обстоятельств.
5. Предсказание событий или чего-либо поведения.
6. Удивление терапевта по поводу слов клиента о нем.
Способы работы с проекциями:
1. Выяснить на основании каких признаков и когда человек пришел к этому мнению. (Пример
с вниманием от мужчин; обыгрывание испуга всех членов семьи).

2. Зародить сомнение в его убеждениях и дать возможность его проверить.

3. Задать вопрос «как человек относится к тому, что к нему так относятся?».
4. Выразить Я-сообщением то, что по его мнению другой чувствует в его адрес.
5. Поинтересоваться нет ли доли правды в этом выражении.
6. Техника «пустого стула».
Ретрофлексия
При ретрофлексии то, что адресовано другим, человек поворачивает в свой собственный
адрес: делает сам себе как-то, что хотел получить от другого, так и то, что он хотел сделать
другим.
То, что называют психосоматическими болезнями, является обычно результатом
ретрофлексии ( См. вебинар Детские тики, как проявление психосоматических
симптомов)
Мыслить – тоже форма ретрофлексии.
Суицид – высшая форма ретрофлекции.
Признаки ретрофлексии:
1. Описание того, что человек никак не может сделать в жизни, хотя
собирается.
2. Рассказы и психосоматических симптомах.
3. Неудобные позы. Мышечные зажимы.
4. Зажатое, нервное или поверхностное дыхания.
4. Часто повторяющиеся движения (направленные на себя).
5. Гримасы, помогающие сдерживать определенные чувства.
Признаки ретрофлексии:
6. Несовпадение жестикуляции с эмоциональным значением речи.
7. Приостановленные действия.
8. Частые сглатывания.
9. Монотонный голос.
10. Возвратные грамматические формы речи (винюсь, стыжусь – сь-ся).
Каждому чувству должен быть дан эмпатический отклик, тогда оно будет завершено.
Чувства проживаются в контакте.
Способы работы с ретрофлексией:
1. Задача психолога создать клиенту условия, чтобы подавленный материал был озвучен и
осознан. Части были присвоены самому себе.
2. Помочь осознать те чувства, которые рационализируются.
3. Обращать внимание на все специфические вербальные и невербальные проявления
клиента. Без интерпретаций.
4. Амплифицировать (усилить) телесные знаки.
5. Смоделировать происходящее на терапевте (Пример со стыдом).
6. Озвучивание внутренних процессов (Дать голос своей тяжести). То есть, переводить всякий
внутренний диалог во внешний.
УПРАЖЕНЕНИЕ (проекция)
Объект, который нравится Объект, который не нравится

1. 1.

2. 2.
Другие упражнения
1. Написать список из десятка слов восхищения и уважения в адрес
человека, кому Вы симпатизируете. Попробовать заметить что-нибудь
сходное в себе.

2. Написать список из десятка «упреков», в адрес одной, особо презренной

и ненавистной вам персоны. Попробовать заметить что-нибудь сходное в
себе.
Техники работы с ретрофлексией
Если вы хотите научиться самовыражению, начните выражать себя в
воображении, как только почувствуете свое сопротивление. На этот раз
представьте себе человека, на которого вы злитесь.

Скажите ему то, что вы о нем думаете. Отпустите себя, будьте насколько
можете эмоциональны, сломайте его чертову шею, ругайте его так, как вы
никогда еще не ругались. Не бойтесь, что это станет вашим характером.
Наоборот, воображаемая работа ослабит значительную долю враждебности,
особенно в случае скрытой враждебности. Иногда это работает как чудо!
Ф.Перлз
Результаты упражнения на
воображение:
(а) мы можем изменить направление;
(б) мы можем обнаружить вдруг, что многое из того, что сигнализировало нам ранее об
опасности, на деле оказалось обычными шорами;
(в) мы можем увеличить объем высвобожденной агрессии, которая, в свою очередь,
способна подвергнуться ассимиляции.
Я советую перенаправить ваше мышление, адресовав его (сначала в воображаемом плане,
а затем, если будет возможно, и в действительности) конкретному человеку. Это простое и
эффективное средство, позволяющее достичь хорошего контакта.
Ф.Перлз
Домашнее задание (техника работы с
ретрофлексией)
1. Высказать чувства по очереди.
2. Чувства к чему (кому) именно.
3. Какая потребность?
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
ДО СВИДАНИЯ!